Ситуативные психические состояния. Виды и характеристики эмоциональных состояний. Какие бывают виды психических состояний

Здоровье

Каждому человеку становится понятно, что именно испытывает человек, когда речь идет о счастье или грусти. Но, точно так же, каждый хотя бы раз в жизни испытывал те состояния, для которых не нашлось описания. О них сегодня и пойдет речь. Десять чувств, который каждый может испытать, но мало кто может описать.

Это слово чаще всего используют психологи, описывая им состояние депрессии, особенно в периоды психологических расстройств. Это слово можно понимать, как печаль, которая сопровождается:

беспокойством;
беспричинным раздражением;
нехваткой энергии, которая одновременно может сопровождаться неугомонностью.

Такое состояние можно считать противоположным состоянию эйфории. Но от обычного состояния печали отличается тем. Что сопровождается нервозностью и раздражительностью, которая может выражаться через гнев. Такое состояние люди испытывают достаточно часто, и на подсознательном уровне принимают решение спасаться от него кофе и шоколадом.

Увлеченность

Это состояние души, выделил из всех подобных состояний профессор психологических наук В. Джеррод Парротт. В своей работе он разделил все эмоции на определенные категории, среди которых выявил дополнительные подкатегории, которые позволяют более точно определить то или иное состояние. Радость и гнев – это две основные категории, которые были им выделены. Они описывают общее состояние, и не каждому известно о том, что радость и гнев подразделяются на множество чувств, которые лишь отчасти похожи друг на друга. Например, если рассматривать категорию радости, можно выделить:

интерес;
жизнерадостность;
облегчение.

И мало кому известно, что среди этих подкатегорий существует увлеченность – она проявляется не во время влюбленности, а в тот момент, когда человек впечатлен и полностью поглощен одним ярким событием. Таким, как концерт или необычное кино, в этот момент все внимание сконцентрировано на определенном объекте, и это поднимает настроение на невообразимый уровень.

Нормопатия

Данное состояние удалось «вывести» психологу Кристоферу Болласу. Он описал этим словом человека, чье эмоциональное состояние заставляет его четко следовать всем нормам и правилам, которые устанавливает социум. И желание соответствовать абсолютно всем правилам или нормам, начинает напоминать навязчивую идею, от которой не так просто избавиться. Такие люди бояться выделяться среди остальных, и стараются оставаться незамеченными, соблюдая все условности, предписанные окружением.

Острая степень проявления данного состояния может выражаться в отступлении от общепринятых норм. Происходит это, как правило, под психологическим давлением окружающих людей, которые, порой даже не специально, заставляют его делать вещи, которые противоречат состоянию человека с нормопатией.

Уничижение

Это состояние человек несет в себе через всю жизнь. Но порой происходят ситуации, в которых происходит обострение психологического состояния, когда, как пример, пришлось увидеть тело мертвого человека, или достаточно серьезные открытые повреждения. Наша нейронная система, в этот момент, выдает высокий уровень страха, так как сознание начинает понимать, что смерть поджидает на каждом шагу. Такая реакция, как тошнота, на одно из подобных состояний, и есть проявление уничижения.

Сублимация

Сублимацией называется состояние, когда человек направляет нерастраченную сексуальную энергию в другое русло, получая от этого определенную выгоду. Точнее сублимация – это не перенос сексуальной энергии на другую деятельность, а перенос сексуального желания на другой объект.

Навязчивое повторение

Проявление этого состояния заставляет человека желать повторения того, что происходило с ним уже несколько раз, повторения определенных чувств и эмоций. Если принять во внимание точку зрения, которую установил Зигмунд Фрейд, то можно сказать, что это состояние заставляет нас вернуться к прошлому положению дел, желать возвращения в прошлое эмоциональное состояние. Именно это чувство подталкивает людей к действиям, которые уже не раз приводили к разрушительным или плачевным последствиям.

Репрессивная десублимация

Десублимация, состояние противоположное сублимации. Если во втором случае человек старается перенаправить сексуальную энергию в другие, более важные на тот момент дела, то десублимация подразумевает перенаправление всех энергий, которые только существуют в нашем организме, на удовлетворение сексуального желания. Как говорил Маркюз, это позволяет освободить человека от желания скинуть с себя другие оковы. Поэтому самым простым способом является десублимация всех энергий, и освобождение от моральных норм, которые могут запретить распространение свободной любви.

Апория

Чувство, которое выражается абсолютной, сумасшедшей внутренней пустоте. Возникает это чувство в тот момент, когда рушится то, во что человек верил априори, а сейчас ему доказали, что на самом деле это ложь, и это не существовало никогда. Чувство обреченности, безысходности и безнадежности одновременно. Эта пустота съедает все остальные эмоции, не оставляя после себя совершенно ничего.

