Когда Маргарет Тэтчер спросили, из чего состоит ее завтрак, та ответила: «Из чашечки кофе и таблетки аскорбиновой кислоты». Этот факт хорошо иллюстрирует отношение к витаминным препаратам, которое давно сложилось на Западе и до которого нам, увы, еще далеко.

При всей жизненной важности витаминов природа распорядилась так, что организм человека не способен сам синтезировать эти необходимые ему вещества и поэтому должен получать их" в готовом виде: с пищей или в форме витаминных препаратов.

Чтобы обеспечить организм витаминами, пища должна быть разнообразной, содержать большое количество свежих овощей, фруктов, других натуральных продуктов, богатых витаминами. Однако овощи и фрукты служат источником только трех витаминов: С, фолиевой кислоты и каротина. Остальные же витамины мы получаем из хлеба, мяса, круп, сливочного и растительного масла. Все эти продукты, с одной стороны, достаточно дороги, с другой - очень калорийны. Увеличивая их потребление, человек неизбежно переедает, а значит, повышает риск развития гипертонической болезни, атеросклероза, рака. Правда, в условиях растущей дороговизны грозит это далеко не всем. Однако те, кто вынужден «соблюдать диету», тоже подвергают свой организм не меньшему риску, ибо лишают его необходимого минимума витаминов. Поэтому выход один: прибегнуть к помощи поливитаминов.

Наша промышленность выпускает большое количество разнообразных витаминных препаратов и витаминно-минеральных комплексов. Часть их создана для специальных лечебных целей и применяется только по назна-: чению врача. Среди них новые, высокоэффективные средства пантогам, метотрексат; дипромоний, эффективный при заболевании сосудов; кофер-ментные формы витаминов: пиридо-ксальфосфат (кофермент витамина В6, применяемый при заболеваниях кожи, крови, печени, сердечно-сосудистой системы),; флавинат (кофермент витамина В2), используемый для лечения глаукомы, псориаза, стрепто-дермии, хронических заболеваний печени, поджелудочной железы и кишечника.

На основе витаминов созданы и такие ранозаживляющие лекарства, как аекол и масло шиповника, а также каротолин, предназначенный для лечения трофических язв, экземы и лучевых поражений кожи.

Но большинство средств предназначено для того, чтобы восполнить дефицит необходимых витаминов и микроэлементов и продается в аптеках без рецепта.

Вот некоторые из этих поливитаминов,

ГЕКСАВИТ. В состав этого поливитаминного препарата входит 6 ос-новных витаминов, дефицит которых наиболее распространен. Это витамины С, В-, В2, В6, РР и А. Их содержание в одном драже гексавита соответствует среднесуточной потребности человека. Гексавит рекомендуется для профилактики гиповитаминозов у детей и взрослых. С этой целью его следует принимать регулярно по одному драже в день (детям до 3 лет - через день).

УНДЕВИТ. Содержит более широкий набор - 11 витаминов. В его состав, кроме витаминов, присутствующих в гексавите, входят также рутин (витамин Р), укрепляющий стенки кровеносных сосудов, витамины Е, В1г, пантотеновая и фолие-вая кислоты. Последний витамин, как и витамин В12, важен для процессов кроветворения, роста и развития тканей. Содержание этих витаминов в одном драже ундевита," также как и в гексавите, соответствует среднесуточной потребности организма.

Ундевит - один из лучших поливитаминных препаратов, наиболее сбалансированных по витаминному составу. Он рекомендуется для профилактики гиповитаминозов и улучшения витаминной обеспеченности людей всех возрастов и профессий: школьников и студентов, особенно в период напряженных занятий; людей, чей труд связан с повышенным физическим или психологическим напряжением, вредными условиями производства; беременных и кормящих женщин: людей, перенесших болезнь или травму, готовящихся к операции; лиц пожилого или старческого возраста. Для профилактики гиповитаминоза здоровым людям достаточно принимать 1 драже ундевита в день. При тяжелых нагрузках, болезни, операции, в пожилом возрасте дозу следует увеличить до 2-3 драже в день (по 1 драже на прием).

