1.3 انتهاك الإيقاعات البيولوجية

وفقًا لعلم الإيقاع الحيوي ، وهو علم يدرس إيقاعات النشاط والسلبية التي تحدث في أجسامنا ، فإن معظم العمليات التي تحدث فيه متزامنة مع التأثيرات الشمسية والقمرية الأرضية الدورية ، وكذلك التأثيرات الكونية. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن أي نظام حي ، بما في ذلك الإنسان ، يكون في حالة تبادل للمعلومات والطاقة والمادة مع البيئة. إذا كان هذا التبادل (على أي مستوى - المعلومات والطاقة والمواد) مضطربًا ، فإن هذا يؤثر سلبًا على تطور الكائن الحي وحياته.

كل خلية من خلايا الجسم هي وحدة وظيفية مستقلة

محتوى الخلية هو البروتوبلازم ، حيث تجري عمليتان متعاكستان باستمرار: الابتنائية والتقويض.

بناء- هذه عملية بيولوجية تتحد فيها المواد البسيطة مع بعضها البعض ، مما يؤدي إلى تكوين بروتوبلازم جديد ونمو وتراكم الطاقة.

الهدم- هذا هو عكس الابتنائية ، وهي عملية تقسيم المواد المعقدة إلى مواد أبسط ، بينما يتم إطلاق الطاقة المتراكمة سابقًا ويتم تنفيذ العمل الخارجي أو الداخلي.

وبالتالي ، تؤدي عمليات الابتنائية إلى زيادة في البروتوبلازم ، بينما تؤدي عمليات التقويض ، على العكس من ذلك ، إلى انخفاضها وتدميرها. لكن هاتين العمليتين ، مجتمعتين ، تعزز كل منهما الأخرى. وبالتالي ، فإن عمليات تفكك الهياكل الخلوية تحفز تركيبها اللاحق ، وكلما تراكمت الهياكل الأكثر تعقيدًا في البروتوبلازم ، كلما كان الانقسام اللاحق أكثر نشاطًا يمكن أن يستمر في إطلاق كمية كبيرة من الطاقة. في هذه الحالة ، يتم ملاحظة الحد الأقصى من النشاط الحيوي للخلية ، وبالتالي للكائن الحي ككل. يتم التحكم في هذا الإيقاع بواسطة الضوء ودرجة الحرارة.

وبالتالي ، فإن المحرك الرئيسي ومزامنة النظم البيولوجية داخل الخلايا هو تغيير النهار والليل.

هناك عدة عوامل تمنع الإيقاع الحيوي للخلايا:

1. عدم التقيد الأولي بإيقاع اليقظة والنوم. النوم أثناء النهار والعمل في الليل. من الضروري التخلي عن النوبات الليلية وطريقة الحياة غير الطبيعية.

2. للجسم شحنته الكهربائية الخاصة به. نظرًا لحقيقة أن سطح الأرض وطبقات الغلاف الجوي القريبة من الأرض لها شحنة سالبة ، فإن الأرجل مشحونة سلبًا. يكتسب الرأس شحنة موجبة عن طريق استنشاق هواء موجب الشحنة والتلامس معه. لكن يجب أن يكون متوسط ​​شحنة الجذع محايدًا ، ومعه تصل الشحنة الكلية لجسم الإنسان مع فرق الجهد بين باطن القدمين وأعلى الرأس إلى 210-230 فولت. هذه المؤشرات هي الأهم في الأداء الطبيعي للجسم ، مما يؤثر على البيئة الداخلية والتيارات الحيوية. نظرًا لحقيقة أن الإنسان الحديث معزول عن الأرض (أحذية ذات نعل عازل كهربائيًا ، ملابس تركيبية ، أغطية أرضيات صناعية ، أثاث بلاستيكي ، إلخ) ، من الصعب جدًا تغذية الجسم بشحنات سالبة من خلال الساقين. نتيجة لذلك ، يكتسب الجسم شحنة موجبة زائدة ، والتي تنقل الشحنة الداخلية إلى الجانب الحمضي ، وتوجه الجزيئات الكبيرة في الفضاء في اتجاه غير ملائم لعملها.

وبالتالي ، فإن اضطراب إيقاع النهار والليل يؤدي إلى تأثير سلبي على الجسم ، وانخفاض في النشاط البدني والعقلي ، وليس من قبيل الصدفة أن يُدفع للموظفين الذين يعملون في النوبة الليلية بدلًا لظروف العمل الضارة.

بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الظروف الاقتصادية ونمط الحياة في بلدنا إلى حقيقة أن العديد من المؤسسات ، وخاصة قطاع الخدمات ، تتحول إلى وضع التشغيل على مدار الساعة ، والذي ، وفقًا للأطباء ، له تأثير سلبي للغاية على الصحة. في المجتمع ، أصبحت الأمراض مثل متلازمة التعب المزمن شائعة ، وارتفاع ضغط الدم ، والسكتة الدماغية ، والنوبات القلبية ، والأمراض العصبية ، وما إلى ذلك. هناك اتجاه - نعمل أكثر ونستريح أقل.

كل كائن حي موجود على الأرض هو نوع من الساعات. جميع الكائنات الحية هي ثمار التطور ، فعلى مدى ثلاثة بلايين سنة ، تطورت الحياة على الأرض وتكيفت ، وهي تنقل المعلومات باستمرار ولا نهاية لها من خلية إلى أخرى ، ومن جيل إلى جيل. تحمل جميع الكائنات الحية جميع التغييرات المتراكمة في عملية التطور الطويلة هذه ، وهذا هو السبب في أننا نتأقلم جيدًا مع الدوران المستمر لكوكبنا.

الوقت الفسيولوجي، بالإضافة إلى التوقيت المحلي على كوكب دوار ، له طابع دوري. بالنسبة لأي ساعة ، خارجية أو داخلية ، فإن ضبط (تبديل) دورة كاملة أو أكثر ليس له تأثير ملحوظ. ومع ذلك ، فإن تغيير الساعة البيولوجية عن طريق جزء من الدورة يؤدي إلى عواقب فسيولوجية ملموسة ، كما يتضح من ظاهرة فارق التوقيت أثناء الرحلات الجوية العابرة. يسمى هذا التحول داخل الدورة تحول الطور ، أي موضع عملية التكرار في دورتها الخاصة (على سبيل المثال ، مراحل القمر) ، والتي تعطل أيضًا الإيقاعات البيولوجية البشرية. لذلك ، في عصرنا سريع الخطى ، المرتبط بالتغلب على مسافات شاسعة ، من الضروري أن نكون أكثر انتباهاً لصحة الفرد ، يحتاج الجسم إلى التكيف مع المناطق الزمنية الجديدة ، والمناخ ، وما إلى ذلك. في الجسم ، استجابة لكل تغيير في الظروف التي تتطلب زيادة في القدرة على العمل ، تظهر سلسلة من ردود الفعل التكيفية النمطية ، والتي تهدف إلى ضمان حمايته ، والتي بدورها تؤدي بالجسم إلى متلازمة التكيف أو الإجهاد. أولئك. يتم ضبط جسم الإنسان على إيقاعات طبيعية معينة وتولد انحرافات طويلة عن هذه الإيقاعات ضغط عصبى.والتي لا يمكن إلا أن تؤثر على صحة الإنسان وقدرته على العمل.

استنتاج

تتجلى الإيقاعات البيولوجية للكائنات الحية ، بما في ذلك البشر ، في جميع عمليات الحياة. بدونهم ، ستكون الحياة مستحيلة. لذلك ، عند دراسة الإيقاعات البيولوجية ، من المهم ليس فقط معرفة وجودها ، ولكن أيضًا مراعاة توطينها ودورها في الحياة.

في البشر ، عندما تتفاعل أنظمة وظيفية مختلفة للجسم مع البيئة ، نتيجة لذلك ، يتم الكشف عن التنسيق التوافقي لمختلف العمليات البيولوجية الإيقاعية ، مما يضمن الأداء الطبيعي للجسم ، وهو ما يميز الشخص السليم.

وهكذا ، بعد دراسة المعلومات حول الإيقاعات البيولوجية ، وأهميتها الوظيفية لجسم الإنسان ، يمكننا أن نستنتج أن الإيقاعات البيولوجية لها تأثير مباشر على أداء الجسم ، وتوفر طابعها الشبيه بالموجة. بالإضافة إلى أن جسم الإنسان يطيع الإيقاعات التي تضعها الطبيعة نفسها ، وتؤثر هذه الإيقاعات على جميع العمليات التي تحدث في الجسم ، وبالتالي فإن مراعاة هذه الإيقاعات والمواقف المحترمة تجاهها هو أساس صحة الإنسان.

وهكذا من سنة إلى أخرى ، ومن شهر إلى شهر ، ويومًا بعد يوم ، نسير على نفس أسلوب الحياة ، ونتغلب على "حفر الطاقة والحفر" الناتجة عن التفاعل بين الأرض والشمس والقمر. وإذا كنت لا تأخذ في الاعتبار ، والأسوأ من ذلك أنك لا تعرف قوانين التفاعل الكوكبي ومظاهرها على الأرض ، فسوف نتعثر باستمرار على هذه الحفر والحفر ، ونفقد صحتنا. ولا تلوم الأطباء أو جسمك على تدهور الصحة على طول هذه المقاطع من المسار. أنت الوحيد الملام على هذا. إن العيش وفقًا للإيقاعات الطبيعية (سنوية ، قمرية ، يومية) هو المفتاح للحفاظ على صحتك والأداء العالي للجسم.

اضطراب إيقاع النوم اليومي هو اضطراب في انتظام دورة النوم والاستيقاظ بسبب عدم التزامن بين الساعات الخارجية والداخلية. هناك اضطرابات في النوم الليلي ، أو النعاس المرضي أثناء النهار ، أو مزيج من الاثنين معًا ، والتي تختفي عادةً عند إعادة بناء الساعة البيولوجية نفسها. التشخيص سريري. يهدف العلاج إلى القضاء على سبب الفشل.

قد يكون اضطراب إيقاع النوم اليومي ناتجًا عن محفزات وأسباب خارجية (على سبيل المثال ، اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عند الانتقال إلى منطقة زمنية أخرى ، أو العمل بنظام الورديات) أو بسبب عدم التزامن بين الساعة البيولوجية الداخلية ودورة النهار / الليل (على سبيل المثال ، النوم المتأخر أو المبكر متلازمة).