Чувство группы

Чувство группы выражается через противоречивые ощущения, которые проявляются только в определенном коллективе или обществе, когда человек подвержен влиянию нескольких людей, и чувства, которые они заставляют его испытывать, идут в разрез с его личным мнением или отношением. Как пример можно отметить то, что нахождение в обществе людей, которые считают гомосексуализм плохим и грязным, приучит вас к тому, что вы также начнете испытывать подобные чувства. Хотя, на самом деле, ваше отношение к однополым парам, совершенно лояльное или же вам нет до этого никакого дела.

Состояние невозмутимости. В греческой этике им обозначалось душевное равновесие, которое для мудрого человека должно быть идеалом жизненных устремлений и которое достигается за счет отказа размышлять над метафизическими вопросами (о боге, смерти, обществе) и высказывать какие-либо суждения о них. Стремительно и бурно протекающая, наиболее сильная эмоция взрывного свойства, неподконтрольная сознанию и способная принять форму аффекта патологического. Также под аффектом в общей психологии понимается в целом эмоционально-чувственная сфера человека. Психические состояния, характеризующиеся заметной эмоциональной окрашенностью: эмоциональные состояния, состояние аффекта, настроение и т.п. Психическое состояние, характеризующееся перевозбуждением, препятствующим возникновению здорового сна. Психическое состояние, высшая степень концентрации внимания, резкое увеличение производительности в действиях. Нормальное психическое состояние человека, характеризующееся адекватной работой сознания как психического интегратора; способность адекватно воспринимать слова и поступки окружающих людей. Особое психическое состояние, промежуточное между сном и бодрствованием, обычно сопровождающееся повышенной внушаемостью. Психическое состояние "сна наяву", развитое фантазирование. Психическое состояние человека, определяющее направленность, избирательность мышления в зависимости от поставленной задачи. Состояние угрюмого ворчливо-раздражительного, злобного настроения, сопровождающееся повышенным беспокойством в ответ на любой внешний раздражитель. Дисфории могут длиться часами и днями и отличаются злобно-тоскливой окраской настроения. Состояние нервно-психического напряжения, отличающееся разнообразными нарушениями в сфере вегетатики, психомоторики, речевой деятельности, эмоциональных, волевых, мыслительных процессов и рядом специфических изменений самосознания, которое возникает у человека, постоянно испытывающего трудности в определенных ситуациях межличностного неформального общения, и является его личностным свойством. Психическое расстройство, при котором мотивы, как будто бы не известные больному, вызывают сужение поля сознания или нарушения моторной или сенсорной функции. Этим нарушениям больной может придавать психологическую и символическую ценность. Могут иметь место конверсионные или диссоциативные проявления. Первое более-менее систематическое изучение ПС начинается в Индии 2-3 тысячелетия до н.э., предметом которого было состояние нирваны. Философы Древней Греции тоже затрагивали проблему ПС. Настроенность на выполнение повторяющихся, ритуальных действий, невыполнение которых приводит к тревожности, расстроенности. Неустойчивое психическое и физиологическое состояние человека. Функциональное состояние человека, возникающее как следствие однообразной работы: снижение тонуса и восприимчивости, ослабление сознательного контроля, ухудшение внимания и памяти, стереотипизация действий, появление ощущений скуки и потери интереса к работе. Состояние "грез наяву", возникающее в периоды мечтательной рассеянности.Направленность мышления определяется аффективно окрашенными воспоминаниями и желаниями. Характерна скачкообразность мышления. Протекает в форме допущений и возражений, вопросов и ответов. Наблюдаются включения, близкие к галлюцинаторным, типа иллюзии и галлюцинаций воображения. Такого рода состояния непроизвольного мышления протекают при постоянно меняющемся уровне сознания. Психическое состояние, при котором у человека появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (навязчивые идеи). Особое психическое состояние человека, характеризующееся высокой интенсивностью физиологических и психических процессов в результате воздействия стресса. Сравнительно продолжительные, устойчивые психические состояния умеренной или слабой интенсивности, проявляющиеся в качестве положительного или отрицательного эмоционального фона психической жизни индивида. Состояние, характеризующееся эмоциональной неустойчивостью, тревогой, низким самоуважением, вегетативными расстройствами. Психическое состояние, характеризующееся тоской по чему-либо или кому-либо, неудовлетворенностью текущим положением вещей. Психическое состояние, характеризующееся уверенностью в себе, в завтрашнем дне, стремлением ощутить всю полноту бытия. Устойчивое состояние, при котором болезненная тревога поражает одного человека или группу лиц, которым передается паническое