«После развода чувствую себя одинокой. особенно в выходные» Случай с моей другой пациенткой Оксаной типичный. После развода с мужем она начала испытывать приступы депрессии. Ей стало казаться, что «дальше дороги для нее нет». Начала «чувствовать себя одинокой, особенно в

ЗАЛЕЧИТЬ, залечу, залечишь, совер. (к залечивать). 1. что. Лечением устранить, заживить (какое нибудь повреждение на теле). Залечить рану. 2. что. Устранить внешние признаки какой нибудь болезни (разг.). Наскоро залечить венерическую болезнь. 3.… … Толковый словарь Ушакова

Подлечить, вылечить, заживить Словарь русских синонимов. залечить заживить (разг.) Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011 … Словарь синонимов

ЗАЛЕЧИТЬ, ечу, ечишь; еченный; совер. 1. что. Леча, дать зажить чему н. З. рану. 2. кого (что). Неумелым лечением причинить вред кому н. (разг.). З. до смерти. | несовер. залечивать, аю, аешь. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова.… … Толковый словарь Ожегова

залечить - ЗАЛЕЧИВАТЬ/ЗАЛЕЧИТЬ ЗАЛЕЧИВАТЬ/ЗАЛЕЧИТЬ, разг. заживлять/заживить ЗАЛЕЧИВАТЬСЯ/ЗАЛЕЧИТЬСЯ, разг. заживляться/заживиться … Словарь-тезаурус синонимов русской речи

Сов. перех. см. залечивать Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Залечить, залечу, залечим, залечишь, залечите, залечит, залечат, залеча, залечил, залечила, залечило, залечили, залечи, залечите, залечивший, залечившая, залечившее, залечившие, залечившего, залечившей, залечившего, залечивших, залечившему,… … Формы слов

залечить - залеч ить, еч у, ечит … Русский орфографический словарь

залечить - (II), залечу/(сь), ле/чишь(ся), чат(ся) … Орфографический словарь русского языка

залечить - C/A гл см. Приложение II залечу/(сь) зале/чишь(ся) зале/чат(ся) зале/ченный A/A пр; 246, 253 см … Словарь ударений русского языка

Лечу, лечишь; залеченный; чен, а, о; св. 1. что. Заживить путём лечения. З. язвы. 2. кого. Разг. Лечением измучить, уморить. З. до полусмерти. ◁ Залечивать, аю, аешь; нсв. Залечиваться, ается; страд. Залечивание, я; ср … Энциклопедический словарь

Книги

• Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее , Хансон Рик, Хансон Форрест. Нейропсихолог Рик Хансон уверен: качество жизни каждого человека зависит от того, как он справляется с трудностями, защищает свои уязвимые места и формирует личныересурсы. Все это зависит от…
• После измены. Как залечить боль и возродить доверие, когда партнер вам изменил , Спринг Джанис Абрамс, Спринг Майкл. Измена - одно из самых страшных слов в языке. Оно пропитано горечью, за ним стоит боль расставания и призрак одиночества, оно подталкивает нас к пропасти вечной разлуки. Но так ли это? Что…

Тема переживания потери стала все чаще проскальзывать в разговорах. Хотя говорить об этом не просто, но многим довелось терять что-то жизненно важное. К случаям потери можно отнести не только смерть родных, но и развод, расставание с любимым, неизлечимую болезнь или тяжелую физическую или психологическую травму.

Народная мудрость гласит, что время лечит. В этом отчасти есть истина. Любое сильное переживание не может длиться вечно. Острая боль уходит. Всегда. В случае серьезной потери вступает в действие процесс горевания, который длится около года. За это время проходит несколько стадий заживления раны. В принципе взрослый человек способен самостоятельно пережить горе, оплакать свою утрату и вернуться к обычному течению жизни.

«Слезы – река, которая вас куда-нибудь приведет. Плач разливается рекой вокруг лодки, несущей вашу душевную жизнь. Слезы поднимают вашу лодку с камней, с сухой земли и уносят течением в какие-то другие, лучшие места.»
Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»

Быть свидетелем чьей-то трагедии также непереносимо. Возникает сильное желание успокоить, как-то отвлечь, сбежать или просто сделать вид, что ничего не случилось. Причиной этому может быть то, что вам самим не удалось справиться с какой-то давней болью. Парадокс, но именно такое поведение тормозит работу души на пути к исцелению.

Эта статья может оказаться Вам полезной, если прошло уже много лет, но до сих пор:
— у вас присутствует ощущение опустошенности;
— вы планируете отомстить обидчику;
— вы не простили себя за свою ошибку;
— воспоминания о прошлом до сих пор вызывают мучительную боль и слезы.

