الأنواع الشعبية لفنون الدفاع عن النفس. أفضل أساليب فنون الدفاع عن النفس للدفاع عن النفس

مشكلة اختيار أي نوع من فنون الدفاع عن النفس للدراسة وثيقة الصلة للغاية. إنه لأمر محزن أن نرى الناس يقضون 20 عامًا في فنون الدفاع عن النفس فقط ليتم ضربهم من قبل شخص لم يقض يومًا واحدًا في غرفة التدريب. لسوء الحظ ، هذا يحدث في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، هناك العديد من أنواع فنون الدفاع عن النفس ، حيث يمكنك الحصول على المهارات المناسبة اللازمة.

لقد تمت مناقشة السؤال حول أي فنون الدفاع عن النفس هو الأكثر فعالية والأكثر ملاءمة للدفاع عن النفس لسنوات عديدة. هذا هو الجانب الأكثر أهمية عند اختيار نوع أو آخر. لسوء الحظ ، ليست كل فنون الدفاع عن النفس وظيفية وفعالة بشكل كافٍ من حيث الدفاع عن النفس. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أن احتياجات كل الناس مختلفة ، لذا فإن ما يصلح لأحدهم لن يجلب أي فائدة للآخر. ومع ذلك ، من بين جميع الأنواع الموجودة ، يمكن تمييز أكثر أنواع فنون الدفاع عن النفس فعالية. سيكون اختيار أي منهم مفيدًا في تحسين مهارات الدفاع عن النفس.

أيكيدو

يعتبر الكثيرون أن هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس من أسوأ السمعة من حيث الدفاع عن النفس. وجهة النظر هذه لها أسبابها. من ناحية أخرى ، فإن الأيكيدو يكاد يكون عديم الفائدة ضد أي شخص لديه مهارات فنون قتالية لائقة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون فعالًا جدًا للأشخاص الذين يجب عليهم مراقبة الأشخاص العدوانيين وغير المهرة باستمرار من حيث التدريب القتالي.

ضباط الشرطة وأفراد الأمن هم الأشخاص الأكثر احتمالا للاستفادة من أيكيدو لأنه يركز على السيطرة على العدو وإعادة توجيه طاقة الهجوم. هناك العديد من الفنون التي ستعلمك كيفية هزيمة الخصم ، ولكن لا يمكن القيام بكل موقف.

تم إنشاء Aikido بواسطة Morihei Ueshiba ، الذي جمع خبرته في العديد من فنون الدفاع عن النفس لإنشاء نظام للدفاع عن النفس روحي إلى حد كبير. تعتمد معظم التقنيات على فن المبارزة. من ناحية أخرى ، يحتوي هذا النظام على إمساك ورميات جيدة تسمح لك بمقاومة خصم غير مستعد تمامًا دون التسبب في ضرر كبير له ، ولكن سيكون من المستحيل مقاومة مقاتل متمرس بهذه التقنية.

سيلات

إنه فن قتالي أثر في العديد من أنظمة فنون الدفاع عن النفس أو الدفاع عن النفس. إنها واحدة من أكثر أساليب فنون الدفاع عن النفس فعالية. يتضمن أسلوب القتال هذا ضربات سريعة جدًا ، والتلاعب بالتوازن ، والإرسالات الصعبة.

السيلات هو فن قتالي من جنوب شرق آسيا يمارس في إندونيسيا وبروناي وماليزيا والفلبين. هناك العديد من القصص الأصلية حوله.

ما هي مميزاته؟ السيلات هو نظام دفاع عن النفس يغطي مجموعة واسعة من الجوانب القتالية. الأسلحة وتقنيات اللكم والصراع كلها تجعله خطيرًا بشكل لا يصدق. أي شخص يهاجم خبير السيلات سيهزم في النهاية. بالنسبة لأولئك الذين يحاولون معرفة فنون الدفاع عن النفس الأكثر فاعلية في الشارع ، فإن السيلات هو أحد الخيارات الأكثر ملاءمة.

الملاكمة التايلاندية

تُعرف بنفس طريقة Muay Thai ، فهي تستحق مكانًا في أي قائمة من فنون الدفاع عن النفس مناسبة للدفاع عن النفس. هذا نظام قتال ، يوجد في ترسانته ركلات قوية وكفوفات وأكواع وركب.

كان هو الذي أصبح مصدر تدريب مقاتلي MMA ، على الرغم من أن Muay Thai ممتاز بنفس القدر للدفاع عن النفس في الشوارع.

Muay Thai هو فن قتالي صعب ، لكنه يستخدم جميع المهارات اللازمة في الشارع. هذا ما يجعلها واحدة من أكثر فنون الدفاع عن النفس فعالية للدفاع عن النفس.

ظهر هذا النوع من القتال منذ عدة مئات من السنين ، ويعتقد الكثيرون أنه نشأ نتيجة لهجرة القبائل من الصين. في الظروف الصعبة للحروب المستمرة تقريبًا طوال تاريخ تايلاند والدول المجاورة ، تم استخدام هذا الفن أثناء المعارك. وغني عن القول ، أن Muay Thai قد أثبتت نفسها في كل من ساحة المعركة والساحة الرياضية.

الكاراتيه

يعتبر العديد من الخبراء الكاراتيه من أكثر فنون القتال فاعلية. والسبب في ذلك هو طبيعة النظام. الركلات واللكمات والكتل كلها جزء من برنامج تدريب الكاراتيه.

هذا النمط له متطلبات منخفضة إلى حد ما للمبتدئين. يعمل الطلاب على إتقان اللكمات والركلات القوية. هذا النمط من فنون الدفاع عن النفس يتطلب الاحترام ، ومع ذلك ، مقارنة بفنون الدفاع عن النفس الأخرى ، فإنه يفتقر إلى التقنيات الدفاعية.