состояние. Группа не резко выраженных нарушений, граничащих с состоянием здоровья и отделяющих его от собственно патологических психических проявлений. Психическое состояние, характеризующееся лёгкими депрессивными проявлениями: снижением настроения, низкой физической активностью, низкой целеустремлённостью и подавленной волей. Состояние готовности спортсмена к участию в спортивном состязании. Психическое состояние, возникающее при выполнении человеком сложной задачи, и негативно влияющее на деятельность (разрущающее деятельность). Психическая напряженность оказывает понижающее влияние на устойчивость психических и двигательных функций, вплоть до дезинтеграции деятельности. Психическое состояние, вызванное однообразной, лишенной смысла деятельностью. Признаки: потеря интереса к работе и неосознанное стремление к варьированию способов исполнения. Самостоятельное проявление человеческой психики, всегда сопровождающееся внешними признаками, имеющими преходящий, динамический характер, не являющимися психическими процессами или свойствами личности, выражающееся чаще всего в эмоциях, окрашивающее всю психическую деятельность человека и связанное с познавательной деятельностью, с волевой сферой и личностью в целом. Целостная характеристика личности, обеспечивающая ее устойчивость к фрустрирующему и стрессогенному воздействию трудных ситуаций. Состояние сильного и продолжительного сокращения мышц, обусловленное изменением тонуса нервных центров, иннервирующих данные мышцы. Временное психическое состояние, характеризующееся довольно резким снижением интегративной функции внимания. Психическое состояние: неуверенность, часто тревожность и фрустрированность, дезориентация, пересмотр ценностно-смысловой сферы, стратегических и тактических принципов деятельности. Состояние, развивающееся преимущественно у астеников и эмотивно-лабильных людей, в связи с неосторожно сообщенным им серьезным диагнозом или из-за собственных предположений. Психопатологические состояния, обусловленные достаточно локальным по времени действием психической травмы. Виды: реактивная депрессия и аффективно-шоковые реакции. Состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения после сильных переживаний или физических усилий. Состояние высокой настроенности человека, сочетающейся с высоким тонусом, готовностью совершать спонтанные (произвольные, волевые) поступки. (от лат. regulare - приводить в порядок, налаживать) - целесообразное функционирование живых систем разных уровней организации и сложности. Психическая саморегуляция является одним из уровней регуляции активности этих систем, выражающим специфику реализующих ее психических средств отражения и моделирования действительности, в том числе рефлексии субъекта. Кратковременный обморок, потеря сознания, вызванный нарушением мозгового кровотока. Смятение возникает в ситуациях, когда признание факта поступка сопровождается внутренними колебаниями, неуверенностью в правильности сделанного выбора, возвратом отвергнутого и вновь утверждением своей правоты. Это состояние человека, для которого любой выбор оказывается недостаточно внутренне мотивированным, любой отказ-неоправданным. Состояние высокой настроенности, отсутствия внутренних конфликтов. Состояние довольно резкого повышения интегративной функции внимания. Состояние временного повышения критического отношения к действительности. Качественно разные состояния сознания: нормальное состояние, сон, транс, медитация и другие. Психическое состояние, характеризующееся нормальным тонусом, уравновешенностью, достаточной критичностью. Положительное эмоциональное состояние, связанное с повышением уровня жизнедеятельности и характеризующееся возникновением ощущения возбуждения, радостного волнения, подъема, бодрости. Термин, используемый с целью обозначения обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия. Бодрость, способность в единицу времени сделать больше действий, активность. Один из основных параметров психического состояния человека: переходное состояние, переживание новых ощущений, новых смыслов; более или менее значительное изменение внутреннего мира. Эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагополучного развития событий. В отличие от страха как реакции на конкретную угрозу тревога представляет собой генерализованный, диффузный или беспредметный страх. Тревога обычно связана с ожиданием неудач в социальном взаимодействии и часто бывает обусловлена неосознаваемостью источника опасности. Функционально тревога не только предупреждает субъекта о возможной опасности, но и побуждает к поиску и конкретизации это опасности, к активному исследованию окружающей действительности с установкой определить угрожающий предмет.

Чтобы пройти тест, нужно посмотреть на рисунок человечков на дереве и выбрать того, который больше всего напоминает вас самих. Запомните выбранного человечка или обведите его кружочком.

А теперь самое интересное – сделав свой выбор, вы уже показали, какое у вас сейчас психологическое состояние.

