كيفية تطوير نظرة واثقة. نحن نعقد تمارين التركيز. الشرح النظري للآثار الضارة للعيون

يوم جيد للجميع! بمساعدة تعبير العين ، يمكننا القول وإظهار أكثر مما لو استخدمنا الكلمات ، يمكننا التحكم في عواطف الآخرين ، وأحيانًا السلوك ، مما يشير إلى الإجراءات اللازمة ، ولكن هذا إذا صقلنا مهارة التنويم المغناطيسي ، أي النظرة المنومة.

تمارين

1. بريق في العيون

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى إضفاء الحيوية والتألق لعينيك ، لأن المنوم المغناطيسي لا يبدو بمظهر منقرض ومزجج ، فلن يلاحظه أحد على الإطلاق. في عينيه القوة والقوة والطاقة والإرادة. الأسلوب هو أنك ستتمرن على مناظر الحيوانات يوميًا. نعم ، نعم ، على سبيل المثال ، هل رأيت عيون القاقم؟ مثل اثنين من الفحم المحترق. هنا تحتاج إلى الشعور بالحالة عندما تجذب العين وتخيف في نفس الوقت. شاهد الحيوانات ذات الفراء الصغيرة ، يبدو أنها تضحك وفي نفس الوقت خطيرة للغاية.

صقل هذه المهارة ، وانتقل إلى المرحلة التالية - الماكرة والغطرسة. هل قابلت أشخاصًا اعتادوا الحصول دائمًا على ما يريدون ولا يستسلمون تحت أي ظرف من الظروف؟ أم أطفال متقلبون مدللون وغير متسامحين مع الرفض؟ إذا لم يكن كذلك ، فابحث عن صورة مماثلة في الأفلام. سوف تحتاج إلى الشعور بهذا الشعور من أجل النظر إلى التحدي ، كما لو كان لديك قوة وقوة سرية.

2. انتقال العواطف

أنت الآن بحاجة إلى تطوير القدرة على التعبير عن المشاعر ونقلها حتى يتمكن الشخص ، الذي ينظر في عينيك ، من الشعور بالرسالة التي تبثها له عمدًا. لكن هذا يتطلب موضوع اختبار يوافق على أن يكون موضوع تدريبك. قف في مواجهة بعضكما البعض ، على مسافة مريحة لكليهما ، وبدون الكلمات وتعبيرات الوجه والإيماءات ، ما عليك سوى النظر في عيون بعضكما البعض. يكمن التحدي في محاولة نقل بعض المشاعر من خلال التحدث إلى نفسك عما تمر به الآن. على سبيل المثال ، الغضب. قل: "أنا غاضب جدًا منك الآن ، ابتعد عني".

المدة حسب تقديرك ، عندما تفهم أن كل ما قيل ونقله بأفضل ما يمكنك ، توقف واهتم بحالة ما يسمى بالمحاور ، وطرح أسئلة حول ما كان يحدث له في تلك اللحظة ، وماذا كان شعرت وما الأفكار والرغبات نشأت. كما يقولون ، احصل على تعليقات على الأنشطة. بعد أن يقدم المساعد ملاحظات تطابق اقتراحاتك ، انتقل إلى الخطوة التالية.

3. تدريب العين

ارسم دائرة على قطعة من الورق ، صغيرة ، بحجم العملة المعدنية ، وعلقها على الحائط بحيث تتدلى عند مستوى العين عند الجلوس. يمكنك أيضًا اختيار نوع من البقع أو النقش على ورق الحائط ، وهي النقطة التي ستعتمد عليها في التدريبات الخاصة بك. ولمدة دقيقة ، حدق بها دون أن ترمش. ثم خذ قسطًا من الراحة ، فقد تبدأ عيناك بالدماء بسبب العادة. عندما تأخذ قسطًا من الراحة ، انتقل إلى اليمين على بعد متر تقريبًا من المكان الذي كنت جالسًا فيه من قبل وكرر الأمر نفسه. في البداية فقط ، عليك أن تنظر للأمام مباشرة ، وبعد ذلك ، دون أن تدير رأسك ، انظر إلى هذه النقطة الموجودة بالفعل على الجانب. قم ببعض الطرق وقم بتغيير الوضع ، مع إعادة البذر إلى الجانب الأيسر.

كل يوم ستلاحظ أن العيون لا تتعب بشدة ، لذا قم بزيادة الوقت بدقيقة واحدة تدريجياً كلما اعتدت على ذلك. أولئك الذين وصلوا إلى 15 دقيقة قد يتوقفون عن التدريب.

4. تمارين باستخدام شمعة

إنها تختلف عن سابقاتها في أنك في هذه الحالة لا تعطي ، بل على العكس ، تحاول أن تأخذ. في هذه الحالة ، الطاقة. التعليمات والتكنولوجيا هي نفسها التي وصفتها في المقالة "". فقط عند الانتهاء ، يجب أن تظهر شرارة وتوهج غامض في العيون ، لأنه في هذه العملية لا يجب عليك الاسترخاء والتركيز فحسب ، بل يجب عليك أيضًا تعيين مهمة تلقي طاقة النار.

5. التواجد الهادئ

اجلس أمام مرآة وانظر بعناية إلى المنطقة الواقعة بين الحاجبين ، وتسمى أيضًا "العين الثالثة" ، والنظرة نفسها هي "المركز". لا ترمش ، لكن ركز بعناية حتى تلسع عينيك. بمرور الوقت ، إذا كنت تتدرب يوميًا ، فلن تكون هناك حاجة للتركيز بشكل هادف ، ستتحسن هذه العملية فيك كثيرًا لدرجة أنك ستنظر تلقائيًا إلى جسر أنف المحاور.

تذكر أن النظرة المركزية الطويلة جدًا يمكن أن تسبب التهيج ، لذلك تتبع المشاعر وتعبيرات الوجه من أجل التوقف في الوقت المناسب. على سبيل المثال ، بين الرجال ، يمكنه حتى أن يثير ليس فقط الغضب ، ولكن المناوشات باستخدام القوة الجسدية. كن حذرا. الأفضل من ذلك ، تحقق من هذه المقالة. , هذه المعرفة ستقوي فقط مهاراتك في التنويم المغناطيسي.

