Артериальное давление – сила воздействия, оказываемая кровью на сосуды. Очень часто общее состояние человека определяет именно уровень давления. За норму принято считать показатели 120 на 80 мм.рт.ст., где первое число – систолическое или нижнее давление, а вторая определяет диастолическое — верхнее.

По сути у каждого человека свое «рабочее» давление. На этот показатель влияет возраст, вес, общее состояние организма и даже род занятий человека. С возрастом давление меняется, оба показателя пропорционально увеличиваются. Постоянный уровень АД в здоровом организме зависит по большей части от силы сердечного выброса и тонуса сосудов.

Норма

В последние годы врачи пришли, к единому мнению за общий норматив для взрослого человека держать показатель 120 на 80. Конечно, эти цифры нельзя брать за образец, даже у совершенно здорового человека эти цифры с возрастом могут измениться, при чем существенно.

Так для молодого человека в возрасте от 16 до 20 нормальными будут показатели 100/120 на 70/80, на возрастном этапе до 40 лет комфортными будут показатели 120/130 на 70/80. От 40 до 60 лет нормальным считается давление в пределах 140 на 90, в возрасте за 60 верхнее давление может подняться еще на 10 пунктов, до 150.

Отклонение от нормы на 10 мм ртутного столба и больше увеличивают вероятность развития заболеваний сердца и сосудов. При повышенном давлении происходят нарушения снабжения кровью и кислородом головного мозга, появляются нарушения в его работе.

Вероятность возникновения инсульта увеличивается, в четыре раза возрастает риск возникновения ишемической болезни сердца, поражение сосудов ног происходит в два раза чаще. Частые головные боли, слабость, головокружение – чаще всего в основе этих недугов лежит именно давление.

Пониженное давление не так критично, но испортить жизнь оно способно. Депрессии и апатии могут сопровождать гипотоника всю жизнь.

С годами сосуды становятся слабее, изнашиваются, поэтому давление меняется. На этот показатель также оказывают свое воздействие образ жизни, комплекция и даже пол человека. Так у худенькой тридцатилетней женщины вполне может быть нормой показатель в 110 на 70. При этом для юноши атлетического сложения нормальным показателями будут 130 на 80.

Причины нарушения

Артериальное давление зависит от объема жидкости, циркулирующей в организме, на ее количество влияют разные факторы:

Это не все, но основные причины появления гипертонии – повышенного давления. Гипотония, пониженное давление, имеет свои причины появления.

Небольшое снижение уровня АД не оказывает столь пагубного влияния на организм, как гипертония, но влияет на качество жизни человека. Постоянное ощущение слабости, апатия дают о себе знать.

Чтобы вовремя распознать «подступающие» гипертонию или гипотонию необходимо чаще измерять давление, и не только тогда, когда у вас болит голова и вы предполагаете, что причиной может послужить именно перепады в давлении. Измерять давление следует и в те дни, когда вы себя хорошо чувствуете. Для чего? Чтобы точно знать свои «рабочие» показатели и при первых же сбоях обратить на них внимание.

Как определить давление без тонометра по симптомам

Плохое самочувствие? Прислушайтесь к своему организму, вполне возможно, что у вас упало или подскочило АД. Итак, как определить высокое давление без тонометра?

Если у вас присутствует хотя бы часть этих симптомов, стоит обратить на них внимание, вполне вероятно, что у вас развивается гипертония.

Все эти симптомы характерны для пониженного давления, поэтому их тоже нельзя оставлять без внимания.

Именно для того, чтобы измерять уровень артериального давления и существует тонометр. Бывает и так, что нет возможности им воспользоваться, а давление измерить – жизненная необходимость. В таких случаях народная молва учит, как без прибора определить повышенное или пониженное давление.

Как измерить давление без тонометра

Самые точные измерения можно сделать только с помощью специального манжета с грушей и мерной шкалой и стетоскопа, но и при их отсутствии можно определить причастность давления к своему плохому самочувствию. Существуют разные методы определения кровяного давления.

Первый метод учит как узнать давление по пульсу. Чтобы измерения были максимально достоверными, организм нужно подготовить. Исключите любую физическую нагрузку, иначе показатели будут некорректны. Хотя бы за полчаса до замеров не курите и не ешьте.

Примите удобное сидячее положение. Спина не должна быть напряжена, лучше опереться на спинку стула. Руку, по которой будете проводить подсчет пульса, следует держать в естественном положении на уровне сердца. В момент измерения нельзя разговаривать и двигаться. Заранее приготовьте часы с секундной стрелкой.

Нащупываем пульс в области запястья и подсчитываем количество ударов за 30 секунд. Полученный результат умножаем на два, это будет ваш пульс за полную минуту. Можно посчитать количество ударов зажав под пальцами сонную артерию или воспользоваться пульсометром, который сразу выдаст результат.

Если пульс едва прощупывается, и при нажатии на артерию пропадает, с большой вероятностью можно утверждать, что давление низкое. Если пульс прощупывается очень хорошо, удары слишком четкие и частые – высокое. Количество ударов — явный показатель.

