خبز هيك في الفرن. شرائح سمك النازلي في الفرن وصفات سمك النازلي الكامل في الفرن

تبين أن سمك النازلي المخبوز في الفرن بورق الألمنيوم لذيذ وعطر بشكل غير عادي. في هذا الإصدار، السمك ليس جافًا على الإطلاق، بل على العكس من ذلك، يكون سمك النازلي كثير العصير وطريًا بفضل الخضار والتتبيلة. إذا كنت لا تعرف كيفية خبز سمك النازلي في الفرن بورق الألمنيوم، فهذه الوصفة مناسبة لك. سأخبرك بالتفصيل عن كيفية طهي السمك اللذيذ مع الحفاظ على جميع خصائصه المفيدة.

لقد استخدمت البطاطس والبصل والجزر والقرنبيط والفاصوليا الخضراء للخبز. يمكنك استخدام خضروات أخرى في هذه الوصفة، مثل البروكلي وكرنب بروكسل والفلفل الحلو والكراث والبطاطا الحلوة. للحصول على الوصفة، يمكنك استخدام قطعتين من سمك النازلي وشرائح السمك الخالية من العظم.

مكونات:

• 2 جثث هيك
• 1 جزرة
• 1 بصلة
• 5-6 درنات بطاطس
• 50 جرام فاصوليا خضراء
• 50 جرام قرنبيط
• 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون
• 2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 2-3 أغصان إكليل الجبل الطازج
• الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة
• 0.5 ملعقة صغيرة. توابل للأسماك
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت نباتي

كيفية طبخ خبز النازلي في الفرن:

اغسل شرائح سمك النازلي وأزل الذيل والزعانف. قطع فيليه السمك إلى أجزاء.

في وعاء عميق، اخلطي زيت الزيتون وصلصة الصويا وعصير الليمون. نحرك الخليط وننقع قطع السمك فيه. دع النازلي ينقع لمدة 20 دقيقة.

في هذه الأثناء، تحضير الخضار. يقشر البصل ويقطع إلى حلقات ربع. نغسل الجزر ونقشره ونقطعه إلى حلقات.

اغسل البطاطس لإزالة التربة. قشر الدرنات وقطعها إلى حلقات.

الآن سأخبرك بكيفية خبز سمك النازلي اللذيذ في الفرن. أضعاف احباط في طبقتين. صب القليل من الزيت النباتي في النصف. ضعي شرائح البطاطس والبصل والجزر ونورات القرنبيط والفاصوليا الخضراء على ورق الألمنيوم.

يُملح ويُتبل الخضار بالبهارات. ضع قطع من مخلل النازلي في الأعلى. أضف أغصان إكليل الجبل الطازج للنكهة.

غطي الخضار والأسماك بالنصف الآخر من ورق الألمنيوم. أغلق حواف الرقاقة بعناية. ضعي القطع على صينية خبز ثم ضعيها في فرن محمى على حرارة 200 درجة على رف متوسط. كم من الوقت يستغرق خبز النازلي في الفرن؟ ستكون 30 دقيقة كافية، وخلال هذه الفترة سوف تُخبز الخضار وتصبح الأسماك طرية.

العديد من ربات البيوت يقدرن سمك النازلي لخصائصه الغذائية التي لا يمكن إنكارها. لحمها قليل الدهن وطري جدًا والأهم من ذلك أنه منخفض العظام. وبناء على ذلك، يمكنك تحضير الكثير من الأطباق من عائلة سمك القد هذه. فهو مقلي، مسلوق، مخبوز، ويستخدم على نطاق واسع في السلطات وكحشوة للفطائر. لكن خبز النازلي المخبوز في الفرن بالرقائق لذيذ جدًا. ستساعدك الوصفة التي تحتوي على صورة على تحضيرها. يُرش السمك قليلًا بعصير الليمون وزيت دوار الشمس، ثم يوضع على سرير نباتي يتكون من البطاطس والجزر والبصل. يستخدم الفلفل الأسود المطحون الطازج والملح كتوابل. يتم لف هذا "الهيكل" بالكامل بإحكام في عدة طبقات من ورق الألمنيوم ويتم خبزه في الفرن. أثناء عملية الخبز، تنتج الخضروات الكثير من العصير، وبالتالي، فإن النازلي يصبح كثير العصير.