الحبوب المنومة الأكثر شيوعًا عن طريق الفم

العقار	نصف العمر ، ح		تعليقات
البنزوديازيبينات
فلورازيبام			مخاطر عالية من التخدير المتبقي في اليوم التالي ؛ لا ينصح به لكبار السن
كوازيبام			يحتوي على نسبة عالية من المحبة للدهون ، والتي يمكن أن تخفف التخدير المتبقي في أول 7-10 أيام مع الاستخدام طويل الأمد
استازولام			فعال في الاستقراء والصيانة
تيمازيبام			يحتوي الدواء على أطول فترة تحريض على النوم
تريازولام		0,125-0,5	قد يسبب فقدان الذاكرة التقدمي. مخاطر عالية للإدمان والاعتماد
إيميدازوبيريدين
الزولبيديم	2,5	5-10	فعال في الاستقراء والصيانة
بيرازولوبيريميدين
Zaleplon			دواء قصير المفعول يحسن النوم في بداية النوم أو بعد الاستيقاظ ليلا (4 ساعات على الأقل) ؛ أخذ في وقت النوم يقلل من الآثار المتبقية

1 بما في ذلك السلائف والمستقلبات النشطة. 2 جرعات تعطى في وقت النوم.

يؤدي عدم تزامن النوم لأسباب خارجية أيضًا إلى تعطيل إيقاعات الجسم اليومية الأخرى ، بما في ذلك الإفراز الهرموني ودرجة الحرارة. بالإضافة إلى الأرق والنعاس ، قد تكون هذه التغييرات مصحوبة بالغثيان والتوعك والتهيج والاكتئاب. أكثر الاضطرابات غير المواتية هي الاضطرابات المتكررة في إيقاع الساعة البيولوجية (على سبيل المثال ، السفر المتكرر لمسافات طويلة ، وتناوب نوبات العمل). يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لاستعادة إيقاعات الساعة البيولوجية والقضاء على اضطرابات النوم. نظرًا لأن الضوء هو أقوى عامل محدد لإيقاع الساعة البيولوجية ، فإن التعرض للضوء الساطع (من 5000 إلى 10000 لوكس من ضوء الشمس أو الضوء الاصطناعي) بعد الاستيقاظ يساعد في تسريع التكيف مع البيئة الجديدة. يمكنك أيضًا استخدام الميلاتونين (انظر أعلاه).

استخدام الكحول والحبوب المنومة والمنشطات لتصحيح اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية هو تكتيك خاطئ.

متلازمة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة (فشل النظم الحيوي عند الانتقال إلى منطقة زمنية أخرى)

تحدث هذه المتلازمة بسبب السفر السريع عبر منطقتين زمنيتين أو أكثر. السفر شرقا (جلب النوم لوقت أبكر) يسبب اضطرابًا أكثر وضوحًا من السفر غربًا (حمل النوم إلى وقت لاحق).

إذا كان ذلك ممكنًا ، يوصى بتغيير دورة النوم والاستيقاظ تدريجيًا قبل رحلة طويلة لتكييفها مع ظروف الإقامة المقصودة وزيادة التعرض لضوء النهار (خاصة في الصباح) في الموقع الجديد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام الحبوب المنومة قصيرة المفعول أو المنبهات (مثل مودافينيل) لفترة قصيرة بعد الوصول.

اضطرابات النوم أثناء العمل بنظام المناوبة

تتناسب شدة الأعراض مع تواتر دورات التحول ، وطول كل نوبة ، وتكرار نوبات التحول في عكس اتجاه عقارب الساعة (تحول النوم إلى وقت سابق). يفضل العمل بنظام الورديات الثابتة (أي العمل في الليل أو في المساء) ؛ يجب أن يتم تدوير الورديات "في اتجاه عقارب الساعة" (أي النهار - المساء - الليل). ومع ذلك ، حتى مع العمل بنظام المناوبات الثابتة ، هناك اضطرابات لأن ضوضاء النهار والضوء يضعفان جودة النوم ، وغالبًا ما يقصر العمال وقت نومهم للمشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو العائلية.

عند العمل في نوبات ، يوصى بمضاعفة التعرض للضوء الساطع (ضوء الشمس أو للضوء الاصطناعي لمن يعملون ليلاً) خلال فترة اليقظة ، فضلاً عن تهيئة الظروف الأكثر راحة للنوم (غرفة نوم مظلمة وهادئة ). يمكن استخدام أقنعة التعتيم للعين وأجهزة إلغاء الضوضاء. مع اضطرابات النوم المستمرة التي تؤثر سلبًا على الأنشطة اليومية ، يشار إلى الاستخدام المعقول للحبوب المنومة قصيرة المفعول والأدوية المنشطة.

متلازمات مراحل النوم المضطربة

في هذه المتلازمات ، يتم الحفاظ على الجودة الطبيعية والمدة الإجمالية للنوم في دورة الـ 24 ساعة من الإيقاع اليومي ، ولكن توزيع وقت النوم خلال النهار مضطرب ، أي هناك نوبات في وقت النوم والاستيقاظ. في حالات أكثر ندرة ، لا تتناسب الدورة مع 24 ساعة ، أي يستيقظ المرضى يومًا بعد يوم في أوقات مختلفة ، وأحيانًا في وقت مبكر ، وأحيانًا في وقت لاحق ، ولكن إذا كان من الممكن الالتزام بدورتهم الطبيعية ، فلا تتطور اضطرابات النوم.

تتميز متلازمة النوم المتأخر (تأخر بدء مراحل النوم) ببدء النوم المتأخر والاستيقاظ المتأخر (على سبيل المثال ، 3:00 و 10:00) ، والتي تحدث بسبب انتهاك النظام ، حيث يكون الوقت الذي يكون فيه المريض يمكن أن ينام بعد حوالي 3 ساعات من رغبته في النوم. هذه المتلازمة أكثر شيوعًا في مرحلة المراهقة. يرتبط الاستيقاظ مبكرًا للذهاب إلى العمل أو المدرسة بزيادة النعاس أثناء النهار وضعف الأداء المدرسي وتغيب الفصول الصباحية. يمكن تمييزهم عن الأشخاص الذين يقضون وقتًا متأخرًا لأنهم لا يستطيعون النوم مبكرًا حتى لو حاولوا ذلك. يتم علاج التأخير الطفيف في النوم (أقل من 3 ساعات) من خلال الاستيقاظ التدريجي المبكر ، وكذلك العلاج بضوء النهار الساطع. يمكنك تناول الميلاتونين قبل النوم.

تعد متلازمة النوم المبكر (النوم المبكر والاستيقاظ المبكر) أكثر شيوعًا بين كبار السن. للتصحيح ، يمكنك استخدام العلاج بالضوء الساطع في المساء.

إيقاعات بيولوجيةتمت دراسة الكائنات الحية بدقة أكبر فيما يتعلق بإيقاعات الدورة الشهرية. إن الطابع الموسمي لحدوث عدد من حالات العدوى ، مثل شلل الأطفال ، معروف. أكثر شدة - يحدث هذا المرض في فترة الصيف والخريف. في الربيع ، ينخفض ​​معدل الإصابة بشلل الأطفال ويسود مسار معتدل.

الاعتماد على الموسمية وحدوث الروماتيزم واضح. يكون أعلى في فترة الخريف والشتاء. لوحظ انتكاسات الروماتيزم في أواخر الخريف وأوائل الربيع. الاعتماد المعروف على موسم القرحة الهضمية في المعدة والاثني عشر. من المرجح أن تتفاقم ، بما في ذلك الانثقاب ، في الربيع والخريف.

هناك دليل على تأثير الوقت من العام على مسار ارتفاع ضغط الدم. أسوأ خلال أشهر الشتاء. نادرًا ما تحدث أنواع مختلفة من الذبحة الصدرية في الصيف. في الوقت نفسه ، تم الكشف عن ثلاث قمم في تطور المرض: في يناير وأبريل وأكتوبر. ويلاحظ أن احتشاء عضلة القلب يكون أكثر احتمالاً في موسم الخريف والشتاء.

تم الكشف عن الموسمية أيضًا في عدد حالات إيذاء النفس ، والتي ، كما هو معروف ، مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بتطور الاكتئاب. الإيقاع الموسمي لعدد محاولات الانتحار بنتائج قاتلة في معظم البلدان يحدث في شهر مايو. في الوقت نفسه ، لوحظ الارتفاع السنوي في معدل الوفيات الإجمالي في الفترة من يناير إلى فبراير.

لذلك ، فإن الخطر الأكبر للإصابة بالعديد من الأمراض أو مضاعفاتها يكون في أشهر الشتاء. قد يكون هذا ، وفقًا لبعض المؤلفين ، بسبب الإيقاعات الهرمونية الموسمية ، وتقلبات في النشاط الإفرازي لقشرة الغدة الكظرية. وجد أنه يزداد في الربيع وخاصة في الصيف وينخفض ​​في الشتاء والخريف. في الوقت نفسه ، يبدو أن دراسة الإيقاعات الموسمية للمرض ، وتحليل آليات تكوينها معقدة إلى حد ما ، حيث يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار التغيرات الموسمية في طبيعة التغذية وظروف العمل والمعيشة. من الضروري مراعاة العديد من معايير التأثيرات المناخية الخارجية على جسم الإنسان.

مع الأخذ في الاعتبار البيانات المذكورة أعلاه قد أعطت بالفعل نتائج ملموسة في العلاج المضاد للانتكاس من الروماتيزم وقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر.

كما أن النظم الحيوية اليومية للوظائف الفسيولوجية تخلق بدورها ظروفًا لحدوث لحظات من "الضعف" ، وبالتالي تطور المرض. من المعروف أنه في أوقات معينة من اليوم ، تكون التغيرات المرضية في الأمراض المختلفة أكثر وضوحًا. غالبًا ما يتزامن هذا مع الإيقاع البيولوجي الطبيعي. لذلك ، تزداد درجة حرارة الجسم بشكل طفيف في المساء عادةً عند الأشخاص الأصحاء. في الحمى ، يحدث أكبر ارتفاع في درجة الحرارة في نفس الوقت. يرتفع ضغط الدم عادةً في النصف الثاني من اليوم ، على التوالي ، مع ارتفاع ضغط الدم ، غالبًا ما تُلاحظ أكبر زيادة له في ساعات الظهيرة والمساء.

النظم الحيوية لنظام القلب والأوعية الدموية

في الوقت الحالي ، الأكثر دراسة هي الإيقاعات اليومية للوظائف الفسيولوجية لدى الأشخاص الأصحاء والمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز القلبي الوعائي. إن معرفة إيقاع الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي لدى الأشخاص الأصحاء وتغيراتها في الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية ستحسن عملية العلاج بمساعدة التصحيح الدوائي للإيقاع المضطرب.

