ملامح نمو العضلات عند الأطفال.

تلعب العضلات دورًا مهمًا في نمو الجسم. أنها تسهمأداء حركات مختلفة وحماية الجسم.

هناك العديد من الأعمار الهامة في نمو العضلات. واحد منمنهم - 3-4 سنوات. خلال هذه الفترة ، يزيد قطر العضلات بمقدار 2-2.5 مرة تقريبًايحدث تمايز ألياف العضلات. هيكل العضلات ، مميزةبالنسبة للأطفال من السنة الرابعة ، لا يزال بدون تغييرات كبيرة حتى ستةسن الصيف. الجهاز العضلي بالنسبة لوزن الجسم الكلي والعضلاتقوة الطفل 3-4 سنوات لا تزال متخلفة. قياس دينامومتر الرسغ(اليد اليمنى) في عمر أربع سنوات ، يبلغ وزن الأولاد 4.1 كجم فقط ، ويمتلك البنات 3.8 كجم. الخناقتسود عضلات نايا في تطورها على العضلات الصغيرة. لذلك استلقى الأطفالأن هذه الحركات تعطى باليد كلها. لكن الحركات تتحسن تدريجياًالفرشاة والأصابع.

في عملية النمو والتطور ، تتطور مجموعات العضلات المختلفة بشكل غير متساو.بقياس. تزداد كتلة الأطراف السفلية بالنسبة إلى وزن الجسمأكثر شدة من كتلة الأطراف العلوية.

تعتبر العضلات من سمات النضج الوظيفي للعضلاتقدرة التحمل. ويعتقد أن زيادته في الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الثانويةالعمر هو الأكبر مقارنة بالأعمار الأخرى. بسبب نمو ضياءمتر من ألياف العضلات وزيادة عددها يزيد من قوة العضلات.تزداد قوة اليد اليمنى لمدة 4 إلى 5 سنوات فيما يليداخل: للأولاد من 5.9 إلى 9 كجم ، للإناث من 4.8 كجم إلى 8.3 كجم.

في السادسة من عمره ، يبدأ الطفل المرحلة التالية في نمو العضلات. فيخلال هذه الفترة ، تتطور عضلات الجذع والأطراف الكبيرة بشكل جيد ، لكن العضلات الصغيرة ، وخاصة عضلات اليدين ، لا تزال ضعيفة. لذلك ، يأخذ الأطفالأداء المهام بسهولة في المشي والجري والقفز والصعوبات المعروفةتحدث عند أداء التمارين المرتبطة بالمهارات الحركية الدقيقة للعضلات.

تنمية القوة والبراعة والتحمل هي مفتاح صحة الطفل.

توفر التربية البدنية في رياض الأطفال الحماية والتعزيزالصحة ، والنمو البدني الكامل ، ويهدف إلى حد ذاتهالتكوين المؤقت للمهارات والقدرات الحركية في مرحلة ما قبل المدرسة. الحاجة إلى الحركة ، النشاط الحركي الذي يظهره الطفل ،مثبتة من الناحية الفسيولوجية ، تسبب تغييرات إيجابية في ملفهالنمو الجسدي والعقلي ، في تحسين جميع الوظائفأجهزة الجسم (القلب والأوعية الدموية ، العضلات ، إلخ).

العديد من الأطباء وعلماء وظائف الأعضاء والمدرسين وأخصائيي التربية البدنية وتهتم الرياضة بتنمية جسم الطفل والحفاظ عليه وتقويتهصحة الأطفال اليوم. تظهر الأبحاث الحديثة أنه إلى جانب إعاقات النمو الأخرى ، يعاني العديد من الأطفال منعضلات الجسم متطورة بما فيه الكفاية ، لديها نظام عضلي ضعيف ، وهذا يستلزم تغييرات في آليات التنظيم الحراري ، وأعضاء الجهاز التنفسي ،انتهاكات الأداء السليم لجهاز القلب والأوعية الدموية ، هاءالوظائف التنموية ، وما إلى ذلك ، فإن التطور غير الكافي للعضلات هو الذي يؤدي إلى ذلكاضطراب الموقف. ويلاحظ هذا في كثير من الأحيان في البقية المتنامية.لذلك من المهم إيجاد حل لهذه المشكلة من خلال تطوير الأطفالمثل هذه الجودة المتحركة كقوة.

مع نمو الطفل تحت تأثير الكبار من حوله ، بسرعةنطاق الحركات المتاحة آخذ في التوسع ، في حين أن وقت الظهور والمزيد من التحسينات في المهارات الحركية يتحدد بمستوى التطورجودة المحرك ، والتي بدونها لا يمكن القيام بذلك. هذا الاتصالمشترك. كلما اتسع نطاق ترسانة الحركات ، زادت ثرائها ، كان من الأسهل على الطفل تحقيقهامهارات في النشاط الحركي. بالنسبة للصفات الحركية ، من المميزات أن كل واحد منهم يمكن أن يعبر عن نفسه في حركات مختلفة ، ولكن له نفس الشيءنفس المؤشر. القوة هي واحدة من الصفات الحركية الرئيسية ، فهي تشير إلى حالة الجهاز العضلي للطفل ، وتساهم في النموالمهارات الحركية الأخرى. من المستحيل تطوير القدرة على التحمل والسرعةطفل مع عضلات متخلفة.

تطور القوة يحدث تحت تأثير التدريبات المستمرة التييقلل من احتمالية ارتكاب الأطفال لأخطاء في أسلوب الحركات. عملعلى تطورها يوسع نطاق القدرات الحركية للأطفال ، معيحسن قدراتهم على التنسيق. وفقا ل.أ.أوربيلي ،"من المهم جدًا منذ السنوات الأولى من التطوير أن تستخدم جهازك العضلي والتشكيلات المركزية المقابلة لها حتى لا تعتاد عليهاأشكال الحركة المحصورة والمحدودة التي يتم إنشاؤها في الغرفبيئة حياتنا الثقافية ، ولكن لنكون قادرين على تدريب الجميعالقدرات الطبيعية الكامنة في الطبيعة.

نظام الهيكل العظمي . يتكون الهيكل العظمي البشري من 206 عظمة: 85 عظمة متزاوجة و 36 عظمة منفصلة ، والعظام هي أعضاء الجسم. يبلغ وزن الهيكل العظمي للرجل حوالي 18٪ من وزن الجسم ، في المرأة - 16٪. عند حديثي الولادة - 14٪. بالإضافة إلى العظام ، يشمل الهيكل العظمي الغضاريف والأربطة.

في الأطفال أثناء فترة الجنين ، يتكون الهيكل العظمي من غضروف. بعد الولادة ، تستمر عملية التعظم. وفقًا لتوقيت التعظم ، يمكن للمرء أن يحكم على التطور الطبيعي للهيكل العظمي عند الأطفال وأعمارهم. يختلف الهيكل العظمي للطفل عن الهيكل العظمي لشخص بالغ في الحجم والنسب والبنية والتركيب الكيميائي.

يحدد تطور الهيكل العظمي للأطفال إلى حد كبير تطور الجسم. بحلول نهاية سن البلوغ ، يكتمل تعظم العظام في النساء في سن 17-21 ، وللرجال - بين 19 و 24 عامًا. مع نهاية تعظم العظام الأنبوبية ، يتوقف نموها في الطول ، وبالتالي فإن الرجال الذين ينتهي سنهم في سن متأخرة عن النساء يكون متوسط ​​الطول.

يتأخر التعظم مع انخفاض في وظائف الغدد الصماء (الغدة الدرقية ، الدرقية ، الغدة الصعترية ، الغدد التناسلية) ، ونقص الفيتامينات ، وخاصة D. يظهر تأخير التعظم وتسارعه بشكل خاص قبل سن 17-18 ويمكن أن يصل إلى 5-10 سنوات بين عمر "العظم" وجواز السفر:

في الأطفال ، تحتوي العظام على مواد عضوية أكثر نسبيًا وأقل مواد غير عضوية من تلك الخاصة بالبالغين. مع تقدم العمر ، يتغير التركيب الكيميائي للعظام ، وتزداد كمية أملاح الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والعناصر الأخرى بشكل كبير ، وتتغير النسبة بينها أيضًا. مع حدوث تغيير في التركيب والتركيب الكيميائي للعظام ، تتغير خصائصها الفيزيائية: في الأطفال يكونون أكثر مرونة وأقل هشاشة من البالغين. كما أن الغضروف عند الأطفال يكون أكثر مرونة.

يقع نخاع العظم في القناة النخاعية. الأطفال حديثي الولادة لديهم فقط نخاع عظمي أحمر ، غني بالأوعية الدموية: يحدث تكوين الدم فيه. من 6 أشهر يتم استبداله تدريجياً باللون الأصفر ، ويتكون بشكل أساسي من الخلايا الدهنية. بحلول سن 12-15 ، يكون هذا الاستبدال قد انتهى تقريبًا. في البالغين ، يتم حفظ نخاع العظم الأحمر في مشاش العظام الأنبوبية ، في القص والأضلاع والعمود الفقري.

