يعاني الكثير من الناس من تغيرات مفاجئة في الأحوال الجوية. التغيرات في الضغط الجوي ودرجة الحرارة والرطوبة والعواصف المغناطيسية وزيادة النشاط الشمسي تؤثر في بعض الأحيان بشكل كبير على جسم الإنسان ، وخاصة في حالة وجود أي مشاكل صحية.

انتهاكات النظم الحيوية البشرية

بالعودة إلى الستينيات من القرن الماضي ، أولى العلماء اهتمامًا خاصًا بالساعة البيولوجية ، وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن جسم الإنسان منسوج من نظم بيولوجية مختلفة - القلب ، والرئتين ، والكبد ، والمعدة ، والدماغ ، وحتى كل خلية لها تقلباتها اليومية والأسبوعية والسنوية.

الإيقاع شرط ضروري لحياتنا ، لأنه يساعد على التكيف مع الظروف المتغيرة للعالم المحيط. تتناوب الارتفاعات مع التقلبات المنخفضة والعكس صحيح. عادة لا يشعر الشخص السليم بهذه التغييرات ، ولكن إذا كانت هناك مشاكل صحية طفيفة ، فإن الجسم يكون حساسًا لأي تأثير سلبي ، خاصة في الربيع والخريف. أصغر حالة غير مستقرة (على سبيل المثال ، الإجهاد أو التعب) تعطل النظم الحيوية ، مما يؤدي إلى انتهاك إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون مسؤول عن إيقاع الحياة والتكيف.

اضطرابات النظم الحيوي وتغيرات الطقس

مرضى الربو والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم حساسون بشكل خاص لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

تترافق اضطرابات النظم الحيوي مع مجموعة غنية من الأعراض: الضعف ، وتدهور المزاج ، واضطرابات النوم والشهية ، فضلاً عن تفاقم الأمراض القديمة وظهور أمراض جديدة.

النظم الحيوية هي الأكثر عرضة للأشخاص الذين يعانون من الالتهاب الرئوي والربو القصبي وعدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض القرحة الهضمية. يربط الأطباء أيضًا بعواملها السلبية تفاقم الأمراض الجلدية المختلفة وأمراض المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي ، والتي غالبًا ما تحدث بسبب التشوهات في عملية تبادل الحرارة بين الجسم والبيئة.

لوحظت آثار قوية خاصة بالمييوباثيك (صداع ، دوار ، ألم في القلب ، مفاصل ، ضعف عام ، تهيج ، أزمات قلبية وعائية ، نوبات ذبحة صدرية) في المواسم الانتقالية ، عندما تكون التقلبات في بارامترات الأرصاد الجوية أكثر وضوحا. يتفاعل الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية والربو القصبي وأمراض المرارة والأمعاء بشكل حاد مع التدخلات الأمامية الباردة وظهور منطقة ضغط جوي مرتفع. عند انخفاض الضغط الجوي في المنطقة الأمامية الدافئة مع ارتفاع نسبة الرطوبة في الهواء وانخفاض محتوى الأكسجين ، يعاني المرضى المصابون بأمراض القلب التاجية وانخفاض ضغط الدم الشرياني (انخفاض ضغط الدم) وأمراض الرئة المزمنة ، التي تكمن جذورها في نقص الأكسجين المزمن.

كيفية مزامنة النظم الحيوية الخاصة بك

بالطبع ، من المستحيل عزل نفسك عن الوقت "الضار" ، لكن يمكنك جعل الحياة أسهل عندما تتغير الفصول. للبدء ، حاول اتباع بعض القواعد البسيطة:

1. اتبع النظام - كل ، اذهب إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت.
2. لا ترهق نفسك ، لكن لا تنسَ التمارين الخفيفة - فالنشاط البدني المعتدل مناسب لأي كائن حي.
3. خذ معقدات الفيتامينات.
4. علاج ممتاز للوقاية من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة هو المحسنات العشبية (خلاصة الجينسنغ) ، والتي يجب تناولها 2-3 مرات يوميًا قبل الوجبات بـ15-30 دقيقة أو بعد الوجبات بأربع ساعات.
5. لا تسيء استخدام القهوة القوية والمشروبات الكحولية في الأيام غير الصحية.

اشترك في موقعنا قناة يوتيوب !

حساسية الطقس - ما هي

يتفاعل جسم الإنسان بسرعة كبيرة مع تغير الطقس. يعد الصداع أو الشعور بالضيق أو الإرهاق أو المزاج السيئ من أكثر العلامات شيوعًا لحساسية الطقس.

إذا كنت تشعر بأنك غير معتاد عندما يتغير الطقس ، مثل الاسترخاء والنعاس ، فهذا طبيعي تمامًا. لا يعتبر رد الفعل الطبيعي للجسم تجاه تغير الطقس مشكلة. ومع ذلك ، استجابة للتغيرات الجوية ، يمكن أن تحدث أيضًا أمراض مزمنة حادة ، وهذا أمر خطير بالفعل.

في الأيام شديدة الخطورة ، لا تنس الزبادي. يعمل على تطبيع وظيفة الأمعاء ، وينظم التمثيل الغذائي والعديد من وظائف الجسم. لا ينبغي بأي حال من الأحوال إساءة استخدام اللحوم والأطعمة الدهنية والمقلية. تخلص من التوابل القوية والمشروبات الكحولية من نظامك الغذائي. يفضل اتباع نظام غذائي نباتي من منتجات الألبان.

ومع ذلك ، إذا كان الجسم يتفاعل بشكل مؤلم للغاية مع تغيرات الطقس ، مما يؤدي إلى إزعاج خطير ، فمن الضروري استشارة الطبيب.

إنكار المسؤولية:تهدف المعلومات الواردة في هذه المقالة حول كيفية التعامل مع التبعية الفوقية إلى إعلام القارئ فقط. لا يمكن أن يكون بديلاً عن نصيحة أخصائي الصحة.

زمن: ساعاتين.

هدف التعلم:لفهم معنى النظم الحيوية للجسم كخلفية لتطوير التفاعلات التكيفية.

1. الفيزيولوجيا الزمنية- علم الوقت بالاعتماد على العمليات الفسيولوجية. جزء لا يتجزأ من علم الأحياء الزمني هو دراسة الإيقاعات البيولوجية.

إيقاع العمليات البيولوجية هو خاصية متكاملة للمادة الحية. تعيش الكائنات الحية لملايين السنين في ظل ظروف تغيرات إيقاعية في المعايير الجيوفيزيائية للبيئة. الإيقاع الحيوي هو شكل ثابت تطوريًا للتكيف الذي يحدد بقاء الكائنات الحية من خلال تكييفها مع الظروف البيئية المتغيرة إيقاعيًا. يضمن تثبيت هذه النظم الحيوية الطبيعة الاستباقية للتغيير في الوظائف ، أي أن الوظائف تبدأ في التغيير حتى قبل حدوث التغييرات المقابلة في البيئة. الطبيعة الاستباقية للتغيرات في الوظائف لها معنى وأهمية تكيفية عميقة ، مما يمنع كثافة إعادة هيكلة وظائف الجسم تحت تأثير العوامل التي تعمل بالفعل عليها.

2. إيقاع بيولوجي (إيقاع بيولوجي)يسمى الاستدامة الذاتية المنتظمة والتناوب المستقل إلى حد ما في وقت العمليات البيولوجية المختلفة والظواهر وحالات الجسم.

تصنيف الإيقاعات البيولوجية.

وفقًا لتصنيف عالم الكرونولوجيا ف. هالبرج ، تنقسم العمليات الإيقاعية في الجسم إلى ثلاث مجموعات. الأول يتضمن إيقاعات ذات تردد عالٍ تصل مدتها إلى نصف ساعة ، أما إيقاعات التردد المتوسط ​​فتدرج من 1/2 ساعة إلى 6 أيام. المجموعة الثالثة تتكون من إيقاعات لمدة 6 أيام إلى 1 سنة (إيقاعات أسبوعية ، قمرية ، موسمية ، سنوية).

ا إيقاعات بيولوجيةمقسمة إلى الساعة البيولوجية ، أو اليومية (حوالي - حوالي ، تموت - يوم ، خط الطول). مثال: تناوب النوم واليقظة ، التغيرات اليومية في درجة حرارة الجسم ، الأداء ، التبول ، ضغط الدم ، إلخ.

كرونوتايب- هذا تنظيم محدد لعمل الكائن الحي بأكمله خلال النهار. يعتقد علماء فسيولوجيا العمل ذلك الاداء العالي(وبالتالي ، النشاط) موجود في فترتين زمنيتين: من الساعة 10 إلى الساعة 12 ومن الساعة 16 إلى الساعة 18 ، في الساعة 14 ، يوجد انخفاض في القدرة على العمل ، وهناك أيضًا في المساء. الحد الأدنى من الأداء من 2 إلى 4 صباحًا. ومع ذلك ، قامت مجموعة كبيرة من الناس (50٪) بزيادة الكفاءة في الصباح ("القبرات") أو في المساء والليل ("البوم"). يُعتقد أن هناك المزيد من "القبرات" بين العمال والموظفين ، و "البوم" - بين ممثلي المهن الإبداعية. ومع ذلك ، هناك رأي مفاده أن "القبرات" و "البوم" تتشكل نتيجة لسنوات عديدة ، ويفضل الوقفات الاحتجاجية الصباحية أو المسائية.

تكون مقاومة الجسم أعلى في ساعات الصباح. تكون حساسية الأسنان للمنبهات المؤلمة أعلى في ساعات المساء (الحد الأقصى عند الساعة 18:00).

إيقاعات بفترة أقل من يوم- إنفراديان (تحت - أقل ، خط العرض ، أي تتكرر الدورة أقل من مرة في اليوم). مثال: مراحل النوم الطبيعي ، النشاط الدوري للجهاز الهضمي ، إيقاع التنفس ونشاط القلب ، إلخ.

إيقاعات تزيد مدتها عن يوم- فوق الرادي (ultradian ، lat. ، أي التردد أكثر من مرة في اليوم). مثال: الدورة الشهرية عند النساء ، السبات عند بعض الحيوانات ، إلخ.

وفقًا لتصنيف Smirnov V.M. ، يتم تصنيف جميع الإيقاعات الحيوية حسب الأصل: النظم البيولوجية الفسيولوجية والجيوفيزيائية والجيو-اجتماعية.

الإيقاعات الفسيولوجية- نشاط دوري مستمر لجميع أعضاء وأنظمة وخلايا الجسم الفردية ، مما يضمن أداء وظائفها والمضي قدمًا بشكل مستقل عن العوامل الاجتماعية والجيوفيزيائية.

تشكلت النظم البيولوجية الفسيولوجية في عملية التطور نتيجة لزيادة الحمل الوظيفي على الخلايا والأعضاء والأنظمة الفردية.

تكمن قيمة الإيقاعات الفسيولوجية في ضمان الأداء الأمثل للخلايا والأعضاء وأنظمة الجسم. يعني اختفاء النظم البيولوجية الفسيولوجية نهاية الحياة. توفر القدرة على تغيير وتيرة الإيقاعات الفسيولوجية تكيفًا سريعًا للجسم مع ظروف الحياة المختلفة.

النظم البيولوجية الجيو-اجتماعيةتتشكل تحت تأثير العوامل الاجتماعية والجيوفيزيائية.

تكمن قيمة النظم البيولوجية الجغرافية الاجتماعية في تكيف الجسم مع نظام العمل والراحة. يشير حدوث التذبذبات الذاتية في الأنظمة الحية مع فترات قريبة من دورات العمل والراحة إلى القدرات التكيفية العالية للكائن الحي.

النظم البيولوجية الجيوفيزيائية- هذه تغيرات دورية في نشاط الخلايا والأعضاء والأنظمة والجسم ككل ، وكذلك المقاومة والهجرة والتكاثر بسبب عوامل جيوفيزيائية. النظم البيولوجية الجيوفيزيائية هي تقلبات دورية في النظم البيولوجية الفسيولوجية بسبب التغيرات في العوامل البيئية.

تشكلت الإيقاعات البيولوجية الجيوفيزيائية تحت تأثير العوامل الطبيعية ، وترتبط في كثير من النواحي بفصول القمر ومراحل القمر.

قيمة النظم البيولوجية الجيوفيزيائية - فهي تضمن تكيف الجسم مع التغيرات الدورية في الطبيعة.