الأصول الدقيقة للكاراتيه غير معروفة ، ولكن يُعتقد عمومًا أنها نشأت في جزيرة أوكيناوا ، وبسبب حظر الأسلحة المختلفة في تاريخ الجزر ، فقد كان في الأصل أسلوبًا يستخدم تقنية "اليد الفارغة" ، على الرغم من وقد تم إجراء بعض التحسينات في وقت لاحق.

لماذا الكاراتيه جيد للدفاع عن النفس؟ من المزايا الواضحة لهذا الأسلوب الضربات القوية. تشمل بعض العيوب الاستخدام المفرط للكتل الصلبة. ومع ذلك ، فإن صلابة الكاراتيه ليست دائمًا أمرًا سيئًا. يكفي استدعاء بعض مقاتلي الفنون القتالية المختلطة ، مثل لوتا ماتشيدا ، الذي يقوم بعمل جيد جدًا باستخدام الكاراتيه كقاعدة.

بشكل عام ، اللياقة البدنية الممتازة واللكمات والركلات القوية تجعل الكاراتيه أحد أكثر فنون الدفاع عن النفس فعالية ومناسبة للدفاع عن النفس. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أن هناك أنماطًا مختلفة منه ، وهي مناسبة بدرجات متفاوتة لأغراض الدفاع عن النفس.

الجناح تشون

هذا هو النمط الصيني لفنون الدفاع عن النفس الذي اكتسب شعبية هائلة في السنوات الأخيرة ، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى نجاح أفلام بطولة Ip Man. كثير من الناس ، الذين يجيبون على سؤال حول أي نوع من فنون الدفاع عن النفس هو الأكثر فعالية ، يسمونه بالضبط.

لا يزال الأصل الفعلي لـ Wing Chun قضية مثيرة للجدل ، ولكن هناك نظرية واحدة شائعة حول أصلها. هذه قصة الراهبة البوذية نغ موي. يقال إنها كانت واحدة من شيوخ معبد شاولين الخمسة الذين تمكنوا من الفرار قبل تدميره. بفضل المستوى العالي لفنون شاولين القتالية ، ابتكرت شكلاً من أشكال الدفاع عن النفس التي من شأنها أن تسمح لها بمقاومة الخصم الذي كان متفوقًا في الحجم والوزن ، وهذا ينطبق بشكل خاص على المرأة الهشة. لقد استلهمت Wing Chun من حركات الحيوانات ، وأبرزها الرافعة. عند تطبيقها على الشكل البشري ، تطلبت هذه الحركات الحساسة والطبيعية القليل من القوة ، لكنها سمحت بحجب وضرب فعالين.

كانت أول طالبة نج موي في شكل غير مسمى حتى الآن فتاة شابة جميلة تدعى إم وينغ تشون ، والتي حاول زعيم العصابة المحلية إجبارها على الزواج. بعد أن أتقنت الفن ، كانت لا تزال قادرة على حماية نفسها ووقف هجوم قطاع الطرق. كان تكريما لها ، كأول طالبة في Nong Ng Mui ، تم تسمية نوع جديد من فنون الدفاع عن النفس. مع عدم وجود مهارات رياضية ، فإن الجناح تشون قادر على توفير مهارات الدفاع عن النفس اللازمة. نعم ، كما هو الحال في أي فن ، هناك مدربون جيدون وسيئون ، لكن هذا نظام دفاع عن النفس موثوق به وعملي للغاية للقتال المباشر.

تكمن قوة Wing Chun في نهجها المباشر. في هذا الفن القتالي ، يصبح الممارس قويًا جدًا ويقوم بضربات جلد مستهدفة للغاية. وبالتالي ، فهي بالفعل واحدة من أكثر فنون القتال فاعلية التي تم إنشاؤها خصيصًا للدفاع عن النفس.

البرازيلي جيتسو وحدة التفتيش المشتركة

هذا الفن فعال جدا كنظام للدفاع عن النفس. ومع ذلك ، لديه نقاط ضعف عندما يتعلق الأمر بالدفاع ضد هجمات الأسلحة والجماعات. الجودو هي أساس الجيو جيتسو. وعليه ، فإن معظم الاهتمام ينصب على تقنيات القتال ، وتقنيات الألم والخانق ، وبدرجة أقل ، إلى الضربات. تم استخدام هذا النمط من قبل العديد من مقاتلي MMA.

في الوقت الحاضر ، أصبح البرازيلي جيو جيتسو رياضة أكثر من كونه نظام دفاع عن النفس. ومع ذلك ، هناك تقنيات كافية يمكن استخدامها بفعالية للدفاع عن النفس.

مجلس العمل المتحد

أصبحت الرياضة بالفعل ظاهرة عالمية. تتكون ترسانته من الضربات القاضية ، الإختناقات ، الإمساك. عيب MMA من حيث الدفاع عن النفس هو الحاجة إلى التدريب البدني الجاد.

ميزة كبيرة في هذه التدريبات هي النمو السريع للمهارات في جميع المجالات. وبالتالي ، بمرور الوقت ، يمكن للمرء أن يصبح خصمًا ماهرًا جدًا لأي مهاجم. الجانب السلبي لهذا هو أن الممارس يركز أكثر على الرياضة ، بكل قيودها ، بدلاً من الدفاع عن النفس. على سبيل المثال ، لا توجد حماية للسكين على الإطلاق. لكن على الرغم من ذلك ، تم تضمين أجزائه في قائمة فنون الدفاع عن النفس الأكثر فعالية.

كراف ماغا

ربما يكون هذا أحد أشهر أنظمة الدفاع عن النفس وأكثرها فعالية في العالم. كلمة كراف ماغا في العبرية تعني "قتال الاتصال" وهي النظام الرسمي لقوات الدفاع الإسرائيلية.

