Привет, друзья, сегодня я хотел бы продолжить серию статей по личностному рост и саморазвитию. Согласитесь, что на сегодняшний день, многие стараются достичь определенных успехов, но не у всех это получается.

К сожалению, об этом можно много говорить, но на самом деле, это очень важная вещь, которая и отличает успешных людей от неуспешных. Примером может быть тренер данной методики по саморазвитию, о котором и пойдет дальше речь.

Согласитесь, что современный человек – это человек, который видит перед собой перспективу, он постоянно планирует свои действия, а также получает значимый результат. Так вот, могу сказать за себя, что я настолько ленивый человек, который имеет достаточно знаний, но, ни как не может применить их на практике.

Разве это нормально?? Думаю, что нет, так как каждый человек может получить те результаты, которые планирует заранее. К примеру, вы хотите квартиру в элитном доме, автомобиль, ежемесячный доход в 10 000 долларов, известность, то для этого мало просто что-то делать, нужно делать все осознанно и правильно.

Естественно, что я не специалист, а лишь обычный блоггер, который как и все другие ленится, спит долго, а также ставит амбициозные цели, которые так трудно достичь. Лад, а если серьезно, то то решение всему этому есть.

И так, я надеюсь, вы посмотрели видео, в котором бизнес-тренер Филлип Богачев рассказал о том, что такое самомотивация, для чего она и какие практические результаты может дать.

К слову, данного человека я знаю не понаслышке, уже на ютубе много его роликов видел. Реально крутой человек, который является специалистом в своей области. Начинал он обычным грузчиком с окладом 5 долларов в день, а сейчас его месячные заработки давно перевалили за шестизначные суммы. Причем, как он сам говорит, в любой валюте (вот есть чему завидовать).

Так к чему все это я…

К тому, что данный тренинг, который будет проводить Филлип Богачев, как раз и подходит для людей, которые ставят перед собой цели, но не могут их, почему-то, достичь. Сам тренинг начнется с 1 июня, так что долго не тяните.

Для кого подойдет данный тренинг?А?

1. Для людей, которые ставят перед собой цели, не достигают их и считают, что они не реальные. Вот, вам будет живой пример в виде Филлипа, который прошел путь от обычного грузчика до владельца бизнеса в оборотом в несколько миллионов.
2. Для тех людей, которым надоело «серое болото» и они хотят обрести финансовую свободу, успех.
3. Тем личностям, которым надоело работать на других и они хотят открыть бизнес. Как мы знаем, что проблема современного бизнеса заключается в нескольких вещах, это страх в начале, а также выбор грамотной идеи. Все это будет на тренинге, поэтому и я РЕКОМЕНДУЮ на него записаться.
4. Для тех, которые уже имеют некоторые результаты, доходы, но хотят их увеличить. В таком случае, данный тренинг просто необходим для того, чтобы его пройти. Почему? Да все просто, ученики начинают увеличить свои результаты прямо на тренинге.
5. Если человеку просто надоела обыденность, он хочет яркой жизни, которой у него раньше не было.

Конечно же, на тренинге будут даваться уникальные знания, методики, задания, по истечению которых вы получите бесценный опыт, благодаря которому получите отличные результаты.

Именно вместе с Филлипом вы сможете дойти до финиша, который вас «прямо за руку» доведет до финиша, где вы и сможете раскрыть весь свой потенциал. Не верите? А вы посмотрите в интернете отзывы об этом человеке.

Вот это прикол, я только что прочитал, что у него проходили тренинги не только обычные люди, которые не могли получить какие-то результаты, но и различные знаменитости. К примеру, Виталий Мельников, который является рекордсменом мира по плаванью. В общем, посетите данную страницу, ознакомьтесь и примите правильное решение, которое может полностью изменить вашу жизнь.
На этом у меня все, надеюсь, что данный курс вам понравился и вы на него записались. Ну, что же, позвольте мне откланяться, скоро увидимся на страницах моего блога, всем пока.

С уважением, Юрий Ваценко!
.

