ما هي الأيورفيدا؟ طب الأيورفيدا الهندي. أساسيات الأيورفيدا

الأيورفيدا- الطب الهندي ويشمل العلم والفلسفة والدين. تمارس منذ أكثر من 5000 سنة. يفسر السنسكريتية "الأيورفيدا" على أنها "علم / معرفة الحياة".

هذا هو النظام الوحيد للطب غير التقليدي (البديل) ، المعترف به من قبل العديد من المهنيين الطبيين والعلماء من مختلف البلدان. نصائح الايورفيداتساعد في الحفاظ على قوة الجسد وصحة الروح.

هذا العلم عن 8 فروع طبية:

• أمراض النساء
• طب الأطفال
• طب العيون
• التوليد
• علم الشيخوخة
• طب الأنف والأذن والحنجرة (الأذن / الحنجرة / الأنف)
• الجراحة
• الأدوية

يتم اعتبار أي من التخصصات المذكورة أعلاه وفقًا لنظرية العناصر الخمسة (الهواء والأثير والنار والأرض والماء) ؛ نظرية tridosha (3 مكونات للجسم) ؛ سبعة داتوس (أنسجة الجسم) ؛ ثلاثة ثلاثيات من الحياة (الجسد ، العقل ، الوعي الروحي) ؛ سبعة داتوس (أنسجة الجسم).

التشخيص حسب الأيورفيدا

المتخصصون في هذا التدريس - الفيدا ، قبل بدء العلاج ، يقومون بالتشخيص بأقصى قدر من الدقة. يتم تشخيص المريض من خلال النبض (الفيدا يميز حوالي 600 من اهتزازاته) واللسان والوجه والعينين والشفتين والأظافر.

يتعلم أطباء الايورفيدا التعرف بدقة على نبض المريض لمدة 10 سنوات.

مراحل المرض

الطب الهندي الأيورفيدايقسم جميع الأمراض إلى 6 مراحل من التطور. المراحل الثلاث الأولى قابلة للشفاء بسهولة ، والمراحل التالية (الرابعة) قابلة للشفاء ، والخامسة مستعصية على الحل ، والسادسة غير قابلة للشفاء.

تعكس المرحلة الأولى من المرض اضطرابات في عمل "الجسد الخفي" ، والذي يتم تدميره نتيجة للمشاعر السلبية المختبرة ، ومظاهر المشاعر القاسية. كقاعدة عامة ، لا يلاحظ الناس العلامات الأولية للمرض ، ونادرًا ما يذهبون إلى الطبيب.

بعد أن فشل في إيقاف المرض في المرحلة الأولية (نفسية ، فسيولوجية ، أثيري) ، فإنه ينتقل إلى المرحلة الثالثة (الغدد الصم العصبية) ، دون إيقافه ، حيث ينتقل إلى المرحلة الخطرة السامة الداخلية.

الاضطرابات في توازن الخلفية الهرمونية تنذر بخلل في عمل الإنزيمات بين الخلايا والغذاء. وفقًا للأيورفيدا ، فإن مثل هذه الاضطرابات في أداء الجسم هي نتيجة طبيعية للكارما (أفعال شريرة لحياة ماضية أو حالية) ، ويمكن أيضًا اكتسابها. ويفسر هذا العلم أن الكبرياء يضعف الكبد ، والنفاق يضعف الكلى ، والتمركز على الذات يجعل القلب ضعيفًا. يؤدي الغضب المكبوت إلى تغيير فلورا المرارة والقناة الصفراوية ، ويسبب التهاب المعدة ، وكذلك الأمعاء الدقيقة. يغير الخوف والقلق فلورا الأمعاء الغليظة.

علاج او معاملة

يتم إجراء تطهير الجسم فقط بالمنتجات الطبيعية - الأعشاب الطبية والنباتات والزيوت والتوابل.

يتم علاج آلام الظهر بضمادات زيت دافئة ممزوجة بعجينة نباتية تسمى kativasti.

يلعب التدليك المارمي الشهير دورًا لا غنى عنه في علاج الأمراض الجسدية والنفسية ، ويتم إجراؤه في 4 أيادي. للتدليك ، يتم استخدام الزيوت المختارة خصيصًا للمريض.

مارماس (النقاط السرية) هي جميع مراكز الطاقة في جسم الإنسان.

1. استيقظ قبل شروق الشمس.

2. إفراغ المثانة والأمعاء مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم.

3. يستحم يومياً.

4. التأملات ، التغني.

5. 12 تمرين يوجا براناياما (تقنيات التنفس ، أداء يومي).

6. تناول الفطور قبل الساعة 8 صباحا.

7. بعد الأكل - 15 دقيقة سيرا على الأقدام.

8. أكل بصمت.

9. تدليك اللثة بزيت السمسم (كل يوم).

10. سريع 1 مرة / أسبوع (يقلل من السموم).

11. تغفو قبل الساعة 22.00.

1. 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج (مبشور) + رشة ملح - يساهم في شهية جيدة.

2. 1 كوب حليب خام (دافئ) + زنجبيل. الشرب قبل النوم يهدئ العقل ويغذي الجسم.

3. أبدا وجبة دسمة.

4. لا يمكنك شرب الماء مباشرة قبل / بعد الأكل.

5. الصيام لفترات طويلة يمكن أن يضر بالصحة.

6. الإفراط في تناول الماء يؤدي إلى السمنة.

7. الاستهلاك المفرط للمشروبات الباردة يؤدي إلى زيادة الصفراء.

8. من الأفضل تخزين المياه في أوعية نحاسية. هذه المياه لها تأثير مفيد على الطحال والكبد.

9. النوم بعد الأكل - طريق السمنة.

