Здоровая кожа — залог красоты, уверенности в себе.

Иногда мы сталкиваемся с неожиданными заболеваниями кожи: каждое из них доставляет серьезный психологический
дискомфорт.

Важно вовремя выявить проблему и обратиться к врачу: таким образом, лечение пройдет наиболее эффективно. В этой статье мы рассмотрим фолликулит — достаточно распространенное заболевание.

Причины возникновения

Главная причина воспаления волосяных луковиц — гнойное поражение кожи . При наличии фолликулита наблюдается скопление инфильтрата в самих волосяных фолликулах. Одним из самых неприятных симптомов данного заболевания является выпадение волос. Недуг возникает по причине воздействия золотистого и белого стафилококка.

К заболеванию может привести:

• ненадлежащая гигиена;
• травмирование кожных покровов;
• сахарный диабет;
• болезнь «Малокровие»;
• неправильное, несбалансированное питание;
• патологии, связанные с печенью.

Различают осложненную и неосложненную форму заболевания. Фолликулит может быть единичным, когда поражение затрагивает всего одну луковицу и множественным, когда болезнь распространяется на несколько луковиц.

В зависимости от причин появления, болезнь делится на несколько типов.

Грамотрицательная форма имеет другое происхождение: она возникает на фоне длительного приема гормональных лекарств, предназначенных для борьбы с угрями.

Синегнойный фолликулит появляется из-за недостаточной гигиены; также болезнь можно подхватить в общественных местах.

Как проявляется фолликулит?

Луковицы, подвергшиеся воспалению, начинают увеличиваться: своей формой они чем-то напоминают конус. Волоски, располагающиеся в центре луковиц, начинают выпадать. Вскрытый фолликул выделяет гной: по мере заживления, на его месте появляется небольшая язва. Через определенный промежуток времени она сохнет и покрываться тоненькой корочкой.

На месте воспаления формируется рубчик или небольшое пятно темного окраса. Вначале воспаление похоже на небольшой узелок: через некоторое время он исчезает, на его месте появляется гнойное воспаление. Если не предпринимать мер, болезнь из единичной формы переходит во множественную.

Стадии недуга

На начальных стадиях фолликулит проявляется небольшим уплотнением, располагающемся на поверхности пораженного участка. Затем формируется болезненный узелок с жидкостью, после чего образуется гнойный стержень. С течением времени развивается гнойный очаг (многие называют его фурункулом).

Болезнь может затрагивать все участки, где имеются волосяные луковицы. Осложнением является лимфаденит. В более тяжелых случаях человека беспокоит сильный кожный зуд, также наблюдается выпадение волос.

При выявлении неприятных симптомов стоит обратиться к врачу. Диагноз определяется по результатам комплексного обследования. Вначале составляется анамнез, затем изучаются результаты анализа крови.

Немаловажно изучить особенности и структуру волосяного фолликула. Далее нужно пройти диагностику для выявления возбудителя. Врач может назначить анализ на исключение опасных недугов, таких как сифилис и гонорея.

Лечение заключается не только в использовании медицинских средств. Больному нужно соблюдать режим дня, придерживаться определенной диеты. Врач назначает дезинфицирующие мази. Помимо них, могут быть назначены антибактериальные составы.

При наличии глубинного воспаления требуется хирургическое вскрытие: после данной процедуры кожа обрабатывается дезинфицирующим составом. Иммунотерапия и лечение антибиотиками — радикальные меры, необходимые в случае с тяжелым фолликулитом.

В любом случае, старайтесь помогать себе в лечении. Придерживайтесь правил, которые помогут быстрее выздороветь. Не мочите пораженное место без надобности, не используйте компрессы, если они не рекомендованы.

Стоит отметить : с заболеванием можно бороться с помощью традиционной мази Вишневского: она выталкивает гной наружу, тем самым облегчая симптомы.

Использование народных средств

Домашнее лечение эффективно: можно использовать фукорцин, зеленку. Пораженный участок можно промывать с помощью антибактериального мыла. При наличии глубокого воспаления врач назначает ихтиоловую мазь (средство наносится не более двух раз в день). Народные средства позволят быстрее преодолеть воспалительный процесс, но помните: они не должны вызывать аллергию.

Отвар из ромашки помогает при шелухе на голове, оставшейся после гнойных ранок.