تختلف جمجمة الأطفال بشكل كبير عن جمجمة البالغين في الحجم مقارنة بحجم الجسم وبنية ونسب الأجزاء الفردية. في الأطفال حديثي الولادة ، تكون جمجمة الدماغ أكبر 6 مرات من جمجمة الوجه ، وفي البالغين تكون أكبر بـ 2.5 مرة. تختفي هذه الاختلافات مع تقدم العمر. تنمو الجمجمة بسرعة أكبر في السنة الأولى من العمر. خلال السنة الأولى ، يزيد سمك جدران الجمجمة بمقدار 3 مرات. يقترب Fontanelles من عمر 1-2 سنة. من سن 13-14 ، يسود تطور جمجمة الوجه في جميع الاتجاهات. تتشكل السمات المميزة لعلم الفراسة. يستمر تطور الجمجمة من بداية سن البلوغ إلى 20-30 سنة.

تتطور الفقرات من الغضروف الذي يتناقص مع تقدم العمر. من سن 3 سنوات ، تنمو الفقرات بالتساوي في الطول والعرض ، ومن 5-7 سنوات تنمو في الارتفاع. تتطور القناة الشوكية بسرعة خاصة قبل سن الخامسة وتنتهي في سن العاشرة.

ينتهي تعظّم الفقرات العنقية والصدرية والقطنية ببلوغ سن 20 عامًا ، وينتهي العظم العجزي بعمر 25 عامًا. والعصعص - بحلول 30. في الأولاد ، ينتهي نمو العمود الفقري بعد 20 عامًا ، وفي الفتيات يكبر حتى 18 عامًا . يبلغ طول العمود الفقري حوالي 40٪ من طول الجسم.

تكون حركة العمود الفقري عند الأطفال أكبر بكثير من حركة البالغين ، خاصة من 7 إلى 9 سنوات. يكتسب العمود الفقري بعد الولادة 4 انحناءات فسيولوجية. مع رفع الرأس عند الطفل من 6 إلى 7 أسابيع ، هناك انحناء في قعس عنق الرحم الأمامي. بحلول 6 أشهر ، نتيجة الجلوس ، تتشكل الانحناءات نحو الظهر - حداب - صدري وعجزي ، وحوالي سنة واحدة (مع بداية الوقوف) - قعس قطني. في البداية ، تمسك الانحناءات بالعضلات ، ثم بالجهاز الرباطي والغضاريف وعظام الفقرات. بعمر 3-4 سنوات تزداد المنحنيات تدريجياً بعد الوقوف تحت تأثير الجاذبية وعمل العضلات. تشكلت قعس عنق الرحم ، الحداب الصدري أخيرًا في سن السابعة ، والقعس القطني - في سن الثانية عشرة وتشكلت أخيرًا بحلول فترة البلوغ.

عضلات متطورة في الأطفال. في حياة الرحم ، تتشكل عضلات اللسان والشفتين أولاً. الحجاب الحاجز ، الوربية والظهرية ، في الأطراف - أولاً عضلات الذراعين ، ثم الساقين. بعد الولادة ، يحدث نمو وتطور العضلات المختلفة بشكل غير متساو. تبدأ العضلات في التطور مبكرًا ، والتي توفر وظائف حركية ضرورية للحياة (المشاركة في التنفس ، المص ، الضرورية للتغذية).

يمتلك المولود الجديد كل عضلات الهيكل العظمي ، لكن وزنه يقل 37 مرة عن وزن الشخص البالغ. يحدث نمو وتكوين عضلات الهيكل العظمي حتى عمر 20 - 25 سنة ، مما يؤثر على تكوين الهيكل العظمي. يزداد وزن العضلات بشكل غير متساو مع تقدم العمر وبسرعة خاصة خلال فترة البلوغ.

بحلول سن 1 ، تكون عضلات حزام الكتف والذراعين أكثر تطوراً. في مرحلة الطفولة المبكرة ، تتطور عضلات الجذع بشكل أسرع بكثير من عضلات الذراعين والساقين.

مع تقدم العمر ، يتغير كل من التركيب الكيميائي وهيكل عضلات الهيكل العظمي. يحتوي الأطفال على بروتينات مقلصة أقل نسبيًا - الميوسين والأكتين: مع تقدم العمر ، يقل هذا الاختلاف. مرونة العضلات عند الأطفال أكبر بمرتين من مرونة العضلات عند البالغين. عندما تتقلص ، فإنها تقصر أكثر ، وعندما تتمدد ، فإنها تطول أكثر.

- 79.50 كيلو بايت

1. نمو وتطور العضلات بعد الولادة.

2. تطوير الحركات وتنسيقها.

3. عمل عضلي ثابت وديناميكي.

4. التطور مع سن القوة والسرعة والتحمل.

مقدمة

لا يستطيع المولود الجديد أن يأكل أو يتحرك بمفرده ، لكنه بعيد عن أن يكون عاجزًا. لقد دخل العالم ، ولديه مجموعة كبيرة إلى حد ما من السلوكيات القائمة على ردود الفعل غير المشروطة. معظمها ضروري للطفل ، على سبيل المثال ، إذا تم ضرب طفل حديث الولادة على خده ، فإنه يدير رأسه ويبحث عن مصاصة بشفتيه. إذا وضعت اللهاية في فمك ، سيبدأ الطفل تلقائيًا في مصها. مجموعة أخرى من ردود الفعل تحمي الطفل من الأذى الجسدي. إذا غطى الطفل أنفه وفمه ، فسوف يدير رأسه من جانب إلى آخر. عندما يقترب شيء من وجهه ، فإنه يرمش عينيه تلقائيًا.
لا تعتبر بعض ردود أفعال المولود الجديد ذات أهمية حيوية ، ولكن من خلالها يمكن تحديد مستوى نمو الطفل. عند فحص الطفل حديث الولادة ، يمسكه طبيب الأطفال في أوضاع مختلفة ، ويصدر فجأة أصواتًا عالية ، ويمرر إصبعه على قدم الطفل. بالمناسبة ، يتفاعل الطفل مع هذه الإجراءات وغيرها ، فإن الطبيب مقتنع بأن ردود أفعال الأطفال حديثي الولادة طبيعية وأن الجهاز العصبي في محله. في حين أن معظم ردود الفعل الكامنة في الوليد تختفي خلال السنة الأولى من العمر ، يصبح بعضها أساسًا لأشكال السلوك المكتسبة. في البداية ، يرضع الطفل غريزيًا ، ولكن مع اكتساب الخبرة ، يتكيف ويغير أفعاله اعتمادًا على الظروف المحددة. يمكن قول الشيء نفسه عن منعكس الإمساك. يضغط المولود الجديد على أصابعه بنفس الطريقة في كل مرة ، بغض النظر عن الشيء الذي يوضع في راحة يده. ومع ذلك ، عندما يبلغ الطفل من العمر أربعة أشهر ، سيتعلم بالفعل التحكم في تحركاته. أولاً سيركز على الشيء ، ثم يمد يده ويمسكه.

نميل إلى الاعتقاد بأن جميع الأطفال حديثي الولادة يبدأون نموهم من نفس نقطة البداية ، لكنهم يختلفون بشكل ملحوظ عن بعضهم البعض من حيث مستوى النشاط الحركي. بعض الأطفال يعانون من السبات العميق والسلبية بشكل مدهش. وهم مستلقون على بطنهم أو ظهرهم ، يظلون بلا حراك تقريبًا حتى يتم رفعهم وتحريكهم. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يظهر نشاطًا ملحوظًا. إذا تم وضع مثل هذا الطفل ووجهه لأسفل في السرير ، فسوف يتحرك ببطء ولكن بثبات نحو لوح رأسه حتى يصل إلى الزاوية ذاتها. يمكن للأطفال النشطين للغاية أن يتدحرجوا بشكل انعكاسي من معدتهم إلى ظهورهم.
هناك اختلاف مهم آخر بين الأطفال حديثي الولادة وهو مستوى قوة العضلات. يبدو بعض الأطفال متوترين للغاية: ركبهم مثنية باستمرار ، وأيديهم مضغوطة بشدة على الجسم ، وأصابعهم مشدودة بإحكام في القبضات. البعض الآخر أكثر استرخاء ، وتوتر عضلات أطرافهم ليست قوية جدا. يكمن الاختلاف الثالث بين الأطفال حديثي الولادة في درجة تطور أجهزتهم الحسية الحركية. بعض الأطفال ، وخاصة الأطفال الصغار أو الذين ولدوا قبل الأوان ، من السهل جدًا أن يخرجوا عن التوازن. على أي حال ، حتى في أقل ضوضاء ، يرتجفون بكيانهم كله ، وتبدأ أذرعهم وأرجلهم في التحرك بشكل عشوائي. في بعض الأحيان ، وبدون سبب واضح ، تمر رجفة في أجسادهم. يبدو الأطفال الآخرون متقدمين بشكل جيد منذ الولادة. يبدو أنهم يعرفون كيفية وضع أيديهم في أفواههم أو بالقرب منها وغالبًا ما يفعلون ذلك لتهدئة أنفسهم. عندما يحركون أرجلهم ، تكون حركاتهم منظمة ومنتظمة.
تعكس المستويات المختلفة لتطور المهارات الحركية ونغمة العضلات والجهاز الحسي الحركي ، التي لوحظت عند الأطفال حديثي الولادة ، الخصائص المميزة في تنظيم الجهاز العصبي. الأطفال النشيطون والمتطورون جيدًا ولديهم قوة عضلات طبيعية يعتبرون أطفالًا سهلين من قبل والديهم. الأطفال السلبيون المتخلفون ذوو النغمة البطيئة أو المتوترة للغاية في العضلات ، والتي لوحظت في الأشهر الأولى من الحياة ، تكون العناية بهم أكثر صعوبة.

1. نمو وتطور العضلات بعد الولادة.

