Йод и щитовидная железа. Лечение заболеваний щитовидки йодом

Опасная Еда

Йододефицитные заболевания щитовидной железы (ЙДЗ) – это группа патологических состояний. Данные тиреоидные патологии обусловлены нехваткой в организме такого важного микроэлемента, как . Это, в свою очередь, вызвано его малым алиментарным поступлением.

Симптомы нехватки йода

К числу основных симптомов ЙДЗ относятся:

постоянная усталость и повышенная утомляемость;
нарушение акта глотания;
увеличение веса (не зависящее от характера питания).

Для диффузного зоба свойственно длительное бессимптомное течение. Пациенты могут предъявлять жалобы на неопределенный дискомфорт в районе шеи. При выраженной гиперплазии появляются признаки сдавления пищевода – дисфагия и ощущение «комка в горле». Чаще всего за помощью к эндокринологу больные обращаются, когда «щитовидка» увеличивается настолько, что речь идет уже о косметическом дефекте.

Симптоматика неврологического кретинизма:

слабоумие;
дисплазия костной и мышечной ткани;
низкий рост (не более 150 см);
глухота;
речевые нарушения;
деформации черепной коробки;
диспропорции тела.

Симптомы умеренного дефицита йода:

снижение когнитивных способностей (на 10% и более);
снижение (особенно страдает зрительная память);
ухудшение восприятия информации на слух;
апатия;
нарушение концентрации внимания (рассеянность);
частая цефалгия.

Пациентов с умеренным йододефицитом преследует чувство постоянного недосыпания. Вследствие метаболических нарушений увеличивается вес, причем, ограничивающие диеты в данном случае практически неэффективны . В крови возрастает , поэтому повышается риск , и магистральных кровеносных сосудов. У многих больных страдает моторика желчевыводящих путей (появляется ) и формируются конкременты () в желчном пузыре. У пациенток с дефицитом йода чаще диагностируются , и . Нередки случаи .

Важно: наибольшую опасность представляет нехватка йода в периоды развития и роста – от внутриутробного до пубертатного.

Как определить нехватку йода?

Выявление патологий щитовидной железы является задачей специалиста-эндокринолога. Диагноз ставится на основании данных анамнеза, физикального осмотра и результатов на уровень ТТГ, Т3 и Т4.

В ходе опроса эндокринологу необходимо точно выяснить, не страдал ли кто-то из близких (кровных) родственников больного теми или иными патологиями щитовидной железы.

При общем осмотре проводится визуальная оценка размеров и пропорций шейной области. Также выявляются такие симптомы, как нарушения глотания и изменения (осиплость) голоса, связанные с давлением увеличенной железы на расположенные рядом структуры.

В ходе пальпаторного исследования оцениваются плотность эндокринной железы, а также возможное наличие и степень плотности узлов.

Больному обязательно проводится », которая дает объективные данные о степени гиперплазии. Важным методом исследования является тонкоигольная , в ходе которой проводится забор образцов тканей органа для патоморфологических исследований.

Нормальные объемы щитовидной железы:

для мужчин – 25 мл;
для женщин – 18 мл.

Один из важнейших диагностических критериев – уровень тиреотропного гормона. Для диффузного зоба характерна гиперплазия обеих долей, и показатели ТТГ не выходят за границы физиологических значений. Если цифры <0,5 мЕд/л, то не исключен ; для верификации данного диагноза нужно определить уровни трийодтиронина и тироксина .

Как восполнить дефицит йода: лечение и прогноз

Патологические состояния данной категории могут корректироваться нормализацией приема йода. Терапия предполагает назначение пациенту препарата калия йодида (в качестве монотерапии) или в сочетании с L-тироксином (комбинированное лечение).

У лиц пожилого возраста умеренная гиперплазия в отсутствие дисфункции железы, как правило, не требует проведения фармакотерапии.

Лечение в полном объеме требуется молодым пациентам. Терапия (и профилактика) ЙДЗ в эндемичных регионах предполагает назначение препаратов йода в количествах, не превышающих нормальную суточную потребность. В течение полугода и более оценивается динамика состояния; обычно за это время гиперплазия уменьшается или сходит на нет.

При неэффективности терапии дополнительно назначается левотироксин (в ряде случаев – в сочетании с йодидом калия). После уменьшения железы в размерах переходят к «поддерживающей» монотерапии препаратами йода.

Терминальные стадии заболеваний «щитовидки» могут потребовать хирургического вмешательства с резекции долей органа.

Врожденные психоневрологические нарушения в настоящее время считаются инкурабельными, т. е. лечению не поддаются.

Приобретенные йододефицитные состояния обратимы. Адекватная терапия дает возможность нормализовать функциональную активность железы и уменьшить ее размеры.

К числу возможных последствий формирования узловых образований органа относится его функциональная автономия. Она характеризуется гиперсекрецией Т3 и Т4, не зависящей от внешних стимуляторов и ТТГ.

Профилактика йододефицитных заболеваний щитовидной железы

Профилактика дефицита йода и связанных с ним патологических состояний делится на:

индивидуальную;
групповую;
массовую.

Индивидуальные и групповые меры по предупреждению йододефицита заключаются в назначении препарата йодида калия в необходимых дозах. Особенно большое значения имеет профилактика среди детей, подростков в период полового созревания, а также будущих матерей и кормящих женщин.

