كل شيء عن الحيض عند النساء. كل شيء عن عملية الحيض: ما هي ، لماذا تأتي الدورة الشهرية للفتيات والنساء ولماذا؟ اتبع نظامًا غذائيًا صارمًا

بالنظر إلى الخصائص الفردية لكل جسم أنثوي ، قد تكون المرحلة النشطة من الدورة الشهرية مصحوبة بأعراض مختلفة. على خلفية الصحة المطلقة للمرأة ، لا توجد أحاسيس غير سارة خاصة ، ولكن مع التأثيرات المختلفة للعوامل الخارجية ، هناك دائمًا مخاطر تدهور الرفاهية. إذن ، ما الذي لا يمكن فعله أثناء الحيض؟

حظر النشاط البدني

يجب تعليق الرياضة النشطة خلال المرحلة النشطة من الدورة الشهرية.إذا كانت الرياضة مهنة للمرأة ، فمن الأفضل اللجوء إلى الإحماء المنتظم ، وهو تمرين خفيف. زيادة النشاط البدني يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. على خلفية المد ، قد يزداد النزيف.

لا يمكنك رفع الأثقال أثناء الحيض ، ابدأ التدريب دون تحضير مسبق. مع نزيف حاد ، من الممكن حدوث انخفاض في الهيموجلوبين ، مما قد يؤدي إلى تدهور الرفاهية. بعد التدريب ، غالبًا ما تحدث الشروط التالية:

ضعف عام؛

إرهاق:

النعاس.

ألم في أعضاء الحوض.

خلال فترة الحيض عند الفتيات ، عادة ما تعفي اللجنة الطبية الفتيات من دروس التربية البدنية.

غالبًا ما يصاحب العمر المبكر صورة سريرية حية وتقلبات مزاجية متكررة.

هل من الممكن ممارسة الجنس

ارتفاع خطر الإصابة بالعدوى لكلا الشريكين ؛

عدم قدرة المرأة على تحقيق الإشباع الجنسي ؛

وجع؛

الانزعاج الجمالي (النمش ، الرائحة الكريهة ، الإزعاج).

إذا اعتبرت النساء أن الدورة الشهرية هي الحماية من الحمل غير المرغوب فيه ، فقد دحض أطباء أمراض النساء هذه الأسطورة منذ فترة طويلة. الجنس هو نفس النشاط البدني الذي يجب تجنبه خلال هذه الفترة.

هل يمكنني شرب الكحول

يمنع تناول المشروبات الكحولية مهما كانت قوتها لجسم المرأة بشكل عام ، ناهيك عن المرحلة النشطة من الدورة الشهرية. تحت تأثير الإيثانول ، تتوسع لومن الأوعية الدموية ، ويزداد تدفق الدم. مع ضعف الأوعية الدموية ، من الممكن زيادة النزيف ، والذي لا يمكن القضاء عليه في الحالات الشديدة دون مساعدة طبية.

حظر على حمامات البخار وأحواض المياه الساخنة

أثناء الحيض ، تعتبر النظافة المستمرة أمرًا مهمًا ، ولكن خلال هذه الفترة ، يكفي الاستحمام بالماء الدافئ قبل كل تغيير للفوط. يعرف الأطباء العديد من الحالات متى أدى أخذ حمام ساخن أو الذهاب إلى الساونا إلى حدوث نزيف حاد. عند السباحة في المياه المفتوحة أو حمامات السباحة ، تكون العدوى ممكنة. لا يعتبر انسداد المهبل حماية مطلقة ضد البكتيريا المسببة للأمراض.

الإجراءات والتدخلات المختلفة

تعد المرحلة النشطة من الدورة الشهرية واحدة من موانع الإجراءات التجميلية المختلفة والعمليات الجراحية (باستثناء العمليات الطارئة) والفحوصات والاختبارات المعملية. الحقيقة ترجع إلى انخفاض واضح في تخثر الدم ، وتغيير في المستويات الهرمونية. قد تعطي التحليلات نتائج غير صحيحة ، وسيكون من الصعب إيقاف الدم أثناء الإجراءات.

يعتبر الخبراء في مجال الطب التجميلي والجراحة التجميلية وطب الأسنان أن فترة الحيض فترة غير مواتية لعمليات التلاعب المختلفة. في التجميل ، هناك حالات معروفة من المضاعفات غير السارة للإجراء ، تصبغ ، كدمات وكدمات في الوجه (على سبيل المثال ، مع حقن البوتوكس). يمكن أن يؤدي التقشير الكيميائي والتطهير العميق للوجه إلى رد فعل سلبي للجلد يتجلى في شكل احمرار وطفح جلدي وتورم.

حظر المخدرات

أثناء الحيض ، لا يجب أن تأخذي دون داع بعض الأدوية التي تؤثر على وظائف الأعضاء المكونة للدم ، تخثر الدم. أنجين والأسبرينحيث أن الأدوية المسكنة تسبب ترقق الدم إلى الحد الأقصى مما يساهم في زيادة النزيف. بالنسبة للألم ، يوصى باستخدام المسكنات التي لا تحتوي على أسيتامينوفين أو حمض أسيتيل ساليسيليك (إيبوبروفين ، باراسيتامول).

مع التصحيح المستمر للأدوية لبعض الأمراض المزمنة للأعضاء أو الأنظمة ، من الممكن حدوث تغيير في فعالية الأدوية. خلال المرحلة النشطة من الدورة الشهرية ، يمكنك مناقشة مع طبيبك لتغيير الجرعة ، إذا لزم الأمر. يمكن أن يؤدي استخدام بعض المستحضرات العشبية إلى تقلص عضلات الرحم ، وألم شديد في التقلصات ، وزيادة في النزيف.

منتجات النظافة للحيض

يعارض العديد من أطباء أمراض النساء ارتداء السدادات القطنية أثناء الحيض. مسموح باستخدام حفائظ فقط 1-2 مرات، على سبيل المثال ، لملابس معينة أو أثناء زيارة المسبح (مرافقة طفل ، والاسترخاء مع العائلة على الشاطئ). أسباب المنع كالتالي:

مخاطر عالية للإصابة في المهبل.

