لا يمكن تجربة المشاعر السلبية! ما هي المشاعر الإنسانية: التصنيف وكيفية فهمها

مرحبا عزيزي القارئ. من أجل إظهار أهمية محادثتنا اليوم ، أريد منك التوقف عن قراءة المقال لبضع لحظات والإجابة على السؤال: "ما هي المشاعر التي تمر بها حاليًا؟"
فكر؟ أجاب؟

لنرى الآن المشكلات التي تنشأ غالبًا عند الإجابة عن هذا السؤال.

• يجيب الكثير من الناس على هذا السؤال على النحو التالي: "نعم ، لا أشعر بأي مشاعر معينة الآن ، كل شيء على ما يرام." هل هذا يعني أنه لا توجد عواطف حقًا؟ أم أنه يعني فقط أن الشخص غير مدرك لحالته العاطفية؟ الحقيقة هي أن الشخص يشعر دائمًا بالعواطف ، في كل لحظة من حياته. في بعض الأحيان يصلون إلى شدة عالية ، وفي بعض الأحيان تكون شدتهم منخفضة. كثير من الناس يهتمون فقط بالتجارب العاطفية القوية ، ولا يعلقون أي أهمية على المشاعر منخفضة الشدة ، وحتى لا يلاحظونها على الإطلاق. ومع ذلك ، إذا لم تكن المشاعر قوية جدًا ، فهذا لا يعني أنها غائبة.
• إجابة أخرى محتملة على السؤال المطروح هي: "بطريقة ما أشعر بعدم الارتياح. أشعر بعدم الارتياح." نرى أن الشخص يدرك أن هناك مشاعر غير سارة في الداخل ، لكنه لا يستطيع تسمية أي منها. ربما يكون سببًا للتهيج ، أو ربما خيبة الأمل أو الشعور بالذنب ، أو ربما شيء آخر.
• غالبًا ما تتم الإجابة على سؤالنا بطريقة مماثلة: "أشعر أن الوقت قد حان بالنسبة لي لأستيقظ من الكمبيوتر وأبدأ العمل" أو "أشعر أن هذه المقالة يمكن أن تكون مفيدة لي". كثير من الناس يخلطون بين عواطفهم والأفكار والرغبة في فعل شيء ما. عندما يحاولون وصف حالتهم العاطفية ، فإنهم يصفون أي شيء سوى العواطف.

تمرين التأمل لفهم العواطف

في عملي مع العملاء ، غالبًا ما أستخدم تمرين التأمل لمساعدتي على فهم مشاعري بشكل أفضل. إنها فعالة للغاية لدرجة أنني قررت إجراء تسجيل صوتي حتى يتمكن أي شخص من استخدام هذه التقنية. تعتمد آلية عمل التمرين على ارتباط المشاعر وردود الفعل الجسدية. أي عاطفة ، حتى أقلها أهمية ، لها انعكاسها في الجسد (اقرأ المزيد عن هذا). من خلال تعلم الاستماع إلى ردود أفعالك الجسدية ، يمكنك أن تصبح أكثر دراية بمشاعرك.

يمكنك القيام بالتمرين الآن. هنا المدخل:

بمجرد أن تتعرف على المشاعر وكيف تصف حالتك الداخلية بسهولة ، قد تكون مهتمًا باستكشاف أعمق عن نفسك. على سبيل المثال ، قد ترغب في معرفة المعنى الإيجابي الذي يمكن أن يحمل المشاعر التي ، للوهلة الأولى ، لا معنى لها على الإطلاق بل وحتى ضارة. اقرأ عنها في اليوم التالي

والعواطف البشرية؟ لهذه القضية قررنا تكريس مقال اليوم. في الواقع ، بدون هذه المكونات ، لن نكون بشرًا ، بل آلات لا تعيش ، بل توجد ببساطة.

ما هي أعضاء الحس؟

كما تعلم ، يتعلم الشخص كل المعلومات عن العالم من حوله من خلال معلوماته الخاصة ، وتشمل ما يلي:

• عيون؛
• لغة؛
• جلد.

