В современном интенсивном ритме жизни от количества в крови зависит общее состояние человека. Его завышенные показатели способствуют развитию серьезных сосудистых и сердечных патологий. Именно поэтому важно знать основную симптоматику, которая сигнализирует о высоком холестерине.

Холестерин: общие понятия, виды и функциональное предназначение

Холестерин – это липидоподобное вещество, входящее в состав клеточных оболочек человеческого организма и выполняющие различные жизненоважные функции.

Основное количество холестерина формируется в печени. Незначительная часть его поступает в организм с молочными и мясными продуктами питания, рыбой, . В пище растительного происхождения его практически нет.

Холестерин, транспортируемый циркулирующей кровью в любой участок организма. Основным его предназначением является нормализация полноценной деятельности всех систем организма.

Выделяют следующие виды:

Эти жиры находится в плазме крови. Триглицериды вместе с холестерином формируют липиды крови. Они проникают в плазму или с пищевыми жирами, или вырабатываются в органах из иных энергетических ресурсов, например, углеводов. Триглицриды повышают вероятность возникновения тяжелых патологий сердечно- .

Функциональное назначение холестерин достаточно высоко. Именно поэтому следует следить за тем, чтобы преобладал его полезный вид с высокой плотностью.

Основная симптоматика высокого уровня холестерина в крови

Повышенный холестерин не является самостоятельным заболеванием, а считается основным фактором образования атеросклероза. Симптоматика высокого холестерина – это симптомы уже имеющихся болезней.

Признаки повышенного холестерина в начальной стадии назвать нереально, потому что определить их можно исключительно после взятия крови на биохимический анализ.

А вот симптоматическое проявление запущенной формы, заявляет о себе заболеваниями и состояниями, источником развития которых есть атеросклероз кровеносных сосудов – результат повышенного содержания холестерина и липопротеидов в крови.

При этой патологии происходит изменение стенок . Они становятся плотнее, теряют свою эластичность. На их слизистой оболочке образуются отложения, приводящие к сужению просвета сосуда.

Происходит нарушение кровоснабжения органов. Вследствие этого, симптомы повышенного холестерола в кровеносном русле не всегда заявляют о себе снаружи, потому что это внутреннее заболевание. Так, избыточный вес не всегда обозначает симптом повышенного холестерина, несмотря на то, что полные люди относятся к группе риска.

Тем не менее, существуют внешне проявляющиеся признаки нарушения повышенного липидного обмена:

• Грудная жаба (стенокардия), проявляющаяся сердечными болями, которые возникают вследствие сужения просвета атеросклеротическими бляшками сосудов сердца, нарушая его кровоснабжение.
• Наличие сгустков крови в просвете сосудов сердца, которые могут привести к острой сердечной недостаточности, инфаркту миокарда.
• Образование каемки светло-серого цвета вокруг роговицы глаза ранее пятидесятилетнего возраста – говорит о передающейся по наследству предрасположенности к гиперхолестеренемии.
• Болезненные ощущения и в нижних конечностях при движении, спровоцированные уменьшением внутреннего пространства сосудов, снабжающих кровью конечности.
• Появление ранних седых волос, вызванное атеросклерозом капилляров луковиц волос.

• Образование ксантелазм – мягких бляшек желтого окраса, слегка выступающих под кожей, располагающихся в области глаз (на веках).
• Холестериновые высыпания в виде папул в большом количестве – ксантомы, которые локализуются на различных участках тела человека.
• Образование холестериновых отложений под кожей, являются характерными признаками наличия в организме атеросклероза, тогда как другая симптоматика может быть вызвана иной патологией.

Таким образом, повышение холестерина говорит о серьезных изменениях в организме, на которые следует обратить внимание. Не своевременное обращение за медицинской помощью и начатое лечение может привести к развитию хронических форм течения болезни и опасным осложнениям.

Этиология гиперхолестеринемия

Факторы, провоцирующие увеличение концентрации холестерина в крови подразделяются на приобретенные и передающиеся по наследству.
К главным приобретенным факторам развития гиперхолестеринемии относят:

• Погрешности в рационе питании. Чрезмерное употребление в пищу продуктов питания, которые содержат в своем составе холестерин, и других веществ, оказывающих влияние на его количество в плазме. Поглощение пищевых продуктов с насыщенными жирами, также ведет к увеличению уровня холестерина в .
• Поэтому не следует питаться либо стоит ограничить прием в пищу копченостей, мучных изделий, свинины, колбас, твердых сыров и других продуктов, в состав которых входят транс жиры.
• Отсутствие физической активности. В настоящее время большая часть населения ведет не активный образ жизни, не занимаются спортом, мало работают физически. При обследовании у таких людей выявляются повышенные показатели «вредного» холестерина и низкие цифры «хорошего» холестерина.
• Избыточный вес. Люди, которые страдают ожирением любой степени, чаще, чем люди с нормальным весом, подвержены повышению холестерина и возникновению атеросклероза крупных и мелких сосудов организма. Уровень ЛПНП у таких людей высокий, а уровень ЛПВП низкий.
• Вредные привычки. Частое табакокурение и злоупотребление спиртсодержащих напитков способствуют повышению концентрации липопротеидов низкой плотности и понижению концентрации липопротеидов высокой плотности.
• Это является одним из факторов повышения холестерина, что ведет к образованию холестериновых бляшек и уменьшению просвета кровеносных .