- الذبيحة - 200-300 غرام،
- البطاطس - 2 درنات،
- بصل - 1 رأس،
- جزر صغيرة – 1 قطعة.
- زيت عباد الشمس المكرر – 1.5 ملعقة كبيرة. ل.،
- ليمون - 1 شريحة،
- فلفل أسود مطحون طازج - حسب الرغبة
- ملح للتذوق،
- بصل أخضر - القليل من الريش (للتقديم).

طريقة الطبخ بالصور خطوة بخطوة

قم بتنظيف جثة النازلي المذابة مسبقًا من القشور وقم بقص الزعانف. ثم اشطف السمك تحت الماء البارد الجاري وجففه بالمناشف الورقية.

قشر واغسل الخضار. نقطع الجزر والبطاطس إلى شرائح يبلغ سمكها حوالي 3-4 مم. نقطع البصل إلى نصف حلقات أو حلقات.

ضعي الجزر والبطاطس والبصل في وعاء. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق. صب في 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيت ويقلب.

ضع ما يسمى بـ "الوسادة" النباتية على ورقة مناسبة الحجم من ورق الطعام.

ضع النازلي المبشور بالملح والفلفل في الأعلى. يُسكب ما تبقى من زيت عباد الشمس وعصير الليمون المعصور فوق السمك.

لف الخضار والأسماك بورق الألمنيوم حتى لا تكون هناك ثقوب. وإلا فإن العصير الذي يتكون أثناء الخبز سوف يتسرب. إذا لزم الأمر، لف الأسماك والخضروات في طبقتين من ورق الألمنيوم.

سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.
ضع "المظروف" من ورق القصدير على صينية الخبز ثم ضعه في الفرن.
اخبزيها لمدة 30-35 دقيقة.

ثم، بعناية، حتى لا تحترق بالبخار، قم بقطع ورق الألمنيوم في الأعلى وأزل المحتويات إلى طبق. ومع ذلك، يمكنك تقديم خبز النازلي المخبوز في الفرن مباشرة بورق الألمنيوم. ولا تنس أن ترش الطبق النهائي بالبصل الأخضر المفروم جيدًا.
وهذه هي الطريقة التي يمكنك طهيها

يتميز Hake بعدد قليل من العظام واللحوم الطرية والعصير. يتم الحصول على الطعم اللاذع والرائحة الحارة للأسماك بفضل التوابل والمكونات الإضافية. يجدر طهي سمك النازلي في الفرن لمفاجأة أسرتك بطبق شهي وأصلي.

عادة يتم خبز السمك في فرن محمى على حرارة 200-220 درجة. أما بالنسبة للتوابل فمن الأفضل استخدام الإضافات الخفيفة والطازجة بدلاً من البهارات الشرقية الغنية. يعمل الريحان والبابريكا والكركم وإكليل الجبل بشكل جيد.

لخبز النازلي بالليمون ستحتاج إلى المكونات التالية:

• 3 جثث الأسماك؛
• 1 ليمون
• مايونيز؛
• زيت نباتي؛
• الملح والفلفل حسب الذوق.
• بهارات للأسماك.

عملية الطبخ:

1. يتم تذويب الجثث وتنظيفها. يتم قطع الزعانف.
2. تُخلط البهارات مع المايونيز ويُغمس السمك فيه.
3. يُقطع الليمون إلى دوائر.
4. ضع قطعتين في منتصف النازلي ودائرتين أخريين فوقه.
5. نقع السمك لمدة 30-40 دقيقة.
6. يُدهن القالب بالزيت وتوضع عليه الذبائح المتبلة.
7. وقت الطهي – 20-25 دقيقة.
8. لتحمير الطبق، قم بطهيه على الشواية لمدة 5 دقائق أخرى.

يُزين سمك النازلي النهائي بالأعشاب ويُقدم مع الخضار.

وصفة للطبخ في احباط

السمك المغطى بالرقائق لذيذ وعطر بشكل غير عادي.

هذه الوصفة مثالية لأولئك الذين يشاهدون شخصياتهم.

لذلك سوف تحتاج:

• 2 جثث الأسماك
• 50 غرام كريمة حامضة قليلة الدسم؛
• نصف ليمونة
• ملح فلفل؛
• الشبت.
• زيت نباتي.

