Почему плохое состояние. Плохое самочувствие и плохое настроение зависят от питания. Проходящие состояния, как причина недомогания

29.10.2015, 10:55

Александра | Возраст: 31 | Город: Ракитное

Добрый день (вечер). Дело в том, что у меня постоянно возникают следующие состояния: утром, стоит встать с кровати, начинает подташнивать, подкруживать голову, голова становится ватной, в желудке "сосет", болит. От этого кажется, что вот вот потеряю сознание. Часто темнело в глазах и кружило голову, тошнило, приходилось приседать, пережидать. В детстве и подростковом возрасте 3 раза при таких симптомах падала в обморок (на улице, в автобусе, на рынке). Теперь боюсь, что упаду в обморок. Так же в течение дня болит голова и шея, тоже подташнивает, болят глаза, неустойчивая походка (качает, как по болоту идешь), иногда поводит в сторону и кратковременное сильное головокружение. Слабость накатывает, когда как бы совсем нет энергии, ее высосали. Часто болит сердце, немеют руки, ноги, бегают мурашки в конечностях, быают судороги пальцев ног и там, где выгиб стопы. Иногда вызываю рвоту для облегчения тошноты, выходит желчь часто. так же часто ломит кости как при простуде, но простуды нет, и вообще бывает такое простудное состояние, как-будто скоро заболею, но не заболеваю. И вот так дурно за день становится очень часто при различных обстоятельствах, и дома, и на работе, и на улице, и везде. Я работаю за компьютером, высыпаюсь (7 часов сплю), сон хороший, иногда могу проснуться ночью, но тут же засыпаю. питаюсь хорошо, не на диетах, при росте 165 вешу 50 кг. Больше не набирается, как ни старайся. Гуляю на улице мало, нет времени, но стараюсь хотя бы в день 20 минут подышать кислородом. Иногда делаю зарядку, но не регулярно. Очень реагирую на смену погоды, постоянно мерзну, на улице - 2, а я замерзаю, как при 20-ти. Иногда еще давление скачет, но в основном низкое. Из заболеваний нашли шейный и грудной остеохондроз, даже с позвонками там что-то не в порядке, предгрыжа. Так же гемоглобин был низкий длительно, но сейчас поднялся после лечения. есть так же хронический тонзиллит. По-женски есть проблемы, но небольшие. так же есть ГЭРБ, синдром раздраженного кишечника. Я проходила много обследований, и крови, и мочи, и узи жкт, и узи сердца, и мрт головы, шеи, грудного отдела, узи щитовидки. Была у терапевта, невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога. В анализах все цифры в пределах нормы, на узи тоже норма, сердце здоровое, щитовидка хорошая. Врачи постоянно говорят, что это ВСД. что лечить никак нельзя, кроме как здоровым образом жизни и питанием, но я и так веду здоровый образ жизни, питаюсь разнообразно. у меня уже возникает страх, что вот сейчас встану с постели, будет плохо, как идти на работу, как проживать день в таком состоянии. лишний раз уже не выхожу никуда, потому что постоянно дурно. думаю вот, какие еще обследования пройти. Скажите, на что это похоже? Это правда ВСД? Ну не может же она так мучить. Какие мне обследования еще пройти, где искать причину такого состояния? Жизнь моя, чувствую, скоро совсем будет подвластна этому состоянию. Не знаю, что делать. Посоветуйте, пожалуйста.

Добрый. Ну, что такое ВСД - никто не знает, это загадочное заболевание которым страдают исключительно жители постсоветского пространства. Посему об этом "диагноз" можно сразу забыть. Это первое. Второе. То что Вы описываете возможно суть психосоматические симптомы. Вы упомянули ГЭРБ и синдром "раздраженного кишечника", это "классические" психосоматические расстройства наших дней, так сказать. Посему и искать причины расстройств и Ваших симптомов следует в Вашей эмоциональной жизни, а не в лабораториях поликлиник и больниц, там Вы, скорее всего, ничего уже не найдёте и ничего нового про себя не узнаете. Если Вы задаете вопросы психиатру, то стало быть Вы уже сами думали о чем то таком. Не так ли?

