هل سمعت يومًا مثل هذا التعبير: "القدمان مرآة لحالة أجسادنا"؟ في الوقت نفسه ، ستساعد النقاط الموجودة على القدم في تنظيم صحة الكائن الحي بأكمله.

القدم هي المستقبلات التي من خلالها يمكن أن يتأثر أي جزء من جسم الإنسان:

أصابع القدم متصلة بالرأس: الوسادات هي مؤخرة الرأس ، السطح من جانب الظفر هو الوجه ، ثنية الأصابع (الثانية والثالثة) هي العينان ، الإبهام مسؤول عن الدماغ ؛

الجزء العلوي والجانب من القدم - مناطق الأذن والحنجرة والأنف والشعب الهوائية ، وكذلك العمود الفقري العنقي والصدري ؛

الكعب مسؤول عن الظهر والقطن والأرداف.

في منتصف الكعب - منطقة المبيض (اليسار واليمين) ؛

الجانب الخارجي من الكعب - مفاصل الكتف.

قوس القدم - الأعضاء الداخلية ؛

مفصل الكاحل - الأعضاء التناسلية.

مقدمة قوس القدم اليسرى هي منطقة القلب.

جوف القدم هو منطقة الأعضاء الداخلية (الكلى والمعدة) ، على الساق اليمنى هي منطقة الكبد.



يمكن للقدمين أن تخبرنا الكثير عن الشخص بسبب وضع نقاط الانعكاس على القدم المسؤولة عن جميع الأعضاء وعملها.

1. لون البشرة:

يشير التغيير في لون جلد الإبهام من اللون الوردي المعتاد إلى اللون الأرجواني إلى وجود خلل في نظام الأوعية الدموية في الدماغ ؛

يشير اللون المزرق للقدمين إلى احتمال حدوث نوبات.

ظهور شبكة نزيف يحذر من حدوث خلل في جسم الإنسان ؛

احمرار يتحدث عن إرهاق.

لون قرمزي - مظهر محتمل لمرض السكري ؛

لون مصفر - مشاكل في الكبد.

أقدام بيضاء بشكل غير طبيعي - نقص الهيموجلوبين في الدم.

2- قدم درجة الحرارة والرطوبة:

الحديث الرطب والبارد عن مشاكل الغدة الدرقية.

تحذير ساخن ولكن جاف من احتمال ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين.

جاف ، لكن بارد - احتمال حدوث اضطراب في القلب ؛

رطب وساخن - تحدث عملية التهابية في الجسم.

3. المظهر والصحة:

يشير الانحناء أو الظفر المنتظم إلى وجود الصداع وضعف التركيز وضعف الذاكرة.

يشير حنف القدم إلى التطور المحتمل لأمراض القلب والأوعية الدموية.

تشير القدم المسطحة إلى توتر في الجهاز الهضمي واحتمال حدوث قرصة أو ألم في الظهر.

4. الإحساس بالألم في نقاط مختلفة من القدم هي إشارات لأعضاء ضعيفة:

يمكن أن يحذر العرج الطفيف في الساق اليسرى من احتمال حدوث نوبة قلبية في اليوم أو اليومين التاليين ويشير إلى حدوث خلل في إيقاع القلب وانخفاض في إمداد عضلة القلب ؛

نفس الألم في الساق اليمنى يشير إلى مشاكل في الكبد.

إذا كان الوقوف على كعبيك يؤلمك ، استشر طبيب أمراض النساء.

تذكر أن الألم في القدمين والباطن لا يظهر لأكثر من يومين ، لكن المشكلة في الأعضاء لا تختفي من هذا. لذلك ، للوقاية من الأمراض وتحسين الجسم ، حاول تدليك النقاط على القدم كل مساء ، قم بعمل دش متباين وأقنعة العسل للقدمين ، وفي الصيف اذهب حافي القدمين كثيرًا.

اعتني بقدميك ، وسيهتمون بصحتك!

- تعال ، سأكون سلطان ... لا ، سلطان ... بشكل عام ، زوجة الباديشة. وانت خادمة. هذا معجب لك يا خادم. دعونا نبقي الذباب بعيدا عنا. ومن ناحية أخرى ، خدش كعوبنا. ليس فظا. ولكي أكون لطيفا ...

(ابنتي ماشا ، 9 سنوات (بعد أن قرأت حكايات ألف ليلة وليلة))

ما سيتم مناقشته في هذا الفصل سيبدو أمرًا لا يصدق بالنسبة للكثيرين. لكن الدراسات الحديثة ، بالمناسبة ، على المعرفة القديمة ، تؤكد حقًا: عن طريق تدليك القدمين ، يمكنك التأثير على الأعضاء الداخلية للشخص. باختصار ، يمكن تفسير هذه الظاهرة على النحو التالي. يرتبط كل عضو داخلي بالتكامل الخارجي للجسم عن طريق مسارات انعكاسية. تسبب أمراض الأعضاء الداخلية تغيرات في مناطق معينة من الجلد. والعكس صحيح: العمل (بالتدليك أو بالحرارة أو البرودة) على يدي أو قدم أو أذني المريض ، يمكن أن يتسبب في اندفاع الدم والليمفاوية إلى العضو المصاب ، مما يساهم في شفاءه. يعتمد نظام تدليك مناطق الانعكاس في القدم على معرفة التقنيات الصينية القديمة ، والتي تُستخدم الآن بنجاح في علاج العديد من الأمراض.

عند التأثير على مناطق الانعكاس في القدمين ، تحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى معرفة ما يمكن تحقيقه:

زيادة ملحوظة في الحيوية في عضو معين أو في جميع أنحاء الجسم ككل ؛

خفض نبرة العضو أو الكائن الحي بتأثير مهدئ.

سُئل الطبيب الألماني ألفريد بيراش ، الذي طور أسلوبه الخاص في تدليك مناطق الانعكاس ، ذات مرة عما إذا كان الشخص الذي ليس لديه تعليم طبي له الحق في ممارسة التدليك؟ أجاب الدكتور بيراك بشكل لا لبس فيه. إذا كان يتبع قواعد معينة. بالطبع ، لن يوافق كل متخصص في علم المنعكسات ، متخصص في مجاله ، على فكرة أنه يمكنك تكليف أحد الهواة بالتدليك العلاجي. لكن في كل حالة ، من الضروري التمييز بين الأمراض والحالات الحادة والخطيرة والمهددة للحياة. لا أحد ، باستثناء الطبيب الذي أدى قسم أبقراط ذات مرة ، الحق في اتخاذ القرارات والقيام بشيء ما. وهناك أمراض مزمنة ، عندما يتم فحص المريض بشكل شامل من قبل الطبيب ، يتم إجراء العلاج ، ولا يتوقع حدوث مواقف غير متوقعة. هناك أمل بمساعدة التدليك لإيقاظ دفاعات الجسم ، لدعم عمل هذه القوى. وفي نفس الوقت يخفف الألم ويحسن النغمة العامة للجسم. ولكن لعلاج الناس ، وإجراء التشخيص ، والمطالبة برفض العلاج الطبي ، وحتى أخذ المال مقابل ذلك ، كما يحدث غالبًا معنا ، لا يحق للهواة!

و أبعد من ذلك. على الرغم من حقيقة أن تدليك مناطق الانعكاس في القدمين له موانع قليلة ، إلا أنها لا تزال موجودة. هنا من الضروري أن نتذكر المبدأ الأساسي للطب - لا ضرر ولا ضرار! لا يمكنك استخدام التدليك في علاج النساء الحوامل وكبار السن والرضع. وأيضًا لا يمكنك استخدام هذه الطريقة لبعض أمراض الساقين نفسها: الأمراض الفطرية ، والتهاب المفاصل ، والجروح المفتوحة ، والطفح الجلدي ، والحروق ؛ وكذلك لأية أمراض معدية.

تدليك بدون جهد

باطن أقدامنا ، كما هو شائع في الطب الشرقي ، "أماكن تلامس الحياة". ليس مجرد ملامسة الأرض أو الأرض ، بل يعني الاتصال بالبيئة ، والطبيعة ، التي ذهب الإنسان منها حتى الآن ، بعد أن بنى مساكن حديثة لنفسه ، ورصف الشوارع ، وإعادة زرع البذر في السيارة.

التدليك الأكثر طبيعية لمناطق الانعكاس في الساقين هو المشي حافي القدمين. من الممكن جدًا القيام بذلك إذا كانت شقتك تحتوي على تدفئة أرضية. ولكن هناك فائدة قليلة من المشي حافي القدمين على مشمع ، حتى لو كان "صديقًا للبيئة" بحد ذاته.

الخيار الأفضل هو حافي القدمين على العشب ، على الأرض ، على الصخور.