Настойка корней одуванчика — еще одно полезное средство: с разрешения врача, оно принимается внутрь. Необходимо взять две больших ложки одуванчика и залить 200 мл кипятка.

Также можно использовать отвар из лопуха . Необходимо взять большую ложку этого растения и залить небольшим количеством воды (50 мл будет достаточно).

Помимо лечения, необходима профилактика. Любое воспаление не должно доходить до фолликулита. Соблюдайте осторожность при использовании бритвы и пинцета: старайтесь не травмировать кожу. Не стоит пользоваться чужими гигиеническими средствами, употреблять много жирной пищи, носить одежду, которая стесняет движения.

В заключение добавим: не стоит лечить болезнь самостоятельно. Для достижения хорошего результата стоит обратиться к доктору!

Не стоит путать фурункул с остиофолликулитом. Здесь мы будем говорить о втором случае. Остиофолликулит – это воспаление волосяной луковицы, достаточно легкое заболевание, имеющее бактериальную природу. Остиофолликулит может превратиться в фурункул, а может исчезнуть на первом этапе, равно как и фурункул может развиться без остиофолликулита.

Итак, мы говорим о распространенной проблеме, которая вызывает интерес у массы людей. Заголовок не врет: кто не сталкивался с воспалением волосяных луковиц? Пожалуй, никто.

Причины появления

Причин для развития локального воспаления кожи (волосяных фолликулов) несколько:

1. Частое бритье против роста волос. Недаром брить волосы всегда рекомендуют по росту волос, в крайнем случае – поперек. Это особенно актуально для волос, которые находятся на ногах в паху, то есть в местах, которые бреются чаще всего (здесь речь идет, в основном, о женщинах, иначе мы не рассуждали бы о проблемах роста волос на ногах!). При неправильном бритье обязательно появятся «вросшие волосы», которые потом воспаляются.
2. Ношение тесного белья , особенно если ткань имеет синтетическую природу. Причина развития фолликулита при ношении тесного белья пересекается с предыдущим пунктом. Тесно прилегающая к коже ткань затрудняет рост волос, вызывая их врастание, и, соответственно, воспаление. Роль синтетики здесь тоже важна: этот материал очень легко раздражает кожу, делая ее более чувствительной к разнообразным инфекциям.
3. Травмы кожи , особенно хронические, постоянно повторяющиеся.
4. Снижение иммунитета, которое может возникать на фоне инфекционных иммунодефицитов, приема некоторых препаратов и недостаточном питании. Такое состояние является фактором риска для всех гнойных заболеваний кожи.

Симптомы: как проявляется воспаление волосяных фолликулов?

Самый первый симптом, который вы можете заметить – это покраснение вокруг волоса или устья фолликула и уплотнение в этой области. Обычно в этом периоде никаких болезненных ощущений нет, но развитие фолликулита может сопровождаться небольшим зудом.

На месте покраснения формируется узелок-инфильтрат , прикосновение к которому немного болезненно. Все зависит от объема поражения: мелкие гнойники не изменяют местную температуру кожи, при крупных же температура рядом с местом поражения повышается. Если поражение множественное, может появиться лихорадка.

Следующий этап – это формирование гнойного стержня . По сути, это последний период заболевания: после него либо наступает выздоровление, либо фолликулит превращается в фурункул.

Воспаление фолликулов на ногах редко причиняет серьезный дискомфорт. Если же фолликулит возникает в паху, это значительно сложнее переносить: участок воспаления постоянно подвергается трению, отчего процесс только усугубляется.

Как лечат воспаление волосяных фолликулов?

Как всегда, все зависит от степени поражения и способности организма противостоять инфекции.

Легкие формы воспаления не нуждаются в каком-либо особенном лечении : достаточно периодически промывать очаги воспаления растворами антисептиков (например, отлично подойдет салициловый или камфорный спирт), использовать антибактериальное мыло и мази.

Никогда не выдавливайте гнойнички на коже! Последствия этого невинного, казалось бы, действия, могут быть очень и очень опасны. Санпросвет работа в этом отношении работает на славу: почти все знают, что выдавливать «прыщи» на лице – это, в прямом смысле слова, смертельно опасно (чревато занесением гноя в сосуды головного мозга). Это касается любых гнойничков! Да, смертельным это, конечно, не станет, но последствия могут оказаться весьма неприятными.