بعد سماع كلمة "الأيورفيدا" لأول مرة ، يتساءل الكثيرون عنها وماذا تؤكل؟ لقد درسنا هذه المسألة وسنخبرك بالتفصيل عن كل شيء الآن. من السنسكريتية ، تُترجم الأيورفيدا على أنها "علم الحياة" أو "حياة صحية طويلة". لكن سيكون من الخطأ اعتبار هذا العلم. الأيورفيدا عبارة عن مجموعة كاملة من العلوم. حول الحياة الصحية والغذاء ، والانضباط الذاتي والنمو الروحي ، وأسباب الأمراض ، وكيفية القضاء على هذه الأسباب بالذات.
اتضح أن الأيورفيدا لا تغطي فقط الصحة الجسدية للشخص ، ولكن أيضًا مشاعره وروحه. هي مرشدة لعالم جميل خالي من الغضب والبغضاء وبلا أمراض وحبوب منع الحمل.

تاريخ الأيورفيدا

من الصعب للغاية الحكم من أين أتت الأيورفيدا. يعتقد الكثير أن هذه هي بقايا المعرفة من الآريين. تذكر؟ كان هناك مثل هؤلاء الناس في العصور القديمة. كان لديهم معرفة واسعة في مجال جميع العلوم ، لقد طاروا إلى الفضاء. لم تكن هناك حاجة للكتابة ، لأن أدمغتهم حفظت بشكل فاحش كميات كبيرة من المعلومات. بعد الهجرة الكبرى ، فقد الآريون في آسيا. بدأوا في نسيان معارفهم وتقاليدهم ، وبدأ الدماغ في التدهور. تم العثور على طريقة للخروج من هذه المشكلة "من كان يظن" في الكتابة. كل ما لم يُنسى ، كتبه الآريون في الفيدا ، التي أصبحت "الكتب" الأولى. يفترض الكثيرون خطأً أن المعرفة الفيدية هي تقليد هندي بحت ، ولكن هناك أيضًا ما يسمى بالفيدا الروسية. بالطبع ، في أنقى صورها ، تم الحفاظ على المعرفة الفيدية بدقة في التقاليد الوطنية الهندية. ثم شكلت الأيورفيدا أساس الطب الصيني والتبتي. عندما تم تصدير التوابل والخشب والبخور والنباتات الطبية من الهند ، أصبحت الأيورفيدا معروفة في الدول العربية. وجاء في النهاية إلى أوروبا. نتيجة لذلك ، تستند جميع معرفتنا الطبية والصيدلانية الحديثة على الطب الهندي البديل.

الأيورفيدا: ما هذا؟

في أغلب الأحيان ، يتم تصنيفها إلى ثمانية فروع.
1. الطب الباطني.
2. الجراحة. اتضح أنه حتى في ذلك الوقت كان المعالجون الهنود يعرفون كل شيء عن المطهرات ، فقد استخدموا الأدوات الجراحية. قاموا بتكسير حصوات الكلى وإجراء عمليات جراحية في تجويف البطن وإجراء عمليات بتر. حتى أنهم أجروا عملية تجميل الأنف.
3. تم إجراء علاج أجهزة الأنف والأذن والحنجرة.
4. معرفة كبيرة في طب الأطفال وأمراض النساء. بالفعل في ذلك الوقت ، تم إجراء الولادة والعملية القيصرية بنجاح.
5. علم السموم.
6. علم الوراثة.
7. الوقاية من المرض.
8. الصحة الروحية ، وفي نظرنا علم النفس.
فلسفة الايورفيدا.
قيل أعلاه كيف تتم ترجمة الأيورفيدا. لكن اللغة السنسكريتية هي لغة عميقة ولذلك غالبًا ما يكون لمقطع لفظي عدة معانٍ. لذا فإن المقطع "ayu" يتضمن معنيين - هذه هي الحياة والطبيعة.

لذا فإن الأيورفيدا هو علم الحياة الطبيعية.

تشرح أن الإنسان ملزم بأن يعيش وفقًا لقوانين الطبيعة الطبيعية. بعد كل شيء ، في جميع الأطروحات الهندية القديمة ، كتب أن الإنسان هو خلية حية للكون. إنه يتبادل الطاقة ليس فقط مع الأشخاص من حوله ، ولكن أيضًا مع الكواكب والنجوم. في أغلب الأحيان ، تؤدي التغييرات في الشخص نفسه إلى تغييرات في العالم من حوله. وفقًا للمعرفة الفيدية ، يأتي الناس إلى الأرض للعمل على الكارما الخاصة بهم. لدفع دين للدولة ، عشيرة ، كوكب. يتم اختبارهم من أجل فهم طبيعتهم الحقيقية في النهاية. وتحصل على أعلى أجر وفائدة. "المكافأة" الطبيعية هي الصحة وطول العمر. لهذا السبب يجب على الإنسان أن يعيش في وئام مع الكون وأن يحترم قوانينه.

في الأيورفيدا ، الحالة النفسية الجسدية هي "prakriti". إنها تتكون من:
رجاس (طاقة). لها سمات المعاناة والإثارة والنشاط.
ساتفا (العقل). السمة المميزة هي الفرح والنور والخفة.
تاماس (القصور الذاتي). إنها حاملة لللامبالاة والفظاظة والتهيج.

يمكن مقارنة هذا التقسيم بالأنماط النفسية للشخص في علم النفس. لا يمكن أن يكون هناك شخص "نقي" بلغم أو متفائل. على أي حال ، هم مختلطون ، لكن هناك سيطرة واحدة. أيضًا في الأيورفيدا ، يجب أن يكون كل شيء في وئام. لكن منذ الولادة ، حصل المرء على البطولة. بقي براكريتي على حاله حتى وفاة شخص.
تم إنشاء شخص آخر من خمسة عناصر - وهي الهواء والأرض والنار والماء والفضاء (الأثير).
الأنواع الرئيسية (دوشاس) للشخص حسب الأيورفيدا:
فاتا (الهواء والفضاء). أساس الدافع لتعبئة الجهاز العصبي.
بيتا (الماء والنار) هو مصدر الطاقة لعملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان.
الكافا (التراب والماء) هي قاعدة السائل الذي تحتاجه كل المواد المخاطية للإنسان.

