Hej kære læsere.

I dag vil vi se på et så almindeligt problem i det moderne samfund som kronisk træthedssyndrom, symptomer og behandling i hjemmet, overveje hvordan det viser sig, og hvad der skal gøres.

Hvad er kronisk træthedssyndrom (CFS)

Glem ikke at spise rigtigt. Det er vigtigt at spise mad, der giver energi. Disse er korn, frugt, grøntsager, mejeriprodukter. Om vinteren, glem ikke kød. Den vigtigste ting at huske er, at fed, tung mad, såvel som overspisning, ikke anbefales, det vil sige, at det, der tager vores styrke, ikke fordøjes i lang tid. Anvend terapeutisk tygning.

Behandling af kronisk træthedssyndrom bør behandles omfattende. Da individuelt kan visse behandlingsmetoder ikke være gavnlige.

Behandling i hjemmet

Helt ærligt, moderne medicin vil ikke være i stand til fuldt ud at hjælpe dig i behandlingen af ​​kronisk træthedssyndrom. Sagen er, at hun ikke fuldt ud forstår sammenhængen mellem psyken og kroppen, studerer ikke kroppens vitale energi.

Derfor er det bedre, hvis du kombinerer behandlingen af ​​kronisk træthedssyndrom med selvstændig indsats i hjemmet.

Sørg for at gå til lægen, hvis på grund af stress, bekymringer, overdrevent arbejde uden hvile, dine kroniske sygdomme er genoptaget, noget er begyndt at genere eller gøre ondt.

Det vil sige, at du allerede vil behandle virkningerne af kronisk træthed. Men roden til problemet skal elimineres af dig selv, derhjemme, under komfortable hjemmeforhold. Du skal fjerne den grundlæggende årsag, der førte dig til sygdommen.

Og hovedårsagen til shu er selvfølgelig at overskride kroppens evner, uden ordentlig ordentlig hvile, en tilsidesættelse af ens krop. Vi skal både arbejde og hvile. Konstant hvile vil ikke føre til noget godt, og konstant arbejde uden hvile vil føre til udmattelse af kroppen, et fald i vital energi. Det er kronisk træthed for dig.

Derfor skal du først og fremmest normalisere den daglige rutine. Sov godt, bliv ikke oppe for længe om natten.

Det er bedre at forlade det arbejde, der førte til problemer med kroppen i et stykke tid. Tag på ferie, skift aktiviteter.

Men ikke alle har råd. Derfor skal du prøve ikke at belaste dig selv på arbejdet fuldt ud. Glem ikke, at kroppens muligheder ikke er ubegrænsede, at den har brug for hvile.

Det vil være nyttigt at dyrke let sport, der ikke tager energi, men derimod giver det. For eksempel er udendørs gåture, svømning, skiløb, cykling nyttige.

Men vigtigst af alt skal du lære at slappe af og studere. Vi ved ikke, hvordan vi skal hvile ordentligt, og ofte tager den aktivitet, vi kalder hvile, tværtimod vores styrke.

Derfor vil jeg i den næste artikel fortælle dig mere detaljeret, hvordan man behandler kronisk træthed på egen hånd derhjemme uden hjælp fra læger, hvordan man behandler sygdommen effektivt og korrekt. Hvordan man hviler ordentligt, hvordan man øger niveauet af vital energi i kroppen, så du for altid glemmer, hvad kronisk træthedssyndrom er.

Med et sådant problem, gentager jeg, er det nødvendigt at kæmpe omfattende. Kontakt selvfølgelig en læge, men kun du selv kan yde den bedste hjælp. Og kun på denne måde vil du lykkes i kampen mod kronisk træthed.

Forebyggelse

Hvis du endnu ikke har kronisk træthedssyndrom, men du falder i risikozonen, som jeg nævnte ovenfor, så skal du helt sikkert passe på dig selv, ellers forvent problemer.

Hvis du arbejder meget, har lidt hvile, bliver du helt sikkert syg. Det er et spørgsmål om tid. Så stop, hvil, lyt til din krop. Jeg er sikker på, at han allerede giver dig tegn på, at noget allerede er galt. Sov godt.

Lær at hvile ordentligt.

Husk, at det er bedre at forebygge en sygdom end at helbrede den senere.

Vi vil tale om dette og meget mere næste gang.

Vi ses i næste artikel på.

Sørg for at se en interessant video om shu. Ud fra den vil du lære, hvordan stress fører til svækkelse af immunforsvaret, til infektion med virus, vigtigheden af ​​hvile og søvnmønstre, behovet for at gå i seng til tiden, vigtigheden af ​​korrekt ernæring, farerne ved sukker og meget mere. Jeg kunne godt lide tanken om, at stress er nødvendig for kroppen, så kroppen er klar til at flygte fra en bjørn, eller, ja, til at angribe. Og lever i den moderne verden i byen, er vi hele tiden i hulen med en bjørn, konstant stress ødelægger os.

Og i dag til jer alle kendte smukke musik. Tag en pause fra travlheden ved at lytte til musik:

Det moderne livstempo udmatter en person. Talrige gøremål rundt omkring i huset og problemer på arbejdet får dig til at yde alt dit bedste.

Kroppen tilpasser sig sådanne forhold, men efter et stykke tid mislykkes det - kronisk træthedssyndrom opstår. Hvordan slipper man af med det?

Hvad er kronisk træthedssyndrom

Kronisk træthedssyndrom forekommer oftere hos kvinder i den fødedygtige alder

Kronisk træthedssyndrom er en form for mental, fysisk og følelsesmæssig træthed, der opstår i fravær af en sygdom eller anden patologisk tilstand.

Kronisk træthedssyndrom er karakteriseret ved langvarig eksponering for faktorer, der fører til udmattelse af en person. Nedsat ydeevne, som ikke genoprettes selv efter lang hvile. Der er problemer med koncentrationen, det bliver sværere at klare de sædvanlige ting.

Træthed refererer til kroppens beskyttende funktioner. Tilstedeværelsen af ​​overarbejde indikerer behovet for hvile for at genopbygge styrke og energi. Den kroniske karakter af patologien er lang - dette er den største fare. Patientens livskvalitet forværres, og det sædvanlige liv bryder sammen.

Risikogruppen omfatter mennesker i alle aldre – kronisk træthed viser sig både hos voksne og børn. En persons livsstil er af stor betydning. Uregelmæssige arbejdstider, mangel på ordentlig søvn, hyppig stress - alt dette kan føre til træthed.

Ifølge statistikker er repræsentanter for den kvindelige halvdel af menneskeheden mere tilbøjelige til at lide af kronisk træthed. Sandsynligheden for, at syndromet opstår i den reproduktive alder (20-45 år) øges.

Derudover er der forskellige tendenser til bedring: nogle patienter bliver raske efter nogle måneder, andre tager et år eller mere. Syndromets cyklicitet blev også fundet - den patologiske tilstand veksler med stadier af eksacerbation og svækkelse.

De mest modtagelige for udviklingen af ​​syndromet er mennesker:

• har kroniske sygdomme;
• bor i store byer;
• undergår operation;
• lever under ugunstige økologiske og sanitære forhold.

Derudover omfatter risikogruppen iværksættere og dem, hvis erhverv involverer risiko og stress (læger, mæglere, militær, lufthavnstrafikledere).

Status video

Årsager til udvikling

Der er interne årsager til udviklingen af ​​kronisk træthed. Langvarig stress påvirker funktionen af ​​menneskelige organer og systemer, så kronisk træthed opstår ofte på baggrund af en funktionsfejl i kroppen. Følgende årsager skiller sig ud:

• hjertesvigt - hjertet fungerer ikke i normalt tempo;
• hypothyroidisme - nedsat ydeevne af skjoldbruskkirtlen;
• allergiske reaktioner;
• patologier, der påvirker åndedrætsorganerne - bronkitis, astma;
• autoimmune lidelser;
• infektion med en virus (cytomegalovirus, enterovirus, retrovirus). Ofte er årsagen til træthed Epstein-Barr-virus - den mest almindelige type herpes;
• kroniske sygdomme: diabetes mellitus, anæmi, patologier i leveren, nyrerne, lungerne;
• restitutionsperiode efter skader og operation;
• forgiftning med salte af tungmetaller;
• infektionssygdomme.

Faktorer, der fører til kronisk træthed, er repræsenteret af følgende punkter:

• langvarig stress og spænding;
• søvnmangel eller forringelse af søvnkvaliteten over længere tid
• akut oplevelse af svigt;
• fejlernæring;
• langvarig brug af lægemidler eller deres misbrug (anti-forkølelse, sovemedicin, antihypertensiva, præventionsmidler, antihistaminer);
• stillesiddende livsstil;
• dårlig miljøsituation;
• dårlige vaner (rygning, drikke alkohol);
• tab af en elsket.

Kronisk træthedssyndrom er resultatet af livsstil og ydre påvirkninger. I nogle tilfælde indikerer udseendet af et problem udviklingen af ​​mentale, endokrine, onkologiske og immunsygdomme. Du kan ikke tøve, du bør besøge en læge og gennemgå en diagnose.

Symptomer og tegn

Syndromet opstår ikke pludseligt, det er karakteriseret ved en gradvis stigning i symptomer. I første omgang tager patienten symptomerne for manifestationer af influenza eller forkølelse, da:

• løbende næse og ondt i halsen;
• hovedpine vises;
• kropstemperatur stiger;
• forstørrede lymfeknuder.

Efter 2-3 dage intensiveres symptomerne, nye tilføjes:

• muskelsmerter;
• muskelsvaghed;
• smerter i leddene;
• langvarig og alvorlig træthed efter træning.

Hovedsymptomet er langvarig træthed, som forbliver selv efter hvile. Arbejdsevnen falder, selvom de sygdomme og årsager, der kan føre til tilstanden, tydeligvis er fraværende.

Hyppig og vedvarende træthed er hovedsymptomet på syndromet

Ud over disse manifestationer er der andre tegn:

• halsbrand og forstyrrelse af fordøjelsessystemet;
• hårtab;
• øget følsomhed over for lys og synsforstyrrelser;
• øget hjertefrekvens;
• nervøs tic;
• høretab og ringen for ørerne;
• acne, acne;
• nedsat seksuel lyst;
• forringelse af mentale evner (fald i graden af ​​koncentration, hukommelsessvækkelse).

