تدريب الرؤية المحيطية. تمارين لتطوير الرؤية المحيطية

عندما ينظر الشخص إلى الأمام مباشرة ، فإنه لا يزال يمسك بما يحدث من الجانب. يُشار إليه بالعامية باسم "الالتقاط من زاوية العين". الاسم العلمي هو الرؤية المحيطية. إنه موجود في جميع الفقاريات ، دون استثناء ، وهو جانب مهم من جوانب الرؤية. ويسمى أيضا "الجانب".

في الأدبيات ، غالبًا ما تجد مفهوم "الرؤية المحيطية". تنشأ الخلافات ، ولكن أي نوع من الرؤية لدينا ، المحيطية أو المحيطية؟ صحيح وكذا وكذا. هذه أسماء مختلفة لنفس الظاهرة.

ترى الرؤية المحيطية الضوء الأبيض بشكل أفضل ، وبعد ذلك ، بترتيب تنازلي ، كل ألوان الطيف ، بدءًا من اللون الأحمر. كما أنها تدرك بشكل سيء شكل الأشياء ، ولكنها حساسة للحركة ، وميض الأشياء. وكلما كان هذا الخفقان أسرع ، كانت العين أفضل في إدراكه.

هناك أيضًا رؤية مركزية - كل الأشياء تسقط فيها عندما ننظر إلى الأمام مباشرة. هذا يعني أن معظم ما نراه يقع في "منطقة المسؤولية" المحيطية. ومدى ما نراه يعتمد على مجال رؤيتنا. لذلك ، عند مراجعة طبيب العيون ، سيتم أيضًا إجراء دراسة للرؤية المحيطية.

خط البصر

عندما نتطلع إلى الأمام في حالة استرخاء ، بالإضافة إلى الأشياء الموجودة هناك ، نلاحظ أيضًا ما هو على الجانبين. كل ما يأسر العين بهذه الطريقة هو مجال الرؤية. كلما زادت حدة البصر لدى الشخص ، كلما كان يراه أبعد ، لكن الرؤية المحيطية عمليا لا تعتمد على ذلك.

بعبارة "مجال الرؤية" لا تعني فقط ما يراه الشخص أفقيًا ، ولكن أيضًا رأسيًا.

تعتبر دراسة حالة هذه الرؤية مهمة جدًا في تشخيص أمراض الشبكية والأعصاب البصرية وحدّة البصر. في أمراض الشبكية ، يفحص الطبيب مجال رؤية المريض ديناميكيًا لفترة طويلة. وهي حالة الرؤية المحيطية التي يمكن أن تشير إلى ملامح مسار العملية المرضية في العين ، مما يساعد على اختيار العلاج الفعال.

إلى حد ما ، يتم تضييق مجال الرؤية بسبب الأجزاء البارزة من الوجه - الأنف وعظام الخد والحواجب. إذا كان الشخص يرتدي نظارة ، فإن إطاره قد يحد من الرؤية إلى حد ما.

يعد فحص المجال البصري الطريقة الرئيسية لتشخيص الرؤية المحيطية. وأسهل طريقة هي التحكم. مع ذلك ، لا توجد حاجة إلى أجهزة ، والطبيب الذي يتمتع بمجال رؤية صحي وكامل يقارن مجال رؤية هذا الموضوع بمجال نظره الخاص.

لتحديد أكثر دقة ، يتم إجراء تشخيصات الكمبيوتر - ينظر المريض إلى العدسات ، ويوضح الطبيب أشياء مختلفة تظهر على الجانبين وتقترب من منتصف المنظر. بمجرد أن يلاحظها المريض ، يضغط على الزر ، ويصلحه الكمبيوتر.

يتم إجراء دراسة الرؤية المحيطية على كل عين على حدة.

لماذا نحتاج إلى رؤية محيطية

كل الفقاريات والطيور لديها هذا النوع من الرؤية. فقط في أنواع مختلفة من الكائنات الحية يغطي نصف قطر مختلف. في الشخص الذي يتمتع برؤية صحية ، تكون هذه الزاوية 120 درجة في كل عين. رأسيًا وأفقيًا. مع بعض أمراض العيون ، تضيق هذه الزاوية. يمكن أن تتدهور الرؤية المحيطية أيضًا في حالة إصابة العين نفسها - ارتجاج أو حرق أو كدمة أو إجهاد العين نفسها.

يمكن أن يكون تضييق الرؤية المحيطية نتيجة لأمراض الدماغ.

هيكل شبكية العين: قضبان وأقماع

العين البشرية هي أداة بصرية معقدة. إنه يدرك المعلومات ويحللها وينقلها إلى شبكية العين ، ويعطي فكرة عن اللون والمسافة وما إلى ذلك. في أوقات مختلفة من اليوم ، تكون مناطق مختلفة من الشبكية ، ومستقبلاتها المختلفة ، مسؤولة عن كل هذا. تحول هذه المستقبلات منبهات الضوء إلى منبهات عصبية. بمعنى آخر ، يتحول الضوء إلى نبضات كهربائية ، وينقلها العصب البصري إلى الدماغ. بسبب تشابه الشكل ، يطلق عليهم

• العصي - تلك المسؤولة عن الإدراك في الظلام
• المخاريط هي المسؤولة عن حدة البصر

وهي الأكثر انخراطًا في عمل الرؤية المحيطية.

يوجد في عين الشخص السليم حوالي 120 مليون قضيب ، و 7 ملايين فقط من المخاريط.