أيضًا ، اجلس أمام المرآة ، فقط عليك أن تنظر أولاً إلى التلميذ الأيمن لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق ، ثم نفس المقدار إلى اليسار. حاول ، كما كانت ، أن تنظر في عقلك. في هذه العملية ، قد تلاحظ أن الوجه يبدأ في التغيير ، ويكتسب ميزات غريبة جدًا. لا تخف ، إنه بسبب التوتر ، استمر لمدة 30 ثانية أخرى على الأقل ثم خذ استراحة.

6- تدريب عضلات العين

من المهم أن تكون لديك أعصاب وعضلات قوية في العين ، فهذا سيسهل ويعزز تأثير التدريب ، لذلك لا تنس التمارين والإحماء من أجل العناية بصحتك. للقيام بذلك ، قف مع ظهرك إلى الحائط لترى أركانه الأربعة المقابلة. وسرعان ما "اجري عبر" بعينيك من نقطة واحدة في الزاوية إلى أخرى. أو قم ببساطة بتدوير التلاميذ لليسار ، لليمين ، لأعلى ، لأسفل ، في اتجاه عقارب الساعة ، عكس اتجاه عقارب الساعة ، في خطوط متعرجة وخطوط عمودية. يستحق القيام بكل ما سبق طالما لم يكن هناك إجهاد أو إزعاج.

1. لا يجب أن تخبر الآخرين عن تطلعاتك وتمارينك ، وإلا فإنه سيثير الحذر والتوتر في التواصل معك.
2. في نهاية الحصص ، اغسل وجهك بالماء البارد ، فهذا سيجعلك تشعر بالراحة.
3. اختبر قوتك باستمرار ، وليس فقط أثناء التدريبات المستهدفة. يمكنك أيضًا تجربة الحيوانات ، فقط تجنب الشعور بالغضب حتى لا تثير العدوان.
4. هذه القدرة لا تظهر على الفور ، لذلك لا تتوقع نتائج سريعة ، تحلى بالصبر ، وإلا فإنك تخاطر فقط بالشعور بالضيق بدلاً من الهدوء والاسترخاء.
5. التدريب على المرآة جيد أيضًا لأنه يمكنك التحكم في نفسك. لأنه من الرغبة الشديدة في النظر بنظرة منومة ، هناك إغراء لتعمد تحديق أو توسيع الجفون. لذا انتبه إلى كيف يبدو من الخارج.
6. عندما تتعلم - لا تسيء استخدام قوتك ، لأن تذكر ، تحدثنا معك أن الشر الذي نتسبب فيه يعود ، فقط بزيادة 10 مرات ، هذا هو قانون الكون.

استنتاج

هذا كل شيء لهذا اليوم أيها القراء الأعزاء! بالإضافة إلى معرفة كيفية تطوير النظرة المغناطيسية ، تحتاج أيضًا إلى معرفة التنويم المغناطيسي ، لذلك اقرأ المقالة ، معًا سيكون من الأسهل بكثير تحقيق النجاح ، وبشكل عام ، النتائج الأولى. اشترك في التحديثات ولن يفوتك إصدار مقالات جديدة حول التقنيات الأكثر فعالية وقوة. مع السلامة.

مظهر الشخص هو أداة قوية يمكن أن تثير إعجاب أي محاور. يمكن أن يكون ساحرًا ، ويمكن أن يجتذب أو يرفض ، ويعزز إمكانية التأثير المتلاعبة. يمكن تحييد السلبية الموجهة إلى شخص ما. مغناطيسي ، وجذاب ، مركزي - هذه كلها خصائص لتلك النظرة القوية جدًا التي لا يمتلكها سوى القليل.

قوة النظرة من وجهة نظر علم النفس

التقى الجميع بأشخاص ، بنظراتهم الحازمة والمركزة التي لا تطاق تقريبًا ، "يقودون في زاوية" لأنه بدا أن الشخص يرى من خلالنا. يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص إخضاع أي شخص ، فهم على دراية بالقوة التي يمكن أن تتمتع بها العين العادية.

قد لا يفهم علم النفس آليات تأثير النظرة على الشخص ، ولكن تظهر العديد من الدراسات أن هناك مثل هذا التأثير. على سبيل المثال ، تم إجراء تجربة حيث طُلب من المشاركين المغلقين أن يشعروا بنظرة شخص آخر من الخلف. وفي معظم الحالات ، تم تحديد ذلك بدقة.

يُعتقد أن نظرة يمكن أن ترسل موجة فكرية إلى المحاور مباشرة إلى الدماغ. في هذه الحالة ، يجب أن تنظر إلى جسر أنفك ، حيث يتلاقى الحاجبان. هذا هو المكان الذي يقع فيه مركز العصب. في الفلسفة الشرقية هناك "عين ثالثة". سيتم بالتأكيد إدراك الرغبات أو المشاعر أو الأوامر المرسلة إلى هذا المركز إذا كانت النظرة تمتلك تلك القوة بالذات. لإعطاء العين خصائص خاصة ، تحتاج إلى تطوير مهارات معينة.

تطوير قوة النظرة

التدريب مطلوب لتطوير المهارات المطلوبة. سوف يطورون مهاراتهم ، وبعد فترة ستلاحظ النتيجة: سيبدأ المحاورون في التصرف بشكل مختلف قليلاً عند التحدث ، وسيتم تلبية طلبات أي خطة بشكل متزايد دون أدنى شك.

تمرن بورقة

خذ ورقة بيضاء ، ويفضل أن تكون سميكة. ارسم دائرة بقطر 3 سم في وسطها بقلم أسود ذو رأس لباد وثبته على الحائط بحيث يكون في مستوى العين. بعد ذلك ، يجب أن تجلس مقابل هذه الدائرة على مسافة متر واحد وتحدق في المركز ، مع التركيز على عينيك. لا ترمش أو تنظر بعيدًا لمدة دقيقة واحدة. التركيز مطلوب: من المهم جدًا تخيل أن الطاقة أو الشعاع يأتي من العين. بعد فترة راحة قصيرة ، يمكنك القيام ببعض هذه الأساليب.

