تتمثل المهمة الرئيسية للفيزيولوجيا المرضية السريرية في دراسة القضايا الأساسية الأكثر عمومية لمسببات الأمراض البشرية وتسببها باستخدام مجموعة متنوعة من الأساليب السريرية والفسيولوجية. تعد المظاهر المختلفة لوساطة العمليات البيولوجية من خلال العمليات الاجتماعية أهم رابط لا غنى عنه في حياة الشخص السليم والمريض. الجهاز الرئيسي للوساطة هو الجهاز العصبي والأنظمة التنظيمية الأخرى ، وكذلك نشاط العمل البشري.

هناك مهن تتوسط اجتماعيا في احتمال الإصابة بأمراض مهنية مختلفة. تم استخدام طرق بحث غير ضارة للدراسة. مهام:

1) يمكن الحصول على بيانات عن الأمراض التي تصيب الإنسان ؛

فيلومافيتسكي أ.. في 1828-1833. درس في معهد ديربت الأستاذ. مؤيد الأساليب التجريبية في علم وظائف الأعضاء. طور أسئلة في فسيولوجيا التنفس والهضم ، وطرح فرضية حول الطبيعة الدورية للنشاط العصبي. يعمل على نقل الدم ، طور طريقة التخدير الوريدي. كان أول من استخدم المجهر في روسيا لدراسة خلايا الدم.

برنارد ك. "حقن السكر" (في النخاع المستطيل). عندما ينزعج نشاط المراكز ، يفرز السكر في البول. ابتكر نظرية السكر السكري. افتتح دور SNS في تنظيم تجويف الأوعية الدموية. عمل تجريبي على دراسة وظائف الدم ، مشكلة إفراز الغدد الخارجية والداخلية ، قضايا توليد الحرارة. لقد خلق أساس عقيدة التوازن.

الشمولية- فلسفة النزاهة المثالية. وفقًا للكلية ، في سياق التطور ، تتغير أشكال المادة وتتجدد ، ولا تبقى ثابتة أبدًا. ترفض الكلية قانون الحفاظ على الطاقة. وفقًا للكلية ، فإن أعلى شكل ملموس من التكامل العضوي هو الإنسان ، وتعتبره الكلية (الإنسان) غير معروف.

النيو أبقراطية- اتجاه في الطب النظري (العشرينيات من القرن العشرين) ، يعيد إحياء مبادئ تعاليم أبقراط حول النهج الفردي والشامل للمريض. إنه رد فعل على التقنية والتخصص الضيق للطب ، مما يؤدي إلى فقدان التصور الشمولي للمريض. يقدم أنصار أبقراط الجديدة مفهوم الأنماط الحيوية الفردية ، بالقرب من الطب الدستوري. يحاولون إثبات أن الخصائص البيولوجية للشخص هي فقط التي تحدد سلوكه وطريقة تفكيره ونشاطه. تشهد عناصر التحوّل البيولوجي على فشل الأبقراطية الجديدة كدواء علمي.

الوجودية(فلسفة الوجود) - اتجاه غير عقلاني في الفلسفة نشأ في القرن العشرين. الفكرة الرئيسية للوجودية هي فكرة اليأس والتشاؤم القاتل. تعمل الوجودية على أنها نقيض الفكر العلمي وبالتالي تعارض الفلسفة والعلم. تؤمن الوجودية بأن موضوع الفلسفة يجب أن يكون "الوجود" ، الذي لا يُدرك من خلال التفكير العقلاني ، ولكن بشكل مباشر فقط ، من خلال الوجود الشخصي للفرد. في الحياة اليومية ، لا يدرك الشخص نفسه دائمًا ، لذلك من الضروري أن يجد نفسه في موقف حدودي ، أي في مواجهة المعاناة والمرض والموت والشعور بالذنب والخوف ، إلخ. مرة واحدة في هذه المواقف ، يفهم الشخص نفسه لأول مرة ، ويبدأ في فهم العالم من حوله حقًا ، ويكتسب حريته. ومع ذلك ، يظل المفهوم الوجودي للحرية غير موضوعي: يتم تفسيره فقط من الناحية الأخلاقية ، وليس من الناحية الاجتماعية.

العزلات وزواج الأقارب ودورها في علم الأمراض.

العزلة - إذا تم تحديد الحدود بوضوح ، تتم جميع الزيجات بشكل أساسي بين أعضاء المجموعة. يساهم عدد السكان الصغار ، الذي نشأ جغرافيًا واجتماعيًا وعرقيًا ، في انتشار الأمراض المتنحية (التيروسين ، الثلاسيميا ، فقر الدم المنجلي).

زواج الأقارب هو زواج الأقارب. الزواج بين أبناء العم ، بين عم وابن أخ ، وأب وابنة.

1) زواج المحارم (المحرمة) - زواج الأقارب من الدرجة الأولى (الأب - الابنة ، الأخ - الأخت).

2) زواج الأقارب ، بسبب إقليمي. مكثوا في سيبيريا ، في الشرق الأقصى.

3) زواج الأقارب المرتبط اجتماعياً (حتى 10٪ بين اليهود).

يوفر زواج الأقارب تواترًا أكبر لمقابلة متغايرة الزيجوت المتنحية المرضية في الزواج ، ثم يصبح الكائن الحي الجديد الناشئ متماثلًا للسمات المرضية.

علم تحسين النسل- نظرية صحة الإنسان الوراثية وطرق تحسينها. صاغ غالتون المبادئ في عام 1869. واقترح دراسة العوامل التي تحسن صحة الإنسان (الهبات الذهنية).

ومع ذلك ، فقد استخدمت أفكارها في كثير من الأحيان لتبرير العنصرية (تفوق أمة على أخرى). تحت هذا العلم تم شن صراع لتطهير الأمة من "العبء" الجيني (تعقيم الناس ، إبادة المرضى ، كما حدث في ألمانيا النازية).

يحاول علم تحسين النسل الحديث تربية سلالة جديدة من الناس من خلال التلاعب الجيني (بنك الحيوانات المنوية لأشخاص لامعين ، والهندسة الوراثية ، وما إلى ذلك). كل هذا يتطلب تقييمًا أخلاقيًا من جانبنا. بالنسبة للأمراض الوراثية ، تتشابه بعض الأمراض الخلقية أو المكتسبة غير الوراثية في مرحلة الطفولة المبكرة في العلامات السريرية ، والتي تسمى ظواهر. أمثلة: قصور الغدة الدرقية - موروث كصفة جسمية متنحية ، ولكنه يحدث كظاهرة في المناطق التي تكون فيها مياه الشرب ضعيفة في اليود. الصمم المبكر - الموروث كصفة متنحية أو سائدة ، يحدث كظاهرة عند الأطفال المولودين لنساء مصابات بالحصبة الألمانية أثناء الحمل.

الوقاية من الأمراض الوراثية

1. سبب الأمراض الوراثية طفرة. في الوقت الحالي ، البيئة الخارجية مشبعة بالعوامل المسببة للطفرات. لذلك ، فإن أساس الوقاية هو مكافحة العوامل المسببة للطفرات (حماية محطات الطاقة النووية ، ومصادر الإشعاع ، واختبار الأدوية الجديدة للطفرات).

2. في الوقاية من الأمراض الوراثية ، هناك عوامل اجتماعية مهمة (تحريم زواج الأقارب ، إنهاء العزلة ، مكافحة التعصب الديني).

3. يلعب عمر الوالدين دورًا معينًا في الوقاية من الأمراض الوراثية. كلما كبرت الأم (فوق 35) ، زاد احتمال حدوث طفرة تلقائية.

4. تحذير الوالدين من احتمال ولادة نسل مريض فيهم. هذا يعطي الآباء الفرصة لاتخاذ قرار بشأن مسألة الإنجاب.

العلاج الجيني هو تصحيح بعض علامات الأمراض الوراثية بمساعدة الجينات والهندسة الوراثية ، والتي تُفهم على أنها البناء الهادف لمجموعات جديدة من الجينات غير الموجودة في الطبيعة وإدخال الجزيئات الهجينة الناتجة في كائن حي آخر. يمكن نقل الجينات الهجينة إلى كائن حي جديد بمساعدة الفيروسات ، بعد معالجة الجينات بتحضير الحمض النووي بمساعدة الحقن المجهرية.

في الوقت الحاضر ، تمكن مريض يعاني من الجالاكتوز في الدم (نقص فوسفات يوريديل ترانسفيراز) من زرع جين قادر على إنتاج هذا الإنزيم في خلايا الجلد. العجز يختفي. هذا مثال كلاسيكي للهندسة الوراثية. في المستقبل ، بمساعدة الهندسة الوراثية ، من الممكن إنشاء أشخاص وفقًا للتعليمات الجينية ، وزيادة كفاءة الدماغ البشري ، وتحسين الصحة وإطالة عمر الإنسان.

3 مجموعات من الأمراض:

الأمراض الوراثية التي لا تعتمد على تأثير البيئة (مرض داون ، الهيموفيليا ، خلل التنسج الغضروفي ، بيلة الفينيل كيتون).

الأمراض الوراثية التي تظهر تحت تأثير العوامل البيئية (النقرس والسكري وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين) هي استعداد وراثي.

أمراض غير وراثية. لا تلعب الوراثة دورًا مسببًا (إصابات ، أمراض معدية ، حروق). قد تلعب العوامل الوراثية دورًا في تكوين التطهير.

الجينوم (التغير في عدد الكروموسومات) والكروموسومات (التغير في بنية الكروموسومات) هي أمراض صبغية.

الطفرات الجينية هي تغيرات جزيئية على مستوى الحمض النووي.

تفاعل البروتين الجيني: 1) تكوين كمية زائدة من البروتين (تكوين كمية زائدة من الغلوبين والهيموجلوبين) - زيادة تخثر الدم ؛ مع وجود فائض من الحديد ، يتطور داء هيموسيديريات الأعضاء الداخلية ؛ 2) تكوين بروتين غير طبيعي (فقر الدم المنجلي).

تفاعل الجينات الانزيم: بيلة الفينيل كيتون. أمراض التخزين - الجليكوجين.

تفاعل مستقبلات الجينات: يؤدي انتهاك تخليق مستقبلات الأندروجين إلى تطوير نمط ظاهري أنثوي مع مجموعة الكروموسوم XY. الكساح المقاوم لفيتامين د هو عيب في مستقبلات 1،25 ثنائي هيدرووكسي كالسيفيرول. الطفرات في جين مستقبلات LDL هي انتهاك لعملية التمثيل الغذائي للكوليسترول.

البحث الجيني الجزيئي

بناء خريطة وراثية للكروموسومات البشرية.

النماذج التجريبية للأمراض البشرية.

مستوصف للسكان.

نهج الأنساب هو تتبع المرض عبر الأجيال.

طريقة التوأم.

طرق التشخيص السريري: طرق البحث الفعالة.

طرق البحث المخبري: الكيمياء الحيوية ، المناعية ، الوراثة الخلوية (زراعة الخلايا الليمفاوية في الدم ، خلايا قطع الجلد ، نخاع العظام) ، طريقة الإشعاع الفلوري للكروموسومات ، أجسام لويس بار.

علم أمراض ما قبل الولادة - أمراض ما قبل الولادة ، علم أمراض الأمشاج والجنين.

اعتلال الجاميت - هزيمة الأمشاج. الأسباب: البيئة الخارجية (العوامل الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية). تتطور: العقم الجنسي ، الإجهاض التلقائي ، الأمراض الوراثية والكروموسومات.

اعتلال الأريمية هو مرض وراثي في ​​الكيسة الأريمية (مرحلة مبكرة من تطور الجنين). المظاهر: 1) الحمل خارج الرحم. 2) الإجهاض التلقائي. 3) تشوه (عدم وجود أجزاء من الجسم ، تشوهات - رأسيات رأسية ، داء صدري)

اعتلال الأجنة - هزيمة الجنين (2-16 أسبوعًا). المهيجات: الكيميائية والفيزيائية والبيولوجية. التغييرات هي نفسها بغض النظر عن العامل المؤثر (معظمها تشوهات جسيمة تؤدي إلى الوفاة). ولكن هناك أيضًا تغييرات محددة: الحصبة الألمانية - تلف العين ، الأدوية (الثاليدومايد) - بدلاً من الأطراف ، "زعانف الفقمة".

اعتلال الجنين المبكر - أمراض الجنين من 71 يومًا إلى نهاية 7 أشهر. في هذه الفترة ، تحدث بالفعل تفاعلات التهابية (في كثير من الأحيان - نضحي ، ولكن قد يكون هناك أيضًا قيحي). يمكن أيضًا أن يتجلى اعتلال الجنين المبكر عن طريق تضخم الخلايا وداء المقوسات والتهاب الكبد في الدم والإنتان والالتهاب الرئوي ونقص الأكسجة. من مظاهر اعتلال الجنين الخداج.

اعتلال الجنين المتأخر - من 8 أشهر قبل بداية المخاض. غالبًا ما يتجلى في الالتهاب ، tk. في هذه المرحلة ، تنتقل العدوى بسهولة إلى الجنين عن طريق طريق الدم ، عبر المياه المغادرة ؛ أيضا تعفن الدم داخل الرحم ، تضخم الخلايا ، داء المقوسات ، عدوى العصعص ، حنف القدم ، الاختناق داخل الرحم.

قلة السائل السلوي - تؤدي إلى الإجهاض التلقائي والولادات المبكرة والاختناق. Polyhydramnios - إلى الخداج.

غالبًا ما تحدث الأورام أثناء تكوين الأجنة. الورم الأكثر شيوعًا هو الورم الوعائي ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا سرطان الكبد والخصية.

تشمل اعتلالات الأجنة المحددة ما يلي:

1. اختناق الجنين وحديثي الولادة

أ. مرض جسم الأم (فقدان الدم ، نقص الأكسجة).

ب. انتهاك الدورة الدموية الرحمية ، ضغط الحبل السري ، تمزق ، انفصال المشيمة).

في. اختناق الجنين: مرض انحلالي ، عيوب في القلب ، انسداد مجرى الهواء.

2. انتهاك العلاقة المناعية بين الأم والجنين ، على سبيل المثال - صراع Rhesus ، حيث يتطور اليرقان الانحلالي.

تتميز أهبة النزف بالنزيف.

تتميز أهبة اللمفاوية ناقص التنسج بالاستعداد لتطور أمراض الحساسية وأمراض الحساسية الذاتية ، وتقليل تكيف جهاز الكرومافين في الغدد الكظرية مع التأثيرات البيئية ، وشذوذ في تطور الغدة الصعترية.

تتميز أهبة التهاب المفاصل العصبية بالاستعداد للإصابة بالسمنة ومرض السكري وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والنقرس والتهاب المفاصل الأيضي ، والذي ينتج عن انتهاك استقلاب البيورين والدهون والكربوهيدرات ؛ يتجلى ذلك في اضطرابات الأكل والهضم ، وزيادة الاستثارة العصبية.

تتميز أهبة التخثر بزيادة تخثر الدم.

أهبة نضحي - نزيف - ميل للعمليات الالتهابية المطولة وتطور تفاعلات الحساسية ، التي تتميز بتضخم ليمفاوي ، وضعف استقلاب الماء والملح ، ومظاهر جلدية.

تتميز أهبة الأعصاب بزيادة الإثارة العاطفية ، واضطرابات النوم والشهية ، والميل إلى التشنجات اللاإرادية والتلعثم.

ملامح التفاعل في مرحلة الطفولة

في كل مرحلة عمرية من تطورها ، اعتمادًا على الخصائص المورفولوجية والوظيفية ، يستجيب الجسم بشكل مختلف للتأثيرات البيئية. لذلك ، على سبيل المثال ، في النصف الأول من التطور الجنيني ، يتم التعبير عن البلعمة بشكل ضعيف للغاية ، لكن العدوى تتطور بشكل سيئ ، ولا يتفاعل الجنين على الإطلاق مع بعض العوامل المعدية. في الأطفال حديثي الولادة ، في كثير من الأحيان ، تحدث أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، لأن الرئتين في الأطفال حديثي الولادة أقل تطوراً بمقدار 30 مرة عن البالغين ، وتكون الأمعاء أطول بمقدار 1.5 مرة.

بسبب التخلف في نظام التنظيم الحراري عند الأطفال حديثي الولادة ، تكون القدرة على التكيف مع درجة الحرارة المحيطة أقل وضوحًا ، وغالبًا ما يعاني الأطفال في هذه الفترة من ارتفاع درجة الحرارة والتبريد.