في الصيف ، كنت أتشمس على امتداد مهجور من الشاطئ على خليج فنلندا ، لاحظت مثل هذه الصورة. توجد عائلة على حافة البحر - أمي وأبي وجدة وصبي يبلغ من العمر ثلاث سنوات. أراد صبي يرتدي قبعة بنما ولا يرتدي سراويل داخلية الركض حافي القدمين على طول الشاطئ. وكانت أسرته التي لا تهدأ تسحب الطفل على البطانية طوال الوقت. حذرت والدتي: "سوف تخدش ساقيك". قال أبي: "سوف تقطع نفسك". أقنعت جدتي: "ستصاب بنزلة برد". لم يرغب الطفل في الاستماع إلى أي شخص. لم يرتكب أي خطأ - لقد أراد فقط الركض حافي القدمين. لكن بصوت واحد ، ظل الكبار يرددون: إنه مستحيل! كان الطفل متقلبًا ، يلوح بقبضتيه ، ويصرخ بأعلى رئتيه من العجز الجنسي. في النهاية ، وضعوه في أحذية رياضية وأطلقوه في البرية. لكن كل الاهتمام بمعرفة الدنيا تلاشى عنه. جلس على الفراش وبدا الملل جلس هكذا لمدة ساعتين.

الكبار سخيف! لماذا حرموه من هذه المتعة - المشي حافي القدمين على الحجارة؟

وهل نحن أنفسنا - هل نستغل دائمًا الفرصة الرائعة لتقديم تدليك رائع وممتع للغاية وصحي بلا شك مجانًا؟

هذا هو.

لكن الصيف قد انتهى. ماذا تطلب - حافي القدمين عبر البرك؟ أم في الثلج؟

إذا سمحت الصحة - بالطبع. ويمكنك ترتيب شاطئ حصوي رائع في المنزل. صحيح انه بعيد عن الحاضر ولكن. شيء أفضل من لا شيء.

قم بإعداد صندوق بعرض 50-60 سم وطوله 80-100 سم. إذا كنت تستطيع المزيد ، من فضلك. صب فيه خليطًا مغسولًا من الرمل الخشن والحصى بأحجام مختلفة. تأكد من وضع بعض الحجارة ذات الحواف الحادة. وهي مفيدة لتدليك المناطق الأكثر خشونة من القدم.

وتدوس في هذا الصندوق على صحتك. سوف تفهم كم هو مفيد. بعد مرور بعض الوقت ، ستصبح الأرجل أكثر "خفيفة" ، وتختفي آلام الظهر ، ويزول نوبة الصداع النصفي. حتى الأحاسيس غير السارة ، عندما "يتجمد" القلب ، ستختفي. وكيف يكون الحال عندما تبرد قدميك ، ستنسى تمامًا.

كيف توجه بالقدم؟

كما قلنا من قبل ، يمكن لجميع الأعضاء الداخلية الوصول إلى القدمين. الجزء الأمامي من الجسم يتوافق مع الجزء الخلفي من القدم ، والجزء الخلفي من النعل. تخيل أن ساقيك ، مضغوطة بشدة على بعضهما البعض ، تقفان على الأرض. حاول رسم خطوط ذهنية لتحديد المناطق:

تتوافق الحدود الداخلية للقدم مع منتصف الجسم والعمود الفقري.

يتوافق السطح الخارجي لقوس مؤخرة القدم مع الجزء الأمامي من الجسم ، حيث تتوافق الأصابع مع الوجه وأطراف الأصابع مع الجمجمة ؛

تتوافق باطن الساقين التي يتم ضغطها بإحكام على بعضها البعض مع الجانب الخلفي من الجسم ، ويقع العمود الفقري وعضلات الظهر الطويلة على القوس الداخلي للساق ، وبالتالي ، فإن المناطق المقابلة للأعضاء الداخلية للشخص هي تقع في نفس الترتيب ؛

يتطابق كعبان بطول حافة النعل مع الأرداف ؛

الجزء السفلي من الكعب ومنطقة مفصل الكاحل - إلى الأعضاء التناسلية ؛

المنطقة المقابلة للفخذ صغيرة نسبيًا على القدم ، والمراسلات الانعكاسية للفخذ تقع في منطقة وتر العرقوب ؛

تقع منطقة الساق في المكان الذي يبدأ فيه ارتفاع القدم ؛

"اليدين" على الساقين - الكتف والساعد - عرضية لارتفاع القدم ، وهنا منطقة الانعكاس للحافة السفلية للأضلاع ؛

تلتقط منطقة الرأس جميع الأصابع العشرة ، ويقع الوجه من جانب الأظافر ، ويتوافق الجزء الخلفي من الأصابع مع الجزء الخلفي من الرأس.

أرز. 1. نسبة مناطق العمود الفقري

1 - أول فقرة عنق الرحم ؛ 2 - العمود الفقري ، شرائح. 3 - فقرة عنق الرحم السابعة. 4 - الحبل الشوكي 5 - عضلات الظهر ، عمليات شائكة. 6 - مخارج الأعصاب والنهايات العصبية. 7 - 12 فقرة صدرية. 8 - القناة الشوكية. 9 - نهايات أعصاب الحوض. 10 - الفقرة القطنية الخامسة ؛ 11 - الحرقفة ، عظام الحوض. 12 - عظام العجز. 13 - عجز ؛ 14 - العصعص.

أرز. 2. نسبة مناطق الرأس

1 - الجيوب الأنفية الأمامية. 2 - حاسة الشم. 3 - أنف 4 - الفك العلوي 5 - تجويف الفك العلوي. 6 - شفاه 7 - الذقن 8 - الفك السفلي 9 - الممرات اللمفاوية العلوية ؛ 10 - قحف 11 - العين اليسرى 12 - زاوية الفم. 13 - الأذن اليسرى 14 - مفصل الفك ، الغدة اللعابية النكفية ، ضرس العقل ؛ 15 - مفصل الكتف. 16 - الأذن اليمنى 17 - العين اليمنى.

أرز. 3. نسبة مناطق الرأس

1 - الدماغ 2 - الحنجرة. 3 - الحبل الشوكي 4 - مقاطع من الفقرات الصدرية. 5 - المريء والقصبة الهوائية. 6 - الممرات اللمفاوية العلوية. 7 - عظام الجمجمة وفروة الرأس والشعر والقشرة الداخلية للجمجمة ؛ 8 - العين (الأعصاب) ؛ 9 - الأذن (الأعصاب) ؛ 10 - اللغة ؛ 11 - تجويف الفم والبلعوم. 12- مفصل الكتف.

يكون التقسيم الأكثر خشونة للساقين إلى مناطق كما يلي: الأصابع - الرأس ، مشط القدم - الصدر ، الرسغ - المعدة ، الكعب - الحوض. ما هي مناطق الأعضاء؟

هذه مناطق صغيرة ومحددة بدقة على القدمين تتوافق مع أعضاء وأجزاء من الأعضاء. بتعبير أدق ، يتم الإشارة إلى هذه المجالات في الأدبيات المتخصصة. سنقتصر هنا فقط على تقسيم تقريبي للقدمين إلى مناطق من الأعضاء (انظر الأشكال).

تحقق من الصور وتحقق من نفسك مرة أخرى مقابل الجدول 3:

عرض القدم من الأسفل

أرز. 4. نسبة مناطق الصدر

1 - الممرات اللمفاوية العلوية ؛ 2 - الحنجرة. 3 - القصبات الهوائية والغدة الصعترية. 4 - الغدة الدرقية. 5 - القلب 6 - المريء. 7 - الضفيرة الشمسية. 8 - الرئة 9 - الحجاب الحاجز 10 - الشريان الأورطي. 11 - الرئة 12 - المرارة. 13 - الكبد 14 - الخروج من المعدة. 15 - الحليمي. 16 - مدخل المعدة. 17 - الطحال. 18 - قمة القلب. 19 - الأوعية التاجية للقلب. 20- صمامات القلب.

أرز. 5. نسبة مناطق البطن والحوض

1 - المريء 2 - الضفيرة الشمسية. 3 - المعدة 4 - أعصاب المعدة. 5 - البنكرياس. 6 - الأمعاء الغليظة. 7 - الكلى 8 - الأمعاء الدقيقة. 9 - الحالب 10 - أسفل الساق 11 - أعضاء الحوض. 12 - فتحة الشرج 13 - الحديبة الإسكية. 14 - الكبد 15 - المرارة. 16 - الخروج من المعدة. 17 - الحليمي ؛ 18 - 122 العفج ؛ 19 - القولون الصاعد. 20 - الأعور. 21 - أعصاب الحوض. 22 - مفصل الركبة. 23 - نقطة الأعضاء التناسلية. 24 - الأرداف 25 - القولون السيني. 26 - القولون النازل. 27 - أضلاعه مجانية ؛ 28 - ثني القولون. 29 - الطحال. 30 - مدخل المعدة. 31 - القلب.

الجدول 3

تطابق الهياكل التشريحية مع مناطق الانعكاس على القدم

أفضل دواء للقدم هو اليدين

يوصي الخبراء المتمرسون بإجراء تدليك للقدم لمدة لا تزيد عن عشر دقائق في جلسة واحدة. في كثير من الأحيان ، حتى التدليك القصير يعطي نتائج جيدة. يمكن تدليك مناطق الانعكاس في القدمين عدة مرات في اليوم. في بعض الأحيان ، للتخلص من نوبة الألم الحاد ، يكفي الضغط على نقطة معينة من القدم بإبهامك والاحتفاظ بها لمدة دقيقتين. لكن مع حالة واحدة ، يحذر الدكتور براك: يجب أن يشعر المريض بإحساس لطيف.