بفضل هذه الأعضاء ، يشعر الناس ويرون الأشياء من حولهم ، فضلاً عن سماع الأصوات والذوق. وتجدر الإشارة إلى أن هذه ليست قائمة كاملة. على الرغم من أنه من المعتاد أن نسميها الرئيسية. إذن ما هي مشاعر وأحاسيس الشخص الذي لا يمتلك الأعضاء المذكورة أعلاه فحسب ، بل أعضاء أخرى أيضًا؟ دعنا نفكر في إجابة السؤال بمزيد من التفصيل.

عيون

إن أحاسيس الرؤية ، أو بالأحرى اللون والضوء ، هي الأكثر عددًا وتنوعًا. بفضل العضو المقدم ، يتلقى الأشخاص حوالي 70 ٪ من المعلومات حول البيئة. لقد وجد العلماء أن عدد الأحاسيس البصرية (الصفات المختلفة) لدى الشخص البالغ ، في المتوسط ​​، يصل إلى 35 ألفًا. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الرؤية هي التي تلعب دورًا مهمًا في إدراك الفضاء. أما الإحساس بالألوان ، فيعتمد كليًا على طول الموجة الضوئية التي تهيج شبكية العين ، وتتوقف شدتها على اتساعها أو ما يسمى بالامتداد.

آذان

السمع (النغمات والضوضاء) يعطي الشخص حوالي 20 ألف حالة مختلفة من الوعي. يحدث هذا الإحساس بسبب موجات الهواء التي تأتي من جسم السبر. تعتمد جودتها كليًا على حجم الموجة ، وقوتها على اتساعها ، وجرسها (أو تلوينها الصوتي) على شكلها.

الأنف

حواس الشم متنوعة للغاية ويصعب تصنيفها. تحدث عندما يتهيج الجزء العلوي من تجويف الأنف ، وكذلك الغشاء المخاطي للحنك. يحدث هذا التأثير بسبب انحلال أصغر المواد ذات الرائحة.

لغة

بفضل هذا العضو ، يمكن لأي شخص أن يميز الأذواق المختلفة ، وهي الحلو والمالح والحامض والمر.

جلد

تنقسم الأحاسيس اللمسية إلى مشاعر الضغط والألم ودرجة الحرارة وما إلى ذلك. تحدث أثناء تهيج النهايات العصبية الموجودة في الأنسجة ، والتي لها بنية خاصة.

ما هي مشاعر الشخص؟ بالإضافة إلى كل ما سبق ، يشعر الناس أيضًا بمشاعر مثل:

• ثابت (وضع الجسم في الفضاء والشعور بتوازنه). يحدث هذا الشعور أثناء تهيج النهايات العصبية الموجودة في القنوات شبه الدائرية للأذن.
• عضلي ومفصلي ووتر. من الصعب جدًا ملاحظتها ، لكنها من طبيعة الضغط الداخلي والتوتر وحتى الانزلاق.
• عضوي أو جسدي. تشمل هذه المشاعر الجوع والغثيان وأحاسيس التنفس وما إلى ذلك.

ما هي المشاعر والعواطف؟

تعكس العواطف والمشاعر الداخلية للشخص موقفه تجاه أي حدث أو موقف في الحياة. علاوة على ذلك ، فإن الحالتين المذكورتين مختلفتان تمامًا عن بعضهما البعض. وبالتالي ، فإن العواطف هي رد فعل مباشر لشيء ما. يحدث على مستوى الحيوان. أما المشاعر فهي نتاج تفكير وخبرة متراكمة وخبرات ... إلخ.

ما هي المشاعر التي يشعر بها الشخص؟ من الصعب الإجابة على السؤال بشكل لا لبس فيه. بعد كل شيء ، لدى الناس الكثير من المشاعر والعواطف. يعطون الشخص معلومات حول الاحتياجات ، بالإضافة إلى ملاحظات حول ما يحدث. بفضل هذا ، يمكن للناس أن يفهموا ما يفعلونه بشكل صحيح وما يفعلونه بشكل خاطئ. بعد إدراك المشاعر التي نشأت ، يمنح الإنسان نفسه الحق في أي عاطفة ، وبالتالي يبدأ في فهم ما يحدث في الواقع.

قائمة المشاعر والمشاعر الأساسية

ما هي مشاعر وعواطف الشخص؟ من المستحيل ببساطة سردها جميعًا. في هذا الصدد ، قررنا أن نذكر القليل فقط. علاوة على ذلك ، يتم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات مختلفة.