الجدول 1. خصائص النظم البيولوجية البشرية

أنواع الإيقاعات الحيوية	الوراثة	الاستدامة	خصوصية الأنواع
فسيولوجية	خلقي	ثابت في حالة الراحة ، سريعًا (من ثوانٍ إلى دقائق) يتغير مع تغير شدة عمل الجسم	صفة مميزة
الجيوفيزيائية	خلقي	مستقر للغاية ، ويمكن أن يتغير ببطء بعد عدة أجيال عندما يتغير الموطن. بعض (الدورة الشهرية) لا تتغير إطلاقا	متأصل في بعض النظم الحيوية (على سبيل المثال ، الدورة الشهرية)
الجغرافي الاجتماعي	"اندماج" الإيقاعات الخلقية والمكتسبة مع غلبة الأخير	مستقر ، ولكن يمكن أن يتغير ببطء مع التغييرات في طريقة العمل والراحة ومكان الإقامة	ليس مطابقا

الجدول 2. تصنيف النظم البيولوجية البشرية

اسم الإيقاعات الحيوية	تردد الإيقاع الحيوي
الإيقاعات الفسيولوجية الأساسية
دورات مخطط كهربية الدماغ: إيقاع ألفا
دورات نشاط القلب	60-80 / دقيقة
دورات الجهاز التنفسي
دورات الجهاز الهضمي: الإيقاعات الكهربائية القاعدية الموجات التمعجية للمعدة تقلصات دورية جائعة للمعدة
النظم البيولوجية الجيو-اجتماعية
الساعة البيولوجية (الساعة البيولوجية):
فوق الرادي (مستوى الأداء ، التغيرات الهرمونية ، إلخ.)	0.5 - 0.7 / يوم
الساعة البيولوجية (مستوى الأداء ، كثافة التمثيل الغذائي ونشاط الأعضاء الداخلية ، إلخ)	0.8 - 1.2 / يوم
الأشعة تحت الحمراء (على سبيل المثال ، إفراز هرمونات معينة في البول)	1 / (28 ساعة - 4 أيام)
شبه أسبوعي (حوالي سبتين) ، على سبيل المثال ، مستوى الأداء	1 / (7 ± 3 أيام)
النظم البيولوجية الجيوفيزيائية
الفترة المحيطة بالحيض (الدورة الأصلية ، على سبيل المثال ، الدورة الشهرية)	1 / (30 ± 5 أيام)
معمر (دائري):
فوق الحبيبي (مقاومة مجرى الهواء عند النساء)	1 / (عدة أشهر)
دائري (مقاومة مجرى الهواء عند الرجال ، محتوى الخلايا الليمفاوية B في البشر ، التمثيل الغذائي)	1 / (حوالي عام)

يحدث التغيير في الأداء البشري وفقًا لثلاث دورات:

1. الإيقاع البدني (المدة - 23 يومًا) ؛ 2. إيقاع عاطفي (مدته - 28 يوم).

في الفترة الإيجابية ، يميل الناس إلى أن يكونوا في مزاج جيد وأن يكونوا اجتماعيين للغاية. 3. الإيقاع الفكري (المدة - 33 يوم).

هذه الإيقاعات "تبدأ" في لحظة الولادة ثم تستمر بثبات مذهل طوال الحياة. يتميز النصف الأول من فترة كل إيقاع بزيادة ، والثاني - انخفاض في النشاط البدني والعاطفي والفكري. يسمى يوم الانتقال من النصف الموجب للدورة إلى السالب أو العكس بالحرج أو الصفر. في هذا اليوم تقع معظم الحوادث للناس.

3 . معلمات الإيقاع الحيوي :

فترة(T) - مدة الدورة الواحدة ، أي طول الفترة الزمنية حتى التكرار الأول. معبرا عنها بوحدات زمنية.

تكرار- عدد الدورات المنجزة لكل وحدة زمنية هو تكرار العملية.

مزور(M) - مستوى متوسط ​​قيمة مؤشرات العملية قيد الدراسة (متوسط ​​قيمة الإشارة المفيدة). يسمح لك بالحكم على متوسط ​​القيمة اليومية للمؤشر ، حيث يسمح لك بتجاهل الانحرافات العشوائية.

السعة(أ) - أكبر انحراف للإشارة من الميزور (في كلا الاتجاهين من المتوسط). يميز قوة الإيقاع.

مرحلة الإيقاع(Φ، φ، ∅) - أي جزء من الدورة ، حالة لحظية ، لحظة الدورة عندما يتم تسجيل قيمة إشارة محددة. في هذه الحالة ، تُؤخذ مدة الدورة عادةً على أنها 360 درجة مئوية ، أو 2 درجة راديان.

الطور- النقطة الزمنية في الفترة التي تتوافق مع الحد الأقصى للجيوب الأنفية - عند ملاحظة القيمة القصوى للمعامل قيد الدراسة. إنه ذو أهمية كبيرة للتصحيح الدوائي.

باثيفازا- النقطة الزمنية في الفترة التي يتم فيها ملاحظة الحد الأدنى لقيمة المعلمة المدروسة.

هناك عدد كبير من العوامل المختلفة التي تضمن تكوين إيقاعات بيولوجية.

أهمها ما يلي:

الفترة الضوئية (تغير الضوء والظلام) التي تؤثر على النشاط الحركي ؛

التقلبات الدورية للمجال المغنطيسي الأرضي ؛

أوضاع الطاقة الدورية

التغيرات الدورية في درجة الحرارة المحيطة (ليلا ونهارا ، شتاء - صيف) بسبب دوران الأرض حول محورها ، وكذلك حول الشمس ؛

المراحل الدورية للقمر.

تغييرات دورية (وإن كانت طفيفة) في قوة الجاذبية الأرضية.

تلعب العوامل الاجتماعية دورًا مهمًا بشكل خاص في تكوين النظم البيولوجية البشرية ؛ في الأساس ، هذه هي أنماط العمل الدورية والراحة والأنشطة الاجتماعية. ومع ذلك ، فإن العامل الرئيسي (الأساسي) في تكوين النظم البيولوجية البشرية العامل الجيوفيزيائي (الضوئية)- تناوب أوقات النهار والظلام ، والتي تحدد مسبقًا النشاط الحركي والإبداعي للشخص كجزء من دورة الليل والنهار.

تلعب الجاذبية دورًا مهمًا في تكوين النظم الحيوية والحياة نفسها. تطورت الحياة على الأرض تحت تأثير الجاذبية. المثال الأكثر إقناعًا لرد فعل الكائنات النباتية على الجاذبية هو التوجه الجغرافي للنباتات - نمو الجذور لأسفل ، والجذع - تحت تأثير الجاذبية. هذا هو سبب اضطراب الحياة النباتية في الفضاء: تنمو الجذور في اتجاهات مختلفة ، وليس في الأرض.

ب ساعة بيولوجية - هذه هي هياكل وآليات الإيقاعات البيولوجية ، التي تشكلت وثابتة تحت تأثير العوامل الجيوفيزيائية والاجتماعية.

فرضيات توطين الساعة:

الساعة البيولوجية مترجمة في الكردوس. صيرتبط إنتاج الميلاتونين ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات في الإضاءة (ليلًا ونهارًا) والهرمونات الجنسية. في الظلام ، يزداد إنتاج الميلاتونين في الغدة الصنوبرية ، في الضوء - السيروتونين.

تقع الساعة البيولوجية في النواة فوق التصالبية (SCN) في منطقة ما تحت المهاد.

يتم تنفيذ دور الساعة بواسطة أغشية الخلايا (نظرية الغشاء).

يتم تنفيذ دور الساعة بواسطة القشرة الدماغية. في الحيوانات ذات القشرة الدماغية البعيدة ، يكون تناوب النوم والاستيقاظ مضطربًا.

تم اعتماده على نطاق واسع فرضية كرونون. وفقًا لفرضية كرونون ، فإن ساعة الخلية هي دورة تخليق البروتين ، ومدتها حوالي 24 ساعة.

هناك ساعة بيولوجية "كبيرة" تحسب مدة الحياة. يذكرون التغييرات الكلية في توازن الجسم منذ لحظة ولادته حتى الموت. "الساعة البيولوجية" الكبيرة "تسير" بشكل غير متساو. هناك العديد من العوامل التي تؤثر عليهم ، وتسريع (عوامل الخطر) أو إبطاء مسارهم ، أو تقصير أو إطالة العمر.

يمكن أن يكون محفز ضبط الإيقاع خارجيًا أيضًا. تبين أن "الشهر القمري" ثابت تطوريًا في إيقاع العمليات الفسيولوجية (الدورة الشهرية) ، حيث يؤثر القمر على عدد من الظواهر الأرضية ، والتي بدورها تؤثر على الكائنات الحية ، وتغير وظائفها بشكل تكيفي. تتضمن المزامنات الفيزيائية أيضًا التقلبات في درجة حرارة الهواء والرطوبة ، والضغط الجوي ، وقوة المجالات الكهربائية والمغناطيسية للأرض ، والتي تتغير أيضًا بسبب النشاط الشمسي ، والذي له تواتر أيضًا. A.L Chizhevsky يرتبط بحق مع النشاط الشمسي "صدى العواصف الشمسية" - عدد من الأمراض التي تصيب الإنسان.

في ظل الظروف الطبيعية ، يتزامن إيقاع النشاط الفسيولوجي للشخص مع نشاطه الاجتماعي ، وعادة ما يكون مرتفعًا أثناء النهار ومنخفضًا في الليل. عندما يتحرك شخص عبر مناطق زمنية (خاصة بسرعة على متن طائرة عبر عدة مناطق زمنية) ، فهناك وظيفة عدم التزامن. يتجلى ذلك في التعب ، والتهيج ، واضطراب النوم ، والاكتئاب العقلي والجسدي. في بعض الأحيان هناك اضطرابات في الجهاز الهضمي ، وتغيرات في ضغط الدم. تنشأ هذه الأحاسيس والاضطرابات الوظيفية نتيجة عدم تزامن إيقاعات الساعة البيولوجية الثابتة للعمليات الفسيولوجية مع ساعات النهار المتغيرة (الفلكية) والنشاط الاجتماعي في مكان إقامة جديد للشخص.

نوع شائع من عدم تزامن الإيقاعات البيولوجية والاجتماعية للنشاط هو العمل في نوبات المساء والليل في المؤسسات التي تعمل على مدار الساعة. عند الانتقال من نوبة إلى أخرى ، تتلاشى النظم الحيوية ، ولا يتم استعادتها بالكامل بحلول أسبوع العمل التالي ، نظرًا لأن إعادة هيكلة النظم الحيوية البشرية تستغرق في المتوسط ​​حوالي أسبوعين.غالبًا ما يعاني العمال الذين يعملون بجد (على سبيل المثال ، مراقبو الحركة الجوية ، والطيارون الجويون ، وسائقو النقل الليلي) وأعمال النوبات المتغيرة من سوء تعديل مؤقت - عدم التزامن. غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص أنواع مختلفة من الأمراض المرتبطة بالإجهاد - القرحة الهضمية وارتفاع ضغط الدم والعصاب. هذا هو ثمن تعطيل النظم البيولوجية اليومية.

عدم التزامنهو اضطراب النظم البيولوجية اليومية.

1. الخلاف (عدة أيام) ؛

2. التكوين التدريجي لنظم بيولوجية جديدة (7-10 أيام) ؛

3. الشفاء التام (في غضون 14 يومًا).

أسئلة للدراسة الذاتية

مفهوم الفيزيولوجيا الزمنية.

النظم البيولوجية البشرية ، تصنيفها.

خصائص المعلمات الرئيسية للإيقاع الحيوي.

العوامل التي تحدد النظم الحيوية.

إدارة العمليات التذبذبية الداخلية في الجسم

مفهوم عدم التزامن.

الواجب المنزلي

قم بعمل جدول للعمليات الإيقاعية للجسم وفقًا للمخطط التالي:

ارسم منحنى إيقاع بيولوجي ، وحدد أطواره.

ارسم رسمًا بيانيًا للإيقاع اليومي للأداء البشري.

العمل المستقل في الفصل

الجدول 7.2

		برنامج العمل	قواعد العمل الإرشادية
1. عمل الرسوم البيانية للإيقاعات البيولوجية الجسدية والعاطفية والفكرية		بناء الرسوم البيانية للإيقاعات البيولوجية الجسدية والعاطفية والفكرية. للقيام بذلك ، املأ الجدول "مؤشرات الدورات الجسدية والعاطفية والفكرية". قم بتحليل الرسوم البيانية الناتجة عن النظم البيولوجية الجسدية والعاطفية والفكرية باستخدام الجداول 34 ، 35 ، 36. توصل إلى استنتاج.	جدول "مؤشرات الدورات الجسدية والعاطفية والفكرية" فِهرِس بدني عاطفي ذهني أ - حسب علامة التبويب. 30 تجد ما تبقى من قسمة عدد السنوات التي تعيشها فترة الدورة المقابلة. يتم تحديد عدد سنوات العيش على النحو التالي: يتم طرح سنة الميلاد من السنة الحالية وطرح سنة أخرى. ب- تحديد عدد السنوات الكبيسة طبقاً للجدول 31. نحن نتحدث عن سنوات كاملة ، حيث لا يتم أخذ سنة الميلاد والسنة الحالية في الاعتبار. ب- طبقًا للجدول 32 ، حدد باقي قسمة عدد الأشهر الكاملة التي عاشها في سنة الميلاد ، إذا كانت السنة سنة كبيسة وشباط عاش بكاملها ، ثم أضف 1. د- حسب الجدول 33 ، أوجد باقي قسمة عدد الأشهر الكاملة التي عاشها العام الحالي. د- أضف 1 إذا كانت السنة الحالية سنة كبيسة ومضى شهر فبراير. هـ- اكتب عدد الأيام التي عاشها هذا الشهر. ثم قسّم مجموع كل دورة على طول فترة الدورة نفسها. لذا ، قسّم المبلغ المستلم في الدورة المادية على 23 ، في الدورة العاطفية - على 28 ، في الدورة الفكرية - على 33. ثم أضف واحدًا إلى الأرصدة المستلمة واحصل على يوم الدورة. بناء الرسم البياني على أساس النتائج. تاريخ اليوم
2. التعريف كرونوتايب بشري		حدد النمط الزمني باستخدام الاختبار المقترح. اختر إجابة واحدة لكل سؤال في الاختبار.	1. هل تجد صعوبة في الاستيقاظ مبكرًا في الصباح: أ) نعم ، دائمًا تقريبًا ؛ ب) في بعض الأحيان ؛ ج) نادر للغاية؟ 2. إذا أتيحت لك الفرصة لاختيار الوقت الذي ستذهب فيه للنوم: أ) بعد الساعة الواحدة صباحًا ؛ ب) من 23:30 إلى 1:00 ؛ ج) من 22:00 إلى 23:30 ؛ د) حتى الساعة 22:00؟ 3 . ما هو نوع الإفطار الذي تفضله خلال الساعة الأولى بعد الاستيقاظ: أ) لذيذ ؛ 6) أقل كثافة ج) يمكنك أن تقتصر على بيضة مسلوقة أو شطيرة ؛ د) هل يكفي فنجان الشاي أو القهوة؟ 4. إذا كنت تتذكر خلافاتك الأخيرة في العمل والمنزل ، فعندئذٍ بشكل أساسي في وقت حدوثها: أ) في الصباح ؛ 6) بعد الظهر؟ 5. ما الذي يمكنك التخلي عنه بسهولة أكبر: أ) شاي الصباح أو القهوة ؛ ب) شاي المساء؟ 6. ما مدى سهولة اضطراب عادات الأكل الخاصة بك أثناء الإجازات أو الإجازات: (أ) بسهولة شديدة ؛ ب) بسهولة تامة ؛ ج) صعب د) البقاء على حاله؟ 7 . إذا كان لديك أشياء مهمة يجب القيام بها في الصباح الباكر ، فكم من الوقت تنام مبكرًا عن المعتاد: أ) أكثر من ساعتين ؛ 6) لمدة 1-2 ساعات ؛ ج) أقل من ساعة واحدة ؛ د) كالعادة؟ 8. ما مدى دقة تقدير فترة زمنية تساوي دقيقة: أ) أقل من دقيقة ؛ ب) أكثر من دقيقة؟

الجدول 1

خيارات الإجابة

الجدول 2

اختبار السيطرة

العامل الرئيسي في تكوين النظم الحيوية

1) الاجتماعية ؛

2) الجيوفيزيائية (الضوئية) ؛

3) فسيولوجية.