ثم تحتاج إلى تحريك الورقة مترًا إلى اليسار والنظر إليها دون قلب رأسك (مع الرؤية المحيطية) لمدة دقيقة واحدة. علق الورقة مترًا إلى اليمين ، انظر برؤية محيطية في هذا الاتجاه. يتكرر التمرين عدة مرات.

من المستحسن أداء هذه التمارين كل يوم ، وعندما تصبح سهلة (عادة بعد 4-5 أيام) ، يجب زيادة وقت التمرين إلى دقيقتين لكل نهج. ثم قلل من النهج إلى واحد ، وإطالة أمد التنفيذ. في النهاية ، تحتاج إلى التأكد من عدم فقدان تركيز الرؤية لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة. التمرين سيساعد في تطوير مظهر قوي.

باستخدام المرآة

ضع مرآة أمامك وانظر في انعكاس عينيك. ثم تحتاج إلى الرسم على المرآة ، بين الحاجبين ، ونقطة صغيرة وإلقاء نظرة عليها. يجب أن تتصرف وفقًا لمبدأ التمرين الأول ، مما يزيد من وقت التناظر إلى 15 دقيقة لكل نهج. سيساعدك هذا التمرين على تحمل النظرة القوية للآخرين وشحذ نظرك.

تمارين أكثر تقدمًا للعين

هناك تمارين أكثر تعقيدًا لا يمكن إجراؤها إلا بعد إكمال أحد التمارين السابقة:

1) يتم لصق ورقة ، كما في التمرين الأول ، على الحائط. يجب أن تقف بالقرب من الحائط على مسافة متر واحد بحيث تكون الدائرة على مستوى العين. يتم تثبيت النظرة على نقطة ، ويتم عمل الرأس في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة ، ثم بعد دقيقة واحدة ، عكس اتجاه عقارب الساعة. لا يمكنك الخروج من الدائرة. هذه هي الطريقة التي تتطور بها الأعصاب البصرية وتقوي عضلات العين.

2) يجب أن تقف وظهرك إلى الحائط ، وتنظر إلى الجدار الآخر الذي أمامك. تتم ترجمة النظرة من اليسار إلى اليمين ، من أعلى إلى أسفل ، متعرجة ، في دوائر. مدة كل خيار دقيقة واحدة. سيقوي هذا التمرين عضلات عينيك.

3) التمرين يتطلب شمعة. من الضروري إشعاله ، والجلوس عكس ذلك بحيث يقف بين الذراعين المستقيمين. عليك أن تنظر إلى اللهب دون أن تغمض عينيك لمدة دقيقة و 3 مرات. ستنقل موجات الطاقة من اللهب القوة والخطورة وتملأ المظهر بالدفء. في هذا التمرين ، لا يتم إعطاء الطاقة ، بل يتم تلقيها.

ستعمل كل تمرين على تقوية المظهر ، وفي النهاية تمنح الثقة والصلابة والثبات. من المهم عدم الحول ، والنظر مستقيمًا ، والجفون لا تتمدد كثيرًا. إذا تعبت العيون أثناء الأداء ، فيمكن غسلها بالماء البارد للحصول على راحة سريعة.

هذه النظرة تدوم حسب الموقف. في أغلب الأحيان ، يجب ألا تنظر عن كثب للغاية ولوقت طويل إلى المحاور. أنت بحاجة إلى نظرة هادئة وواثقة تجعلك تطيع.

يجب ألا تستخدم المهارات المكتسبة لأغراض شريرة ، لأن الشر يعود مثل ارتداد.

سحر المظهر

تعتبر النظرة السحرية هدية تظهر منذ الولادة. على الأرجح ، لا يمكن تعلمه ، يمكن امتلاكه فقط. بعض الناس لا يدركون مدى قوة الأداة التي يمتلكونها تحت سيطرتهم. يتم استخدام المظهر السحري بالكامل من قبل العرافين والمعالجين والسحرة.

من حسن الحظ أن المظهر السحري موجه إلى شخص يتمتع بطاقة إيجابية جيدة ، رغبة في المساعدة. لكنه يؤثر سلبًا على حالة الشخص إذا بدأ في مسحه ضوئيًا أو ضخ الطاقة أو الرغبة في الأذى أو النحس أو الإفساد. لكن يمكنك حماية نفسك منه إذا تعلمت مقاومة تدفق الطاقة السلبية.

تمارين لتطوير الخصائص الوقائية:

يتم رسم نقطة سوداء على ورقة. يتم تعليق الملاءة على ارتفاع العين. تحتاج إلى التراجع مسافة مترين والنظر إلى النقطة دون أن ترمش لأطول فترة ممكنة حتى تتعب عيناك. ثم عليك التوقف عن التمرين والراحة لبضع دقائق. عند الأداء ، من المهم تخيل نظرة شريرة ، عيون الآخرين يمكن أن تضر. الشيء الرئيسي هو أن تلهم نفسك عند القيام بالتمرين الذي لا يمكن لأحد أن يضره بنظرة واحدة ، أي الضرر. من المهم رؤية الخيوط الرفيعة التي تربط النظرة بهذه النقطة على الحائط وتفهم أن هذه الخيوط لا تضر ، ولكنها تحمي فقط من التأثيرات السلبية.

سيسمح لك التمرين بسحب الطاقة التي أخذها شخص ما بسرعة. شمعة بيضاء توضع على المنضدة وتضاء. يجب أن تجلس أمامها وبنظرة سريعة تحاول أن تأخذ طاقة النار ، ثم تعيدها. يتكرر التمرين عدة مرات وينتهي في مرحلة أخذ الطاقة.

