ما هو المانترا ولماذا هو مطلوب. معلومات للمبتدئين. ما هي المانترا

كحول

المانترا هي نوع من الصلاة الصغيرة ، إذا أخذتها من اللغة السنسكريتية القديمة ، فإن الكلمة ستبدو مثل "تحرير ، خلاص للعقل". ما هي المانترا؟ هذا هو مزيج من الكلمات والمقاطع والأصوات ، ولكن ليس مزيجًا بسيطًا ، ولكنه يؤثر على العقل ، وخاصة العقل الباطن. الشيء الرئيسي ليس في معنى الكلمات ، ولكن في صوتها ومجموعة الأصوات المختلفة. ولدت الصلاة البوذية في الفيدا الهندية. لقد كتبوا هناك منذ أكثر من ألف عام. هم مكتوبون باللغة السنسكريتية. هذه كتب مقدسة هندية قديمة ، يشع كل حرف منها طاقة خاصة تؤثر على الجسد والروح وتحولهما.

كيف يعمل المانترا

يمكننا أن نقول بأمان أن لكل دين صيغته الخاصة - الصلاة ، وجوهرها هو الحصول على الهدوء والراحة.

لكن المانترا تختلف إلى حد ما عن الصلاة من حيث أن الشخص لا يطلب فيها من الآلهة ، أثناء قراءتها ، يندمج المرء مع الأقنوم الإلهي ، الذي ينعكس في كل نداء معين.

إنه اندماج مع الطاقات والاهتزازات. يتم التعرف على الإنسان مع الكون نفسه. نتيجة هذا التعريف هو اكتساب بعض الصفات أو المعرفة أو تغييرات الحياة التي يرغب الشخص في اكتسابها. النص يحمل قوة الإله ، كل واحد منهم ، في الواقع ، هو اسم هذا الإله.

يهتم الكثيرون بالسؤال: ما هي المانترا وكيفية استخدامها؟ بمساعدتهم ، يتكيف الشخص مع موجة معينة ، حالة ، وتبدأ هذه الحالة في التأثير على حياة الشخص ، وتغييرها. يبدأ الجسم بالتغير على المستوى الخلوي. يساهم الاستخدام السليم في تحقيق الرغبات ، ويمنح الشخص فرصة لبدء حياة جديدة.

لكي تعمل الصيغة ، يجب أن تجد الرغبة المناسبة. بالضبط ما هو مطلوب في الوقت الحالي. من المهم جدًا عدم حفظ الكلمات وتكرارها ، فأنت بحاجة إلى تعلم كيفية التأمل. تكمن قوة التأمل في تحرير الوعي وإزالة القيود العاطفية. يتيح لك التأمل الشعور بأدنى درجات الظلال في العالم ، ويعلمك الانسجام مع العالم ، والحصول على الفرح والمتعة من الحياة. التأمل يعني التصرف ، رؤية الحقيقة ، سماعها والاقتراب منها.

هناك نصوص مختلفة:

طبي؛
ازدهار؛
الرفاه.
النجاح؛
الحب؛
معرفة؛
تنوير.

القوة السحرية قادرة على شفاء الشخص تحت تأثير الاهتزازات الصوتية. كلما زادت الممارسة في نطقهم ، زاد قدرة الشخص على تحقيق الانسجام الداخلي. تظهر جميع الأمراض ، حسب الرهبان ، من خلل داخلي.

الصيغة ، أو كما يمكن تسميتها ، الصلاة البوذية ، قادرة على موازنة جسم الإنسان ، وإعادة تكوينه بطريقة مختلفة. لديهم موقف إيجابي خاص.

معنى المانترا

Mantras معناها هو الكشف عن الإمكانات الداخلية للشخص ، فهو يمنح القوة والصحة والازدهار ، ويساعد على الكشف عن قدرات داخلية غير محدودة. كل واحد منهم يحتوي على أعمق المعنى الفلسفي.

الغرض المادي هو زيادة التركيز والتركيز وتخفيف التوتر وتحسين الأداء وتجديد الحيوية. الغرض الروحي هو ضمان اتصال الروح بالمبدأ الكوني.

تكمن قيمة الممارسة في التأثير التالي على الشخص وتوفر:

حدد اليوجا المناسب لك؟

اختر هدفك

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 0 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

ما هو شكلك المادي؟

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

ما السرعة التي تحبها؟

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 2 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 1 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \ u04 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 2 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

هل تعانين من أمراض الجهاز الحركي؟

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

أين تحب العمل؟

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

تابع >>

هل تحب التأمل؟

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \ u04 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 2 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \ u04 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 0 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

تابع >>

هل لديك خبرة في اليوجا؟

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

هل لديك مشاكل صحية؟

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

سوف تتناسب مع الاتجاهات الكلاسيكية لليوغا

هاثا يوجا

سوف يساعدك:

مناسب لك:

Ashtanga yoga

ينجار يوجا

جرب أيضا:

يوجا كونداليني
سوف يساعدك:
مناسب لك:

يوجا نيدرا
سوف يساعدك:

بيكرام يوجا

اليوجا الهوائية

فيسبوك تويتر + Google VK

حدد اليوجا المناسب لك؟

تقنيات الممارسين ذوي الخبرة مناسبة لك

يوجا كونداليني- اتجاه اليوجا مع التركيز على تمارين التنفس والتأمل. تتضمن الدروس كلاً من عمل الجسم الساكن والديناميكي ، والنشاط البدني المعتدل والعديد من ممارسات التأمل. استعد للعمل الجاد والممارسة المنتظمة: يجب القيام بمعظم الكريات والتأملات لمدة 40 يومًا يوميًا. ستكون هذه الفصول الدراسية موضع اهتمام أولئك الذين خطوا بالفعل خطواتهم الأولى في اليوجا ويحبون التأمل.

سوف يساعدك:تقوية عضلات الجسم ، والاسترخاء ، والبهجة ، وتخفيف التوتر ، وفقدان الوزن.

مناسب لك:دروس يوجا كونداليني مع أليكسي ميركولوف ، دروس يوجا كونداليني مع أليكسي فلادوفسكي.

يوجا نيدرا- ممارسة الاسترخاء العميق ونوم اليوغي. إنه تأمل طويل في وضع الجثة تحت إشراف المدرب. ليس له موانع طبية وهو مناسب أيضًا للمبتدئين.
سوف يساعدك:الاسترخاء وتخفيف التوتر والتعرف على اليوجا.