АЭРОВИТ. Включает в себя тот же набор 11 витаминов, что и ундевит, но доза витаминов С, Е, В6 и В12 в нем несколько повышена. Аэровит рекомендуется людям, подвергающимся воздействию шума, вибрации, качки, пониженного барометрического давления, перегрузок: пилотам, морякам, водителям транспорта, шахтерам, рабочим кузнечных цехов и представителям других профессий, связанных с вредным производством.

ГЕНДЕВИТ. Подобно ундевиту содержит набор основных 11 витаминов в дозах, близких средней суточной потребности. В связи с наличием в составе гендевита витамина D и фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития человеческого зародыша, этот препарат специально рекомендуется для регулярного приема во время беременности и кормления грудью (1 -2 драже в день).

AT. Новый комплексный препарат, содержащий наряду с витаминами также соли калия, кальция, фосфора, железа, меди и глюта-миновую кислоту. В связи с этим глу-тамевит полезен для профилактики не только гиповитаиинозов, но и же-лезодефицитной анемии; она часто отмечается у женщин детородного возраста и детей.

Г. Комплексный препарат, в состав которого наряду с витаминами входит аминокислота метио-нин, содержащая серу. Доза витаминов С, В2, В6, Bi2 и фолиевой кислоты в декамевите повышена по сравнению со среднесуточной потребностью здорового взрослого человека. Декаме-вит назначают преимущественно людям пожилого и старческого возраста при состояниях, связанных с пониженной обеспеченностью организма витаминами, а также в лечебных целях.

РЕВИТ. Одно драже ревита содержит 4 витамина: С, B-i, В2 и А в количестве, соответствующем средней суточной потребности детей в возрасте от 1 до 3 лет. Широко применяется для профилактики гиповитаминозов у детей как этой возрастной группы, так и более старшего возраста. В последнем случае дозу ревита увеличивают до 2 драже в день. Некоторым недостатком ревита является отсутствие в нем витаминов В6, РР и относительно низкое содержание аскорбиновой кислоты.

Мало известен, но от этого не менее важен к АМИТЕТРАВИТ-комплексный препарат витаминов и двух аминокислот: триптофана и ти-, стидина, обладающих радиозащитным действием. Амитетрави.т необходим людям, подвергающимся воздействию ионизирующей радиации или риску та-

кого воздействия: -работникам атом

ной промышленности, рентгенологам,

больным, получающим лучевую тера

пию, людям, проживающим в регионах

с повышенным радиационным фоном,

пострадавшим от Чернобыльской

и Челябинской катастроф.

Регулярный {не курсами и не периодически, а постоянный) прием, поливитаминных препаратов полезен каждому человеку. И совершенно необходимы они детям, школьникам, студентам, людям, подвергающимся повышенной физической или нервно-психической нагрузке, действию вредных факторов производства и окру-

жающей среды, беременным и кормя

щим женщинам. Не обойтись без вита

минов пожилым, а также страдающим

хроническими недугами, -готовящимся

к хирургической операции, перенес

шим физическую или психическую

Для профилактики гиповитамино-

зов и повышения витаминной обеспе

ченности детям дошкольного возра

ста наиболее подходят рёвит и гекса

Школьникам, студентам, взрослым людям лучше принимать ундевит или гексавит.

Женщинам, готовящимся к материнству, в период- беременности и кормления следует отдавать предпочтение гендевиту или ундевиту, а при недостатке железа - глутаме-виту. Нужно помнить, что дефицит витаминов может повредить будущему ребенку на самой ранней стадии развития зародыша, когда женщина может еще не знать о беременности. Поэтому лучше, чтобы ее организм был хорошо обеспечен витаминами постоянно

Для пожилых людей лучшими поливитаминными препаратами, являются ундевит и декамевит.

Любой из этих препаратов следует принимать ежедневно по одному драже или таблетке в день после еды.

Описываемый витаминный комплекс входит в число препаратов, какие оказывают положительные действия на обмен веществ в организме. Тем самым, посредством принятия витаминов Ундевит, человек замедляет процесс преждевременного старения. Но он так же полезен и для детей, т.к. способен полностью нормализовать естественные реакции и в молодом организме. Т.е. показание к применению не имеет привязки к возрасту. Далее мы разберем инструкцию к его применению и дадим ей подробное описание.