في الأطفال في السنوات الثلاث الأولى ، بسبب عدم النضج الوظيفي لجهاز المناعة ، هناك قابلية عالية للإصابة (الحصبة ، الحمى القرمزية ، السعال الديكي ، الدفتيريا). الأطفال حديثو الولادة أقل حساسية لنقص الأكسجة. في الأطفال حديثي الولادة ، لا يتم تطوير الحواجز الواقية بشكل كافٍ: الجلد متخلف ، ينخفض ​​نشاط مبيد الجراثيم للوسائط السائلة (الليزوزيم ، المكمل) ، تكوين الجسم المضاد ضعيف التعبير.

ترجع سمات تفاعل النمو داخل الرحم وحديثي الولادة بشكل أساسي ، بالإضافة إلى العوامل المحلية ، إلى عدم اكتمال التطور المورفولوجي والوظيفي للجهاز العصبي.

لحاء الوليد أرق.

لا يتم تمييز الخلايا العصبية.

لم يكتمل تشكيل المراكز القشرية ؛ الموصلات العصبية ليست كاملة النخاع ، والمسالك الهرمية والمخطط غير مكتملة النمو.

كل هذا يؤدي إلى تقييد وظائف الجهاز العصبي.

استثارة القشرة الدماغية منخفضة.

تستمر جميع عمليات الحياة مع انتشار المراكز تحت القشرية.

نتيجة لكل ما سبق ، تسبب المنبهات المختلفة تشعيعًا واسعًا للعمليات العصبية (الإثارة والتثبيط) ، ونتيجة لذلك يستجيب الجسم دائمًا برد فعل عام. الألم غير موضعي. يتم تقليل حساسية الألم عند الأطفال.

إيقاع بيولوجييسمى الاستدامة الذاتية المنتظمة والتناوب المستقل إلى حد ما في وقت العمليات البيولوجية المختلفة والظواهر وحالات الجسم. الإيقاع الحيوي هو شكل ثابت تطوريًا للتكيف الذي يحدد بقاء الكائنات الحية من خلال تكييفها مع الظروف البيئية المتغيرة إيقاعيًا.

أنواع الإيقاعات الحيوية

هناك: قرب الثانية (تغير الانقباض والانبساط) ، قرب الدقيقة (تغير في النشاط الكهربائي للدماغ) ، قرب الساعة (إيقاع حركية المعدة) ، ultraradian (3-20 ساعة - ديناميات البيليروبين الكلي) ، الساعة البيولوجية ، الساعة البيولوجية (22-28 ساعة) - نظام الإيقاع الحيوي الرئيسي ؛ الأشعة تحت الحمراء (24-96 ساعة) ، أسبوعيًا (4-10 أيام) ، شهريًا (25-35 يومًا) ، موسميًا (2-4 أشهر) ، سنويًا (سنة واحدة) ، طويل المدى (4-100 عام).

يحتل الإيقاع اليومي مكان الصدارة. عندما يكون غير متطابق ، عدم التزامن- أول مظهر غير محدد لمعظم الحالات المرضية. تسمى الحالة التي لا يتوافق فيها نظام الإيقاعات اليومية للجسم مع الظروف البيئية المؤقتة عدم التزامن الخارجي.عندما تتعطل بنية إيقاعات الكائن الحي نفسه ، عدم التزامن الداخلي.يعد اختفاء عدم التزامن معيارًا موضوعيًا للاسترداد.

انتظام اعتماد العمليات البيولوجية على دراسات الوقت علم الأحياء الزمني.وهو يشمل طب الكرونوميد مع العديد من الأقسام.

الكرونومتريهدف إلى استخدام أنماط الإيقاع الحيوي لتحسين الوقاية من الأمراض التي تصيب الإنسان وتشخيصها وعلاجها. أقسامها الرئيسية هي: علم الأمراض المزمنة ، وعلم الأدوية المزمنة ، والتشخيص الزمني ، والعلاج الزمني.

علم الأمراض المزمنةهو مجال علم الوقت التجريبي والسريري الذي يدرس طرق وآليات حدوث انحرافات النظم الحيوي عن القاعدة ودور هذه الاضطرابات في تطور الأمراض. اضطراب النظم الحيوي ، مترجم في جزء العملتتعلق النظم الحيوية بالتغيرات في وظائف هذا النظام فقط (الجهاز العضلي). إذا كان القلق من اضطرابات الإيقاع الحيوي الجزء التنظيميثم تكون أكثر خطورة وتتميز بالمشاركة في العملية المرضية للأنظمة الوظيفية الأخرى (نظام الغدد الصم العصبية).

الكرونوفارماكولوجييدرس اعتماد تأثير المواد الطبية على الجسم وأنظمته على مرحلة النظم الحيوي.

العلاج الزمنييتضمن اختيار الوقت الأمثل للتعرض العلاجي ، مع مراعاة خصائص النظم الحيوية في هذا المرض.

تتأثر التغييرات في النظم الحيوية للجسم بمنظم داخلي (التحكم الجيني) والمنظمين الخارجيين (درجة الحرارة ، والضوء ، والضغط ، والعوامل الاجتماعية). يحدث انتهاك الإيقاع الحيوي عندما تتضرر نوى منطقة ما تحت المهاد فوق التصالبية. في البشر ، مع هزيمة هذه النوى ، هناك انتهاك لإيقاع النوم واليقظة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إطلاق السيتوميدين (الببتيدات) من خلال الوطاء والغدة النخامية ، والتي تشارك ، جنبًا إلى جنب مع الجهاز العصبي والغدد الصماء ، في تنظيم التوازن الخلوي. إذا تأثر الجسم بمواد مسرطنة ، يتم تنشيط التوليف الزائد للحمض النووي والحمض النووي الريبي. البروتينات ، مما يؤدي إلى تطور الورم.

التكوُّن

في الأطفال ، تؤدي إيقاعات الموجات فوق الصوتية (الاستيقاظ أثناء النوم ، أوقات الوجبات ، إلخ) إلى تطور الإيقاعات اليومية ، والساعة البيولوجية. في عملية الشيخوخة ، يتغير هيكل الإيقاع الحيوي في اتجاه الموجات فوق الصوتية ، وتقل ردود الفعل التكيفية للجسم.

يعد الضرر الذي يلحق بالخلية انتهاكًا لوظائفها ، والذي يستمر بعد إزالة العامل الضار. يترافق تلف الخلايا مع اضطرابات محددة وغير محددة.

إيقاعات بيولوجيةتمت دراسة الكائنات الحية بدقة أكبر فيما يتعلق بإيقاعات الدورة الشهرية. إن الطابع الموسمي لحدوث عدد من حالات العدوى ، مثل شلل الأطفال ، معروف. أكثر شدة - يحدث هذا المرض في فترة الصيف والخريف. في الربيع ، ينخفض ​​معدل الإصابة بشلل الأطفال ويسود مسار معتدل.

الاعتماد على الموسمية وحدوث الروماتيزم واضح. يكون أعلى في فترة الخريف والشتاء. لوحظ انتكاسات الروماتيزم في أواخر الخريف وأوائل الربيع. الاعتماد المعروف على موسم القرحة الهضمية في المعدة والاثني عشر. من المرجح أن تتفاقم ، بما في ذلك الانثقاب ، في الربيع والخريف.

هناك دليل على تأثير الوقت من العام على مسار ارتفاع ضغط الدم. أسوأ خلال أشهر الشتاء. نادرًا ما تحدث أنواع مختلفة من الذبحة الصدرية في الصيف. في الوقت نفسه ، تم الكشف عن ثلاث قمم في تطور المرض: في يناير وأبريل وأكتوبر. ويلاحظ أن احتشاء عضلة القلب يكون أكثر احتمالاً في موسم الخريف والشتاء.

تم الكشف عن الموسمية أيضًا في عدد حالات إيذاء النفس ، والتي ، كما هو معروف ، مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بتطور الاكتئاب. الإيقاع الموسمي لعدد محاولات الانتحار بنتائج قاتلة في معظم البلدان يحدث في شهر مايو. في الوقت نفسه ، لوحظ الارتفاع السنوي في معدل الوفيات الإجمالي في الفترة من يناير إلى فبراير.

لذلك ، فإن الخطر الأكبر للإصابة بالعديد من الأمراض أو مضاعفاتها يكون في أشهر الشتاء. قد يكون هذا ، وفقًا لبعض المؤلفين ، بسبب الإيقاعات الهرمونية الموسمية ، وتقلبات في النشاط الإفرازي لقشرة الغدة الكظرية. وجد أنه يزداد في الربيع وخاصة في الصيف وينخفض ​​في الشتاء والخريف. في الوقت نفسه ، يبدو أن دراسة الإيقاعات الموسمية للمرض ، وتحليل آليات تكوينها معقدة إلى حد ما ، حيث يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار التغيرات الموسمية في طبيعة التغذية وظروف العمل والمعيشة. من الضروري مراعاة العديد من معايير التأثيرات المناخية الخارجية على جسم الإنسان.

مع الأخذ في الاعتبار البيانات المذكورة أعلاه قد أعطت بالفعل نتائج ملموسة في العلاج المضاد للانتكاس من الروماتيزم وقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر.

تخلق النظم الحيوية اليومية للوظائف الفسيولوجية ، بدورها ، ظروفًا لحدوث لحظات من "الضعف" ، وبالتالي تطور المرض. من المعروف أنه في أوقات معينة من اليوم ، تكون التغيرات المرضية في الأمراض المختلفة أكثر وضوحًا. غالبًا ما يتزامن هذا مع الإيقاع البيولوجي الطبيعي. لذلك ، تزداد درجة حرارة الجسم بشكل طفيف في المساء عادةً عند الأشخاص الأصحاء. في الحمى ، يحدث أكبر ارتفاع في درجة الحرارة في نفس الوقت. يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي في النصف الثاني من اليوم ، على التوالي ، مع ارتفاع ضغط الدم ، غالبًا ما يتم ملاحظة الزيادة الأكبر في ساعات الظهيرة والمساء.

النظم الحيوية لنظام القلب والأوعية الدموية

في الوقت الحالي ، الأكثر دراسة هي الإيقاعات اليومية للوظائف الفسيولوجية لدى الأشخاص الأصحاء والمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز القلبي الوعائي. إن معرفة إيقاع الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي لدى الأشخاص الأصحاء وتغيراتها لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية ستحسن عملية العلاج بمساعدة التصحيح الدوائي للإيقاع المضطرب.

غالبية الأشخاص الأصحاء لديهم عمل متزامن لجهاز الدورة الدموية ، والذي يتحقق من خلال الاتساق الداخلي لإيقاعات الساعة البيولوجية لمعلمات الدورة الدموية الفردية.

علم أمراض النظم الحيوية هو علامة تشخيصية مبكرة لعلم الأمراض الوظيفي لنظام القلب والأوعية الدموية أو حالة "ما قبل المرض".

يشير E. Sh. Matlina إلى وجود التزامن في الإيقاعات اليومية لإفراز الأدرينالين والنورادرينالين ومعلمات الدورة الدموية ، أي أن هناك اعتمادًا مباشرًا على الإيقاعات اليومية للنشاط الوظيفي للأنظمة القلبية الوعائية والجهاز الكظري المتعاطف في الصحة اشخاص.

مع خلل التوتر العضلي العصبي ، 72.5 ٪ من المرضى يعانون من عدم تطابق خارجي لإيقاعات الساعة البيولوجية لمعلمات الدورة الدموية. يتجلى ذلك من خلال زيادة وتيرة النوع "الليلي" من إيقاع الساعة البيولوجية ، وضغط الدم الانقباضي (BPs) ، ومعدل ضربات القلب (HR) ، وحجم السكتة الدماغية (SV) ، والناتج القلبي (MOS) ، والصدمة ، ودقيقة العمل. القلب (URS و MPC) ، حجم سرعة تدفق الدم في عضلات الهيكل العظمي (BSCSM) والنوع النهاري لإيقاع الساعة البيولوجية للمقاومة الطرفية الكلية (OPS).

في الوقت نفسه ، أصبح عدم تطابق إيقاعات الساعة البيولوجية للضغط الانقباضي والضغط الانبساطي ، وعدد دقات القلب ، وحجم الدقائق والسكتة الدماغية للقلب ، ومؤشرات ديناميكا الدم المركزية والمحيطية أكثر تواترًا.

في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، تم الكشف عن انتهاك للإيقاع اليومي لمعايير الدورة الدموية ، وتم اكتشاف تحول في ارتفاع ضغط الدم الانقباضي والضغط الشرياني المتوسط ​​من النهار إلى ساعات المساء - 18-19 ساعة.

على ما يبدو ، في مرضى ارتفاع ضغط الدم هناك انتهاك للتزامن فيما يتعلق بإيقاع "النوم واليقظة" ، والذي يلعب دورًا في تطور أزمات ارتفاع ضغط الدم وفشل البطين الأيسر الحاد.

إذا كان هناك انتهاك للنظم الحيوية لضغط الدم - فإن التأثيرات الإضافية والضغط والظروف الجوية السيئة ونزلات البرد تتطور إلى انتهاك كامل لتكييف نظام القلب والأوعية الدموية مع الظروف البيئية وتطور قصور القلب الحاد ، في كثير من الأحيان في المساء والليل .

في أمراض القلب التاجية (CHD) والذبحة الصدرية في الليل ، يزداد ضغط الدم والمقاومة الطرفية الكلية ، وتنخفض السكتة الدماغية والحجم الدقيق للقلب. ينخفض ​​الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب في الفترة من 16 إلى 20 ساعة ، والحد الأدنى - عند 12 و 24 ساعة. تصل BP إلى الحد الأقصى في الساعة 8:00 و 20:00 والحد الأدنى في الساعة 24:00. يتم تسجيل أعلى قيمة لـ UOS و MOS في 16 و 20 ساعة ، الأصغر - في 24 ساعة. والساعة الثامنة.

أنشأ A.P. Velikoivakenko في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي وفشل الدورة الدموية (NK) تباينًا طفيفًا في ضغط الدم والضغط الوريدي (VD) خلال النهار. تم العثور على زيادة نسبية في المستويات الأولية لضغط الدم والضغط في الصباح وغياب مرحلة من انخفاضها في الليل.

في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي ، يكون التصلب القلبي والناتج القلبي منخفضًا في الصباح ، وينخفض ​​بشكل أكبر في المساء والليل ، في حين أن المقاومة الطرفية الكلية ، والتي تكون عالية جدًا في الصباح وبعد الظهر ، تصبح أعلى في المساء. وفي الليل. خلال النهار ، هناك توتر كبير في وظيفة جهاز الدورة الدموية في المساء والليل ، وهي علامة غير مواتية للغاية. هذا يخلق خطر الإصابة بقصور القلب الحاد في المساء والليل.

دور إيقاعات الساعة البيولوجية للأداء في تطوير أشكال معينة من أمراض القلب والأوعية الدموية

عند تحليل نوع القدرة على العمل ، التي تم إنشاؤها وفقًا للاستبيانات المعدلة والاستبيانات المسحية ، اتضح أنه من بين 1535 شخصًا أصيبوا باحتشاء عضلة القلب في سن 35 إلى 65 عامًا ، 36.9٪ من الأشخاص الذين لديهم نوع الصباح من القدرة على العمل "القبرات" ، 40.8٪ - الأشخاص الذين لديهم نوع غير متمايز من القدرة على العمل "عدم انتظام ضربات القلب" و 22.3٪ - من النوع المسائي - "البوم".

في الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الأداء ، يحدث احتشاء عضلة القلب في أوقات مختلفة من اليوم. في "عدم انتظام ضربات القلب" ، كان المنحنى اليومي لبداية النوبة القلبية موحدًا ، في "القبرات" ذروة النوبة القلبية تحدث في الصباح ، بالنسبة لـ "البوم" ، وهي الفترة المميزة لظهور المرض كان في المساء.

النسبة المئوية للأخطاء في الحوادث التي يرتكبها "البوم" في الصباح أعلى بمقدار 1.5 مرة من نسبة "القبرات". في المساء ، تم عكس هذه النسب. من بين "عدم انتظام ضربات القلب" عدد الأخطاء التي حدثت في الصباح والمساء لم تختلف بشكل كبير.