يكون رد فعل كل شخص على التدليك فرديًا جدًا بحيث لا توجد قواعد عامة هنا. لكن من المهم أن نتذكر المبدأ الأساسي للتدليك: يجب ألا يشعر المريض بالألم!

للتدليك ، بما في ذلك التدليك الذاتي ، تحتاج إلى تهيئة الظروف المواتية. درجة حرارة الغرفة مريحة ، وبيئة هادئة ، والقدرة على الجلوس أو الاستلقاء بشكل مريح ، بحيث تتاح للمريض الفرصة للاسترخاء التام - كل هذا يساهم في الانفصال التام عن المشاكل اليومية المختلفة. لكننا نحتاج فقط إلى التركيز على أنفسنا ومشاعرنا وصحتنا!

يتم إجراء تدليك القدم ، كقاعدة عامة ، بالإبهام وأطراف الأصابع. إليك الخطوات للقيام بذلك.

لمسات خفيفة متقطعة- أي ، السكتات الدماغية واحدة تلو الأخرى. يتم إجراؤها في بداية الإجراء من أجل "الاتصال" بجسم المريض ؛ لكسب الثقة وفي النهاية - للاسترخاء وتعزيز التأثير. مع هذه الحركات ، تحتاج إلى العمل برفق بظهر اليد والأصابع. ضعي ضربات ناعمة (5 سم لكل منهما ، لا أكثر) في اتجاه واحد ، مبتعدًا عن نقطة البداية ، ثم العودة إليها.

لمسات خفيفة طويلة ، ضرباتلهجة ، إثارة ، تحسين إمدادات الدم. اعمل بأطراف أصابعك أو بيدك بأكملها. اللمسات الطويلة ، الضربات تقريبًا يتم إجراؤها دائمًا في اتجاه واحد ، ثم في الاتجاه الآخر.

فرك مع إزاحة الأنسجةمع أطراف الإبهام. هذا عمل سطح عريض بدون حركة ، ولكن أيضًا بدون فقد ملامسته للجلد.

تم إصلاح تأثير قوة ضعيفة- هذا له تأثير مباشر على طاقة مناطق الانعكاس ، وبالتالي على الأعضاء. يتم ذلك باستخدام وسادات من جميع الأصابع ، على الفور على سطح كبير ، مع الضغط بقوة أكبر على الإبهام.

ضغط ثابت متوسطيعمل على تحرير ، ويخفف من التوتر. تتأثر أطراف كل الأصابع ، وأحيانًا عظام الأصابع. الضغط مستهدف ، على الأسطح الصغيرة ، عميق جدًا.

تأثير قوي غير متحركيخفف التوتر والظواهر المتشنجة. يهدئ ، يرتاح. هذا ضغط قوي جدًا بإصبع واحد ، غالبًا بإبهام مثني.

الضغط المتحرك- هذا ضغط ناعم في مكانه تقريبًا ، في دائرة ، في العمق. لا تفرك الجلد. إنه محفز ومريح في نفس الوقت.

ضغط متحرك قوي- التأثير الأقوى في تقنية التدليك هذه. يتم تنفيذ الحركات السابقة مع الانتقام.

يلمس.هذه اللمسات الغنية توقظ دفاعات الجسم وتهدئ الجهاز العصبي.

مكابس البرقمستهدف ، مطبق بشكل صارم. نضغط بأطراف الأصابع أو حتى الظفر.

تقنية تدليك القدم

هذا هو مزيج من هذه الحركات (نقدم هنا نسخة مبسطة قليلاً) التي قدمها F. Zoder-Feichtenschlager و M. Weiglhover.

تحتاج أولاً إلى تخفيف التوتر من الساقين ومن الجسم كله. للقيام بذلك ، يتم ضرب الأجزاء العلوية والسفلية من الساق في اتجاه أصابع القدم. ينتقلون إلى القدم - الآن يقومون بضرب الكاحل والمشط في اتجاه مفصل الكاحل. تحتاج إلى الضرب بعناية ، بلطف ، بشكل هادف ، بحركات متغيرة طويلة. تدليك جيد من أعلى إلى أسفل منطقة العمود الفقري بأكملها. تتبع الحركات بعضها البعض على طول خط واحد ، ثم في الاتجاه المعاكس ، بفرك ناعم ، ثم بقوة متوسطة. اختتم بضربات من الأسفل إلى الأعلى.

ثم ينتقلون إلى الأصابع. يتم تدليك جميع الأصابع جيدًا ، واحدة تلو الأخرى ، بدءًا من الضمادات. التأثير متوسط ​​إلى قوي. يجب أن تحاول تجنب الألم. من خلال تطبيق ضغط بلا حراك على أطراف الأصابع ، يستمرون في كل منهم لعدة ثوان. ثم يستقيم المرء بقوة ، ويمس في اتجاه الظفر. من وقت لآخر ، اضغط قليلاً على قاعدة الأصابع من جانب النعل ، هنا يمكنك العمل بأظافرك. الآن قم بالتدليك حول مفصل الإصبع الصغير بحركات موجهة للأمام. هذا تأثير عميق!

قم بتدليك الجانب الخارجي من مشط القدم بحركات فرك واسعة ، مما يزيد من حركة مفاصل الركبة والورك. على الحافة الخارجية للقدم وعلى النعل ، يتم تدليك منطقة "المرفقين" بضغط عميق غير متحرك ، وبعد ذلك يتم ضرب هذه المنطقة.

يتم تدليك السطح الخارجي العام للكاحل بضغط متحرك خفيف. هذه المنطقة حساسة للغاية! تحرك اللمسات الخفيفة للأعلى ، في اتجاه أسفل الساق ، مما يخفف التوتر في الفخذين.

بعد ذلك ، ينتقلون إلى الضرب في المنطقة الواقعة بين الجانب الخارجي من الكاحل والكعب (منطقة الركبة). الحركة موجهة نحو الأسفل. استخدم ضغطًا خفيفًا متحركًا.

وينهون الجزء الأول من التدليك ، والذي يجب أن يطبيع العمليات في الجهاز العضلي الهيكلي ، مع سلسلة من التأثيرات العميقة والسريعة في منطقة الحافة الداخلية للكعب.

ننتقل الآن إلى تدليك مناطق أعضاء الصدر.

يتم تدليك النعل والجزء العلوي من القدم خطوة بخطوة مع تأثيرات حركية قوية للأصابع. مناطق ناعمة: على الجانب الخارجي للقدم ؛ على طول الجانب الخارجي بأكمله للأصابع ؛ بالقوة - بين الأصابع.

بين المفصل الأول والثاني للأصابع ، يتم عملهما برفق باستخدام تأثيرات ثابتة متوسطة القوة. وتذهب إلى مؤخرة القدم.

مع العديد من الضغوط العميقة والقوية والمتحركة ، يتم تدليك منطقة القلب ومنطقة الصدر بالكامل.

مرة أخرى يعودون إلى الأصابع ، الآن من الخارج. يتم تطبيق ضغط أمامي متوسط ​​إلى قوي على هذه المنطقة ؛ كل إصبع على حدة.

بشكل مكثف ، مع الضغط المتحرك ، يعالجون منطقة الكعب وحول مفصل الكاحل والجزء السفلي من الساق. يتم التعامل مع الكعب بضغط قوي غير متحرك باستخدام مفاصل الأصابع. ثم قم بضرب النعل برفق ، واستولت على منطقة وتر العرقوب.

يتم تدليك منطقة الانعكاس في المثانة - على طول الحافة الداخلية للقدم - بتأثيرات حركية قوية نقطة تلو الأخرى ، ثم مع التأثيرات القوية للأمام ، ارسم خطًا مائلًا إلى منطقة الانعكاس في الكلى. يتم عمل هذه المنطقة بضغط قوي بلا حراك.

ننتقل الآن إلى المناطق التي يكون للتدليك فيها تأثير مفيد على الهضم وإخراج الفضلات ، وعلى التمثيل الغذائي وعلى نشاط الغدد الصماء.

مع جهود القص القوية المتتالية ، يتم تدليك منطقة الأمعاء على كلا الساقين. ثم تضعف قوة التأثير ويتم تدليك القدم بأكملها بحركات واسعة ، سواء في نعل القدم أو ظهرها.

مع حركات واسعة (3-4 أصابع) من جانب النعل ، تحت عظام طرسوس ، فإنها تؤثر على المعدة ، والاثني عشر ، والكبد ، والبنكرياس ، والطحال. يتم التعامل مع هذه المناطق نقطة تلو الأخرى بضغط قوي بلا حراك. يتكرر تدليك هذه المناطق ، أولاً بضغط عميق مع إزاحة ، ثم بضربات خفيفة تمتد إلى مؤخرة القدم.