يمكن إرجاع أصل Krav Maga إلى تشيكوسلوفاكيا (سلوفاكيا الحديثة) حتى قبل اندلاع الحرب العالمية الثانية. كان مؤسسها رياضيًا يهوديًا شابًا يدعى إيمي ليشتنفيلد. كان Imi ملاكمًا ومصارعًا ولاعبة جمباز مشهورًا على الصعيدين الوطني والدولي. ابتداء من منتصف الثلاثينيات ، وصلت الجماعات الفاشية والمعادية للسامية إلى السلطة في تشيكوسلوفاكيا ، مما أدى إلى الاضطهاد والعنف ضد المجتمعات اليهودية. نظم Lichtenfeld مجموعة من الشباب للقيام بدوريات والدفاع ضد المهاجمين المحتملين. ومع ذلك ، سرعان ما أدرك أن تدريبه في فنون الدفاع عن النفس لا يتناسب مع أساليب العصابات. يتطلب القتال للحصول على نقاط في مباراة والقتال من أجل حياتك في قتال شوارع عقلية مختلفة وتقنيات مختلفة. بدأ Imi في تجميع معرفته بفنون الدفاع عن النفس وبدأ في التركيز على الهجمات التي سرعان ما أدت إلى تعطيل وتحييد التهديد.

وهكذا ، تم إنشاء هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس في الأصل باعتباره أكثر فنون القتال فعالية.

عندما انتقل ليشتنفيلد إلى فلسطين في عام 1942 ، انضم إلى الهاغاناه ، وهي منظمة يهودية شبه عسكرية قبل إسرائيل في مهمة لحماية المستوطنين اليهود من السكان المحليين الذين لم يرحبوا بالوافدين الجدد. لاحظ القادة العسكريون الإسرائيليون بسرعة مهارات إيمي القتالية وقدرته على تعليمها للآخرين.

بعد حصول إسرائيل على دولة في عام 1948 ، تم تعيين ليشتنفيلد مدربًا بدنيًا رئيسيًا في مدرسة التدريب القتالي التابعة لجيش الدفاع الإسرائيلي. في هذا الدور قام بتطوير ما يعرف اليوم باسم Krav Maga.

هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس ، الأكثر فاعلية ، وفقًا للعديد من الخبراء ، هو نظام تكتيكي من فنون القتال المختلطة والدفاع عن النفس ، والذي يجمع بين الملاكمة والجودو والجوجيتسو والأيكيدو. في السنوات الأخيرة ، تم دمج عناصر من فنون الدفاع عن النفس الأخرى مثل Muay Thai و Wing Chun في Krav Maga.

مبادئ كراف ماغا

في الواقع ، هم يشكلون أساس هذا الفن القتالي.

1. تحييد التهديد. الهدف الرئيسي في Krav Maga هو تحييد العدو بأسرع ما يمكن. يحكم جميع مبادئ كراف ماغا الأخرى. وهي تتمثل في السيطرة على المهاجم وتعطيله في أسرع وقت ممكن.
2. كن أكثر بساطة. يحتوي Krav Maga على اللكمات والمسكات والكتل البسيطة. تم تصميم هذا النظام بحيث يمكن استخدامه في أسرع وقت ممكن.
3. دفاع وهجوم متزامن. تعامل العديد من فنون الدفاع عن النفس الحركات الدفاعية والهجومية كإجراءات منفصلة ومنفصلة ، مثل الحجب الأول (الوضع الدفاعي) ، ثم الضرب (العمل المهاجم). الجانب السلبي لهذا النهج هو أنه رد فعل وينتهي به الأمر إلى الانجرار في حلقة من التحركات الدفاعية التي لا نهاية لها. تجمع Krav Maga بين الحركة الهجومية والدفاعية: يسعى المقاتل في وقت واحد إلى إحباط الهجوم والهجوم المضاد. وتجدر الإشارة إلى أن Wing Chun لديها مبدأ مماثل للدفاع والهجوم المتزامن.
4. حركة مستمرة. ترتبط بمبادئ الدفاع والهجوم المتزامنين "retz" ، وهي الكلمة العبرية التي تعني "الحركة المستمرة". والغرض منه هو تحييد المهاجم من خلال حركات دفاع وحركات هجومية متتالية متتالية. يتطلب Retzev من المقاتل أن يعمل بشكل غريزي بدلاً من الاعتماد على أسلوب روتيني محدد مسبقًا.
5. استخدام قدرات السلاح. في Krav Maga ، يمكن استخدام الأسلحة النارية والسكاكين. بصرف النظر عن هذه الأسلحة التقليدية ، يعلم Krav Maga الممارسين أيضًا الارتجال واستخدام أي شيء تحت تصرفهم كسلاح. يمكن دمج المفاتيح والمقابض والأحزمة والكراسي في تقنية Krav Maga لتحييد الخصم في أسرع وقت ممكن.
6. حماية السلاح. بالإضافة إلى تعليم مهارات الأسلحة ، يوضح لك Krav Maga أيضًا كيفية الدفاع عن نفسك ضد الهجوم المسلح.
7. التركيز على الأنسجة الرخوة الضعيفة ونقاط الضغط. من المبادئ المعروفة في Krav Maga تركيزها على مهاجمة الأنسجة الرخوة والنقاط الضعيفة. تتضمن العديد من الهجمات المضادة تأثيرات على العينين والأربية والحلق.

وهكذا ، فإن Krav Maga صعب ، لكنه في نفس الوقت هو أكثر فنون القتال فاعلية في العالم.

أنواع فنون الدفاع عن النفسيمكن تقسيمها تقريبًا إلى ثلاث فئات:

• طبول؛
• مصارعة؛
• مختلط.