بناءً على مفهوم دور الكاتيكولامينات في زيادة الطلب على الأكسجين لعضلة القلب ، يمكن الافتراض أنه في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي ، يزداد التناقض بين درجة إمداد الدم والطلب على الأكسجين على وجه التحديد خلال ساعات الأداء الأقصى. قد يكون هذا التناقض خلال هذه الساعات "مسؤولاً" عن حدوث احتشاء عضلة القلب.

الإيقاع اليومي لمؤشرات نظام تخثر الدم وانحلال الفبرين لدى الأشخاص الأصحاء والمرضى المصابين بمرض الشريان التاجي

هناك ديناميات يومية واضحة لهذه المؤشرات. في 12 و 17 ساعة ، تم الكشف عن زيادة في نشاط تخثر الدم وفقًا لتقدير البروثرومبين ، ووقت الثرومبين ، وإعادة حساب البلازما ، ومستوى الهيبارين الحر ، وتحمل البلازما للهيبارين (TPG) ، والفيبرينوجين مع انخفاض في نشاط الفبرين (FA) ) من بلازما الدم.

يزداد عدد الصفائح الدموية في الظهيرة وينخفض ​​في الليل. في الساعة 22:00 ، تعود معظم مؤشرات عملية تخثر الدم وانحلال الفبرين إلى مستواها في الساعة 7:00. عند الساعة 2 ، تبدأ مرحلة التخثر الناجم عن زيادة FA ، ومستوى الهيبارين الحر ، وانخفاض نشاط الثرومبين ، وعدد الصفائح الدموية ، وكمية الفيبرينوجين.

وفقًا لبيانات التخثر الخثاري ، في الأفراد الأصحاء ، هناك مرحلتان من التغييرات في نشاط التخثر العام للدم: 1 - زيادة نشاط التخثر في الظهيرة ، وساعات الظهيرة ، 2 - عودة جميع مؤشرات TEG إلى المؤشرات الأولية في في المساء ، يليه انخفاض في نشاط تخثر الدم في الليل.

يعتبر التواتر الدوري ثنائي الطور المنتظم للتخثر الدموي من سمات الأشخاص الأصحاء من مختلف الأعمار. الاختلافات في الفئات العمرية الفردية هي في زيادة نشاط عوامل التخثر في الصباح وفي مستوى أعلى من المؤشرات المقابلة خلال اليوم في الفئات العمرية الأكبر سنًا.

ينزعج الإيقاع اليومي لمؤشرات تخثر الدم ، المميزة للأشخاص الأصحاء ، في المرضى الذين يعانون من IHD ، والذبحة الصدرية ، واحتشاء عضلة القلب الحاد (AMI). في المرضى الذين يعانون من الذبحة الصدرية ، يقل نشاط تخثر الدم في ساعات الظهيرة ، بعد الظهر ، في المساء والليل. يصل هذا التحول المفرط التخثر إلى الحد الأقصى في الساعة 22:00 و 2:00. يعاني المرضى المصابون بالـ AMI من تحول شديد في تجلط الدم في فترة ما بعد الظهر ، والمساء ، ووقت كامل من حيث المؤشرات الرئيسية لتخثر الدم. هذا يخلق تهديدًا حقيقيًا لتشكيل الجلطة في المساء والليل في المرضى الذين يعانون من IHD و AMI.

الإيقاعات اليومية لعملية التمثيل الغذائي للكهارل

هناك إيقاعات بيولوجية يومية لإفراز الشوارد في البول لدى الأفراد الأصحاء تحت ظروف فسيولوجية مختلفة وأمراض الجهاز القلبي الوعائي.

في الأفراد الأصحاء ، لوحظ أكبر إفراز للبول والشوارد بشكل رئيسي خلال النهار ، ولكن في بعض الأفراد في المساء أو في الصباح. يحدث الإفراز الرئيسي للشوارد في البول في ساعات النهار والمساء.

وهكذا ، كشف تحليل مفصل للديناميات اليومية لعملية التمثيل الغذائي للدهون ، والكهارل ، وتخثر الدم ، وديناميكا الدم ، ووظيفة الجهاز التنفسي في أمراض القلب والأوعية الدموية عن حدوث تغيير في المسار الطبيعي لتنظيم الساعة البيولوجية للعمليات. الوضع غير موات بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية وفشل القلب الاحتقاني في المساء والليل.

غالبًا ما تتم ملاحظة مجموعة متنوعة من مضاعفات أمراض القلب التاجية من 21 إلى 00 ساعة. بادئ ذي بدء ، ينطبق هذا على فشل البطين الأيسر (الربو القلبي والوذمة الرئوية). غالبًا ما يتم ملاحظة التخثر والانسداد من 3 إلى 9 ساعات ومن 18 إلى 24 ساعة. في ساعات الصباح الباكر ، يموت عدد كبير من المرضى بسبب عدم انتظام ضربات القلب الحادة. عند دراسة التقلبات اليومية في معايير نظام تخثر الدم وانحلال الفيبرين ، وجد أنه على عكس الأشخاص الأصحاء ، في مرضى القلب التاجي ، كان نشاط التخثر في المساء والليل أعلى.

النظم الحيوية لعلم وظائف الأعضاء وعلم أمراض الرئتين

تم عرض نظم التنفس الحيوية لأول مرة في عام 1887 من قبل إل جي فيدوروف. تزداد سعة الرئة في المساء وتنخفض في الصباح ، كما تزداد قوة الشهيق والزفير في المساء ، لكن تغيراتها غير متساوية.

عند الأطفال ، تكون أدنى مقاومة للقصبات الهوائية الكبيرة وقت الاستيقاظ - عند الساعة 6 صباحًا ، ثم تزداد تدريجياً عند الساعة 13 و 20. عند البالغين الأصحاء ، تكون مقاومة الشعب الهوائية أعلى في الصباح وتنخفض بحلول منتصف النهار ، وترتفع في المساء بحلول الساعة 23:00. تكون مقاومة تدفق الهواء للقصبات الهوائية الكبيرة في الأشخاص الأصحاء أكبر في الصباح وتنخفض إلى حد ما بحلول الساعة 13:00 ، وتزداد مقاومة الشعب الهوائية الصغيرة تدريجياً في الصباح. طور المباح للقصبات الهوائية الصغيرة والمتوسطة - في وقت متأخر من الصباح وبداية ساعات المساء.

تم تحديد حساسية مختلفة من الشعب الهوائية للأطفال الأصحاء لتأثيرات الأدوية المضادة للكولين الودي. وبالتالي ، فإن عقار أوكسيبرنين المنبه بيتا يكون أكثر فعالية عند الأطفال في حوالي 7 ساعات ، عندما تنخفض قدرة الشعب الهوائية. وبالكاد يكون تأثير الدواء ملحوظًا في حوالي الساعة 4 مساءً ، عندما تكون سالكية الشعب الهوائية في ذروتها. وله أكبر تأثير على تمدد أنسجة الرئة لدى الأطفال الأصحاء في الساعة 22 مساءً. 30 دقيقة عندما تكون في أدنى مستوياتها ، لكنها غير فعالة عند الساعة 11. 30 دقيقة مع قابلية عالية للتمدد لأنسجة الرئة.

تعتمد حساسية الشعب الهوائية للأستيل كولين أيضًا على الوقت من اليوم. اتضح أن حساسية الشعب الهوائية لدى الأشخاص الأصحاء تزيد بمقدار 14 ساعة.

تم الكشف عن الإيقاع اليومي لحساسية الجلد لدى الأشخاص الأصحاء تجاه الغبار المنزلي وحبوب اللقاح والهيستامين. تكون تفاعلات الجلد عالية في فترة ما بعد الظهيرة ، حيث تصل بحد أقصى ما بين 19 و 23 ساعة ، أقل حساسية - عند 7 ساعات.

في المرضى الذين يعانون من الربو القصبي ، يتم تسجيل أفضل مؤشرات وظائف الجهاز التنفسي عند الظهر ، والأسوأ عند منتصف الليل.

أكبر التغييرات في سالكية الشعب الهوائية في 23-24 ساعة. في المرضى ، تتزامن مع أقصى حساسية للشعب الهوائية لأسيتيل كولين والهيستامين. في حالة الربو المعدية التحسسية ، هناك انخفاض مطلق في إفراز الكمية اليومية من الكوركوستيرويدات. لكن قصور الغدة الكظرية السكرية يمكن أن يساهم فقط في ظهور نوبات الربو ، وليس العامل الوحيد الذي يؤدي إلى نوبة الربو. أدت دراسات النظم الحيوية ومستويات الكورتيزول في البلازما إلى استنتاج أنه من الأفضل وصف الكورتيكوستيرويدات في الصباح وبعد الغداء مباشرة.

يكون عدد الحمضات في دم المرضى أعلى في الليل ، وربما يرجع ذلك إلى انخفاض محتوى الكورتيزول في بلازما الدم في هذا الوقت. يتم الجمع بين نسبة عالية من الحمضات مع تدهور سالكية الشعب الهوائية.

يكون الإيقاع الحيوي ومحتوى cAMP في مصل الدم في حده الأدنى عند الساعة 4 ، وهو ما يتزامن مع أسوأ انسداد للشعب الهوائية. يتم ملاحظة الحد الأقصى من cAMP في الساعة 16:00 ، عندما يكون سالكية الشعب الهوائية هو الأفضل.

يجب أن تؤخذ نتائج الدراسات الخاصة بالديناميات اليومية لسلاح الشعب الهوائية في الاعتبار:

1) عند اختيار نظام العلاج: مقلدات الودي أكثر فعالية من الكورتيكوستيرويدات في وجود ديناميات الساعة البيولوجية ؛

2) عند تقييم فعالية العلاج لإنشاء مؤشرات طبيعية لديناميات الساعة البيولوجية من المباح ، وحساسية وتفاعل الشعب الهوائية ؛

3) عند اختيار أنسب وقت لتناول الأدوية.

عند اختيار وقت تعاطي الدواء لدى مرضى الربو القصبي بعد 3 أشهر. - سنتان من بدء العلاج تزداد الفعالية بشكل ملحوظ. عند اختيار وقت تناول الأدوية دون مراعاة التقلبات اليومية في سالكية الشعب الهوائية ، تم الحصول على نتائج جيدة جدًا في 14.8٪ ، جيدة في 40٪ ، مرضية في 33.2٪ ، ولم يكن هناك تأثير في 12٪ من المرضى. في مجموعة من المرضى المتشابهين في البيانات السريرية ، يزيد توقيت إعطاء الدواء ، مع مراعاة الديناميكيات اليومية لسريان الشعب الهوائية ، بشكل كبير من فعالية العلاج.

النظم الحيوية في علم الأعصاب السريري

من المعروف أن "اليقظة أثناء النوم" هي واحدة من أكثر النظم البيولوجية التي يمكن تتبعها بشكل واضح والتي تشكلت وثبتت في عملية التطور. كونها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بتناوب الليل والنهار ، فهي تتكون من حالتين رئيسيتين في الشخص - الاستيقاظ في الضوء والنوم - في الظلام. تؤدي كل محاولات تغيير إيقاع النوم واليقظة بالضرورة إلى ظهور اضطرابات النظم الحيوي ، وانخفاض الأداء ، وضعف الصحة وغيرها من الاضطرابات.

ما يقرب من 45 ٪ من السكان الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا يشكون من نوع ما من نومهم. تميل الشكاوى من قلة النوم إلى الزيادة مع تقدم العمر ، وهي سائدة إلى حد ما لدى النساء ، وغير متجانسة. لذلك ، في الوقت نفسه ، لاحظ 20 ٪ من الأشخاص عدم كفاية عمق ومدة النوم. يلجأ نفس العدد إلى الحبوب المنومة. حوالي 40٪ من السكان يعانون من النعاس أثناء النهار.

لذلك ، يكافح عدد كبير من الناس للحفاظ على مستوى كافٍ من اليقظة وعدم الشعور بالرضا من نوم الليل.

خلال النهار ، يكون الشخص في حالات وظيفية متكررة: اليقظة الشديدة ، اليقظة ، اليقظة المريحة ، النعاس ، النوم البطيء الضحل ، النوم البطيء العميق ، نوم الريم.

من بين الحالات الوظيفية المختارة ، الأهم هي اليقظة الشديدة والنوم العميق البطيء. الأول يحدد الأساس الوظيفي للأداء البشري ، والثاني - إمكانية التكيف. غالبًا ما يشكو المرضى من اضطرابات النوم الجسيمة ، وغيابها التام - "الأرق". وأظهرت الدراسة أن النوم موجود دائمًا ومدته 5 ساعات على الأقل كقاعدة عامة. يعد انتهاك إيقاع النوم والاستيقاظ علامة على الإصابة بالعُصاب.

تم تسجيل أكبر عدد من حالات النزف الدماغي في شهري مايو ويناير. يتم توزيع السكتات الدماغية الإقفارية بشكل متساوٍ على فترات مختلفة من العام. معدل الوفيات منهم أكثر تواترا في أغسطس ويناير. ثبت أنه يتم تسجيل السكتات الدماغية النزفية ذات التردد الأعلى بحلول نهاية اليوم ، خاصة بين 17 و 18 ساعة. لوحظت الذروة الصغيرة الثانية للنزيف الدماغي بين الساعة 11:00. 30 دقيقة. والساعة 13. 40 دقيقة لوحظ احتشاء دماغي بأعلى تواتر في 15 و 3 ساعات.

يشار إلى أنه لا توجد علاقة بين حوادث الأوعية الدموية وتلف الجهاز العصبي مع أمراض القلب والأوعية الدموية - احتشاء عضلة القلب الحاد ، أزمات ارتفاع ضغط الدم ، الرجفان البطيني ، والتي يتم تسجيلها بشكل رئيسي في النصف الثاني من اليوم ، في المساء وفي الأول. نصف الليل.

في تحليل الأزمات الخضرية الوعائية ، لوحظ احتمال ظهور مظاهرها أثناء النهار والليل.

الإيقاع الحيوي للألم

عادة ما يحدث الصداع النصفي ، بما في ذلك الأمراض العائلية ، في ساعات الصباح الباكر أو في النصف الثاني من الليل. في فترة ما بعد الظهر ، يُلاحظ الصداع في حوالي الساعة العاشرة صباحًا. والساعة 18. غالبًا ما يحدث الصداع العنقودي بين ساعة وساعتين.

ثلاثة أنواع من الصداع ، اعتمادًا على "ارتباطهم" بدورة النوم والاستيقاظ:

1) الصداع ، يحدث في الغالب خلال النهار ؛

2) الصداع الذي يحدث في الغالب أثناء النوم.

3) الصداع الذي ليس له "ارتباط" طبيعي بدورة "النوم والاستيقاظ"

ترتبط نوبات الصداع النصفي الليلية بالتقلبات اللاإرادية في نوم حركة العين السريعة. تتميز النوبات الليلية بحدة شديدة ، لأنه بسبب النوم المستمر ، لا يمكن تناول المسكنات في الوقت المحدد. هناك إيقاعات جيدة أسبوعية للصداع مع أكبر تكرار في نهاية الأسبوع. من المعروف أن دورات الصداع الشهرية عند النساء مرتبطة بالدورة الشهرية.

غالبًا ما يتم تسجيل الألم الناجم عن تلف التكوينات النباتية المحيطية في الصباح والمساء.

يوضح مثال النظم الحيوية للصداع بوضوح مجموعة متنوعة من العوامل التي تحدد ارتباط أحاسيس الألم بدورات مختلفة: الهرمونية - حول الدورات الشهرية ، والمخاض ، والتعب الاجتماعي - بحلول نهاية الأسبوع ، وكذلك النظم الحيوية للنوم.

من المعروف أن حساسية الأسنان للألم تكون في ذروتها حوالي الساعة 18 ، والأقل بعد منتصف الليل.

النظم الحيوية في أمراض الجهاز الهضمي

تختلف قدرة الجهاز الهضمي على الامتصاص باختلاف الوقت من اليوم. الحديد ، على سبيل المثال ، من الأفضل امتصاصه في الساعة 7 مساءً. يمكن تفسير هذه الميزات الوظيفية من خلال حالة ظهارة الغشاء المخاطي للأنبوب الهضمي ، على وجه الخصوص ، النظم الحيوية للتخفيف في أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي.