Нормальным пульсом для взрослого человека считается 60-80 ударов в минуту. Отклонения вверх или вниз от этого показателя – верный признак сбоев в давлении в ту или иную сторону.

Второй метод с кольцом и линейкой также учит, как можно измерить давление без тонометра. Он чуть сложнее, но при этом способе можно получить более точные показания, чем при первом. Для измерения давления нам потребуются кольцо, желательно взять абсолютное ровное, без камня, подойдет обручальное. Двадцатисантиметровая линейка также потребуется для определения давления.

Перед процедурой нужно провести ту же подготовку, что описана в предыдущем методе.

1. Линейку кладем на внутреннюю сторону от запястья к локтевому суставу. Ноль должен находиться в стороне запястья. Конец линейки должен практически упираться в согнутый локтевой сустав, там у нас деление 20 см. Если меряете сами себе, удобнее это делать правой рукой, значит линейку устареваем на левой руке.
2. В кольцо вдеваем простую швейную нитку и делаем что-то на подобии маятника, нитка должна быть 15-20 сантиметров. Место кольца с успехом может занять простая гайка или даже скрепка. Главное, чтобы предмет был не слишком легким и не слишком тяжелым.
3. Заносим кольцо над линейкой. Не разговариваем, не торопимся, движения размеренны, дыхание ровное. Медленно ведем маятник от нулевой отметки выше к локтю. Расстояние между кольцом и линейкой не должно превышать полутора сантиметров. В противном случае у вас или ничего не выйдет, или показания будут не точны.
4. По мере того, как кольцо продвигается ближе к локтю, оно начнет раскачиваться из стороны в сторону. Запомните первый показатель, его нужно умножить на 10 и получится нижнее давление – диастолическое.
5. Продолжаем продвигать кольцо дальше по линейке и запоминаем цифру, над которой маятник раскачается во второй раз. Как и в первом случае умножаем эту цифру на десять и получаем верхнее или систолическое давление.

Давление в сосудах зачастую определяет состояние человека, поэтому когда оно не в норме, ощущается дискомфорт. Обычно показания пульса и артериального давления определяются с помощью специального электронного прибора, но в данный момент мы рассмотрим ситуацию, когда его под рукой не оказалось.

Что такое давление?

Давление представляет собой величину подачи крови и движения её по сосудам. В зависимости от исправности функций организма давление может меняться. Показатель считается индивидуальным, однако примерной нормой называют мерки 120 на 80.

Кровяное давление зависит от количества движущейся по сосудам жидкости. В связи с этим существуют факторы, способные влиять на превышение этого показателя.

Повышение количества жидкости происходит по следующим причинам:

1. Удержание в организме лишней влаги происходит из-за чрезмерного употребления соли. Например, выпитое пиво в большом количестве в совокупности с солёной закуской наутро спровоцирует отёчность лица, невидимой проблемой останется непомерная нагрузка на сосуды. Следует избегать употребления колбасных изделий, консервов, копчёной пищи.
2. Атеросклероз также является причиной задержания жидкости, так как под заболеванием понимается закупорка сосудов, их зашлакованность. Избежать неприятностей поможет отказ от жирной пищи и соблюдение диеты, основанной на правильном питании.
3. Гормональный сбой – тоже одна из причин недостаточной работы сосудов и задержке лишнего в организме. При этом наблюдается снижение скорости всех действующих процессов в организме.
4. Переедание и повышенное употребление воды отражаются на количестве жидкости, движимой по сосудам.
5. Вредные привычки: табакокурение и алкоголь влияют на здоровье сосудов, постепенно сужая просвет. От этого снижается качество циркуляции крови в организме.

Норма давления

Давление – показатель индивидуальный, который зависит от окружающих условий, возраста, наличия проблем в организме и даже от времени суток. Существует медицинская норма, относительно неё врачом предполагаются какие-либо изменения в теле пациента.

Нормальное давление – давление, которое измерили по правилам, предполагающим, что человек находился в покое и не был нагружен физически и эмоционально. Повышенным давлением считается то, что поднялось выше отметок 140 на 90. Оно уже говорит о наличии серьёзного сбоя в организме

По мере взросления в теле происходят необратимые изменения, из-за которых повышается привычная отметка давления. Это связано с некоторой потерей здоровья определённых органов, в том числе сосудов и сердца.

Отклонением от нормы является не только повышенное, но и пониженное давление. Пониженное может касаться нарушения сердечно-сосудистой системы, повышенное – патологий сердца.

Регулярное измерение давления и пульса может помочь избежать серьёзных последствий, так как изменения будут видны на начальном этапе.

Причины изменения давления

Изменение давления может быть кратковременным, но может и систематически повторяться. Причинами могут стать:

• Чувствительность к еде, в том числе аллергические реакции;
• Гормональные сбои;
• Стресс;
• Заболевания мочеполовой системы;
• Злоупотребление алкоголем и курение;
• Сердечная недостаточность;
• Неправильное питание;
• Заболевания пищеварительной системы;
• Изменение погодных условий;
• Применение медикаментов;
• Переутомление.