خطوات الطبخ:

1. تتم إزالة الأحشاء المتبقية من الذبيحة المذابة وتقليم الزعانف.
2. يتم إجراء شق على طول البطن بحيث يبقى الظهر سليما.
3. قم بإزالة التلال بعناية وافتح الذبيحة.
4. دهن الذبيحة بالكريمة الحامضة والملح والفلفل ورشها بالشبت.
5. ضعي شرائح الليمون على جانب واحد.
6. يُطوى النازلي مرة أخرى ويوضع على ورقة مزدوجة من ورق الألمنيوم مشحمة مسبقًا بالزيت النباتي.
7. تُلف السمكة بإحكام بورق الألمنيوم وتوضع في الفرن.
8. بعد مرور 25 دقيقة، أخرجي ورق الألمنيوم وأزيلي غلافه.

خبز النازلي اللذيذ والصحي في الفرن جاهز.

في صلصة الكريمة الحامضة

يمكنك الحصول على السمك اللذيذ إذا قمت بخبزه في صلصة الكريمة الحامضة.

للوصفة سوف تحتاج:

• 2 هيك.
• 150 غرام دقيق للخبز؛
• 300 غرام قشدة حامضة
• 1 كوب من الحليب
• 2 بيضة
• ملح فلفل؛
• بهارات؛
• زيت للقلي.

عملية الطبخ:

1. يتم تقطيع الأسماك المنظفة إلى أجزاء.
2. غطيها بخفة بالبهارات والملح والفلفل. اتركه هكذا لمدة 10-15 دقيقة.
3. سخني مقلاة واسكبي فيها زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون.
4. تُلف القطع في الدقيق وتوضع في مقلاة ساخنة. تقلى على كلا الجانبين.
5. ثم ضعي القشدة الحامضة والحليب والبيض في وعاء. يخفق الخليط بالمضرب ويضاف الملح والفلفل.
6. يُنقل النازلي إلى طبق الخبز ويُملأ بخليط الحليب والقشدة الحامضة.
7. يُطهى الطبق في الفرن لمدة 15-20 دقيقة عند درجة حرارة 170-180 درجة.

يتم دمج صلصة الكريمة الحامضة بشكل جيد مع البطاطس المهروسة أو الحنطة السوداء.

اخبزيها في الفرن مع البطاطس

يمكن تحضير هذا الطبق اللذيذ من المنتجات التالية:

• 700 غرام هيك
• 450 جرام بطاطس
• 220 جرام كريمة حامضة أو مايونيز؛
• توابل للأسماك
• 120 جرام بصل
• 3 جرام خردل
• ملح، فلفل أسود.

طريقة طهو:

1. يُقطع النازلي إلى أجزاء ويُرش بالتوابل. اتركه في هذا النموذج لمدة 10-20 دقيقة.
2. تُقطع البطاطس إلى شرائح رفيعة، ويُقطع البصل إلى شرائح.
3. اخلطي الخردل والقشدة الحامضة والفلفل والملح في وعاء. تمييع قليلا بالماء.
4. ضعي البطاطس على صينية خبز مدهونة كطبقة أولى، والسمك كطبقة ثانية، والبصل كطبقة ثالثة.
5. تُسكب جميع المنتجات بخليط القشدة الحامضة والخردل وتُخبز حتى تنضج البطاطس (حوالي 25 دقيقة).

يمكنك استخدام أي سمك القد في هذه الوصفة.

الطبخ مع التفاح

لتحضير هذا الطبق ستحتاجين إلى المنتجات التالية:

• 800 جرام سمك
• 1 تفاحة؛
• نصف ليمونة
• زيت نباتي.

عملية الطبخ:

1. يتم غسل التفاح وتقطيعه إلى شرائح رفيعة.
2. يفرك السمك المحضر بالفلفل والملح من الداخل والخارج.
3. هيك محشوة بالتفاح ورشها بعصير الليمون.
4. لف السمك بورق الألمنيوم، مدهونًا بالزيت النباتي، واخبزه لمدة 30-35 دقيقة.

يمكنك طهي سمك النازلي على سرير من التفاح.

