Наверное, нет смысла в очередной раз говорить о том, насколько опасен вирус гриппа. Последнее утверждение касается как самого хода болезни, так и разных осложнений. В свете этого большую актуальность приобретают методы, благодаря которым можно обезопасить себя от появления симптомов недуга в период разгула эпидемии. В преддверии наступающих холодов одной из популярных тем становится профилактика гриппа народными средствами.

Плюсы и минусы народной профилактики

Конечно же, все народные средства не смогут сделать то, на что способна лишь вакцинация – под её воздействием не выработается специфический иммунитет. Однако им вполне под силу мотивировать организм, укрепить его и повысить защитные силы. Вооружившись простыми средствами, человек также может подготовиться к сезону простуд.

Существуют и другие плюсы, которыми характеризуют народные средства профилактики вируса гриппа:

• маленькое количество побочных эффектов;
• практически полное отсутствие противопоказаний;
• возможность применения даже у детей;
• направленность именно на выработку сопротивляемости организма;
• бюджетность (а иногда и бесплатность) использования.

Казалось бы, сплошные бонусы. Но есть и недостатки – в первую очередь, к ним можно отнести медленное действие, которое выказывают такие народные средства профилактики. А чтобы был ожидаемый результат, подобные процедуры следует начинать задолго до начала предполагаемой эпидемии гриппа. Получается, что человеку нужно перенастроить свой образ жизни, чтобы профилактика гриппа народными средствами оказала свое действие.

Что представляет собой народная медицина

Все методы подобной профилактики можно разделить по следующим категориям:

• общегигиенические навыки;
• общеукрепляющие средства для приема внутрь;
• закаливание.

Гигиена на страже здоровья

Первое, что может сделать для себя человек в плане средства профилактики, – это следить за здоровьем. Такая профилактическая рекомендация становится особенно актуальной в период эпидемий. Здесь можно посоветовать проводить следующие мероприятия.

1. Ношение ватно-марлевой повязки. Однако такой метод признан недостаточно эффективным для предотвращения наступления гриппа.
2. Устранение рукопожатий (это может выглядеть невежливым, но обеспечит меньшую переносимость вируса).
3. Избегание общественных мест (желательно, перестать ездить в транспорте).
4. Часто пребывание на свежем воздухе сведет риск заражения к минимуму.
5. Проветривание помещений.
6. Дезинфекционные меры в квартире для профилактики.

В этом поможет простой столовый уксус. Рецепт прост: в небольшую кастрюлю следует налить пол-литра уксуса и добавить к нему десертную ложку уксусной эссенции. Посуда с содержимым ставится на огонь, который после закипания убавляется. Уксус оставляют испаряться в помещении на время не менее 20 минут. Такая процедура повторяется трижды в неделю на протяжении всего периода эпидемии.

Основные рецепты

Одной из главных целей народной профилактики служит укрепление иммунитета, в чем отлично помогут некоторые общеукрепляющие упражнения.

1. Следует уделять больше внимания расслаблению и отдыху. Поэтому активность нужно обязательно чередовать с покоем.
2. В качестве указываемых средств подойдут и специальные дыхательные упражнения. Их начинают выполнять с пассивного вдоха через нос, а вот выдыхать следует, наоборот, очень активно, как будто бы человек совершает какие-то усилия. Можно даже ассоциировать себя с паровозом, который все постепенно набирает скорость. Один такой цикл может содержать в себе 30 вдохов, всего же следует делать не менее пяти циклов с утра и вечером. Между ними важен отдых – около пяти минут.
3. Принятие травяных чаев, настоев и смесей по народным рецептам.

Последний пункт подразумевает под собой столько интересной информации, что лучше проанализировать её более подробно.

Существует множество полезных рецептов, которые способны внести свою лепту для профилактики гриппа. Лучше всего акцентировать внимание на такие средства, которые содержат витамин С.

Рецепт №1

Таким профилактическим напитком способен стать настой из плодов шиповника, которые просто заваривают кипятком. Подробнее рецепт звучит таким образом.

1. Следует растолочь сухие ягоды, после чего их заливают холодной водой (исходя из пропорций литр на 5 столовых ложек ягод).
2. Содержимое нужно кипятить не менее десяти минут, а затем поставить настаиваться (предварительно закутав кастрюлю) на десять часов.
3. После процеживания продукт можно принимать.
4. Дозировка для профилактики гриппа будет составлять 1 стакан через 2 часа в течение суток.
5. Курс обычно составляет примерно неделю, при этом с каждым днем желательно уменьшать приемы.
6. Еще один нюанс: после каждого применения необходимо прополоскать рот потому, что кислота способна разъесть зубную эмаль.

Очень просты в приготовлении и подобные средства из липового цвета, а также листьев малины и смородины. Первый принимают перед тем, как идти спать, а для действия вторых достаточно употребить два стакана за день.

Рецепт №2

Среди средств выделяют морс из клюквы, который является настоящим кладезем витаминов. Такой напиток можно принимать максимум по три стакана в день. Не стоит выкидывать лимонные корки – в совокупности с прочими составляющими они станут прекрасным средством профилактики против гриппа.

1. К первым компонентам стоит добавить кору ивы, цветы ромашки, плоды шиповника и липовый цвет – все смешивается поровну.
2. Одну чайную ложку подобного сбора заливают стаканом кипятка и дать настояться не менее 10 минут.
3. После этого настой принимается в теплом виде трижды в сутки за 15 минут до еды.

Рецепт №3

Но не только обильное питье поможет в качестве профилактики гриппа.

1. Измельчаются по 250 гр. чеснока и лука репчатого, все это заливается литром водки и две недели настаивается в затемненном месте (температура окружающей среды должна быть комнатной).
2. В течение этого времени смесь необходимо будет периодически встряхивать, а по завершении процесса процедить её.
3. Полученный результат применяют по 20 капель трижды в день, лучше всего до еды.

Рецепт №4

Прополис способен оказать неоценимую помощь в дезинфекции полости рта и профилактики гриппа. Народные методы предупреждения вируса предлагают: следует отщипнуть кусок прополиса размером не больше горошины, который держат во рту, перебрасывая языком с одной части рта на другую. Можно будет заложить прополис за щеку перед сном.

Рецепт №5

Во время обеда вполне удобно предложить домочадцам масло с чесноком – отличное средство профилактики против вируса. Для его приготовления чеснок измельчают и смешивают с бутербродным маслом, а дальше уже используют по назначению.

Рецепт №6

Еще одним хорошим советом, если уже чувствуется какое-то недомогание, является прием 1 чайной ложки аскорбиновой кислоты после завтрака. Обычно достаточно двух дней, чтобы почувствовать себя лучше. Однако не стоит злоупотреблять таким методом: если организм привыкнет к большим дозам такого продукта, то логичной реакцией может стать ослабление иммунитета, когда доза вдруг сократится. Лучше искать полезный витамин С в цитрусовых и соке квашеной капусты. Полезно использовать и свежий кочан капусты, если такой салат заправить подсолнечным или оливковым маслом.

Другие меры по укреплению здоровья

Во время пика эпидемии вируса гриппа не стоит забывать про промывания носа. Самым действенным можно назвать рецепт, когда в теплую воду добавляется небольшое количество йода и немного кристаллов марганцовки. Такую воду необходимо втягивать через ноздри и выплевывать через рот в раковину. Повторять по мере возможности в течение дня.

На наших ногах находится много рефлекторных точек, на которые можно воздействовать для профилактики. Усилить такой метод профилактики можно при помощи разогревающей мази или засыпанной в носки сухой горчицей. Подобные меры профилактики лучше всего делать на ночь.

Хорош и массаж, который лучше проводить для профилактики в утреннее время и в проветриваемом помещении. Следует энергично растирать нос по направлению от переносицы до кончика, затем переходить к крыльям носа. Такое же внимание уделяется ладоням, шеи, скулам, пространству над ушами, за ушами и перейти под затылок. Закончить процедуру следует сильным давлением на точки, которые располагаются у основания черепа по обе стороны от позвоночного столба.

Как правильно закаливать организм

Закаливание – это тоже часть общеукрепляющих процедур, которые нужны для полноценной профилактики гриппа. Одним из самых эффективных методов признан контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды, от такого средств в тонус придет весь организм.

Можно несколько по-иному использовать водные процедуры на благо собственного здоровья. Для этого рекомендуется каждое утро наливать в ванную холодной воды, затыкать саму чашу пробкой и совершать в этой воде не менее ста шагов (получается имитация ходьбы в холодном ручье).

Закаливание предпочтительнее тем, что поможет нормализовать функцию органов дыхания при охлаждении. Это значит, что при попадании в организм вирусов их доза существенно снизится. Метод профилактики отлично проходит в комплексе с дополнительным приемом поливитаминов.

Чтобы народная профилактика действительно оказалась действенной, подобные мероприятия должны носить ежедневный, а не разовый характер. В ином случае пользы от всего вышеприведенного наблюдаться не будет.

Холодное время года часто приносит собой неприятные сюрпризы в виде различных простудных заболеваний, как инфекционного, так и вирусного характера. В это время люди чаще всего сталкиваются с гриппом, так как естественное снижение иммунитета делает организм очень восприимчивым к любым болезням. Именно поэтому становится актуальным вопрос о методах профилактики, которые помогут не только избежать тяжелых недугов, но и поддержат защитные силы организма на должном уровне в течение всего периода холодов.

Существует множество народных средств, с помощью которых можно уберечь себя и свою семью от гриппа и различных ОРВИ. Чаще всего их можно легко приготовить своими руками, используя доступные ингредиенты. Кроме того они вкусны и намного экономичнее, чем различные аптечные препараты. Лекарства чаще всего не дают должного эффекта, кроме того их нужно принимать длительными курсами. Позволить их себе может далеко не каждый, в то время как болеть уж точно не хочет никто. Именно поэтому народные средства становятся все более и более популярными.

К самым простым и в то же время эффективным профилактическим мероприятиям можно отнести так называемые гигиенические процедуры. Они делятся на великое множество различных пунктов, но каждый из нас может выполнять хотя бы элементарные из них. Так основная норма профилактики – это регулярное проветривание жилых помещений, так как свежий воздух позволяет уменьшить количество вредных микробов. Если вы находитесь в окружении людей, к примеру, в транспорте, или в любом общественном месте, старайтесь не стоять рядом с теми, кто чихает или кашляет. Лучше всего по возможности избегать подобных многолюдных собраний, и передвигаться пешком. На свежем воздухе очень тяжело подхватить заразу.

Еще одно отличное средство профилактики простудных и вирусных недугов, известное всем с детства, - это закаливание. Приучите себя каждое утро умываться или даже растираться холодной водой, особой полезностью отличается контрастный душ. Эта процедура эффективно укрепляет сосуды, а также приводит весь организм в тонус. Народная медицина предлагает проводить дезинфекцию помещений при помощи уксуса, для этого нужно развести столовую ложку его в литре воды и поставить емкость на огонь. Постепенное испарение жидкости будет очищать воздух в доме. Подобную процедуру нужно повторить несколько раз за всю эпидемию.

Профилактика гриппа и других заболеваний осуществляется средствами, которые активизируют и укрепляют иммунитет, а также влияют на защитные силы всего организма. Так народная медицина советует насытить свой рацион витамином С, много этого элемента содержится в черной смородине, ее можно заготовить на зиму, перетерев с сахаром или же заморозив. Кроме того он содержится в апельсинах, грейпфрутах, свежих мандаринах, лимонах, клюкве и квашеной капусте.

Из можно приготовить витаминный морс, который будет настоящим кладезем целебных элементов. Принимайте по два-три стакана такого напитка в день. Также можно заваривать и плоды шиповника, в таком настое содержится значительное количество витамина С.

Профилактика простудных и вирусных болезней может проводиться при помощи разных отваров, к примеру, заварите липовый цвет и пейте его, как чай перед тем, как ложится в постель. Попробуйте смешать листки малины и смородины и заварить их кипятком. Принимайте по паре стаканов на день.

Отличным профилактическим средством является также натуральный мед. Он содержит в себе огромное количество важнейших целебных элементов, в которых нуждается наш организм в холодное время года. Помните, что полезным можно считать только природный продукт, без различных красителей и ароматизаторов. Съедайте как минимум пятьдесят грамм меда в день, он стимулирует работу иммунной системы, а кроме того поддерживает работоспособность.

Существует еще один продукт пчеловодства, который поможет вам во время холодов, - это прополис. Закладывайте его на ночь за щеку, и он уничтожит все бактерии в полости рта.

Проверенный народный рецепт для профилактики заболеваний – своеобразная мешанка из меда и . Возьмите четыреста грамм измельченных грецких орехов, по двести грамм чернослива и кураги и триста пятьдесят грамм меда. Проверните все ингредиенты через мясорубку и перемешайте. У вас получится однородная масса, которую можно намазывать каждое утро на хлеб и есть вместе с чаем. Такое средство поднимает уровень гемоглобина, насыщает организм питательными веществами и активизирует защитные силы.

Помимо различных отваров и всяческих целебных продуктов можно применять и прочие обеззараживающие процедуры. Так попробуйте промывать нос с использованием йода с водой. Также для этих целей можно использовать слабый раствор марганцовки.

Принимайте ванны с добавлением различных эфирных масел. Особой эффективностью отличаются масла сосны, пихты и можжевельника. Они испаряются с воды, убивают микробов на поверхности слизистых и дезинфицируют воздух.

В том случае, если вы все-таки заболели, крепкая иммунная система позволит вам легче перенести болезнь и быстрее выздороветь. Не стоит заниматься самолечением, при первых признаках гриппа обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью. Также не рекомендуется переносить заболевание на ногах, в противном случае могут возникать достаточно серьезные осложнения.

При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере на период эпидемий, рекомендуется отказаться от рукопожатий.

Необходимо часто мыть руки мылом обладающим бактерицидной и фунгицидной активностью, например Бодисофт. Практически все дезинфицирующие средства вирус гриппа легко убивают и стандартная влажная уборка с использованием этих средств например Хлордез, Ультрацид-спрей - прекрасный способ обеззараживания помещений. А если добавить проветривание помещений и стирку белья - так локальная победа над вирусом более чем реальна.

Обрабатывать руки специальными салфетками обладающими антимикробной, антивирусной активностью например: салфетка Септоцид-синерджи, салфетка с лекарственным средством этанол антисептический и т.д. особенно во время болезни или ухода за больным.

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной.

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей. Способствует повышению сопротивляемости организма, что по-видимому, связано с антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С применяют внутрь по 0,5-1 г 1-2 раза в день. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

0,5 кг моркови и 0,5 кг яблок; 0.5 кг кураги; 300 г. изюма; 5 ст. ложек изюма; 2 лимона;
Морковь и яблоки натереть на мелкой тёрке, затем мелко нарезать курагу, лимоны пропустить через мясорубку. Всё смешать. Необходимо принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день.

Мед как средство профилактики острых респираторных заболеваний у детей
Принимать пчелиный мед внутрь (в зависимости от возраста: детям 5-7 лет по 1 чайной ложке, а взрослым - по 1 ст. ложке) на ночь (разводить в 1/2 стакана отвара шиповника) в течение месяца. Затем следует перерыв 1-2 месяца, и курс повторяется.

Ванна, предупреждающая простуду
Если вы продрогли или чувствуете, что заболеваете, то хорошо принять ванну температурой 38-43°С. Однако горячие ванны не следует использовать часто, так как они могут вести к пересушиванию кожи, расширению ее капилляров и снижению тонуса как кожи, так и мышц.

Средство от простудных заболеваний (парим ноги)
Необходимо взять одинаковое количество горчицы-порошка и соды, после чего растворить данные продукты в тазу с горячей водой и парить в данном растворе ноги пока вода не станет «холодной». Данное средство очень хорошо помогает, когда простуда только начинается. Действие происходит не только прогревающее, но еще и ингаляционное, т.к. происходит вдыхание паров раствора.

Чеснок и профилактика гриппа
Очистить 3 зубчика чеснока, измельчить, залить 50 мл кипятка, настоять 1-2 ч и закапывать по 2-4 капли в каждую ноздрю детям и взрослым во время эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний. Через два дня настой следует приготовить заново. Полезно также подвешивать в марлевых мешочках измельченный чеснок к детской кроватке.

Лук с медом и профилактика гриппа
Приготовить настой лука (1:20) и смешать его пополам с медом. Полученным раствором промывать полость носа и глотки 3-5 раз в день в период эпидемии гриппа.

Профилактика:
Есть лук и чеснок несколько раз в день. Тем, у кого имеются обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени, можно ограничиться жеванием лука и чеснока по 2-3 мин 3- 4 раза в день. Чтобы избавиться от их запаха, нужно съесть немного петрушки.

Взять 20 г сухих измельченных листьев эвкалипта, залить в бутылке из темного стекла 100 г спирта, настаивать 8 дней время от времени встряхивая, затем процедить и пить по 25 капель в 50 мл кипяченой воды 2-3 раза в день.

Следует помнить, что народные методы профилактики будут эффективны только в том случае, если их применять систематически.

СТАТЬИ О НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ И ДОМАШНЕЙ КОСМЕТИКЕ color>

Профилактика гриппа народными средствами

Можно ли самостоятельно в домашних условиях принять меры для профилактики гриппа народными средствами? Этот вопрос особенно беспокоит мам малолетних детей, а также пожилых и ослабленных людей.

Впрочем, в группе риска - все. Поэтому официальная медицина всячески пропагандирует прививки от гриппа и дорогостоящие иммуностимулирующие препараты.

А есть ли в народной медицине средства, которые послужат профилактикой гриппа и избавят нас от необходимости делать прививку? Да, и эти рецепты вполне доступны каждому.

Впрочем, главное, это все-таки гигиена. Важно избегать контактов с заболевшими. Тщательно мыть руки и лицо всякий раз после того, как вы пришли в помещение с улицы. Поддерживать помещение, в котором вы находитесь и где есть скопление людей (например, офис) в чистоте. Постоянно проветривать помещение.

Народные средства профилактики гриппа

1. В период повышенной опасности эпидемии гриппа (с декабря по апрель) необходимо регулярно принимать витамин С (аскорбиновую кислоту). Идеально, если витамин С вы будете получать в натуральном виде, поэтому ешьте больше цитрусовых (лимоны, апельсины, мандарины и т.п.), свежий красный болгарский перец, клюкву, облепиху, бруснику, киви, квашеную капусту и замороженную черную смородину. Не забывайте пить настой шиповника.

2. Ежедневно, дважды в день, промывайте ноздри с хозяйственным или дегтярным мылом. Эту процедуру нужно делать утром, перед выходом из дома, и вечером, после того, как пришли домой.

Промыв ноздри с мылом, снова намыльте палец и смажьте мыльным пальцем ноздри изнутри. Пусть мыльный раствор засохнет - это будет защитная пленка от вируса на несколько часов.

3. Можно смазывать ноздри перед выходом из дома оксолиновой мазью и мазью Виферон.

4. Хорошая профилактика гриппа - это ежедневные промывания носа спрем Аквамарис или просто солевым раствором воды.

Солевой раствор для промывания носа делают так - в стакане воды растворить 1 ч. ложку поваренной соли. Полученным раствором промывать нос с помощью пипетки. Или залить солевой раствор в пустой флакон из-под спрея для носа и орошать ноздри с помощью него.

Эту процедуру можно делать несколько раз в день, но обязательно - вечером, вернувшись домой.

5. Прекрасно, если у вас войдет в привычку перед сном и в течение дня периодически полоскать горло отваром ромашки, раствором фурациллина или питьевой соды.

6. Эффективное народное средство для профилактики гриппа - эвкалипт. С ним можно делать паровые ингаляции.

А можно купить натуральное эфирное масло эвкалипта и аромалампу, и окуривать помещение натуральными фитонцидами эвкалипта. Применение эвкалиптовой аромалампы очистит воздух в помещении от бактерий и вирусов.

7. Чеснок и лук также обладают бактерицидными свойствами. Для профилактики гриппа их едят ежедневно в сыром виде, тщательно пережевывая.

Если у вас непереносимость чеснока и лука - старайтесь, хотя бы периодически, нюхать их запах.

Детям для профилактики гриппа можно сделать бусы из зубчиков чеснока. Отмерьте нитку такой длины, чтобы "бусы" легко надевались ребенку через голову. Вденьте нитку в иголку и нанизывайте зубчики чеснока, чтобы получились "бусы". Эти "бусы" ребенок должен носить целый день, особенно в детском саду. "Бусы" должны быть из свежих долек, обычно они эффективны 1-2 дня.

8. И, наконец, последнее народное средство для профилактики гриппа - имбирный чай. Он обладает антивирусными и согревающими свойствами. Приготовить его легко: на 2-3 чашки возьмите 2-3 см корня имбиря, залейте его кипятком и поставьте на час настаиваться в термосе. Или потомите на самом маленьком огне 10 мин. В имбирный напиток добавьте мед из расчета 1-2 ч. ложки на чашку. При использовании и перепечатке материала ссылка на сайт

Грипп — это острое вирусное заболевание, которое опасно своими осложнениями. Сами симптомы вируса проходят за 3−5 дней, но осложнения на внутренние органы могут начаться уже на вторые сутки заболевания, особенно, если человек заболел свиным гриппом . Поэтому важно вовремя начать лечение.

Как защититься от гриппа народными средствами

Чтобы не заболеть во время эпидемии, хорошо бы воздержаться от посещения людных мест. Но в реальности, увы, нам не удастся не ходить на работу, не ездить в общественном транспорте или даже не ходить в магазин. Поэтому полезно знать, как можно укрепить свой иммунитет , чтобы или совсем не заразиться, или переболеть гриппом в легкой форме.

Средства, повышающие иммунитет, известны в народной медицине уже давно. Прежде всего, это овощи и фрукты, богатые витамином С. Лимон, апельсин, грейпфрут, клюква, смородина, брусника, квашеная капуста — эти продукты должны быть в вашем рационе всю зиму! Кроме того, полезно пить отвар шиповника, а если туда добавить ложку меда, то польза будет двойной. Мед издавна славится своими общеукрепляющими свойствами, как и все продукты пчеловодства. Поэтому, если есть возможность приобретать натуральный мед, пергу или прополис — ваше здоровье от этого только выиграет.

Еще один хит народной медицины — это чеснок. Он оказывает на организм противовирусное, общеукрепляющее и антибактериальное свойство. Если вы не страдаете желудочно-кишечными заболеваниями, то можете смело добавлять в еду чеснок в свежем виде.

Народные средства от гриппа и простуды

Если вы уже заболели, то в помощь к официальной медицине можно использовать народные методы, которые проверены уже многими поколениями. Вместе с лекарствами народные средства помогают выздороветь быстрее. Конечно, вылечиться чесноком и медом от свиного гриппа у вас не получится, но облегчить некоторые симптомы вполне реально!

Народные средства от гриппа очень разнообразны. Так, например, при повышенной температуре вместе с жаропонижающими препаратами полезно пить липовый чай. Возьмите по одной части цветы липы и черную бузину, смешайте, залейте стаканом кипятка и дайте покипеть на водяной бане около 10 минут. Можно добавить ложечку меда. Такое средство поможет сбить температуру у взрослого человека.

Для того, чтобы помочь организму в борьбе с инфекцией, важно много пить. Если простой чай или ягодный морс вам не нравится, приготовьте малину с медом. Возьмите по одной столовой ложке: мед, ягоды малины, ягоды смородины, плоды шиповника. Залейте половиной стакана кипятка и дайте настояться.

В самом начале заболевания можно использовать луковый компресс. Для этого натрите на терке луковицу, положите на бинт или марлевую салфетку, смажьте крылья носа растительным маслом. Приложите компресс к носу и полежите так 10 минут. Дело в том, что лук богат фитонцидами и эфирными маслами, которые помогают бороться с вирусами. Поэтому он будет полезен не только в виде компрессов, но и при употреблении в пищу.

Даже если у вас под рукой не оказалось справочника народной медицины или каких-то особенных трав, то уж точно всегда найдется лимон. Во время лечения пейте побольше теплого чая с лимоном, даже этот простой рецепт поможет вашему организму быстрее справиться с инфекцией. Будьте здоровы и не забывайте рассказывать нам о своих личных рецептах в борьбе с вирусами и простудой.