Массовая профилактика сводится к замене в эндемичных по зобу регионах обычной поваренной соли на йодированную.

Продукты питания с высоким содержанием йода:

водоросли (морская капуста) и порфира (нори);
морская рыба;
и др. морепродукты;
рыбий жир (можно приобрести аптечный препарат).

Как вылечить щитовидку, какие методы, лекарства или народные рецепты предпочесть — такие вопросы задают люди, впервые столкнувшись с нарушением щитовидной железы. Заболевания щитовидной железы имеют различные степени развития и множество причин, вызывающие эти заболевания.

Некоторые формы отклонений не требуют срочного лечения, а лишь периодического наблюдения, профилактики и соблюдения диеты. Другие нарушения предписывается лечить комплексными методами медикаментозной терапии. На этих стадиях, после консультации со специалистом, допускается совместить терапию и лечение щитовидной железы народными средствами.

И лишь самые тяжелые формы заболевания — злокачественные образования, аденома, серьезное изменение гормонального фона, вынуждают прибегать к радикальным способам лечения – облучению радиоактивным йодом или путем хирургического вмешательства. Для лечения народными средствами здесь уже нет никаких разумных оснований, за исключением того, что после обстоятельной консультации со специалистом, вы тщательно спланируете домашнюю терапию и диету в послеоперационный период.

Прежде чем прибегнуть к лечению щитовидки народными средствами, необходимо обязательно проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом и согласовать те или иные способы лечения. Щитовидная железа многофункциональный и сложный орган, он отвечает за секрецию гормонов, которые влияют на протекание сотен разнообразных биологических и химических процессов в нашем организме, поэтому попытки самостоятельного неквалифицированного лечения могут принести гораздо больше вреда, нежели пользы.

Еще один очень важный момент заключается в том, что железа, как таковая, сама по себе не болеет, а ее патологии являются лишь отражением того, что в организме есть серьезные нарушения. Это могут быть нарушения обмена веществ, дисбаланс микроэлементов, дефицит йода, почечная недостаточность, аденома, перепроизводство или недостаточная секреция определенных гормонов.

И каждый из этих случаев следует лечить по-разному, вот поэтому так важна консультация со специалистом, прежде чем вы все же решитесь заняться лечением щитовидки народными средствами.

Кроме того, надо всегда помнить, что различные препараты как официальные, так и народные рецепты, и снадобья имеют ряд противопоказаний. Почти всегда есть ряд заболеваний, для которых то или иное вещество категорически противопоказано.

Например, при попытке самостоятельного лечения йодом щитовидной железы (аденома, зоб, узел) надо быть, как минимум уверенным, что у вас отсутствует:

повышенная чувствительность к йоду, иначе зуд и аллергия – это самое меньшее, с чем вы столкнетесь;
заболевания почек;
туберкулез;
крапивница;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
угревая сыпь и фурункулы, для которых йод служит питательной средой.

Передозировка йода может быть опасна даже для здорового человека, об этом хорошо известно людям, работающим на вредных производствах и проживающих в местности с избыточным содержанием этого элемента в окружающей среде.

Заблуждения о йоде

Известно народное поверье о том, что все болезни щитовидки от нехватки йода. Доля правды в этом конечно есть, щитовидная железа очень нуждается в строго определенном количестве йода, как и некоторых других элементов. Но далеко не всегда заболевание щитовидной железы вызвано дефицитом йода!

За примерами далеко ходить не надо: аденома, эндемический зоб, действительно прогрессируют на фоне дефицита йода, но токсический зоб вызван его переизбытком, поэтому, не слушайте тех, кто скажет, что зоб надо лечить йодом, так как зоб зобу – рознь. Когда же у вас диагностирована аденома щитовидки, то здесь непросто поставить правильное лечение даже специалисту, не говоря уже о том, чтобы это сделать в домашних условиях.

Если при токсическом зобе вы начнете употреблять в неразумных количествах все йодсодержащие продукты, купаться в морской соли, солить пищу горстями йодированной соли и так далее, то аденома или эндемический зоб начнет развиваться с такой скоростью, что через небольшое время вам поможет только хирургическая операция.

Еще одна распространенная глупость при попытке самостоятельно вылечить щитовидку (зоб или аденому) – использование настойки аптечного йода внутрь, несмотря на кричащие надписи «только для наружного применения». Домашние горе-знахари советуют лечить щитовидку, принимая каплю настойки йода, разведенного в молоке, воде или ложке сахара.

Знайте, что одна капля йода – это двухнедельная потребность организма в йоде. А получив такую конскую дозу йода одноразово, можно просто заблокировать щитовидку, вывести ее из строя и спровоцировать целый букет тяжелейших последствий, среди которых воспалившаяся аденома будет еще не самым худшим.

Диета

Если, после консультации со специалистом, действительно оказалось, что нарушение щитовидной железы вызвано дефицитом йода, лучше всего восполнить его при помощи специальной диеты. Особенность диеты в том, что она рекомендует не только те продукты, которые насыщены йодом и стимулируют его усвоение, но и запрещает те элементы питания, которые угнетают всасываемость йода, калия, селена и накопление их в организме.

Все методы лечения щитовидной железы, вне зависимости от того, лекарства это или хирургия, всегда предусматривают определенные требования к рациону пациента.