إيجابي:

• بكل سرور؛
• ابتهاج.
• مرح؛
• الاعتزاز؛
• بهجة؛
• الثقة؛
• الثقة؛
• بهجة؛
• تعاطف؛
• الحب (أو المودة) ؛
• الحب (الانجذاب الجنسي للشريك) ؛
• احترام؛
• الامتنان (أو الامتنان) ؛
• الرقة والحنان؛
• الرضا عن النفس؛
• الرقة والحنان؛
• فرح؛
• النعيم؛
• الشعور بالرضا عن الانتقام.
• الشعور بالرضا عن النفس.
• الشعور بالراحة
• ترقب
• الشعور بالأمن.

سلبي:

محايد:

• دهشة؛
• حب الاستطلاع؛
• دهشة.
• مزاج هادئ وتأملي.
• لا مبالاة.

الآن أنت تعرف ما هي مشاعر الشخص. البعض إلى حد أكبر ، والبعض إلى حد أقل ، لكن كل واحد منا قد اختبرهم مرة واحدة على الأقل في حياته. المشاعر السلبية التي نتجاهلها ولا ندركها لا تختفي فقط. بعد كل شيء ، الجسد والروح واحد ، وإذا عانى الأخير لفترة طويلة ، فإن الجسد يتحمل جزءًا من عبئه الثقيل. وليس عبثًا قولهم إن كل الأمراض ناتجة عن الأعصاب. لطالما كان تأثير المشاعر السلبية على رفاهية الإنسان وصحته حقيقة علمية. أما بالنسبة للمشاعر الإيجابية ، ففوائدها واضحة للجميع. بعد كل شيء ، عند الشعور بالفرح والسعادة والعواطف الأخرى ، يقوم الشخص حرفياً بإصلاح في ذاكرته أنواع السلوك المرغوبة (مشاعر النجاح ، والرفاهية ، والثقة في العالم ، والناس من حوله ، وما إلى ذلك).

تساعد المشاعر المحايدة الأشخاص أيضًا في التعبير عن موقفهم تجاه ما يرونه ويسمعونه وما إلى ذلك. بالمناسبة ، يمكن لمثل هذه المشاعر أن تكون بمثابة نقطة انطلاق لمزيد من المظاهر الإيجابية أو السلبية.

وبالتالي ، من خلال تحليل سلوكه وموقفه تجاه الأحداث الجارية ، يمكن أن يصبح الشخص أفضل أو أسوأ أو يظل كما هو. هذه الخصائص هي التي تميز الإنسان عن الحيوانات.

هناك رأي بين الناس أن المال يحكم العالم. البعض متأكد تمامًا من أن الحب يحكم العالم. لكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. العالم تحكمه العواطف ، العواطف فقط. الإنسان بطبيعته عاطفي للغاية. كل ما يفعله خلال حياته يرجع إلى الحاجة إلى تجربة مشاعر معينة. وحتى الشخص يكسب المال بشكل أساسي من أجل تجربة العواطف (الفرح ، والشعور بالأمان ، والرفاهية ، والنجاح ، والاستقلال ، والسلطة على الآخرين ، وما إلى ذلك).

كما تعلم ، تنقسم المشاعر إلى إيجابية وسلبية. لم يتم إعطاء الثالث ببساطة. مفهوم "المشاعر المحايدة" غير موجود في الطبيعة.

يميل معظم الناس إلى الاعتقاد بأن المشاعر تأتي بشكل طبيعي. بمعنى ، إذا حدث شيء جيد ، فإننا نشعر بمشاعر إيجابية ، وإذا حدث شيء سيء ، فإننا نشعر ، على التوالي ، بمشاعر سلبية.

من ناحية أخرى ، هذا صحيح - المشاعر لا يمكن أن تنشأ إلا استجابة للأحداث الجارية. من ناحية أخرى ، يمكن أن نشارك بشكل مباشر في عملية تكوين العواطف. وبالتالي ، يمكننا تجربة بعض المشاعر عند الطلب حرفيًا ، أو على العكس من ذلك ، لا نختبر تلك المشاعر غير اللطيفة بالنسبة لنا.