• Приобретенные заболевания. Гипотиреоз – патология щитовидной железы, связанная с недостаточной выработкой гормонов. Наличие сахарного диабета, при котором происходит нарушение углеводного обмена.
• Патологии печении - , сопровождающаяся нарушение проходимости желчевыводящих путей, цирроз, гепатиты. Болезни почек – почечная недостаточность, гломерулонефрит и другие. Повышенное артериальное давление. Сердечнососудистые болезни. Ранний климакс у женщин, вынашивание ребенка.
• Наследственные патологии. К таким факторам можно отнести семейную гиперхолестеринемию, комбинированную семейную гиперлипидемию, наследственную дисбеталипопротеинемию.

Длительное применение лекарственных средств: иммунодепрессивных препаратов, глюкокортикостероидов и прочих.

Аномальные уровни холестерина в составе крови возникают по различным причинам. Внимательное отношение к своему здоровью и ведение здорового образа жизни позволит значительно сократить количества факторов, провоцирующих развитие гиперхолестеринемии.

Что делать для нормализации состояния?

Выяснив причину повышенного показателя холестерина в кровяном русле, врачи приступают к способам его нормализации. Для этого, прежде всего, существует медикаментозная терапия. Лечение проводится комплексное. Специалисты назначают следующий спектр лекарственных средств:

Статины – препараты, обладающие способностью понижать концентрацию холестерина в крови, за счет уменьшения выработки его в печени. Владеют и другими функциями:

• Активизируют образование оксида азота, который способен расслаблять и расширять кровеносные сосуды.
• Способствуют разжижению крови, таким образом, уменьшая появление .
• Снижают воспалительные явления.
• Удерживают атеросклеротические бляшки в неизменном состоянии.
• Эти препараты являются блокаторами фермента печени, который принимает участие в синтезе холестерина.
• Статины – Розукард, Крестор, Аллеста, Холетар,Овенкор, используются в лечении и профилактики атеросклероза. Могут вызывать побочные действия в виде болевых ощущений в области живота, жидкого стула или запора, головной боли.

• Высокоэффективные гиполипидемические лекарственные средства – это Атромид-С, Мисклерон, Регулип, Липантил. Они понижают содержание триглициридов в крови. Малотоксичные и хорошо переносятся. В редких случаях возникают желудочно-кишечные расстройства.
• Витамин В3(ниацин) участвует в метаболизме жиров, эффективно снижает высокие показатели холестерина, приводит в норму уровень липопротеинов крови, увеличивает содержание «хорошего холестерина». Расширяет капилляры, улучшая капиллярное кровоснабжение, препятствует образованию тромбов.

Антигипертензивные средства, различных фармакологических групп, которые нормализуют повышенное артериальное давление и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний:

• Мочегонные препараты – Дихлотиазид, Арифон ретард, Индапрес.
• Бета-Адреноблокаторы – Бисопролол, Соталол, Атенолол.
• Ингибиторы АПФ – Каптопрес, Берлиприл, Лизоноприл.
• Антогонисты кальция – Нифедипин, Амлодипин, Дилтиазем.

Соблюдение диетического питания играет немаловажную роль в борьбе с гиперхолестеринемия. Врачи рекомендуют включать в свой рацион пищевые продукты богатые клетчаткой. Это свежие овощи, хлебная продукция с отрубями, цельно зернистые крупы, обезжиренные молочные продукты, мясо птицы, рыбу, масла растительного происхождения. Очень полезны в данной ситуации орехи.

Активный образ жизни, то есть спортивные занятия, прогулки на свежем воздухе, физическая работа на приусадебном участке, пробежки или ходьба в утренние часы – все это умеренно нагружает организм и приводит в норму показатели .

Если высокий уровень холестерина в крови был выявлен хотя бы раз, следует систематически принимать стабилизирующие медикаментозные средства, соблюдать диетпитание и вести активный образ жизни постоянно.

Во время просмотра видео вы узнаете о том, как снизить холестерин.

Повышение холестерина в крови происходит постепенно, при этом проявление данной патологии сразу не замечается. Именно поэтому специалисты рекомендуют не дожидаться, пока гиперхолестеринемия начнет проявляться. Регулярное прохождение профосмотра с обследованием крови на уровень холестерина позволит своевременно нарушения и в случае необходимости приступить к его лечению.

Чтобы контролировать состояние здоровья, каждый из нас проходит медицинское обследование. Оно включает и обязательную сдачу анализов крови.

Повышение уровня холестерина – явление довольно распространенное. Встречается оно чаще у мужчин. Связано это, как правило, с образом жизни, наличием вредных привычек и несбалансированным питанием с преобладанием жирной и жареной пищи.

Курение, алкоголь, гиподинамия, постоянные стрессы – это и многое другое негативным образом сказывается на здоровье мужчины. Проблемы, связанные с повышенным холестерином, стали встречаться уже в 35-летнем возрасте.

Что такое холестерин

В переводе с древнегреческого обозначает «твердую желчь» и представляет собой сложное соединение, природный полициклический липофильный спирт. 80% вырабатывает сам организм (около 500 миллиграммов), остальные, 20%, поступают с пищей. Другое название вещества– холестерол. Основная его часть образуется в печени.

Первое упоминание датируется 1769 годом. В 1859-ом Марселен Бертло доказал, что жироподобное вещество относится к классу спиртов.

Холестерин не растворяется в воде, отвечает за целостность мембран клеток и выработку витамина D, гормонов и желчных кислот.