Консерванты. Консервированные продукты питания запрещаются не только этой диетой, но и всеми основными принципами здорового и рационального питания. На время диеты, будь она связана с профилактикой, лечением, послеоперационным восстановлением, исключите все, что запечатано в стеклянных, железных, пластиковых банках, бутылках или пакетах, предусматривающих долгосрочное хранение.

Возьмем, к примеру, обычный сок в пакете, даже с припиской «100% натуральный». Срок годности его в среднем 1-3 месяца без холодильника. И возьмем стакан свежевыжатого сока, который без холодильника прокиснет и забродит уже на 2-й день. Догадались в чем разница? А теперь представьте, какие могут быть добавки в мясных консервах со сроком годности до 5 лет. Все это не годится в пищу во время диеты.

Йод. Если говорят про лечение щитовидной железы народными средствами, то на первом месте, конечно речь идет о йоде и продуктах его содержащих. Насытить организм йодом помогут все морские продукты, лидером среди которых, безусловно, будет морская капуста.

В народной медицине есть такой простенький рецепт: порошок из измельченных сушеных листьев морской капусты принимается по три чайных ложки 2 раза в день, обильно запиваясь теплой кипяченой водой. Значительно усиливает стимуляцию процессов усвоения йода холестерин, содержащийся во всех сортах мяса, в желтке яиц. Очень много йода и калия в орехах, особенно в грецких.

Цинк. Это антипод йода – чем больше поступает в организм цинка, тем меньше усваивается йода и калия щитовидной железой. Если говорить о продуктах питания, то больше всего цинка в белокочанной капусте, в брокколи, картофеле. На время диеты эти популярные ингредиенты гарниров и салатов придется исключить.

Молочные продукты. Для помощи щитовидной железе по усваиванию и накоплению йода, селена, калия подходят абсолютно все молочные и кисломолочные продукты. Ешьте больше творога и сыра, замените ежедневный чай и кофе кефиром и молоком, попробуйте невероятно полезный напиток ацидофилин.

Блюда, конечно же, следует солить йодированной солью, которую можно найти в любом магазине. Но при использовании соли нужно учесть один нюанс – солить нужно уже готовые блюда, то есть непосредственно в тарелке, так как длительная термическая обработка соли в кастрюле или на сковородке полностью уничтожает всю целебность йодированной соли.

Щитовидная железа (в народе, зоб) – важный орган в организме. Он регулирует работу всех наших органов, выделяя гормоны. В случае нарушения ее функций начинается сбой во многих системах, в частности, сердечно-сосудистой, что может привести к аритмии и другим серьезным отклонениям. К нарушению работы щитовидной железы, как правило, приводит недостаток или избыток йода.

И не только она страдает. Медиками установлено, что заболевания щитовидки приводят ко многим заболеваниям: болезням нервной системы, миоме, мастопатии, а мужчины страдают аденомой простаты. Люди с заболеваниями щитовидной железы обычно вялые, раздражаются по любому поводу, часто плачут. Может наблюдаться боль в мышцах, ломкость ногтей, проблемы с памятью, дрожание конечностей.

Прежде чем приступить к лечению щитовидной железы народными средствами, нужно обратиться к врачу-эндокринологу, чтобы он поставил диагноз и выяснил причины нарушения функции щитовидной железы. Функция щитовидной железы может быть: повышенная, пониженная и нормальная. В зависимости от этого врач и назначит лечение. Подспорьем к медикаментозному лечению, по согласованию с врачом, станут и народные методы.

Лекарственные растения для лечения щитовидной железы

Мазь из цветков толокнянки при зобе: Залить спиртовым раствором (70%) 2 столов. ложки сухой травы, дать отстояться 4 часа. После чего добавить коровьего масла (не менее 10 столовых ложек). Прогреть на водяной бане, пока не испарится весь спирт. Оставшуюся массу отцедить, хранить вдали от солнечных лучей. Когда начинается обострение, смазывать мазью шею в нижней части (не укутывать!). Курс – до 8 недель.

Отвары:

Народное средство от зоба с чистотелом. Каждое утро срываете маленький кустик чистотела, измельчаете, заливаете 500 граммами свежего коровьего молока и кипятите. Даёте настояться, процеживаете. Отвар для полоскания горла готов. Те, кто применял рецепт, излечились от заболевания третьей степени.
В осенний период, когда созревает , можно провести курс лечения зоба, применяя ягоды в любом виде: за 30 мин. до еды нужно съедать по 100 гр. ягод черноплодки или выпивать свежий сок плодов. Для приготовления отвара потребуется 20 г ягод. Их заливают кипящей водой и дают настояться 2 часа, профильтровывают. Употребляют по ½ стак. четыре раза в день. Обязательно соблюдайте время: за 30 мин. до приема пищи. Пропить отвар нужно десять дней. Через 30 дней можно принимать повторно. Внимание! Если у вас пониженное давление, откажитесь от лечения черноплодкой.

Настой и компресс на горло:

Для этого настоя понадобятся 2 столов. ложки плодов шиповника, 2 столов. л. сушеных листьев , 4 столов. ложки луковой шелухи, 4 столов. ложки измельченной хвои. Смесь необходимо засыпать в термос и залить кипятком, приблизительно полтора литра. Дать настоятся в течение ночи. Пить одну неделю, вторую неделю отдыхать. Оставшуюся смесь используем как компресс для горла (укутать шею). Применять в течение месяца.