Ændringer påvirker også patientens psyko-emotionelle helbred, så følgende symptomer vises:

• søvnproblemer: søvnløshed eller et stærkt ønske om at sove i løbet af dagen;
• depression;
• langvarig irritation;
• følelsesmæssig depression;
• ligegyldighed over for alt omkring;
• mangel på eller mangel på motivation;
• fald i selvværd;
• lyst til ensomhed.

Søvnløshed er en hyppig gæst ved kronisk træthedssyndrom

Diagnostik

Der er ingen særlige diagnostiske metoder til at påvise kronisk træthedssyndrom. Der er dog udviklet kriterier, som patientens tilstand vurderes ud fra. Tilstedeværelsen af ​​flere indikatorer indikerer udviklingen af ​​syndromet, disse omfatter:

• muskelspændinger og smerte;
• smertefuld sondering af lymfeknuderne (aksillære og cervikale);
• nedsat koncentration og hukommelsessvækkelse;
• smerter i leddene (uden symptomer på andre patologier);
• dårlig søvnkvalitet (kroppen restituerer sig ikke);
• forekomsten af ​​hovedpine;
• udvikling af pharyngitis - betændelse i lymfeknuder og svælg;
• øget træthed efter træning (psykisk eller fysisk), der varer mere end 1 dag.

Syndromets symptomatologi ligner manifestationerne af andre sygdomme, derfor er følgende patologier udelukket:

For at udelukke andre sygdomme anvendes følgende foranstaltninger:

• analyse af biokemiske parametre og prøver: niveauer af calcium, kalium, natrium, glucose, protein, alkalisk fosfatase, nyre- og leverprøver;
• generel urinanalyse;
• komplet blodtælling: bestemmelse af blodplader, ESR, leukocytformel;
• analyse af rheumatoid faktor og C-reaktivt protein;
• specifikke tests: undersøgelse for herpesvirus, viral hepatitis, candidiasis, klamydia, syfilis, HIV, toxoplasmose;
• elektrokardiografi - undersøgelse af hjerterytmen;
• hormonel baggrundsdiagnostik;
• polysomnografi - diagnose af perioder med søvn;
• magnetisk resonansbilleddannelse af hjernen - for at udelukke tumorer og andre lidelser.

Hvilken læge man skal kontakte - bord

Læge	Hvad vil hjælpe?
Immunolog	Hvis kronisk træthedssyndrom er ledsaget af hyppige forkølelser, forværringer af kroniske sygdomme eller tilbagefald af tidligere overførte sygdomme, skal du kontakte en immunolog, som vil hjælpe med at genoprette kroppens immunitet og vitalitet.
Endokrinolog	Nogle gange kan kronisk træthed ledsage en mere alvorlig sygdom i det endokrine system, så konsultation af en endokrinolog vil hjælpe med at identificere denne sygdom i de tidlige stadier.
Neurolog	Kronisk træthedssyndrom er direkte relateret til overbelastning af nervesystemet, så specialister som en neurolog eller neuropatolog vil være i stand til korrekt at diagnosticere og behandle denne sygdom.
Psykolog	Hvis kronisk træthedssyndrom er forårsaget af hyppige stress, bekymringer, manifesteret hovedsageligt af søvnløshed, urimelig frygt eller angst, bør du konsultere en psykolog eller psykoterapeut, som vil hjælpe dig med at forstå dine følelser og overvinde psyko-emotionel stress.
Terapeut	I det tilfælde, hvor det er svært at forstå årsagerne til sygdommen eller at skelne kronisk træthed fra andre sygdomme, kan du søge hjælp fra en terapeut, som vil ordinere en passende behandling eller henvise dig til den rette specialist.

Behandling

Medicinsk terapi

Efter at diagnosen er afsluttet, begynder behandlingen. Lægemidler er ordineret afhængigt af de symptomer og faktorer, der forårsagede udviklingen af ​​syndromet. Lægemidler må ikke anvendes selvstændigt uden lægens ordination. Følgende grupper af lægemidler anvendes:

1. Immunmodulatorer (Likopid, Dibazol, Polyoxidonium, Interferon). De påvirker patientens immunitet, styrker den og forhindrer udviklingen af ​​viral og forkølelse. De er ordineret til hyppige gentagelser af sygdomme.
2. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Diclofenac, Naproxen, Ibuprofen, Ketorolac). Anvendes mod muskel- og ledsmerter.
3. Nootropika (Phenibut, Aminolon, Piracetam) og antidepressiva (Befol, Imipramin, Toloxaton). Tildel med langvarig stress og langvarig depression. Bruges også til årsagsløse følelser af frygt og mareridt.
4. Antivirale lægemidler (Kagocel, Arbidol, Tamiflu, Anaferon). Påfør under udviklingen af ​​en virusinfektion.
5. Komplekser af vitaminer (Triovit, Univit, Vitrum, Centrum). For at forbedre velvære, styrke immunsystemet og korrigere metaboliske processer, er midler fra den navngivne gruppe ordineret.

Homøopatiske lægemidler bruges til at forbedre velvære:

1. Gelsemium. Oftere ordineret til ældre mennesker, der står over for manifestationer af syndromet (angst, alvorlig stress, rysten i hånden, svaghed, frygt for mængden).
2. Quininum arsenicozum. Værktøjet bruges til at behandle voksne patienter, som har symptomer som søvnløshed, tyngde i kroppen, øjenfølsomhed over for lys, tåge i hovedet.
3. Phosphoricum acidum. Medicinen er designet til unge patienter med følgende manifestationer: mental ustabilitet, hovedpine, nedsat koncentrationsevne og tab af visuel årvågenhed.

Medicin på billedet

Centrum - et vitaminkompleks designet til at forbedre velvære og styrke immunsystemet

Diclofenac bruges mod smerter i muskler og led

Interferon bruges til hyppige gentagelser af forkølelse og til at styrke immunforsvaret.

Psykoterapi

Psykoterapi er en af ​​de obligatoriske komponenter i behandlingen af ​​syndromet. Specialistens opgave er at forklare patienten essensen af ​​hans problem, at det kan elimineres.

Under psykoterapi fjernes psykologiske blokeringer, der forstyrrer patienten. Det kan være frygt, oplevelser og andre negative følelser, der nedbryder patientens helbred. Det er vigtigt for specialisten at finde ud af de spørgsmål, der interesserer patienten. Så lægen vil være i stand til bedre at forstå situationen og lede terapien i den rigtige retning.

Behandlingens varighed afhænger af patientens tilstand og sværhedsgraden af ​​problemet - fra 3 måneder til 1 år. En konsultation alene vil ikke løse alle problemer, som mange tror. Af stor betydning er en persons ønske om at klare de vanskeligheder, der har hobet sig op, derfor er behandlingens opgave at få patienten til at tro på sig selv og sin styrke.

Normalisering af livsstil

Kronisk træthedssyndrom opstår, når problemer og vanskeligheder ophobes. Meget af dette skyldes livsstil. En vigtig opgave for behandlingen er at eliminere de faktorer, der forstyrrer patienten i hverdagen.

Livsstilsrestaurering finder sted på følgende områder:

1. En persons behov for søvn bestemmes, da de kendte 7-8 timer er vejledende, og de er ikke egnede for alle. Nogle mennesker har brug for mindre tid til at komme sig, andre har brug for 10 timers søvn eller mere. Hovedbetingelsen er, at en person efter søvn skal komme sig helt.
2. Dårlige vaner. Afhængighed udtømmer kroppen og forårsager træthedsanfald. Det handler ikke kun om alkohol og rygning – afhængighed af kaffe eller energidrikke påvirker en persons tilstand negativt. Den midlertidige stigning i styrke forårsaget af sådanne stimulanser er erstattet af et fald, kroppen kan ikke arbejde for slid og ælde. Patientens opgave er at slippe af med sådanne afhængigheder.
3. Organisering af rekreation. At vide, hvordan man slapper af er en hel videnskab, ikke alle er i stand til at komme sig ordentligt: ​​nogle kan lide tv, andre kan lide en computer. I begge tilfælde hviler en person ikke, men vil kun tænke det. Læger anbefaler at gå i parken. Frisk luft og atmosfære giver dig mulighed for at flygte fra hverdagen. En interessant hobby er også en vej ud af situationen, da et yndet tidsfordriv bringer en masse positive følelser.
4. Daglig regime. Det er lettere for kroppen at arbejde, hvis den er vant til bestemte handlinger på et bestemt tidspunkt: gå i seng kl. 22.00, stå op kl. 7.00. Leapfrogs over sengetid og opvågningstid er mere drænende end fysisk aktivitet.

Sund og fuld søvn er et nødvendigt element for restitution

Diæt til kronisk træthedssyndrom

Depression og dårligt humør er ofte forbundet med mangel på vitaminer og næringsstoffer i kroppen. Patientens opgave er at udfylde manglen og afbalancere kosten.

• tang;
• feijoa;
• hytteost;
• grøntsagssupper;
• korn: boghvede, ris, ærter, havregryn;
• kefir, koaguleret mælk, fermenteret bagt mælk;
• grønt: spinat, salat, persille, selleri;
• honning med nødder;
• saltet fisk (200 g om ugen);
• skaldyr og andre skaldyr;
• kaninkød;
• drue saft;
• magert kalvekød;
• mørk chokolade (men i små mængder).

Hvad skal man opgive? Listen over forbudte produkter præsenteres som følger:

• kaffe;
• stærk te;
• fed mad;
• slik: kager, karamel;
• røgede produkter;
• kakao;
• alkoholholdige produkter;
• kulsyreholdige drikkevarer.

Forbudte produkter - fotogalleri

Kakao er udelukket fra kosten i hele behandlingens varighed

Kaffe har en stimulerende effekt, men dens varighed er kort

Alkoholiske drikke sænker immunsystemet, og forringelsen af ​​immunsystemet er en af ​​årsagerne til udviklingen af ​​syndromet

Terapeutisk træning og massage

Terapeutisk gymnastik har en kompleks effekt. Det aktiverer alle kroppens systemer, forbedrer stofskiftet og hjælper med at fjerne skadelige stoffer.