Каждый человечек символизирует определенные установки в общение, которые актуальны на данный момент. Дерево символизирует пространство, в котором каждый конкретный человечек занимает определенное место. Чем выше он стоит, тем выше вы себя ощущаете в иерархии.

Если вы выбрали фигурку № 20 (она стоит выше всех), то можно предположить наличие у вас установки на лидерство и высокую самооценку.

Установка на дружескую общительность проявляется при выборе фигурок 2, 11, 12, 16, 17, 18. Эти человечки создают ощущение, что им комфортно в общении. Если вы выбрали одного из них, значит, вы не прочь поболтать с друзьями.

Если вы выбираете человечка с номером 1, 3, 6 или 7, то это показывает то, что вы внутренне готовы преодолевать препятствия различного характера. Если человек делает такой выбор перед или ответственными мероприятиями, это показывает правильный настрой. Если же установка на преодоление препятствий возникает перед дружеским общением, подумайте, в чем вы конкурируете со своими друзьями?

Сложнее всего человеку, выбравшему фигурку под номером 5, поскольку она выражает упадок сил, сильную утомляемость и застенчивость. Если вы сделали такой выбор, значит вам пока не хочется проявлять активность и нужно срочно восстанавливать свои силы.

Желание отдохнуть и развлечься проявит выбор фигурки № 9. С таким настроем лучше отложить серьезную работу на более благоприятное время.

Выбор человечков № 13, 21 или 8 будет говорить о наличии тревожных состояний, желания уйти в себя.

Выбор фигурок 10, 15 или 4 будет свидетельствовать об устойчивой позиции. Причем позиция № 15 самая благоприятная. Этот человечек находится наверху, ему комфортно. № 4 тоже достаточно устойчив, но ему явно не хватает достижений.

О явно кризисном состоянии скажет выбор фигурки № 14. Здесь вероятно необходима помощь.

Фигурка № 19 символизирует соприкосновение с чувствами невозможности помочь или утраты.

Итак, по сделанному выбору и небольшой интерпретации вы только что определили ваше текущее психологическое состояние. Это состояние характеризует вас в данный момент и может измениться через некоторое время.

Разнообразные виды психологических состояний тесно связаны друг с другом. Причем эта связь является настолько тесной, что различные очень сложно выделить, «развести». Так, состояние напряженности очень часто тесно связано с состояниями утомления, монотонности труда, и др.

Тем не менее существуют различные системы классификации психологических состояний. Наиболее часто выделяют состояния личности, состояния сознания, состояния интеллекта. Применяются и другие классификации, рассматривающие кризисные, гипнотические и другие состояния. При этом применяются различные критерии классификации. Наиболее часто виды состояний выделяются на основе следующих шести критериев.

Виды состояний по источнику формирования :

обусловленные ситуацией, например реакцией на брань;
личностно-обусловленные, например резкая эмоциональная реакция, нередко возникающая у холериков.

Виды состояний по степени внешней выраженности :

поверхностные, слабо выраженные, например настроение легкой печали;
глубокие, сильные, имеющие характер страстной ненависти или любви.

Виды состояний по эмоциональной окраске :

положительные, например поэтическое вдохновение;
отрицательные, например уныние, апатия;
нейтральные, например равнодушие.

Виды состояний по длительности :

кратковременные, например вспышка гнева, продолжающаяся несколько секунд;
продолжительные, длящиеся иногда годами, связанные с чувствами мести, скуки,депрессии;
средней продолжительности, например связанные с чувством страха во время авиационных перелетов.

По степени осознанности :

неосознанные, возникающие, например, во время сна;
сознательные — состояния мобилизации всех сил, например у спортсменов, устанавливающих спортивный рекорд.

Виды психических состояний по уровню проявления :

физиологические, например голод;
психологические, например воодушевление, энтузиазм;
психофизиологические.

По указанным критериям может быть дана всесторонняя характеристика, по сути дела, любого конкретного состояния из всего многообразия встречающихся психических состояний. Так, состояние, вызванное чувством страха:

может быть обусловлено или внешней ситуацией, или личностными причинами;
может более или менее глубоко затрагивать психику человека;
характеризуется как отрицательная эмоция;
имеет обычно среднюю продолжительность;
достаточно осознается человеком;
реализуется как на физиологическом, так и на психологическом уровне.

На основе этих критериев могут быть описаны такие, например часто встречающиеся состояния, как тревога, любовь, утомление, восхищение и др.

Наряду с психическими состояниями отдельного человека существуют и «массовидные» состояния, т.е. психические состояния определенных общностей людей: малых и больших групп, народов, . В социологической и социально-психологической литературе специально рассматриваются два вида таких состояний: и общественное настроение.