الأيورفيدا: أسباب الأمراض

يجب أن تكون الدوشاس أيضًا في وئام. لا يوجد انسجام - هناك مرض. هذه هي الطريقة التي تصف بها الأيورفيدا أسباب الأمراض ، والعلاج هو التخلص من عيوبنا الروحية.
فمثلا:
يشير التهاب المعدة إلى الخوف من شيء جديد.
يقول الصداع أن الشخص يستخف بنفسه أو ينخرط في الحفر الذاتي.
التهاب الزائدة الدودية هو حجب كل شيء جيد.
رائحة الفم الكريهة - القيل والقال والأفكار غير اللائقة.
الكيس هو ذكرى مظالم الماضي ، تطور خاطئ.
القلاع - الغضب من نفسك لاتخاذ قرارات خاطئة.
عسر الهضم - التذمر المستمر في كل شيء.
السمنة - عدم قبول الذات ، عدم الرغبة في مسامحة النفس ، الخوف ، الغضب الداخلي.
التخفيضات هي عقوبة لعدم الالتزام بالمُثُل العليا.
السيلوليت هو الغضب المتراكم وجلد النفس.
البرود هو الاعتقاد بأن المتعة أمر سيء.
حب الشباب - نوبات خفيفة من الغضب أو كراهية الذات.
الأمراض المزمنة هي عدم الرغبة في التغيير ، والخوف من المستقبل ، والشعور بالخطر.
بالطبع ، هذه ليست القائمة الكاملة. إذا نظرت عن كثب ، فإن كل أمراضنا تبدأ عندما نخاف بشدة ، لا نحب ، لا نقبل ولا نستمتع. سيقول أحدهم: "حسنًا ، من المستحيل أن تحب الجميع أو لا تخاف من شيء ما." وسيكون على حق. بعد كل شيء ، نحن بشر. فقط لا أسهب في الحديث عن الاستياء أو المرارة أو الخيانة أو الخوف. نحن بحاجة إلى التخلي بكل سهولة عن كل ما قدمه لنا الكون. قال رجل حكيم ذات مرة: "لا يهتم الكون بأن نكون غير سعداء".

أطبائنا يهتمون فقط بالأمراض الجسدية. يقومون بتشخيص و "شفاء" عضو واحد. يستحق التذكر. الأيورفيدا لا يعالج أسباب الأمراض ، ويعتبر المرض خللًا ، عيبًا روحيًا. يجب على الشخص نفسه أيضًا أن يبذل قصارى جهده للشفاء. لقد جمع نظام الأيورفيدا الكثير من المعرفة والقواعد التي تحتاج فقط إلى استخدامها من أجل اكتساب طول العمر والصحة والتناغم.

نشأت الأيورفيدا كإتجاه في الطب البديل في الهند القديمة وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالفيدا. الفيدا هي علم عالمي للحياة ، نظام فلسفي كامل. في حين أن الأيورفيدا هي وسيلة للوقاية والعلاج من الأمراض المختلفة ، وإقامة علاقات متناغمة بين الشخص والعالم ، والشخص والمجتمع ، فهي نظام لتنظيم الجسم (رغبة الجسم في استعادة جزء تالف) ، ونظام تغذية. الأيورفيدا: ما هو علم الحياة؟

اليوم ، طب الأيورفيدا الفيدى ذو أهمية متزايدة. دعنا نحاول أن نفهم ما هو الأيورفيدا؟

الأيورفيدا: علم الحياة

طب الأيورفيدا الفيدي لا يعتبر علاج الشخص كعلاج لجسم مادي معين ، مرض في مظاهره. تعتقد الأيورفيدا أنه إذا ظهر المرض على المستوى المادي ، فإن القضاء على الأعراض ليس سوى الخطوة الأولى في الشفاء ، يحتاج الشخص بأكمله إلى العلاج ، أي الجسد والروح والسلوك ، لتنظيم النمو العاطفي والعقلي (التطور الفكري). ) المستويات. الإنسان هو وحدة كل ما سبق.

تختلف الثقافة الغربية عن الثقافة الشرقية بالدرجة الأولى في حبها الذي لا يرحم لتحليل الانقسام إلى أجزاء من كل شيء في العالم. الرجل الشرقي ، على العكس من ذلك ، يسعى إلى الوحدة.

الأيورفيدا (من كلمة "فيدا" - "المعرفة") هو علم تمديد الحياة أو فن الحياة ، وهو أحد أكثر الأنظمة العالمية التي تم إنشاؤها في الشرق. حدث تكوين علم الأيورفيدا في الهند منذ حوالي 5 آلاف عام وتطور عند تقاطع الدين والفلسفة والطب والعلوم الطبيعية ، والتي كانت مرتبطة ارتباطًا وثيقًا ، يمكننا اليوم أن نقول أن هذا ليس مجرد تعليم - هذا هو علاج الأيورفيدا.

أساس الأيورفيدا هو الأطروحات الهندية القديمة - الفيدا ، المكتوبة باللغة السنسكريتية. يتم إعطاء مكان مهم فيها للموضوعات الطبية: يتم إعطاء أكثر من ألف اسم من النباتات الطبية ، تم العثور على العديد من المصطلحات الطبية ، تم ذكر العديد من الطرق المثيرة للاهتمام التي تم استخدامها في العصور القديمة ، ولكنها لم تفقد أهميتها حتى في عصرنا .

في علم الأيورفيدا ، هناك العديد من النصوص المكرسة للحفاظ على صحة الإنسان وتعزيزها. يعتقد المعالجون القدماء أن أساس الرفاهية هو الانسجام المطلق ، والذي يمكن تناوله عن طريق الأعشاب الطبية والتدليك والتغذية المختارة خصيصًا لكل شخص وطرق أخرى. يؤدي انتهاك الانسجام إلى أمراض الروح والجسد ، المرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض.