Лето 2017 года я запомню на всю жизнь! Ведь я тогда проходил обучение по курсу «Самомотивация» от проекта WebTrening. Это был самый долгий тренинг в моей жизни, настоящий !

Филипп Богачев, тренер «Самомотивации»

Его вели российские тренеры в области личностного роста Филипп Богачев и Алексей Лукин, которых в шутку можно окрестить как «злой тренер, добрый тренер». Филипп Богачев – долларовый миллионер, владелец восьми бизнесов, открыл свое первое дело в семнадцать лет. Алексей Лукин – ведущий тренер Международного центра психологии и развития (МЦПиР).

Они прекрасно дополняли друга друга не только характерами, но и направлениями нашего обучения: Филипп Богачев отвечал за внеший мир, т. е. за достижение целей, силу воли и т. п., а Алексей Лукин отвечал за внутренний мир (психологию), т. е. за проработку страхов, расслабление и т. п. И у каждого из них, несомненно, было чему поучиться.

На протяжении трех месяцев каждый божий день я делал зарядку, обливался ледяной водой, бегал минимум полчаса при любой погоде, делал планку, шавасану, общался с незнакомыми людьми, посещал новое место, выполнял другие задания и упражнения (например, взял интервью у бомжа).

Выполняя первое задание, я опубликовал на своей странице ВКонтакте контракт на прохождение тренинга, в котором пообещал дойти до конца. В качестве поощрения я должен был в сентябре съездить на море, в качестве наказания – разыграть 700 долларов США среди всех моих друзей, поставивших лайк на этот пост. Так называемая «морковка сзади, морковка спереди».

Забегая вперед, скажу, что, если бы не этот контракт, я бы сошел с дистанции. Особенно тяжело было в конце, когда я несколько раз был на грани страйка (страйк – это предупреждение, 3 страйка – и ты вылетаешь) и я искренне удивлялся, почему мне его не дали.

Мои результаты. В итоге за июнь и август я заработал на услугах по письменному переводу максимальные суммы в этом году (в июле был небольшой срыв, когда я дней десять не работал, а значит, ничего за эти дни не заработал), улучшив предыдущий максимальный месячный показатель на 40%. Это стало возможным благодаря тому, что я стал больше концентрироваться на работе, меньше отвлекаться на новости в Интернете и т. п., стал более дисциплинированным, стал больше успевать.

Свою положительную роль в этом, безусловно, сыграла «планка» – упражнение из фитнеса и йоги (в йоге эта поза, или асана, называется «чатуранга дандасана»).

Каждый день мы должны были простоять в этой позе на 5 секунд больше, чем в предыдущий. Начинал я с минуты 45 секунд (я выполнял упрощенный вариант – планку на предплечьях). Когда я дошел до 5 минут, на меня было жалко глядеть: у меня болело все тело и я еле ходил. К концу тренинга я простоял в планке больше 6 минут.

В рамках тренинга «Самомотивация» планка – это не просто физическое упражнение. Это прежде всего духовная практика, направленная на развитие силы воли. Ведь так хочется не достоять до конца, сдаться, пожалев себя, но ты терпишь, несмотря ни на что. Кроме того, в качестве побочного эффекта вы укрепляете практически все свои мышцы.

В результате я стал более целеустремленным, и к этому упражнению я вернулся после отпуска, понимая его важность для моей жизни. Я укрепил не только мышцы, но и силу воли. И сейчас, например, твердо выполняю план на день, чего бы мне это не стоило.

На данный момент я стою в планке больше 11 минут, при том что мой рекорд – 15 минут. Я установил его во время тренинга, выполняя задание «челлендж» («вызов»), в рамках которого мы должны были сделать нечто сверхординарное для нас, то, чем мы бы особенно собой гордились.

Кроме того, выполняя это же задание, я с первого раза закрыл цель, которую ставил на сентябрь, – подтянуться 30 раз на перекладине. До этого я подтягивался 20 раз. На увеличение количества подтягиваний я отводил целый месяц, а тут с первого раза подтянулся все 30 раз. Просто за счет веры в себя, в свои силы и отсутствия жалости к себе.

