Такой полезный никотин: витамин В3 для роста волос, правда или миф? Витамины ОАО "Ереванская Химико-Фармацевтическая Фирма" Тиамино Хлорид (Тиамин) - «Что будет, если принимать витамины группы В наружно, т.е. втирать в кожу головы? Ускорить рост волос не

Самая обыкновенная поваренная соль оказывает благотворное воздействие на кожу головы и состояние волосяных фолликулов. С ее помощью можно не только предотвратить выпадение волос, но и усилить их рост. Соль способствует притоку крови к коже головы, в результате чего улучшается питание , предотвращается их ломкость, укрепляются корни.

Втирание соли приводит в норму работу сальных желез, в результате снижается выработка кожного сала, и волосы не столь быстро жирнеют. Лишнее кожное сало, перхоть и омертвевшие клетки с помощью соли удаляются с кожи головы. Такой пилинг усиливает циркуляцию крови, способствуя улучшению поступления кислорода к корням волос, в результате они лучше питаются, а сами волосы быстрее растут.

Процедура втирания соли

Втирать соль в кожу головы следует мягкими массирующими движениями. Если будут влажными, соль легче распределится по волосам. Можно втирать сухую соль, а можно, приготовить солевой раствор на воде, кефире, отварах целебных трав. После процедуры волосы промывают и дают им высохнуть естественным путем.

Во время втирания соли на коже головы не должно быть царапин или ранок, в противном случае можно получить сильное раздражение. Процедуру следует проводить раз в 2 месяца.

Втирание соли в корни волос

• Приготовить солевую кашицу, смочив соль водой. Кашицу нанести на корни волос и мягко втереть ее в кожу. Через 30 минут солевую маску смыть с головы большим количеством воды, прополоскать отваром плодов шиповника.
• Солевой раствор на основе отваров крапивы, корней репейника, шишек хмеля или плодов шиповника. 30 граммов соли растворить в литре любого отвара и нанести на волосы на 30 минут, после чего смыть водой, подкисленной соком лимона или яблочным уксусом.
• Приготовить смесь из равных количеств соли и кефира (йогурта). Смешать компоненты, и нанести смесь, начиная от корней, на влажные или сухие волосы. Равномерно распределить смесь по всей длине волос, сверху накрыть волосы полиэтиленовой пленкой, а спустя 15-30 минут смыть .
• Для густоты волос чайную ложку соли растворить в 2 чайных ложках воды, добавить половину стакана теплого кефира и взбитый яичный желток. Нанести полученную смесь на волосы и выдержать 30 минут.
• При очень жирных волосах смешать полстакана соли с полстакана водки (коньяка) и меда. Смесь поставить в темное место, использовать спустя 2 недели, выдержав час на коже головы.

У каждого из витаминов есть своя приоритетная «сфера влияния». О предназначении витамина Е для кожи известно давно – не случайно его еще называют «женским витамином» или «витамином красоты». У него немало и других функций, но о нехватке этого элемента в организме можно судить, прежде всего, по состоянию кожи лица и тела.

В медицине витамин Е принято называть токоферолом – это наименование сложено из греческих слов, которые переводятся как «плодородие, деторождение» и «приносящий». Буквально слово «токоферол» можно трактовать как «способствующий деторождению». А у здоровой и способной к продолжению рода женщины, как известно, и с внешними данными, в том числе и с состоянием кожи, должен быть полный порядок.

По мере того, как витамин Е стимулирует к полноценной работе женскую репродуктивную систему, его действие затрагивает и кожу. Дело в том, что так называемые гормоны красоты – эстрогены вырабатываются яичниками. Вывод один: если у женщины свежая, молодая и здоровая кожа, - значит, она в полной мере готова к материнству, и наоборот.

Обратить на содержание витамина Е в своем рационе необходимо в том случае, если кожа лица и тела становится сухой, тусклой, вялой. Ее несвежий и унылый вид говорит о том, что она находится на грани от процесса старения.