يعتمد علم الأيورفيدا على العديد من التقنيات: العلاج بالزيوت والمومياء ، والعلاج بالأعشاب والروائح ، والنباتيين والعلاج الطبيعي ، والوخز بالإبر ، والتدليك ، وعلاج البول ، إلخ.

المبادئ الأساسية لطب الأيورفيدا الفيدي

طب الأيورفيدا الفيدي كنظام لصحة الإنسان له خمسة مستويات.

يخطئ العديد من المؤلفين خطأً فادحًا ، حيث يختصرون الأيورفيدا فقط في نظام التغذية وعلاج الجسم ، نظرًا لأن هذا هو المستوى الأول والأولي فقط ، فهو لا يتعلق بالمبدأ العقلاني في الشخص ، وعلاج الجسم (بغض النظر عن مدى خارقة الطب تكون) نتيجة مؤقتة فقط. من الضروري علاج الشخص في جميع الاتجاهات.

المستوى الأول من الطب الفيدي في الأيورفيدا هو علاج الجسم بجميع أنواع الأعشاب ، والتدليك ، ونظام خاص للتغذية والتمارين.

المستوى الثاني من الأيورفيدا هو مستوى التطهير والوقاية من أمراض الجسم والنفسية ، وكذلك خلق وتأصيل جميع أنواع العادات المفيدة للإنسان.

المستوى الثالث من الطب الفيدي مكرس لشخصية الشخص وعلاقته بكل شيء من حوله.

الرابع هو المستوى الانتقالي للأيورفيدا. بعد الوصول إليه ، يتوقف الكثير: تنشأ بعض الصعوبات التي لا يستطيع الناس دائمًا التعامل معها بسبب نقص القوة - الإرادة ، والتصميم ، والثقة في صحة القرار المتخذ.

في المرحلة الرابعة من الأيورفيدا ، هناك حاجة إلى مرشد روحي ، وهنا يبدأ الجزء النظري المباشر ، إذا جاز لي القول ، يبدأ الجزء الديني. هذا هو مستوى الزهد ، حيث يقرأ الناس المانترا ، والصلوات المختلفة ، وينشدون الترانيم ، ويوسعون وعيهم بكل طريقة ممكنة.

يمثل المستوى الخامس من الطب الفيدى الممارسة الروحية: التأمل مدروس ، والقوانين العليا للحياة معروفة.

يهدف طب الأيورفيدا الفيدى إلى ربط جسد وروح الشخص ، وتطوير علاقته المتناغمة مع المجتمع والطبيعة.

دوشا الأيورفيدا

وفقًا للأيورفيدا ، فإن الطبيعة تحكمها ثلاث قوى رئيسية تسمى دوشاس. كل واحد منهم له اسمه الخاص: فاتا (ريح) ، بيتا (الصفراء) وكافا (بلغم). اعتمادًا على محتوى العناصر ، يتم تقسيم الأشخاص أيضًا إلى ثلاث مجموعات.

فاتا هي دستور "شعب الريح". يتم تحديد الممثلين من هذا النوع مع عنصر الهواء ، وهيمنة طاقة الهواء والأثير. السمة المميزة الرئيسية لها هي النحافة ، القامة الطويلة ، البشرة الجافة. غالبًا ما يكون سلوك الناس في دستور "الريح" غير متوقع ، ويمكن أن يتغير مزاجهم في أي لحظة. ومع ذلك ، فإن هؤلاء الأشخاص يحبون كل شيء جديد وغالبًا ما يفاجئون الآخرين بتغيير أنفسهم. الناس من هذا النوع متفائلون أو حزينون ، هم عاطفيون ورومانسيون وغالبًا ما يكونون ساذجين. ليس لديهم قدرات بارزة ، ولكن بفضل المثابرة ، غالبًا ما يحققون نتائج جيدة.

فاتا في علم الأيورفيدا

فاتا هي أقوى طاقة في جسم الإنسان ، وهي المسؤولة عن أهم العمليات الحياتية: الدورة الدموية ، والتنفس ، والنشاط العقلي ، والنشاط العضلي. عادة ما لا يتمتع ممثلو دستور "الريح" بصحة جيدة ، ويعتمد ذلك في كثير من النواحي على أسلوب الحياة. نقاط ضعف شعب فاتا هي العظام والمفاصل وكذلك أجهزة الرؤية والسمع. غالبًا ما يعانون من الأرق وأمراض المعدة المزمنة ومشاكل الهضم والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.

بيتا في علم الأيورفيدا

بيتا هو دستور "شعب الصفراء". يتم تحديد الممثلين من هذا النوع بعناصر النار والماء. يشمل هذا النوع الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية جيدة ووقفة جيدة. هم جريئون وحازمون ولديهم حس دعابة متطور ورغبة في الشهرة وتحقيق هدف. في الحب ، يسلمون أنفسهم بالكامل لشريكهم ، لكنهم يطلبون منه نفس الشيء أيضًا.

الناس من دستور "الصفراء" ، كقاعدة عامة ، هم كوليون - هم عاطفيون ، سريع الغضب ، غير متوازن ، لكن سريع البديهة. يميل الناس في مستودع "العصارة الصفراوية" إلى اتخاذ قرارات متسرعة لا تكون دائمًا صحيحة. هذه طبائع عاطفية ، لكنها سرعان ما تصاب بخيبة أمل ، حتى لو تحقق الهدف وأعطت نتائج إيجابية.

الناس من هذا النوع لا يتمتعون بصحة جيدة. لإطالة العمر ، يجب أن يكونوا حذرين من نزلات البرد وانخفاض درجة حرارة الجسم ، ويحتاجون إلى تناول الطعام بشكل صحيح ومراقبة النظافة الشخصية. نقاط ضعف الناس في تكوين "الصفراء" هي الكبد والكلى والمعدة والمرارة. يعانون من العديد من الأمراض الجلدية ، والحساسية المختلفة ، وارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم ، وأمراض الجهاز الهضمي.