Иногда, в силу разных причин, процесс переживания утраты затягивается на долгие годы из-за застревания эмоций на одной из пяти стадий:

1. Шок или отрицание.

Первая реакция после случившегося может быть различной: от полного бесчувствия (обморок) до полного отрицания «Это не со мной. Я сейчас проснусь». Шок – это защита, своего рода обезболивание, способ выжить в трудную минуту.
Эта стадия длится от нескольких минут до 2 месяцев. Кажется, что мир рухнул, но не спешите принимать важных решений. Также лучше воздержаться от успокоительных лекарств и дать волю своим чувствам в тот момент, когда придет осознание произошедшего.
Позвольте позаботиться о вас в этот сложный период.

2. Гнев или обида.

Следующий шаг на пути к исцелению: вас с головой накрывают чувства от беспомощности до дикой ярости. Мучает вопрос «Почему так?» Может показаться, что никто не понимает, не чувствует насколько вам сейчас больно. Окружающие же испытывают смущение и неловкость при столкновении со шквалом эмоций, поэтому могут избегать встреч.
Важно помнить, что этот период не длится долго, постепенно буря утихнет.

3. Вина или торг.

Для этой стадии характерно желание найти и наказать виновных, в том числе и себя. Чувство вины, что не предусмотрели всего, не сказали, не сделали. Фантазии о том, как могло бы все сложиться, если бы вы поступили по-другому. Предпринимаются попытки вернуть отношения или изменить себя, чтобы впредь не попадать в подобную ситуацию.
Помните, что месть горю не поможет, не вернет потерю, а только усилит чувство вины.

4. Страдание или острое горе.

Все попытки забыть, наказать, вернуть, спасти остаются в прошлом. Приходит окончательное понимание, что былого не вернуть. Чувство глубокой скорби и печали изливается вместе со слезами, с рассказами и воспоминаниями как все было раньше. Так что рассказывайте, пишите стихи о своих переживаниях и плачьте.
Слезы имеют целебное свойство. Именно они являются признаком, что работа горя идет своим чередом.

5. Принятие или смирение.

Через год или чуть больше работа по проживанию утраты идет к концу. Страдания сделали вас намного мудрее и сильнее. Появляются первые проблески надежды на возрождение. Воспоминания о прошлом приобретают оттенок светлой грусти и благодарности за все. Вместо пустоты приходят новые отношения, ценности и смыслы.
Вновь появляется способность радоваться жизни.

Все стадии служат лишь ориентиром, подсказкой как это проходило у других людей. Какие-то эмоции можно проскочить, а потом вернуться к ним. Эмоции, связанные с потерей вполне естественны и закономерны. Лично я склонна зависать на стадии вины, цепляясь за воспоминания и сожаления. Мысли, что все могло сложиться иначе – мешают принять факт утраты и вместе с тем и свою боль.

Путь к исцелению предстоит долгий, а лежит он через признание «Со мной это случилось и ничего не вернуть». Конечно же, с помощью поддержки и заботы со стороны семьи и друзей пережить все трудности намного проще. Если же это не удается самостоятельно, то всегда можно обратиться за помощью к психологу. Залечить старые раны и впустить, наконец-то, в свою жизнь чистую радость.

Экология жизни. Психология: Почти каждый из нас иногда чувствует огромную, холодную, болезненную черную дыру в том месте, где когда-то в детстве ощущалась материнская любовь.

Почти каждый из нас иногда чувствует огромную, холодную, болезненную черную дыру в том месте, где когда-то в детстве ощущалась материнская любовь.

Психолог Андрей Юдин рассказывает о механизмах, скрывающихся за главной проблемой психотерапии .

Черная дыра

Подписывайтесь на наш аккаунт в !

Начнем с оптимистичного заявления: черная дыра есть абсолютно у всех .

Да, некоторые маскируют ее под одеждой чуть более успешно, чем другие. Да, некоторым удается на время забыть о ее существовании.

Но жизнь большинства из нас состоит из тщетных попыток чем-то ее заполнить: едой, алкоголем, курением, сексом, покупками, сериалами, социальными сетями, концертами, работой, семьей и детьми. И каждый раз все эти наполнители проваливаются в бездонную пропасть, оставляя нас наедине с внутренней пустотой и болью.

Почти все, кто хотя бы однажды всерьез задумывался на эту тему, догадываются, что дыра прямым образом связана с нашим детством .