القضبان حساسة جدًا للضوء ، فهي تحتاج فقط إلى فوتون واحد من الضوء لتتفاعل ، لكنها لا تستطيع تمييز لون الجسم. نظرًا لوجود عدد أكبر من القضبان بشكل غير متناسب ، فهي تقع بشكل أساسي على "محيط" الشبكية ، بينما توجد المخاريط بشكل أساسي في مركزها. نظرًا للعدد الكبير من القضبان الموجودة على محيط العين ، يلاحظ الشخص الأشياء من حوله في الظلام.

تعمل الرؤية المحيطية بشكل جيد في الظلام ، عندما يكون إدراك اللون قديمًا ، لذا فهو أبيض وأسود. حقيقة أننا ندرك الألوان مع الرؤية المحيطية خلال ساعات النهار ترجع إلى عمل الأقماع.

المهام

نحن بحاجة إليها للتنقل بشكل أفضل في الفضاء. يتم تنفيذه في الغالب بواسطة جهاز قضيب ، لذلك فهو أيضًا. بفضله ، يمكننا التحرك في الظلام ، وتمييز الأشياء حتى في الظلام شبه الكامل ، لأن العصي تتفاعل مع أصغر إشعاع ضوئي.

في الثدييات العاشبة ، توجد العيون دائمًا على الجانبين ، وتكون زاوية رؤيتها تقريبًا دائرة كاملة. لكن رؤيتهم المركزية ليست جيدة جدًا ، فحدتها منخفضة نوعًا ما.

تطوير الرؤية المحيطية

تبدأ عيون الجنين البشري في التطور في وقت مبكر من الشهر الأول بعد الحمل ، وهو عضو معقد ويستغرق الكثير من الوقت لتكوينه. ثم يتم وضع شبكية العين والقضبان والمخاريط.

في الأطفال حديثي الولادة ، يكون نموه ضعيفًا جدًا ، ولا يستخدمه الطفل عمليًا. يقتصر في هذا الوقت فقط على الاستجابة للضوء. يمكن للطفل أن يدير رأسه نحو المصدر ، ولكن لا يتبع ذلك بعينيه.

مع تقدم عمر الطفل ، تزداد الوظيفة البصرية ، وبحلول سن الثالثة ، لا يحتاج الطفل إلى تحويل رأسه إلى الصورة التي تهمه ، وبحلول سن السادسة ، تتشكل الرؤية المحيطية بالكامل تقريبًا. الآن يتطور ويقوي فقط - حتى سن البلوغ. لا تختلف وجهة نظر المراهق عن وجهة نظر الشخص البالغ.

ومع ذلك ، يمكن تحسين الرؤية المحيطية التي تم تشكيلها بالفعل وتقويتها. يتم تسهيل ذلك من خلال تمارين خاصة لتطوير اتساع الرؤية.

من أجل عدم الخلط بين مستقبلات الشبكية المسؤولة عما ، يمكنك أن تتذكر - خلال النهار ، يعمل العلماء مع الأقماع ، في الليل ، حتى لا يسقطوا ، يستخدمون عصا.

لماذا تطوير

نشأت الرؤية المحيطية في شخص ما في عصور ما قبل التاريخ ، عندما كان الشخص في خطر في كل خطوة ، كان من الضروري التعرف عليه في الوقت المناسب.

الرؤية المحيطية أضعف من الناحية الفسيولوجية من الرؤية المركزية ، تميل إلى الضيق مع تقدم العمر. ولكن يمكن تطويره ببعض التمارين البسيطة إلى حد ما.

سيكون من المعقول جدًا طرح السؤال - لماذا نطوره؟

حقيقة الأمر هي أنه من الضروري ، في كثير من الحالات ، يمكن للرؤية المحيطية المتطورة بشكل جيد أن تنقذ الأرواح.

• حالات على الطريق.الموقف الأكثر شيوعًا في المدينة هو عبور شخص للطريق ، تظهر السيارة بسرعة عالية بسبب الانعطاف. مع الرؤية المحيطية ، يلاحظها الشخص ويستطيع الرد والتوقف. الشيء نفسه ينطبق على السائقين - تحتاج إلى تغيير الممرات ، ولكن تظهر سيارة أخرى ، من الأفضل تخطيها. تمكنت الرؤية المحيطية من اللحاق بها وتقييم الوضع. ومجرد السير على طول الطريق لرؤية مستخدمي الطريق الآخرين.

• في الرياضة.في الرياضات الجماعية ، تساعد هذه الرؤية على ملاحظة ما يحدث في الجوار ، والتفاعل بشكل أفضل مع الفريق ، ورؤية الخصم. خلال مباريات فنون الدفاع عن النفس ، يمسك الرياضيون أيضًا بأي حركات للخصم.

• قراءة سريعة.المبدأ الأساسي للقراءة السريعة هو القدرة على "التقاط" كميات كبيرة من النص مع توسيع زاوية الرؤية. وبالتالي ، يتم تدريب مهارة "القراءة بشكل قطري".

وفي كثير من مواقف الحياة ، من المستحيل الاستغناء عن الرؤية المحيطية.

اضطرابات الرؤية المحيطية

غالبًا ما تكون الاضطرابات البصرية المحيطية مؤقتة ، على سبيل المثال ، يضيق مجال الرؤية بسبب التسمم الحاد بالكحول. يتم استعادته عندما يعود الشخص إلى طبيعته.