في معظم أمراض الجهاز الهضمي ، باستثناء القرحة الهضمية ، تكون فترة الصيف والخريف أكثر الأمور غير المواتية. تعتبر القرحة الهضمية من أبرز الأمثلة على الأمراض ذات الإيقاع الموسمي للتفاقم. في معظم المرضى ، تظهر القرحة الهضمية في المعدة والاثني عشر غالبًا من أكتوبر إلى أبريل. هذه الفصول لها أعلى معدل تكرار للمضاعفات.

تم الكشف عن الدورية الموسمية في مسار مرض القرحة الهضمية اعتمادًا على توطين عملية القرحة الهضمية.

في المرضى الذين يعانون من توطين القرحة في الاثني عشر ، نادرًا ما تحدث نوبات صيفية ، وعندما تكون موضعية في المعدة ، كانت التفاقم في الغالب في الصيف. حدوث المضاعفات الشديدة والثقوب والنزيف يكون أعلى في فصل الشتاء في المرضى الذين يعانون من قرحة الاثني عشر. لم يتم الكشف عن الموسمية في تطور المضاعفات في المرضى الذين يعانون من قرحة المعدة.

"الربيع والخريف البيولوجيان" هما فترتان من الاضطرابات الفسيولوجية الموسمية للإيقاع الحيوي. ربما يكون هو ، مع عوامل أخرى ، هو الذي يتسبب في تفاقم الأمراض المزمنة في الربيع والخريف. وبطبيعة الحال ، تشارك جميع أجهزة الجسم في عملية إعادة الهيكلة هذه.

في عام 1933 ، كتب A.L Chizhevsky: "يمكننا اعتبار الكائن الحي المصاب نظامًا تم إخراجه من حالة التوازن. بالنسبة لمثل هذه الأنظمة ، يكون الدافع من الخارج كافياً لخلط هذا التوازن. يمكن أن يكون مثل هذا الدافع تغييرات مفاجئة في مجرى عوامل الأرصاد الجوية وعوامل أخرى. بناءً على هذا الحكم ، يمكن للمرء أن يفهم الصورة المختلطة التي تظهر عند تقييم التفاقم الموسمي للأمراض في المناطق المناخية المختلفة. لذلك ، فإن فترات التفاقم الموسمي للأمراض المزمنة ، بما في ذلك أمراض الجهاز الهضمي ، لا تتزامن في بلدان مختلفة.

النظم الحيوية في طب الغدد الصماء

تغطي النظم الحيوية للعمر كامل فترة حياة الإنسان ، والتي بدورها هي رابط في دورة الحياة الفسيولوجية الشاملة.

Heterochrony - الاختلاف في وقت ظهور الشيخوخة للأنسجة والأعضاء والأنظمة الفردية ، على سبيل المثال ، يبدأ ضمور الغدة الصعترية في سن 13-15 عامًا ، والغدد التناسلية - أثناء انقطاع الطمث ، وتستمر بعض وظائف الغدة النخامية حتى الشيخوخة.

لا ينبغي النظر إلى آلية عمل الهرمونات وأمراض الغدد الصماء من وجهة نظر "الكثير أو القليل من الهرمون". يتم عمل الهرمون من خلال التفاعل مع المستقبلات ، مما يؤدي إلى تكوين معقد مستقبلات الهرمون.

العامل الرئيسي في البيئة التي يدخل فيها الوليد هو التغذية والرعاية. يمكن أن تتم تغذية الطفل ورعايته وفقًا لجدول زمني صارم ، عندما يتم تنظيم النوم واليقظة ، أو عند "طلب" المولود الجديد. لقد ثبت أنه في الحضانة ، حيث يتم إعطاء الأطفال اهتمامًا أقل ويلاحظ نظام تغذية عام غير منزلي وغير فردي ، تظهر النظم الحيوية في وقت أبكر مما عند إبقاء الطفل في المنزل.

تعكس الديناميكيات المرتبطة بالعمر لوظيفة نظام الغدة النخامية والكظرية عند الأطفال عملية متموجة مدتها 3 سنوات لتشكيل وظيفة الغدد الصماء خلال هذه الفترة من التكوُّن: ذروة عند 7 سنوات ، وانخفاض في 9 سنوات ، وقمة جديدة في سن 10-11 سنة. يتغير نشاط القشرانيات المعدنية بالمثل ، ومع ذلك ، يتم تغيير فترات انخفاضها وزيادتها لمدة عام واحد فيما يتعلق بفترات نشاط الجلوكوكورتيكويد.

النمط العام للرجال والنساء هو زيادة محتوى الثيروتروبين في الدم ليلاً أو في الصباح الباكر من 23 إلى 7 ساعات ، وانخفاضه نهاراً من 11 إلى 22 ساعة. في النصف الأول من الليل ، يرتفع تركيز سوماتوتروبين في الدم من 2 إلى 4 مرات ، والتي تتزامن مع بداية 3-4 مراحل من النوم ؛ في نفس الوقت ، يزيد إفراز البرولاكتين. في مرحلة الطفولة ، يوجد مستوى منخفض من الهرمون الملوتن مع تقلبات طفيفة. في سن البلوغ ، هناك زيادة كبيرة في إفراز روبمون لوتين في الليل. يزيد مقدار الـ ACTH أثناء نوم الريم في بداية الليل.

خلال الدورة الشهرية ، تتغير العديد من الوظائف الجسدية والنباتية لجسم المرأة. يمكن أن تحدث انتهاكات الدورة الشهرية ، وبالتالي الوظيفة الإنجابية ، ليس فقط بسبب التغيرات الكمية في روابط التنظيم الهرموني ، ولكن أيضًا بسبب التغيرات النوعية ، أي عدم تزامن إيقاعات العملية الدورية.

يمكن تعريف المرض من وجهة نظر علم الغضروف الزمني بأنه انتهاك لوظيفة "الساعة البيولوجية" العادية أو ظهور ظاهرة دورية مرضية جديدة. ومن الأمثلة على ذلك "الأمراض الدورية" مثل القيء الأسيتونمي ، والمرض الدوري ، ومتلازمة الهوس الاكتئابي ، والصرع الدوري ، والصداع النصفي ، وبيلة ​​دموية دورية ، إلخ.

يتميز مرض Itsenko-Cushing بغياب دورية يومية طبيعية للتقلبات في تركيزات ACTH والكورتيزول في بلازما الدم: في الصباح ، قد يكون التركيز طبيعيًا أو مرتفعًا ، ويبقى دون تغيير لمدة 24 ساعة القادمة.

إن انتهاك أو فقدان التنظيم الإيقاعي لإفراز السوماتروبين يكمن وراء تطور ضخامة الأطراف وليس رابطًا إمراضيًا ، ولكنه عامل مسبب.

مع السمنة كمتلازمة مرتبطة وظيفيًا بمنطقة ما تحت المهاد ، هناك خلل واضح في النظم الحيوية الهرمونية ، خاصة عند البلوغ. في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، لا ينخفض ​​تركيز ACTP والكورتيزول في الدم خلال النهار ، ويكون الانخفاض في مستوى هذه الهرمونات أقل وضوحًا في المساء ، ولا ينخفض ​​محتوى الثيروتروبين والتيروكسين في الدم أثناء يوم. يتأثر إيقاع إفراز الألدوستيرون والرينين في البول بشكل كبير بشكل خاص في حالة السمنة: تُلاحظ القيم القصوى في الصباح ، بينما عادة ما تكون في فترة ما بعد الظهر ، ثم تنخفض خلال النهار وتزداد مرة أخرى في المساء.

في مرض السكري ، تزداد درجة نقص الأكسجة في الأنسجة ، بغض النظر عن شدة المرض ، على مدار اليوم وتصل إلى الحد الأقصى بحلول الساعة 20:00. يتميز داء السكري المعتمد على الأنسولين بخلل في النظم الهرموني الكلي ، خاصة عند الأطفال والمراهقين والنساء الحوامل.

يرتبط انتهاك النظم الحيوية لتنظيم الغدد الصماء ليس فقط بضعف إفراز الأنسولين الداخلي وتأثيره الأيضي النهائي ، ولكن أيضًا مع حقيقة أن إيقاعًا حيويًا اصطناعيًا جديدًا يتم إحداثه في مريض السكري.

التشخيص الزمني

من المنطقي استخدام الإيقاع البيولوجي كمؤشر على العلامات الأولى للمتاعب في الجسم. حتى الآن ، تظهر دراسات قليلة إمكانية الاستخدام الواسع للإيقاع الحيوي للكشف المبكر عن الانحرافات الأولى عن الحالة الطبيعية ، للتنبؤ بالقدرات التكيفية للكائن الحي ككل ،

السمة المميزة للإيقاع الحيوي لدى الأفراد ذوي القدرات التكيفية العالية هي:

1) قيم عالية نسبيًا للمؤشرات ؛

2) انتشار كبير للقيم خلال النهار ؛

3) هيكل زمني محدد جيدًا للكرونوجرام مع وضع ثابت نسبيًا للأطوار.

يتميز الأشخاص ذوو القدرة التكيفية المنخفضة ، وكذلك المرضى ، على العكس من ذلك ، بتغيير في الهيكل الطبيعي للكرونوغرامات ، أو الطور الطولي "المتجول" ، أو انخفاض أو زيادة مفرطة في انتشار القيم.

يمكن استخدام الإيقاعات الثانية التي يتم اكتشافها أثناء تصوير القلب الداخلي بنجاح للتنبؤ بخصائص مسار أمراض القلب والأوعية الدموية والتغيرات في الأداء العقلي والجسدي. لقد وجدوا تطبيقًا لتقييم التنبؤ طويل المدى للحالة الوظيفية لرواد الفضاء والطيارين والرياضيين.

تعتمد درجة كسر النظم الحيوية على شدة العملية المرضية. كلما كان المرض أكثر شدة ، وجدت انتهاكات أكثر شدة في هيكل العمليات الدورية. اعتمادًا على شدة الالتهاب الرئوي عند الأطفال ، قد يكون هناك العديد من المتغيرات لاضطرابات إيقاع درجة حرارة الجسم. مع سير المرض الخفيف تستمر الحمى حوالي يوم أو يومين ويوافق ارتفاع درجة الحرارة كالعادة ساعات المساء من النهار ، أما النوع الثاني من ارتفاع الحرارة فيتميز بثبات درجة حرارة الجسم في الصباح ومساءا. في هذه الحالة ، تم العثور على التشنجات وقصور القلب والأوعية الدموية في الصورة السريرية للمرض عند الأطفال. مع ارتفاع الحرارة من النوع الثالث ، تم الكشف عن أقصى زيادة في درجة حرارة الجسم في 3-4 ساعات ، وغالبًا ما يعاني هؤلاء المرضى من وذمة دماغية ، وقصور قلبي حاد ، وقصور في الأوعية الدموية.

أحد المجالات الواعدة لطب الكرونومتر يمكن أن يكون العلاج الوقائي الدوائي الزمني. سيسمح الاستخدام الواسع لتكنولوجيا الكمبيوتر بتشكيل بنوك بيانات فردية ، والتي ستخزن المعلومات حول بنية الإيقاعات البيولوجية لكل شخص.

يجب أن يكون كل شخص قادرًا على إجراء قياس إيقاع ذاتي وتحليله. يتضمن الخيارات التالية ؛

• درجة حرارة الجسم؛
• معدل النبض؛
• الضغط الشرياني؛
• معدل التنفس؛
• قوة العضلات
• الأداء العقلي؛
• جمع البول كل ساعة في اليوم.

أصبح من الواضح اليوم أنه بدون الأخذ بعين الاعتبار عامل الوقت ، فإن إحراز مزيد من التقدم في علم العقاقير أمر مستحيل.

الكرونوفارماكولوجي

يبدو أن استخدام الأنماط الزمنية البيولوجية في ممارسة العلاج الدوائي للأمراض المختلفة واعد ، لأنه يعد بتحسين أقصى قدر من التدابير العلاجية.

لقد فهم الأطباء والمعالجون الشعبيون أهمية النهج الزمني البيولوجي في علاج العديد من الأمراض جيدًا منذ العصور القديمة. بالفعل في اليونان القديمة والصين ، كان معروفًا أن نجاح العلاج قد يعتمد على وقت إعطاء الدواء. يحتوي "قانون" الطب الصيني القديم ، الذي تم إنشاؤه قبل عصرنا ، على مؤشرات على وجود ساعات محددة بدقة ، عندما تكون بعض الأعضاء والعمليات المرضية أكثر نشاطًا. بناءً على ذلك ، يوصى ببدء العلاج قبل ساعتين من وقت النشاط الأقصى للعضو المصاب.

إن فهم اعتماد التأثير الدوائي على الحالة المؤقتة للنظام الحيوي يجعل من الممكن التخلي عن الوصفة النموذجية للمواد الطبية ، وزيادة فعالية التأثير مع تقليل جرعة الأدوية ، فضلاً عن شدة التفاعلات الضائرة. وراء هذا النهج هو العلاج الدوائي الفردي بشكل صارم والحد الأدنى والعقلاني.

يختلف معدل إفراز الأدوية بشكل كبير خلال اليوم. لذلك ، عند البشر ، يتم التخلص التام من الساليسيلات من الجسم عند تناوله عن طريق الفم في الساعة 7 صباحًا بعد 17 ساعة ، في حالة القبول عند الساعة 19 - فقط بعد 22 ساعة.

يزداد إفراز الفينامين بشكل حاد مع البول الحمضي وفي هذه الحالة يكون 55-70٪ من الجرعة المعطاة. مع تفاعل البول القلوي ، يتم إخراج 5 ٪ فقط من المادة في نفس الوقت.

في المرحلة الحادة من المرض المعدي الحاد لدى الإنسان ، لا ترتفع درجة حرارة الجسم فحسب ، بل تتقلب مع ارتفاع (حتى 39-40 درجة) في المساء وانخفاض (حتى 37-38 درجة) في الصباح. . المواد الخافضة للحرارة الموصوفة ، على الرغم من أنها لا تؤثر على سبب المرض ، ولكن من خلال القضاء على خلل النظم في درجة الحرارة الإجمالية ، لها تأثير مفيد على الحالة العامة للشخص.

من هذا يمكننا أن نستنتج أن الاستعادة الأولية للعمليات الإيقاعية المهمة دائمًا تفضل العلاج الناجح. يعتبر التغيير الدوائي في النظم المرضية شرطًا مهمًا للعلاج الفعال.

مع الأخذ في الاعتبار الإيقاعات البيولوجية ، يجب أن تدار الأدوية بطريقة ، من ناحية ، يتزامن عملها مع الطور الطبيعي للوظائف الفسيولوجية ، ومن ناحية أخرى ، يجب أن يضمن التدخل الدوائي تدمير النظم البيولوجية المرضية.

أمثلة على استخدام العلاج الدوائي مع مراعاة الإيقاعات البيولوجية

لوحظ الحد الأقصى لمحتوى الحديد في مصل الدم في الساعة 18:00 ، لذلك ، يتم إعطاء مستحضرات الحديد التي يتم تناولها عن طريق الفم قبل ساعتين من الطور ، أي في الساعة 16:00 ، مرة واحدة يوميًا بجرعة واحدة.

يجب نقل الكريات الحمر في الساعة 10-12 ، مع مراعاة الحد الأقصى لمحتوى كريات الدم الحمراء الناضجة عند الساعة 12.

من المعروف أن الاستخدام المسائي للستروفانثين يوفر تأثيرًا أكبر لتوتر القلب.

من الأفضل إعطاء الأدوية الخافضة للضغط في الساعة 14 و 16 ساعة ، قبل وصف الأدوية ، يتم قياس ضغط الدم ودرجة الحرارة. يرجع هذا الإيقاع إلى حقيقة أن المحتوى الأقصى من الرينين في الدم عند الساعة 16 ، يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم عند الساعة 16 - 18. مع هذا الدواء ، يتم تحقيق أقصى تأثير علاجي ولا توجد مضاعفات في شكل انخفاض حاد ، وضعف ، وهو أمر ممكن في حالة العلاج المتعدد التقليدي.

في ساعات ما قبل منتصف الليل في مرضى القلب التاجي ، هناك انخفاض في محتوى الخلايا من البوتاسيوم وزيادة كمية الصوديوم في عضلة القلب ، لذلك من المعقول تحويل الحقن الوريدي لمستحضرات البوتاسيوم إلى المساء . سيؤدي ذلك إلى تقليل احتمالية الإصابة باضطرابات ضربات القلب وفشل البطين الأيسر الحاد.