Некоторые, например, считают, что когда-то они были целостными и здоровыми, а потом мама нанесла им травму. Например, потому, что у мамы что-то там в гормональной системе не включилось в нужный момент. А может быть, мама страдала от депрессии или пограничного расстройства и поэтому не могла стать для нас той хорошей, теплой и заботливой мамой, которая была нам так нужна. И из всего этого якобы следует грустный и отрезвляющий вывод: дыра – оттого, что мама нас просто не любила...

А НА САМОМ ДЕЛЕ

Так вот: ничего подобного .

Во-первых, вероятнее всего, все-таки любила. Пусть по-своему, пусть не сто процентов времени, но все же любила – так, как умела. Матерей, которые совершенно равнодушны к своим детям, не так уж и много, и подавляющее большинство из них страдают тяжелыми психическими заболеваниями и химическими зависимостями. Если это не ваш случай, не стоит торопиться с приговором.

Во-вторых, то, что мы привыкли считать дырой, на самом деле вовсе не дыра, а, скорее, недостроенная часть психики.

Когда ребенок рождается, он весь целиком состоит из такой дыры. У него нет своей психики, он вообще не различает свои потребности и состояния. Этому его учит мама: «Вот сейчас ты кричишь, потому что хочешь есть, сейчас тебе холодно, а сейчас ты хочешь в туалет».

Так и строятся первые этажи психики ребенка: он выдает во внешний мир какие-то сигналы, мама придает им смысл и в разных формах возвращает их ребенку, чутко удовлетворяя его потребности.

И если мама кормит ребенка по требованию, практикует совместный сон, много носит ребенка на руках и в первые годы жизни выдерживает его эмоциональные состояния, не выпадая из любви к нему, но при этом вовремя и четко обозначает для него границы дозволенного, психика ребенка сформируется самым гармоничным образом и ему не придется «добирать» материнскую любовь во взрослом возрасте.

В-третьих, так не бывает. Например, благодаря популярности псевдонаучного учения доктора Спока в России (и не только) выросло целое поколение людей с изувеченной с рождения психикой.

Их отлучали от матери после родов. Их кормили строго по часам, часто смесью. Их откладывали спать в отдельную кроватку. Их мало держали на руках, чтобы не слишком привыкали к хорошему. Когда они кричали, их не брали на руки, а часами оставляли в одиночестве в состоянии предсмертного ужаса.

Просто тогда считалось, что это правильно и научно. Но даже те, кому повезло чуть больше и кого обошла эта участь, не избежали другого всеобщего увечья: недостаточного контейнирования.

Контейнирование – это процесс, в ходе которого мать выдерживает самые разные эмоциональные состояния ребенка, вбирает их в себя, придает им осмысленное содержание и возвращает их ребенку в приемлемой и переносимой для него форме, при этом не теряя любви к нему.

Ребенок в разное время предъявляет родителям все свои состояния и убеждается в том, что в ответ его не выкидывают его в форточку и не сдают в детдом даже тогда, когда он впадает в ярость, проявляет агрессию, расстраивается, рыдает. Родители его обнимают, утешают – и он раз за разом убеждается: «Как бы меня ни колбасило, это не опасно, люди могут меня такого выдержать».

И за сотни и тысячи таких опытов он, поглядывая на родителей, постепенно учится выдерживать себя сам, то есть переживать и осмысливать свои разные состояния без помощи внешних компенсаций, перечисленных в первом абзаце. Этот процесс является краеугольным в построении психики ребенка.

И ГДЕ ЖЕ МОЙ КОНТЕЙНЕР?

В реальности же подавляющее большинство матерей в нашей стране по объективным историческим причинам имеют точно такую же недостроенную, дырявую психику.

И когда в какой-то момент ребенок начинает проявлять к ним, например, ненависть, они оказываются не в состоянии это выдержать, на какое-то время теряют любовь к ребенку и сами психологически разваливаются.

Еще раз: дело не том, что они не любят своих детей, а в том, что при сильных нагрузках на психику им иногда не удается удержать в себе эту любовь непрерывно .

И тогда, вместо того чтобы научить ребенка выдерживать свои состояния и придавать им осмысленное содержание, они временно проваливаются в психоз, а ребенок мотает на ус: «Некоторые мои проявления опасны, они, как жуткий монстр, разрушают всех вокруг».

После ряда таких ситуаций большинство детей из страха разрушить своих родителей силой запихивают свои истинные чувства и переживания в глубины бессознательного, а вместо них выращивают новую, фальшивую личность: робкую, слабую и удобную – такую, которую даже хиленькая мама с дырявой психикой сможет выдержать, не развалившись.

Высшие этажи психики, отвечающие за тонкую саморегуляцию и эмоциональную автономию, при этом так и остаются недостроенными.