بعض الحقائق

• يمكن تفسير النظرة الطويلة بين الرجال على أنها عدوانية ، لذا كن حذرًا.
• إذا نظر الرجل والمرأة إلى بعضهما البعض باهتمام وكانت المرأة هي أول من ينظر بعيدًا ، فإن وضع التبعية لهذا الرجل ثابت فيها.
• إذا لم تكن المرأة غير مبالية بالرجل ، فيمكن تحديد ذلك من خلال اتساع حدقة العين. ومع ذلك ، لا تخلط بين هذا وبين رد فعل على قلة الإضاءة.

يتمتع الشخص الذي يتمتع بقدرة بصرية متطورة بجاذبية وقدرة شبه منومة على إقناع الآخرين. هؤلاء الناس حازمون في قراراتهم. يستغرق الأمر شهورًا من الممارسة المنتظمة لتطوير نظرة مغناطيسية.

تمارين لتنمية قوة البصر

لتدريب قوة النظرة ، يجب أن تكون قادرًا على الاسترخاء بشكل صحيح وسريع. استلقِ على سرير أو صوفا بشكل مريح قدر الإمكان مع فرد ساقيك وذراعيك على الجانبين. لا تفكر في أي شيء ولا تشدد. دع جسمك يرتاح قدر الإمكان. اقض بضع دقائق في هذه الحالة. إذا لم تساعدك هذه الطريقة ، فانتقل إلى الطريقة الثانية. ابحث عن أو قم بإنشاء تسجيل صوتي خاص بعبارة التدريب على الاسترخاء ذاتي المنشأ. بعد الاستماع إلى هذا التسجيل ، يمكنك الاسترخاء بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التأمل ممتاز لهذا الغرض.

خذ ورقة بيضاء وارسم نقطة سوداء في وسطها. ثم عد إلى مسافة متر واحد وابدأ في التحديق في هذه النقطة. ركز كل انتباهك عليه. في الوقت نفسه ، حاول إيقاف الحوار الداخلي وعدم تشتيت انتباهك بالأفكار الدخيلة. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء هذا التمرين ، يجب ألا ترمش. تدرب بهذه الطريقة يوميًا لمدة 1-2 دقيقة ، ثم قم بزيادة وقت التمرين تدريجيًا حتى 20 دقيقة. بعد 3 أشهر ، انتقل إلى التمرين التالي.

اذهب للأشياء المتحركة. خذ كرة بينج بونج وعلقها بخيط ثم أرجحها. ركز انتباهك عليه. يجب زيادة عدد الكرات مع كل درس.

لا ينصح باستخدام البندول في التمارين. مع تردد تأرجح معين ، يمكن أن يضعك في حالة منومة

ضع شمعة على المنضدة وأشعلها ، ثم اجلس في الجهة المقابلة. ضع يديك على الطاولة مع الشمعة بينهما. بعد ذلك ، انظر إلى اللهب. اشعر كيف تملأ عينيك بالطاقة المشعة ، وتملأك بالقوة ، وتمنح عينيك الدفء والعاطفة ، والقوة والقوة ، والحنان والشدة. وهكذا ، فإن عينيك ، كما كانت ، تمتص البلازما - وهي نوع خاص من الطاقة ، والتي يمكنك استخدامها لاحقًا في ظروف أخرى. ربما سمعت عبارة "وميض في العين". هذا التوهج هو الذي ، بفضل هذا التمرين ، يجب أن يكتسب في النهاية مظهرك المغناطيسي.

تساعد قوة البصر في تطوير العمل بالمرآة. يكمن جوهرها في حقيقة أنك تنظر باهتمام ودون أن ترمش إلى جسر أنفك. أيضًا ، بمساعدة المرآة ، يمكنك تعلم نقل مشاعرك ومزاجك للآخرين. للقيام بذلك ، حاول التعبير عن مشاعرك (على سبيل المثال ، الحنان أو الرغبة) فقط في عينيك. يجب أن يكون تعبير الوجه غير قابل للاختراق. انظر إلى جسر أنفك دون أن ترمش. في نفس الوقت ، تخيل أنك تنظر إلى محاور وهمي.

عندما يبدأ هذا التمرين في التمرين ، حاول وضعه موضع التنفيذ. على سبيل المثال ، أثناء التحدث مع شخص تحبه ، انظر إليه (عند جسر الأنف) ، واضع في عينيك كل التعاطف والامتنان أو أي مشاعر أخرى لديك تجاهه. حتى تتمكن من التعبير عن مزاج ومشاعر روحك ونقلها دون اللجوء إلى الكلمات.

لا تظهر قوة النظرة بين عشية وضحاها. لذلك ، خصص لها وقتًا معينًا للتدريب وممارسة الرياضة بانتظام ، وزيادة مدة التدريبات بشكل تدريجي. عند القيام بها ، لا ينبغي للمرء أن يوسع الجفون أكثر من اللازم ، والحول والغمز. وإذا تعبت عيناك ، اشطفهما بالماء البارد ، وبعد ذلك سيكون هناك راحة. بعد 3-4 أيام من الدراسة ، ستلاحظ أن عينيك سوف تتعب بدرجة أقل بكثير.

قوة النظرة: دعنا نبدأ في التدريب

عندما تقوم بتطوير النظرة المغناطيسية ، ستجد أولاً أنها تربك الأشخاص الذين تنظر إليهم ، بل إنها تربك البعض ، مما يجعلهم مضطربين ومربكين. لكن سرعان ما ستعتاد على قوة نظراتك وتبدأ في استخدامها بحذر ، دون إحراج الآخرين ، بل إحداث تأثير وانطباع قوي عليهم.

بفضل هذه التمارين ، ستصبح عيناك أكثر تعبيرًا ، وستبدو عيناك أكبر.

تعتمد مدة النظرة المغناطيسية على الموقف المعين الذي تعيش فيه. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون متحدية ونية وطويلة للغاية. تذكر أن قلة من الناس من حولك يسعدون بمظهر مركزي ثقيل للغاية. أولاً ، قد يكون الأمر مزعجًا ، وثانيًا ، قد يعتقد محاورك أنك تحاول التأثير عليه.