فنون الدفاع عن النفس الإيقاع

تشمل الأساليب المدهشة فنون الدفاع عن النفس مثل:

• ملاكمة؛
• الملاكمة التايلاندية
• الكيك بوكسينغ.
• الكاراتيه.
• التايكوندو.

في فنون الدفاع عن النفس الإيقاع ، يُسمح فقط بتقنيات الإيقاع. على سبيل المثال ، في الملاكمة ، يُسمح فقط باللكمات. في الكيك بوكسينغ ، المواي تاي ، الكاراتيه ، التايكوندو فقط اللكمات والركلات دون مصارعة. في الملاكمة التايلاندية ، يُسمح أيضًا بالركبتين والمرفقين ، مما يجعل هذه الرياضة الأكثر تنوعًا مما سبق.

إن عدم وجود تقنيات المصارعة في أساليب القتال هذه يجعل المقاتلين من هذه الأساليب عرضة للرياضيين الذين يدرسون فنون القتال المختلطة ، لأنهم بعد نقل القتال إلى الأكشاك سيصبحون أعزل أمام مقاتلين من أنماط مختلطة. لكن إذا تم القتال وفقًا للقواعد التي تستبعد المصارعة ، فسيكون للمهاجمين ميزة.

فنون المصارعة القتالية

تتضمن أساليب المصارعة أنماطًا مثل:

• الجودو.
• سامبو.
• جوجوتسو.
• مصارعة حرة
• تتصارع.

يسمح لهم بنسب مختلفة:

• المصارعة في الرف (في الانتزاع) ؛
• المصارعة على الأرض
• تقنيات مؤلمة وخانقة (ليست في كل مكان).

يتسم رياضيو هذه الرياضات بالتطور البدني والقدرة على التحمل ، لكنهم أقل شأناً من المهاجمين من حيث السرعة ، حيث اعتادوا العمل في الحزام أو على الأرض ، وهو أكثر لزوجة وأقل ديناميكية من الأساليب اللافتة للنظر. لكن هذا لا يحرم هذه الرياضات من التسلية واتساع الأساليب التقنية.

أساليب مختلطة من فنون الدفاع عن النفس

تشمل هذه الأنواع من فنون الدفاع عن النفس تخصصات مثل:

• قتال الجيش باليد
• قتال سامبو
• وشو ساندا
• MMA (قتال مختلط)

بيانات أنواع فنون الدفاع عن النفسيختلفون في أنهم يستخدمون كلا من عناصر تقنيات الضرب في الذراعين والساقين ، وعناصر تقنيات المصارعة في الحلبة وفي الأكشاك ، بالإضافة إلى تقنيات مؤلمة وخانقة (ليست في كل مكان). هذا يجعل فنون الدفاع عن النفس متعددة الاستخدامات ويوفر ميزة إستراتيجية وتقنية على المقاتلين ذوي الأساليب الضاربة أو المصارعة البحتة. فيما بينها ، تختلف الأنماط المختلطة في بعض الفروق الدقيقة. هذه الفروق الدقيقة هي:

• وجود أو عدم وجود الكيمونو ؛
• كمية الذخيرة الواقية المستخدمة في المسابقات ؛
• الوقت المخصص للمصارعة على الأرض ؛
• إذن أو حظر استخدام الخنق وبعض تقنيات الألم ؛
• الوقت المخصص للمبارزة.
• عدد النقاط الممنوحة لإجراء تقني معين.

منذ الوقت المخصص للتدريب ، من المستحيل تغطية جميع ميزات تقنيات المصارعة والضرب بشكل كامل ، لذلك ، تم التخلص من بعض التقنيات التي تعتبر أقل فعالية عند إجراء مبارزة بأسلوب مختلط من القتال العسكري المختلط الفنون. ولم يتبق سوى تلك الإجراءات الفنية التي تعتبر الأكثر فاعلية.

من المهم ملاحظة أنه في المدارس المختلفة تختلف ترسانة العناصر الفنية للقتال ، لذلك يكون للمدربين وجهات نظر مختلفة حول فعالية بعض التقنيات. لذلك ، فإن أساليب القتال للمقاتلين المختلفين لها تنوع كبير وتجعل هذه الرياضات مذهلة للغاية.

منذ بداية تاريخهم ، حاول الناس ابتكار أكثر التقنيات تطوراً لإلحاق الألم وإصابة العدو. بدأ كل شيء بالمخالب والأسنان ، ثم كان هناك عصر العصي والحجارة ، وكل هذا أدى تدريجياً إلى أنظمة متنوعة من فنون الدفاع عن النفس.

بعض أنواع فنون الدفاع عن النفس تشبه إلى حد كبير الفن ، على سبيل المثال ، الرقص ، في حين أن البعض الآخر لم يترك شيئًا من المعركة باستثناء الكفاءة الشديدة والفتك. سننظر في الأخير:

فن قتالي قديم من كمبوديا ، اسم آخر هو "لابوكا تاو". ترجمت من اللغة القديمة ، وتترجم على أنها "ضرب الأسد". نشأت بوكاتور في ساحة المعركة ، أثناء اشتباك الجيوش القديمة ، وليس في المناوشات الصغيرة اليومية ، لذلك ليس من المستغرب أن يأخذ هذا النظام في الاعتبار استخدام أنواع مختلفة من الأسلحة - العصي ، والرماح ، وما إلى ذلك.

هذا اختراع كندي. اليوم لم يعد يمارس ، ولكن خلال الحرب العالمية الثانية ، أثبتت كومباتو أنها نوع مميت للغاية من فنون القتال التي استخدمها الجنود الكنديون ضد المعارضين (قاتل الكنديون بشكل رئيسي في إيطاليا وشمال أوروبا ، تقريبًا. الموقع).