المشاعر السلبية بطبيعتها ليست مزعجة فحسب ، بل ضارة أيضًا. خاصة إذا كان الشخص يعاني منها باستمرار أو على الأقل في كثير من الأحيان. للخلفية العاطفية السلبية تأثير سيء ليس فقط على الحالة العقلية للشخص ، ولكن أيضًا على الحالة الفسيولوجية. توصل العلماء إلى نتيجة مذهلة -.

الآن دعنا نتحدث عن كيفية تعلم عدم تجربة المشاعر السلبية. بادئ ذي بدء ، يجب أن تفهم حقيقة واحدة بسيطة. أنت وحدك من يقيم الموقف ، ووفقًا لفهمك للعالم ، تقرر تجربة هذه المشاعر أو تلك.

على سبيل المثال ، إذا كنت معتادًا على تجربة مشاعر الغضب عند الإهانة ، فستختبر دائمًا هذه المشاعر ردًا على الإهانة. في هذه الحالة ، يتم تشغيل نوع من النمط (رد فعل) - الإهانة تساوي الغضب.

هناك الكثير من الأنماط المتشابهة التي تنطوي على مشاعر سلبية. من أجل تعلم عدم تجربة المشاعر السلبية ، يجب تدمير هذه الأنماط. يمكن القيام بذلك من خلال مراجعة صورة العالم التي تطورت على مدار الحياة.

يجب أن تفهم أن المشاعر السلبية تسبب الأذى فقط. إذا أهانك شخص ما ، فإنه يفعل ذلك لغرض واحد - ليجعلك تختبر سلسلة كاملة من المشاعر السلبية - الغضب والاستياء والإذلال وما إلى ذلك.

إذا واجهت هذه المشاعر ، فهذا يعني أنه قد حقق هدفه ، وبالتالي فقد خسرت بالفعل جزئيًا أو كليًا. هذا النوع من التفكير يؤدي إلى تدمير النمط الحالي. بعد كل شيء ، أنت لا تريد أن تهزم. حقيقة؟

ولكن إذا كنت لا تعاني في مثل هذه المواقف من مشاعر سلبية ، فما هي المشاعر التي يجب أن تواجهها؟ الجواب يقترح نفسه. جرب العكس تمامًا من المشاعر ، أي المشاعر الإيجابية.

سيحقق هذا هدفين في وقت واحد. أولاً ، المشاعر الإيجابية ، على عكس السلبية ، لا تفيد الروح فحسب ، بل الجسد أيضًا. ثانياً ، رد الفعل هذا غير متوقع ، مما يعني أن العدو سيثبط عزيمته وسيختبر مشاعر سلبية بنفسه. أي أن الضربة ستعود على شكل ارتداد وتضرب المهاجم.

سيساعد هذا التفكير في تحطيم أي أنماط عاطفية سلبية. لذلك لن تضيع طاقتك الثمينة بعد الآن على السلبية. هذا سوف يقوي كل من عقلك وجسمك.

وفي النهاية سوف نكرر مرة أخرى. أنت وحدك المسؤول عن المشاعر التي تمر بها. فقط يمكنك استبدال السلبية بالإيجابية!

إذا طلبنا من الروبوت أن يصف الطقس بالخارج ، فسيجيب على شيء مثل هذا: "درجة حرارة الهواء - 5 درجات تحت الصفر ، ثلج ، لا ريح".

إليك كيفية وصف الشخص للطقس: "الصيحة! شتاء حقيقي! إنها تثلج طوال اليوم ، إنه طقس رائع للتزلج وكرة الثلج! ".

ما هو في رأيك الفرق بين هاتين العبارتين؟ الفرق الرئيسي بين البشر والروبوتات هو أنهم يستطيعون التجربة المشاعر و الأحاسيس.

سنتحدث عن هذا.

ما هو مفيد لنا عادة ما يسبب مشاعر إيجابية ؛ ما هو خطير هو سلبي.

يمكن للعواطف أن تغير حالة الجسد. لذلك ، عند رؤية شيء مخيف ، يتسارع نبضنا وتنفسنا ، ويبدأ الدماغ في تلقي المزيد من الأكسجين والمواد المغذية ، ويتمدد التلاميذ.

كل هذا ضروري لتتمكن من الهروب أو العكس ، لمحاربة العدو: بمعنى آخر ، لحماية نفسك من الخطر.