للقيام بذلك، قم بإجراء المعالجات التالية:

1. تقطع الثمار إلى حلقات بسمك 5 ملم ويتم إزالة اللب.
2. يتم قطع فيليه هيك إلى قطع.
3. ضعي 2-3 حلقات تفاح على ورق الألمنيوم وضعي السمك فوقها.
4. الملح والفلفل، مع رش عصير الليمون.
5. لف الطعام بورق قصدير مدهون بالزيت. طبخ لمدة 30 دقيقة.

هذا طبق غذائي يمكن تحضيره دون أي متاعب. علاوة على ذلك، فإن سمك النازلي الموجود في الفرن في ورق القصدير يتناسب تمامًا مع التفاح المخبوز.

على سرير من البصل والجزر

السمك المخبوز على طبقة من الخضار كثير العصير ومغذي.

يتضمن الطبق المكونات التالية:

• 800 جرام فيليه سمك النازلي؛
• 3 بصل
• 2 جزرة كبيرة
• 100 غرام قشدة حامضة
• 100 جرام مايونيز
• التوابل والملح.

وصفة خطوة بخطوة:

1. يتم تقطيع البصل والجزر إلى حلقات.
2. تُقطع شرائح سمك النازلي إلى أجزاء وتُرش بالتوابل.
3. ضعي أولاً نصف كمية الخضار في قالب مدهون ثم السمك.
4. ضع البصل والجزر المتبقية في الأعلى.
5. مزيج المايونيز والقشدة الحامضة. نسكب الصلصة فوق الطعام ونضعه في الفرن لمدة 45-50 دقيقة.

لتحضير سمك النازلي في صلصة الكريمة، ستحتاج إلى المنتجات التالية:

• 800 جرام سمك
• 1 بصلة
• 150 مل كريم 15%؛
• 50 غ من الجبن الصلب
• ملح فلفل.

عملية الطبخ:

1. تتم إزالة تجميد الأسماك وإزالة أحشائها وغسلها وتقطيعها إلى أجزاء.
2. نقطع البصل إلى نصف حلقات.
3. ضعي البصل في قاع القالب، ثم قطع السمك. ملح وفلفل.
4. في وعاء منفصل، اخلطي الكريما والجبن المبشور.
5. غطي السمك بالصلصة الناتجة وضعي المقلاة في الفرن لمدة 30-40 دقيقة.

السمك في الصلصة الكريمية كثير العصير والبصل مقرمش قليلاً. في الختام تجدر الإشارة إلى أن الخبز يسمح لك بالحفاظ على أكبر قدر ممكن من المواد الموجودة في الأسماك ونقل مذاقها الطبيعي.

هيك هي سمكة قليلة الدسم وصحية للغاية. يمكنك تحضيرها بعدة طرق، لكنها ستصبح لذيذة وطرية بشكل خاص إذا خبزتها في ورق القصدير مع الخضار! فوائد هذه الأسماك لا شك فيها، فالسمك يذبل في عصيره، وعلى عكس الأسماك المقلية، فهو أكثر صحة وأسهل على المعدة. بالمناسبة، بدلاً من سمك النازلي، يمكنك أيضًا استخدام سمكة أخرى قليلة الدسم - بولوك أو سمك القد، سمك السلمون الوردي!

جاءت فكرة طهي سمك النازلي بهذه الطريقة بعد الاطلاع على الأنظمة الغذائية على موقع MirDiet.net، وأردت على الفور طهي شيء غذائي وصحي قدر الإمكان.

مكونات طبخ الهاك في الفرن:

• جثة هيك 1 جهاز كمبيوتر. (450 جم)
• بصل 1 قطعة.
• جزرة 1 قطعة.
• القشدة الحامضة 2 ملعقة كبيرة.
• التوابل (الفلفل الأسود المطحون والريحان أو غيرها)

لطهي سمك النازلي في الفرن، ستحتاج أيضًا إلى ورق خبز خاص.

وصفة لطهي النازلي في الفرن:

1. أولاً، يجب إذابة جثة النازلي وإزالة الأحشاء وغسلها.

ثم قطع السمك إلى شرائح.

للتخلص بسهولة من جميع العظام، تحتاج إلى قلب السمكة للخلف وإجراء شق على طول التلال، للوصول إلى العمود الفقري. ثم افصل الشرائح بعناية باستخدام سكين على جانبي التلال.