جيت كون دو

في الصين يبدو وكأنه تيكواندو"، في الترجمة تعني" طريق القبضة الرائدة ". احتوى هذا الأسلوب ، الذي طوره بروس لي ، على جميع التقنيات الأكثر فعالية لجميع فنون الدفاع عن النفس التي امتلكها "التنين الصغير". بالنسبة لأسلوبه ، اختار بروس فقط تلك العناصر التي كانت مفيدة حقًا في القتال ، مع التركيز ليس على المشهد ، ولكن على الفعالية.

هناك مقطع فيديو فريد ووحيد وصل إلينا -.

سيب بال كي

كان هذا الفن القتالي في الخدمة مع الجيوش الكورية منذ مئات السنين. إنه مبني على ثلاثة عناصر رئيسية - اندفع ، إضراب ، قطع. ما يميز Sib Pal Ki عن فنون القتال الكورية الأخرى هو تركيزه الأكبر على الكفاءة وأقل على الفلسفة.

على الرغم من أن الكابويرا اليوم هي رقصة أكثر من كونها أسلوب قتال ، إلا أن هذا الفن القتالي في البداية كان مخيفًا للغاية. ظهرت قبل عدة مئات من السنين في البرازيل ، في مستوطنات العبيد. تم إنشاء الكابويرا بحيث يتمكن العبد الهارب من حماية نفسه إذا تم القبض عليه ، والذي سرعان ما وقع تحت الحظر.

كاجوكنبو (كاجوكنبو)

ظهر هذا الهجين الأمريكي الهاواي مؤخرًا نسبيًا ، في وقت قريب من الحرب العالمية الثانية. الاسم ليس مصادفة: "كا" - كاراتيه ، "جو" - جودو ، "كين" - كيمبو ، أو الملاكمة الصينية. إن تاريخ ظهور هذا الفن القتالي مثير للاهتمام - فقد اخترعه سكان هاواي للدفاع عن النفس من عصابات الشوارع والبحارة الأمريكيين المخمورين.

الكلمة المألوفة في الأذن الروسية تعني "الدفاع عن النفس بدون أسلحة" وهي مزيج مميت من تقنيات الصدمة والمصارعة. تم تطوير هذا الفن القتالي بأمر من الجيش الأحمر في العشرينات من القرن الماضي. يشمل Sambo التقنيات والتكتيكات الأكثر فعالية لأنواع مختلفة من فنون الدفاع عن النفس وفنون الدفاع عن النفس وأنواع المصارعة الشعبية: الأذربيجانية (غوليش) ، الأوزبكية (أوزبيكشا كوراش) ، الجورجية (تشيداوبا) ، الكازاخستانية (كازاكشا كورش) ، التتار (تتاركا كوريش) مصارعة بوريات المصارعة الفنلندية الفرنسية والأمريكية الحرة والإنجليزية لأساليب لانكشاير وكمبرلاند والسويسرية واليابانية والجودو والسومو وفنون الدفاع عن النفس الأخرى.

بالينتواك اسكريما

يُعرف أيضًا باسم Balintavak Arnis أو ببساطة Balintavak. هذا الفن القتالي يأتي من الفلبين. هذه التقنية فعالة ومتطورة لدرجة أن المستعمرين الإسبان منعوا الفلبينيين من ممارسة باليوانتاك بعد عدة أعمال شغب ضخمة. جاءت ذروة الأسلوب في الخمسينيات من القرن العشرين.

على الرغم من أن الكلمة الإنجليزية "spear" في الترجمة تعني "الرمح" ، فإن اسم هذا النوع من القتال لا علاقة له بأسلحة المشاجرة. يعني الاختصار الإنجليزي SPEAR (الحماية التلقائية التي تتيح الاستجابة السريعة ، الموقع تقريبًا) "الدفاع التلقائي بهجوم مضاد متسارع." تم بناء الأسلوب بالكامل تقريبًا على استخدام ردود الفعل البشرية الطبيعية وهو في الخدمة مع العديد من خدمات الشرطة في العالم.

نظام قتال القوات الخاصة GRU

كما يوحي الاسم ، يتم استخدامه في المخابرات العسكرية الروسية. أسلوب قتال فعال للغاية حيث يتم تعطيل العدو بأسرع وقت ممكن وموثوق به. يقول الخبراء أنه لا يوجد سوى نظير واحد في العالم يمكن مقارنته في الفعالية وسرعة البرق - Krav Maga ، الذي تستخدمه القوات الخاصة الإسرائيلية.

كراف ماغا

في الواقع ، التوأم الإسرائيلي من النوع السابق من المعارك. السرعة والموثوقية هي الرسالة الرئيسية. لا توجد مسابقات رياضية في كراف ماغا ، ولا توجد أقسام للهواة.

الملاكمة التايلاندية

في المنزل ، يُطلق عليه "فن الأطراف الثمانية" ، وفي الغرب يُعرف باسم "الملاكمة التايلاندية". بسبب الاستخدام النشط للمرفقين والركبتين والقدمين والساقين ، فحتى المعارك الرياضية غالبًا ما تؤدي إلى إصابات خطيرة. Muay Thai هو فن قتالي قديم جدًا ، لكنه اكتسب شعبية عالمية مؤخرًا نسبيًا ، بعد إصدار فيلم "Kickboxer" ، حيث لعب الدور الرئيسي جان كلود فان دام.

فالي تودو

وهي معروفة على نطاق واسع تحت أسماء "حارب بدون قواعد" أو "قتال النمط المختلط" أو "ميكس فايت". في البرتغالية ، تعني كلمة "vale tudo" "كل شيء جيد" أو "كل شيء يعمل". جاء هذا الفن القتالي البرازيلي الأصل إلى روسيا منذ وقت ليس ببعيد - أقيمت أول بطولة للفنون القتالية المختلطة في عام 1995 ، حيث خسر المقاتل الروسي ميخائيل إليوخين ، بعد أن وصل إلى النهائي ، المركز الأول أمام البطل البرازيلي ريكاردو مورايس. حاليًا ، أشهر رياضي روسي من هذا النمط هو فيدور إميليانينكو.