غير صحي.

إصابة الأغشية المخاطية لقناة عنق الرحم.

لا يتم تغيير السدادات القطنية دائمًا في ظل ظروف معقمة ، حيث يمكن غسل اليدين بالصابون وشطف منطقة العجان. عندما تُلبس لفترة طويلة ، تساهم البيئة الدافئة في التحلل السريع لخلايا الدم ، ورائحة كريهة ، والعدوى.

أثناء الحيض ، من الأفضل استخدام الفوط الصحية ، والتي يجب تغييرها كل 4 ساعات على الأقل. هذا ضروري للتصريفات الهزيلة. يمكن السيطرة على النزيف المفرط باستخدام ضمادات المسالك البولية.

التغذية أثناء الحيض

لا يُنصح النساء اللواتي يشاهدن شخصياتهن ببدء الوجبات الغذائية ، ويقتصرن على الكمية اليومية من الطعام. يمكن أن يتفاعل الجسم الضعيف مع قيود الطعام مثل الغثيان والدوار والإغماء والشعور بالضيق. يكفي اتباع النظام الغذائي المعتاد الذي يتوافق مع التاريخ السريري للمرأة وصحتها. أثناء الحيض ، ينخفض ​​مستوى الحديد والبروتين والكالسيوم وحمض الفوليك ، لذا فإن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي مهم جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول مجمعات الفيتامينات.

ما تحتاج كل امرأة أن تعرفه

يتطلب الحيض عند النساء النظافة المستمرة للعجان. قبل كل تغيير في السدادات القطنية والفوط الصحية ، من الضروري غسل الأعضاء التناسلية واليدين بالماء الجاري والصابون. أثناء الحيض ، يتم تطهير الجسم ويخرج إفرازات الدم. لهذه الأغراض ، تعتبر الفوط الصحية أفضل منتجات النظافة. تتمتع المواد الحديثة بامتصاص ممتاز ، وحماية من التسرب ، وإفرازات تخرج ، ولا تتراكم في قناة عنق الرحم ، كما هو الحال عند استخدام السدادات القطنية. يجب أن يستوفي نمط حياة المرأة أثناء الحيض المعايير التالية:

التغيير المنتظم للفوط (كل 4 ساعات) ؛

الغسيل المستمر للعجان.

استخدام المناديل بعد كل مرحاض ؛

ارتداء ملابس داخلية مريحة "قابلة للتنفس" (لا يمكن استخدام هذه الأشياء لعدة أيام متتالية) ؛

المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق.

استبعاد الكحول والعادات السيئة.

نظام غذائي متوازن يشمل الخضار والفواكه الطازجة.

عندما يجب أن تشرب الاضطرابات العاطفية شايًا مهدئًا ، يجب النوم جيدًا والاسترخاء. إذا كان الالتهاب شديدًا بدرجة كافية ، يمكن استخدام المهدئات.

هناك رأي مفاده أنه من المستحيل حضور الكنيسة أثناء الحيض. يكتنف الحيض في الأساطير ودينيا. زيارة المزارات الدينية أثناء فترة الحيض ممنوعة فقط بسبب نقص منتجات النظافة الشخصية في القرون الماضية. هذا هو السبب في اعتبار المرأة "قذرة". يتيح العالم الحديث للمرأة الشعور بالثقة في أي مكان عام وعدم الثقة في الخيال المشكوك فيه.

الحيض عند المرأة عملية طبيعية للجسم ، نوع من التجديد والتحضير للأمومة المستقبلية. تهدف جميع قوى الجسم إلى التطهير ، لذلك قد تعاني المرأة من الشعور بالضيق والتعب والضعف العام. هذا هو السبب في أنه لا يمكن تنفيذ العديد من الإجراءات. حتى في حالة عدم وجود أعراض غير سارة في المرحلة النشطة من الدورة الشهرية ، تنصح النساء بمراعاة بعض القيود للحفاظ على صحة أعضاء الحوض والجهاز التناسلي.

تعد بداية الدورة الشهرية عند الفتيات المراهقات مرحلة مهمة من مراحل البلوغ. هذه واحدة من علامات كثيرة على دخول الفتاة سن البلوغ وقد تصبح حاملاً الآن.

يعد الحيض موضوعًا دقيقًا لا يمكن للوالدين تغطيته بشكل صحيح في كل أسرة وشرح ما يحدث ، وإعطاء معلومات علمية حول التغييرات التي تحدث الآن في جسدها وما الذي سيتغير الآن في حياتها. تخشى العديد من الفتيات اليوم الذي تأتي فيه الدورة الشهرية ، ويتطلع البعض إلى هذه التغييرات. ما تشعر به في هذه اللحظة طبيعي.

لسوء الحظ ، بسبب تجزئة البيانات وعدم وجود فصول خاصة بالصحة الإنجابية في المناهج الدراسية ، يفتقر العديد من الفتيات ومعظم الأولاد إلى المعرفة الأساسية حول بنية الجهاز التناسلي الأنثوي وما هو الحيض وكيف يحدث ، حول القواعد من النظافة الآمنة والحماية. هذا أمر محزن للغاية ، لأن النقص المبتذل في المعلومات الموثوقة في هذا المجال البالغ الأهمية يمكن أن يؤدي بك إلى عواقب صحية غير سارة.

علامات أول حيض

يمكن أن يبدأ الحيض الأول عند الفتيات المراهقات في أعمار مختلفة ويعتمد على وقت بدء البلوغ ، عندما يبدأ الجسم في النضج ويدخل المرحلة عندما تصبح الفتاة ناضجة جنسياً ، أي أنها قادرة على الحمل.