Эти достижения показали, как много я себя жалею, заранее ограничивая себя надуманными рамками, в то время как мои возможности безграничны. И нужно лишь верить в себя, идти до конца, не сдаваться. В целом во время тренинга я многое осознал.

К примеру, соблюдая запрет на вступление в конфликты, действующий для всех участников «Самомотивации», понял, что не умею хорошо проводить переговоры, договариваться с другими людьми. Когда я отстаиваю свои интересы, могу выйти из себя и вступить в конфликт. Сотворить раздор всегда легко, гораздо сложнее его избежать, сохранив при этом лицо. Нужно уметь договариваться и владеть собой.

Благодаря осознанию этой простой истины я недавно удачно провел переговоры с представителями мобильного оператора по вопросу о начислении платы за израсходованный трафик в Интернете. Мне пересчитали по другому тарифу, в итоге я сэкономил ок. 25 долл. США.

Кроме того, благодаря «Самомотивации» моя жизнь стала более осмысленной. Ведь сейчас у меня есть план на 10 лет, а план на ближайший год в разбивке по неделям висит на стене в моей квартире, благодаря чему он у меня постоянно перед глазами. И теперь я точно знаю, что мне нужно делать, чтобы достичь своих целей. Считаю, что именно с постановки целей на жизнь и составления плана должен начинаться любой тайм-менеджмент.

В рамках одного из заданий я сделал то, что давно собирался сделать, но постоянно откладывал – навел порядок дома, выкинув ненужный хлам. Любопытно, но отсутствие негодных вещей дома уменьшает захламленность сознания. Оно словно освобождается от лишней нагрузки и начинает работать более продуктивно. Ведь не зря говорят: порядок дома – порядок и в мыслях.

На личную эффективность также положительно влияет спорт. Сейчас я каждый день выхожу на пробежку. Бегаю минимум полчаса, при любой погоде, несмотря на всю свою загруженность. Я и раньше регулярно бегал, но иногда пропускал. К концу же «Самомотивации» это прочно вошло у меня в привычку.

Мои результаты могли быть намного лучше, если бы я выполнял все задания на сто процентов. Виной тому мои страхи-стопперы. Во время тренинга я их осознал и сейчас их прорабатываю. Надеюсь, благодаря этому самосаботаж уменьшится и я стану быстрее достигать своих целей.

Дойти до финиша было нелегко, за 3 месяца многие отвалились. Но я выдержал, и теперь я один из выживших участников тренинга «Самомотивация».

В сентябре я, как и обещал, вознаградил себя отдыхом на море – в Грузии.

Три месяца пролетели быстро, и было немного грустно расставаться с тренерами, ставшими за это время родными. Навсегда запомню слова Филиппа Богачева о том, что мы должны «из глубины души достать желание порвать всех и сожрать теплую печень врага, пока он еще жив». Постоянно повторяю их, чтобы пробудить в себе чувство злости в хорошем смысле этого слова.

Всегда есть дела, которые не так интересны, как другие, но их делать нужно. Потому что нам нужен результат этих дел. Причем не важно, что является этим результатом - деньги, здоровье, или просто комфорт - для их выполнения нам все равно приходится делать над собой усилие. И это усилие порой съедает больше энергии, чем само дело.

Двойная ловушка слова "надо"

Проблема в том, что если дело не увлекательно и не интересно (иначе вопросов не возникает), мы попадаем в двойную ловушку:

Если дело рутинно и неприятно, выполняя его, мы тихо ненавидим себя за эти самоистязания. И как бы полезно или необходимо оно ни было, в душе всегда ищем повод увильнуть от его выполнения. В идеале - даже и не начинать эти мучения.

А когда мы не делаем то, что нам нужно сделать, чтобы получить то, что мы хотим (деньги, здоровье, комфорт, перспективы...), мы корим себя за безвольность и неспособность сделать что-то стоящее. Нам начинает казаться, что мы откладываем свою жизнь на потом, и когда мы видим, как другие делают это, убеждаемся, что это так.