Ундевит для чего принимают — показания к применению

По отзывам врачей, Ундевит в большинстве случаев целесообразно принимать именно пожилым людям, т.к. с возрастом некоторые реакции в организме могут дать сбой. В соответствии с показаниями, его принимают в следующих случаях:

• в целях должной нормализации общего обмена веществ и текущего состояния организма;
• после установленного гиповитаминоза;
• в процессе восстановления после какого-либо заболевания (когда требуются дополнительные витамины);
• вследствие перенесенной антибиотикотерапии;
• в целях стандартной текущей профилактики.

Инструкция к применению так же указывает и на некоторые противопоказания. Но т.к. это витамины, их обычно принимают в необходимом порядке. Особенно это касается детей.

Противопоказания

В соответствии с инструкцией к применению, описываемые витамины не принимают те, кто физически не переносит один их компонентов (состав в описании). Так же комплекс не принимают при заболеваниях печени, дефектах органов пищеварительной системы (частности двенадцатиперстной кишки), и при заболеваниях желудка (это относится именно к взрослым). Так же отдельные показания могут быть прописаны индивидуально специалистом.

Состав витамин

Данные витамины состоят из ряда активных веществ: ретинол, рибофлавин, ацетат токоферола, разновидности гидрохлоридов, фолиевая кислота, никотинамид, доля аскорбиновой кислоты. Показания к каждому веществу из состава в инструкции к применению прописываются отдельно.

Витамины ундевит инструкция по применению

Взрослым и для детей показания различаются только в части дозировки и причин, по каким витамины принимают. Здесь следует отметить следующее:

• для детей комплекс предназначается только с 14-ти лет (или по специальному рецепту/рекомендации специалиста);
• при беременности, но только со 2-го триместра (по назначению);
• взрослым в процессе реабилитации после прошлого заболевания;
• в текущий период лактации.

Ундевит как принимать взрослым — дозировка

Взрослым его назначают по показаниям текущих анализов. Но максимальная доха — это три раза за день и только по два драже. В итоге максимум не должен превышать 6-ти драже в сутки. Это четко показывает инструкция к применению.

Ундевит инструкция по применению для детей

Если возникла необходимость в принятии Ундевита для детей, то желательно изначально заручится рекомендацией специалиста на этот счет. Специально для детей существует множество других, альтернативных витаминов. Т.е. препарат более всего рассчитан именно на взрослых.

Ундевит как принимать рассасывать или глотать

Его принимают только после еды, и только путем полного рассасывания. В состав входят вещества, какие дают положительный эффект только после такого способа.

Аналоги

Наиболее популярные это: Гексавит, Ревит, Аэровит, Витрум, Рибовитал, Доппельгерц и др.

Что лучше Ундевит или Гексавит?

Сравнение бессмысленно проводить относительно фармакологических показателей, т.к. эти витамины имеют одинаковые свойства, и разнятся только в отношении цены. В соответствии с отзывами, Ундевит более подходит взрослым.

Ревит или Ундевит что лучше?

Первый вариант значится более универсальным, т.к. полезен для всех возрастных категорий. И он имеет менее ограничений, в отличие от Ундевита. Но последний, по инструкции к применению, предназначается для всего нескольких случаев — т.е. является более профильным видом.

Витамины Ундевит отзывы

Уже после месяца приема таковых (максимальный срок терапии) наблюдаются положительные изменения в организме — внутренние и внешние. Отсюда и положительные отзывы.

Витрины аптечных сетей пестрят бесчисленным количеством красочных коробочек с виаминно-минеральными комплексами. Ежедневная реклама призывает употреблять подобные препараты для сохранения красоты, молодости и здоровья. Чем более широко комплекс представлен на фармацевтическом рынке, тем выше его стоимость.

Какие драже лучше?

Правильный и сбалансированный рацион наиболее благоприятно влияет на поддержание здоровья человека, чем синтетические поливитамины. Однако в условиях современной жизни бывает подчас сложно следовать постулатам правильного питания, из-за чего организм недополучает важные для его жизнедеятельности нутриенты. В подобных ситуациях отличным подспорьем могут явиться витамины герои нашего стравнения.

