لاستخدام معاينة العروض التقديمية ، قم بإنشاء حساب Google (حساب) وقم بتسجيل الدخول: https://accounts.google.com

شرح الشرائح:

نظافة الرؤية

لن يكون هناك شيء ممتع في هذا العرض ، وإلا فلن يتم تقييمنا مرة أخرى ، وسيكون كل العمل مرة أخرى على العلامة ...

كيف ينظر الإنسان إلى العالم من حوله؟ العيون هي جهاز الرؤية. يتلقى الشخص معظم المعلومات حول العالم من حوله بمساعدة الرؤية. تساعد الرؤية على تمييز لون الأشياء وحجمها وشكلها لمعرفة ما إذا كانت بعيدة أو قريبة ، أو متحركة أو ثابتة.

هذه هي الطريقة التي يرى بها الشخص قصير النظر العالم.

ما الذي يساعد على تحسين البصر؟ أكل التوت إنه أمر غريب ، لكن انظر إلى اللون الأخضر في كثير من الأحيان ، على سبيل المثال ، في العشب. الرياضة: الجري ، السباحة ، التزلج

قواعد العمل مع الكمبيوتر: 1. يجب أن يكون مكان العمل مستقلاً ، أي لا تقم بتوصيل الأجهزة الأخرى بمأخذ الكمبيوتر. 2. يجب أن يكون الكمبيوتر في الزاوية لأن. من الخلف يكون الإشعاع أعلى منه من الشاشة. 3- عدم تعريض الشاشة لأشعة الشمس المباشرة. يجب ألا يتجاوز العمل مع الكمبيوتر ساعتين في اليوم ، كل 30 دقيقة استراحة للراحة. 4. المسافة من الشاشة إلى العينين لا تقل عن 50 سم 5. في الغرفة المزودة بأجهزة الكمبيوتر ، يجب إجراء التنظيف الرطب يوميًا.

لتخفيف التعب - انظر إلى المسافة ... وبشكل عام ، انظر إلى المسافة ، يهدئ

الجمباز للعيون 1. دون أن تدير رأسك ، انظر إلى الزاوية اليسرى السفلية ، إلى أعلى اليمين ، إلى أسفل اليمين ، إلى الزاوية اليسرى السفلية. كرر 5-8 مرات. 2. بعيون مفتوحة ، ببطء ، مع التنفس ، ارسم بسلاسة شكل ثمانية في الفضاء أفقياً ، عمودياً. 3. مع فتح عينيك ، دون أن تدير رأسك ، اكتب اسمك ولقبك في الفراغ ، أولاً بأحرف صغيرة ، ثم بأحرف كبيرة.

حول الموضوع: التطورات المنهجية والعروض التقديمية والملاحظات

درس الاحياء الصف الثامن "النظافة البصرية"

درس "نظافة الرينيوم" - الدرس الثاني لموضوع "أعضاء الحواس" درس مشترك. تم تنفيذ أشكال مختلفة من العمل: جماعي ، أمامي ، فردي. أنواع النشاط الطلابي: عمل مستقل ...

هيكل ووظيفة أغشية العين. نظافة الرؤية.

تم الكشف عن المفاهيم: المحللون ، المستقبلات ، الأحاسيس. يتم عرض هيكل وأهمية المحلل البصري. توصف قواعد النظافة التي تساهم في الحفاظ على الرؤية ....

درس حول موضوع: "النظافة البصرية. الوقاية من أمراض العيون

استهداف: الاستمرار في تشكيل مفهوم "المحلل" ؛ بناءً على تكرار مفاهيم بنية ووظائف العين ، تطوير القواعد الأساسية للنظافة البصرية ، وإيلاء اهتمام خاص للوقاية من أمراض العيون الشائعة.

مهام:

دروس: تلخيص وتنظيم المعرفة المكتسبة سابقًا حول أسباب ضعف حدة البصر وطرق تصحيحها وطرق الحفاظ على الرؤية ؛ توسيع المعرفة حول أسباب ضعف البصر ، حول طرق حماية العين من الإصابة ، حول الإسعافات الأولية لإصابة العين.

النامية: تطوير العمليات العقلية للتحليل والتوليف والمقارنة ؛ تطوير القدرة على استخلاص النتائج والعمل مع النماذج في مجموعات ؛ تطوير مهارات الاتصال ، والقدرة على العمل بشكل مستقل ، والقدرة على السعي لتحقيق النجاح ؛ تنمية الثقة بالنفس.