Липопротеиды – это сложные соединения, благодаря которым вещество переносится по всему организму. Ученые выделяют 3 вида:

1. Низкой плотности («плохой»);
2. Высокой («хороший»). Он препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
3. Хиломикроны. В их состав входят триглицериды. Появляются в кишечнике.

Функции холестерина в организме:

• восстанавливает обмен веществ;
• нормализирует работу внутренних органов;
• помогает в синтезе половых гормонов;
• преобразует витамин D;
• изолирует нервные волокна.

Норма холестерина в крови

В первую очередь, значение холистерола зависят от возраста и пола пациента.

Единица измерения - миллимоль на один литр крови.

Существует 2 основных значения – минимальное и максимальное.

В медицине выделяют интервал, которому должны соответствовать показатели. Выход за пределы часто говорит о наличии заболевания.

Классификация:

• Оптимальный – 5 и менее ммоль/л.
• Умеренно повышенный холестерин– 5-6 ммоль/л.
• Опасно повышенный– 7,8 ммоль/л.

В случае увеличения развивается гиперхолестеринемия. Нормой ОХ для женщин и мужчин считают значение от 3,6 до 6,2 ммоль/л.

Пониженный уровень ЛПВП говорит о возможном атеросклерозе. Ученые утверждают, что низкий холестерин, как и повышенный, очень опасен. Люди, страдающие недостатком органического соединения в крови подвержены инсультам, раковым заболеваниям, депрессии.

Не меньшее значение играет количество триглицеридов (ТГ). Их не должно быть больше, чем 2,0 ммоль на литр у взрослого мужчины. Чем старше пациент, тем выше норма триглицеридов. Показатель более 2,29 ммоль/литр свидетельствует о вероятном заболевании (ИБС, панкреотит, сахарный диабет, гипертония и др.). Низкая отметка встречается при неполноценном питании, патологии почек, легких.

От тридцати лет и до сорока происходит увеличение содержания холестерина в крови. После 50 уровень жиров в организме мужчины выравнивается.

Опасность повышенного показателя ЛПНП

Если врач зафиксировал отклонения, то необходимо предпринять определенные меры. При отсутствии правильного лечения встречаются такие неблагоприятные последствия, как:

• Атеросклероз.
• Тромбоэмболия.
• Сердечная недостаточность, ишемия, инсульты, инфаркты, стенокардия.
• Гормональный дисбаланс.
• Хронические заболевания печени, почек, надпочечников.
• Нарушение когнитивной функции и мозгового кровообращения.
• Смертельный исход.

Каждому важно помнить, что своевременно начатое лечение и соблюдение врачебных рекомендаций – залог здоровья.

Метод выявления отклонений

Чтобы проверить состояние организма на наличие патологий, проводят биохимический анализ крови.

Для достоверности результата берут его строго натощак: исключение алкоголя и лекарств за 24 часа, не есть – за 12ч., не курить и не пить – за 6ч.

Дополнительное медицинское исследование требуется в случае повышенного «плохого» холестерина, который свидетельствует об атеросклерозе.

Доктора очень рекомендуют мужчинам уже после двадцати лет сдавать данный анализ раз в год, а в более старшем возрасте лучше проводить обследование не менее одного раза за шесть месяц. Когда у молодого человека имеется генетическая предрасположенность к повышению данного компонента в крови, очень важно делать анализы постоянно, чтобы отслеживать состояние здоровья и вовремя начать процесс лечения.

Причины повышенного холестерина

Отчего бывает повышенный холестерин в крови? Согласно медицинским данным, факторами, провоцирующими увеличение показателей «твердой желчи» являются следующие:

• Артериальная гипертензия;
• Лишний вес;
• Пожилой возраст;
• Сахарный диабет;
• Наследственность;
• Дисфункция щитовидной железы;
• Малоподвижный образ жизни;
• Неправильное питание;
• Желчнокаменная болезнь;
• Стрессы;
• Длительное применение иммунодепрессантов и др.

Как видим, главная причина повышенного холестерина у сильного пола – неправильный образ жизни.

Симптомы

Увеличенные показатели у мужчины требует незамедлительного лечения. Определить ее помогут некоторые внешние и внутренние признаки больного. К первой группе относятся:

• пятна на поверхности эпидермиса;
• пожелтение кожи вокруг глаз;
• неприятные ощущения в ногах при беге или ходьбе.

Чтобы самостоятельно диагностировать недуг, мужчине стоит обратить внимание на ксантелазмы и ксантомы (белые и желтоватые точки под кожей). Они могут появляться в области век и на других частях лица и тела.

Помимо перечисленных к признакам повышенного уровня холестерина в мужском организме относят раннюю седину. Если у молодого представителя сильного пола начали белеть волосы, ему стоит сдать соответствующие анализы.

К внутренним признакам относятся:

• сужение коронарных артерий сердца;
• разрывы кровеносных сосудов и, как следствие, инсульт;
• разрушение бляшек, способный привести к сердечной недостаточности;
• ухудшение памяти;
• боль в области сердца.

Зачастую повышенный холестерин у мужчин не дает о себе знать. Проблема обнаруживается во время очередного посещения врача. Поэтому очень важно систематически проходить медицинские обследования.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты назначают и уровне холестерина более 6,5ммоль/л. Врач прописывает антиатерогенные (гиполипидемические) средства, которые блокируют развитие атеросклероза и минимизируют риск появления стенокардии, инфаркта, инсульта и т.д.