بيكرام يوجا- هذه مجموعة من 28 تمرينًا يؤديها الطلاب في غرفة يتم تسخينها إلى 38 درجة. بسبب الحفاظ المستمر على درجة الحرارة المرتفعة ، يزداد التعرق ، ويتم إزالة السموم من الجسم بشكل أسرع ، وتصبح العضلات أكثر مرونة. يركز أسلوب اليوجا هذا فقط على عنصر اللياقة البدنية ويترك الممارسات الروحية جانبًا.

جرب أيضا:

اليوجا الهوائية- تعتبر اليوجا الهوائية ، أو كما يطلق عليها أيضًا ، "اليوغا على الأراجيح" ، واحدة من أكثر مناطق اليوجا حداثة ، والتي تتيح لك أداء الوضعيات في الهواء. تقام اليوجا الهوائية في غرفة مجهزة بشكل خاص ، حيث يتم تعليق أراجيح شبكية صغيرة من السقف. في نفوسهم يتم تنفيذ الأساناس. مثل هذه اليوجا تجعل من الممكن إتقان بعض الوضعيات المعقدة بسرعة ، وتعد أيضًا بنشاط بدني جيد ، وتطور المرونة والقوة.

هاثا يوجا- أحد أكثر أنواع الممارسات شيوعًا ، حيث تستند إليه العديد من توجيهات المؤلفين لليوغا. مناسب لكل من الممارسين المبتدئين وذوي الخبرة. تساعدك دروس اليوغا Hatha على إتقان الوضعيات الأساسية والتأملات البسيطة. عادة ما يتم عقد الفصول الدراسية بوتيرة مهل وتنطوي على حمولة ثابتة في الغالب.

سوف يساعدك:التعرف على اليوجا ، انقاص الوزن ، تقوية العضلات ، تخفيف التوتر ، ابتهج.

مناسب لك:دروس فيديو هاثا يوجا ، دروس يوجا زوجية.

Ashtanga yoga- Ashtanga ، التي تعني "مسار من ثماني خطوات للوصول إلى الهدف النهائي" ، هي واحدة من أصعب أساليب اليوغا. يجمع هذا الاتجاه بين ممارسات مختلفة ويمثل تيارًا لا نهاية له يتدفق فيه أحد التمارين بسلاسة إلى الآخر. يجب حمل كل أسانا لعدة أنفاس. سوف تتطلب يوجا Ashtanga القوة والتحمل من أتباعها.

ينجار يوجا- تم تسمية اتجاه اليوجا هذا على اسم مؤسسها ، الذي أنشأ مجمعًا صحيًا كاملًا مصممًا للطلاب في أي عمر ومستوى تدريب. كان Iyengar yoga هو الذي سمح لأول مرة باستخدام الأجهزة المساعدة (بكرات ، وأحزمة) في الفصل ، مما سهل على المبتدئين أداء العديد من الوضعيات. الغرض من هذا النمط من اليوجا هو تعزيز الصحة. يتم أيضًا إيلاء الكثير من الاهتمام للأداء الصحيح للأساناس ، والتي تعتبر أساسًا للتعافي العقلي والبدني.

يوجا نيدرا- ممارسة الاسترخاء العميق ونوم اليوغي. إنه تأمل طويل في وضع الجثة تحت إشراف المدرب. ليس له موانع طبية وهو مناسب أيضًا للمبتدئين.

سوف يساعدك:الاسترخاء وتخفيف التوتر والتعرف على اليوجا.

جرب أيضا:

سوف يساعدك:تقوية عضلات الجسم ، والاسترخاء ، والبهجة ، وتخفيف التوتر ، وفقدان الوزن.

مناسب لك:دروس يوجا كونداليني مع أليكسي ميركولوف ، دروس يوجا كونداليني مع أليكسي فلادوفسكي.

سوف يساعدك:التعرف على اليوجا ، انقاص الوزن ، تقوية العضلات ، تخفيف التوتر ، ابتهج.

مناسب لك:دروس فيديو هاثا يوجا ، دروس يوجا زوجية.

فيسبوك تويتر + Google VK

العب مرة أخرى!

اتصال الإنسان بطاقة الازدهار ؛
إيقاظ طاقة السعادة ؛
التحول الروحي للشخص ؛
رفع اللعنة.

هناك عدد من الممارسات الهندية التي تهدف إلى فتح الشاكرات. الشخص لديه سبع شاكرات ، عندما يتم إغلاق إحداها ، يتم إزعاج توازن الشخص وتناغمه. قراءة المانترا تجعل الطاقة تتحرك ، أصوات الصلاة تزيد من قوة طاقة الشخص وتساهم في فتح الشاكرات.

ظهرت الممارسات البوذية منذ وقت طويل جدًا ، لكنها لم تفقد أهميتها. في الوقت الحاضر ، بدأت النصوص المقدسة تلعب دورًا وأهمية كبيرة في حياة الناس المعاصرين. إنها بسيطة ويمكن الوصول إليها ، ويمكن لكل شخص ، إذا رغب في ذلك ، استخدامها ، بعد أن أتقن تقنية معينة.
يزعم البوذيون أنه بمساعدة ترديد الصيغ ، ينفتح وعي الشخص ، وتصبح المعرفة المتراكمة في الحياة الماضية متاحة له ، وتعود التجربة والذاكرة إلى الروح ، وتدخل في انسجام مع العالم الخارجي.

كيف تقرأ المانترا

القراءة هي عملية مركزة واعية. يتم إجراؤه بإيقاع مُقاس ، وسرعة القراءة هي نفسها تقريبًا. يجب أن يكون الإيقاع منتظمًا ، لكن هذا لا يعني أنه يتم غنائها ببطء ، يمكنك أيضًا تجربة إيقاع سريع. الشيء الرئيسي هو عدم الانحراف والحفاظ على هذه الوتيرة طوال الممارسة.

عندما تتم دراسة الممارسة جيدًا ، سيصبح ضبطها أسهل بكثير. من الضروري نطق كل صوت بدقة شديدة. سيحدث هذا تلقائيًا ، دون أي جهد خاص ، مما يحسن من عملهم. في هذا الصدد ، من الأفضل أن تتقن أولاً جيدًا ، وتضبطه ، وعندها فقط ، عندما يتحقق الهدف ، تبدأ في دراسة الآخرين.