29.10.2015, 13:03

Александра

Спасибо большое за ответ. Да, предполагала, читала книгу Курпатова, правда вскользь. а недавно посмотрела передачу популярную о здоровье, идущую утром, там девушка пришла на консилиум врачей с точно такими же симптомами. И они дружно посоветовали ей обратиться к психотерапевту. Вот и я решила проконсультироваться. Дело в том, что у нас один психиатр, но он мужчина резкий, суровый, по отзывам родственников и знакомых. Он сразу выписывает таблетки, не дослушивая толком ничего. Больше 5 минут у него не задерживаются в кабинете. Поэтому я пока и не пошла очно. А скажите, возможно полностью избавиться от такого состояния? Понимаю, что это непросто, но все же? И что это вообще тогда? психосоматическое расстройство, так и называется?

Никогда точно не известно кто есть "у вас" :) Психотерапевты не сидят по поликлиникам, это всегда частнопрактикующие специалисты. Ищите в ближайшем крупном городе такого. У психотерапевтов зачастую свои "диагнозы" и как они будут называть Вашу ситуацию - зависит от школы к которой они сеюбя относят. Поверьте, что Вам это абсолютно не важно:) Важно настроиться на работу и понимать что на неё уйдут годы, не ждать "мгновенных исцелений".

29.10.2015, 13:27

Александра

Спасибо Вам еще раз огромное, значит все-таки это не соматика. Ну да, все обследования в норме, ничего слава Богу серьезного нет. Хотя эта штука тоже значительно ухудшает жизнь, даже может больше, чем болезнь. Хотя конечно,и то и другое - не да Бог. Извините, что я отвлекаю Вас так много на себя, но можно еще спросить? Не похоже это на какую-то психическую болезнь? Я адекватная, не кричу, не раздражаюсь, мыслей страшных у меня нет, только вот эта симптоматика бесконечная и каждый раз что-то новенькое, круглосуточно. Очень боюсь его-то вроде психоза или шизофрении, боюсь внезапно сойти с ума и не понять этого, причинить вред родным. Насмотришься телевизора, когда детей внезапно убивают папы, хотя были нормальными, друзья убивают друзей. Или это все опасения моей неврозной природы?

Жители больших городов чаще всего жалуются на головокружение и нехватку сил, постоянную усталость и апатию. Причин подобного состояние может быть множество, и среди них есть не только безобидные, но и серьезные заболевания, которые нельзя игнорировать. Хроническая усталость и сонливость может быть обусловлена образом жизни и типом мышления, ведь мнительные люди, которые все берут близко к сердцу и переживают по каждому поводу, будут быстрее выгорать и уставать. В стать остановимся на самых неожиданных причинах постоянной усталости, которые следует уяснить для себя в первую очередь.

Хроническая усталость и синдром хронической усталости

Как часто Вы чувствуете усталость даже утром, когда сразу после пробуждения хочется опять заснуть, нет сил на умственную или физическую работу, когда все надоело, мотивация падает, появляется апатия и желание не вставать с постели. Такое состояние может длиться очень долго и никакой сон не помогает взбодриться. Отсутствие жизненных сил и энергии называется хронической усталостью и считается уделом жителей мегаполисов. Хотя наблюдается тенденция к подобному состоянию и у жителей более спокойных районов, где жизнь менее красочна и разнообразна.

Существует также понятие как синдром хронической усталости, являющийся уже не простым состоянием, а болезнью. Синдром хронической усталости или СУХ проявляется при неврозах центральных регуляторных центров нервной системы. Усталость возникает вследствие угнетения области, отвечающей за тормозные процессы в организме. СУХ протекает более выражено, чем просто хроническая усталость. Синдром сопровождается: гневом, апатией, обмороками, депрессией, а в некоторых случаях частичной амнезией.

Человек при хронической усталости попадает в замкнутый круг, из которого трудно вырваться при причине упадка сил. Выходом из подобного состояния должно быть четкое осознание, что привело к потере сил и энергии. Когда вы поймете, что привело к хронической усталости, станет намного яснее, как выйти их этого состояния.

