Почему мы болеем или как дефекты квартиры влияют на наше здоровье? Женские секреты - лечение вашего дома

Гмо

Когда цвет и друг, и враг
Первое, что всегда бросается в глаза - это цветовые решения. Известно, что цвет в окружающем пространстве может влиять на ваше настроение, усиливать вашу энергетику или, наоборот, расслаблять. Но если он может оказывать благоприятное воздействие, то уж точно может повлиять отрицательно.

Проверьте, какой цвет преобладает в вашей квартире или доме. Спросите себя, нравится ли он вам, какие у вас ассоциации возникают именно с этим цветом? Если бы вы делали ремонт, стали бы вы красить стены в точно такой же цвет или нет, выбрали бы обои в той же гамме? Если нет, то почему?

Рассуждая подобным образом, вы сразу же выясните, является ли именно какой-то конкретный цвет для вас раздражителем.

Влажность, чистота и температура воздуха
Второе очевидное и важное обстоятельство, которое может напрямую влиять на ощущение комфорта или дискомфорта, в том числе и психологического, - то, чем вы дышите. Если в помещении плохо спроектирована вентиляция, воздух слишком сухой или вы давно не меняли фильтры в кондиционере, то вполне вероятно, что вы будете испытывать регулярные головные боли, утомление и желание поменьше находиться в этом помещении.

В квартире, освобожденной от хлама и пыли, действительно легче дышится в прямом и переносном смысле. Посмотрите на горизонтальные поверхности в вашей комнате: есть ли среди них совершенно пустые? С одной вещью? Или на каждой полке, на каждом столике сложено и поставлено немало разных предметов? Есть ли в доме зоны, где постоянно скапливаются всякие мелочи, пузырьки с лекарствами, оторвавшиеся пуговицы, чеки и жевательные резинки? Именно такие места могут являться источником подспудного недовольства.

Ревизия смысла и предназначения
Пройдитесь свежим взглядом по обстановке. Представьте, что вы как будто бы пришли в гости сами к себе и видите всё это впервые.

Функции предметов
Все ли предметы интерьера выполняют некую функцию и делают это безукоризненно - или среди них есть те, что просто занимают место, или те, что работают недостаточно хорошо?

Например, стол не умещает всех желающих, или ковер на полу может быть меньшего размера, чем надо, поэтому ваш взгляд постоянно «натыкается» на эту проблему.

Стоимость
Все ли вещи и предметы интерьера приблизительно одинаково стоят? Если посреди недорогой мебели стоит чрезвычайно роскошная и дорогая вещь, этот нюанс может постоянно раздражать вас. Так же как и наоборот, если среди эксклюзивной дизайнерской мебели вдруг заводится что-то дешевое.

Эмоциональный отклик
Напомните себе, почему вы повесили на стену эту семейную фотографию? Потому что это было необходимо сделать перед визитом тещи, потому что хотелось или потому что рамку жалко было выкинуть? Если какие-то вещи перестали вызывать положительные эмоции (или вовсе никогда не вызывали), избавьтесь от них безжалостно. Возможно, именно они вносят существенный вклад в ваше эмоциональное состояние, когда вы дома.

И на десерт оставлю самое интересное. Задумайтесь на минутку: а для чего, собственно, лично вы возвращаетесь домой? Есть ли кто-то (или что-то), кто ждёт вас там? Есть ли у вас какое-либо домашнее дело или занятие? В чем состоит ваша, скажем так, домашняя функция? Нравится ли она вам, довольны ли вы?

Если, по сути, единственная причина, по которой вы идете домой - это просто переночевать, а в выходные слоняетесь из угла в угол, то совершенно не удивительно, что вам некомфортно. И это не исправить покупкой дорогой мебели или установкой увлажнителя воздуха.

Психологический климат в семье тоже очень важен: проблемы в отношениях с близкими, в браке, с детьми, ощущение недостаточной реализации себя как родителя, депрессия у вас или у какого-то члена семьи - всё это может создавать неприятную обстановку, в которую не хочется приходить. И решать это обязательно надо, но подойдя к проблеме с другой стороны. Если после прочтения этой статьи вы осознали, что, скорее всего, именно этот последний пункт и есть ваш, то это отлично. Теперь вы знаете, за что браться в первую очередь.
Удачи!