غالبية الأشخاص الأصحاء لديهم عمل متزامن لجهاز الدورة الدموية ، والذي يتحقق من خلال الاتساق الداخلي لإيقاعات الساعة البيولوجية لمعلمات الدورة الدموية الفردية.

علم أمراض النظم الحيوية هو علامة تشخيصية مبكرة لعلم الأمراض الوظيفي لنظام القلب والأوعية الدموية أو حالة "ما قبل المرض".

يشير E. Sh. Matlina إلى وجود التزامن في الإيقاعات اليومية لإفراز الأدرينالين والنورادرينالين والمعلمات الديناميكية الدموية ، أي أن هناك اعتمادًا مباشرًا على الإيقاعات اليومية للنشاط الوظيفي لأنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز الكظري المتعاطف في الصحة اشخاص.

مع خلل التوتر العضلي العصبي ، 72.5 ٪ من المرضى يعانون من عدم تطابق خارجي لإيقاعات الساعة البيولوجية لمعلمات الدورة الدموية. يتجلى ذلك من خلال زيادة وتيرة النوع "الليلي" من إيقاع الساعة البيولوجية ، وضغط الدم الانقباضي (BPs) ، ومعدل ضربات القلب (HR) ، وحجم السكتة الدماغية (SV) ، والناتج القلبي (MOS) ، والصدمة ، ودقيقة العمل. القلب (URS و MPC) ، حجم سرعة تدفق الدم في عضلات الهيكل العظمي (BSCSM) والنوع النهاري لإيقاع الساعة البيولوجية للمقاومة الطرفية الكلية (OPS).

في الوقت نفسه ، أصبح عدم تطابق إيقاعات الساعة البيولوجية للضغط الانقباضي والضغط الانبساطي ، وعدد دقات القلب ، وحجم الدقائق والسكتة الدماغية للقلب ، ومؤشرات ديناميكا الدم المركزية والمحيطية.

في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، تم الكشف عن انتهاك للإيقاع اليومي لمعايير الدورة الدموية ، وتم الكشف عن تحول في ارتفاع ضغط الدم الانقباضي والضغط الشرياني المتوسط ​​من النهار إلى ساعات المساء - 18-19 ساعة.

على ما يبدو ، في مرضى ارتفاع ضغط الدم هناك انتهاك للتزامن فيما يتعلق بإيقاع "النوم واليقظة" ، والذي يلعب دورًا في تطور أزمات ارتفاع ضغط الدم وفشل البطين الأيسر الحاد.

إذا كان هناك انتهاك للنظم الحيوية لضغط الدم - فإن التأثيرات الإضافية والضغط والظروف الجوية السيئة ونزلات البرد تتطور إلى انتهاك كامل لتكييف نظام القلب والأوعية الدموية مع الظروف البيئية وتطور قصور القلب الحاد ، في كثير من الأحيان في المساء والليل .

في أمراض القلب التاجية (CHD) والذبحة الصدرية في الليل ، يزداد ضغط الدم والمقاومة الطرفية الكلية ، وتنخفض السكتة الدماغية والحجم الدقيق للقلب. ينخفض ​​الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب في الفترة من 16 إلى 20 ساعة ، والحد الأدنى - عند 12 و 24 ساعة. تصل BP إلى الحد الأقصى في الساعة 8:00 و 20:00 والحد الأدنى في الساعة 24:00. يتم تسجيل أعلى قيمة لـ UOS و MOS في 16 و 20 ساعة ، الأصغر - في 24 ساعة. والساعة الثامنة.

أنشأ A.P. Velikoivakenko في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي وفشل الدورة الدموية (NK) تباينًا طفيفًا في ضغط الدم والضغط الوريدي (VD) خلال النهار. تم العثور على زيادة نسبية في المستويات الأولية لضغط الدم والضغط في الصباح وغياب مرحلة من انخفاضها في الليل.

في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي ، يكون التصلب القلبي والناتج القلبي منخفضًا في الصباح ، وينخفض ​​بشكل أكبر في المساء والليل ، في حين أن المقاومة الطرفية الكلية ، والتي تكون عالية جدًا في الصباح وبعد الظهر ، تصبح أعلى في المساء. وفي الليل. خلال النهار ، هناك توتر كبير في وظيفة جهاز الدورة الدموية في المساء والليل ، وهي علامة غير مواتية للغاية. هذا يخلق خطر الإصابة بقصور القلب الحاد في المساء والليل.

دور إيقاعات الساعة البيولوجية للأداء في تطوير أشكال معينة من أمراض القلب والأوعية الدموية

عند تحليل نوع القدرة على العمل ، التي تم إنشاؤها وفقًا للاستبيانات المعدلة والاستبيانات المسحية ، اتضح أنه من بين 1535 شخصًا أصيبوا باحتشاء عضلة القلب في سن 35 إلى 65 عامًا ، 36.9 ٪ من الأشخاص الذين لديهم نوع الصباح من القدرة على العمل "القبرات" ، 40.8٪ - الأشخاص الذين لديهم نوع غير متمايز من القدرة على العمل "عدم انتظام ضربات القلب" و 22.3٪ - من النوع المسائي - "البوم".

في الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الأداء ، يحدث احتشاء عضلة القلب في أوقات مختلفة من اليوم. في "عدم انتظام ضربات القلب" ، كان المنحنى اليومي لبداية النوبة القلبية موحدًا ، في "القبرات" ذروة النوبة القلبية تحدث في الصباح ، بالنسبة لـ "البوم" ، وهي الفترة المميزة لظهور المرض كان في المساء.

النسبة المئوية للأخطاء في الحوادث التي يرتكبها "البوم" في الصباح أعلى بمقدار 1.5 مرة من نسبة "القبرات". في المساء ، تم عكس هذه النسب. من بين "عدم انتظام ضربات القلب" عدد الأخطاء التي حدثت في الصباح والمساء لم تختلف بشكل كبير.

استنادًا إلى مفهوم دور الكاتيكولامينات في زيادة الطلب على الأكسجين لعضلة القلب ، يمكن الافتراض أنه في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي ، يزداد التناقض بين درجة إمداد الدم والطلب على الأكسجين على وجه التحديد خلال ساعات الأداء الأقصى. قد يكون هذا التناقض خلال هذه الساعات "مسؤولاً" عن حدوث احتشاء عضلة القلب.

الإيقاع اليومي لمؤشرات نظام تخثر الدم وانحلال الفبرين لدى الأشخاص الأصحاء والمرضى المصابين بمرض الشريان التاجي

هناك ديناميات يومية واضحة لهذه المؤشرات. في 12 و 17 ساعة ، تم الكشف عن زيادة في نشاط تخثر الدم وفقًا لتقدير البروثرومبين ، ووقت الثرومبين ، وإعادة حساب البلازما ، ومستوى الهيبارين الحر ، وتحمل البلازما للهيبارين (TPG) ، والفيبرينوجين مع انخفاض في نشاط الفيبرين (FA) ) من بلازما الدم.

يزداد عدد الصفائح الدموية في الظهيرة وينخفض ​​في الليل. في الساعة 22:00 ، تعود معظم مؤشرات عملية تخثر الدم وانحلال الفبرين إلى مستواها في الساعة 7:00. عند الساعة 2 ، تبدأ مرحلة التخثر بسبب زيادة FA ، ومستوى الهيبارين الحر ، وانخفاض نشاط الثرومبين ، وعدد الصفائح الدموية ، وكمية الفيبرينوجين.

وفقًا لبيانات التخثر الخثاري ، في الأفراد الأصحاء ، هناك مرحلتان من التغييرات في نشاط التخثر العام للدم: 1 - زيادة نشاط التخثر في الظهيرة ، وساعات الظهيرة ، 2 - عودة جميع مؤشرات TEG إلى المؤشرات الأولية في في المساء ، يليه انخفاض في نشاط تخثر الدم في الليل.

يعتبر التواتر الدوري ثنائي الطور المنتظم للتخثر الدموي من سمات الأشخاص الأصحاء من مختلف الأعمار. الاختلافات في الفئات العمرية الفردية هي في زيادة نشاط عوامل التخثر في الصباح وفي مستوى أعلى من المؤشرات المقابلة خلال اليوم في الفئات العمرية الأكبر سنًا.

ينزعج الإيقاع اليومي لمؤشرات تخثر الدم ، المميزة للأشخاص الأصحاء ، في المرضى الذين يعانون من IHD ، والذبحة الصدرية ، واحتشاء عضلة القلب الحاد (AMI). في المرضى الذين يعانون من الذبحة الصدرية ، يقل نشاط تخثر الدم في ساعات الظهيرة ، بعد الظهر ، في المساء والليل. يصل هذا التحول المفرط التخثر إلى الحد الأقصى عند الساعة 22:00 و 2:00 ، حيث يعاني المرضى المصابون بالـ AMI من تحول شديد في تجلط الدم في فترة ما بعد الظهر والمساء والوقت الكامل من حيث المؤشرات الرئيسية لتخثر الدم. هذا يخلق تهديدًا حقيقيًا لتشكيل الجلطة في المساء والليل في المرضى الذين يعانون من IHD و AMI.

الإيقاعات اليومية لعملية التمثيل الغذائي للكهارل

هناك إيقاعات بيولوجية يومية لإفراز الشوارد في البول لدى الأفراد الأصحاء تحت ظروف فسيولوجية مختلفة وأمراض الجهاز القلبي الوعائي.

في الأفراد الأصحاء ، لوحظ أكبر إفراز للبول والشوارد بشكل رئيسي خلال النهار ، ولكن في بعض الأفراد في المساء أو في الصباح. يحدث الإفراز الرئيسي للشوارد في البول في ساعات النهار والمساء.

وهكذا ، كشف تحليل مفصل للديناميات اليومية لعملية التمثيل الغذائي للدهون ، والكهارل ، وتخثر الدم ، وديناميكا الدم ، ووظيفة الجهاز التنفسي في أمراض القلب والأوعية الدموية عن حدوث تغيير في المسار الطبيعي لتنظيم الساعة البيولوجية للعمليات. الوضع غير موات بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية وفشل القلب الاحتقاني في المساء والليل.

