Метод называют также иглорефлексотерапией. Три фактора характеризуют эффект :

• точка раздражительности;
• интенсивность раздражения, количество;
• состояние пациента, здоровье.

Проведение манипуляции зависит от выбранного места воздействия, силы, с которой вводится иголка, принципа введения.

Отреагировать на раздражение организм может по-разному. Реакция легла в основание метода: иглоукалывание при артрите. Проявляется торможением, возбуждением.

Торможение спровоцировано способом сильной раздражительности. Используется продолжительное время, интенсивность медленно нарастает. Появляется чувство тяжести, кажется, что проходит электрический заряд, все немеет. Методику используют, когда стоит повысить активность движений человека, чувствительность организма, секретную функцию.

Торможение производит:

• седативное;
• гипотензивное;
• болеутоляющее;
• десенсибилизирующее влияние.

Спровоцировать ответ организма можно двумя способами. Один характеризуется интенсивной раздражительностью, проводимой продолжительное время. Назначают взрослым; детям, старикам не предписывается. Второй способ прописывают всем, ощущение во время ввода иглы слабое.

Успешной методика отмечается при лечении:

• Болевых ощущений хронического характера – головные, поясничные, шейные, мышечные, боли в период менопаузы.
• Артрита.
• Болевых ощущений при герпесе, купирование боли в области лица.
• Спастических колитов.
• Ожирения, разной зависимости.
• Иммунной системы, защищающей человека от болезней.

Лечение ревматоидного артрита иглоукалыванием считается альтернативной методикой борьбы с болезнью. Чтобы купировать болевые ощущения, стоит использовать анальгетики, средства, имеющие в составе стероиды. Рассчитывать на одну иглотерапию не стоит. Необходима при лечении ревматоидного артрита консультация доктора. Он посоветует манипуляцию, сочетая с физиотерапией, консервативным методом лечения болезни.

Что такое иглоукалывание, принцип действия

Доктора в древнем Китае полагали, заболевание рождается, когда наступает неравное распределение энергии внутри человека. Лечение ревматоидного артрита иглотерапией:

• восстанавливает несоответствие концентрации энергии;
• преодолевает болезненное чувство;
• саму заболеваемость.

При проведении процедуры используются одноразовые иголки из стали. Направлены на стимуляцию 14 меридианов – каналы прохождения энергии.

При манипуляции болевое ощущение уменьшается, освобождаются химические вещества, эндорфины, блокирующие болевое ощущение. Большинство мест, где проводится иглотерапия, находится вблизи нервов. Когда завершается стимулирование, чувствуется тупое мышечное болевое ощущение, чувство набухаемости. Мышца отправляет импульс в спинной, головной мозг, освобождая эндорфины. Эти морфиноподобные элементы вместе с нейромедиаторами ограничивают поступление информации о болевых ощущениях в головной мозг.

Что произойдёт при иглорефлексотерапии?

Доктор, выполняющий манипуляцию, обрабатывает места, где будет осуществляться процедура, спиртовым раствором. Затем он прокалывает намеченные пункты тончайшими иглами из металла. Они настолько тонкие, напоминают обычный волосок. Для каждого человека может быть взято разное количество иголок. На протяжении манипуляции они постоянно меняются, вводят их на разную глубину, подкожно, в строго определенных местах на теле.

Когда все иглы находятся в теле человека, их оставляют там на промежуток времени. Затянуться может до часа. Чтобы усилить эффект лечения, иголки поворачивают, нагревают, заряжают электроэнергией. При воздействии тока на иглу ощущается легкое пощипывание, покалывание. Когда чувство покажется сильным, его можно остановить. Лечение ревматоидного недуга иглоукалыванием можно приостановить в любое время.

Курс лечения болезни проходит определенное количество сеансов. Каждый последующий отличается от предыдущего:

• Используются новые сочетания точек.
• Другие приемы подкожного введения иглы.

Проводимые методики позволяют искать новейшие пути излечения болезни. Доктор, проводя иглоукалывание, наблюдает за состоянием больного, оценивает реагирование организма на процедуру.

Болезненно ли проходит процесс?

