مزاج الحالة النفسية والعاطفية

مقدمة

1. حالة الإنسان

2. الحالات العقلية

2.1 هيكل الدولة

2.2. تصنيف الدولة

2.2.1 الإجهاد

2.2.2 الإحباط

2.2.3 تؤثر

2.3 الحالات العاطفية الإيجابية والسلبية

2.4 الحالات العقلية الصناعية

2.5 مزاج

3. عوامل في إدارة الحالات العقلية

استنتاج

فهرس

مقدمة

يعتبر مفهوم "الدولة" حاليًا فئة منهجية عامة. يتم تحفيز دراسة الدول من خلال احتياجات الممارسة في مجال الرياضة والملاحة الفضائية والصحة العقلية والأنشطة التعليمية والعمل. في أكثر المصطلحات عمومية ، تشير "الحالة" إلى خاصية وجود الأشياء والظواهر ، وإدراك الوجود في وقت معين وجميع النقاط اللاحقة في الوقت المناسب.

تم تقديم مفهوم "الحالة النفسية" كفئة نفسية محددة بواسطة N.D. ليفيتوف. كتب: الحالة النفسية هي خاصية متكاملة للنشاط العقلي على مدى فترة زمنية معينة ، مما يدل على أصالة العمليات العقلية اعتمادًا على الأشياء المنعكسة وظواهر الواقع والحالة السابقة والخصائص العقلية للفرد.

الحالات النفسية هي أهم عنصر في نفسية الإنسان. الحالات النفسية البسيطة نسبيًا تكمن وراء مجموعة كاملة من الحالات العقلية في كل من الظروف الطبيعية والمرضية. إنها - الحالات العقلية البسيطة والمعقدة - هي موضوع البحث المباشر في علم النفس وموضوع التأثيرات التربوية والطبية وغيرها من التأثيرات الضابطة.

1. حالة الإنسان

أصبحت مشكلة الحالات البشرية الطبيعية مدروسة على نطاق واسع وشامل (خاصة في علم النفس) مؤخرًا نسبيًا - منذ منتصف القرن العشرين. قبل ذلك ، تم توجيه انتباه الباحثين (معظمهم من علماء الفسيولوجيا) بشكل أساسي إلى دراسة حالة التعب كعامل يقلل من كفاءة نشاط العمل (Bugoslavsky ، 1891 ؛ Konopasevich ، 1892 ؛ Mosso ، 1893 ؛ Binet ، Henri ، 1899 ؛ لاغرانج ، 1916 ؛ ليفيتسكي ، 1922 ، 1926 ؛ إفيموف ، 1926 ؛ أوختومسكي ، 1927 ، 1936 ، وما إلى ذلك) ، والحالات العاطفية. تدريجيا ، بدأت مجموعة الحالات التي تم تحديدها في التوسع ، والتي تم تسهيلها إلى حد كبير من خلال متطلبات الممارسة في مجال الرياضة والملاحة الفضائية والصحة العقلية والأنشطة التعليمية والعمل. .

تم تحديد الحالة العقلية كفئة مستقلة لأول مرة بواسطة VN Myasishchev (1932). لكن أول محاولة شاملة لإثبات مشكلة الحالات العقلية ، كما ذكر أعلاه ، قام بها ن. د. ليفيتوف ، الذي نشر في عام 1964 دراسة بعنوان "حول الحالات العقلية للإنسان". ومع ذلك ، فإن العديد من الحالات العقلية ، ناهيك عن الحالات الوظيفية (الفسيولوجية) ، لم يتم تقديمها في هذا الكتاب ؛ كرس N.D.Levitov عددًا من المقالات المنفصلة لبعضها (1967 ، 1969 ، 1971 ، 1972).

في السنوات اللاحقة ، أجريت دراسة مشكلة الحالات البشرية الطبيعية في اتجاهين: درس علماء الفسيولوجيا وعلماء الفسيولوجيا النفسية الحالات الوظيفية ، ودرس علماء النفس الحالات العاطفية والعقلية. في الواقع ، غالبًا ما تكون الحدود بين هذه الحالات غير واضحة لدرجة أن الاختلاف يكون فقط في اسمها. .

يكمن تعقيد تحديد جوهر مفهوم "الحالة البشرية" في حقيقة أن المؤلفين يعتمدون على مستويات مختلفة من الأداء البشري: يعتبر البعض المستوى الفسيولوجي ، والبعض الآخر - النفسي ، والبعض الآخر - كلاهما في نفس الوقت.

بشكل عام ، يمكن تمثيل بنية الحالة النفسية والفسيولوجية للشخص كمخطط (الشكل 1.1).

يتضمن المستوى الأدنى ، الفسيولوجي ، الخصائص الفيزيولوجية العصبية ، التغيرات المورفولوجية والكيميائية الحيوية ، التحولات في الوظائف الفسيولوجية ؛ المستوى النفسي الفسيولوجي - ردود الفعل الخضرية ، التغيرات في الحركية النفسية ، الحسية ؛ المستوى النفسي - تغيرات في الوظائف العقلية والمزاج ؛ المستوى الاجتماعي والنفسي - خصائص السلوك والأنشطة ومواقف الشخص.

1 المستوى العقلي للاستجابة

الخبرات والعمليات العقلية

II. مستوى الاستجابة الفسيولوجية

جسديات الغطاء النباتي (حركي نفسي)

ثالثا. المستوى السلوكي

نشاط التواصل السلوكي

2. الحالات العقلية

في علم النفس الحديث ، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لمشكلة الحالات العقلية. الحالة العقلية هي تنظيم هيكلي محدد لجميع المكونات العقلية التي يمتلكها الشخص ، بسبب موقف معين والتنبؤ بنتائج الإجراءات ، وتقييمها من وجهة نظر التوجهات والمواقف الشخصية والأهداف والدوافع لجميع الأنشطة ( سوسنوفيكوفا). الحالات العقلية متعددة الأبعاد ، فهي تعمل كنظام لتنظيم العمليات العقلية ، وجميع الأنشطة البشرية في كل لحظة زمنية معينة ، وكعلاقات إنسانية. يقدمون دائمًا تقييمًا للموقف واحتياجات الشخص. هناك فكرة عن الحالات كخلفية يحدث على أساسها النشاط العقلي والعملي للشخص.

يمكن أن تكون الحالات العقلية ذاتية المنشأ ومتفاعلة أو نفسية المنشأ (Myasishchev). في حالة حدوث حالات داخلية ، تلعب عوامل الجسم الدور الرئيسي. العلاقات لا تهم. تنشأ الحالات النفسية المنشأ على ظروف ذات أهمية كبيرة مرتبطة بالعلاقات المهمة: الفشل ، وفقدان السمعة ، والانهيار ، والكارثة ، وفقدان الوجه العزيز. الحالات العقلية معقدة. وهي تشمل المعلمات الزمنية (المدة) والعاطفية ومكونات أخرى.

2.1 هيكل الدولة

نظرًا لأن الحالات العقلية هي ظاهرة نظامية ، فمن الضروري قبل تصنيفها تحديد المكونات الرئيسية لهذا النظام.