Лечение щитовидной железы йодом с молоком

Помогает при гипотиреозе. Для этой процедуры вам потребуется свежее коровье либо козье молоко и йод. Принимается он каплями на протяжении 10 дней по определенному курсу:

1 день – 1 капля йода добавляется в столовую ложку с молоком и выпивается.
2 день – 2 капли йода + 1 столовая ложка молока.
и так далее до десятого дня.

Количество принимаемого йода увеличивается с каждым днем, а молока – нет. Доводят до десяти капель. Отдыхают десять дней. После этого продолжают курс лечения, но теперь йод пьют так: в первый день 10 капель, затем каждый день убавляют, пока через 10 дней не дойдете до 1 капли. Лечение эффективное, но перед применение лучше посоветоваться с врачом.

Грецкие орехи при болезнях щитовидной железы

Грецкий орех содержит много йода, причем не только в ядрах, но и в листьях, и в перегородках. Для лечения зоба потребуется: перегородок от орехов – 1 стакан; водка – столько, чтобы заготовка покрылась. Заливают перегородки водкой (настойку делают в литровой банке). Курс рассчитан на 10 дней. Принимают по 1 чайн. л. после приема пищи, трижды в день. Отдыхают 7 дней, лечение возобновляют на 10 дней. Снова отдых. Таким образом лечение продолжают до трех месяцев.

Еще один народный рецепт от зоба: листья ореховые майские и зеленая скорлупа — 3 столовых ложки. Заливают смесь 1 стак. кипятка, настаивают 1 час, фильтруют. В полученном настое смачивают ткань, делают компресс на область щитовидки. Обязательно обертывание. Компресс лучше делать на ночь. Эффект: снижается сонливость, уходит раздражительность, плаксивость.

Йод с настойкой мяты перечной от зоба (метод Я. Томашевского)

Львовские ученые-медики предложили для профилактики йододефицитных заболеваний использовать средство, которое каждый может приготовить самостоятельно в домашних условиях. Рецепт настойки от зоба, которую врачи-эндокринологи рекомендуют принимать и детям, и взрослым.

Следует смешать 15 капель (0,5 мл.) 5%-го спиртового раствора йода и 25 мл. аптечной настойки мяты перечной. В одной капле этой смеси содержится 24 мкг чистого йода. Такой препарат принимают (после консультации с врачом):

в возрасте от 1 до 6 лет – 4 капли в сутки (96 мкг),
7–12 лет – 5 капель (120 мкг),
дети в возрасте 12 лет и старше и взрослые – 6 капель (144 мкг).

Дети принимают капли с ложкой молока, взрослые – с водой. По словам профессора Я. Томашевского, этот способ достаточно эффективный, безопасный и дешевый, поэтому доступен каждой семье.

Настойка из коры вишни для лечения щитовидной железы

200-400 гр. сухой коры измельчить, заполнить ею банку объемом 1 л. до краев, залить водкой так, чтобы кора была покрыта, накрыть капроновой крышкой. Настоять 21 день в сухом темном месте, взбалтывая каждый день 1-2 раза. Готовую настойку принимать по 1 стол. л. 3 р./д. за 30 мин. до еды. Препараты на основе коры вишни противопоказаны беременным.

Питание

При заболеваниях щитовидной железы, связанных с йододефицитом, рекомендуется как можно чаще употреблять продукты богатые йодом.

Гречневая каша. Эта каша, сваренная особым образом, действительно помогает при лечении щитовидной железы и ЖКТ. Рецепт ее прост, продукты общедоступны. Для ее приготовления потребуются:

Крупа гречневая ядрица – 100 граммов;
Куркума – 1 чайная ложечка.
Морская капуста (сушеная) – 50 граммов.
Вода – 0,5 литра.
Соль поваренная или морская – по вашему вкусу.

Способ приготовления: сварите крупу привычным для вас способом. Перед окончанием варки внесите остальные продукты, хорошенько перемешайте. Каша станет насыщенного оранжевого цвета, красивая и аппетитная. Входящая в ее состав куркума – очень полезная добавка. Она способствует очищению крови. Такую кашу можно есть во время завтрака или на ужин. В том случае, если не найдете сушеной морской капусты (обычно продается в аптеке), можно, в крайнем случае, воспользоваться консервированной морской капустой из баночки. Ограничений на ее употребление по времени нет.

Морская капуста при йододефиците

Ламинария (морская капуста) имеет уникальную способность абсорбировать и накапливать из морской воды огромное количество солей йода. Йода в ламинарии в несколько раз больше, чем в других продуктах. Для профилактики йододефицита достаточно употреблять 30-40 гр. ламинарии в день. Можно употреблять ее и в виде порошка по 0,5–1 чайн. л., запивая водой, 2-3 р. в день до еды. Курс лечения – 30 дней.

Особенно эффективна морская капуста при гипотиреозе, когда щитовидка не справляется и вырабатывает меньше специфических гормонов, чем необходимо организму. А вот при гипертиреозе от употребления ламинарии следует воздержаться.

Помимо ламинарии, йод содержится в таких продуктах: кальмары, мидии, креветки, фейхоа, мясо морских рыб: минтай, хек, пикша, морской окунь, хек, ставрида, камбала, треска, скумбрия, горбуша, мойва, тунец. Если у человека имеются начальные признаки увеличения щитовидной железы, включать эти продукты в свое питание жизненно необходимо.