تدفعنا العواطف إلى العمل أو تجبرنا على عدم تكرار الأفعال "الضارة". على سبيل المثال ، بعد أن أصبحنا مهتمين بشيء ما ، سنقوم بالتأكيد بدراسة الموضوع أو الظاهرة التي أثارت اهتمامنا.

وإذا شعرنا بالخجل من فعل ما ، فسنحاول التصرف بشكل مختلف في المستقبل. مركز التعرف على المشاعر "ينشط" في سن مبكرة للغاية: الطفل قادر على تمييز ابتسامة الأم والابتسام مرة أخرى.

كيف تختلف العواطف عن المشاعر والحالات المزاجية؟

تختفي العاطفة بمجرد أن تختفي الظروف التي تسببت في ذلك.

المزاج ، على العكس من ذلك ، هو حالة طويلة الأمد للخلفية العاطفية العامة. إذا كان الأمر قاتمًا ، فسيبدو كل شيء كئيبًا ، كما لو كنت تنظر إلى العالم من حولك من خلال نظارات داكنة.

وعندما تكون الحالة المزاجية جيدة ، تبدو المشاكل الصغيرة غير ذات أهمية. ليس من قبيل المصادفة أن الأشخاص الذين يلاحظون الأشياء الإيجابية فقط يقال إنهم ينظرون إلى العالم من خلال نظارات وردية اللون.

يُعتقد أن هناك عشرة مشاعر أساسية فقط:

1. مرح
2. دهشة
3. فائدة
4. حزن
5. الاشمئزاز
6. ازدراء
7. يخاف

الحيوانات أيضا تعاني من العواطف. بالنظر إلى كلب أو قطة ، يمكننا على الفور فهم الحالة المزاجية له.

الحيوانات الأليفة أيضا "تقرأ" تعبيرات وجهنا ، ووضع الجسم ، وتقييم الحركات. إذا كان المالك غاضبًا ، فسيشعر كلبه بذلك على الفور.

نلفت انتباهك إلى و- معلومات مثيرة للغاية!

المشاعر الانسانية

الشعور هو موقف عاطفي ثابت تجاه الآخرين والظواهر. عادة ما تمر العواطف من خلال وعينا ، ويمكننا أن ننمي المشاعر مثل الزهور.

يمكنك تنمية الشعور بالجمال في نفسك - القدرة على الاستمتاع بالجمال ، والحب ، والشعور بالمسؤولية ؛ ولكن يمكن أن يكون لديك أيضًا مشاعر سلبية - كراهية أو حسد أو غيرة أو استياء.

هذه اللحظة مهمة للغاية ، لأن أي شخص مسؤول عن المشاعر التي يزرعها في نفسه.

من المهم أن تتذكر أن المشاعر والعواطف السلبية والسلبية لا تتداخل فقط مع التواصل مع الآخرين (قلة من الناس يريدون أن يكونوا أصدقاء مع لئيم أو متذمر) ، ولكن أيضًا تضعف الجسد.

ليس من قبيل الصدفة أن تقول الحكمة الشعبية أن جميع الأمراض تأتي من الأعصاب.

يساعد الموقف الإيجابي تجاه الحياة على التعامل مع أي مشكلة.

يقول العلماء إنه يمكن التغلب على الحالة المزاجية السيئة بمساعدة الموز أو الشوكولاتة ، لأنه عندما يتم تناولهما ، يبدأ الإندورفين ، هرمونات الفرح ، في دخول مجرى الدم.

إذا كنت تحب حقائق مثيرة للاهتمام حول كل شيء - اشترك في أي شبكة اجتماعية. إنه دائمًا ممتع معنا!

أحب هذا المنصب؟ اضغط على أي زر:

• 20 حقائق نفسية مهمة
• ما هو بصمة
• 10 أمثلة لكيفية تخلي الدماغ عن أسرارنا
• نظام الدورة الدموية

من الصعب بالنسبة لي تحديد مشاعري - وهي عبارة صادفها كل واحد منا: في الكتب ، في الأفلام ، في الحياة (لشخص ما أو في حياتنا). لكن من المهم جدًا أن تكون قادرًا على فهم مشاعرك. يعتقد البعض - وربما يكونون على حق - أن معنى الحياة يكمن في المشاعر. في الواقع ، في نهاية الحياة ، فقط مشاعرنا ، الحقيقية أو في الذكريات ، تبقى معنا. نعم ، ويمكن أن يكون مقياس ما يحدث هو أيضًا تجاربنا: فكلما كانت أكثر ثراءً وتنوعًا وإشراقًا ، كلما شعرنا بالحياة بشكل كامل.