من أجل جعل التركيز أكثر ملاءمة للقراءة وضبطها ، يجب عليك:

ابحث عن زاوية منعزلة
اتخاذ موقف مريح
يجب أن يكون الظهر مستقيمًا ؛
ثلاثة أنفاس عميقة وزفير.
تحتاج إلى تكرار عدد معين من المرات ؛
اختر التجويد الأنسب ؛
تركيز العقل على فكرة واحدة ؛
للراحة ، يمكنك استخدام المسبحة.

يجب قراءة بعض النصوص لعدد معين من المرات: 3 ، 9 ، 18 ، 27 في بعض الحالات 108 مرة. من المهم جدًا نطق كل صوت بدقة وبشكل صحيح ، وعندها فقط تبدأ هذه الأصوات في العمل على مستوى خفي والاختراق في كل جزء من جسم الإنسان.

هناك قاعدة واحدة مثيرة للاهتمام ، لا يمكنك الغناء وأنت قريب من شخص سلبي ، في هذه الحالة ، بدلاً من الاستفادة ، يمكنك الحصول على التأثير المعاكس. ستبدأ الصيغة في التصرف بشكل سلبي.

ونصيحة أخرى من البوذيين: إذا قمت بنطق المانترا بصوت هامس ، فإنها ستؤثر على الروح ، ويتم توجيه النطق العقلي إلى العقل. المانترا ، التي يتم نطقها بصوت عالٍ ، لها تأثير على الجسم المادي للإنسان. يساهم الهتاف المنتظم في تراكم الطاقة ، ويقوي قشرة الطاقة ، ويقوي الهالة. تكمن قوة الصلاة البوذية في التكرار.

أشهر المانترا

المانترا الأكثر شهرة وشهرة هي: OM MANI PADME HUM ، وهي معروفة لجميع البوذيين. هذه صلاة بوذية قديمة جدًا. تبدو ترجمتها مثل "Om ، أنت كنز على لوتس". إنه موجه إلى المبدأ الإلهي ، عند القراءة ، يتحد الشخص بأعلى مظهر من مظاهره. المعنى الخفي الوارد في الصيغة هو "اللهم من يعيش بداخلي"

المانترا عبارة عن صوت أو جملة واحدة تتكرر في دائرة بعدد المرات المطلوب. هذا نوع من الصلاة القديمة باللغة السنسكريتية.

لماذا وأين تستخدم المانترا؟

بادئ ذي بدء ، يعرف الأشخاص الذين يمارسون التأمل جوهر المانترا ، وما هو وما الغرض منه. هناك حاجة إلى الانغماس في حالة خاصة من السلام والاسترخاء. يمكنك استخدامها بالمعنى الباطني ، ولكن في الواقع ، التأمل هو الطريقة الأكثر شيوعًا للاسترخاء وتصفية ذهنك. يساعد تنفيذ التغني الدماغ على ضبط الموجة المرغوبة. تساعد الاهتزازات الصوتية العقل والجسم على الاسترخاء.

أيضًا ، يمكن للأشخاص الذين يعرفون قوة الصوت جيدًا أن يقولوا إن هذه الصلوات ذات أهمية كبيرة لتحسين الحياة. إذا سألتهم عن المانترا - ما هي وما هي من أجلها ، فسوف يجيبون بأن هذه اهتزازات صوتية تساعد على تحقيق الرخاء والصحة والحب وأي شيء آخر. هناك نظرية مفادها أن المانترا تساعد في تلبية الرغبات وعلاج الأمراض. هناك تعويذات خاصة عن الحب أو الشفاء أو ما يسمى بالتعويذات الصحية.

كيف تساعد المانترا على الاسترخاء والهدوء

عندما تتأمل أو تجلس في وضع مريح بمفردك وتكرر نفس الصوت بترديد مئات المرات ، فإن وعيك ، عقلك يركز فقط على هذا الصوت وتكاثره. وهكذا ، كل الأفكار تغادر الرأس ، ويبقى هذا الصوت فقط. وحتى إذا كنت لا تؤمن بالسمات الباطنية لهذه الصلوات القديمة ، فلا جدال في فوائدها العملية. في فترة التوتر والضغط العقلي الكبير ، من المفيد التبديل والاسترخاء. لكن لم ينجح الجميع. تستخدم للاسترخاء على شاشة الكمبيوتر أو أمام التلفزيون. لكن في الواقع ، هذه الإجازة لا تعطي شيئًا على الإطلاق. من المهم إرخاء الجسم تمامًا وترك كل الأفكار لمدة عشر دقائق على الأقل ، عندها فقط سيكون هناك تأثير. وأسهل طريقة لتحقيق ذلك هي الاستماع وقراءة المانترا. يمكنك تشغيل التسجيل بغناء المانترا وعقليًا في البداية ، ثم تكرار ذلك بصوت عالٍ بعد المؤدي. يمكنك القراءة في صمت أو مع الموسيقى الهادئة بنفسك.

كيفية ترديد المانترا بشكل صحيح

أولاً ، لا تتعجل ، من الأفضل إطالة الأصوات ، كما لو كانت تغنيها. ثانيًا ، من الأفضل تعلم نص المانترا مسبقًا. ثالثًا ، عليك التركيز فقط على المانترا ونطقها. لا تدع الأفكار الدخيلة تدخل رأسك. قد تبدو هذه مهمة شاقة في البداية ، ولكن مع الممارسة ستتحسن. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت غالبًا ما تستخدم المانترا ، على سبيل المثال ، للاسترخاء ، فسيقوم الدماغ نفسه بالفعل بربط هذين المفهومين. وبعد سماعه صوتًا مألوفًا ، سوف يهدأ بشكل انعكاسي وينغمس في موجة من الاسترخاء.

رابعًا ، يجب ممارسة واحدة أو اثنتين من المانترا باستمرار. لست بحاجة إلى تغييرها كل يوم. لذلك من غير المرجح أن تجلب فوائد ملموسة. من أجل اتخاذ قرار بشأن "مانترا" ، يجب عليك أولاً دراسة ماهية المانترا ، وما هي المقصود بها وما هو المقصود بكل منها ، لفهم ما تحتاجه بالضبط.