Kapha في علم الأيورفيدا

الكافا هم أهل الدستور "المخاطي". يتم تحديد الممثلين من هذا النوع بعناصر الأرض والماء. عادة ما تكون قصيرة ، ممتلئة الجسم ، قوية البناء ، قوية ، لكنها لطيفة بطبيعتها. كقاعدة عامة ، هم راضون عن الحياة ، والهدوء ، والعقلانية ، وعدم الانزعاج ، على الرغم من أنهم بطيئون - فهم بلغمون أو متفائلون. في الحياة وفي من حولهم ، يقدرون الاستقرار والموثوقية أكثر من أي شيء آخر ، تذكروا لفترة طويلة ، لكن لا تنسوا أي شيء.

يتمتع الأشخاص من هذا النوع بمناعة عالية ، وهم ليسوا عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية وغيرها ، ويتمتعون بشكل طبيعي بصحة جيدة ، ومن بينهم العديد من المعمرين. في الوقت نفسه ، غالبًا ما يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والجهاز التنفسي وأنواع معينة من السرطان تشكل خطرًا معينًا عليهم. نقاط ضعفهم هي القلب والرأس. يحتاج الناس في الكافا إلى مراقبة نظامهم الغذائي بعناية ، وروتينهم اليومي ، والنوم العادي والراحة بالغة الأهمية بالنسبة لهم.

يقول المعالجون الشرقيون: نادراً ما يسيطر أحد على دوشا. من أجل أن يكون الشخص صحيًا وقويًا وجميلًا وواثقًا من نفسه ، من الضروري وجود مزيج متناغم من جميع الدوشا الثلاثة. ومع ذلك ، في الواقع ، لا يوجد أشخاص مثاليون ، لأن الجمع بين دوشا غير متساوٍ ويسود واحد أو اثنان في أي منا. تحدد هذه النسبة شخصية الشخص - شخصيته وقدراته ومزاجه ومظهره وبالطبع صحته.

ثلاثة أنواع من الطعام في الأيورفيدا

ينص العلم القديم في الأيورفيدا على أنه من أجل حياة صحية ، يجب أن تأكل بطريقة تحافظ على توازن الدوشا الثلاثة. وفقًا للأيورفيدا ، يمكن لأي شخص أن يكون لديه ثلاثة أنواع من الدستور الطبيعي: فاتا وبيتا وكافا. اعتمادًا على نوعك ، تحتاج إلى وضع خطة غذائية ، وبعد ذلك سيكون جسمك في حالة انسجام. موضوع حديثنا اليوم هو التغذية في الأيورفيدا.

دستور فاتا - يمكنك تناول الأطعمة الحلوة والمالحة والثقيلة والدهنية ، ولا تتردد في إضافة التوابل المختلفة ، ولكن تجنب التوابل والمرة.

دستور بيتا - يوصى باستخدام الأطباق الباردة والمشروبات والسلطات المختلفة والحليب البارد والفواكه الحلوة. يجب إعطاء الأفضلية للأطباق ذات المذاق المر والحلو. يجب تجنب الأطعمة الساخنة وكذلك الخفيفة.

دستور Kapha - طعام خفيف ودافئ وجاف ، لاذع في الذوق ، حار ، سيفي بالغرض. تناول كميات أقل من الملح والبرد والوجبات الثقيلة وتجنب الأطعمة الدهنية.

التغذية حسب الأيورفيدا: المبادئ العامة

بشكل عام ، في تغذية الايورفيدا ، تعلق أهمية كبيرة على الذوق (على سبيل المثال ، الطعام الحار يسخن ، يحفز عملية التمثيل الغذائي ، الحلو يساعد البنكرياس ، المر يطهر الكبد ، الملح يزيد الشهية).

ماذا يجب أن يكون الأيورفيدا - التغذية؟ تقدم الأيورفيدا بعض التوصيات حول تناول الطعام. هنا بعض منهم

يجب ألا تأكل إلا إذا كنت جائعًا جدًا.

إذا كنت تعتقد أنه يجب أن تتناول وجبة خفيفة ، فعليك أن تسأل نفسك سؤالاً وتجيب بصراحة: "هل أنا جائع حقًا؟" إذا لم تكن جائعًا ، فلن تحتاج إلى زيادة حمولة الجسم: فالطعام الذي يتم تناوله في هذه اللحظة لن يؤدي إلا إلى الضرر.

لحياة صحية ، من الضروري الاستماع إلى جسدك ، وتحديد الأطباق التي يتمتع بتصرف خاص بها ، وإدخالها بجرأة في نظامك الغذائي.

التغذية في الأيورفيدا هي تفاعل متناغم بين الروح والجسد ، لذلك فهي تعلق أهمية كبيرة على الصوت الداخلي ، بحجة أن العقل يمكن أن يخطئ ، بينما يأتي الصوت من القلب ، من وجود الشخص نفسه.

من المفيد جدًا لحياة صحية شرب الماء الساخن. يوصى بشرب الماء النقي فقط بعد غليه. خذ عدة رشفات بعد ساعة وقبل الوجبات. ينظف الماء الساخن الجسم من السموم ويجدده.

وفقًا لعلوم التغذية في الأيورفيدا ، يُنصح بتجنب تناول اللحوم واستبدالها بالأسماك أو الدواجن.

من بين العديد من الأنظمة الطبية ، أصبح التعليم الهندي الفيدى أحد أكثر الأنظمة شيوعًا في العقد الماضي. لقد اعتدنا على كلمة "أيورفيدا". ما هذا؟ هل يمكن لكل شخص اتباع مبادئ هذا النظام ليعيش حياة طويلة؟

مرجع التاريخ

العنصر الرئيسي للرفاهية في هذا العلم هو وحدة وتوازن الجسم والأعضاء والروح. ظهر هذا المبدأ منذ أكثر من 1000 عام ، وقد أثر بشكل كبير على تطور الطب الشرقي ، ولكن أيضًا في أوروبا. تم جلب الأعشاب والتوابل العلاجية من الهند إلى دول البحر الأبيض المتوسط ​​وآسيا الوسطى ، إلى الصين وجنوب سيبيريا منذ العصور القديمة. ما زلنا نستخدم المسك وخشب الصندل والقرفة والصبار بكل سرور.