إن جسم الطفل دائمًا في طور النمو والتطور ، والذي يحدث باستمرار في تسلسل منتظم معين. منذ لحظة الولادة وحتى بلوغ الطفل ، يمر الطفل بفترات عمرية معينة. يتميز الطفل في فترات مختلفة من الحياة بسمات تشريحية وفسيولوجية معينة ، يترك مجموعها بصمة على الخصائص التفاعلية لمقاومة الجسم.

السمة المميزة لعملية نمو جسم الطفل هي عدم انتظامها ، أو تغايرها ، وتموجها. من فترة حديثي الولادة إلى سن الرشد ، يزيد طول الجسم 3.5 مرات ، وطول الجسم - 3 مرات ، وطول الذراع - 4 مرات ، وطول الساق - 5 مرات. اعتمادًا على الظروف البيئية المحددة ، يمكن تسريع عملية التطوير أو إبطائها ، ويمكن أن تأتي فتراتها العمرية مبكرًا أو متأخرًا ولها فترات مختلفة. ضعف نمو العضلات عند حديثي الولادة والرضيع ؛ يشكلون حوالي 25٪ من وزن جسمه ، بينما في البالغين 40-43٪ على الأقل. ألياف العضلات أرق بكثير من ألياف البالغين. ترجع الزيادة في كتلة العضلات مع نمو الطفل إلى زيادة حجم الألياف العضلية وزيادة عدد الألياف العضلية.

في الأطفال في الأشهر الأولى من الحياة ، هناك قوة عضلية متزايدة ، ما يسمى بارتفاع ضغط الدم الفسيولوجي ، وهو مرتبط بسمات وظائف الجهاز العصبي المركزي. تسود نغمة المرونة على نغمة الباسطة ؛ وهذا ما يفسر لماذا يستلقي الأطفال عادة ، عندما يكونون غير مبطنين ، وذراعهم وأرجلهم مثنية. أثناء النوم والامتصاص ، تقل قوة العضلات إلى حد ما مع الحفاظ على غلبة نغمة المثنية. تدريجيا ، يختفي ارتفاع ضغط الدم هذا.

ضعف قوة ونغمة عضلات الطفل. تظهر القدرة الحركية للعضلات أولاً في عضلات العنق والجذع ، ثم في عضلات الأطراف. يسبق تطور عضلات الأطراف العلوية تطور عضلات الأطراف السفلية ؛ تتطور العضلات الكبيرة (الكتف والساعد) في وقت أبكر من العضلات الصغيرة (عضلات راحة اليد والأصابع). في سن 1-3 سنوات ، يتقن الطفل تدريجياً الحركات الطبيعية الأساسية للشخص (المشي ، التسلق ، الرمي ، إلخ). يرجع التطور الصحيح للحركات في الوقت المناسب إلى تطور الجهاز العصبي المركزي ويعتمد بشكل مباشر على درجة نضجه وتحسينه الوظيفي. تقوي الحركة الجهاز العضلي ، وتعزز التنفس السليم ، والهضم.

2. تطوير الحركات وتنسيقها

يجب أن يكون تكوين النشاط الحركي للطفل مناسبًا للعمر أيضًا. في الأطفال حديثي الولادة ، تكون الحركات فوضوية ومعممة وشبيهة بالكنع بطبيعتها ، ويلاحظ ارتفاع ضغط الدم غير الهادف مع غلبة الثنيات.

بعد الولادة ، يبدأ تنسيق الحركات في التطور. في البداية ، يتشكل التنسيق بين عضلات العين (في الأسبوع 2-3 ، يبدأ الطفل في تثبيت نظراته على الأشياء اللامعة ، ثم يتبع حركة الجسم ، بينما يبدأ تدريجياً في إدارة رأسه من بعده). بحلول الشهر ونصف ، يبدأ الطفل في إمساك رأسه ، ثم تظهر حركات اليد المنسقة. من 3 إلى 3.5 شهرًا ، يشعر الطفل بيديه ، وهو يلامس البطانية بأصابعه. يلمس عن قصد الألعاب المعلقة فوقه ، ولكن فقط من 5 أشهر تبدأ هذه الحركات تشبه حركات الكبار. في عمر 4-5 أشهر ، يبدأ الطفل في التدحرج من الخلف إلى المعدة ، ثم من المعدة إلى الخلف (5-6 أشهر). في عمر 6 أشهر يجلس بمفرده. في نفس العمر ، يبدأ في الزحف وبعمر 7-8 أشهر يفعل ذلك بشكل جيد. يمكن للطفل أن يقف في عمر 8-9 أشهر ، ثم يحاول المشي ، وبعمر 10-11 شهرًا يمشي بعض الأطفال بالفعل. ومع ذلك ، إذا بدأ الطفل في المشي متأخرًا لمدة 2-3 أشهر ، فهذه هي القاعدة أيضًا. يكون المشي في البداية غير منسق: الذراعين ممدودتان للأمام والساقين تكاد لا تنثني عند الركبتين ؛ فقط من 5-6 سنوات يتم تشكيل التنسيق الصحيح.

متوسط ​​فترات وحدود تطور الأعمال الحركية لدى الأطفال في السنة الأولى من العمر

حركة المرور	متوسط ​​سن الإتقان	الحدود الممكنة
		3-8 أسابيع
		4-11 اسابيع
عقد الرأس		1.5 - 3 شهور
حركات المقبض الاتجاهية		2.5-5.5 شهر
التقليب	5 شهور	3.5-6.5 شهرًا
	6 اشهر	5.5-8 شهور
زحف	سبعة اشهر	5-9 شهور
القبض التعسفي	8 أشهر	5.5-10.5 شهر
الاستيقاظ	9 أشهر	من 6 إلى 11 شهرًا
خطوات مع الدعم	9.5 شهر	6.5 - 12.5 شهرًا
	10.5 شهر	8-13 شهر
	11.5 شهرًا	9-14 شهرًا

3. عمل عضلي ثابت وديناميكي

يسمى العمل المرتبط بالحركة والحركة وتغيير الموقف بالديناميكية ، والبقاء في مكان واحد ، في نفس الموضع - ثابت. النوع الأول من العمل أقل إجهادًا من النوع الثاني.
أثناء العمل الديناميكي ، لا يتوازن النشاط الداخلي للعضلات والقوى الميكانيكية الخارجية مع بعضها البعض. هذا يوفر عملية الحركة.
يتميز العمل الساكن بتوازن قوة العضلات وقوة المقاومة. لذلك ، يطلق عليه أيضًا اسم الموازنة. على سبيل المثال ، قف على أمر "الانتباه".
الطاقة ، التي يتم من خلالها أداء عمل أعضاء الجسم ، تتحول في النهاية إلى حرارة. يتميز العمل الديناميكي بقيمة الحرارة التي يتم تحويل طاقة الجهد إليها ، أو بحاصل ضرب قيمة الجهد بحلول وقت صيانته.
لا تتحدد صعوبة أو سهولة العمل بالنسبة لأي شخص من خلال خصائصه الميكانيكية أو الفسيولوجية فحسب ، بل تعتمد أيضًا على المؤدي وتحديده وفهمه لمعنى نشاط العمل.
شروط الحفاظ على عمل العضلات. الشرط الأساسي للحفاظ على وظيفة العضلات هو الإمداد المنتظم للنبضات للعضلات. هذا مستحيل دون ارتباطها بالنشاط العصبي والوظيفي للغدد الصماء (الغدة الكظرية ، والغدة الدرقية ، والغدة النخامية ، والبنكرياس ، وما إلى ذلك) ، والتي تشارك في الحفاظ على تناغم الجهاز العصبي المركزي واستخدام الكربوهيدرات والدهون والبروتينات كمنتجات للطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج العضلة العاملة إلى تدفق للطاقة ، مصدره هو تحلل المواد العضوية المعقدة التي تدخل العضلات بدون أكسجين. نتيجة لذلك ، يتم تكوين حمض اللاكتيك والفوسفوريك ومواد أخرى في العضلات. يتم بعد ذلك أكسدة بعض نواتج التحلل العضوي إلى ثاني أكسيد الكربون والماء. لذلك ، تحتاج العضلات إلى إمداد منتظم بالأكسجين. تستخدم منتجات التحلل مثل حامض الفوسفوريك لتكوين المواد اللازمة للعمل.
يتم إطلاق الطاقة التي لا يتم استخدامها أثناء عمل العضلات على شكل حرارة ، حيث يتم تسخين العضلات العاملة ونقل الحرارة إلى الجسم كله. إذا كان هناك الكثير من العضلات العاملة ، فإن توليد الحرارة يزداد. لذلك ، يجب أن تتضمن شروط الحفاظ على عمل العضلات انتقالًا طبيعيًا للحرارة وحرية كافية للحركة (الديناميكية). لذلك ، بالنسبة للفصول العادية للطلاب في صالة الألعاب الرياضية أو في الفناء ، يلزم ارتداء زي مناسب والامتثال لنظام درجة حرارة الجسم.

4. التطور مع سن القوة والسرعة والتحمل

أنماط العمر للتطور الحركي. جمع علم وظائف الأعضاء المرتبط بالعمر قدرًا هائلاً من المواد الواقعية حول الأنماط المرتبطة بالعمر لتنمية المهارات الحركية لدى الأطفال والمراهقين.