نظرة المنوم ليست مجرد نظرة زجاجية ثابتة موجهة إلى نقطة واحدة. نظرة المنوم المغناطيسي تعبر عن قوة إرادة لا تتزعزع من خلال العينين والأعصاب والعضلات. الشخص الذي يلبي مثل هذا المظهر يشعر على الفور بالقوة الداخلية الهائلة التي يعبر عنها المظهر. ليس من قبيل المصادفة أنه في العديد من فنون القتال ، يبدأ المقاتلون القتال بصراع الآراء. وكقاعدة عامة ، فإنهم يحددون مواءمة القوى بقوة نظرهم. نادراً ما يتم إعطاء مثل هذا الرأي بطبيعته ، كقاعدة عامة ، يتم تطويره من خلال تمارين خاصة.

مع تطور قوة النظرة ، تتطور القدرات المنومة أيضًا في وقت واحد. سوف يلاحظ الشخص الذي يطور قوة النظرة بعد تدريب قصير أنه من الأسهل عليه حل جميع المشكلات اليومية المتعلقة بإقناع المحاور. مع كل تمرين جديد ، سيزداد هذا التأثير.

هذا الرأي هو اكتشاف ثمين لأي شخص ويجب تطويره حتى من قبل أولئك الذين لا ينوون أن يصبحوا منومًا مغناطيسيًا. حتى الحيوانات تخاف من هذه النظرة. ينتقل الفكر من خلال النظرة وقوة الإرادة. المظهر ، عندما يصل إلى كل قوة البصيرة والتأثير ، هو سلاح رهيب إذا كان يمتلكه شخص ذو ميول سيئة. هناك عدد من التمارين البسيطة التي ستمنح عينيك قوة إرادة لا تتزعزع.

بالطبع ، لا يجب أن تكون راضيًا عن التمارين الموضحة هنا فقط ، بل يجب عليك تجربة "الأشخاص الأحياء" الذين تقابلهم وتلاحظ النتائج. ستحقق الكمال الكامل فقط في سياق التدريب الشاق.

خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يطورون قوة نظرتهم ، قدمنا ​​اقتراحًا منومًا يسمى "مظهر القوة". عند استخدامه ، ستحقق النتائج في غضون أسبوع ، وهذا في أسوأ الأحوال ، مع مجموعة من الظروف المواتية ، يكون التأثير ملحوظًا بالفعل في اليوم الثالث بعد تطبيق الاقتراح المنوّم! .

تمارين لتنمية قوة البصر:

أنا.خذ ورقة بيضاء للكتابة بالحجم المعتاد A4 ، ارسم عليها دائرة بحجم عملة خمسة روبل. ثم قم بتظليل هذه الدائرة بالحبر بحيث تبرز البقعة بشكل حاد على الخلفية البيضاء للورقة. اربط هذا الرسم بالحائط عند ارتفاع العين أثناء الجلوس. ضع مقعدك في منتصف الغرفة واجلس مقابل الورقة تمامًا.

وجه نظرك باهتمام إلى البقعة السوداء وانظر إليها بثبات ، دون أن ترمش ، لمدة دقيقة واحدة. عندما ترتاح العيون ، ابدأ التمرين مرة أخرى ، وكرره خمس مرات.

اترك الكرسي في مكانه الأصلي ، انقل الورقة إلى اليمين مسافة متر من موضعها الأصلي. اجلس وثبت عينيك مباشرة على الحائط المقابل لك ، وبعد ذلك ، دون أن تدير رأسك ، وجه عينيك إلى اليمين وحدق بثبات في المكان أيضًا لمدة دقيقة واحدة. افعل هذا أربع مرات.

بعد ذلك ، ضع الورقة على يسار المكان الأصلي مترًا واحدًا ، انظر مرة أخرى باهتمام إلى المكان لمدة دقيقة واحدة. كرر هذا خمس مرات. استمر في هذا التمرين لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ، ثم قم بزيادة وقت النظر إلى دقيقتين.

بعد ثلاثة أيام أخرى ، قم بزيادة الوقت إلى ثلاث دقائق وما إلى ذلك ، وزيادة الوقت بمقدار دقيقة واحدة كل ثلاثة أيام. من يستطيع أن يراقب بصره لمدة خمس عشرة دقيقة ، لا يزال بإمكانه توجيه نظراته بنفس النظرة القوية مثل الشخص الذي وصل إلى ثلاثين دقيقة.

هذا التمرين ذو أهمية قصوى ، وإذا اتبعته بالضبط ، فستتمكن من النظر بعزم وحزم إلى من تتحدث إليه. إنه يمنح العيون تعبيرًا قويًا مقنعًا ويمنحها القدرة على إلقاء نظرة لا يستطيع تحملها سوى قلة من الناس. سوف تتأرجح الكلاب والحيوانات الأخرى تحت نظرك ، وسيظهر تأثير ذلك بطرق أخرى مختلفة. من الواضح أن هذه التمارين مملة ، لكن الجميع سيكافأ بشكل كافٍ على الوقت والجهد المبذول فيها. بالإضافة إلى ذلك ، ستبدو العيون أكبر مع زيادة المسافة بين الجفون بشكل ملحوظ.

ثانيًا.يمكنك استكمال التمرين الأول عن طريق إجراء بعض التغييرات فيه لتجنب الرتابة ، وكذلك تدريب نفسك على النظر في عيون الآخرين دون ارتباك.

قف أمام مرآة وحدق في انعكاس عينيك كما هو موضح في التمرين الأول. يجب زيادة الوقت هنا ، كما كان من قبل ، بشكل تدريجي. سوف يدربك هذا التمرين على تحمل نظرة الآخرين ، وكذلك القدرة على إعطاء عينيك تعبيرًا أفضل ، مما يفيدك بطرق أخرى.

عند القيام بذلك ، ستتمكن من ملاحظة تطور ورغبة التعبير المميز لعينيك عندما تكتسب نظرة مغناطيسية. يجب أن يتم هذا التمرين بشكل منهجي. تفضل بعض السلطات هذا التمرين على التمرين السابق ، لكن رأيي أن أفضل النتائج تأتي من الجمع بين كلا التمرينين.