النظم الحيوية أساسية

1) الفسيولوجية.

2) الجغرافية الاجتماعية.

3) الجيوفيزيائية

النظم البيولوجية الفسيولوجية

1) سبيكة من النظم البيولوجية الخلقية والمكتسبة ؛

2) مبرمجة وراثيا ، لها خصوصية الأنواع ؛

3) التغيرات الدورية في نشاط الخلايا والأعضاء والأنظمة نتيجة العوامل الجيوفيزيائية.

تشمل العوامل الجيوفيزيائية

1) طريقة العمل والراحة والأنشطة الاجتماعية ؛

2) الجاذبية ، المجال المغناطيسي للأرض ، الضوئية.

النظم البيولوجية الجيو-اجتماعية

1) مبرمجة وراثيا.

2) لها خصوصية الأنواع ؛

3) يمكن أن تتغير في مراحل تطور الجنين.

وفقًا لفرضية التوقيت ، فإن الساعة الخلوية هي

1) المشاشية والنواة فوق التصالبية من منطقة ما تحت المهاد ؛

2) القشرة الدماغية.

3) دورة تخليق البروتين.

تنتج الغدة الصنوبرية الميلاتونين بكميات كبيرة.

3) في المساء.

اختر التسلسل الصحيح لمراحل عدم التزامن

1) إعادة الهيكلة ، الاستقرار ، عدم التوافق ؛

2) الاستقرار ، عدم التطابق ، إعادة الهيكلة ؛

3) عدم التوافق وإعادة الهيكلة ؛ استقرار.

تم تطوير إيقاع بيولوجي جديد في البشر

1) بعد 24 ساعة ؛

2) بعد 6 أشهر ؛

3) بعد 3-4 أسابيع.

مقاومة الجسم هي الأعلى ...

1) في ساعات الصباح ؛

2) في ساعات المساء ؛

الإجابات

1 -2; 2 – 1; 3 – 2; 4 – 2; 5 – 3; 6 – 3; 7 – 2; 8 – 3; 9 – 3; 10 – 1.

مهام

تنتج الغدة الصنوبرية هرمون الميلاتونين الذي يثبط عمل هرمونات الغدد التناسلية. يمنع الضوء تخليق الميلاتونين. هل يمكن القول على هذا الأساس أن الغدة الصنوبرية تشارك في تنظيم الإيقاعات السنوية للخصوبة في الثدييات؟

خلال العطلة الصيفية ، سافر الطلاب من فلاديفوستوك إلى موسكو. مع حدوث تغيير حاد في المناطق الزمنية ، انزعج عمل الجسم: تدهورت الشهية ، وانخفضت الكفاءة ، ولوحظ النعاس أثناء النهار والأرق في الليل ، وانخفض الضغط قليلاً (≈ 115/60 ملم زئبق). ما اسم هذه الدولة؟ ما هي النصيحة التي تقدمها للطلاب؟

لماذا تعتقد أن بعض الناس يستيقظون بسهولة في الصباح وينامون في المساء بينما يواجه البعض الآخر صعوبة؟

لماذا تعتقد أن الدورة القمرية مدرجة في التقويم المدني في الهند والصين؟

الإجابات

كلما زاد الضوء (اليوم الطويل) ، زاد نشاط هرمونات الغدد التناسلية ، وبالتالي الهرمونات الجنسية التي تنظم السلوك الجنسي. لذلك تحدث فترات التكاثر في فصلي الربيع والصيف.

هذه الحالة تسمى عدم التزامن. يحدث عندما تفشل الإيقاعات الطبيعية ، مما يؤثر سلبًا على رفاهية الشخص. من أجل التكيف بسرعة مع الظروف المتغيرة ، من الضروري الالتزام بالروتين اليومي المعتاد.

والسبب هو أن الساعة البيولوجية التي تحدد دورات النوم والاستيقاظ تختلف من شخص لآخر. تشير الدراسات إلى أن دورات القبرات البيولوجية على مدار الساعة أقصر من دورات البوم. هذا يعني أن المستيقظين مبكرين ينامون فقط عندما تكون دورة نومهم في ذروتها ، وبالتالي يستيقظون في حالة تأهب وانتعاش. من ناحية أخرى ، عادة ما يُجبر البوم الليلي على الاستيقاظ في ذروة دورة نومهم ، وفي ذلك الوقت ترتفع مستويات الميلاتونين لديهم ويشعرون بالنعاس والتعب.

يعد الحيض من أهم النظم الحيوية. يشير الإيقاع الحيوي الشهري إلى الدورة القمرية التي تبلغ مدتها 29.5 يومًا. للدورة القمرية تأثير كبير على جميع العمليات التي تحدث على كوكبنا: المد البحري ، فترات التكاثر في الحيوانات ، كثافة امتصاص النباتات للأكسجين ، إلخ. التغيير في مراحل القمر يشعر به بشكل خاص الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية . على سبيل المثال ، في أيام القمر الجديد ، عندما يكون تأثير جاذبية القمر على غلاف الأرض قويًا بشكل خاص ، يزداد عدد مرات تكرار أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، وينخفض ​​نشاط الدماغ ، ويزداد عدد الاضطرابات العقلية.

أسئلة لضبط النفس

ما هي فرضية كرونون؟

ما هو الطور ، طور الأعماق ، الميزور ، الدورة ، التردد ، سعة الإيقاع الحيوي؟

كيف تختلف النظم البيولوجية الجغرافية الاجتماعية عن النظم الجيوفيزيائية؟

ما هو الفرق بين النظم البيولوجية الفسيولوجية والجيو-اجتماعية؟

ما هي الساعة البيولوجية وأين تقع؟

في أي وقت من اليوم تكون مقاومة الكائن الحي هي الأعلى؟

المؤلفات

رئيسي:

فسيولوجيا طبيعية. كتاب مدرسي. / إد. في. سميرنوفا. - م: الأكاديمية ، 2010

فسيولوجيا طبيعية. كتاب مدرسي. / إد. في ، زافيالوفا. في. سميرنوفا: "Medpress-inform" ، 2009

دليل للتمارين العملية في علم وظائف الأعضاء العادي / إد. سم. بوديلينا ، في. سميرنوفا. م: مركز النشر "الأكاديمية" 2005

إضافي:

فسيولوجيا طبيعية. كتاب مدرسي. / تحت إشراف V.N. ياكوفليف. م: مركز النشر "الأكاديمية" ، 2006

فسيولوجيا طبيعية. كتاب مدرسي. / إد. ر. أورلوفا ، م. إن أورلوفا. م. مجموعة النشر "GEOTAR-Media" 2005

المهام الظرفية في علم وظائف الأعضاء العادي ؛ حرره L.D. ماركينا. - فلاديفوستوك: الطب DV ، 2005

فسيولوجيا الإنسان. كتاب مدرسي. / إد. في. بوكروفسكي ، ج. باختصار - م: الطب ، 2003

دليل للتمارين العملية في علم وظائف الأعضاء / إد. KV Sudakova M: الطب ، 2002

فسيولوجيا الإنسان. كتاب مدرسي. / إد. على ال. أغادزانيان ، ف. Tsirkin.-SP: SOTIS ، 2002

فسيولوجيا الإنسان. كتاب مدرسي. / إد. في. سميرنوفا. م: الطب ، 2002

تبدأ الساعة البيولوجية لجسمنا بالعمل منذ لحظة الولادة. عند ولادته ، يبدأ الشخص في العيش وفقًا لإيقاعه الحيوي. يمكن تقسيم نطاق التردد للإيقاع الحيوي بشكل مشروط على النحو التالي:

• عالية - لمدة أقل من 0.5 ساعة ؛
• متوسط ​​- لمدة 0.5 إلى 60 ساعة ؛
• منخفض - لمدة 2.5 يوم إلى سنة.

اعتمادًا على التردد ، يتم تمييز الإيقاع الحيوي يوميًا ، أسبوعيًا ، شهريًا ، موسميًا ، سنويًا ، فرديًا ، إلخ.

الأكثر عددًا هي الإيقاعات اليومية المرتبطة بدوران الأرض حول محورها. ترتبط إيقاعات النوم واليقظة بتغير النهار والليل. ترتبط العديد من الإيقاعات البيولوجية بعوامل الضوء ودرجة الحرارة ، مع تغيراتها الموسمية بسبب دوران الأرض حول الشمس. ترتبط النظم الحيوية الشهرية بتناوب القمر حول الأرض.

يمكن أن تحدث انتهاكات النظم الحيوية بسبب أمراض الأعضاء والأنظمة الفردية ، وعلى العكس من ذلك ، تؤدي إلى أمراض مختلفة. السبب الأكثر شيوعًا لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة هو اضطراب النوم واليقظة.

حوّل اختراع الكهرباء حياة الإنسان إلى المساء. لموازنة الإيقاعات الحيوية ، من الضروري الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت ، وتناول الطعام في نفس الوقت ، والاستلقاء بشكل أقل خلال النهار ، نظرًا لأن دوران الطاقة الجيد ممكن في وضع مستقيم. العلم والطب الحديث لهما القدرة على تقليل التأثير السلبي على النظم الحيوية للعوامل الخارجية.

من بين الإيقاعات الحيوية ، تعتبر النظم الحيوية الفردية هي الأهم بالنسبة للإنسان. ينقسم جميع الأشخاص في العالم إلى ثلاثة أنواع رئيسية من النظم البيولوجية الزمنية الفردية:

1. "القبرات" (20-25٪) ، مع زيادة الكفاءة في الصباح ، الذين ينامون مبكرا ويستيقظون مبكرا ؛
2. "البوم" (30-40٪) ، بكفاءة متزايدة في المساء ، يذهبون إلى الفراش متأخراً ويستيقظون متأخراً ؛
3. "الحمام" (30-50٪) ، والتي يتم الحفاظ على قدرتها على العمل طوال اليوم ، والتي تذهب إلى الفراش ويمكنها الاستيقاظ في أي وقت من اليوم.

الأنواع الضبابية ممكنة أيضًا.

يمكنك تحديد النوع الزمني الدقيق الذي تنتمي إليه من خلال المرور. (التنسيق: zip-Word 2003 ، عدد التنزيلات: 1357)

يتم الحفاظ على أعلى أداء لكل نوع من هذه الأنواع لمدة ثلاث ساعات فقط في اليوم. بالنسبة للأشخاص من الفئتين الأولى والثانية ، فإن الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر والاستيقاظ المبكر يؤثر سلبًا على أكثر من 100 إيقاع بيولوجي آخر ، وبالتالي على الصحة.

يجب أن نتذكر أن أكبر انخفاض في النشاط الحيوي ، وبالتالي زيادة احتمال ارتكابنا لأفعال خاطئة ، يتم ملاحظته في الشهر البيولوجي الثاني من عيد الميلاد (من 30 إلى 60 يومًا) وفي الثاني عشر (الشهر على الفور قبل عيد الميلاد). خلال هذه الفترة ، هناك خطر الموت المفاجئ في بعض الأمراض أو الإجراءات غير الملائمة ، والتي يمكن أن تكون سببًا لحادث أو كارثة. في هذه الأيام عليك أن تكون حذرًا وحكيمًا للغاية.

يُنصح ببناء يوم عمل مع مراعاة الخصائص الفسيولوجية لجسمك. وبالتالي ، قد يبدأ يوم عمل "قبرة" في الصباح الباكر (على سبيل المثال ، الساعة 8.00) ، بينما يوصى ببدء "البوم" لاحقًا (على سبيل المثال ، الساعة 9.00).

