إن نمو الجسم في سن مبكرة هو عملية شاقة ، وهذا هو سبب أهمية الراحة الجيدة للطفل منذ الولادة. بغض النظر عما إذا كان روتينه مرتبطًا بجدول أم لا ، لديه فترات من الراحة ونشاط اللعب. قد يختلف نمط نوم الطفل في 7 أشهر باختلاف الأمهات بسبب الصفات الفسيولوجية الشخصية للنسل ونشاطه.

في السابق ، كان جميع الآباء يُجبرون على العيش في ظل النظام وتربية منزلهم الأصغر بنفس الطريقة. تألف اليوم من الأنشطة المتناوبة:

• تغذية.
• مستيقظ.

بفاصل 3-4 ساعات بين الاستيقاظ والراحة ، بالإضافة إلى نوم ليلة كاملة. اعتبارًا من النصف الثاني من العمر ، يبلغ إجمالي مدة النوم 15-16 ساعة يوميًا. يتبع ذلك أن الطفل البالغ من العمر 7 أشهر يجب أن ينام لمدة 6 ساعات خلال النهار (ثلاث مرات لمدة ساعتين) ، والاستيقاظ لمدة 10 ساعات ليلا لوجبة واحدة فقط. لقد ابتعد النهج الحديث للتعليم عن النظام ، ويوصي بالحرية الكاملة للعمل والتي ، في الغالب ، تبدأ المشاكل في الظهور.

كم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر يعتمد أيضًا على شخصيته ومزاجه. تقول بعض الأمهات إن لديهن زمام استثنائي ينطفئ في كل فرصة ، حتى في أكثر الأماكن والأوضاع التي لا يمكن التنبؤ بها. البعض الآخر ، جزئيًا كولي ، مفرط النشاط بطبيعته ، فضولي ، يريدون معرفة العالم قدر الإمكان ، دون إضاعة ثانية لالتقاط أنفاسهم في سبات خفيف. يجب مراعاة هذه الصفات الشخصية عند إرسال الطفل إلى سرير الأطفال.

كيف يجب أن ينام الطفل في عمر 7 أشهر مكتوب في العديد من الكتيبات وفي مدونات الأطفال. القاعدة الرئيسية هي عدد الزيارات اليومية للسرير. نظرًا لأنه يوصى بالاعتياد على قيلولة لمرتين في موعد لا يتجاوز 9 أشهر.

استرح في النهار

عندما لا ينام الطفل في عمر 7 أشهر أثناء النهار ، يجب أن تساعده على العودة إلى المسار الصحيح:

1. قم بتعليق ستائر سميكة على النافذة ، مما يمنع الوصول إلى الضوء الساطع.
2. حجب الأصوات من الشارع. أغلق النافذة بإحكام وارسم ستائر سميكة.
3. حاول تعديل مدة النوم ليلاً إذا كان الطفل ينام أكثر من المتوقع ولن يكون قادرًا على النوم أثناء النهار.
4. قلل من كمية النوم أثناء النهار أو قلل العدد ، مما يمنحك فرصة للتعب كما ينبغي خلال فترة اليقظة.
5. فوق السرير ، يمكنك تعليق مجموعة من الألعاب الآمنة التي تدور.

السؤال القائل بأن الطفل البالغ من العمر 7 أشهر لا ينام جيدًا أثناء النهار يظهر لدى العديد من الآباء. لابد من حلها بشكل فردي بحت ، بالاستعانة بنصائح الأطباء أو المعارف ، ويجب أن نتذكر أن الأم تعرف دائما ما هو الأفضل لوريثها.

نم في الظلام

الاستلقاء في السرير ، من أجل نوم طويل ليلاً ، يحدث في فترة زمنية تتراوح من 20 إلى 21 ساعة. كم يجب أن ينام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر في الليل يعتمد على زيارات التهليل أثناء النهار. بعد الاستحمام ، يهدأ الأطفال بدرجة كافية للنوم بسهولة. لا يستيقظ بعض الأطفال في هذا العمر لتناول وجبة خفيفة ليلاً ، بل يتم إعطاؤهم ثديًا أو زجاجة زجاجية دون إزعاج الأحلام.