Каждый человек старается выстроить свой дом под себя. Сделать его удобным, уютным местом, где можно расслабиться, отдохнуть, восстановить силы. Тогда почему дома становится плохо? Куда уходят силы? Почему вместо радости и уюта дом превращается в место раздражения и суеты?

Почему дома становится плохо

Месторасположение дома

Очень важную роль в энергетике дома играет земля, на которой он стоит. Самыми опасными и вредными являются:

места старых захоронений,
сражений и битв,
пожарищ,
кладбищ,
засыпанных и высушенных озёр и болот,
оврагов,
энергетических и тектонических разломов.

В таких местах будет постоянно чувствоваться беспокойство, тревога, желание куда-то бежать, обостряются страхи и опасения.

Следующим аспектом, влияющим на дом, является его месторасположение:

перекрёстки и дороги,
близость высоковольтных линий передач,
трансформаторных подстанций и больших электростанций,
мощных антенн,
шахт и карьеров,
заводов,
больниц и хосписов,
аэропортов,
кладбищ.

В таких местах будет ощущаться упадок сил, человек быстро устаёт, чувствует озабоченность, раздражительность, беспокойство за будущее.

Также к зоне повышенного риска относятся: дома старых построек, коммуналки, прежние больницы и тому подобные строения.

Подобные “жители” очень любят селиться в мусоропроводе, подвале, чердаке, шахтах лифта. И конечно, они всегда ищут возможность попасть внутрь дома — квартиры человека. Ведь там всегда можно спровоцировать лёгкую ссору или даже скандал, чтобы хорошо и сытно “покушать”.

Попав в дом, сущности ищут себе место. Чаще всего это тёмные углы, где хранятся старые и ненужные вещи, чуланчики с “умершими” вещами и т.п.

Первое правило

Оно относится к верхней одежде.

Её место в прихожей. Внутрь дома её перемещать не советуем, потому что она собирает на себя весь негатив и грязь, с которыми сталкивается человек на улице.

Старайтесь не ходить в верхней одежде по дому: в спальню, кухню, гостиную. Просите гостей и домочадцев оставлять её в прихожей.

Второе правило

Обращайте внимание, чем вы украшаете дом и стены. Избегайте масок, кукол с человеческими лицами, статуэток людей, картин с изображением непонятных существ, порталов. Они являются тем, что приманивает .

Третье правило

Особое внимание стоит уделить зеркалам и отражающим поверхностям. Избегайте использовать в доме большое количество зеркал, т.к. все они работают как проходы — порталы в другие миры.

Чтобы они не оказывали отрицательного воздействия на домочадцев, важно соблюдать несколько простых правил:

Напротив зеркал нельзя ссориться, кривляться, заниматься самоедством, да и вообще проявлять любые отрицательные эмоции, так как зеркало их увеличивает многократно и отражает назад в дом, провоцирую людей на большие ссоры.
Зеркала нельзя размещать напротив спальных мест, дверей, окон и других отражающих поверхностей. Отражающие поверхностями считаются телевизор, некоторые виды навесных потолков и шкафов, светильники и люстры, предметы имеющие глянцевое покрытие.
Старайтесь, чтобы спальные места всегда были максимально защищены и никогда не отражались ни в чём.

Если вы хотите высыпаться и хорошо отдыхать, не размещайте спальное место напротив дверей, потому что дверь тоже образует коридор, забирающий силу.

Также достаточно большой отток сил создают двери комнат, расположенные друг напротив друга.

Старайтесь закрывать такие двери, либо использовать обережные знаки над косяками . Обязательно держите закрытыми или прикрытыми двери в ванную и туалет, потому что через эти места всегда идёт самый большой отток.

Очень важно обратить внимание на окна и балконные двери. Через них проще всего в дом проникает вредоносная сила, отрицательная энергия. Здесь в помощь приходят шторы, пучки трав и обережные знаки над рамами.