Характеристика основных психических состояний личности

Наиболее типичными состояниями, свойственными большинству людей, как в повседневной жизни, так и в [[Профессиональная деятельность/профессиональной деятельности]], являются следующие.

Оптимальное рабочее состояние, обеспечивающее наибольшую эффективность деятельности при среднем темпе и интенсивности труда (состояние оператора, работающего на конвейерной линии, токаря, вытачивающею деталь, преподавателя, ведущего обычное занятие). Для него характерно наличие сознательной цели деятельности, высокая концентрация внимания, обострение памяти, активизация мышления.

Состояние напряженной трудовой деятельности , возникающее в процессе труда в экстремальных условиях (состояние спортсмена на соревнованиях, летчика-испытателя во время испытания новой машины. артиста цирка при выполнении сложного трюка и т.д.). Психическое напряжение обусловлено наличием сверхзначимой цели или повышенными требованиями к работнику. Оно также может определяться сильной мотивацией к достижению результата или высокой ценой ошибки. Для него характерна очень высокая активность всей нервной системы.

Состояние профессиональной заинтересованности имеет огромное значение для эффективности трудовой деятельности. Для такого состояния характерны: осознание значимости профессиональной деятельности. стремление больше узнать о ней и активно действовать в ее области; концентрация внимания на объектах, связанных с данной областью. Творческий характер профессиональной деятельности может породить у работника психические состояния, близкие по своему характеру к состоянию творческого вдохновения , свойственного ученым, писателям, художникам, актерам, музыкантам. Оно выражается в творческом подъеме, обострении восприятия, повышении способности воспроизведения ранее запечатленного; возрастанием силы воображения.

Важное значение для эффективной профессиональной деятельности имеет психическое состояние готовности к ней в целом и к отдельным составляющим ее элементам.

Монотония — состояние, развивающееся при длительных повторяющихся нагрузках средней и малой интенсивности (например, состояние водителя-дальнобойщика в конце долгого рейса). Оно вызывается однообразной, повторяющейся информацией. Преобладающие эмоции, которые сопровождают это состояние. — скука, равнодушие, снижение показателей внимания, ухудшение восприятия поступающей информации.

Утомление — временное снижение работоспособности под влиянием длительной и высокой нагрузки. Оно обусловлено истощением ресурсов организма при длительной или чрезмерной деятельности. Для него характерно снижение мотивации к труду, нарушение внимания и памяти. Па физиологическом уровне наблюдается чрезмерное усиление процессов торможения центральной нервной системы.

— состояние длительного и повышенного напряжения, связанного с невозможностью приспособления к требованиям среды обитания. Это состояние обусловлено длительным воздействием факторов среды, превышающим возможности адаптации организма.

Оно характеризуется психическим напряжением, чувством неблагополучия, тревоги, беспокойства, а в последней стадии — равнодушия и апатии. На физиологическом уровне отмечается истощение необходимых организму запасов адреналина.

Состояние релаксации - это состояние успокоения, расслабления и восстановления сил, возникает во время занятий аутогенной тренировкой, во время молитвы. Причиной непроизвольной релаксации является прекращение напряженной деятельности. Причина произвольной релаксации — занятие психологическим саморегулированием, а также молитва, другие религиозные обряды, которые рассматриваются верующими людьми как способ общения с высшими силами.

Преобладающие ощущения в этом состоянии — расслабление всего тела, чувство покоя, приятное тепло.

Состояние сна — особое состояние психики человека, которое характеризуется почти полным отключением сознания от внешней среды.

Во время сна отмечается двухфазный режим работы мозга — чередование медленного и быстрого сна, которые могут рассматриваться и как самостоятельные психические состояния. Сон связан с необходимостью упорядочивания информационных потоков, полученных во время бодрствования, и необходимостью восстановления ресурсов организма. Психические реакции человека во время сна непроизвольны, время от времени у него возникают эмоционально окрашенные сновидения. На физиологическом уровне отмечается попеременная активизация различных отделов нервной системы.

Состояние бодрствования - противопоставляется состоянию сна. В наиболее спокойном виде бодрствование проявляется в таких формах активности человека, как, например, чтение книги, просмотр нейтральной по эмоциональному уровню телепередачи и т.п. При этом наблюдается отсутствие выраженных эмоций, умеренная активность нервной системы.

То или иное соотношение между указанными состояниями, динамика их развития играют важную роль как в повседневной жизни человека, так и в его производственной деятельности. Поэтому психологические состояния являются одним из основных объектов изучения как в общей психологии, так и в такой отрасли психологический науки, как психология труда.