يمكن اعتبار عامل تشكيل النظام للحالات حاجة فعلية تبدأ بحالة نفسية معينة. إذا كانت ظروف البيئة الخارجية تساهم في الإشباع السريع والسهل للحاجة ، فهذا يساهم في ظهور حالة إيجابية - الفرح والإلهام والبهجة وما إلى ذلك ، وإذا كان احتمال الرضا ضعيفًا أو غائبًا على الإطلاق ، فإن الحالة ستكون سلبية من حيث الإشارة العاطفية. أ. يعتقد بروخوروف أن العديد من الحالات النفسية في البداية غير متوازنة ، وفقط بعد تلقي المعلومات المفقودة أو الحصول على الموارد اللازمة ، تصبح ثابتة. في الفترة الأولى لتكوين الدولة ، تنشأ أقوى المشاعر - كردود فعل ذاتية لشخص يعبر عن موقفه من عملية إدراك الحاجة الملحة. تلعب "كتلة تحديد الأهداف" دورًا مهمًا في طبيعة الحالة المستقرة الجديدة ، والتي تحدد احتمالية تلبية الحاجة وطبيعة الإجراءات المستقبلية. اعتمادًا على المعلومات المخزنة في الذاكرة ، يتشكل المكون النفسي للحالة ، والذي يشمل العواطف والتوقعات والمواقف والمشاعر و "مرشحات الإدراك". العنصر الأخير مهم جدًا لفهم طبيعة الدولة ، لأنه من خلالها يدرك الشخص العالم ويقيمه. بعد تثبيت "المرشحات" المناسبة ، يمكن للخصائص الموضوعية للعالم الخارجي أن يكون لها بالفعل تأثير أضعف بكثير على الوعي ، والدور الرئيسي تلعبه المواقف والمعتقدات والأفكار. على سبيل المثال ، في حالة الحب ، يبدو موضوع المودة مثاليًا وخاليًا من العيوب ، وفي حالة الغضب ، يُنظر إلى الشخص الآخر بلون أسود حصري ، ولا يكون للحجج المنطقية سوى تأثير ضئيل جدًا على هذه الحالات. إذا كان هناك كائن اجتماعي متورط في تحقيق حاجة ، فعادة ما تسمى العواطف بالمشاعر. إذا كان موضوع الإدراك يلعب الدور الرئيسي في المشاعر ، فعندئذ يكون كل من الموضوع والشيء متشابكين بشكل وثيق في المشاعر ، ومع المشاعر القوية ، يمكن للشخص الثاني أن يشغل مساحة أكبر في العقل من الفرد نفسه (مشاعر الغيرة ، الانتقام والحب). بعد تنفيذ إجراءات معينة باستخدام كائنات خارجية أو كائنات اجتماعية ، يصل الشخص إلى نوع من النتائج. تسمح لك هذه النتيجة إما بإدراك الحاجة التي تسببت في هذه الحالة (ثم لا شيء) ، أو أن النتيجة سلبية. في هذه الحالة ، تنشأ حالة جديدة - الإحباط ، والعدوان ، والتهيج ، وما إلى ذلك ، حيث يتلقى الشخص موارد جديدة ، مما يعني فرصًا جديدة لتلبية هذه الحاجة. إذا استمرت النتيجة سلبية ، يتم تنشيط آليات الدفاع النفسي التي تقلل من توتر الحالات العقلية وتقلل من احتمالية الإصابة بالتوتر المزمن.

2.2. تصنيف الدولة

تكمن الصعوبة في تصنيف الحالات العقلية في أنها غالبًا ما تتقاطع أو حتى تتطابق مع بعضها البعض بشكل وثيق بحيث يصعب "فصلها" - على سبيل المثال ، تظهر حالة من التوتر غالبًا على خلفية حالات التعب والرتابة ، العدوان وعدد من الدول الأخرى. ومع ذلك ، هناك العديد من المتغيرات لتصنيفاتها. غالبًا ما يتم تقسيمهم إلى عاطفي ، معرفي ، تحفيزي ، إرادي.

تم وصف فئات أخرى من الحالات وما زالت تدرس: الوظيفية ، والفيزيولوجية النفسية ، والوهنية ، والحدودية ، والأزمات ، والمنومة وغيرها من الحالات. على سبيل المثال Yu.V. يقدم Shcherbatykh تصنيفه الخاص للحالات العقلية ، ويتألف من سبعة مكونات دائمة ومكون ظرفية واحد.

من وجهة نظر التنظيم المؤقت ، يمكن التمييز بين الحالات العابرة (غير المستقرة) وطويلة الأجل والمزمنة. تشمل الحالة الأخيرة ، على سبيل المثال ، حالة الإرهاق المزمن ، والضغط المزمن ، والذي يرتبط غالبًا بتأثير الإجهاد اليومي.

يتأثر السلوك البشري بالعوامل التي تظهر في فترة زمنية معينة. إنها مرتبطة بخصائص العمليات العقلية ونفس السمات الشخصية التي حدثت في ساعة معينة. لا شك أن الشخص الذي يكون في حالة يقظة يختلف اختلافًا كبيرًا عن كونه في حلم. وبالمثل ، يجب على المرء أن يفصل بين الرزين والسكر ، والسعداء عن التعيس. لذلك ، فإن الحالة النفسية للشخص متحركة وديناميكية للغاية.

إنها تعتمد كليًا على العمليات العقلية والخصائص العقلية ، حيث تتمتع هذه العوامل النفسية بعلاقة وثيقة. للحالات العقلية تأثير قوي على أداء العمليات العقلية. إذا كانت تتميز بالتكرار المتكرر ، فإنها تكتسب صفات أكثر استقرارًا ، وتصبح ملكًا للفرد.

تعريف الحالة العقلية

في علم النفس الحديث ، تعتبر الحالة العقلية جانبًا مستقلًا نسبيًا يميز سيكولوجية الفرد. يجب فهم الحالة العقلية على أنها التعريف الذي يستخدمه علم النفس لتعريف الحالة العقلية للفرد كمكون مستقر نسبيًا. يخلق مفهوم "العملية العقلية" نوعًا من الخط الفاصل بين اللحظة الديناميكية للنفسية و "الخاصية العقلية". يتميز بمظهر ثابت لنفسية الفرد وتأكيده في بنية الشخصية.

في هذا الصدد ، تعتبر الحالة النفسية للإنسان سمة ثابتة لنشاطه العقلي في مرحلة معينة من الزمن. عادةً ما يعني هذا المفهوم نوعًا من خصائص الطاقة ، تعتمد مؤشراتها على نشاط الشخص ، والذي يظهره في سياق نشاطه. وتشمل هذه البهجة والنشوة والتعب واللامبالاة والاكتئاب.

"لن يكون من غير الضروري تسليط الضوء على حالة الوعي ، التي تحدد أساسًا مستوى اليقظة. يمكن أن يكون النوم والتنويم المغناطيسي والنعاس واليقظة ".

يتعامل علم النفس الحديث بعناية مع الحالة النفسية للشخص الذي يعيش في ظروف مرهقة في المواقف القصوى التي تتطلب الحاجة إلى اتخاذ قرار سريع ، على سبيل المثال ، في المواقف العسكرية ، في الامتحانات. تظهر أيضًا اهتمامًا متزايدًا بالمواقف المسؤولة ، والتي يمكن اعتبارها شروط ما قبل بدء الرياضيين.

