Можно ли спать в линзах? Что должен знать каждый пользователь контактных линз, но боится спросить

Текст: Ирина Лещенко, врач офтальмолог высшей категории

Нужно ли снимать линзы в солярии, можно ли при ношении линз сэкономить на солнцезащитных очках, всей ли декоративной косметикой можно пользоваться, не замерзают ли они в морозную погоду?.

Врач офтальмолог высшей категории, к. м. н., доцент кафедры офтальмологии института повышения квалификации врачей ГОУ Федерального медико-биологического агентства (ФМБА), Ирина Антоновна Лещенко отвечает на вопросы о контактных линзах.

Какие бывают линзы?

Существует несколько типов контактных линз: корригирующие с оптической силой, лечебные и косметические. В последнее время широкое распространение получили торические контактные линзы для коррекции зрения у пациентов с астигматизмом. По частоте замены линзы бывают однодневными и двухнедельными, месячными и с более длительными сроками замены, например, один раз в 3 месяца или полгода. Косметические контактные линзы пользуются особой популярностью у молодежи и бывают оттеночными и цветными, которые изменяют цвет глаз даже при темной радужке.

Правда ли, что в линзах нельзя наносить макияж?

Косметикой пользоваться можно, однако сначала надеваются контактные линзы, а затем наносится косметика. В конце дня вы сначала снимаете линзы, а потом удаляете макияж. Также не рекомендуется использовать подводку на внутреннем контуре глаза и пользоваться рассыпчатыми тенями.

Могу ли я не надевать солнцезащитные очки, если уже ношу контактные линзы с защитой от УФ-лучей?

Существуют контактные линзы, которые защищают глаз от попадания вредных УФ-лучей. Однако нужно понимать, что линза имеет небольшую площадь покрытия глаза: она покрывает только роговицу и часть глаза, расположенную рядом (лимб), остальная же поверхность глаза остается открытой. Именно поэтому солнцезащитные очки необходимы в любом случае.

Нужно ли снимать линзы перед посещением солярия?

Такой необходимости нет. Напротив, благодаря свойствам контактных линз блокировать вредные УФ-лучи, использование контактных линз в солярии не только безопасно, но и желательно. Однако для того чтобы не повредить кожу век и слизистую оболочку глаза, при посещении солярия необходимо носить и специальные защитные очки.

Можно ли носить линзы в морозную погоду?

Мороз не является противопоказанием для ношения контактных линз. Поверхность глаза имеет постоянную температуру, около 35°С, к тому же, глаз частично прикрыт веками и ресницами. Именно поэтому линза не деформируется и не теряет своих свойств.

Можно ли носить линзы, тренируясь в спортзале?

Да, носить линзы при занятиях спортом очень удобно! При этом разрешаются любые типы тренировок: фитнес, бег, занятия волейболом и.т.д. Однако для посещения бассейна лучше использовать однодневные контактные линзы – для того чтобы сразу после выхода из воды заменить использованную пару линз на новую. Также в случаях ношения линз в бассейне рекомендуется пользоваться защитными очками для плавания.

Можно ли водить машину в контактных линзах?

При вождении автомобиля контактные линзы очень удобны, так как они не искажают изображение и не сужают периферический обзор, в отличие от очков. В контактных линзах вы можете свободно смотреть в боковые зеркала, на панель управления, а также в зеркала заднего вида. Поэтому для вождения машины зачастую рекомендуют именно контактные линзы.

Правда ли, что в линзах нельзя спать?

Существуют линзы, разрешенные для сна. Они изготовлены из силикон-гидрогелевого материала, благодаря которому кислород без ограничений поступает к глазу. Однако, перед тем, как носить контактные линзы не снимая целую неделю, необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом в салоне оптики, так как существует ряд противопоказаний, согласно которым некоторым пациентам не рекомендуется спать в линзах. В любом случае, все же лучше снимать на ночь линзы многократного применения, чтобы избежать возникновения неблагоприятных реакций.

Правда ли, что при небольшом ухудшении зрения лучше не носить очки или контактные линзы, чтобы глаза «работали»?