Во взрослой жизни это в первую очередь приводит ко всевозможным видам зависимого поведения . Алкоголизм, наркомания, чрезмерная зависимость от чужого мнения, безумная влюбчивость, обидчивость – все это разные грани одного и того же явления под названием «попытки обрести устойчивую и надежную маму вовне».

Именно поэтому совершенно бессмысленно и очень жестоко раз за разом пытаться силой выбить свою желанную капельку принятия и любви из живой постаревшей мамы: если она оказалась неспособна дать вам это в детстве, во взрослом возрасте она тем более не сможет дать вам то, чего у нее никогда не было и в чем нуждается она сама.

И, конечно, еще бесперспективнее пытаться выжать это из взрослого партнера: более-менее здоровые люди от таких попыток сразу шарахаются, а не очень здоровые могут и включаться в эту игру, но только в тайной надежде получить то же самое от вас.

Так можно ли в принципе достроить свою психику, зарастить дыру, отбросить ложный фасад и вернуть к жизни ту часть личности, которая когда-то была преждевременно похоронена и теперь отзывается болью и тоской? К счастью, в большинстве случаев можно – по крайней мере в той степени, которая позволит по большей части забыть о пресловутой дыре и спокойно радоваться жизни.

К сожалению, это не быстрый и не бесплатный процесс, и в подавляющем большинстве случаев он требует участия профессионалов. Но все же оно того стоит.

Потому что ничто не сравнится со счастьем и свободой человека, который впервые в жизни может посмотреть мультфильм «Мама для мамонтенка» от начала и до конца и ни разу не почувствовать влагу в уголках глаз. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

Кожа является самым большим органом человеческого тела. При порезе кожи в организме начинают происходить сложные биохимические процессы, направленные на восстановление тканей. Лечение порезов с использованием натуральных растительных антисептиков и мазей может ускорить процесс заживления и уменьшить шанс на появление шрамов. В этой статье мы расскажет вам, как очищать и лечить порезы.

Шаги

Часть 1

Промойте рану мягким мылом с водой. Подставьте порез под струю теплой воды, затем нанесите на пораженный участок совсем немного мягкого мыла. Очень аккуратно промокните область вокруг раны, затем смойте мыло теплой водой. Благодаря этому вы сможете удалить грязь, которая может стать причиной возникновения инфекции.

Остановите кровотечение. Если рана все еще кровоточит после того, как вы ее промыли, наложите на нее стерильную марлю (бинт) и прижмите (без фанатизма). Тереть рану при эту не нужно, иначе она откроется. Как только кровь остановится, марлю можно удалить. После этого наложите на порез повязку, опять же, в виде марли или бинта (главное, чтобы они были стерильными).

По возможности снова промойте рану солевым раствором, чтобы очистить ее и предотвратить инфекцию. Используйте 0,9 % солевой раствор. Физраствор в этом плане является наиболее безопасным вариантом.. Физраствор - 0,9 % солевой раствор, называемый изотоническим, потому что концентрация соли в нем аналогична концентрации соли в крови. Используйте солевой раствор каждый раз, когда вам нужно промыть рану.

Не пользуйтесь перекисью водорода и йодом. Хотя перекись водорода обычно рекомендуется для обработки ран, на самом деле она не слишком эффективна для уничтожения бактерий. Более того, перекись водорода замедляет процесс заживления и раздражает рану. Йод также раздражает порезы.

• Для промывки ран лучше пользоваться чистой водой или физиологическим раствором.

Часть 2

Лечение раны

1. Используйте мазь, содержащую коллоидное серебро. Серебро является естественным противомикробным средством, используют его с давних времен. Мазь с содержанием коллоидного серебра 0,5 %–1 % уменьшит риск инфекции. Купить такую мазь можно в большинстве аптек.

   Используйте натуральный антисептик. Некоторые травы являются природными противомикробными средствами, которые предотвращают порезы от инфекции. Некоторые средства на основе трав могут взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем использовать их.

   Используйте алоэ для лечения небольших порезов. Наносите на неглубокую рану гель алоэ вера несколько раз в день. Однако если у вас глубокая рана, не используйте данное средство, так как оно замедляет заживление.

   • Алоэ уменьшает воспаление и увлажняет рану.
   • В редких случаях наблюдается аллергическая реакция на алоэ вера. Если ваша кожа покраснела или раздражена, прекратите применение алоэ и обратитесь к врачу.

2. Используйте мед. Мед обладает антибактериальными и увлажняющими свойствами. Ищите мед Манука, который является лучшим сортом меда для лечения ран.

   Защитите порез. После нанесения на рану лечебного средства наложите на порез повязку и зафиксируйте ее пластырем. В качестве повязки используйте стерильный бинт или марлю. Защищайте порез до тех пор, пока рана не затянется.