هيكل متعدد المكونات للحالات النفسية

تتمتع كل حالة نفسية بجوانبها الفسيولوجية والنفسية والسلوكية. لذلك ، يتكون هيكل الحالات النفسية من العديد من المكونات ذات الجودة المختلفة:

• يتم تحديد المستوى الفسيولوجي من خلال معدل النبض وضغط الدم ؛
• يتم التعبير عن المجال الحركي من خلال زيادة إيقاع التنفس ، وتغيير في تعابير الوجه ، وزيادة نغمة وإيقاع الصوت أثناء المحادثة ؛
• تتمتع المنطقة العاطفية بتجارب إيجابية أو سلبية ؛
• ينشئ المجال المعرفي درجة معينة من التفكير المنطقي ، والتنبؤ الدقيق للأحداث القادمة والقدرة على التحكم في حالة الجسم ؛
• يؤثر المستوى السلوكي على دقة وصحة الإجراءات المتخذة ، وكذلك امتثالها للاحتياجات الحالية ؛
• يعتمد المستوى الاتصالي لحالة عقلية معينة على طبيعة الاتصال التي يشارك فيها الآخرون ، والقدرة على الاستماع إلى المحاور الخاص بك والتأثير عليه من خلال تحديد وتحقيق الأهداف المناسبة.

بناءً على نتائج البحث الذي تم إجراؤه ، يمكن القول بأن بعض الحالات النفسية تنشأ على أساس الاحتياجات الفعلية ، والتي تعمل كعامل تشكيل النظام.

ويترتب على ذلك أنه بفضل الظروف البيئية المثلى ، من الممكن تحقيق تلبية الاحتياجات بسرعة وسهولة. سيثير ظهور حالة إيجابية ، مثل الفرح والحماس والبهجة والإعجاب. في المقابل ، يمكن أن تنشأ الأمراض النفسية بسبب قلة الرضا (أو عدمه) ، وهي رغبة معينة تؤدي إلى بقاء النفس البشرية في حالة سلبية.

اعتمادًا على خصائص الحالة التي نشأت ، تتغير أيضًا المؤشرات الرئيسية للمزاج النفسي للشخص ، والتي تشمل موقفه وتوقعه ومشاعره ، بشكل كبير. وهكذا ، فإن الشخص المحب يؤله ويمثل موضوع عاطفته ، على الرغم من أنه في الواقع لا يفي بهذه المؤشرات. في حالة أخرى ، يرى الشخص الغاضب شخصًا آخر باللون الأسود فقط ، وحتى بعض الحجج المنطقية لا يمكن أن تؤثر على حالته.

- انعكاسات متكاملة للتأثير على موضوع كل من المحفزات الداخلية والخارجية دون إدراك واضح لمحتوى موضوعها (النشاط ، والتعب ، واللامبالاة ، والاكتئاب ، والنشوة ، والملل ، وما إلى ذلك).

الحالات العقلية للإنسان

متحرك للغاية وديناميكي. يعتمد سلوك أي شخص في أي فترة زمنية الخصائصتتجلى العمليات العقلية والخصائص العقلية للشخصية في هذا الوقت بالذات.

من الواضح أن الشخص اليقظ يختلف عن الشخص النائم ، الشخص الواقعي عن الشخص المخمور ، الشخص السعيد من الشخص التعيس. الحالة العقلية -إنه يميز فقط الأنين الخاص للنفسية البشرية في فترة زمنية معينة.

في الوقت نفسه ، فإن الحالات العقلية التي يمكن أن يكون فيها الشخص ، بالطبع ، تؤثر أيضًا على خصائصه مثل العمليات العقلية والخصائص العقلية ، أي ترتبط هذه المعلمات النفسية ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض. تؤثر على التدفق العمليات العقلية ،والتكرار في كثير من الأحيان ، والحصول على الاستقرار ، يمكن أن يصبح سمة شخصية.

في الوقت نفسه ، يعتبر علم النفس الحديث الحالة العقلية جانبًا مستقلًا نسبيًا لخصائص علم نفس الشخصية.

مفهوم الحالة العقلية

الحالة العقلية هي مفهوم يستخدم في علم النفس لتحديد عنصر مستقر نسبيًا في نفسية الفرد بشكل مشروط ، على عكس مفاهيم "العملية العقلية" ، مما يؤكد على اللحظة الديناميكية للنفسية و "الملكية العقلية" ، مما يشير إلى استقرار مظاهر نفسية الفرد وتثبيته في هيكل شخصيته.

لذلك ، تُعرَّف الحالة النفسية بأنها إحدى سمات النشاط العقلي للشخص المستقر خلال فترة زمنية معينة.

كقاعدة عامة ، تُفهم الدولة على أنها دولة معينة خاصية الطاقة ،يؤثر على نشاط الشخص في عملية نشاطه - البهجة والنشوة والتعب واللامبالاة والاكتئاب. أبرز أيضا. والتي يتم تحديدها بشكل أساسي من خلال مستوى اليقظة: النوم ، القيلولة ، التنويم المغناطيسي ، اليقظة.

يتم إيلاء اهتمام خاص للحالات النفسية للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد في ظل الظروف القصوى (إذا لزم الأمر ، اتخاذ القرارات في حالات الطوارئ ، أثناء الامتحانات ، في حالة القتال) ، في المواقف الحرجة (الحالات النفسية للرياضيين قبل الانطلاق ، وما إلى ذلك).

في كل حالة نفسية هناك جوانب فسيولوجية ونفسية وسلوكية. لذلك ، تشتمل بنية الحالات النفسية على العديد من المكونات ذات الجودة المختلفة:

• على ال المستوى الفسيولوجيتتجلى ، على سبيل المثال ، في معدل النبض وضغط الدم وما إلى ذلك ؛
• في المجال الحركيتوجد في إيقاع التنفس ، والتغيرات في تعابير الوجه ، وحجم الصوت ومعدل الكلام ؛
• في المجال العاطفييتجلى في التجارب الإيجابية أو السلبية ؛
• في المجال المعرفييحدد مستوى أو آخر من التفكير المنطقي ، ودقة التنبؤ بالأحداث القادمة ، وإمكانية تنظيم حالة الجسم ، وما إلى ذلك ؛
• على ال المستوى السلوكييحدد دقة وصحة الإجراءات التي يتم تنفيذها وامتثالها للاحتياجات الحالية ، وما إلى ذلك ؛
• على ال مستوى التواصلتؤثر حالة النفس هذه أو تلك على طبيعة التواصل مع الآخرين ، والقدرة على سماع شخص آخر والتأثير فيه ، وتحديد الأهداف المناسبة وتحقيقها.

أظهرت الدراسات أن ظهور حالات نفسية معينة يعتمد ، كقاعدة عامة ، على الاحتياجات الفعلية التي تعمل فيما يتعلق بها كعامل مكون للنظام.