يجب إجراء تصحيح لتكوين المنحل بالكهرباء مع مراعاة إيقاع البول الكهربائي ؛ تدار مستحضرات الصوديوم في الصباح ، والكالسيوم - في المساء.

يُنصح بوصف مدرات البول في الصباح. يوفر فوروسيميد في مرضى قصور القلب أكبر إدرار للبول عند تناوله في 10-11 ساعة. إذا تم إعطاء مدر البول في الساعة 13:00 ، فإن هذا يزيد بشكل كبير من فقدان البوتاسيوم في البول ، ويتم إخراج الصوديوم بكفاءة أكبر عند استخدام فوروسيميد في الساعة 17:00 - 18:00.

ثبت أن النتروجليسرين أكثر فعالية عند استخدامه في الصباح. قدم إجراء الرحلان الكهربائي باستخدام النتروجليسرين في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية المزمنة تأثيرًا إيجابيًا في 94٪ من الأشخاص. إذا تم تنفيذ الإجراء في فترة ما بعد الظهر ، كان التأثير العلاجي أقل وضوحًا ولم يستمر طويلاً.

ثبت أن جسم الأشخاص الأصحاء في عمر 21 - 23 ساعة يكون أكثر من 1.5 - مرتين أكثر حساسية للهستامين من الصباح. يعمل Diphenhydramine و suprastin لمدة 3-6 ساعات ، tavegil ، psrigol ، popolfep - يعمل حتى 12 ساعة. أفضل وقت لأخذ suprastin و diphenhydramine هو الساعة 20:00 ، pipolfen ، tavegil ، peritol - الساعة 15:00.

من الأفضل إعطاء مستحضرات الكالسيوم في الساعة 18: ثم يتم تكثيف الهستامين pexia. في الفترة الحادة من المرض ، من الأفضل عدم إعطاء الكالسيوم ، حيث يزداد تخثر الدم.

يوصف الهيبارين كمضاد للهستامين في 18 و 21 و 3 ساعات ، ثم يتحقق أقصى تأثير له في الصباح ؛ إذا تم وصفه كمضاد للتخثر ، فإنه بالتساوي طوال اليوم. يكون Eufillin أكثر فاعلية عند الساعة 11 و 21 عند البالغين ؛ الساعة 7 والساعة 19 - عند الأطفال. في الصباح ، يتم إعطاء الأمينوفيلين بشكل أساسي لغرض مدر للبول ، في ساعات المساء - مع الربو القصبي.

الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية لها أقصى تأثير مضاد للالتهابات بجرعة واحدة عند 19 ساعة. إذا تم إعطاء الأدوية لغرض مسكن ، يتم إعطاؤها قبل ساعتين من الحد الأقصى للألم.

الأدوية التي تعمل على تحسين وظيفة قشرة الغدة الكظرية.

فيتامين سي ، يعطى 1 بالتساوي طوال اليوم

يتم إعطاء فيتامين ب 5 على الغداء

فيتامين ب 1 - بعد الظهر

فيتامين ب 6 - في الصباح على معدة فارغة

جليسيرام - الصباح وبعد الظهر

Aescusan - الصباح وبعد الظهر

بريدنيزولون - في الصباح

إليوثيروكوكس - في الصباح

مومياء - في الصباح

الليمون - في الصباح

مقدمة
ما هي الايقاعات البيولوجية؟

مفهوم الإيقاع الحيوي وعلم النظم الحيوي

النظم البيولوجية الجسدية والعاطفية والفكرية
النظم البيولوجية الفسيولوجية والبيئية

تأثير الإيقاعات البيولوجية على أداء الإنسان

انتهاك الإيقاعات البيولوجية
استنتاج
فهرس

مقدمة

أعيش وأسمع كيف تضرب "الأجراس السماوية" كل ساعة في صمت وكيف تطيع كل الكائنات الحية هذا الإيقاع .. كيف تعرف الديوك والطيور بشكل عام متى تغني؟ كيف تعرف الزهرة متى تستيقظ وتفتح بتلاتها؟ كل شيء يطيع هذا الصوت.

فانجا (عراف بلغاري)

عالمنا كله يخضع للوقت. تولد جميع الكائنات الحية وتعيش وتكبر وتموت - تتكون حياتنا كلها من تقلبات إيقاعية وأحداث وظواهر طبيعية مختلفة. دعونا نكرر كلمات العراف العظيم في عصرنا ، فانجا: كيف تعرف كل الكائنات الحية متى تستيقظ ، ولماذا تفهم الطيور عندما تطير جنوبا ، عندما يسبات الدب؟ لماذا يصعب على الشخص تحمل النشاط البدني في بعض الأيام أكثر من غيره؟ تم طرح هذه الأسئلة من قبل كل منا مرارًا وتكرارًا. لكن لم يكن من الممكن الحصول على إجابة محددة. في هذا العمل ، سأحاول الإجابة على كل هذه الأسئلة والمزيد ، وسأشرح سبب حدوث كل هذا ، وكيف يعمل وكيف يؤثر على أجسامنا.

ما هي الايقاعات البيولوجية؟

مفهوم الإيقاع الحيوي وعلم النظم الحيوي

لكل نظام بيولوجي إيقاع حياة خاص به ، يسمى الإيقاع البيولوجي أو الإيقاع الحيوي. إيقاعات بيولوجية- هذه هي تكرار التغييرات بشكل دوري في كثافة وطبيعة عمليات النشاط الحيوي للأنظمة البيولوجية ، أو إلى حد ما التغييرات المنتظمة في طبيعة وكثافة العمليات البيولوجية.
القدرة على مثل هذه التغييرات في النشاط الحيوي موروثة وموجودة في جميع الكائنات الحية تقريبًا. يمكن ملاحظتها في الخلايا والأنسجة والأعضاء الفردية ، في الكائنات الحية الكاملة وفي التجمعات السكانية.
وفقًا لأحد المبادئ الأساسية للعلوم الطبيعية المادية - مبدأ وحدة الكائن الحي والبيئة - لا يمكن للكائن الحي أن يوجد بدون بيئة خارجية. لكن البيئة الخارجية ، كل مجالات الكون مغطاة بحركات إيقاعية متذبذبة. لذلك ليس من المستغرب أن تكون إحدى الخصائص غير القابلة للتصرف للكائنات الحية هي إيقاع جميع العمليات. "عالم النبات والحيوان بأكمله ، ومعه الإنسان ، يختبر أبدًا ودون توقف التأثيرات الإيقاعية للعالم المادي الخارجي ويستجيب إلى الأبد لضربات نبض العالم بردود فعل نابضة إيقاعية" - كتب عالم الاجتماع الروسي P. Ya. سوكولوف.
يُطلق على عقيدة الإيقاعات البيولوجية بالمعنى الضيق اسم علم الإيقاع الحيوي ، وهو جزء من تخصص أوسع - علم الأحياء الزمني (من اليونانية الأخرى ؟؟؟؟؟؟ - "الوقت" - مجال علمي يستكشف الظواهر الدورية (الدورية) التي تحدث في الكائنات الحية بمرور الوقت ، وتكيفها مع إيقاعات الشمس والقمر).
نسلط الضوء على الإنجازات الهامة التالية لعلم الأحياء الزمني:

تم العثور على الإيقاعات البيولوجية على جميع مستويات تنظيم الطبيعة الحية - من الخلية أحادية الخلية إلى المحيط الحيوي. يشير هذا إلى أن الإيقاع الحيوي هو أحد أكثر الخصائص شيوعًا للأنظمة الحية.

يتم التعرف على الإيقاعات البيولوجية باعتبارها أهم آلية لتنظيم وظائف الجسم ، وتوفير التوازن والتوازن الديناميكي وعمليات التكيف في النظم البيولوجية.

لقد ثبت أن الإيقاعات البيولوجية ، من ناحية ، لها طبيعة داخلية وتنظيم وراثي ، من ناحية أخرى ، يرتبط تنفيذها ارتباطًا وثيقًا بعامل تعديل البيئة الخارجية ، ما يسمى بأجهزة استشعار الوقت. هذا الارتباط في أساس وحدة الكائن الحي مع البيئة يحدد إلى حد كبير الأنماط البيئية.

تمت صياغة الأحكام المتعلقة بالتنظيم الزمني للأنظمة الحية ، بما في ذلك الإنسان ، وهو أحد المبادئ الأساسية للتنظيم البيولوجي. يعد تطوير هذه الأحكام مهمًا جدًا لتحليل الحالات المرضية للأنظمة الحية.

تم اكتشاف إيقاعات بيولوجية لحساسية الكائنات الحية لعمل عوامل كيميائية (من بينها الأدوية) والطبيعة الفيزيائية. أصبح هذا أساسًا لتطوير علم الأدوية المزمنة ، أي طرق استخدام الأدوية ، مع مراعاة اعتماد عملها على مراحل الإيقاعات البيولوجية لعمل الجسم وعلى حالة تنظيمه الزمني ، والذي يتغير مع تطور المرض.

تؤخذ أنماط الإيقاعات البيولوجية في الاعتبار في الوقاية والتشخيص وعلاج الأمراض.

النظم البيولوجية الجسدية والعاطفية والفكرية

في بداية القرن العشرين ، لاحظ الطبيب الألماني و. ثم بدأ فليس في العمل الشاق. لم يسجل وقت ظهور المرض وتفاقمه فحسب ، بل سجل أيضًا تاريخ ميلاد ووفاة المريض (إذا مات). توصل الطبيب إلى نتيجة مثيرة للاهتمام للغاية. كل الناس منذ لحظة ولادتهم لديهم إيقاعان: جسدي - دورته 23 يومًا - وعاطفي - 28 يومًا. ويعتمد ظهور المرض والموت إلى حد كبير على هذه الإيقاعات.
تم إجراء دراسات مماثلة في نفس الوقت من قبل عالم النفس الفييني جي سفوبودا. كان يعمل في التحليل النفسي وأكد أن قدرة المرضى على إظهار مشاعر معينة تخضع أيضًا لتقلبات إيقاعية. من تلقاء نفسه ، دون الدخول في اتصالات عمل مع فليس ، حدد إيقاعات 23 و 28 يومًا ، والتي وصفها بالذكور والإناث. يتميز إيقاع 23 يومًا أيضًا بمظاهر السمات البشرية مثل الشجاعة والقوة البدنية والإرادة ، كما يتميز إيقاع 28 يومًا بتقلبات مثل الإثارة العاطفية والحساسية والحدس.
حدد مهندس من إنسبروك إيقاعًا آخر - إيقاعًا فكريًا. عند تحليل نتائج الامتحانات في مؤسسات التعليم العالي ، وجد أن نجاحات وإخفاقات جميع الطلاب تقريبًا تتقلب بإيقاع صارم يبلغ 33 يومًا.
جميع الدورات الثلاث: الجسدية (23 يومًا) ، والعاطفية (28 يومًا) والفكرية (33 يومًا) - "البداية" من لحظة ولادة الشخص. ومع ذلك ، يمكن أن تضل هذه الإيقاعات. يحدث هذا نتيجة لمرض خطير ، عندما يضطر الجسم إلى مقاطعة إيقاعاته الخاصة من أجل إنقاذ الحياة ، وكذلك نتيجة لتأثير خارجي قوي للغاية أو ظروف تغير حياة الشخص بشكل جذري. صحيح ، لقد ثبت أنه حتى في مثل هذه الحالات ، ليس تواتر الإيقاعات هو الذي يتغير ، بل النقطة المرجعية لها. تستمر الدورة لفترة طويلة جدًا ، حتى الشيخوخة ، تزداد مدتها إلى حد ما.
يمكن لأي شخص حساب جدوله الزمني ، وحساب الوقت الذي سيكون فيه في أفضل حالة بدنية ، وفي أفضل مزاج عاطفي ، ومتى سيصل إلى النشاط الفكري الأكثر نشاطًا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى حساب عدد الأيام التي مرت منذ الولادة ، وقسمة هذا الرقم على 23 و 28 و 33. وستظهر النتيجة يوم كل دورة.
يمكنك مراقبة صحتك ومتابعة التغييرات التي طرأت على مدار الشهر ، وتحديد ما إذا كان التقرير الحالي قد ضل طريقه أم لا. لمعرفة متى تكون في أفضل حالاتك ، قم بإنشاء ثلاثة رسوم بيانية توضح حالتك الجسدية والعاطفية والفكرية. يمكنك عمل مثل هذه الجداول ليس فقط لنفسك ، ولكن أيضًا للأقارب والأصدقاء. سوف يساعدون في تحديد درجة توافقك - لأنه غالبًا ما تكون الخلافات وسوء الفهم نتيجة لإيقاعات بيولوجية مختلفة.
يمكن تقسيم كل فترة من هذه الفترات إلى جزأين متساويين ، الأول موجب والثاني سالب. عندما يكون الشخص في الجزء الإيجابي من هذه الفترة ، فإنه يشعر بزيادة في القوة البدنية والحيوية والكفاءة ، بينما في الفترة السلبية ، ينخفض ​​النشاط إلى حد ما ، والجهود التي تهدف إلى تحقيق أي هدف تصبح عبثًا.
من خلال التحليل المتزامن للتغيير في جميع الدورات الثلاث ، تم تحديد أن أي شخص لديه ما يسمى بالأيام الحرجة. هذه هي الأيام التي يتم فيها استبدال الجزء الموجب من الفترة بالسالب والعكس صحيح. إنه خطير بشكل خاص عندما تتزامن الأيام الحرجة لفترتين أو ثلاث في وقت واحد. في مثل هذه اللحظات ، يشعر الشخص بالإرهاق ، والانخفاض العاطفي ، وعدم القدرة على النشاط الفكري.
ستساعدك الرسوم البيانية في تحديد الأيام الحرجة. حاول ألا تعقد أحداثًا مهمة خلال هذه الفترات ، ولا تتخذ قرارات مسؤولة. وبالتالي ، سوف تقلل من المخاطر وتحمي نفسك من الأمراض وغيرها من المصائب.
تم اختبار مخططات الفترة في الممارسة العملية. حدث ذلك لأول مرة في عام 1969. ثم أجرت شركة Omi Railway Company اليابانية تجربة. تلقى 500 سائق من هذه الشركة بطاقات تشير إلى أيامهم الحرجة ، محسوبة من قبل قسم خاص. خلال هذه الفترة ، تم تسريح السائقين من الأنشطة المهنية. التجربة أعطت نتائج مذهلة: عدد الحوادث المرورية انخفض إلى النصف! تم استخدام نفس التجربة خلال أولمبياد موسكو 1980. ثم تم وضع جداول تدريب العديد من الفرق وأدائها مع مراعاة تحليل إيقاعات الحياة لكل رياضي. تبين أن نتائج هؤلاء الرياضيين أعلى من أولئك الذين لم يستخدموا هذه الممارسة.