واحدة من أولى العلامات التي يمكن ملاحظتها في بداية سن البلوغ هو "تورم" الثدي. لا تخلط بينه وبين نمو الثدي الحقيقي: هذا يعني أن الحلمة ببساطة تصبح أكثر بروزًا. عند الفتيات الأخريات ، قد تكون العلامة الأولى ظهور شعر العانة. في المتوسط ​​، بعد 4-4.5 سنوات ، يبدأ الحيض عادة ، لكن الانتشار طبيعي من عام ونصف إلى ست سنوات.

غالبًا ما يكون ظهور شعر تحت الإبط ونمو ثدييها إلى حجم حمالة الصدر للبالغين (مع الكؤوس أ ، ب ، ج ، إلخ) علامة على العمر عند حدوث الحيض - أول دورة شهرية للفتاة -. من هذه النقطة فصاعدًا ، يمكنك توقع أن تبدأ دورتك الشهرية في غضون 3-6 أشهر ، إذا لم تكن قد بدأت بالفعل بالطبع. من الأعراض الشائعة لبداية الدورة الشهرية تباطؤ النمو.

علاوة على ذلك ، في غضون ستة أشهر ، قد تلاحظ الفتاة زيادة في نمو شعر العانة أو مظهرها ، وبعد ستة أشهر أخرى ، تحدث ذروة النمو. بعد عام آخر ، ينمو الثديان إلى حجم البالغين ويظهر شعر الإبط. عادة ما تحدث الفترة الأولى في الفترة أو بعد 4 أشهر بعد ذلك.

قبل ستة أشهر من بداية الدورة الشهرية ، تلاحظ العديد من الفتيات زيادة في حجم الإفرازات المهبلية: وهذا أمر طبيعي

مهم!إذا كانت هناك حكة أو رائحة قوية قبل الدورة الشهرية الأولى ، فعليك استشارة طبيب أمراض النساء للحصول على المشورة: قد تكون هذه علامة على وجود عدوى.

في أي سن يبدأ الحيض وماذا يجب أن تكون الدورة الشهرية؟

قد يختلف الاختلاف في العمر ، في المتوسط ​​، عند النساء من العرق الأوروبي ، ويبدأ الحيض في سن 12-13 سنة.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن سن أول دورة شهرية يميل إلى الانخفاض. بالنسبة لبعض الفتيات ، قد يبدأ الحيض في سن العاشرة أو الحادية عشرة ، والبعض الآخر في سن الخامسة عشرة.

الفترة الفاصلة بين فترات تسمى الدورة الشهرية. يعتبر من أول يوم من الحيض إلى بداية اليوم التالي.

بالنسبة للبعض ، فهي 28 يومًا ، لكنها يمكن أن تكون أقصر أو أطول ، من 21 إلى 45 يومًا. عادة ، بعد الحيض ، قد تتأسس الدورة لبعض الوقت ، وفي البداية قد تكون الدورة أطول. بعد عامين ، يتم تقليله إلى 21-34 يومًا.

تواجه العديد من الفتيات حقيقة أنه في السنوات الأولى بعد الحيض ، يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة: هذا أمر طبيعي ، وقد يستغرق الجسم بعض الوقت لإنشاء دورة مستقرة. على سبيل المثال ، خلال هذه الفترة ، قد تحصل الفتاة على دورتين كل منهما 28 يومًا ، ثم قد لا يأتي الحيض في موعده في اليوم التالي. على الرغم من حقيقة أن الدورة عادة ما تصبح منتظمة في غضون عامين ، إلا أنها تظل غير مستقرة في حوالي ثلث النساء.

يجب وضع علامة على الحيض في تقويم خاص أو في التطبيق على الهاتف. تحتاجين إلى تحديد اليوم الأول من بداية الدورة الشهرية حتى نهايتها ، وهكذا. تعتبر مدة الدورة من اليوم الأول من الحيض إلى بداية الدورة الشهرية الجديدة. على سبيل المثال ، إذا بدأت دورتك في الأول من يناير ، ثم استمرت لمدة 4 أيام ، ثم بدأت في 30 يناير ، فأنت بحاجة إلى تحديد الأيام من الأول إلى الرابع والثالث والثلاثين على أنها أيام الحيض وحساب عدد الأيام من 1 إلى 30 كانون الثاني (يناير) هـ (سيكون يوم 30 هو تاريخ بدء الدورة التالية). اتضح أن 29 هو طول الدورة الشهرية.

ما هي المدة التي تستغرقها الدورة الشهرية وكمية الدم التي يتم إفرازها؟

تتساءل الكثير من الفتيات عما إذا كانت فتراتهن طبيعية: إنه أمر طبيعي تمامًا عندما لا تعرفين ما يمكن توقعه!

يمكن أن تختلف مدة الحيض: لدى البعض 2-3 أيام ، والبعض الآخر 7 أيام ، في المتوسط ​​، يستمر الحيض من 3 إلى 5 أيام. كما تختلف كمية الدم التي تفرز من شخص لآخر.

قد يختلف لون الدم أثناء الدورة الشهرية الأولى وكذلك الدورة الشهرية بشكل عام في الأيام المختلفة. غالبًا في اليوم الأول ، يكون للدم صبغة بنية حمراء ، أغمق مما كانت عليه في الأيام اللاحقة. في بعض الأحيان في الأيام التي يكون فيها الحيض قويًا بشكل خاص ، يمكن أن تبرز الجلطات: لا تنزعج ، هذا بسبب حقيقة أن الدم قد تخثر ببساطة. يمكن أن يكون اللون البني للحيض في الأيام الأخيرة أيضًا: وهذا يعني أن الدم كان في الرحم لفترة طويلة وتمكن من التأكسد.

تخشى العديد من الفتيات من فقدان الكثير من الدم. في أغلب الأحيان ، هذا ببساطة خارج عن العادة: في الواقع ، عادة ما يكون الحجم الإجمالي حوالي 30-40 مليلتر ، أي حوالي ملعقتين كبيرتين. عادة ما تقوم الفتيات بتغيير الفوط من 3 إلى 6 مرات في اليوم ، وأحيانًا في كثير من الأحيان ، خاصة إذا كان الحيض غزيرًا (يحدث هذا عادةً في اليومين الأولين من الحيض).