Когда проходит лечение ревматоидного недуга иглорефлексотерапией, ощущается незначительный укол при введении иголки. Чувство не похоже на укол вовремя проводимых инъекций. Отличие объясняется толщиной иглы. В описываемой методике излечения болезни она очень тонкая, подобна волоску. Процесс проходит с ощущением:

• онемения;
• тяжести;
• покалывания;
• незначительной боли, наступающей после введения иглы.

Насколько безопасна иглотерапия?

Можно сказать о полной безопасности. Манипуляция проводится одноразовыми иголками, соблюдая условия полной чистоты, стерильности. Осуществляют ее специалисты высшей категории, с большим опытом работы в данной сфере. Лечение ревматоидного артрита иглоукалыванием не имеет последствий.

Преимущества методики

Основное достоинство заключается в снятии болевых ощущений немедикаментозным способом. У людей часто развивается привыкание к лекарственным препаратам. Хуже, когда появляется зависимость от них. Дозу приходится постепенно увеличивать, чтобы получить желаемый результат. Это не возникает, когда проходит лечение ревматоидного артрита акупунктурой.

Дополнительным плюсом считается возможность оценить, проанализировать со стороны доктора реакцию организма на манипуляцию. Он может подкорректировать лечение, внести необходимые поправки.

Сможет ли страховка оплатить данное лечение болезни

Имеются страховые компании, оплачивающие иглорефлексотерапию. Зависит от страховой политики, проводимой фирмой. До соглашения на лечение ревматоидного артрита иглоукалыванием следует узнать, будет ли страховщик оплачивать расходы.

Сколько сеансов иглотерапии следует пройти?

Количество зависит от болезни, от реакции организма на манипуляцию. Чтобы избавиться от болезненных чувств, одного сеанса недостаточно.

Стандартный курс иглотерапии длится 4-5 недель, по два сеанса еженедельно. Польза такого лечения болезни чувствуется не сразу. Ничего не ощутив после первых процедур, не стоит отчаиваться. Лечение ревматоидного артрита даст почувствовать успешный результат спустя 10 сеансов. Не прекращайте начатый курс излечения болезни раньше установленного доктором срока.

Возможно, ли сразу вернуться к привычному образу жизни после проведенного курса лечения?

На проводимый сеанс лучше приходить с сопровождающим. На обратном пути из клиники понадобится сопровождение. Иглотерапия оказывает эффект успокоения, человек чувствует себя расслабленным. Почувствовав сильное расслабление, управлять транспортным средством запрещается.

После сеанса нельзя себя перенапрягать, даже при ощущении полного выздоровления. В течение последующих дней стоит соблюдать щадящий режим. Стоит слушать предписания доктора. Выбранный курс лечения болезни продолжать.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Ревматизм – заболевание, название которого довольно часто можно услышать в кабинетах врачей-ревматологов. Ревматизм возникает в результате воздействия на организм человека особой стрептококковой инфекции. Это заболевание известно еще с очень давних времен. Именно поэтому еще с тех самых пор начали появляться различные методы лечения этой болезни. Их действительно очень много. Скорее всего, о многих из них Вы знаете или что-то слышали. Это статья будет посвящена таким методам лечения ревматизма, как физиотерапия и акупунктура.

Физиотерапия

Что касается физиотерапии, то физические методы лечения ревматизма являются неотъемлемой частью комплексной терапии. Именно физиотерапия помогает повысить общую сопротивляемость организма больного. Также она способствует повышению иммунитета , оказывает противовоспалительное, рассасывающее и обезболивающее действия. Физические процедуры улучшают кровообращение и «убивают» очаги ревматизма.

Если ревматизм находится в активной стадии, тогда больному назначают ультрафиолетовое облучение на область пораженных суставов. Если у больного запушенная форма ревматизма, которая уже привела к различным последствиям, в таких случаях используют электросон. Практически всегда при лечении ревматизма используют лекарственный электрофорез. В курс физиотерапии также могут входить облучения области суставов лампой соллюкс или лампой инфракрасных лучей, парафиновые аппликации на пораженные суставы и УВЧ на область суставов в олиготермической дозировке. Все это подкрепляется лечебной физкультурой.

Акупунктура (иглоукалывание)

Что касается лечения ревматизма при помощи медицинской акупунктуры (иглоукалывание), то этот метод лечения также является очень популярным на сегодняшний день. Этот вид лечения получил свое название от латинского слова "акупунктура", что в переводе означает - укол, точка. Выражаясь точнее, акупунктура это лечение различных заболеваний при помощи иглоукалывания.