النظم البيولوجية الفسيولوجية والبيئية

تنقسم الإيقاعات الحيوية إلى فسيولوجية وبيئية. الإيقاعات الفسيولوجية ، كقاعدة عامة ، لها فترات من أجزاء من الثانية إلى عدة دقائق. هذه ، على سبيل المثال ، إيقاعات الضغط ونبض القلب وضغط الدم. هناك بيانات عن تأثير المجال المغناطيسي للأرض ، على سبيل المثال ، على فترة وسعة مخطط الدماغ البشري.
إيقاعات بيئية في المدة التي تتوافق مع أي إيقاع طبيعي للبيئة. وتشمل هذه النظم اليومية ، الموسمية (السنوية) ، المد والجزر والقمر. بفضل الإيقاعات البيئية ، يتجه الجسم في الوقت المناسب ويستعد مسبقًا لظروف الوجود المتوقعة. لذا ، تفتح بعض الأزهار قبل الفجر بقليل ، وكأنها تعلم أن الشمس ستشرق قريبًا. تهاجر العديد من الحيوانات قبل بداية الطقس البارد. وهكذا ، فإن الإيقاعات البيئية تخدم الجسم كساعة بيولوجية.
الإيقاع هو خاصية عالمية للأنظمة الحية. عمليات نمو وتطور الكائن الحي لها طابع إيقاعي. يمكن أن تخضع المؤشرات المختلفة لهياكل الكائنات البيولوجية لتغييرات إيقاعية: اتجاه الجزيئات ، والبنية الجزيئية الثالثة ، ونوع التبلور ، وشكل النمو ، وتركيز الأيونات ، وما إلى ذلك. تم إنشاء النباتات في مرحلة تطورها. في لحاء البراعم الصغيرة لشجرة التفاح ، تم الكشف عن إيقاع يومي لمحتوى مادة فلوريدزين النشطة بيولوجيًا ، والتي تغيرت خصائصها وفقًا لمراحل الإزهار ، والنمو المكثف للبراعم ، وما إلى ذلك. مظاهر القياس البيولوجي للوقت هي الدورية اليومية لفتح وإغلاق الزهور والنباتات. كل نبتة "تغفو" و "تستيقظ" في وقت محدد بدقة من اليوم. في وقت مبكر من الصباح (في الساعة 4) الهندباء والورد البري يفتحان أزهارهما ، الساعة 5 - الخشخاش ، الساعة 6 - الهندباء ، قرنفل الحقل ، الساعة 7 - بلوبيل ، حديقة البطاطس ، في 8 o'clocks and bindweed ، الساعة 9-10 - القطيفة ، حشيشة السعال. هناك أيضًا زهور تفتح كورولاها في الليل. في تمام الساعة 20 ، تفتح أزهار التبغ المعطرة ، وفي الساعة 21 - أدونيس وبنفسج الليل. أيضًا ، في وقت محدد بدقة ، تغلق الأزهار: ظهرًا - حقل الشوك ، الساعة 13-14 - البطاطس ، الساعة 14-15 - الهندباء ، الساعة 15-16 - الخشخاش ، الساعة 16 - الساعة 17 - القطيفة ، عند الساعة 17-18 حشيشة السعال ، الساعة 18-19 - الحوذان ، الساعة 19-20 - الوردة البرية. يعتمد فتح وإغلاق الزهور أيضًا على العديد من الشروط ، على سبيل المثال ، على الموقع الجغرافي للمنطقة أو وقت شروق الشمس وغروبها.

تأثير الإيقاعات البيولوجية على أداء الإنسان

من خلال فهم الإيقاعات البيولوجية الأساسية ، يمكن للمرء أن يفكر في تأثير الإيقاعات البيولوجية على قدرة الشخص على العمل.
يتم استدعاء الإيقاعات شبه السنوية (الدورية) ، والتي تتوافق مع تغير الفصول ، أي سنوي أو موسمي ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذه الإيقاعات ، مثل الإيقاعات اليومية ، لا تختلف في استقرار الفترة الصارمة. هذه الإيقاعات ناتجة عن دوران الأرض حول الشمس. تشكلت الإيقاعات الموسمية في سياق الانتقاء الطبيعي وترسخت في الهياكل الطبيعية للجسم. الربيع هو وقت صعب إلى حد ما في العام ، حيث يرتكب المزيد من حالات الانتحار في الربيع ، والاكتئاب أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من نفسية غير متوازنة. الخريف هو أفضل موسم للإنسان. الإيقاعات السنوية هي خاصية مميزة لجميع الوظائف الفسيولوجية والعقلية. تكون الإثارة الذهنية والعضلية أعلى في الربيع وأوائل الصيف ، وفي الشتاء تكون أقل بكثير. يتغير التمثيل الغذائي وضغط الدم ومعدل النبض بشكل كبير: يصبح أقل تواتراً في الربيع والخريف ، ويصبح أكثر تواتراً في الشتاء والصيف. في الإيقاع السنوي ، تتغير قدرة الشخص على العمل في الخريف ، وهي الأعظم. لذلك ، من أجل تنفيذ الأفكار الإبداعية ، لا شك أن الخريف جيد. أفضل استخدام لفصل الصيف هو التصلب وبناء القدرة على التحمل.
ضع في اعتبارك تأثير الدورة الشهرية والأسبوعية واليومية على أداء جسم الإنسان.
الدورة الشهرية ، على عكس الدورة الأسبوعية ، توجد بشكل موضوعي في الطبيعة من حولنا. هذا هو ما يسمى بالشهر الفلكي - 27 1/3 يومًا - فترة دوران القمر حول الأرض و 29 يومًا ونصف - الشهر السينودي - الوقت من قمر جديد إلى آخر. ترتبط جميع الدورات الشهرية بطريقة أو بأخرى بإيقاع النشاط الجنسي. في الوقت نفسه ، تؤدي الدورات الشهرية التي تؤثر على الجسم كله إلى مزيد من الاستقرار لجسد الأنثى ، لأن الوضع التذبذب في الإناث يدرب أنظمتهن ووظائفهن الفسيولوجية ، مما يجعلها أكثر استقرارًا.
نحن ندرك جيدًا أن التأثير الرئيسي للقمر على الأرض يرتبط بتفاعل كتلها (قانون الجاذبية العالمية) ، والذي يتجلى في شكل مد وجسور في الأنهار والبحار ، وكذلك مع فحص الأرض بواسطة القمر من الإشعاع الكهرومغناطيسي للشمس أو تدفق إضافي على شكل ضوء منعكس. من المهم معرفة ومراعاة مرضى ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم.
لذلك ، يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم الحذر من اكتمال القمر ، عندما يندفع الدم إلى الرأس قدر الإمكان ، ويجب على مرضى ضغط الدم الحذر من القمر الجديد ، عندما يندفع الدم إلى الساقين. عند تغيير المراحل القمرية ، من الضروري أخذ فترات راحة في العمل لتجديد القوة ، وكذلك أخذ فترات راحة قصيرة في العمل في قمم المراحل. لذلك ، يُنصح بتخطيط الحمل في العمل خلال الدورة الشهرية ، وفقًا للإيقاعات البيولوجية ، لأن. في الأيام الحرجة من الدورة ، تنخفض الكفاءة وتسوء الحالة العامة للجسم. في الإيقاعات الأسبوعية ، يتم التأكيد على المكون الاجتماعي (الخارجي) - الإيقاع الأسبوعي للعمل والراحة ، وفقًا لتغير الوظائف الوظيفية لجسمنا. تتأثر ديناميكيات القدرة على العمل بالإيقاع الأسبوعي: يوم الاثنين ، تحدث قابلية التشغيل بعد عطلة نهاية الأسبوع ، ويلاحظ الحد الأقصى لقدرة العمل في منتصف الأسبوع ، وبحلول يوم الجمعة ، يتراكم التعب بالفعل ، وينخفض ​​التعب والقدرة على العمل. لذلك ، يجب تقليل عبء العمل يومي الاثنين والجمعة على حساب أيام العمل الأخرى. لا يؤثر الإيقاع الحيوي الأسبوعي على العمليات الفسيولوجية فحسب ، بل يؤثر أيضًا على العمليات العقلية ، أو بالأحرى التدفق الشامل لكليهما. هذا هو السبب في أن الروتين الناجح بشكل خاص هو عندما يتكثف النشاط البدني والفكري للشخص بالتناوب. الإيقاع الأسبوعي يبسط نشاط المخاض ، ويكيفه مع القدرات البدنية واحتياجات الجسم. هذا الإيقاع ليس عرضيًا ، والنضال معه هو صراع الشخص مع قوانينه الخاصة ، ولكنها غير معروفة بعد.
بالطبع ، لا يمكن للمرء أن يعيش بدقة وفقًا للجدول الزمني ، ولكن من الممكن تمامًا مراعاة خصوصيات كل يوم ، ووفقًا لهذا ، يتحكم المرء في نفسه. عند توزيع عبء العمل ، ضع في اعتبارك ما يلي:
أ) لا تخطط لاستغلال العمالة يوم الاثنين. يوم الاثنين هو يوم الصراعات والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ب) أيام العمل النشط - الثلاثاء والأربعاء والخميس ؛
ج) يوم الجمعة هو يوم من الهدوء والعمل الروتيني الذي لا يتطلب عبء العمل و
الجهد االكهربى.
يؤدي تغيير النهار والليل ، الموسم إلى حقيقة أن الأعضاء البشرية تغير نشاطها أيضًا بشكل إيقاعي. الدورة اليومية هي إحدى الدورات الرئيسية التي تؤثر على أداء الإنسان.
تعتمد رفاهية الشخص إلى حد كبير على كيفية توافق طريقة العمل والراحة مع نظمه الحيوية الفردية. تنشيط الأعضاء يخضع للساعة البيولوجية الداخلية. مع إثارة الطاقة في الجسم ، تتفاعل الأعضاء الرئيسية ، وتضبطها مع بعضها البعض ، ومع التغيرات في البيئة. تكتمل الدورة الكاملة لإثارة الطاقة للأعضاء في حوالي 24 ساعة. علاوة على ذلك ، فإن أقصى نشاط للأعضاء يستمر حوالي ساعتين. في هذا الوقت تكون الأعضاء البشرية أكثر قابلية للتأثيرات العلاجية. فيما يلي وقت الحد الأقصى لنشاط الشخص في إيقاعه الحيوي اليومي:

كبد- من الساعة 1 صباحًا حتى الساعة 3 صباحًا ؛
رئتين- من 3 إلى 5 صباحًا ؛
القولون- من الساعة 5 إلى 7 صباحًا ؛
معدة- من 7 إلى 9 صباحًا ؛
الطحال والبنكرياس
السدادة- من الساعة 9 صباحًا حتى الساعة 11 صباحًا ؛
قلب- من الساعة 11 صباحًا حتى الساعة 1 ظهرًا ؛
الأمعاء الدقيقة- من الساعة 13:00 إلى الساعة 15:00 ؛
مثانة- من الساعة 15:00 حتى الساعة 17:00 ؛
الكلى- من 17 إلى 19 مساءً ؛
أعضاء الدورة الدموية والأعضاء التناسلية- من 19 إلى 21 مساءً ؛
أجهزة توليد الحرارة- من الساعة 9 مساءً حتى الساعة 11 مساءً ؛
المرارة- من الساعة 11 مساءً حتى الساعة 1 صباحًا

يمكن استخدام إيقاعات الساعة البيولوجية لزيادة ، وكذلك لتقليل جرعات الأدوية ، حيث يتم امتصاص الجرعات الصغيرة إلى أقصى حد خلال فترة نشاط العضو. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون منتبهًا جدًا لصحتك خلال يوم العمل ، وفقًا للنشاط البيولوجي الأقصى للعضو المعرض لأي مرض ، حاول تجنب الإجهاد والإجهاد المفرط في هذا الوقت.
بالإضافة إلى ذلك ، كما هو مذكور أعلاه ، فإن علم الإيقاع الحيوي سريع التطور اليوم يقسم الناس إلى مجموعات كبيرة اعتمادًا على من ينهض وينام ومتى. تقليديا ، يتم تسمية هذه المجموعات عن طريق القياس مع الطيور التي تعيش أسلوب حياة مشابه للبشر: "القبرات" و "البوم" و "الحمام".العلامات المميزة لـ "القبرة": أقصى قدر من الكفاءة في الصباح ، والالتزام بالمعايير المقبولة عمومًا ، وعدم الصراع ، وحب السلام ، والشك الذاتي ، ووجود مشاكل نفسية.
"قبرة" - انطوائي: مغلق على نفسه. بطبيعتها ، القبرات هي محافظة .. تغيير نمط العمل أو نمط الحياة مؤلم بالنسبة لهم ، لكن القبرات قاطعة للغاية ، وإذا قرروا شيئًا ما ، فلن يغيروا قراراتهم. غالبًا ما تكون القبرات طغاة ، متحذلق ومباشرة. ومع ذلك ، فإن القبرات في بيئة الأعمال تحظى دائمًا باحترام كبير على وجه التحديد لهذه الصفات ، بالإضافة إلى الالتزام بالمواعيد والأداء غير المسبوق خلال اليوم. الناهضون في وقت مبكر ليس لديهم مشكلة في الاستيقاظ. مجرد الاستيقاظ ، فهم على استعداد للذهاب إلى العمل أو ترتيب تنظيف عام. يميلون إلى تشغيل التلفزيون في الصباح ، والزحف تحت دش بارد والركض في الشوارع. كل هذا ينشط الجسم ، وهو مستعد بالفعل للنشاط المبكر. يستيقظون فجأة ، دون مساعدة منبه ، ويذهبون إلى العمل دون أن يشربوا القهوة.
"البوم"تختلف بشكل ملحوظ عن "القبرات". تم الكشف عن قمم القدرة على العمل في "البوم" في المساء (في الليل) ، فهي تتكيف بسهولة مع الأنظمة المتغيرة ، وتحولت مناطق النوم المحظورة إلى وقت لاحق. يرتبط هؤلاء الأشخاص بسهولة بالنجاحات والإخفاقات ، ولا يخشون الصعوبات والتجارب العاطفية ، ويمكن أن يُنسبوا إلى المنفتحين - الأشخاص الذين توجه اهتماماتهم إلى العالم الخارجي. "البوم" أكثر مقاومة للإجهاد ، على الرغم من أنها في ظل ظروف متساوية مثقلة بباقة كبيرة من الأمراض. لا يوجد الكثير من البوم الحقيقيين - فقط حوالي 40 ٪ من إجمالي سكان ولايتنا. تعيش البوم وفقًا لإيقاعات داخلية مكيّفة داخليًا. في الواقع ، من الأفضل للبوم أن ينام في وقت لاحق ، لأنه في بداية الليل يكون لديهم أكثر فترة مثمرة. في النصف الأيمن من الكرة الأرضية في هذا الوقت ، لديهم تركيز على الإثارة ، مما يساهم في الإبداع.
لسوء الحظ ، فإن الإيقاع الحيوي للبوم يجعل من المستحيل عمليا نقلهم إلى أعمال شاقة في منتصف يوم العمل.
"الحمائم"يسمي الخبراء الأشخاص الذين تكون إيقاعاتهم البيولوجية ومؤشراتهم بين "القبرات" و "البوم". في "الحمام" يقع ذروة نشاط الوظائف الفسيولوجية في ساعات النهار. وبناءً عليه ، يجب أن يكون النشاط البدني أثناء شحن "الحمام" أقل إلى حد ما من نشاط "القبرات" ، ولكن أكثر من نشاط "البوم". الطريقة الأبسط والفعالة في نفس الوقت لتقييم مدى كفاية الحمل هي الحالة الصحية بعد الشحن.
يجب أن تكون معرفة إيقاعك البيولوجي الجسدي أمرًا مثيرًا للاهتمام بشكل خاص لأولئك الذين يمارسون عملاً بدنيًا بأي شكل - مهنيًا (مدلك ، راقص ، باني ، إلخ) أو ، على سبيل المثال ، في الرياضة. يشعر هؤلاء الأشخاص بتأثير الإيقاع الحيوي الجسدي بشكل أفضل. كقاعدة عامة ، في المرحلة الأعلى ، يشعر الشخص بالحيوية والطاقة ، والعمل البدني الدائم لا يتطلب نفقات كبيرة من الطاقة ، كل شيء يعمل بشكل جيد. يؤثر الإيقاع العاطفي على قوة مشاعرنا وإدراكنا الداخلي والخارجي وحدسنا وقدرتنا على الإبداع. هذا الإيقاع الحيوي مهم بشكل خاص للأشخاص الذين ترتبط مهنهم بالتواصل. في مرحلة الرفع ، يكون الشخص أكثر ديناميكية ، ويميل فقط إلى رؤية الجوانب السارة في الحياة. يتحول إلى متفائل. من خلال العمل على اتصال مع الآخرين ، فإنه يحقق نتائج جيدة ، وهو قادر على القيام بالكثير من الأشياء المفيدة.
يؤثر الإيقاع الفكري في المقام الأول على القدرة على العمل وفقًا لخطة ، باستخدام القدرات العقلية. وهذا ينطبق على المنطق ، والذكاء ، والقدرة على التعلم ، والقدرة على توقع هذا الحدث أو ذاك ، والتوافقيات ، والتوجه الداخلي والخارجي - بالمعنى الحرفي لـ "حضور الروح". يدرك المعلمون والسياسيون والمراجعون والصحفيون والكتاب جيدًا "بندول" هذا الإيقاع الحيوي. من السهل تخيل تأثيره في مرحلة التعافي: دعم أي نشاط فكري ، واستيعاب جيد للمواد والمعلومات التعليمية. الشخص قادر على التركيز. إذا حضرت ندوة عن التطوير المهني ، فستكون أكثر فائدة في مرحلة الصعود أكثر من مرحلة الانحدار. يصل كل من هذه الإيقاعات إلى أعلى مراحلها بنصف طولها. ثم ينخفض ​​بحدة ، ويصل إلى نقطة البداية (النقطة الحرجة) ، ويدخل في مرحلة الانحدار ، حيث يصل إلى أدنى نقطة. ثم يرتفع مرة أخرى ، حيث يبدأ إيقاع جديد. الأيام الحرجة لها أهمية خاصة لكل إيقاع بيولوجي. إنها تحدد الوقت الحرج ، الذي يمكن أن يستمر عدة ساعات ، وأحيانًا ليوم كامل أو أكثر. يمكن مقارنة تأثيرها على الجسم والأفكار والمشاعر بالتأثير الذي يحدثه تغير المناخ أو حركة الطاقة في اتجاه أو آخر أثناء اكتمال القمر. بالمناسبة ، عادةً ما تقع النقاط الحاسمة للإيقاع العاطفي في يوم الأسبوع الذي ولدت فيه.
يحدث تأثير الإيقاعات الحيوية باستمرار ، فهي تتخللنا ، وتمنحنا القوة أو تحرمنا تمامًا من الطاقة. ترتبط جميع النظم الحيوية الثلاثة ببعضها البعض ومع عوامل أخرى (الصحة ، العمر ، البيئة ، الإجهاد ، إلخ). تؤدي العلاقة بين الجسد والمشاعر والروح إلى حقيقة أن تأثير كل منهم لا يمكن تفسيره بشكل لا لبس فيه ، من وجهة النظر هذه ، كل شخص هو فرد.