ثالثا.قف مقابل الحائط على مسافة ثلاثة أمتار. الصق ورقة بيضاء أمامك على مستوى عينيك. مع إبقاء عينيك موجهتين على البقعة ، تبدأ في تدوير رأسك. نظرًا لأن هذا التمرين يتسبب في دوران العينين مع إبقاء النظرة ثابتة في نفس الوقت على نقطة واحدة ، فإنه يعطي بالتالي تطورًا كبيرًا للأعصاب والعضلات البصرية. يجب أن يكون تغيير دوران الرأس في اتجاهات مختلفة ؛ يجب أن يتم التمرين نفسه بشكل معتدل جدًا في البداية ، دون إجهاد العينين.

رابعا.قف وظهرك إلى الحائط ، وانظر مباشرة إلى الجانب المقابل وابدأ في تحريك عينيك بسرعة من نقطة واحدة في الحائط إلى أخرى - إلى اليمين ، إلى اليسار ، لأعلى ، لأسفل ، في شكل متعرج ، في دائرة ، إلخ. .

يجب التوقف عن هذا التمرين فورًا بمجرد أن تتعب العينان.

قبل الانتهاء من هذا التمرين ، من الأفضل إيقاف النظر إلى النقطة التي ستهدأ فيها العينان من الحركة السابقة. تم تصميم هذا التمرين لتقوية أعصاب وعضلات العين.

الخامس.بمجرد حصولك على وجهة نظر ثابتة ، تحتاج إلى تنمية الثقة بها ؛ للقيام بذلك ، اقنع أحد أصدقائك بالسماح لك بتجربة نظرتك إليه.

اجعل صديقك يجلس أمامك على كرسي ؛ اجلس أيضًا بنفسك ، وابدأ في النظر بهدوء واهتمام وحزم في عينيه واطلب منه ، بقدر ما يستطيع ، أن ينظر إليك أيضًا. ستلاحظ أنه لن يكون من الصعب عليك أن تتعبه ، وعندما يقول لك "كفى" ، سيكون بالفعل في حالة منومة مغناطيسية تقريبًا. جرب أيضًا قوة نظرك على كلب أو قطة أو أي حيوان آخر ، إذا كان بإمكانك حملهم على الوقوف أو الاستلقاء بلا حراك بالطبع. لكنك ستجد أن معظمهم سيهربون منك أو يديرون رؤوسهم بعيدًا لتجنب نظرك.

من الواضح أنك ستميز بين النظرة الهادئة والنظرة المتغطرسة بلا خجل. الأول يشير إلى شخص يتمتع بقوة نفسية كبيرة ، في حين أن الأخير هو أكثر خصائص الوغد.

في البداية ، ستجد أن نظراتك العنيدة والثابتة تربك أولئك الذين تتعامل معهم ، وتحرج من تنظر إليهم ، مما يجعلهم مضطربين ومربكين. لكن سرعان ما ستعتاد على قوتك الجديدة وستستخدمها بحذر ، دون التسبب في إحراج للآخرين ، ولكن لا يزال هناك تأثير قوي عليهم.

يجب أن أحذرك من كل أنواع الحديث عن تمارينك بالعين ، لأن كل هذا سيثير شكًا واحدًا فقط في الناس تجاهك ويخلق في بعض الحالات عقبة خطيرة أمام تطبيقك لمعرفتك. احتفظ بسرية لنفسك حتى تتجلى قوتك في الأفعال وليس بالكلمات. بالإضافة إلى هذه الاعتبارات ، هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تجعل من الأفضل التزام الصمت بشأن قدراتك الجديدة. لا تهمل هذه النصيحة حتى لا يكون هناك مصدر ندم فيما بعد.

امنح نفسك قدرًا معينًا من الوقت لممارسة الرياضة وخذ وقتك دون داع. اتبع قوانين الطبيعة وقم بتطوير قوتك تدريجياً ولكن بحزم.

تجنب الوميض أو التحديق أو توسيع جفونك بشكل غير طبيعي. يمكنك تحرير نفسك من كل هذا من خلال إرادتك ومراقبة نفسك.

إذا تعبت عيناك من التمرين ، فقم بشطفهما بالماء البارد وسوف يكون هناك راحة على الفور. بعد بضعة أيام من القيام بالتمارين ، ستلاحظ أنت نفسك أن عينيك سوف تتعب قليلاً منها.

10.05.2009 46913 +89

لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن الشخص قادر على التأثير على الناس من حوله بنظرته. في بعض الأحيان يمكنك أن تسمع: "لقد نظر إلي حتى مرت رجفة في جسدي." هناك أناس من المستحيل ببساطة أن تصمد أمامهم. على سبيل المثال ، لاحظ معاصرو غريغوري راسبوتين الخاصية المدهشة لعينيه. وبدا أنه يمكن للمرء أن يغرق فيها ويفقد نفسه ، ولم يستطع أحد النظر في عينيه لفترة طويلة. ضل الناس وأبعدوا أعينهم عن الجانب.

كان جوزيف ستالين لديه موهبة مماثلة. أولئك الذين تواصلوا معه عن كثب ، وصفوا مظهره بأنه ثعبان. هكذا نظر القائد إلى الناس ، محاولًا فهم جوهرهم الداخلي. في الوقت نفسه ، لم يتسامح رئيس الدولة عندما تجنب المحاور عينيه. وقد اعتبره هذا نفاقًا مع كل العواقب.

النظرة التي لها قوة خاصة تسمى المنومة. مثل هذه النظرة تجذب انتباه المحاور ، فهي تجذب ، تسحر ، حتى أولئك الأكثر قدرة على المقاومة والنضال من غيرهم. النظرة ، عندما تصل إلى كل قوة البصيرة والتأثير ، هي سلاح رهيب.