2. ضعي الفيليه على ورق القصدير والملح ورشيها بالبهارات. يمكنك استخدام خليط توابل السمك الجاهز، أو بشكل منفصل للاختيار من بينها: الريحان، والزنجبيل، والفلفل الأسود المطحون، وما إلى ذلك.

3. قشر البصل والجزر. نقطع البصل إلى نصف حلقات ونبشر الجزر.

4. دهن كل شريحة بملعقة كبيرة. القشدة الحامضة ونضع بعض الخضار ونلفها بورق الألمنيوم ونترك مساحة صغيرة بالداخل.

النازلي سمكة صحية قليلة الدسم ولا تهيج العظام الصغيرة. يسميها العديد من الطهاة "إرث العصر السوفييتي". بعد كل شيء، في ذلك الوقت، من بين أسماك البحر، كان سمك النازلي والبولوك هو الأكثر سهولة بالنسبة للشخص العادي. ومع ذلك، فإن الأسماك محبوبة في العديد من البلدان، على سبيل المثال، في اليابان. يقوم الطهاة المعاصرون بطهي سمك النازلي ليس لأنه متاح ورخيص بدرجة كافية، ولكن لأنه لذيذ جدًا، خاصة إذا قمت بطهي سمك النازلي في الفرن! في هذه الحالة، لا تضيع الخصائص المفيدة لهذا المنتج. وتحتوي هذه السمكة على الفيتامينات والأحماض الأمينية والعناصر الدقيقة الضرورية جدًا لجسم الإنسان. حسنا، دعونا نحاول طهي الطعام؟

خبز هيك في الفرن

يمكننا القول أن طريقة الطهي هذه تأتي في المرتبة الثانية بعد الأسماك المقلية في الخليط من حيث الشعبية. شرائح سمك النازلي مخبوزة بشكل ممتاز مع الخضار. ويمكن بعد ذلك استخدامها كطبق جانبي. هذا الطبق لذيذ أيضًا عند طهيه بالكريمة الحامضة. في كثير من الأحيان يتم خبز سمك النازلي في الفرن بورق الألمنيوم. بالإضافة إلى المذاق الممتاز، فإن وصفات أطباق هذه السمكة سهلة التنفيذ وتوفر ميزانية الأسرة.

الوصفة الأساسية

خبز النازلي المخبوز في الفرن يصبح طريًا وعصيرًا. لا يمنع هذا الطبق حتى للأشخاص الذين يعانون من أمراض الأمعاء والمعدة، لأنه غذائي، خاصة إذا كنت تطبخ السمك مع الخضار.

لذلك، لخبز هيك، نحتاج إلى المكونات التالية: فيليه السمك - 1 كيلوغرام، 200 جرام من الجبن الصلب، جزرتين، بصلتين، خمس بطاطس، توابل، مايونيز. يجب أن تؤخذ جميع المنتجات فقط من أفضل نوعية. وهذا ينطبق بشكل خاص على اختيار الأسماك! ولا ينبغي إعادة تجميده، لأن ذلك يؤدي إلى فقدان العديد من الصفات المفيدة والمذاق.

تحضير

يجب إذابة السمك وغسله بالماء الجاري. يفترض فيليه عدم وجود العظام والجلد، ولكن لا ضير من فحص المنتج قبل الطهي للتأكد من وجودهما. إذا بقيت الزعانف، فيجب إزالتها. نقطع الفيليه إلى قطع صغيرة. يمكنك نقع السمك قليلاً: للقيام بذلك، رشيه بالتوابل، وأضيفي القليل من الزيت النباتي وعصير الليمون، واخلطيهما جيداً واتركيه جانباً.

نحن نتعامل مع الخضار. يُقشر البصل ويُقطع إلى نصف حلقات. قشر الجزر وابشره بشكل خشن. اغسل البطاطس جيدًا (لا تحتاج حتى إلى تقشير القشرة)، وقطعها إلى دوائر ليست سميكة جدًا. في وعاء خاص ذو جوانب عالية، ضعي المكونات في طبقات: السمك أولاً، ثم البصل، والجزر، والبطاطس. صب المايونيز فوقها (اصنع شبكة). تُخبز في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة ساعة تقريبًا. قبل إخراج الطبق من الفرن ببضعة دقائق، رشي عليه الجبن المبشور حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها طهي سمك النازلي في الفرن.