حتى كل تعويذة تقريبًا لها قواعدها الخاصة في نطقها وحتى توصيات حول أي وقت من اليوم من الأفضل قراءته. ومن المعتاد أيضًا تلاوة المانترا 108 مرة على الأقل. أو مرات أكثر ، ولكن دائمًا من مضاعفات الثلاثة. حتى لا يفقدوا العد ولا يعلقون عليه ، يستخدمون مسبحة بها 108 خرزة صغيرة وواحدة كبيرة لكي يفهموا أن الدائرة قد انتهت. قراءتها ، من السهل ، دون تردد ، أن تلمس بأصابعك واحدة تلو الأخرى بعد كل نطق.

ما يهم هو الدورية أو الانتظام. سيكون التأثير ، حتى لو كرست خمس إلى عشر دقائق في اليوم لتنفيذ التغني ، ولكن يوميًا. لكن من غير المحتمل أن تكون هناك أي فائدة إذا تم تنفيذ هذه الممارسة لعدة ساعات متتالية ، ولكن مرة واحدة فقط في الشهر.

وبالطبع أنت بحاجة إلى الخصوصية. حتى لا يشتت انتباه أحد ولا شيء أثناء "الجلسة". ومن المهم أن يكون الوضع الذي تكون فيه في هذا الوقت مريحًا وأن يكون عمودك الفقري مستقيمًا.

المعنى العام للتغني

يمكن اختيار المانترا ليس فقط وفقًا لغرضها ، ولكن أيضًا وفقًا لطابعها. في الهندوسية ، المانترا هي دعاء للآلهة. وللآلهة أيضًا شخصياتها الخاصة. لذلك ، حتى للأغراض نفسها ، يحتاج الأشخاص المختلفون إلى اختيار تركيبات صوتية مختلفة.

على سبيل المثال ، بالنسبة للانطوائيين ، سيكون الإله الهندوسي شيفا هو الأقرب ، وبالتالي الصلاة الموجهة إليه. على سبيل المثال ، "Om Namah Shivaya" هو شعار لضبط موجة من الهدوء والاسترخاء. يُترجم تقريبًا على أنه تقديس أو مدح للإله شيفا.

بالنسبة إلى المنفتحين ، تعد العبارات المخصصة لكريشنا أكثر ملاءمة. على سبيل المثال: "Om Klim Krishna Govindaya Gopijana Vallabhaya Swaha."

إذا لم تتمكن من تحديد النوع الذي تنسب إليه نفسك ، فهناك أيضًا تعويذات عالمية. على سبيل المثال ، الفيدية "Om Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat". هذا شعار للصحة وتقوية القدرات العقلية وراحة البال. يطلق عليه شعار غاياتري ، ومن الأفضل قراءته عند شروق الشمس في مواجهته.

مبادئ المانترا: ما هي ولماذا

من السنسكريتية ، تُرجم "المانترا" على أنها "تحرير العقل". وهي ضرورية لهذا ، أولاً وقبل كل شيء ، لتحرير العقل من كل شيء سلبي. وهذا بدوره لا يؤدي إلى النمو الروحي فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تنقية الجسد. بعد كل شيء ، لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن جميع أمراضنا ، تقريبًا ، ناتجة عن الأعصاب ، أو بالأحرى ، من أفكارنا ، من السلبية التي نأخذها في أنفسنا ونحملها في أنفسنا لسنوات ، أو حتى عقود ، دون علم كيف نتخلص منه. لذلك ، من خلال النطق المنتظم والصحيح لهذه الصلوات القديمة باللغة السنسكريتية ، يمكنك التخلص تدريجيًا ليس فقط من التوتر الذي نشأ مؤخرًا ، ولكن أيضًا من التراكمات السلبية القديمة للعواطف والأفكار في أذهاننا ووعينا. وهذا يحدث بسبب اهتزازات الصوت ، لذلك عليك أن تتعلم كيفية نطق الأصوات بشكل صحيح. يجب أن تبدأ بأقدم وأبسط صوت "أوم" ، أو بعبارة أخرى "أوم". ويجب أن يكون واضحًا في الزفير ، في محاولة لتوجيه الهواء إلى أسفل البطن. أيضًا ، يجب ممارسة هذا المانترا وأي شعار آخر فقط على معدة فارغة ، أي إما قبل الأكل أو بعد 2.5 ساعة على الأقل.

لا تعمل المانترا فقط من خلال الصوت ، ولكن أيضًا عن طريق تغيير نسبة الأكسجين والكربون في الجسم. لنطق الأصوات بشكل صحيح ، تحتاج إلى التنفس بطريقة معينة ، مما يساهم في إحداث تأثير إيجابي على الدماغ والجسم ككل. من حيث التنفس ، فهو مشابه للبراناياما ، ممارسة اليوغي لشفاء التنفس.

يؤدي إلى نتيجة واحدة ، وهي - النجاح في كل مكان وفي كل شيء!

الشيء الرئيسي هو أن تعرف بوضوح ما تريدبحيث يكون لديك صورة كاملة لما تريد تحقيقه في رأسك. إذا كنت تريد أن تصبح ثريًا ، فعليك أولاً أن تشعر بالثراء بالفعل ، وتتصرف كما يفعل الأغنياء ، وليس مثل: "إنها باهظة الثمن ، لا يمكنني تحملها". أو "كم هو سيء ، تصبح الحياة أكثر تكلفة وتنتقل من الراتب إلى الراتب." افهم ، إذا كنت تفكر في الديون ، فلن تثري أبدًا! انها مهمة جدا، اشعر ، تصرّف ، تخيل نفسك غنيًا بالفعلوبعد ذلك ستدخل الثروة في حياتك. كن إيجابيا وصدق أن الكون لن يتركك!

المانترا هي أحد مساعدينا في اكتساب الثروة والصحة والحب والبركات الأخرى. ما هذا؟ المانترا عبارة عن صلاة قصيرة ، وتركيز ، وحزمة من الطاقة يتم فيها تشفير المعلومات.. بمساعدة المانترا ، نربط وعينا الشخصي بالكون أو الكون أو المبدأ الإلهي ، كما تريد ، افتح الطريق لنموك الروحي.