غالبًا ما تتم ملاحظة مجموعة متنوعة من مضاعفات أمراض القلب التاجية من 21 إلى 00 ساعة. بادئ ذي بدء ، ينطبق هذا على فشل البطين الأيسر (الربو القلبي والوذمة الرئوية). غالبًا ما يتم ملاحظة التخثر والانسداد من 3 إلى 9 ساعات ومن 18 إلى 24 ساعة. في ساعات الصباح الباكر ، يموت عدد كبير من المرضى بسبب عدم انتظام ضربات القلب الحادة. عند دراسة التقلبات اليومية في معايير نظام تخثر الدم وانحلال الفيبرين ، وجد أنه على عكس الأشخاص الأصحاء ، في مرضى القلب التاجي ، كان نشاط التخثر في المساء والليل أعلى.

النظم الحيوية لعلم وظائف الأعضاء وعلم أمراض الرئتين

تم عرض نظم التنفس الحيوية لأول مرة في عام 1887 من قبل إل جي فيدوروف. تزداد سعة الرئة في المساء وتتناقص في الصباح ، كما تزداد قوة الشهيق والزفير في المساء ، لكن تغيراتها غير متساوية.

عند الأطفال ، تكون أقل مقاومة للقصبات الهوائية الكبيرة في وقت الاستيقاظ - عند الساعة 6 صباحًا ، ثم تزداد تدريجياً عند الساعة 13 و 20. عند البالغين الأصحاء ، تكون مقاومة الشعب الهوائية أعلى في الصباح وتنخفض بحلول منتصف النهار ، وترتفع في المساء بحلول الساعة 23:00. تكون مقاومة تدفق الهواء للقصبات الهوائية الكبيرة في الأشخاص الأصحاء أكبر في الصباح وتنخفض إلى حد ما بحلول الساعة 13:00 ، تزداد مقاومة الشعب الهوائية الصغيرة تدريجياً في الصباح. طور المباح للقصبات الهوائية الصغيرة والمتوسطة - في وقت متأخر من الصباح وبداية ساعات المساء.

تم تحديد حساسية مختلفة من الشعب الهوائية للأطفال الأصحاء لتأثيرات الأدوية المضادة للكولين الودي. وبالتالي ، فإن عقار أوكسيبرنين المنبه بيتا يكون أكثر فاعلية عند الأطفال في حوالي 7 ساعات ، عندما تنخفض قابلية الشعب الهوائية. بالكاد يكون تأثير الدواء ملحوظًا في حوالي الساعة 4 مساءً ، عندما يكون سالكية الشعب الهوائية في ذروته. وله أكبر تأثير على تمدد أنسجة الرئة لدى الأطفال الأصحاء في الساعة 22 مساءً. 30 دقيقة عندما تكون في أدنى مستوياتها ، لكنها غير فعالة عند الساعة 11. 30 دقيقة مع قابلية عالية للتمدد لأنسجة الرئة.

تعتمد حساسية الشعب الهوائية للأستيل كولين أيضًا على الوقت من اليوم. اتضح أن حساسية الشعب الهوائية لدى الأشخاص الأصحاء تزيد بمقدار 14 ساعة.

تم الكشف عن الإيقاع اليومي لحساسية الجلد لدى الأشخاص الأصحاء تجاه الغبار المنزلي وحبوب اللقاح والهيستامين. تكون تفاعلات الجلد عالية في فترة ما بعد الظهر ، حيث تصل بحد أقصى ما بين 19 و 23 ساعة ، أقل حساسية - عند 7 ساعات.

في المرضى الذين يعانون من الربو القصبي ، يتم تسجيل أفضل مؤشرات وظائف الجهاز التنفسي عند الظهر ، والأسوأ عند منتصف الليل.

أكبر التغييرات في سالكية الشعب الهوائية في 23-24 ساعة. في المرضى ، تتزامن مع أقصى حساسية للشعب الهوائية لأسيتيل كولين والهيستامين. في شكل الربو المعدية التحسسية ، هناك انخفاض مطلق في إفراز الكمية اليومية من الكوركوستيرويدات. لكن قصور الغدة الكظرية السكرية يمكن أن يساهم فقط في ظهور نوبات الربو ، وليس العامل الوحيد الذي يؤدي إلى نوبة الربو. أدت دراسات النظم الحيوية ومستويات الكورتيزول في البلازما إلى استنتاج أنه من الأفضل وصف الكورتيكوستيرويدات في الصباح وبعد الغداء مباشرة.

يكون عدد الحمضات في دم المرضى أعلى في الليل ، وربما يرجع ذلك إلى انخفاض محتوى الكورتيزول في بلازما الدم في هذا الوقت. يتم الجمع بين نسبة عالية من الحمضات مع تدهور سالكية الشعب الهوائية.

يكون الإيقاع الحيوي ومحتوى cAMP في مصل الدم في حده الأدنى عند الساعة 4 ، وهو ما يتزامن مع أسوأ انسداد للشعب الهوائية. يتم ملاحظة الحد الأقصى من cAMP في الساعة 16:00 ، عندما يكون سالكية الشعب الهوائية هو الأفضل.

يجب أن تؤخذ نتائج الدراسات الخاصة بالديناميات اليومية لسلاح الشعب الهوائية في الاعتبار:

1) عند اختيار نظام العلاج: مقلدات الودي أكثر فعالية من الكورتيكوستيرويدات في وجود ديناميات الساعة البيولوجية ؛

2) عند تقييم فعالية العلاج لوضع مؤشرات طبيعية لديناميات الساعة البيولوجية المباح ، وحساسية وتفاعل القصبات الهوائية ؛

3) عند اختيار أنسب وقت لتناول الأدوية.

عند اختيار وقت تعاطي الدواء لدى مرضى الربو القصبي بعد 3 أشهر. - سنتان من بدء العلاج تزداد الفعالية بشكل ملحوظ. عند اختيار وقت تناول الأدوية دون مراعاة التقلبات اليومية في سالكية الشعب الهوائية ، تم الحصول على نتائج جيدة جدًا في 14.8٪ ، جيدة في 40٪ ، مرضية في 33.2٪ ، ولم يكن هناك تأثير في 12٪ من المرضى. في مجموعة من المرضى المتشابهين في البيانات السريرية ، يزيد توقيت إعطاء الدواء ، مع مراعاة الديناميكيات اليومية لسريان الشعب الهوائية ، بشكل كبير من فعالية العلاج.

النظم الحيوية في علم الأعصاب السريري

من المعروف أن "اليقظة أثناء النوم" هي واحدة من أكثر النظم البيولوجية التي يمكن تتبعها بشكل واضح والتي تشكلت وثبتت في عملية التطور. كونها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بتناوب الليل والنهار ، فهي تتكون من حالتين رئيسيتين في الشخص - اليقظة في الضوء والنوم - في الظلام. كل محاولات تغيير إيقاع النوم واليقظة تؤدي بالضرورة إلى ظهور اضطرابات النظم الحيوي ، وانخفاض الأداء ، وضعف الصحة وغيرها من الاضطرابات.

ما يقرب من 45 ٪ من السكان الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا يشكون من نوع ما من نومهم. تميل الشكاوى من قلة النوم إلى الزيادة مع تقدم العمر ، وهي سائدة إلى حد ما لدى النساء ، وغير متجانسة. لذلك ، في الوقت نفسه ، لاحظ 20 ٪ من الأشخاص عدم كفاية عمق ومدة النوم. يلجأ نفس العدد إلى الحبوب المنومة. حوالي 40٪ من السكان يعانون من النعاس أثناء النهار.

لذلك ، يكافح عدد كبير من الناس للحفاظ على مستوى كافٍ من اليقظة وعدم الشعور بالرضا من نوم الليل.

خلال النهار ، يكون الشخص في حالات وظيفية متكررة: اليقظة الشديدة ، اليقظة ، اليقظة المريحة ، النعاس ، النوم البطيء الضحل ، النوم البطيء العميق ، نوم الريم.

من بين الحالات الوظيفية المختارة ، الأهم هي اليقظة الشديدة والنوم العميق البطيء. الأول يحدد الأساس الوظيفي للأداء البشري ، والثاني - إمكانية التكيف. غالبًا ما يشكو المرضى من اضطرابات النوم الجسيمة ، وغيابها التام - "الأرق". وأظهرت الدراسة أن النوم موجود دائمًا ومدته 5 ساعات على الأقل كقاعدة عامة. يعد انتهاك إيقاع النوم والاستيقاظ علامة على الإصابة بالعُصاب.

تم تسجيل أكبر عدد من حالات النزف الدماغي في شهري مايو ويناير. يتم توزيع السكتات الدماغية الإقفارية بشكل متساوٍ على فترات مختلفة من العام. الوفيات منهم أكثر تواترا في أغسطس ويناير. ثبت أنه يتم تسجيل السكتات الدماغية النزفية ذات التردد الأعلى بحلول نهاية اليوم ، خاصة بين 17 و 18 ساعة. لوحظ الذروة الصغيرة الثانية للنزيف الدماغي بين الساعة 11:00. 30 دقيقة. والساعة 13. 40 دقيقة لوحظ احتشاء دماغي بأعلى تواتر في 15 و 3 ساعات.

يشار إلى أنه لا توجد علاقة بين حوادث الأوعية الدموية وتلف الجهاز العصبي مع أمراض القلب والأوعية الدموية - احتشاء عضلة القلب الحاد ، أزمات ارتفاع ضغط الدم ، الرجفان البطيني ، والتي يتم تسجيلها بشكل رئيسي في النصف الثاني من اليوم ، في المساء وفي الأول. نصف الليل.

في تحليل الأزمات الخضرية الوعائية ، لوحظ احتمال ظهور مظاهرها أثناء النهار والليل.

الإيقاع الحيوي للألم

عادة ما يحدث الصداع النصفي ، بما في ذلك الأمراض العائلية ، في ساعات الصباح الباكر أو في النصف الثاني من الليل. في فترة ما بعد الظهر ، يُلاحظ الصداع في حوالي الساعة العاشرة صباحًا. والساعة 18. غالبًا ما يحدث الصداع العنقودي بين ساعة وساعتين.

ثلاثة أنواع من الصداع ، اعتمادًا على "ارتباطهم" بدورة النوم والاستيقاظ:

1) الصداع ، يحدث في الغالب خلال النهار ؛

2) الصداع الذي يحدث في الغالب أثناء النوم.

3) الصداع الذي ليس له "ارتباط" طبيعي بدورة "النوم والاستيقاظ"

ترتبط نوبات الصداع النصفي الليلية بالتقلبات اللاإرادية في نوم حركة العين السريعة. تتميز النوبات الليلية بقسوة أكبر ، لأنه بسبب النوم المستمر ، لا يمكن تناول المسكنات في الوقت المحدد. هناك إيقاعات جيدة أسبوعية للصداع مع أكبر تكرار في نهاية الأسبوع. من المعروف أن دورات الصداع الشهرية عند النساء مرتبطة بالدورة الشهرية.