Почему дома становится плохо. Вывод:

К сожалению, мы вынуждены признать тот факт, что большинство современных домов выстроены по принципу “лишь бы построить” и являются поглотителями человеческих сил. Особенно это касается высоток в спальных районах.

Конечно, можно, используя правила обережья, обезопасить свою квартиру и энергетически выстроить пространство. Только сил на выстраивание и поддержание будет уходить много. Поэтому не рекомендуем долго жить в подобных условиях. Рано или поздно силы закончатся и наступит срыв.

Для человека лучше всего жить на земле в своём доме. И дом желательно планировать самим. Тогда он будет не обезточивать, а помогать — забирать ту энергию, которая должна уйти, и .

И даже в таком доме важно знать простые правила очищения и энергетического выстраивания пространства. Потому что жизнь течёт, обстоятельства меняются, люди меняются, настроение и состояния разные бывают, мы же живые и к лику святых пока не причислены:)

Когда женщина — хозяйка любит свой дом и старается “выстроить” — сделать его уютным, тёплым, красивым, тогда жизнь всех домочадцев будет ладной и отношения будут выстраиваться добрые.
Чего и желаем всем нам.

Лана Чуланова, Екатерина Земляная

Статья написана на основе исследований, практик и опыта преподавателей школы и материалов Арины Никитиной

Почему в одних квартирах уютно и комфортно, а в других словно что-то давит на психику , и хочется поскорее уйти оттуда? По мнению экстрасенсов и парапсихологов, во всем виновата отрицательная энергетика. А если вам предстоит жить в таком доме? Не спешите впадать в панику и покидать ваше жилье: все поправимо! Итак, "чистим" квартиру…

Причины появления "темной" энергетики могут быть самыми разными. Ваше жилище может находиться в патогенной зоне, а также у него может быть плохая аура. Например, если раньше в квартире жил больной человек, если в ней остались какие-то вещи, принадлежавшие больным или недобрым людям…

Для начала давайте разберемся, действительно ли в квартире "нехорошо". Вдруг вы просто относитесь к разряду мнительных персон?

Недаром при новоселье первой советуют запускать в дом кошку. Домашние животные очень хорошо чувствуют присутствие негативных энергий. Попав в такой дом, они начинают нервничать, плохо едят, могут отказываться входить в квартиру и спать на лестничной клетке, а порой просто убегают из дома.

Если у вас нет собаки или кошки, возьмите "напрокат" у знакомых и понаблюдайте, как животное будет себя вести в вашем доме.

Еще один индикатор неблагоприятной энергетики — комнатные растения. Если они вдруг ни с того ни с сего стали чахнуть, хотя вы тщательно за ними ухаживаете, это верный признак того, что в квартире не все ладно.

Как ни странно, в квартирах, где не все чисто с энергетикой, часто ломаются бытовые приборы, барахлит сотовая связь.

Прислушайтесь и к собственным ощущениям. Если вам хочется как можно больше времени проводить вне дома (а мужчин отрицательная энергетика буквально "выталкивает"), если к вам стали реже заходить гости, а те, кто заходит, стараются побыстрее уйти — это весьма тревожный признак.

В этом разделе:
Новости партнеров

Специалисты по биоэнергетике нередко советуют проверять жилище при помощи церковной свечи. Ее нужно зажечь и пройтись по всему дому. Если свеча начнет чадить, трещать, пламя ее будет неровным, значит, квартира нуждается в "чистке".

Прежде всего, "обыщите" квартиру. Если вы обнаружите какие-то подозрительные предметы, вещи, которые принадлежали прежним хозяевам, то лучше от них избавиться, оптимальный вариант — сжечь или закопать.

Хорошо "чистят" энергетику некоторые домашние растения. Например, ярко-красная герань наполнит жилище положительной энергетикой. Можете завести даже не один, а несколько горшков с геранью. Только не забывайте за ней ухаживать!