المتعلمين: لتكوين مهارات صحية في رعاية أعضاء الرؤية ، الحاجة إلى ارتداء النظارات لتصحيح قصر النظر ومد البصر ؛ تثقيف الاحترام لصحة الفرد وصحة الآخرين ؛ إتقان تقنيات الجمباز للعيون.

نوع الدرس: مجموع:

طُرق: لفظي (محادثة إرشادية مع عناصر العمل المستقل ، شرح المعلم) ؛ استكشافية جزئيًا ، بحث - العمل مع النص (إجراء بحث مستقل ، مقارنة الحقائق) ، التصويرية المرئية (دراسة موارد الدرس والرسوم التوضيحية) ، عملي (تمارين تدريبية)

أشكال العمل الطلابي : أمامي ، فردي ، مجموعة

معدات: أوراق المعلومات ، جهاز عرض الوسائط المتعددة ، العرض التقديمي.

خلال الفصول

تنظيم الوقت

معلم: عن ماذا يدور الموضوع

يعيش شقيقان جنباً إلى جنب
ولا يرون بعضهم البعض .

(عيون)

معلم: يا رفاق ، الآن سأطلب منك إغلاق جفونك بإحكام وعدم فتحهما حتى أمري. تخيل لبضع ثوان أنك في عالم الظلام الأبدي. كيف نعيش وكيف نعيش في هذه الهاوية السوداء؟

كيف تشرح للمكفوفين
أعمى كالليل منذ الولادة
شغب جمال الربيع
هوس قوس قزح
Y. Drunina

الآن افتح عينيك .. أليس هذا صحيحًا كم هو جميل العالم الذي يمكننا رؤيته!
لكن هل نقدرها ونفهمها دائمًا؟
لماذا يعاني الكثير من الناس من مشاكل في الرؤية ، وكيف يمكن الوقاية منها؟
سنتحدث عن كل هذا في درس اليوم.

إذن موضوع الدرس:نظافة الرؤية. الوقاية من أمراض العيون

دعنا نحاول صياغة الغرض من الدرس:

هدف، تصويب درس اليوم هودراسة أسباب وإجراءات الوقاية من أمراض وإصابات العين.

ثانيًا. فحص الواجبات المنزلية

والآن دعونا نتذكر أهم شيء

محادثة أمامية.

ما الموضوع الذي ندرسه؟ (محللات. أعضاء حسية.)

ما هو المحلل؟ (هذا نظام يتكون من مستقبلات ومسارات ومنطقة خاصة في القشرة الدماغية)

ما الأجزاء التي يحتويها المحلل؟ (1 رابط - طرفي ، 2 رابط - موصل ، 3 رابط - مركزي - معالجة)

ما المحللين هل تعرف؟ (بصري ، سمعي ، شم ، طعم ، لمس ، عضلي هيكلي)

ما هو المحلل الذي درسناه في الدرس السابق؟ (المرئية)

اسم وأظهر أجزاء من المحلل البصري. (رابط واحد - العين ، حيث توجد المستقبلات ، 2 رابط - العصب البصري ، 3 رابط - المنطقة المرئية في القشرة الدماغية)

ما هي بنية العين ، ستذكرنا ... .. ديانا تسيغانكو

قصيدة

عضو الرؤية هو العين

لها ثلاث قذائف.

الذي هو أبيض من الخارج

دعنا نسميها بيضاء.

إنها شفافة للأمام -

مقارنة بالزجاج

نسمي هذا الجزء

مجرد قرنية.

الطبقة الثانية - تحتوي على سفن

أمامه قوس قزح

لديها ثقب في التلميذ

والأصباغ مختلفة.

خلف التلميذ لدينا عدسة

يغير الانحناء

وهكذا نرى

وقريبة ، وعلى بعد ميل.

الضوء يدخل العين بسهولة

أستطيع أن أرى كل شيء حوله

بعد كل شيء ، هناك تفاحة في العين

الجسم زجاجي.

تقع شبكية العين في الأعماق

هذه الطبقة مطلوبة

مستقبلات الكحل مرتبة

لا بأس نحن ننظر.

(استنتاجات من الشريحة)

والآن سنقوم بعمل اختبار ، بمساعدته سنكتشف كيف تعلمت وحفظت المادة المتعلقة ببنية العين ووظائف أجزائها.

المهمة 1. ما هي أجزاء العين المشار إليها بالأرقام.