بعد ذلك ، يتم كيها عدة مرات من الكعب على طول القوس الداخلي للقدم إلى الأصابع. تعمل الحركات المهدئة على تدليك منطقة الأصابع. يتم تلطيف منطقة المشط والرسغ بلمسات خفيفة. وانتهي بمفصل الكاحل. اضرب بإحدى يديك إلى الخارج والداخل باليد الأخرى.

يقول أخصائيو علم المنعكسات إن الشخص الذي يتمتع بقدر كبير من المرونة بحيث يمكنه الوصول إلى ساقيه بيديه يمكنه ويجب عليه التدرب على تدليك قدميه. لا يوجد شيء معقد حول هذا. اكتشف جسدك ، قيم صحتك. ابحث عن المناطق المريضة أو التي تحتاج ببساطة إلى أعضاء داعمة. اصنع بنفسك - فرد! - برنامج.

ما الذي يمكن أن يخبرنا به القدم

يقول أخصائيو علم المنعكسات إن كل اضطراب صحي مزمن ، وكل مرض لم يتم علاجه تمامًا ، حتى لو كان منذ سنوات عديدة ، يترك علاماته على باطن القدمين.

فمثلا، جلد أصفر متقرنمع سماكة يشير إلى سوء الهضم ، ومشاكل في المعدة واضطرابات التمثيل الغذائي. تشققات في الكعب ، الأظافر "الجافة" الهشة تتحدث عن انتهاك لهذا التبادل وغالبًا ما تتحدث عن نقص الفيتامينات والمعادن.

أختام الجلد ،تظهر في مناطق الأعضاء ، يمكن أن تخبرنا عن مشاكل في هذه الأعضاء. لذلك ، غالبًا ما يكون لدى المدخنين فقمات صفراء في منطقة الرئتين وغشاء الجنب. عند غسل قدميك ، لا ينصح بتنظيف هذه السدادات بشدة. هذا ، بالطبع ، يمكن أن يكون ببساطة مسامير ظهر من ارتداء أحذية غير مريحة. أو قد يكون ذلك العضو المصاب "يدافع عن نفسه" من التأثير المنعكس المتزايد عند المشي. استمع بعناية لجسمك!

جلد متصلبتحت المشط الثاني قد يكون دليلاً على التهاب الشعب الهوائية الحاد الذي لم يتم علاجه تمامًا.

خشونة الجلد:قد يترافق ظهوره على القدمين مع أمراض الأغشية المخاطية. في أغلب الأحيان ، يظهر هذا الجلد على الجزء الخلفي من الإبهام ، في مناطق الانعكاس في الجيوب الأمامية والتجويف الفكي. على العكس من ذلك ، تظهر البشرة الجافة الناعمة ، على غرار آثار الحروق ، عند مرضى النقرس والروماتيزم.

نلقي نظرة فاحصة لون الجلد.غالبًا ما تحدث تغيرات في لون الجلد بسبب ضعف وصول الدم إلى الأطراف السفلية. في هذه الحالة ، يشير اللون الأزرق إلى ميل إلى التشنجات والتشنجات. لوحظ اللون الأزرق والأحمر في الأشخاص الذين يعانون من النقرس ، ويرافق ارتفاع ضغط الدم.

من الممكن حدوث تغيرات في جلد الساقين والذراعين بسبب التعرض لمستحضرات كيميائية أو صيدلانية مختلفة ، بسبب الاستخدام المنتظم للأطعمة المعلبة السيئة أو تناول مواد ضارة.

غالبًا ما يكون لشاربي البيرة أقدام حمراء زاهية. يسبب الإجهاد اليومي أقدامًا جليدية ومبللة مع بقع حمراء وبيضاء.

الآن دعونا ندرس جيدا الأظافر.

تشير البقع البيضاء إلى نقص حمض السيليك في الجسم. يتم تحديد الهشاشة غير الطبيعية من خلال اضطرابات التمثيل الغذائي للمعادن ، مع نقص الفيتامينات. طيات الشرائط الطولية تشير إلى تدهور عام في الصحة. تظهر الطيات المستعرضة على الأظافر عادةً بعد الإصابة بأمراض خطيرة وإصابات قحفية ودماغية. قد تشير الأظافر المشوهة (الملتوية ، الشبيهة بالمخالب ، المنحنية) إلى اضطرابات مزمنة في الدورة الدموية الدماغية وآفات العمود الفقري.

قدم الشخص السليم جافة ودافئة. يمكن أن تخبرنا درجة الحرارة الطبيعية لأقدامنا الكثير.

قدم رطبة وباردة- مشاكل في المعدة ، اختلالات معدنية ، اختلال وظيفي في الغدة الدرقية.

جاف وباردتشير إلى ضعف نظام القلب والأوعية الدموية ، وأمراض مختلفة في الدماغ والحبل الشوكي.

إذا كانت قدمك رطبة وساخنة ، فقد يشير ذلك إلى وجود عمليات التهابية في الجسم. تحدث هذه الأرجل مع ارتفاع عام في درجة حرارة الجسم.

قدم جافة وساخنة- ربما خلل في التمثيل الغذائي للمواد المعدنية ؛ مع النقرس الاضطرابات الهرمونية المختلفة.

إذا كانت ساقيك لها درجات حرارة مختلفة ، فهذا يشير دائمًا إلى قلة نشاط القلب أو أمراض مستمرة في نظام الأوعية الدموية.

بالطبع ، ما تعلمناه الآن عن مناطق الانعكاس على أقدامنا بعيد كل البعد عن المعلومات الكاملة حول هذا الموضوع. توجد مناطق الانعكاس على الظهر والأذنين والذراعين ... تحدثنا فقط عن الساقين. ولكن إذا كنت مهتمًا بمجال جديد وقليل من الطب التقليدي - علم المنعكسات ، فابحث عن كتب خاصة ، واتصل بالمتخصصين.

الشيء الرئيسي الذي يجب أن نتذكره هو أن صحتنا في أيدينا.

سيكون من الجميل أن يكون لديك ... أرجل.

يعد الوخز بالإبر ، الذي تم اختباره واعتماده من قبل العديد من العيادات ، طريقة علاج مطلوبة. على عكس المستحضرات الصيدلانية والطرق الغازية الأخرى ، فإن الآثار الجانبية تكاد تكون معدومة مع الوخز بالإبر. يمكن تفعيل النقطة من خلال وسائل مختلفة. يتم إدخال الإبر في الموقع والاحتفاظ بها لمدة 5-7 دقائق. كما يعطي التحفيز الإلكتروني والليزر نتائج جيدة.

عدد نقاط الوخز بالإبر ، مناطق تراكم الطاقة ، يتوافق مبدئيًا مع عدد الأيام في السنة - 365. تم تعيينهم بواسطة 14 خط طول رئيسي. بمرور الوقت ، توسع عدد النقاط التي يحددها اختصاصيو الوخز بالإبر. توجد اليوم قنوات إضافية بمجموعتها الخاصة من النقاط ومناطق خاصة على طول الأذنين والأنف والرأس والذراعين والساقين والمعصمين والكاحلين.

على الرغم من العدد المتزايد لمناطق علاج الوخز بالإبر ، فإن معظم الممارسين يستخدمون ويحددون النقاط في 14 قناة رئيسية. يرتبط كل موقع بقائمة من الاضطرابات والأمراض ، لذا فإن التعرض لها سيساعد في العلاج المعقد.

أطلس نقاط الوخز بالإبر

الأطلس أداة لا غنى عنها لتحديد نقاط الوخز بالإبر بسرعة وبدقة. يحتوي على صور فوتوغرافية ملونة كاملة تظهر تشريح الجسم على مقربة شديدة من النقاط المستخدمة بشكل متكرر والتي يحتمل أن تكون خطرة. وهي مصحوبة بملاحظات موجزة ، ووصف لعمق الإدراج والمؤشرات السريرية. يتم شراء الدليل من خلال المتاجر عبر الإنترنت أو تنزيله من خدمات مشاركة الملفات.

نقاط الوخز بالإبر ميريديان

تعتمد فعالية علاج الوخز بالإبر على صحة خط الطول المختار (القناة). قسم الطب الصيني التقليدي الجسم إلى 14 منطقة تشريحية رئيسية ، حيث تصادف كل منها مع 12 عضوًا داخليًا ، أحدهما يقع على طول العمود الفقري والآخر على طول خط الوسط للبطن. ببساطة ، القناة عبارة عن تجمع لبعض الأوعية والأعصاب والعضلات. يتضمن كل موقع من هذه المواقع نقاط الوخز بالإبر المرتبطة.

من أجل التبسيط البصري ، يوجد أدناه رسم بياني لخطوط الطول الرئيسية للوخز بالإبر في الجسم.