На теле человека существуют более 1000 точек, которые могут быть использованы для лечения различных заболеваний. При лечении ревматизма методом акупунктуры человеку подбирают индивидуальную комбинацию точек, учитывая особенности протекания ревматизма именно у него. Лечение таким методом предусматривает проведение нескольких курсов. Специалисты акупунктуры просто руками вводят иголки в необходимые места. Иголки, которые вкалываются в тело больного, сделаны из бронзы, железа, золота, серебра или из нержавеющей стали.

Во время лечения методом акупунктуры всего могут применяться пять видов игл. Это тонкие короткие, тонкие длинные, иглы с трехгранным острием, кнопки и молоточек, который состоит из большого количества отдельных иголок.

Во время сеанса больной должен находиться в самом удобном для него положении тела, поскольку ему будет необходимо сохранять эту позицию достаточно длительный промежуток времени. Главной задачей специалиста, проводящего процедуру лечения, является максимальное достижение всех необходимых точек на теле больного, отвечающих именно за воздействие на течение ревматизма. Глубина введения иглы во многом может зависеть от возраста и массы больного. Характер такого укола может быть либо прямым, либо косым.

Каждый врач должен ощущать предел допустимого ввода иглы. Больной во время достижения цели иглой чувствует напряжение, тяжесть, онемение, тупую боль в точке укола. Лечение акупунктурой всегда сопровождается специальными дыхательными упражнениями, массажем , определенной диетой , прижиганием, использованием лекарственных растений и так далее.

Как физиотерапия, так и акупунктура являются эффективными методами лечения ревматизма. Восточные целители считают ревматизм заболеванием "холода, влажности и жары". При ревматизме больной может чувствовать боли как в одном, так и в нескольких суставах одновременно. Использование представленных в этой статье методов лечения этого заболевания помогут Вам избавиться от возникающих неприятных ощущений очень быстро и на достаточно долгое время.

Принято считать, что ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, чаще всего к нему предрасположены женщины. Болезнь направлена на поражение суставной ткани и, как следствие, его разрушение. Вторая причина возникновения, а точнее, обострения — это грибковые или вирусные инфекции, прием сильных гормональных препаратов или же стресс.

Успешное лечение ревматоидного артрита-смотрите видео с отзывом пациента.

Сложность данного недуга в том, что возникает оно внезапно. Основные симптомы ревматоидного артрита следующие:

• болевой синдром, в частности, утром (обычно человек чувствует скованность в суставах, что длится от 30 до 60 минут;
• опухание суставов и тканей вокруг него, иногда покраснение;
• общее недомогание;
• ухудшение аппетита;
• незначительная потеря в весе;
• боли в мышцах.

В основном артрит поражает суставы рук (локтевые и плечевые), стопы.

Врачи рекомендуют лечить данное заболевание комплексно. А именно: противовоспалительные вещества, уколы и массаж. Однако нет гарантии того, что прием различных лекарств даст нужный терапевтический эффект. Обычно, после длительного приема препаратов, организм к ним привыкает и эффект от такого лечения практически не ощутим.

Лечение ревматоидного артрита

Сегодня в лечении подобных заболеваний огромной популярностью пользуется иглотерапия. Множество пациентов уже успели оценить положительный эффект от такого лечения. Иглоукалывание воздействует на первопричину возникновения болезни — иммунную систему. После прохождения курса в организме запускаются восстановительные процессы.

Осуществить лечение иглотерапией можно в клинике «Доктор АС». Медицинский центр оснащен оборудованием известных мировых производителей. Врачи-профессионалы назначат корректное лечение, с учетом всех потребностей пациента, а медицинский персонал окажет вам самый теплый прием.

Иглоукалывание – это древняя техника восточной медицины, которая эффективно применялась и до сих пор применяется для лечения различных патологий. В чем заключается терапевтический эффект этого метода и помогает ли иглоукалывание при артрите?