مع فقدان الدم الشديد ، مع الإصابات والصدمات والإجهاد والتسمم بالنيتروجين - كل هذا يؤدي إلى ضعف قصير المدى في الرؤية المحيطية.

هناك ضرر عضوي لشبكية العين ، عندما تكون المشكلة غير قابلة للذوبان عمليًا ، ولا يمكن إبطاء مسار المرض ، فمن المستحيل علاجه ، على سبيل المثال ، كما هو الحال في الجلوكوما.

• هناك نقص في الرؤية المحيطية ، عندما يكون هناك مركزية فقط. في هذه الحالة ، يرى الشخص كل الأشياء كما لو كانت من خلال أنبوب. يسمى هذا الانتهاك. إذا كانت هذه الحالة ناتجة عن الجلوكوما أو تنكس الشبكية ، فيمكن وصف العلاج. تحدث نفس الحالة غالبًا عند الأشخاص في المواقف القصوى عندما يكون هناك حمل زائد في العصب البصري - في رواد الفضاء والطيارين العسكريين والغواصين والمتسلقين على ارتفاعات عالية وفي حالات أخرى من مجاعة الأكسجين. لكن في هذه الحالة ، لا تدوم الرؤية النفقية طويلاً وتعود العينان بسرعة إلى طبيعتها دون علاج. هم فقط بحاجة إلى السماح لهم بالراحة.
• يحدث العكس - الرؤية المحيطية موجودة ، لكن لا توجد رؤية مركزية. تسمى هذه الحالة بالورم المركزي. هناك عدة أنواع منها ، وغالبًا ما يحدث ورم العتق بسبب تثبيط القشرة الدماغية. ثم يرى الشخص الموجود في الجزء الأوسط من العين وميضًا ، بينما تكون الصورة واضحة في المحيط.

في كلتا الحالتين ، تضعف الوظائف البصرية.

الاعتلال العصبي البصري الإقفاري

هذه إصابة في العصب البصري تحدث مع تدهور مفاجئ في إمدادات الدم. ثم يضيق المجال ووحدة البصر فجأة وبشكل حاد ، وتعاني الرؤية المحيطية. يصيب بشكل رئيسي الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، وهذا ليس مرضًا مستقلًا للعين - إنه مصاحب لأمراض جهازية أخرى. هذه حالة خطيرة للغاية ، إذا تُركت دون علاج ، فإنها تؤدي في أغلب الأحيان إلى العمى الكامل الذي لا رجعة فيه.

في أغلب الأحيان ، يحدث هجوم في عين واحدة فقط ، لكن ثلث المرضى يعانون أيضًا من اضطرابات ثنائية. عادة ما تتعرض العين الثانية للهجوم بعد أيام قليلة ، لكن يحدث أن الأمر يستغرق من سنتين إلى خمس سنوات. يتطور الهجوم بشكل مفاجئ وسريع - بعد النوم ، مجهود بدني ، حمام بخار ، حمام ساخن ، إجهاد. يحدث على الفور تدهور في الرؤية يصل إلى أعشار. قد يكون هناك فقدان كامل لإدراك الضوء والعمى الكلي. علاوة على ذلك ، يمكن أن يتطور المرض في غضون بضع دقائق ، بحيث عند الاتصال بالطبيب ، سيشير المريض إلى وقت بدء النوبة بدقة تصل إلى عدة دقائق.
غالبًا ما يكون هناك ما يسمى بأعراض السلائف - غشاوة قصيرة المدى في العين ، وألم "خلف العين" ، وصداع حاد. مع مثل هذه العلامات ، لا يمكنك تأجيل الاستشارة مع الأطباء.

في الأعراض الأولى ، يبدأ علاج الاعتلال العصبي المحيطي على الفور - يتم وصف مضادات الاحتقان ومضادات التخثر والفيتامينات على الفور والعلاج المضاد للتخثر ومضادات التشنج والعلاج المغناطيسي والتحفيز الكهربائي والليزر للعصب البصري.

غالبًا ما يكون التشخيص غير موات ، حيث يحدث ضمور سريع في العصب البصري. في حالات نادرة ، يمكن رفع الرؤية بمقدار 0.1 وحدة.

للوقاية من هذا المرض ، يتم إجراء العلاج العام للأوعية الدموية ، وكذلك علاج الأمراض الجهازية الأخرى في الجسم. يتم تسجيل المرضى الذين أصيبوا بهذا المرض في عين واحدة مع طبيب عيون ، وهم في سجل مستوصف مدى الحياة ، ويتم وصف العلاج الوقائي المناسب لهم.

تمارين لتطوير الرؤية المحيطية

هذه التمارين جيدة لأنه يمكن أداء العديد منها دون جذب انتباه أي شخص ، حتى إذا كنت تسير في الشارع أو تجلس في وسائل النقل. سيحتاج الآخرون إلى بيئة هادئة ومساحة أكبر قليلاً. لكن على أي حال ، فإن تنفيذها لن يتطلب منك الكثير من الوقت ، ويمكنك تعلم كيفية القيام بها بشكل صحيح في يوم واحد. ما تشترك فيه هذه التمارين هو أنه يجب إجراؤها بدون توتر ، وأن تكون في حالة استرخاء.