Это абсолютно ошибочное мнение. Наоборот, зрение будет ухудшаться, если не носить ни линз, ни очков. Если ваше зрение неидеально, обязательно нужна полная коррекция зрения (соответствие диоптрий линз или очков фактическому отклонению зрения от нормы). Когда человек плохо видит, и при этом его зрение не откорректировано, ему приходится постоянно напрягать свой мозг, щурить глаза, что может способствовать дальнейшему ухудшению зрения.

Правда ли, что лучше всего при ношении чередовать очки и контактные линзы? Например, дома носить очки, а на работе – контактные линзы?

Да, вы самостоятельно определяете, как вам комфортнее: чередовать линзы и очки или носить линзы в течение всего дня. Однако в ряде случаев ношение линз нежелательно, например, при инфекционных простудных заболеваниях. Поэтому у людей, использующих контактные линзы, обязательно должны быть и очки.

Контактные линзы – как, зачем и почему? Ответы на популярные «женские» вопросы

В этой статье мы постарались собрать ответы на самые популярные вопросы о контактных линзах, которые интересуют исключительно женщин. Какой косметикой можно пользоваться, нужны ли солнцезащитные очки, снимать линзы в солярии или нет? Что такое косметические линзы, какими они бывают и всем ли можно их носить? Начнем с главного – сделаем небольшой обзор контактных линз, расскажем о том, какими они бывают.

Какие бывают контактные линзы?

Есть несколько типов контактных линз – лечебные, косметические, корригирующие с оптической силой. Существуют однодневные линзы, линзы на две недели, на месяц и с более длительным сроком пользования, когда замена требуется раз в три месяца или даже раз в полгода. Лечебные и корригирующие линзы назначает врач, косметические не имеют никакого лечебного эффекта, поэтому их можно носить всем. Назначение косметических линз чисто декоративное – они визуально меняют цвет радужной оболочки глаза, что делает их очень популярными среди молодежи. Бывают такие линзы цветными, когда цвет глаз меняется, даже если радужка темная, и оттеночные, которые просто делают цвет ваших глаз ярче.

Солнцезащитные очки – нужны или нет?

Есть контактные линзы, которые защищают глаза от вредного ультрафиолета, а есть обычные, которые никак не препятствуют попаданию УФ-лучей на поверхность глаза. Но, даже если вы носите линзы с зашитой, то нужно понимать, что линза не может защитить всю поверхность глаза, она покрывает только роговицу и ту часть, что расположена рядом. Остальная поверхность остается не защищенной. Поэтому солнцезащитные очки нужны в любом случае.

Можно ли наносить макияж, если носишь контактные линзы?

Декоративной косметикой пользоваться можно, но порядок нанесения макияжа несколько другой. Сначала вы надеваете линзы, после этого накладываете макияж. И никак не наоборот! Когда нужно смыть косметику, то сначала снимаются контактные линзы, потом можно удалять макияж. Подводка на внутреннем веке исключается, подводить глаза можно только поверх ресниц на верхнем веке, на нижнем делать подводку под ресницами. Рассыпчатыми тенями пользоваться нельзя, от рассыпчатой пудры в области лба тоже лучше отказаться или наносить ее очень осторожно.

Нужно ли снимать линзы в солярии?

Нет, не нужно. Напротив, если линзы имеют степень защиты от ультрафиолета, то использование их в солярии даже желательно. Однако, не забывайте, что наличие линз не избавляет вас от необходимости пользоваться в солярии специальными защитными очками.

Если на улице сильный мороз – можно ли носить линзы?

Морозная погода не является противопоказанием для ношения линз. Глаз частично защищен ресницами и прикрыт веками, имеет постоянную температуру около +35 градусов, поэтому даже в сильный мороз контактные линзы не деформируются.

В контактных линзах можно водить автомобиль?

Контактные линзы не искажают изображение, периферический обзор не сужается, поэтому они гораздо удобнее очков. Вы можете свободно смотреть на панель управления, в боковые зеркала и зеркала заднего вида. Для вождения автомобиля рекомендуют пользоваться именно контактными линзами, а очки оставить для дома.

Фитнес и бассейн – можно ли заниматься в линзах?