Сухая кожа и витамин Е

Рекомендуемая суточная доза токоферола для взрослого человека составляет 100 мг. Это минимум, в котором нуждается ваша кожа. В противном случае появляются такие поводы для беспокойства, как сухость кожного покрова, шелушение, склонность к раздражению, потеря тонуса и блеска, преждевременное образование морщин.

Ценнейшими пищевыми источниками витамина Е являются арахис , миндаль и подсолнечные семечки, черешня и рябина, из овощей – брюссельская капуста. Особняком стоят масло из плодов шиповника и облепихи – к продуктам питания они, по большому счету, не относятся, и приобрести их можно только в аптеках в виде фармакологического препарата, но содержание токоферола в них – вне всякой конкуренции. Сайт «Конструктор здоровья» однажды писал о применении облепихового масла при язве желудка, но не менее блестящий эффект оно может продемонстрировать и при восстановлении сухой кожи. Достаточно просто два или три раза в неделю делать маски с этим маслом, втирая его аккуратными движениями по массажным линиям . Через некоторое время образовавшиеся морщины станут менее заметными, да и новые не будут беспокоить.

Как втирать витамин Е в кожу?

Как готовый фармакологический продукт витамин Е представляет собой маслянистую жидкость, расфасованную в капсулы или стеклянные флаконы. Она предназначена преимущественно для внутреннего применения, но ее часто включают в состав различных омолаживающих масок. Можно комбинировать жидкий токоферол с оливковым маслом, сливками, медом, яичными желтками, измельченными до пюреобразного состояния свежими фруктами и потом наносить такие смеси на кожу. Очень действенными оказываются маски с токоферолом и рыбьим жиром . Ведь, несмотря на все уникальные свойства рыбьего жира , витамина Е в нем ничтожно мало, и потому эти два продукта отлично дополняют друг друга.

Полезно втирать жидкий витамин Е для кожи на тех участках, где образовались растяжки или целлюлитные неровности – при условии регулярного ухода кожа в этих местах снова станет ровной и красивой.

Мелкие ранки, трещины, порезы заживут гораздо быстрее, если обрабатывать их кремом с порцией токоферола или применять этот препарат в чистом виде.

С особой осторожностью, пожалуй, стоит использовать витамин Е разве что при уходе за кожей вокруг глаз – она отличается тонкостью фактуры и повышенной чувствительностью. Токоферол может оказаться для нее слишком «тяжелым» веществом.

P.S.: Статья об использовании витамина Е для кожи нуждается в ваших дополнениях и комментариях – не стесняйтесь их добавлять .

Каждый день нашу голову покидает определенное количество волос. Это совершенно нормально и не свидетельствует ни о каких патологических состояниях. Однако, если вы заметили, что ваша шевелюра редеет слишком быстро, пора бить тревогу. Такое состояние может объясняться самыми разными факторами, среди которых наиболее распространенным, пожалуй, является нехватка витаминных и минеральных веществ. При этом можно вести речь о таком состоянии, как гиповитаминоз. Для устранения выпадения волос в этом случае нужно принимать специальные витаминные комплексы, а также проводить втирания определенных веществ в кожу головы. Вот и поговорим о том что делать когда волосы выпадают, какие витамины пить и втирать в кожу головы.

Какие витамины нужны для волос и кожи головы?

Именно этот вопрос чаще всего задают люди, которые столкнулись с проблемой выпадения на своем собственном опыте. Попробуем на него ответить. Итак, наши локоны просто не могут чувствовать себя нормально без витамина А. Они становятся более тонкими и начинают ломаться и выпадать. Кроме того такой дефицит отрицательно сказывается на состоянии эпидермиса головы и на здоровье наших ногтей.

Дефицит витаминов группы В также провоцирует процессы выпадения. Наиболее важными для нашей шевелюры являются витамины В6, а также В12. Если в вашем организме слишком мало витамина В6, у вас может появиться перхоть, а локоны станут слабыми, болезненными и начнут выпадать. Такой витамин, как В12, несет ответственность за длину и цветовые характеристики. Если его не хватает, то в волосах может начать проглядывать ранняя седина.