الصلبة (معطف أبيض) - 1

القرنية - 2

كريستال - 3
قزحية مع تلميذ - 4
الجسم الهدبي - 5

غشاء الأوعية الدموية - 6
الجسم الزجاجي - 7
شبكية العين - 8
المخاريط - 9

العصي - 10

العصب البصري - 11

المهمة 2. حل الاختبار (لكل إجابة صحيحة - نقطة واحدة)

1. حماية العين من الرياح والغبار

الجفون والرموش

تجويف العين

السائل الدمعي.

2. أين تقع مستقبلات العيون الحساسة للضوء؟

في شبكية العين

في العدسة

في القزحية

3. ماذا تسمى الأصداف الواقية للعين؟

العدسة والتلميذ

البوجينيا والقرنية

المشيمية

4. يتم تحديد لون العين بواسطة الصبغات

شبكية العين

عدسة

قزحية

5. مكان إسقاط الجسم في مقلة العين.

شبكية العين

عدسة

التلميذ

6. ثقب في وسط القزحية

التلميذ

عدسة

شبكية العين

7. الجزء الموصل للمحلل البصري.

شبكية العين

التلميذ

العصب البصري

8. تقع المنطقة البصرية للقشرة الدماغية في .. الفص:

الجداري

زمني

قذالي

المفتاح: 1 -1; 2 – 1 ; 3 – 2; 4 – 3; 5 – 3; 6 – 1; 7 – 3; 8 – 3.

ثالثا. تعلم مواد جديدة

معلم. أقترح أن تتخذ كلمات الكاتبة الأمريكية هيلين كيلر شعارًا لدرسنا: "استخدم عينيك! عش كل يوم كما لو كنت يمكن أن تصاب بالعمى. وسوف تكتشف عالمًا رائعًا لم تره من قبل! يمكن قول هذه الكلمات من قبل شخص عانى هو نفسه من حزن كبير. كانت هيلينا كيلر مريضة بالحمى القرمزية في طفولتها المبكرة وفقدت بصرها وسمعها. لكن على الرغم من الصعوبات الكبيرة ، حصلت على تعليم عالٍ وأصبحت كاتبة مشهورة.

إن وتيرة الحياة الحديثة هي أن نتلقى كل يوم قدرًا هائلاً من المعلومات ، وقبل كل شيء بفضل أجهزة الرؤية ، دون التفكير في كيفية تأثير البيئة التي نحن فيها على أعيننا. وفي الوقت نفسه ، هناك عوامل معاكسة مثل الإضاءة غير الكافية ، ووجود الغبار والكائنات الدقيقة في الغرفة ، والبقاء لفترات طويلة في الكمبيوتر ، والاستخدام المفرط للهاتف المحمول ، ومشاهدة التلفزيون ، والحمل البصري لفترات طويلة في المدرسة ، وسوء التغذية ، والنيكوتين والكحول ، والإصابات والكدمات تؤدي إلى ضعف البصر وتطور عدد من الأمراض. لذلك ، فإن القضايا المتعلقة بالحفاظ على الرؤية والوقاية من تطور أمراض العيون هي أكثر أهمية اليوم من أي وقت مضى.

بادئ ذي بدء ، يجب أن نتعرف على الأمراض الرئيسية للعيون: قصر النظر وطول النظر ، ومعرفة ما هو عمى الألوان ، وسنحاول أيضًا تغطية المشكلات الأخرى.

1. قصر النظر

قصر النظر له الاسم العلمي قصر النظر (من اليونانية "ميو" - التحديق و "أوبسيس" - النظر ، البصر). يلتقط هذا المصطلح خاصية قصر النظر عند النظر إلى الأشياء البعيدة. قصر النظر شائع جدا. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني 800 مليون شخص على كوكبنا من هذا المرض. يمكن أن يكون خلقيًا وموروثًا من الوالدين ومكتسبًا. يتطور قصر النظر المكتسب بالفعل في مرحلة الطفولة ويصبح ملحوظًا جدًا في سنوات الدراسة. يبدأ الأطفال في رؤية الأشياء البعيدة بشكل أسوأ ، فهم يجدون صعوبة في التمييز بين الأحرف والأرقام. غالبًا ما يحول الأشخاص المصابون بقصر النظر إلى أعينهم عند محاولتهم رؤية الأشياء البعيدة. بالمناسبة قصر النظر في الترجمة من اليونانية. - عين تحدق.