ما هي المشاعر؟ أبسط تعريف: المشاعر هي ما نشعر به. هذا هو موقفنا من أشياء معينة (أشياء). هناك أيضًا تعريف أكثر علمية: المشاعر (المشاعر العليا) هي حالات عقلية خاصة تتجلى من خلال التجارب المكيفة اجتماعيًا والتي تعبر عن علاقة عاطفية طويلة الأمد ومستقرة مع الأشياء.

كيف تختلف المشاعر عن المشاعر؟

الأحاسيس هي تجاربنا التي نمر بها من خلال الحواس ولدينا خمسة منها. الأحاسيس هي الأحاسيس البصرية والسمعية واللمسية والذوقية والرائحة (حاسة الشم لدينا). كل شيء بسيط مع الأحاسيس: التحفيز - المستقبل - الإحساس.

يتداخل وعينا مع العواطف والمشاعر - أفكارنا ومواقفنا وتفكيرنا. تتأثر المشاعر بأفكارنا. على العكس من ذلك ، تؤثر العواطف على أفكارنا. سنناقش هذه العلاقات بمزيد من التفصيل بعد ذلك بقليل. لكن الآن دعنا نتذكر مرة أخرى أحد المعايير ، وهو النقطة 10: نحن مسؤولون عن مشاعرنا ، وهذا يعتمد علينا ما سيكون عليه. انه مهم.

المشاعر الأساسية

يمكن تمييز جميع المشاعر البشرية من خلال جودة التجربة. يتم تقديم هذا الجانب من الحياة العاطفية للشخص بشكل أكثر وضوحًا في نظرية العواطف التفاضلية من قبل عالم النفس الأمريكي ك. إيزارد. حدد عشرة مشاعر "أساسية" مختلفة نوعياً: الإثارة - الإثارة ، الفرح ، المفاجأة ، الحزن ، الغضب - الغضب ، الاشمئزاز - الاشمئزاز ، الاحتقار - الإهمال ، الخوف - الرعب ، الخجل - الخجل ، الشعور بالذنب - التوبة. يصنف K. Izard المشاعر الثلاثة الأولى على أنها إيجابية ، والسبعة المتبقية سلبية. كل من المشاعر الأساسية تكمن وراء مجموعة كاملة من الحالات التي تختلف في شدتها. على سبيل المثال ، في إطار عاطفة أحادية النمط مثل الفرح ، يمكن للمرء أن يميز الفرحة عن الفرح والبهجة والبهجة والفرح والنشوة وغيرها. من مزيج من المشاعر الأساسية ، تنشأ جميع الحالات العاطفية الأخرى الأكثر تعقيدًا وتعقيدًا. على سبيل المثال ، يمكن أن يجمع القلق بين الخوف والغضب والشعور بالذنب والاهتمام.

1. الفائدة- حالة عاطفية إيجابية تساهم في تنمية المهارات والقدرات واكتساب المعرفة. إثارة الاهتمام هو شعور بالأسر والفضول.

2. الفرح- عاطفة إيجابية مرتبطة بالقدرة على تلبية حاجة ملحة بشكل كامل ، والتي كانت احتمالية حدوثها قبل ذلك صغيرة أو غير مؤكدة. الفرح مصحوب بالرضا عن النفس والرضا عن العالم المحيط. عقبات تحقيق الذات هي أيضًا عقبات أمام ظهور الفرح.

3. مفاجأة- رد فعل عاطفي ليس له إشارة واضحة إيجابية أو سلبية على الظروف المفاجئة. تمنع المفاجأة جميع المشاعر السابقة وتوجه الانتباه إلى شيء جديد ويمكن أن تتحول إلى اهتمام.