غالبًا ما يتم تسجيل الألم الناجم عن تلف التكوينات النباتية المحيطية في الصباح والمساء.

يوضح مثال النظم الحيوية للصداع بوضوح مجموعة متنوعة من العوامل التي تحدد ارتباط أحاسيس الألم بدورات مختلفة: الهرمونية - حول الدورات الشهرية ، والمخاض والتعب الاجتماعي - بحلول نهاية الأسبوع ، وكذلك النظم الحيوية للنوم.

من المعروف أن حساسية الأسنان للألم تكون في ذروتها حوالي الساعة 18 ، والأقل بعد منتصف الليل.

النظم الحيوية في أمراض الجهاز الهضمي

تختلف قدرة الجهاز الهضمي على الامتصاص باختلاف الوقت من اليوم. الحديد ، على سبيل المثال ، من الأفضل امتصاصه في الساعة 7 مساءً. يمكن تفسير هذه الميزات الوظيفية من خلال حالة ظهارة الغشاء المخاطي للأنبوب الهضمي ، على وجه الخصوص ، النظم الحيوية للتخفيف في أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي.

في معظم أمراض الجهاز الهضمي ، باستثناء القرحة الهضمية ، تكون فترة الصيف والخريف أكثر الأمور غير المواتية. تعتبر القرحة الهضمية من أبرز الأمثلة على الأمراض ذات الإيقاع الموسمي للتفاقم. في معظم المرضى ، تظهر القرحة الهضمية في المعدة والاثني عشر غالبًا من أكتوبر إلى أبريل. هذه الفصول لها أعلى معدل تكرار للمضاعفات.

تم الكشف عن الدورية الموسمية في مسار مرض القرحة الهضمية اعتمادًا على توطين عملية القرحة الهضمية.

في المرضى الذين يعانون من توطين القرحة في الاثني عشر ، نادرًا ما تحدث نوبات صيفية ، وعندما تكون موضعية في المعدة ، كانت التفاقم في الغالب في الصيف. حدوث المضاعفات الشديدة والثقوب والنزيف يكون أعلى في فصل الشتاء في المرضى الذين يعانون من قرحة الاثني عشر. لم يتم الكشف عن الموسمية في تطور المضاعفات في المرضى الذين يعانون من قرحة المعدة.

"الربيع والخريف البيولوجيان" هما فترتان من الاضطرابات الفسيولوجية الموسمية للإيقاع الحيوي. ربما يكون ، مع عوامل أخرى ، هو الذي يتسبب في تفاقم الأمراض المزمنة في الربيع والخريف. وبطبيعة الحال ، تشارك جميع أجهزة الجسم في عملية إعادة الهيكلة هذه.

في عام 1933 ، كتب A.L Chizhevsky: "يمكننا اعتبار الكائن الحي المريض كنظام تم إخراجه من حالة التوازن. بالنسبة لمثل هذه الأنظمة ، يكون الدافع من الخارج كافياً لخلط هذا التوازن. يمكن أن يكون مثل هذا الدافع تغييرات مفاجئة في مجرى عوامل الأرصاد الجوية وعوامل أخرى. بناءً على هذا الحكم ، يمكن للمرء أن يفهم الصورة المختلطة التي تظهر عند تقييم التفاقم الموسمي للأمراض في المناطق المناخية المختلفة. لذلك ، فإن فترات التفاقم الموسمي للأمراض المزمنة ، بما في ذلك أمراض الجهاز الهضمي ، لا تتزامن في بلدان مختلفة.

النظم الحيوية في طب الغدد الصماء

تغطي النظم الحيوية للعمر كامل فترة حياة الإنسان ، والتي بدورها هي رابط في دورة الحياة الفسيولوجية الشاملة.

Heterochrony - الاختلاف في وقت ظهور الشيخوخة للأنسجة والأعضاء والأنظمة الفردية ، على سبيل المثال ، يبدأ ضمور الغدة الصعترية في سن 13-15 عامًا ، والغدد التناسلية - أثناء انقطاع الطمث ، وتستمر بعض وظائف الغدة النخامية حتى الشيخوخة.

لا ينبغي النظر إلى آلية عمل الهرمونات وأمراض الغدد الصماء من وجهة نظر "الكثير أو القليل من الهرمون". يتم عمل الهرمون من خلال التفاعل مع المستقبلات ، مما يؤدي إلى تكوين معقد مستقبلات الهرمون.

العامل الرئيسي في البيئة التي يدخل فيها الوليد هو التغذية والرعاية. يمكن أن يتم إطعام الطفل ورعايته وفقًا لجدول زمني صارم ، عندما يتم تنظيم النوم واليقظة ، أو عند "طلب" المولود الجديد. لقد ثبت أنه في الحضانة ، حيث يتم إعطاء الأطفال اهتمامًا أقل ويلاحظ نظام تغذية عام غير منزلي وغير فردي ، تظهر النظم الحيوية في وقت أبكر مما عند إبقاء الطفل في المنزل.

تعكس الديناميكيات المرتبطة بالعمر لوظيفة نظام الغدة النخامية والكظرية عند الأطفال عملية متموجة مدتها 3 سنوات لتشكيل وظيفة الغدد الصماء خلال هذه الفترة من التكوُّن: ذروة في 7 سنوات ، وانخفاض في 9 سنوات ، وقمة جديدة في سن 10-11 سنة. يتغير نشاط القشرانيات المعدنية بالمثل ، ومع ذلك ، يتم تغيير فترات انخفاضها وزيادتها بمقدار عام واحد فيما يتعلق بفترات نشاط الجلوكوكورتيكويد.

النمط العام للرجال والنساء هو زيادة محتوى الثيروتروبين في الدم ليلاً أو في الصباح الباكر من 23 إلى 7 ساعات ، وانخفاضه نهاراً من 11 إلى 22 ساعة. في النصف الأول من الليل ، يرتفع تركيز سوماتوتروبين في الدم من 2 إلى 4 مرات ، والتي تتزامن مع بداية 3-4 مراحل من النوم ؛ في نفس الوقت ، يزيد إفراز البرولاكتين. في مرحلة الطفولة ، يوجد مستوى منخفض من الهرمون الملوتن مع تقلبات طفيفة. في سن البلوغ ، هناك زيادة كبيرة في إفراز روبمون لوتين في الليل. يزيد مقدار الـ ACTH أثناء نوم الريم في بداية الليل.

خلال الدورة الشهرية ، تتغير العديد من الوظائف الجسدية والنباتية لجسم المرأة. يمكن أن تحدث انتهاكات الدورة الشهرية ، وبالتالي الوظيفة الإنجابية ، ليس فقط بسبب التغيرات الكمية في روابط التنظيم الهرموني ، ولكن أيضًا بسبب التغيرات النوعية ، أي عدم تزامن إيقاعات العملية الدورية.

يمكن تعريف المرض من وجهة نظر علم الأوعية الدموية بأنه انتهاك لوظيفة "الساعة البيولوجية" العادية أو ظهور ظاهرة دورية مرضية جديدة. ومن الأمثلة على ذلك "الأمراض الدورية" مثل القيء الأسيتونمي ، والمرض الدوري ، ومتلازمة الهوس الاكتئابي ، والصرع الدوري ، والصداع النصفي ، وبيلة ​​دموية دورية ، وما إلى ذلك.

يتميز مرض Itsenko-Cushing بغياب دورية يومية طبيعية للتقلبات في تركيزات ACTH والكورتيزول في بلازما الدم: في الصباح ، قد يكون التركيز طبيعيًا أو مرتفعًا ، ويبقى دون تغيير لمدة 24 ساعة القادمة.

إن انتهاك أو فقدان التنظيم الإيقاعي لإفراز السوماتروبين يكمن وراء تطور ضخامة الأطراف وليس رابطًا ممرضًا ، ولكنه عامل سببي.

مع السمنة باعتبارها متلازمة مرتبطة وظيفيًا بمنطقة ما تحت المهاد ، هناك خلل واضح في النظم الحيوية الهرمونية ، خاصة عند البلوغ. في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، لا ينخفض ​​تركيز ACTP والكورتيزول في الدم خلال النهار ، ويكون الانخفاض في مستوى هذه الهرمونات أقل وضوحًا في المساء ، ولا ينخفض ​​محتوى الثيروتروبين والتيروكسين في الدم أثناء يوم. يتأثر إيقاع إفراز الألدوستيرون والرينين في البول بشكل كبير بشكل خاص في السمنة: تُلاحظ القيم القصوى في الصباح ، بينما عادة في فترة ما بعد الظهر ، ثم تنخفض خلال النهار وتزداد مرة أخرى في المساء.

في مرض السكري ، تزداد درجة نقص الأكسجة في الأنسجة ، بغض النظر عن شدة المرض ، على مدار اليوم وتصل إلى الحد الأقصى بحلول الساعة 20:00. يتميز داء السكري المعتمد على الأنسولين بخلل في النظم الهرموني الكلي ، خاصة عند الأطفال والمراهقين والنساء الحوامل.

يرتبط انتهاك النظم الحيوية لتنظيم الغدد الصماء ليس فقط بضعف إفراز الأنسولين الداخلي وتأثيره الأيضي النهائي ، ولكن أيضًا مع حقيقة أن إيقاعًا حيويًا اصطناعيًا جديدًا يتم إحداثه في مريض السكري.

التشخيص الزمني

من المنطقي استخدام الإيقاع البيولوجي كمؤشر على العلامات الأولى للمتاعب في الجسم. حتى الآن ، تظهر دراسات قليلة إمكانية الاستخدام الواسع للإيقاع الحيوي للكشف المبكر عن الانحرافات الأولى عن الحالة الطبيعية ، للتنبؤ بالقدرات التكيفية للكائن الحي ككل ،

السمة المميزة للإيقاع الحيوي لدى الأفراد ذوي القدرات التكيفية العالية هي:

1) قيم عالية نسبيًا للمؤشرات ؛

2) انتشار كبير للقيم خلال النهار ؛

3) هيكل زمني محدد جيدًا للكرونوجرام مع وضع ثابت نسبيًا للأطوار.

يتميز الأشخاص ذوو القدرة التكيفية المنخفضة ، وكذلك المرضى ، على العكس من ذلك ، بتغيير في الهيكل الطبيعي للكرونوغرامات ، أو الطور الطولي "المتجول" ، أو انخفاض أو زيادة مفرطة في انتشار القيم.