لذلك ، إذا كانت ظروف البيئة الخارجية تساهم في تلبية الاحتياجات بسرعة وسهولة ، فإن هذا يؤدي إلى ظهور حالة إيجابية - الفرح والإلهام والبهجة ، إلخ. إذا كان احتمال إشباع هذه الرغبة أو ذاك منخفضًا أو غائبًا على الإطلاق ، فإن الحالة النفسية ستكون سلبية.

اعتمادًا على طبيعة الحالة التي نشأت ، يمكن أن تتغير جميع الخصائص الرئيسية للنفسية البشرية أو مواقفه أو توقعاته أو مشاعره أو مشاعره بشكل كبير. كما يقول علماء النفس ، "مرشحات لتصور العالم".

لذلك ، بالنسبة لشخص محب ، يبدو موضوع عاطفته مثاليًا ، خالٍ من العيوب ، على الرغم من أنه قد لا يكون كذلك من الناحية الموضوعية. والعكس صحيح ، بالنسبة لشخص في حالة غضب ، يظهر الشخص الآخر باللون الأسود حصريًا ، وبعض الحجج المنطقية لها تأثير ضئيل جدًا على مثل هذه الحالة.

بعد أداء بعض الإجراءات بأشياء خارجية أو أشياء اجتماعية تسببت في هذه الحالة النفسية أو تلك ، على سبيل المثال ، الحب أو الكراهية ، يصل الشخص إلى نوع من النتائج. قد تكون هذه النتيجة:

• أو يدرك الشخص الحاجة التي تسببت في هذه الحالة العقلية أو تلك ، ثم لا شيء:
• أو تكون النتيجة سلبية.

في الحالة الأخيرة ، تنشأ حالة نفسية جديدة - تهيج وإحباطات وما إلى ذلك. في الوقت نفسه ، يحاول الشخص مرة أخرى بعناد تلبية حاجته ، على الرغم من صعوبة تلبية ذلك. المخرج من هذا الموقف الصعب يرتبط بإدراج آليات الدفاع النفسي التي يمكن أن تقلل من مستوى التوتر في الحالة النفسية وتقلل من احتمالية الإجهاد المزمن.

تصنيف الحالات العقلية

حياة الإنسان عبارة عن سلسلة مستمرة من الحالات العقلية المختلفة.

في الحالات العقلية ، تتجلى درجة توازن نفسية الفرد مع متطلبات البيئة. تنشأ حالات الفرح والحزن والإعجاب وخيبة الأمل والحزن والبهجة فيما يتعلق بالأحداث التي نشارك فيها وكيفية ارتباطنا بها.

الحالة العقلية- أصالة مؤقتة للنشاط العقلي للفرد ، بسبب محتواه وظروفه ، والموقف الشخصي من هذا النشاط.

تتجلى العمليات المعرفية والعاطفية والإرادية بشكل معقد في الحالات المقابلة التي تحدد المستوى الوظيفي لحياة الفرد.

الحالات العقلية ، كقاعدة عامة ، هي نظام ردود الفعل على موقف سلوكي معين. ومع ذلك ، تتميز جميع الحالات العقلية بميزة فردية واضحة - فهي تعديل حالي لنفسية شخص معين. حتى أرسطو أشار إلى أن فضيلة الشخص تتمثل ، على وجه الخصوص ، في الاستجابة للظروف الخارجية وفقًا لها ، دون تجاوز أو التقليل من المستحق.

الدول العقلية مقسمة إلى ظرفيةو شخصي.تتميز الحالات الظرفية بخصوصية مؤقتة لمسار النشاط العقلي اعتمادًا على الظروف الظرفية. هم مقسمون:

• إلى الوظائف الوظيفية العامة التي تحدد النشاط السلوكي العام للفرد ؛
• حالات الإجهاد العقلي في ظروف النشاط والسلوك الصعبة ؛
• حالات الصراع العقلية.

تشمل الحالات العقلية المستقرة للفرد ما يلي:

• الدول المثلى والأزمات ؛
• الدول الحدودية (اعتلال عقلي ، عصاب ، تخلف عقلي) ؛
• الحالات العقلية للوعي المضطرب.

ترتبط جميع الحالات الذهنية بالسمات الديناميكية العصبية للنشاط العصبي العالي ، وتفاعل نصفي الدماغ الأيمن والأيسر ، والوصلات الوظيفية للقشرة الدماغية والقشرة الفرعية ، وتفاعل نظامي الإشارات الأول والثاني ، وفي النهاية مع الخصائص المميزة للتنظيم الذاتي العقلي لكل فرد.

تشمل ردود الفعل على التأثيرات البيئية التأثيرات التكيفية المباشرة والثانوية. أولي - استجابة محددة لحافز معين ، ثانوي - تغيير في المستوى العام للنشاط النفسي الفسيولوجي. حدد البحث ثلاثة أنواع من التنظيم الذاتي النفسي الفسيولوجي ، والذي يتوافق مع ثلاثة أنواع من الحالات الوظيفية العامة للنشاط العقلي:

• ردود الفعل الثانوية كافية للتفاعلات الأولية ؛
• التفاعلات الثانوية تتجاوز مستوى التفاعلات الأولية ؛
• التفاعلات الثانوية أضعف من التفاعلات الأولية الضرورية.

النوعان الثاني والثالث من الحالات العقلية يسببان التكرار أو القصور في التزويد الفسيولوجي للنشاط العقلي.

دعنا ننتقل إلى وصف موجز للحالات العقلية الفردية.

حالات الأزمات الشخصية

بالنسبة للكثير من الناس ، تتحول النزاعات الفردية اليومية والعمل إلى صدمة نفسية لا تطاق ، وألم عقلي حاد ومستمر. يعتمد الضعف العقلي الفردي للشخص على شخصه الهيكل الأخلاقي، التسلسل الهرمي للقيم ، والأهمية التي تعلقها على مختلف ظواهر الحياة. بالنسبة لبعض الناس ، قد تكون عناصر الوعي الأخلاقي غير متوازنة ، وقد تكتسب بعض الفئات الأخلاقية مكانة القيم العليا ، والتشديد الأخلاقي للشخصية ، وتتشكل "نقاط ضعفها". بعض الناس حساسون للغاية تجاه التعدي على شرفهم وكرامتهم ، والظلم ، وخيانة الأمانة ، والبعض الآخر - لانتهاك مصالحهم المادية ، ومكانتهم داخل المجموعة. في هذه الحالات ، يمكن أن تتطور النزاعات الظرفية إلى حالات أزمات عميقة للفرد.

تتفاعل الشخصية التكيفية ، كقاعدة عامة ، مع الظروف النفسية من خلال إعادة هيكلة دفاعية لمواقفها. يهدف النظام الذاتي لقيم se إلى تحييد التأثير الذي يصيب النفس بصدمة. في عملية من هذا القبيل الحماية النفسيةهناك إعادة هيكلة أساسية للعلاقات الشخصية. يتم استبدال الاضطراب العقلي الناجم عن الصدمة النفسية بإعادة تنظيم النظام ، وفي بعض الأحيان النظام الزائف - الاغتراب الاجتماعي للفرد ، والانسحاب إلى عالم الأحلام ، والإدمان على المخدرات. يمكن أن يظهر سوء التكيف الاجتماعي للفرد في أشكال مختلفة. دعونا نسمي بعضها.