توافق على أنه غالبًا بسبب جداول عمل معينة ، ليس من الممكن دائمًا تنفيذ مثل هذا الخيار الأمثل. كقاعدة عامة ، هذا غير ممكن لـ "البوم". لكن جسمنا لديه القدرة على التكيف إلى حد معين مع ظروف البيئة الخارجية. لذلك ، من أجل التعويض إلى حد ما عن الأضرار التي تلحق بالصحة ، يوصى "البوم" بالنهوض والنوم في نفس الوقت. لا يُنصح باستخدام "القبرات" و "البوم" للعمل في نوبات ليلية. يجب أن يكون هذا هو الكثير من "الحمام".

أعتقد أنك لم تتخيل أبدًا أن سبب الخلافات وسوء الفهم في العلاقات الأسرية يمكن أن يكون لك ولشريكك نظم بيولوجية فردية مختلفة جدًا. اتضح أنه يمكن. لتحقيق الانسجام في الحياة الأسرية ، من المهم جدًا أن ينتمي الزوج أو الزوجة إلى نفس النوع الزمني البيولوجي ، أو أن يكون أحدهما على الأقل "حمامة".

بالطبع ، من أجل تحقيق إنتاجية عمل عالية لموظفيهم ، يجب على رواد الأعمال وأصحاب العمل أن يأخذوا في الاعتبار النوع الزمني لكل موظف وأن يعهدوا بأداء عمل مهم بشكل خاص إلى الأشخاص الذين يكون أداءهم الأقصى خلال فترة معينة من يوم العمل . لكن ، للأسف ، القيادة لا تهتم دائمًا بهذا الأمر ، لكن ينبغي!

يجب أن نتذكر أن عدم الامتثال لنظام النوم واليقظة "البوم" و "القبرات" يسبب مظهرا مبكرا للأمراض المزمنة التي تسببها الوراثة الوراثية ؛ الأمراض المرتبطة بالأنشطة المهنية ، والظروف البيئية المعاكسة ، وما إلى ذلك ، تظهر في وقت سابق.

هناك أيضًا سمات الأكل من قبل "البوم" و "القبرات": إذا لم يتبعوا التوصيات الخاصة بنوعهم الزمني البيولوجي ، فإن الشهية والاستعداد للأكل لا يظهران على النحو الأمثل ، ولكن في كثير من الأحيان في وقت غير مريح. بالطبع ، في هذه الحالة ، من الضروري مراعاة وجود بعض الأمراض المزمنة أو غيرها من الأمراض ، وخصائص النشاط المهني ، وما إلى ذلك. إذا لم يتم اتباع التوصيات الخاصة بالنوع البيولوجي الزمني للفرد ، فإن الراحة في عطلات نهاية الأسبوع وأثناء العطلات تكون خاصة مهم.

لذلك ، من أجل أن تكون دائمًا في حالة جيدة ، من المهم جدًا أن تأخذ في الاعتبار النوع الزمني البيولوجي الخاص بك: راقب الروتين اليومي ، ولا ترهق نفسك في العمل في وقت من اليوم عندما تكون عاجزًا تمامًا ، وبالطبع ، لا تهمل النوم والراحة!

______________________________________________________________________________________________

استخدم المقال مواد من الدليل: Pustovit V.T. حماية السكان والأشياء في حالات الطوارئ. السلامة من الإشعاع: معينات تعليمية للتمارين العملية في 4 أجزاء. الجزء 2. التنبؤ والتقييم والوقاية من الطوارئ البيئية ، مينسك 2006.

4 تعليقات على "الإيقاعات الحيوية هي الساعة البيولوجية لجسمنا"

أثناء كتابة المقال ، توصلت إلى استنتاج مفاده أن جدتي ، التي تبلغ الآن 82 عامًا ، هي المثال المثالي لشخص لديه ساعة بيولوجية تعمل بشكل مثالي. على الرغم من عمرها ، لم تشتك أبدًا من صحتها ، ومن الواضح أن هذا ليس فقط نتيجة وجود نظام عصبي ممتاز ، ولكن أيضًا بسبب التقيد الصارم بالروتين اليومي: تستيقظ وتذهب إلى الفراش في نفس الوقت ، وتأكل ، وتراقب ساعات معينة ، وعدم الإفراط في تناول الطعام ، وهكذا بالفعل لسنوات عديدة. يعلمني ألا آخذ أي شيء سيئ في رأسي ، لأنه ، كما تعلمون ، كل الأمراض ناتجة عن الأعصاب.

ومن هنا الاستنتاج ، من أجل أن تكون بصحة جيدة وتعيش طويلاً ، لم يفت الأوان أبدًا لبدء مراقبة الروتين اليومي الذي يتوافق مع نوعك الزمني البيولوجي ، ومحاولة أخذ أحداث أقل سلبية في حياتك على محمل الجد! :)))))

الكحول يعطل النظم الحيوية للإنسان.

يؤدي استهلاك الكحول المزمن إلى إبهام الساعة البيولوجية - فالنشاط اليومي للشخص والضوء غير متزامن. حتى بعد أيام قليلة من شرب الكحول ، يستمر هذا التأثير.

أجرى علماء من جامعة ولاية كينت (أوهايو ، الولايات المتحدة الأمريكية) دراسة حول تأثير استهلاك الكحول المستمر على السلوك والإيقاع الحيوي. تم استخدام الهامستر كحيوانات نموذجية ، على الرغم من أنها حيوانات ليلية ، إلا أن إيقاعاتها البيولوجية (إيقاعاتها البيولوجية) متزامنة مع الإضاءة بنفس القدر كما هو الحال في البشر.

خلال التجربة تم تقسيم الهامستر إلى ثلاث مجموعات: شرب الماء فقط ، شرب 10٪ محلول كحول و 20٪ محلول كحول. نتيجة لذلك ، اتضح أنه كلما زاد استهلاك الحيوانات للكحول ، زاد صعوبة تبديل النظم الحيوية عند تغير الضوء. كان الوقت الإجمالي للنشاط خلال اليوم في المجموعات الثلاث هو نفسه ، لكن عدد أعمال (الهجمات) للنشاط في الهامستر "المسيء" كان عدة مرات أقل من المجموعة الضابطة.

بعد التوقف عن تناول الكحول ، حتى في اليوم الثالث ، ظلت الإيقاعات اليومية للحيوانات مضطربة ، واستيقظت في وقت أبكر من المجموعات الطبيعية (بمعدل 60 دقيقة في المتوسط).

استهلاك الكحول له تأثير مباشر على نشاط النواة فوق التصالبية (SCN) ، الموجودة في منطقة ما تحت المهاد. هذه المنطقة من الدماغ مسؤولة عن الحفاظ على إيقاعات الساعة البيولوجية ، والتحكم في الدورة اليومية للنشاط ، وتنظيم نسبة النوم والاستيقاظ وتوقيت عدد من الوظائف الفسيولوجية الأخرى ، مثل إفراز الهرمونات ، والشهية ، والهضم ، ومستوى النشاط والجسم. درجة الحرارة. يزيد انتهاك اضطراب الرحلات الجوية الطويلة من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات العقلية (مثل الاكتئاب).

بناءً على المواد: العلوم والتكنولوجيا في الاتحاد الروسي

اقرأ المزيد عن مخاطر الكحول في.

إيقاع الساعة البيولوجية عبارة عن دورة مدتها 24 ساعة تقريبًا من التغيرات البيوكيميائية والفسيولوجية والسلوكية في حياة جميع الكائنات الحية على الأرض: النباتات والحيوانات والكائنات البدائية والبشر.

تأتي كلمة "الساعة البيولوجية" (اليومية - الإنجليزية) من كلمتين لاتينيتين: حوالي، وهو ما يعني "حول ، حول" و يموتوهو ما يعني "اليوم". وبالتالي ، فإنه يترجم حرفيا على أنه "حوالي يوم واحد".

صفحة ويكيبيديا ، حيث يوجد الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام حول إيقاعات الساعة البيولوجية.

بسبب رحلات العمل المتكررة ، فقد ضل إيقاع بيولوجي ، لأنه في بعض الأحيان الرحلات الجوية الليلية ، وأحيانًا يؤثر فارق التوقيت على الجسم ، وغالبًا ما أتعب من الطريق. أنقذ نفسي بشكل دوري مع الجنكوم منه ، ويزداد انتباهي وقدرة العمل ، ويتحمل التعب بشكل أفضل من قبلي. لكن ما زلت قد توصلت بالفعل إلى مثل هذا القرار بأنه مع تقدم العمر ، هناك حاجة إلى عمل أكثر استقرارًا ، بينما يكون الجسم شابًا وعرضة للمغامرة ، فإن كل هذا النوع من الصعوبات لا يتعلق بكم.

الإيقاعات البيولوجية أو الإيقاعات الحيوية هي عمليات دورية في الجسم تؤثر على حياة الإنسان. يتم تحديد إيقاع العمليات البيولوجية من خلال التطور ، مع مراعاة تأثير عوامل البيئة الخارجية والداخلية. تعد معرفة دورية الإيقاع الحيوي ومراقبة المسار الطبيعي للعمليات البيولوجية شرطًا مهمًا للحفاظ على الصحة وطول العمر. هذه المقالة مخصصة لموضوع الإيقاعات البيولوجية وتأثيرها على الأداء البشري.

طبيعة الإيقاعات الحيوية

للحفاظ على التوازن في الجسم ، فإن جميع العمليات البيولوجية تسير بإيقاع معين. تتأثر حالة البيئة الداخلية بالبيئة الخارجية ، حيث تخضع عملياتها الفيزيائية أيضًا للدورة. في الطبيعة ، الدورات القمرية والشمسية ، تحدث فترات المد المرتفع والمنخفض ، والدورات الموسمية والسنوية بانتظام. تؤثر التغيرات في درجة الحرارة والرطوبة وظروف الإضاءة والضغط الجوي ودرجة الإشعاع الشمسي على النظم الحيوية للإنسان والكائنات الحية الأخرى.

لقد أثبت العلماء أن طبيعة الدورة متأصلة في المادة الوراثية (DNA و RNA). يؤثر مسار التفاعلات الأيضية بشكل مباشر على إيقاع العمليات البيولوجية تحت تأثير التغيرات في العوامل الداخلية (الفسيولوجية) والخارجية (البيئية). تعتبر النظم الحيوية في حياة الإنسان ذات أهمية كبيرة ، حيث يؤدي انتهاك دورية العمليات الفسيولوجية إلى تطور الأمراض والشيخوخة المبكرة والموت.

أنواع الإيقاعات الحيوية

هناك العديد من أنواع النظم الحيوية التي تؤثر على النشاط الحيوي للخلايا والأعضاء والكائنات الحية ومجموعات سكانية بأكملها. يشير تغيير ردود الفعل الداخلية على تقلبات الظروف البيئية إلى عملية التكيف وزيادة فرص البقاء على قيد الحياة. يؤثر كل نوع من أنواع الدورة على رد فعل فسيولوجي واحد أو آخر ، ويسمح لك بالحفاظ على التوازن في الجسم ، ليس فقط على المستوى الجسدي ، ولكن أيضًا على المستوى النفسي والعاطفي. تعتمد الحالة المزاجية والنبرة العاطفية على الحالة الصحية ، والعكس صحيح. مع انخفاض النغمة النفسية والعاطفية ، تتطور أمراض الأعضاء والأنظمة ، والتي تُعرف في الطب باسم علم النفس الجسدي.

أنواع النظم البيولوجية البشرية.

1. من خلال الانتماء الوظيفي ، يتم تمييز النظم البيولوجية الفسيولوجية والبيئية. الفسيولوجية المرتبطة بإيقاع الجسم (النبض ، التنفس ، النوم بالتناوب واليقظة). بيئي - مسؤول عن التكيف مع الظروف البيئية المتغيرة باستمرار.
2. وفقًا لمدة الإيقاع الحيوي للإنسان ، يتم تمييز الإيقاعات اليومية والشهرية والسنوية وطويلة الأجل. على سبيل المثال ، الدورة الشهرية عند النساء أو التقلبات اليومية في درجة حرارة الجسم (حتى درجة واحدة).
3. حسب التردد ، يتم تقسيم الإيقاع الحيوي إلى تردد عالي (مدة تصل إلى 30 دقيقة) ، تردد متوسط ​​(مدة الفترة من 30 دقيقة إلى 7 أيام) ، منخفض التردد (مدة الفترة من 7 أيام إلى سنة). مثال على إيقاع عالي التردد هو تواتر التنفس والنبض ، التذبذبات الكهربائية للدماغ ، التردد المتوسط ​​هو التقلبات اليومية في التفاعلات الأيضية ، التغير في فترات النوم واليقظة ، التردد المنخفض هو التذبذب الهرموني إفراز ، الدورة الشهرية ، والتقلبات في مستوى القدرة على العمل.

اعتمادًا على تفاصيل تأثير الإيقاع الحيوي على صحة الإنسان ، يتم تمييز الإيقاعات البيولوجية الجسدية والعقلية والفكرية.

1. يبلغ معدل الإيقاع البيولوجي الجسدي للإنسان 23 يومًا. في النصف الأول من المرحلة ، يزداد الأداء ، ويصل إلى الذروة في منتصف المرحلة ، ثم يتلاشى تدريجياً. هذا النوع من الدورة هو الأكثر ملاءمة للأشخاص الذين يمارسون العمل البدني أو الرياضيين.
2. يبلغ معدل الإيقاع العاطفي للشخص 28 يومًا. يؤثر على الإدراك العاطفي للأحداث ومواقف الحياة ، وهو أكثر نشاطًا في منتصف المرحلة. تتجلى الدورة العاطفية بشكل أفضل في الأشخاص ذوي المهن الإبداعية والمهن المتعلقة بالاتصال.
3. الإيقاع الحيوي الفكري البشري 33 يومًا. يرتبط بالمؤشرات العقلية - الانتباه والذكاء والمنطق والذاكرة. الأكثر ملاءمة للأشخاص الذين يعانون من العمل العقلي. يتم تعزيز القدرات العقلية في منتصف المرحلة البيولوجية.