Области, пораженные воспалением, нельзя мыть обычной водой , это можно делать только при помощи слабых антисептических растворов. Откажитесь от «химических» гелей и бальзамов, перестаньте носить тесное белье (хотя бы на время болезни!) и, возможно, этого хватит для выздоровления.

Если вы пропустили момент начала заболевания или надеялись на его самостоятельное излечение, то появляется необходимость использовать совсем другие методы лечения. Самое простое, что вам могут назначить – это антибиотики для перорального приема . Такое лечение может оказаться более чем опасным… Решайте сами, что лучше: пойти к врачу сразу, или лечиться потом «тяжелыми», вредными препаратами.

Вы скажете: что такого в одном маленьком прыщике? А ведь такие «прыщики» довольно часто становятся причиной госпитализации в стационар. Нет, разумеется, вас не отправят в хирургию из-за неудачного бритья ног или области паха. Но если вы «запустите» заболевание, дадите ему распространиться… Тогда может быть все, что угодно.

Сформулируем вывод так: самый главный момент в лечении воспаления волосяной луковицы – это визит к врачу . Неожиданно? Увы, это так и есть.

Фолликулитом называют инфекционное заболевание, в ходе которого происходит воспаление волосяной луковицы. Этот недуг считается одной из форм пиодермии. Проявиться болезнь может на любой части тела, где есть волосяной покров. Не редко такая проблема возникает в паховой области. Беспокоит фолликулит в равной степени как мужчин, так и женщин. Заболевание может быть поверхностным и глубоким. Второй тип фолликулита считается осложнением первого, и тяжелее поддается лечению. Справиться с такой болезнь можно достаточно быстро. Главное вовремя обратиться за медицинской помощью.

Симптомы

Фолликулит на начальном этапе развития вызывает появление под кожей небольшого уплотнения. Оно совершенно не беспокоит больного, не вызывая боли или зуда. В дальнейшем возникает воспалительный процесс в волосяной луковице. На это указывает:

• покраснение кожи вокруг фолликула
• появление гнойника с волосном в середине
• разрыв пустулы и истечение гноя
• появление небольшой язвы на месте воспаления

После этого идет процесс заживления. При этом на месте воспаленного фолликула появляется корка, а после остается рубец или темное пятно. Процесс появления, прогрессирования и исчезновения воспаленного фолликула занимает в среднем около 7 дней. При глубокой форме этого заболевания на коже в области паха также возникают уплотнения, которые могут сильно нарывать. Размер их может достигать 10 миллиметров. При этом человек жалуется на сильный зуд с области поражений. Число таких гнойников может быть различным. При тяжелом течении заболевания, когда на коде образуется множество уплотнений, у больного также могут увеличиваться местные лимфатические узлы. После таких гнойников на коже остаются достаточно заметные рубцы, а пораженная волосяная луковица выпадает.

Воспаление волосяного фолликула называют фолликулитом. Это заболевание, возникающее в фолликуле по вине грибковых, бактериальных, вирусных и других возбудителей.

Причиной начала заболевания может стать ослабление иммунитета на фоне переохлаждения или перенесенного заболевания

Очаговое заражение содержимого волосяной сумки, которое может затрагивать только верхнюю часть фолликула, или же распространяться и на его корень, сальную и потовую железы.

При этом на поверхности кожи появляется сначала покраснение вокруг волоска, а затем и пузырек с гноем. В некоторых случаях это явление одиночное, в других же у человека появляется множество гнойников, и можно говорить о сыпи.

Распространение заболевания, симптомы

Чаще болезнь встречается в странах с теплым и влажным климатом. В этих условиях возбудители инфекции активно размножаются, поэтому фолликулит стал распространенным недугом. Он относится к пиодермитам.

Особенно опасен фолликулит волосистой части кожи головы, так как именно в этой зоне волосяная сумка очень глубокая. Усугубившись, заражение может привести к разным осложнениям.

К симптомам фолликулита относятся:

• локальное покраснение вокруг основания волоска;
• образование гнойной пустулы;
• на месте прорвавшихся пустул остаются язвочки, которые затем покрываются коркой;
• после полного заживления на коже может остаться рубец или пигментное пятно;
• зуд, болезненность в районе воспаления на первых двух стадиях.

Если болезнь приняла вид сыпи, поражено много фолликулов на теле, то у пациента наблюдаются все эти симптомы. Какие-то очаги только появляются, какие-то уже нагноились и прорвались, от застарелых язвочек остаются рубцы, белые шрамы или темные пигментированные пятна.