Не мешает также повесить на входную дверь венок, сплетенный из березовых прутьев, или воткнуть в косяк входной двери со стороны квартиры иглу — это "отпугнет" любые отрицательные энергии.

Защищают от негатива и разного рода обереги. Можно приобрести такой оберег или сделать его самостоятельно. Пусть это будет фигурка "домовенка" сделанная из тряпок, дерева или соломы. Главное, чтобы вы верили в его защитные функции. Обязательно дайте ему имя и разговаривайте, как с живым существом.

Иногда носителем негатива является кто-то из обитателей дома или частых визитеров. Вы легко почувствуете это: после общения с таким человеком вы будете ощущать себя как выжатый лимон, могут возникать подавленность, недомогания, просто портиться настроение… Если это посторонний человек, постарайтесь не пускать его в квартиру. Если же это невозможно, то вам придется "чистить" дом постоянно.

Так, возьмите за правило хотя бы раз в месяц совершать следующий ритуал. Пройдите по квартире, держа в руках горящую свечу. Крестите ею все углы, одновременно кропя их святой водой и читая охранную молитву.

Почаще делайте уборку, это тоже "смывает" негатив. Не копите в доме хлам, выбрасывайте надтреснутую посуду и зеркала, даже если трещины совсем небольшие.

После того как дом посетил неприятный для вас человек, оставьте на столе в той комнате, где он побывал, очищенную луковицу. За ночь она впитает в себя весь негатив. Утром ее нужно вынести из дома, только не притрагивайтесь к ней голыми руками, возьмите пакет или тряпочку и заверните туда луковицу…

Если "черный" человек постоянно проживает в доме, поместите туда, где он бывает чаще всего, брусок, сделанный из дерева осины, тополя, черемухи, сирени или липы, либо сделайте декоративную композицию из зерен кукурузы, ржи или овса — они поглощают негатив. А там, где чаще всего находитесь вы, поместите растения-"доноры" — березу , дуб, клен, сосну, гречку, пшеницу или рис. Они сделают ауру помещения положительной.

Желательно также освятить жилище, особенно если все вышеуказанные меры не слишком помогли.

На вопрос «Что делать, когда все плохо» есть один простой ответ – наслаждаться моментом, чтобы потом за ним не скучать, ведь скоро кризис пройдет и наступит светлая полоса! А если серьезно, то для того, чтобы хмурые тучи над головою разошлись, достаточно сделать простых 9 шагов, эффективность которых проверена временем.

Нужна конкретика

У многих из нас хорошо развито умение сгущать краски. Для этого многие используют прием, известный с теории литературы как гипербола. Его смысл состоит в намеренном преувеличении для усиления эффекта, эмоционального усиления и так далее. Чаще всего, под словосочетанием «все плохо» находится гиперболизированное «что-то конкретное».

Иными словами, это определенные моменты или ситуации, от которых зависит общее состояние человека. Их желательно найти. Для этого понадобиться листок и ручка, которые «стерпит» все плохое. Скорее всего, уже с первой строки окажется, что поводов для депрессии не так уж много.

Но те причины, которые есть и конкретно определены, создали эффект снежного кома, нагло свалившегося на усталые плечи. Если в голове звучит на протяжении долгого времени один и тот же вопрос: «Что делать, когда очень плохо?», разруливать сложившуюся ситуацию желательно начать прямо сейчас. Что, собственно говоря, уже и происходит.

Негатив за борт

Для того чтобы справится с нахлынувшими проблемами нужны как минимум энтузиазм и желание. Но откуда им взяться, когда все «съело» состояние « , что делать»? Чтобы изменить ситуацию придется собрать последние капли сил и кинуть их на целительное занятие, которое у каждого свое.

Это может быть поход в баню, езда на велосипеде, катание на коньках, прыжки на батутах, в общем, все то, что избавит от негатива, заменив его позитивом. Главное – физически устать, выплеснуть эмоции криком или смехом, а также переключиться. Это стоит того, ведь на кону – общее эмоциональное состояние. Именно оно определяет нашу готовность к борьбе за то, чтобы все улучшилось. Не стоит забывать и о том, что здоровый дух находится в здоровом теле, поэтому вкусная еда и полноценный сон – именно, то что «доктор приписал».