Выделяют несколько групп медицинских препаратов, направленных на снижение «плохого» холестерина:

1. Статины. Они блокируют синтез ЛПНП, тем самым уменьшается вероятность образования атеросклеротических бляшек. Препараты данного вида улучшают липидный обмен.
2. Фибраты способствуют повышению особого фермента, который расщепляет липопротеины низкой плотности.
3. Секвестранты желчных кислот. Их относят к ионообменным смолам, останавливают всасываемость жиров в кишечнике. Запускается выработка новых желчных кислот из запасов «плохого» холестерина.
4. Препараты никотиновой кислоты повышают уровень полезного, высокоплотного вещества в крови.
5. БАДы для снижения желчи изготавливают из природных компонентов. Они более безопасны для организма, обладают минимальными побочными эффектами.

Противопоказания

Любые лекарственные препараты, в том числе и растительного происхождения, имеют ряд ограничений.

Средства на основе фиброевой кислоты не назначаются молодым людям в период полового созревания, больным с выраженной печеночной и почечной недостаточностью. Их с осторожностью и в минимальных дозах применяют для понижения холестерина у людей с заболеваниями пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

Секвестранты желчных кислот не рекомендованы лицам с расстройствами и непроходимостью желчевыводящих путей, почечной и печеночной недостаточностью, предрасположенностью к регулярным запорам.
Никотиновя кислота противопоказана при хронических формах гепатита, серьезных нарушениях сердечного ритма, подагре и язвенных поражениях двенадцатиперстной кишки и желудка.

Продукты понижающие холестерин

Если у мужчины зафиксировали повышенный холистерол, то ему рекомендовано исключить из меню свинину, колбасы, мясо водоплавающей птицы, кондитерские изделия. Также следует ограничить потребление в пищу яиц и сыра. К списку разрешенных относят крольчатину, телятину, индейку или филе куры, молочные с низким процентом жирности. Необходимо отдать предпочтение продуктам растительного происхождения.

Большую пользу приносят каши (овсяная, гречневая), орехи, хлеб из муки крупного помола.

Не следует забывать о продуктах, снижающих показатели «твердой желчи»:

1. Растительные масла (особенно оливковое и подсолнечное нерафинированное), используемые в качестве заправки.
2. Мясо. Нежирные сорта. Например, ягнятина. Готовить рекомендовано на пару или отваривать.
3. Напитки. К списку полезных относятся вода, свежевыжатые соки, несладкие компоты.
4. Зерновые. Служат источником клетчатки (хлеб, батон). Обязательно включайте в рацион каши из риса, пшеницы, гречихи (на воде или нежирном молоке, без масла).
5. Фрукты (яблоки, бананы, цитрусовые, виноград, груши, сливы).
6. Ягоды (клубника, земляника, смородина, малина).
7. Овощи (особенно морковь, свекла, кабачки, брюссельская капуста) в свежем и отварном виде.
8. Молочные продукты с низким содержанием жира.
9. Приправы (кроме красного/черного и душистого перца).

Занятия спортом

Если показатели холестерина у мужчины завышены не значительно, то можно воздержаться от приема медикаментов. Достаточно соблюдать диету и придерживаться здорового образа жизни.

Занятия спортом играют немаловажную роль при нормализации уровня холестерина. Физические нагрузки помогают сбросить лишни килограммы, укрепить мышцы. При этом вовсе не обязательно заниматься изнурительными спортом. Достаточно пеших прогулок на свежем воздухе. Что рекомендуют врачи?

1. Начинайте утро с зарядки;
2. Пейте не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды в день;
3. Исключите алкоголь;
4. откажитесь от курения;
5. занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю;
6. прогуливайтесь пешком ежедневно не менее одного часа;
7. каждую тренировку завершайте расслаблением мышц;

Помните, что нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Пульс не должен учащаться больше, чем на 15 ударов выше нормы.

В последнее десятилетие увеличилось количество летальных исходов от тяжелых сосудистых заболеваний сердца и мозга. Инсульты и инфаркты молодеют.

В напряженной жизни человек не всегда находит время обратить внимание на собственное здоровье. А между тем, признаки сосудистых заболеваний можно иногда определить и на глаз. Причиной сосудистых заболеваний чаще становится нарушение жирового обмена.

Давайте разберем, что такое ЛПНП и почему они повышается. Рассмотрим факторы риска для высокого холестерина. Узнаем, какие бывают признаки повышенного холестерина у людей.

Что такое холестерин и чем он полезен?

Различаются 2 вида липопротеинов:

1. Липопротеин низкой плотности (ЛПНП), известный как «плохой» холестерин.
2. Липопротеин высокой плотности (ЛПВП), также называется «хорошим» холестерином.

«Плохие» ЛПНП формируют атеросклеротические бляшки, которые откладываются на внутренней стенке сосудов. При нарушении жирового обмена бляшки образуются во всех сосудах, но наибольшую опасность они представляют в коронарных и мозговых сосудах, где вокруг них замедляется ток крови и образуется тромб.

Увеличиваясь, в какой-то момент тромб перекрывает просвет сосудистого прохода, тем самым нарушая доступ крови в ткани мозга и сердца. В этом случае могут развиться патологии, известны под названием инфаркта миокарда или мозга (инсульт).

Липопротеиды высокой плотности ЛПВП выводят излишки «плохих» ЛПНП из организма. Высокий уровень ЛПВП в крови означает уменьшение риска инфаркта и инсульта.