Причины постоянной усталости, о которых Вы не могли и подумать

Причина 1 - Быстрые перекусы и недоедание на протяжении дня

Употребление пищи на ходу приводит к скачку сахара в крови, что и является первой причиной наращивания жира. Что можно съесть быстро, например, по дороге на работу: булочку, печенье, шоколадку, сэндвичи. Это все источники быстрых углеводов, чрезмерно повышающих сахар в крови, который также быстро падает, оставляя после себя чувство голода. Именно по причине повышения сахара в крови и его быстрого падения чувствуется упадок сил и голод. А когда присутствует голод, ни работать, ни быть в хорошем настроении не получится.

Причина 2 - Употребление воды в ограниченном количестве

3 чашки кофе в день не могут заменить литр чистой воды. Из-за того, что в организм попадает слишком маленькое количество воды, может появляться чувство усталости и сонливость. Обезвоживание может нанести более существенный вред, а не только хроническую усталость. Недостаток жидкости в организме провоцирует сгущение крови и уменьшение кислорода, который поступает к органам и головному мозгу. Во время дефицита кислорода, мозг переходит в режим самосохранения и экономит энергию. Человек не может жить без воды, поэтому пейте необходимое количество воды в день для бодрости духа и свежести мышления.

Если почувствовали на работе или дома, что одолевает усталость, нет сил на продолжение рабочего процесса, выпейте стакан воды и выйдите на свежий воздух - возобновление жидкости в организме и кислород приободрят и вернут настроение на место.

Причина 3 - Беспорядок на рабочем месте

Проблема ХХ века - неумение концентрироваться на важных делах, отключение на мелкие детали. Это усугубляется, если и рабочий стол или весь офис загроможден мебелью и другими предметами интерьера, которые отвлекают от выполнения своих задач.

Отвлеченность, по мнению ученых, приводит к быстрой утомляемости и снижению продуктивности.

Обустраивайте свое рабочее место не только комфортно, но и целесообразно со стороны лишней видимости. Это означает, что в вашей рабочей зоне не должно быть вещей, которые будут отвлекать Вас от работы.

Причина 4 - Перфекционизм

Это качество в человеке заставляет работать и работать над задачами, пока все не будет идеально. А такие постоянные усилия неминуемо грозят растрачиванием своей силы на лишнюю работу. Перфекционист постоянно неудовлетворен качеством выполненной работы и стремится улучшить, даже несмотря на сроки. Чтобы уберечь себя от постоянной неудовлетворенности, ставьте перед собой четкие сроки выполнения задач и определяйте, какое качество работы должно быть. Иначе хроническая усталость будет постоянным спутником рабочего процесса.

Причина 5 - Дефицит либо избыток железа

Анемия как распространенная причина усталости известна всем и каждому. Дефицит железа притупляет многие биохимические процессы в организме, в том числе образование красных телец и распространение кислорода в организме.

Хотя не только нехватка железа сказывается на присутствии постоянной усталости, также и переизбыток этого микроэлемента может вызывать апатию. Чтобы нормализовать количество железа, организм тратит большую часть энергетических запасов.

В современном мире, характеризующемся напряженным ритмом жизни, людям бывает очень сложно сопротивляться всевозможным стрессам. Чувство постоянной усталости и апатии, периодически испытывают все представительницы женского рода.

При этом зачастую плохое самочувствие они списывают на плохую погоду, так как зимой и осенью световой день очень короткий, и слишком чувствительные дамы в это время впадают в хандру. В некоторых случаях плохое самочувствие и настроение можно объяснить нарушением биоритмов, хроническим недосыпанием, переутомлением.

Если у женщины такое состояние появляется редко и исчезает самостоятельно, то у нее нет причин для волнения. Но если чувство постоянной усталости, тоскливое настроение никак не проходят, а лишь усиливаются, то девушка должна найти этому причины, так как такое состояние иногда говорит о наличии того или иного заболевания.