خلال الشهر التقويمي ، يخضع جسم المرأة لتغييرات دورية تبلغ ذروتها في الدورة الشهرية. منذ يومها الأول ، تبدأ دورة الحيض الجديدة في العد.

الحيض (فترات ، أيام حرجة) هو المرحلة الرئيسية من سن البلوغ عند الفتيات. هذه إحدى العلامات الجسدية العديدة التي تشير إلى تحول الفتاة إلى امرأة.

لا تستطيع بعض الفتيات الانتظار حتى تبدأ. قد يشعر الآخرون بالخوف أو القلق. ليس لدى العديد من الفتيات (ومعظم الرجال!) فهم كامل لوظيفة الجهاز التناسلي الأنثوي وما يحدث بالفعل أثناء الدورة الشهرية. هذا يمكن أن يجعل العملية أكثر غموضا.

كل ما يحدث أثناء الحيض يعتمد على الإفراز المنتظم للهرمونات الجنسية وهرمونات الغدة النخامية.

الحيض الأول

لا يبدأ البلوغ حتى سن 9 سنوات. هذا لا يعني أن أول حيض سيأتي في هذا العصر.

أولاً: يجب أن يتهيأ جسد الفتاة ويخضع للخطوات التالية:

1. 1 ظهور شعر العانة ، يبدأ شعر الإبط في النمو في وقت واحد تقريبًا.
2. 2 ـ نمو وتطور الغدة الثديية.
3. 3 ـ الحيض ـ أول حيض.

تحدث تغيرات في الغدة الثديية في بعض الأحيان قبل أن يبدأ نمو شعر العانة. من بداية نمو الثدي إلى ظهور أول دورة شهرية ، يمر حوالي عامين. يظهر الحيض الأول عند الفتاة في سن 13 عامًا تقريبًا.

قبل حوالي ستة أشهر ، قد تلاحظ الفتاة زيادة في كمية الإفرازات ، وهذا أمر طبيعي. لا داعي للقلق إذا لم يكن للإفراز رائحة كريهة ولا يسبب الحكة والحرقان.

يحدث البلوغ أحيانًا بوتيرة أبطأ ، ثم يمكن أن يبدأ الحيض في سن 14-15 عامًا.

من الضروري استشارة الطبيب إذا لم تكن هناك فترات في سن 15 ، ولم يتم التعبير عن علامات البلوغ الأخرى.

2. ما هي الفترات التي تعتبر طبيعية؟

الحيض هو إفرازات دموية تحدث نتيجة رفض البطانة الداخلية للرحم. يمكن أن يستمر النزيف من 3 إلى 7 أيام ، وغالبًا ما يكون من 4 إلى 5 أيام.

مدة الدورة الكاملة من بداية دورة شهرية واحدة إلى التي تليها هي في المتوسط ​​28 يومًا. لا يعتبر تقصير الدورة إلى 21 يومًا أو زيادتها إلى 35 يومًا انحرافًا.

خلال فترة الحيض ، يفقد حوالي 30-80 مل من الدم. هذا المقدار من فقدان الدم لا يؤثر على الحالة العامة والرفاهية. الجسم لديه الوقت للتعويض عن فقدان الدم عن طريق تخفيف الدم وعزل خلايا الدم الإضافية من المستودع.

يحتوي تدفق الطمث على أجزاء من بطانة الرحم والخلايا الظهارية ، ويختلف في المظهر عن أي نزيف آخر.

الدم نفسه داكن اللون ولا يتجلط. في الأيام القليلة الأولى ، تحتوي على حبال دم مخاطية وجلطات - بقايا البطانة الداخلية للرحم. في الأيام الأخيرة من الحيض ، يخرج الدم فقط. انها تصبح اصغر تدريجيا.

يمكن تحديد حجم الدم المفقود بشكل مستقل عن طريق ملء الفوط الصحية. إذا استمرت إحدى الفوط الصحية لأكثر من ساعتين ، فلا داعي للقلق.

يجب تغييرها كل 3-4 ساعات على الأقل. يعتبر الدم أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا ، لذا فإن التغيير النادر في منتجات النظافة يمكن أن يؤدي إلى تطور عملية التهابية (التهاب الفرج والمهبل).

قد تتفاقم الحالة الصحية خلال هذه الفترة: آلام وتشنجات في أسفل البطن وفي أسفل الظهر ، اضطراب ، دوار وصداع ، يظهر الضعف. سيخفف الباراسيتامول والإيبوبروفين ، الذي قد يصفه الطبيب ، هذه الأعراض. وسادة تدفئة دافئة ، سيساعد الدش الدافئ أيضًا على التخلص من التشنجات.

تشعر بعض الفتيات بتدهور الحالة قبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية. في الوقت نفسه ، تظهر علامات مدمجة في مفهوم:

1. 1 احتقان الثدي.
2. 2 صداع.
3. 3 تغير المزاج.
4. 4 البكاء.
5. 5 في بعض الأحيان - العدوان.
6. 6 اضطرابات الجهاز الهضمي ، والإمساك ، والانتفاخ.
7. 7 اضطرابات النوم.

يمكن أن تختلف شدة هذه الأعراض - من شعور بسيط بعدم الراحة وثقل في الصدر عشية الدورة الشهرية إلى الاضطرابات الخطيرة التي تجبرك على تغيير نمط حياتك ونشاطك الاجتماعي.

لا يحتاجون إلى علاج خاص ، وفي الحالات الشديدة ، لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة الطبيب. عادة ، تختفي جميع الأعراض غير المرغوب فيها مع بداية الدورة الشهرية.

3. الانحرافات عن القاعدة

الحيض هو انعكاس للحالة الصحية لجسد الأنثى. إذا كانت مدة فقدان الدم وانتظامه وحجمه لا تتناسب مع القاعدة ، فأنت بحاجة إلى البحث عن الأسباب والقضاء عليها.