Эффективность комплекса нутриентов нераздельно связана со степенью взаимодействия между входящими в его состав активными веществами, качеством и скоростью усвоения организмом.

Разница в составе

Сравнительная таблица

Компонент	Ревит	Ундевит
Вит-н А (Ретинола пальминат)	1,38 мг	1,817 мг
Вит-н B 1 (Тиамина гидрохлорид)	1 мг	2 мг
Вит-н В 2 (Рибофлавин)	1 мг	2 мг
Вит-н В 3 (Витамин PP, никотинамид)	—	20 мг
Вит-н B 5 (Кальция пантотенат)	—	3 мг
Вит-н B 6 (Пиридоксина гидрохлорид)	—	3 мг
Вит-н В 9 (Фолиевая кислота)	—	0,07 мг
Вит-н В 12 (Цианокобаламин)	—	0,002 мг
Вит-н C (Аскорбиновая кислота)	35 мг	75 мг
Вит-н E (α-токоферола ацетат)	—	10 мг
Рутозид	—	10 мг
Количество в одной полимерной банке
Драже	100 шт.	50 шт.

Ретинол (A) принадлежит группе жирорастворимых витаминов. Ввиду того, что соединение было открыто раньше других, оно обозначается буквой А. Функциональные задачи данного витамина многообразны и сложны:

• обеспечение сумеречного восприятия;
• стимуляция работы эпителиальных клеток;
• участие в реакциях иммунного характера;
• обезвреживание клеток, формирующих опухоли различного происхождения.

Тиамин (В 1) – водорастворимый витамин группы В. Вещество является важнейшей структурной частью ферментных систем, ответственных за обмен углеводов и энергии. Используется как строительный материал при обновлении клеточных структур. При дефиците витамина может возникнуть серьезное поражение сердечно-сосудистой и нервной системы.

Рибофлавин (В 2) также принадлежит группе водорастворимых веществ. Принимает непосредственное участие при восстановлении и окислении, питает зрительный анализатор, положительным образом влияет на распределение нервных импульсов. Вещество преобразует ферменты, тем самым регулирует обменные реакции.

Аскорбиновая кислота (С) присутствует при множестве биохимических функций, однако важнейшая ее задача – синтез коллагена. Данный соединительнотканный белок необходим организму для обеспечения прочности костной ткани, эластичности кои и хрящей. Витамин С участвует в формировании фолиевой кислоты, которая предупреждает анемию.

Наличие пиридоксина (В 6) в Ундевите, выгодно дополняет витаминный комплекс. Вещество регулирует обменные процессы в нервных волокнах, участвует в синтезе аминокислот для построения белковых структур, стабилизирует повышение глюкозного уровня, питает клетки сердечно-сосудистых органов.

Еще в Ундевит включен цианокобаламин (В 12) , присутствие которого необходимо для синтеза ДНК. Физиологическая роль витамина проявляется также при делении клеток костного мозга и при передаче нервных импульсов.

Следующий составной компонент никотинамид (В 3) выполняет множество биологических функций: участвует в тканевом дыхании, обмене веществ, окислительно-восстановительных реакциях, подвижности суставных сочленений, стабилизации нервной деятельности, очищении сосудов крови от липоидных бляшек.

Токоферол (Е) – жирорастворимый витамин, который контролирует репродуктивную функцию и окислительные процессы. Вещество участвует в обновлении кожных покровов, снижает уровень холестерина и борется с образованием раковых клеток.

Фолиевая кислота (В 9) необходима при синтезе ДНК и иммунных клеток, процессах кроветворения и передачах нервных сигналов. Данный водорастворимый витамин участвует в формировании многих органов и тканей эмбриона, а также борется с преждевременным старением и ослабляет симптомы менопаузы.

И последний компонент Ундевита задействован при построении гормонов и защитных антител. Вещество необходимо для осуществления обменных и энергетических процессов.

При детальном рассмотрении витаминных комплексов видна довольно существенная разница. Ундевит содержит в два раза больше нутриентов. Делаем вывод о том, что он эффективнее оппонента.