انتهاك الإيقاعات البيولوجية

وفقًا لعلم الإيقاع الحيوي ، وهو العلم الذي يدرس الإيقاعات
النشاط والسلبية التي تحدث في أجسامنا ، أكثر من غيرها
تتم مزامنة العمليات التي تحدث فيه مع التأثيرات الشمسية القمرية الأرضية الدورية ، وكذلك التأثيرات الكونية. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن أي نظام حي ، بما في ذلك الإنسان ، يكون في حالة تبادل للمعلومات والطاقة والمادة مع البيئة. إذا كان هذا التبادل (على أي مستوى - المعلومات والطاقة والمواد) مضطربًا ، فإن هذا يؤثر سلبًا على تطور الكائن الحي وحياته.
كل خلية من خلايا الجسم هي وحدة وظيفية مستقلة. محتوى الخلية هو البروتوبلازم ، حيث تجري عمليتان متعاكستان باستمرار: الابتنائية والتقويض.
بناءهي عملية بيولوجية فيها مواد بسيطة
يتواصلون مع بعضهم البعض ، مما يؤدي إلى بناء بروتوبلازم جديد ونمو وتراكم الطاقة.
الهدم- هذا هو عكس الابتنائية ، وهي عملية تقسيم المواد المعقدة إلى مواد أبسط ، بينما يتم إطلاق الطاقة المتراكمة سابقًا ويتم تنفيذ العمل الخارجي أو الداخلي.
وبالتالي ، تؤدي عمليات الابتنائية إلى زيادة في البروتوبلازم ، بينما تؤدي عمليات التقويض ، على العكس من ذلك ، إلى انخفاضها وتدميرها. لكن هاتين العمليتين ، مجتمعتين ، تعزز كل منهما الأخرى. وبالتالي ، فإن عمليات تفكك الهياكل الخلوية تحفز تركيبها اللاحق ، وكلما تراكمت الهياكل الأكثر تعقيدًا في البروتوبلازم ، كلما كان الانقسام اللاحق أكثر نشاطًا يمكن أن يستمر في إطلاق كمية كبيرة من الطاقة. في هذه الحالة ، يتم ملاحظة أقصى نشاط حيوي للخلية ، وبالتالي للكائن الحي ككل. يتم التحكم في هذا الإيقاع بواسطة الضوء ودرجة الحرارة.
وبالتالي ، فإن المحرك الرئيسي ومزامنة النظم البيولوجية داخل الخلايا هو تغيير النهار والليل.
هناك عدة عوامل تمنع الإيقاع الحيوي للخلايا:
1. عدم التقيد الأولي بإيقاع اليقظة والنوم. النوم أثناء النهار والعمل في الليل. من الضروري التخلي عن النوبات الليلية وطريقة الحياة غير الطبيعية.
2. للجسم شحنته الكهربائية الخاصة به. يرجع ذلك إلى حقيقة أن
سطح الأرض وطبقات الغلاف الجوي القريبة من الأرض لها شحنة سالبة ، والساقين مشحونة سلبًا. يكتسب الرأس شحنة موجبة عن طريق استنشاق هواء موجب الشحنة والتلامس معه. لكن يجب أن يكون متوسط ​​شحنة الجذع محايدًا ، ومعه تصل الشحنة الكلية لجسم الإنسان مع فرق الجهد بين باطن القدمين وأعلى الرأس إلى 210-230 فولت. هذه المؤشرات هي الأهم في الأداء الطبيعي للجسم ، مما يؤثر على البيئة الداخلية والتيارات الحيوية. نظرًا لحقيقة أن الإنسان الحديث معزول عن الأرض (أحذية ذات نعل عازل كهربائيًا ، ملابس تركيبية ، أغطية أرضيات صناعية ، أثاث بلاستيكي ، إلخ) ، من الصعب جدًا تغذية الجسم بشحنات سالبة من خلال الساقين. نتيجة لذلك ، يكتسب الجسم شحنة موجبة زائدة ، والتي تحول الشحنة الداخلية إلى الجانب الحمضي ، وتوجه الجزيئات الكبيرة في الفضاء في اتجاه غير ملائم لعملها.
وبالتالي ، فإن اضطراب إيقاع النهار والليل يؤدي إلى تأثير سلبي على الجسم ، وانخفاض في النشاط البدني والعقلي ، وليس من قبيل الصدفة أن يُدفع للموظفين الذين يعملون في النوبة الليلية بدلًا لظروف العمل الضارة.
إلخ.................

يعاني الكثير من الناس من تغيرات مفاجئة في الأحوال الجوية. التغيرات في الضغط الجوي ودرجة الحرارة والرطوبة والعواصف المغناطيسية وزيادة النشاط الشمسي تؤثر في بعض الأحيان بشكل كبير على جسم الإنسان ، وخاصة في حالة وجود أي مشاكل صحية.

انتهاكات النظم الحيوية البشرية

في الستينيات من القرن الماضي ، أولى العلماء اهتمامًا خاصًا بالساعة البيولوجية ، وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن جسم الإنسان منسوج من نظم بيولوجية مختلفة - القلب ، والرئتين ، والكبد ، والمعدة ، والدماغ ، وحتى كل خلية لها تقلباتها اليومية والأسبوعية والسنوية.

الإيقاع شرط ضروري لحياتنا ، لأنه يساعد على التكيف مع الظروف المتغيرة للعالم المحيط. تتناوب الارتفاعات مع التقلبات المنخفضة والعكس صحيح. عادة لا يشعر الشخص السليم بهذه التغييرات ، ولكن إذا كانت هناك مشاكل صحية طفيفة ، فإن الجسم يكون حساسًا لأي تأثير سلبي ، خاصة في الربيع والخريف. أصغر حالة غير مستقرة (على سبيل المثال ، الإجهاد أو التعب) تعطل النظم الحيوية ، مما يؤدي إلى انتهاك إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون مسؤول عن إيقاع الحياة والتكيف.

اضطرابات النظم الحيوي وتغيرات الطقس

مرضى الربو والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم حساسون بشكل خاص لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

تترافق اضطرابات النظم الحيوي مع مجموعة غنية من الأعراض: الضعف ، وتدهور المزاج ، واضطرابات النوم والشهية ، فضلاً عن تفاقم الأمراض القديمة وظهور أمراض جديدة.

النظم الحيوية هي الأكثر عرضة للأشخاص الذين يعانون من الالتهاب الرئوي والربو القصبي وعدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض القرحة الهضمية. يربط الأطباء أيضًا بعواملها الضارة تفاقم الأمراض الجلدية المختلفة وأمراض المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي ، والتي غالبًا ما تحدث بسبب التشوهات في عملية التبادل الحراري للجسم مع البيئة.

لوحظت آثار قوية خاصة بالمييوباثيك (صداع ، دوار ، ألم في القلب ، مفاصل ، ضعف عام ، تهيج ، أزمات قلبية وعائية ، نوبات ذبحة صدرية) في المواسم الانتقالية ، عندما تكون التقلبات في بارامترات الأرصاد الجوية أكثر وضوحا. يتفاعل الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية والربو القصبي وأمراض المرارة والأمعاء بشكل حاد مع تدخلات الجبهة الباردة وظهور منطقة ذات ضغط جوي مرتفع. عند انخفاض الضغط الجوي في المنطقة الأمامية الدافئة مع ارتفاع نسبة الرطوبة في الهواء وانخفاض محتوى الأكسجين ، يعاني المرضى المصابون بأمراض القلب التاجية وانخفاض ضغط الدم الشرياني (انخفاض ضغط الدم) وأمراض الرئة المزمنة ، التي تكمن جذورها في نقص الأكسجين المزمن.

كيفية مزامنة النظم الحيوية الخاصة بك

بالطبع ، من المستحيل عزل نفسك عن الوقت "الضار" ، لكن يمكنك جعل الحياة أسهل عندما تتغير الفصول. للبدء ، حاول اتباع بعض القواعد البسيطة:

1. اتبع النظام - كل ، اذهب إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت.
2. لا ترهق نفسك ، لكن لا تنسَ التمارين الخفيفة - فالنشاط البدني المعتدل مناسب لأي كائن حي.
3. خذ معقدات الفيتامينات.
4. علاج ممتاز للوقاية من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة هو المحسنات العشبية (خلاصة الجينسنغ) ، والتي يجب تناولها 2-3 مرات يوميًا قبل الوجبات بـ15-30 دقيقة أو بعد الوجبات بأربع ساعات.
5. لا تسيء استخدام القهوة القوية والمشروبات الكحولية في الأيام غير الصحية.

اشترك في موقعنا قناة يوتيوب !

حساسية الطقس - ما هي

يتفاعل جسم الإنسان بسرعة كبيرة مع تغير الطقس. يعد الصداع أو الشعور بالضيق أو الإرهاق أو المزاج السيئ من أكثر العلامات شيوعًا لحساسية الطقس.

إذا كنت تشعر بأنك غير معتاد عندما يتغير الطقس ، مثل الاسترخاء والنعاس ، فهذا طبيعي تمامًا. لا يعتبر رد الفعل الطبيعي للجسم تجاه تغير الطقس مشكلة. ومع ذلك ، استجابة للتغيرات الجوية ، يمكن أن تحدث أيضًا أمراض مزمنة حادة ، وهذا أمر خطير بالفعل.

في الأيام عالية الخطورة ، لا تنس الزبادي. يعمل على تطبيع وظيفة الأمعاء ، وينظم التمثيل الغذائي والعديد من وظائف الجسم. لا ينبغي بأي حال من الأحوال إساءة استخدام اللحوم والأطعمة الدهنية والمقلية. تخلص من التوابل القوية والمشروبات الكحولية من نظامك الغذائي. يفضل اتباع نظام غذائي نباتي الألبان.

ومع ذلك ، إذا كان الجسم يتفاعل بشكل مؤلم للغاية مع تغيرات الطقس ، مما يؤدي إلى إزعاج خطير ، فمن الضروري استشارة الطبيب.

إنكار المسؤولية:تهدف المعلومات الواردة في هذه المقالة حول كيفية التعامل مع التبعية الفوقية إلى إعلام القارئ فقط. لا يمكن أن يكون بديلاً عن نصيحة أخصائي الصحة.

الإيقاعات البيولوجية (الإيقاعات البيولوجية) للإنسان هي دورية معينة ودورية لطبيعة وشدة جميع العمليات الفيزيائية الحيوية والكيميائية الحيوية ، بدءًا من مستوى خلية حية واحدة وتنتهي بمستوى الكائن الحي بأكمله.

الأكثر تحديدًا هو تلك النظم البيولوجية التي تتوافق مع دورات طبيعية معينة: النهار (النهار / الليل) ، الشهر القمري ، المواسم. تؤكد بيانات البحث العلمي أن النظم الحيوية هي عنصر مهم للحفاظ على صحة الإنسان ، والعمل الطبيعي للأنظمة التنظيمية الرئيسية للجسم - العصبية والغدد الصماء - وجميع أجهزة الأعضاء الأخرى التي تعتمد عليها.

منظمات الإيقاع الحيوي

جزء الدماغ - الوطاء وملاحق الدماغ - الغدة النخامية والغدة الصنوبرية (الغدة الصنوبرية) هي المسؤولة عن عمل الساعة البيولوجية الداخلية في جسم الإنسان. تنتج هذه الملاحق عددًا من الهرمونات والمواد النشطة بيولوجيًا التي تؤثر ، من خلال الغدد الصماء الأخرى ، على نشاط معظم وظائف الجسم ، وبالتالي الحفاظ على التوازن وتسهيل التكيف مع الظروف البيئية الخارجية المتغيرة.

الدور الرائد في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم ينتمي إلى الغدة الصنوبرية والميلاتونين التي تنتجها هذه الغدة. علاوة على ذلك ، يعد الميلاتونين منظمًا عالميًا للإيقاع الحيوي لجميع الحيوانات (بدءًا من الكائنات أحادية الخلية) والبشر. يلعب الميلاتونين الدور الرئيسي في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ في إعادة الهيكلة الموسمية للجسم.

القبرات والبوم والحمامات: أنماط تاريخية رئيسية

يشتمل التصنيف الأكثر شهرة لأنواع إيقاعية بيولوجية مختلفة (الأنماط الزمنية) على ثلاث مجموعات: القبرات والبوم والحمام. يُعتقد أن النمط الزمني يتم تحديده وراثيًا. السمة الرئيسية للأنماط الزمنية هي الوقت من اليوم مع الأداء الأقصى.

قبراتيستيقظون مبكرًا ، ويكونون أكثر نشاطًا في النصف الأول من اليوم (أقصى أداء في الصباح) ، في النصف الثاني لديهم انخفاض في النشاط ، وتنام القبرات مبكرًا.

البومعلى العكس من ذلك ، يفضلون عدم الاستيقاظ مبكرًا ، وتكون ذروة نشاطهم في وقت متأخر من المساء والليل ، حيث يمكن لممثلي هذا النمط الزمني تحريك الجبال حرفيًا.

الحمامتحتل مكانة وسيطة. بالنسبة لهذا النمط الزمني ، لا توجد قمم واضحة للنشاط البدني والعقلي. الحمام قادر على التكيف مع الظروف المرغوبة وإظهار متوسط ​​أداء النوعين الكرونوتيبيين الآخرين.

أثناء الحمل ، يُنصح بالالتزام بالنظام اليومي ، حيث تتوافق فترات النشاط والراحة مع خصائص النمط الزمني الخاص بك قدر الإمكان. هذه الفترة ليست أفضل وقت لمقاومة احتياجات الجسم ، لذلك يجب الاستماع إلى مطالباته.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى زيادة النعاس والتعب في الأشهر الثلاثة الأولى أو الأرق في الأخير. يساعد الالتزام بالروتين اليومي أثناء الحمل الجسم على التكيف بشكل أسرع وأفضل مع الظروف المتغيرة.

قبرة ، بومة أم حمامة؟
وفقًا للإحصاءات ، من بين سكان المناطق الحضرية في البلدان المتقدمة ، ينتمي حوالي 40-45 ٪ إلى النمط الزمني للبومة ، و 25 ٪ من القبرات ، وبالتالي ، 30-35 ٪ من الحمام ، أو عدم انتظام ضربات القلب. وفقًا لمصادر أخرى ، فإن غالبية الناس في العالم - حوالي 45 ٪ - ينتمون إلى النمط الزمني للحمام ، بينما تمثل البوم والقبرة 35 ٪ و 20 ٪ على التوالي. يوجد عدد قليل جدًا من الممثلين "الصادقين" لكل نمط زمني - حوالي 3٪ ، وبين النساء هناك عدد أكبر منهن مقارنة بالرجال ، وينتمي الباقي إلى أنواع مختلطة أو انتقالية.