Часть 3

Быстрое заживление

Ешьте больше белковой пищи и витаминов. Вы можете ускорить заживление раны, если увеличите потребление белка и витаминов, способствующих регенерации кожи, особенно витаминов А и С. Цинк позитивно влияет на заживление ран. Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ, процесс заживления замедлится. Включите в ваш рацион следующие продукты:

Используйте гамамелис, чтобы снять воспаление раны. Гамамелис - это натуральное противовоспалительное средство, помогающее снять воспаление и уменьшить покраснение (при затягивании раны). Наносите гамамелис на порез чистым ватным тампоном.

• Гамамелис можно купить в аптеке.

1. Пейте много воды. Пейте по крайней мере 250 мл воды или безалкогольных напитков (никакого кофеина!) каждые два часа. Это восполнит жидкость, потерянную организмом при потоотделении (если у вас высокая температура) или кровотечении. Обезвоживание может вызвать следующие осложнения:

   • сухость кожи;
   • головные боли;
   • мышечные спазмы;
   • низкое кровяное давление.

2. Делайте несложные физические упражнения. Это увеличит сопротивляемость организма инфекции, уменьшит воспаление и ускорит заживление. Но не нагружайте ту часть тела, где находится порез. Занимайтесь по крайней мере три раза в неделю в течение 30–45 минут. Узнайте у врача, пойдут ли вам на пользу физические нагрузки. Вот список несложных физических упражнений низкой интенсивности:

   • ходьба;
   • йога;
   • работа с легкими весами;
   • езда на велосипеде (со скоростью 8–14 км/час);
   • плавание.

3. Используйте лед, если отек или воспаление не проходит или доставляет неудобства. Холодная температура уменьшит боль и остановит кровотечение.

   • Намочите полотенце и положите его на 15 минут в морозильную камеру.
   • Положите заледеневшее полотенце в пакет и приложите его к ране.
   • Не прикладывайте лед к открытым или инфицированным ранам.
   • Не прикладывайте лед к коже, чтобы не повредить ее.

4. Используйте увлажнитель воздуха. Влажная среда ускоряет заживление ран. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы повысить влажность окружающей среды и предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Убедитесь, что увлажнитель чистый, чтобы избежать распространения бактерий и инфецирования раны.

   • Если уровень влажности слишком высокий, могут появиться плесень и клещи.
   • Если уровень влажности слишком низкий, у вас высохнет кожа и начнется раздражение горла и носа.
   • Измеряйте влажность воздуха при помощи гигростата, который можно купить в хозяйственных или специализированных магазинах.

Часть 4

Обработка тяжелы случаев

1. Определите, насколько глубок порез. Внимательно осмотрите рану, чтобы оценить, нужно ли вам идти к врачу или можно вылечить ее дома. Если порез очень глубокий, обратитесь к врачу. Если рана серьезная, может понадобиться наложить швы. Обратитесь в травмпункт, если присутствуют следующие признаки:

   Остановите кровотечение. Независимо от глубины пореза, первым делом важно остановить кровотечение. Приложите к ране стерильный бинт и держите его, пока кровь не остановится. Как только вы остановите кровотечение, рану можно продолжить обрабатывать.

   • Не нажимайте слишком сильно. Если вы нажмете слишком сильно, то можете только усилить проблему.
   • Если кровь просачивается сквозь бинт, положите еще один сверху, чтобы впитать кровь.
   • Посетите врача, если кровотечение слишком сильное и его не удается остановить с помощью давления.

2. Используйте жгут только в очень серьезных случаях. Используйте его только, когда вы теряете тревожный объем крови. Неправильное наложение жгута может привести к серьезному повреждению конечностей и это может даже привести к ампутации.

• Не удаляйте струпья. Они должны отпасть естественным путем.
• Старайтесь увлажнять кожу вокруг раны, так как ее сухость приведет к отслаиванию струпьев, что нарушит эффективность заживления (в результате могут появиться шрамы).
• По возможности используйте вазелин.
• Не прикасайтесь к ране слишком часто, чтобы ускорить ее заживление.
• Не применяйте ароматизированные мази или средства, в состав которых входят химические вещества. Крем для лица или тела не подойдет для заживления раны.
• Прежде чем использовать натуральные средства, протестируйте их на незаметном участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.

Предупреждения

• Если у вас сильный порез или ожог, не применяйте методы, описанные в этой статье, а немедленно обратитесь к врачу.
• Берегите порез от воздействия солнечных лучей, так как могут образоваться шрамы (особенно если солнце воздействует на порез более 10 минут).