يعتمد هذا الفن القتالي المشهور عالميًا على الاندماج مع هجوم الخصم وإعادة توجيه طاقة المهاجم. ببساطة ، قوة العدو تستخدم ضده. ترك مسافة لإحداث خلل في توازن الخصم أمر شائع. هذا الفن مؤلم للغاية لدرجة أنه لا توجد مسابقات في الأساليب التقليدية للأيكيدو. بالإضافة إلى ذلك ، رفض مؤسس أيكيدو ، موريهي أوشيبا ، إمكانية وجود أي منافسة: "في أيكيدو لا توجد مسابقات ومسابقات ولا يمكن أن تكون".

أصلها من اليابان في العصور الوسطى ، وتعني الترجمة "فن أن تكون غير مرئي". النينجوتسو من اختراع عشائر التجسس اليابانية ، أو "النينجا" ، ولا يوجد مفهوم "للحكم" بحد ذاته. أي شيء يستخدم كسلاح ، وأي وسيلة مناسبة لتحقيق الهدف. بدأ تدريب النينجا منذ الطفولة ، حرفياً من المهد نفسه ، والذي تم هزّه بحيث يساعد الطفل ، عند اصطدامه بالحائط ، على تعلم التجمع عند الاصطدام. أتقن النينجا السباحة قبل المشي ، وكان بإمكانهم المشي على طول حبل متدلي مثل جسر عريض ، ولا تزال الأساطير تدور حول القدرة على "الاندماج" مع البيئة للتمويه. عادة ، اصطدام النينجا العادي مع الساموراي العادي لا يبشر بالخير لهذا الأخير ، لأن الساموراي ، بقوانين الشرف الخاصة به ، كان عرضة للخطر في البداية. بسبب انعدام الضمير الشديد لفناني النينجا ، أطلق عليهم أيضًا اسم "جينين" أو "غير إنساني".

في تواصل مع

يسعى العديد من المسافرين الذين يختارون الجولات إلى اليابان للتعرف على الثقافة الغريبة لأرض الشمس المشرقة قدر الإمكان. تجذب الأزياء والموسيقى والتقاليد الوطنية المشرقة عشرات الآلاف من السياح من بلدنا ، لكن الجزء الأكثر نشاطًا منهم هم من عشاق فنون الدفاع عن النفس اليابانية.

تجذب فنون الدفاع عن النفس التي نشأت في العصور القديمة بتعقيدها وروعتها وقدرتها على تحقيق قدرات غير إنسانية حقًا. لقد كرس الأساتذة المتميزون حياتهم لدراسة مجموعة محددة من تقنيات وأساليب القتال ، ولا يترك ملايين المتابعين حول العالم المعرفة المتراكمة تغرق في طي النسيان.

درع الساموراي

تستند جميع فنون الدفاع عن النفس في اليابان إلى فنون الدفاع عن النفس العالمية للبوجتسو - "فن القتل". كان الساموراي والنينجا يمارسان هذا الفن. كان لديه ترسانة تقنية واسعة ، والتي جمعت بين تقنيات الضرب بالأرجل والذراعين مع مجموعة من الرميات ، والإمساك بالهروب ، والأساليب المؤلمة.

كانت هذه التقنيات فعالة بشكل خاص في مواجهة عدو في درع بأسلحة المشاجرة. استخدم Bu-jutsu أيضًا تقنية امتلاك أنواع مختلفة من الأسلحة ذات الحواف ، بما في ذلك سيف الساموراي.

هام: كان Bu-jutsu على وجه التحديد فنًا عسكريًا ، حيث كان هدفه هو تحييد العدو بسرعة وفعالية ، حتى قتله ، على عكس المناطق الحديثة ، حيث الشيء الرئيسي هو الفوز في مبارزة رياضية. في هذا النوع من القتال اليدوي ، لم تكن هناك قواعد ، حيث تم تحقيق النصر بأي وسيلة.

الجودو

تُترجم الجودو من اليابانية إلى "طريقة ناعمة". تأسست في الثمانينيات من القرن التاسع عشر على يد السيد كانو جيجورو. استعار من تقنيات jujutsu (jiu-jitsu) الأكثر ملاءمة للرياضة ، لكنها كانت الأقل صدمة.

استكمل النضال بالكمال الروحي والشخصي. مهمة الجودو هي الدفاع عن النفس بدون أسلحة بسبب رميات وحبس مؤلم وحجز وخنق.

لا توجد تقنية ملفتة للنظر تقريبًا في الجودو ، خاصة في رياضة الجودو ، على عكس الكاراتيه. بفضل التقنيات ، لا تتطلب الجودو الكثير من القوة البدنية ، لذلك فهي في متناول معظم الناس. تم إدراجه في الرياضات الأولمبية منذ عام 1964.

مسابقة الجودو

كاراتيه دو

كاراتيدو تعني حرفيا "طريق اليد الفارغة". نشأت في أوكيناوا عندما كانت هذه المملكة دولة. تعتمد الكاراتيه على عدة أنواع من فنون القتال الصينية. الكاراتيه هو نوع من الدفاع عن النفس غير المسلح والذي يستخدم بشكل أساسي تقنيات اللكم والركل.

أول معلم قدم الكاراتيه إلى اليابان هو Gichin Funakoshi. في عام 1920 ، أدار حملة إعلانية كاملة لعرض تقنيات الكاراتيه. منذ ذلك الحين ، أصبح الكاراتيه أحد أنواع فنون الدفاع عن النفس اليابانية. تحظى الكاراتيه بشعبية كبيرة في العالم ، حيث تتمتع بالكثير من المرح والترفيه.