حالة السلبية- انتشار ردود الفعل السلبية في الشخصية ، وفقدان الاتصالات الاجتماعية الإيجابية.

المعارضة الظرفية للشخصية- تقييم سلبي حاد للأفراد وسلوكهم وأنشطتهم وعدوانيتهم ​​تجاههم.

الانسحاب الاجتماعي (التوحد)- العزلة الذاتية المستدامة للفرد نتيجة تفاعلات الصراع مع البيئة الاجتماعية.

يرتبط اغتراب الفرد عن المجتمع بانتهاك التوجهات القيمية للفرد ، ورفض المجموعة ، وفي بعض الحالات القواعد الاجتماعية العامة. في الوقت نفسه ، ينظر الفرد إلى الأشخاص والمجموعات الاجتماعية على أنهم غرباء ومعادون. يتجلى الاغتراب في حالة عاطفية خاصة للفرد - شعور دائم بالوحدة ، والرفض ، وأحيانًا في الغضب ، وحتى الكراهية.

يمكن أن يأخذ الاغتراب الاجتماعي شكل شذوذ في الشخصية المستقرة: يفقد الشخص القدرة على التفكير الاجتماعي ، ويأخذ في الاعتبار موقف الآخرين ، وقدرته على التعاطف مع الحالات العاطفية للآخرين تضعف بشكل حاد وحتى ممنوعة تمامًا ، اجتماعية الهوية منتهكة. على هذا الأساس ، يتم انتهاك تكوين الحس الاستراتيجي: يتوقف الفرد عن الاهتمام بالغد.

تتسبب النزاعات التي لا يمكن التغلب عليها لفترات طويلة ويصعب تحملها في أن يكون لدى الشخص حالة كآبة(اللات. الاكتئاب - قمع) - حالة عاطفية وعقلية سلبية ، مصحوبة بسلبية مؤلمة. في حالة الاكتئاب ، يعاني الفرد من الاكتئاب ، والكآبة ، واليأس ، والانفصال عن الحياة ؛ يشعر بعدم جدوى الوجود. ينخفض ​​بشكل حاد احترام الذات للفرد. ينظر الفرد إلى المجتمع بأكمله على أنه شيء معادٍ له ؛ يحدث الغربة عن الواقععندما يفقد الموضوع الإحساس بواقع ما يحدث ، أو تبدد الشخصيةعندما يفقد الفرد الفرصة والحاجة إلى أن يتم تمثيله بشكل مثالي في حياة الآخرين ، لا يسعى جاهداً لتأكيد الذات وإظهار القدرة على أن يكون شخصًا. يؤدي الافتقار إلى إمداد الطاقة للسلوك إلى اليأس المؤلم الناجم عن المهام التي لم يتم حلها ، والفشل في الوفاء بالالتزامات المتعهد بها ، وواجب الفرد. يصبح موقف هؤلاء الأشخاص مأساويًا ، ويصبح سلوكهم غير فعال.

لذلك ، في بعض الحالات العقلية ، تتجلى حالات السمات الشخصية المستقرة ، ولكن هناك أيضًا حالات ظرفية ، الدول العرضيةشخصيات ليست فقط من سماتها ، بل تتعارض مع النمط العام لسلوكها. يمكن أن تكون أسباب هذه الحالات ظروفًا مؤقتة مختلفة: إضعاف التنظيم الذاتي العقلي ، والأحداث المأساوية التي استولت على الشخصية ، والانهيارات العقلية بسبب الاضطرابات الأيضية ، والانكماش العاطفي ، وما إلى ذلك.

تعتبر الحالات العقلية سمة متكاملة للنشاط العقلي خلال فترة زمنية معينة ، ويتم تحديدها من خلال:

1. المواقف السابقة والحالية والمتوقعة ؛
2. مجموعة من السمات الشخصية المحدثة
3. الحالة النفسية الجسدية السابقة
4. الاحتياجات والتطلعات والرغبات ؛
5. الفرص (القدرات الظاهرة والإمكانيات الكامنة) ؛
6. التأثير الموضوعي والإدراك الذاتي للوضع.

تم طرح مشكلة الحالات العقلية لأول مرة في علم النفس الروسي من قبل N.D. Levitov (حول الحالات العقلية للشخص. M. ، 1964).

أمثلة على الحالات العقلية: العدوانية ، اللامبالاة ، الإثارة ، الإثارة ، البهجة ، التعب ، الاهتمام ، الصبر ، النعاس ، الكسل ، الرضا ، المعاناة ، المسؤولية (الواجب) ، الثقة ، الضمير ، التعاطف (التعاطف) ، الانفتاح ، الوحي.

خصائص الحالات العقلية:

1. عاطفي (مشروط) ؛
2. التنشيط (يعكس شدة العمليات العقلية) ؛
3. منشط (مصدر القوة) ؛
4. التوتر (درجة التوتر) ؛
5. مؤقت (المدة ، الاستقرار: من ثانية إلى عدة سنوات) ؛
6. قطبية (مواتية - غير مواتية ؛ إيجابية - سلبية).

تصنيف الحالات العقلية:
1) محايد (هدوء ، لا مبالاة ، ثقة) ؛
2) التنشيط (الإثارة - اللامبالاة) ؛
3) منشط: (أ) عاطفي (مؤثر ، هلع ، مزاج ، إجهاد ، اكتئاب ، سعادة ، وما إلى ذلك) ، (ب) وظيفي (مثالي وغير موات) ، (ج) نفسية نفسية (النوم ، اليقظة ، الألم ، التنويم المغناطيسي) ؛

الم- حالة عقلية تحدث نتيجة لتأثيرات شديدة القوة أو مدمرة على الجسم مع تهديد وجوده أو سلامته. اليقظة هي مظهر سلوكي لنشاط الجهاز العصبي أو الحالة الوظيفية للشخص في ظروف تنفيذ نشاط معين. النوم هو حالة وظيفية دورية مع تثبيط النشاط العقلي الواعي. التنويم المغناطيسي هو حالة نفسية - فسيولوجية خاصة تحدث تحت تأثير التأثير النفسي الموجه (اقتراح منوم). يتم الجمع بين زيادة كبيرة في القابلية للاقتراح في التنويم المغناطيسي مع انخفاض حاد في الحساسية لعمل العوامل الأخرى.

4) توتر (توتر ، استرخاء - شد). تحدث عند زيادة الحمل عند مغادرة منطقة الراحة ؛ مع عقبة أمام تلبية الاحتياجات ، مع الصدمات الجسدية والعقلية والقلق والحرمان من الظروف.

وظائف الحالات العقلية:

1. تكاملي (دمج العمليات وسمات الشخصية لضمان تدفق الأنشطة) ؛
2. التكيف (إنشاء توافق بين الاحتياجات الفعلية للشخص وقدراته وموارده ، مع مراعاة الظروف المحددة للوجود وخصائص النشاط والسلوك ؛
3. معلوماتية؛
4. طاقة؛
5. مُقدَّر؛
6. توقع
7. ضبط؛
8. تحفيز.
9. موازنة.

استمرارية الدول- عدم وجود انتقالات واضحة من حالة إلى أخرى.

تحدد الحالات الوظيفية فعالية النشاط البشري.