И в итоге ты либо страдалец, либо неудачник - выбирай по желанию. Кто-то выбирает страдания, потому что сама мысль о том, что ты неудачник мучает еще больше. Другие находят себе хорошее оправдание и отказываются от победы: «Уж лучше не иметь то, что хочешь, чем так мучиться...»

Истории про людей, которые берут от жизни все, радуются каждому дню и находят интересным то, что другие считают рутиной, кажутся нам сказками. Что-то они недоговаривают... эти «красивые обложки». Но начав задавать вопросы, мы замечаем, что и среди наших знакомых есть люди, сумевшие обойти «двойную ловушку»...

И тогда мы понимаем, что самомотивация - это краеугольный камень успеха. Потому что на одной силе воли долго не протянешь. А радость от достигнутой цели слишком мимолетна.

В чем весь фокус успешной самомотивации?

Чтобы самомотивация работала всегда, нужно использовать две принципиально разные стратегии одновременно . Одну - для легкого и быстрого старта. Другую - чтобы сделать рутинное дело интересным и увлекательным. И тогда каждое дело начинает даваться нам легко и приносить радость.

Первая стратегия помогает нам простроить свое отношение к результату. Оно должно быть таким, чтобы у нас просто не было шанса не достичь его. Одной постановки цели, безусловно, мало. Нужны еще правильные фокусы внимания, системный взгляд и привязка к чувствам. Тогда мы просто не сможем сидеть на месте и ничего не делать.

Вторая стратегия меняет наш привычный способ выполнять дела. Рутинным, скучным или неприятным дело кажется только потому, что мы его так выполняем. Но существует как минимум 9 способов (из известных мне) изменить свой обычный способ «делания» так, чтобы он стал приятным, увлекательным или интересным.

Соедините две эти стратегии и Вы забудете о том, что такое «заставлять себя» что-то делать, и сможете с легкость браться за дела, о которых и думать-то раньше было страшно.

Работникам ручной ассенизации просьба не обращаться!

Чтобы освоить эти стратегии было легко, я сделал просто пошаговый алгоритм. Следуя ему, Вы сможете сразу же превратить рутинные дела в увлекательнейшие занятия, а поставив перед собой задачу, будете приступать к ней без колебаний.

Буду откровенен, занятия, вызывающие у Вас отвращение по своей сути, превратить в наслаждения не получится. Работникам ручной ассенизации просьба не обращаться;) Но если Ваша задача требует от Вас самомотивации, все что Вам нужно - здесь.

Тренинг в коробке "Способы самомотивации"

Тренинг состоит из методички с пошаговым руководством и аудиозаписи лекции с подробными пояснениями и ответами на вопросы участников. Продолжительность лекции 1,5 часа. Пошаговое руководство предназначено для быстрого применения методики к конкретной задаче. В программе тренинга: Как "настроить" свой ум на успех? Все дело в том, как мы думаем о вещах и делах. Почему привычная стратегия самомотивации работает не всегда, что в ней упущено? Исправляем! - "Результатники" и "Процессники" - кто Вы? И какая стратегия мотивации Вам ближе? Как найти свои личные "ключи" мотивации? Выстраиваем персональную стратегию самомотивации. Стратегия мотивации через результат: 7 шагов, после которых Вы просто не сможете ничего не делать. Усиливаем мотивацию на результат в разы: н аходим свою ведущую ценность и простраиваем систему цели. Создаем свой персональный "нейро-код" мотивации, который будет поддерживать нас каждый день. Как сделать рутину увлекательнейшим занятием? Стратегия мотивации через удовольствие от процесса. Девять способов "делания", которые изменят Вашу жизнь. Приятным и интересным может быть все! Комплексная система самомотивации. На что обратить особое внимание? Энергия и циклы. Два важнейших правила, без соблюдения которых не будет работать ни один способ мотивации. Два простых способа увеличить силу своей самомотивации.

Уважаемый Егор!

Cпасибо за тренинг! В логичной, понятной форме вы дали великолепные инструменты самомотивации. Я прошла тренинг с конкретной целью, и начала действовать с первого же дня.