من الضروري معرفة كيفية مراعاة أنواع مختلفة من الإيقاعات البيولوجية في حياة الشخص اليومية. يعتمد ذلك على الحالة الصحية ومستوى الأداء.

أنواع الأشخاص الذين يعتمدون على النظم الحيوية

تعمل العمليات الدورية باعتبارها "الساعة البيولوجية" الأكثر دقة. تؤثر التغييرات في التفاعلات الفيزيائية والكيميائية في الجسم على الرفاهية والأداء أثناء النهار. أكثر النظم الحيوية التي تمت دراستها جيدًا هي الدورات اليومية (المراحل البيولوجية اليومية). يحتوي الكود الجيني لكل شخص على سمة من سمات الإيقاع اليومي ، والتي تحدد العلاقة بين الإيقاعات البيولوجية والنوم.

هناك ثلاثة أنواع من الناس تعتمد على الإيقاعات البيولوجية:

• "القبرات" - اذهب إلى الفراش مبكرًا ، واستيقظ مبكرًا ، وتقع ذروة القدرة على العمل في النصف الأول من اليوم (حتى الساعة 12 ظهرًا) ؛
• "البوم" - اذهب إلى الفراش في وقت متأخر ، على التوالي ، استيقظ متأخرًا ، تقع ذروة القدرة على العمل في المساء (16-20 ساعة) ، وأحيانًا في الليل ؛
• "الحمام" - قد يكون الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في الصباح مختلفًا ، لكن ذروة القدرة على العمل تقع في ساعات النهار (13-16 ساعة).

عند تجميع الروتين اليومي ، من الضروري مراعاة النظم الحيوية اليومية لكل شخص. لتقليل المواقف العصيبة ، من المهم تحديد ساعات العمل والأنشطة المهنية اعتمادًا على الخصائص الجينية للعلاقة بين الإيقاعات البيولوجية والنوم.

التغذية والنظم الحيوية البشرية

يجب أن تكون عقلانية - هذه حقيقة معروفة. من المهم أيضًا تناول الطعام في ساعات معينة من اليوم ، على الأقل 4 مرات في اليوم. ترتبط التغذية السليمة وتناوب النظم الحيوية ارتباطًا وثيقًا.

يتم تنظيم وقت تناول الإفطار أو الغداء أو العشاء بشكل واضح بسبب ردود الفعل الأيضية الدورية في الجسم. يكون الشخص الذي يلتزم بنظام غذائي مثالي أقل عرضة للإصابة بأمراض مزمنة من الجهاز الهضمي وأنظمة وظيفية أخرى في الجسم.

وفقًا للساعة البيولوجية الداخلية ، تتزامن تغذية الإنسان مع إيقاع إفراز الهرمونات والإنزيمات والمواد النشطة بيولوجيًا في الدماغ. هذا يسمح لك بمنع الإفراط في تناول الطعام وتطور السمنة ، وتقوية دفاعات الجسم ، والحفاظ على الكفاءة خلال ساعات النهار. إذا كنت تأكل في نفس الوقت كل يوم ، يمكنك أن تشعر بزيادة القوة وتحسين صحتك ، والتخلص من الاكتئاب وعدم الاستقرار العاطفي.

انتهاك النظم الحيوية ومنع فشل "الساعة البيولوجية"

إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار الدورية الطبيعية ، يمكن أن تتسبب في "انهيار الساعة البيولوجية" ، مما سيؤثر سلبًا على عمل الكائن الحي بأكمله. يؤدي انتهاك التناوب الطبيعي للإيقاع الحيوي للإنسان إلى تطور الأمراض الجسدية والأمراض العقلية والاضطرابات في المجال العاطفي. وهذا يقلل من القدرة على الأنشطة الإنتاجية ويضعف الأداء ويؤدي في الحالات الشديدة إلى الإعاقة.

على سبيل المثال ، العمل المستمر في نوبات الليل يسبب العصاب والذهان واضطراب في القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والجهاز الهضمي. وفقًا لقانون العمل ، يتم تنظيم عدد النوبات الليلية في الشهر بشكل صارم. من الصعب بشكل خاص العمل ليلاً من أجل "القبرات" ، فالأنشطة الليلية أكثر ملاءمة لـ "البوم". يجب أن تؤخذ السمات الفردية للإيقاع الحيوي البشري في الاعتبار عند اختيار المهنة وطريقة العمل.

الوقاية من فشل "الساعة البيولوجية":

• التناوب الصحيح للنوم واليقظة ؛
• العمل خلال ساعات النشاط الأكبر ، وفقًا للإيقاع الحيوي الفردي ؛
• الأكل في نفس الوقت
• المشي اليومي والتربية البدنية والرياضة ؛
• اختيار الأنشطة المهنية ، وفقًا للخصائص الجينية للإيقاع الحيوي ؛
• وتطبيق الأساليب و.

لقد سمع كل منا عن الشكل الجسدي والعقلي الجيد لليوغيين. تم دعم الحالة الصحية على مستوى عالٍ بدون عقاقير من خلال اليوغا أيضًا بفضل المعرفة العميقة بالعمليات الدورية البيولوجية في الجسم. تم أخذ الإيقاعات الحيوية في ممارسات التأمل الشرقية في الاعتبار منذ العصور القديمة. من خلال الحفاظ على التوازن بين العمليات الطبيعية داخل جسم الإنسان والظروف البيئية المتغيرة باستمرار ، يتمتع اليوغيون بصحة جيدة وطول العمر.

العيش وفقًا للإيقاع الحيوي ليس بالأمر الصعب. يخبرك الجسد دائمًا بما يجب القيام به في وقت أو آخر. عند تجميع روتين يومي ، من الضروري مراعاة إيقاعات الساعة البيولوجية الداخلية والخارجية. الانتظام والدورة هي القواعد الأساسية للحفاظ على الصحة. يجب تناول الطعام في نفس الوقت ، والذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في ساعات معينة ، والانخراط في العمل البدني والعقلي خلال مراحل ذروة النشاط البيولوجي الأكبر. إن العيش وفقًا للإيقاعات البيولوجية يمنع تطور الإجهاد والأمراض المزمنة ويحسن المزاج ويحدد نظرة إيجابية للواقع المحيط.

تذكر أيضا. للحصول على صحة ممتازة ، نفسية طبيعية ، من المهم مراقبة الدورة بين التوتر والاسترخاء. لا يمكنك الاسترخاء تمامًا ، فأنت بحاجة إلى قيادة أسلوب حياة نشط وممارسة الرياضة. لكن الإجهاد المستمر بسبب الإجهاد يؤدي إلى ظهور أمراض نفسية وجسم. للتخلص من التوتر ، من الأفضل استخدام أو. أيضًا ، للحفاظ على التوازن بين الاسترخاء والتوتر ، أنصحك بممارسة اليوجا المناسبة أو حتى ممارسة تأمل أفضل للطاقة.

ما هي اليوغا المناسبة سنتحدث عنها في المقالة التالية.

والآن أقترح مشاهدة مقطع فيديو مثير للاهتمام حول الساعة البيولوجية البشرية. ستتعلم منه أيضًا أن عدم الامتثال لنظام النوم والراحة والاستيقاظ الليلي يؤدي إلى المرض. أنه في الصباح لا يمكنك إعطاء حمولات للجسم ، على سبيل المثال ، الجري ، كما سبق ذكره في المقالة حول وحول أشياء أخرى كثيرة.

مع خالص التقدير ، سيرجي تيجروف

إيقاعات بيولوجيةتمت دراسة الكائنات الحية بدقة أكبر فيما يتعلق بإيقاعات الدورة الشهرية. إن الطابع الموسمي لحدوث عدد من حالات العدوى ، مثل شلل الأطفال ، معروف. أكثر شدة - يحدث هذا المرض في فترة الصيف والخريف. في الربيع ، ينخفض ​​معدل الإصابة بشلل الأطفال ويسود مسار معتدل.

الاعتماد على الموسمية وحدوث الروماتيزم واضح. يكون أعلى في فترة الخريف والشتاء. لوحظ انتكاسات الروماتيزم في أواخر الخريف وأوائل الربيع. الاعتماد المعروف على موسم القرحة الهضمية في المعدة والاثني عشر. من المرجح أن تتفاقم ، بما في ذلك الانثقاب ، في الربيع والخريف.

هناك دليل على تأثير الوقت من العام على مسار ارتفاع ضغط الدم. أسوأ خلال أشهر الشتاء. نادرًا ما تحدث أنواع مختلفة من الذبحة الصدرية في الصيف. في الوقت نفسه ، تم الكشف عن ثلاث قمم في تطور المرض: في يناير وأبريل وأكتوبر. ويلاحظ أن احتشاء عضلة القلب يكون أكثر احتمالاً في فصل الخريف والشتاء.

تم الكشف عن الموسمية أيضًا في عدد حالات إيذاء النفس ، والتي ، كما هو معروف ، مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بتطور الاكتئاب. الإيقاع الموسمي لعدد محاولات الانتحار بنتائج قاتلة في معظم البلدان يحدث في شهر مايو. في الوقت نفسه ، لوحظ الارتفاع السنوي في معدل الوفيات الإجمالي في الفترة من يناير إلى فبراير.

لذلك ، فإن الخطر الأكبر للإصابة بالعديد من الأمراض أو مضاعفاتها يكون في أشهر الشتاء. قد يكون هذا ، وفقًا لعدد من المؤلفين ، بسبب الإيقاعات الهرمونية الموسمية ، وتقلبات في النشاط الإفرازي لقشرة الغدة الكظرية. وجد أنه يزداد في الربيع وخاصة في الصيف وينخفض ​​في الشتاء والخريف. في الوقت نفسه ، يبدو أن دراسة الإيقاعات الموسمية للمرض ، وتحليل آليات تكوينها معقدة إلى حد ما ، حيث يجب مراعاة التغيرات الموسمية في طبيعة التغذية وظروف العمل والمعيشة. من الضروري مراعاة العديد من معايير التأثيرات المناخية الخارجية على جسم الإنسان.

مع الأخذ في الاعتبار البيانات المذكورة أعلاه قد أعطت بالفعل نتائج ملموسة في العلاج المضاد للانتكاس من الروماتيزم وقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر.

تخلق النظم الحيوية اليومية للوظائف الفسيولوجية ، بدورها ، ظروفًا لحدوث لحظات من "الضعف" ، وبالتالي تطور المرض. من المعروف أنه في أوقات معينة من اليوم ، تكون التغيرات المرضية في الأمراض المختلفة أكثر وضوحًا. غالبًا ما يتزامن هذا مع الإيقاع البيولوجي الطبيعي. لذلك ، تزداد درجة حرارة الجسم بشكل طفيف في المساء عادةً عند الأشخاص الأصحاء. في الحمى ، يحدث أكبر ارتفاع في درجة الحرارة في نفس الوقت. يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي في النصف الثاني من اليوم ، على التوالي ، مع ارتفاع ضغط الدم ، غالبًا ما يتم ملاحظة الزيادة الأكبر في ساعات الظهيرة والمساء.

النظم الحيوية لنظام القلب والأوعية الدموية

في الوقت الحالي ، الأكثر دراسة هي الإيقاعات اليومية للوظائف الفسيولوجية لدى الأشخاص الأصحاء والمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز القلبي الوعائي. إن معرفة إيقاع الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي لدى الأشخاص الأصحاء وتغيراتها لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية ستحسن عملية العلاج بمساعدة التصحيح الدوائي للإيقاع المضطرب.

غالبية الأشخاص الأصحاء لديهم عملية متزامنة لجهاز الدورة الدموية ، والتي تتحقق من خلال الاتساق الداخلي لإيقاعات الساعة البيولوجية لمعلمات الدورة الدموية الفردية.

علم أمراض النظم الحيوية هو علامة تشخيصية مبكرة لعلم الأمراض الوظيفي لنظام القلب والأوعية الدموية أو حالة "ما قبل المرض".

يشير E. Sh. Matlina إلى وجود التزامن في الإيقاعات اليومية لإفراز الأدرينالين والنورادرينالين ومعلمات الدورة الدموية ، أي أن هناك اعتمادًا مباشرًا على الإيقاعات اليومية للنشاط الوظيفي لأنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز الكظري المتعاطف في الصحة اشخاص.

مع خلل التوتر العضلي العصبي ، 72.5 ٪ من المرضى يعانون من عدم تطابق خارجي لإيقاعات الساعة البيولوجية لمعلمات الدورة الدموية. يتجلى ذلك من خلال زيادة وتيرة النوع "الليلي" من إيقاع الساعة البيولوجية ، وضغط الدم الانقباضي (BPs) ، ومعدل ضربات القلب (HR) ، وحجم السكتة الدماغية (SV) ، والناتج القلبي (MOS) ، والصدمة ، ودقيقة العمل. القلب (URS و MPC) ، حجم سرعة تدفق الدم في عضلات الهيكل العظمي (BSCSM) والنوع النهاري للإيقاع اليومي للمقاومة الطرفية الكلية (OPS).