Причины возникновения фолликулита и его виды

Процесс протекает так: инфекция попадает в волосяную сумку и развивается, вызывая воспаление волосяных луковиц. Однако причин, по которым она активизируется, много. В первую очередь, это несвоевременный и неправильный гигиенический уход за кожей.

Косвенно повлиять на падение уровня местного иммунитета могут:

1. Сахарный диабет.
2. Несбалансированное питание.
3. Ряд венерических заболеваний.
4. Некоторые болезни эндокринной системы.
5. Аутоиммунные заболевания.
6. Болезни печени.
7. Использование кортикостероидов и антибиотиков.
8. Переохлаждение организма.
9. Микротравмы кожи.

Классификация фолликулита проводится на основании того, какие возбудители спровоцировали воспаление волосяного мешочка. При этом определить тип заболевания можно зачастую только после проведения анализов.

Бактериальный

Это наиболее часто встречающийся вид заболевания, который в свою очередь в 90% случаев вызван золотистым или белым стафилококком. Встречается псевдомонадный фолликулит и воспаление, вызванное грамотрицательными бактериями.

Грибковый

Грибы рода Кандида и дерматофиты поражают часто фолликулы волосистой части головы, бороды и усов, то есть участки с глубокими волосяными сумками. Есть еще несколько разновидностей грибков, способных вызывать болезнь.

Вирусный

Чаще всего вызывается вирусом герпеса. Встречается у пациентов, зараженных этим распространенным возбудителем.

Он вызывается кожным клещом Demodex folliculorum.

Вторичный сифилис и гонорея также вызывают фолликулит с ярко выраженной симптоматикой.

Возможные осложнения заболевания

Осложнения этого распространенного недуга возникают тогда, когда пациент не занимается лечением и не следит за гигиеной. При этом запущенные воспаления оставляют за собой белые рубцы, которые долго рассасываются.

Незамеченным часто остается воспаление волосяной луковицы на голове, которое может стать глубоким и обширным.

Наиболее распространенным осложнением является фурункул, который может возникнуть на месте воспаленной луковицы. В толще кожи появляется воспаление толщиной в 2-3 см, которое отличается плотностью и болезненностью.

Затем появляется и некротический стержень в виде гнойного пузырька, порой довольно больших размеров. У человека может подняться температура, появляются признаки интоксикации организма.

Фурункул может перерасти в абсцесс, который отличается большим количеством скапливаемого гноя. Также может образоваться карбункул – несколько фурункулов, у которых на поверхности образуются участки некроза, черной отмершей кожи.

Если возбудителем является грибок, может образоваться большой участок, пораженный дерматофитией.

Известны случаи, когда фолликулит провоцировал смертельно опасные заболевания, такие как менингит, воспаление легких и нефрит. Но такие явления крайне редки, и обычно возникают на фоне серьезного иммунодефицита.

Диагностика фолликулита

При обращении к врачу пациента осматривают, так как заболевание имеет ярко выраженные симптомы. Для фолликулита характерны:

• при корнях волос обнаруживаются пустулы с гноем;
• вокруг каждого очага воспаления имеется небольшое покраснение;
• сыпь хаотична, имеет места скопления.

Задавая уточняющие вопросы о сопутствующих заболеваниях, времени появления первой сыпи и других симптомах, специалист зачастую может сделать достаточно достоверное предположение о том, чем вызвана болезнь.

Для подтверждения диагноза проводятся лабораторные исследования:

1. Берется мазок для окрашивания по Граму.
2. Анализ крови из вены на ферменты печени, из пальца на уровень содержания сахара.
3. Делается бактериальный посев содержимого гнойных мешочков.
4. В редких случаях требуется биопсия кожи.

В то же время врач должен достоверно определить, что он имеет дело именно с этим заболеванием, а не со схожим.

Симптомы фолликулита могут вызывать и такие явления, как розовые или обыкновенные угри, красный лишай, болезнь Кирле, фолликулярный кератоз или токсидермия. Иногда воспаления фолликул вообще имеет неинфекционную природу, например, вследствие аллергической реакции.

Лечение воспаления фолликул

В случае, когда большая часть сыпи является поверхностной, нет очагов глубокого воспаления, в качестве лечения прописывают мази и компрессы.