الاختلافات حول الموضوع

غالبًا ما تضاف الطماطم إلى الطبق المعني. يعطون الطبق حموضة مميزة. تحتاج إلى إضافتها إلى الطبقة بعد الجزر وقبل البطاطس. اختر الطماطم الصلبة حتى لا تعطي الكثير من العصير (وإلا فسوف ينتهي بك الأمر بحساء السمك).

بالمناسبة، أي سمكة بحرية قليلة الدسم مناسبة لإعداد هذا النوع من الأطباق.

على "الوسادة"

يفضل بعض الطهاة تناول سمك النازلي في الفرن، المطبوخ على "سرير" من الخضار، حيث يزعمون أنه بهذه الطريقة يتم الحفاظ على جميع الفيتامينات وتحسين الطعم. دعونا نحاول أن نفعل الشيء نفسه.

سنحتاج إلى المكونات التالية: ثلاث بطاطس، جزرتان، بصل، فيليه سمك النازلي (500 جرام)، جبنة أو كريمة حامضة، توابل، زيت نباتي.

في قالب مدهون نشكل ما يشبه "الوسادة" من الخضار. ولهذا الغرض، نقوم بتنظيفها وغسلها وتقطيعها إلى قطع صغيرة. نقطع البصل إلى نصف حلقات أو نصف حلقات. ضعي قطع الفيليه المحضرة على "الوسادة" الناتجة (يجب إذابتها وشطفها ونقعها قليلاً). فوق الطبق كله نغطيه بالكريمة الحامضة السائلة مع التوابل أو المايونيز - أيًا كان ما تفضله. نرسل الهيكل بأكمله إلى الفرن المسخن مسبقًا إلى 180 درجة. أخبز لمدة ساعة تقريبا. قبل الانتهاء، يمكنك رش السمك بالجبن المبشور الصلب.

خبز في الفرن في احباط

تصبح هذه السمكة مذهلة عند خبزها في ورق القصدير. طريقة تحضير هذا الطبق بسيطة جداً. سنحتاج إلى: فيليه سمك النازلي (500 جرام)، وزوجين من البصل، وزوجين من الجزر، والتوابل، وملعقتين كبيرتين من القشدة الحامضة متوسطة الدسم.

قم بإذابة شرائح سمك النازلي ورشها بتوابل السمك. قشر الجزر والبصل وقطعهما بشكل كبير. ضعي شرائح الفيليه والجزر والبصل في قطع الرقائق المجهزة. يمكنك إضافة القليل من القشدة الحامضة في الأعلى. يجب أن تحصل على 6-8 قوالب صغيرة من رقائق السمك والخضروات. ضعيها على صينية خبز بحيث تكون الثقوب متجهة للأعلى ثم ضعيها في الفرن المسخن مسبقاً على حرارة 180 درجة لمدة 45 دقيقة. ثم نخرجها ونلف الرقاقة ونضعها في أجزاء على الأطباق. يمكنك استخدام البطاطس المهروسة كطبق جانبي لهذا الطبق.

في الملح

طريقة الخبز القديمة هذه لا تتطلب الكثير من المهارة. نأخذ شرائح سمك النازلي (يمكنك أيضًا أخذ جثة، ولكن بدون رأس وتنظيفها من كل الفائض)، ونغسلها ونقطعها إلى قطع. نلف كل قطعة بورق الألمنيوم الذي يحتوي بالفعل على الكثير من الملح. ليس من الضروري أن تشعر بالأسف لذلك، لأن الأسماك "سوف تأخذ" الكمية المطلوبة ولن تفرط في الملح. ضعي شرائح الفيليه الملفوفة على صينية خبز حتى لا تتسرب العصائر. اخبزيها على حرارة 180 درجة لمدة 30 دقيقة. قم بفك التغليف وإزالة الملح وتقديمه مع طبق جانبي. وبالتالي يتم الحصول على طبق أصلي للغاية من أسماك النازلي.

وصفات الفرن لتحضير هذا السمك اللذيذ تفرح بتنوعها وسهولة تنفيذها. وبالإضافة إلى ذلك، يتم الحفاظ على العديد من الصفات المفيدة للنازلي.