يمكن استخدام الإيقاعات الثانية التي يتم اكتشافها أثناء تصوير القلب الداخلي بنجاح للتنبؤ بخصائص مسار أمراض القلب والأوعية الدموية والتغيرات في الأداء العقلي والجسدي. لقد وجدوا تطبيقًا لتقييم التنبؤ طويل المدى للحالة الوظيفية لرواد الفضاء والطيارين والرياضيين.

تعتمد درجة كسر النظم الحيوية على شدة العملية المرضية. كلما كان المرض أكثر شدة ، وجدت انتهاكات أكثر شدة في هيكل العمليات الدورية. اعتمادًا على شدة الالتهاب الرئوي عند الأطفال ، قد يكون هناك العديد من المتغيرات لاضطرابات إيقاع درجة حرارة الجسم. مع سير المرض الخفيف تستمر الحمى حوالي يوم أو يومين ويوافق ارتفاع درجة الحرارة كالعادة ساعات المساء من النهار ، أما النوع الثاني من ارتفاع الحرارة فيتميز بثبات درجة حرارة الجسم في الصباح ومساءا. في هذه الحالة ، تم العثور على التشنجات وقصور القلب والأوعية الدموية في الصورة السريرية للمرض عند الأطفال. مع ارتفاع الحرارة من النوع الثالث ، تم اكتشاف زيادة قصوى في درجة حرارة الجسم في 3-4 ساعات ، وغالبًا ما يعاني هؤلاء المرضى من وذمة دماغية ، وقصور حاد في القلب والأوعية الدموية.

أحد المجالات الواعدة لطب الكرونومتر يمكن أن يكون العلاج الوقائي الدوائي الزمني. سيسمح الاستخدام الواسع لتكنولوجيا الكمبيوتر بتشكيل بنوك بيانات فردية ، والتي ستخزن المعلومات حول بنية الإيقاعات البيولوجية لكل شخص.

يجب أن يكون كل شخص قادرًا على إجراء قياس إيقاع ذاتي وتحليله. يتضمن الخيارات التالية ؛

• درجة حرارة الجسم؛
• معدل النبض؛
• الضغط الشرياني؛
• معدل التنفس؛
• قوة العضلات
• الأداء العقلي؛
• جمع البول كل ساعة في اليوم.

أصبح من الواضح اليوم أنه بدون الأخذ بعين الاعتبار عامل الوقت ، فإن إحراز مزيد من التقدم في علم العقاقير أمر مستحيل.

الكرونوفارماكولوجي

يبدو أن استخدام الأنماط الزمنية البيولوجية في ممارسة العلاج الدوائي للأمراض المختلفة واعد ، لأنه يعد بتحسين أقصى قدر من التدابير العلاجية.

لقد فهم الأطباء والمعالجون الشعبيون أهمية النهج الزمني البيولوجي في علاج العديد من الأمراض جيدًا منذ العصور القديمة. بالفعل في اليونان القديمة والصين ، كان معروفًا أن نجاح العلاج قد يعتمد على وقت إعطاء الدواء. يحتوي "قانون" الطب الصيني القديم ، الذي تم إنشاؤه قبل عصرنا ، على مؤشرات على وجود ساعات محددة بدقة ، عندما تكون بعض الأعضاء والعمليات المرضية أكثر نشاطًا. بناءً على ذلك ، يوصى ببدء العلاج قبل ساعتين من وقت النشاط الأقصى للعضو المصاب.

إن فهم اعتماد التأثير الدوائي على الحالة المؤقتة للنظام الحيوي يجعل من الممكن التخلي عن الوصفة النموذجية للمواد الطبية ، وزيادة فعالية التأثير مع تقليل جرعة الأدوية ، فضلاً عن شدة التفاعلات الضائرة. وراء هذا النهج هو العلاج الدوائي الفردي بشكل صارم والحد الأدنى والعقلاني.

يختلف معدل إفراز الأدوية بشكل كبير خلال اليوم. لذلك ، عند البشر ، يتم التخلص التام من الساليسيلات من الجسم عند تناوله عن طريق الفم في الساعة 7 صباحًا بعد 17 ساعة ، في حالة القبول عند الساعة 19 - فقط بعد 22 ساعة.

يزداد إفراز الفينامين بشكل حاد مع البول الحمضي وفي هذه الحالة يكون 55-70٪ من الجرعة المعطاة. مع تفاعل البول القلوي ، يتم إخراج 5 ٪ فقط من المادة في نفس الوقت.

في المرحلة الحادة من المرض المعدي الوخيم لدى الإنسان ، لا ترتفع درجة حرارة الجسم فحسب ، بل تتقلب مع ارتفاع (حتى 39-40 درجة) في المساء وانخفاض (حتى 37-38 درجة) في الصباح. . المواد الخافضة للحرارة الموصوفة ، على الرغم من أنها لا تؤثر على سبب المرض ، ولكن عن طريق القضاء على خلل النظم في درجة الحرارة الإجمالية ، لها تأثير مفيد على الحالة العامة للشخص.

من هذا يمكننا أن نستنتج أن الاستعادة الأولية للعمليات الإيقاعية المهمة دائمًا تفضل العلاج الناجح. يعتبر التغيير الدوائي في النظم المرضية شرطًا مهمًا للعلاج الفعال.

مع الأخذ في الاعتبار الإيقاعات البيولوجية ، يجب أن تدار الأدوية بطريقة ، من ناحية ، يتزامن عملها مع الطور الطبيعي للوظائف الفسيولوجية ، ومن ناحية أخرى ، يجب أن يضمن التدخل الدوائي تدمير النظم البيولوجية المرضية.

أمثلة على استخدام العلاج الدوائي مع مراعاة الإيقاعات البيولوجية

لوحظ الحد الأقصى لمحتوى الحديد في مصل الدم في الساعة 18:00 ، لذلك ، يتم إعطاء مستحضرات الحديد التي يتم تناولها عن طريق الفم قبل ساعتين من الطور ، أي في الساعة 16:00 ، مرة واحدة يوميًا بجرعة واحدة.

يجب نقل الكريات الحمر عند الساعة 10-12 ، مع مراعاة الحد الأقصى لمحتوى كريات الدم الحمراء الناضجة عند الساعة 12.

من المعروف أن الاستخدام المسائي للستروفانثين يوفر تأثيرًا أكبر لتوتر القلب.

من الأفضل إعطاء الأدوية الخافضة للضغط في 14 و 16 ساعة ، قبل وصف الأدوية ، يتم قياس ضغط الدم ودرجة الحرارة. يرجع هذا الإيقاع إلى حقيقة أن المحتوى الأقصى من الرينين في الدم عند الساعة 16 ، يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم عند الساعة 16 - 18. مع هذا الدواء ، يتم تحقيق أقصى تأثير علاجي ولا توجد مضاعفات في شكل انخفاض حاد ، وضعف ، وهو أمر ممكن في حالة العلاج المتعدد التقليدي.

في ساعات ما قبل منتصف الليل في مرضى القلب التاجي ، هناك انخفاض في محتوى الخلايا من البوتاسيوم وزيادة كمية الصوديوم في عضلة القلب ، لذلك من المعقول تحويل الحقن الوريدي لمستحضرات البوتاسيوم إلى المساء. . سيؤدي ذلك إلى تقليل احتمالية الإصابة باضطرابات ضربات القلب وفشل البطين الأيسر الحاد.

يجب إجراء تصحيح لتكوين الإلكتروليت مع مراعاة إيقاع البول الكهربائي ؛ تدار مستحضرات الصوديوم في الصباح ، والكالسيوم - في المساء.

يُنصح بوصف مدرات البول في الصباح. يوفر فوروسيميد في مرضى قصور القلب أكبر إدرار للبول عند تناوله في 10-11 ساعة. إذا تم إعطاء مدر البول في الساعة 13:00 ، فإن هذا يزيد بشكل كبير من فقدان البوتاسيوم في البول ، ويتم إخراج الصوديوم بكفاءة أكبر عند استخدام فوروسيميد في الساعة 17:00 - 18:00.

ثبت أن النتروجليسرين أكثر فعالية عند استخدامه في الصباح. قدم إجراء الرحلان الكهربائي باستخدام النتروجليسرين في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية المزمنة تأثيرًا إيجابيًا في 94٪ من الأشخاص. إذا تم تنفيذ الإجراء في فترة ما بعد الظهر ، كان التأثير العلاجي أقل وضوحًا ولم يستمر طويلاً.

ثبت أن جسم الأشخاص الأصحاء في عمر 21 - 23 ساعة يكون أكثر من 1.5 - مرتين أكثر حساسية للهستامين من الصباح. يعمل Diphenhydramine و suprastin لمدة 3-6 ساعات ، tavegil ، psrigol ، popolfep - يعمل حتى 12 ساعة. أفضل وقت لأخذ suprastin و diphenhydramine هو الساعة 20:00 ، pipolfen ، tavegil ، peritol - الساعة 15:00.

من الأفضل إعطاء مستحضرات الكالسيوم في الساعة 18: ثم يتم تكثيف الهستامين pexia. في الفترة الحادة من المرض ، من الأفضل عدم إعطاء الكالسيوم ، حيث يزداد تخثر الدم.

يوصف الهيبارين كمضاد للهستامين في 18 و 21 و 3 ساعات ، ثم يتحقق أقصى تأثير له في الصباح ؛ إذا تم وصفه كمضاد للتخثر ، فإنه بالتساوي طوال اليوم. يكون Eufillin أكثر فاعلية عند الساعة 11 و 21 عند البالغين ؛ الساعة 7 والساعة 19 - عند الأطفال. في الصباح ، يتم إعطاء الأمينوفيلين بشكل أساسي لغرض مدر للبول ، في ساعات المساء - مع الربو القصبي.

الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية لها أقصى تأثير مضاد للالتهابات بجرعة واحدة عند 19 ساعة. إذا تم إعطاء الأدوية لغرض مسكن ، يتم إعطاؤها قبل ساعتين من الحد الأقصى للألم.

الأدوية التي تعمل على تحسين وظيفة قشرة الغدة الكظرية.

فيتامين سي ، يعطى 1 بالتساوي طوال اليوم

يتم إعطاء فيتامين ب 5 على الغداء

فيتامين ب 1 - بعد الظهر

فيتامين ب 6 - في الصباح على معدة فارغة

جليسيرام - الصباح وبعد الظهر

Aescusan - الصباح وبعد الظهر

بريدنيزولون - في الصباح

إليوثيروكوكس - في الصباح

مومياء - في الصباح

الليمون - في الصباح

الإيقاعات البيولوجية (الإيقاعات البيولوجية) للإنسان هي دورية معينة ودورية لطبيعة وشدة جميع العمليات الفيزيائية الحيوية والكيميائية الحيوية ، بدءًا من مستوى خلية حية واحدة وتنتهي بمستوى الكائن الحي بأكمله.