Аскорбиновая кислота также особенно важна для нашей шевелюры. Так нехватка витамина С тут же приводит к тому, что волосы становятся более хрупкими, они секутся и выпадают. То же самое происходит и с ногтями.

Здоровье наших волос, их блеск и длина во многом зависит от достаточного поступления в наш организм витамина Е.

Теперь вы знаете, какие именно витамины необходимы для нормального роста и состояния вашей шевелюры. Но совсем не обязательно потреблять их в химическом виде, как таблетки и ампулы. Для насыщения организма достаточным количеством полезных элементов стоит просто насытить свой рацион определенными продуктами питания.

Продукты

Высокой полезностью для наших волос отличаются разные морепродукты, которые насыщают наше тело витаминами группы В. На пользу пойдут также самые разные фрукты и овощи, которые должны составлять добрую треть суточного рациона. Не стоит забывать о злаках, цельнозерновых продуктах и всяких кашах. Они поспособствуют густоте локонов.

О витаминах из аптеки

Для того чтобы подобрать максимально эффективное и подходящее вам средство, стоит обратиться к доктору. На сегодняшний день в аптеках есть множество составов содержащих самые разные витамины, в разных пропорциях и сочетаниях.

Препарат «Ревалид» представляет собой сбалансированный комплекс, так витаминов, так и минералов. Его стоимость не сильно высока, побочные эффекты обычно не наблюдаются. Такое средство стоит пить в количестве одной капсулы трижды на день. Длительность курса терапии – два-три месяца.

Неплохим вариантом будет также витаминный комплекс под наименованием «перфектил». Он способен дать положительный эффект буквально через пару недель после начала лечения. Такое средство было разработано английскими учеными, и все его компоненты идеально сбалансированы между собой. Рекомендуют пить по одной капсуле препарата один раз на день, запивая ее значительным количеством воды.

Также для терапии волос могут применяться комплексы Драже Мерц, Софья, Алфавит, Аурита, Вита Шарм, Эвисент. Последние, кстати, включают в себя еще и дрожжи, которые особенно положительно сказываются на состоянии шевелюры и не вызывают прибавку веса.

Втирание в кожу головы

Довольно часто девушки практикуют втирание в голову разных витаминов в ампулах. Однако такая практика далеко не всегда оправдывает возложенные на нее ожидания. Так втирание витаминов группы В – это бесполезная трата времени, так как все они являются водорастворимыми и сами по себе никак помочь не могут. Отличным вариантом для втираний будут витамины А либо Е, которые можно сочетать с разными маслами. Такую маску нужно наносить на кожу сразу же после мытья головы, а затем укутываться в полиэтилен и теплое полотенце где-то на полчаса-час. Средство смывают обычным шампунем.

Кроме того витамины можно добавлять в свой привычный шампунь, таким образом обогащая его и увеличивая положительный эффект от его использования.

Также в аптеках можно приобрести целые витаминные комплексы в ампулах, которые можно использовать как сами по себе, втирая в голову, так и в комплексе с шампунем либо любой маской.

При использовании витаминов в ампулах стоит учитывать, что каждая из них рассчитана лишь на одно использование. Если вы применяете меньшее количество препарата за раз, то хранить его открытым не нужно, он потеряет все свои полезные качества. Все концентрированные аптечные препараты действуют очень быстро, поэтому следите за дозировкой и не допускайте нанесения чрезмерного количества активных элементов, ведь это может еще сильнее испортить волосы.

Для максимального эффекта стоит применять витамины курсово, например, два раза в неделю на протяжении двух месяцев. После перерыва курс воздействия нужно повторить. Так вы сможете достичь максимально стойкого и положительного эффекта.