اكتسبت شعبية في العالم تدريجيًا ، بحلول منتصف القرن العشرين ، بدأ الطب الهندي القديم يدرس ويستخدم في الغرب. مركز الأيورفيدا في إسرائيل ، على سبيل المثال ، هو كلية ريدمان ، ويعمل المعهد الوطني لطب الأيورفيدا في الولايات المتحدة الأمريكية. اجتمعت روسيا وكانت تدرس بنشاط الأحكام والإجراءات الأساسية للطب الهندي فقط منذ نهاية القرن العشرين. اليوم ، تحظى الأيورفيدا في موسكو بشعبية ومطلوبة تقريبًا كما هو الحال في العالم بأسره.

لقد أصبحت الأساليب الرئيسية للطب الشرقي راسخة في ممارسة الأطباء الذين يعتنقون نهجًا علميًا لعلاج المرضى. وهذه هي الحميات العلاجية ، والاستحمام بالدش ، والتنفس. حوالي ثلاثمائة وخمسين ألف طبيب مسجل في العالم يمارسون الأيورفيدا.

لا يعتمد الطب الهندي فقط على فلسفة سانكيا ، وعلم التنجيم وعلم النظم الحيوي ، بينما يستخدم أيضًا المعرفة من مجال العلاج الطبيعي (الطرق الطبيعية لعلاج الأمراض).

وفقًا لهذا التعليم ، يصف علم التنجيم العلاقة بين العالم الصغير والكبير (الإنسان والبيئة) ، ويعطي فكرة عن كيفية تأثر حياتنا. يُعرف العلاج الطبيعي بتقديمه استبدال الأدوية الكيميائية بالأطعمة الطبيعية والنباتات العلاجية والمعادن. الشيء الرئيسي هو نهج فردي لكل شخص. يقول الخبراء أنه من خلال التقييم الموضوعي للعمر والجنس واللياقة البدنية ومكان الإقامة والإيقاع الحيوي للشخص ، من الممكن تصحيح الخلل بمساعدة النباتات الطبية والتوابل. يقول أحد شرائع الأيورفيدا: "كل ما يحيط بنا هو دواء ، ما عليك سوى التعرف عليه واستخدامه بشكل صحيح."

طبيب في الايورفيدا

الشخص المصاب بجميع أمراضه المزمنة هو جهاز يعاني من خلل في العديد من الأعضاء. هذا ما تقوله الأيورفيدا. يجب أن يتم العلاج بواسطة طبيب واحد فقط سيدرس المشكلة بدقة ويبحث عن طرق لمساعدة المريض. يجب أن يكون الطبيب الذي يستخدم مبادئ الأيورفيدا متخصصًا في جميع المجالات وأن يكون قادرًا على مساعدة جميع المرضى دون استثناء ، بغض النظر عما إذا كان رجلاً عجوزًا أو طفلًا.

وملاحظة واحدة أكثر أهمية. يشير الطب الشرقي إلى أن المريض يجب أن يسير في الجزء الرئيسي من الطريق إلى الشفاء بنفسه ، باتباع تعليمات الطبيب بدقة. فقط في هذه الحالة ، يكون الشفاء التام ممكنًا.

لفترة طويلة ، تم إجراء فحص المريض وفقًا لطريقة "خمس مرايا" - النبض ، والتشخيص عن طريق حالة اللسان والجلد ، و irido- و auriculodiagnostics. هذا لا يسمح فقط بفهم الصورة السريرية ، ولكن أيضًا لتحديد ميل المريض إلى مضاعفات معينة.

النضال العنصري

نحن جميعًا مكونون من عناصر العناصر الخمسة: الهواء والماء والأرض والنار والفضاء. توازنهم وتوازنهم ("Prakriti") يتوافق مع الصحة المثالية ، كما تدعي الأيورفيدا. ما هذا؟ رغبة المعالجين في توجيه الشخص في اتجاه التناغم بين الروح والجسد. لسهولة الفهم ، تذكر الأنماط النفسية الأوروبية - البلغم البطيء ، الكوليري سريع الغضب ، المتوازن تقريبًا والتفاؤل الفضولي. يكاد يكون من المستحيل العثور على شخص لا يمثل فيه جميع (أو ثلاثة أنماط نفسية على الأقل). لكن إبراز العنصر المهيمن مهمة بسيطة إلى حد ما.

نفس الشيء صحيح في الأيورفيدا. في حالة مثالية ، يجب أن نعيش في وئام مع جميع العناصر. ولكن منذ الولادة ، يسود المرء.

دوشا

لا يصف هذا المفهوم فقط ، بل يصف أيضًا سرعة العمليات التي تحدث في الشخص: التمثيل الغذائي أثناء الهضم ، والتفكير ، والحركة النفسية ، وقابلية المجهود البدني ، والمزاج ، وما إلى ذلك.

هناك ثلاثة أنواع من دوشاس في الأيورفيدا. فاتا هي الهواء ، وبيتا هي النار والماء ، والكافا هي الماء والأرض والفضاء. طالما أن جميع الدوشا متوازنة ، فنحن بصحة جيدة ونشاط. لكن التباين المستمر في الظروف الخارجية ، وبالتالي ، الإجهاد الداخلي يؤدي إلى اختلال التوازن بين الناس.

الهدف من الأيورفيدا هو التناغم بين دوشا وكونا (الحالة النفسية والعاطفية) مع براكريتي.