لدوار الحركة السريع ، بدون الأغاني الطويلة ، والأعصاب غير المرغوب فيها ، يجب أن تكون فترة الألعاب المسائية هادئة نسبيًا. يجب ألا تنغمس في النشاط البدني ، يجب أن تفضل قراءة الكتب والقصائد ومشاهدة قصة تلفزيونية قبل النوم. بعد أن حولت التمرين المسائي بالفعل إلى طقوس للنوم ، فسوف يلعب أيضًا دورًا إيجابيًا في المستقبل.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 7 أشهر غالبًا ما يستيقظ ليلًا دون سبب واضح ، مما يسبب إزعاجًا ، وتجاهل مكالماته تمامًا ، فحاول إعادته إلى النوم بطريقة أخرى (قم بتشغيل تهويدة ، ضوء ليلي مع صور معروضة على السقف). يحتاج الطفل أحيانًا إلى البكاء لمواصلة النوم.

اضطرابات النوم

1 تكون الأمور أكثر تعقيدًا إذا أراد الطفل البالغ من العمر 7 أشهر النوم باستمرار. الخمول والنعاس المفرط يمكن أن يكون من أعراض المرض. من الأفضل أن ترى أخصائي. لكن ليس من الضروري دائمًا دق ناقوس الخطر. يريد الطفل أن ينام باستمرار إذا كان متعبًا جدًا ، ولم ينم جيدًا في الليل. يجب على أمي مراقبة النشاط بعناية خلال اليوم. يمكن أن يحدث التأثير بسبب نقص السوائل في يوم حار أو اعتماد الأرصاد الجوية على أمطار الخريف.

ينام الطفل جيدًا في عمر 7 أشهر مع نمو طبيعي وتغذية سليمة واتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لتحميل الطفل الأنشطة الجسدية والنفسية.

إن ولادة طفل تجلب الكثير من البهجة والبهجة. ما مدى الابتهاج الذي تعيشه الأم عندما تنظر إلى طفلها لأول مرة! ما مقدار النشوة والانتصار التي جلبتها لها ابتساماته الأولى ذات المغزى وحركاته الواعية ، ومجهوداته وإنجازاته الأولى!

يمكن للحظات اليومية البسيطة المرتبطة بنمو الطفل أن تسعد الأزواج الصغار وتقربهم. ولكن عندما يكبر الطفل ويصل إلى علامة مدتها ستة أشهر ، فإن القلق بشأن التنشئة الصحيحة للمولود ينضم إلى الأفكار المبهجة والهادئة.

يحدث أن الطفل يرفض بشكل قاطع النوم ، مصحوبًا برفضه بأهواء أو بكاء مرير. ماذا يمكن ان يفعل؟

بادئ ذي بدء ، يجب أن يشعر الطفل بالشفقة والطمأنينة. ربما كان متحمسًا جدًا ، وهو نفسه غير سعيد بحالته. أو شيء ما يؤلمه.

ثانيًا ، من المنطقي تنظيم ظروف معينة للطفل: لضمان الصمت ، وخلق الشفق ، والخروج في الهواء الطلق.

ممارسه الرياضه

في أغلب الأحيان ، يحب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد النوم أثناء المشي. في البداية ، يعمل الهواء النقي عليهم بشكل نشط ، وعندها فقط - الاسترخاء. بعد أن قابلت أشخاصًا جددًا ، بعد أن لاحظوا العالم الطبيعي ، وبعد أن تلقوا انطباعات ممتعة ومذهلة ، يتعب الصغار وينامون بهدوء.

تربية الأطفال

الآن دعنا ننتقل إلى سؤال مهم وواسع. ماذا يفعل بالطفل أثناء يقظته؟ كيف ينمو الطفل في عمر 7 أشهر؟

أول شيء يجب أن يتذكره الآباء هو أنه في هذه الفترة يكون الطفل فضوليًا ومرنًا. كل شيء يثير اهتمامه ، كل شيء جديد ، كل شيء جذاب. لذلك ، فإن ما ستقدمه الأم سيجذب الانتباه والاستفادة بالتأكيد.

ما الذي يمكن تقديمه للطفل من أجل تكوين ذكائه وقدراته؟

يمكنك أيضًا تشغيل الموسيقى الممتعة للطفل ، والتي ستشكل أذواقه وتفضيلاته الجمالية ، وتسبب مشاعر إيجابية.