Йод (I)

Для человека – против слабоумия и тугоухости, для щитовидной железы.

В организме человека йод необходим для функционирования щитовидной железы. При его недостаточности развивается эндемический зоб, гипотиреоз, атеросклероз.

Больше всего от недостаточности йода страдают дети , поскольку уровень умственного развития ребенка во многом зависит от содержания йода. Детям трудно учиться в школе, осваивать новые знания и навыки. В Украине 35% населения страдают от дефицита йода, часто не зная об этом.
С древних времен известно, что от недостаточности йода в организме, что внешне проявляется увеличенной щитовидной железой (зобом), у людей развивается кретинизм (слабоумие).

Наполеон Бонапарт при приеме в армию обязательно обследовал зоб у новобранцев (прежде всего у тех, кто вырос в горных районах, где в пище и воде крайне мало йода) – ни к чему ему были слабоумные тугоухие бойцы.

В гомеопатию йод был введен более 200 лет назад ее основоположником Христианом Ф.С. Ганеманом (1755-1843), и применяется йод с учетом типа больного. Больной, которому показан йод , – чаще худой, нервный, раздражительный, полон беспокойства за себя и близких. Возбуждение чередуется с депрессией, он быстро утомляется, постоянно голоден, страдает от жары и легко потеет.

Суточная потребность организма человека в среднем – 120–150 мкг. При беременности и кормлении грудью, соответственно, 175 и 200 мкг. Дефицит йода может развиться при введении этого элемента в организм в количестве менее 10 мкг/день.

В норме в организме человека содержится 15–25 мг йода (по некоторым данным – до 50 мг), причем половина этого количества находится в щитовидной железе. В щитовидной железе концентрация йода составляет 1000–12000 мкг/г, тогда как в печени – 0,2 мкг/г, в яичниках, легких – 0,07 мкг/г, в почках – 0,04 мкг/г, в лимфоузлах – 0,03 мкг/г, в мозге, семенниках и мышцах – 0,02 мкг/г. Вероятно, йод накапливается также в слизистой оболочке желудка, слюнных и молочных железах во время лактации.

Всасывается йод преимущественно в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта. Йодиды быстро абсорбируются в кишечнике.

Избыток йода выделяется почками. Уровень экскреции хорошо коррелирует с уровнем потребления, поэтому он используется для оценки потребления йода.

Прием натуральных продуктов, содержащих йод, не вызывает побочных эффектов, даже при чрезмерном содержании в них йода.

Регулирование уровня гормонов щитовидной железы сложное, с вовлечением в процесс не только щитовидной железы, но и гипофиза, мозга и периферических тканей.

Биологическая роль в организме человека . Йод регулирует работу щитовидной железы и гипофиза, предупреждает накопление радиоактивного йода, обеспечивает защиту от действия радиации. Йод является структурным компонентом гормонов щитовидной железы – тироксина Т4 и трийодтиронина Т3. Предшественником Т4 и Т3, которые являются низкомолекулярными веществами, является йодированный белок щитовидной железы – тиреоглобулин, ограниченный протеолиз которого приводит к образованию Т4. Т3 образуется из Т4 в процессе дейодирования под влиянием Se–зависимой дейодиназы. Таким образом, йод и селен метаболически тесно связаны – йод в организме не функционирует без селена.
Основная метаболическая функция этих гормонов состоит в повышении синтеза АТФ и связанного с этим увеличения потребления кислорода митохондриями в процессе окислительного фосфорилирования. Посредством этого универсального механизма гормоны щитовидной железы оказывают на организм системное действие. Поэтому дефицит йода приводит к снижению основного обмена. Прежде всего, он сказывается на состоянии центральной нервной системы.

Ребенок должен получать необходимое количество йода еще в утробе матери . У детей гипотиреоз приводит к глубоким нарушениям высшей нервной деятельности, неполному развитию интеллектуальных возможностей человека, кретинизму.

У взрослых дефицит йода приводит к психической инертности, заторможенности, снижению умственных способностей, уменьшению силы и частоты сердечных сокращений, диастолической гипертонии. Вследствие торможения энергоснабжающих процессов происходит недоокисление продуктов обмена, что ведет к нарушению эндоэкологического состояния организма и его «зашлаковыванию». Одновременно тормозится окисление холестерина и накопление его атерогенных форм, что ведет к раннему атеросклерозу, а в сочетании с нарушениями функций сердечно–сосудистой системы – к инфаркту миокарда и инсульту. Из–за дефицита энергопродукции имеет место генерализованное снижение мышечного тонуса, вялость поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры, в частности ЖКТ.

Дефицит йода приводит к иммунодефицитам, увеличению риска развития опухолей, в первую очередь – щитовидной железы .
Нозологической формой проявления дефицита йода является эндемический зоб – заболевание весьма распространенное в йод–дефицитных регионах Украины и России. В этиологии этого заболевания опасна как недостаточность йода, так и дефицит других микроэлементов, прежде всего селена, кобальта, меди.
Эндемическим зобом является компенсаторное увеличение щитовидной железы в ответ на малое поступление йода в организм, и направлено оно на увеличение объема железы с целью захвата большего количества йода, циркулирующего в крови. Зоб получил название эндемического, поскольку он развивается у достаточно большого количества людей, проживающих на одной территории, где снижено количество йода в окружающей среде, т.е. в воде, почве, пищевых продуктах.
Базедова болезнь (зоб) характеризуется избытком жира, вялостью, ненормальным разрастанием щитовидной железы.