1. ركز على نقطة واحدة أمامك. حاول ألا تحرك تلاميذك. في الوقت نفسه ، قم بإصلاح كل ما تراه حولك ، خارج مجال النظرة المباشرة - على الجانبين ، أعلاه ، أدناه. في البداية ، قم بهذا التمرين أثناء الجلوس وفي المنزل ، وبعد فترة يمكنك ممارسته في الطبيعة. لا يهم ما إذا كانت بعض الأشياء تتحرك ، على سبيل المثال ، طائرة.
2. خذ أقلامك الرصاص. تطلع للمستقبل. ادفع يديك للأمام وابدأ في فردهما على الجانبين حتى تتوقف عن رؤيتهما. في البداية ستكون مسافة صغيرة جدًا ، ثم ستزيد زاوية الرؤية بشكل كبير. في المستقبل ، حرك يديك مع أقلام الرصاص في مستويات مختلفة ، من المهم فقط عدم تحريك التلاميذ.
3. ارسم مربعًا على ورقة A3 بالأرقام من 1 إلى 9 ، ضع نقطة كبيرة في المنتصف. اقرأ الأرقام بالنظر إلى النقطة فقط. في المستقبل ، يمكن تصغير الأرقام وزيادة عددها.

الرؤية المحيطية هي أحد مكونات الجهاز البصري ، والتي تتجاوز حدود مجال الرؤية عند عرضها على سطح كروي. في هذه الحالة ، مجال الرؤية هو نوع من الفضاء يُنظر إليه فقط في حالة ثابتة. المجال البصري هو إحدى وظائف الأجزاء الطرفية من شبكية العين ، والتي تحدد قدرة الشخص على التنقل بسهولة في الفضاء.

المؤشر الرئيسي لإنتاجية الرؤية المحيطية هو زاوية رؤية الشخص.

أما بالنسبة لمؤشر مجال الرؤية ، فلديه قيم محددة تحددها حدود شبكية العين. لذلك ، على سبيل المثال ، على اللون الأبيض للعينين فقط بزاوية 90 درجة - خارج الشبكية ، 70 درجة - للأعلى للخارج ، 55 درجة - للأعلى للداخل ، 55 درجة - للداخل ، 50 درجة - للأسفل للداخل ، 65 درجة - للأسفل ، 90 درجة - للأسفل الى الخارج.

"النقطة العمياء" هي واحدة من هذه الماشية الفسيولوجية ، والتي تقع في مجال الرؤية الزمني. إلى جانب الأورام العظمية الفسيولوجية ، هناك أيضًا ورم وعائي ("تداعيات" تشبه الشريط تنشأ من الأوعية الشبكية المتضخمة التي تغطي الخلايا المستقبلة للضوء) ، لكنها تضعف الرؤية المحيطية قليلاً وتعتبر القاعدة.

وتسمى تلك المناطق التي تقع بعيدًا عن الأنظار بـ "الأورام العظمية".

تنقسم Scotomas إلى ثلاثة أنواع:
- إيجابي؛
- نفي؛
- الخفقان.

تظهر الأورام العظمية الإيجابية من تلقاء نفسها كنقاط سوداء في المجال البصري. هم أول علامة على تلف الشبكية. لا يمكن اكتشاف العتامات السلبية إلا عن طريق الفحص. سبب حدوث مثل هذه المواشي هو تلف الممرات.

تظهر الأورام الأذينية بشكل عفوي. تحدث بشكل أساسي بسبب تشنجات الأوعية الدماغية. في حالة ما إذا كان الشخص ، بإغلاق عينيه ، يرى خطوطًا متعرجة متعددة الألوان خارج الرؤية المحيطية ، يوصي الخبراء بالبدء فورًا في تناول الأدوية المضادة للتشنج.

قائمة المشاكل التي تساهم في تدهور الرؤية المحيطية

تساهم مشاكل الرؤية التالية في ضعف الرؤية المحيطية:

1. المراحل الأولية للأورام والالتهابات. مع مثل هذه الأمراض ، قد تختفي ¼ من مجال الرؤية.

2. أمراض الشبكية المختلفة. بناءً على ذلك ، قد تتدهور الرؤية في مناطق مختلفة. على سبيل المثال ، الجلوكوما يضيق مجال الرؤية حول الأنف.

3. تلف الأعصاب وضمور الشبكية. تؤدي مشكلة مماثلة إلى تضييق مجال الرؤية من جميع الجوانب بمقدار 5-10 درجة مئوية ، وهي ظاهرة تسمى تضييق مجال الرؤية المتحد المركز. مع هذا المرض ، يمكن لأي شخص أن يرى ويفقد تمامًا القدرة على التنقل في الفضاء بشكل مستقل.

في أي حال ، إذا كان هناك أدنى تلميح لتدهور الرؤية المحيطية ، فيجب عليك طلب المشورة من المتخصصين. بعد إجراء الفحوصات اللازمة ، سيقومون بإجراء التشخيص الصحيح ويساعدونك في الحفاظ على رؤيتك.

6.1. تطوير مجال الرؤية المحيطية.

6.1.1. قواعد العمل مع جداول شولت.