هناك العديد من العبارات المختلفة. من حيث المبدأ ، يتم تصنيفها بدقة وفقًا للفوائد التي تجلبها: تعويذات الصحة ، تعويذات الثروة ، الحبو اخرين. سنقوم بتحليل بعض منهم فقط. وإذا انجرفت في استخدام المانترا ، فأعتقد أنه لن يكون من الصعب معرفة المزيد عن الآخرين في عصر المعلومات لدينا.

من الأفضل ألا تقرأ المانترا ، بل أن تغني بفرح!أفضل عدد من التكرارات هو 108 مرات ، ولكن إذا كررت المانترا عندما تتذكرها ، فإن هذا سيؤتي ثماره أيضًا. التكرار الناجح للمانترا ، مضاعف 9 ، أي 9-18-27 ، إلخ.

يمكنك الجمع بين ترديد المانترا والتأمل. انه ضروري ستؤتي ثمارهاوالتي ستتمكّن من مشاهدتها قريبًا.

ممارسة المانترا لها تأثير تنقي ،مما يحقق نتائج ملموسة بمرور الوقت. ببساطة ، كلما قرأت تعويذة معينة ، كانت النتيجة أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظ ذلك قراءة المانترا تنظف هالة الشخص وتحسن صحته. لذا ، قم بالغناء أو قراءة العبارات من أجل الصحة!

نقترح عليك أن تبدأ بشعارات مخصصة لاكشمي وغانيشا. جدا يمارس العديد من الأثرياء ترديد المانترامكرسة لاكشمي وغانيشا. وها هي النتيجة! ربما بدون المانترا كان كل شيء سينجح ، لكن من المفيد دائمًا التأكد!

لذا، أول تعويذةمكرسة لاكشمي الحاملة للذهب. هي تدعى محالقسمي.

OM Hrim Shrim Lakshmi Byo Namaha
كرر 9 مرات على الأقل في اليوم.

المانترا الثانية، التكرار الذي يجلب الممارس الثروة والسلام وتحقيق الرغبات. للحصول على أفضل النتائج ، يجب قراءتها من 13 أبريل إلى 14 مايو. لكن لا يهم ، يمكنك تكراره في أوقات أخرى.

OM LAKSHMI VIGAN SRI KAMALA DHARIGAN SVAHA

يجلب الشعار التالي وفرة وفرح الروح والنجاح في كل شيء. يوصى بقراءته من 16 أكتوبر إلى 15 نوفمبر كل يوم.

أم شريم حريم شريم كمالي الرئيس براشد شريم إدارة الموارد البشرية أم محلقسمي نعمة

الشعار الرئيسي لغانيشا. يمنح نتمنى لك التوفيق في العمل وكل الازدهار.

OM GAM GANAPATHAYE NAMAHA

يجلب الشعار التالي النجاح في أي شئون تجارية ، ازدهار المواهب ، السعي للتميز.

أم سري قنشيشا نعمة

يجلب هذا الشعار نعمة الجنة في كل المساعي والسعادة والحب والازدهار.

منغالام ديستو مي ماهيشفاري

إذا كنت تحب قراءة المانترا ، فستلاحظ قريبًا تغييرات إيجابية في نفسك. سوف تصبح أكثر هدوءًا وتوازنًا، ولا شيء يمكن أن يزعج حالتك العاطفية. سوف ينجذب ضوء هالتك إليك فقط الظروف الايجابية والناس الطيبين.

أيضًا ، تُستخدم المانترا على نطاق واسع في تطهير المنازل والشقق وأي مساحة أخرى. لأنها تميل إلى تنقية ليس فقط الهالة البشرية ، ولكن أيضًا الأماكن.

سيكون التأثير مضاعفًا إذا تخيلت أن كل شيء مظلم ، مؤلم ، سلبي يترك حياتك ، وجسمك ومنزلك مليئان بالضوء والطاقة الإيجابية. صدقني النتيجة ستتجاوز كل توقعاتك!

مساء الخير جميعا!

شكرا لقراءتك لي 🙂

اليوم سوف ندرس نوعًا آخر من التأمل يكون مثاليًا للمبتدئين في هذا الأمر والممارسين ذوي الخبرة. لنتحدث عن تأمل المانترا. بالفعل من الاسم ، من الواضح أن المانترا تستخدم في هذه التقنية. دعنا أولاً نناقش ماهية العبارات وما يفعلونه بالفعل.

ما هو مانترا

في مقالتي حول أنواع التأمل ، كتبت بالفعل قليلاً عن ماهية المانترا. "الإنسان" تعني "العقل" و "tra" تعني "التحرير". المانترا هي التي تحرر العقل. عادةً ما تكون المانترا عبارة عن مقطع لفظي أو كلمة أو جملة تُستخدم في التأمل لتركيز العقل وتحقيق حالة عاطفية معينة.

المانترا هي صيغة لفظية مقدسة مشحونة بالكثير من الطاقة والمعلومات. إنه قادر على التأثير على وعي الشخص ومساعدته في الكمال الروحي. كل تعويذة لها معناها الخاص ، واهتزاز الصوت عند نطقه له تأثير معين ، اعتمادًا على معنى المانترا.

أقوىها هي العبارات التي تحتوي على أسماء الآلهة. يعتقد أن اسم الله له قوة تطهير مطلقة. عندما ننطق اسم الله ، نتوجه إلى الله نفسه ، وننشئ علاقة معه ، وننال من خلاله النعمة.

فوائد مانتراس

تساعد قراءة المانترا أثناء التأمل الشخص على الدخول في حالة خاصة من الوعي ، حيث يقوم الممارس بتصفية ذهنه من الأفكار والصور والتجارب والقلق المهووس ، أي أن المانترا تساعد على الغوص بشكل أعمق في حالة تأمل.

لكن هذا ليس كل شيء. كل تعويذة تحمل معنى مقدسًا عميقًا ، نداء إلى الآلهة مع طلب جلب الصحة والحب والازدهار والحماية والسلام والفرح في حياتك. عند تكرارها بشكل متكرر ، تكشف المانترا عن قوتها ، وبالتواصل مع طاقة النية ، فهي قادرة على تغيير حياة الشخص للأفضل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن اهتزاز الصوت الناتج عند نطق المانترا يؤثر أيضًا على الجسم المادي للشخص. يتجلى هذا في شكل شعور بالاسترخاء وتخفيف التوتر وظهور المزيد من الطاقة والقوة.