Несмотря на предполагаемую пользу, рассматриваемые препараты противопоказаны в первом триместре беременности, при нарушении функционирования печени и почек, сбоях в обмене макроэлементов. С осторожностью назначаются при наличии конкрементов. Эти мультивитамины не назначается детям до 3 лет. А Унд. противопоказан к приему вплоть до 14-ти лет. К возможным побочным проявлениям относят аллергические реакции, раздражение слизистых оболочек пищеварительных органов и тошноту.

Форма выпуска одинакова для обоих препаратов – драже в полимерных банках или картонных пачках. Стоимость колеблется между 30 и 60 руб. в зависимости от аптечного пункта.

Что лучше?

Объективно предпочтителен Ундевит, так как содержит большее количество веществ. С другой стороны, перед приемом подобных препаратов следует обратиться за врачебной консультацией с целью диагностирования гиповитаминоза. В противном случае существует возможность гипервитаминоза, который негативно скажется на вашем здоровье.

От теории к практике

Прежде чем перейдём непосредственно к коробкам, дам ещё пару технических терминов и практических комментариев. В основном это будет касаться единиц измерений. Ну и так, по мелочи…

Первое…
Ниже рассматриваем только простые витаминные комплексы (на сегодня "Ундевит", "Гексавит" и "Ревит"). Всё, что касается беременных, детей и натуральных витаминов будет в другом материале. Иначе этот растянется на бесконечность.

Второе…
В начале сравнения я даю нормативы по витаминам для России. Это для того, чтобы проще было сравнивать.

Третье…
Все цифры взяты из открытых источников и описательной части к витаминам. Если вдруг где-то найдёте лишнюю запятую, дайте знать, а то у меня уже от этих цифр в глазах рябит.

И последнее, но самое важное…
Разберём такую штуку как МЕ.
Международная единица (МЕ, иногда – Единица действия, ЕД) - в фармакологии это единица измерения дозы вещества, основанная на его биологической активности. Используется для витаминов, гормонов, некоторых лекарств, вакцин, компонентов крови и подобных биологически активных веществ.

Тут главное помнить, что МЕ не является международной системой измерения. Основная проблема с МЕ – это то, что количество вещества в 1 МЕ для разных классов веществ очень различны.

Касательно же Единицы действия (ЕД), то эта штука может совпадать с МЕ, а может и не совпадать. Чаще, конечно, совпадает, но надо иметь ввиду, что такое может быть не всегда.

Массовые эквиваленты 1 МЕ для некоторых классов веществ:

• 1 МЕ витамина A: биологический эквивалент 0,3 мкг ретинола, или 0,6 мкг β-каротина
• 1 МЕ витамина C: 50 мкг аскорбиновой кислоты
• 1 МЕ витамина D: биологический эквивалент 0,025 мкг холе- или эргокальциферола
• 1 МЕ витамина E: биологический эквивалент 2/3 мг d-α-токоферола или 1 мг ацетата dl-α-токоферола
• 1 МЕ препаратов инсулина: биологический эквивалент 34,7 мкг человеческого инсулина (28,8 МЕ/мг).

Чаще всего в МЕ указывается витамин А. Не заморачивалась, почему именно так. Просто, как факт.

С вводной частью всё, переходим к упаковкам.
В первой табличке у нас «Ундевит», «Гексавит» и «Ревит». Это достаточно простые витаминные комплексы, которые были разработаны ещё в советские времена.

Многие современные молодые люди считают, что советские витамины очень плохие. Ориентируются при этом такие индивиды на стоимость витаминов и брэнд производителя. Кроме того, они часто упоминают то, что нормы для витаминов взяты из непонятного лохматого года и с тех пор многое в науке изменилось.

Вот хрен бы это так.
Конечно, если пачка стоит 1500 рублей, то и отношение к ней другое. Я же хочу обратить Ваше внимание именно на состав витаминов. И тут, надо сказать, всё очень даже неплохо. Особенно с учётов последних норм от 2008 года.

В аптеках (периодически сталкиваюсь сама при покупке «Ундевита») девушки-продавщицы предлагают более дорогие витаминные комплексы. Можно услышать такие фразы: мол, это дешёвая пустышка, ничего в ней особенного нет, возьмите лучше вон то – хоть и стоит около штуки, зато есть всё. Их можно понять, они живут от выручки. Им выгодно рекомендовать то, что стоит дороже. Ну, а нам остаётся на это только смотреть на состав препарата.