Синергисты и антагонисты йода . Не следует одновременно принимать добавки, содержащие йод, и карбонат лития. Литий снижает активность щитовидной железы, а йод усиливает проявления побочных эффектов лития.
Антагонистами йода являются чрезмерные количества кобальта , марганца , свинца , кальция , брома , хлора , фтора . Усиление струмогенного эффекта наблюдается при дефиците у человека селена , цинка , меди .
Во всех перечисленных случаях может развиваться нарушение обмена йода и его утилизации щитовидной железой.

Признаки недостаточности йода : эндемический зоб, гипотиреоз (нервно–психические расстройства, вялость, приступы необъяснимой тоски, подавленное настроение), кретинизм (резкое отставание психического и физического развития, низкорослость, деформации скелета), раздражительность, сонливость, забывчивость, ухудшение памяти и внимания, появление частых головных болей из–за повышения внутричерепного давления, отеки лица, конечностей и туловища; повышенное содержание холестерина; брадикардия; запоры; глухонемота, снижение фертильности, мертворождения, врожденные аномалии развития, повышенная перинатальная смертность; параличи.
Частые простудные и инфекционные заболевания, снижение уровня гемоглобина также могут свидетельствовать о малом количестве йода в организме . Недостаточность йода у детей может проявляться в отставании умственного развития. Кроме того, недостаточность йода связывают с раком молочной железы, усталостью, неонатальным гипотиреозом (кретинизм) и повышением веса.

Основные проявления избытка йода : формирование зоба, развитие гипертиреоза, тиреотоксикоза; головные боли, усталость, слабость, депрессия, тахикардия; онемение и пощипывание кожи, сыпь, угри, развитие токсикодермии (йододерма), обусловленной избытком или непереносимостью препаратов йода, развитие асептического воспаления (йодизм) слизистых оболочек в местах выделения йода (дыхательные пути, слюнные железы, околоносовые пазухи).

Йод необходим : при гипотиреозе, микседеме, атеросклерозе, хронических отравлениях ртутью и свинцом, при лечении воспалительных процессов верхних дыхательных путей.

Йод является спорной темой в отношении здоровья щитовидной железы, и в то время как я говорила об опасности высоких доз йода при аутоиммунном тиреоидите (тиреоидите Хашимото) в моей книге «Хашимото: Первопричина» , я еще не написала пост о йоде публично, так как я хотела быть уверенной, что разговор не превратится в дискуссию об одном питательном веществе, в то время как Хашимото является многофакторным заболеванием, которое затрагивает весь организм.

Однако интерес вокруг йода продолжает расти, и я видела, как йод вредит людям с Хашимото, поэтому я чувствую необходимость сделать эту предостерегающую статью об использовании йода при Хашимото.

Читатель написала:

«Я принимала йод в течение непродолжительного периода, и мой ТТГ поднялся до 98, а мои антитела поднялись до 9800 примерно через 3 месяца. Я думаю, что меня ввели в заблуждение. Я бы посоветовала принимать йод только под контролем врача, который понимает тонкий баланс йода и селена. Я сожалею, что сделала это на своем пути. Это был простой тест йода на руку, после была подобрана дозировка йода. Я бы не советовала делать это другим людям»

Мне бы хотелось, чтобы это был единственный случай — любая добавка может иметь отрицательную реакцию — но я получила бесчисленное множество сообщений, подобных опубликованному выше, и видела много подобных случаев у клиентов, которые пришли ко мне после того, как они попробовали йод в высокой дозировке самостоятельно или по совету других врачей.

В начале у человека больше энергии, но затем происходит сбой, и человек чувствуют себя хуже… Это происходит из-за того, что йод, принятый больным с Хашимото, может вызвать обострение атаки на щитовидную железу. Йод необходимо обработать щитовидной железой, и когда присутствует воспаление щитовидной железы (тиреоидит), обработка йода, вероятно, приведет к еще большему воспалению. Вы даете рассерженному и подавленному органу больше работы, и вы, вероятно, увидите, что он становится еще более рассерженным! (5)

Человек может чувствовать себя более энергичным в начале приема добавки йода, но лабораторные анализы покажут, что «новая энергия» появляется от разрушения щитовидной ткани, которая выбрасывает гормоны щитовидной железы в кровоток, и в результатах анализов будут видны повышенный уровень ТТГ, повышенные антитела щитовидной железы, а в некоторых случаях и низкие уровни активных гормонов щитовидной железы. Вот почему я обычно не рекомендую добавки йода людям с Хашимото. Я не верю, что кратковременное искусственное повышение энергии стоит уничтожения вашей щитовидной железы! (5)

Высокие дозы йода могут нанести вред при Хашимото

Ученым давно известно, что йод является важным питательным веществом для здоровья щитовидной железы. Фактически, дефицит йода является основной причиной гипотиреоза во всем мире. Стремясь уменьшить заболеваемость гипотиреозом, чиновники общественного здравоохранения начали добавлять йод в соль во многих индустриально развитых странах. Однако это усилие имело обратную сторону, поскольку йод оказался нутриентом с узким терапевтическим индексом. В то время как дефицит йода вызывал гипотиреоз из-за отсутствия строительных материалов для гормонов щитовидной железы, избыток его также создавал гипотиреоз, но с помощью другого механизма. Сегодня избыток йода признан фактором риска развития аутоиммунного заболевания щитовидной железы.