الأكثر شهرة MANTRAS والمعاني

OM(تُنطق أيضًا باسم AUM) - للشعور بالوحدة مع الرب ، A - تعني شخصية الربوبية ، U - تعني القوة الداخلية لله ، M - تعني الكائنات الحية (باعتبارها قوة الله) ، و AUM - الاهتزاز الصوتي الشخصية العليا للربوبية ، اتحاد كل شيء!

أوم ماني بادمي هومهو شعار الإلهة كوان يين ، إلهة الرحمة والرحمة. المانترا عالمية. هذه تعويذة تطهير قوية للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارستها تمنح النجاح في جميع المجالات. المانترا لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي وتساعد في القضاء على الأمراض العصبية.

ام نعمة شفايا- يُعتقد أن المقاطع الخمسة لهذا المانترا تحتوي على الكون بأكمله ، وتتألف من خمسة عناصر أساسية ("Na" هي الأرض ، و "Ma" هي الماء ، و "Shi" هي النار ، و "Va" هي الهواء ، و "Ya" هو الأثير) ، والذي يرتبط مع الشاكرات من مولادارا إلى فيشودي. يؤدي تكرار المانترا إلى تنقية العناصر ، مما يعزز التحول الداخلي. شيفا هو من يدمر العالم القديم ويخلق عالماً جديداً في دورات معينة من تطور الكون.

OM GAM GANAPATHAYE NAMAHAهذا هو شعار الله غانيشا. يمنح المانترا نقاء النوايا ، ونتمنى لك التوفيق في الأعمال التجارية وجميع أنواع الرخاء.

أم سري المحلقسمينعمة- يمنح هذا المانترا جميع أنواع الازدهار: الروحي والمادي. يعزز الانسجام في الأسرة ، ويساعد على كسب الثروة ، والصحة ، والحظ ، والحكمة ، والإنسانية ، والرحمة ، والتواضع ، والفضيلة ، ومعرفة الذات.

أم مهاديفايا نعمة -إنها تعويذة سحرية للإتحاد مع الإله. يزيل كل الطاقات السلبية من المسار. يدعو الملائكة الحارس ، ويحمي من الأعداء.

OM SHANTI SHANTI SHANTI- تعويذة لجذب الضوء والفرح إلى حياتك. سوف تحمي من الشر وتجلب السلام إلى القلب.

OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYAهو شعار التطهير. إنه يمنح التنوير الروحي ، وتحقيق الذات ، والوعي بالقيم العليا ، والنجاح في جميع المساعي. مترجم حرفيًا من اللغة السنسكريتية: أقدم احترامي للورد فاسوديفا (كريشنا). Vasudeva هو أحد أسماء كريشنا. أيضًا ، يُترجم اسم Vasudeva على أنه وعي نقي.

أوم نامو نارايانا- لنداء الحماية! مترجم حرفيًا: أقدم احترامي للورد نارايانا. اللورد نارايانا هو الشكل الرباعي للرب. يتم ترجمة Narayana على أنها مجموع جميع الكائنات الحية ومكان إقامتهم وملجأهم.

مها منترا(تعويذة عظيمة):

أرنبة كريشنا أرنبة كريشنا

كريشنا كريشنا هير هير

هير راما هير راما

راما راما هير هير

هذا تعويذة من 16 كلمة تتكرر فيها 3 أسماء - هير ، كريشنا وراما (حيث هير هو نداء إلى طاقة الله ، وكريشنا وراما هما أسماء الله نفسه). يعتبر هذا المانترا أقوى ما هو موجود ، وله تأثير تطهير على العقل والعقل والروح والجسد ؛ أي شخص يسمع هذه المانترا ، حتى عن طريق الصدفة أو المزاح أو عن طريق الصدفة ، سوف يستفيد بشكل كبير!

باستخدام روزر

أثناء تأمل المانترا ، يمكنك استخدام المسبحة. كما أنها تساعد على التعمق في حالة التأمل والحفاظ على التركيز. ومن المريح أن تحسب معهم عدد المرات التي قلت فيها بالفعل المانترا ، وفرز الخرزات. تقليديا ، يؤدّي المتأمّلون 108 أو 1008 تكرارات للمانترا خلال جلسة التأمل.

المسابح مختلفة. وهي مصنوعة من أنواع مختلفة من الخشب والبلاستيك والحجر والزجاج والبذور وغيرها من المواد. يختلف عدد الخرزات أيضًا ويعتمد على الشخص الذي ستخدمه جنسيته أو دينه أو تعليمه. يمكن أن تحتوي المسبحة على فواصل (خرز أكبر تفصل المسبحة إلى درجات) ومعلقات (رموز معينة لها أهمية كبيرة للمتأملين أو الصلوات ، على سبيل المثال ، الصليب ، علامة OM ، يد الهمسة ، إلخ).

من المثير للاهتمام أن المسبحة تساعد في علاج أمراض المفاصل ، حيث يتم تنشيط المهارات الحركية الدقيقة للأصابع أثناء فرز الخرزات.

لقد قررنا بالفعل ما هي المانترا ، ولماذا هي وما هي. ولكن قبل الشروع مباشرة في تأمل المانترا ، أود أن أقدم بعض التوصيات التي ستساعدك على بناء ممارستك بشكل صحيح.

ردد كل أصوات المانترا بوضوح.كل صوت فردي ومقطع وكلمة في المانترا لها معنى عميق ، لذلك من المهم جدًا نطق جميع أصوات المانترا بشكل صحيح وواضح.
تعلم المانترا عن ظهر قلب.من الأفضل ممارسة تأمل المانترا مع إغلاق عينيك ، فهذا سيساعدك على الاسترخاء بعمق أكبر والانغماس في حالة تأمل أكثر مما لو كنت تقرأ المانترا من قطعة من الورق.
اختر تعويذة حسب نيتك.عند العمل مع المانترا ، من المهم أن تكون واضحًا بشأن ما تريد تحقيقه. حاول أن تشعر أنك قد حققت ذلك بالفعل. إذا لم يكن لديك نية واضحة (الازدهار والحب والصحة وما إلى ذلك) ، فاستخدم العبارات العامة أو التي تحبها من مشاعرك الداخلية.
قم بقراءة المانترا وفقًا لوتيرتك الداخلية وإيقاعك ، محسوبًا وهادئًا.يجب أن تتدفق المانترا مثل الأغنية. بدون أي توتر أو إزعاج أو رفض.
إذا كنت غير مرتاح لقراءة العبارات الهندية ، فهي لا ترضيك.اقرأ الصلوات الأرثوذكسية.هذه نصيحتي الشخصية ، لم أر أي معلومات مؤكدة حول هذا في أي مكان. على العكس من ذلك ، هناك رأي مفاده أنه إذا قرأت نصًا بلغتك الأم بدلاً من المانترا ، فسيتمسك العقل بمعاني الكلمات ، مما يمنع الاسترخاء العميق. أعتقد أن الصلاة الأرثوذكسية ليست بأي حال من الأحوال أدنى من المانترا الهندية من حيث تأثيرها ، وبالنسبة لشخص روسي ، قد يكون لها تأثير أكبر. مرة أخرى ، هذه هي تجربتي الشخصية ، ولا أدعي أنها صحيحة للجميع. أحب حقًا التأمل في صلاة الكون.