ألعاب مفيدة

غالبًا ما تستخدم العديد من الأمهات أنشطة بسيطة في شكل لعبة مع طفل. في عمر 7 أشهر ، يفهم الطفل بالفعل الكلام ومعنى العديد من الأشياء ، لذلك سيكون من المناسب في جو مريح وممتع تعريفه بمفاهيم وأشياء جديدة ، بطرح السؤال "أين؟". على سبيل المثال: "أين الجدة؟" ، "أين الدمية / السيارة / الكلب؟" خلال هذه الفترة أيضًا ، يوصى بتعليم الطفل الأصوات التي تصدرها الحيوانات المألوفة لديه.

هناك ألعاب تعليمية أخرى مع طفل يبلغ من العمر 7 أشهر. يمكن أن يكون هرمًا كلاسيكيًا ، حيث سيحصل الطفل على الأفكار الأولى حول ألوان وأشكال الأشياء. أو لعبة "الغميضة" حيث يتم إخفاء لعبة أمام الفتات ويطلب منها العثور عليها.

في هذه المرحلة ، قد يكون تطوير المهارات الحركية الدقيقة أحد أساليب التدريب المهمة. انثر المكسرات أو الخرزات الزاهية أو الأزرار أمام الطفل وشجعه بمثالك على جمع كل هذه العناصر في دلو. بعد ذلك سيكون من الممكن تعليم الطفل ربط الخرز أو الكرات على خط الصيد ، وفرز الأشياء حسب اللون والشكل ، وما إلى ذلك.

ومع ذلك ، عند اللعب بأشياء صغيرة ، لا تنسى السلامة أبدًا: لا تترك الطفل دون رقابة حتى لا يبتلع مثل هذه الألعاب أو يضعها في أنفه.

بالطبع لا ينبغي أن يقتصر موضوع تنمية الطفل في عمر 7 أشهر على تعليمه الفكري.

خلال هذه الفترة ، يعد التطور البدني للصغير مهمًا أيضًا. لذلك ، أعطه بانتظام التدليك والجمباز ، وتقوية المناعة ، ومراقبة الحالة العاطفية لجميع أفراد الأسرة. وبعد ذلك سينمو طفلك وهو يتمتع بصحة جيدة وسعيد.

من المهم جدًا للوالدين معرفة مقدار ما يجب أن ينام الطفل في 7 أشهر (ليلا ونهارا). بعد كل شيء ، يعتمد مزاجه وحالته الصحية إلى حد كبير على هذا.

يمكن تسمية "الركائز الثلاث" للنمو المتناغم للطفل بالتغذية السليمة ، واليقظة المنظمة بشكل معقول ، والنوم الصحي. في العمر قيد الدراسة ، لا تحدث تغييرات كمية فحسب ، بل نوعية أيضًا في هذه المكونات. يعتاد الطفل تدريجياً على الطعام "البالغ": تظهر هريس الخضار والعصائر في نظامه الغذائي. أصبحت فترات الراحة بين فترات النوم أطول وتنشغل بالمعرفة النشطة بالعالم من حولنا ، والتي تسهلها المهارات الحركية والعقلية المكتسبة حديثًا.

لا يمكن اعتبار نوم الطفل في عمر 7 أشهر مثاليًا - فالطفل ينمو ولا يزال يتعلم الاسترخاء التام والانتقال بسلاسة من مرحلة إلى أخرى. لذلك ، تتخلل فترات الراحة الهادئة نسبيًا ليال بلا نوم.

المواد الموضوعية:

معايير العمر

في عمر 7 أشهر ، يجب أن تفي مدة نوم الطفل بمعايير معينة ، وفي الوقت نفسه ، تتجلى الخصائص الفردية بوضوح تام في شخصية الطفل ، بما في ذلك الأمور المتعلقة بمدة النوم وجودته.

لا يزال النوم أثناء النهار في هذا العمر ضروريًا لاستعادة القوة وتفريغ الجهاز العصبي للطفل.

• المدة الإجمالية حوالي 4 ساعات.
• عدد "الطرق" يتغير - يوجد الآن اثنان منها - في الصباح وبعد الظهر.
• لأول مرة خلال النهار ، ينام الأطفال لمدة 1.5 - 2 ساعة ، وأفضل وقت للنوم هو 10 صباحًا.
• الأكثر ملاءمة للراحة بعد الظهر هي الفترة من 13 إلى 14 ساعة.

بالنسبة للنوم ليلاً ، تبقى مدته كما هي - ينام الأطفال 10 ساعات ، وهذا يكفي. لكن بعض التغييرات تحدث هنا أيضًا.