في الوقت نفسه ، أصبح عدم تطابق إيقاعات الساعة البيولوجية للضغط الانقباضي والضغط الانبساطي ، وعدد دقات القلب ، وحجم الدقائق والسكتة الدماغية للقلب ، ومؤشرات ديناميكا الدم المركزية والمحيطية أكثر تواترًا.

في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، تم الكشف عن انتهاك للإيقاع اليومي لمعايير الدورة الدموية ، وتم الكشف عن تحول في ارتفاع ضغط الدم الانقباضي والضغط الشرياني المتوسط ​​من النهار إلى ساعات المساء - 18-19 ساعة.

على ما يبدو ، في مرضى ارتفاع ضغط الدم ، هناك انتهاك للتزامن فيما يتعلق بإيقاع النوم والاستيقاظ ، والذي يلعب دورًا في تطور أزمات ارتفاع ضغط الدم وفشل البطين الأيسر الحاد.

إذا كان هناك انتهاك للنظم الحيوية لضغط الدم - فإن التأثيرات الإضافية والضغط والظروف الجوية السيئة ونزلات البرد تتطور إلى انتهاك كامل لتكييف نظام القلب والأوعية الدموية مع الظروف البيئية وتطور قصور القلب الحاد ، في كثير من الأحيان في المساء والليل .

في أمراض القلب التاجية (CHD) والذبحة الصدرية في الليل ، يزداد ضغط الدم والمقاومة الطرفية الكلية ، وتنخفض السكتة الدماغية والحجم الدقيق للقلب. ينخفض ​​الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب في الفترة من 16 إلى 20 ساعة ، والحد الأدنى - عند 12 و 24 ساعة. تصل BP إلى الحد الأقصى في الساعة 8:00 و 20:00 والحد الأدنى في الساعة 24:00. يتم تسجيل أعلى قيمة لـ UOS و MOS في 16 و 20 ساعة ، الأصغر - في 24 ساعة. والساعة الثامنة.

P. Velikoivakenko ثبت في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي وفشل الدورة الدموية (NK) تباينًا طفيفًا في ضغط الدم والضغط الوريدي (VD) خلال النهار. تم العثور على زيادة نسبية في المستويات الأولية من BP و VP في الصباح وغياب مرحلة من الانخفاض في الليل.

في المرضى الذين يعانون من مرض IHD ، فإن تصلب القلب ، والناتج القلبي ، الذي يكون منخفضًا في الصباح ، يتناقص بشكل أكبر في المساء والليل ، في حين أن المقاومة الطرفية الكلية ، والتي تكون عالية جدًا في الصباح وبعد الظهر ، تصبح أعلى في المساء والساعة. ليل. خلال النهار ، هناك توتر كبير في وظيفة جهاز الدورة الدموية في المساء والليل ، وهي علامة غير مواتية للغاية. هذا يخلق خطر الإصابة بقصور القلب الحاد في المساء والليل.

دور إيقاعات الساعة البيولوجية للأداء في تطوير أشكال معينة من أمراض القلب والأوعية الدموية

عند تحليل نوع القدرة على العمل ، التي تم إنشاؤها وفقًا للاستبيانات المعدلة والاستبيانات المسحية ، اتضح أنه من بين 1535 شخصًا أصيبوا باحتشاء عضلة القلب في سن 35 إلى 65 عامًا ، 36.9 ٪ من الأشخاص الذين لديهم نوع الصباح من القدرة على العمل "القبرات" ، 40.8٪ - الأشخاص الذين لديهم نوع غير متمايز من القدرة على العمل "عدم انتظام ضربات القلب" و 22.3٪ - من النوع المسائي - "البوم".

في الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الأداء ، يحدث احتشاء عضلة القلب في أوقات مختلفة من اليوم. في "عدم انتظام ضربات القلب" ، كان المنحنى اليومي لبداية النوبة القلبية موحدًا ، في "القبرات" ذروة النوبة القلبية تحدث في الصباح ، بالنسبة لـ "البوم" ، وهي الفترة المميزة لظهور المرض كان في المساء.

النسبة المئوية للأخطاء في الحوادث التي يرتكبها "البوم" في الصباح أعلى بمقدار 1.5 مرة من نسبة "القبرات". في المساء ، تم عكس هذه النسب. من بين "عدم انتظام ضربات القلب" عدد الأخطاء التي حدثت في الصباح والمساء لم تختلف بشكل كبير.

بناءً على مفهوم دور الكاتيكولامينات في زيادة الطلب على الأكسجين لعضلة القلب ، يمكن الافتراض أنه في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي ، يزداد التناقض بين درجة إمداد الدم والطلب على الأكسجين على وجه التحديد خلال ساعات الأداء الأقصى. قد يكون هذا التناقض خلال هذه الساعات "مسؤولاً" عن حدوث احتشاء عضلة القلب.

الإيقاع اليومي لمؤشرات نظام تخثر الدم وانحلال الفبرين لدى الأشخاص الأصحاء والمرضى المصابين بمرض الشريان التاجي

هناك ديناميات يومية واضحة لهذه المؤشرات. في 12 و 17 ساعة ، يتم الكشف عن زيادة في نشاط تخثر الدم وفقًا لتقدير البروثرومبين ، ووقت الثرومبين ، وإعادة حساب البلازما ، ومستوى الهيبارين الحر ، وتحمل البلازما للهيبارين (TPG) ، والفيبرينوجين مع انخفاض في نشاط الفيبرين (FA) ) من بلازما الدم.

يزداد عدد الصفائح الدموية في الظهيرة وينخفض ​​في الليل. في الساعة 22:00 ، تعود معظم مؤشرات عملية تخثر الدم وانحلال الفبرين إلى مستواها في الساعة 7:00. عند الساعة 2 ، تبدأ مرحلة التخثر بسبب زيادة FA ، ومستوى الهيبارين الحر ، وانخفاض نشاط الثرومبين ، وعدد الصفائح الدموية ، وكمية الفيبرينوجين.

وفقًا لبيانات التخثر ، في الأفراد الأصحاء ، هناك مرحلتان من التغييرات في نشاط التخثر العام للدم: 1 - زيادة نشاط التخثر في الظهيرة ، وساعات الظهيرة ، 2 - عودة جميع مؤشرات TEG إلى المؤشرات الأولية في في المساء ، يليه انخفاض في نشاط تخثر الدم في الليل.

يعتبر التواتر الدوري ثنائي الطور المنتظم للتخثر الدموي من سمات الأشخاص الأصحاء من مختلف الأعمار. الاختلافات في الفئات العمرية الفردية هي في زيادة نشاط عوامل التخثر في الصباح وفي مستوى أعلى من المؤشرات المقابلة خلال اليوم في الفئات العمرية الأكبر سنًا.

ينزعج الإيقاع اليومي لمؤشرات تخثر الدم ، المميزة للأشخاص الأصحاء ، في المرضى الذين يعانون من IHD ، والذبحة الصدرية ، واحتشاء عضلة القلب الحاد (AMI). في المرضى الذين يعانون من الذبحة الصدرية ، يقل نشاط تخثر الدم في ساعات الظهيرة ، بعد الظهر ، في المساء والليل. يصل هذا التحول المفرط التخثر إلى الحد الأقصى عند الساعة 22:00 و 2:00 ، حيث يعاني المرضى المصابون بالـ AMI من تحول شديد في تجلط الدم في فترة ما بعد الظهر ، والمساء ، ووقت كامل من حيث المؤشرات الرئيسية لتخثر الدم. هذا يخلق تهديدًا حقيقيًا لتشكيل الجلطة في المساء والليل في المرضى الذين يعانون من IHD و AMI.

الإيقاعات اليومية لعملية التمثيل الغذائي للكهارل

هناك إيقاعات بيولوجية يومية لإفراز الشوارد في البول لدى الأفراد الأصحاء تحت ظروف فسيولوجية مختلفة وأمراض الجهاز القلبي الوعائي.

في الأفراد الأصحاء ، لوحظ أكبر إفراز للبول والشوارد بشكل رئيسي خلال النهار ، ولكن في بعض الأفراد في المساء أو في الصباح. يحدث الإفراز الرئيسي للشوارد في البول في ساعات النهار والمساء.

وهكذا ، كشف تحليل مفصل للديناميات اليومية لعملية التمثيل الغذائي للدهون ، والكهارل ، وتخثر الدم ، وديناميكا الدم ، ووظيفة الجهاز التنفسي في أمراض القلب والأوعية الدموية عن حدوث تغيير في المسار الطبيعي للتنظيم اليومي للعمليات. الوضع غير موات بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية وفشل القلب الاحتقاني في المساء والليل.

غالبًا ما تتم ملاحظة مجموعة متنوعة من مضاعفات أمراض القلب التاجية من 21 إلى 00 ساعة. بادئ ذي بدء ، ينطبق هذا على فشل البطين الأيسر (الربو القلبي والوذمة الرئوية). غالبًا ما يتم ملاحظة التخثر والانسداد من 3 إلى 9 ساعات ومن 18 إلى 24 ساعة. في ساعات الصباح الباكر ، يموت عدد كبير من المرضى بسبب عدم انتظام ضربات القلب الحادة. عند دراسة التقلبات اليومية في معايير نظام تخثر الدم وانحلال الفيبرين ، وجد أنه على عكس الأشخاص الأصحاء ، في مرضى القلب التاجي ، كان نشاط التخثر في المساء والليل أعلى.

النظم الحيوية لعلم وظائف الأعضاء وعلم أمراض الرئتين

تم عرض نظم التنفس الحيوية لأول مرة في عام 1887 من قبل إل جي فيدوروف. تزداد سعة الرئة في المساء وتنخفض في الصباح ، كما تزداد قوة الشهيق والزفير في المساء ، لكن تغيراتها غير متساوية.

عند الأطفال ، تكون أدنى مقاومة للقصبات الهوائية الكبيرة وقت الاستيقاظ - عند الساعة 6 صباحًا ، ثم تزداد تدريجياً عند الساعة 13 و 20. عند البالغين الأصحاء ، تكون مقاومة الشعب الهوائية أعلى في الصباح وتنخفض بحلول منتصف النهار ، وترتفع في المساء بحلول الساعة 23:00. تكون مقاومة تدفق الهواء للقصبات الهوائية الكبيرة في الأشخاص الأصحاء أكبر في الصباح وتنخفض إلى حد ما بحلول الساعة 13:00 ، وتزداد مقاومة الشعب الهوائية الصغيرة تدريجياً في الصباح. طور المباح للقصبات الهوائية الصغيرة والمتوسطة - في وقت متأخر من الصباح وبداية ساعات المساء.

تم تحديد حساسية مختلفة من الشعب الهوائية للأطفال الأصحاء لتأثيرات الأدوية المضادة للكولين الودي. وبالتالي ، فإن عقار أوكسيبرنين المنبه بيتا يكون أكثر فعالية عند الأطفال في حوالي 7 ساعات ، عندما تنخفض قدرة الشعب الهوائية. وبالكاد يكون تأثير الدواء ملحوظًا في حوالي الساعة 4 مساءً ، عندما تكون سالكية الشعب الهوائية في ذروتها. وله أكبر تأثير على تمدد أنسجة الرئة لدى الأطفال الأصحاء في الساعة 22 مساءً. 30 دقيقة عندما تكون في أدنى مستوياتها ، لكنها غير فعالة عند الساعة 11. 30 دقيقة مع قابلية عالية للتمدد لأنسجة الرئة.

تعتمد حساسية الشعب الهوائية للأستيل كولين أيضًا على الوقت من اليوم. اتضح أن حساسية الشعب الهوائية لدى الأشخاص الأصحاء تزيد بمقدار 14 ساعة.

تم الكشف عن الإيقاع اليومي لحساسية الجلد لدى الأشخاص الأصحاء تجاه الغبار المنزلي وحبوب اللقاح والهيستامين. تكون تفاعلات الجلد عالية في فترة ما بعد الظهيرة ، حيث تصل بحد أقصى ما بين 19 و 23 ساعة ، أقل حساسية - عند 7 ساعات.

في المرضى الذين يعانون من الربو القصبي ، يتم تسجيل أفضل مؤشرات وظائف الجهاز التنفسي عند الظهر ، والأسوأ عند منتصف الليل.

أكبر التغييرات في سالكية الشعب الهوائية في 23-24 ساعة. في المرضى ، تتزامن مع أقصى حساسية للشعب الهوائية لأسيتيل كولين والهيستامين. في حالة الربو المعدية التحسسية ، هناك انخفاض مطلق في إفراز الكمية اليومية من الكوركوستيرويدات. لكن قصور الغدة الكظرية السكرية يمكن أن يساهم فقط في ظهور نوبات الربو ، وليس العامل الوحيد الذي يؤدي إلى نوبة الربو. أدت دراسات النظم الحيوية ومحتوى الكورتيزول في البلازما إلى استنتاج أنه من الأفضل وصف الكورتيكوستيرويدات في الصباح وبعد الغداء مباشرة.

عدد الحمضات في دم المرضى هو الأكبر في الليل ، وربما يرجع ذلك إلى انخفاض محتوى الكورتيزول في بلازما الدم في هذا الوقت. يتم الجمع بين نسبة عالية من الحمضات مع تدهور سالكية الشعب الهوائية.

يكون الإيقاع الحيوي ومحتوى cAMP في مصل الدم في حده الأدنى عند الساعة 4 ، وهو ما يتزامن مع أسوأ انسداد للشعب الهوائية. يتم ملاحظة الحد الأقصى من cAMP في الساعة 16:00 ، عندما يكون سالكية الشعب الهوائية هو الأفضل.