Причины плохого самочувствия:

Плохая кровь

Иногда плохое самочувствие возникает из-за наличия анемии. Недостаток железа, довольно важного микроэлемента, входящего в состав крови, и обеспечивающего кислородом клетки, может спровоцировать чувство усталости, слабости и вялости. Эти симптомы появляются при низком уровне гемоглобина в крови.

Как правило, железодефицитная анемия возникает из-за соблюдения строгой диеты или обильных менструаций. Этот диагноз ставится по общему анализу крови, в которым виден низкой уровень гемоглобина и малое количество эритроцитов.

Если диагноз подтвердится, то терапевт назначает специальные медикаментозные препараты, в которых содержится железо, а также рекомендует соблюдать специальную диету.

Благодаря всем этим действиям человек сможет восстановить нужное количество железа в крови. Что касается рациона питания, то необходимо есть продукты, в составе которых содержится много железа. К таким продуктам относится чечевица, мясо говядины, бобовые культуры, гречка, красная рыба, гранаты.

Острые инфекции

Хроническая усталость, плохое самочувствие, утомляемость и апатия иногда являются следствием такое вирусной инфекции, как мононуклеоз. Данное заболевание помимо усталости сопровождается увеличением селезенки и печени, болевыми ощущениями в гортани, воспаление лимфоузлов, изменением состава крови.

Мононуклеоз возникает из-за вируса Энштена-Барра, относящегося к герпетическим вирусам. Поэтому его носителями являются 95% людей взрослого возраста.

Поэтому при первичном осмотре специалисту довольно тяжело понять, является ли вялость и хроническая усталость следствием этого заболевания либо причина кроется в чем-то ином.

Для того чтобы человек мог получить консультацию, ему необходимо обратиться к инфекционисту или иммунологу, чтобы тот его осмотрел и поставил верный диагноз. Также необходимо сдать кровь на анализ, чтобы узнать истинное положение дел. В любом случае для профилактики специалисты рекомендуют зимой и осенью есть как можно больше овощей и фруктов, а также регулярно заниматься спортом, чтобы вернуть бодрость духа.

Бессонница

Апноэ сна, постоянная бессонница, то есть проблемы со сном и засыпанием, частые ночные пробуждения, остановки и непродолжительные остановки дыхания во время сна также способны привести к тому, что у человека ухудшится самочувствие, он станет вялым, будет испытывать дневную сонливость. Также у него может снизиться работоспособность. При этом, чем дольше у женщины нет полноценного сна, тем громче по ночам она храпит.

Остановка дыхания во время сна является тревожным предупреждением, которое нуждается в консультации у кардиолога и в проверке работы сердца. Регулярное недосыпание может появиться и по другим причинам.

К примеру, из-за сложного рабочего графика, страсти к посещению ночных клубов, депрессии. Поэтому чтобы от плохого самочувствия и хронической усталости избавиться человек должен пересмотреть свой образ жизни и сделать все возможное, чтобы его упорядочить. Для того чтобы поставить более точный диагноз, из-за которого возникла бессонница, челок должен обратится к психологу и неврологу, от которых он сможет получить нужные рекомендации.

Повышенный уровень сахара

Постоянные вялость и слабость иногда являются признаками такой болезни, как сахарный диабет. Основными симптомами этого заболевания являются: постоянная жажда, так как имеется сухость во рту, потребление жидкости в большом количестве, частые мочеиспускания.

Если у женщины появились такие симптомы, она должна сдать на анализ кровь, чтобы узнать уровень сахара. Если результат будет высоким, то нужно как можно скорее посетить эндокринолога, чтобы тот назначил лечение и порекомендовал специальную диету.

Если у женщины имеется сахарный диабет, то она должна как можно больше двигаться, также ей нужно следить за собственным весом. Зачастую сахарный диабет развивается незаметно, а последствия этой болезни начинают проявляться очень поздно.

Недостаток витаминов

Вялость, слабость и повышенная утомляемость могут появляться из-за наличия авитаминоза, то есть недостатка витаминов группы В, С, А. Это может происходить из-за беременности, повышенной физической и умственной активности.