Зачем нужно измерять давление

Повышенное артериальное давление в настоящее время может касаться и молодых людей. Проблема гипертонии стоит остро, а это может повлечь за собой необратимые последствия.

Симптоматика гипертонии:

• Мушки перед глазами;
• Звон в ушах;
• Покраснение кожных покровов;
• Раздражительность;
• Озноб;
• Проблемы со сном;
• Тревога;
• Ухудшение зрения;
• Слабость;
• Ухудшение работоспособности и памяти;
• Учащённое сердцебиение;
• Потливость;
• Головные боли;
• Головокружения;
• Тошнота.

Симптомы могут кратковременно проявляться отдельно и в совокупности, проходить после достаточного отдыха и возвращаться с новой силой. Упустить болезнь на начальном этапе легко, так как она выглядит как обычное переутомление. При обращении к специалисту вовремя Вы имеете шанс избавиться от симптомов, забыть о болезни, скорректировав образ жизни.

Запущенная гипертоническая болезнь может однажды заявить о себе приступом, исход может быть осложнён следующими нарушениями:

1. Инсульт;
2. Инфаркт;
3. Отёк головного мозга;
4. Отёк лёгких;
5. Летальный исход.

Гипертонический криз характеризуется резким ухудшением состояния здоровья, явным проявлением симптомов, в том числе рвотой. При его наступлении следует вызвать бригаду скорой помощи. Дожидаясь, больному нужно занять удобное положение, успокоиться, расслабиться, при необходимости принять успокоительное и внеочередную дозу лекарств от гипертонии. На лоб накладывается холодный компресс, на ноги грелки на 15 минут.

Подготовка

Перед измерением давления необходимо сделать следующие мероприятия:

• Исключить физическую нагрузку;
• Отказаться от курения;
• Заблаговременно не принимать пищу;
• Принять удобное положение, дать спине опору;
• Рука, по которой будет производиться замер, размещают в естественном положении на уровне сердца;
• Не разговаривать;
• Не двигаться.

Как определить давление по пульсу

Без прибора определить давление точно невозможно, поэтому предлагается способ определения по пульсу. Для этого необходимо приложить к запястью указательный и безымянный пальцы и надавить. Пульс на лучевой артерии можно измерить за 30 секунд, положив перед собой часы с секундной стрелкой.

Посчитанные удары необходимо умножить на два, чтобы получилось число ударов за минуту. При повышенном давлении пульс очевидно прощупывается, при пониженном – с надавливанием исчезает и становится неощутим. У взрослого человека пульс, равный 60-80, считается нормальным.

Приложив два пальца к сонной артерии, также можно измерить частоту пульса. Измерение этими способами является достаточно точным, однако если имеется пульсометр, можно воспользоваться его основной функцией и получить данные незамедлительно. Различают нагрудный и наручный пульсометры, применяют их в основном спортсмены для оптимального распределения нагрузок.

Если прислушаться к себе и попытаться описать головную боль: при повышенном давлении наблюдается боль в затылке и висках, характеризующаяся особой остротой, силой и резкостью, может сопровождаться тошнотой и рвотой; при пониженном давлении боль поражает лобную и височную области, описывается как тупая и давящая.

Наглядным симптомом повышенного давления является покраснение кожных покровов. Обратите внимание на своё тело и лицо, если наблюдается сосудистая сетка, то давление повышено. При пониженном давлении – обратный эффект: лицо будет бледного, землистого оттенка.

Общее самочувствие тоже может много рассказать о давлении. Ощущение слабости, размытая «картинка» перед глазами, звон в ушах, нервозность, проблемы со сном говорят о повышении давления выше нормы. Если эти симптомы повторяются после отдыха и сна, нужно обязательно обратиться к врачу.

Критерии повышенного давления

Следующие характерные изменения организма могут говорить о наличии проблем с артериальным давлением:

Как можно определить давление по пульсу?

Как измерить давление по пульсу. Способ измерения давления без тонометра

Способы измерения давления без тонометра

Трактовка отклонений от медицинской нормы

Отклонения давления от медицинской нормы может быть связано:

1. Сердечная недостаточность.
2. Вязкость крови. Изменение качества крови обычно ощущается со сменой образа жизни, питания. Также причиной густой крови может быть сахарный диабет или заболевание аутоиммунной системы.
3. Патология сосудов или ухудшение их качества. Чрезмерные нагрузки на сосуды снижают их эластичность, отчего страдает качество циркуляции крови.
4. Наличие бляшек. Зашлакованность сосудов напрямую влияет на их проходимость.
5. Гормональные изменения, вызвавшие сужение просвета сосудов.
6. Болезни эндокринной системы.