يجب أن تؤخذ نتائج دراسات الديناميات اليومية لسلاح الشعب الهوائية في الاعتبار:

1) عند اختيار نظام العلاج: مقلدات الودي أكثر فعالية من الكورتيكوستيرويدات في وجود ديناميات الساعة البيولوجية ؛

2) عند تقييم فعالية العلاج لإنشاء مؤشرات طبيعية لديناميات الساعة البيولوجية من المباح ، وحساسية وتفاعل الشعب الهوائية ؛

3) عند اختيار أنسب وقت لتناول الأدوية.

عند اختيار وقت تعاطي الدواء لدى مرضى الربو القصبي بعد 3 أشهر. - سنتان من بدء العلاج تزداد الفعالية بشكل ملحوظ. عند اختيار وقت تناول الأدوية دون مراعاة التقلبات اليومية في سالكية الشعب الهوائية ، تم الحصول على نتائج جيدة جدًا في 14.8٪ ، جيدة في 40٪ ، مرضية في 33.2٪ ، ولم يكن هناك تأثير في 12٪ من المرضى. في مجموعة من المرضى المتشابهين في البيانات السريرية ، يزيد توقيت إعطاء الدواء ، مع مراعاة الديناميكيات اليومية لسريان الشعب الهوائية ، بشكل كبير من فعالية العلاج.

النظم الحيوية في علم الأعصاب السريري

من المعروف أن "اليقظة أثناء النوم" هي واحدة من أكثر النظم الحيوية التي يمكن تتبعها بشكل واضح والتي تشكلت وثبتت في عملية التطور. كونها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بتناوب الليل والنهار ، فهي تتكون من حالتين رئيسيتين في الشخص - اليقظة في الضوء والنوم - في الظلام. تؤدي كل محاولات تغيير إيقاع النوم واليقظة بالضرورة إلى ظهور اضطرابات النظم الحيوي ، وانخفاض الأداء ، وضعف الصحة وغيرها من الاضطرابات.

ما يقرب من 45 ٪ من السكان الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا يشكون من نوع ما من نومهم. تميل الشكاوى من قلة النوم إلى الزيادة مع تقدم العمر ، وهي سائدة إلى حد ما لدى النساء ، وغير متجانسة. لذلك ، في الوقت نفسه ، لاحظ 20 ٪ من الأشخاص عدم كفاية عمق ومدة النوم. يلجأ نفس العدد إلى الحبوب المنومة. يعاني حوالي 40٪ من السكان من النعاس أثناء النهار.

لذلك ، يكافح عدد كبير من الناس للحفاظ على مستوى كافٍ من اليقظة وعدم الشعور بالرضا من نوم الليل.

خلال النهار ، يكون الشخص في حالات وظيفية متكررة: اليقظة الشديدة ، اليقظة ، اليقظة المريحة ، النعاس ، النوم البطيء الضحل ، النوم البطيء العميق ، نوم حركة العين السريعة.

من بين الحالات الوظيفية المختارة ، الأهم هي اليقظة الشديدة والنوم العميق البطيء. الأول يحدد الأساس الوظيفي للأداء البشري ، والثاني - إمكانية التكيف. غالبًا ما يشكو المرضى من اضطرابات النوم الجسيمة ، وغيابها التام - "الأرق". وأظهرت الدراسة أن النوم موجود دائمًا ومدته 5 ساعات على الأقل كقاعدة. يعد انتهاك إيقاع النوم والاستيقاظ علامة على الإصابة بالعُصاب.

تم تسجيل أكبر عدد من حالات النزف الدماغي في شهري مايو ويناير. يتم توزيع السكتات الدماغية الإقفارية بشكل متساوٍ على فترات مختلفة من العام. معدل الوفيات منهم أكثر تواترا في أغسطس ويناير. ثبت أنه يتم تسجيل السكتات الدماغية النزفية ذات التردد الأعلى بحلول نهاية اليوم ، خاصة بين 17 و 18 ساعة. لوحظ الذروة الصغيرة الثانية للنزيف الدماغي بين الساعة 11:00. 30 دقيقة. والساعة 13. 40 دقيقة لوحظ احتشاء دماغي بأعلى تواتر في 15 و 3 ساعات.

يشار إلى أنه لا توجد علاقة بين حوادث الأوعية الدموية وتلف الجهاز العصبي مع أمراض القلب والأوعية الدموية - احتشاء عضلة القلب الحاد ، أزمات ارتفاع ضغط الدم ، الرجفان البطيني ، والتي يتم تسجيلها بشكل رئيسي في النصف الثاني من اليوم ، في المساء وفي الأول. نصف الليل.

عند تحليل الأزمات الخضرية الوعائية ، لوحظ احتمال ظهور مظاهرها أثناء النهار والليل.

الإيقاع الحيوي للألم

عادة ما يحدث الصداع النصفي ، بما في ذلك الأمراض العائلية ، في ساعات الصباح الباكر أو في النصف الثاني من الليل. في فترة ما بعد الظهر ، يُلاحظ الصداع في حوالي الساعة العاشرة صباحًا. والساعة 18. غالبًا ما يحدث الصداع العنقودي بين ساعة وساعتين.

ثلاثة أنواع من الصداع ، اعتمادًا على "ارتباطها" بدورة النوم والاستيقاظ:

1) الصداع ، يحدث في الغالب خلال النهار ؛

2) الصداع الذي يحدث في الغالب أثناء النوم.

3) الصداع الذي ليس له "ارتباط" طبيعي بدورة "النوم والاستيقاظ"

ترتبط نوبات الصداع النصفي الليلية بالتقلبات اللاإرادية في نوم الريم. تتميز النوبات الليلية بحدة شديدة ، لأنه بسبب النوم المستمر ، لا يمكن تناول المسكنات في الوقت المحدد. هناك إيقاعات جيدة أسبوعية للصداع مع أكبر تكرار في نهاية الأسبوع. من المعروف أن دورات الصداع الشهرية عند النساء مرتبطة بالدورة الشهرية.

غالبًا ما يتم تسجيل الألم الناجم عن تلف التكوينات النباتية المحيطية في الصباح والمساء.

يُظهر مثال النظم الحيوية للصداع بوضوح مجموعة متنوعة من العوامل التي تحدد ارتباط أحاسيس الألم بدورات مختلفة: الهرمونية - حول الدورات الشهرية ، والمخاض ، والتعب الاجتماعي - في نهاية فترة زمنية طويلة ، وكذلك النظم الحيوية للنوم.

من المعروف أن حساسية الأسنان للألم تكون في ذروتها حوالي الساعة 6 مساءً ، وعلى الأقل بعد منتصف الليل.

النظم الحيوية في أمراض الجهاز الهضمي

تختلف قدرة الجهاز الهضمي على الامتصاص باختلاف الوقت من اليوم. الحديد ، على سبيل المثال ، من الأفضل امتصاصه في الساعة 7 مساءً. يمكن تفسير هذه الميزات الوظيفية من خلال حالة ظهارة الغشاء المخاطي للأنبوب الهضمي ، على وجه الخصوص ، النظم الحيوية للتخفيف في أقسام مختلفة من الجهاز الهضمي.

في معظم أمراض الجهاز الهضمي ، باستثناء القرحة الهضمية ، تكون فترة الصيف والخريف أكثر الأمور غير المواتية. تعتبر القرحة الهضمية من أبرز الأمثلة على الأمراض ذات الإيقاع الموسمي للتفاقم. في معظم المرضى ، تظهر القرحة الهضمية في المعدة والاثني عشر غالبًا من أكتوبر إلى أبريل. هذه الفصول لها أعلى معدل تكرار للمضاعفات.

تم الكشف عن الدورية الموسمية في مسار مرض القرحة الهضمية ، اعتمادًا على توطين عملية القرحة الهضمية.

في المرضى الذين يعانون من توطين القرحة في الاثني عشر ، نادرًا ما تحدث نوبات صيفية ، وعندما تكون موضعية في المعدة ، كانت التفاقم في الغالب في الصيف. حدوث المضاعفات الشديدة والثقوب والنزيف يكون أعلى في فصل الشتاء في المرضى الذين يعانون من قرحة الاثني عشر. لم يتم الكشف عن الموسمية في تطور المضاعفات في المرضى الذين يعانون من قرحة المعدة.

"الربيع والخريف البيولوجيان" هما فترتان من الاضطرابات الفسيولوجية الموسمية للإيقاع الحيوي. ربما يكون ، مع عوامل أخرى ، هو الذي يتسبب في تفاقم الأمراض المزمنة في الربيع والخريف. وبطبيعة الحال ، تشارك جميع أجهزة الجسم في عملية إعادة الهيكلة هذه.

في عام 1933 ، كتب A.L Chizhevsky: "يمكننا اعتبار الكائن الحي المريض كنظام تم إخراجه من حالة التوازن. بالنسبة لمثل هذه الأنظمة ، يكون الدافع من الخارج كافياً لخلط هذا التوازن. يمكن أن يكون مثل هذا الدافع تغييرات مفاجئة في مجرى عوامل الأرصاد الجوية وعوامل أخرى. بناءً على هذا الحكم ، يمكن للمرء أن يفهم الصورة المختلطة التي تظهر عند تقييم التفاقم الموسمي للأمراض في المناطق المناخية المختلفة. لذلك ، فإن فترات التفاقم الموسمي للأمراض المزمنة ، بما في ذلك أمراض الجهاز الهضمي ، لا تتزامن في بلدان مختلفة.

النظم الحيوية في طب الغدد الصماء

تغطي النظم الحيوية للعمر كامل فترة حياة الإنسان ، والتي بدورها هي رابط في دورة الحياة الفسيولوجية الشاملة.

Heterochrony - الاختلاف في وقت ظهور الشيخوخة للأنسجة والأعضاء والأنظمة الفردية ، على سبيل المثال ، يبدأ ضمور الغدة الصعترية في سن 13-15 عامًا ، والغدد التناسلية - أثناء انقطاع الطمث ، وتستمر بعض وظائف الغدة النخامية حتى الشيخوخة.

لا ينبغي النظر إلى آلية عمل الهرمونات وأمراض الغدد الصماء من وجهة نظر "الكثير أو القليل من الهرمون". يتم عمل الهرمون من خلال التفاعل مع المستقبلات ، مما يؤدي إلى تكوين معقد مستقبلات الهرمون.

العامل الرئيسي في البيئة التي يدخل فيها الوليد هو التغذية والرعاية. يمكن أن تتم تغذية الطفل ورعايته وفقًا لجدول زمني صارم ، عندما يتم تنظيم النوم واليقظة ، أو عند "طلب" المولود الجديد. لقد ثبت أنه في الحضانة ، حيث يتم إعطاء الأطفال اهتمامًا أقل ويلاحظ نظام تغذية عام غير منزلي وغير فردي ، تظهر الإيقاعات الحيوية في وقت أبكر مما هي عليه عند إبقاء الطفل في المنزل.

تعكس الديناميكيات المرتبطة بالعمر لوظيفة نظام الغدة النخامية والكظرية عند الأطفال عملية متموجة مدتها 3 سنوات لتشكيل وظيفة الغدد الصماء خلال هذه الفترة من التكوُّن: ذروة عند 7 سنوات ، وانخفاض في 9 سنوات ، وقمة جديدة في سن 10-11 سنة. يتغير نشاط القشرانيات المعدنية بالمثل ، ومع ذلك ، يتم تغيير فترات انخفاضها وزيادتها بمقدار عام واحد فيما يتعلق بفترات نشاط الجلوكوكورتيكويد.

النمط العام للرجال والنساء هو زيادة محتوى الثيروتروبين في الدم ليلاً أو في الصباح الباكر من 23 إلى 7 ساعات ، وانخفاضه نهاراً من 11 إلى 22 ساعة. في النصف الأول من الليل ، يعاني الشخص من 2-4 ارتفاع في تركيز سوماتوتروبين في الدم ، والذي يتزامن مع بداية 3-4 مراحل من النوم ؛ في نفس الوقت ، يزيد إفراز البرولاكتين. في مرحلة الطفولة ، يوجد مستوى منخفض من الهرمون الملوتن مع تقلبات طفيفة. في سن البلوغ ، هناك زيادة كبيرة في إفراز روبمون لوتين في الليل. يزيد مقدار الـ ACTH أثناء نوم الريم في بداية الليل.

خلال الدورة الشهرية ، تتغير العديد من الوظائف الجسدية والنباتية لجسم المرأة. يمكن أن تحدث انتهاكات الدورة الشهرية ، وبالتالي الوظيفة الإنجابية ، ليس فقط بسبب التغيرات الكمية في روابط التنظيم الهرموني ، ولكن أيضًا بسبب التغيرات النوعية ، أي عدم تزامن إيقاعات العملية الدورية.

يمكن تعريف المرض من وجهة نظر علم الغضروف الزمني بأنه انتهاك لوظيفة "الساعة البيولوجية" العادية أو ظهور ظاهرة دورية مرضية جديدة. ومن الأمثلة على ذلك "الأمراض الدورية" مثل القيء الأسيتونمي ، والمرض الدوري ، ومتلازمة الهوس الاكتئابي ، والصرع الدوري ، والصداع النصفي ، وبيلة ​​دموية دورية ، وما إلى ذلك.