الماء يزيل الحجر

ومع ذلك الأيورفيدا - ما هذا؟ يقول معظم الخبراء أن هذا نظام مرن لحماية وتعديل حالة الإنسان. تقترح استخدام خوارزميات مثبتة منذ قرون في أي مكان وفي جميع الأوقات. في الوقت نفسه ، ينصب التركيز على حقيقة أنه من المستحيل تطبيق الأساليب المعروفة ميكانيكيًا - يجب تكييفها وفقًا لمخطط "المكان والزمان والظروف". فقط مع الأخذ في الاعتبار خصوصيات المناخ والجغرافيا والثقافة والمجتمع الذي يوجد فيه المريض ، من الممكن إنشاء نظام علاج فعال.

تعمل العديد من الأدوية (أو بالأحرى جميعها تقريبًا) بلطف وتدريجيًا ، مما يؤدي إلى تنشيط العمليات الداخلية للتنظيم الذاتي للجسم. فهي لا تسبب الآثار الجانبية التي تشتهر بها العقاقير الكيميائية. سيقدم مركز الطب الشرقي مجموعة من الإجراءات "لسحب" المرض من الخارج ، وليس لمعالجته في مكان ما بعمق. وفي الوقت نفسه ، فإن أدوية الأيورفيدا لها تأثير مجدد ومنظف. تتيح لك بساطة طرق العلاج وإمكانية الوصول إليها تصحيح حالتك حتى في المنزل.

المرض مدرس

يبدو من المثير للاهتمام أيضًا أن جميع الأمراض لا تعتبر "شرًا في آخر المطاف" ، ولكن كمعلمين جاءوا ليشيروا إلى أخطائنا. لوصف المرض ، وربطه بطريقة التفكير والسلوك ، وتوجيهنا من خلال الأمراض "الودية" إلى أمراض أعمق وأكثر خطورة - هذا ما تستطيع الأيورفيدا القيام به. ما هو وكيف نفهمه؟ لقد أثبت علماء الطب الحديث بالفعل ، على سبيل المثال ، أن الشكل الخفيف من مرض السل ، والذي لا ينبغي طرده من جسمك ، وفقًا لفلسفة الفيدية ، سوف يزيل الربو القصبي من المريض.

هل تتذكر مقولة "الفكر مادي"؟ هذا هو أحد الأركان الأساسية للتعاليم تحت الاسم الجميل للأيورفيدا. نحن نعلم بالفعل أن هذا النظام يربط الكون والناس معًا (بكل أفكارهم وأفعالهم التي يمكن أن تؤثر على البيئة). يُنظر إلى المرض على أنه شيء يمكن أن يتوقف ويغير الموقف ، ويمنع عواقب ما يمكن أن يفعله الشخص أثناء صحته. هذا بالضبط ما تقوله الأيورفيدا. يسمح لنا الشفاء بإطفاء الطاقة التي نراكمها لتنفيذ النوايا غير اللطيفة والمدمرة. الشيء الرئيسي هو معرفة أننا لا نتحدث عن شر هادف ومخطط. الحسد ، وانتقاد الآخرين ، والشفقة على الذات - كل هذه بذور قاسية وضارة للكون. وبمساعدة الأمراض ، نتحول ونتعلم كيف ندرك الواقع بطريقة مختلفة.

أوجاس

يسمي الطب الشرقي هذه الكلمة الجميلة الطاقة الحيوية ، والتي تعتمد عليها مكانة الإنسان. وملاحظة: فكرية وروحية وحتى اجتماعية. وفقًا لأتباع الأيورفيدا ، لا يستخدم كل منا إمكاناتنا حتى بنسبة 5٪. وليس من المهم للغاية أن نعيش في ظروف غير مناسبة أو أننا مفتونون بالرغبات اللحظية (لكسب المزيد ، واكتساب القوة ، وصعود السلم الوظيفي ، وما إلى ذلك) - الطبيعة ذات الثبات الذي يحسد عليه تدفع الشخص ، وتوضح له طريق تحقيق الذات ، لكننا نادرًا ما نسمع هذه التلميحات ...

هذا هو المكان الذي تتناقص فيه ojas. وإلى جانب ذلك تظهر الأمراض المزمنة وتقترب من الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، تحدد كمية الأوجاس مقاومتنا لجميع أنواع العوامل المدمرة. من بين الظواهر الأخرى التي تقلل من الطاقة الحيوية ، يمكن للمرء أن يذكر العمل البدني الشاق ، والصيام لفترات طويلة ، والكحول والمخدرات ، والأفكار المقلقة ، وقلة النوم ، والطعام الجاف ، وما إلى ذلك ، كل هذا يؤدي إلى ما يسمى بعسر الهضم العقلي والجسدي ، نتيجة لذلك تتكون جميع أنواع الخبث والسموم (الجسدية والعقلية). حرفيا كل شيء يزعج الشخص: ضوضاء ، ضوء ، ضحك الآخرين ... الخوف والتعصب والقلق يستقر فيه. وبالطبع كل هذا يؤدي إلى تطور الأمراض.

كيف تتراكم الأوجاس

على الرغم من حقيقة أن الأيورفيدا (مراجعات علماء الطب فقط تعزز رأي أولئك الذين جربوا طرق العلاج) تنظر في مناهج فردية ومتكاملة لصحة كل مريض ، إلا أن هناك العديد من الوصفات المحددة. على سبيل المثال ، النوم الصحي والطعام الجيد ضروريان لزيادة الأوج. يتم تقديم هذا الغرض عن طريق العسل والزنجبيل والزعفران ، إلخ.

كل شخص ، يولد بكمية صغيرة من الأوجا ، قادر على تجميعها طوال حياته. لكن المهارة الرئيسية لأتباع أي مدرسة يقدمها مركز الطب الشرقي هي القدرة على إعادة توزيع الطاقة الحيوية وإعادة توجيهها. وهذا ينطبق على اليوجا والتانترا والكيغونغ.