Иглоукалывание помогает против боли

Исследования в области медицины доказывают, что воздействие иглами на рефлекторные точки тела вызывает ряд изменений в работе организма и в частности нервной системы:

1. Обезболивающий эффект. Иглы возбуждают определенные типы чувствительных нервных волокон: нервные импульсы попадают в мозг быстрее, чем болевые и активируют ингибиторные интернейроны, которые снижают способность некоторых участков мозга воспринимать боль от пораженных органов.
2. Общее улучшение функций центральной нервной системы. Возбуждение нервных окончаний, связанных с эндорфинергической системой стимулирует выделение гипофизом эндорфинов. Это способствует улучшению работы ЦНС и других систем организма.
3. Улучшение кровоснабжения и иннервации. Иглы активируют участки мозга, отвечающие за работу определенного органа, усиливая кровообращение и нервную проводимость, что ускоряет процессы регенерации.

Многие связывают эффективность акупунктуры с эффектом «плацебо», считая, что действие этой техники основывается на самовнушении.

Вера в успех лечения и доверие к специалисту, проводящему процедуру важны, но зафиксированные случаи излечения иглоукалыванием маленьких детей и животных, а также исследование пациентов, прошедших курс иглоукалывания, с помощью МРТ и допплеровской ультрасонографии говорят о наличии терапевтического эффекта.

Показания к иглоукалыванию

Акупунктуру также применяют для устранения лишнего веса и вредных привычек

Одним их преимуществ иглоукалывания является широкий спектр применения. Эта техника используется в качестве дополнительного лечения против многих заболеваний:

1. Патологии нервной системы: невроз, невралгии, невриты, вегето-сосудистая дистония, головокружение, мигрени, истерия, нервные тики, позвоночные грыжи, радикулит, энурез.
2. Патологии дыхания: хроническая пневмония, бронхит, трахеит, бронхиальная астма, хронический ларингит.
3. Патологии сердечно-сосудистой системы: гипертония 1-2 степени, артериальная гипотензия, аритмии, сердечные блокады.
4. Патологии опорно-двигательного аппарата: сколиоз, растяжение связок, артрозы, артриты, миозиты, бурситы, остеохондроз, переломы, периартриты, пяточные шпоры.
5. Патологии пищеварительной системы: тошнота, холестаз, запоры, язвы, гастралгия, функциональные расстройства ЖКТ, гастродуоденит.
6. Патологии репродуктивной системы: нарушения цикла менструаций, гормональное бесплодие, климактерический синдром, дисфункция яичников.
7. Патологии мочеполовой системы: хронический цистит, нефрит, простатит.
8. Патологии глаз: ухудшение зрения, косоглазие, глазодвигательные нарушения.
9. Аллергические реакции: зуд, экзема, нейродермиты, крапивница.
10. Гормональные патологии: тиреоидит, гипотиреоз, сахарный диабет 2 типа, тиреотоксикоз в начальной стадии, гипоталамический синдром.

Акупунктуру также применяют для устранения лишнего веса и вредных привычек: наркотической зависимости, алкоголизма, курения. Важно помнить, что эту технику нельзя применять, как самостоятельный метод лечения заболеваний. Иглоукалывание всегда используется в качестве одного из компонентов комплексной терапии и только под наблюдением лечащего врача.

Иглоукалывание помогает снять боль и улучшает циркуляцию крови

Иглоукалывание при артрите оказывает ряд полезных эффектов, помогающих облегчить симптомы заболевания и ускорить процесс лечения:

• снимает боль;
• нормализует циркуляцию крови;
• улучшает метаболические процессы;
• снимает спазм;
• облегчает боль;
• способствует расслаблению тела;
• успокаивает нервную систему;
• уменьшает воспаление;
• снимает отеки.

В отличие от некоторых видов медикаментов, использующихся для снятия болевого синдрома, иглорефлексотерапия не вызывает зависимости. Также её можно сочетать с другими методами лечения.

При правильной технике выполнения процедура не имеет недостатков, но она имеет противопоказания и не всегда может использоваться для лечения артрита. Кроме того, могут возникнуть сложности с поиском хорошего специалиста, который имеет опыт проведения иглоукалывания и делает это качественно. Неправильное проведение процедуры и использование нестерильных инструментов может нанести серьезный вред здоровью пациента.