من المهم جدًا للوالدين مراقبة مدة نوم الطفل البالغة 7 أشهر. بعد كل شيء ، يعتمد مزاجه وحالته الصحية إلى حد كبير على هذا.

ومرة أخرى الانحدار

يكبر الطفل ، وينضج نظامه العصبي ، ويحسن الروتين اليومي - يبدو أنه يجب ترك جميع المشاكل وراءنا. ولكن بعد مرور ستة أشهر ، سيواجه الأطفال وأولياء أمورهم مرة أخرى اختبارًا جادًا - المرحلة الثانية مما يسمى انحدار النوم ، حيث يقوم الأطفال بما يلي:

1. استيقظ عدة مرات في الليل.
2. يصبح عصبيًا ، متحمسًا ، متقلبًا جدًا ؛
3. ينام بشكل خفيف جدًا أثناء النهار ؛
4. يعانون من ضعف في الشهية (قد يرفضون تناول الطعام ، أو على العكس من ذلك ، يأكلون أكثر من المعتاد).

سبب هذه الحالة ، كما في أربعة أشهر ، هو قفزة حادة في التنمية. في هذا العمر يصبح الطفل متحركًا بشكل خاص ، ويتقن القدرة على الحركة في الفضاء. يبقى مستيقظًا لفترة طويلة ، ويستكشف العالم بنشاط. الطفل مشغول ومهتم للغاية ، لذا فإن الحاجة إلى النوم تنحصر في الخلفية.

يقوم دماغ طفل الشهر السابع من العمر بعمل هائل ، حيث يقوم بتنسيق آلاف الحركات الدقيقة ، وتحليل واستيعاب المعلومات الجديدة كل ثانية. غالبًا ما يؤدي هذا الحمل الكبير على جسم الأطفال الهش إلى الإثارة المفرطة والإرهاق ، مما يؤدي أيضًا إلى اضطراب النوم.

النظام كوسيلة لمكافحة الانحدار

ومن الغريب أن التقيد المبتذل للنظام سيساعد في التغلب على العواقب غير السارة. يجب أن يتكون يوم الطفل من سلسلة إجراءات محددة بدقة ومتكررة باستمرار. وينبغي أن يفهم أن اليقظة ستعوض بالإطعام ، وأن النوم سيتبعه بالتأكيد.

الأحداث المتوقعة تجعل الطفل يشعر بالأمان ، وتجعل من الممكن الاسترخاء والنوم بسلام. لكي يكون نوم الطفل البالغ من العمر 7 أشهر قوياً وهادئاً ، عليك أن تنظم يومه بشكل صحيح.

يجب أن يكون النظام مصممًا وفقًا لاحتياجات الطفل. في سبعة أشهر ، يجدر إعادة تنسيقها فيما يتعلق بالانتقال إلى قيلولة مرتين خلال النهار.

أسباب بكاء الليل

لماذا غالبا ما يستيقظ الطفل وهو يبكي في الليل؟ يقلق هذا السؤال العديد من الآباء الذين يواجهون مشكلة النوم المضطرب لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر. يمكن أن تكون أسباب هذا السلوك كثيرة.

لا تأخذها على الأطفال أبدًا بعد ليلة صعبة.تذكر ، هذه ليست نزوات سهلة أو شخصية مشاكسة - يعاني الطفل من الحمل الزائد ، كما أنه يواجه صعوبة في السنة الأولى من حياته. تحلى بالصبر - سرعان ما يكبر ، وسيتحسن النوم ، وستنسى الصعوبات المؤقتة في الفترة الانتقالية.

لذا فقد حان النصف الثاني من العام الذي طال انتظاره في حياة طفلك الثمين.

طوال الشهر السابع ، تحسن الطفل واكتشف حركات جديدة في جسده ، وأصبح أكثر نشاطًا وحيوية. نمت القدرات والفرص مع كل يوم جديد.

يبدأ بعض الأطفال في الزحف بشكل مضحك ، والبعض الآخر يتعلم هذه المهارة الصعبة. مع القدرة على الزحف ، يتم توسيع الحدود جيدًا لدراسة ومعرفة العالم المحيط الغامض.

يرتبط الأطفال ارتباطًا وثيقًا بأمهم الحبيبة والرعاية. هناك خوف من الانفصال عنها. إذا فقد الطفل والدته من مجال نظره ، فقد يبكي بالتأكيد.