لذلك قصر النظر هذا هو ضعف البصر الذي يرى فيه الشخص أشياء جيدة تقع بالقرب من الأشياء البعيدة - بشكل سيء. في قصر النظر ، تتركز الصورة أمام الشبكية(الشكل 104 ، أ في ص 250). قد يكون هذا بسبب الشكل الممدود لمقلة العين ، أو بسبب زيادة انحناء العدسة. لقصر النظر ، توصف النظارات ذات النظارات ذات المقعدين..

2. بعد النظر

تسمى حالة الرؤية التي تُرى فيها الأشياء على مسافة أفضل من الأشياء القريبةطول النظر. في الشخص بعيد النظر لديه مقلة عين مختصرة والصورة مركزة خلف شبكية العين.(الشكل 104 ، ب في الصفحة 250)

يتم التخلص من هذا العيب من خلال ارتداء النظارات ذات العدسات ثنائية الوجه..

على مر السنين ، يتطور طول النظر المرتبط بالعمر (عادةً بعد 40 عامًا). يصبح من الصعب على الشخص التمييز بين الأشياء الصغيرة وقراءتها. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن عدسة العين تصبح أكثر كثافة وأقل مرونة بمرور الوقت.

معلم: من أجل دمج المواد الجديدة لك مبدئيًا ، سنملأ الجدول " مشاكل بصرية ”

جدول "الإعاقة البصرية"

طريق طويل

أغلق

طريق طويل

أغلق

عند الأطفال والمراهقين

عند كبار السن

عند الأطفال والمراهقين

عند كبار السن

تركيز الحزم

أمام الشبكية

خلف الشبكية

أمام الشبكية

خلف الشبكية

تحتاج نظارات مع عدسات

مقعر

محدب

مقعر

محدب

مفتاح الجدول

طريق طويل

أغلق

في أي عمر يحدث ذلك غالبًا

عند الأطفال والمراهقين

عند كبار السن

تركيز الحزم

أمام الشبكية

خلف الشبكية

تحتاج نظارات مع عدسات

مقعر

محدب

الشاحن

معلم: من الجيد أننا نعيش في عالم ملون. اللون يحيط بنا ويرافقنا في كل مكان. الطبيعة غنية جدًا بألوانها المختلفة وهذا يجعل حياتنا سعيدة. لنتخيل العالم بالأبيض والأسود للحظة. كيف ستكون حياتنا بعد ذلك؟ مملة ، رتيبة ، رتيبة ، غير مبهجة. اللون - "فيتامين الروح" ، "عناق الجمال". معنى اللون بالنسبة لنا ضخم ، لكننا لا ندركه دائمًا.

لأول مرة ، وصف العالم الإنجليزي جون دالتون عيبًا بصريًا مرتبطًا بانتهاك إدراك الألوان في عام 1794. كان العالم نفسه يعاني من نقص في رؤية الألوان ، لذلك بدأ استدعاء المرض عمى الالوان. مع عمى الألوان ، لا يميز الناس بين الألوان ، وخاصة الأحمر والأخضر (يُنظر إلى كلا اللونين على أنهما رمادي).

ظهر عيب الرؤية اللونية لأول مرة في انتباه الجمهور في عام 1875 ، عندما خرج قطار عن مساره في السويد ، مما تسبب في وقوع إصابات كبيرة. اتضح أن السائق لم يميز اللون الأحمر. بعد هذا الحادث ، أصبح اختبار رؤية الألوان إلزاميًا للسائقين في جميع وسائط النقل. يحدث عمى الألوان بسبب التغيرات في الجنس X - كروموسوم ، ولكن قد تكون هناك تغيرات مرتبطة بالعمر وإصابات في العين. عمى الألوان أكثر شيوعًا عند الرجال 20 مرة: 8٪ من الرجال و 0.5٪ فقط من النساء يعانون منه. مع هذا المرض ، يتم تصحيح إدراك اللون بمساعدة نظارات خاصة.

هناك العديد من أمراض العيون ولن نتمكن من دراستها بالتفصيل. وهنا مقدمة موجزة لبعض الأمراض الأخرى ...

بيلمو – تغيم القرنية ، مما يفقد القدرة على نقل الضوء. هذا يمكن أن يؤدي إلى: كدمات ، جروح ، حروق. يتم علاج الشوكة جراحيا.

التهاب الملتحمة - التهاب حاد في الغشاء المخاطي للعينين.