1. للتدريب ، استخدم جميع الطاولات الثمانية.
2. من الضروري أن تجد الأرقام في العد الصامت ، أي لنفسك بترتيب تصاعدي من 1 إلى 25 (بدون فجوة). كرر من خلال جميع الجداول الثمانية بالترتيب بأي ترتيب. يجب الإشارة إلى الأرقام التي تم العثور عليها بالقلم الرصاص. نتيجة لهذا التدريب ، يجب ألا يزيد وقت قراءة الجدول الواحد عن 25 ثانية.
3. قبل البدء في العمل على الجدول ، يتم تثبيت النظرة في مركزها من أجل رؤية الجدول بأكمله (تذكر تمرين النقطة الخضراء والتوصيات أعلاه).
4. عند البحث عن أرقام متتالية ، يُسمح بتثبيت العيون فقط في منتصف الجدول. يحظر حركات العين الأفقية. المسافة من الطاولة إلى العين هي نفسها عند قراءة نص عادي ، أي حوالي 25-30 سم.
5. حدد وقت التدريب ووتيرته ، وتذكر أنه لا يجب عليك إرهاق نفسك.
6. عندما تعتاد على قراءة الجداول ، يمكنك إجراء هذه التدريبات باستخدام حركات البحث فقط بعينيك ، أي بدون تأكيد الرقم الموجود بقلم رصاص.

6.1.2. تجريب مع طاولات شولت.
اعمل يوميًا مع مجموعة من طاولات Schulte وفقًا للقواعد المنصوص عليها. حقق قراءة أي طاولة في مدة لا تزيد عن 25 ثانية.

6.1.3. تمرين "تأمل النقطة الخضراء".كما هو موضح في الدرس الأول ، فإن هذا التمرين يحل بشكل فعال مشكلة توسيع مجال الرؤية. على عكس جداول شولت ، فهي ثابتة. يكمن سر النجاح في تدريب المحلل البصري في الجمع بين التدريب الديناميكي وجداول شولت والتأمل الثابت للنقطة الخضراء ، إذا كنت قد أجريت هذا التمرين بعناية طوال الوقت ، ثم اليوم ، مع ملاحظة النقطة الخضراء ، فأنت يستطيع "في لحظات منفصلة من الوعي الواضح" رؤية الصفحة بالكامل تقريبًا بوضوح. نوصي بشدة خلال فترة التدريب باستخدام طاولات شولت بزيادة الانتباه إلى تمرين "تأمل النقطة الخضراء".حلل تقدمك. فقط مزيج متناغم من كلا التمرينين سيساعد في حل المهمة الرئيسية لهذه المرحلة من التدريب: تطوير مجال الرؤية المحيطي.

6.1.4. اقرأ صحيفة واحدة يوميًا ، باستخدام حركة العين العمودية على طول أعمدة الصحف الضيقة. لديك بالفعل مجال رؤية واسع. ليست هناك حاجة لتحريك عينيك على كل سطر من النص. يمكنك رؤية كل شيء وفهم النص جيدًا. اقرأ أكثر جرأة. سوف تنجح بالتأكيد.

في الختام ، اقرأ نص التحكم 6 وحدد سرعة القراءة باستخدام الصيغة. تمت كتابة النص في أعمدة ضيقة ، مما يسهل العمل بشكل كبير. ستكون سرعة قراءتك عالية جدًا هنا.

إظهار النص 6 - طول 3250 حرفًا

أوليمبيا اليوم

أ. كيكنادزه أولمبيا ، اليونان (صحيح. 7 أكتوبر 1979)

إخفاء النص عند الإجابة على أسئلة الأمان

اختبار الأسئلة على النص للتحقق من جودة الفهم المقروء وتحديد معامل الفهم:

1. اسم.
2. مؤلف.
3. بيانات التخرج.
4. عن ماذا تتحدث هذه المقالة؟
5. ما هي الرياضة التي يحبها اليونانيون أكثر؟
6. ماذا تم الإعلان عن الشعار خلال الأولمبياد؟
7. ما هي خصوصية رائحة الدفلى؟
8. كيف أشعلت الشعلة الأولمبية في مونتريال؟
9. ما الأشياء الجديدة التي تعلمتها من هذا المقال؟

الرؤية المحيطية (تسمى أيضًا الرؤية المحيطية) هي القدرة على إدراك الأشياء البعيدة عن الرؤية المباشرة. تُلقي الأشياء التي يُنظر إليها من خلال الرؤية المحيطية الضوء على محيط الشبكية ، لذلك يكون الشخص قادرًا على تحديد خصائصها الأكثر وضوحًا ، على الرغم من أنه لا يراها بوضوح.

لماذا تدريب الرؤية المحيطية؟ أولاً ، يزيد من الأداء العام للدماغ ، وثانيًا ، يساعد على التنقل بشكل أفضل في الفضاء ، وثالثًا ، يساهم في تكوين مهارات القراءة السريعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرؤية المحيطية الجيدة ضرورية للسائقين والرياضيين وموظفي وكالات إنفاذ القانون والجيش وما إلى ذلك. حتى لو لم تمنحك الطبيعة القدرة على تمييز الأشياء بشكل جيد خارج مجال الرؤية المباشرة ، فإن مجموعة من التمارين الخاصة ستساعد في تصحيح الموقف.