الأكثر تحديدًا هو تلك النظم البيولوجية التي تتوافق مع دورات طبيعية معينة: النهار (النهار / الليل) ، الشهر القمري ، المواسم. تؤكد بيانات البحث العلمي أن النظم الحيوية هي عنصر مهم للحفاظ على صحة الإنسان ، والعمل الطبيعي للأنظمة التنظيمية الرئيسية للجسم - العصبية والغدد الصماء - وجميع أجهزة الأعضاء الأخرى التي تعتمد عليها.

منظمات الإيقاع الحيوي

جزء الدماغ - الوطاء وملاحق الدماغ - الغدة النخامية والغدة الصنوبرية (الغدة الصنوبرية) هي المسؤولة عن عمل الساعة البيولوجية الداخلية في جسم الإنسان. تنتج هذه الملاحق عددًا من الهرمونات والمواد النشطة بيولوجيًا التي تؤثر ، من خلال الغدد الصماء الأخرى ، على نشاط معظم وظائف الجسم ، وبالتالي الحفاظ على التوازن وتسهيل التكيف مع الظروف البيئية الخارجية المتغيرة.

الدور الرائد في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم ينتمي إلى الغدة الصنوبرية والميلاتونين التي تنتجها هذه الغدة. علاوة على ذلك ، يعد الميلاتونين منظمًا عالميًا للإيقاع الحيوي لجميع الحيوانات (بدءًا من الكائنات أحادية الخلية) والبشر. يلعب الميلاتونين الدور الرئيسي في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ في إعادة الهيكلة الموسمية للجسم.

القبرات والبوم والحمامات: أنماط تاريخية رئيسية

يشتمل التصنيف الأكثر شهرة لأنواع إيقاعية بيولوجية مختلفة (الأنماط الزمنية) على ثلاث مجموعات: القبرات والبوم والحمام. يُعتقد أن النمط الزمني يتم تحديده وراثيًا. السمة الرئيسية للأنماط الزمنية هي الوقت من اليوم مع الأداء الأقصى.

قبراتيستيقظون مبكرًا ، ويكونون أكثر نشاطًا في النصف الأول من اليوم (أقصى أداء في الصباح) ، في النصف الثاني لديهم انخفاض في النشاط ، وتنام القبرات مبكرًا.

البومعلى العكس من ذلك ، يفضلون عدم الاستيقاظ مبكرًا ، وتكون ذروة نشاطهم في وقت متأخر من المساء والليل ، حيث يمكن لممثلي هذا النمط الزمني تحريك الجبال حرفيًا.

الحمامتحتل مكانة وسيطة. بالنسبة لهذا النمط الزمني ، لا توجد قمم واضحة للنشاط البدني والعقلي. الحمام قادر على التكيف مع الظروف المرغوبة وإظهار متوسط ​​أداء النوعين الكرونوتيين الآخرين.

أثناء الحمل ، يُنصح بالالتزام بالنظام اليومي ، حيث تتوافق فترات النشاط والراحة مع خصائص النمط الزمني الخاص بك قدر الإمكان. هذه الفترة ليست أفضل وقت لمقاومة احتياجات الجسم ، لذلك يجب الاستماع إلى مطالباته.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى زيادة النعاس والتعب في الأشهر الثلاثة الأولى أو الأرق في الأخير. يساعد الالتزام بالروتين اليومي أثناء الحمل الجسم على التكيف بشكل أسرع وأفضل مع الظروف المتغيرة.

قبرة ، بومة أم حمامة؟
وفقًا للإحصاءات ، من بين سكان المناطق الحضرية في البلدان المتقدمة ، ينتمي حوالي 40-45 ٪ إلى النمط الزمني للبومة ، و 25 ٪ من القبرات ، وبالتالي ، 30-35 ٪ من الحمام ، أو عدم انتظام ضربات القلب. وفقًا لمصادر أخرى ، فإن غالبية الناس في العالم - حوالي 45 ٪ - ينتمون إلى النمط الزمني للحمام ، بينما تمثل البوم والقبرة 35 ٪ و 20 ٪ على التوالي. هناك عدد قليل جدًا من الممثلين "الصادقين" لكل نمط زمني - حوالي 3٪ ، ومن بين النساء هناك عدد أكبر منهن بين الرجال ، وينتمي الباقون إلى أنواع مختلطة أو انتقالية.

الروتين اليومي أثناء الحمل للقبرة

لا يواجه الناهضون في وقت مبكر ، كقاعدة عامة ، مشاكل في الاستيقاظ في الصباح: فهم يستيقظون بسهولة ونادرًا ما يبقون في الفراش بعد الساعة 7 صباحًا. لا يحتاج ممثلو هذا النمط الزمني بشكل خاص إلى مشروبات منشط: الشاي والقهوة القوية.

عادة تنام القبرات بسهولة ، لأنه بحلول المساء يكون لديهم انخفاض حاد في النشاط. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من مشاكل في النوم ، والتي يمكن أن تحدث ، خاصة في أواخر الحمل ، فمن المستحسن استخدام النصائح التالية: التخلي عن الأنشطة النشطة الصاخبة في المساء ، وتقليل النشاط البدني في هذا الوقت ، والمشي لمسافات قصيرة قبل الذهاب إلى الفراش. الهواء النقي مفيد. يجب أن يكون الهواء في غرفة النوم منعشًا وباردًا - تأكد من تهوية الغرفة قبل الذهاب للنوم. لا ينبغي أن يزعجك أي ضوضاء - في الحالات القصوى (شارع صاخب خارج النافذة ، أو حفلة أو بكاء طفل لا يهدأ عند الجيران ، إلخ) ، استخدم سدادات الأذن. يجب أن تكون الغرفة مظلمة - هذه هي البيئة الأكثر ملاءمة لإنتاج هرمون النوم - الميلاتونين. يُنصح بتناول العشاء في موعد لا يتجاوز 2-3 ساعات قبل الذهاب إلى الفراش. إذا كنت تتناول أي مساعدات للنوم ، فعليك دائمًا استشارة طبيبك.

ماذا يحدث إذا حاولت قبرة أن تصبح بومة؟

انتهاكات دورة "النوم - اليقظة" تشكل ضربة كبيرة للصحة. لقد ثبت أن قلة النوم المزمنة أو النوم المتقطع السطحي مع الاستيقاظ المتكرر يؤدي إلى انخفاض المناعة واضطرابات التمثيل الغذائي وزيادة أمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات العقلية.

الروتين اليومي أثناء الحمل للبوم

الاستيقاظ في الصباح هو العنصر الأكثر إشكالية في الروتين اليومي للبوم العادي. الاستيقاظ (الفسيولوجي) المعتاد لممثلي هذا النمط الزمني هو 10-11 صباحًا. بالطبع ، لا يستطيع الجميع تحمل وقت الصعود هذا. إذا كنت بومة ليلية ، وكان من الصعب عليك دائمًا الاستيقاظ في الصباح ، ثم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عندما يكون تأثير عدد من الهرمونات التي تزيد من النعاس كبيرًا ، فقد يصبح الأمر غير محتمل تمامًا. . في مثل هذه الحالات "الشديدة" ، يوصى بمحاولة حل هذه المشكلة بطريقة ما: الاتفاق مع السلطات في بداية يوم العمل لاحقًا ، خذ إجازة: زيادة النعاس ، كقاعدة عامة ، ليست سوى مشكلة. إذا لم تستطع تأخير الاستيقاظ في الصباح ، يمكنك الاستفادة من الأنشطة التالية للمساعدة في إيقاظك من أحضان النوم اللطيف وزيادة حيويتك.

تجدر الإشارة إلى أن الارتفاع الحاد يؤثر سلبًا على الصحة (وهو عامل ضغط قوي) ، لذلك يوصى بضبط المنبه قبل 20-30 دقيقة ، ويُنصح باختيار نوع من اللحن الهادئ. بعد 10-15 دقيقة ، تحتاج إلى الاتصال مرة أخرى بموسيقى بصوت أعلى ، ولكن في وقت الارتفاع ، يمكنك اختيار لحن أكثر بهجة.

بعد الاستيقاظ ، يوصى بالاستحمام على الفور ، واغتسال نفسك للتخلص من بقايا النوم. التمارين البدنية النشطة للبوم غير مرغوب فيها: إنها مرهقة جدًا للجسم مع هذا النمط الزمني. تقع قمم النشاط والأداء العالي للبوم في الوقت من 13 إلى 14 ساعة ، ومن 18 إلى 20 (الفترة الأكثر إنتاجية) ومن 23 إلى 1 صباحًا. لوحظ الحد الأقصى من النشاط البدني في البوم في حوالي 19 ساعة. في هذا الوقت ، يوصى بالتخطيط للأنشطة الرياضية: زيارات لمراكز اللياقة البدنية وحمامات السباحة.

غالبًا ما يكون النوم في البوم أمرًا صعبًا بسبب النشاط العالي لجميع الأنظمة في أواخر المساء وساعات الليل. بالنسبة لممثلي هذا النمط الزمني ، فإن نفس التوصيات مفيدة مثل القبرات. حاول الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت في أيام العمل وعطلات نهاية الأسبوع.

يوصى بشدة بالالتزام بالروتين اليومي أثناء الحمل ، لأنه في مثل هذه الظروف تحدث التغيرات الهرمونية والتغيرات في أداء العديد من أجهزة الجسم بسهولة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الالتزام بالروتين اليومي أثناء الحمل ، وتطبيع النوم ، والنشاط البدني المعتدل المنتظم له تأثير واضح في مكافحة الإجهاد ويفضل عمليات الإيقاع الحيوي لجسمنا.

"فشل" النظم الحيوية

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على التشغيل الصحيح لساعتنا الداخلية. يهدد فشل النظم الحيوية بتفاقم الرفاهية. لقد أثبت العلماء أن انتهاك النظم الحيوية هو الذي يكمن وراء ظاهرة شائعة مثل الحساسية الجوية والاعتماد على الأرصاد الجوية (العلاج المتبادل). يُطلق على الفشل العام للإيقاع الحيوي ، الذي يحدث غالبًا أثناء تغيير حاد في الوقت أو المناطق المناخية ، عدم التزامن. مع عدم التزامن ، تعاني جميع وظائف الجسم تقريبًا: تحدث تقلبات كبيرة في ضغط الدم والنبض ، وتتفاقم الأمراض المزمنة ، وتنخفض المناعة بشكل كبير ، وتقل مقاومة الشخص للأمراض المعدية المختلفة.