Очень нравится использовать обе стратегии мотивации (через процесс и через результат одновременно). Я пока в начале пути, но уже сделала несколько существенных шагов на пути достижения своей цели за несколько дней, и это мотивирует само по себе.

Особое спасибо за метод "паяльной лампы" - работает прекрасно в моем случае. Буду применять материалы этого тренинга в дальнейшем, к другим целям, и нарабатывать необходимые навыки.

Еще раз громадное спасибо за столь качественный и практичный продукт.

Юлия, г. Москва

Вам обязательно нужен этот тренинг, если:

Вы часто откладываете дела на потом, или начинаете и не доделываете их .

- У Вас есть большой проект, который Вы хотите запустить, но все никак не решаетесь начать .

- Рутина съедает Ваши силы, но не делать ее нельзя .

- Вы не умеете получать удовольствие от простых вещей, вроде утренней зарядки, уборки по дому, готовки, но хотите научиться .

Вы чувствуете, что нужно срочно что-то менять в жизни, но оно, почему-то, не меняется ...

Вам не нужен этот тренинг, если:

У Вас нет целей, к которым Вы стремитесь, а рутинные дела Вы всегда можете спихнуть поручить кому-нибудь другому .

Вам нравится заставлять себя что-то делать, постоянная борьба с собой - это ваш стиль жизни .

Вы забыли, когда последний раз вставали с дивана, и пару лет еще планируете не вставать.

Хорошая мотивация – это «энергия к действию»! Без нее человек не способен сдвинуться с места. Самомотивация – это умение мотивировать себя самостоятельно, без помощи третьих лиц. Это крайне важно, так как без мотивации люди пассивны и ничего делать не могут !

Когда у человека нет мотивации, он может знать, что именно надо делать, но будет продолжать сидеть на месте и ждать «чего-то». Ему будет не хватать энергии, чтобы перейти от мыслей к действиям.

Знакомо такое? Ничего страшного. Почти все люди сталкиваются с проблемой отсутствия мотивации!

Когда нет мотивации, «опускаются руки», становится очень сложно реализовать свои мечты… Ведь чтобы чего-то достичь, нужно действовать, а сил для этого нет.

Мечты так и остаются «воздушными замками». Во всяком случае, до следующего понедельника или следующего года, когда наконец-то «начнется новая жизнь»…

К счастью – такая ситуация не приговор. Есть надежное решение этой проблемы!

Научить вас работать с мотивацией и всегда быть наполненными энергией и готовыми к действию – вот задача этого курса! В результате, вы станете энергичнее, мотивированнее, при желании избавитесь от вредных привычек, победите лень и станете более успешны по жизни!

История создания курса

Я решил создать этот курс, потому что раньше и сам часто испытывал проблемы с мотивацией . Я хотел достичь многого, но у меня не хватало сил, я не доводил дела до конца. Начав что-то, я «сливался» на полпути.

Как и большинство людей, я строил планы, что с понедельника начну новую жизнь . Но наступал понедельник, затем вторник, среда, начиналась следующая неделя, а мои планы так и оставались нереализованными. Я знал, что именно надо делать, но мне не хватало энергии, чтобы начать действовать . Как только начинались первые трудности, я бросал. И когда мне это окончательно надоело, я начал изучать вопросы мотивации.

Я учился у лучших учителей – таких как Тони Роббинс, Алекс Яновский, Владимир Тарасов, Радислав Гандапас. Пробовал на себе различные методики. Какие-то из них оказались эффективными, какие-то были абсолютной ерундой.

В результате я разобрался с ленью, мотивацией, понял, как все это работает. И, в конце концов, я справился со своими проблемами – теперь лень и отсутствие мотивации в прошлом ! Так же я избавился от нескольких вредных привычек. Моя работоспособность выросла в разы!

Что входит в этот курс?

В курсе даются теоретические основы мотивации и самомотивации. Поговорим о лени, вредных привычках, окружении и его влиянии на нас . Все это очень важно знать , так как мотивация складывается из множества факторов, которые на нас влияют.