هذا مقتطف من رواية "أكواريوم" لفيكتور سوفوروف:

"أبلغ عن خطواتي الأولى. الملاح يستمع بصمت ، دون مقاطعة. ينظر إلى الطاولة. هذا يبدو غريبا بالنسبة لي. أول شيء يتعلمه الجاسوس هو أن ينظر إلى محاوره في عينيه: يعلمونه أن يتحمل النظرات الطويلة ، ويعلمونه التحكم في نظرته كسلاح عسكري. لماذا لا يفي هذا الذئب المتمرس بالمتطلبات الأولية؟ هناك شيء خاطئ هنا. أنا متوترة ، وأراقب عيني عليه ، وأستعد عقليًا للأسوأ.

"حسنًا" ، قال أخيرًا ، دون أن يغمض عينيه عن أوراقه ، "من الآن فصاعدًا ستواصل العمل تحت الإشراف الشخصي لنائبي الأول ، لكنني سأستمع إليك شخصيًا مرتين في الشهر. لقد أنجزت الكثير في الأسابيع الأولى ، لذا سأكلفك بمهمة أكثر جدية. تذهب إلى لقاء مع شخص حي. جُنِّد الإنسان من خلال أول ثاني في القيادة - قائد مبتدئ. لكنني لا أخاطر بإرسال القائد الصغير للعملية. لذلك سوف تذهب. الشخص المجند له أهمية قصوى بالنسبة لنا. يتابع الرفيق كوسيجين بنفسه عملنا في هذا المجال. ليس لدينا الحق في فقدان مثل هذا الشخص. يعمل في ألمانيا الغربية ويعطينا أجزاء من صواريخ "توي" الأمريكية المضادة للدبابات. سننقلك سراً إلى ألمانيا الغربية. سيكون لديك اجتماع. احصل على قطع الصواريخ. أنت تدفع مقابل الخدمات. سوف تسافر عدة كيلومترات ، مما يربك المسارات. سوف يقابلك مساعد للملحق العسكري السوفياتي في بون. تقوم بتسليم الشحنة له ، ولكن في طرد. يجب ألا يعرف ما الذي سيحصل عليه ، ثم ستنقل الشحنة بالبريد الدبلوماسي إلى الأكواريوم. أسئلة؟

- لماذا لا نعهد بالاجتماع لضباطنا في ألمانيا الغربية؟

لأنه ، أولاً وقبل كل شيء ، إذا طردت ألمانيا الغربية جميع دبلوماسيينا غدًا ، فإن تدفق المعلومات حول ألمانيا الغربية لن ينخفض ​​بأي حال من الأحوال. سوف نتلقى أسرارًا عبر النمسا ونيوزيلندا واليابان. طرد جميع ضباط استخباراتنا من المملكة المتحدة - كارثة لـ KGB ، لكن ليس لنا. نستمر في الحصول على الأسرار البريطانية من خلال النمسا وسويسرا ونيجيريا وقبرص وهندوراس وكل دولة أخرى يوجد بها ضباط أكواريوم. لأنه ، ثانيًا ، بعد استلام أجزاء الصواريخ التي حصلنا عليها ، سيتصل رئيس GRU بجميع الدبلوماسيين وغير الشرعيين المقيمين في GRU في ألمانيا الغربية ويطرح على كل هؤلاء الجنرالات الثمانية السؤال: لماذا يمكن لـ Golitsyn من النمسا الحصول على مثل هذه الأشياء ألمانيا الغربية وأنت ... والدتك أثناء وجودك في ألمانيا الغربية ، أليس كذلك؟ يمكنك العمل فقط على الشاحنة؟ فقط في تقديم ... حسنًا ، ستتبع الاستنتاجات المقابلة. بهذه الطريقة فقط ، سوفوروف ، ولدت المنافسة. فقط بفضل المنافسة الشرسة - كل نجاحاتنا. فهمتك؟

كل شيء ، الرفيق اللواء.

- هل هناك أي شيء تريد أن تسأل؟

- لا.

- إذا أردت ، فأنا أعرف سؤالك! هناك شيء واحد يزعجك الآن: سيحصل القائد الشاب على أمر بتفاصيل الصواريخ ، وسيخاطر القبطان الشاب من أجله ولن يتلقى أي شيء لعنة على هذا الخطر. هل تعتقد ذلك؟

فجأة نظر إلى الأعلى. هنا هو مأخذه! أبقى بصره حتى اللحظة الأخيرة. لديه عيون قاسية بلا شرارة واحدة. لديه نظرة مثل السوط إلى الأضلاع. يستخدم بصره فجأة وبسرعة. أنا لست مستعدًا لهذا. أنا أقف على نظرته ، لكنني أفهم أنني لن أستطيع الكذب.

نعم الرفيق اللواء.

- كن فعالا. ابحث عن وكلاء وقم بتجنيدهم. ثم سيتم توفيرك. عندها ستعمل فقط مع رأسك ، وسيخاطر شخص ما بجلده من أجلك.

تلعب عظام وجنتيه ، وعيناه متدليتان.

"ستتم مناقشة التفاصيل مع Junior Leader. يذهب.

نقرت على كعبي ، ومن الواضح أنني استدرت وغادرت مكتب القائد.

إذا كان هدفك هو تعلم كيفية التأثير على الناس ، فستحتاج إلى إيلاء اهتمام جاد لتكوين نظرة.

يمكن تقسيم التمارين التي تخدم هذا الغرض إلى عدة مجموعات. يتم تنفيذ كل مجموعة من التمارين في غضون شهر واحد.

المجموعة الأولى من التمارين. تقوية عضلات العين

لتنمية وتقوية عضلات العين ، خصص 10 دقائق يوميًا لكل من التمارين التالية.

1) ارسم نقطة سوداء على ورقة بيضاء. اربط الورقة بالحائط بحيث تكون النقطة على مستوى العين. اجلس على مسافة 1-1.5 متر من الحائط (يجب أن يسقط الضوء من الخلف أو من الجانب الأيسر). انظر عن كثب إلى النقطة السوداء ، ودون أن ترفع عينيك عنها ، ابدأ بتدوير رأسك في دائرة ، كل ذلك أثناء إصلاح النقطة. تدريجيًا ، يجب زيادة نصف قطر الدائرة وسرعة الدوران.