الحالات الوظيفية المثلى: الأداء الأمثل ، والاستعداد للعمل ، والتوتر التشغيلي. إنتاجية عالية ومستقرة ، يتم العمل بسهولة وبسرعة دون توتر ، ويتركز الاهتمام ، ويتم تنشيط الوظائف العقلية والحركية ؛ الاهتمام بالأعمال والعزيمة.

حالات وظيفية معاكسة: تدهور الأداء أو إجهاد بشري خطير. أنواع:
إعياءاستنفاد طبيعي للقوى نتيجة العمل المكثف طويل الأمد ، في إشارة إلى الحاجة إلى الراحة. جسديًا ، عقليًا ، حسيًا ، حركيًا ، وضعيًا ، إلخ. عدم الراحة الفسيولوجية ، والتهيج ، والخمول ، وضعف الانتباه ، والرغبة في الراحة. الدورات: التعويض - غير المعوض - حالة الانهيار ؛ حاد - إرهاق مزمن.

روتيني- بسبب العمل الرتيب ، والإجراءات النمطية ، والفقر الجوهري للمهام. المساهمة: عدم وجود تنوع في البيئة ، ضجيج رتيب ، إضاءة خافتة. قلة النغمة والتنشيط - النعاس واللامبالاة والملل. هناك آليات. الخلاصة: الإصابات والحوادث والحوادث. أو تنشأ حالة من الشبع - رفض عاطفي نشط للعمل الممل ، والذي يتم تفريغه في شكل عاطفي.

ضغط عصبى- عمل الجسم في وضع التكاليف الزائدة. ينتج الإجهاد الفسيولوجي عن التأثيرات الجسدية: الضوضاء الصاخبة ، وارتفاع درجة حرارة الهواء ، ومضات الضوء الساطعة ، والاهتزاز ، وما إلى ذلك.

من بين العوامل التي تحدد تطور الدول وحدوثها ، هناك خمس مجموعات من الظواهر التي تحدد حدوثها وتطورها:

• الدافع هو ما يدفع النشاط. كلما كانت الدوافع أكثر كثافة وأهمية ، ارتفع مستوى الحالة الوظيفية. تعتمد الأصالة النوعية للحالة الوظيفية التي سيتم تنفيذ نشاط معين عليها على اتجاه وشدة الدوافع ؛
• محتوى العمل ، وطبيعة المهمة ، ودرجة التعقيد تفرض متطلبات على تكوين حالة وظيفية معينة ، وتحديد مستوى التنشيط ؛
• الحمل الحسي. لا يشمل الحمل الحسي العوامل المرتبطة مباشرة بالنشاط فحسب ، بل يشمل أيضًا البيئة. يمكن أن تتراوح من الشبع الحسي إلى الحرمان الحسي.
• مستوى الخلفية الأولي ، أي التتبع من النشاط السابق ؛
• الخصائص الفردية للموضوع ، مثل القوة والتوازن والقدرة على العمليات العصبية.

تحديد خصائص وتطور الحالات الوظيفية. على وجه الخصوص ، العمل الرتيب له تأثير مختلف على الأشخاص الذين لديهم نقاط قوة مختلفة في الجهاز العصبي.

التنظيم والتنظيم الذاتي للحالات العقلية والوظيفية. تشخيص الحالات العقلية والوظيفية. ضمان الأداء الأمثل.

أساس البرنامج الذي قمنا بتطويره (انظر Zotkin N.V. ضمان الأداء الأمثل كطريقة لتحسين الرفاهية العقلية للفرد // علم نفس الصحة: ​​الرفاه النفسي للفرد: مواد المؤتمر العلمي والعملي بين الجامعات. .: دار النشر في URAO ، 2005. ص 81-84.) شكلت S.A. شابكين وإل جي. الظواهر البرية للنشاط والحالة الوظيفية وشخصية الموضوع ، والتي يمكن أن تكون بمثابة مكونات هيكلية للتكيف والرفاهية العقلية للفرد. يرتبط مكون التنشيط الأول بالتكاليف العضوية والوظيفية ؛ أساس المكون المعرفي الثاني هو إعادة هيكلة النظم المعرفية للنشاط ؛ العنصر الثالث ، العاطفي ، يتحدد بديناميات التجارب العاطفية ؛ الرابع هو العمليات التحفيزية الإرادية التي تضمن التنسيق بين جميع المكونات الأخرى.

استند اختيار الأساليب إلى استنتاج مفاده أن الأداء الأمثل يعتمد على الحافز العالي والقدرة على التكيف والقدرة على تحمل الإجهاد العاطفي (النفسي) والجسدي. تم اختيار الأساليب من عدد كبير موصوف في الأدبيات وفقًا لمعايير الكفاءة وسهولة التنفيذ والحد الأدنى من وقت التنفيذ. استند تقييم الامتثال للمعايير أيضًا على بيانات من الأدبيات (بشكل أساسي على بيان المؤلفين حول التأكيد التجريبي أو التجريبي لفعاليتها).

يتضمن برنامج الأداء الأمثل التقنيات التالية.

لتفعيل المجال الفكري (المعرفي) ، تقنية "التنظيم الذاتي الفكري" S.E. Zlochevsky. قبل الذهاب إلى الفراش ، يتم تلخيص نتائج العمل الفكري والعملي لليوم ويتم التخطيط لمحتوى العمل وحجمه وترتيبه لليوم التالي (وقت الإنجاز 1-2 دقيقة).

للتنشيط على المستوى الجسدي والفسيولوجي ، يتم استخدام طرق "استعادة قوة العضلات العاملة" بواسطة F. Perls وتمارين التنفس (مدة التنفيذ من 1 إلى 5 دقائق).

التعليمات مقدمة وفقًا للنص الأصلي لـ F. Perls: "التثاؤب والتمدد يعيدان قوة العضلات العاملة. لرؤية التثاؤب والتمدد في أفضل صورة له ، راقب قطتك عندما تستيقظ بعد حرارة الظهيرة. تمد ظهرها ، وتمتد ساقيها إلى أقصى حد ممكن ، وتحرر فكها السفلي ، وفي نفس الوقت تملأ نفسها بالهواء طوال الوقت. بعد أن تملأ الحجم الأقصى ، سمحت لنفسها "بالتفريغ" مثل البالون - وهي جاهزة لأشياء جديدة. طور عادة التثاؤب والتمدد في كل فرصة. خذ القطة كنموذج. ابدأ في التثاؤب ، واترك الفك السفلي ينزل ، كما لو كان يسقط تمامًا. خذ نفسًا ، كما لو كنت بحاجة إلى ملء ليس فقط الرئتين ، ولكن الجسم كله. اترك ذراعيك مرتخيًا وافتح مرفقيك وادفع كتفيك للخلف قدر الإمكان. في ذروة التوتر والاستنشاق ، حرر نفسك ودع كل التوترات التي خلقتها تسترخي ".

تمرين التنفس "المنشط" - كرر نفسًا بطيئًا وزفيرًا حادًا عدة مرات كل ساعة - وتمرين "التعافي": على حساب ستة - شهيق ، في ستة - حبس النفس ، في ستة - زفير (يطيل الوقت تدريجيًا مع عمليات الإعدام اللاحقة).