الأسباب هي دخول الميكروبات والفيروسات وكذلك تهيج المواد السامة والغبار والضوء القاسي.

علامة مميزة هي خروج العين من القيح في الصباح.

يُطلق على التهاب الملتحمة أحيانًا اسم "الأرنب"عيون ".

شعير - التهاب صديدي في الغدة الدهنية لحافة الجفن.

التي تسببها البكتيريا القيحية.

يحدث في كثير من الأحيان عند الأطفال الضعفاء ، الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي

إعتمام عدسة العين – تتجلى ضبابية العدسة في كثير من الأحيان في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا. قد تكون الأسباب: اضطرابات التمثيل الغذائي ، والصدمات ، والتسمم بالمواد السامة ، والتعرض الإشعاعي. يتم وصف نظارات خاصة لمريض الساد أو استبدال العدسة بنظارة اصطناعية.

الزرق – هذا مرض مرتبط بزيادة ضغط العين. في كثير من الأحيان ينظر إلى كبار السن. يؤدي إلى ضعف البصر وحتى العمى. قد يشمل العلاج استخدام قطرات العين والليزر والجراحة المجهرية.

في دروس التكنولوجيا ، والفيزياء ، والكيمياء ، وعلم الأحياء ، والرحلات ، و subbotnik ، والإجازات ، نقدم لك دائمًا إرشادات حول السلامة ، ونحذرك: كن حذرًا ، لا تؤذي نفسك. لكن ، للأسف ، الحوادث تحدث. اقرأ §50 "إصابات العين".أناصف - ما هي إصابات العين وأسبابها.ثانيًاصف - الإسعافات الأولية للإصابات.

قصيدة

إذا أردت أن تصبح ذكيًا ، مثل "الطالب الذي يذاكر كثيرا" ،

أنصحك يا صديقي ألا تقرأ الكتب إطلاقاً!

على الكمبيوتر لساعات ، ليلا ونهارا ، اجلس ، اجلس!

لا تفوت أي شيء على الشاشة!

ثم اركض ، تخطي ، انطلق إلى التلفزيون ،

وشاشته الباردة ، دون أن تتنفس ، انظر ، انظر!

حسنًا ، مع ذلك ، إذا مدت يد فجأة كتابًا ،

تقرأه في الظلام! إجهاد عينيك!

وبعد ذلك سيقول الجميع على وجه التحديد: "انظر ، آه!

من الواضح أن هذا الصبي ذكي ، فهو يرتدي نظارات بالفعل! "

نحن سوف؟ هل أعجبتك هذه النصائح؟

ما الذي نحتاج إلى معرفته للحفاظ على بصرنا؟

رابعا. "قواعد الحفاظ على الرؤية"

اقرأ واكتب فقط في ضوء جيد ، لكن تذكر أن الضوء الساطع لا ينبغي أن يدخل عينيك.

تأكد من أن الكتاب والمفكرة على مسافة 30-35 سم من العين.

عند قراءة كتاب ، من الأفضل وضعه على حامل مائل.

عند الكتابة ، يجب أن يسقط الضوء من اليسار.

لا تقرأ وأنت مستلقٍ أو في مركبة متحركة.

إذا كنت تقرأ أو تكتب لفترة طويلة ، دع عينيك ترتاح كل 30 دقيقة.

أبدا ثلاث عيون بأيد متسخة. استخدم منديلًا نظيفًا.

لا تشاهد التلفاز لفترة طويلة.

العمل على الكمبيوتر بما لا يزيد عن 1.5 - 2 ساعة في اليوم.

قم بتمارين العين.

لا تتردد في ارتداء النظارات إذا وصفها طبيبك.

تناول الأطعمة النباتية التي تحتوي على فيتامينات أ ، هـ ، ج.

يجب أن تكون الخلفية الملونة لغرفة العمل ومكان العمل هادئة (خضراء أو صفراء).

V. الواجب المنزلي §50 ، اكتب مذكرة "اعتني ببصرك".

وفي نهاية الدرس أريد أن أقرأ مقتطفات من قصة خيالية

"أعظم ثروة" ومحاولة اللحاق بفكرتها الرئيسية.

اشتكى شاب طوال الوقت من فقره:

- كم هو جميل لو امتلكت ثروة كبيرة. كم أنا فقير ، ليس لدي أي شيء!

ذات مرة سمع حجر عجوز هذه الكلمات لشاب وسأل:

- من ماذا تشتكي؟ بعد كل شيء ، أنت تمتلك ثروة كبيرة.