For at udføre øvelserne kræves der ikke særlige forhold, fordi du kan lave gymnastik i en stol uden at blive distraheret fra arbejdsprocessen. Vejrtrækningen er af stor betydning - ensartet og dyb.

Den indledende fase er muskelafslapning. Så begynder de at udføre gymnastik:

1. Udfør hoveddrejninger til højre og venstre med fiksering i yderposition.
2. Sænk hovedet fremad, indtil det stopper, fastgør positionen i et par sekunder og tag hovedet tilbage.
3. Tryk hagen mod brystet, drej hovedet til venstre og højre (hagen må ikke komme af brystet).
4. Træk hagen frem og træk skuldrene tilbage.

Beroligende massage er en anden måde at slappe af på. Teknikken eliminerer muskelspændinger og ømhed, forbedrer blodcirkulationen og vævsernæring.

Folkemidler

For at øge kroppens modstand derhjemme, kan du bruge traditionel medicin. Du bør konsultere en læge og konsultere, før du bruger dem for at udelukke en allergisk reaktion.

Vandtinkturer har god effektivitet. Et slående eksempel er et middel fra perikon. Til madlavning skal du bruge:

1. I 100 ml kogende vand tilsættes 1 spsk. l. tør urt perikon.
2. Lad produktet trække i 30 minutter.
3. Et glas medicin er opdelt i 3 dele og indtages i løbet af dagen 20 minutter før måltider.

Plantain har også mange nyttige egenskaber, planten er også velegnet til at fjerne kronisk træthed. For at forberede sammensætningen har du brug for:

1. Tag 10 g tørre blade og hak, hæld 300 ml kogende vand.
2. Indstil sammensætningen i 30 minutter.
3. Tag midlet 3 gange om dagen i 2 spsk. l. Behandlingens varighed - 3 uger. Tag medicinen 30 minutter før måltider.

Urtepræparater er effektive ved kronisk træthedssyndrom. Opskriften er enkel:

1. Bland havre, stikkende tatarblade og tørre pebermynteblade (2 spsk af hver ingrediens).
2. Hæld sammensætningen med 5 kopper kogende vand.
3. Infunder midlet i 60-90 minutter (beholderen er pakket ind i et frottéhåndklæde).
4. Behandlingens varighed - 15 dage. Brug et halvt glas før måltider 3-4 gange om dagen.

Tygebær og jordbær er rige på vitaminer, har en generel styrkende effekt. Det er ikke nødvendigt at tage bær, det er nok at bruge bladene af planter. Forbered medicinen som følger:

1. Knust blade af planter (1 spiseskefuld hver) blandes, hæld 500 ml kogende vand.
2. Medicinen insisteres i en termokande i 40 minutter. Tag en teskefuld tinktur 3 gange om dagen.

Kløvermiddel lindrer træthed og har en styrkende effekt. Det er nemt at tilberede et afkog:

1. 1 liter varmt vand sættes i brand, 300 g tørre kløverblomster hældes i vandet.
2. Kog midlet i 20 minutter.
3. Bouillonen fjernes fra ilden og afkøles, 100 g sukker tilsættes til den og omrøres grundigt.
4. Tag infusionen 3-4 gange om dagen, 150 ml. Den kan bruges som te, men i den angivne dosering.

Ingefær bruges til at øge immuniteten. Planten har en positiv effekt på den følelsesmæssige baggrund og styrker også styrke.

Første opskrift:

1. Mal 150 g ingefærrod, tilsæt 800 ml alkohol eller vodka.
2. Insister sammensætning i 1 uge, brug 1 tsk. 1 om dagen.

Anden opskrift:

1. Et stykke rod (på størrelse med en miniature) gnides på et rivejern, hæld 200 ml kogende vand.
2. Infunder midlet i 15 minutter. For at forbedre smagen kan du tilføje lidt citronsaft eller honning.
3. Midlet drikkes i løbet af dagen.

Helbredende planter på billedet

Plantain har en beroligende effekt

Forebyggende foranstaltninger

Hvil i naturen genopretter styrken og giver dig mulighed for at flygte fra problemer

• diversificere mad;
• eksperimenter ikke med diæter og faste - for at tabe dig skal du besøge en læge og rådføre dig med ham;
• slap af efter arbejde så meget som muligt: ​​tag et bad, drik varm te, tag en aromaterapisession, tag ikke arbejde med hjem;
• tage vitaminkomplekser, især om vinteren og foråret;
• gå og være udendørs oftere - gåture slapper af og driver dårlige tanker og friske lufttoner væk;
• veksle belastninger korrekt: hver 2. time skal du blive distraheret og ændre aktivitetstypen - fra fysisk aktivitet til mentalt arbejde og omvendt;
• når du bliver ved dit skrivebord i lang tid, er opladning nyttig - dette er en god måde at blive distraheret og komme sig efter kedeligt arbejde;
• med længerevarende stress, dårligt humør og hovedpine kan du gå i biografen eller komme ud i naturen.

Kronisk træthedssyndrom er langt fra en harmløs tilstand. Mangel på indgreb fører til alvorlige problemer: immunsystemet forringes, kroppens ressourcer er opbrugt, psyken ændrer sig. Det er lettere at forhindre udviklingen af ​​en tilstand end at eliminere den, så opretholdelse af fysisk og mental sundhed er en prioritet for enhver person.

Træthed kan være anderledes: en person er simpelthen træt - han vil hvile, få lidt søvn, og det er som en hånd fjernet; eller så træt, at uanset hvordan du hviler, uanset hvor meget søvn du får, forsvinder svagheden ikke.

Læger i Vesten har længe diagnosticeret: kronisk træthedssyndrom, dette er en af ​​sygdommene - som for eksempel tonsillitis, og kræver grundig behandling. I de senere år er vores læger i stigende grad begyndt at skrive en hidtil ukendt sætning i ambulatoriekort. Men da det er en sygdom, giver det mening at vide, hvad det er. Desuden er der kommet sådanne tider, hvor mange er tvunget til at arbejde lange timer, uanset helbred.

Kroniske træthedssymptomer

Subjektivt kan patienten selv have mistanke om kronisk træthed, selvom en lang søvn ikke lindrer ham for hovedpine, dårligt humør, utilfredshed med sig selv, irritabilitet. Mere objektive symptomer på sygdommen er som følger:

Følelsesmæssig ustabilitet manifesteres i irritabilitet, umotiverede sammenbrud hos kære.

Hyppig svimmelhed og/eller hovedpine.

Søvnforstyrrelser observeres: enten besvær med at falde i søvn eller regelmæssig vågning tidligere end den naturlige menstruation.

Dobbeltsyn, fluer eller anden form for øjentræthed forårsaget af forsnævring af små blodkar på grund af nervespasmer.

Øget hjertefrekvens, takykardi.

Følelsesløshed i fingrene. Sekundære symptomer på kronisk træthedssyndrom kan omfatte:

Hærdning af musklerne i kravezonen såvel som i den interscapulare region (ofte hos skolebørn og studerende, hos børn, der seriøst spiller musikinstrumenter, med et ord, hos alle, der sidder i en spændt tilstand i lang tid og ikke gør det vide, hvordan man slapper af i tide);

Hyperæmi af øjeæblerne - rødme eller gulfarvning;

Særlige spændinger i fingerspidserne;

Hærdning af lægmuskler og balder (især hos dem, der dyrkede sport i deres ungdom).

FARLIG SPÆNDING

Når den moderne arbejdsnarkoman beslutter sig for endelig at tage på ferie for stadig at slappe af, kan det vise sig, at den ønskede hvile på trods af indsatsen ikke kommer.

Hvis spændinger i kroppen akkumuleres dag for dag, og en person ikke giver kroppen hvile, påvirker træthed, der går ud over en vis grænse, arbejdet i de enkelte organer, primært hjertet, bugspytkirtlen, leveren og nyrerne. Overbelastning af bugspytkirtlen fører til, at proteiner ikke nedbrydes fuldstændigt, og fedt og glukose oxideres. På grund af dette dannes overskydende mælke- og oxaleddikesyrer. Disse er slagger eller indre gifte, som ikke tillader kroppen at modtage den kuldioxid, vand og energi, der er nødvendig for den korrekte nedbrydning af mad til kroppens liv.

På grund af defekt leverfunktion opstår der alderspletter i ansigtet og andre dele af kroppen, papillomer, som i det væsentlige kan fortolkes som tegn på for tidlig aldring. Pigmenterede pletter indikerer stagnation af blodgennemstrømningen. Problemer med øjnene kan også fremkaldes af problemer med leveren: det er ikke uden grund, at man i tibetansk medicin mener, at øjnene er en afspejling af leveren. Hovedpine og irritabilitet er ofte også resultatet af dårlig leverfunktion.

Nyrerne lider, når en person oplever frygt. Lige meget hvad: Frygt for døden eller tab af kære, frygt for overordnede eller rystelser før eksamen. "Frygtens hormon" - adrenalin forårsager vasospasme, som rammer nyrerne mest smertefuldt og fører også en person til hypertension.

Hjerte med kronisk syndrom Træthed viser sig med hurtige hjerteslag og svedudbrud.

Hvis kronisk træthed ikke behandles, som enhver overset sygdom, vil den begynde at provokere sekundære, nogle gange mere alvorlige sygdomme. Konsekvenserne kan være som følger: på baggrund af et fald i immunitet under træthed - infektionssygdomme, herunder virale (ARI, tonsillitis), såvel som mandlige (prostatitis) og kvindelige (myoma), i alderdommen, udviklingen af ​​Parkinsons sygdom er meget sandsynligt, hos børn, hvis de er overdreven belastning og ikke behandle træthedssyndrom, skizofreni og endda - på grund af spasmer af cerebrale kar - epilepsi kan udvikle sig.

Så ingen tvivl mere: kronisk træthedssyndrom bør behandles.

ADVARSEL Kære læsere! Før du bruger nogen af ​​de foreslåede opskrifter, beder vi dig venligst kontakte din læge. Vi håber på din diskretion!