Черный юмор

Порою черный юмор и самоирония остаются недооценёнными помощниками в борьбе с депрессией, а ведь об их целительных свойствах в мире современной психотерапии известно немало. Возможно, стоит задуматься, чего «не хватает» для полной картины беспросветности. Ведь всегда может быть хуже. Смех над собой, а это считается признаком сильной личности, не только поднимает настроение, отпугивая снежный ком неудач, но и напоминает о том, что все в действительности не так плохо, как может быть.

Если самому тяжело искать повод для смеха, значит, настало время идти в кино, но только на комедию. Фильмы оказывают терапевтическое действие, поэтому выбирать следует что-то невероятно взрывное.

Алгоритм действий

Когда негативные эмоции немного ушли, к «черному» списку пора возвращаться. Напротив каждого пункта, который «отравляет жизни» можно написать развернутую инструкцию, как оказать самому себе экстренную медицинскую помощь. То есть продумать свои действия, так называемые пути преодоления возникших проблем, чтобы четко определить для себя, что делать, если все плохо.

Главное – не искать глобальных и мудрёных решений, а находить доступные и простые варианты, предпринять которые легко.

Генеральная уборка

Стоит признаться, что редко у кого во всех сферах жизни идеальный порядок. Много разных дел годами откладывается в долгий ящик необъятного размера. Теперь самое время в этом «долгом ящике» провести ревизию, сделав тем самым генеральную уборку в нем.

Если увлеченно заняться выполнением какого-то дела, хотя бы в одной жизненной сфере незаметно начнутся улучшения. Декорирование мебели, поездка к дальним родственникам, пересадка цветов станут неплохим поводом для глобальных жизненно важных реформ.

Равновесия как аксиома

Многие ученые разных отраслей сходятся на мысли о том, что в мире все уравновешено. Если где-то убывает, то вскоре в другом месте появляется. Так, в каждой неприятной ситуации есть и вторая сторона медали, на которой яркими красками нарисована радуга, нужно только ее разглядеть.

Порвалось платье? Появилась возможность обновить фасон, перешив его в мастерской.
Уволили с работы? Настало время передохнуть и найти что-то более стоящее.
Ушел муж (жена)? Так ему и надо, а у меня новая жизнь начинается!

Целебное смирение

Иногда людям, наспех ищущим, что делать, когда все плохо, нужно успокоиться и перестать предпринимать что-либо вообще. Есть вещи, которые от нас не зависят. Естественно, тем, кто привык сам распоряжаться своей судьбой, смириться с таким утверждением достаточно сложно. Но никто не в силах предугадать болезнь, несчастный случай или потерю близкого.

Важно постараться простить свою судьбу, принимая ее «подарки» со смирением и благодарностью. Это тяжело, но эффективно, ведь небольшое смирение и понимание притягивает любовь, а злоба и обиды – ненависть.

Добрый поступок

Если мы не знаем, что делать, когда все плохо, то весь мир кажется несправедливым, испорченным, озлобленным. Если к удрученному настроению добавляется серая угрюмая погода, то встреча с апатией гарантирована. Чтобы отогреть себя, помогая добру побеждать зло, можно сделать что-то хорошее для другого человека.

Это может быть что угодно: благотворительный ужин, подарки для детей с особыми потребностями, посещение больного и так далее. В результате окажется, что это помогло в первую очередь нам самим, ведь искренняя благодарность от окружающих исцеляет, со временем возвращаясь добром в трехкратном размере. А умение делиться и жертвовать приводит к зрелой расстановке приоритетов и ценностей. Ведь недаром говорят, что рука дающего никогда не оскудеет.

Взгляд в зеркало

Если по прошествии некоторого времени ситуация не улучшилась, а только усугубилась, перейдя в хроническую стадию проигрыша по всех фронтах, то значит пора применять тяжелую артиллерию. Ней является критический самоанализ своих поступков и поведения. Справиться с этим помогут психолог, духовный наставник или другой человек с хорошим жизненным опытом.