Триглицериды в составе липидов – это источник энергии для организма. При избыточном поступлении жиров с пищей вырабатывается дополнительное количество триглицеридов. Чем выше уровень триглицеридов в крови, тем больше риск развития инфаркта. Фактор риска усугубляется низким содержанием «хорошего» ЛПВП при высоком уровне триглицеридов.

Холестерин входит в состав мембран (оболочек) клеток организма. Это жироподобное вещество регулирует плотность мембраны клетки. Благодаря его содержанию в стенке эритроцита, внутрь него не проникают токсины, растворяющие красные кровяные тельца. Холестерин участвует в образовании половых гормонов, а также кортизола. Основа витамина D – это тоже холестерин.

Чем регулируется уровень вещества?

На уровень холестерина в крови влияют наследственные и приобретенные факторы. Некоторым людям генетически передается ген, отвечающий за его аномальную выработку в организме.

Однако у части владельцев аномального гена уровень холестерина не доходит до высокого значения благодаря физически активному образу жизни и сбалансированному питанию

Общий уровень холестерина в норме имеет показатели 3,6–5,2 ммоль/л. С возрастом эти цифры повышаются. После 60 лет уровень повышается до 4,4–7, 7 ммоль /л.

Какие же факторы обусловливают повышение холестерина в крови (гиперхолестеринемии)?

Факторы риска гиперхолестеринемии:

• употребление алкоголя;
• стресс;
• курение;
• абдоминальное ожирение.

Курение и алкоголь нарушает структуру сосудистой стенки, вследствие чего в местах повреждения замедляется кровоток, что создает условия для образования тромба. Абдоминальное ожирение – это отложение жира вокруг внутренних органов. Избыток внутреннего жира намного опаснее того, что откладывается под кожей на бедрах.

При нарушенном жировом и углеводном обмене в крови происходит накопление токсических веществ , которые повреждают стенки сосудов и обусловливают развитие атеросклероза. Абдоминальный тип ожирения – предвестник артериальной гипертензии и сахарного диабета. При этом типе ожирения объем талии у мужчин превышает 102 см, а у женщин – 88 см.

К заболеваниям, способствующие нарушению жирового обмена, относят:

• сахарный диабет обоих типов;
• гипофункция щитовидной железы;
• депрессия с длительным применением антидепрессантов;
• желчнокаменная болезнь.

При нарушении обмена веществ в желчном пузыре образуются камни, содержащие холестерин. Они формируются при повышении холестерина в крови и желчи. Способствуют образованию камней, застою желчи и ожирению.

Проявления гиперхолестеринемии

При нарушении жирового обмена появляются симптомы повышенного холестерина. Поскольку именно высокий уровень ЛПНП виновен в образовании атеросклеротических бляшек, постепенно развиваются сосудистые заболевания.

По каким внешним признакам или внутренним ощущениям человек может заподозрить у себя высокий уровень холестерина?

Предположить повышенный уровень ЛПНП можно по таким признакам:

• боль в ногах при быстрой ходьбе и во время бега;
• быстрая утомляемость ног и ночные судороги в икроножных мышцах;
• сосудистые звездочки на ногах;
• периодические сжимающие боли в области сердца;
• головокружения.

Боли в ногах при нагрузке, особенно при быстрой ходьбе или подъеме по лестнице, сигнализируют об ухудшении кровоснабжении ног.

Нарушение кровотока вызывают кислородное голодание тканей нижних конечностей, что проявляется болями в ногах. Для начала следует сделать анализ на липиды крови. При превышении показателя общего холестерины выше 3,6–5,5 ммоль/л следует обратиться к сосудистому хирургу (ангиологу).

При слишком быстрой утомляемости ног и ночных судорогах можно предположить венозную недостаточность нижних конечностей, обусловленную варикозной болезнью.

При внешнем осмотре ног можно увидеть расширенные сосуды и звездочки синеватого цвета на коже голеней и бедер. При таких симптомах следует сделать анализ крови на липиды. Повышенный холестерин считается выше 5,2 ммоль/л.

При появлении сжимающих болей в области сердца, отдающих в левую руку и лопатку, можно предположить наличие стенокардии. Первичное обследование включает кардиограмму и сдачу крови на липиды. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания.

Головокружения без повышения артериального давления наталкивают на мысль о склерозе сосудов головного мозга. В этом случае также нужно определить уровень липидов крови. Важно знать уровень общего холестерина крови, который не должен быть выше 5, 2 ммоль/л.

На высокий уровень ЛПНП указывают кожные признаки:

• ксантомы и ксантелазмы;
• пожелтение кожи вокруг глаз;
• ранняя седина.

О высоком уровне холестерина в крови можно узнать по желтым пятнышкам на веках, которые представляют собой плотные узелки небольшого размера, содержащие жироподобное вещество.

Отложения холестерина бывают на других частях тела. О наследственной предрасположенности к повышенному образованию ЛПНП свидетельствует ободок по краям роговицы светлого серого цвета. Появление ободка отмечается у лиц старше 50 лет.

Ранняя седина у молодых людей наводит на мысль о повышенном холестерине и является показанием для определения уровня липидов крови.

В итоге подчеркнем, гиперхолестеринемия – опасное состояние. Начальные признаки повышенного холестерина проявляются болями в сердце или ногах. В некоторых случаях признаки повышения ЛПНП можно обнаружить на коже. При появлении подозрительных симптомов следует сделать анализ крови на липиды . У людей, склонных к полноте или страдающих гипертонической болезнью, определение уровня липидов крови, как и измерение давления – это обязательная мера профилактики развития осложнений.