Самое главное, что есть в курсе – это упражнения и техники, которые позволят вам гарантированно повысить свою мотивацию! Если вам не хватает сил бросить курить, заняться спортом или справиться с какой-то вредной привычкой – вы найдете 100% рабочий алгоритм, как решить эту проблему!

Как я уже писал выше, главная задача курса: научить вас эффективно и гарантированно мотивировать себя! А для чего вы будете использовать мотивацию – для успешной карьеры, занятий спортом, для улучшения здоровья, создания бизнеса или еще для чего – решать вам!

Методика курса универсальна и подходит для 99% людей. В моей практике все люди, которые правильно применяли описанные мной методики, добивались очень хороших результатов! За редким исключением тех, кому требуется долгая работа для победы над своими «тараканами» в голове. Но в любом случае, если у вас есть желание повысить свою мотивацию – курс будет вам однозначно полезен!

Купить курс

Бонусы

Помимо всего вышеописанного, в курсе я кратко расскажу об особенностях мотивации наемных сотрудников на работе.

Так же бонусом будут 2 каста про амбициозные цели и уровень нормы . Это очень важные темы, которые помогут вам понять работу мотивации!

Помимо этого, бонусом расскажу про такой важный инструмент, как сила воли . Многие ошибочно думают, что сила воли – это то, что позволит им мотивировать себя. Но часто все оказывается не так!

Сила воли – это ограниченный ресурс, который на первых порах позволяет сделать рывок. Но очень скоро он иссякает и наступает «эмоциональное выгорание». Мотивация исчезает и человек не только откатывается на свой изначальный уровень, но еще и назад. Силой воли нужно уметь правильно пользоваться – и обо всем этом я расскажу в бонусах к этому курсу!

100% гарантия

На курс действует 100% гарантия возврата денег , если он по любым причинам окажется для вас не эффективным. Вы ни чем не рискуете!

Гарантия составляет 60 дней со дня оплаты. То есть – если в течение 60 дней вы решите, что хотите вернуть свои деньги за курс, так как результаты вас не устроил, вы можете сделать это!

Поэтому вы либо 100% получите результат, либо просто вернете деньги обратно!

Если вы выбираете вариант курса, который включает в себя индивидуальные консультации, то возврат денег распространяется только на стоимость курса, не включая стоимость консультаций, которые уже были проведены.

Сколько стоит курс

Стоимость курса я специально держу невысокой, чтобы как можно большее количество людей смогли узнать эту важную информацию о мотивации. Ведь она является фундаментом к любой деятельности!

Курс продается в нескольких вариантах – от стандартного варианта, до VIP с индивидуальной работой. Цена стандартного варианта курса равняется всего лишь 1 обеду в кафе. Не такая уж большая цена за информацию, которую вы сможете применить уже сегодня и улучшить свою жизнь на долгие годы вперед, не так ли?

Стандартный вариант курса : аудиокурс в формате mp3 (продолжительностью 2 часа 42 минуты) + включая бонусные записи (см. выше).

Цена 700 рублей.

Расширенный вариант курса : то же, что и стандартный + 1 индивидуальная консультация по вашим вопросам через Skype.

Цена 1759 рублей.

Купить курс

Как купить

Чтобы купить курс, нажмите кнопку «Купить курс » на этой странице. Вы перейдете на страницу покупки, где сможете оплатить курс удобным для вас способом. После поступления оплаты, вы получите курс в электронном виде и сможете прослушать его на компьютере, в плеере или как вам будет удобно. Для договоренности о проведении консультаций свяжемся по e-mail, который вы укажите при оплате.

Не откладывайте свою жизнь «на потом»! Чем раньше вы внедрите в свою жизнь описанные в курсе техники, тем скорее сможете добиться поставленных перед вами целей и насладиться результатом!

Несколько отзывов от моих учеников

Оксана Стрелец

«Курс очень понравился! Спасибо Василию за грамотные разъяснения. Все доступно и понятно. Я даже не думала, что смогу так просто справиться с давно мучавшей меня вредной привычкой!»