تقنيات التدليك الصيني لنقاط الوخز بالإبر

ظهر الوخز بالإبر لأول مرة في الصين منذ أكثر من 2500 عام. المسارات أو خطوط الطول التي تخلق تدفق الطاقة المسماة Qi ("qi") مترابطة. تحفيز هذه المناطق يحافظ على تدفق الطاقة ويحسن مستويات الطاقة. يعتقد الممارسون أنه يساعد في تقليل الألم وتحسين الصحة. جعل حب الصينيين واهتمامهم بالطبيعة الوخز بالإبر جزءًا لا يتجزأ من حياتهم ، لأن كل شيء في العالم يتفاعل مع بعضهم البعض. هذه الفلسفة تميز الطب الصيني عن الطب الغربي.

ماذا يعالج تدليك نقاط الوخز بالإبر؟

يساعد العلاج بالابر على تحفيز الجسم كله من خلال مناطق محددة. بالإضافة إلى أنه يقوي جهاز المناعة ويحارب التعب. أثناء الإجراء ، لا يتم استخدام الإبرة ، ويتم الضغط على النقاط باليدين أو المرفقين أو أي أدوات أخرى ، مما يساعد على تقليل تجلط الطاقة في نقطة ما.

كيف تجد نقاط الوخز بالإبر في جسمك؟

يمكن العثور على معلومات يمكن الوصول إليها عن النطاق الكامل لنقاط الوخز بالإبر والقنوات الرئيسية بشكل منهجي وواضح في أطلس الوخز بالإبر. يعد الدليل الذي يحتوي على نظرة عامة على أهم المجالات مناسبًا ليس فقط للمستخدمين المبتدئين ، ولكن أيضًا للممارسين ذوي الخبرة. يمكن أيضًا تحديد نقاط الوخز بالإبر المحتملة من العديد من موارد الإنترنت. تتضمن بعض هذه الأسماء الشائعة ، ولكن في معظم الحالات ، يتم تحديد كل نقطة بحرف يشير إلى خط الزوال ورقم لموقعها. يتم ترقيم المواقع في تسلسل محدد يبدأ من أبعد نقطة (أبعد) وأقرب علامة (أقرب) إلى مركز الجسم.

على سبيل المثال ، يبدأ نظام الترقيم لخط الطول في المعدة بالقرب من العين ويمر لأسفل عبر الصدر والبطن. يبدأ قسم الأمعاء الغليظة في السبابة ، ويمتد حول منطقة اليد والأنف.

نقاط الوخز بالإبر على اليد

اليد البشرية حساسة للغاية. تستشعر النهايات العصبية للأصابع أدنى تغيرات في الملمس والضغط ودرجة الحرارة. من السهل العثور على نقاط الوخز بالإبر في اليد ومعالجتها إذا كنت تعرف مكان البحث.

• تقع النقطة LI 4 على الجانب العلوي من اليد بين الإبهام والسبابة. للعثور عليه ، اضغط على الإبهام على قاعدة السبابة. يقع الموقع في أعلى نقطة في انتفاخ العضلة. اضغط على النقطة لمدة 30 ثانية لتهدئة وتحفيز التخلص من السموم في الجهاز الهضمي. هذه الطريقة هي بطلان أثناء الحمل.

• نقطة التامور (P 6) مفيدة في تخفيف الغثيان والقيء الناجمين عن دوار الحركة والحمل والجراحة والعلاج الكيميائي. يخفف من عسر الهضم والصداع وقلق الصدر. تقع هذه النقطة بين الوترين الكبيرين داخل المعصم ، على بعد حوالي ثلاثة أصابع أسفل قاعدة راحة اليد.

• للتخفيف من القلق والتوتر ، يلجأون إلى نقطة تقع في الجزء الأوسط العلوي من الساعد تحت ثنية الكوع. اضغط عليه عدة مرات ثم حرر.

نقاط الوخز بالإبر على القدم

• المنطقة المهمة هي الخط الفاصل بين أصابع القدم الكبيرة والثانية والثالثة في الجزء العلوي من القدم. بتحريك إصبعك السبابة عكس اتجاه عقارب الساعة فوق هذه النقطة ، يمكنك إحداث الاسترخاء وإزالة الغضب والاكتئاب.

• لعلاج التعب والخمول ، وكذلك إزالة السموم من الجسم عن طريق الكلى ، يتم استخدام مكان على باطن القدم تحت أصابع القدم الثانية والثالثة. اضغط وحرر عدة مرات.

• تستخدم نقطة الوخز بالإبر ST 36 لتحسين الهضم ، بما في ذلك عسر الهضم والإسهال والإمساك والانتفاخ والغثيان والقيء. ثني الساق ، ثم ضع الأصابع أسفل الرضفة قليلاً.

• تعمل النقطة LV 3 على تحسين الذاكرة والتركيز ، وتعطي وضوح الفكر والانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في تخفيف الصداع وتهدئة العيون المتعبة وتقليل صداع الكحول ومنع الحساسية. يمكن العثور على الموقع في الجزء العلوي من القدم حيث تلتقي عظام إصبع القدم الأول والثاني.

• تقع نقطة التعزيز الأيضي أعلى القدم بين أصابع القدم الوسطى. استخدم أصابعك للضغط على العظام والأربطة.

• تقع نقطة التعزيز المناعي في الجزء الداخلي من الكاحل فوق القدم بين وتر العرقوب وعظم الكاحل.

نقاط الوخز بالإبر على الأذن

يمكن مقارنة الرسم البياني لنقاط الوخز بالإبر في الأذن بالجنين المقلوب ، حيث توجد مناطق من الرأس والدماغ والعينين والأذنين والأنف واللسان على سطح الفص.

• تعمل نقطة الأذن SI19 كوحدة تحكم في تناول الطعام. للعثور عليه ، ضع اليد على الفك وانقلها قليلاً إلى الزنمة.

• يمكنك التحكم في شهيتك وتقليل الشعور بالجوع بالضغط على النقطة الموجودة أسفل الفص حيث يتصل جلد الأذن بالفك. تدليك المنطقة لبضع دقائق قبل الأكل يمكن أن يقلل الشهية ويزيل الشعور بالجوع.

نقاط الوخز بالإبر على الوجه

• تعتبر نقطة الوخز بالإبر في العين الثالثة (GV 24) مناسبة لتهدئة العقل وتحسين الذاكرة وتخفيف التوتر والإرهاق المزمن والأرق. أغمض عينيك وابحث عن موقع على جسر أنفك بين الحاجبين. باستخدام الإصبع الأوسط ، اضغط عليه برفق لبضع ثوان ثم حرر.

• يمكنك التحكم في شهيتك بمساعدة نقطة تقع بين الشفة العليا والأنف. ضع الإبهام تحت الشفة ، والسبابة على الخارج وقم بتدليك المنطقة لبضع دقائق.

• يؤثر تدليك نقطة BL1 ، الواقعة بالقرب من الزوايا الداخلية للعين ، على صحة العينين والدماغ والغدة النخامية.

• يتم إزالة آلام الأذن عن طريق الضغط على المنطقة القريبة من الزاوية الخارجية للعين.

• ستساعد نقطة أسفل عظام الوجنتين في تخفيف ألم الأسنان.

نقاط الوخز بالإبر لفقدان الوزن

يشك بعض الناس في الوخز بالإبر بعد سماعهم عن مكافحته للوزن الزائد. ومع ذلك ، هناك المئات من الأشخاص الذين شهدوا تحولات مذهلة في أجسادهم وعقولهم من خلال الوخز بالإبر. من القواعد المهمة في تنفيذ الإجراءات انتظام التنفيذ وحالة الهدوء. ضع في اعتبارك التركيبات الرئيسية لوضع النقاط لفقدان الوزن:

• الجزء العلوي من العضلة شبه المنحرفة. تقع هذه النقطة على الظهر عند تقاطع العنق والكتف. تتم المناورات في هذه المنطقة لمدة دقيقة ، ثم تنتقل إلى الجانب الآخر من الجسم.

• تحفز المنطقة الواقعة بين العين وجسر الأنف على فقدان الوزن.

• يضغط الناس غريزيًا على المنطقة الواقعة بين العينين عند التعب ، وهذه نقاط نشطة بيولوجيًا في الجسم.

• المنطقة فوق الضفيرة الشمسية ، الموجودة على الصدر ، هي نقطة أخرى لاستعادة الطاقة وفقدان الوزن.

• تقول نظرية الوخز بالإبر التقليدية أن الأذن الخارجية تمثل الجسم بأكمله. تحفيز النقاط الرئيسية بالإبر يقلل بشكل كبير من الشهية ويحفز عملية التمثيل الغذائي.

• يحتوي البطن على العديد من المواقع التي تنشط التدفق السريع للطاقة. يقع أحدهما على بعد إصبعين من السرة.

• الضغط على نقطتين على الصدر له تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي ووظيفة المعدة.

• الجزء الداخلي من الكوع.

• ضغط يومي فعال على المنطقة الواقعة أسفل الركبة مباشرة من جانب والآخر.

• المنطقة فوق الشفة العليا.