В этой статье обсудим как измерить давление без тонометра? Измерить артериальное давление вне дома проще всего в аптеках, во многих аптеках есть такая возможность. Но если возможности воспользоваться этим способом нет, можно прибегнуть к одному из трех методов определения давления без тонометра:

1. По самочувствию больного точнее по симптомам и признакам, которые могут указывать на повышения или понижения давления.
2. По пульсу на руке.
3. С помощью маятника из линейки и кольца.

Симптомы и признаки указывающие на изменение АД

Симптомы указывающие на повышение или понижение артериального давления.

Некоторые люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы способны понять без тонометра, что их давление находится в норме, поднялось выше или снизилось. Медики советуют своим пациентам рефлексировать симптомы разных уровней АД: это позволит быстрее и точнее распознать не только тот факт, что уровень давления изменился, но и в какую сторону, и как сильно.

Если человек пока не выработал собственную систему распознавания симптомов, он может воспользоваться перечнем признаков гипертонии и гипотонии, с которыми статистически сталкивается большое количество людей.

Так, при повышении давления часто отмечаются:

• головная боль в области затылка;
• покраснение кожи лица;
• ощущение тревоги, эмоционального возбуждения;
• тремор;
• сердцебиение.

Падение же уровня АД вызывает:

• ощущение давления в области висков;
• сонливость и слабость;
• бледность кожи лица;
• головокружение.

Иные симптомы могут присутствовать в обоих случаях: обморок, рвота (при пониженном АД обычно однократная, при повышенном – многократная), чувство нехватки воздуха, тяжести в груди. Для дифференциации падения давления и его повышения они не имеют принципиального значения. Эффективность такого метода средняя: даже врач, выслушав от пациента о таком наборе симптомов, не может точно сказать, в какую сторону изменено кровяное давление.

Сам человек не всегда может точно характеризовать собственное состояние: отличить слабость от тремора, пульсацию в висках от давления в затылке на фоне сильной головной боли. К тому же симптоматическая картина не всегда бывает типичной: она может дополняться симптомами из-за других патологических процессов в организме, отличаться из-за индивидуальных особенностей.

Как можно узнать давление по пульсу

Пульс и давление – два основных маркера работы сосудистой системы. Их показатели коррелируют друг с другом, поэтому измерив пульс, можно предположить (но не утверждать ), в какую сторону изменился уровень давления.

Прежде чем выяснить, как узнать давление без тонометра по пульсу, необходимо понять, как правильно посчитать количество сокращений сердца в минуту:

• поза должна быть удобной и расслабленной;
• подушечки пальцев нужно прижать к переднебоковой поверхности шеи, месту выше запястья, внутренней стороне локтевого сгиба;
• определив частоту ударов за 15 секунд, показатель следует умножить на 4.

Процедура измерения пульса на лучевой артерии.

У здорового человека пульс находится в диапазоне 60-80 ударов в минуту. При изменениях АД в большую сторону пульс может сохраняться в норме или несколько увеличиваться. При гипотонии увеличение частоты пульса отмечается во всех случаях. Это компенсаторная реакция, направленная на поддержание адекватного кровоснабжения тканей.

Помимо частоты сердцебиения есть и другие характеристики пульса: при гипертензии пульс твердый, не исчезает даже при сильном нажатии на артерию. А при низком давлении пульсация мягкая, при надавливании на артерию исчезает.

Эффективность метода тоже не высока: во-первых, при высоком АД сердцебиение может находиться в пределах нормы. Во-вторых, имеются другие факторы, влияющие на пульс на фоне давления: возраст, образ жизни и волнение человека за здоровье. Важно! У детей и подростков свои возрастные нормы АД и частоты сердечных сокращений.

Измерение давления с помощью линейки и маятника

Проверить уровень давления качественно (высокое, нормальное, низкое ) некоторые люди могут без траты времени и сил. Но количественно (получить конкретный числовой показатель ) определить кровяное давление без тонометра получится только одним методом – с помощью маятника (иголки, золотого кольца и линейки).

Для измерения потребуются:

• линейка;
• нитка около 20 см;
• маятник (можно воспользоваться кольцом, гайкой, иглой ).

Маятник фиксируется на конце нити, линейка прикладывается к руке от запястья до локтя так, чтобы нулевая отметка совпадала с местом, где прощупывается пульс (в точке выше кисти руки).

Иллюстрация измерения артериального давления с помощью нитки и золотого кольца.

Измерить давление линейкой можно с помощью следующего алгоритма:

• держа рукой за свободный край нити, маятник надо расположить над отметкой 0 на линейке, на высоте до 2 см;
• после того, как маятник перестанет качаться, необходимо медленно вести его вверх по линейке;
• когда нить начинает качаться, нужно запомнить показатель на линейке, возле которого это произошло;
• не прерывая движения, следует вести маятник дальше вдоль линейки;
• при повторе колебательного движения нужно снова запомнить число на шкале линейки.

В результате получается 2 числа, которые следует перевести в показатели давления. Для этого их надо просто умножить на 10. Первое число будет обозначать нижнее (диастолическое) давление, второе — верхнее (систолическое). Например, если маятник указал на числа 6 и 11, то давление человека будет равняться 110/60 мм ртутного столба.