تحتاج الفتيات إلى تذكر تاريخ أول دورة شهرية ومراقبة جسدهن. بالنسبة لمعظم الناس ، يستغرق تكوين الدورة العادية حوالي عام ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تتأخر هذه العملية. في هذه الحالة لا يجب تأجيل زيارة الطبيب.

يمكن أن تتغير الفترة بين النزيف في البداية ، ويمكن تطويلها وتقصيرها. تتراوح كمية النزيف في بعض الأحيان من التبقع الضئيل لبضعة أيام إلى النزيف الشديد.

انتبه للأعراض التالية ، والتي قد تكون من علامات المرض:

1. 1 تستمر الدورة الشهرية أكثر من 35 يومًا أو أقل من 21 يومًا.
2. 2 في منتصف الدورة هناك .
3. 3 الحيض غير منتظم، لا توجد فترات متساوية بينهما.
4. 4 التفريغ غزير، وسادة واحدة تدوم ساعتين فقط.
5. 5 النزيف يستمر أكثر من 7 أيام.
6. 6 لا توجد فترات لأكثر من 3 أشهروالحمل مستبعد.
7. 7 ينشأاسفل البطن.
8. 8 يزيد أثناء الحيض درجة الحرارة.

مساعدة الطبيب ضرورية أيضًا لمتلازمة ما قبل الحيض الشديدة. تظهر أعراضه لدى بعض الفتيات قبل فترة طويلة من الحيض ، مباشرة بعد الإباضة.

سيقوم الطبيب بإجراء فحص ومعرفة الأسباب ووصف العلاج الذي سيساعد في تقليل شدة الانزعاج.

4. ما الذي يحدد الإيقاع؟

تخضع الدورة الشهرية لأي امرأة لعمل الغدة النخامية - وهي جزء خاص من الدماغ ، وتنتج خلاياها الهرمونات.

لمدة ثلاثة أسابيع ، وتحت تأثير هرمونات الغدة النخامية ، تحدث تغيرات في المبايض والرحم. يكمل الحيض تطور بطانة الرحم. ولكن من اليوم الأول من الحيض تحسب دورة جديدة.

هذا يرجع إلى حقيقة أنه في هذه اللحظة يكون تركيز جميع الهرمونات في حالة "البداية". يتم تقليل كمية الإستروجين.

خلال هذا الوقت ، تفرز الغدة النخامية الهرمون المنبه للجريب (FSH). يتسبب في نمو الجريبات في المبايض ، وتهيئة البويضة للنضوج. كما يتم إنتاج هرمون الاستروجين بشكل مكثف هناك. وهي تؤثر على البطانة الداخلية للرحم وتؤدي إلى زيادة تدريجية في سمك الطبقة المخاطية.

تفرز الغدة النخامية أيضًا الهرمون الملوتن (LH). في منتصف الدورة يوجد إصدار حاد. هذا يؤدي إلى الإباضة - إطلاق البويضة من الجريب.

ثم ينخفض ​​مستوى LH ، ولكن تحت تأثيره ، يتشكل الجسم الأصفر في موقع جريب الانفجار. هذا الهرمون ضروري للحفاظ على وظيفة الجسم الأصفر.

تفرز خلايا الجسم الأصفر هرمون البروجسترون. وهو هرمون يعد بطانة الرحم (البطانة الداخلية للرحم) للحمل. يزيد من عدد الأوعية والغدد ، ويصبح مناسبًا لربط البويضة الملقحة.

لذلك لمدة شهر ، يستعد الجسم لبداية الحمل. هذه عملية طبيعية تحدث في الفتاة التي لم تنضج عقليًا بعد من أجل ولادة الأطفال.

عندما لا يحدث الحمل ، تبدأ العملية العكسية:

1. 1 الجسم الأصفر "يتلاشى" ويختفي تدريجياً.
2. 2 يتم ضغط أوعية بطانة الرحم.
3. 3 يتفاقم تدفق الدم وتغذية الغشاء المخاطي.
4. 4 لا يتغير تدفق الدم إلى الرحم.
5. 5 الدم يفصل الطبقة الوظيفية لبطانة الرحم عن جدار الرحم ، ويترك الجسم على شكل خيوط وكتل حمراء داكنة وبنية.
6. 6 تأثيرات مختلفة على مراحل الدورة الشهرية يمكن أن تؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية.

5. كيف تتصرفين أثناء الحيض؟

الحيض حدث طبيعي في جسد أي امرأة. يجب ألا تؤثر هذه الفترة بشكل كبير على طريقة الحياة. لكن عليك اتباع بعض القواعد حتى لا تحدث مشاكل أثناء الحيض.

النظافة هي قضية مهمة. تشتمل على دش يومي وتغيير بياضات الأسرّة. يمكن للفتيات استخدام الفوط الصحية والسدادات القطنية.

الفوط اليومية الحديثة للأيام الحرجة عبارة عن مناديل رفيعة متعددة الطبقات ، تحمي الطبقة السفلية من القماش الزيتي الكتان بشكل موثوق. تختلف في درجة الامتصاص والحجم. يتم تغييرها ، بغض النظر عن الامتلاء ، كل 3-4 ساعات على الأقل. لماذا لا تفعل ذلك أقل؟

توجد فجوة بين الفوطة ومدخل المهبل. يتدفق دم الحيض بحرية ويسيل على الفوطة ، ولكن يمكن أن يلطخ جلد العجان ، ويبقى على الفرج.

الدم هو أرض خصبة للبكتيريا ، والرطوبة العالية والحرارة تخلق ظروفًا مواتية لتكاثرها. درجة التلوث الميكروبي على الفرج عالية جدًا ، لذلك يتحلل دم الحيض بسرعة بواسطة البكتيريا. هناك رائحة قوية. لذلك ، فإن التغيير النادر للفوط غير صحي.

يمكن للفتيات أيضًا استخدام السدادات القطنية. لن يؤذي غشاء البكارة. بالنسبة للعذارى ، فإن السدادات القطنية الخاصة ذات الحجم الأدنى مناسبة.