يتميز مرض Itsenko-Cushing بغياب دورية يومية طبيعية للتقلبات في تركيزات ACTH والكورتيزول في بلازما الدم: في الصباح ، قد يكون التركيز طبيعيًا أو مرتفعًا ، ويبقى دون تغيير لمدة 24 ساعة القادمة.

إن انتهاك أو فقدان التنظيم الإيقاعي لإفراز السوماتروبين يكمن وراء تطور ضخامة الأطراف وليس رابطًا ممرضًا ، ولكنه عامل مسبب.

مع السمنة باعتبارها متلازمة مرتبطة وظيفيًا بمنطقة ما تحت المهاد ، هناك خلل واضح في النظم الحيوية الهرمونية ، خاصة عند البلوغ. في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، لا ينخفض ​​تركيز ACTP والكورتيزول في الدم خلال النهار ، ويكون الانخفاض في مستوى هذه الهرمونات أقل وضوحًا في المساء ، ولا ينخفض ​​محتوى الثيروتروبين والتيروكسين في الدم أثناء يوم. يتأثر إيقاع إفراز الألدوستيرون والرينين في البول بشكل كبير بشكل خاص في السمنة: تُلاحظ المعدلات القصوى في الصباح ، بينما عادة في فترة ما بعد الظهر ، ثم تنخفض خلال النهار وتزداد مرة أخرى في المساء.

في مرض السكري ، تزداد درجة نقص الأكسجة في الأنسجة ، بغض النظر عن شدة المرض ، خلال النهار وتصل إلى الحد الأقصى بحلول الساعة 20:00. يتميز داء السكري المعتمد على الأنسولين بخلل في النظم الهرموني الكلي ، خاصة عند الأطفال والمراهقين والنساء الحوامل.

يرتبط انتهاك النظم الحيوية لتنظيم الغدد الصماء ليس فقط بضعف إفراز الأنسولين الداخلي وتأثيره الأيضي النهائي ، ولكن أيضًا مع حقيقة أن إيقاعًا حيويًا اصطناعيًا جديدًا يتم إحداثه في مريض السكري.

التشخيص الزمني

من المنطقي استخدام الإيقاع البيولوجي كمؤشر على العلامات الأولى للمتاعب في الجسم. حتى الآن ، تظهر دراسات قليلة إمكانية تطبيق واسع للإيقاع الحيوي للكشف المبكر عن الانحرافات الأولى عن الحالة الطبيعية ، للتنبؤ بالقدرات التكيفية للكائن الحي ككل ،

السمة المميزة للإيقاع الحيوي لدى الأفراد ذوي القدرات التكيفية العالية هي:

1) قيم عالية نسبيًا للمؤشرات ؛

2) انتشار كبير للقيم خلال النهار ؛

3) هيكل زمني محدد جيدًا للكرونوجرام مع وضع ثابت نسبيًا للأطوار.

يتميز الأشخاص ذوو القدرة التكيفية المنخفضة ، وكذلك المرضى ، على العكس من ذلك ، بتغير في البنية الطبيعية للكرونوغرامات ، أو "تجول" الطور المرتفع ، أو انخفاض أو زيادة مفرطة في انتشار القيم.

يمكن استخدام الإيقاعات الثانية التي تم الكشف عنها بواسطة تصوير القلب الداخلي بنجاح للتنبؤ بخصائص مسار أمراض القلب والأوعية الدموية والتغيرات في الأداء العقلي والجسدي. لقد وجدوا تطبيقًا لتقييم التنبؤ طويل المدى للحالة الوظيفية لرواد الفضاء والطيارين والرياضيين.

تعتمد درجة كسر النظم الحيوية على شدة العملية المرضية. كلما كان المرض أكثر شدة ، وجدت انتهاكات أكثر شدة في هيكل العمليات الدورية. اعتمادًا على شدة الالتهاب الرئوي عند الأطفال ، قد يكون هناك العديد من المتغيرات لاضطرابات إيقاع درجة حرارة الجسم. مع سير المرض الخفيف تستمر الحمى حوالي يوم أو يومين ويوافق ارتفاع درجة الحرارة كالعادة ساعات المساء من النهار ، أما النوع الثاني من ارتفاع الحرارة فيتميز بثبات درجة حرارة الجسم في الصباح ومساءا. في هذه الحالة ، تم العثور على التشنجات وقصور القلب والأوعية الدموية عند الأطفال في الصورة السريرية للمرض. مع ارتفاع الحرارة من النوع الثالث ، تم الكشف عن أقصى زيادة في درجة حرارة الجسم في 3-4 ساعات ، وغالبًا ما يعاني هؤلاء المرضى من وذمة دماغية ، وقصور قلبي حاد ، وقصور في الأوعية الدموية.

أحد المجالات الواعدة لطب الكرونومتر يمكن أن يكون العلاج الوقائي الدوائي الزمني. سيسمح الاستخدام الواسع لتكنولوجيا الكمبيوتر بتشكيل بنوك بيانات فردية تخزن المعلومات حول بنية الإيقاعات البيولوجية لكل شخص.

يجب أن يكون كل شخص قادرًا على إجراء قياس إيقاع ذاتي وتحليله. يتضمن الخيارات التالية ؛

• درجة حرارة الجسم؛
• معدل النبض؛
• الضغط الشرياني؛
• معدل التنفس؛
• قوة العضلات
• الأداء العقلي؛
• جمع البول كل ساعة في اليوم.

أصبح من الواضح اليوم أنه بدون الأخذ بعين الاعتبار عامل الوقت ، فإن إحراز مزيد من التقدم في علم العقاقير أمر مستحيل.

الكرونوفارماكولوجي

يبدو أن استخدام الأنماط الزمنية البيولوجية في ممارسة العلاج الدوائي للأمراض المختلفة واعد ، لأنه يعد بتحسين أقصى قدر من التدابير العلاجية.

لقد فهم الأطباء والمعالجون الشعبيون أهمية النهج الزمني البيولوجي في علاج العديد من الأمراض جيدًا منذ العصور القديمة. بالفعل في اليونان القديمة والصين ، كان معروفًا أن نجاح العلاج قد يعتمد على وقت إعطاء الدواء. يحتوي "قانون" الطب الصيني القديم ، الذي تم إنشاؤه قبل عصرنا ، على مؤشرات على وجود ساعات محددة بدقة ، عندما تكون بعض الأعضاء والعمليات المرضية أكثر نشاطًا. بناءً على ذلك ، يوصى ببدء العلاج قبل ساعتين من وقت النشاط الأقصى للعضو المصاب.

إن فهم اعتماد التأثير الدوائي على الحالة المؤقتة للنظام الحيوي يجعل من الممكن التخلي عن الوصفة النموذجية للمواد الطبية ، وزيادة فعالية التأثير مع تقليل جرعة الأدوية ، فضلاً عن شدة التفاعلات الضائرة. وراء هذا النهج هو العلاج الدوائي الفردي بشكل صارم والحد الأدنى والعقلاني.

يختلف معدل إفراز الأدوية بشكل كبير خلال اليوم. لذلك ، عند البشر ، يتم التخلص التام من الساليسيلات من الجسم عند تناوله عن طريق الفم في الساعة 7 صباحًا بعد 17 ساعة ، في حالة القبول عند الساعة 19 - فقط بعد 22 ساعة.

يزداد إفراز الفينامين بشكل حاد مع البول الحمضي وفي هذه الحالة يكون 55-70٪ من الجرعة المعطاة. مع تفاعل البول القلوي ، يتم إخراج 5 ٪ فقط من المادة في نفس الوقت.

في المرحلة الحادة من المرض المعدي الحاد لدى الإنسان ، لا ترتفع درجة حرارة الجسم فحسب ، بل تتقلب مع ارتفاع (حتى 39-40 درجة) في المساء وانخفاض (حتى 37-38 درجة) في الصباح. . المواد الخافضة للحرارة الموصوفة ، على الرغم من أنها لا تؤثر على سبب المرض ، ولكن من خلال القضاء على خلل النظم في درجة الحرارة الإجمالية ، لها تأثير مفيد على الحالة العامة للشخص.

من هذا يمكننا أن نستنتج أن الاستعادة الأولية للعمليات الإيقاعية المهمة دائمًا تفضل العلاج الناجح. يعتبر التغيير الدوائي في النظم المرضية شرطًا مهمًا للعلاج الفعال.

مع الأخذ في الاعتبار الإيقاعات البيولوجية ، يجب أن تدار الأدوية بطريقة ، من ناحية ، يتزامن عملها مع الطور الطبيعي للوظائف الفسيولوجية ، ومن ناحية أخرى ، يجب أن يضمن التدخل الدوائي تدمير النظم البيولوجية المرضية.

أمثلة على استخدام العلاج الدوائي مع مراعاة الإيقاعات البيولوجية

لوحظ الحد الأقصى لمحتوى الحديد في مصل الدم في الساعة 18:00 ، لذلك ، يتم إعطاء مستحضرات الحديد التي يتم تناولها عن طريق الفم قبل ساعتين من الطور ، أي في الساعة 16:00 ، مرة واحدة يوميًا بجرعة واحدة.

يجب نقل الكريات الحمر في الساعة 10-12 ، مع مراعاة الحد الأقصى لمحتوى كريات الدم الحمراء الناضجة عند الساعة 12.

من المعروف أن الاستخدام المسائي للستروفانثين يوفر تأثيرًا أكبر لتوتر القلب.

من الأفضل إعطاء الأدوية الخافضة للضغط في الساعة 14 و 16 ساعة ، قبل وصف الأدوية ، يتم قياس ضغط الدم ودرجة الحرارة. ويرجع هذا الإيقاع إلى حقيقة أن الحد الأقصى لمحتوى الرينين في الدم عند 16 ساعة ، يرتفع ضغط الدم عند 16 - 18 ساعة. مع هذا الدواء ، يتم تحقيق أقصى تأثير علاجي ولا توجد مضاعفات في شكل انخفاض حاد ، وضعف ، وهو أمر ممكن في حالة العلاج المتعدد التقليدي.

في ساعات ما قبل منتصف الليل في مرضى القلب التاجي ، هناك انخفاض في المحتوى داخل الخلايا من البوتاسيوم وزيادة كمية الصوديوم في عضلة القلب ، لذلك من المعقول تحويل الحقن الوريدي لمستحضرات البوتاسيوم إلى المساء. . سيؤدي ذلك إلى تقليل احتمالية الإصابة باضطرابات ضربات القلب وفشل البطين الأيسر الحاد.

يجب إجراء تصحيح لتكوين المنحل بالكهرباء مع مراعاة إيقاع البول الكهربائي ؛ تدار مستحضرات الصوديوم في الصباح ، والكالسيوم - في المساء.

يُنصح بوصف مدرات البول في الصباح. يوفر فوروسيميد في مرضى قصور القلب أكبر إدرار للبول عند تناوله في 10-11 ساعة. إذا تم إعطاء مدر البول في الساعة 13:00 ، فإن هذا يزيد بشكل كبير من فقدان البوتاسيوم في البول ، ويتم إخراج الصوديوم بكفاءة أكبر عند استخدام فوروسيميد في الساعة 17:00 - 18:00.

ثبت أن النتروجليسرين أكثر فعالية عند استخدامه في الصباح. قدم إجراء الرحلان الكهربائي باستخدام النتروجليسرين في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية المزمنة تأثيرًا إيجابيًا في 94٪ من الأشخاص. إذا تم تنفيذ الإجراء في فترة ما بعد الظهر ، كان التأثير العلاجي أقل وضوحًا ولم يستمر طويلاً.

ثبت أن جسم الأشخاص الأصحاء في عمر 21 - 23 ساعة يكون أكثر من 1.5 - مرتين أكثر حساسية للهستامين من الصباح. يعمل Diphenhydramine و suprastin لمدة 3-6 ساعات ، tavegil ، psrigol ، popolfep - يعمل حتى 12 ساعة. أفضل وقت لأخذ suprastin و diphenhydramine هو الساعة 20:00 ، pipolfen ، tavegil ، peritol - الساعة 15:00.

من الأفضل إعطاء مستحضرات الكالسيوم في الساعة 18: ثم يتم تكثيف الهستامين pexia. في الفترة الحادة من المرض ، من الأفضل عدم إعطاء الكالسيوم ، حيث يزداد تخثر الدم.

يوصف الهيبارين كمضاد للهستامين في 18 و 21 و 3 ساعات ، ثم يتحقق أقصى تأثير له في الصباح ؛ إذا تم وصفه كمضاد للتخثر ، فإنه بالتساوي طوال اليوم. يكون Eufillin أكثر فاعلية عند الساعة 11 و 21 عند البالغين ؛ الساعة 7 والساعة 19 - عند الأطفال. في الصباح ، يتم إعطاء الأمينوفيلين بشكل أساسي لغرض مدر للبول ، في ساعات المساء - مع الربو القصبي.

الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية لها أقصى تأثير مضاد للالتهابات بجرعة واحدة عند 19 ساعة. إذا تم إعطاء الأدوية لغرض مسكن ، يتم إعطاؤها قبل ساعتين من الحد الأقصى للألم.

الأدوية التي تعمل على تحسين وظيفة قشرة الغدة الكظرية.

فيتامين سي ، يعطى 1 بالتساوي طوال اليوم

يتم إعطاء فيتامين ب 5 على الغداء

فيتامين ب 1 - بعد الظهر

فيتامين ب 6 - في الصباح على معدة فارغة

جليسيرام - الصباح وبعد الظهر

Aescusan - الصباح وبعد الظهر

بريدنيزولون - في الصباح

إليوثيروكوكس - في الصباح

مومياء - في الصباح

الليمون - في الصباح