Kronisk træthedsbehandling – træthed skal behandles!

Først og fremmest bør du lindre spændinger fra kravezonen, fingrene, lægmusklerne. Dette opnås gennem massage. Området af nakke og øvre ryg på en person bør masseres af en person fra husstanden.

Nå, hvis du mestrer vakuum rygmassagen. For at gøre dette tager de en eller to medicinske kopper, som de altid sætter i mod forkølelse eller hoste, og i de seneste år, adlydende vestlig mode, blev de af en eller anden grund forladt, uberettiget bange for, at blodkar kunne briste, ja. små blodkar vil briste, og det er okay. Så du skal gnide ryggen med vegetabilsk olie, sætte en eller to dåser og forsigtigt flytte dem op og ned på ryggen i 5-10 minutter. 9-11 sessioner på en dag eller to – og der vil ikke være spor af spændinger i kravezonen.

En person kan massere fingrene på egen hånd: med tommel- og pegefinger på den ene hånd, hver separat fingeren på den anden. I dette tilfælde er det nødvendigt at sikre, at trækkende bevægelser af de aktive fingre er rettet "væk fra dig", det vil sige fra håndfladen til fingerspidserne. Så kan du væve dine hænder ind i slottet og lave en knas.

¦ Massage af auriklerne er meget nyttig, i det område, hvor 140 biologisk aktive punkter er lokaliseret. Det kan fremstilles en til tre gange om dagen. Under denne massage skal du lukke øreindgangene med pegefingrene, dreje fingrene en eller to gange, og derefter trække dem skarpt ud - du vil høre et højt pop. En sådan påvirkning en gang om dagen vil redde dig fra svovlpropper, der blæser, hvilket hos otolaryngologen nogle gange forårsager ubehag.

¦ Lægmusklerne kan også masseres selv.

¦ Ansigtsmassage er de sædvanlige "vaske"-bevægelser. Vi skal huske, at vi vasker vores ansigt ikke kun for renlighedens skyld, men i mange henseender for massagens skyld.

Hovedmassage (mod hovedpine) udføres selvstændigt, hvor man ridser hårgrænsen og banker på hovedet i et halvt minut til et minut med fingerspidserne eller knoerne. Der er ingen grund til at være bange: en person vil ikke skade sig selv.

"POINTS OF Fighting Spirit"

Enestående effektiv massageeffekt på de såkaldte moralpunkter. At finde dem på kroppen er ret let: mentalt skitsere konturen af ​​venstre skulderblad; på højre lodrette kant af skulderbladet i lige stor afstand fra hinanden er der fire punkter af kampgejst. Du kan trykke på dem med en plastikpen, en blyant, selv med tommelfingeren, gå fra top til bund 3-4 gange, lad bare et af familiemedlemmerne, endda et barn, gøre det. Efter sådan en meget kort massage vil du straks mærke en bølge af energi.

ENKLE ØVELSER FOR AT LINDRE TRÆTHED

Vip dit hoved lavt, rør dit bryst med hagen, og ryst langsomt med spænding på hovedet fra side til side. Nu, med spænding, vip dit hoved tilbage, til højre, til venstre. Løft højre skulder så meget som muligt uden at ændre venstres position. Nu omvendt: Løft venstre, og lad højre være på plads. Løft begge skuldre med spænding, og slap derefter af i torsoen. Træk begge fødder mod dig, og peg derefter dine tæer. Så flere gange. Disse øvelser er gode efter søvn for at komme ind i vågenhedsrytmen.

Behandling af kronisk træthedssyndrom kræver styrkelse af immuniteten, som jeg anbefaler at drikke adaptogener til: ginseng, eleutherococcus, citrongræs, zamanihu - nogen af ​​dem at vælge imellem, du kan købe dem på et apotek, doseringen og regimen er angivet på pakken.

En variant af adaptogenet kan tjene som en gylden rod. Dens tinktur er tilberedt som følger: mal 50 g, hæld i en flaske vodka, pak den med en tyk klud og læg den på et mørkt sted i to uger, og glem ikke at ryste den dagligt. Drik om morgenen eller om morgenen 10-15 minutter før måltider, en teskefuld i en måned.

FOREBYGGELSE AF KRONISK TRÆTHED

Men selv når symptomerne på kronisk træthedssyndrom er forsvundet, og du kan lykønske dig selv med din succes, bør du ikke glemme forebyggelse: alle kroniske sygdomme er ubehagelige, fordi de har en tendens til at vende tilbage.

Forebyggelse ligger i en rimelig kombination af arbejde og hvile: Hvis kronisk træthed allerede er opstået, bliver du nødt til at glemme alt om arbejdsnarkoman af hensyn til en karriere eller indtjening. Svømning i poolen er nyttig - mindst en gang om ugen. Dagsøvn er yderst ønskeligt, især for personer over 60 år. Hvis arbejdet ikke tillader dig at arrangere en søvntime, så prøv at slappe af efter middagen i mindst 10-15 minutter. Forebyggelse er selvfølgelig nødvendig, selv før en kronisk sygdom opstår. selvom de færreste tænker over det, indtil tordenen slog til. En sund livsstil er dog forebyggelsen af ​​kronisk træthedssyndrom.

Godt helbred til alle!

Den moderne verden kræver maksimal output og konstant spænding fra en person. Alt du skal gøre er at slappe lidt af, og du er allerede ude af løkken. Derfor har de fleste altid travlt et sted, lever i en hektisk rytme og giver sig ikke et øjebliks hvile.

Denne adfærd har bagsiden af ​​medaljen i form af helbredsproblemer. Desuden resulterer de i helt andre sygdomme: nogen bliver overvundet af hyppige akutte luftvejsinfektioner, nogen har hormonelle forstyrrelser, og nogen tjener endda kræft på denne måde. Formuleringerne af hovedsygdommene er mere eller mindre klare for den gennemsnitlige lægmand. Men siden slutningen af ​​forrige århundrede er en officiel separat sygdom dukket op i medicin under det mærkelige navn "kronisk træthedssyndrom". Ja, kronisk træthed er i dag en sygdom og ikke bare en midlertidig tilstand. Og som enhver sygdom har kronisk træthedssyndrom sine egne årsager, symptomer og behandlinger. Da tilstanden af ​​langvarig træthed ledsagede næsten hver eneste af os mindst én gang i livet, lad os prøve at finde ud af, hvor er grænsen mellem normen og patologien? Hvad betragtes som almindelig træthed, og hvad er allerede en sygdom? Hvordan bestemmer man tilstedeværelsen af ​​kronisk træthedssyndrom hos en person? Du kan finde svar på disse spørgsmål ved at læse denne artikel.

Definition

Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle kronisk træthedssyndrom.

Den officielle definition af kronisk træthedssyndrom er noget som dette: Kronisk træthedssyndrom (CFS) er en sygdom karakteriseret ved overdreven fysisk og mental træthed, der varer mindst 6 måneder, ikke lindres af hvile eller søvn, ledsaget af talrige led, muskler, infektionssygdomme og neuropsykologiske symptomer. Således bliver det klart, at træthed kun kan betragtes som en sygdom, hvis den eksisterer i mindst seks måneder og i kombination med andre tegn.

Den første omtale af kronisk træthedssyndrom går tilbage til 30'erne af det tyvende århundrede, men indtil 1988 var ordlyden anderledes. Synonymer for CFS er følgende formuleringer: benign myalgisk encephalomyelitis, kronisk mononukleose, myalgisk encefalopati, postviralt træthedssyndrom. Sådan hed sygdommen igennem det 20. århundrede. Sådanne forskellige formuleringer af samme tilstand er blevet forbundet med søgen efter umiddelbare årsager til CFS. Da den eneste grund aldrig blev fastslået, besluttede forskerne at forbinde navnet med hovedsymptomet. Så i 1988 foreslog amerikanerne udtrykket "kronisk træthedssyndrom", og siden 1994 er navnet blevet internationalt.

Årsager til CFS

En pålidelig kilde til CFS-udvikling er endnu ikke blevet etableret. Der er kun antagelser om den ledende rolle for denne eller hin proces i hvert enkelt tilfælde. Blandt de forhold, som forbindelsen til CFS direkte spores med, er det værd at bemærke følgende:

• overførte virusinfektioner (, Coxsackie virus gruppe B, cytomegalovirus, herpes virus type 6, hepatitis C virus, enterovirus);
• forstyrrelser i nervesystemets kontrol af kropsfunktioner. Dette gælder især sfæren med højere nervøs aktivitet (hukommelse, tænkning og så videre);
• psykiske lidelser. I de fleste tilfælde af CFS opdages prækursorer i form af humørsvingninger, følelser af umotiveret angst;
• at være i en tilstand af kronisk stress;
• ugunstige miljøforhold kombineret med en usund livsstil. Beboere i store byer, der arbejder "for slid", med en utilstrækkelig kost, uden tilstrækkelig fysisk aktivitet under forhold med konstant mangel på søvn, er de første udfordrer til CFS.

Det kan ikke siges, at nogen af ​​de ovennævnte faktorer er afgørende eller mere væsentlige. Moderne videnskabsmænd mener, at det er sammenfaldet af en række forhold, der fører til udviklingen af ​​CFS.

Der er disponerende faktorer for CFS. Det:

• kvinde (ifølge statistikker er 60-85% af alle dem, der lider af denne patologi, kvinder);
• øget følelsesmæssighed (kolerikere er mere tilbøjelige til at lide af CFS);
• alder 30-49 år;
• tilstedeværelsen af ​​en ansvarlig profession (læger, brandmænd, ansatte i ministeriet for nødsituationer, piloter osv.).

Symptomer

Hovedsymptomet på CFS er fysisk og mental træthed, der generer en person i mindst 6 måneder. Træthed synes at patienten hinsides. “Jeg er presset som en citron”, “Jeg er udmattet til udmattelse”, “det er som om jeg blev ført igennem en kødkværn”, – sådan formulerer patienter med CFS deres følelser. Forskellen mellem simpelt overanstrengelse og kronisk træthedssyndrom er, at ved CFS hjælper ingen mængde hvile med at genoprette kroppens styrke. Hverken søvn eller ferie med skiftende omgivelser påvirker på nogen måde følelsen af ​​træthed. Samtidig må du ikke forveksle CFS-tilstanden med depression. Med depression ønsker en person ikke at gøre noget, stræber ikke efter noget, og med CFS er situationen omvendt - ønsker falder ikke sammen med muligheder.