لا يوجد مفهوم "للوقت" للأطفال الرضع في سن سبعة أشهر ، فبضع دقائق من الانفصال عن أمه قد تبدو أبدية بالنسبة له.

من المهم جدًا في هذا العمر تكوين مشاعر إيجابية في الفتات.

ينقل الطفل مشاعر لا تصدق إلى الوالدين ، يشاهد ابتسامة صادقة ويصدر ضحكًا هجائيًا.

يعد النوم العميق والطويل أحد الشروط المهمة للتطور العاطفي والفكري الصحيح لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر.
تتراوح مدة النوم أثناء النهار والليل من 13 إلى 15 ساعة في اليوم.
إذا لم يميز المولود الجديد في الشهر الأول من العمر بين وقت النهار ، كان النوم ثابتًا ، على الرغم من النهار المشرق والليل المظلم ، ثم في سن سبعة أشهر تم تشكيل نظام ليلا ونهارا.

إذا تم تشكيل طريقة النوم الليلي واليقظة أثناء النهار من قبل الوالدين بشكل صحيح ، فإن أطفالهم يتعرفون بوضوح على بداية يوم جديد أو اقتراب ليلة طويلة.
النوم أثناء النهار ثلاث (أحيانًا أربع) ساعات.
ينام الطفل بشكل سطحي في الصباح - حوالي ساعة ولفترة طويلة بعد الظهر أو بعد الظهر - حتى ساعتين.

قد يرغب بعض الأطفال في النوم لبضع ساعات قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا. يتم تسهيل ذلك من خلال الطقس المشبع والغيوم والممطر خارج النافذة ، أو نزهة مسائية هادئة في الهواء الطلق.
النوم الليلي 10 ساعات.
ينام الأطفال جيدًا ، والنوم طويل وعميق ومليء بالأحلام الملونة.

كم يجب أن ينام الطفل في 8 أشهر: طاولة

عمر الطفل	النوم ليلا	النوم أثناء النهار	إجمالي وقت النوم	إجمالي وقت الاستيقاظ
7 شهور	الساعة 10-11	3-4 ساعات	13-15 ساعة	الساعة 9-11

كيفية فطام الطفل من الرضاعة الليلية

في عمر سبعة أشهر ، لا يحتاج الأطفال إلى الرضاعة الليلية ، كقاعدة عامة ، يرفضون أنفسهم تناول الطعام. الاستيقاظ ليلاً ممكن إذا كان الطفل عطشانًا ويريد شرب الماء. الشيء الرئيسي في هذا الوقت هو عدم البدء في "حشوها" بالطعام.
في هذا العمر ، يجب أن يستريح الجهاز الهضمي ليلًا ، كما هو الحال في البالغين.
بناءً على ذلك ، يوصي معظم أطباء الأطفال الحديثين بفطام الأطفال من الرضاعة الليلية من ستة أشهر.
من أجل تجنب المشاكل المستقبلية من الجهاز الهضمي. تسبب بقايا الطعام غير المهضوم التخمر ، ونتيجة لذلك ، زيادة تكوين الغاز وانتفاخ الأمعاء من الفتات.

للتعامل مع هذه الاستيقاظ الليلي ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو اتباع النظام الذي كان يعمل من قبل ، بهدف تغيير نومك ليلًا بشكل جذري. كن ثابتًا في أفعالك لعدة أسابيع. سيساعدك هذا أنت وطفلك على التعود على النظام الجديد ، سيبدأ الطفل في النوم طوال الليل دون الاستيقاظ لوجبة ليلية.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنتاج الهرمون الموجه للجسد (هرمون النمو) في الليل. يتم إنتاج الهرمون الموجه للجسد في الطفل في غدة صغيرة من الدماغ - الغدة النخامية ، والتي تقع في الجزء المركزي من الدماغ. تعتبر الغدة النخامية جزءًا لا يتجزأ من جزء من الجسم ، فهو مسؤول عن العديد من وظائف جسم الطفل.


يدخل هرمون النمو إلى الأوعية الدموية للطفل وينتقل مع تدفق الدم إلى الخلايا العظمية ، إلى نظام القلب ، إلى عضلات الأطفال. وعندما يصل هرمون النمو إلى العظام ، تبدأ عملية فسيولوجية معقدة - يبدأ الطفل في تنمو.

يحدث نمو الفتات في الحلم ، خاصة في الليل.

إذا كان الطفل يتمتع بنوم جيد ونوم جيد ، فلن تكون هناك بالتأكيد مشاكل في النمو.