Линзы можно носить при любом виде «сухопутных» тренировок. Для занятий в бассейне лучше использовать однодневные линзы, чтобы сразу же после окончания тренировки заменить их на новую пару. Кроме этого, во время занятий в бассейне рекомендуется пользоваться защитными очками для плавания.

Почему в линзах нельзя спать?

Если линзы, изготовлены из силикон-гидрогелевого материала, который пропускает кислород, то эти линзы разрешены для сна. Но в любом случае, спать в линзах или не снимать их целую неделю можно только после консультации с врачом-офтальмологом – есть ряд серьезных противопоказаний для такого использования контактных линз. По возможности линзы нужно снимать даже если противопоказаний нет – от возникновения неблагоприятных реакций на 100% не застрахован никто.

Нужно ли чередовать очки и контактные линзы?

Да, причем, что и когда носить вы определяете сами, исходя из распорядка вашего дня. Возможно, что вам удобнее весь день ходить в линзах, а дома пользоваться очками. Но в некоторых случаях применение линз нежелательно, например – если в данный момент у вас простуда. Поэтому кроме линз обязательно нужно иметь очки.

И еще немного информации. Бытует распространенное мнение, особенно среди молодых девушек, что при незначительном ухудшении зрения не нужно носить ни очки, ни контактные линзы – тогда глаза будут «работать» и зрение само восстановится. Нет, коррекцию зрения сделать необходимо. Когда нарушено зрение, вам придется постоянно щурить глаза, напрягать мозг и зрение будет ухудшаться и дальше. Чем раньше вы обратитесь к врачу-офтальмологу, тем больше шансов на полное восстановление зрения.

Как только вы свыкнетесь со сперва пугающей перспективой вставлять в глаз кусочек пластика, вы начнете чувствовать свою неуязвимость - теперь вы видите без очков! Контактные линзы намного удобнее, и вы чувствуете, как за спиной вырастают крылья. Но если вы неправильно обращаетесь с линзами, ваше здоровье оказывается под угрозой. Маленькие контейнеры для их хранения могут становиться источником разнообразных проблем - от раздражения до потери зрения. Чтобы ваши глаза были в безопасности, избегайте этих нескольких вещей, о которых предупреждают офтальмологи.

Не берите контактные линзы немытыми руками

Если вы трогаете линзу, не помыв перед этим руки, вы переносите на ее поверхность бактерии. Бактерии проникают везде, и избавиться от них трудно, поэтому не увеличивайте и без того имеющийся риск - всегда мойте руки перед тем, как ставите в глаз контактные линзы или решите их снять.

Не используйте раствор дважды и не оставляйте его в контейнере

Раствор для контактных линз является достаточно эффективным дезинфицирующим средством, но только если вы не будете оставлять его на целый день в контейнере. В таком случае бактерии могут оказаться сильнее дезинфицирующего эффекта. То же происходит и при повторном использовании раствора - он перестает быть стерильным. Если бактерии из контейнера попадут вам на линзы, а с линз на глаза, вы можете столкнуться с инфекцией, которая приведет к сильнейшему воспалению.

Тщательно просушивайте контейнер

Бактериям нравится влажность. Именно поэтому важно просушивать контейнер - только оттого, что он остается сырым, многие люди сталкиваются с офтальмологическими проблемами. Чтобы не оказаться в больнице, ежедневно вытирайте контейнер досуха.

Тщательно чистите контактные линзы каждый день

Бактерии и загрязнения ежедневно накапливаются на контактных линзах. Они могут вызвать иммунные реакции, к примеру конъюнктивит, когда веки опухают и краснеют. После такого заболевания вы можете получить непереносимость контактных линз! Не доводите до этого! Ежедневно чистите линзы с помощью раствора, аккуратно протирая их кончиком пальца, чтобы удалить загрязнения.

Чистите контейнер для линз

Даже если вы его аккуратно просушиваете, чистка тоже необходима. Раз в неделю мойте контейнер мягким мылом, тщательно прополаскивая моющее средство и позволяя контейнеру высохнуть естественным образом.

Не кладите линзы в рот

Во рту очень много бактерий, так что, положив линзу в рот, а потом - в глаз, вы можете получить серьезную глазную инфекцию.