تدريب الكاراتيه

جوجوتسو

يعتبر سلف أيكيدو ، فن الجوجيتسو تأسس في القرن السادس عشر على يد السيد هيساموري تاكينوتشي. كان هو أول من طور تقنية لتعظيم اقتصاد قوة المقاتل والتخلي عن تقنيات الصدمة. في مركز تكتيكات المعركة ، وضع الأسرى ، والرمي ، وكذلك استخدام طاقة العدو لنزع سلاحه.

من الأهمية بمكان في الجوجيتسو ضبط التنفس والوقوف والقدرة على التحرك أمام العدو. يعد التهرب من الحركات الرئيسية ، بينما يعد الاستيلاء هدفًا رئيسيًا. إذا كان الهدف هو تحييد العدو ، فإن الطلاب يتدربون على الضربات الدقيقة على النقاط المؤلمة في النصف العلوي من الجسم.

أيكيدو

أيكيدو تعني "الطريق إلى انسجام الروح". أسس السيد موريهي أوشيبا هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس في العشرينات من القرن الماضي. إنها تختلف اختلافًا جوهريًا عن الأنواع الأخرى من فنون القتال ، حيث أن مبدأها الرئيسي هو استخدام قوة وطاقة العدو ضده.

تهيمن أساليب أيكيدو على المراوغات والحركات وما يسمى ب "الضوابط" التي تسمح لك بهزيمة الخصم عن طريق التهرب من أسلحته ، مثل السيف أو اليد أو القدم ، ثم تحييده. نظرًا لأن الأيكيدو لا يتطلب الكثير من القوة البدنية ، فإن هذا الفن القتالي يحظى بشعبية لدى النساء.

مظاهرة أيكيدو

بوجوتسو

تعتبر معركة بوجوتسو عنصرًا في عدد من فنون الدفاع عن النفس ، وهي أقدم بكثير من الكاراتيه أو الجودو. بو في اسم فنون الدفاع عن النفس عبارة عن طاقم ، وفقًا لفلسفة الفن ، هو امتداد لطرف المقاتل ولا يعتبر سلاحًا.

يتم تدريس تقنيات القتال بوجوتسو من قبل العديد من المدارس في اليابان وحول العالم. ومع ذلك ، في أوكيناوا ، يعد الفن جزءًا من التدريب الإلزامي لجنود الجيش الياباني ، ولا يزال هناك عدد كبير من الساعات مخصصًا للقتال باستخدام طاقم. من بين أمور أخرى ، بوجوتسو هو جزء من العروض التوضيحية للعديد من الأساتذة.

كندو

يشير Kendo إلى فنون الدفاع عن النفس اليابانية باستخدام الأسلحة - وهذا هو فن المبارزة بالسيوف. لطالما كانت Kendo ذات أهمية كبيرة في تدريب المحاربين اليابانيين ، وفي ظل حكم Tokugawa أصبحت مركزًا لهذا التدريب. في هذا الوقت تم إنشاء أسلحة حديثة للتدريب: شيني مصنوعة من الخيزران والبوكين المصنوع من الخشب ، بالإضافة إلى دروع للحماية.

خلال فترة ميجي ، مع إلغاء التقسيم الطبقي ، تم حظر حمل السيوف. في عام 1895 ، تم إنشاء اتحاد جميع فنون الدفاع عن النفس اليابانية في اليابان ، والذي بدأ في إدخال فنون الدفاع عن النفس في مناهج التربية البدنية المدرسية وتعزيز هذه الفنون كعناصر من الثقافة الوطنية اليابانية.

juttejutsu

نوع آخر من فنون الدفاع عن النفس اليابانية مخصص لسلاح معين هو الجوت. هذا العصا المعدنية ، على شكل خنجر ساي الأسطوري ، هو الوسيلة الرئيسية لضرب العدو.

على عكس إصدار الخنجر الشهير ، تم تصميم jutte club بشكل أساسي للدفاع وليس للهجوم ، على الرغم من أن الإصدارات الحديثة من السلاح توفر شفرات جانبية. تتمثل التقنية المميزة لـ juttejutsu في منع هجوم المهاجم بسلاح.

كيودو

بمصيرها ، فإن الكيودو - فن الرماية - يشبه من نواح كثيرة مصير كندو. مثل الكندو ، تم استخدامه لتدريب المحاربين اليابانيين. ثم ، تمامًا مثل الكندو ، تم نسيانها بعد استعادة ميجي. في عام 1949 ، بعد إنشاء اتحاد كيودو لعموم اليابان ، بدأت تنتعش كرياضة شعبية.

حاليًا ، تستخدم رياضة kyudo القوس المركب الياباني القياسي المصنوع من الخيزران أو الخشب. يبلغ طول القوس 2.21 مترًا ، وتوضع الأهداف على مسافة 60 و 22 مترًا ، وعند التصوير لا يتم تقييم الدقة فحسب ، بل يتم أيضًا تقييم رشاقة حركات الرامي.

ناجيناتاجتسو

سميت على اسم النوع الخاص من أسلحة الساموراي ، فن القتال في naginatajutsu يشهد حاليًا ولادة جديدة. عُرِف سلاح ذو نصل في النهاية في العصور الوسطى ، ولكن بحلول القرن العشرين تم نسيانه عمليًا ، على الرغم من أنه في ذروة الساموراي ، امتلكت حتى النساء تقنيات قتالية.