لوحظت أهم التغييرات في الوظيفة الحركية في سن المدرسة الابتدائية. وفقًا للبيانات المورفولوجية ، تنضج الهياكل العصبية للجهاز الحركي للطفل (الحبل الشوكي ، المسارات) في المراحل الأولى من تكوين الجنين. فيما يتعلق بالتركيبات المركزية للمحلل الحركي ، فقد ثبت أن نضوجها المورفولوجي يحدث في سن 7 إلى 12 عامًا. بالإضافة إلى ذلك ، بحلول هذا الوقت ، تصل النهايات الحسية والحركية للجهاز العضلي إلى التطور الكامل. يستمر تطور العضلات نفسها ونموها حتى سن 25-30 مما يفسر الزيادة التدريجية في القوة المطلقة للعضلات.

وبالتالي ، يمكننا القول أنه يجب حل المهام الرئيسية للتربية البدنية المدرسية على أكمل وجه ممكن في السنوات الثماني الأولى من الدراسة ، وإلا سيتم تفويت الفترات العمرية الأكثر إنتاجية لتنمية القدرات الحركية للأطفال.

الفترة 7-11 سنة. تشير الدراسات إلى أن تلاميذ المدارس خلال هذه الفترة لديهم مستويات منخفضة نسبيًا من قوة العضلات. القوة وخاصة التمارين الثابتة تجعلهم يتعبون بسرعة. الأطفال في سن المدرسة الابتدائية أكثر تكيفًا مع تمارين القوة السريعة قصيرة المدى ، ولكن يجب تعليمهم تدريجيًا للحفاظ على المواقف الثابتة ، والتي لها تأثير إيجابي على الموقف.

الفترة 14-17 سنة. تتميز هذه الفترة بالنمو الأكثر كثافة لقوة العضلات عند الأولاد. عند الفتيات ، يبدأ نمو قوة العضلات في وقت مبكر إلى حد ما. يتجلى هذا الاختلاف في ديناميكيات تطوير قوة العضلات بشكل أكثر وضوحًا في سن 11-12 عامًا. لوحظت الزيادة القصوى في القوة النسبية ، أي القوة لكل كيلوغرام من الكتلة ، حتى 13-14 سنة. علاوة على ذلك ، بحلول هذا العمر ، تتجاوز مؤشرات القوة النسبية للعضلات لدى الأولاد بشكل كبير المؤشرات المقابلة للفتيات.

قدرة التحمل. تظهر الملاحظات أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 11 عامًا يتمتعون بمعدل منخفض من التحمل للعمل الديناميكي ، ومع ذلك ، من 11 إلى 12 عامًا ، يصبح الأولاد والبنات أكثر مرونة. في سن الرابعة عشرة ، يكون تحمل العضلات 50-70٪ ، وبحلول سن 16 - حوالي 80٪ من قدرة التحمل لدى الشخص البالغ.

ومن المثير للاهتمام أنه لا توجد علاقة بين التحمل للأحمال الثابتة وقوة العضلات. ومع ذلك ، فإن مستوى التحمل يعتمد ، على سبيل المثال ، على درجة البلوغ. تظهر التجربة أن المشي والجري البطيء والتزلج وسائل جيدة لتنمية القدرة على التحمل.

الوقت الذي يمكن فيه رفع مستوى الصفات الحركية بمساعدة وسائل التربية البدنية هو المراهقة. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن هذه الفترة تتزامن مع إعادة هيكلة الجسم البيولوجية المرتبطة بالبلوغ. لذلك ، يحتاج المعلم إلى اهتمام استثنائي بالتخطيط الصحيح للنشاط البدني.

وصف العمل

لا يستطيع المولود الجديد أن يأكل أو يتحرك بمفرده ، لكنه بعيد عن أن يكون عاجزًا. لقد دخل العالم ، ولديه مجموعة كبيرة إلى حد ما من السلوكيات القائمة على ردود الفعل غير المشروطة. معظمها ضروري للطفل ، على سبيل المثال ، إذا تم ضرب طفل حديث الولادة على خده ، فإنه يدير رأسه ويبحث عن مصاصة بشفتيه. إذا وضعت اللهاية في فمك ، سيبدأ الطفل تلقائيًا في مصها.

100 صمكافأة من الدرجة الأولى

اختر نوع العمل عمل التخرج ورقة المصطلح ملخص أطروحة الماجستير تقرير عن الممارسة المادة تقرير مراجعة العمل الاختباري دراسة حل المشكلات خطة العمل إجابات على الأسئلة العمل الإبداعي مقال رسم التراكيب عروض الترجمة كتابة أخرى زيادة تفرد النص أطروحة المرشح عمل المختبر المساعدة على- خط

اسأل عن السعر

يخضع الجهاز العضلي في عملية التكوُّن لتغيرات هيكلية ووظيفية كبيرة. تكوين خلايا العضلات و تنمية العضلاتكوحدات هيكلية للجهاز العضلي يحدث بشكل غير متجانس ، أي تشكلت لأول مرةتلك الهياكل العظمية العضلات التيضروري لسير العمل الطبيعي لجسم الطفل في هذه المرحلة العمرية.تنتهي عملية تكوين العضلات "الخشنة" خلال 7-8 أسابيع من تطور ما قبل الولادة. بعد الولادة ، تستمر عملية تكوين الجهاز العضلي. على وجه الخصوص ، لوحظ النمو المكثف للألياف العضلية حتى 7 سنوات وأثناء البلوغ. في سن 14-16 ، تكاد تكون البنية المجهرية لأنسجة العضلات والهيكل العظمي ناضجة تمامًا ،لكن سماكة ألياف العضلات (تحسين جهازها المقلص) يمكن أن تستمر حتى 30-35 سنة.

إن تطور عضلات الأطراف العلوية يسبق تطور عضلات الأطراف السفلية.في الطفل البالغ من العمر سنة واحدة ، تتطور عضلات حزام الكتف والذراعين بشكل أفضل بكثير من عضلات الحوض والساقين. عضلات أكبريتم تشكيلها دائمًا قبل الصغيرة.على سبيل المثال ، تتشكل عضلات الساعد قبل عضلات اليد الصغيرة. تتطور عضلات اليدين بشكل مكثف بشكل خاص في سن 6-7 سنوات. تزداد الكتلة العضلية الكلية بسرعة كبيرة خلال فترة البلوغ:للأولاد - من سن 13 إلى 14 عامًا ، وللفتيات - من سن 11 إلى 12 عامًا. فيما يلي البيانات التي تميز كتلة عضلات الهيكل العظمي في عملية تكوين الجنين بعد الولادة.

كثير تغيير في عملية التكوُّن والخصائص الوظيفية للعضلات.بازدياد استثارة و labilityأنسجة عضلية. التغييرات قوة العضلات.الوليد لديه قوة عضلية متزايدة ، والعضلات المثنية للأطراف تسود على العضلات الباسطة. نتيجة لذلك ، تزداد احتمالية ثني ذراعي وأرجل الأطفال. لديهم قدرة عضلية ضعيفة على الاسترخاء (ترتبط بعض صلابة حركات الأطفال بهذا) ، والتي تتحسن مع تقدم العمر. فقط بعد سن 13-15 سنة تصبح الحركات أكثر مرونة. إنه في هذا العصر ينتهي تشكيل جميع أقسام محلل المحرك.

في عملية تطوير الجهاز العضلي الهيكلي ، تتغير الصفات الحركية للعضلات: السرعة والقوة وخفة الحركة والقدرة على التحمل. تطورهم غير متكافئ. بادئ ذي بدء ، تتطور السرعة وخفة الحركة.

سرعة (سرعة) الحركةيتميز بعدد الحركات التي يستطيع الطفل القيام بها لكل وحدة زمنية. يتم تحديده من خلال ثلاثة مؤشرات:

1) سرعة حركة واحدة ،

2) وقت رد الفعل الحركي و

3) تكرار الحركات.

سرعة الحركة الواحدةيزداد بشكل ملحوظ في الأطفال من سن 4-5 سنوات ويصل إلى مستوى البالغين بعمر 13-15 سنة. في نفس العمر ، يصل مستوى الشخص البالغ و وقت رد الفعل الحركي البسيط ،والذي يرجع إلى سرعة العمليات الفسيولوجية في الجهاز العصبي العضلي. الحد الأقصى لتكرار الحركات التعسفييزيد من 7 إلى 13 عامًا ، وفي الأولاد في سن 7-10 سنوات يكون أعلى منه لدى الفتيات ، ومن 13 إلى 14 عامًا ، يتجاوز تواتر حركات الفتيات هذا المؤشر عند الأولاد. أخيرًا ، يزداد الحد الأقصى لتكرار الحركات في إيقاع معين أيضًا بشكل حاد عند عمر 7-9 سنوات. بشكل عام ، تتطور سرعة الحركات إلى الحد الأقصى بمقدار 16-17 عامًا.

حتى سن 13-14 ، يكتمل التطوير بشكل أساسي البراعةالذي يرتبط بقدرة الأطفال والمراهقين على القيام بحركات دقيقة ومنسقة. لذلك ، ترتبط البراعة بما يلي:

1) مع الدقة المكانية للحركات ،

2) بدقة زمنية للحركات ،

3) سرعة حل المشاكل الحركية المعقدة.