Эффективны средства с содержанием салициловой кислоты, а также салициловый и камфорный спирт. Обработка антисептиками требуется и в случаях, если обнаруживаются глубокие нагноения. Их вскрывают и промывают.

Недопустимо самостоятельное вскрытие пустул и папул! Неграмотное вмешательство может спровоцировать усугубление ситуации, распространение инфекции в прилежащие к волосяной сумке ткани. К тому же чаще всего оно ведет к появлению шрамов на месте воспаленного фолликула.

В зависимости от причины заболевания, могут потребоваться антибиотики или иммуностимуляторы, противогрибковые препараты. Дополнить лечение фолликулита можно физиотерапией, лазерной коррекцией. Действенно ультрафиолетовое облучение.

Несложное лечение довольно эффективно, хотя от пациента требуется соблюдение всех рекомендаций врача:

• не принимать горячих ванн, не купаться в общественных водоемах, в банях и саунах;
• не выдавливать гнойные выделения, следить за гигиеной;
• не носить душную или раздражающую кожу одежду.

Применяют и народные способы лечения, которые основаны на противовоспалительном эффекте растительных препаратов и устранении витаминно-минерального дисбаланса.

Ими пользуются в дополнение к медицинским рекомендациям.

Профилактика заболевания

При склонности к фолликулиту необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно менять белье, мыть голову и принимать душ, после эпиляции или бритья протирать кожу препаратами с содержанием салициловой кислоты.

Также важно носить удобную одежду из натуральных тканей, использовать качественные средства по уходу за кожей и волосами, косметику.

Хороший эффект дает наружное применение отвара ромашки, так как это растение отлично снимает воспаление

Немалую роль в профилактике играет и ведение здорового образа жизни, полноценное разнообразное питание.

При появлении симптомов необходимо обратиться к дерматологу, так как лечить фолликулит получается только при верно установленной причине воспаления.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Самостоятельное лечение может привести к переходу болезни в хроническое состояние.

Вопросы о том, почему появляются прыщи в голове в волосах, как их лечить и как предотвратить эту проблему, волнуют многих. Подобное заболевание доставляет множество неприятных ощущений, может испортить внешность, зачастую имеет неприятные последствия.Поэтому уже древняя медицина искала способы лечить и не допустить их первичного и вторичного появления. Профилактикой этого заболевания дерматологи всегда занимались глубоко и основательно, понимая всю его опасность.

Причины заболевания

Кожный покров на голове содержит больше всего сальных желез. Их выделения, смешиваясь с потом и природной пылью, мешают коже дышать, закупоривая поры. Так образуются благоприятные условия для появления и развития болезнетворной микрофлоры. Микробы поражают волосяные луковицы, вызывая воспаление, результатом этого процесса становится появление прыщей на голове под волосами.

В худшем случае подобные высыпания могут привести к полному облысению. Это происходит из-за нарушения структуры волосяных луковиц. Как следствие — волосы полностью выпадают. Исправить эту ситуацию, восстановить волосяной покров бывает очень сложно, иногда практически невозможно.

Как правило, прыщи на волосистой части головы возникают по многим причинам. Основными являются:

• пренебрежение правилами личной гигиены;
• некачественный или не соответствующий типу волос шампунь;
• неправильный режим мытья волос (излишне частый или излишне редкий);
• неграмотное применение дополнительных средств для ухода за волосами: ополаскивателей, масок, кондиционеров и т.д.;
• нарушение функционирования эндокринной системы;
• гормональные расстройства;
• повышенная жирность кожи;
• нарушение менструального цикла у лиц женского пола;
• токсикоз в период вынашивания плода;
• различные нервные перенапряжения и стрессы;
• неправильный образ жизни, вредные привычки;
• неправильное питание.

О последнем пункте следует сказать особо. Очень часто прыщи на голове в волосах появляются именно из-за несоблюдения режима питания. Чрезмерное употребление сладкой, жирной, острой пищи, различного рода фастфудов и сладкой газировки, копченостей, соусов на основе майонеза и, конечно, алкогольных напитков нарушает работу сальных желез. В результате появляются угри и прыщики, которые чешутся, зудят, портят внешний вид и вызывают различные комплексы.