تحت تأثير هرمون الاستروجين ، تلين أنسجة غشاء البكارة وتصبح مجعدة قليلاً ، لذا فهي لا تتداخل مع إدخال السدادة القطنية. يمكن أن يكون استخدامه صعبًا فقط مع وجود خلل في نمو غشاء البكارة أو المهبل.

يجب أن يتم استبدال المسحة كل 3-4 ساعات ، والحد الأقصى المسموح به لوجودها هو 7-8 ساعات. إذا قمت بتغيير السدادة الجافة كثيرًا ، فسيحدث تهيج ميكانيكي للمهبل. يمكن أن يؤدي تغيير السدادات القطنية المتورمة بشكل متكرر إلى حدوث عدوى وصدمة سامة.

بالإضافة إلى النظافة ، تهتم العديد من الفتيات بمسألة ممارسة الرياضة في الأيام الحرجة. لا توجد موانع مطلقة لهذا. على العكس من ذلك ، فإن التمارين المعتدلة يمكن أن تقلل من شدة الألم وتحافظ على الجسم في حالة جيدة.

في اليومين الأولين ، عندما يكون النزيف أكثر وضوحًا. لا يجب رفع الأثقال في هذه الأيام ، قم بزيارة الحمام والساونا. لن تتداخل السدادات القطنية المختارة بشكل صحيح مع السباحة والرقص والتدريب.

6. الحياة الجنسية والحمل

بالنسبة لبعض الفتيات ، تحدث بداية النشاط الجنسي في سن 14-16 سنة. على الأرجح ، لا يريد أي منهم أن يصبح أماً في هذا العمر ، لذلك عليك أن تتذكر وسائل منع الحمل.

لا تنسي امكانية الحمل. في بعض الأحيان لا تحدث الإباضة في اليوم الثاني عشر إلى الرابع عشر من الدورة ، ولكن في وقت أبكر. تستطيع الحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى 3 أيام ، لذلك يمكن أن يؤدي الجنس أثناء الحيض إلى الحمل.

ممارسة الجنس بدون واقي ذكري مهدد. لا يحمي عنق الرحم أثناء الحيض من تغلغل البكتيريا في داخل الرحم وجسم الزوائد. الالتهاب الذي يتطور في هذه المناطق يمكن أن يسبب العقم.

عند الفتيات ، بعد الحيض الأول ، يبدأ النمو الحقيقي ، وهناك المزيد من المسؤولية عن صحتهن. لذلك ، إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب أمراض النساء.

جسد كل امرأة معد للإنجاب. من أجل حدوث الحمل ، قامت الطبيعة بدمج وظيفة الإباضة في الجهاز التناسلي. تنتقل البويضة الناضجة إلى الرحم عبر قناة فالوب وتلتقي بالحيوانات المنوية إذا حدث الجماع غير المحمي في اليوم السابق. تدخل البويضة الملقحة في تجويف الرحم وتلتصق بغشاءه المخاطي. هذا خيار مثالي لنسل امرأة بالغة. إذا لم يحدث الحمل ، يبدأ الحيض.

الشابات اللواتي لم ينشطن جنسياً بعد لا يمكن أن يحملن. إذن لماذا تحصل الفتيات على فترات؟ هذا السؤال يثير اهتمام الشباب الذين هم على وشك النضوج. حتى أن بعض العمليات الدموية تبدو مخيفة. لكن الطبيعة لسبب ما تلائم الجنس العادل مع النزف الشهري. اليوم سوف ندرس ملامح الحيض عند الفتيات الصغيرات.

الحيض عند الفتيات: ما هو ولماذا هم بحاجة

يعتبر الحيض ظاهرة فسيولوجية طبيعية تعاني منها الفتيات لأول مرة في سن 11-13.

جوهره هو التقشير المنتظم لبطانة الرحم. هذه هي الطبقة الطلائية للرحم ، والتي تصبح غير ضرورية في حالة عدم وجود الحمل. تحدث العملية بسبب التغيرات في نسبة الهرمونات الجنسية.

من الممكن وصف عملية الطمث بطريقة أخرى. هو عبارة عن مجموعة من التغييرات في جسم الأنثى التي تؤثر على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ، والبيئة الداخلية للمهبل وبنية بطانة الرحم. تتأثر أيضًا نفسية المرأة وهيكل الغدد الثديية.

الحيض الأول - يتحدث عن بداية سن البلوغ. تظهر مرة واحدة ، وتأتي الأيام الحرجة شهريًا حتى سن 45 - 55 عامًا. ثم يأتي انقطاع الطمث والشيخوخة. يسمى النزيف المنتظم الطمث. تحدث مرة واحدة في 21 - 35 يومًا. كم يستمر الحيض للفتيات - عادة ما يكون من 4 إلى 6 أيام. يعتمد انتظام الأيام الحرجة على سرعة نضوج البصيلة.

الأيام الحرجة لا تحمي المرأة من الحمل. مع الدورات القصيرة ، تحدث الإباضة في اليوم العاشر إلى الحادي عشر. تعيش الحيوانات المنوية العنيدة بشكل خاص في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة 7 أيام تقريبًا. لذلك ، يمكن أن يؤدي ممارسة الجنس بدون وقاية في اليوم الخامس إلى السادس من الحيض إلى حدوث الحمل.

مراحل الدورة الشهرية

لفهم ما يحدث في جسد الفتاة أثناء الحيض ، ستساعد المعلومات حول المراحل. تحدث هذه الفترات القصيرة بالتناوب وتختلف عن بعضها البعض هرمونيًا ووظيفيًا.