Короче, смотрим….

«Ундевит». Был разработан для для людей среднего и старшего возраста. Состав «Ундевита» очень хорошо сбалансирован. Это я опять возвращают к тому, что "всё советское – это плохо". Кроме того, в плюс препарату идёт и его низкая стоимость. Для «Ундевита» существует часть противопоказаний. Например, он не рекомендуется для детей. Впрочем, «Ундевит» изначально не предназначался этой группе населения.

В догонку добавлю, что «Ундевит» разработан советским профессором В.В. Ефремовым и потратил он на это дело порядка 20 лет. За свои разработки Ефремов был выдвинут на Нобелевскую премию.

Кстати, «Ундевит» американцы благополучно запретили. А всё потому, что препарат оказался слишком хорошим и слишком дешёвым. Американцы «хорошее и дешёвое» любят не очень. Потому что на этом нельзя сделать деньги. Ну, и то, что родом витамины из СССР тоже сыграло свою показательную роль.

Показания к применению. Как профилактическое и лечебное средство для улучшения обменных процессов и общего состояния у лиц трудоспособного и пожилого возраста, в том числе при преждевременном старении, астеническом синдроме, а также в период реконвалесценции после инфекционных заболеваний, в послеоперационном периоде, после длительной терапии антибиотиками широкого спектра действия.

Противопоказания. Гиперчувствительность к компонентам препарата, возраст до 14 лет, нефролитиаз, тяжелые нарушения функции почек, подагра, гиперурикемия, эритремия, эритроцитоз, тромбоэмболии, непереносимость фруктозы, синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы, гипервитаминоз А и Е, тиреотоксикоз, хронический гломерулонефрит, хроническая сердечная недостаточность, саркоидоз в анамнезе, активная пептическая язва желудка и двенадцатиперстной кишки (в связи с возможным повышением кислотности желудочного сока).

Внимание: не БАД.

«Гексавит». Многие считают его дополнением «Ундевита» и принимают эти два препарата вместе. Как сейчас помню, в детстве мне давали «Ундевит» - утром, а «Гексавит» - вечером. Или ещё делили их драже на две части, две половинки – утром, две – вечером.

На самом деле «Гексавит» не является дополнением «Ундевита». «Гексавит» содержит витамины – А, В1, В2, В6, С, РР.

Показания к применению : для профилактики и лечения гиповитаминозов у взрослых; лечения гиповитаминозов у детей; для лиц, профессиональная деятельность которых требует постоянной повышенной остроты зрения (пилотам, водителям транспорта, операторам подъемных кранов); для повышения сопротивляемости организма к инфекционным и простудным заболеваниям в период неблагоприятной эпидемической обстановки; при продолжительной терапии антибиотиками.

Противопоказаниями к применению: гиперчувствительность к компонентам препарата, нефролитиаз, выраженные нарушения функции почек, подагра, гиперурикемия, тромбоз, тромбофлебит, непереносимость фруктозы, синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы, гипервитаминоз А, хронический гломерулонефрит, саркоидоз в анамнезе, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе обострения, нарушения обмена железа или меди.

Внимание: не БАД.

«Ревит». Содержит всего четыре витамина – А, В1, В2, С.

Показания к применению: применяют в качестве профилактического средства при состояниях, сопровождающихся повышением потребности в витаминах: повышенной физической и нервно-психической нагрузки, беременности и в период лактации, при несбалансированном или неполноценном питании, в период выздоровления после перенесенных заболеваний. Для повышения сопротивляемости организма к инфекционным и простудным заболеваниям. В комплексной терапии при применении химиотерапевтических средств.

Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату.

Количество витаминов в препарате ограничено специально – чтобы дать организму на этапе восстановления только самые нужные витамины.

Внимание: не БАД.

Сводная табличка чуть ниже. Состав указан на 1 драже.