1. ثبت عينيك على نقطة معينة على مستوى عينيك. حاول الآن التمييز بين الأشياء الموجودة على جانبيها.
2. التقط قلم رصاص وحدد شيئًا على الحائط على مسافة 3 أمتار من العينين. ثبت الشيء المركزي بعينيك ، ضع أقلام الرصاص على جانبيها. بعد ذلك ، انشر أقلام الرصاص تدريجياً على الجانبين ، بينما تتشعب صورتها. استمر في التمرين عن طريق تحريك أقلام الرصاص بشكل تعسفي والاستمرار في التركيز.
3. خذ الأقلام بين يديك ، وركز عينيك عليها ، ثم باعد بينهما ببطء قدر المستطاع. بعد ذلك ، ارفع القلم الأيمن لأعلى واتبعه بالعين اليمنى. وقم بخفض اليسار الأيسر لأسفل ، مع ملاحظة الرؤية المحيطية للعين اليسرى. ثم أعد الأقلام إلى المركز. بعد ذلك ، حرك القلم في يدك اليمنى قطريًا للأعلى ولليسار ، والقلم الرصاص بيدك اليسرى لأسفل ولليمين ، اتبعهما برؤيتك المحيطية. ثم أعد أقلام الرصاص ببطء إلى المركز.
4. اطبع أو ارسم أرقامًا أو أحرفًا كبيرة بألوان مختلفة على الأوراق. اجلس على كرسي وضع الملاءات بجانبك ، ارفعها واحدة تلو الأخرى بحيث تقع في مجال الرؤية الجانبية ، حاول تمييز ما هو مرسوم عليها. قم بزيادة زاوية المشاهدة تدريجيًا. بعد أن تتعلم كيفية التمييز بين الأرقام أو الأحرف ذات الألوان المختلفة ، قم بعمل بطاقات أصغر وقم بهذا التمرين حتى تتمكن من التمييز بين الخطوط الصغيرة بدرجة كافية.
5. من الأفضل أداء التمرين التالي خارج المنزل ، على سبيل المثال ، في وسائل النقل العام. إصلاح كائن يقع على مستوى العين في مجال الرؤية المركزي. بعد ذلك ، مع الاستمرار في إبقائها في مجال الرؤية ، حدد نقطة أخرى وقم بإصلاحها بالرؤية المحيطية. ثم - واحد آخر ، وهكذا. طور المهارة حتى تتمكن من التركيز على 6-8 أشياء في نفس الوقت ، بعضها يمكن أن يتحرك في نفس الوقت.
6. ضع قلمين على مستوى العين على مسافة 30 سم ، ونرسم دوائر تخيلية في الهواء ، أولاً في اتجاه واحد ، ثم في الاتجاه الآخر. يجب أن تكون النظرة غير مركزة في المسافة.
7. يقف على قدميه ، وينظر مستقيماً ، غير مركّز. حاول أن تمسك الأشياء الموجودة على يمينك ويسارك برؤيتك المحيطية ، وحرك نظرك المحيطي (دون تحريك التلاميذ) من جانب إلى آخر.
8. ابحث عن عمود ضيق في الصحيفة وارسم خطًا لامعًا أسفل المركز من الأعلى إلى الأسفل. حاول قراءة النص بشكل مائل دون تحريك تلاميذك.
9. اجلس على كرسي أو على أريكة ، ضع راحة يدك على أنفك لإغلاق المنطقة المركزية للعرض. لمزيد من الفعالية في التمرين ، يمكنك عمل قناع خاص من الوسائل المرتجلة. الوقت المطلوب لهذا التمرين هو ساعة واحدة. اقضِ أول 20 دقيقة مع القناع ، والثانية بدونه ، وآخر 20 دقيقة مع القناع مرة أخرى أثناء القيام بالأعمال المنزلية العادية.
10. عند السير في الشارع ، حاول التركيز على الشقوق والأشياء الموجودة على الرصيف بينما تنظر للأمام مباشرة على الطريق.

في البداية ، قد يبدو القيام بتمارين لتطوير الرؤية المحيطية متعبًا جدًا بالنسبة لك. لتعويد العين على التدريبات يجب أن تكون تدريجية ، تبدأ بـ 15 دقيقة في اليوم. توقف مؤقتًا بين التمارين ، إذا شعرت أن عينيك تؤلمان ، ارمش ، خذ قسطًا من الراحة.

في هذه الحالة ، يتم تحديد الرؤية المحيطية من خلال مجال الرؤية. هذا الأخير هو الفضاء الذي يمكن لأي شخص إدراكه في حالة التثبيت الصارم للنظرة. إنها الرؤية المحيطية التي تساعد الشخص على التنقل في الفضاء ، بينما تكون مسؤولة عن دراسة شاملة لموضوع معين.

دراسة المجالات المرئية

كل عين لديها مجال رؤية محدد. يمكن تأسيسها عن طريق تحديد حدود المنطقة البصرية لشبكية العين. يمكن أيضًا أن تقتصر على الجزء الخلفي من الأنف والحافة. مجال الرؤية الطبيعي للأبيض هو: 90 درجة للخارج ، 70 درجة للأعلى ، 55 درجة للأعلى ، 55 درجة للداخل ، 50 درجة للداخل ، 65 درجة لأسفل ، 90 درجة للخارج. إذا كان لدى الشخص أمراض تؤثر على شبكية العين ، وتؤدي إلى زيادة ضغط العين ، وتؤثر على المسارات البصرية ، فقد يتغير مجال الرؤية. تنقسم كل هذه التغييرات إلى تضييق متحد المركز أو تقليل محلي للحدود. في بعض الأحيان هناك مناطق الخسارة ، ودعا. حتى في الحالات الطبيعية ، يكون لدى الشخص ما يسمى بـ scotomas الفسيولوجية. وتشمل هذه ، الواقعة في الفص الصدغي في منطقة 15 درجة من نقطة التثبيت ، وكذلك الأورام الوعائية الموجودة في إسقاط الأوعية الكبيرة. لا توجد طبقة مستقبلة للضوء في منطقة النقطة العمياء. يحيط بهذه المنطقة عادةً ورم وعائي ، وهي مناطق شبيهة بالشريط من فقدان البصر تتوافق مع الأوعية الشبكية الكبيرة. تغطي هذه الأوعية المستقبلات الضوئية ، ونتيجة لذلك لا يمكنها رؤية أشعة الضوء.