ابدأ هذا التمرين في دقيقة واحدة وشق طريقك حتى 10 دقائق ، مع إضافة دقيقة واحدة كل ثلاثة أيام.

2) أنت بحاجة إلى الجلوس في نفس المكان ، وإلقاء نظرة على النقطة السوداء والإصلاح

لها حوالي دقيقة. ثم انقل نظرك بسرعة وسلاسة إلى الأرض ، ثم على الفور إلى السقف يمينًا ويسارًا. وجه نظرك ، وحاول أن تنظر عن كثب قدر الإمكان في اتجاهات مختلفة ، واصفًا متعرجًا ، ودوائر ، ومثلثات ، وما إلى ذلك. كلما تنوعت الحركات ، كلما تطورت عضلات العين بشكل أفضل وأصبحت أقوى.

يبدأ التمرين من دقيقة واحدة ، مع الإضافة تدريجياً ، يتم إحضاره أيضًا إلى 10 دقائق.

3) ثبّت نظرك على النقطة السوداء ، ودون أن ترفع عينيك عنها ، أدر رأسك ببطء (رأس واحد ، لكن ليس الجسم) إلى اليمين ، ثم انقلها بسلاسة وهدوء إلى موضعها السابق وأدرها ببطء إلى اليسار. في كل وقت تحتاج إلى النظر عن كثب إلى النقطة السوداء قدر الإمكان. في جميع التمارين ، حاول ألا ترمش ، قم بتوسيع الجفون والنظر باهتمام. مدة التمرين هي نفسها ، أي أنها تبدأ بواحد ويتم إحضارها إلى 10 دقائق.

المجموعة الثانية من التمارين. تطوير نظرة ثابتة

بعد شهر يمكنك التوقف عن أداء التمارين السابقة واستبدالها بالتدريبات التالية.

4) اجلس على مسافة 1-1.5 متر من الحائط الذي توضع عليه ورقة بنقطة سوداء (يجب أن يكون الضوء أقل من معتدل). حدق في النقطة السوداء وقم بإصلاحها دون أن ترمش. في اللحظة التي تشعر فيها بوخز في عينيك ، قاوم بقوة الرغبة في خفض جفونك. ابدأ بدقيقة واحدة وشق طريقك حتى 10 دقائق ، مع إضافة دقيقة واحدة كل ثلاثة أيام. يجب أن تتعلم أن تنظر باهتمام وثبات ودون أن ترمش. هذا تمرين مهم للغاية ، وعليك أن توليه اهتمامًا خاصًا.

5) اجلس أمام الحائط. ركز على النقطة السوداء. ثم ، دون إمالة رأسك ، انظر إلى الأرض (يمكنك عمل نقطة على الأرض بالطباشير أو مجرد وضع بعض الأشياء ، مثل عملة معدنية) والتحديق في النقطة المختارة لمدة دقيقة واحدة. قم بزيادة مدة التثبيت تدريجيًا حتى 5 دقائق. ثم ، في ظل نفس الظروف (حافظ على رأسك مستقيماً) ، وجه نظرك إلى السقف ، وانظر باهتمام إلى نقطة صغيرة. ابدأ بدقيقة واحدة وشق طريقك حتى 5 دقائق.

المجموعة الثالثة من التمارين. تطوير نظرة منومة خارقة

بعد شهر ، اترك تمارين المجموعة الثانية وابدأ تمارين جديدة تهدف إلى إعطاء نظرك تعبيرًا خارقًا.

6) اجلس أمام المرآة وانظر إلى صورتك ، ضع أولاً نقطة صغيرة بالكاد ملحوظة على جسر الأنف بقلم رصاص (ثم لا يمكنك وضعها ، ولكن حدد نفسك بالتمثيل العقلي للنقطة ). انظر عن كثب إلى جسر الأنف ، محددًا النقطة والامتناع عن الوميض. يجب أن تكون النظرة ثابتة ، باهتمام ، ولكن ثابتة بهدوء على النقطة.

ابدأ بدقيقة واحدة وتعلم تدريجياً التحديق ، دون أن ترمش ، في جسر أنفك لمدة 15 دقيقة.

7) اجلس أمام المرآة ، وانظر إلى التلميذ الأيسر من انعكاسك ، ثبت حدقة العين ، محاولًا "النظر إلى عقلك" من خلالها. ثم وجه نظرك إلى التلميذ الأيمن وانظر إليه باهتمام. نظرًا لأن التمارين السابقة قد أعدت عضلات العين بالفعل ، يمكنك البدء على الفور بخمس دقائق لكل عين.

8) التمرين الأخير هو الأهم ويتطلب القدرة على النظر باهتمام ، بعناد ، دون رمش. يجب أن تتعلم كيف تضفي بعض الإحساس على مظهرك ، ويجب أن تظل عضلات الوجه بلا حراك وهادئة تمامًا. يجب أن يكون كل شيء واضحًا من تعبير العين فقط.

للقيام بذلك ، اجلس مرة أخرى أمام المرآة وحاول أن تضع في عينيك ، على سبيل المثال ، شعور بالدفء واللطف. تخيل أنك تنظر إلى الشخص الذي تتواجد فيه. بالطريقة نفسها ، تعلم كيف تعبر عن المشاعر الأخرى بعينيك - القوة والتهديد والقوة. في هذه الحالة ، يجب أن يظل الوجه دون تغيير تمامًا.

تأثير مثل هذا الرأي هائل. عندما ترفض شخصًا ما ، كن حازمًا ، ولن يتردد مقدم الالتماس في المغادرة. عندما تتحدث إلى شخص متحمس ، انظر إليه بهدوء ، وستختفي إثارة المحاور. إذا كنت تريد إخضاع شخص ما ، فابحث عنه بحكمة وثقة: سيشعر بالحرج ويستسلم لرغباتك.