إذا تأكد الوالدان من أن غرفة الأطفال باردة قليلاً (يجب أن تكون درجة الحرارة مريحة للطفل) وأن الأضواء خافتة ، فإن معظم الأطفال ينامون بنوم هادئ وممتع.

يكرس الأب والأم اللذان يخصصان الكثير من الوقت والاهتمام لنمو طفلهما ، كما يتأكدان من أنه ينام بشكل طبيعي وكامل. يسأل الكثير من الآباء: كم يجب أن ينام الطفل في عمر 7 أشهر؟ ستتناول هذه المقالة الإجابة على هذا السؤال ، بالإضافة إلى تسليط الضوء على أسباب اضطراب النوم أثناء النهار ، والراحة الليلية المضطربة ، ووصف ما يمكن فعله لتطبيع نوم الرضيع.

متوسطات النوم

ينام كل طفل بشكل مختلف عند بلوغه 7 أشهر ، ويعتمد ذلك على مزاجه وسلوكه. في الوقت الحاضر ، أطباء الأطفال مخلصون لقضية الراحة ليلا ونهارا للأطفال ، ويأخذ المتخصصون في الاعتبار احتياجات الأطفال وخصائصهم الفردية. وفقًا للإحصاءات ، ينام الطفل البالغ من العمر ستة إلى سبعة أشهر حوالي 13-14 ساعة في اليوم. في هذا الوقت ، يقضي الأطفال حوالي 9-10 ساعات في الراحة ليلاً ، وبقية الوقت ينامون أثناء النهار.

كثير من الأطفال في الشهر السابع يأخذون قيلولة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، لكن بعضهم يذهب إلى الفراش مرة واحدة فقط خلال ساعات النهار. يعتبر أي خيار طبيعيًا إذا ظل الطفل يتمتع بصحة جيدة ونشطًا وقويًا.

راحة اليوم

غالبًا ما يهتم الآباء والأمهات بمدى نوم الطفل عادة في عمر 7 أشهر خلال اليوم؟ على الرغم من أن كل طفل صغير لديه جدوله الزمني وروتينه الخاص ، إلا أنه في المتوسط ​​، يستريح الأطفال في هذا العمر من أربع إلى ست ساعات في اليوم. عادة ما يتم تقسيم هذا المؤشر إلى فترتين أو ثلاث فترات من السكون. كلما زاد نوم الطفل أثناء النهار ، قل نومه في الليل.

يذكرك الخبراء أنه لا يجب وضع ابنك أو ابنتك في أي إطار عمل ، لأن كل شخص صغير فردي وله احتياجاته الخاصة للاسترخاء. عادة ما تنام الفتيات خلال ساعات النهار بهدوء أكثر من الفتيان. يمكن للفتيات أن ينامن بسرعة كبيرة ، ويبدأ الأولاد في أغلب الأحيان في القذف والالتفاف والبكاء ، ومع ذلك ، هناك أولاد أكثر هدوءًا من الفتيات ، كل هذا يتوقف على الشخصية والمزاج.

في كثير من الأحيان ، في عمر 6 أشهر ، يتحول الأطفال إلى قيلولة مرتين في اليوم. لماذا يحدث هذا؟ لأنه يكفي بالفعل أن يستريح الأطفال أقل من ذي قبل ، لذلك يرفضون الذهاب إلى الفراش في المساء ، وينامون بشكل سيء للغاية بعد الساعة 17:00 ، ويفضلون أن يتعبوا أكثر ويذهبوا إلى الفراش مبكرًا ، في حوالي الساعة 21:00 ، أو بعد ذلك بقليل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحويل فترة النوم الصباحي إلى الأمام بحوالي ساعة إلى ساعتين ، لذلك هناك فترتان في النهار.

وقت كل يوم راحة

لذلك ، من الواضح كم يجب أن ينام الأطفال أثناء النهار - حوالي 5 ساعات. إذا كان الطفل حتى عام ينام ثلاث مرات في اليوم ، فإنه يستريح لمدة ساعة ونصف في الصباح ، وساعتين بعد الظهر وساعة ونصف في المساء. عندما ينتقل الأطفال إلى فترات الراحة مرتين ، ستكون مدتهم أطول ، وفي الصباح يغفو الطفل لمدة ساعتين إلى ساعتين ونصف ، وفي فترة ما بعد الظهر حوالي 3 ساعات. إذا نام الطفل في الشارع ، فعادةً ما تستمر مدة هذه الراحة لفترة أطول مما لو كان في المنزل في سريره.