أهمها لتنمية البراعة هي فترة ما قبل المدرسة والمدرسة الابتدائية. أكبر زيادة في دقة الحركةلوحظ من 4 - 5 إلى 7 - 8 سنوات. ومن المثير للاهتمام أن التدريب الرياضي له تأثير مفيد على تطور خفة الحركة وفي الرياضيين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 16 عامًا تكون دقة الحركات أعلى بمرتين من المراهقين غير المدربين من نفس العمر. وبالتالي ، لا يستطيع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 7 سنوات القيام بحركات دقيقة ودقيقة في وقت قصير للغاية. ثم تتطور الدقة المكانية للحركات تدريجياً ، أخلفه ومؤقتة. أخيراً، تم تحسين القدرة على حل المحرك بسرعة أخيرًامهامفي مواقف مختلفة. تستمر الرشاقة في التحسن حتى سن 17-18.

أكبر اكتساب القوةلوحظ في سن المدرسة المتوسطة والثانوية ، تزداد القوة بشكل مكثف بشكل خاص من 10-12 سنة إلى 16-17 سنة. في الفتيات ، يتم تنشيط الزيادة في القوة في وقت مبكر إلى حد ما ، من 10 إلى 12 عامًا ، وفي الأولاد - من 13 إلى 14 عامًا. ومع ذلك ، يتفوق الأولاد على البنات في هذا المؤشر في جميع الفئات العمرية.

في وقت لاحق من الصفات الحركية الأخرى ، يتطور التحمل ،تتميز بالوقت الذي يتم خلاله الحفاظ على مستوى كافٍ من أداء الجسم. هناك عمر ، بولوأنتو الفروق الفردية في القدرة على التحمل.التحمل للأطفال في سن ما قبل المدرسة منخفض المستوى ، خاصة في العمل الساكن. لوحظ زيادة مكثفة في القدرة على التحمل للعمل الديناميكي من سن 11-12. لذلك ، إذا أخذنا حجم العمل الديناميكي للأطفال من سن 7 سنوات بنسبة 100٪ ، فسيكون بالنسبة للأطفال بعمر 10 سنوات 150٪ ، ولأعمار 14-15 سنة - أكثر من 400٪. بنفس القدر من القوة ، من سن 11 إلى 12 عامًا ، يزيد الأطفال من قدرتهم على التحمل للأحمال الثابتة. بشكل عام ، في سن 17-19 ، يكون التحمل حوالي 85٪ من مستوى البالغين. يصل إلى الحد الأقصى لمدة 25-30 سنة.

تطوير الحركات وآليات تنسيقهايحدث بشكل مكثف في السنوات الأولى من الحياة وفي سن المراهقة. في الأطفال حديثي الولادة ، يكون تنسيق الحركات غير كامل للغاية ، والحركات نفسها لها أساس رد الفعل الشرطي فقط. من الأمور ذات الأهمية الخاصة منعكس السباحة ، والذي يلاحظ الحد الأقصى من مظاهره في اليوم الأربعين تقريبًا بعد الولادة. في هذا العمر ، يكون الطفل قادرًا على القيام بحركات السباحة في الماء والبقاء مستيقظًا 1 5 دقائق. بطبيعة الحال ، يجب دعم رأس الطفل ، حيث أن عضلات رقبته لا تزال ضعيفة للغاية. في المستقبل ، يتلاشى رد فعل السباحة وردود الفعل الأخرى غير المشروطة تدريجيًا ، ويتم تشكيل المهارات الحركية لتحل محلها. تتشكل جميع الحركات الطبيعية الأساسية التي يتميز بها الشخص (المشي ، والتسلق ، والجري ، والقفز ، وما إلى ذلك) وتنسيقها في الطفل بشكل أساسي حتى عمر 3-5 سنوات. في الوقت نفسه ، تعتبر الأسابيع الأولى من الحياة ذات أهمية كبيرة للتطور الطبيعي للحركات. بطبيعة الحال ، حتى في سن ما قبل المدرسة ، لا تزال آليات التنسيق ناقصة للغاية. على الرغم من ذلك ، يستطيع الأطفال إتقان حركات معقدة نسبيًا. على وجه الخصوص ، بالضبط فيفي هذا العمر يتعلمون حركات الأدوات ، أي المهارات والمهارات الحركية لاستخدام الأداة (المطرقة ، المفتاح ، المقص). من سن 6 إلى 7 سنوات ، يتقن الأطفال الكتابة والحركات الأخرى التي تتطلب تنسيقًا جيدًا. مع بداية المراهقة ، يكتمل تشكيل آليات التنسيق ككل ، وتصبح جميع أنواع الحركات متاحة للمراهقين. بالطبع ، من الممكن أيضًا تحسين الحركات وتنسيقها مع التمارين المنهجية في مرحلة البلوغ (على سبيل المثال ، عند الرياضيين والموسيقيين ، إلخ).

يرتبط تحسين الحركات دائمًا ارتباطًا وثيقًا بتطور الجهاز العصبي للطفل.في مرحلة المراهقة ، غالبًا ما يكون تنسيق الحركات مضطربًا إلى حد ما بسبب التغيرات الهرمونية. عادة بعد 15 -] 6 سنوات يختفي هذا التدهور المؤقت دون أن يترك أثرا. ينتهي التكوين العام لآليات التنسيق في نهاية فترة المراهقة ، وبحلول سن 18-25 تصل تمامًا إلى مستوى الشخص البالغ. يعتبر سن 18-30 سنة "ذهبي" في تنمية المهارات الحركية للإنسان. هذا هو ذروة قدراته الحركية.

3.3 النمو وعمل العضلات

أثناء نمو الجنين ، تتشكل ألياف العضلات بشكل غير متجانس. في البداية ، يتم تمييز عضلات اللسان ، الشفتين ، الحجاب الحاجز ، الوربية والظهرية ، في الأطراف - أولاً عضلات الذراعين ، ثم الساقين ، في كل طرف أولاً - الأقسام القريبة ، ثم الأجزاء البعيدة. تحتوي عضلات الأجنة على بروتينات أقل وأكثر (تصل إلى 80٪) من الماء. كما يحدث نمو ونمو العضلات المختلفة بعد الولادة بشكل غير متساو. تبدأ العضلات في وقت مبكر في التطور ، مما يوفر وظائف حركية مهمة للغاية للحياة. هذه هي العضلات التي تشارك في التنفس والامتصاص والإمساك بالأشياء ، أي الحجاب الحاجز وعضلات اللسان والشفتين واليدين والعضلات الوربية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تدريب وتطوير العضلات المشاركة في عملية التدريس ورعاية مهارات معينة لدى الأطفال.

يمتلك المولود الجديد كل عضلات الهيكل العظمي ، لكن وزنه يقل 37 مرة عن وزن البالغ. تنمو عضلات الهيكل العظمي وتتطور حتى سن 20-25 عامًا ، مما يؤثر على نمو وتكوين الهيكل العظمي. تحدث الزيادة في وزن العضلات مع تقدم العمر بشكل غير متساو ، وهذه العملية سريعة بشكل خاص خلال فترة البلوغ.

يزداد وزن الجسم مع تقدم العمر ، ويرجع ذلك أساسًا إلى زيادة وزن العضلات والهيكل العظمي. يتم توزيع متوسط ​​وزن العضلات الهيكلية كنسبة مئوية من وزن الجسم على النحو التالي: عند الأطفال حديثي الولادة - 23.3 ؛ في سن 8 سنوات - 27.2 ؛ في عمر 12 عامًا - 29.4 ؛ في سن 15 - 32.6 ؛ في سن 18 - 44.2.

ملامح العمر لنمو وتطور عضلات الهيكل العظمي.لوحظ النمط التالي لنمو وتطور عضلات الهيكل العظمي في فترات عمرية مختلفة.

فترة تصل إلى سنة واحدة: أكثر من عضلات الحوض والوركين والساقين ، يتم تطوير عضلات حزام الكتف والذراعين.

الفترة من 2 إلى 4 سنوات: في حزام الذراع والكتف ، تكون العضلات القريبة أكثر سمكًا من العضلات البعيدة ، والعضلات السطحية أكثر سمكًا من العضلات العميقة ، والعضلات النشطة وظيفيًا أثخن من العضلات الأقل نشاطًا. تنمو الألياف بسرعة خاصة في العضلة الظهرية الطويلة وعضلة الألوية الكبرى.

الفترة من 4 إلى 5 سنوات: تم تطوير عضلات الكتف والساعد ، ولم يتم تطوير عضلات اليدين بشكل كافٍ. في مرحلة الطفولة المبكرة ، تتطور عضلات الجذع بشكل أسرع بكثير من عضلات الذراعين والساقين.

الفترة من 6 إلى 7 سنوات: يحدث تسارع في نمو عضلات اليد ، عندما يبدأ الطفل في القيام بأعمال خفيفة وتعلم الكتابة. تطوير الثنيات يسبق تطور الباسطات.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوزن والقطر الفسيولوجي للثنيات أكبر من تلك الموجودة في الباسطات. تتمتع عضلات الأصابع ، وخاصة العضلات القابضة التي تشارك في التقاط الأشياء ، بأكبر وزن وقطر فسيولوجي. بالمقارنة معهم ، فإن عضلات اليد ذات وزن أصغر نسبيًا وقطرها الفسيولوجي.

فترة تصل إلى 9 سنوات: يزداد القطر الفسيولوجي للعضلات التي تسبب حركات الأصابع ، بينما تنمو عضلات الرسغ ومفاصل الكوع بشكل أقل كثافة.

فترة تصل إلى 10 سنوات: يصل قطر الثنية الطويلة للإبهام عند بلوغ سن العاشرة إلى 65٪ تقريبًا من طول قطر الشخص البالغ.