تؤدي إعادة الهيكلة الهرمونية الكبيرة أثناء الحمل إلى خلق ظروف لزيادة حساسية الجسم الأنثوي وتعرضه لتأثيرات أي عوامل ضارة واختلال بسيط في النظم الحيوية نتيجة لهذا التأثير.

تؤثر العواصف الضوئية ودرجة الحرارة والمغناطيسية بشكل كبير على التشغيل الصحيح لساعتنا الداخلية. الزيادة الكبيرة في تدفق المعلومات ، وزيادة التوتر الاجتماعي ، والزيادة الكبيرة في مستويات التوتر لها أيضًا تأثير سلبي للغاية على النظم الحيوية البشرية.

الضوء هو أحد العوامل الرئيسية التي تنظم الدورات البيولوجية. من الأهمية بمكان في تزامن النظم الحيوية اعتمادًا على الإضاءة ، تنتمي الغدة الصنوبرية (الدماغ البيني). بفضل المستقبلات الضوئية للغدة الصنوبرية ، حتى المكفوفين على مستوى النظم الحيوية يلتقطون التغيير في النهار والليل. تنتج الغدة الصنوبرية عددًا من المواد النشطة بيولوجيًا التي تشارك في تنظيم المناعة ، والبلوغ والبهتان (انقطاع الطمث) لوظيفة الدورة الشهرية ، وأيض الماء والملح ، وعمليات التصبغ ، وشيخوخة الجسم ، وتزامن النوم وعمليات اليقظة. وفقًا لبعض البيانات ، فإن التأثير السلبي على الغدة الصنوبرية ، الذي تمارسه العديد من العوامل البيئية ، هو الذي يكمن وراء عدم التزامن و meteopathy. مألوفًا للعديد من التقلبات المزاجية ، والشعور بالاكتئاب ، واللامبالاة لا ترتبط كثيرًا بالطقس السيئ في الخريف أو الشتاء بقدر ما ترتبط بنقص ضوء الشمس. علاوة على ذلك ، يميز الجسم بسهولة بين الإضاءة الطبيعية والاصطناعية.

للوقاية من الكآبة الموسمية وتطور عدم التزامن بين الخريف والشتاء ، يوصى بالمشي اليومي في وضح النهار ، وإن كان خفيفًا.

تأثير درجة الحرارة المحيطة على النشاط والتغيير الدوري للعمليات البيولوجية مبرمج وراثيا. هذا هو السبب في أن التغيير الحاد في نظام درجة الحرارة ، على سبيل المثال ، عند الطيران من منطقة مناخية إلى أخرى ، مع تغير حاد من الشتاء إلى الصيف ، يمكن أن يسبب اضطرابًا شديدًا في النظم الحيوية (عدم التزامن).

أثناء الحمل ، تكون هذه العمليات أكثر صعوبة وأطول. يتجلى عدم التزامن والتأقلم (عملية تكييف الجسم مع الظروف المناخية والجغرافية غير العادية) من خلال القفزات في ضغط الدم والأرق واضطرابات الشهية والصداع والاكتئاب وغيرها من المشاكل. لذلك ، لا يُنصح الأمهات الحوامل بالسفر خارج المناطق الزمنية والمناخية المعتادة ، ولكن بالراحة في منطقتهن المناخية (أو بالقرب من منطقتهن المناخية). إذا ذهبت المرأة الحامل ، على الرغم من التوصيات ، إلى بلدان بعيدة ، فمن أجل منع عدم التزامن الشديد والمسار الناجح لعملية التأقلم ، من الضروري التقيد الصارم بعدد من القواعد: اتباع أسلوب حياة صحي مع نوم كافٍ ، بانتظام يمشي والتغذية السليمة. أول يومين أو ثلاثة أيام بعد الرحلة ، عندما تسود عمليات التثبيط ويشعر الشخص ، كقاعدة عامة ، بالخمول والنعاس وفقدان القوة ، يجب عليك تفريغ جدولك قدر الإمكان ، وتخصيص المزيد من الوقت للنوم ، والحد من النشاط البدني ، الضغط النفسي والعاطفي. تعتبر الفترة من 14 إلى 27 أسبوعًا من الحمل هي الأكثر أمانًا لسفر الأمهات الحوامل.

العواصف المغناطيسية أثناء الحمل

غالبًا ما تسبب التقلبات الكهرومغناطيسية الناتجة عن الاضطرابات في الخلفية المغناطيسية الأرضية استجابةً لزيادة النشاط الشمسي ، فضلاً عن الاهتزازات الصوتية منخفضة التردد التي تحدث أثناء مرور الأعاصير ، اضطراب النظم الحيوية. هذا هو ما يسمى بظاهرة التزامن القسري ، الذي يعطل المسار الطبيعي للعمليات البيولوجية ويؤدي إلى تدهور الرفاهية. تكون جدران الأوعية الدموية أكثر حساسية للاهتزازات الكهرومغناطيسية. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر الحقول الكهرومغناطيسية سلبًا على الغدة الصنوبرية - أحد المنظمين والمزامنين الرئيسيين للإيقاع الحيوي البشري. أثناء العواصف المغناطيسية ، يحدث تشنج في الأوعية الدموية ، ويبطئ تدفق الدم في الأوعية الصغيرة ، وتزداد لزوجة الدم ، ويزداد الميل إلى تكوين جلطات الدم ، ويزداد تدفق الدم إلى العديد من الأعضاء الحيوية ، ويزداد مقدار هرمونات التوتر في الدم بشكل كبير: زيادة الكورتيزول والأدرينالين ومستويات الكوليسترول في الدم.

في أيام العواصف المغناطيسية ، من المستحسن تقليل الإجهاد البدني والعقلي ، إذا أمكن ، تخصيص المزيد من الوقت للنوم ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، والتحول إلى الأطعمة سهلة الهضم ، وتقليل العبء على الجهاز الهضمي.

إن المقاييس العامة التي تزيد من "مقاومة" ساعتنا الداخلية للتأثيرات السلبية المختلفة هي قواعد أسلوب الحياة الصحي. إنها تنطوي على الالتزام بالروتين اليومي ، وتطبيع النوم (في المتوسط ​​، يحتاج الشخص البالغ ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم ليلاً ؛ بالنسبة للأمهات الحوامل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن أن يزيد هذا الوقت حتى 10 ساعات من النوم. النوم في اليوم) ، رفض العادات السيئة ، ممارسة الرياضة بانتظام ، اتباع نظام غذائي صحي. بالنسبة للنساء الحوامل ، يعد الامتثال لهذه القواعد ضروريًا بشكل خاص ، نظرًا لأن فشل الساعة البيولوجية أثناء توقع الطفل أمر سهل للغاية ، واستعادة النظم الحيوية أكثر صعوبة ، ويمكن أن تكون عواقب عدم التزامن خطيرة للغاية.

إذا اتبعت القواعد المذكورة أعلاه ، فستعمل ساعتك الداخلية بشكل صحيح وواضح ، مع تحديد الإيقاع الصحيح لعمل الكائن الحي بأكمله ، وهو أمر مهم بشكل خاص أثناء الحمل.

ما هي الايقاعات الحيوية؟

هناك تصنيف معين للإيقاعات الحيوية:

النظم البيولوجية عالية التردد (فوق الرادياني - حرفيا "أقصر من يوم") - تستمر دورتها من أجزاء من الثانية إلى 20 ساعة ، أي أن هذه الإيقاعات تستمر لأقل من يوم واحد. تخضع مثل هذه النظم الحيوية للنشاط الكهربائي الحيوي للقلب والدماغ. من أمثلة النظم البيولوجية عالية التردد تحولات طور النوم (نوم حركة العين السريعة / نوم حركة العين غير السريعة) ؛ القدرة على تركيز الانتباه (أعلى في النهار ، أقل - في الليل) ؛ دورات متناوبة من النوم واليقظة عند الأطفال حديثي الولادة ؛ تختلف حساسية الألم في أوقات مختلفة من اليوم ، وما إلى ذلك.

إيقاعات بيولوجية متوسطة التردد (يومية ، يومية ، يومية) - تواتر هذه النظم الحيوية قريب من اليوم وللحيوانات والبشر من 23 إلى 25 ساعة (للنباتات - ما يصل إلى 28 ساعة). تخضع إيقاعات الساعة البيولوجية للتغييرات أثناء النهار في ضغط الدم (أعلى أثناء النهار ، وانخفاض في الليل) ، ومعدل ضربات القلب (ضربات القلب أقل تواترا في الليل) ؛ عمليات تخليق وإفراز العديد من الهرمونات ؛ تقلبات في درجة حرارة الجسم (تنخفض إلى حد ما في الليل) ، وما إلى ذلك. هذه هي النظم الحيوية الأكثر حساسية لجميع التأثيرات.

نظم بيولوجية منخفضة التردد (تحت - "أطول من يوم") - نظم بيولوجية ، كقاعدة عامة ، تتجاوز دورتها بشكل كبير طول اليوم. أمثلة على النظم الحيوية تحت الحمراء هي الدورات الأسبوعية (التغيرات في الأداء البشري اعتمادًا على يوم الأسبوع: الأكبر يوم الأربعاء ، الأصغر يومي الاثنين والجمعة ؛ حوالي شهريًا - الدورة الشهرية عند النساء ، النظم البيولوجية الموسمية ، وهي الأكثر يُرى بوضوح في عالم الحيوان (على سبيل المثال ، السبات في بعض الحيوانات) ، ومع ذلك ، يتفاعل جسم الإنسان أيضًا مع التغيرات في طول ساعات النهار ، والنشاط الشمسي ، ودرجة حرارة الهواء ، والظروف الجوية ... ويلاحظ أنه في الربيع تزداد شدة عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، وتنخفض في الخريف والشتاء.

لصباح الخير ...
للمساعدة على تهدئة الاستيقاظ "غير المجهد" ، ابتكر العلماء منبهات لمساعدة البوم ، تقليد فجر الشمس - زيادة تدريجية في إضاءة الغرفة لمدة ساعة ونصف. توصل العلماء اليابانيون إلى منبه "عطري": في الوقت المناسب ، يبدأ في إصدار رائحة قوية من الزهور أو القهوة ، أو الخبز الطازج. يُعتقد أن مثل هذه الصحوة ستكون أكثر نعومة وصحة من الاستيقاظ بمنبه صوتي.