Существенным недостатком этого метода является его ненаучность. Нет ни одного достоверного подтверждения тому, что методика на самом деле работает. Данный способ определения давления без тонометра находится намного ближе к области экстрасенсорики, нежели к медицине.

Можно ли померить давление через телефон

В App Store и Google Play можно найти приложения, которые обещают узнать давление без тонометра. В смартфоне изначально нет механизма для измерения давления, например той же манжеты. Поэтому можно сказать. что нельзя измерить давление с помощью приложений без специального оборудования.

Единственным современным гаджетом способным измерять АД, можно отнести специальные фитнес браслеты. К этим браслетам часто бывают приложения для телефона, на котором отображаются показатели замеренные браслетом, и автоматически высчитываются средние нормальные показатели.

Давление представляет собой величину подачи крови и движения её по сосудам. В зависимости от исправности функций организма давление может меняться. Показатель считается индивидуальным, однако примерной нормой называют мерки 120 на 80.

Кровяное давление зависит от количества движущейся по сосудам жидкости. В связи с этим существуют факторы, способные влиять на превышение этого показателя.

Повышение количества жидкости происходит по следующим причинам:

• Удержание в организме лишней влаги происходит из-за чрезмерного употребления соли. Например, выпитое пиво в большом количестве в совокупности с солёной закуской наутро спровоцирует отёчность лица, невидимой проблемой останется непомерная нагрузка на сосуды. Следует избегать употребления колбасных изделий, консервов, копчёной пищи.
• Атеросклероз также является причиной задержания жидкости, так как под заболеванием понимается закупорка сосудов, их зашлакованность. Избежать неприятностей поможет отказ от жирной пищи и соблюдение диеты, основанной на правильном питании.
• Гормональный сбой – тоже одна из причин недостаточной работы сосудов и задержке лишнего в организме. При этом наблюдается снижение скорости всех действующих процессов в организме.
• Переедание и повышенное употребление воды отражаются на количестве жидкости, движимой по сосудам.
• Вредные привычки: табакокурение и алкоголь влияют на здоровье сосудов, постепенно сужая просвет. От этого снижается качество циркуляции крови в организме.

Давление – показатель индивидуальный, который зависит от окружающих условий, возраста, наличия проблем в организме и даже от времени суток. Существует медицинская норма, относительно неё врачом предполагаются какие-либо изменения в теле пациента.

Нормальное давление – давление, которое измерили по правилам, предполагающим, что человек находился в покое и не был нагружен физически и эмоционально. Повышенным давлением считается то, что поднялось выше отметок 140 на 90. Оно уже говорит о наличии серьёзного сбоя в организме

По мере взросления в теле происходят необратимые изменения, из-за которых повышается привычная отметка давления. Это связано с некоторой потерей здоровья определённых органов, в том числе сосудов и сердца.

Отклонением от нормы является не только повышенное, но и пониженное давление. Пониженное может касаться нарушения сердечно-сосудистой системы, повышенное – патологий сердца.

Регулярное измерение давления и пульса может помочь избежать серьёзных последствий, так как изменения будут видны на начальном этапе.

Изменение давления может быть кратковременным, но может и систематически повторяться. Причинами могут стать:

• Чувствительность к еде, в том числе аллергические реакции;
• Гормональные сбои;
• Стресс;
• Заболевания мочеполовой системы;
• Злоупотребление алкоголем и курение;
• Сердечная недостаточность;
• Неправильное питание;
• Заболевания пищеварительной системы;
• Изменение погодных условий;
• Применение медикаментов;
• Переутомление.

Повышенное артериальное давление в настоящее время может касаться и молодых людей. Проблема гипертонии стоит остро, а это может повлечь за собой необратимые последствия. Симптоматика гипертонии:

• Мушки перед глазами;
• Звон в ушах;
• Покраснение кожных покровов;
• Раздражительность;
• Озноб;
• Проблемы со сном;
• Тревога;
• Ухудшение зрения;
• Слабость;
• Ухудшение работоспособности и памяти;
• Учащённое сердцебиение;
• Потливость;
• Головные боли;
• Головокружения;
• Тошнота.

Симптомы могут кратковременно проявляться отдельно и в совокупности, проходить после достаточного отдыха и возвращаться с новой силой. Упустить болезнь на начальном этапе легко, так как она выглядит как обычное переутомление.

При обращении к специалисту вовремя Вы имеете шанс избавиться от симптомов, забыть о болезни, скорректировав образ жизни.

Запущенная гипертоническая болезнь может однажды заявить о себе приступом, исход может быть осложнён следующими нарушениями:

1. Инсульт;
2. Инфаркт;
3. Отёк головного мозга;
4. Отёк лёгких;
5. Летальный исход.