الطريقة الأكثر فعالية لإنقاذ يسمى الامتناع عن ممارسة الجنس بشكل متكرر للغاية. بالنسبة للأوروبي العادي ، هذا هراء. بعد كل شيء ، مسقط رأس "كاما سوترا" الشهيرة هي الهند. لا تتطلب الأيورفيدا التخلي التام عن العلاقات الجنسية. تتم دعوة الأتباع فقط لتبسيط حياتهم الحميمة ، لأن الجنس يجعل الشخص مدمنًا ، مثل المخدرات. حتى أن هناك نتائج دراسة أجراها علماء من هولندا ، والتي تفيد بأن النشوة الجنسية تعمل على النفس تقريبًا مثل جرعة من الهيروين.

أساس الصحة

المعالجون الشرقيون يعتبرون أوجا أعظم هدية من الله. للحفاظ على الطاقة الحيوية وتجديدها ، نحتاج إلى بذل الجهود: الالتزام بقواعد التغيير ، والاعتناء بنقائنا الروحي ، والتحكم في الأفكار والمشاعر والرغبات. يقال في Bhagavad Gita ، وهو كتاب مقدس هندي: "لا يمكن تحقيق السلام إلا من قبل شخص لا ينزعج من تيار مستمر من الرغبات ، مثل الأنهار التي تتدفق إلى محيط ممتلئ دائمًا ، ولكنه دائمًا هادئ. ولا سلام لمن يريد إشباع شهواته.

خبرة الأجيال - في الحياة

يقول أطباء الفيدية أن كل الأمراض تحدث لنا بسبب الجهل. نحن لا نعرف كيف نستمع إلى أجسادنا (والأهم من ذلك - أن نسمع) واحتياجاتها. القدرة على التعرف على الكون في نفسه وتعلم كيفية إدارته هي إحدى مهام الشخص الماهر.

يتمثل الاختلاف الأكثر أهمية بين الأيورفيدا والطب الأوروبي في اتباع نهج متكامل للرفاهية الجسدية والروحية للشخص ، ونظرته للعالم وأسلوب حياته. سيتمكن أي منا ، دون استثناء ، بتطبيق المعرفة المكتسبة ، من تحقيق النتيجة المرجوة. من الضروري فقط أن نتذكر أنه كلما تم بذل المزيد من الجهود ، سيكون تحقيق الهدف أكثر إشراقًا. لا شك أن النتيجة ستكون حقًا ، لأن الناس لن يمارسوا نظامًا عديم الفائدة تمامًا لمدة 5000 عام.

ما هي الأيورفيدا وكيف تختلف عن الطب الحديث؟ متى ولدت؟ ما هي فكرتها الأساسية؟ ما هي المبادئ والأقسام والمفاهيم والأساليب الرئيسية؟ سوف تتعلم عن كل هذا من خلال قراءة هذه المادة.

"يجب على أي شخص يسعى إلى حياة طويلة ، وهي الوسيلة لتحقيق دارما (واجب) ، وأرتا (فائدة) وسخا (فرح) ، أن يلجأ إلى تعاليم الأيورفيدا بأكبر قدر من الإيمان."

سريماد وجبهاتا

الأيورفيدا هي توليفة فريدة من نوعها للعلوم ونظام سامكيا الفلسفي. هذا الطب هو ملك للبشرية جمعاء ، بغض النظر عن العرق والدين. لقد كان وما زال يمارس من قبل الهندوس والسيخ والجاين والبوذيين.

الأيورفيدا مذكور في الفيدا (كجزء من المعرفة الفيدية) ، ماهابهاراتا ، الأوبنشاد ، بوراناس ، يوجا شاسترا والتانترا.

تصف الأيورفيدا أيضًا سبعة عناصر نسيجية (داتوس) تشكل جميع هياكل الجسم. هذه هي rasa (سائل) ، rakta (دم) ، meda (دهني) ، أشتي (أنسجة العظام) ، مازما (عضلات) ، Majja (أنسجة دماغية صفراء وحمراء) ، شكرا (أنسجة تناسلية). يمكنك قراءة المزيد عن العناصر السبعة للأقمشة في المقالة.

ثلاث مدافع

Sattva و Rajas و Tamas هي الثلاثة Gunas ، وهي ثلاث طاقات (مكونات) للعقل.

ساتفا هو منطلق الخير (أيضًا الجمال واللطف).

رجاس هو منطلق العاطفة (أيضًا القوة والعدوان).

تاماس هو منطلق الجهل (وكذلك الكسل والحزن والاكتئاب).

جميع المدافع الثلاثة موجودة في كل شخص ، ولكن في أي لحظة ، كقاعدة عامة ، تسود صفة واحدة فقط. يمكنك قراءة المزيد عن هذه الطاقات الثلاث في المقالة.

اجني

Agni هو حريق بيولوجي يتحكم في عملية التمثيل الغذائي للإنسان. بمعنى آخر ، ترتبط قدرات الجهاز الهضمي بقوة agni. توازن هذا الأخير أمر حيوي لأداء الجسم السليم. تعلم الأيورفيدا أن هناك ثلاثة عشر نوعًا من agni ، وأهمها الجاثاراغني. يمكنك قراءة المزيد عن أنواع الحرائق البيولوجية في المقالة.

طرق الأيورفيدا

تشتمل الأيورفيدا على ثماني طرق تشخيصية وفقًا لثمانية أنواع من البيانات (Ashtavidya pariksha) ، والتي على أساسها يتم تحديد سبب المرض. هؤلاء هم نادي باريكشا (نبض) ، جيهفا باريكشا (لسان) ، دريك باريكشا (عيون) ، موترا باريكشا (بول) ، مالا باريكشا (مقعد) ، شبدا باريكشا (صوت وضوضاء أخرى) ، سبارشا باريكشا (جس) ، أكريتي باريكشا ( الانطباع العام). تشمل طرق العلاج التقليدية علاج المارما (تأثير النقطة) ، بانشاكارما ، ويتكون من عدد كبير من الإجراءات والعلاجات المختلفة ، وتدليك الأيورفيدا ، والعلاج بالطب الطبيعي ، ودروس اليوغا ، والنظام الغذائي الفردي والتأمل.