Стоит задать себе вопросы: «Что я сделал не так?», «Как реагирую на просьбы других людей?», «Как отношусь к исполнению своих обязанностей?». Главное – оставаться честным перед собой. Только при таком условии можно увидеть себя со стороны. Определив, какая модель поведения притягивает неприятности, разорвать цепочку неудач станет гораздо легче.

Эти 9 шагов созданы для человека, которого мучает вопрос «Что делать, когда все плохо?». Каждый шаг – это небольшая подсказка, ведущая к ответу. Воспользоваться ними сможет тот, кто принял решение действовать, расти и менять свою жизнь к лучшему. Возможно, и в Вашем окружении есть те, кому в эту минуту необходим совет. Поделитесь с ними публикацией, чтобы помочь справиться с летящим на голову комом проблем и предотвратить начало ледникового периода.

Не стоит недооценивать силу своего дома, так как его декор отчасти влияет на ваше умственное здоровье. Узнайте, как ваш собственный дом может вызвать у вас беспокойство.

Ваш дом заставляет вас тревожиться?

Дом может повлиять на наше здоровье и благополучие, особенно на наше моральное состояние. Здесь вы сможете узнать, что именно не так в вашем жилище, почему это так сказывается на вашем эмоциональном состоянии. Это то, что каждый из нас должен знать о том, как правильно справляться с беспокойством.

Нездоровая среда

Что делает окружающую среду нездоровой? Это многоуровневая проблема. Многие эксперты по декору считают, что нездоровая внутренняя среда - это та, в которой мы проводим все свое время и при этом не чувствуем себя хорошо. Это может быть среда, в которой качество воздуха и воды очень плохое, присутствуют плохие запахи, акустика раздражает или дизайн освещения несовместим с самим пространством. Другие элементы дизайна, которые могут оказать негативное влияние на наше здоровье, - это качество предметов мебели и их расположение. Люди чувствуют себя неловко в переполненных местах, когда сидят на неудобной мебели. Все это может привести к повышенному уровню стресса и плохой концентрации внимания. Отсутствие естественного света, живой зелени или природных элементов - как правило, показатели нездорового интерьера.

Связь нашей психологии и окружающей среды

Среда влияет не только на наше физическое состояние. Она может также повлиять на наше настроение и чувства. Все элементы дизайна интерьера, такие как цвет, текстура и узор, влияют на то, как мы чувствуем себя на биологическом и психологическом уровне, поскольку наш мозг вырабатывает нейрохимикаты и мы испытываем определенные неудобства в той или иной обстановке. Например, если мы воспринимаем пространство как успокаивающее и расслабляющее, наши тела могут освобождать нейротрансмиттеры, что помогает уменьшить беспокойство. Если вы войдете в очень динамичное пространство с яркими огнями и яркими цветами, то почувствуете возбуждение, произойдет выработка адреналина, который заставляет наши тела быть в состоянии повышенной готовности. Мы также интерпретируем наше окружение посредством личного опыта, культурного влияния и различных социальных факторов.

Сигналы в доме, в котором вы живете

Действительно ли в вашем доме здоровая атмосфера? На кухне должен быть обязательно фильтр для воды. Акустически обработанные панели на потолке - это не только минимизация шума, но и благоприятная среда для социальной связи, где люди могут легко есть и разговаривать. Обязательно должно быть много пространства для приготовления пищи, столешницы должны быть с антимикробным покрытием. На кухне должно быть все самое необходимое для приготовления пищи, уборки и оптимального времяпрепровождения.

Домашний спортзал для мотивации

Было доказано, что упражнения помогают улучшить ваше эмоциональное состояние. Итак, можете ли вы сделать свой домашний тренажерный зал тем местом, которое стимулирует и вдохновляет вас на то, чтобы работать? Физические упражнения напрямую влияют на ваше физическое и психическое здоровье. Если вы находитесь на стадии планирования дома, попробуйте остановиться на декоре тренажерного зала. Многие люди выделяют место для тренажерного зала в своем подвале, но лучше всего сделать его непосредственно в помещении. Если вам нравится, как оборудован ваш тренажерный зал, как он выглядит, то место, где он расположен, то вы может не только повысить энергию, но и чаще посещать его. Согласитесь, не особо захочется ходить в подвал для того, чтобы получить заряд энергии.