Как проводится иглоукалывание

Болезненные ощущения на сеансе акупунктуры не являются чрезмерными

Во время первого сеанса специалист анализирует состояние здоровья пациента, чтобы определить эффективность процедуры, определяет положение акупунктурных точек. Далее кожа пациента обеззараживается, и в нее вручную или с помощью специального аппарата вкручивают одноразовые иглы под определенным углом. Неприятные ощущения при этом минимальные, хотя с каждым сеансом иглоукалывания болезненность может немного усиливаться: это происходит из-за повышения нервной проводимости тканей – кожа становится более чувствительной к уколам.

Обычно пациенты при введении игл ощущают пульсацию, давление, зуд, незначительное покалывание, тяжесть или онемение.

Введя необходимое количество игл (обычно не более 8-10), мастер в течение 20-40 минут воздействует на них вручную или с помощью слабых разрядов электричества. В конце процедуры иглы безболезненно извлекаются: некоторые из них даже выходят из тканей сами.

Акупунктурные точки

На теле человека выделяют 12-14 пар меридианов, энергетических каналов и 361 акупунктурную точку, воздействие на которые открывает внутренние энергетические резервы организма, направляя их на борьбу с заболеваниями. Все они располагаются вблизи от нервных окончаний. Какие точки будет использовать специалист, зависит от локализации воспалительных очагов и тяжести заболевания. Кроме того, во время каждого нового сеанса положение игл и методы манипуляций могут меняться.

При лечении артритов разной этиологии иглоукалыванием обычно используются точки, располагающиеся на спине вдоль позвоночника, на ногах в области голеней, коленей и бедер, на руках в области предплечий, плеч и локтевых суставов.

Противопоказания

Беременность относится к относительным противопоказаниям

Противопоказания к использованию иглоукалывания делятся на абсолютные, относительные и местные:

1. Абсолютные противопоказания: возраст до 1 года, заболевания крови, психические расстройства, злокачественные опухоли, инфекционные заболевания, острые хирургические заболевания, осложненная беременность, лихорадка, были неизвестного происхождения.
2. Относительные противопоказания: возраст старше 70 лет, беременность, полиомиелит, нарушение кровообращения мозга, рассеянный склероз, физическое или эмоциональное истощение, мышечная дистрофия, полиомиелит.
3. Местные противопоказания: варикоз, шрамы, родинки, заболевания кожи.

Последствием неправильного иглоукалывания может быть даже обморок

Игнорирование противопоказаний или нарушение техники проведения иглоукалывания может привести к негативным последствиям:

• кровоподтеки;
• болезненность;
• повреждения сосудов, нервов, сухожилий, внутренних органов;
• перерождение доброкачественных образований в раковые при их повреждении;
• снижение артериального давления;
• шум в ушах;
• обморок;
• инфицирование гепатитом, СПИДом.

Чтобы избежать осложнений необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом о возможности применения иглоукалывания. Также следует серьезно подойти к выбору мастера, так как большая часть побочных эффектов возникает при неправильном проведении процедуры.

Как ни трудно в это поверить, но современная медицина подтверждает тот факт, что древнее восточное искусство акупрессуры - акупунктуры без игл - может облегчить боль. В Китае ее используют миллионы людей уже в течение многих веков.

Каким образом простое прикосновение к определенной точке на коже может облегчить боль?

Согласно древним китайским учениям, акупрессурные точки или цюбос, - это места на теле, где может произойти блокирование жизненной энергии организма, называемой ци.

Западная наука дает другое объяснение: при надавливании на акупрессурные точки организм выделяет свои болеутоляющие вещества - эндорфины и энкефалины.

Жмите на свои кнопки - и боль пройдет

«Хотя акупунктура известна лучше, чем акупрессура, в Китае лечение руками возникло раньше, чем лечение иглами», - говорит автор нескольких книг по акупрессуре и основатель Института акупрессуры (г. Беркли, Калифорния) Майкл Рид Гах. Использование игл для облегчения боли хорошо при одних болезнях, а мягкие теплые кончики пальцев гораздо лучше помогают при других, например при артрите.

Боль при артрите, по словам Гаха, концентрируется в основном возле акупрессурных точек.

В своей книге «Облегчение при артрите, которое всегда под рукой» Гах пишет «Акупрессура уменьшает воспаление суставов путем расслабления мышц, в результате которого кровь начинает течь свободнее... Ежедневное использование акупрессуры значительно облегчает боль при артрите».