- هل أمتلك الكثير من الثروة؟ - تفاجأ الشاب - أين هي؟

- عيونك. ماذا تريد أن تقف خلف عينيك؟ الكثير من الذهب؟

- ماذا انت! - أجاب الشاب بخوف: - لن أعطي عيني عن أي ذهب!

- حسنًا ، - قال الحجر ، - ثم دعني أقطع يديك ، وستحصل من أجلهم على كنوز عظيمة.

- لا! لن أعطي يدي لأي كنز! صاح الشاب.

- الآن ترى أنك غني جدًا ، - قال الحجر القديم ، - إذن ما الذي تشكو منه؟

أعظم ثروة للإنسان هي الصحة ، ولا يمكن شراؤها بأي نقود. يا رفاق ، أتمنى لكم أيضًا صحة جيدة.

شكرا لك على الدرس!

الشريحة 2

• طب العيون هو علم يدرس علم التشريح ، وعلم وظائف الأعضاء في جهاز الرؤية ، والأمراض المتعلقة بجهاز الرؤية ، وكذلك بنية العمى.
• تتمثل مهام طب العيون في تقليل عدد المكفوفين وضعاف البصر قدر الإمكان.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يوجد 42 مليون شخص مكفوف وضعف البصر في العالم. وكل عام هناك زيادة في هذا المؤشر وتكون الزيادة 3-6٪ سنويا.

الشريحة 3

• تعد حدة البصر من الخصائص المهمة للرؤية.
• تحدد حدة البصر قدرة العين القصوى على تمييز التفاصيل الصغيرة في مجال الرؤية.
• تعتمد حدة البصر على الإضاءة العامة ، وتباين تفاصيل الصورة مع خلفية معينة ، وأسباب أخرى.
• من أكثر الإعاقات البصرية شيوعًا قصر النظر وطول النظر.
• يتم تحديد وجود هذه الاضطرابات من قبل الطبيب عند قياس حدة البصر باستخدام جداول خاصة.

مشاكل بصرية

الشريحة 5

في عيون قصر النظر ، تتركز الصورة أمام شبكية العين.

الشريحة 6

يجد الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر صعوبة في رؤية أرقام طرق النقل العام ، وقراءة لافتات الطرق ، وتمييز الأشياء الأخرى من مسافة بعيدة.

في الوقت نفسه ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر الرؤية جيدًا من مسافة قريبة.

• في محيط
• في المسافة

شريحة 7

أسباب قصر النظر

العمل المرئي المفرط على مسافة قريبة من الموضوع (بدون راحة للعين وفي الإضاءة السيئة) ؛

الاستعداد الوراثي ، المعبر عنه في السمات الهيكلية لمقلة العين والتمثيل الغذائي فيها ؛

ضعف الصلبة التي لا توفر مقاومة كافية للنمو المفرط للعين ؛

عضلة العين المتكيفة غير المتطورة بشكل كاف ، وهي المسؤولة عن "ضبط" العدسة على مسافات مختلفة ؛

إجهاد عضلة ضعيفة.

شريحة 9

في عيون بعيدة النظر ، تتركز الصورة خلف شبكية العين.

شريحة 10

في الأشخاص الذين يعانون من طول النظر ، تكون العضلات المتكيفة متوترة باستمرار ، لذلك غالبًا ما يحدث التعب البصري والصداع.

الشريحة 11

ضعف الرؤية القريبة.

ضعف الرؤية عن بعد (مع درجات كبيرة من طول النظر) ؛

زيادة إرهاق العين عند القراءة.

إجهاد العين في العمل (صداع وحرقان في العين) ؛

الحول والعيون "الكسولة" عند الأطفال.

أمراض العين الالتهابية المتكررة (التهاب الجفن ، الشعير ، البردة ، التهاب الملتحمة)

أعراض طول النظر

الشريحة 12

إذا كنت قلقًا بشأن أعراض طول النظر ، فأنت بحاجة إلى الخضوع لفحص طب العيون الكامل لتحديد سمات علم الأمراض واختيار طريقة لتصحيح الرؤية.

عرض تقديمي حول موضوع "نظافة الرؤية" حول سلامة الحياة لطلاب المرحلة الثانوية.

أعد العمل: طلاب الصف 11 "أ" سفيتلانا سيروتينا ولاسكوفا أكسينيا ، مدرسة ثانوية MBOU رقم 1 ، فولجسكي. المعلم كروشينوك أ.