Это связано с тем, как йод обрабатывается в организме. Йод из пищевых продуктов и добавок преобразовывается щитовидной железой, чтобы организм смог правильно его использовать. Во время этого процесса выделяется перекись водорода, свободный радикал. В тех случаях, когда организм обладает достаточным уровнем селена и используют его должным образом, селен нейтрализует перекись водорода. Однако когда йод принимается в большом количестве, избыток перекиси водорода может вызвать окислительное повреждение щитовидной железы. (4)

Исследования показали, что избыток йода вызывает повреждение щитовидной железы путем создания активных форм кислорода, что приводит к преждевременному повреждению и запрограммированной гибели клеток в тканях щитовидной железы. Эти перегруженные йодом клетки затем выпускают дистресс-ассоциированные молекулярные паттерны (ДАМП), которые включают аутоиммунный процесс у человека с правильной генетической предрасположенностью и кишечной проницаемостью. Когда мы думаем об этом с эволюционной, адаптивной точки зрения или даже с природной позиции мудрости тела, есть смысл в том, что организм хотел бы прекратить производство избыточных гормонов щитовидной железы при избытке йода.

Расхождение во мнениях

Хотя некоторые пропагандисты будут говорить, что прием высоких доз йода полезен для всех с Хашимото, я не видела, чтобы это было так.

Исследования показали, что высокие дозы йода могут спровоцировать Хашимото у людей, которые генетически предрасположены к Хашимото и которые могут, возможно, иметь определенные «уязвимости», такие как дефицит селена. (1)

Прием высоких доз йода может усугубить Хашимото и ускорить разрушение щитовидной железы. Американская тиреоидологическая ассоциация предостерегает об использовании доз более 500 мкг в день для населения и отметила, что дозы выше 1100 мкг могут вызывать дисфункцию щитовидной железы. Эти предупреждения для населения в целом, но исследования показали, что люди с Хашимото могут быть чувствительны к еще меньшим дозам.

Следует ли полностью избегать йода?

В Германии низкую дозу йодида калия (250 мкг) давали 40 испытуемым, у которых были антитела щитовидной железы (антитела к ТПО), или которые имели УЗИ щитовидной железы, демонстрирующие гипоэхогенную картину, согласующуюся с Хашимото. Контрольная группа составляла 43 человека со схожими характеристиками. У девяти пациентов в группе, которая принимала йод, появились отклонения в работе щитовидной железы по сравнению с одним человеком из контрольной группы. Из этих девяти пациентов из группы йода у семи развился субклинический гипотиреоз, у одного появился гипотиреоз, и еще у одного гипертиреоз. Изменения наблюдались также в уровнях антител к ТПО, а также на ультразвуковом исследовании щитовидной железы. Три из семи пациентов с субклиническим гипотиреозом и пациент с гипертиреозом восстановили нормальную функцию щитовидной железы после отмены йода.

Хотя есть несколько разногласий по поводу того, должны ли люди с Хашимото принимать йод или вообще избегать его. Исследование в 1999 году 377 человек с Хашимото с последующим наблюдением в течение более 800 дней показало, что в сочетании с терапией гормонами щитовидной железы ежедневная доза йода до 200 мкг в день давала снижение уровней антител к ТГ и антител к ТПО у пациентов с тиреоидитом Хашимото. (3)

Несмотря на это, в этом же исследовании также была включена группа из 375 человек без заболеваний щитовидной железы, и им давали либо 200 мкг йода в день, либо 1,53 мг йода в неделю. Группа, которая принимала 200 мкг в день, не имела значительного увеличения риска иметь Хашимото. Однако группа, получавшая большую дозу йода в неделю, продемонстрировала отчетливое увеличение антител к ТГ, а также антител к ТПО, а заболеваемость тиреоидитом Хашимото была в 4 раза выше, чем в двух других подгруппах! (3)

Это исследование показало, что низкая доза йода на ежедневной основе обычно не создает проблем для людей с Хашимото и на самом деле может быть полезной. (3) Однако я бы предостерегла от использования дозы выше 200 мкг в день за исключением случаев грудного вскармливания или беременности (общая рекомендуемая суточная доза йода составляет 150 мкг для небеременных, 220 мкг и 290 мкг для беременных и кормящих женщин соответственно). Это дозировка включает в себя потребление от добавок, а также продуктов с высоким содержанием йода, таких как морские водоросли, ламинария, спирулина или хлорелла. При воздействии этих высоких доз йода, возможно, полезной может оказаться (до 600 мкг в день), чтобы устранить отрицательные эффекты избытка йода.

Опыт практической работы с йодом

Из моих читателей, которые были рассмотрены, 356 пробовали йод в высокой дозировке. Из этой группы 25% заявили, что йод в высокой дозировке заставляет их чувствовать себя лучше, 28% сказали, что это заставило их чувствовать себя хуже, а 46% не видели никакой разницы в том, как они себя чувствовали… хотя это не означает, что их маркеры оценки здоровья щитовидной железы были не затронуты. Вывод из этого опроса заключается в том, что людей, которые чувствовали себя хуже при приеме йода в высокой дозе, больше чем тех, кто чувствовали себя лучше. С другой стороны, ограничение йода заставило 31,7% чувствовать себя лучше, и 7% заставило чувствовать себя хуже.