Так где же расположены эти точки? Найти их совсем несложно. «Каждую из них можно обнаружить недалеко от так называемых анатомических ориентиров - пупка, определенной мышцы или позади коленного изгиба», - пишет Гах. Далее на иллюстрациях показано несколько важных точек, используемых при лечении артрита.

Подбираемся к точке

«Вы поймете, что нащупали нужную точку, когда ваш палец наткнется на углубление или выемку между сухожилием и мышцей», - говорит Гах. К тому же кожа в таком месте обычно более мягкая, чем на прилегающих участках.

Что же надо делать, когда вы нашли нужную точку? Специалисты по акупрессуре предлагают разные подходы. Гах советует надавливать на точку средним пальцем, поддерживая его указательным и безымянным, или использовать большой палец. Можно также надавливать на точку костяшками пальцев и даже круглыми предметами вроде косточек от авокадо, мячика для гольфа или ластика.

«Надавливать надо до тех пор, пока вы не почувствуете баланс между болью и удовольствием, - говорит Гах. - Обычно на точки надо надавливать 3 минуты. При этом рекомендуется расслабиться и глубоко дышать. Нажимать на точку нужно постепенно и плавно», - советует Гах.

Если вы не дотягиваетесь до какой-то точки, то помните, что вы всегда можете попросить об этом своего друга.

Точку № 1 массируют, когда артритом поражены руки, запястья, локти и плечи. Она расположена между большим и указательным пальцами, ближе к кости указательного пальца.

Точка № 2 служит для уменьшения боли в руке. Надавливайте на ладонь у основания большого пальца, посередине подушечки, соединяющей ладонь с большим пальцем. Массаж этой точки избавит вас не только от боли в руке, но и от расстройства желудка.

Точка № 3 поможет вам снять напряжение или боль в плечах. Чтобы найти ее, выгните ладонь назад. Точка расположена на внешней стороне кисти на расстоянии в две ширины пальца (около 3 см) от изгиба запястья. Надавливать надо между костями кисти. Чтобы надавить посильнее, обмотайте чем-нибудь кисть и надавливайте всеми пальцами одновременно.

Точка № 4 служит для уменьшения боли в суставах кистей, запястий и локтей. Находится на 3 см ниже локтевого сгиба, на мышце, которая выпирает, если согнуть руку в локте. Точка № 5 располагается на локтевом суставе, на внешней стороне локтевого сгиба. Используется для уменьшения воспаление в локтях и плечах.

Точка № 6 находится между верхушкой плеча и подмышечной впадиной. Надавливая непосредственно на мышцу, можно избавиться от боли в плечах и верхней части спины. Точка № 7 предназначена для уменьшения боли в плечах и шее; она расположена на 3 см ниже верхушки плеча, между основанием шеи и краем плеча.

Точка № 8 предназначена для уменьшения тугоподвижности, ригидности и боли в шее и спине. Находится в верхней части шеи, на расстоянии в одну ширину пальца от позвоночника. Точка № 9 располагается в углублении между двумя мышцами, чуть ниже основания черепа. Надавливание на эту точку избавляет от боли в спине, шее и головной боли.

Точка № 10 - для уменьшения боли в пояснице - расположена в нескольких сантиметрах от позвоночника, на уровне талии. Пальцами надавливайте на внешние края крупных мышц, проходящих вдоль позвоночника. Нажимайте на две точки одновременно или поочередно на каждую точку. Вы также можете стимулировать эти точки, массируя поясницу костяшками пальцев.

Точка № 11 расположена на расстоянии в четыре толщины пальца от коленной чашечки и в один палец толщиной от внешней стороны большой берцовой кости. Вы нащупаете в этом месте выпирающую мышцу, если будете сгибать и разгибать лодыжку. Надавливайте на эту точку, чтобы уменьшить боль в коленном суставе. Можете делать это пяткой другой ноги. Например, в течение минуты массируйте правой пяткой точку на левой ноге.

Точка № 12 находится между четвертой и пятой плюсневой костями в верхней части ступни. Надавливание на нее снимает напряжение в бедрах и плечах, избавляет от боли в боку и острой боли. Нащупав кости, дотроньтесь кончиком пальца до нужной точки и надавливайте чуть ниже того места, где соединяются кости.