Достаточно часто в последнее время применяют лица. Он имеет большую значимость в обмене веществ, регенерации кожных клеток, их подпитке и красивом цвете лица. Второе название витамина Е — токоферол. Издавна токоферол применяют для женской красоты, так как он борется со старением кожи, подтягивает ее, разглаживает поверхность и дарит здоровый цвет лица.

Но не только и недостатков кожи применяют витамин Е — он важен для репродуктивной системы женщины. Потому его роль для тела и всего лица очень велика.

Витамин Е в косметологии

Ныне широко применяется витамин Е и в косметологии, при изготовлении различных кремов и средств по уходу за кожей лица. Дело в том, что токоферол известен своим участием в создании эластиновых и коллагеновых волокон, активизацией обмена белка, что препятствует стремительному старению кожи. Из-за этих целебных свойств витамин Е считается «продуктом молодости».

Как правило, этот продукт обязательно включают при изготовлении домашних кремов и масок как антиоксидант, потому как цели, которые были описаны выше, всегда достигаются с высокой эффективностью. Как антиоксидант токоферол выполняет и такие задачи:

1. Охраняет клетки от вредного влияния свободных радикалов и окислительных веществ.
2. Снижает пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей.
3. Значительно замедляет окислительные процессы липидов растительных масел в уже готовой маске или креме.
4. Не дает окисляться другим жирорастворимым витаминам.

Интересно и то, что капсулы или масляный раствор витаминов Е можно добавлять в противовоспалительные, увлажняющие и питательные средства по уходу за любым типом кожи, а также в косметику, предназначенную для защиты от солнечных лучей.

Современные мастера косметологии начали применять данное средство в своих масках, скрабах и гоммажах, так как действие витамина очень эффективное и несет много пользы в себе.

Полезные свойства токоферола:

1. Система кровообращения нормализуется, кожа снабжается кислородом и питательными элементами.
2. Быстро восстанавливаются микротрещины, кожные покровы улучшаются.
3. Появление венозной сеточки и синих кругов под глазами снижается.
4. Препятствует развитию раковых заболеваний благодаря антиоксидантному воздействию.

Где можно найти витамин Е?

Суточная доза этого чудодейственного продукта для женщины равна 100 мг в день. А найти вещество в натуральном виде можно в таких продуктах, как масло шиповника, арахис, яйца, рябина, миндаль, злаки. Но максимально богаты на токоферол такие продукты, как семечки тыквы, бобовые культуры, зеленые листья овощей, печень. Неиссякаемым источником токоферола служат орехи, авокадо, зародыши пшеницы. Важно только употреблять такие продукты в свежем виде, чтобы в них хранилось как можно больше витамина.

На сегодняшний день можно найти жидкий витамин Е и в форме капсул в чистом виде. Продукт доступен для каждого, и продается он в аптеке.

Как и где применяется витамин Е?

Невероятно эффективен токоферол в масках домашнего приготовления. Тем, кто страдает от угревой сыпи, нездорового цвета лица и мелких недостатков кожи рекомендовано приготовить такую маску. На 2 ч.л. жирного крема для лица взять четвертую часть чайной ложки витамина Е, такое же количество сока алоэ и 0,5 чайной ложки витамина А. Все хорошо смешать и втирать в кожу. По истечении 10 минут маску смыть слегка теплой водой. В маске большое количество витаминов и полезных элементов.

Существует и другая маска для лица, которая полна витаминов и полезных веществ для кожи. Благодаря ей кожа совершенно меняется и оздоравливается. Для ее производства дома понадобится мед, оливковое масло, йогурт (без добавок), овсяные хлопья (все ингредиенты в равных частях). К ним добавить 10 капель витамина Е, нанести на лицо, помассировать. Через 10-12 минут смыть маску водой.

Специалистами и многими пользователями неоднократно отмечено, что регулярная подпитка лица с этим главным продуктом дает свои плоды: молодость кожи длится намного дольше, фотостарение значительно замедляется, веснушки и пигментные пятна выводятся, воспаление и недостатки кожи удаляются. Помимо всего этого, кровообращение кожи улучшается, аллергические симптомы устраняются, а вероятность возникновения онкологических заболеваний значительно снижается.