Чтобы недостаток витаминов восполнить, нужно есть свежие фрукты и принимать поливитамины.

Из-за частых гормональных перестроек женщины более чувствительны к резким переменам погоды, чем мужчины. В группу риска входят люди с незначительными эмоциональными расстройствами (пугливость, мнительность) и те, кто часто находится в состоянии стресса. Ещё хуже тем, кто страдает сердечнососудистыми недугами, ожирением, ведёт малоподвижный образ жизни, курит.

Причина такова: сегодня +15, завтра -10, послезавтра - магнитные бури. Организм просто не успевает приспосабливаться к температурным перепадам.
Чтобы предупредить метеорологический стресс, при появлении первых симптомов выпей крепкий ароматный чай с медом. Можешь добавить в него шиповник, боярышник или другие полезные растения. Это улучшит самочувствие и поможет снять напряжение. Чай с душистой мелиссой очищает сосуды, снижает давление. Хорошо сочетается с липой и пассифлорой.

Если одним плохо в холод, то другие жалуются как раз на повышение температуры. И у них есть на то причина: ведь при резком потеплении понижается атмосферное давление и в воздухе уменьшается количество кислорода. Те, кто страдает сердечнососудистыми, лёгочными заболеваниями, в это время должны подольше гулять на свежем воздухе. Очень полезно также выполнять дыхательные упражнения 2-3 раза в день. Принимай тонизирующие средства, витамины С, РР, группы В.

Помимо изменения обострения болезней, у погодозависимости есть и чисто психологический фактор. У многих в пасмурную, сырую погоду всё просто валится из рук. Этот феномен называют метеоневрозом. Создай в доме комфорт, уютную атмосферу: завесь окна, зажги лампы тёплых оттенков. А если большую часть дня приходится находиться на улице? Попробуй замечать вокруг приятное: блестящие от дождя крыши, листья на стёклах машин. Посиди в уютном кафе, понаблюдай из окна за прохожими, выделяя тех, кто тебе симпатичен.

В такие дни твой желудок работает не в полную силу (выработка пищеварительных ферментов снижена). В первую очередь тебе будут полезны соки из свежих овощей, фруктов, минеральная вода без газа. Полюби морепродукты, свежее молоко, компоты из кураги и изюма, блюда из бобовых, яблоки и морковь. Лучшее решение при недомогании - тушёные овощи, приготовленные на пару. Избегай шумных вечеринок и откажись от вредной, «тяжёлой» пищи (жирного мяса, сладкой сдобы, чипсов, копчёностей).

Погодное недомогание, как правило, сказывается и на внешности. Побалуй себя ванной с эфирными маслами лаванды, эвкалипта или любого другого приятного аромата. Сходи в солярий - искусственное солнышко восполнит дефицит витамина D. Пересмотри режим дня, может, ты просто не высыпаешься? Запишись в бассейн - вода расслабляет, мобилизирует защитные силы.

Закаляйся! Контрастный душ приучит тебя к холодам и повысит иммунитет. Кстати, прохладный душ - отличное средство от мигрени. Важный совет: снижай температуру воды постепенно, иначе к метеозависимости прибавится простуда. Занимайся спортом, чаще гуляй на свежем воздухе. Если погода продолжает преподносить неприятные изменения атмосферного давления и никакие средства тебе не помогают, стоит обратиться к врачу!

Чтобы «тяжёлый день» не застал врасплох, следи за метеосводками. Прогнозы обещают на завтра неблагоприятные для тебя погодные условия? Учитывай погоду: постарайся не планировать на этот день ничего важного, а накануне - хорошо выспаться. Чрезмерные физические нагрузки тебе сейчас противопоказаны, но пятнадцатиминутная гимнастика будет только на пользу. В течение дня попытайся не переутомляться и беречь себя от стрессов. Если это выходной, позволь себе вздремнуть после обеда.