مع تضييق متحد المركز ، لوحظ انخفاض شامل في حدود مجال الرؤية. لوحظ هذا مع التهاب الشبكية الصباغي ، وكذلك نتيجة لتلف العصب البصري. مع الحد الأقصى لتضييق مجال الرؤية (حتى 5-10 درجات في المنطقة الوسطى) ، يتحدثون عن رؤية الأنبوب. في الوقت نفسه ، فقد المريض القدرة على التنقل في الفضاء ، لكنه يستطيع القراءة بشكل مستقل.
يشير الفقد المتماثل لمجال الرؤية على كلا الجانبين إلى وجود أي تكوين حجمي في الدماغ (كيس ، ورم ، والتهاب ، ونزيف). يقع التكوين الحجمي في منطقة المسالك البصرية أو في منطقة الغدة النخامية.
مع خسارة نصف متناظرة للمجال البصري في الفص الصدغي ، فإننا نتحدث عن الأضرار التي لحقت بالمنطقة الداخلية من التصالب البصري ، والتي يتم توجيهها من الأجزاء الأنفية للشبكية (العين اليمنى واليسرى) إلى الهياكل المركزية.

مع فقدان متماثل للمجال البصري من جانب مناطق الأنف ، وهو أمر نادر جدًا ، فمن المرجح أن يكون له تغير محلي خطير في الشرايين السباتية. في هذه الحالة ، يوجد ضغط متناظر من التواء من الخارج.

مع فقدان المجال البصري من جانب الجانب الأيسر (أو الجانب الأيمن) ، عادة ما يكون هناك مرض يضر بأحد المسالك البصرية. لذلك ، في حالة انتهاك المسار البصري الأيمن ، هناك فقدان للرؤية من الجانب الأيسر على كلا الجانبين. في المقابل ، ينتج عن تلف المسار البصري الأيسر حدوث عمى نصفي في الجانب الأيمن.

إذا كان الورم أو التسلل الالتهابي في مرحلة مبكرة من التطور ، فقد يتلف جزء فقط من السبيل البصري. يتجلى ذلك من خلال الشلل النصفي المربع ، حيث لا توجد رؤية لربع المجال البصري على كلا الجانبين. إذا تأثرت الأقسام القشرية للمسارات البصرية ، فإن المناطق المركزية للحقل البصري تظل سليمة ، بينما تظل البقعة غير متأثرة. هذا يرجع إلى حقيقة أن المعلومات تنتقل من منطقة البقعة على طول الألياف العصبية إلى نصفي الدماغ.

إذا كانت هناك أمراض في العصب البصري وشبكية العين ، فيمكن أن يكون شكل ضعف المجال البصري من أي نوع. على وجه الخصوص ، في كثير من الأحيان يضيق مجال الرؤية من القوس.

Scotomas وأنواعها

المناطق التي لا توجد فيها رؤية والتي تقع داخل مجال الرؤية ولا تمس حدودها تسمى scotomas. مع الافتقار التام للرؤية على الموقع ، يتحدثون عن الأورام العظمية المطلقة. إذا كان هناك انخفاض فقط في الوظيفة البصرية في منطقة واحدة ، فإن الأورام العتارية تسمى نسبيًا. عادة ما يرتبط ظهور الماشية بالتغيرات البؤرية أو المسارات البصرية.

هناك ورم عتامة إيجابية وسلبية. في الحالة الأولى ، يشعر المريض نفسه ببقع سوداء أو رمادية تظهر أمام العين. هذه التغييرات هي سمة من سمات الضرر الذي يلحق بالشبكية نفسها أو ألياف العصب البصري. لا يلاحظ المريض وجود عتمة سلبية ، ولكن يمكن اكتشافها أثناء الفحص. السبب الأكثر شيوعًا للورم العتامي السلبي هو تلف المسالك البصرية.

يتجلى الورم الأذيني في فقدان المجال البصري على المدى القصير ، والذي يمكن أن يتحرك ويظهر فجأة. هذا العرض هو سمة من سمات تشنج جدار الأوعية الدموية في الدماغ. حتى مع إغلاق العينين ، يستمر المريض في رؤية ورم العتامة التي تشبه البراغي الساطعة أو الصاعقة. يختلف تواتر ظهور الماشية المهدبة. في العلامة الأولى ، يجب تناول مضاد للتشنج لمنع المزيد من التشنج الوعائي.

يمكن أن توجد Scotomas في أي جزء من المجال البصري: مركزي ، محيطي ، محيطي.

تقع النقطة العمياء الفسيولوجية في الفص الصدغي للمجال البصري على مسافة 12-18 درجة من المنطقة المركزية. إنه يمثل عتامة مطلقة ويتوافق مع القرص البصري ، الخالي من طبقة المستقبلات الضوئية. مع زيادة النقطة العمياء ، فإننا نتحدث عن عدد من الأمراض.

قد يكون ظهور الأورام العظمية المركزية أو المجاورة للمركز نتيجة لتلف الحزمة الحليمية الحليمية ، وهي جزء من العصب البصري. أيضا ، تحدث تغييرات مماثلة في أمراض شبكية العين. أحيانًا يكون الورم العتامي المركزي نتيجة للتصلب المتعدد.