الراحة الليلية

في المساء ، من المفيد أن تلعب مع الطفل ألعابًا هادئة وليست نشطة جدًا ، خاصة قبل النوم بساعتين. إذا اشتريت طفلًا في الحمام بالأعشاب المهدئة قبل التأرجح ، وقم بتدليك خفيف وأطعم الطفل ، فسيكون مستعدًا تمامًا للنوم الجيد والانتعاش. عادة ، بعد ستة أشهر ، يتوقف الأطفال عن الاستيقاظ ليلًا لتناول الطعام ، لذلك نادرًا ما يتساءل الآباء عن سبب عدم نوم الطفل في عمر 7 أشهر في الليل. إذا كان الطفل يتناثر ما يكفي من طاقته خلال النهار ، وكان متعبًا بشكل معتدل وأكل بشكل طبيعي قبل دوار الحركة ، فعندئذ سيرغب في الذهاب إلى الفراش في حوالي الساعة 21:00 - 22:00. ينام الأطفال في الشهر السابع عادة بهدوء وهدوء حتى الساعة السابعة صباحًا.

يحتاج كل طفل إلى قسط من الراحة ليلاً ، والبعض الآخر لا يستيقظ لمدة 7-8 ساعات ، على الرغم من أن البعض يستيقظ 1-2 مرات في الليلة. يعتبر ذلك أمرًا طبيعيًا عندما يذهب الأطفال إلى الفراش في موعد لا يتجاوز الساعة 22:00 ويستيقظون بين الساعة 7-8 صباحًا. من الممكن أن يكون الطفل الصغير قد استيقظ في الظلام ، لكنه في هذا العمر غالبًا ما ينام بمفرده.

لا يسمح الأطفال النشطون جدًا لآبائهم وأمهاتهم بالحصول على قسط كافٍ من النوم ، لأنهم يستطيعون الاستيقاظ في منتصف الليل ويريدون تناول الطعام ، وفي الصباح يستيقظون أحيانًا في الخامسة صباحًا ولا تعود لديهم الرغبة ليغمضوا أعينهم. كل طفل لديه حاجته الخاصة إلى التعافي ، لذلك يبقى فقط التعاطف مع الآباء الذين يكون أطفالهم قبرة.

يشعر البعض بالقلق ولا يعرفون ماذا يفعلون عندما ينام الطفل قليلاً في الليل. في هذه الحالة ، من الضروري مراقبة الطفل ، وكيف يتصرف في النهار. إذا كان الابن أو الابنة يلعبون بنشاط ، ويأكلون جيدًا ، وينامون بسرعة ويستيقظون في حالة مزاجية جيدة ، فلا داعي للقلق ، فلا داعي لتعديل نظام الطفل. في هذه الحالة ، تعتبر الصحة الممتازة والمزاج الممتاز من المؤشرات الرئيسية على أن الطفل لديه وقت كافٍ للتعافي.

ما الذي يجعل النوم مزعجًا ومضطربًا

يشتكي بعض الآباء والأمهات من أن طفلهم يستيقظ عدة مرات في منتصف الليل ، مما يجعله يشعر بالتعب والخمول أثناء النهار. في مثل هذه الحالة ، من المهم إلقاء نظرة فاحصة على الطفل الصغير ، وتحليل روتينه ، ولن يكون من الضروري استشارة طبيب الأطفال. هناك بعض الأسباب التي تجعل الطفل لا ينام جيدًا في الشهر السابع:

1. يتم قطع الأسنان. عادة في الأطفال بعمر ستة أشهر ، تبدأ الأسنان الأولى في الظهور. في كثير من العائلات ، هذه الفترة ليست هادئة على الإطلاق. غالبًا ما يعاني الطفل من الألم وعدم الراحة. يمكن أن يتأثر كل من النوم أثناء النهار والليل ؛ في هذه الحالة ، يمكنك استخدام لعبة عضاضة خاصة تساعد الأسنان على الظهور بشكل أسرع. يمكنك أيضًا اللجوء إلى مساعدة الأدوية الهلامية المسكنة للألم للأطفال. تتم إزالة الأحاسيس غير السارة بتدليك خفيف للثة.
2. الطعام الجديد. عادة في عمر 6-7 أشهر ، يتعرف الأطفال على طعام جديد. بالطبع ، يختلف عن التركيبة الخاصة للأطفال أو عن حليب الأم ، لذا فإن الفتات تعاني من مشاكل في الهضم. يُنصح بإعطاء الطفل أطعمة جديدة في الصباح حتى يتمكن من هضم الطعام الجديد تمامًا بحلول المساء. لا ينصح الخبراء بإدخال الأطعمة التكميلية في المساء.
3. ظروف نوم غير مناسبة. قد لا ينام الطفل جيدًا أو يستيقظ عدة مرات بسبب الهواء الساخن أو المسدود أو الجاف جدًا. يجب أن تكون درجة الحرارة في الغرفة في حدود 20-22 درجة وليس أكثر. يوصى بأن يكون الهواء في غرفة نوم الأطفال باردًا ورطبًا. من المهم فتح النافذة عدة مرات في اليوم ، والسماح بدخول الهواء النقي إلى الغرفة ، ويجب أن يتم ذلك في الصيف والشتاء. يؤدي الهواء الجاف بشكل مفرط إلى جفاف الأغشية المخاطية للفم والأنف ، مما يؤدي إلى استيقاظ الطفل وقذفه واستدارته وعدم قدرته على النوم لفترة طويلة.
4. الوضع المكسور. يمكن للوالدين أن يشعروا بالذنب لأن نوم ابنهم أو ابنتهم سيء. على سبيل المثال ، يقرر البعض وضع الطفل في الفراش بعد ساعة أو ساعتين حتى ينام الطفل لفترة أطول في الصباح ، لكن هذا غير مستحسن. لماذا ا؟ لأن الطفل غالبا ما يستيقظ ، ويستيقظ في الصباح بمزاج سيء. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد لديهم نظام عصبي هش ، ويسهل تحمسهم ، وبعد ذلك يصعب تهدئتهم. يوصي الخبراء بالالتزام الصارم بالروتين اليومي وجدول اليقظة والنوم ، فمن المهم تناول الطعام والمشي والسباحة والنوم كل ساعة.
5. الأكل في الليل. يتفق العديد من المتخصصين وأطباء الأطفال على أنه ليس من الضروري إطعام الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر بين الساعة 22:00 والساعة 6:00. إذا طلب الطفل ثدي أمه أو زجاجة رضاعة في الليل ، فإنه يفعل ذلك ليس لأنه جائع ، ولكن ببساطة بسبب العادة. من المهم تعليم الأطفال في هذا العمر عدم تناول الطعام في الليل ، على الرغم من أن العديد من الأمهات يضعن أطفالهن في الفراش معهم لإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية عند طلبهم الأول.
6. كثرة النوم أثناء النهار. إذا كان الطفل ينام لأكثر من 4-5 ساعات خلال النهار ، فمن المرجح أن ينام في الليل إما بقلق أو قليلًا جدًا. لذلك ، من المستحيل السماح للصغير بالنوم لفترة طويلة جدًا خلال النهار.

كيفية تطبيع النوم

هناك عدة طرق لتحسين جودة راحة الأطفال الصغار:

• خلال فترة اليقظة ، العب الألعاب النشطة ، المشي في الشارع ، التعامل مع الطفل ، تطويره. قبل النوم بساعة أو ساعتين ، من الضروري استبعاد أي ألعاب نشطة ؛
• عانق ، قبّل الطفل ، خذه بين ذراعيك ، اقضي معه المزيد من الوقت. يعتبر ملامسة الجسم مهمة جدًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ؛
• تأكد من أن السرير مريح وناعم باعتدال ودافئ وممتع ؛
• يمكنك هز الطفل في عربة أطفال في الشارع ، بفضل الهواء النقي والتأرجح الناعم ، يتم تسريع عملية النوم بشكل كبير ؛
• خذ حمامًا ، وأضف مغلي الأعشاب ، مثل الخيط والبابونج ، إلى الماء ؛
• قم بتدليك خفيف ومريح باستخدام زيت الأطفال ؛
• قراءة قصة خرافية ، والغناء تهويدة ممتعة وهادئة.

إذا كان الآباء غير قادرين على تطبيع نوم أطفالهم بمفردهم ، فيمكنك طلب المساعدة من طبيب أطفال مؤهل ذي خبرة والذي سيخبرك بكيفية تحسين راحة الأطفال ليلا ونهارا.