شظايا من العرض التقديمي

الهدف هو الكشف عن أهمية الحفاظ على النظافة البصرية.

• تعريف نظافة الرؤية
• العوامل المؤثرة على الرؤية
• التغذية السليمة هي مفتاح الرؤية الجيدة
• قواعد الكمبيوتر
• 5 قواعد ذهبية
• استنتاج

على كل فرد واجب الحفاظ على أعينهم

النظافة البصرية هي مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى الحفاظ على الرؤية الجيدة والحفاظ عليها ، والوقاية من العديد من أمراض العيون.

نظافة الرؤية

عند العمل مع الكثير من إجهاد العين ، من الضروري إراحة العينين بشكل دوري. يمكنك أيضًا تدليك عينيك. من المفيد جدًا النظر إلى الطبيعة والاستمتاع بالمساحات الخضراء والزهور. يمكنك النظر إلى المسافة ، إلى عمق السماء اللامتناهي. هذا لا يعطي راحة للعيون فحسب ، بل يهدئ أيضًا الجهاز العصبي ويخفف التوتر.

العوامل المؤثرة على الرؤية

1. نظام غذائي متوازن
2. قراءة النظافة
3. الامتثال لقواعد الهبوط والإضاءة ؛
4. الالتزام بالقواعد عند مشاهدة التلفاز والعمل على الكمبيوتر.

التغذية العقلانية: في أي الأطعمة "تعيش" الفيتامينات

• فيتامين أ - الأسماك والمأكولات البحرية والمشمش والجزر والطماطم ، إلخ.
• فيتامين ب 1 - أرز ، خضروات ، دواجن ، إلخ.
• فيتامين ب 2 - الحليب والتفاح وحبوب القمح وما إلى ذلك.
• فيتامين ج - ورد الورد ، الفلفل الحلو ، الكشمش الأسود ، إلخ.

قواعد الكمبيوتر

1. اختر الوضع الصحيح. وهي: مباشرة مقابل الشاشة ، يكون الجزء العلوي من الشاشة على مستوى العين أو أقل قليلاً.
2. راقب المسافة من العين إلى الشاشة - 55-60 سم
3. اختر كرسيًا مريحًا للعمل على الكمبيوتر.
4. يجب أن يكون ارتفاع مقعد الكرسي (الكرسي) بحيث تكون اليدين الموضوعة على لوحة المفاتيح أفقية.
5. خذ استراحة من 15 إلى 20 دقيقة كل ساعة.
6. راقب تنفسك: يجب أن يكون مستويًا ، دون تأخير.
7. مارس تمارين العين كلما أمكن ذلك.

خمس قواعد ذهبية لنظافة العين

1. شاهد التلفزيون بأقل قدر ممكن.
2. لا يمكنك القراءة بشكل مستمر لأكثر من 30 دقيقة.
3. يحظر القراءة أثناء الاستلقاء ، في الإضاءة الخافتة ، أثناء السفر في وسائل النقل ، وما إلى ذلك. المسافة من النص إلى العين 33 سم.
4. لتنشيط وظائف الجسم ، فإن النشاط البدني المتحرك ضروري. تفضيل ممارسة الرياضة التي تطور الرؤية المحيطية.
5. قم بزيارة طبيبك مرة واحدة في السنة وافحص عينيك.

استنتاج

لذا ، فإن مراعاة النظافة البصرية مهمة للغاية ، حيث يتلقى الشخص معظم المعلومات من خلال العين. سيسمح لك الامتثال للقواعد ليس فقط بتجنب إجهاد العين ، ولكن أيضًا تجنب عدد من الأمراض.

شكرا لاهتمامكم!

>> نظافة الرؤية

§ 50. نظافة الرؤية.

1. الوقاية من أمراض العيون
2. كيف تحمي نفسك من التهاب الملتحمة؟
3. كيف يختلف قصر النظر وبُعد النظر عن العين العادية؟
4. كيف يتم اختيار النظارات؟
5. ما هو سبب الحول؟
6. ماذا تفعل مع إصابات العين؟

الوقاية من التهابات العين.