Гипертонический криз характеризуется резким ухудшением состояния здоровья, явным проявлением симптомов, в том числе рвотой. При его наступлении следует вызвать бригаду скорой помощи. Дожидаясь, больному нужно занять удобное положение, успокоиться, расслабиться, при необходимости принять успокоительное и внеочередную дозу лекарств от гипертонии. На лоб накладывается холодный компресс, на ноги грелки на 15 минут.

Перед измерением давления необходимо сделать следующие мероприятия:

• Исключить физическую нагрузку;
• Отказаться от курения;
• Заблаговременно не принимать пищу;
• Принять удобное положение, дать спине опору;
• Рука, по которой будет производиться замер, размещают в естественном положении на уровне сердца;
• Не разговаривать;
• Не двигаться.

Без прибора определить давление точно невозможно, поэтому предлагается способ определения по пульсу. Для этого необходимо приложить к запястью указательный и безымянный пальцы и надавить. Пульс на лучевой артерии можно измерить за 30 секунд, положив перед собой часы с секундной стрелкой.

Посчитанные удары необходимо умножить на два, чтобы получилось число ударов за минуту.

При повышенном давлении пульс очевидно прощупывается, при пониженном – с надавливанием исчезает и становится неощутим. У взрослого человека пульс, равный 60-80, считается нормальным.

Приложив два пальца к сонной артерии, также можно измерить частоту пульса. Измерение этими способами является достаточно точным, однако если имеется пульсометр, можно воспользоваться его основной функцией и получить данные незамедлительно. Различают нагрудный и наручный пульсометры, применяют их в основном спортсмены для оптимального распределения нагрузок.

Если прислушаться к себе и попытаться описать головную боль: при повышенном давлении наблюдается боль в затылке и висках, характеризующаяся особой остротой, силой и резкостью, может сопровождаться тошнотой и рвотой; при пониженном давлении боль поражает лобную и височную области, описывается как тупая и давящая.

Наглядным симптомом повышенного давления является покраснение кожных покровов. Обратите внимание на своё тело и лицо, если наблюдается сосудистая сетка, то давление повышено. При пониженном давлении – обратный эффект: лицо будет бледного, землистого оттенка.

Общее самочувствие тоже может много рассказать о давлении. Ощущение слабости, размытая «картинка» перед глазами, звон в ушах, нервозность, проблемы со сном говорят о повышении давления выше нормы. Если эти симптомы повторяются после отдыха и сна, нужно обязательно обратиться к врачу.

Следующие характерные изменения организма могут говорить о наличии проблем с артериальным давлением:

• Живот. Неподвижный образ жизни и неправильное питание влекут проблемы с системами организма, в том числе сердечно-сосудистой.
• Цвет лица. Красные кожные покровы говорят о повышенном артериальном давлении, бледность – о пониженном.
• Красные глаза. Нарушение зрения – один из симптомов гипертонической болезни, поэтому состояние глаз является показательным.
• Пульс. Повышенное давление ощущается при надавливании на запястье, пониженное не ощущается или прекращается с нажатием.
• Одышка.
• Боль в области сердца.
• Боль в затылке.

Отклонения давления от медицинской нормы может быть связано:

1. Сердечная недостаточность.
2. Вязкость крови. Изменение качества крови обычно ощущается со сменой образа жизни, питания. Также причиной густой крови может быть сахарный диабет или заболевание аутоиммунной системы.
3. Патология сосудов или ухудшение их качества. Чрезмерные нагрузки на сосуды снижают их эластичность, отчего страдает качество циркуляции крови.
4. Наличие бляшек. Зашлакованность сосудов напрямую влияет на их проходимость.
5. Гормональные изменения, вызвавшие сужение просвета сосудов.
6. Болезни эндокринной системы.

Если человек ощущает головокружение, тошноту, упадок сил, то, возможно, у него резко изменились показатели давления. Иногда под рукой нет тонометра, а для того, чтобы улучшить свое состояние, нужно знать уровень АД.

Существует несколько методик, которые объясняют, как определить давление по пульсу. Ни одна из них не может быть использована для достоверной диагностики в домашних условиях. Определить состояние организма по пульсу может только квалифицированный врач, учитывая не только частоту пульса, но и его ритм и наполненность. Но если вместе с пульсом учитывать сопровождающие патологи симптомы, то можно сделать некоторые предположения и прогнозы о показателях давления.

По пульсу можно определить состояние артериального давления. При этом учитывается не только его частота, но и ритмичность, наполнение и напряжение. Опытный специалист может определить наличие сердечно-сосудистых заболеваний и их тяжесть. Человеку без медицинского образования сделать на основе этих показателей точные выводы будет сложно. Большинство допускают ошибки при диагностике АД по пульсу, самыми распространенными из которых являются:

• измерение давления только на кистях рук. При этом во внимание берется только количество сердечных сокращений, которое лучше прощупывается на одной руке. Но слабо выявленный пульс на другой может свидетельствовать о наличии определенных патологий и его нельзя упускать из виду;
• многие делают выводы о давление только на основе показателей пульса на руках. Но измерять частоту сердечных сокращений следует также и в области подколенного сустава, после чего сравнивать полученные результаты.