يتم تنفيذ تدريب Naginata الآن في جميع محافظات اليابان ، وقد اكتسب هذا النوع من القتال شعبية خاصة بين الطلاب بسبب الترفيه. الآن ، يمكن رؤية عناصر هذا الفن القتالي في كندو وعدد من فنون الدفاع عن النفس الأخرى.

كودو

كودو هو شكل حديث من فنون القتال اليابانية ، تم اختراعه وتقديمه أخيرًا بحلول عام 1981. يكمن تفرد فنون الدفاع عن النفس في الجمع بين التقنيات المدهشة للملاكمة التايلاندية وبعض تقنيات الكاراتيه وبعض أنواع المصارعة الأخرى. تعتبر معركة الاحتكاك الكامل صعبة للغاية ، لذا فإن المنافسة ديناميكية - يتم منح 3 دقائق فقط لمبارزة واحدة.

من حماية قفازات المقاتلين ، وكذلك خوذة مصممة خصيصًا. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لضربة الفخذ المسموح بها رسميًا في فئات الوزن المتساوية ، فإن الحماية المناسبة مطلوبة.

ناجيناتاجتسو

أضف إلى مكافحة الشعارات

تلعب القدرة على الدفاع دورًا مهمًا في تاريخ كل أمة. تحت تأثير العوامل الطبيعية والتاريخية والثقافية ، تم إنشاء وتطوير العديد من التكتيكات القتالية اليدوية ، والتي استوعب كل منها عناصر المجموعة العرقية في بلدها. أصبحت طرق ضرب العدو وإلحاق الألم به أكثر فاعلية ، وعلى مدار قرون عديدة ، تحولت معركة بسيطة بمساعدة الحجارة والعصي إلى فن قتالي حقيقي.

نلفت انتباهك إلى أخطر 10 فنون قتالية في العالم ، وقد تجاوز كل منها بلد المنشأ وأصبح شائعًا في أجزاء كثيرة من العالم.

10. جيو جيتسو

هذه طريقة قتال فعالة وصعبة للغاية ، ظهرت خلال معارك الشوارع ، وهي الآن مدرجة في قائمة التخصصات الرياضية.

9. كازوكينبو

هذا مزيج متفجر من الملاكمة والكاراتيه. نشأت في النصف الأول من القرن العشرين في هاواي ، كقتال في الشوارع. بهذه الطريقة ، دافع السكان الأصليون عن أنفسهم من البحارة والعصابات التي أبحرت.

8. الكابويرا

طريقة القتال هذه ، المدرجة في أخطر 10 فنون قتالية في العالم ، نشأت في البرازيل خلال زمن العبيد وأصحابهم. دافع العبيد الهاربون عن أنفسهم بهذه الطريقة من الجنود وتجار العبيد. كان أسلوب القتال ماهرًا لدرجة أن الكابويرا تم حظره على المستوى القانوني. لكن السود البرازيليين لم يرغبوا في التخلي عنها ، وهذا النضال ما زال قائما حتى يومنا هذا في شكل رقصة مع عناصر قتالية.

7. سامبو

نشأ هذا النوع من النضال في العشرينات من القرن العشرين في صفوف الجيش الأحمر ، كدفاع عن النفس دون استخدام الوسائل المرتجلة. Sambo هي مصارعة عالمية لا يمكنك فيها استخدام الذراعين والساقين فحسب ، بل أيضًا استخدام المرفقين والركبتين والرميات والقفزات والاختناق.

6. بوجوكا

Bojuka هي أيضًا واحدة من أخطر عشرة فنون قتالية في العالم ، حيث أن استخدامها يهدف إلى انتصار سريع على عدو حقيقي ، ولا توجد قواعد ومحظورات محددة في هذا الفن القتالي. نشأت في نهاية القرن الماضي وتستخدم بنشاط في تدريب الحراس الشخصيين.

5. جيت كون دو

خالقها هو الأسطوري بروس لي. هذا مزيج من العديد من الأساليب القتالية التي تهدف إلى إحداث أقصى قدر من الضرر للعدو في أقل وقت ممكن. بهذه الطريقة ، حول بروس لي تقنيات القتال الصينية إلى قتال شوارع فعال.

4. تقنية GRU القتالية للقوات الخاصة

يتم استخدامه من قبل جنود القوات الخاصة. لا توجد نظائر للفنون القتالية الروسية في أي بلد في العالم ، لذلك فهي تعتبر واحدة من أخطرها.

3. الملاكمة التايلاندية

تستحق هذه التقنية بالتأكيد أن تُدرج في قمة فنون الدفاع عن النفس الأكثر وحشية في العالم. كل شيء يستخدم فيه: القدمين والركبتين والمرفقين والرأس.

2. أيكيدو

ربما سمع كل منا عن هذا الفن القتالي. ولكن لا يمكن لأي شخص إتقانها بمهارة ، لأن أيكيدو يتضمن القدرة على التحكم في الطاقة البشرية والأرضية ، وإعادة توجيهها في الاتجاه الصحيح والقتال دون عدوان وغضب. لكي تصبح محترفًا حقيقيًا في أيكيدو ، عليك أن تتعلم التعاليم الشرقية القديمة وأن تنير نفسك روحانيًا ، ما يمكن للوهلة الأولى القيام به بسهولة شديدة ، يتحقق من خلال جهود جسدية وروحية لا تصدق. في ترسانة المحترفين ، يصبح أيكيدو أخطر سلاح.

1. بوكاتور

يُترجم هذا الاسم إلى "قتال مع أسد". تأتي هذه المصارعة من جنوب شرق آسيا وتدين بأصلها إلى الرجال الملتزمين الذين يقلدون عادات الحيوانات أثناء القتال. بوكاتور ، من بين "حيوانات" فنون الدفاع عن النفس الأخرى ، يعتبر الأكثر خطورة ، لأنه ، مثل المواي تاي ، لا توجد فيه حيل ممنوعة.