تقنيات مانترا للتأمل

يمكن تقسيم جميع تقنيات تأمل المانترا الحالية إلى عدة أنواع.

1. قول المانترا لنفسك ، بصوت خافت أو بصوت عالٍ باستخدام مسبحة و بدون.

تقنية هذا الإصدار من تأمل المانترا بسيطة للغاية. قبل الجلسة ، اختر تعويذة مناسبة لنفسك ، واحفظها وقم بإعداد مسبحة (إذا كنت تخطط لاستخدامها).

اتخذ وضعية مريحة للتأمل مع سينا مستقيمة ، خذ المسبحة بين يديك وأغلق عينيك.

وفقًا للتقاليد القديمة ، أمسك المسبحة بيدك اليمنى بأصابعك الأولى (الإبهام) والثالثة (الوسطى) ، المس الخرزات نحوك بإبهامك ، وقم بلف كل حبة قليلاً من جانب إلى آخر ، يعمل الإصبع الأوسط بمثابة داعم ، لا تلمس المسبحة بإصبعك ، خذها جانباً قليلاً.

لذا ، المس الخرزة الأولى ، واسحب المسبحة نحوك من أجلها. استمر في حمل هذه الخرزة ، قل المانترا المختارة بصوت عالٍ ، في همس ، أو لنفسك (أيهما أكثر راحة لك) مرة واحدة. الآن ، باستخدام إبهامك وإصبعك الأوسط ، المس الخرزة الثانية وقل المانترا مرة أخرى. إذن ستمضي دائرة كاملة ، أي ستقول المانترا 108 مرة. بالنسبة للمبتدئين ، يكفي 2-3 دوائر ، في المستقبل يمكنك زيادتها ، مسترشدين برفاهيتك.

إذا كنت تفضل التأمل بدون مسبحة ، فاضبط المنبه لمدة 15-20 دقيقة أو تأمل حتى تتعب وتدرك أن هذا يكفي.

اخرج من التأمل تدريجيًا ، وافتح عينيك ، وتتبع مشاعرك وعواطفك ، ابق أكثر قليلاً في هذه الحالة.

2. قول المانترا بصمت وبصوت عالٍ مع التركيز على التنفس.

هذه التقنية أيضًا بسيطة جدًا. عادة ، عند القيام بذلك ، يتم استخدام المانترا OM.

لذلك ، اتخذ وضعًا مريحًا بظهر مستقيم ، وأغمض عينيك. أثناء الشهيق والزفير ، قل تعويذة OM بصوت عالٍ أو لنفسك (كما تشعر بمزيد من الراحة) ، مع تمديد الصوت للاستنشاق أو الزفير بالكامل. يمكنك التأمل في الوقت المحدد باستخدام المنبه أو الاسترشاد بالمشاعر الداخلية ، أو يمكنك مرة أخرى استخدام مسبحة لحساب عدد أقوال المانترا. شهيق واحد وزفير واحد يعتبران كلامًا واحدًا.

3. الاستماع إلى المانترا.

إن مجرد الاستماع إلى المانترا له تأثير مفيد أيضًا. الآن على الإنترنت يمكنك العثور على عدد كبير من ترانيم الفيديو والصوت التي يؤديها العديد من الموسيقيين. اختر شيئًا يرضيك واستمع إليه في المنزل تمامًا مثل موسيقى الخلفية.

أو يمكنك اتخاذ أي من أوضاع التأمل المريحة ، وإغلاق عينيك ، وإرخاء جسدك ، وتركيز انتباهك على موسيقى المانترا. يمكنك البقاء في هذا الموقف للمدة التي تريدها. إذا كنت تغفو ، فلا بأس ، ستستريح بعمق على موسيقى المانترا وتستيقظ مليئًا بالقوة والطاقة.

غالبًا ما أفعل هذا التأمل عندما أضع قناعًا تجميليًا على وجهي. تحتاج إلى الاحتفاظ بالقناع لمدة 15-20 دقيقة فقط. أقوم بتشغيل المانترا ، وأرتاح ، وأغمض عيني ، وأسترخي وأرتاح. بعد هذه الجلسة ، أشعر بالراحة والسعادة.

أنا حقًا أحب المانترا التي يؤديها ديفال بريمال. ربما ستحبهم أيضًا.

4. التأمل تعويذة جماعية.

مثال على هذا التأمل هو OM Healing أو بعبارة أخرى OM الهتاف. لقد تحدثت بالفعل في مقالاتي السابقة عن هذه الممارسة وتجربتي في المشاركة فيها.

باختصار ، OM Chanting هي تقنية شفاء قديمة جدًا يتم إجراؤها في مجموعة وتستخدم الاهتزاز الكوني لصوت OM لشفاء الناس والكوكب.

أثناء ترديد تعويذة OM داخل مجموعة من المشاركين ، والتي تجلس بطريقة خاصة ، يتم تعزيز قوة الشفاء لـ OM. تتلاشى المشاعر والأفكار والطاقات السلبية وتتحول وتتغير تحت تأثير قوة الشفاء هذه. يتم إطلاق العواطف وينشأ السلام الداخلي والسعادة والحب. يؤدي هذا إلى حياة أكثر بهجة ويحافظ على الصحة ويساعد على ممارسة التأمل.

إذا كنت مهتمًا بممارسة OM Healing وترغب في المشاركة فيها (المشاركة مجانية) ، فستجد في مقالتي OM Chanting أو OM Healing الكثير من المعلومات ذات الصلة.