Добавление к таблице:
1 миллиграмм мг = 1000 микрограмм мкг

	Нормы РФ	Ревит	Гексавит	Ундевит
Средняя цена по Москве на 2016 год, руб		45 (100 шт)	40 (50 шт)	50 (50 шт)
Количество штук в день		3	3	до 3
А, мг	0,9 (2600 МЕ)	1,38	5000 МЕ	1,8 (3300МЕ)
В1, мг	1,5	1,0	2,0	2,0
В2, мг	1,8	1,0	2,0	2,0
С, мг	90	35	70	75
РР (никотинамид, В3)	20	-	15	20
В6, мг	2,0	-	2,0	3,0
Р (рутозид), мг	-	-	-	10
В9 (фолиевая кислота), мкг	400	-	-	70
Пантотеновая кислота, мг	5,0	-	-	3,0
Е, мг	15	-	-	10

Когда Маргарет Тэтчер спросили, из чего состоит ее завтрак, та ответила: «Из чашечки кофе и таблетки аскорбиновой кислоты». Этот факт хорошо иллюстрирует отношение к витаминным препаратам, которое давно сложилось на Западе и до которого нам, увы, еще далеко.

При всей жизненной важности витаминов природа распорядилась так, что организм человека не способен сам синтезировать эти необходимые ему вещества и поэтому должен получать их" в готовом виде: с пищей или в форме витаминных препаратов.

Чтобы обеспечить организм витаминами, пища должна быть разнообразной, содержать большое количество свежих овощей, фруктов, других натуральных продуктов, богатых витаминами. Однако овощи и фрукты служат источником только трех витаминов: С, фолиевой кислоты и каротина. Остальные же витамины мы получаем из хлеба, мяса, круп, сливочного и растительного масла. Все эти продукты, с одной стороны, достаточно дороги, с другой — очень калорийны. Увеличивая их потребление, человек неизбежно переедает, а значит, повышает риск развития , атеросклероза, рака. Правда, в условиях растущей дороговизны грозит это далеко не всем. Однако те, кто вынужден «соблюдать диету», тоже подвергают свой организм не меньшему риску, ибо лишают его необходимого минимума витаминов. Поэтому выход один: прибегнуть к помощи .

Наша промышленность выпускает большое количество разнообразных витаминных препаратов и витаминно-минеральных комплексов. Часть их создана для специальных лечебных целей и применяется только по назна-: чению врача. Среди них новые, высокоэффективные средства пантогам, метотрексат; дипромоний, эффективный при заболевании сосудов; кофер-ментные формы витаминов: пиридо-ксальфосфат (кофермент витамина В6, применяемый при заболеваниях кожи, крови, печени, сердечно-сосудистой системы),; флавинат (кофермент витамина В2), используемый для лечения глаукомы, псориаза, стрепто-дермии, хронических заболеваний печени, поджелудочной железы и кишечника.

На основе витаминов созданы и такие ранозаживляющие лекарства, как аекол и масло шиповника, а также каротолин, предназначенный для лечения трофических язв, экземы и лучевых поражений кожи.

Но большинство средств предназначено для того, чтобы восполнить дефицит необходимых витаминов и микроэлементов и продается в аптеках без рецепта.

Вот некоторые из этих поливитаминов,

ГЕКСАВИТ . В состав этого поливитаминного препарата входит 6 ос-новных витаминов, дефицит которых наиболее распространен. Это витамины С, В-, В2, В6, РР и А. Их содержание в одном драже гексавита соответствует среднесуточной потребности человека. Гексавит рекомендуется для профилактики гиповитаминозов у детей и взрослых. С этой целью его следует принимать регулярно по одному драже в день (детям до 3 лет — через день).

УНДЕВИТ . Содержит более широкий набор — 11 витаминов. В его состав, кроме витаминов, присутствующих в гексавите, входят также рутин (витамин Р), укрепляющий стенки кровеносных сосудов, витамины Е, В1г, пантотеновая и фолие-вая кислоты. Последний витамин, как и витамин В12, важен для процессов кроветворения, роста и развития тканей. Содержание этих витаминов в одном драже ундевита," также как и в гексавите, соответствует среднесуточной потребности организма.