لتنشيط المجال العاطفي والنغمة الجسدية العامة ، يتم ترتيب فترات الراحة في العمل باستخدام موسيقى مفعم بالحيوية والنشاط مع لحنك المفضل الذي يتم تشغيله بواسطة أجهزة صوتية أو عقليًا ، مع إلهاء إلزامي عن العمل (من 2 إلى 5 دقائق).

ومن الإضافات إلى هذه التقنية الاسترخاء الأولي (3-5 دقائق) مع التعليمات: "انظر فوق الأفق ، واغمر نفسك واسترخي ؛ إرخاء العضلات وإعطاء الحرية للأفكار.

لتنشيط مجال التحفيز العاطفي ، تم استخدام تمارين من تدريب السعادة بواسطة R. Davidson و R. Holden. الأول هو أن تبتسم لنفسك في المرآة لمدة 1-2 دقيقة قبل العمل (بمرح) وبعد العمل (بارتياح) ؛ يجب أن تكون الابتسامة حقيقية ، عندما تضيء العيون ويكون هناك (ويفضل) زيادة في السعادة. والثاني هو مشاركة الأخبار السارة مع الزملاء والآخرين كل يوم - على الأقل 10 دقائق في اليوم إجمالاً. والثالث هو أن تخطط وترتب لنفسك عطلة صغيرة أو متعة كل يوم ، بغض النظر عما إذا كانت تستحقها أم لا. تمت كتابة قائمة الملذات بشكل مبدئي ، وتتألف من 25 عنصرًا ، والتي تصبح أساس الإجراءات في التمرين الثالث.

يتم استخدام البرنامج مع جميع الأساليب المذكورة أعلاه ويستغرق حوالي 30-40 دقيقة في اليوم تقضيها بنفسك.

لمنع ظهور الدافع للإحجام عن إكمال البرنامج (بسبب ضيق الوقت أو بسبب الرغبة في عدم الوفاء بمتطلبات ليست ذات أهمية كبيرة بالنسبة لهم) ، طُلب من المشاركين عدم القيام بتمارين ، بل تطوير عادات. في هذه الحالة ، تحول التركيز من الجهود الواعية الإلزامية لإكمال المهام إلى الإجراءات العادية التلقائية (غير الواعية). هذا يسمح للمشاركين بتجاوز مقاومتهم المرتبطة بموقف سلبي تجاه الالتزام. تم تصميم البرنامج للتعلم الذاتي والتنفيذ مع التحكم اليومي (ضبط النفس) لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. من الوسائل الضرورية للتحكم وضبط النفس التقرير الذاتي (الانعكاسي) للموضوعات حول نتائج إتقان البرنامج. مثل هذا التقرير في نفس الوقت له تأثير التنويم المغناطيسي الذاتي للمشاركين ، مما يعزز الموقف الإيجابي تجاه المهام المتقنة للبرنامج.

يمر كل شخص على هذا الكوكب في كل ثانية من حياته بحالة روحية أو عقلية معينة - الفرح والقلق والحزن والسلام. كل هذه الحالات ، بالتناوب الواحدة تلو الأخرى ، تشكل الحياة البشرية.

الحالة العقلية للإنسان مستقرة للغاية ، ولكنها في نفس الوقت ظاهرة ديناميكية تعكس ملامح عمل نفسية الشخص في فترة زمنية محددة.

مفهوم وخصائص الحالة العقلية

الحالة العقلية هي انعكاس مركب متعدد المكونات للعوامل الداخلية والخارجية في نفسية الشخص دون فهم واضح لأهميتها الموضوعية (التهيج ، والإلهام الإبداعي ، والملل ، والكآبة ، والبهجة ، وما إلى ذلك). في العلم ، تعتبر الحالة الذهنية مفهومًا ديناميكيًا ، ملموسًا فقط في فترة زمنية معينة.

الحالة العقلية ليست فقط تجارب عاطفية كرد فعل لحدث أو عوامل أخرى ، ولكن أيضًا الحالة الفسيولوجية للجسم ، والتي تنعكس في الجهاز العصبي والهرموني والأنظمة الأخرى.

نفسية الشخص معرضة جدًا لأنواع مختلفة من المحفزات والمتغيرة والمتحركة. ويعتمد سلوك الفرد في فترة زمنية معينة إلى حد كبير على خصائص مظهر من مظاهر الخصائص والعمليات العقلية في لحظة معينة. من الواضح أن الشخص الحزين يختلف عن الشخص السعيد ، الشخص سريع الانفعال عن الشخص الهادئ. والحالة العقلية الروحية هي ما يميز هذه السمات ذاتها لنفسية الشخصية في لحظة معينة. تؤثر مثل هذه الحالات على العمليات العقلية ، وغالبًا ما تتكرر ، وتميل إلى أن تكون ثابتة وتصبح سمة شخصية فردية.

في العلم ، يشير مفهوم "الملكية العقلية" إلى سمات ثابتة وثابتة ، وتتميز "عملية النفس" بأنها لحظة ديناميكية ، بينما تعتبر الحالة النفسية جزءًا مستقرًا نسبيًا من بنية الشخصية ، أي هذا مستقر فقط لفترة زمنية معينة.

عند الحديث عن هذا المفهوم ، غالبًا ما يشير علماء النفس إلى ميزة طاقة معينة تؤثر على النشاط البشري أو ، على العكس من ذلك ، السلبية في عملية النشاط. على سبيل المثال ، التعب - الطاقة ، التهيج - الهدوء ، إلخ. يعتبر أيضًا مكونًا مثل حالة الوعي البشري: النوم أو اليقظة. الحالات الذهنية الخاصة التي تحدث على خلفية التوتر والأحداث المتطرفة ذات أهمية كبيرة للعلم الحديث.

مكونات الحالة النفسية وخصائصها

الدول العقلية لها هيكل متعدد المكونات. وتشمل المكونات السلوكية والعاطفية والإرادية والفسيولوجية للنفسية والجسم ككل.

على مستوى علم وظائف الأعضاء والمهارات الحركية ، يمكن أن تتجلى الحالة الذهنية من خلال النبض المتسارع أو البطيء ، والتغيرات في ضغط الدم ، وتعبيرات الوجه ، والصوت ، والتنفس.

في المجال المعرفي والعاطفي ، تظهر الحالات المختلفة وتحدد المشاعر ذات الدلالة الإيجابية أو السلبية ، وطريقة التفكير ، وما إلى ذلك.

تحدد المستويات الاتصالية والسلوكية الشخصية في المجتمع ، وصحة أو عدم صحة الإجراءات المتخذة.

تنشأ حالة ذهنية معينة من الاحتياجات الفعلية للفرد ، حيث تكون ، كقاعدة عامة ، حافزًا لتشكيل النظام. ويترتب على ذلك أنه إذا سمحت لك الظروف الخارجية بإشباع رغباتك ، تنشأ حالة ذات تلوين إيجابي. إذا كانت احتمالية إشباع رغبات المرء واحتياجاته منخفضة أو غائبة تمامًا ، تظهر الحالات العقلية السلبية.