Как и для чего втирать витамин Е в кожу лица?

Иногда, как и остальные витамины, токоферол требуется втирать непосредственно в кожу лица. Это поможет сделать ее более мягкой и ровной. Также благодаря втиранию витамина Е в кожу она успокаивается, а ожоги уменьшаются и быстрее заживают. Прием капсул внутрь или втирание витамина Е должно быть регулярным и систематическим, чтобы эффект достигался быстрее.

Когда понадобится токоферол втирать в лицо, не стоит спонтанно покупать именно масляный раствор. Чтобы приготовить собственноручно витамин E для кожи в жидкой форме, можно приобрести оливковое масло и капсулы токоферола.

При нанесении масла на лицо нужно использовать 3 капсулы витамина Е и оставить их на салфетке.

Затем иглой проколоть маленькое отверстие и выдавить масло в небольшую емкость. Далее смешать получившееся количество витамина с оливковым маслом (так вся масса будет мягкой при использовании). Втирая такое средство в кожу лица, можно сделать ее менее шероховатой и разгладить мелкие морщинки.

Если на коже образовались солнечные ожоги после посещения пляжа, то приготовленное средство поможет устранить это неприятное образование на коже. Для лечения ожогов хорошо перед использованием витамин Е для кожи охладить, а затем капсулы аккуратно проколоть. Благодаря низкой температуре токоферола ожог легче лечится.

Для тех, кто подвержен сухости кожи, экземе или псориазу, хорошо втирать в проблемные места витамин Е, который был выдавлен из капсул. Он способствует увлажнению кожи. Также это средство более бюджетное, нежели те препараты, которые не всегда гарантируют долгосрочный эффект.

И напоследок помните, что кожа — это барьер для попадания в организм каких бы то ни было веществ. В том числе и витамин Е. Потому его количество в лосьоне или креме не попадает до глубинных клеток, а только его наименьшая часть.

Иногда самостоятельное нанесение нерегулярное, а это не совсем полезно для организма. Потому сбои в графике нежелательны.

Во время строгой диеты или особого рациона питания стоит внимательно присматриваться к средствам, в которых есть витамин Е: он может быть лишним в такой программе питания.

Женской изобретательности нет предела. Тем более в умении применить любой продукт в качестве косметического. Здесь ей нет равных. Огурчики на лицо для свежести, пиво на волосы для пышности, сок алоэ на кожу для бархатистости. Вот и витамину В3 досталось. Решили, что никотиновая кислота полезна для роста волос и начали активно её втирать в голову и применять как маску, а правильно ли её так использовать?

Шутники учёные

Никотиновая кислота, витамин B3, витамин PP, ниацин, по-простому никотинка. Откуда столько имён? Вопреки распространенному мнению, одно из своих названий витамин В3 получил действительно от никотина, потому что впервые был получен из него химическим окислением аж в 1867 году. Тогда химики не задумывались ни о каких витаминных свойствах. Они просто изучали никотин и получили новое вещество, такая радость, авось пригодится. Химики такие химики.

В 1920-е годы за дело взялись медики, предположив о существовании некоего витамина, который может лечить один из видов авитаминоза – пеллагру, или «болезнь трёх Д» – дерматит, деменция (слабоумие), диарея. Зарубежные ученые добавляют еще четвертую «Д» – death – смерть. Какие уж тут шутки и эксперименты с пробирками. После многочисленных опытов, в 1940-е доказали, что никотиновая кислота и есть тот самый витамин-спасатель. Назвали его РР – pellagra preventing – предотвращающий пеллагру.

После такого открытия учёные побоялись, что произойдет путаница. Люди решат, что сигареты содержат витамин или еда – вредный никотин. Посовещались и решили дать ему еще парочку имён – витамин В3 и ниацин, соединив между собой два названия nicotinic acid и vitamin (niacin). Но поздно спохватились. До сих пор вокруг него разные небылицы ходят.