Эти рекомендации были разработаны на опыте работы с людьми, живущими или работающими в Европе, Украине, Казахстане, Канаде, Израиле, которым поневоле приходилось разбираться самому в собственном здоровье, поскольку доктор просто отказывался обсуждать это при отсутствии изменений в анализах. Поэтому "Система Соколинского", о которой здесь прочтете рассчитана на самостоятельное влияние на причины плохого самочувствия, чтобы не ждать пассивно что оно превратится в настоящую болезнь.

Прочесть о наиболее вероятных причинах плохого самочувствия

Программа Центра Соколинского в Праге предназначена для использования в Европе, Украине, Израиле, Казахстане, но также может быть отправлена и в Россию, если по какой причине Вам так удобнее. Результат ее применения в течение месяца — комплексное улучшение состояния, саморегуляция работы органов, восстановление уровня энергии и жизненных сил!

На практике, могу Вам сказать, что живя в другой стране и сталкиваясь с необходимостью работать по 14 часов ежедневно в совершенно новых условиях, используя в работе два новых для меня иностранных языка, поменяв питание, воду, климат, я бы не смог этого делать, если бы не применял сам те же методы, о которых рассказываю на этом сайте.

Владимир Соколинский, член Российской национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Европейской ассоциации натуральной медицины, Американской ассоциации практикующих нутриционистов, автор 11 книг.

Посмотрите видео, где объясняется, почему Вы так себя чувствуете!

Почему беспокоит плохое самочувствие?

К скрыто протекающим в основном относятся инфекции, передающиеся половым путем, а так же вирусные - герпес, вирус Эпштейн-Барра, цитомегаловирус, папилломавирус, и особенно грибы - кандида. Отличаясь бессимптомным течением, они, тем не менее, становятся источником хронической интоксикации организма.

Ведущим симптомом железодефицитной анемии является хроническая утомляемость, сонливость. Анемия имеет не только алиментарное происхождение, но и сама по себе может быть симптомом и следствием заболевания, сопровождающегося скрытым кровотечением: эрозивные гастриты, язвенная болезнь, полипы. У женщин она развивается часто вследствие обильных менструаций. Железо при этом вполне может усваиваться из пищевых источников, если микрофлору кишечника восстановите и печень будет нормально работать.

Резкая слабость, беспокойство и нервозность часто являются единственным симптомом таких заболеваний, как гипертония, тиреотоксикоз. Начальная стадия сахарного диабета 2 типа так же сопровождается хронической усталостью. Кроме этого характерными признаками скрытого диабета являются кожный зуд (особенно сильный в паховой области), частое мочеиспускание.

Если Вы прошли обследование и ничего серьезного не найдено, или лечение дало кратковременный эффект — попробуйте подойти к вопросу глубже с помощью «Системы Соколинского». Здесь подробное описание механизма действия, составов натуральных средств, схемы приема.

Европейская натуральная система укрепления здоровья и улучшения работоспособности.

Вы можете влиять на причины плохого самочувствия, а не только на симптомы.

Все удобно, понятно и логично! Выполнимо в любой стране

Не знаете с чего начать? Скачайте эту методику бесплатно!

Скачать прочитали 555 922 раза

О чем обычно забывают? А в этом и есть чаще всего причина!

При отсутствии острых, хронических или скрытых заболеваний причины плохого самочувствия могут скрываться в различных функциональных расстройствах по причине нездорового образа жизни или плохой экологии. К таковым относятся:

— хронические интоксикации (алкоголь, длительная лекарственная терапия, современные продукты, богатые химическими веществами),

— дисбактериоз,

— нарушение работы печени, в том числе при жировом гепатозе

— авитаминоз, дефицит минералов,

— нарушение режима сна,

Патологическое влияние этих факторов вызывает обратимые расстройства, но только до определенного момента, а потом внутренние резервы истощаются и развивается болезнь.

Частое употребление алкоголя даже в умеренных дозах вызывает депрессию и усталость. Бесконтрольный и длительный прием медикаментов отравляет организм, они откладываются в тканях и перегружают печень.

Неполноценное питание, несоответствие его питательной ценности физическим и умственным нагрузкам приводит к авитаминозам, дефициту белка, а значит - расстройству обменных процессов.