الروتين اليومي أثناء الحمل للقبرة

لا يواجه الناهضون في وقت مبكر ، كقاعدة عامة ، مشاكل في الاستيقاظ في الصباح: فهم يستيقظون بسهولة ونادراً ما يبقون في الفراش بعد الساعة 7 صباحًا. لا يحتاج ممثلو هذا النمط الزمني بشكل خاص إلى مشروبات منشط: الشاي والقهوة القوية.

عادة تنام القبرات بسهولة ، لأنه بحلول المساء يكون لديهم انخفاض حاد في النشاط. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من مشاكل في النوم ، والتي يمكن أن تحدث ، خاصة في أواخر الحمل ، فمن المستحسن استخدام النصائح التالية: التخلي عن الأنشطة النشطة الصاخبة في المساء ، وتقليل النشاط البدني في هذا الوقت ، والمشي لمسافات قصيرة قبل الذهاب إلى الفراش. الهواء النقي مفيد. يجب أن يكون الهواء في غرفة النوم منعشًا وباردًا - تأكد من تهوية الغرفة قبل الذهاب للنوم. لا ينبغي أن يزعجك أي ضوضاء - في الحالات القصوى (شارع صاخب خارج النافذة ، أو حفلة أو بكاء طفل لا يهدأ عند الجيران ، إلخ) ، استخدم سدادات الأذن. يجب أن تكون الغرفة مظلمة - هذه هي البيئة الأكثر ملاءمة لإنتاج هرمون النوم - الميلاتونين. يُنصح بتناول العشاء في موعد أقصاه 2-3 ساعات قبل الذهاب إلى الفراش. إذا كنت تتناول أي مساعدات للنوم ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك.

ماذا يحدث إذا حاولت قبرة أن تصبح بومة؟

انتهاكات دورة "النوم - اليقظة" تشكل ضربة كبيرة للصحة. لقد ثبت أن قلة النوم المزمنة أو النوم المتقطع السطحي مع الاستيقاظ المتكرر يؤدي إلى انخفاض المناعة واضطرابات التمثيل الغذائي وزيادة أمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات العقلية.

الروتين اليومي أثناء الحمل للبوم

الاستيقاظ في الصباح هو العنصر الأكثر إشكالية في الروتين اليومي للبوم العادي. الاستيقاظ (الفسيولوجي) المعتاد لممثلي هذا النمط الزمني هو 10-11 صباحًا. بالطبع ، لا يستطيع الجميع تحمل وقت الصعود هذا. إذا كنت بومة ليلية ، وكان من الصعب عليك دائمًا الاستيقاظ في الصباح ، ثم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عندما يكون تأثير عدد من الهرمونات التي تزيد من النعاس كبيرًا ، فقد يصبح الأمر غير محتمل تمامًا. . في مثل هذه الحالات "الشديدة" ، يوصى بمحاولة حل هذه المشكلة بطريقة ما: الاتفاق مع السلطات في بداية يوم العمل لاحقًا ، خذ إجازة: زيادة النعاس ، كقاعدة عامة ، ليست سوى مشكلة. إذا لم تستطع تأخير الاستيقاظ في الصباح ، يمكنك الاستفادة من الأنشطة التالية للمساعدة في إيقاظك من أحضان النوم اللطيف وزيادة حيويتك.

تجدر الإشارة إلى أن الارتفاع الحاد يؤثر سلبًا على الصحة (وهو عامل ضغط قوي) ، لذلك يوصى بضبط المنبه قبل 20-30 دقيقة ، ويُنصح باختيار نوع من اللحن الهادئ. بعد 10-15 دقيقة ، تحتاج إلى الاتصال مرة أخرى بموسيقى بصوت أعلى ، ولكن في وقت الارتفاع ، يمكنك اختيار لحن أكثر بهجة.

بعد الاستيقاظ ، يوصى بالاستحمام فورًا ، واغتسال نفسك للتخلص من بقايا النوم. التدريبات البدنية النشطة للبوم غير مرغوب فيها: إنها مرهقة جدًا للجسم مع هذا النمط الزمني. تقع قمم النشاط والأداء العالي للبوم في الوقت من 13 إلى 14 ساعة ، ومن 18 إلى 20 (الفترة الأكثر إنتاجية) ومن 23 إلى 1 صباحًا. لوحظ الحد الأقصى من النشاط البدني في البوم في حوالي 19 ساعة. في هذا الوقت ، يوصى بالتخطيط للأنشطة الرياضية: زيارات لمراكز اللياقة البدنية وحمامات السباحة.

غالبًا ما يكون النوم في البوم أمرًا صعبًا بسبب النشاط العالي لجميع الأنظمة في أواخر المساء وساعات الليل. بالنسبة لممثلي هذا النمط الزمني ، فإن نفس التوصيات مفيدة مثل القبرات. حاول الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت في أيام العمل وعطلات نهاية الأسبوع.

يوصى بشدة بالالتزام بالروتين اليومي أثناء الحمل ، لأنه في مثل هذه الظروف تحدث التغيرات الهرمونية والتغيرات في أداء العديد من أجهزة الجسم بسهولة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الالتزام بالروتين اليومي أثناء الحمل ، وتطبيع النوم ، والنشاط البدني المعتدل المنتظم له تأثير واضح في مكافحة الإجهاد ويفضل عمليات الإيقاع الحيوي لجسمنا.

"فشل" النظم الحيوية

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على التشغيل الصحيح لساعتنا الداخلية. يهدد فشل النظم الحيوية بتفاقم الرفاهية. لقد أثبت العلماء أن انتهاك النظم الحيوية هو الذي يكمن وراء ظاهرة شائعة مثل الحساسية الجوية والاعتماد على الأرصاد الجوية (العلاج المتبادل). يُطلق على الفشل العام للإيقاع الحيوي ، الذي يحدث غالبًا أثناء تغيير حاد في الوقت أو المناطق المناخية ، عدم التزامن. مع عدم التزامن ، تعاني جميع وظائف الجسم تقريبًا: تحدث تقلبات كبيرة في ضغط الدم والنبض ، وتتفاقم الأمراض المزمنة ، وتنخفض المناعة بشكل كبير ، وتقل مقاومة الشخص للأمراض المعدية المختلفة.

تؤدي عملية إعادة الهيكلة الهرمونية الكبيرة أثناء الحمل إلى خلق ظروف لزيادة الحساسية وضعف الجسد الأنثوي لتأثيرات أي عوامل ضارة واختلال بسيط في النظم الحيوية نتيجة لهذا التأثير.

يؤثر الضوء ودرجة الحرارة والعواصف المغناطيسية بشكل كبير على التشغيل الصحيح لساعتنا الداخلية. الزيادة الكبيرة في تدفق المعلومات ، وزيادة التوتر الاجتماعي ، والزيادة الكبيرة في مستويات التوتر لها أيضًا تأثير سلبي للغاية على النظم الحيوية البشرية.

الضوء هو أحد العوامل الرئيسية التي تنظم الدورات البيولوجية. من الأهمية بمكان في تزامن النظم الحيوية اعتمادًا على الإضاءة ، تنتمي الغدة الصنوبرية (الدماغ البيني). بفضل المستقبلات الضوئية للغدة الصنوبرية ، حتى المكفوفين على مستوى النظم الحيوية يلتقطون التغيير في النهار والليل. تنتج الغدة الصنوبرية عددًا من المواد النشطة بيولوجيًا التي تشارك في تنظيم المناعة ، والبلوغ والبهتان (انقطاع الطمث) لوظيفة الدورة الشهرية ، وأيض الماء والملح ، وعمليات التصبغ ، وشيخوخة الجسم ، وتزامن النوم وعمليات اليقظة. وفقًا لبعض البيانات ، فإن التأثير الضار على الغدة الصنوبرية ، الذي تمارسه العديد من العوامل البيئية ، هو الذي يكمن وراء عدم التزامن و meteopathy. مألوفًا للعديد من التقلبات المزاجية ، والشعور بالاكتئاب ، واللامبالاة لا ترتبط كثيرًا بالطقس السيئ في الخريف أو الشتاء بقدر ما ترتبط بنقص ضوء الشمس. علاوة على ذلك ، يميز الجسم بسهولة بين الإضاءة الطبيعية والاصطناعية.

للوقاية من الكآبة الموسمية وتطور عدم التزامن بين الخريف والشتاء ، ينصح بالمشي اليومي في وضح النهار ، وإن كان خفيفًا.

تأثير درجة الحرارة المحيطة على النشاط والتغيير الدوري للعمليات البيولوجية مبرمج وراثيا. هذا هو السبب في أن التغيير الحاد في نظام درجة الحرارة ، على سبيل المثال ، عند الطيران من منطقة مناخية إلى أخرى ، مع تغير حاد من الشتاء إلى الصيف ، يمكن أن يسبب اضطرابًا شديدًا في النظم الحيوية (عدم التزامن).

أثناء الحمل ، تكون هذه العمليات أكثر صعوبة وتطول. يتجلى عدم التزامن والتأقلم (عملية تكييف الجسم مع الظروف المناخية والجغرافية غير العادية) من خلال القفزات في ضغط الدم والأرق واضطرابات الشهية والصداع والاكتئاب وغيرها من المشاكل. لذلك ، لا يُنصح الأمهات الحوامل بالسفر خارج المناطق الزمنية والمناخية المعتادة ، ولكن بالراحة في منطقتهن المناخية (أو بالقرب من منطقتهن المناخية). إذا ذهبت المرأة الحامل ، على الرغم من التوصيات ، إلى بلدان بعيدة ، فمن أجل منع عدم التزامن الشديد والمسار الناجح لعملية التأقلم ، من الضروري التقيد الصارم بعدد من القواعد: اتباع أسلوب حياة صحي مع قسط كافٍ من النوم ، بانتظام يمشي والتغذية السليمة. في أول يومين أو ثلاثة أيام بعد الرحلة ، عندما تسود عمليات التثبيط ويشعر الشخص ، كقاعدة عامة ، بالخمول والنعاس وفقدان القوة ، يجب عليك تفريغ جدولك قدر الإمكان ، وتخصيص المزيد من الوقت للنوم ، والحد من النشاط البدني ، الضغط النفسي والعاطفي. تعتبر الفترة من 14 إلى 27 أسبوعًا من الحمل هي الأكثر أمانًا لسفر الأمهات الحوامل.

العواصف المغناطيسية أثناء الحمل

غالبًا ما تسبب التقلبات الكهرومغناطيسية الناتجة عن الاضطرابات في الخلفية المغناطيسية الأرضية استجابةً لزيادة النشاط الشمسي ، فضلاً عن الاهتزازات الصوتية منخفضة التردد التي تحدث أثناء مرور الأعاصير ، اضطراب النظم الحيوية. هذا هو ما يسمى بظاهرة التزامن القسري ، الذي يعطل المسار الطبيعي للعمليات البيولوجية ويؤدي إلى تدهور الرفاهية. تكون جدران الأوعية الدموية أكثر حساسية للاهتزازات الكهرومغناطيسية. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر الحقول الكهرومغناطيسية سلبًا على الغدة الصنوبرية - أحد المنظمين والمزامنين الرئيسيين للإيقاع الحيوي البشري. خلال العواصف المغناطيسية ، يحدث تشنج في الأوعية الدموية ، ويبطئ تدفق الدم في الأوعية الصغيرة ، وتزداد لزوجة الدم ، ويزداد الميل لتكوين جلطات الدم ، ويزداد تدفق الدم إلى العديد من الأعضاء الحيوية ، ويزداد مقدار هرمونات التوتر في الدم بشكل كبير: زيادة الكورتيزول والأدرينالين ومستويات الكوليسترول في الدم.

في أيام العواصف المغناطيسية ، من المستحسن تقليل الإجهاد البدني والعقلي ، إذا أمكن ، تخصيص المزيد من الوقت للنوم ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، والتحول إلى الأطعمة سهلة الهضم ، وتقليل العبء على الجهاز الهضمي.

إن المقاييس العامة التي تزيد من "مقاومة" ساعتنا الداخلية للتأثيرات السلبية المختلفة هي قواعد أسلوب الحياة الصحي. إنها تنطوي على الالتزام بالروتين اليومي ، وتطبيع النوم (في المتوسط ​​، يحتاج الشخص البالغ ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم ليلاً ؛ بالنسبة للأمهات الحوامل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن أن يزيد هذا الوقت حتى 10 ساعات من النوم. النوم في اليوم) ، رفض العادات السيئة ، ممارسة الرياضة بانتظام ، اتباع نظام غذائي صحي. بالنسبة للنساء الحوامل ، يعد الامتثال لهذه القواعد ضروريًا بشكل خاص ، نظرًا لأن فشل الساعة البيولوجية أثناء توقع الطفل أمر سهل للغاية ، واستعادة النظم الحيوية أكثر صعوبة ، ويمكن أن تكون عواقب عدم التزامن خطيرة للغاية.

إذا اتبعت القواعد المذكورة أعلاه ، فستعمل ساعتك الداخلية بشكل صحيح وواضح ، مع تحديد الإيقاع الصحيح لعمل الكائن الحي بأكمله ، وهو أمر مهم بشكل خاص أثناء الحمل.

ما هي الايقاعات الحيوية؟

هناك تصنيف معين للإيقاعات الحيوية:

نظم بيولوجية عالية التردد (فوق الرادياني - حرفيًا "أقصر من يوم") - تستمر دورتها من أجزاء من الثانية إلى 20 ساعة ، أي أن هذه الإيقاعات تدوم أقل من يوم. تخضع مثل هذه النظم الحيوية للنشاط الكهربائي الحيوي للقلب والدماغ. من أمثلة النظم البيولوجية عالية التردد تحولات طور النوم (نوم حركة العين السريعة / نوم حركة العين غير السريعة) ؛ القدرة على تركيز الانتباه (أعلى في النهار ، أقل - في الليل) ؛ دورات متناوبة من النوم واليقظة عند الأطفال حديثي الولادة ؛ تختلف حساسية الألم في أوقات مختلفة من اليوم ، وما إلى ذلك.

الإيقاع الحيوي متوسط ​​التردد (الساعة البيولوجية ، الساعة البيولوجية ، اليومية) - تواتر هذه النظم الحيوية قريب من اليوم وللحيوانات والبشر من 23 إلى 25 ساعة (للنباتات - ما يصل إلى 28 ساعة). تخضع إيقاعات الساعة البيولوجية للتغييرات أثناء النهار في ضغط الدم (أعلى أثناء النهار ، وانخفاض في الليل) ، ومعدل ضربات القلب (ضربات القلب أقل تواترا في الليل) ؛ عمليات تخليق وإفراز العديد من الهرمونات ؛ تقلبات في درجة حرارة الجسم (تنخفض إلى حد ما في الليل) ، وما إلى ذلك. هذه هي النظم الحيوية الأكثر حساسية لجميع التأثيرات.

نظم بيولوجية منخفضة التردد (تحت - "أطول من يوم") - نظم بيولوجية ، كقاعدة عامة ، تتجاوز دورتها بشكل كبير طول اليوم. أمثلة على النظم الحيوية تحت الحمراء هي الدورات الأسبوعية (التغيرات في الأداء البشري اعتمادًا على يوم الأسبوع: الأكبر يوم الأربعاء ، الأصغر يومي الاثنين والجمعة ؛ حوالي شهريًا - الدورة الشهرية عند النساء ، النظم البيولوجية الموسمية ، وهي الأكثر يُرى بوضوح في عالم الحيوان (على سبيل المثال ، السبات في بعض الحيوانات) ، ومع ذلك ، يتفاعل جسم الإنسان أيضًا مع التغيرات في طول ساعات النهار ، والنشاط الشمسي ، ودرجة حرارة الهواء ، والظروف الجوية ... ويلاحظ أنه في الربيع تزداد شدة عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، وتنخفض في الخريف والشتاء.

لصباح الخير ...
للمساعدة على تهدئة الاستيقاظ "غير المجهد" ، ابتكر العلماء منبهات لمساعدة البوم ، تقليد فجر الشمس - زيادة تدريجية في إضاءة الغرفة لمدة ساعة ونصف. توصل العلماء اليابانيون إلى منبه "عطري": في الوقت المناسب ، يبدأ في إصدار رائحة قوية من الزهور أو القهوة ، أو الخبز الطازج. يُعتقد أن مثل هذه الصحوة ستكون أكثر نعومة وصحة من الاستيقاظ بمنبه صوتي.