Вконтакте

Так как в печени холестерин вырабатывается в количествах, вполне достаточных для нормальной жизнедеятельности, специалисты не рекомендуют злоупотреблять теми продуктами, в которых он присутствует в изобилии. Липопротеид – холестерин, связанный с белками и способный транспортироваться с кровью в разные части организма, может быть двух видов и каждый из них играет свою роль в работе организма.

Разновидности холестерина

Основная масса липопротеидов с низкой плотностью несет в себе холестерин и доставляет его туда, где он меньше всего нужен: в сердце, через коронарные артерии. Такой тип холестерина формирует бляшки, своеобразные скопления жиросодержащих веществ на стенках . А это уже является прямым путем к склерозированию артерий и как следствие – инфаркту миокарда.

Повышенный холестерин в крови, лечение которого требует диеты и, возможно, приема специальных препаратов, является причиной многих заболеваний сердца. Его называют «плохим» холестерином, понятно, почему. Поэтому очень важно держать этот параметр под контролем.

Но есть еще одна разновидность – липопротеиды высокой плотности ЛВП. Они выполняют почти такие же функции, но имеют одну особенность – не принимают участие в образовании бляшек и закупоривании просвета сосудов. Более того, они активно выводят избыток холестерина из организма человека. Эта особенность и послужила причиной того, что такой тип холестерина стали называть «хорошим». Есть определенная закономерность: чем выше уровень ЛВП в крови, тем меньше вероятность заполучить проблемы с сердцем .

Симптомы

О том, что у вас повышенный холестерин, симптомы не скажут ничего. Признаками этого состояния являются признаки того заболевания, которое вызвал повышенный уровень этого вещества в крови. Поэтому самой основной профилактикой является периодическая проверка крови на содержание липидов. Если же вы не следите за своим здоровьем и не контролируете формулу крови, то узнать о том, что имеется повышенный уровень холестерина в крови, можно уже после свершившегося инсульта или инфаркта.

Какие заболевания чаще всего вызывает повышенный холестерин? Прежде всего, это атеросклероз. Это заболевание можно записать в симптомы повышенного холестерина в крови у женщин. Такое состояние дает о себе знать уплотнением стенок сосудов, уменьшением их эластичности, уменьшением диаметра просвета сосудов, что ведет за собой нарушение снабжения соответственных органов кровью.

Таким образом, внешне определить наличие повышенного уровня холестерина практически невозможно: это заболевание внутреннее. К примеру, человек полного телосложения не обязательно будет страдать от повышенного холестерина, хотя несомненно, он входит в группу риска.

Но несмотря на все это, немногочисленные симптомы большого содержания липопротеидов в крови все же есть. К ним можно отнести следующие:

• стенокардия, сердечные боли;
• ксантомы и ксантелазмы – специфические холестериновые отложения под кожей.

Так как все перечисленные симптомы, кроме последних, могут быть вызваны и другими заболеваниями, основными следует считать ксантомы – точки белого цвета под кожей, которые часто располагаются в области век.

Еще один довольно характерный признак высокого содержания липопротеидов является ранняя седина. Обычно она появляется после определенного возраста и ее причиной выступают атеросклеротические изменения в капиллярах волосяных луковиц. Так что если у молодого мужчины наблюдается поседение – ему необходимо проверить уровень холестерина в крови.

Почему он повышается?

Причины повышенного холестерина в крови у женщин и мужчин могут быть разными. Прежде всего, его уровень возрастает тогда, когда в организме имеется нехватка этого вещества. Тогда его содержание в крови возрастает на небольшой промежуток времени, а затем приобретает . Вторая причина имеет более сложный характер – холестерин начинает усиленно вырабатываться печенью из-за того, что он не проникает внутрь клеток. Это состояние еще называется сбоем в механизме эндоцитоза. Организм в таком случае не может сам решить эту проблему и количество холестерина постоянно растет. В результате происходит связывание холестерина с транспортирующими его белками и образование липопротеидов высокой и низкой плотности. На такой процесс в какой-то мере влияет рацион питания.

Если холестерин повышен благодаря первой из перечисленных причин, то необходимость в его искусственном понижении отсутствует. Он сам придет в норму тогда, когда его уровень достигнет необходимой отметки. А повышение липопротеидов из-за второй причины требует корректировки с помощью диеты или даже медикаментозно. Поэтому знать причину колебания уровня этих веществ в организме очень важно.

Каковы же на самом деле причины повышения холестерина в крови? Обычно к факторам роста ЛНП относят следующие:

• лишний вес;
• слабая двигательная активность, сидячая работа;
• переедание, неправильное , несоблюдение режима питания;
• курение и злоупотребление спиртным;
• заболевания общего характера: болезни почек, печени, диабет и другие состояния, которые сопровождаются нарушениями в балансе хорошего и плохого холестерина;
• эндокринные нарушения.

Причины высокого холестерина у женщин могут быть . Так, в этот период формируется плод и для его правильного развития требуется, в том числе, и холестерин. Со временем после рождения ребенка уровень липопротеидов приходит в норму.

Что делать для нормализации состояния

Повышенный уровень холестерина в крови, причины которого удалось выяснить, требует принятия соответствующих мер по его нормализации. Так, многие врачи выписывают своим пациентам специальные препараты – , которые принимаются продолжительное время и имеют, как и все препараты, свои побочные эффекты. Но есть врачи, имеющие другое мнение на этот счет. Они считают, и это подтверждено соответствующими исследованиями, что достаточно правильно питаться и подчинить свой прием пищи четкому распорядку.