طرق مفيدة في دراسة الرؤية المحيطية

لتحديد حدود مجال الرؤية بدقة ، عادة ما تستخدم الأساليب الآلية. من بينها ، يعتبر قياس المعسكر هو الأكثر شعبية. أجريت هذه الدراسة باستخدام سطح كروي مقعر. ومع ذلك ، فإن استخدام هذه التقنية يقتصر على المناطق التي تقع على مسافة لا تزيد عن 30-40 درجة من الأقسام المركزية. يتم تمثيل محيط البحث بنصف الكرة الأرضية أو القوس. في حالة بسيطة ، يبدو المحيط وكأنه قوس أسود 180 درجة. يتم وضعه على حامل ، بحيث يمكن تحريك القوس في اتجاهات مختلفة. الجزء الخارجي من القوس مقسم إلى درجات (من 0 إلى 90). لإجراء الفحص ، ستحتاج إلى دوائر ورقية بيضاء وملونة. يتم تثبيتها في نهايات قضبان طويلة وتظهر للمريض.

أثناء الدراسة ، يجب أن تكون عين المريض بدقة في مركز القوس أو نصف الكرة الأرضية. يتم تطبيق ضمادة غير شفافة على العين الأخرى. خلال التجربة ، يجب أن يحدد الموضوع بوضوح العلامة المركزية للجهاز. أيضًا ، قبل البدء في تحديد المعلمات ، يجب أن يتحمل المريض فترة تكيف لا تقل عن 5-10 دقائق. بعد ذلك ، على طول القوس ، يبدأ الطبيب في تحريك دائرة بيضاء أو ملونة بأقطار مختلفة. في هذه الحالة ، تحدث الحركة من الأطراف إلى الأقسام المركزية. نتيجة لذلك ، يمكن تحديد حدود مجال الرؤية.

في محيط الإسقاط ، بدلاً من دوائر الورق ، تُسقط الأجسام الخفيفة على سطح محيط نصف الكرة. للقيام بذلك ، استخدم سطوعًا ولونًا وحجمًا مختلفًا. نتيجة كمي يتم إجراء القياس الكمي باستخدام كائنين بأحجام مختلفة ، بينما يجب أن تكون كمية الضوء المنعكسة عنهما هي نفسها. نتيجة لهذا الفحص ، يمكن تشخيص الأمراض التي تؤثر على المجال البصري في مرحلة مبكرة.

الأكثر شيوعًا هو القياس الديناميكي ، حيث يتحرك الجسم على طول نصف قطر الكرة من المحيط إلى المنطقة المركزية. يمكنك أيضًا استخدام محيط ثابت ، والذي يسمح لك بتقييم مجال الرؤية باستخدام كائنات ثابتة ذات سطوع وحجم ديناميكيين.

نظرًا لاستخدام الملصقات بأقطار مختلفة وسطوع ، يزداد محتوى معلومات المحيط بشكل كبير. إجراء القياس الكمي له ما يبرره من أجل التشخيص المبكر للعمليات التنكسية في شبكية العين والزرق وأمراض أخرى. للتحقق من رؤية الشفق والليل ، استخدم أقل سطوع للخلفية والملصق نفسه. يسمح ذلك بتقييم حالة الجهاز العصي لطبقة المستقبلات الضوئية للشبكية.

في الآونة الأخيرة ، تم استخدام مقياس اللزوجة بشكل متزايد في طب العيون العملي. يتم تنفيذه عن طريق تحديد الرؤية المكانية باستخدام خطوط ملونة أو سوداء وبيضاء بسماكات مختلفة. تظهر النطاقات على شاشة العرض أو في شكل جداول. في حالة انتهاك تصور هذه العصابات ، من الممكن تشخيص تغير مرضي في شبكية العين في هذه المنطقة.

قواعد دراسة الرؤية المحيطية

بغض النظر عن كيفية قيام الطبيب بإجراء القياس المحيط ، يجب اتباع عدد من التوصيات:

1. يتم قياس محيط كل عين بالتتابع ، بينما يتم تغطية العين الثانية بضمادة ضيقة. من المهم ألا تقيد الضمادة مجال رؤية العين التي تم فحصها.
2. يجب وضع العين قيد الفحص مباشرة في المنطقة المركزية المقابلة لعلامة التثبيت. أثناء الدراسة ، تحتاج إلى تثبيت عينيك باستمرار على هذه العلامة.
3. قبل البدء في الفحص ، يجب على الطبيب إعطاء المريض تعليمات واضحة بشأن خطة إجراء القياس المحيط. تحتاج إلى استكشاف الرؤية على طول ثمانية أو اثني عشر نصف قطر من الدائرة ، ولكن ليس أقل من ذلك.
4. عند تحديد مجال الرؤية اللوني ، لا تكون حدوده في المكان الذي لاحظ فيه المريض العلامة ، ولكن حيث يمكنه تمييز لون الشيء بوضوح. هذا يرجع إلى حقيقة أن المناطق الطرفية لمجال الرؤية لها تصور بالأبيض والأسود.
5. وفقًا لنتائج الدراسة ، يقوم الطبيب بتعبئة النماذج القياسية وتحديد حدود مجال الرؤية لكل عين. الحقول الضيقة أو العتامة مظللة.

اعتمادًا على نوع تغيير المجال البصري ، من الممكن تحديد منطقة العملية المرضية ، وتحديد مرحلة الجلوكوما ، وكذلك توضيح درجة التغيرات التنكسية.