الفترة من 12 إلى 16 سنة: تنمو العضلات التي تضمن الوضع الرأسي للجسم ، وخاصة الحرقفات القطنية التي تلعب دورًا مهمًا في المشي. في سن 15-16 ، يصبح سمك ألياف العضلة الحرقفية أكبر.

يزيد القطر التشريحي للكتف في الفترة من 3 إلى 16 عامًا عند الأولاد بمقدار 2.5-3 مرات ، عند الفتيات - أقل.

لا تزال عضلات الظهر العميقة في السنوات الأولى من حياة الأطفال ضعيفة ، كما أن جهاز الأربطة الوترية لديهم متخلف أيضًا ، ومع ذلك ، بحلول سن 12-14 ، يتم تقوية هذه العضلات بواسطة جهاز الأربطة الوترية ، ولكن أقل من البالغين.

لا تتطور عضلات البطن عند الأطفال حديثي الولادة. من سنة إلى 3 سنوات ، تختلف هذه العضلات وتفاوتها ، وفقط في سن 14-16 ، يتم تقوية الجدار الأمامي للبطن بنفس الطريقة تقريبًا كما هو الحال في البالغين. حتى 9 سنوات ، تنمو عضلة البطن المستقيمة بشكل مكثف للغاية ، ويزيد وزنها 90 مرة تقريبًا مقارنة بوزن الوليد ، والعضلة المائلة الداخلية - أكثر من 70 مرة ، والعضلة الخارجية المائلة - 67 مرة ، والعرضية - 60 مرة. تقاوم هذه العضلات الضغط المتزايد تدريجياً على الأعضاء الداخلية.

في العضلة ذات الرأسين في الكتف والعضلة الرباعية في الفخذ ، تتكاثف ألياف العضلات: بحلول عام واحد - مرتين ؛ بعمر 6 سنوات - خمس مرات ؛ في سن 17 - ثماني مرات ؛ في سن 20 - 17 مرة.

يحدث نمو العضلات في الطول عند تقاطع ألياف العضلات في الوتر. تستمر هذه العملية حتى سن 23-25. من 13 إلى 15 عامًا ، ينمو الجزء المنقبض للعضلة بسرعة خاصة. في سن 14-15 ، يصل تمايز العضلات إلى مستوى عالٍ. يستمر نمو سماكة الألياف حتى 30-35 سنة. يثخن قطر ألياف العضلات: بحلول عام واحد ، مرتين ؛ بخمسة أعوام - خمس مرات ؛ في سن 17 - ثماني مرات ؛ في سن 20 - 17 مرة.

تزداد كتلة العضلات بشكل مكثف بشكل خاص عند الفتيات في سن 11-12 عامًا ، عند الأولاد - في سن 13-14 عامًا. في المراهقين ، في غضون سنتين إلى ثلاث سنوات ، تزداد كتلة العضلات الهيكلية بنسبة 12٪ ، بينما في السنوات السبع السابقة - بنسبة 5٪ فقط. يبلغ وزن العضلات الهيكلية عند المراهقين حوالي 35٪ بالنسبة لوزن الجسم ، بينما تزداد قوة العضلات بشكل ملحوظ. تتطور عضلات الظهر وحزام الكتف والذراعين والساقين بشكل ملحوظ ، مما يؤدي إلى زيادة نمو العظام الأنبوبية. يساهم الاختيار الصحيح للتمارين البدنية في التطور المتناغم لعضلات الهيكل العظمي.

ملامح العمر لهيكل عضلات الهيكل العظمي.يتغير التركيب الكيميائي وهيكل عضلات الهيكل العظمي أيضًا مع تقدم العمر. تحتوي عضلات الأطفال على كمية أكبر من الماء ومواد أقل كثافة من عضلات البالغين. النشاط الكيميائي الحيوي لألياف العضلات الحمراء أكبر من نشاط الألياف العضلية البيضاء. هذا بسبب الاختلافات في عدد الميتوكوندريا أو في نشاط إنزيماتهم. تزداد كمية الميوجلوبين (مؤشر على كثافة العمليات المؤكسدة) مع تقدم العمر. في حديثي الولادة في عضلات الهيكل العظمي ، 0.6 ٪ من الميوغلوبين ، في البالغين - 2.7 ٪. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الأطفال على بروتينات مقلصة أقل نسبيًا - الميوسين والأكتين. مع تقدم العمر ، يتناقص هذا الاختلاف.

تحتوي ألياف العضلات عند الأطفال على نوى أكثر نسبيًا ، فهي أقصر وأرق ، ولكن مع تقدم العمر ، يزداد طولها وسمكها. تكون ألياف العضلات عند الأطفال حديثي الولادة رفيعة ومؤلمة ، ويكون خطها العرضي ضعيفًا نسبيًا ومحاطة بطبقات كبيرة من النسيج الضام الرخو. تشغل الأوتار مساحة أكبر نسبيًا. العديد من النوى داخل ألياف العضلات لا تقع بالقرب من غشاء الخلية. اللييفات العضلية محاطة بطبقات واضحة من الساركوبلازم.

لوحظت الديناميات التالية للتغيرات في بنية العضلات الهيكلية حسب العمر.

1. في عمر 2-3 سنوات ، تكون ألياف العضلات ضعف سماكة الأطفال حديثي الولادة ، وتكون أكثر كثافة ، ويزداد عدد اللييفات العضلية ، ويقل عدد الساركوبلازم ، وتكون النوى ملاصقة للغشاء.

2. في سن السابعة ، يكون سمك الألياف العضلية أكثر ثخانة بثلاث مرات مما هو عليه عند الأطفال حديثي الولادة ، ويتم التعبير بوضوح عن خطوطها المستعرضة.

3. في سن 15-16 ، تصبح بنية الأنسجة العضلية كما هي في البالغين. بحلول هذا الوقت ، اكتمل تشكيل غمد الليف العضلي.

يمكن تتبع نضج ألياف العضلات من خلال تغيير تواتر وسعة التيارات الحيوية المسجلة من العضلة ذات الرأسين في الكتف عند حمل الحمل:

في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 8 سنوات ، مع زيادة وقت حمل الحمل ، ينخفض ​​تواتر واتساع التيارات الحيوية أكثر فأكثر. هذا يثبت عدم نضج بعض ألياف عضلاتهم ؛

في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 14 عامًا ، لا يتغير تردد وسعة التيارات الحيوية في غضون 6-9 ثوانٍ من تثبيت الحمل عند أقصى ارتفاع أو نقصان في تاريخ لاحق. هذا يدل على نضج ألياف العضلات.

عند الأطفال ، على عكس البالغين ، ترتبط العضلات بالعظام بعيدًا عن محاور دوران المفاصل ، وبالتالي فإن تقلصها يكون مصحوبًا بفقدان أقل للقوة مقارنة بالبالغين. مع تقدم العمر ، فإن النسبة بين العضلة وأوتارها ، التي تنمو بشكل مكثف ، تتغير بشكل ملحوظ. نتيجة لذلك ، تتغير طبيعة ارتباط العضلة بالعظام ، وبالتالي تزداد الكفاءة. تقريبًا بحلول سن 12-14 ، تستقر علاقة "وتر العضلات" ، والتي هي نموذجية للبالغين. في حزام الأطراف العلوية حتى 15 عامًا ، يحدث نمو عضلات البطن والأوتار بشكل مكثف بشكل متساوٍ ، بعد 15 وحتى 23-25 ​​عامًا ، ينمو الوتر بشكل أكثر كثافة.

تبلغ مرونة عضلات الأطفال ضعف مرونة عضلات البالغين. عندما تتقلص ، فإنها تقصر أكثر ، وعندما تتمدد ، فإنها تطول أكثر.

تظهر مغازل العضلات في الأسبوع 10-14 من عمر الرحم. تحدث زيادة في طولها وقطرها في السنوات الأولى من حياة الطفل. في الفترة من 6 إلى 10 سنوات ، يتغير الحجم العرضي للمغازل بشكل طفيف. في الفترة من 12 إلى 15 عامًا ، تكمل المغازل العضلية نموها ولها نفس البنية كما في البالغين في سن 20-30.

تحدث بداية تكوين التعصيب الحساس في عمر 3.5-4 أشهر من عمر الرحم ، وبحلول 7-8 أشهر تصل الألياف العصبية إلى تطور كبير. بحلول وقت الولادة ، يتم تخليق الألياف العصبية الواردة بشكل نشط.

تحتوي المغازل العضلية للعضلة الواحدة على نفس البنية ، لكن عددها ومستوى تطور الهياكل الفردية في العضلات المختلفة ليسا متماثلين. يعتمد تعقيد هيكلها على اتساع الحركة وقوة تقلص العضلات. هذا بسبب العمل التنسيقي للعضلة: فكلما زاد ارتفاعها ، زاد عدد مغازل العضلات فيها وصعوبة. في بعض العضلات ، لا توجد مغازل عضلية لا تخضع للتمدد. هذه العضلات ، على سبيل المثال ، هي عضلات قصيرة في راحة اليد والقدم.

النهايات العصبية الحركية (الجهاز العضلي العصبي) تظهر عند الطفل في فترة حياة الرحم (في عمر 3.5-5 أشهر). في العضلات المختلفة يتطورون بنفس الطريقة. بحلول وقت الولادة ، يكون عدد النهايات العصبية في عضلات الذراع أكبر منه في العضلات الوربية وعضلات أسفل الساق. في الأطفال حديثي الولادة ، يتم تغطية الألياف العصبية الحركية بغمد المايلين ، الذي يزداد سمكًا بشكل كبير مع بلوغ سن السابعة. بحلول سن 3-5 ، تصبح النهايات العصبية أكثر تعقيدًا ، وبحلول سن 7-14 تكون أكثر تمايزًا ، وبحلول سن 19-20 تصل إلى مرحلة النضج الكامل.