يميز أطباء أمراض النساء ثلاث مراحل من الدورة الشهرية:

1. جرابي - يبدأ في اليوم الأول من الحيض وينتهي بالإباضة (1 - 16 يومًا من الدورة). تؤدي الزيادة التدريجية في مستويات هرمون الاستروجين إلى نضوج البويضة.
2. الإباضة - تدخل المرحلة حيز التنفيذ في منتصف الدورة. بمجرد أن تنضج البويضة إلى الحد الأقصى في المبيض ، ينفجر الجريب ويطلق البويضة. جاهز تمامًا للإخصاب ، ويشق طريقه إلى تجويف الرحم ويلتصق ببطانة الرحم ، ويخضع للإخصاب بنطاف عالي الجودة.
3. مرحلة الجسم الأصفر (الجسم الأصفر) - يحدث هذا الجزء من الدورة بعد تمزق الجريب وإطلاق البويضة. ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين في هذا الوقت ، ويزداد عمل البروجسترون. يتحول مكان الجريب في المبيض إلى الجسم الأصفر. مهمتها هي الحفاظ على الحمل في حالة الإخصاب. بعد 7 أيام من الاندماج مع الحيوانات المنوية ، تبدأ البويضة في الانغراس في طبقة بطانة الرحم. بعد ذلك ، يكون هرمون الغدد التناسلية المشيمية مسؤولاً عن الحمل. إذا لم يكن هناك إخصاب ، أو لم تتمكن البويضة المخصبة من الحصول على موطئ قدم في الرحم ، فإن مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون تنخفض بسرعة. بسبب عدم الجدوى ونقص الدعم الهرموني ، يتم رفض ظهارة الرحم ، وتتدفق إفرازات دموية من الجهاز التناسلي للفتاة.

وبالتالي ، فإن الإجابة على السؤال عن سبب الحاجة إلى الحيض هي كما يلي: النزيف المنتظم يضمن تجديد ظهارة الرحم. تخضع الطبقة الهيكلية لتغييرات كبيرة ويتم رفضها إذا لم يحدث الحمل. ومع ذلك ، يتم استعادة ظهارة الرحم بسرعة حتى يعرف الجسد الأنثوي الأمومة.

يؤدي الحيض وظيفتين رئيسيتين:

• تحديث. يتم تحديث الطبقة الداخلية للرحم مثل ظهارة الجلد والأغشية المخاطية لبعض الأعضاء الداخلية. إن رفض الأنسجة الداخلية للرحم بدون حمل هو السبب الحقيقي للحيض.
• حماية. وفقًا لبعض التقارير ، فإن الجزء الوظيفي من الرحم قادر على التعرف على البويضة المعيبة ويمنع تثبيتها من أجل تكوين زيجوت. تموت بويضة الجنين "المعيبة" مع ظهارة الرحم وتترك الجهاز التناسلي مع النزيف. خلال فترة الحيض ، يتلقى الجسم الحماية من سوء جودة الحمل.

الدورة الشهرية الضائعة لا تشير دائمًا إلى الحمل. يتم تقويض استقرار الدورة بسبب الاضطرابات الهرمونية ، موانع الحمل الفموية ، أمراض الغدد الصماء ، زيادة مستويات البرولاكتين وانقطاع الطمث.

ملامح الحيض عند الفتيات

فقط أطباء أمراض النساء والسيدات اللائي يواجهن أيامًا حرجة بانتظام يعرفن كيف تسير الدورة الشهرية للفتيات. نذر الحيض عند البنات: إفرازات صافية أو صفراء عديمة الرائحة. تلاحظ متلازمة ما قبل الحيض قبل أيام قليلة من بدء الحيض.

تعاني الفتيات من صداع وألم في أسفل البطن ، ويتغير مزاجهن دون سبب أو يظهر عدوانية أو لامبالاة. تصبح بعض الفتيات عاطفيات في الأيام الحرجة.

علامات أخرى على اقتراب الدورة الشهرية:

• خمول.
• النعاس.
• غثيان.
• الانفجارات على الوجه والجسم.
• رائحة الفم الكريهة.

أول علامة على فترة كاملة هي الإكتشاف. في الأيام الأولى كانت معتدلة. في منتصف الدورة ، يشتد النزيف ، ثم ينخفض ​​حجم الإفرازات كل يوم ويتوقف الحيض.

يشعر الكثيرون بالقلق إزاء مسألة مقدار الدم الذي تفقده الفتاة أثناء الحيض ، وما إذا كانت الأيام الحرجة تضر بصحتها. عادة ، 50-150 مل من الدم يخرج من الجهاز التناسلي خلال أيام الحيض.

يتأثر عدد حالات التفريغ بعوامل مختلفة. رائحة الحيض كريهة ، لأنه عندما يخرج الدم المعقم من الجسم يتأكسد بالهواء. لا يمكنك التأثير على هذه العملية. من أجل عدم إفراز "نكهات" معينة ، يجب على الفتاة تعزيز النظافة في الأيام الحرجة.

يحدث الألم الشديد في أسفل البطن بشكل رئيسي عند الفتيات اللواتي لم يولدن. يمكن علاجهم بالتشاور مع الطبيب. للقضاء على الألم ، من الضروري تحقيق تثبيط تخليق البروستاجلاندين. تتعامل أدوية Naprosin و Brufen و Butadion و Indomethacin مع هذه المهمة. إذا رأى الأخصائي أنه ضروري ، فسيتم وصف نوفوكائين الكهربائي للمريض أو الوخز بالإبر.

بالنسبة للفتيات اللواتي يعشن حياة حميمة بنشاط ، يمكن وصف موانع الحمل الهرمونية لعلاج الفترات المؤلمة:

1. مارفيلون.
2. صامت.
3. فيمودين.
4. اللحظة.
5. ميرسيلون وآخرين.

يمكنك تقليل الألم بمفردك على النحو التالي: ضع وسادة تدفئة دافئة على المعدة عشية الدورة الشهرية ، أو تناول صبغة No-shpu أو فاليريان. يوصى بشرب مهدئ في وقت النوم وفقط في المرحلة الثانية من الدورة.