• بعد الانتهاء من الوخز بالإبر على الرأس والجذع ، ينتقلون إلى الأطراف. قم بتدليك المنطقة الواقعة بين الجزء الخارجي من اليد والإبهام.

• لا تستخدم الساقين فقط للمشي ولكن أيضًا لتحسين التمثيل الغذائي والصحة العامة. إن تدليك كل منطقة في الشكل له تأثير إيجابي على عمل قسم الجهاز الهضمي.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الأنف

يحفز الوخز بالإبر الجهاز العصبي ، وله تأثير المثلية على الجسم ، ويقلل الالتهاب ويساعد على تخفيف الاحتقان. توجد مواقع الوخز بالإبر الأنفية في أماكن مختلفة من الوجه.

• الضغط على المنطقة القريبة من تجويف العين على جانبي الأنف سيخفف الاحتقان ويخفف من أعراض البرد ويساعد في تخفيف إجهاد العين.

• يعتبر الوخز بالإبر فعالاً في الجزء السفلي من عظام الخد بالتوازي مع جناحي الأنف. ستساعد هذه النقطة في حرق العيون و "ثقل" الجفون.

• سيساعد الضغط على النقطة الموجودة في جناح الأنف على فتح الممرات الأنفية والجيوب الأنفية ، فضلاً عن تحسين القدرة الوظيفية للرئتين.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض العيون

يُعتقد أن الوخز بالإبر يعالج بشكل فعال قصر النظر وإعتام عدسة العين وطول النظر وعمى الألوان والاستجماتيزم.

• جلسات الوخز بالإبر لمدة 5 دقائق على جسر الأنف ستخفف الاحمرار والضغط على العينين.

• لزيادة الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وتقوية الرؤية ، يعملون بأطراف أصابع القدم.

• يعد التدليك اليومي بإصبعك الأوسط حول العينين ، بدءًا من جسر الأنف ، ثم الانتقال إلى الحافة الخارجية وانتهاءً أسفل المركز مباشرةً ، مفيدًا لمشاكل العين.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض القلب

يعتبر الوخز بالإبر أحدث سلاح في مكافحة ارتفاع ضغط الدم.

• يؤدي تحفيز نقطة القلب (أسفل معصم راحة اليد) إلى القضاء على الصدمة العاطفية وتخفيف القلق والأرق والخفقان.

• تقع نقطة انعكاس القلب على راحة اليد اليسرى بين إصبع الخاتم وقاعدة الإصبع الصغير. يعملون معها من 30 ثانية إلى دقيقة.

• المنطقة الأخرى المسؤولة عن الأداء السليم للقلب هي نقطة فوق الرسغ موازية للإصبع الخنصر والبنصر.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الركبة

في كثير من الحالات ، يسبب ألم الركبة ألمًا مزمنًا ويؤدي إلى عدم الحركة. تتم إزالة هذه الأعراض بمساعدة الوخز بالإبر الذي يحل محل الأدوية.

• النقطة رقم 1 تقع على راحة اليد بين الإبهام والسبابة.
• تقع النقطة رقم 2 أسفل الرضفة مباشرة على الجزء الخارجي من الساق.

• النقطة رقم 3 تقع في المنطقة الوسطى من الحد العلوي للرضفة.
• بين أصابع القدمين الثاني والثالث توجد النقطة رقم 4.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج مرض الفاعلية

يمكن أن تؤثر بعض العادات والمواقف العصيبة على قوة الرجل. يتم حل هذه المشكلة أيضًا بمساعدة الوخز بالإبر. ستساعد هذه النقاط على موازنة تدفق الطاقة عبر الكلى وتنشيط الأعضاء التناسلية.

• الوخز بالإبر في خط طول المثانة (أسفل الظهر) سيعالج العقم والعجز الجنسي وسرعة القذف وحتى آلام أسفل الظهر.

• يشار إلى النقطة الموجودة أسفل السرة وفوق عظم العانة للضعف الجنسي واضطرابات المسالك البولية.
• الضغط على المناطق الواقعة بين تقاطع الساقين والجذع سيخفف من المشاكل الجنسية. هذه هي نقاط الوخز بالإبر الحيوية لإنتاج الحيوانات المنوية.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج تنخر العظم

• المنطقة الواقعة بين الإبهام والسبابة في راحة اليد هي المسؤولة عن الحبل الشوكي. تساعد نقاط الوخز بالإبر من طرف الإصبع الأوسط على طول خط مستقيم باتجاه راحة اليد على تخفيف الألم في الرقبة والكتف والظهر.
• لتقليل توتر العضلات في تنخر العظم ، يتم إجراء الوخز بالإبر في منطقة الحوض (منتصف قاعدة الأرداف ، الجزء العلوي من عظم الحوض ، العجز).
• للألم والتصلب في الظهر وعرق النسا والتهاب المفاصل ، يتم الضغط على النقاط الموجودة في الجزء الخلفي من الساق أسفل الرضفة مباشرة.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج اضطرابات النوم

الإجهاد المزمن والقلق والتوتر يمكن أن يسبب الأرق. من الأفضل إجراء العلاج بالوخز بالإبر قبل ساعة من النوم المقصود. لتخفيف الاضطرابات النفسية والعاطفية ، قم بتدليك النقاط:

• GV 20 ، الذي يقع في أعلى الرأس.
• المنطقة الواقعة على الظهر بين لوحي الكتف والعمود الفقري.
• H 5 على قلب الزوال ، والذي يمتد عند الرسغ مقابل الإصبع الصغير. غالبًا ما يتم استخدامه للقلق والعصبية والاكتئاب ، مما يتداخل مع النوم الصحي.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج مرض الصداع

يمكنك حل مشكلة الصداع باستخدام الوخز بالإبر. المجالات الرئيسية المسؤولة عن صحة الرأس هي المجالات:

• LI 4 بين الإبهام والسبابة.
• "العين الثالثة" على جسر الأنف بين الحاجبين.
• LI 10 3 أصابع أسفل الكوع على الجانب الخارجي من أي ذراع.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الضغط

يستخدم الطب الشرقي التقليدي فقط كعلاج إضافي لارتفاع ضغط الدم. يشمل الوخز بالإبر دائمًا المناطق المسؤولة عن الاختلالات في الكلى والكبد.

• تستخدم النقطة ST 44 ، التي تقع على كلا الساقين بين الإصبعين الثاني والثالث ، للصداع وارتفاع ضغط الدم.
• يُعرف GB 21 باسم "زنبرك الكتف" لأنه يقع في المنطقة العلوية من الكتف.
• تتحكم نقطة GV 20 بشكل فعال في ارتفاعات الضغط ، ويمكن العثور عليها في أعلى الرأس ، في وسط خط وهمي مرسوم من الأذن إلى الأذن.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض قناة المرارة

يمر خط الزوال من المرارة عبر الكتفين ، ومؤخرة العنق ، وحول الجزء العلوي من الرأس والجبهة ، لكن الساقين هي علاجات أكثر فعالية.

• يمكن العثور على المنطقة SP 6 على الجزء الخلفي من الساق. يتم استخدامه مع نقطة ST 36.

• على راحة اليد أسفل حافة الرضفة ، في الخارج ، في انخفاض صغير بين القصبة وعضلات الساقين ، يوجد قسم من ST 36.
• بين إصبع القدم الأول والثاني على السطح العلوي للقدم ، يتم الضغط على نقطة LIV 3.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الغدة الدرقية

في علاج الوخز بالإبر ، يوصف قصور الغدة الدرقية على أنه نقص في قوى يين ويانغ. لاستعادة اختلال التوازن ، يتم استخدام النقاط التالية.

• الموقع الأكثر فعالية لقصور الغدة الدرقية عند الرجال والنساء هو موقع GV 7. يقع بالضبط في الجزء الأوسط من الظهر ، في منتصف الطريق بين نهاية العنق وبداية منطقة الحوض.
• غالبًا ما يشار إلى 7 دينار كويتي باسم "تيار الاسترداد". موقعه هو الجانب الإنسي من أسفل الساق على الحدود مع وتر العرقوب.
• تقع النقطتان LI 10 و LI 11 أسفل المرفق مباشرةً. تقع المنطقة الأولى على الجانب الشعاعي من الساعد بحوالي 3 سم تحت الطية الزندية المستعرضة ، والثانية تقع على الوجه الجانبي لثني الكوع.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الكبد

غالبًا ما يتم إزالة السموم من الكبد عن طريق الوخز بالإبر.

• النقطة العلوية الموجودة أسفل مركز القص هي المسؤولة عن جهاز المناعة وتنظيف الجسم من السموم.
• تحفيز المنطقة السفلية ، ما يقرب من ثلاثة أصابع أسفل السرة ، يقلل من التعب ويحفز الجهاز الهضمي.
• البوابة الداخلية هي ثلاثة أصابع فوق الرسغ ، على جانب كف اليد اليسرى.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج مرض السعال

يحارب الوخز بالإبر بشكل فعال العدوى في الرئتين عن طريق تقليل رد فعل السعال تدريجيًا. ثني الذراع اليمنى عند الكوع ، ابحث عن النقطة LU 5 على الجانب الخارجي من الوتر في منتصف الطية. أو يلجأون إلى موقع REN 22 على الصدر ، والذي يوضع على نفس المستوى مع الترقوة والكتف ، في وسط القص. تُستخدم هذه النقاط لتهدئة النفس وإعادة توجيه طاقة الرئتين لأسفل ووقف السعال.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض التهاب الحلق

هناك نقطتان مهمتان في علم المنعكسات تستخدمان غالبًا لتخفيف التهاب الحلق.