الأكثر عرضة للإصابة هو الغشاء الضام الشفاف للعين - الملتحمة. ويغطي الجزء الخلفي من الجفون والجزء الأمامي من العين حتى القرنية. يفرز الملتحمة المخاط مما يقلل من احتكاك الجفون عند الوميض. عندما تهيج من الغبار والمواد الكيميائية ، فإنه يتحول إلى اللون الأحمر ويتقيح. هناك التهاب الملتحمة. عيون حكة ، وجرح ، مائي. في بعض الأحيان يكون هناك ألم مزعج. من العلامات المميزة لالتهاب الملتحمة انزلاق العين من القيح في الصباح.

يمكن أن يحدث التهاب الملتحمة بسبب الجراثيم أو الفيروسات التي تدخل العين عن طريق الأيدي المتسخة أو عن طريق الرذاذ المحمول بالهواء ، مثل الأنفلونزا. هناك التهاب الملتحمة التحسسي.

الوقاية من قصر النظر وطول النظر.

عادة ، عندما تسترخي عضلات الجسم الهدبي ، تسقط أشعة ضوء متوازية ، تمر عبر العدسة ، على شبكية العين. في عيون قصر النظر ، تتركز الصورة أمام شبكية العين ، في عيون بعيدة النظر ، خلفها. في كلتا الحالتين ، تظهر الصورة عليها مشوشة (الشكل 104). نتيجة لذلك ، يرى الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر تفاصيل الأشياء القريبة جيدًا نسبيًا ، لكنهم يرون بشكل سيء من مسافة بعيدة. على العكس من ذلك ، يرى الأشخاص ذوو الرؤية البعيدة أشياءً بعيدة جدًا ، لكنهم يرون بشكل سيء ما يقع بالقرب من العينين. يمكن تصحيح هذا العيب بمساعدة النظارات. توصف للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر عدسات ثنائية الكهف تنثر الضوء وبعيد النظر - وهي عدسات ثنائية الوجه تعزز انكسار الأشعة.

تسمى وحدة قياس قوة انكسار العدسات بالديوبتر.

عدسات قصر النظر لها ديوبتر سلبي ، وعدسات لبعد النظر لها ديوبتر موجبة. يتم اختيار نظارات Spectacle لكل عين على حدة وبشكل فردي لكل شخص. على سبيل المثال ، وصفة طبية للنظارات OB = -5B ، OB = -4B تعني: نظارات لشخص قريب النظر ، عدسة للعين اليمنى ناقص 5 ديوبتر ، عدسة للعين اليسرى ناقص 4 ديوبتر.

إذا لوحظ أحد الأعراض التالية عند القراءة بالنظارات: عيون دامعة ، وألم ، وصداع ، فقد يكون أحد أسباب ذلك هو اختيار النظارات بشكل غير صحيح.

يمكن أن تكون الأخطاء الانكسارية في العين نتيجة لسوء النظافة رؤية، مثل عادة الانحناء على كتاب منخفض جدًا ، وكذلك القراءة أثناء النقل أو الاستلقاء ، في الإضاءة المنخفضة ، مع وجود مصدر ضوء على اليمين ، مع وجود وهج على سطح سطح المكتب.

الأطفال ، كقاعدة عامة ، يولدون بعيدين ، لكن العدسة تعوض عن هذا القصور في الوقت الحاضر. في الشيخوخة ، لا يمكن للعدسة تغيير انحناءها بنفس القدر ، ويصبح طول النظر واضحًا. لذلك ، في الشيخوخة ، يصاب معظم الناس بطول النظر ويضطرون إلى استخدام النظارات.

تحذير من الحول.

محتوى الدرس مخطط الدرس وإطار الدعم عرض الدرس الأساليب المسرَّعة والتقنيات التفاعلية التدريبات المغلقة (لاستخدام المعلم فقط) التقييم يمارس المهام والتمارين ، ورش عمل الفحص الذاتي ، والمختبر ، والحالات مستوى تعقيد المهام: عادي ، مرتفع ، واجب منزلي في الأولمبياد الرسوم التوضيحية الرسوم التوضيحية: مقاطع الفيديو ، والصوت ، والصور ، والرسومات ، والجداول ، والكوميديا ​​، ورقائق مقالات الوسائط المتعددة للفكاهة الفضولي ، والأمثال ، والنكات ، والأقوال ، وألغاز الكلمات المتقاطعة ، والاقتباسات الإضافات الاختبارات الخارجية المستقلة (VNT) الكتب المدرسية العطلات الموضوعية الرئيسية والإضافية ، مقالات الشعارات الوطنية الميزات مسرد المصطلحات الأخرى فقط للمعلمين