Николай Осипов

«Что написать о курсе… В первую очередь наверно хочется сказать, что абсолютно новой информации я не услышал, так как давно занимаюсь саморазвитием, хожу на тренинги. Но. Благодаря объяснениям Василия смог точнее понять некоторые тонкости и результаты затемно улучшились. Стал больше успевать, меньше раздумывать и больше делать!»

Алена Шинкевич

«Благодаря чудесному упражнению договор с собой, я избавилась от постоянных опозданий. Спасибо!»

Виталий Овчаренко

«Приобрел курс и личную консультацию с задачей бросить курить. Как оказалось не зря. Пока результат стабильный: уже 3 недели без сигарет. Курс понравился, рекомендую!»

Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.

Мы все привыкли думать, что одни из лучших школ и университетов мира находятся в Англии. Каждому известны Оксфорд, Кембридж, Лондонская школа бизнеса. Вместе с тем, шотландская система образования нисколько не уступает английской, и сегодня, как и на протяжении столетий до этого, успешно конкурирует с ней, являясь предметом гордости шотландцев. Это всё, несмотря на то, что вплоть до 80-х гг. XX века лучшей учащихся в обеих странах считалась система наказаний и санкций. Та система, разрушение которой во всеуслышание начали «Pink Floyd» своим «Another Brick In The Wall» в 1979 г. В наши дни, спустя всего 35 лет, к этим методам уже не обращаются, но кое-что осталось незыблемым – престижность и качество самого образования. Акцент в нём сместился в сторону положительной дисциплины, построенной на внешней мотивации (рейтинги, награды, скидки на обучение). Но не последнее место занимает и внутренняя мотивация (или ), которая сегодня активно исследуется педагогами и психологами. Мы выделили несколько интересных моментов, а также советов на тему как мотивировать себя, и представляем их вам.

«Либо я найду путь, либо проложу его»

Мотивация – настолько любимая различными изданиями тема, насколько же и избитая. Что, тем не менее, не делает её неактуальной. В суровой будничной действительности всё достаточно просто – вставать с утра, приниматься за работу, выдавать какой-то результат – необходимость. И мотивация здесь, казалось бы, не причём. Вы просто обязаны это выполнять. Но делать свою работу (под этим мы понимаем не только занятость в классическом смысле, а любую деятельность) можно либо через силу, либо с любовью и огоньком в глазах. Для второго и нужна самомотивация.

Особенно она пригодится в областях, где исключён или незначителен фактор внешней мотивации, например, в онлайн обучении. На работе у нас есть начальник, система премий, в конце концов, сама зарплата, как средства, подталкивающие к действию, даже когда нет желания работать. Но как быть, когда результат того, чем мы занимаемся, не так очевиден, как деньги? Вот, к примеру, обучаясь в университете, часть материала нужно изучать самостоятельно. Правда, даже в таком случае присутствует система контроля (экзамен, зачёт, защита работы). Онлайн же обучение построено по-другому. Никто не может нас заставить досмотреть лекцию до конца, выполнить тестовое задание или серьёзно отнестись к небольшому практикуму. Именно это чаще всего и становится причиной того, что эффект от прохождения онлайн курса «на выходе» не совпадает с ожиданиями в начале. То ли не так интересно это оказалось, то ли в дороге где-то был растерян энтузиазм, то ли просто не хватило усидчивости и терпения.

А вернее всего – вы просто не смогли себя правильно настроить, мотивировать. Учёные, изучающие внутреннюю мотивацию, указывают на её огромное значение в процессе получения новых знаний. В данном отношении не бывает умных и глупых – все мы рождаемся с врождённой способностью к обучению. Это природа, с которой, как известно, не спорят. Ещё на заре истории человеку нужно было учиться постоянно. Чтобы добывать пищу, а позже её выращивать, чтобы обогреть себя и своё жильё, чтобы обезопасить добытое от диких животных и других людей. Он был подвержен опасности, но всё равно действовал.