التغيرات المرتبطة بالعمر في استثارة العضلات وقابليتها.بالنسبة لعمل الجهاز العضلي ، ليس فقط خصائص العضلات نفسها مهمة ، ولكن أيضًا التغيرات المرتبطة بالعمر في الخصائص الفسيولوجية للأعصاب الحركية التي تعصبها. لتقييم استثارة الألياف العصبية ، يتم استخدام مؤشر نسبي ، معبراً عنه بوحدات زمنية ، - كرونكسى.المواليد الجدد لديهم كرونكسيا أطول. خلال السنة الأولى من العمر ، ينخفض ​​مستوى الكرونكسيا بحوالي 3-4 مرات. في السنوات اللاحقة ، يتم تقصير قيمة الكروناكسي تدريجياً ، ولكن في الأطفال في سن المدرسة لا تزال تتجاوز التسلسل الزمني لشخص بالغ. وبالتالي ، فإن انخفاض كرونكسيا منذ الولادة وحتى فترة المدرسة يشير إلى أن استثارة الأعصاب والعضلات تزداد مع تقدم العمر.

بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 11 عامًا ، وكذلك للبالغين ، فإن الزيادة في الزمرة المثنية على الكروناكسي الباسطة هي سمة مميزة. يظهر الاختلاف في التسلسل الزمني للعضلات المضادة على الذراعين أكثر من الساقين. يزيد كرونكسيا العضلات البعيدة عن العضلات القريبة. على سبيل المثال ، يكون توقيت عضلات الكتف أقصر مرتين تقريبًا من كرونكسيا عضلات الساعد. تتمتع العضلات الأقل تناغمًا بفترة زمنية أطول من العضلات الأكثر تناغمًا. على سبيل المثال ، العضلة ذات الرأسين الفخذية والعضلة الظنبوبية الأمامية لها فترات زمنية أطول من الخصوم ، العضلة الرباعية الرؤوس الفخذية وعضلة الساق. يؤدي الانتقال من النور إلى الظلام إلى إطالة التسلسل الزمني ، والعكس صحيح.

خلال النهار ، عند الأطفال في سن المدرسة الابتدائية ، يتغير المزمن. بعد 1-2 من دروس التعليم العام ، لوحظ انخفاض في الكرونكس الحركي ، وبحلول نهاية اليوم الدراسي ، غالبًا ما يتعافى إلى مستواه السابق أو حتى يزيد. بعد دروس التعليم العام السهلة ، يتناقص الكرونكسيا الحركي في أغلب الأحيان ، ويزداد بعد الدروس الصعبة.

مع تقدمنا ​​في السن ، تقل التقلبات في الكرونكسى الحركي تدريجيًا ، بينما يزداد التسلسل الزمني للجهاز الدهليزي.

لا تحدد الحركية الوظيفية ، أو القدرة ، على عكس الكرونكسى ، أقصر وقت مطلوب لبدء الإثارة فحسب ، بل تحدد أيضًا الوقت اللازم لاستكمال الإثارة واستعادة قدرة الأنسجة على إعطاء نبضات إثارة جديدة لاحقة. كلما كان رد فعل العضلات الهيكلية أسرع ، زادت نبضات الإثارة التي تمر عبرها لكل وحدة زمنية ، زادت قدرتها على التحمل. وبالتالي ، تزداد قابلية العضلات مع زيادة حركة العملية العصبية في العمليات الحركية (تسريع انتقال الإثارة إلى تثبيط) ، والعكس بالعكس - مع زيادة سرعة تقلص العضلات. كلما كان رد فعل العضلات أبطأ ، قلت قدرتها. في الأطفال ، تزداد القابلية للتقدم مع العمر ، في سن 14-15 تصل إلى مستوى قدرة البالغين.

تغير في توتر العضلات.في مرحلة الطفولة المبكرة ، يحدث توتر شديد في بعض العضلات ، مثل عضلات اليدين ومثبطات الورك ، وهو ما يرتبط بمشاركة عضلات الهيكل العظمي في توليد الحرارة أثناء الراحة. هذه النغمة العضلية لها أصل انعكاسي وتقل مع تقدم العمر.

تتجلى نبرة العضلات الهيكلية في مقاومتها للتشوه النشط أثناء الضغط والتمدد. في سن 8-9 سنوات ، تكون قوة العضلات ، على سبيل المثال ، عضلات مؤخرة الفخذ ، أعلى منها لدى الفتيات. في سن 10-11 ، تقل قوة العضلات ، ثم تزداد مرة أخرى بشكل ملحوظ. لوحظ أكبر زيادة في قوة العضلات والهيكل العظمي لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 15 عامًا ، وخاصة الأولاد ، الذين يصلون إلى قيم الشباب. مع الانتقال من مرحلة ما قبل المدرسة إلى سن ما قبل المدرسة ، هناك توقف تدريجي لمشاركة العضلات الهيكلية في إنتاج الحرارة أثناء الراحة. في حالة الراحة ، تصبح العضلات أكثر استرخاءً.

على عكس التوتر الإرادي لعضلات الهيكل العظمي ، فإن عملية الاسترخاء الطوعي لها أكثر صعوبة. تزداد هذه القدرة مع تقدم العمر ، وبالتالي تقل صلابة الحركات عند الأولاد حتى سن 12-13 عامًا ، عند الفتيات - حتى سن 14-15 عامًا. ثم تحدث العملية العكسية: يزداد تصلب الحركات مرة أخرى من سن 14-15 ، بينما يكون لدى الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 18 عامًا أكبر بكثير من الفتيات.

هيكل Sarcomere وآلية تقلص الألياف العضلية. Sarcomere - جزء متكرر من ليفي عضلي ، يتكون من نصفين من قرص ضوئي (متباين بصريًا) (قرص I) وقرص مظلم (متباين الخواص) (قرص A). أظهر التحليل المجهري الإلكتروني والكيميائي الحيوي أن القرص الداكن يتكون من حزمة متوازية من خيوط ميوسين سميكة (قطرها حوالي 10 نانومتر) ، يبلغ طولها حوالي 1.6 ميكرومتر. الوزن الجزيئي لبروتين الميوسين هو 500000 د. توجد رؤوس جزيئات الميوسين (بطول 20 نانومتر) على خيوط الميوسين. توجد في الأقراص الضوئية خيوط رفيعة (قطرها 5 نانومتر وطول 1 ميكرومتر) ، وهي مصنوعة من البروتين والأكتين (الوزن الجزيئي - 42000 د) ، بالإضافة إلى تروبوميوسين وتروبونين. في منطقة الخط Z ، التي تحدد الأورام اللحمية المجاورة ، يتم تثبيت حزمة من الخيوط الرفيعة معًا بواسطة غشاء Z.

نسبة الخيوط الرفيعة والسميكة في القسيم العضلي هي 2: 1. يتم ترتيب خيوط الميوسين والأكتين للقسيم العضلي بحيث يمكن للخيوط الرقيقة الدخول بحرية بين الخيوط السميكة ، أي "الانتقال" إلى القرص A ، وهذا يحدث أثناء تقلص العضلات. لذلك ، يمكن أن يكون طول الجزء الخفيف من القسيم العضلي (القرص الأول) مختلفًا: مع التمدد السلبي للعضلة ، فإنه يزداد إلى أقصى حد ، مع الانكماش ، يمكن أن ينخفض ​​إلى الصفر.

آلية الانكماش هي حركة (سحب) خيوط رفيعة على طول خيوط سميكة إلى مركز قسيم عضلي بسبب حركات "التجديف" لرؤوس الميوسين ، والتي ترتبط بشكل دوري بالخيوط الرقيقة ، وتشكل جسور أكتوميوسين عرضية. بدراسة تحركات الجسور باستخدام طريقة حيود الأشعة السينية ، تبين أن سعة هذه الحركات 20 نانومتر ، والتردد 5-50 ذبذبة في الثانية. في هذه الحالة ، يقوم كل جسر إما بإرفاق الخيط وسحبه ، ثم ينفصل تحسباً لوجود مرفق جديد. يعمل عدد كبير من الجسور بشكل عشوائي ، لذا فإن دفعها الإجمالي يكون موحدًا في الوقت المناسب. أثبتت العديد من الدراسات الآلية التالية للتشغيل الدوري لجسر الميوسين.

1. في حالة الراحة ، يكون الجسر مشحونًا بالطاقة (الميوسين يتم فسفرته) ، لكنه لا يمكنه الاتصال بخيوط الأكتين ، حيث يتم ربط نظام من خيوط التروبوميوسين وكريات التروبونين بينهما.

2. عند تنشيط الألياف العضلية وظهور أيونات Ca + 2 في الميوبلازم (في وجود ATP) ، يغير تروبونين شكله ويحرك خيط التروبوميوسين جانبًا ، مما يفتح إمكانية اتصال رأس الميوسين بالأكتين .

3. إن اتصال رأس الميوسين الفسفوري بالأكتين يغير بشكل حاد شكل الجسر (يحدث الانحناء) ويحرك خيوط الأكتين بخطوة واحدة (20 نانومتر) ، ثم ينكسر الجسر. تظهر الطاقة المطلوبة لهذا نتيجة لانهيار رابطة الفوسفات الكبيرة المتضمنة في الفوسفوريل لاكتوميوسين.