»» Nummer 1 1998 (Egne kliniske observationer)

I. Moroz, A.A. Podkolzin
Nationalt Gerontologisk Center
Central Research Laboratory af Moskva Medical Dental Institute
Klinik for neurose og grænsetilstande på Chelyabinsk Regionale Kliniske Psykoneurologiske Hospital N 1

Kronisk træthedssyndrom (CFS) er en ny patologi, der breder sig mere og mere udbredt i civiliserede lande rundt om i verden, men er dårligt diagnosticeret og ikke modtagelig for effektiv behandling. Det har vist sig, at behandlingen af ​​CFS kræver en integreret tilgang, herunder socio-hygiejniske, psykologiske, kliniske diagnostiske og terapeutiske tilgange, som er relativt uafhængige, men som kun i kombination muliggør opnåelse af hele den mængde information, der er nødvendig for rimelig medicinsk diagnostisk og terapeutisk foranstaltninger. Et sådant strukturelt design af anbefalingerne, i overensstemmelse med principperne for multivariat analyse, giver praktiserende læger mulighed for at identificere og pålideligt vurdere de mest signifikante og signifikante psykopatologiske, neurologiske og somatiske manifestationer, der bestemmer hele det kliniske spektrum af CFS i dynamik og gør det muligt at starte tidlig behandling og forebyggende tiltag blandt individer i grupperne risiko.

1. UDBREDELSE OG PATogenese af kronisk træthedssyndrom

Kronisk træthedssyndrom (CFS) er en af ​​de mest almindelige patologier i nutiden, hvis udvikling primært er forbundet med ejendommelighederne ved det moderne liv for befolkningen i store byer, typen af ​​liv i udviklede lande og de ugunstige sanitære forhold og miljøsituationen, såvel som den overdrevne følelsesmæssige og mentale byrde på en moderne person. .

På det seneste er der flere og flere, der skriver og taler om CFS. Den globale karakter af betydningen af ​​denne patologi for det moderne udviklede samfund er afklaret. Imidlertid er specifikke undersøgelser af patogenesen og det kliniske billede af denne patologi praktisk talt fraværende.

Navnet CFS blev først foreslået som en separat diagnose i 1988, og i 1990 blev mere end 100.000 tilfælde af denne sygdom (hvoraf ca. 80 % var kvinder) registreret i USA, og "National Center for Chronic Fatigue" blev etableret. . Da symptomerne på CFS er uspecifikke, og patogenesen ikke er klar, er kliniske symptomer stadig afgørende for diagnosen CFS. Det menes, at diagnosen CFS kræver tilstedeværelsen af ​​et "større" symptom og mindst 6 "små".

Et stort symptomkompleks inkluderer langvarig træthed af en ukendt årsag, som ikke går væk efter hvile og et fald i det motoriske regime med mere end 50%. Mindre symptomer omfatter muskelgener, feber, ømhed i lymfeknuderne, artralgi, hukommelsestab og depression.

Andre symptomer på CFS omfatter: ondt i halsen, pharyngitis, smerter i lymfeknuderne, forvirring, svimmelhed, angst, brystsmerter og andre dårligt specifikke symptomer på ukendt patogenese, der forekommer med varierende hyppighed i CFS beskrevet af forskellige forfattere.

I Rusland udkom den første artikel, der beskriver CFS hos personer med erhvervssygdomme, der arbejder under miljømæssigt ugunstige forhold, i 1991.

Blandt de objektive indikatorer beskrives primært ændringer i immunstatus: et fald i IgG som følge af primært G1- og G3-klasser, et fald i antallet af lymfocytter med CD3- og CD4-fænotypen, et fald i naturlige dræberstoffer, en stigning i niveau af cirkulerende komplekser og forskellige typer antivirale antistoffer, en stigning i beta-endorfin, interleukin -1(beta) og interferon samt tumornekrosefaktor - alt dette sammen med en 5-8 gange stigning i frekvensen af allergiske sygdomme hos sådanne patienter, indikerer uspecifik aktivering og ubalance i immunsystemet, hvis årsager ikke er klare. Særlige undersøgelser af biokemien af ​​muskelvæv og energiudveksling viste ingen ændringer.

Patogenesen af ​​CFS er ikke kendt. Nogle forfattere lægger vægt på forskellige vira, uspecifik aktivering af immunresponser og mentale faktorer. Samtidig peger flertallet på sygdommens sammenhæng med miljømæssigt ugunstige forhold og på, at der er tale om en "middelklassens sygdom", hvilket giver sociale faktorer en vigtig rolle (dog uden at uddybe sidstnævnte). .

Indtil videre har der ikke været stor succes i behandlingen af ​​CFS. Den eneste foreslåede patogenetiske behandlingsmetode - intravenøs administration af IgG-præparater, er nu opgivet på grund af det store antal komplikationer (flebitis i 55% af tilfældene).

Et af de førende symptomer ved CFS er udmattelse, som især tydeligt påvises i undersøgelsen ved specielle metoder til at studere præstationer (Schulte-tabeller, korrektionstest osv.), som viser sig som hyposteniske eller hypersteniske syndromer.

Med fænomenerne udmattelse i CFS er manglen på aktiv opmærksomhed direkte relateret, hvilket viser sig som en stigning i antallet af fejl.

2. KLINISK OBSERVERET GRUPPER

I vores praksis var typiske populationer, hvor CFS er almindelig:

• likvidatorer af Tjernobyl-ulykken og personer, der bor i økologisk forurenede områder;
• postoperative patienter, især onkologiske patienter med efterfølgende stråling og kemoterapi;
• patienter med kroniske inflammatoriske sygdomme, herunder dem med latent forløb;
• en gruppe forretningsmænd, som typiske repræsentanter for beboere i store byer, der er udsat for overdreven følelsesmæssig og mental stress på baggrund af materiel velstand og nedsat fysisk aktivitet.

Typiske risikofaktorer for sygdommen i denne patologi kan overvejes:

• ugunstige miljømæssige og hygiejniske levevilkår, især med øget strålingseksponering for kroppen;
• virkninger, der svækker kroppens generelle, immunologiske og neuropsykiske modstand (narkose, kirurgiske indgreb, kroniske sygdomme, kemoterapi og strålebehandling og muligvis andre typer ikke-ioniserende stråling (computere) osv.;
• hyppige og langvarige belastninger som typiske betingelser for arbejde og liv i et moderne teknisk højt udviklet samfund;
• ensidigt hårdt arbejde;
• konstant utilstrækkelig fysisk aktivitet og mangel på fysisk kultur og sportsaktiviteter med tilstrækkeligt velvære og overdreven strukturel ikke-fysiologisk ernæring;
• manglende livsudsigter og bred interesse for livet.

Typisk for patienter i denne gruppe er følgende komorbiditeter og dårlige vaner, som bliver patogenetisk signifikante øjeblikke i udviklingen af ​​CFS:

• irrationel og højt kalorieindhold overskydende ernæring, hvilket fører til fase I-II fedme;
• alkoholisme, ofte i form af indenlandsk fuldskab, normalt forbundet med et forsøg på at lindre nervøs spænding om aftenen;
• intens rygning, som er et forsøg på at stimulere den faldende præstation i løbet af dagen;
• kroniske sygdomme i kønsområdet, herunder i øjeblikket klamydia;
• hypertension stadium I-II, vegetativ-vaskulær dystoni og andre.

3. DIAGNOSE AF CFS

Spørgsmålet om diagnosticering af CFS er meget relevant, som det kan ses af ovenstående, i betragtning af dets lave popularitet blandt en bred vifte af læger, er det skjult som en separat patologi bag en række andre neurologiske patologier og tilstande.

I mellemtiden giver en grundig klinisk analyse os mulighed for præcist at beskrive billedet af kronisk træthedssyndrom som en separat nosologi. Typiske kliniske manifestationer for udvikling af CFS i de tidlige stadier er:

• svaghed, træthed, stigende opmærksomhedsforstyrrelser,
• øget irritabilitet og ustabilitet af den følelsesmæssige og mentale tilstand;
• tilbagevendende og stigende hovedpine, der ikke er forbundet med nogen patologi;
• søvnforstyrrelser og vågenhed i form af døsighed om dagen og søvnløshed om natten;
• fremskridt på denne baggrund, et fald i effektiviteten, som tvinger patienterne til at bruge forskellige psykostimulerende midler på den ene side og sovemedicin på den anden. Typisk er hyppig og intens rygning til mental stimulering i løbet af dagen og dagligt alkoholindtag om aftenen for at lindre neuropsykisk excitation om aftenen, hvilket fører til udbredt indenlandsk fuldskab;
• vægttab (let, men tydeligt bemærket af patienter) eller, for grupper af økonomisk sikre mennesker, der fører en fysisk inaktiv livsstil, trin I-II fedme;
• smerter i leddene, normalt store og i rygsøjlen;
• apati, glædesløst humør, følelsesmæssig depression.

Det er meget vigtigt, at denne symptomatologi flyder progressivt og ikke kan forklares med nogen somatiske sygdomme. Desuden afslører en grundig klinisk undersøgelse ikke nogen objektive ændringer i kroppens tilstand - laboratorieundersøgelser viser ingen afvigelser fra normen.

Der er ingen ændringer i sammensætningen af ​​blod og urin, ingen radiologiske ændringer, ingen organiske eller funktionelle abnormiteter ved ultralyd påvises. Indikatorer for kliniske biokemiske undersøgelser er normale, ingen ændringer i den endokrine og immune status påvises. Sådanne patienter diagnosticeres normalt med "neurovegetativ dystoni" og neuroser. Samtidig giver de behandlingsforløb, der er ordineret til sådanne tilfælde, normalt ingen effekt overhovedet. Sygdommen forløber typisk med forværring, og i fremskredne tilfælde opdages alvorlige hukommelses- og psykiske lidelser, bekræftet af ændringer i EEG.