В нее входят Куркуминум Q10 комплекс, который Вы уже начали пить во время детокса и также инновационный продукт для активизации противогрибкового иммунитета на основе бактериальных лизатов Lisatyn Premium + природный иммуномодулятор Иммунариум (включает полисахариды грибов, протеолитический фермент и микроэлемент цинк в легко усваиваемой форме для усиления местного иммунитета).

Прочтите о "Программе очищения от инфекций"

Если врач сказал, что болезни нет, а вы плохо себя чувствуете!

Что делать то? Такой вопрос задают многие после череды анализов и обследований. Первое, что стоило бы попробовать сделать — пройти курс очищения кишечника, печени, и параллельно поддержать натуральными средствами уровень энергии в организме.

«Система Соколинского», которая отрабатывалась в России около 20 лет и теперь выпускается и в Европе, основана на воздействии на причины возможных неясных недомоганий.

Она основана на очищении организма от разнообразных токсинов, которые его ослабляют, восстановлении правильного пищеварения, восстановлении уровня клеточной энергии + дополнении к рациону естественных витаминов, минералов, аминокислот.

Для детоксикации на трех уровнях природными средствами, специально для нас в Чехии производятся — Ziflanium и NutriDetox. Они направлены на очищение кишечника и печени. Одновременно проводится ребиоз - замена на дружественную микрофлоры кишечника, слизистых и кожи с помощью Баланса. Премиум Пробиотик

Кроме них в комплекс для более быстрого эффекта мы добавляем обычно еще Kurkumin Q10 Komplex, чтобы безопасным способом вернуть силы на клеточном уровне уже в первые 14 дней приема.

Комплекс действительно замечательный, поскольку он продуман, чтобы минимальным количеством принимаемых средств воздействовать на большинство возможных проблем плохого самочувствия. Вы можете его использовать в Европе, Израиле, Украине, Казахстане и России.

Европейская Программа Премиум. Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия

Если стресс и нарушенный сон это самая главная причина Вашего плохого самочувствия

Поскольку чем больше интенсивность переживаний, тем больше нервная система поглощает питательных веществ и кислорода. В этом легко убедиться. Когда Вы активно учитесь или работаете, принимаете в течение дня большое количество решений, переключаетесь с задачи на задачу, то часто хотите сладкого чтобы себя поддержать. Так организм с помощью глюкозы пытается поднять уровень энергетики. Но если будете все время использовать быстрые углеводы как топливо, кончится это диабетом. Поскольку в организме сахар сгорает как бензин - моментально. Проще защитить нервные клетки от перевозбуждения. Если проанализируете свой день, то вспомните, что многое делали в суете - без концентрации внимания. Поэтому ушло на обычную работу больше времени и сил.

Второй важный момент - добиться восстановления во время сна. Для этого он должен быть не менее 7 часов в день и достаточно глубокий.

В "Системы Соколинского" мы используем два эффективных натуральных средства, позволяющих защитить нервные клетки от перегрузки если в жизни присутствует откровенный стресс.

Прежде всего Вы можете дополнить курс детоксикации и восстановления уровня клеточной энергии с помощью формулы Микостресс. Она основана на практике китайской медицины, но выпускается в Европе и поэтому отличается гарантированным качеством. Микостресс в первую очередь подходит людям вспыльчивым и гиперответственным. Курс приема - 2 месяца по 2 таблетки 2 раза в день вместе с программой очищения и потом самостоятельно. Не вызывает привыкания, утренней сонливости, увеличивает концентрацию внимания.

Второй очень подходящий вариант для облегчения своего самочувствия - Невролаксин . Это уже традиционная болгарская фитотерапия, основанная на травах, собранных в горах Родопы. В России мы применяли Невролаксин при стрессе с 2002 года и получали прекрасные результаты у тысяч людей. Особенно подходит этот рецепт потомственного травника доктора Тошкова тем, кто склонен переживать, расстраиваться, не может уснуть из-за избытка мыслей.