Эти рекомендации более актуальны для медиков, которые занимаются диагностикой сердечно-сосудистых заболеваний. При постановке диагноза они учитывают помимо этих показателей еще ряд других важных физиологических особенностей организма.

В домашних условиях определить давление таким образом можно только приблизительно, чтобы сориентироваться в дальнейших терапевтических мерах. Нельзя полагаться на результат такой диагностики на 100%. Ведь он зависит от многих факторов: возраста, общего состояния здоровья, наличия других заболеваний, физической подготовки.

• успокоиться, принять расслабленное положение: сесть, облокотившись на спинку кресла или лечь на кровать. Рука должна лежать на твердой поверхности;
• несколько минут полежать с закрытыми глазами и глубоко дышать;
• два пальца приложить к внутренней поверхности кисти таким образом, чтобы прощупывалась пульсация крови;
• на протяжении 30 секунд считать количество ударов;
• полученное число умножить на 2.

Повышенное давление характеризуется учащенным пульсом, который хорошо прощупывается. Его можно прочувствовать даже на кончиках пальцев. Если давление пониженное, то частота пульса становит 60-65 ударов за минуту. Для его прощупывания нужно немного надавить на запястье. Эта информация является статистической. При повышенном давлении пульс может быть ниже нормы, а при гипотонии – более 80 ударов. Это зависит от физиологических характеристик организма. Но для окончательных выводов следует учитывать наличие дополнительных симптомов.

Чаще всего гипотония сопровождается низким или нормальным пульсом. Она не вызывает о людей неприятных ощущений и для многих такое состояние является обычным. Дополнительными симптомами, которые в комплексе с низким пульсом свидетельствуют о пониженном давлении, являются:

• вялость по утрам, упадок сил;
• зависимость самочувствия от погоды;
• быстрая утомляемость, нервозность;
• сонливость, апатия.

При заболеваниях эндокринной и сердечно-сосудистой системы, пульс при пониженном давлении, может быть учащенным – от 70 до 90 ударов за минуту. Подобное явление наблюдается также у беременных женщин из-за увеличения количества крови и усиления кровотока. У гипотоников пульс может также повыситься при таких условиях:

• если уровень гемоглобина в крови ниже нормы;
• если организм обезвожен из-за других болезней;
• после обильных кровопотерь при открытых ранах;
• после приема большого количества алкоголя;
• во время эмоционального или нервного возбуждения.

Все это нужно учитывать при диагностике давления с помощью пульса.

Если частота сердечных сокращений менее 60 ударов за минуту, то необходимо пройти дополнительное обследование. Это может быть связанно со слабостью сердечной мышцы и требовать дополнительного лечения.

Повышенное давление, в отличие от пониженного, вызывает более ощутимый дискомфорт. Могут проявляться такие дополнительные симптомы:

• одышка;
• боль в области сердца;
• покраснение кожи на лице;
• головная боль, головокружение, потеря сознания.

При этом количестве сердечных сокращений варьируется в пределах от 70 до 90. Более 90 ударов сердца в минуту может свидетельствовать о наличии других патологий, среди которых:

• анемия;
• заболевания дыхательной системы;
• онкологические заболевания;
• заболевания щитовидной железы.

Обратите внимание! Если гипертоник ведет здоровый образ жизни, занимается спортом и правильно питается, его пульс может составлять 60-65 ударов за минуту, что является нормой. Физическая подготовка является одним из ключевых показателей частоты пульса.

Из-за наличия большого количества дополнительных симптомов и факторов, которые влияют на характер сердечных сокращений, оно не может быть главным критерием при диагностике состояния давления. За ним невозможно определить его точные показатели. При наличии любых тревожных симптомов следует как можно скорее измерить АД с помощь специального устройства – тонометра.

Иногда возникает необходимость измерить давление без тонометра. Существует несколько методов замера показателей АД без прибора. Один из них - мерить давление, используя частоту пульса. Используя этот метод, недостаточно посчитать частоту сердечного ритма. Доктору приходится анализировать данные о состоянии человека, уровне физической подготовки, возрасте и наличии факторов риска.

Только опытный доктор сможет определить уровень АД по пульсу. Приходится учитывать наполненность, ритм сердечных сокращений, а простой подсчет пульса не подойдет. Для анализа необходимо четко прощупывать пульс и чувствовать неуловимые изменения. Помимо пульса, нужен качественный анализ состояния больного, чтобы можно было точнее узнать давление. Поэтому без медицинского образования подобный метод представляет некоторую сложность.

Если человек пытается померить давление без тонометра на руке, возможны такие ошибки:

• Брать в расчет показатель по пульсу, который лучше прощупывается. Но слабый пульс - это признак патологии, которую нужно принимать во внимание.
• Провести замеры только на кистях, когда нужно еще и замерять под коленными суставами.

Определить давление по пульсу дома можно только приблизительно. 100% результат могут дать только тонометры.

При анализе показателей без прибора важно учитывать:

• возраст больного;
• сопутствующие симптомы;
• физическое состояние;
• хронические болезни.