Indirekte data om den uopdagelige organiske karakter af CFS følger af den kliniske analyse af CFS i en gruppe af likvidatorer fra Tjernobyl-ulykken.

4. GENERELLE PRINCIPPER FOR BEHANDLING AF KRONISK TRÆTTINGSSYNDROM

Behandlingens kompleksitet er hovedprincippet, hvis manglende accept efter vores mening bestemmer den lave effektivitet af de foreslåede terapeutiske og forebyggende tilgange til behandling af kronisk træthedssyndrom. Komplekset til behandling af kronisk træthedssyndrom skal nødvendigvis omfatte:

• normalisering af hvile- og fysisk aktivitetsregimet,
• aflæsning og diætterapi,
• vitaminterapi med præparater af vitamin B1, B6, B12 og C, generel eller i det mindste segmental massage i forbindelse med hydroterapi og fysioterapiøvelser,
• autogen træning eller andre aktive metoder til normalisering af den psyko-emotionelle baggrund, inkl. gruppe psykoterapi,
• immunkorrektorer af en generel plan med en klart udtrykt generel adaptogen effekt,
• andre hjælpemidler (beroligende midler i dagtimerne, enterosorbenter, nootropika og andre symptomatiske lægemidler og virkninger).

Periodisk observation, gentagne behandlinger og profylaktiske forløb på hospitalet og overholdelse af forebyggende anbefalinger fra patienter efter udskrivelse fra hospitalet er også vigtigt.

Grundlaget for behandlingen af ​​kronisk træthedssyndrom er normaliseringen af ​​hvile og fysisk aktivitet for patienter, hvilket berettiger indlagte behandlingsforløb for disse patienter, som ønskes gennemført på specialiserede neurologiske afdelinger, der giver mulighed for at skabe en særlig generel kur. .

Daglige obligatoriske gåture i parken omkring klinikken i 2-3 timer anbefales til alle patienter med kronisk træthedssyndrom. Ud over gåture blev der ordineret fysioterapikurser, massage, hydroterapi og autogen træning.

En generel massage af hele kroppen blev brugt en gang om dagen eller en segmental massage af kravezonen, såvel som uden fejl paravertebral massage med elementer af manuel terapi, som eliminerer kroniske subluksationer, normaliserer omvendt afferent nerveinformation om tilstanden af indre organer og systemer, har en afslappende og samtidig aktiverende Virkning. Ifølge vores erfaring er cirkulære brusere og iltbade de mest effektive blandt hydro-procedurer.

Fysioterapiøvelser udvælges i en mængde og kompleks, der er tilstrækkelig til at opretholde den normale fysiske tilstand for patienter på et hospital. Under terapeutisk fuldstændig sult reduceres belastningerne, men træningsterapi bør aldrig helt opgives.

Autogen træning eller andre aktive metoder til normalisering af den psyko-emotionelle baggrund, som det kan ses af patogenesen af ​​kronisk træthedssyndrom, er de vigtigste patogenetiske elementer i behandlingen af ​​denne patologi. Det skal nævnes, at i mange tilfælde af kronisk træthedssyndrom er udnævnelsen af ​​dagtimerne beroligende midler berettiget, hvoraf under vores forhold de mest acceptable var rudator og mazepam, brugt 1/2 - 1 tablet 1-3 gange dagligt. En direkte indikation for brugen af ​​beroligende midler ved kronisk træthedssyndrom er tilstedeværelsen af ​​alkoholisme, normalt i form af indenlandsk fuldskab, hvilket er ret typisk for denne gruppe patienter.

En række forskellige tilgange til diæter til kronisk træthedssyndrom anbefales i litteraturen. Vi mener, at den mest effektive er brugen af ​​terapeutisk faste, som giver dig mulighed for at opnå en kompleks terapeutisk effekt, der påvirker mange patogenetiske aspekter af denne patologi.

Grundlaget for virkningen af ​​sultdiæter er doseret stress, hvilket fører til aktivering af alle systemer, herunder øget stofskifte. I dette tilfælde vises nedbrydningen af ​​"slagger", aktiveringen af ​​cellulær metabolisme, stimulering af funktionerne i fysiologiske systemer, herunder stimulering af frigivelsen af ​​væksthormon - STH, som generelt har en klar bioaktivering effekt.

Doserede sultdiæter er i øjeblikket kraftfulde midler til forebyggelse og behandling af en række patologiske tilstande. Samtidig har de egenskaberne af biologisk aktivering på alle niveauer: molekylær, cellulær, organ, og generelt, fysisk aktivitet og intellektuelle evner, generel velvære øges.

Under forløbene med aflæsning og diætterapi (RDT), er lang - op til 5 timers gang, generel massage og moderat træningsterapi samt hydroprocedurer (iltbade og Charcots douche) nødvendigvis ordineret.

I løbet af fasten modtager patienterne 1,5 liter renset vand, kemisk aktiveret på Emerald-enhederne. En daglig obligatorisk procedure under faste er rensning af lavementer i et volumen på 2 liter varmt vand, let tonet med en opløsning af kaliumpermanganat.

Vitaminterapi er et uundværligt element i behandlingen af ​​kronisk træthedssyndrom, rettet mod normalisering af stofskiftet, uden tvivl lider af denne patologi.

Virkningsgrundlaget er neurotrope lægemidler, vitaminer og adaptogene midler, der øger frigivelsen af ​​endogene ketosteroider af binyrerne. Vi slog os fast på brugen af ​​følgende lægemidler og doseringer: B1 - 1-3 mg, B6 2 - 4 mg, B12 - 500 mcg dagligt i 10-15 dage og C-vitamin 3-5 mg IM eller IV med kun 40 % glukose 10 - 15 injektioner.

Anvendelse af generelle immunkorrektorer med en klart udtrykt generel adaptogen effekt til behandling af CFS er stærkt tilrådeligt. Vi har valgt dem ud fra den kroniske immundefekt, der er konstateret i mange tilfælde.

Selvom immunologiske undersøgelser af den generelle plan ikke viser nogen udtalte afvigelser i kroppens immunstatus, er tilstedeværelsen af ​​kroniske infektioner i en betydelig del af dette kontingent, såvel som det ofte observerede fald i kropsvægt, generelle fejltilpasningsreaktioner. retfærdiggøre brugen af ​​disse midler, muligvis som en patogenetisk komponent i behandlingen.

Vi brugte generelle immunkorrektorer med udtalte adaptogene og anti-allergiske virkninger på plantebasis: det komplekse homøopatiske præparat "Sandra" og phytopreparationen "Biosenso", som blev fremstillet på basis af bioaktiveret (ECHAS) vand.

5. NOGLE RESULTATER AF BEHANDLING AF KRONISK TRÆTTSSYNDROM

I Clinic of neurosis and borderline states of Chelyabinsk Regional Clinical Psychoneurological Hospital N 1 over de sidste 3 år blev der observeret i alt mere end 100 patienter, som blev diagnosticeret med kronisk træthedssyndrom. Det blev bemærket, at dette syndrom i øjeblikket observeres med betydelig hyppighed og regelmæssighed, hovedsageligt blandt flere grupper af befolkningen, som vi foreslår at tilskrive risikogruppen.

Det er følgende grupper:
1. Likvidatorer af Tjernobyl-ulykken og personer, der har levet i lang tid på steder med miljøkatastrofer og strålingskatastrofer.
2. Postoperative patienter (i mange tilfælde dem, der har gennemgået onkologiske sygdomme).
3. Patienter med kroniske betændelsessygdomme, ofte først diagnosticeret på behandlingstidspunktet for det egentlige kroniske træthedssyndrom.
4.Forretningsmænd og mennesker, der er involveret i langvarigt intensivt monotont arbejde forbundet med alvorlig stress, højt ansvar og en stillesiddende livsstil.

GRUPPE "LIKVIDATORER AF ULYKKET PÅ CHNPP"

Af de patienter, som af os blev diagnosticeret med kronisk træthedssyndrom, blev 60 personer regelmæssigt undersøgt som likvidatorer for ulykken på atomkraftværket i Tjernobyl, som udgjorde den første kliniske observationsgruppe. Forsøgspersonerne modtog for første gang en dosis ioniserende stråling i 1986, 1987. (40 personer) og i 1988, 1989. (20 personer). Observationsgruppen bestod af mænd i alderen 28 til 40 år uden alvorlige tidligere diagnosticerede sygdomme.

Dosisbelastningen, tidsforbruget i ulykkeszonen, som det viste sig under analysen af ​​det kliniske billede, spillede ikke en særlig rolle.

Ved ankomsten fra bestrålingszonen, 6-12 måneder senere, udviklede den observerede gruppe af personer følgende typiske generelle kliniske manifestationer, for hvilke de efterfølgende blev indlagt til et behandlingsforløb på Clinic of Neuroses and Borderline Conditions of the Chelyabinsk Regional Clinical Psychoneurological Sygehus N 1.

Patienterne bemærkede svaghed, hurtig træthed under fysisk aktivitet og ethvert intellektuelt arbejde, ikke for signifikant, men tydeligt udtrykt vægttab, smerter i knogler og led, især i store led i lemmerne, apati, en dyster tilstand af opfattelse af miljøet, nedsat humør og invaliderende hovedpine.

Det er karakteristisk, at i næsten alle patienter denne symptomatologi, trods al dens utvivlsomme sværhedsgrad og intensitet, ikke blev forklaret af hverken somatisk patologi eller kroniske sygdomme, og der var heller ingen klare afvigelser i blodtal og biokemiske parametre. Så blodparametrene i gruppen af ​​observerede patienter var de sædvanlige tal for denne klimatiske zone:
erytrocytter - fra 4 til 6,4 milliarder / L,
hæmoglobin - 136 - 157 g / l,
leukocytter - 6,2 - 8,3 millioner / L,
ESR - 3 - 15 mm/t.

Tilsvarende var der ingen klare abnormiteter i kliniske laboratorieparametre: FPP, blodsukker, biokemiske parametre, EKG og andre undersøgelsesmetoder. Parametrene for systemerne for humoral og cellulær immunitet ændrede sig heller ikke. Røntgenparametre for knogler og led var uden patologi. EEG viste forskellige varianter af normen i de første år af observation.