Регулярно снимайте линзы

У вас должен быть стабильный график, согласно которому вы снимаете линзы и позволяете глазам передохнуть. Если ваше глазное яблоко не получает достаточное количество кислорода, может возникнуть отек, а потом и инфекция роговицы. Глазам нужен отдых и покой, так что не забывайте о постоянных перерывах в ношении контактных линз.

Не спите с линзами на глазах

Принцип тут такой же, как и в предыдущем совете - опасность заключается в том, что вы слишком долго носите линзы. Если вы хоть раз заснули с линзами на глазах, вы наверняка заметили, что глаза после этого были раздраженными и опухшими. Постарайтесь избегать таких ситуаций. Иначе ваш глаз может быть поражен бактериями, в результате чего вы просто ослепнете.

Не пачкайте линзы макияжем

Такое случается нередко - вы наносите подводку, и немного карандаша оказывается на контактной линзе. Если это случилось, не оставляйте макияж на линзе! Снимите линзу, очистите ее и продезинфицируйте.

Не носите линзы, когда глаза раздражены

Если ваши глаза покраснели или приносят вам дискомфорт, вам ни в коем случае нельзя надевать линзы. Раздражение не случается просто так, возможно, вас поразила какая-либо инфекция, или что-то не так с линзой. Так или иначе, ваш организм отвергает их, так что скорее снимите. Если у вас под рукой не оказалось контейнера, снимите линзы и положите их в стакан с водой. Не надевайте их снова, не продезинфицировав перед этим.

Не плавайте и не мойтесь с линзами

Душ, горячая ванна, бассейн или любой водоем являются источниками бактерий и амеб, которые разрушат ваши глаза, если вы не продезинфицируете свои линзы как следует. Некоторые из заболеваний, появляющихся в результате их ношения при купании, приводят к слепоте. Если вам пришлось пойти в душ в линзах, старайтесь держать глаза закрытыми. Если вода все же попала в глаз, очистите линзы перед тем, как надеть их снова.

Не трите глаза

Если вы постоянно трете глаза, даже без контактных линз может развиться серьезное заболевание, повреждающее роговицу. В результате болезни зрение ухудшается, в некоторых случаях даже требуется пересадка роговицы. Если вам хочется почесаться из-за постоянной сухости в глазах, используйте капли от раздражения. Зуд пройдет и вам не придется больше рисковать своим здоровьем ради того, чтобы потереть глаз.

Контактные линзы в свое время открыли невообразимый ранее простор для людей с такими дефектами зрения как дальнозоркость и близорукость. Возможность не носить на своей переносице очки большую часть суток сама по себе была настолько ценной, что для многих вопросы отпали сами собой.

Сейчас же, когда на рынке представлено множество фирм-производителей контактных линз с разными характеристиками, один из главных вопросов, связанных с их ношением – это то, можно ли в них спать. Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы в конце дня позаботиться о себе и своих глазах и снять линзы, поместив их в специальный раствор, но в ряде случаев это не всегда возможно.

Длительная поездка на поезде или в самолете или отдых за городом, где сложно поддерживать гигиену на должном уровне – в обеих ситуациях снимать линзы проблематично и просто неудобно. При этом далеко не каждые контактные линзы предназначены для длительного ношения, и лучше не подвергать свои глаза риску.

У каждой пары линз есть такая характеристика как рекомендуемый срок ношения. Это термин, на протяжении которого можно без вреда для здоровья можно не менять пару линз и носить ее каждый день, снимая на ночь.

Раньше даже врачи считали, что рекомендованным сроком для ношения является период до возникновения дискомфортных ощущений. Зуд, покраснения, неприятные ощущения в глазу служили сигналом для замены пары. О том, чтобы ночевать в линзах, не могло быть и речи – они плохо пропускали воздух, препятствовали нормальному кровообращению, глаза уставали и чесались, зрение снижалось. Речь идет о жестких и гидрогелевых линзах, которые сейчас почти не используются, хотя по-прежнему есть в продаже и занимают свою покупательскую нишу.

Линзы различаются по длительности ношения. Например, популярны однодневные линзы от Bausch+Lomb Biotrue® ONEday (Биотру однодневные). Они изготовлены из материала HyperGel (ГиперГель), который сходен со структурами глаза и слезой, содержит большое количество влаги - 78% и обеспечивает комфорт даже после 16 часов непрерывного ношения. Это оптимальный вариант при сухости или дискомфорте от ношения других линз. За этими линзами не нужно ухаживать, каждый день надевается новая пара.