Рабочее место в доме

Нравится это людям или нет, но многим очень часто приходится брать с собой работу на дом. Но некоторые дизайнерские трюки должны исправить любые проблемы. Эксперты советуют сделать это приятным пространством с теми вещами, которые вам нравятся, это не отвлекает. Самое главное, что от вас требуется, так это то, что вам нужно выяснить, какая среда делает вас более продуктивным. Поверьте, что после этого работать на дому вам будет просто в удовольствие.

Все дело в здоровых деталях

Постарайтесь создать перечень даже самых незначительных на первый взгляд штрихов, которые могут сделать ваш дом лучше, и вы будете намного лучше себя чувствовать. Оформите правильно самую важную комнату (кухню) и пространство, в котором вы любите быть, добавьте некоторые растения. Создайте красивую кухню, на которой вам будет приятно работать, и убедитесь, что есть место для обеденного стола. Семьи, которые готовят и едят дома вместе, как правило, меньше страдают от избыточного веса. Если добавить зеленые растения, это не только поможет очищать воздух, ведь они также добавят жизни и свежести в любое пространство, это повысит уровень счастья. Обязательно следите за освещением. Старайтесь днем комнату освещать с помощью дневного света, а вечером сделайте все возможное, чтобы создать приятную атмосферу для сна. Пониженные уровни освещения позволяют вашему мозгу естественным образом выделять серотонин, который начинает процесс релаксации перед сном.

Материалы тоже имеют большое значение

Не стоит недооценивать силу материалов в вашем доме. И речь идет не о шерсти или керамике. Добавьте немного стиля из природы в ваш дом. Если добавить в дом отделку из дерева, то это невероятно легко и в значительной степени повлияет на нашу психологию. Выделите в доме место для растений, и вы сможете мгновенно улучшить качество воздуха и свое настроение.

Если вы желаете улучшить что-то в своем доме, то сделайте это

Сосредоточьтесь на хорошем освещении. Это изменит ваш взгляд и изменит вашу жизнь. Когда вы входите в пространство и чувствуете себя хорошо, вероятность того, что освещение несет прямую ответственность, очень велика. Уровни освещения радикально меняют обстановку и то, как мы чувствуем себя в этой обстановке. Свет может сделать вас бодрыми и энергичными. Но также может сделать вас спокойным и замкнутым в себе.

Выделите себе место, в котором вы сможете спокойно дышать

Большая комната - это очень хорошо. Но есть контрольный список предметов, которые сделают внутреннюю часть вашего дома намного больше. Старайтесь, чтобы пространство в вашем доме было ярким и легким, насколько это возможно. Добавьте отражающие покрытия и зеркала, с помощью которых можно оптически увеличить размер комнаты. Пространства с меньшим количеством лишних вещей, предметов уменьшают визуальную сложность, комната кажется немного большей, чем она есть на самом деле. Темные полы визуально уменьшают ширину вашего пространства. Поднимите потолки, если это возможно. Чем выше потолки, тем больше пространства.

Дом там, где сердце

Если все эти подсказки не заставят вас смотреть на ваш дом по-другому, то вот последний совет. Ваш дом подобен вашему телу - вы должны позаботиться о нем, чтобы воспользоваться его преимуществами. Люди, которые инвестируют в правильное проектирование своего пространства, демонстрируют чувство гордости и повышают уровень счастья и уверенности. Если вы обнаружите, что живете в незавершенном пространстве с голыми стенами и устаревшей мебелью, это может способствовать депрессии и стрессу. Сделайте все возможное для того, чтобы настроение в доме всегда было отличным, здоровье хорошим и чтобы вы чувствовали только умиротворение и счастье.