Dette symptomkompleks passede heller ikke ind i det sædvanlige kliniske billede, diagnosticeret som "vegetativ-vaskulær dystoni" eller andre lignende neurologiske symptomkomplekser eller nosologisk skitserede former. Ikke desto mindre gav de sædvanlige midler til behandling af den neuropsykiske sfære og terapiforløb af forskellige planer, udført af mange observerede patienter i forskellige, herunder specialiserede medicinske institutioner, ikke et varigt resultat, og var for det meste generelt ineffektive. Symptomkomplekset steg i intensitet og hyppighed af manifestation af individuelle symptomer og førte til en kraftig forringelse af patienternes generelle tilstand.

Alle disse patienter blev indlagt til et omfattende behandlingsforløb på Clinic of Neuroses and Borderline Conditions på Chelyabinsk Regional Clinical Psycho-Neurological Hospital N 1, hvor de for første gang på baggrund af det generelle typiske symptomkompleks og undersøgelsesresultater blev diagnosticeret med kronisk træthedssyndrom. Alle patienter modtog kompleks behandling anbefalet til dette kompleks i litteraturen, samt yderligere effekter udviklet af os specifikt til denne kategori af patienter.

Det generelle behandlingskompleks omfattede:
1. Doseret regime med hvile og fysisk aktivitet, herunder primært at gå rundt i området omkring klinikken fra 2 til 5 timer dagligt (med pauser).
2. Vitaminterapi - hovedsageligt med vitaminer fra gruppe B: B1 - 1-3 mg, B6 - 2 - 4 mg, B12 - 500 mcg dagligt i 10-15 dage og vitamin C 3-5 mg / m eller i / i 40 % glucose 10 - 15 injektioner pr. kursus.
3. Små doser af dagtimerne beroligende midler (rudatel, mezapam).
4. Vandprocedurer - iltbade og Charcots brusebad.
5. Autogen træning til muskelafspænding, generel og mental afspænding.
6. Nootropiske lægemidler eller cerebrolysin i den sidste fase af efterbehandlingen.

Da de anvendte generelle komplekse behandlingsmetoder, der blev foreslået i litteraturen, ikke gav noget udtalt resultat hos 60% af patienterne og hos 40% af individer, der udviste en vis positiv dynamik, begyndte forbedringen først efter 1,5 - 2 måneder fra behandlingens start. , var vi tvunget til at lede efter yderligere metoder til indflydelse. Som originale metoder til patogenetisk indflydelse på kronisk træthedssyndrom brugte vi følgende midler:

1. Aflastningsdiætterapi (RDT) i form af doseret kortvarig sult. Som regel inkluderede RDT et 7-dages kursus med fuldstændig faste og et 7-dages kursus med abstinenser fra det på en ris-grøntsagssaltfri diæt med obligatoriske rensende daglige lavementer i mængden af ​​2 liter. varmt vand med en lille mængde kaliumpermanganat (op til en lys pink farvning af vandet). I nogle tilfælde, afhængigt af de generelle indikationer, patientens tilstand og tilstedeværelsen af ​​yderligere fedme, varierede varigheden af ​​fasten fra 3 til 15 dage.

2. Økologisk rent elektroaktiveret vand renset på anlæg af typen "Emerald" i mængden 1-1,5 liter pr. dag.

3. Nyt patenteret plante-mikroelement-middel "BIOSENSO" som et biostimulerende, immunkorrigerende og anti-allergisk tilsætningsstof til renset vand, 10-15 dråber af en 5% opløsning pr. glas vand.

4. Ny phyto-homøopatisk immunkorrektor "Sandra" - fra 4 til 6 tabletter om dagen i gennemsnit under hele behandlingsforløbet (undtagen fasteperioden).

Den anvendte terapi var effektiv hos 85 % af patienterne i denne gruppe. Der var en hurtig bedring af almentilstanden i løbet af 7-10 dage. Der var et klart fald i asteniske symptomer, et fald i smerter i leddene, hovedpine forsvandt, humøret blev forbedret. Som et resultat af terapien blev søvnen normaliseret hos patienter, søvnighed i dagtimerne faldt, udholdenhed til fysisk aktivitet øget, hukommelse og intellektuel aktivitet forbedret.

En forudsætning for patienter i denne gruppe var brugen i slutningen af ​​restitutionsperioden af ​​mellemstore doser af nootropil intravenøst ​​eller intramuskulært.

Cerebrolysin havde også en god effekt i doser på 5 ml IV dagligt, kun 10 injektioner. Hos 20 % af patienterne med svære depressive symptomer blev der dagligt brugt små doser af antidepressiva - amitriptylin 25-50 mg pr.

Den terapeutiske effekt af dette behandlingskompleks var vedvarende og langvarig: hos 20% af patienterne op til et år eller mere, hos 50% - inden for 8 måneder, i 30% - op til 5 måneder, var symptomerne på kronisk træthed ikke gentage sig. I fremtiden blev sådanne patienter anbefalet et forebyggende behandlingsforløb 3 gange om året som daghospital.

Alle patienter blev også anbefalet at normalisere regimet for hvile og fysisk aktivitet, bruge renset vand og anvende ethvert system med autogen afslapningstræning dagligt i 25 minutter og daglig faste en gang om ugen.

GRUPPE AF POSTOPERATIVE PATIENTER

I denne gruppe blev 7 patienter observeret. Disse var patienter efter tilbagevendende kirurgiske indgreb for onkologisk patologi. To patienter gennemgik kemoterapikurser. Symptomer på kronisk træthedssyndrom dukkede op en måned efter operation og kemoterapi og viste sig som svaghed, træthed, søvnighed i dagtimerne, let vægttab, dystert humør og hovedpine. Samtidig indikerede data fra en generel klinisk undersøgelse, herunder en generel og biokemisk blodprøve, ultralyd og røntgenundersøgelse, at patienterne var praktisk talt raske.

For denne gruppe patienter blev følgende kompleks af terapeutiske foranstaltninger brugt: hvile og fysisk aktivitet, svarende til den tidligere gruppe; små grupper af dagtimerne beroligende midler om natten; autogene træningskurser; immuno-corrector "Sandra" 5 tabletter dagligt med lige tidsintervaller i 1,5-2 måneder.

Behandlingseffekten blev opnået i 100 % af tilfældene og var vedvarende. Hele symptomkomplekset ved kronisk træthedssyndrom forsvandt fuldstændigt. Hos to patienter, der gennemgik kemoterapiforløb, og symptomernes sværhedsgrad var højere, kom effekten af ​​behandlingen meget hurtigere - på 25.-30. dagen fra terapistart. Hos de resterende patienter blev der registreret en klar bedring efter 1,5 måned.

GRUPPER AF PATIENTER MED KRONISKE INFLAMMATORISKE SYGDOMME

Denne gruppe omfattede 30 personer (10 kvinder og 20 mænd) med klamydia. Denne sygdom har taget et kronisk forløb hos patienter. Patienter led af dem i mere end tre måneder. Alle patienter i denne gruppe havde specifikke symptomer på kronisk træthedssyndrom - svaghed, træthed, appetitløshed, hovedpine, døsighed. Klamydia blev påvist ved indlæggelse af patienter og var ikke tidligere blevet diagnosticeret hos næsten alle patienter.

Den grundlæggende terapi i denne kategori af patienter var etiotropisk behandling af den vigtigste kroniske infektionssygdom - klamydia. Derudover blev der brugt terapi med Sandra, 6 tabletter dagligt i 1 måned.

Alle symptomer på kronisk træthedssyndrom forsvandt en uge efter endt behandling.

Hos 11 patienter i denne gruppe blev "Sandra" ikke brugt, hvilket reducerede behandlingens effektivitet: symptomerne på kronisk træthedssyndrom faldt langsommere, og en udtalt forbedring opstod kun 1-1,5 måneder efter afslutningen af ​​behandlingsforløbet.

GRUPPE AF BEBOERE I STORE BYER

Vi udpegede denne gruppe som typisk for udviklingen af ​​kronisk træthedssyndrom blandt beboere i store byer, da det var dem, der tydeligt manifesterede alle de socio-økologiske defekter i det moderne liv i en storby og udviklede typiske symptomer på kronisk træthedssyndrom.

Denne gruppe bestod af 25 personer i alderen 25 til 38 år med videregående og afsluttet ungdomsuddannelse, uregelmæssige arbejdstider.

Risikofaktorer var: hos 21 personer - alkoholisme i form af indenlandsk fuldskab (normalt 1-3 glas vodka dagligt om aftenen for at lindre nervøse spændinger); alle 25 personer har en stillesiddende livsstil med fase I-II fedme og konstant stress på arbejdet; 15 personer har ikke været på ferie de sidste 5-7 år; 20 personer - rygning, 30% fik diagnosen latent klamydia.

Alle de ovennævnte omstændigheder i livet, på trods af materielt velbefindende, førte til udviklingen af ​​kronisk træthedssyndrom hos denne gruppe patienter med typiske symptomer: svaghed, træthed og hukommelsestab, vanskeligheder med at udføre intellektuelt præcist arbejde, døsighed i løbet af dagen og søvnløshed om natten, hovedpine, depression og manglende lyst.

Til denne gruppe patienter blev der brugt kompleks terapi: arbejds- og hvilekur i form af gåture, generel massage, træningsterapi og hydroterapi; vitaminterapi med lægemidler B1, B12 og C; beroligende midler i højere doser af Elenium-gruppen, 10 mg 3 gange om dagen og en uge senere, overfør til dagtimerne beroligende midler (mezapam, rudator); antidepressiva i små doser - amitriptylin 12,5 mg 3 gange dagligt (hovedsageligt hos patienter med alkoholisme). En blød bioimmuno-korrektor "Sandra" blev også brugt, 6 tabletter pr. dag; autogen træning med psykofysisk afspænding; kostterapi blev brugt.

Hos 90% af patienterne blev hele symptomkomplekset af kronisk træthedssyndrom reduceret inden for en uge fra starten af ​​behandlingen: sløvhed og træthed forsvandt, humøret blev mere stabilt.