Также существуют линзы плановой замены - силикон-гидрогелевые Bausch+Lomb ULTRA, использующие технологию MoistureSeal® (МойсчеСил). В них сочетается высокое содержание влаги, хорошая проницаемость для кислорода и мягкость. Благодаря этому линзы не ощущаются при ношении, не повреждают глаза. Такие линзы нуждаются в уходе с использованием специальных растворов - например, ReNu MultiPlus (Реню МультиПлюс), который увлажняет и очищает мягкие линзы, уничтожая вирусы, бактерии и грибки, используется для хранения линз. Для чувствительных глаз оптимален раствор ReNu MPS (Реню МПС) со сниженной концентрацией действующих веществ. Несмотря на мягкость формулы, раствор эффективно удаляет глубокие и поверхностные загрязнения. Для длительного увлажнения линз разработаны растворы с гиалуроновой кислотой – естественным увлажняющим компонентом. Например, универсальный раствор Biotrue (Биотру), который кроме удаления загрязнений, бактерий и грибков обеспечивает 20-часовое увлажнение линз благодаря наличию в средстве полимера гиалуронана.

В каких случаях линзы можно не снимать на ночь

Силикон-гидрогелевые линзы отличаются малой толщиной в сравнении с линзами старого поколения, мягкостью и эластичностью. Они хорошо пропускают воздух и не дают глазному яблоку . Как следствие – линзы не прилипает к глазу и не ощущаются, не нарушается приток крови.

Глаза в таких линзах не устают и чувствуют себя вполне комфортно на протяжении рекомендованного времени ношения – до 12-15 часов. Однако в отдельных случаях можно этот срок и продлить, если соблюдать несколько правил:

• если предстоит провести ночь и спать в линзах, лучше заранее улучить момент и ненадолго снять их, поместив в раствор, а потом снова надеть;
• сразу после пробуждения необходимо увлажнить глаза каплями или раствором – это снимет ощущение появившейся сухости, глаза не будут такими сонными, да и линзы после будет легче снять;
• рекомендуется снять линзы сразу же, как только представится такая возможность, вскоре после пробуждения – надеть их снова можно будет через час-полтора;
• после длительного ношения линзы нужно почистить специальным приспособлением или пальцем, используя раствор – это снимет органические накопления и пыль, вновь сделает линзу прозрачной.

Специально для поездок и других подобных оказий, или в качестве постоянного варианта можно использовать однодневные линзы. Их можно носить в течение суток, они отлично пропускают кислород и обладают высоким показателем смачиваемости. Продаются такие линзы, как правило, в упаковках по 30 штук, рассчитанные на месяц носки с ежедневной сменой. Для них не нужно всегда брать с собой контейнер и думать о том, будут ли условия для хранения линз – их можно просто заменить.

Если же не хочется возиться каждый день, лучше использовать непрерывного ношения. Они специально предназначены для того, чтобы использовать их в любое время суток – в буквальном смысле надеть и забыть до истечения периода ношения.

Линзы непрерывного ношения

Многие люди считают необходимость снимать линзы на ночь досадным неудобством, которого лучше было бы избежать. Этот вариант возможен с линзами непрерывного ношения, которые можно использовать от 6 суток до месяца, не снимая. Такое решение идеально подходит очень занятым людям и тем, кто не любит ежеутренний и ежевечерний ритуалы снимания и надевания линзы.

Основное преимущество линз непрерывного ношения заключается именно в том, что в них можно спать, совершенно не думая о том, что это может повредить глазам. Все, что нужно – это периодически увлажнять глаза специальными каплями или даже раствором для линз в случае, если глаза ощутили дискомфорт. Однако такого быть не должно – высокие показатели смачиваемости и кислородопроницаемости обеспечивают комфортное ношение без неприятных ощущений.