4. بعد ذلك ، نظرًا لانخفاض التركيز المحلي لـ Ca + 2 وانفصاله عن التروبونين ، فإن التروبوميوسين يمنع الأكتين مرة أخرى ، ويتحول الميوسين مرة أخرى إلى الفسفرة بسبب ATP. لا يقوم ATP بشحن الأنظمة فقط لمزيد من العمل ، ولكنه يساهم أيضًا في الفصل المؤقت للخيوط ، أي أنه يلدن العضلات ، مما يجعلها قادرة على التمدد تحت تأثير القوى الخارجية. يُعتقد أن جزيء ATP واحد يُستهلك لكل حركة عمل لجسر واحد ، ويلعب الأكتوميوسين دور ATPase (في وجود Mg + 2 و Ca + 2). مع تقلص واحد ، يتم إنفاق ما مجموعه 0.3 ميكرومتر من ATP لكل 1 جرام من العضلات.

وبالتالي ، يلعب ATP دورًا مزدوجًا في عمل العضلات: فمن ناحية ، يوفر الفسفرة للميوسين الطاقة للتقلص ، ومن ناحية أخرى ، كونه في حالة حرة ، فإنه يوفر استرخاء العضلات (اللدائن). إذا اختفى ATP من العضل ، يتطور تقلص مستمر - تقلص.

يمكن إظهار كل هذه الظواهر في معقدات خيوط الأكتوميوسين المعزولة: هذه الخيوط تتصلب بدون ATP (لوحظت الصرامة) ، في وجود ATP فإنها تسترخي ، وعندما يضاف Ca + 2 أيضًا ، فإنها تنتج انكماشًا عكسيًا مشابهًا للطبيعي.

تتخلل الأوعية الدموية العضلات ، والتي من خلالها تأتي المغذيات والأكسجين بالدم ، ويتم إنتاج منتجات التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العضلات غنية أيضًا بالأوعية اللمفاوية.

العضلات لها نهايات عصبية - مستقبلات تدرك درجة تقلص وتمدد العضلات.

مجموعات العضلات الرئيسية في جسم الإنسان.يعتمد شكل وحجم العضلات على العمل الذي تؤديه. العضلات طويلة وعريضة وقصيرة ودائرية. توجد عضلات طويلة على الأطراف ، بينما توجد عضلات قصيرة حيث يكون نطاق الحركة صغيرًا (على سبيل المثال ، بين الفقرات). توجد العضلات العريضة بشكل رئيسي على الجذع ، في جدران تجاويف الجسم (على سبيل المثال ، عضلات البطن والظهر والصدر). عضلات دائرية - مصرات - تقع حول فتحات الجسم وتضيقها أثناء الانقباض.

حسب الوظيفة ، تنقسم العضلات إلى عضلات مثنية ، ومُبسطات ، ومُقَرِّبات ، ومُبَطِفات ، بالإضافة إلى عضلات تدور إلى الداخل وإلى الخارج.

1. عضلات الجذع وتشمل: 1) عضلات الصدر. 2) عضلات البطن. 3) عضلات الظهر.

ثانيًا. تشارك العضلات الواقعة بين الضلوع (الوربية) ، وكذلك عضلات الصدر الأخرى ، في وظيفة التنفس. يطلق عليهم عضلات الجهاز التنفسي. وتشمل هذه الحجاب الحاجز ، الذي يفصل بين تجويف الصدر وتجويف البطن.

ثالثا. تتحرك عضلات الصدر المتطورة وتقوي الأطراف العلوية في الجسم. وتشمل هذه: 1) العضلة الصدرية الكبرى. 2) العضلة الصدرية الصغرى. 3) مسننة أمامية.

رابعا. تؤدي عضلات البطن وظائف مختلفة. أنها تشكل جدار تجويف البطن ، وبسبب نغمتها ، فإنها تمنع الأعضاء الداخلية من الحركة والانخفاض والسقوط. عن طريق الانقباض ، تعمل عضلات البطن على الأعضاء الداخلية كضغط البطن ، مما يساهم في إخراج البول والبراز والولادة. كما يساعد تقلص عضلات البطن على حركة الدم في الجهاز الوريدي وتنفيذ حركات التنفس. تشارك عضلات البطن في الانحناء الأمامي للعمود الفقري.

بسبب الضعف المحتمل لعضلات البطن ، لا يحدث فقط تدلي أعضاء البطن ، ولكن أيضًا تكوين الفتق. الفتق هو خروج الأعضاء الداخلية (الأمعاء ، المعدة ، الثرب الأكبر) من تجويف البطن تحت جلد البطن.

V. عضلات جدار البطن تشمل: 1) عضلات البطن المستقيمة. 2) عضلة هرمية. 3) عضلة مربعة أسفل الظهر. 4) عضلات البطن العريضة (الخارجية والداخلية ، المائلة والعرضية).

السادس. يمتد حبل وتر كثيف على طول خط الوسط للبطن - ما يسمى بالخط الأبيض. على جانبيها توجد عضلة البطن المستقيمة ، والتي لها اتجاه طولي للألياف.

سابعا. يوجد على الظهر العديد من العضلات على طول العمود الفقري. هذه عضلات ظهر عميقة. ترتبط بشكل أساسي بعمليات الفقرات وتشارك في حركات العمود الفقري للخلف والجانب.

ثامنا. تشمل عضلات الظهر السطحية ما يلي: 1) عضلة الظهر شبه المنحرفة. 2) العضلة الظهرية العريضة. أنها توفر حركة الأطراف العلوية والصدر.

التاسع. من بين عضلات الرأس:

1) عضلات المضغ. وتشمل هذه: عضلة المضغ عضلات جناحية. تسبب تقلصات هذه العضلات حركات مضغ معقدة في الفك السفلي.

2) عضلات الوجه. ترتبط هذه العضلات ذات النهايتين أو النهايتين أحيانًا بجلد الوجه. عندما تتقلص ، فإنها تزيح الجلد ، مما يخلق تعبيرًا معينًا للوجه ، أي تعبير أو آخر للوجه. تشمل عضلات الوجه أيضًا عضلات العين والفم الدائرية.

X. عضلات الرقبة ترمي الرأس للخلف وتميلها وتحركها.

الحادي عشر. ترفع عضلات الجلد الضلوع ، وبالتالي تشارك في الإلهام.

ثاني عشر. تقوم العضلات المتصلة بالعظم اللامي ، أثناء الانقباض ، بتغيير موضع اللسان والحنجرة عند البلع ونطق الأصوات المختلفة.

الثالث عشر. يرتبط حزام الأطراف العلوية بالجسم فقط في منطقة المفصل القصي الترقوي. تقوي عضلات الجسم: 1) العضلة شبه المنحرفة. 2) العضلة الصدرية الصغرى. 3) عضلة معينية. 4) سيراتوس الأمامي. 5) العضلة التي ترفع الكتف.

الرابع عشر. تعمل عضلات حزام الأطراف على تحريك الطرف العلوي في مفصل الكتف. أهم هذه العضلات هي العضلة الدالية. عند الانقباض ، تثني هذه العضلة الذراع عند مفصل الكتف وتبعد الذراعين إلى وضع أفقي.

الخامس عشر. في منطقة الكتف الأمامية توجد مجموعة من العضلات المثنية ، في الظهر - عضلات الباسطة. من بين عضلات المجموعة الأمامية ، تتميز العضلة ذات الرأسين في الكتف ، والظهر - العضلة ثلاثية الرؤوس في الكتف.

السادس عشر. يتم تمثيل عضلات الساعد على السطح الأمامي بواسطة الثنيات ، على الظهر - بواسطة الباسطات.

السابع عشر. من بين عضلات اليد: 1) عضلة راحية طويلة. 2) عضلات الأصابع.

الثامن عشر. تعمل العضلات الموجودة في حزام الطرف السفلي على دفع الساق في مفصل الورك وكذلك العمود الفقري. يتم تمثيل مجموعة العضلات الأمامية بواسطة عضلة واحدة كبيرة - الإليوبواس. تشمل مجموعة العضلات الخلفية الخارجية لحزام الحوض ما يلي: 1) عضلة كبيرة ؛ 2) الألوية المتوسطة. 3) عضلة الألوية الصغيرة.

التاسع عشر. الأرجل لها هيكل عظمي أكبر من الذراعين. تتمتع عضلاتهم بمزيد من القوة ، ولكن أقل تنوعًا ونطاق حركة محدود.

على الفخذ الأمامي هو الأطول في جسم الإنسان (حتى 50 سم) عضلة خياط. يثني الساق عند مفاصل الورك والركبة.

تقع العضلة الفخذية الرباعية الرؤوس على عمق أعمق من العضلة السارتورية ، في حين أنها تناسب عظم الفخذ من جميع الجوانب تقريبًا. وتتمثل الوظيفة الرئيسية لهذه العضلة في تمديد مفصل الركبة. عند الوقوف ، لا تسمح العضلة الرباعية لمفصل الركبة بالانحناء.

على الجزء الخلفي من أسفل الساق توجد عضلة الساق ، والتي تثني الجزء السفلي من الساق ، وتثني وتدور القدم إلى الخارج إلى حد ما.

← + Ctrl + →
3.2 أنواع الأنسجة العضلية للأطفال والمراهقين وميزاتها الوظيفية3.4. دور حركات العضلات في نمو الجسم