Мал, да удал

Этот водорастворимый малыш в нашем организме проделывает огромную работу:

• поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы;
• положительно влияет на функцию головного мозга;
• регулирует уровень холестерина в крови и работу многих ферментов;
• участвует в энергетическом обмене жиров и углеводов и борется с усталостью;
• отвечает за внешний вид кожи, делая её здоровой.

Самые «богатые» ниацином продукты: пивные дрожжи, отруби, арахис, злаковые, говяжья и куриная печень, треска, курятина. В медицинских целях назначается при авитаминозе, нарушениях кровообращения, различных нервных расстройствах и других заболеваниях.

История, покрытая мраком

При всех явных и неоспоримых положительных свойствах, остаётся загадкой кто и когда додумался, что никотиновая кислота сгодится для роста волос, если втирать её в кожу головы как маску. Правильно или нет, но использовать так витамин В3 начали давно. Старожилы говорят, что всё началось в суровые послевоенные годы, когда желание быть красивой было сильнее дефицита и заставляло идти на различные ухищрения. В советские времена была популярна маска для волос из сока алоэ, витаминов В3, В6 и В12.

В наши дни женские форумы пестрят сообщениями в духе «Я остановила выпадение и отрастила волосы на 10 см за месяц и ты сможешь!». Рядом прилагаются фото до и после применения для пущей правдоподобности. Но есть и противоположные отзывы девушек, которым никотинка не помогла вовсе, не ощутили они на себе никакого эффекта, и совсем разочарованных, кому вместо копны густой и лишних сантиметров достались раздражение, зуд и перхоть.

Ближе к телу

Откроем завесу тайны. При местном применении, т.е. намазывании на кожу, никотиновая кислота оказывает сосудорасширяющее действие и улучшает, таким образом, кровообращение. На этом волшебство заканчивается. Дальше всё зависит от генетических особенностей и возможностей конкретного организма.

Усиливая кровоток, В3 способствует лучшей транспортировке питательных веществ к коже и волосяным фолликулам, что и усиливает рост локонов и активизирует «спящие» луковицы. Ожидать сумасшедшего эффекта в 10 см не стоит. Не стоит верить всему, что пишут на просторах интернета. До 3 см максимум, всё индивидуально. При условии, что вы хорошо питаетесь, и организм получает необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Было бы что транспортировать. Если нет подпитки изнутри, хоть обмажьтесь с ног до головы – эффекта будет ноль.

Если собрались применять никотинку от выпадения волос, то хорошо бы в первую очередь разобраться с причиной, особенно если шевелюра редеет интенсивно. Случился, к примеру, гормональный сбой и волосы активно выпадают, то маска с никотиновой кислотой, разгоняющая кровь, может в этом случае навредить и наоборот усилить «волосопад».

Не нужно также забывать, что витамины очень активные вещества и имеют ряд побочных действий. Никотиновая кислота не исключение. Если вы подвержены разного рода аллергическим реакциям, то и простое намазывание её на кожу может дать негативную реакцию. Поэтому внимательно читайте инструкцию к купленному средству и перед применением сделайте тест на чувствительность.

Охота пуще неволи

Ежели аллергических реакций не наблюдается и хочется таки испробовать этот чудодейственный витамин на себе, и узнать как никотиновую кислоту наносить на волосы, то нет ничего проще. Может, именно вы окажетесь в списке счастливиц, которым он поможет отрастить пару лишних и таких желанных сантиметров. Тогда вперед к открытиям! Способ применения прост, потребуется всего лишь малость:

Женщины – самые великие изобретатели на свете и наш пытливый ум никогда не успокоится, ведь нет предела совершенству. Главное, помните: что бы вы ни намазали на себя, красота идет изнутри. Питайтесь правильно, вкусно и разнообразно, почаще бывайте на свежем воздухе, высыпайтесь, скажите твердое «нет» плохому настроению, танцуйте, пойте и улыбайтесь! И пусть ни один волос не упадет с вашей головы!