في الختام ، أود أن أقول إنه قبل أن لم أكن مهتمًا بالتغني ، بدا لي أن كل هذا كان غير ضروري وغير ضروري. فضلت استخدام أنواع أخرى من التأمل ، مثل

ما نفكر فيه هو ما نصبح عليه. الجميع يعرف هذا. لكن هل فكرت في حقيقة أنه يمكنك تركيز انتباهك ليس فقط على الأشياء العادية ، ولكن على المانترا ، وبالتالي تحويل الأحلام الخاملة إلى عمل عقلي حقيقي يحقق النتائج في شكل ازدهار أو صحة أو حب متبادل أو أي شيء آخر الهدف الذي ترغب في تحقيقه. بسيط جدا؟ نعم ، لأن المانترا تعمل دائمًا. لا ، لأنه يجب ممارسة جابا (تكرار العبارات) بانتظام.

لماذا تعمل المانترا

ترجمت كلمة "رجل" من اللغة السنسكريتية إلى "يفكر" و "ترا" - للحماية. تمتلك معظم المانترا - مجموعات متتالية من المقاطع - طاقة معينة وهي قادرة ليس فقط على حماية الشخص من جميع أنواع الأخطار المرئية وغير المرئية ، ولكن أيضًا للتطهير من الطاقة السلبية وملئها بالطاقة الإيجابية. وهكذا ، فإن طاقة الشخص "تزدهر" حرفيًا بالنسبة له ، أولاً على مستوى الطاقة ، ثم في الواقع ، تفتح فرص جديدة - يظهر فجأة مصدر دخل جديد ، يتم العثور على شيء مفقود ، يلتقي شريك الحياة المناسب في الطريق تتحسن الصحة فجأة بعد الأزمة.

باختصار ، يؤدي استخدام المانترا إلى توسيع القدرات البشرية بشكل كبير ، وبشكل أكثر دقة ، يبدأ الشخص الذي يكرر تعويذة معينة في تفضيل إله معين. على سبيل المثال ، من أجل الصحة والجمال والوئام والازدهار ، من الأفضل اللجوء إلى الإلهة لاكشمي ، إذا كانت هناك حاجة ملحة ، فمن المنطقي أن تسألها من غانيشا. يطلب من ساراسواتي الحكمة. هل تحتاج إلى حماية من الطاقة السلبية بأي شكل من الأشكال ، سواء كانت العين الشريرة ، أو الضرر ، أو أي أنواع أخرى من التأثيرات السلبية ، أو الخطر في العالم المادي؟ سيقوم الإله العظيم شيفا وشكله الأنثوي ، الإلهة كالي ، بعمل ممتاز في هذه المهمة.

كيفية ترديد المانترا بشكل صحيح

كل تعويذة لها نبيها الخاص - لقد سمعها لأول مرة أثناء ممارسة روحية متعمقة ثم نقلها إلى أتباعه. يتم قياس المانترا مثل القصائد ، والجوهر هو المقطع الرئيسي الذي يحتوي على القوة. من خلال ترديد تعويذة ، فإنك تستخدم الطاقة الإبداعية للإله. تلك الصفات التي يجسدها الإله ، تملأ عقلك بالتدريج. نحن نعلم أنه في البداية يتشكل أي حدث على المستوى الدقيق ، ثم على المستوى المادي ، في العالم المرئي. لذا فإن المانترا تسمح لك باتخاذ الخطوات الأولى - في العالم غير المرئي. مليئة بطاقة المانترا ، لديك الفرصة لتحقيق هذا الحدث في الواقع.

في أغلب الأحيان ، تتكرر المانترا 108 مرات حسب عدد الخرزات الموجودة في المسبحة. بالمناسبة ، من الأفضل شراء مسبحة في أيام نمو القمر في يوم مناسب وفقًا لتاريخ ميلادك. المسبحة هي شيء فردي ، لأنها موصل للطاقة. ألست مسرورًا إذا أخذ شخص ما ، حتى لو كان قريبًا ، فرشاة أسنانك ويستخدمها؟ كما أن المسبحة ، عند ملامستها لأصابعك ، ستحمل بصمة طاقتك. هناك قاعدة أخرى - تحتاج إلى لمس المسبحة بإبهامك وأصابعك الوسطى ، لكن لا تلمسها أبدًا بأصابع السبابة. في نهاية جابا ، ضعي المسبحة في حقيبة مصممة خصيصًا لهم وضعيها في مكان منعزل.

تطهير الطاقة التغني

من أين نبدأ؟ طبعا ببيان واضح للرغبة. بعد ذلك ، اختر الإله الذي سيتم توجيه المانترا إليه ، وقم بوضع جدول جابا لنفسك. من الأفضل قراءة المانترا في الصباح بعد الاستيقاظ. نفذ جميع روتينك الصباحي المعتاد ، واعتزل إلى مكان هادئ ، واتخذ وضعًا مريحًا جالسًا أو حتى مستلقيًا ، ولكن دائمًا بظهر مستقيم ومريح ، وفرز المسبحة ، وابدأ عقليًا ، أو بصوت خافت أو إذا سمحت الظروف بذلك ، ثم اخرج بصوت عال ، كرر المانترا. يمكنك قراءة العبارات قبل النوم.

عادة ، في وصف المانترا ، يتم إعطاء مؤشرات عن مدى عقليًا وفي أي مقياس لوني يجب أن يصاحب قراءة المانترا. على سبيل المثال ، عند استخدام ، مخصص للإلهة كالي - Aum shri ParaMahaKali namah jayam ، عليك أن تتخيل عقليًا كيف تمتلئ المساحة من حولك باللون الأرجواني الغامق ، الذي ، مثل الحبر ، يملأ الوعاء - الجسم ويمتص كل شيء السلبية. تعويذة تطهير قوية أخرى مخصصة للإلهة دورجا هي أوم شري بارا ماها دورجايا ناما جايام. عليك أن تقرأه على الأقل ثلاث دوائر في كل مرة ، متخيلًا ألوانًا دافئة من الأحمر والأصفر والبرتقالي. تعويذة التطهير القوية الثالثة هي نداء للإله شيفا - أم نامه شيفايا. ردد هذا الشعار 108 مرة ، تخيل أنك مليء باللون الأزرق الداكن.