• الأول يقع بين أصابع القدم الكبيرة والثانية.
• يقع القسم الثاني في الجزء العلوي من إصبع القدم الكبير أسفل الظفر مباشرة.
• بالإضافة إلى المناطق المذكورة ، يتم استخدام نقاط CV 22 و Li 4 و St 36 و K 27 و LU 11 للعلاج.

يتم تطبيق الوخز بالإبر أولاً على الجانب الأقل إيلامًا ، ثم يتم نقله إلى الجزء المقابل من الجسم.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج الغثيان

نقطة الوخز بالإبر 4 في القولون هي الطريقة الأولى والأكثر فعالية للتخلص من الغثيان والقيء. يوجد بين الإبهام والسبابة. كما أن تحفيز النقاط في المناطق الموجودة داخل الكوع وعلى الرسغ (3 سم فوق راحة اليد) سيوفر أيضًا الراحة التي طال انتظارها.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض البنكرياس

من خلال الضغط على مناطق معينة من الذراعين والساقين ، يحفز الوخز بالإبر البنكرياس. كيف تجد النقطة الرئيسية المسؤولة عن وظيفة العضو الرئيسي في الجهاز الهضمي؟ يمسك الإبهام بأسفل راحة المريض ويضغط أسفل الإصبع الصغير والسبابة. هذه منطقة البنكرياس. للحصول على أفضل النتائج ، قم بتحفيز الجزء السفلي من الذراع بالقرب من الرسغ. يتم تكرار الإجراء من ناحية أخرى.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج مرض العصب الوركي

عادة ، يتم علاج الألم الإسكاني عن طريق إدخال إبر على طول الجزء الداخلي من ربلة الساق / الكاحل والمعصم / الساعد. لزيادة تدفق الدم وتحفيز استرخاء العضلات ، اعمل حول العمود الفقري القطني.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الأمعاء

يتم إزالة المشاكل المعوية عن طريق العلاج الانعكاسي للنقاط التالية:

• يتم علاج العديد من المشاكل الخطيرة مثل الإمساك ، وتشنجات البطن ، والانتفاخ ، ومتلازمة القولون العصبي بنقطة CV 6. وهي تقع بإصبعين أسفل السرة.

• سيخفف قسم CV 12 الأعراض غير المباشرة للقولون العصبي إلى جانب ارتداد الحمض والتهاب المعدة وانتفاخ البطن والإمساك. يقع في منتصف تقاطع القص والبطن.

  نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض التدخين

  التدخين إدمان معقد يصعب التعامل معه بمفردك. بالإضافة إلى قوة الإرادة الكبيرة ، يحتاج الشخص إلى دعم ودود وطريقة علاج غير ضارة. سيساعد الوخز بالإبر في التحكم في آلية الإدمان الضار. يتم علاج كل مريض على حدة حسب التشخيص المحدد. عادة في علم المنعكسات ، يتم الجمع بين النقاط الموجودة على الأذن. الطريقة الثانية التي يمكنك من خلالها كبح عادة سيئة هي وضع نقاط على الرسغين.

  

  تذكر أن الوخز بالإبر يعمل بشكل أفضل عندما يقترن بعلاجات بديلة أخرى مثل المعالجة المثلية والعلاج بالتنويم المغناطيسي.

يعتقد الطب الصيني أن أساس طول العمر هو التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا في جسم الإنسان. هم في كل مكان: على الذراعين والرأس والظهر والبطن. أكثر من 70 ألف نهايات عصبية تتركز في القدمين. إنها تشكل مناطق انعكاسية مرتبطة بعمل الأنظمة والأعضاء المختلفة. لهذا السبب ، فإن الشخص الذي يقوم بتدليك قدميه ويمشي حافي القدمين بانتظام يتلقى دفعة من الطاقة للوقاية من الأمراض المختلفة وعلاجها.

إسقاط الأعضاء الداخلية على القدمين

توجد نقاط القدم النشطة بيولوجيًا على سطحها بالكامل. يعتقد الصينيون أن القدم هي خريطة للأعضاء الداخلية يمكن استخدامها لتشخيص حالة صحية. ومن خلال العمل على النقاط النشطة ، يمكنك المساهمة في الشفاء السريع. لتخيل كيفية وجود نقاط التدليك على القدم ، عليك أن تتخيل شخصًا في وضع الجنين.

الجزء الداخلي من القدم مسؤول عن عمل العمود الفقري. الأصابع خلف الرأس ، بينما الإبهام هو الدماغ (على حافة الإصبع هي الغدة الصنوبرية ، في الوسط الغدة النخامية) ، والأصابع الأربعة المتبقية هي الجيوب الأنفية. تقع النقاط الموجودة على القدم للتدليك ، وهي المسؤولة عن العينين ، عند قاعدة الفهرس ، والوسط ، وتلتقط جزئيًا منطقة إصبع البنصر.

النقاط الموجودة في القدم اليسرى ، المسؤولة عن الأعضاء ، تتوافق مع تشريح الجانب الأيسر من الجسم. وبالمثل ، فإن موقع المناطق النشطة البيولوجية للقدم اليمنى. توجد في جذر الإصبع الصغير والخاتم منطقة تتوافق مع الأذنين. تقع النقاط المسؤولة عن الرئتين على مسافة سنتيمتر واحد أسفل منطقة العين.

على القدم اليسرى ، أقرب إلى الخارج ، توجد منطقة تتوافق مع عمل القلب. في منطقة مماثلة ولكن في القدم اليمنى توجد مناطق من الكبد والمرارة. يقع البنكرياس في الجزء الداخلي من القدمين ، أسفل منطقة الرئة مباشرة. على الفور ، ولكن حتى أقل هي منطقة المعدة.

على طول العمود الفقري توجد الغدة الدرقية والبنكرياس والمعدة والقولون ينشأ بشكل عرضي. الكعب مسؤول عن الأرداف ، والمنطقة الوسطى السفلية من الكعب تتوافق مع الجهاز التناسلي.

ما هي النقاط

في الرسم البياني التالي ، يتم توضيح جميع المناطق المسؤولة عن الأعضاء بشكل أكثر وضوحًا.

وفقًا للمعالجين الصينيين ، تقع جميع النقاط الموجودة على باطن القدمين على 14 خط طول ، ينتمي كل منها إلى أحد الأنواع: سيد القلب ، أو القلب العظيم ، أو المدفأة ثلاثية الدرجات (Guverneur Meridian). هناك 3 أنواع من النقاط في كل خط زوال:

• نقطة الإثارة. إنه واحد على كل خط طول وعندما يتعرض له ، يتم تنشيط عمل العضو المسؤول عنه ؛
• نقطة الهدوء. إنه واحد على كل خط طول ، وعندما يتم تنشيطه في العضو المقابل ، ينشأ شعور بالسلام ، يرتاح الجسم ، وتختفي المشابك والتوترات العصبية ؛
• نقطة التنسيق. يقع دائمًا في بداية أو نهاية خط الزوال ، والتأثير عليه يؤدي إلى تطبيع حالة الأعضاء الموجودة على خط الزوال هذا ، مما يؤدي إلى استرخاء عام للجسم.

للعثور على النقاط الضرورية ، يجب أن تشعر بالقدم: عندما تجد مكانًا نشطًا ، سيتفاعل الجسم بشكل مؤلم عند اللمس. إذا كانت هناك مشاكل صحية ، جفاف ، تعرق قد يظهر في منطقة القدم حيث يوجد العضو المحتاج للعلاج.

القواعد الأساسية للتدليك الذاتي

للحصول على أقصى استفادة من الإجراء ، من الأفضل الاتصال بأساتذة العلاج بالوخز بالإبر ، ولكن يمكنك أيضًا القيام بالتدليك الذاتي بالضغط على النقاط الموجودة في باطن القدم كإجراء وقائي. تنشيط النقاط الانعكاسية ينشط عمل الأعضاء ، ويحسن التدفق الليمفاوي والدورة الدموية.

تحتاج أولاً إلى تخفيف التوتر من القدمين ، وتمديدها: المشي على أصابع القدم ، والاستحمام بالملح ، والجلوس في وضع مريح والشعور بالقدم ، والاستماع إلى الأحاسيس.

يجب أن يبدأ التدليك بالأصابع. كل يحتاج إلى تطوير على حدة. بعد ذلك ، بضغط قوي ، يمكنك البدء في تدليك الجزء العلوي من القدم. ثم تحرك بسلاسة إلى الداخل والخارج ، ثم انتقل إلى الكاحل والكعب.