Снимать такие линзы или нет – выбор каждого человека. Лучше все-таки заботиться о гигиене и периодически очищать линзы от органических отложений, попавшей пыли или других механических раздражителей – это обеспечит безопасность глазу, удобство и остроту зрения. Спать в таких линзах можно, но рекомендуется их периодически для очистки и отдыха самих глаз. К недостаткам таких линз стоит отнести их высокую стоимость.

Можно ли спать в цветных линзах?

Отдельно стоит сказать про цветные линзы, которые набирают популярности с каждым годом. Если еще недавно цветные линзы выполняли сугубо декоративную роль, то сейчас они предназначены для людей с нарушением зрения, и можно изменить свой образ, сделать другой цвет глаз.

Резюмируя, можно сказать, что спать в линзах можно, но не следует при этом забывать про гигиену. Линзам, точно так же как и лицу, необходимо очищение, а глазам – отдых, об этом нужно помнить всегда.

Видео - Контактные линзы

Контактные линзы имеют много преимуществ и достоинств. Например, по сравнению с очками в линзах можно везде ходить, заниматься спортом, они снижают риск прогрессирования миопии, их нельзя разбить, оправа не мешает. Но, тем не менее, линза является инородным телом в глазу, поэтому следует соблюдать правила по уходу за контактными линзами. Одной из причин, по которым линзы могут вызвать аллергии, инфекции и воспаления ‒ это перенашивание контактных линз. У каждых контактных линз есть свой определённый режим и срок ношения, который рекомендуется производителем. Гидрогелевые линзы обеспечивают комфорт на протяжении 6-7 часов, силикон-гидрогелевые линзы можно носить до 10-12 часов. Более современные линзы позволяют носить их в течение суток. Есть также вариант непрерывного ношения линз в течение недели, то есть можно носить контактные линзы неделю, не снимая. Самый длительный срок ношения имеют контактные линзы AirOptix Night&Day, которые можно носить, не снимая 30 дней . Однако врачи-офтальмологи рекомендуют раз в 7 дней снимать контактные линзы на какое-то время, хотя бы на ночь. На упаковке любых контактных линз указан рекомендуемый режим и срок ношения.

Перенашивание контактных линз может вызвать сухость в глазах, покраснение глаз, ощущение песка, возможно, даже размытое зрение. При появлении перечисленных симптомов нужно снять линзы и пользоваться до конца дня очками. Обязательно стоит обратиться к офтальмологу. Кроме того, нужно капать увлажняющие капли каждые 2-3 часа. Если Вы не ощущаете дискомфорта по истечению срока ношения контактных линз ‒ всё равно следует сменить их на новые, так как при несоблюдении режима или срока ношения контактных линз, на них могут появиться микробы, которые способны сначала разрастись на самой линзе, а потом перейти на глаз. Когда на контактной линзе появляются какие-либо отложения из слезной жидкости, окружающей среды и от рук или бактерий ‒ линза значительно уменьшает пропускание кислорода к роговице. Бактерии и различного рода отложения способны разрушать поверхность контактной линзы, вызывая при этом раздражение глаз. Также недостаток кислорода может возникнуть при закрытых веках уже через 10-15 минут, если Вы не снимете контактные линзы на ночь. Недостаток кислорода может привести к отеку роговицы, врастанию новообразованных сосудов, ухудшению зрения.

Лучше пользоваться контактными линзами с коротким сроком ношения, а еще лучше − однодневными линзами, к примеру, BioTrue One Day − в них содержится большое количество воды (78%) и они прекрасно пропускают кислород (Dk/t - 42) к роговице. Эти показатели позволяют сохранять комфорт для Ваших глаз в течение 16 часов, но не больше. Однако главным преимуществом однодневных контактных линз является то, что за 16-18 часов ношения на линзе не успевает накопиться большое количество отложений, из-за которых может возникнуть аллергия или инфекция в глазах. Перед тем, как выбрать контактные линзы для непрерывного ношения, Вам необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом.

Чтобы избежать аллергии, инфекций и заболеваний глаз, соблюдайте правила ухода за контактными линзами, пользуясь при этом многофункциональными растворами или пероксидной системой очистки контактных линз, а также соблюдайте режим и срок ношения. Соблюдение этих правил − ключ к здоровью Ваших глаз и комфорту на протяжении всего ношения линз!

Берегите Ваше зрение!