Efter 10-12 dage følte patienterne sig praktisk talt sunde. Hos 10 % af patienterne blev der på grund af samtidig patologi (hypertension stadium I-II) anvendt terapeutisk faste i 7-15 dage med en lignende restitutionsperiode.

Under hele faste- og restitutionsperioden modtog patienterne renset vand ved hjælp af Emerald-apparatet med tilføjelse af Biosenso-biokorrektoren. Ved udgangen af ​​den 10. dag forsvandt hovedpine hos alle patienter, blodtrykket stabiliserede sig, og søvnen vendte tilbage til normal. Restitutionsperioden forløb positivt, ingen stigning i tryk blev observeret, hovedpine kom ikke igen.

Efter afslutning af indlæggelsesbehandling blev alle patienter anbefalet profylaktisk behandling: 2-ugers forløb med immunkorrektor "Sandra" 1 tablet 4 gange om dagen; daglig 25 minutters afspænding i form af autogen træning, ugentlig daglig faste.

6. EKSEMPLER PÅ BEHANDLING AF KRONISK TRÆTTINGSSYNDROM

Indlysende succeser i behandlingen af ​​kronisk træthedssyndrom med anvendelse af kompleks patogenetisk bestemt terapi er illustreret af de følgende eksempler.

EKSEMPEL 1. Patient A - x, 49 år gammel, blev indlagt på afdelingen på Chelyabinsk Regional Clinical Psykoneurologiske Hospital N 1 i april 1995 med klager over invaliderende svaghed, hurtigt opstået træthed ved selv mindre fysisk arbejde og distraktion af opmærksomhed med hukommelse tab under udførelsen af ​​arbejdskraft forbundet med intellektuel indsats, samt hyppige intense hovedpine, som er svære at fjerne ved brug af smertestillende midler, konstant svaghed, uanset fysisk aktivitet og andre ydre forhold, døsighed om dagen og søvnløshed om natten.

Ud fra anamnesen viste det sig, at patienten har gennemgået 4 onkologiske operationer (2 kirurgiske indgreb for brystfibrom og et år før indlæggelse på afdelingen - hysterektomi og fjernelse af lipom). Patienten gennemgik 2 strålebehandlingsforløb og 2 kemoterapiforløb. Efter den sidste operation udviklede patienten de ovenfor beskrevne subjektive symptomer, og symptomernes sværhedsgrad og hyppighed gjorde hende praktisk talt uoperabel; ved denne lejlighed henvendte patienten sig gentagne gange til forskellige medicinske, herunder specialiserede afdelinger, men behandlingsforløbene gav ingen praktiske resultater. Med stigende symptomer på generel svaghed blev patienten indlagt i Klinikken for neuroser og grænseoverskridende tilstande på Chelyabinsk Regional Clinical Psycho-Neurological Hospital N 1, hvor hun først blev diagnosticeret med kronisk træthedssyndrom.

En objektiv undersøgelse afslørede ikke nogen udtalte afvigelser i tilstanden af ​​indre organer, blodsystemet og biokemiske parametre, hvilket er meget typisk for patienter i de indledende perioder med udviklingen af ​​kronisk træthedssyndrom.

På afdelingen fik patienten ordineret terapi: en sparsom generel kur, moderat fysisk aktivitet i form af 2-timers obligatoriske gåture i parken ved siden af ​​hospitalet, fysioterapiøvelser, paravertebral massage, som immunkorrigerende middel - phygomoeopatisk præparat "Sandra" 6 tabletter hver om dagen med jævne mellemrum. Patienten gennemgik også psykoterapiforløb med elementer af autogen træning. Beroligende midler, der almindeligvis anvendes til behandling af kronisk træthedssyndrom, blev ikke ordineret i dette tilfælde.

En måned senere mærkede patienten en klar lindring af sin tilstand, en bølge af styrke og energi, svaghed og træthed under fysisk anstrengelse aftog, hovedpine forsvandt fuldstændigt, søvnen blev normal igen, og søvnighed i dagtimerne forsvandt.

Ved udskrivelsen blev patienten anbefalet et profylaktisk forløb "Sandra" i 1,5 måned. I denne periode førte patienten en intens livsstil, herunder med en skarp ændring i klimaet og en lang flyvning, med udtalt psyko-emotionel og betydelig fysisk stress. Ved opfølgningsundersøgelsen efter 1,5 måned viste patienten dog ingen klager, noterede sig munterhed og god søvn. Der blev draget en konklusion om den faktiske bedring.

EKSEMPEL 2. Patient A - c, 35 år, videregående uddannelse, forretningsmand. I de sidste 7 år har han stået i spidsen for en privat virksomhed, arbejdet er forbundet med intens intellektuel og følelsesmæssig stress, i de sidste 3 år har han ikke været på ferie, der var praktisk talt ingen fysisk aktivitet, selvom han før var glad for sport. I de sidste 3 år drak han, for at lindre de voksende symptomer på nervøs spænding og træthed, næsten dagligt 1-3 glas stærke alkoholiske drikke og begyndte at tage på i vægt. Han har røget intensivt i 10 år - han mener, at det hjælper ham til at slappe af og lindre nervøse spændinger. I de sidste 1-1,5 år har han været præget af overdreven irritabilitet, tiltagende svaghed, hurtig træthed, når han gør ting, der kræver opmærksomhed og hukommelse, døsighed om dagen og søvnløshed om natten, ofte tilbagevendende hovedpine og seksuel svaghed.

Da patienten blev indlagt på afdelingen under en objektiv undersøgelse, blev der konstateret latent klamydia. Der blev ikke fundet andre væsentlige objektive afvigelser i tilstanden af ​​indre organer eller kliniske biokemiske parametre og blodparametre. Jeg blev diagnosticeret med kronisk træthedssyndrom. Kronisk klamydia. Husholdnings alkoholisme. Fedme I-II grad.

Patienten blev tildelt: doseret hvile og fysisk aktivitet - 2 timers gang; fysioterapiøvelser og generel, herunder paravertebral massage; iltbade og Charcot-bruser; vitaminer fra gruppe B (B1 og B12) og vitamin C i mellemstore terapeutiske doser; "Sandra" 4 tabletter om dagen; Elenium 10 mg 3 gange dagligt med amitriptylin 12,5 mg 2 gange dagligt.

Inden for en uge efter påbegyndelse af behandlingen bemærkede patienten en betydelig forbedring af sin almene tilstand, han blev meget roligere i kommunikationen, irritabilitet og træthed faldt, opmærksomhed og hukommelse blev forbedret, søvn normaliseret, sløvhed i dagtimerne forsvandt, patologiske trang til at lindre nervøse spændinger ved at ty til alkohol og rygning forsvandt. .

På den tredje uges ophold på afdelingen blev aflæsning og diætterapi gennemført i form af et 7-dages forløb med fuldstændig faste med daglige udrensningsklyster, mens patienten fik op til 1,5 liter om dagen af ​​elektroaktiveret vand renset. af Emerald-apparatet med tilsætning af bioaktiverende plante-mikroelementkompleks "Biosenso". På baggrund af faste fortsatte gåture, hvis varighed blev bragt op til 5 timer om dagen generelt, og hydroprocedurer med massage; der var også kurser med autogen træning til muskelafspænding og generel neuropsykisk afspænding. På den 7. fastedag var der en udtalt stigning i styrke, livlighed, øget effektivitet og generel aktivitet.

I restitutionsperioden efter fastende 7-dages periode med ris-grøntsagssalt-fri diæt, blev yderligere forbedring noteret.

Patienten blev udskrevet efter 3 ugers fuld behandling i en tilstand af næsten fuldstændig helbred uden nogen klager. Som forebyggende behandling anbefales 1-dags ugentlig faste, daglig 25 minutters hvile liggende med afspænding. En fornyet undersøgelse efter 6 måneder viste stabiliteten af ​​de opnåede resultater under behandlingen.

LITTERATUR

1. Klebanova V.A. Kronisk træthedssyndrom (gennemgang) // Hygiejne og sanitet. 1995. N1. s. 144-148.
2. Podkolzin A.A., Dontsov V.I. Faktorer med lav intensitet i bioaktivering og immunkorrektion. M.: 1995.
3. Podkolzin A.A., Dontsov V.I. Aldring, lang levetid og bioaktivering. M.: Moskva lærebøger og kartolitografi. 1996.
4. Sammendrag af den anden al-russiske konf. "Anvendelse af metoder til elektrokemisk aktivering i medicin". Konakovo. 1989.
5. Krivol L.R. Kronisk træthedssyndrom // Pædiatr. Ann. 1995. Vol.24. S. 290-292.
6 Lawrie S.M. et al. Kronisk træthedssyndrom i samfundet. Udbredelse og associationer // Br. J. Psykiatri. 1995. Vol.166. s. 793-797.
7. McKenzie R. et al. Kronisk træthedssyndrom // Adv. Praktikant. Med. 1995. Vol.40. S. 119-153.
8. MurtaghJ. Patientuddannelse: kronisk træthedssyndrom // Aust. fam. Læge.1995. bind 24. P.1297.
9. Przewlocka M. Kronisk træthedssyndrom // Pol. Tyg. Lek. 1994 (pol.).1994. bind 49. S. 593-595.
10. Schonfeld U. Kronisk træthedssyndrom // Med. Monatsschr. Pharm. 1995. Vol.18. S. 90-96.
11. Swannik C.M. et al. Kronisk træthedssyndrom: et klinisk og laboratoriestudie med en velafstemt kontrolgruppe // J. Int. Med. 1995. Vol.237. P.499-506.
12. Van Houdenhove B. et al. Gør stor "handlingstilbøjelighed" folk mere sårbare over for kronisk træthedssyndrom? // J. Psychosom. Res. 1995. Vol.39. P.633-640.
13. Wessely S. et al. Postinfektiøs træthed: prospektiv kohorteundersøgelse i primærpleje // Lancet. 1995 bind. 345. S. 1333-1338.
14. Wessely S. The epidemiology of chronic fatigue syndrome // Epid. Rev.1995. bind 17. S. 139-151.
15. Ziem G. et al. Kronisk træthedssyndrom, fibromyalgi og kemisk følsomme overlappende disoders // Arch. Praktikant. Med. 1995. Vol.155. S. 1913