يتم تسخين نقاط الألم في حركة دائرية. إذا كانت هناك مشكلة صحية محددة ، فمن الضروري عدم تحفيز نقطة واحدة ، ولكن أيضًا النقاط المجاورة. 5 دقائق فقط كل يوم كافية للشعور بالتحسن والتخلص من التوتر وتقوية جهاز المناعة.

لتقليل فرصة الإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى ، من المهم الحفاظ على دفء قدميك وارتداء أحذية مريحة.

موانع

قبل بدء العلاج ، يجب أن تتعرف على موانع الاستعمال. لا ينبغي إجراء الوخز بالإبر في مثل هذه الحالات:

• حمل؛
• اضطراب تخثر الدم
• الالتهابات والأمراض الحادة خلال فترة التفاقم ؛
• تخثر وريدي؛
• أمراض الجلد في المكان الذي توجد فيه النقطة النشطة بيولوجيًا ؛
• الانسداد في المرحلة الحادة.

منذ عدة قرون ، لاحظ الناس حقيقة مثيرة للاهتمام: أولئك الذين يمشون حافي القدمين كثيرًا عادة ما يشعرون بأنهم بحالة جيدة ويتمتعون بصحة أفضل بشكل ملحوظ من غيرهم.
هناك أكثر من 70000 نهاية عصبية على قدم الإنسان ، وتشكل مناطق انعكاسية تربط أجزاء من القدم ببعض الأعضاء الداخلية والأنظمة الفسيولوجية. على النعل ، توجد مناطق الإسقاط للأعضاء الداخلية قريبة جدًا من بعضها البعض ، ولها حدود واضحة. ينظر علماء المنعكسات إلى نعل القدم كخريطة لجسم الإنسان.

كل منطقة من سطح القدم تتوافق مع عضو معين. القدم اليمنى تقابل الجانب الأيمن من الجسم ، والقدم اليسرى للجانب الأيسر. يتم توصيل وسادات الكتائب الأربعة لأصابع القدم (باستثناء وسادات الإبهام) بالجيوب الأنفية الأمامية والفكية. هذا هو السبب في أن القدم المبتلة هي السبب الأكثر شيوعًا لنزلات البرد ، والتي يصاحبها سيلان الأنف والصداع. تقع مناطق العين في ثنية إصبع القدم الثاني والثالث. يكفي أن تمشي حافي القدمين قليلاً ، وستتحسن حدة البصر لدى الشخص ، وسيصبح ضغط العين طبيعياً. مقدمة القدم والسطح الجانبي للقدم على السطح الأخمصي هي مواقع الأذن الداخلية والحنجرة والشعب الهوائية. تقع منطقة القلب في مقدمة قوس القدم اليسرى. عند كبار السن ، قبل يوم أو يومين من الإصابة بنوبة قلبية ، غالبًا ما يظهر عرج خفيف في الجانب الأيسر ، والذي غالبًا ما يلاحظه الأشخاص أنفسهم ("دخل شيء ما في الساق ..."). إذا شعرت بالقدم اليسرى ، إذا كانت هناك مشكلة ، فعادة ما تستجيب منطقة القلب بالألم. في أعماق قوس القدمين توجد مناطق الكلى والغدد الكظرية والمعدة والضفيرة الشمسية - وهي أعضاء لا ينبغي أن يعتمد نشاطها بشكل كبير على النشاط البدني للشخص. في نفس المكان ، في مكان قريب وفقط على القدم اليمنى ، توجد منطقة من الكبد. نمط الحياة غير المستقر له تأثير مريح على الكلى والكبد ، مما يساهم بشكل عام في تطور أمراض هذه الأعضاء. في الوقت نفسه ، فإن النشاط البدني المعتدل يحافظ على هذه المناطق في حالة جيدة. يوجد تقريبًا في وسط كل كعب من كعب المرأة منطقة كبيرة مستديرة من المبيضين ، متصلة بالمبيض على نفس الجانب من الجسم: اليسار - مع اليسار ، واليمين - مع اليمين . لقد لوحظ أنه قبل فترة طويلة من ظهور آلام الشد في أسفل البطن والأعراض الأخرى ، يصبح من المؤلم للعديد من النساء أن يخطو على كعب الساق الذي يبدأ من جانبه. تمتد منطقة قناة فالوب على طول وتر العرقوب على الجزء الخارجي من كل ساق وتعكس أيضًا حالة الأنبوب.

تدليك القدم مهم جدًا لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض المختلفة. كل نقطة في القدم "مسؤولة" عن أعضائها و "تعكس" حالتها. على سبيل المثال ، يمكن تخفيف نوبات السعال عن طريق تدليك منطقة القصبة الهوائية. نقاط المعدة والأمعاء والأمعاء الدقيقة "ترسل" إشارات مباشرة إلى منطقة الجهاز الهضمي بالكامل. يساعد الضغط على نقطة العين في تخفيف التعب والإجهاد من العينين. يتصل شريط ضيق من السطح الداخلي للنعل بالعمود الفقري وجهازه الرباطي. بتدليك منطقة هذه النقاط بشكل منهجي ، يمكنك علاج تنخر العظم وعرق النسا وألم الظهر والتهاب العضلات. بالضغط على النقطة المسؤولة عن القلب ، يمكنك إزالة ضربات القلب والتنفس السريع واستعادة النشاط. فرك منطقة النقاط المسؤولة عن الجهاز البولي التناسلي يوميًا يخفف من التهاب المثانة ، حتى تلك التي أصبحت مزمنة بالفعل.

يعتبر العلاج بالابر في القدمين أكثر فاعلية للقيام بالوقاية.
لتحسين صحة الكائن الحي ككل ، لتحقيق تأثير وقائي وشفائي ، من الضروري إجراء تدليك كامل لكلتا القدمين. من المستحسن القيام به كل مساء ، قبل الراحة الليلية. قبل التدليك ، امشِ حافي القدمين لعدة دقائق ، وشد قدميك: ارفعي على أصابع قدميك ، وادس ، وانقل بالتناوب وزن الجسم من الحواف الداخلية للقدم إلى الخارج. ثم خذ حمامًا دافئًا للقدم. من النقاط المهمة في التدليك الذاتي راحة الموقف الذي يوفر استرخاء القدم:
- الجلوس ، مع ثني الساق ، عندما تستقر القدم على فخذ الرجل الأخرى ؛
- الجلوس ، مع وضع القدم على الدعم ، عند وضع القدم على مقعد الكرسي ؛
- مستلق - نصف جالس على كرسي ، عندما تستقر الساق قليلاً على حافة الكرسي ؛
- الاستلقاء على ظهرك مع ثني الساق.
من الأفضل القيام بالتدليك بأيد دافئة ودافئة. في البداية ، من الضروري التأثير على كامل مساحة القدم. تحتاج إلى تدليك القدم بأصابع كلتا يديك ، وربط القبضة والمفاصل بالعمل. اتجاه الحركة: من اطراف الاصابع - الى الكعب. مع التدليك العام ، يجب تدليك الجزء الأخمصي بعمق أكبر. أصابع القدم - لا تضغط ، بل تعجن بلطف: من الظفر إلى القاعدة. يتم تدليك كل إصبع على حدة. يتم تدليك الكاحل والكاحل بحركات دائرية. يجب أن تكون جميع الحركات ناعمة ولطيفة. تتناوب تقنية التدليك عن الاحتكاك ، واللمسات المتقطعة ، والتمسيد ، والضربات الخفيفة ، والقرص. في عملية التدليك العام ، يمكنك العثور على نقاط الألم. هذه هي مناطق الخطر التي تُظهر الأعضاء التي أضعفتها ، والتي يجب معالجتها باهتمام خاص. لا يكفي الضغط على نقاط الألم فقط. من الضروري التأثير على "الأعضاء المجاورة" بالتدليك ، حتى لو لم تعط إشارات نقطة الألم. يجب تدليك نقاط الألم بعناية خاصة. يجب أن يتناوب الضغط على النقطة المؤلمة والتوقف. نتيجة التأثير الصحيح على النقطة هي اختفاء الألم.

يجب عمل تدليك عام لكل قدم لمدة ثلاث دقائق على الأقل ، ويجب عجن كل نقطة ألم لمدة دقيقة على الأقل.

ماذا تعني درجة حرارة القدمين؟
تشير الأقدام الرطبة والباردة إلى نقص الطاقة في المعدة والأمعاء الدقيقة ، فضلاً عن اضطراب الغدة الدرقية. تشير الأقدام الجافة والباردة إلى قصور في نظام القلب والأوعية الدموية وتغيرات في الدماغ. تعتبر الأقدام الرطبة والساخنة مؤشرًا على الحمى في العمليات الالتهابية والتهابات الرئة. القدم الجافة والساخنة - في أغلب الأحيان عند الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية وفرط الحموضة. إذا كانت القدم اليمنى دافئة والقدم اليسرى باردة ، فعليك الانتباه إلى عمل القلب.