Ундевит — один из лучших поливитаминных препаратов, наиболее сбалансированных по витаминному составу. Он рекомендуется для профилактики гиповитаминозов и улучшения витаминной обеспеченности людей всех возрастов и профессий: школьников и студентов, особенно в период напряженных занятий; людей, чей труд связан с повышенным физическим или психологическим напряжением, вредными условиями производства; беременных и кормящих женщин: людей, перенесших болезнь или травму, готовящихся к операции; лиц пожилого или старческого возраста. Для профилактики гиповитаминоза здоровым людям достаточно принимать 1 драже ундевита в день. При тяжелых нагрузках, болезни, операции, в пожилом возрасте дозу следует увеличить до 2—3 драже в день (по 1 драже на прием).

АЭРОВИТ . Включает в себя тот же набор 11 витаминов, что и ундевит, но доза витаминов С, Е, В6 и В12 в нем несколько повышена. Аэровит рекомендуется людям, подвергающимся воздействию шума, вибрации, качки, пониженного барометрического давления, перегрузок: пилотам, морякам, водителям транспорта, шахтерам, рабочим кузнечных цехов и представителям других профессий, связанных с вредным производством.

ГЕНДЕВИТ . Подобно ундевиту содержит набор основных 11 витаминов в дозах, близких средней суточной потребности. В связи с наличием в составе гендевита витамина D и фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития человеческого зародыша, этот препарат специально рекомендуется для регулярного приема во время беременности и (1 —2 драже в день).

AT. Новый комплексный препарат, содержащий наряду с витаминами также соли калия, кальция, фосфора, железа, меди и глюта-миновую кислоту. В связи с этим глу-тамевит полезен для профилактики не только гиповитаиинозов, но и же-лезодефицитной анемии; она часто отмечается у женщин детородного возраста и детей.

Г. Комплексный препарат, в состав которого наряду с витаминами входит аминокислота метио-нин, содержащая серу. Доза витаминов С, В2, В6, Bi2 и фолиевой кислоты в декамевите повышена по сравнению со среднесуточной потребностью здорового взрослого человека. Декаме-вит назначают преимущественно людям пожилого и старческого возраста при состояниях, связанных с пониженной обеспеченностью организма витаминами, а также в лечебных целях.

РЕВИТ . Одно драже ревита содержит 4 витамина: С, B-i, В2 и А в количестве, соответствующем средней суточной потребности детей в возрасте от 1 до 3 лет . Широко применяется для профилактики гиповитаминозов у детей как этой возрастной группы, так и более старшего возраста. В последнем случае дозу ревита увеличивают до 2 драже в день. Некоторым недостатком ревита является отсутствие в нем витаминов В6, РР и относительно низкое содержание аскорбиновой кислоты.

Мало известен, но от этого не менее важен к АМИТЕТРАВИТ -комплексный препарат витаминов и двух аминокислот: триптофана и ти-, стидина, обладающих радиозащитным действием. Амитетрави.т необходим людям, подвергающимся воздействию ионизирующей радиации или риску такого воздействия: -работникам атомной промышленности, рентгенологам,больным, получающим лучевую терапию, людям, проживающим в регионахс повышенным радиационным фоном,пострадавшим от Чернобыльскойи Челябинской катастроф.

Регулярный {не курсами и не периодически, а постоянный) прием, поливитаминных препаратов полезен каждому человеку. И совершенно необходимы они детям, школьникам, студентам, людям, подвергающимся повышенной физической или нервно-психической нагрузке, действию вредных факторов производства и окружающей среды, беременным и кормящим женщинам. Не обойтись без витаминов пожилым, а также страдающим хроническими недугами, -готовящимсяк хирургической операции, перенесшим физическую или психическую травму.

Для профилактики гиповитаминозов и повышения витаминной обеспеченности детям дошкольного возраста наиболее подходят ревит и гексавит.

Школьникам, студентам, взрослым людям лучше принимать ундевит или гексавит.

Женщинам, готовящимся к материнству, в период- беременности и кормления следует отдавать предпочтение гендевиту или ундевиту , а при недостатке железа — глутаме-виту . Нужно помнить, что дефицит витаминов может повредить будущему ребенку на самой ранней стадии развития зародыша, когда женщина может еще не знать о беременности. Поэтому лучше, чтобы ее организм был хорошо обеспечен витаминами постоянно

Для пожилых людей лучшими поливитаминными препаратами, являются ундевит и декамевит.

Любой из этих препаратов следует принимать ежедневно по одному драже или таблетке в день после еды.