Что должен представлять из себя такой рацион? Прежде всего – клетчатка: продуктов, содержащих ее должно быть достаточно: это хлеб с отрубями, бобовые, овощи, крупы из цельных зерен. Также обязательны витамины и микроэлементы: их получать необходимо из растительных масел – авокадо, оливкового, льняного, орехового, подсолнечного, рыбьего жира. Вместо обычного молока лучше употреблять его обезжиренный аналог, а вместо красного мяса использовать птицу и рыбу. Орехи – крайне полезный продукт в борьбе с холестерином, однако людям, страдающим избыточным весом, есть их нужно с особой осторожностью.

Физическая активность, занятия спортом, утренние пробежки или просто ходьба в быстром темпе, йога, гимнастика, словом – все то, что дает организму умеренные нагрузки – играет важную роль в нормализации уровня липопротеидов. Давайте своему организму умеренные нагрузки, откажитесь от алкоголя, курения. Специалисты советуют не дожидаться, пока какие-либо симптомы повышенного холестерина начнут проявляться, а регулярно, хотя бы ежегодно, проходить анализ крови.

Каждый год огромное количество людей гибнет из-за болезней сердца и сосудов. Основной причиной смертей является повышенный холестерин, вследствие которого развивается атеросклероз - хроническое заболевание артерий из-за нарушений липидного обмена, сопровождается отложением холестерина на стенках сосудов.

Холестерин - это органическое соединение на основе жира, которое содержится в оболочках клеток.

К счастью, на сегодняшний день существует множество способов, помогающих снизить холестерин и добиться его постоянной величины. В этой статье мы рассмотрим нормы, симптомы, причины, лечение и профилактику повышенного холестерина.

Норма зависит от возраста. Так, у женщин от 40 до 50 лет норма составляет 6,6 мм/л, от 50 до 60 лет - 7,2 мм/л, от 60 лет - 7,7 мм/л. Для мужчин до 6,7 мм/л.

Общая норма холестерина в крови у женщин - 1,92 - 4,51 мм/л, для мужчин - 2,25 - 4,82 мм/л.

При биохимическом анализе крови для мужчин и женщин:

• ЛПНП (холестерин липопротеидов низкой плотности) - до 3,5 мм/л.
• ЛПВП (холестерин липопротеидов высокой плотности) - более 1 мм/л.
• Триглицериды - до 2 мм/л.

Симптомы повышенного холестерина

Как таковых особенных симптомов высокого холестерина в крови нет, то есть определить «на глаз» повышенное содержание холестерина невозможно. Но, как правило, холестерин выявляется, если у вас имеются симптомы атеросклероза. Зачастую о повышенном холестерине узнают только после перенесенного инфаркта.

Симптомы:

• Стенокардия - боль или дискомфорт за грудиной;
• Боли в ногах при движении;
• Ксантома - появление желтых пятен на кожных покровах;
• Разрывы кровеносных сосудов;
• Сердечная недостаточность;
• Причины повышенного холестерина

Частые причины повышенного холестерина:

• Питание. Из-за неправильного, несбалансированного питания чаще и происходит повышение холестерина. Употребление продуктов богатых холестерином (субпродукты, яичные желтки, рыба, сливочное масло, сливки, свинина) ведет к повышению холестерина. Помимо этого, переработка продуктов, содержащих насыщенные и транс-жиры, также требует большого количества холестерина. К таким продуктам относится пища в основном животного происхождения.
• Ожирение. Особой связи между весом и холестерином нет, но лишний вес - это причина развития проблем с сердцем.
• Малоподвижный образ жизни. При регулярной физической активности растет уровень «хорошего» холестерина и падает уровень «плохого».
• Вредные привычки. Курение сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и способствует снижению уровеня полезного холестерина. А алкоголь (красное вино) при умеренном потреблении (не больше 2-ух бокалов день) повышает «хороший» холестерин, но при увеличении количества потребляемого алкоголя создается обратный эффект.
• Наследственность. По результатам многочисленных исследований считается, что именно генетика - основная причина повышенного холестерина.
• Болезни. Такие заболевания, как гипотериоз, диабет, заболевания почек, повышенное давление и другие, могут стать причиной высокого холестерина.

Ученые все чаще говорят о том, что именно наследственность определяет уровень холестерина у человека.

Как понизить повышенный холестерин

Народные методы и средства

• Для приготовления лимонно-чесночной настойки возьмите головку чеснока и 1 целый лимон, пропустите их через мясорубку, добавьте 0,7 л воды и оставьте в темном месте на 7 дней. Принимать перед едой по 2 ст/л.
• Свекла. Эффективнейшее средство для борьбы с «плохим» холестерином. Принимать по 50 мл свекольного сока за полчаса до приема пищи.
• Овес. В овсе содержится биотин, который способствует укреплению иммунитета, нервной системы и снижению холестерина. Для приготовления возьмите 1 стакан чистого овса и залейте литром теплой воды. Настаивать около 10 часов, после полчаса варить на слабом и оставить настаиваться на 12 часов. Процедить и довести объем до первоначального (до 1 литра). Пить по 250 мл 3 раза день. Курсом до 3-ех недель.
• Клевер луговой. Для приготовления возьмите 2 ст/л лугового клевера и залейте его стаканом прохладной воды, поставьте на водяную баню (15 минут). Процедите и принимайте по 2 ст/л до еды. Курс - 3 недели.
• Травы. Этот рецепт способен помочь даже в самых запущенных случаях. 6 частей пустырника, 4 части семян укропа, 2 части мать-и-мачехи, полевого хвоща и зверобоя, 1 часть листьев земляники. 1 ст/л травяной смеси трав залить 250 мл кипятка и настаивать 2 часа. Принимать по 4 ст/л до еды. Курс - 2 месяца.