Вернуться к оглавлению

Для получения точных данных перед подсчетом пульса рекомендуется:

• сесть, оперевшись на стул, глубоко подышать, успокоиться;
• не курить;
• не шевелиться и не говорить;
• за полчаса до замера не есть, не пить таблетки, влияющие на давление и ЧСС;
• руку для замера разместить на уровне сердца.

Вернуться к оглавлению

Удобно сесть. Одежда должна быть свободной, не передавливать кожу.

Положить перед собой часы или секундомер.Пару минут делать серию глубоких вдохов, успокоиться, не думать о проблемах.Приложить к запястью правой руки два пальца левой руки.Считать количество ударов в 30 секунд и удвоить полученный результат. Но рекомендуется измерять в течение 60-ти секунд, так как пульс может меняться в течение минуты.Замерить повторно для подтверждения правильности замера.

Вернуться к оглавлению

Частота и ритм пульса

При гипотонии у человека зачастую пониженный или нормальный сердечный ритм. Нередко это явление не сопровождается какими-либо неприятными ощущениями, поэтому человек попросту не замечает пониженного пульса. Если пациент страдает от болезней сердца или эндокринной системы, пониженное артериальное давление сопровождается учащенным сердечным ритмом - 70-90 ударов. Это явление часто бывает во время беременности из-за усиления кровотока.

Причины высокой ЧСС:

• стресс, нервное возбуждение;
• употребление алкоголя;
• большие кровопотери;
• обезвоженность;
• низкий гемоглобин.

Каждый, кто страдает гипертонией или гипотонией, должен знать, как определить давление без тонометра. Человеку может стать плохо на улице, где нет никаких проборов для измерения АД. Кроме того, большинство измерительных приборов дорого стоят и, например, часто пенсионеры не могут их себе позволить. А немедленное принятие медикаментов способно спасти жизнь. Поэтому полезно знать, как правильно измерить АД в домашних условиях.

Симптомы высокого АД

Как только пациент заметил у себя симптомы повышенного АД, стоит сообщить об этом врачу.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

О повышенном артериальном давлении свидетельствуют следующие симптомы:

• тошнота, рвота;
• страх смерти;
• головня боль (в лобной части) и в сердце;
• потливость;
• покраснение лица.

Повышенное давление определяется и по другим симптомам. У каждого они свои. Без прибора легко выявить высокое давление по тому, что человек чувствует сердцебиение в висках. Мерять давление тонометром проще, но он не всегда доступен. Если АД повышено сильно, то нужно вызывать скорую помощь. Дома можно принять медикаменты, нормализующие АД и пульс.

Симптомы пониженного АД

Сонливость один из симптомов пониженного давления.

Низкое давление сопровождается следующими симптомами:

• сонливость;
• слабость в мышцах;
• головная боль в затылке;
• нехватка воздуха.

Во время низкого показателя снижается работоспособность, человек чувствует себя одиноким и никому не нужным. Он боится громких звуков и яркого света. Зрачки сужены. Точно распознать пониженное давление просто. Измеряется оно не только тонометром, но и маятником. А вот пульс плохо меряет низкое АД. Чтобы проверить это, можно воспользоваться аппаратом.

Можно ли измерить давление без тонометра?

Как только человек чувствует у себя вышеописанные симптомы, он должен немедленно измерить силу давления. Это можно сделать и без использования тонометра. Для этого нужно знать несколько техник, для которых применяются простые вещи. С их помощью каждый узнает о состоянии давления в любой период времени. Это удобно и практично. Определение гипертонии обычным способом надежнее, но, при отсутствии аппарата, лучше замерить другими способами.

Способы измерений в домашних условиях

Существуют 2 наиболее распространенных способа, с помощью которых проводится измерение артериального давления:

• по маятнику;
• по пульсу.

По маятнику

Данным методом часто измеряется АД у людей, чей пульс плохо прощупывается. Чтобы измерить давление, понадобится линейка (20-25 см), нить (желательно прочная, 40-50 см) и маятник (может использоваться кольцо, гайка, цыганская игла). Самое тяжелое в этом методе - это понять принцип и научиться замерять так, чтобы не тряслась рука. В случае необходимости измерения проводят несколько раз. Измеритель должен показывать одинаковый результат. Если показатель повышен, то стоит обратиться к врачу или принять медикаменты. Процедура измерения проходит по следующему плану:

1. Посидите несколько минут спокойно, успокойте дыхание.
2. Расположите руку на уровне сердца и приложите к ней линейку. Она должна располагаться от внутренней стороны запястья до локтя.
3. Наденьте маятник на нитку и соедините 2 конца.
4. Проводите маятником над линейкой (чем ближе к линейке, тем точнее).
5. Нижнее АД определяется следующим образом: проследите на какой отметке маятник начал колебаться и умножьте ее на 10.
6. Когда маятник начнет колебаться второй раз, это показатель верхнего давления. Полученную цифру также нужно умножить на 10.