Лечение кожных высыпаний

В отдельных случаях для избавления от кожных высыпаний бывает достаточно сменить шампунь или ополаскиватель для волос. Но в основном даже немногочисленные прыщи на голове требуют безотлагательного грамотного лечения. Это поможет не допустить распространения недуга, позволит восстановить здоровье кожи, сохранит волосы. Обратившись за помощью к дерматологу, можно будет получить грамотную консультацию и рекомендации для избавления от неприятного недуга. Дерматолог также сможет определить причины заболевания, посоветует, к какому специалисту обратиться для лечения заболеваний и нарушений, из-за которых появились болезненные прыщи на голове под волосами. Это может быть диетолог, эндокринолог, психотерапевт и т.д.

Для лечения прыщей в волосах дерматологи рекомендуют:

• антибиотики;
• противогрибковые препараты;
• витамины группы В;
• аутогемотерапию;
• антибактериальные мази и гели;
• дегтярное мыло;
• спирт — камфорный или салициловый;
• перекись водорода;
• эмульсию синтомицина.

Курс лечения для каждого пациента составляется строго индивидуально. При этом учитываются все необходимые моменты: характер и распространенность кожных высыпаний, причины их появления, возраст и состояние общего здоровья пациента.

Помимо медицинских препаратов внутреннего и наружного применения широко используются современные физиотерапевтические методы:

• ультрафиолетовое облучение;
• вакуумная дезинкрустация (удаление стержней прыщей);
• гальванизация;
• криотерапия.

Прыщи нельзя выдавливать, это может спровоцировать разнесение инфекции. После выдавливания могут остаться некрасивые шрамы.

Из средств народной медицины чаще всего применяются:

1. Отвары из целебных трав — крапивы, зверобоя, тысячелистника, череды, василька, чистотела, подорожника, календулы, шалфея — для ополаскивания волос после мытья.
2. Хороший эффект имеет ополаскивание яблочным уксусом, разведенным кипяченой водой в концентрации 1:1. После этого волосы необходимо тщательно промыть.
3. Можно добавить в применяемый шампунь немного масла чайного дерева.
4. Многим помогает маска из корицы и меда. Для ее приготовления нужно добавить в небольшое количество меда 2 ч.л. корицы. Перемешать и наносить на кожу головы 2 раза в неделю.
5. Очищать кожу головы можно соком свежей клубники. Желательно, чтобы ягоды были выращены без применения химических удобрений.
6. Уменьшить воспаление и зуд, особенно на затылке, помогут сок алоэ и отвар из одуванчика.
7. Маску из оливкового масла и лимонного сока, тщательно перемешанных, необходимо наносить на кожу головы на 60 минут.
8. Для мытья волос хорошо использовать самодельный шампунь из яйца и бесцветной хны. Залитые теплой водой 2 ложки хны настаиваются в течение часа, затем перемешиваются со взбитым яйцом. После нанесения на волосы смесь полностью смывается.

Прыщи в волосах: профилактика

Чтобы не допустить появления кожных высыпаний на голове, необходимо правильно ухаживать за волосами. Использовать для этого только качественный шампунь, ополаскиватель и другие средства. Регулярно применять питательные вещества и маски.

Все вещества должны быть подобраны соответственно общему состоянию волосяного покрова, индивидуальной чувствительности и типу кожи.

Головные уборы необходимо содержать в чистоте. Все средства укладки волос — бигуди, щетки, расчески и т.п. нужно периодически мыть с применением средств, не вызывающих аллергических реакций. Головными уборами, полотенцами, средствами укладки следует пользоваться сугубо индивидуально, чтобы не допустить передачи инфекции. Ни в коем случае нельзя прикасаться грязными руками к голове.

Для здоровья волос неоценимым является правильный рацион. Основу питания должны составлять только натуральные и свежие продукты: овощи, фрукты, каши, отварное мясо, хлеб из муки грубого помола. Придется свести к минимуму употребление сладостей, копченостей, солений, острых соусов и других деликатесов. Воду нужно пить только очищенную или кипяченую. Из напитков самыми полезными для кожи давно признаны свежевыжатые соки, минеральная вода, зеленый чай.

Чтобы сохранить здоровье волос и всего организма, необходим переход к здоровому образу жизни. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, отсутствие стрессовых ситуаций в жизни, отказ от вредных привычек помогут оздоровить волосы и укрепить иммунную систему организма. Для укрепления иммунитета можно воспользоваться комплексами минеральных и поливитаминных средств, которые посоветует врач.