Лекарства и медикаменты

• Действующее вещество - симвастатин: Вазилип, Овенкор, Симвастатин, Симвастол, Зокор, Синкард, Симгал и др. Применяется редко из-за появления более эффективных аналогов.
• Действующее вещество - фенофибрат: Липантил 200 М, Трайкор. Подходит для снижения холестерина при сахарном диабете. При постоянном употреблении снижается количество случаев осложнений на фоне сахарного диабета. Также способствует выведению мочевой кислоты. Противопоказан при болезнях мочевого пузыря и аллергических реакциях на арахис.
• Действующее вещество - аторвастатин: таблетки Атомакс, Аторвастатин, Липтонорм, Торвакард, Тулип. Стандартный препарат для понижения холестерина. Мощнее, чем симвастатин. Эффективность доказана.
• Действующее вещество - розувастатин: Акорта, Крестор, Розукард, Розулип, Роксера, Тевастор, Мертенил. По силе действия розувастатин превосходит аторвастатин. В минимальных дозах дает эффект. Предпочтительно используется при значительных отклонениях холестерина от нормы.
• Холестоп - натуральное средство для борьбы с плохим холестерином.
  Основное действующее вещество - семена и сок амаранта. В растении содержится сквален – компонент, эффективно снижающий уровень холестерина. Его эффективность подтверждена исследованиями НИИ Терапии и профилактической медицины.

Диета

Для того чтобы вернуть уровень холестерина в норму, необходимо строго придерживаться определенных правил питания:

• Ограничьте потребление продуктов, изобилующих холестерином. Есть исследования, которые опровергают эту теорию, но врачи рекомендуют потреблять не более 200 мг холестерина в день.
• Сократите потребление продуктов, в составе которых присутствуют насыщенные жиры или транс-жиры. Например, насыщенные жиры находятся в основном в продуктах животного происхождения и в пальмовом и кокосовом маслах. Транс-жиры получают с помощью химических реакций, «обитают» они в фаст-фуде и кондитерских изделиях.
• Добавьте продукты богатые клетчаткой. Клетчатка способствует выводу желчи и снижению всасываемости холестерина. Получить клетчатку можно из бобовых, злаков, овощей и фруктов.
• Молочные продукты. При выборе молочных продуктов обращайте внимание на их жирность. Рекомендуемая жирность продуктов - не более 2 %.
• Замените растительное масло на оливковое. В оливковом масле много мононенасыщенных жиров, которые способствуют снижению общего уровеня холестерина, кроме того, мононенасыщенные жиры снижают только «плохой» холестерин, оставляя «хороший» не тронутым.
• Мясо. Жирную свинину замените на птицу и постную говядину. Сократите потребление колбас, бекона, сосисок.
• Хлеб. Замените белый хлеб на хлеб с отрубями или грубого помола.
• Кофе. Ограничьте потребление сваренного кофе, ведь при варке выделяется жир, который ведет к увеличению холестерина в крови.

Продукты

Белый список продуктов, которые снижают холестерин: цитрусовые, овсянка, бобовые, морковь, фисташки, сладкий перец, баклажаны, птица, обезжиренная «молочка», овощи, фрукты, рыба, содержащая омега 3, укроп, чернослив, изюм.

Черный список продуктов, способствующий росту холестерина: жирное мясо, полуфабрикаты, морепродукты, жирные молочные продукты, яичные желтки, жирные бульоны и супы, жаренная картошка, макароны и пельмени, кондитерские изделия, сваренный кофе.

Профилактика

Лучше предупредить появление болезни, чем ее лечить. Очень важно соблюдать меры профилактики:

• Не нервничайте. Все болезни из-за нервов. Нервы не оказывают влияния на уровень холестерина, но влияют на сердце, а это влечет за собой развитие атеросклероза.
• Больше двигайтесь. Движение - это жизнь, поэтому давайте своему организму хотя бы 3 раза в неделю физической нагрузки по 30 минут, Совет: добавьте больше динамической аэробной нагрузки: бег, ходьба, велосипед и пр.
• Избавьтесь от лишнего веса. Параллельно со снижением веса снизится и уровень холестерина.
• Откажитесь от вредных привычек. Вредные привычки - опаснейший враг любого организма, поэтому ограничьте, а лучше откажитесь от курения и алкоголя.
• Перейдите на правильное питание. Это один из эффективнейших способов снижения холестерина. Важно! Подобного правильного питания нужно придерживаться постоянно!

Подводя итоги, можно отметить, что любому организму нужны общие осмотры и сдача анализов хотя бы раз в 1 год. Выявляя заболевание еще на ранних стадиях, процесс лечения упрощается и занимает меньше времени. Любые осложнения и упущения на фоне повышенного холестерина опасны для жизни.

Лечение холестерина - процесс длительный и требующий сил и терпения. На сегодняшний день существует множество вариантов для успешного снижения холестерина в крови, начиная от правильного питания заканчивая народными рецептами. Есть ли у вас опыт лечения повышенного холестерина?