Дальше можно было бы написать, что современные люди, наоборот, чересчур ленивы и имеют низкую самомотивацию. Мы этого делать не будем, просто попросим вас подумать о тех возможностях, которые человек упускает ежедневно только потому, что к чему-либо и перестал двигаться вперёд.

А если эта тема кажется вам интересной, и вы хотите развиваться в ней еще больше, рекомендуем , где вы научитесь реальным практическим техникам самомотивации, борьбы со стрессом и социальной адаптации, чтобы всегда контролировать свое эмоциональное и психическое состояние.

Способы самомотивации

1. Будьте настроены . Наполеон Хилл писал: «Есть всего одна вещь, которой человек может полностью управлять – это его собственное отношение к жизни». Это требование имеет глубинную связь с уверенностью. Если вам нравится то, чем вы занимаетесь (а в плане онлайн обучения другого сценария допускать нельзя, пытаясь выучить что-то через силу или «для резюме» хорошего результата достичь не удастся), если вы ждёте каждый вечер, чтобы зайти на Coursera и посмотреть новую подборку материалов, неуверенности не найдётся места в вашей жизни. А это очень важно для самомотивации.
2. У всех бывают такие дни, когда очень сильно устаёшь и не можешь заставить себя что-то учить. Это не плохо. В такие дни лучше давать мозгу «разгрузку» – отправиться гулять, сходить в кино, заняться . Отдых нисколько не повредит самомотивации, даже наоборот, поспособствует тому, что уже на следующий день вы возьметесь за всё с новыми силами. В описаниях к онлайн-курсам, как и в других методах онлайн обучения, обычно указано время, которое следует ему уделять. Вы, конечно, не ограничены в своём выборе, но за отправную точку его взять можете. Здесь важно как не «перегореть», переусердствовав, так и не расслабиться сильно, чтобы избежать мучительного возвращения «в колею».
3. Плохо, когда таких дней много. Когда вы просыпаетесь с утра уже уставшим, а после работы или занятий и вовсе похожи на выжатый лимон, и не можете, да и не хотите, что-либо делать. В таких случаях начинать стоит не с мотивации, а с пересмотра образа жизни. Не засиживайтесь у телевизора или за компьютером, ложитесь спать и вставайте рано, а ещё лучше – начните придерживаться . и занятия спортом также способствуют приливу сил, делают человека бодрее и энергичнее.
4. В школьные и университетские годы обучение было для нас привычкой, на основе которой вырабатывался определённый темп жизни. В старшем возрасте следовать ей становится всё труднее. Поэтому старайтесь связать со своими онлайн занятиями какой-нибудь новый ритуал. Лучше всего, чтобы это было что-то , что-то настраивающее вас на нужный мотив. Лично для меня это чтение биографий выдающихся людей прошлого и современности, но может быть и музыка, мотивационные видеоролики и т.д.
5. Мы часто пишем о том, как важно правильно ставить цели. Но не менее важно понимать, что даже самая детальная проработка не выполнит работу за вас. Убедитесь, что ваши цели – это то, что вы хотите, а не то, что навязано общественным мнением, модой или чем-либо ещё. Это справедливо и в случае с онлайн образованием. Не стоит ждать от себя полной отдачи, принимаясь за курс по маркетингу, если единственное, чем вы хотите заниматься, это дизайн.
6. Общее правило самомотивации – отмечайте свои достижения. Ничего не действует лучше, чем осознание уже достигнутого. Лучше вести специальный дневник, но можно и просто после каждого занятия прокручивать в голове те новые знания, которые вы получили. И стараться понять, где и для чего они вам пригодятся и как их можно использовать в жизни.
7. Онлайн обучение это не только MOOC , но и разнообразие тематических форумов, групп в соцсетях, вебинаров. Общаясь с единомышленниками на них, вы всегда найдёте и дополнительную полезную информацию, и поддержку в своих стремлениях. Таким образом, вы сможете узнать, как себя мотивируют другие и попробовать чужие методы.

Стив Джобс всегда «оставаться голодными», и мы без раздумий подписываемся под этой мыслью. Жажды вам нового и успехов!