نتيجة لهذه التجربة أو تلك ، تتغير العديد من المواقف التحفيزية للفرد ومشاعره وخصائص المجال النفسي والعاطفي.

يبدأ الشخص الذي يعاني من نوع من الحالة العقلية في التفاعل مع الأشياء أو الموضوعات التي تسببت في الواقع في هذه الحالة فيه. ثم يأتي إلى نتيجة معينة:

• إذا كانت هذه النتيجة مرضية ، فإن حالته العقلية تختفي ، وتحل محلها حالة جديدة ؛
• تؤدي النتيجة السلبية إلى الإحباط وتسبب حالات عقلية سلبية أخرى.

يطلق الإحباط آليات تحفيزية جديدة لنفسية الشخصية من أجل خفض مستوى المشاعر السلبية. ويبدأ الشخص في التصرف بضغط وقوة جديدين لتحقيق نتيجة إيجابية. إذا لم يكن من الممكن في المستقبل تحقيق أهداف المرء ، فعندئذ يتم تنشيط آليات الدفاع النفسي عن النفس من أجل تقليل مستوى التوتر.

الحالات العقلية وأنواعها

الحالة الذهنية عبارة عن مجموعة كاملة من العمليات المختلفة: العاطفية ، والسلوكية ، والمعرفية ، والتي هي رد فعل لحالة معينة من الحياة.علاوة على ذلك ، كل حالة من هذا القبيل لها ميزة فردية واضحة.

يحدد تعقيد وديناميكية بنية الحالات العقلية تصنيفها المتفرّع. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تتقاطع الدول عن كثب بل وتتداخل مع بعضها البعض. على سبيل المثال ، يمكن أن تحدث حالة نفسية عصبية على خلفية التعب والعدوان وما إلى ذلك.

يتم تصنيف الحالات العقلية وفقًا للمعايير التالية.

حسب الأصل:

• على الموقف (المرتبط بالحياة اليومية أو الأنشطة المهنية) ؛
• والشخصية (المرتبطة بخصائص نفسية وشخصية فرد معين ، على سبيل المثال ، رد فعل عاطفي عنيف لشخص كولي).

في المقابل ، يتم تقسيم الشخصية إلى:

• الأزمة والأمثل.
• الخط الفاصل (العصاب ، السيكوباتية) ؛
• حالات الوعي المضطرب.

من حيث الشدة:

• معتدل (مزاج)
• عميق (كراهية ، عاطفة).

حسب درجة التلوين العاطفي:

• محايد؛
• سلبي (وهن) ؛
• موجب (sthenic).

حسب هيكل النفس:

• عاطفي؛
• قوي الإرادة
• تحفيزية.
• الإدراكي.

مستوى المدة:

• لحظة (حالة من العاطفة) ؛
• لفترات طويلة (الاكتئاب) ؛
• مدة متوسطة (نشوة ، خوف).

حسب درجة الظهور:

• الفسيولوجية (النوم والجوع) ؛
• روحي (فرح).
• نفسية فسيولوجية (خوف ، إثارة).

حسب مستوى الوعي:

• واع؛
• غير واعي.

مع الأخذ في الاعتبار جميع المعايير المذكورة أعلاه ، يتم إعطاء وصف واضح كامل لحالة أو أخرى من نفسية الفرد.

إلى جانب الحالات العقلية للفرد ، يتم أيضًا النظر في الحالات الاجتماعية.وبالتالي ، يتم دراسة الرأي العام والمزاج المميز لفترة زمنية معينة لمجموعة معينة من السكان.

حالات الأزمات النفسية

في المجال الشخصي أو المهني لكل شخص ، تقع الأحداث التي تصبح بالنسبة له صدمة نفسية عميقة ، ومصدرًا لألم عقلي شديد.

هذا الضعف لدى الفرد ذاتي بطبيعته ، والذي يعتمد على قيم الحياة ، وتسلسلها الهرمي ، وهيكلها الأخلاقي.غالبًا ما يكون لدى بعض الأفراد تسلسل هرمي غير متوازن للقيم الأخلاقية ، وبعضهم يكتسب شخصية مبالغ فيها ، ويسود بشكل كبير على البقية. هذه هي الطريقة التي يتشكل بها التشديد الأخلاقي. بكلمات بسيطة - "ضعف" الشخصية.

يتفاعل البعض بشكل مؤلم مع التعدي على حقوقهم وكرامتهم وظلمهم. آخرون - على قيد ثروتهم المادية ، والوضع الاجتماعي.

في عملية التعرض لمحفز صادم ، يتم تنشيط آليات التكيف - إعادة هيكلة المواقف الشخصية. يهدف التسلسل الهرمي الخاص لمبادئ وقيم الحياة إلى تحييد هذا المهيج. نتيجة للدفاع النفسي عن النفس ، تتغير العلاقات الشخصية بشكل جذري. بسبب عامل مؤلم ، يتم استبدال الاضطراب في الروح بهيكل منظم ونظام. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا الترتيب خاطئًا أيضًا - الاغتراب الاجتماعي ، والانغماس في عالم الأوهام الخاصة بالفرد ، والإدمان على الكحول أو المخدرات.

يمكن أن يتجلى عدم التكيف على مستوى المجتمع في أشكال مختلفة. هو - هي:

• الحالة العقلية للسلبية هي غلبة ردود الفعل الشخصية السلبية ، وفقدان الاتصالات الإيجابية والأحاسيس.
• المعارضة الحادة للفرد هي سمة سلبية حادة للفرد ، وسلوكه ، ومظهر من مظاهر العدوان تجاهه.
• الاغتراب الاجتماعي هو العزلة الذاتية المطولة للشخص بسبب صراع حاد مع الآخرين.

يتجلى الانفصال الاجتماعي كأحد الأشكال السلبية للحالة العقلية فقط في إحساس خاص بالذات - شعور بالرفض والوحدة والغضب. في الوقت نفسه ، يُنظر إلى الأشخاص الآخرين وأفعالهم على أنها معادية. وفي أقصى شكل من الاغتراب - الكراهية - كما مكروه. يمكن أن يؤدي الاغتراب المطول أو الحاد إلى انحرافات شخصية: يتم تقليل التفكير والقدرة على التعاطف مع الآخرين ، وفي بعض الأحيان تختفي تمامًا ، وفي نفس الوقت تفقد الهوية الاجتماعية للفرد.

من الصعب تحمل الصراعات أو الأحمال ، خاصة تلك الطويلة ، تسبب حالة ذهنية مثل الاكتئاب. يبدأ الشخص في تجربة الاكتئاب الحاد والقلق وخيبة الأمل والشوق. أثناء الاكتئاب ، يتناقص احترام الشخص لذاته ، ويُنظر إلى الأشخاص من حوله على أنهم معادون له. قد يحدث تبدد الشخصية أو الاغتراب عن الواقع. السلبية ، الشعور بالواجب الذي لم يتم الوفاء به ، يؤدي المرء إلى التزاماته إلى اليأس المؤلم.

يؤثر الارتباط بين أنواع مختلفة من الحالات العقلية ، ومسار تطورها على شخصية ونفسية الشخص ككل ، ويلعب أيضًا دورًا حاسمًا في المجال الشخصي والمهني لكل منهما.