4. المعاناة (الحزن)- الحالة العاطفية السلبية الأكثر شيوعًا المرتبطة بتلقي معلومات موثوقة (أو على ما يبدو) حول استحالة تلبية الاحتياجات الأكثر أهمية ، والتي كان تحقيقها من قبل يبدو أكثر أو أقل ترجيحًا. المعاناة لها طابع المشاعر الوهمية وغالبا ما تحدث في شكل ضغط عاطفي. أشد أشكال المعاناة هو الحزن المرتبط بالخسارة التي لا يمكن تعويضها.

5. الغضب- حالة عاطفية سلبية قوية ، تحدث في كثير من الأحيان في شكل عاطفي ؛ ينشأ استجابة لعائق في تحقيق الأهداف المرجوة بشغف. الغضب له طابع عاطفة متوترة.

6. الاشمئزاز- حالة عاطفية سلبية ناتجة عن أشياء (أشياء ، أشخاص ، ظروف) ، يتعارض الاتصال معها (الجسدي أو الاتصالي) بشكل حاد مع المبادئ والمواقف الجمالية أو الأخلاقية أو الأيديولوجية للموضوع. يمكن للاشمئزاز ، عندما يقترن بالغضب ، أن يحفز السلوك العدواني في العلاقات الشخصية. يمكن أن يوجه الاشمئزاز ، مثل الغضب ، إلى الذات ، مما يقلل من احترام الذات ويسبب الحكم الذاتي.

7. الازدراء- حالة عاطفية سلبية تحدث في العلاقات الشخصية وتتولد عن عدم تطابق مواقف الحياة ووجهات نظر وسلوك الموضوع مع تلك الخاصة بموضوع الشعور. يتم تقديم الأخير للموضوع كأساس ، لا يتوافق مع المعايير الأخلاقية المقبولة والمعايير الأخلاقية. الإنسان يعادي من يحتقره.

8. الخوف- حالة عاطفية سلبية تظهر عندما يتلقى الموضوع معلومات حول الضرر المحتمل لرفاهية حياته ، عن الخطر الحقيقي أو المتخيل. على عكس المعاناة التي يسببها الحجب المباشر لأهم الاحتياجات ، فإن الشخص الذي يعاني من مشاعر الخوف لديه فقط توقعات احتمالية بالمتاعب المحتملة ويتصرف على أساس هذه التوقعات (غالبًا ما تكون غير موثوقة بشكل كافٍ أو مبالغ فيها). يمكن أن تكون مشاعر الخوف متوترة ووهنية بطبيعتها وتستمر إما في شكل ظروف مرهقة ، أو في شكل مزاج مستقر من الاكتئاب والقلق ، أو في شكل تأثير (الرعب).

9. العار- حالة عاطفية سلبية ، يتم التعبير عنها في إدراك عدم اتساق أفكار الفرد وأفعاله ومظهره ليس فقط مع توقعات الآخرين ، ولكن أيضًا مع أفكار الفرد حول السلوك والمظهر المناسبين.

10. النبيذ- حالة عاطفية سلبية ، يتم التعبير عنها في إدراك عدم لائقة بفعل المرء أو فكره أو مشاعره ويعبر عنه بالندم والتوبة.

جدول المشاعر والعواطف الإنسانية

وأريد أيضًا أن أريكم مجموعة من المشاعر ، والعواطف ، والتي تنص على أن الشخص يمر بها خلال حياته - جدول معمم لا يتظاهر بأنه علمي ، ولكنه سيساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل. الجدول مأخوذ من موقع "مجتمعات المعالين والمتعاونين" ، المؤلف هو ميخائيل.

يمكن تقسيم كل المشاعر والعواطف البشرية إلى أربعة أنواع. إنه خوف وغضب وحزن وفرح. إلى أي نوع ينتمي هذا الشعور أو ذاك يمكن العثور عليه من الجدول.

ولأولئك الذين قرأوا المقال حتى النهاية الغرض من هذه المقالة هو مساعدتك على فهم مشاعرك ، ما هي عليه. تعتمد مشاعرنا بشكل كبير على أفكارنا. غالبًا ما يكمن التفكير اللاعقلاني وراء المشاعر السلبية. من خلال تصحيح هذه الأخطاء (من خلال العمل على تفكيرنا) ، يمكننا أن نكون أكثر سعادة ونحقق المزيد في الحياة. هناك عمل مثير للاهتمام ولكنه مستمر ومضني على النفس. أنت جاهز؟