Мы также работали с ее врачом и лечили ее кишечные инфекции, начиная с хеликобактер пилори, а затем занимались бластоцистами хоминис. Затем мы начали протокол восстановления кишечника. [Все эти протоколы приведены в книге «Хашимото Протокол» и в статьях. Статья о , статья . Перевод статьи о бластоцистах хоминис будет позже, ]

Дженни сообщила, что ее симптомы кишечника, выпадение волос и уровень энергии начали улучшаться через две недели по протоколу хеликобактер пилори. После того, как она закончила свой протокол, ее вес нормализовался, и она сообщила, что у нее «тонна энергии», и ее волосы начали расти. Ее препараты для лечения щитовидной железы пришлось немного снизить, поскольку она начала поглощать их лучше, как только инфекции исчезли.

В последний раз, когда мы разговаривали, через 6 месяцев после лечения ее кишечных инфекцией, она сообщила, что чувствует себя счастливой, что у нее отличные волосы и море энергии, и она вернулась к активной жизни и работает 4-5 дней в неделю. Ее антитела к ТПО упали до 100, и я ожидаю, что они будут продолжать улучшаться со временем (уровни антител к ТПО могут занять от 3 месяцев до 18 месяцев после уничтожения хеликобактер пилори).

Могли бы вы иметь Хашимото и дефицит йода?

По моему опыту, тиреоидит Хашимото это не только дефицит питательных веществ, и таким образом, он не может быть устранен с помощью использования одного питательного вещества в большинстве случаев. Тем не менее, это возможно, хотя и не обязательно распространено, иметь дефицит йода, когда у вас есть Хашимото.

Я часто получаю вопросы о тестировании на дефицит йода — анализы крови, анализы мочи или тест «йодная сетка» (где вы рисуете сеточку на себе йодом до исчезновения) действительно работают? Они точны? К сожалению, насколько мне известно, тесты не могут выявить дефицит йода или избыток, скорее они будут отражать ваше недавнее потребление йода.

Некоторые потенциальные признаки, которые могут привести меня к мысли о дефиците йода, включают в себя: следование строгой вегетарианской диете (веган), питание с низким содержанием морепродуктов, фиброзно-кистозная мастопатия (хотя это может быть вызвано дефицитом магния ), низкий обратный Т3 при лабораторном тесте или отрицательная реакция на селен (что очень редко).

В случае дефицита йода я рекомендую добавки йода, но только в пределах тех дозировок, которые содержатся в поливитаминах и пренатальных витаминах (большинство из них содержит от 150 мкг до 220 мкг). Если у вас недостаток йода, добавки йода, скорее всего, помогут вашим симптомам и смогут улучшить ваши результаты, но это вряд ли будет излечением!

Если вы беременны или кормите грудью, я рекомендую пренатальные витамины, содержащие йод .

Продукты с высоким содержанием йода

Ламинария, красные водоросли, спирулина, хлорелла или морские водоросли могут также содержать высокие дозы йода, и я рекомендую избегать их, если у вас повышены антитела к щитовидной железе. Кроме того, я рекомендую избегать использования йодированной соли. Диета, которую я рекомендую попробовать на вашем пути к исцелению — это аутоиммунная палеодиета.

Общий итог

Избыток йода был признан фактором риска развития тиреоидита Хашимото.
Хашимото — это не заболевание одного питательного вещества… и у большинства людей с Хашимото нет дефицита йода.
Диапазоны доз, которые содержатся в поливитаминах и пренатальных витаминах (большинство из них содержит от 150 мкг до 220 мкг), как правило, безопасны для людей с Хашимото.
Чтобы получить больше информации о питательных веществах, которые полезны при Хашимото, пожалуйста, прочитайте статью «6 самых важных дефицитов питательных веществ при Хашимото»

Вам могут заинтересовать другие публикации по этой теме:

Использованная литература:

Contempre B, Dumont J, Ngo B, et al. Effect of selenium supplementation in hypothyroid subjects of an iodine and selenium deficient area: the possible danger of indiscriminate supplementation of iodine-deficient subjects with selenium. J Clin Endocrinol Metab . 1991;73(1):213-215. doi:10.1210/jcem-73-1-213.
Joung J, Cho Y, Park S, et al. Effect of iodine restriction on thyroid function in subclinical hypothyroid patients in an iodine-replete area: a long period observation in a large-scale cohort. Thyroid . 2014;24(9):1361-1368. doi:10.1089/thy.2014.0046.
Rink T, Schroth H, Holle L, Garth H. . Nuklearmedizin . 2016;1999(38(5):144-9.
Xu J, Liu X, Yang X, et al. Supplemental selenium alleviates the toxic effects of excessive iodine on thyroid. Biol Trace Elem Res
Zhao H, Tian Y, Liu Z, et al. Correlation between iodine intake and thyroid disorders: a cross-sectional study from the south of China. Biol Trace Elem Res . 2014;162(1-3):87-94. doi:10.1007/s12011-014-0102-9.

Автор статьи: