Выпадение волос осенью. Что делать, если осенью выпадают волосы

E171 Диоксид титана

Даже у здоровых и молодых женщин и мужчин может возникнуть проблема, когда в какой-то период волосы заметно больше выпадают, чем в другое время. Обычно, такое можно заметить поздней осенью и ранней весной.

Чем может быть вызвано осеннее выпадение волос и что нужно делать, чтобы избежать такого негативного сезонного эффекта?

Чтобы разобраться, почему осенью стали сильнее выпадать волосы, нужно в первую очередь убедиться, что это самом деле сезонное явление, а не более серьезное заболевание.

Для минимальной домашней диагностики можно выделить следующие причины, по которым волосы начали выпадать в большей степени.

Стресс – довольно опасный фактор для нашего организма. Особенно негативно стресс влияет на кожу и волосы, которые являются маркером общего нашего состояния. Стресс в холодное время года угрожает нам больше, чем летние неприятности: при переживании негативных эмоций мы невольно чувствуем жар, который блокирует объективное восприятие холода, что, в свою очередь, может привести к переохлаждению, если выбежать на ветер без шапки. Холода вообще крайне неблагоприятно влияют на состояние кожи головы и волосяного покрова. А в сочетании с сильными, штормовыми эмоциями, приводят к таким нежелательным последствиям, как повышенное выпадение волос.

Простудные заболевания и общее снижение иммунитета

Когда становится меньше солнечного света и витаминов, многие сталкиваются с простудными и другими респираторными инфекциями, которые ослабляют организм. Причины, по которым волосы стали сильнее выпадать, могут быть в медикаментозном лечении. Многие антибиотики нарушают естественную микрофлору и баланс, и если не предпринимать никаких превентивных мер предосторожности, курс приема лекарств может дать такой нежелательный побочный эффект.

Смена системы ухода

Особенно это касается конечно же женщин с длинными волосами. Если летом можно было высушить голову после мытья естественным путем, а это самый эффективный и благоприятный способ для волос, то зимой на это времени нет. Приходится пользоваться феном, причем ежедневно (если прическа требует ежедневной укладки). Эксперты красоты много раз подчеркивали, насколько вредны и иногда даже опасны для здоровья кожи головы и волосяного покрова могут быть современные приборы для укладки. Что же делать, есть ли компромисс для женщин в этом случае? Конечно, есть.

Невозможно совсем отказаться от использования фена, особенно, если стрижке нужна укладка, или волосы очень длинные и сами долго не просохнут. Трихологи (эксперты по уходу за волосами) рекомендуют в таких случаях использовать фен в режиме холодной сушки (холодный поток воздуха меньше выжигает кожу и не создает критических перепадов температуры, вредных для корней).

Также, перед укладкой крайне желательно посушить волосы полотенцем, чтобы они стали влажными, почти сухими. Действовать нужно также крайне аккуратно. Не трите волосы внутри полотенца и не протирайте им голову. Просто легко отожмите мокрые пряди руками и оберните на двадцать минут сухим махровым полотенцем. Лишняя влага впитается в ткань, и время на полное досушивание существенно сократится.

Чтобы укрепить корни и обезопасить шевелюру в холодное время года, смените свой бальзам-ополаскиватель на питательную маску, которую можно наносить ежедневно. При работе с феном или другим термоустройством обязательно пользуйтесь защитными средствами по уходу.

Внешние факторы

Мы упоминали уже их в пункте про простуду. Это перепады температур и переохлаждение. Обязательно в холодное время носить шапку. Конечно, найдется много женщин, которые ради «красоты» и эффектного имиджа на улице предпочитают не носить головной убор. Но такой минутный эффект может принести очень неприятные последствия в виде выпадения волос из-за повреждения луковиц от холода и ветра. Выбор шапок и шляп сегодня огромен, и каждая модница найдет себе головной убор по вкусу, который выгодно дополнит образ и сохранит пышность прическе.

Если вы уверены, что вы соблюдаете все основные правила ухода и рекомендации, которые описаны в этом списке, а выпадение волос все-таки вас беспокоит, следует обратиться к врачу, чтобы четко определить, почему это происходит, и исключить серьезные, несезонные причины, среди которых могут быть проблемы с щитовидной железой или гормональным фоном. Они, в связи с общим понижением иммунитета к зиме, тоже обостряются осенью.

Профилактика и лечение

Когда вы пройдете все анализы и убедитесь, что ваше явление действительно сезонное, можно добавить профилактические меры, которые обеспечат дополнительное стимулирование и укрепление волос.

Когда перечислялись основные причины, большое внимание мы уделили иммунитету. Осенью рекомендуется его всячески поддерживать. Если летом были доступны естественные витамины в овощах и фруктах, то сейчас их в пище уже не хватает, и помочь можно приемом курса поливитаминов и других биологически активных добавок.

Также, для волос крайне важен витамин D, которого обычно много в солнечном свете. Но осенью очень мало ясных дней, и наблюдается явная нехватка этого элемента. Чтобы его восполнить, рекомендуется периодически посещать солярий. Однако, сильно им злоупотреблять не стоит, достаточно пяти минут солнечных ванн в неделю.

Также для женщин эксперты советуют применять еженедельные питательные маски на всю длину волос, особенно уделяя внимание коже головы. Старайтесь делать их сами дома из натуральных компонентов, чтобы избежать дополнительного травмирования химическими элементами промышленных составов.

Почему такие рекомендации даются для женщин, а не для мужчин? Во-первых, среди сильного пола не принято столь пристальное внимание уделять собственной внешности и красоте, во-вторых, в силу генетических особенностей, кожа у мужчин более грубая, и питательные вещества из маски хуже проникают внутрь, что значительно снижает эффект.

Также всем рекомендуется массаж головы. Можно использовать массажную расческу, наклонив голову вперед и вниз, и причесываться от шеи до лба сильными движениями минимум сто раз. Можно приобрести специальный массажер для головы. Важно чтобы луковицы начали получать больше крови, а уже через нее больше витаминов и микроэлементов.

Заметив, что выпадают волосы, остаться равнодушным невозможно. От качества прически во многом зависит настроение и уверенность женщины.

Если с весенним выпадением волос мириться согласны – о наступлении авитаминоза зимнего периода знают даже дети – то подобное состояние шевелюры осенью начинает напрягать. Все лето в организм поставляли полезные вещества из свежих фруктов, овощей, ягод, в чем может быть причина?

Почему осенью выпадают волосы?

В летний период локонам доставались не только витамины – они подвергались агрессивному воздействию ультрафиолета, морской воды, сухого ветра. Кроме того, именно летом уход за шевелюрой очень жесткий – поскольку головные уборы взрослые не носят, то перед выходом на улицу применяются укладки с помощью химических средств, чтобы ветерок не разрушил с таким трудом обретенную укладку.

Как понять, почему выпадают волосы осенью?

Усредненный женский организм после летнего периода отдыхает, при этом снижается выработка эстрогена – одного из гормонов, который отвечает за функции волосяных фолликул. Поскольку за летний период волосяной покров устал – пересушился, «перегрелся» и ослаб, количество волос, покидающих в день голову, увеличивается.

Если в течение дня расстаться приходиться со 100-120 волосинками, волноваться не следует. Это количество естественно для смены прядей.

Когда их больше – можно задумываться, что делать.

Почему осенью еще могут сильно выпадать волосы?

  1. Совпадение, осеннее время, и нарушение работы органических систем вследствие заболеваний органов пищеварения. Именно осенью обостряются эрозивные и язвенные болезни желудка кишечника и двенадцатиперстной кишки, а, значит, нарушается всасывание полезных веществ в организме, и для поддержания нормальной жизнедеятельности их количество пополняется из накопленного за лето резерва, который быстро исчерпывается;
  2. Авитаминоз – причина выше указана;
  3. Использование лекарственных препаратов, применяемых не только для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Осень – переходный период – ухудшение эпидемиологической ситуации. ОРЗ, парагриппы, гриппы, фарингиты, ангины – для устранения заболеваний в тяжелой или легкой форме редко кто обходится без медицинских средств. Болезни ослабляют состояние организма, иммунитет снижается, шевелюра редеет;
  4. Влияет на качество волос напряженный жизненный ритм. Если летом был отпуск, то возвращение работе дается организму нелегко;
  5. Нарушение кровоснабжения сосудов, питающих волосяные фолликулы. Под воздействием холодного воздуха они спазмируются, а тепле расширяются. Из-за подобных температурных «качелей» питание волосяных фолликул нарушается, соответственно, они ослабляются. При первых похолоданиях взрослые надевают детям шапки, а сами – практически до «белых мух» – обходятся без головных уборов, а потом сокрушаются при ухудшении качества шевелюры.

Есть еще одна причина, к которой не все относятся серьезно. Сильнее выпадают волосы осенью потому, что люди – это млекопитающие.


Не так далеко мы ушли от «братьев меньших» – животных, чтобы природа забыла законы развития. Осенью у всех млекопитающих Северного полушария проходит линька – тонкие летние волосы выпадают, их сменяют более грубые и короткие с плотным подшерстком.

Вот тут человеческому роду не везет!

Некоторым особям в осенний период приходится довольствоваться только подшерстком, у других плотные волосы отрастают, но медленно, многие постепенно теряют все «богатство» . Полный комплект, как представителям животного мира, не достается никому.

Что делать, если выпадают волосы осенью?

Когда сильно осыпаются волосы – вне зависимости от времени года – стратегия спасения проводится по одному и тому же алгоритму. Как только появились первые признаки поредения шевелюры или ухудшения качества прядей, нужно начинать профилактические действия.

Следует усилить питание фолликул снаружи и изнутри.

Изнутри

В рацион необходимо ввести побольше продуктов с жирными кислотами омега-6 и омега -3 – они являются составляющими орехов, рыбы – особенно морской, и морепродуктов. Не нужно забывать заправлять салаты из свежих овощей растительными маслами, если снижаешь вес – обязательно следует рационализировать диету.

Когда очень боишься поправиться, следует включить в рацион комплекс витаминов с А, Е и группой В.

Снаружи

Маски, масляные обертывания, массаж головы – все эти средства усиливают приток крови к волосяной зоне и улучшают питание волосяных луковиц.

В аптеке предлагаются достаточно дорогостоящие средства от выпадения волос – шампуни, маски и бальзамы. Они имеют направленное действие и помогут решить возникшую проблему.

Народные средства

Народная медицина предлагает достаточно масок, которые действуют не хуже промышленных. Поскольку «пациент » их составляет самостоятельно, то риск возникновения аллергической реакции снижен до минимума.

Основные составляющие домашних масок:


  • растительные масла – репейное, касторовое, оливковое, крапивы, облепиховое, жожоба, кокосовое,
    миндальное, льняное;
  • эфирные масла – иланг-иланга, розмарина, кедра, эвкалипта, сосны, пихты, лимона, апельсина, корицы;
  • молочные продукты – кефир, сметана, простокваша;
  • фрукты – авокадо, лимон и манго;
  • овощи – лук, чеснок, морковь;
  • приправы – имбирь и корица;
  • яблочный уксус.

Действенную помощь оказывают травяные настойки. Ополаскивание после масок или мытья настоями мяты, липы, эвкалипта, шалфея придает силу поврежденным прядям.

Если начались проблемы с волосами, следует относиться к ним бережно. Временно дать отдохнуть от краски и термических укладок. Если обойтись без окрашивания невозможно – на время отдать предпочтение натуральным средствам – басме и хне. В настоящее время натуральные средства изготавливаются всех цветов и видов, что максимально облегчает их использование.


Если имеются в анамнезе заболевания пищеварительных органов, следует подготовиться к осеннему периоду заранее – нормализовать питание, и тогда болезни желудка и кишечника останутся в ремиссии. При похолодании следует сразу же надевать головные уборы, защищая фолликулы волос и сосуды головы от температурных перепадов.

Если потери волос осенью связаны с гормональными изменениями – уменьшением выработки эстрогена – то оно пройдет в течение месяца. Благодаря бережному и тщательному уходу за волосяной зоной восстановить качество шевелюры удастся за короткий срок.

Когда волосы выпадают, образуя очаги, размеры которых постепенно увеличиваются, необходимо обратиться к официальной медицине. Вылечить алопецию в домашних условиях практически невозможно. Установить причину заболевания и назначить необходимые препараты нужно предоставить врачу-трихологу.

Выпадение волос - проблема, которая наблюдаются как у мужчин, так и у женщин. Замечено, что такое явление усиливается в определенное время года. Многие спрашивают, почему осенью выпадают волосы больше, чем в другие времена года? Чтобы ответить на этот вопрос надо рассмотреть причины, провоцирующие факторы.

Возможные причины

Выпадение шевелюры в осенний период у женщин может происходить из-за снижения уровня гормона эстрогена. Этот процесс генетически заложенный, поэтому является естественным действием. К тому же, шевелюра устает от ультрафиолетового излучения, высушивается, теряет эластичность. Такое явление сродни опаданию листьев с деревьев. Утрачивая листву, деревья проходят обновление.

Локоны имеют свой жизненный цикл, который состоит из трех стадий:

  1. Появление волосинки с последующим активным ростом.
  2. Остановка роста, постепенное старение.
  3. Стадия покоя, которая продолжается на протяжении трех месяцев, после чего он безболезненно выпадает.

Обратите внимание, сколько длится осенний волосопад, ответить сложно. Это явление краткосрочное. Его длительность зависит от генетической предрасположенности, состояния здоровья и ухода за шевелюрой.

У мужчин наблюдается более интенсивное выпадение вплоть до облысения. Этим недугом страдают до 90% мужского населения. Алопеция (облысение) для мужчин более серьезная проблема, который имеет необратимый процесс. У женщин алопеция встречается редко.

Когда сезонное выпадение волос приобретает интенсивный характер, стоит задуматься о возможных причинах, способных вызвать такое состояние. К ним относятся:

  • Перенесенный стресс, который негативно отражается на ногтях, коже и волосах. Человек в стрессовом состоянии на фоне эмоции не ощущает холод, тем самым подвергает организм к переохлаждению. Выход на улицу в ветреную погоду без головного убора может усилить выпадение.
  • Частые простудные заболевания сильно ослабляют организм. Их количество в осенний период резко возрастает. Прием антибиотиков и других лекарственных средств нарушает естественную микрофлору, баланс. Побочное действие лекарственных средств негативно отражается на локонах.
  • Неправильное питание. Когда организм летом не насыщается витаминами, то наблюдается авитаминоз, который как раз приходится на осенний период.

Ежедневная потеря от 80 до 100 штук волос считается нормальной. Следует паниковать, когда это количество существенно увеличивается. В этом случае не исключается присутствие таких патологий, как:

  • гормональное нарушение:
  • сбой обмена веществ;
  • авитаминоз;
  • проблемы желудочно-кишечного тракта;
  • аллергические реакции;

Как остановить осеннее выпадение

Чтобы решить проблему выпадения локонов, необходимо узнать причину ее возникновения. Требуется исключить присутствие некоторых заболеваний. Нужно посетить терапевта и врача трихолога, сдать анализы, пройти полное обследование. При выявлении каких-либо заболеваний надо как можно быстрее начать лечение.

Если волосы выпадают осенью по другой безобидной причине, то нужно задуматься о правильном уходе, укреплении и восстановлении.

Правильный уход

Грамотный уход за шевелюрой в осенний период предусматривает соблюдение следующих правил:

  • Мыть голову необходимо только с помощью мягких шампуней, которые не содержат лаурелсульфат натрия.
  • Для облегчения расчесывания рекомендуется использовать бальзам-ополаскиватель.
  • Голову мыть нужно не горячей, а едва теплой водой. Вместо воды можно использовать слабый отвар ромашки или крапивы. Они борются с выпадением волос.
  • Не стоит мыть голову морской или хлорированной водой. Это негативно влияет на структуру прядей.
  • Чтобы локоны меньше травмировались, нужно перед мытьем их расчесать качественной деревянной расческой.
  • Проводить массаж головы два раза в день.
  • Регулярно подстригать сеченые кончики на локонах. Их присутствие замедляет рост.
  • Оберегать шевелюру от воздействия окружающей среды: снега, дождя, ветра, солнца.
  • Как можно реже использовать для укладки термобигуди, утюжок, фен и т. д. Они негативно влияют на состояние локонов.

Совет. Не стоит забывать об использовании специальных масок для укрепления и восстановления, которые эффективно преображают их состояние локонов.

Полезный рацион

Недостаток в организме витаминов и минералов может стать серьезной причиной для выпадения волос. На локоны сильно влияют, когда выявляется недостаток витаминов из группы В, витаминов А, Е и С.

  • В1 и В2 отвечают за рост шевелюры, его пигментацию, обмен веществ. Они содержатся в злаках, орехах, молоке, хлебе, печени животных.
  • Пантотеновая кислота несет к волосяным клубочкам кислород, укрепляет их. Содержится в печени и почках животных, икре, желтке, цветной капусте.
  • Витамин В6 устраняет сухость кожи, препятствует образованию перхоти и выпадению. Его можно получить вместе с капустой, мясными продуктами, злаками, орехами.
  • Фолиевая кислота - В9 ускоряет рост волос. Находится в твороге, молоке, яйцах, рыбе.
  • В10 питает кожу головы. К источникам можно отнести пшеницу и злаки.
  • Витамин А укрепляет локоны, делает их эластичными и прочными. Находится в сливочном масле, моркови, абрикосах, печени трески.
  • Витамин Е отвечает за кровообращение кожи головы. Содержится в орехах и морской рыбе.
  • Витамин С обеспечивает активный рост, предотвращает разрушение волосяных луковиц. Его можно получить в продуктах вместе с капустой, цитрусами, шиповником и т. д.

Важно оберегать и защищать локоны от негативного воздействия окружающей среды. Не стоит пренебрегать головными уборами в морозную ветреную погоду и жаркий летний день. Если волосы длинные, то можно их заправить под верхнюю одежду.

Профилактика

Чтобы осенью не возникла алопеция, нужно летом тщательно подготовить организм. Для этого необходимо:

  • укреплять иммунитет;
  • придерживаться правильного питания;
  • совершать укладку без термического действия;
  • укрывать голову от негативного воздействия окружающей среды;
  • проходить курсы витаминотерапии;
  • своевременно лечить простудные заболевания;
  • регулярно применять питательные маски;
  • осуществлять правильный уход за волосами.

Состояние локонов полностью зависит от здоровья человека, правильного ухода за шевелюрой. Если придерживаться простых рекомендаций, которые описаны выше, можно избежать многих проблем. Впоследствии волосы будут сиять красотой и здоровьем.

Полезные видео

Почему у женщин выпадают волосы. Три теста при выпадении волос.

Трихолог о причинах выпадения волос.

Осенью падают не только листья: является ли выпадение волос осенью нормальным, или нужно бить тревогу и что-то с этим делать?

Летний отдых — солнце, ветер, море, пляж, а за неимением моря — бассейн и гораздо более частое мытье волос приносят нам свои осенние «плоды» — многие из нас замечают, что волосы стали буквально сыпаться, вычесываться целыми пучками и расческами.

Многие задаются вопросом: почему лезут волосы осенью? Это — признак начинающейся проблемы?

Спокойно, в большинстве случаев осеннее выпадение волос является временным, безобидным явлением, которое продолжается примерно от 4 до 5 недель. Причины его вполне очевидны: длительное воздействие жаркого летнего солнца, соленой морской воды, хлора в бассейнах и аквапарках, частое мытье. Вполне понятно почему за лето наши волосы так сильно истощаются и травмируются и в итоге наш организм избавляется от поврежденных волос, чтобы на их месте выросли новые — сильные и здоровые. Это происходит каждый день, считается нормой, когда у человека выпадает 60-100 волос в день, независимо от сезона.

Однако, если выпадение волос сохраняется в течение длительного времени, и, несмотря на принятые меры, ситуация не улучшается, следует искать другие причины.

Причины выпадения волос

Проблемы с щитовидной железой могут быть причиной выпадения волос. При этом пагубно влияет на волосы как снижение функции щитовидки, так и повышенная ее активность.

Наличие проблемы легко определяется анализами на гормоны щитовидной железы.

Другие заболевания, приводящие к сильному (чрезмерному) выпадению волос:

Стресс, особенно длительный и сильный, ослабляет волосы: эзамены, проблемы с работой и семьей … может стоить вам вашей прекрасной шевелюры и не только! Стресс в целом негативно влияет на внешность и самочувствие.

Почему мы теряем волосы из-за стресса? Он приводит к сужению кровеносных сосудов, что означает ограниченный доступ полезных веществ к волосяных луковицам. В тяжелых случаях страдает не только шевелюра на голове, выпадать начинают брови, ресницы и волосы на других частях тела.

Причиной выпадения волос также является чрезмерное использование продуктов для укладки, частое окрашивание, химическая завивка, термообработка (маска, фен), тугие прически, такие как косы и хвосты.

Выпадают волосы осенью: что делать, как быть?

Те, кто страдает от чрезмерной потери волос, должны проконсультироваться с дерматологом в первую очередь. Зачем? Затем, чтобы исключить проблемы со здоровьем, которые вызывают выпадение. Без осмотра специалиста это невозможно.

Проблемные волосы требуют особого ухода и подхода:

  • Обеспечить защиту от солнца головными уборами, платками или специальными бальзамами с достаточным УФ-фильтром.
  • Ежемесячно подравнивать кончики, чтобы удалить слабые, иссеченные участки волоса.
  • Использовать максимально безвредные краски для волос.
  • Регулярно использование хорошей уходовой косметики — бальзамов, . Лучше всего — натуральных, на основе .
  • Использовать только и в соответствии с типом волос.
  • В рацион обязательно включить белки, орехи, жирные кислоты, рыбу и морепродукты (богатые селеном и цинком), молоко, свежие овощи и фрукты.
  • Меньше нервничать и больше бывать на свежем воздухе.

Осень – пора листопадов, выпадения осадков – затяжных холодных дождей. А еще это пора выпадения волос – неприятное явление замечают как женщины, так и мужчины. У многих людей возникают вопросы касаемо того, насколько это нормально.

Стоит ли бить тревогу из-за выпадающих по осени волос? Для того, чтобы разобраться в этом детально, стоит рассмотреть механизмы, из-за которых это происходит.

Жизненный цикл волоса


Каждый из волосков на теле человека имеет собственный жизненный цикл, в процессе которого появляется на свет, растет и отмирает. Всего стадий отмечают три – появление волоса из луковицы с последующим очень быстрым ростом, после чего рост приостанавливается и постепенно прекращается вовсе. Третья стадия – покой, спустя три месяца отсутствия роста волосяная луковица сокращается, волос самостоятельно выпадает.

Природой задумано так, что многие волосы выпадают именно осенью, по естественным причинам, в связи со старением. За лето они успевают получить многочисленные повреждения за счет усиленного ультрафиолета, пересушивания, по другим закономерным причинам. Осенью старые волосы просто выпадают, чтобы уступить место новым, более сильным и жизнеспособным, которые смогут сохранять тепло зимой.

Материалы по теме:

Почему седеют волосы?

Усиленное выпадение волос осенью наблюдается у всех, просто не все люди концентрируют на этом свое внимание. Продолжительность этого периода у каждого человека личная, единого показателя здесь нет.

Интересный факт : в норме у человека выпадает около 100 волосинок в сутки. Беспокоиться стоит только в том случае, если этот показатель существенно увеличен.

Почему волосы стали выпадать слишком сильно?


Более сильное выпадение волос наблюдается у мужчин – оно может происходить вплоть до облысения, к чему имеет повышенную склонность именно мужское население. Женщинам в этом плане повезло больше, существенное выпадение волос для них – большая редкость. Однако осенью сильное выпадение может доставлять хлопоты и женщинам.

Интересный факт: осенью у женщин снижается показатель эстрогена – полового гормона. Так заложено природой. Снижение эстрогенов может спровоцировать выпадение волос – это тоже нормально, с возвращением гормонального баланса начнется активный рост молодых волосков.


Если волосы выпадают слишком сильно, необходимо подумать о том, что влиять на процесс могут дополнительные факторы. Роль играют стрессы, которые так характерны для осени – депрессии и перегрузки могут вызвать усиленное выпадение волос. Иногда выпадение происходит из-за постоянных,

Рекомендуем
Что говорят приметы про божьих коровок?
К чему разбилось зеркало и что делать: примета и с чем связано
Пирожное толкование сонника
Что ждет знака зодиака рак в