يجب أن تعرف الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 8 و 10 سنوات ما هو الحيض بالنسبة للفتيات. مهمة الآباء خلال هذه الفترة هي تقديم معلومات موثوقة وتعليم بناتهم الاعتناء بأنفسهم. من المهم جدًا أن تشرح للطفل أنه لا يوجد شيء مخجل في الدورة الشهرية.

تأكد من أن ابنتك لا تحمل وزنًا في الأيام الحرجة ، ولا تتعب في صالة الألعاب الرياضية ، ولا تركض ، ولا تقفز ، ولا تركب الدراجة. يزيد النشاط البدني من الألم والنزيف ويساهم أيضًا في ارتداد الدم إلى التجويف الداخلي للحوض الصغير.

إذا كانت الفتاة منخرطة في الغناء ، فمن الأفضل ترك البروفات في اليوم الأول أو الثاني أثناء الحيض.

اشرح لابنتك أن ذلك مستحيل في أيام الحيض. عندما يكون عنق الرحم مفتوحًا ، يمكن للميكروبات المسببة للأمراض الموجودة في الماء أن تخترقه. يزيد البقاء في الماء الساخن من النزيف ويزيد من سوء الحالة العامة. يُسمح بالغسيل بالماء الدافئ في الحمام والغسيل 3-4 مرات في اليوم ، مع تغيير الوسادة بعد كل إجراء.

من الصعب تصديق ذلك ، لكن في الوقت الحالي ، تمر حوالي 300 مليون فتاة وامرأة في العالم بفترة الحيض. إن الدورة الشهرية ، وآخرها الحيض ، حقيقة لا مفر منها تواجهها معظم النساء. تستمر فترة الحيض حوالي 2-7 أيام وتتكرر في المتوسط ​​كل 28 يومًا (عادةً ما تستمر الدورة الشهرية من 21 إلى 35 يومًا). ولكن لماذا هذه الدورة متعددة الاستخدامات وماذا يحدث بالضبط خلال فترة ما؟

ماذا يحدث في جسد الأنثى أثناء الحيض؟

وراء التغييرات الدورية هرمونات تنظم الدورة الشهرية التي تنسق بدقة الآليات الداخلية التي تبدأ أو توقف الحيض في فترة 28 يومًا المذكورة أعلاه:

• هرمون التحوصل؛
• هرمون الاستروجين.
• هرمون ملوتن
• البروجسترون.

تتضمن هذه الآلية الداخلية مبيضين ، حيث يوجد الآلاف من الجريبات التي تحتوي على بويضة واحدة لكل منها - بويضة غير ناضجة. وهي محاطة بالخلايا الظهارية وطبقتين من النسيج الضام.

خلال فترة البلوغ ، يحتوي المبيضان على أكثر من 400000 بويضة غير ناضجة ، يتم إطلاق واحدة منها فقط شهريًا. بعد نضوج البويضة وإطلاقها من الجريب ، هناك سيناريوهان لتطور الأحداث:

1. حمل؛
2. الحيض.

إليك ما يحدث أثناء الحيض:

في كل شهر ، تنتج الغدة النخامية - التي تفرز هرمونات الحديد ، وموقعها قاعدة الدماغ - نوعين من الهرمونات: تحفيز الجريبات واللوتينية. عندما تنتقل هذه الهرمونات عبر مجرى الدم إلى المبايض ، فإنها تحفز نمو ونضوج البويضات الموجودة في الجريبات. في المقابل ، تستجيب البصيلات لهذا عن طريق إنتاج هرمون الاستروجين. ينمو البيض وترتفع مستويات هرمون الاستروجين في هذه الأثناء ، لتصل إلى الحد الأقصى ، مما يثبط إنتاج الهرمون المنبه للجريب ويحفز إنتاج الهرمون اللوتيني في الغدة النخامية.

الطمث وانقطاع الطمث هما أول ، وبالتالي ، آخر دورة شهرية في الحياة.

نتيجة لذلك ، تخرج البويضة الأكثر نضجًا في أحد المبيضين فقط من الجريب المتفجر ومن خلال قناة فالوب التي تربط المبيض بالرحم. هذه الفترة تسمى الإباضة. تحدث هذه المرحلة قبل 10-16 يومًا من بداية الدورة الشهرية. بسبب التقلصات البطيئة للأنسجة العضلية لقناة فالوب ، فإن البويضة الجاهزة للإخصاب تتحرك نحو الرحم. تستغرق هذه الرحلة الرائعة للبيضة عبر قناة فالوب حوالي 4 أيام. ومع ذلك ، يعتبر الموقع أنه من المهم الإشارة إلى أن الإخصاب يجب أن يحدث في غضون الـ 24 ساعة الأولى بعد إطلاق البويضة ، وإلا ستحصل المرأة على دورتها الشهرية.

مدة فترة التبويض 24 ساعة.

في غضون ذلك ، بعد إطلاق البويضة في البرية ، يتم تحويل الجريب ، تحت تأثير الهرمون اللوتيني ، إلى الجسم الأصفر. الجسم الأصفر عبارة عن غدة مؤقتة تفرز هرمون البروجسترون. يتسبب البروجسترون في نمو بطانة الرحم وتثخينها ، في حين أن هناك أيضًا تدفق للدم والمواد المغذية إلى الموقع المستقبلي للالتصاق وتطور البويضة المخصبة. وهكذا ، فإن الجسد الأنثوي يعد البيئة لنمو وتطور الجنين.

أثناء الحيض ، تخرج مع الدم البويضة غير المخصبة وبطانة الرحم ، المعدة مسبقًا لربط البويضة المخصبة وتطويرها ، وكذلك إفراز غدد المهبل والرحم.

إذا لم يحدث الإخصاب ، كما ذكر أعلاه ، تبدأ مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين في الانخفاض. وفقًا لذلك ، يبدأ "العش" المُعد للطفل الذي لم يولد بعد في الانهيار ، أي. يبدأ رفض الغشاء المخاطي الممتد مسبقًا. في الواقع ، هذا هو بالضبط ما يحدث أثناء الحيض - خروج بطانة الرحم الميتة من المهبل ، وبالطبع البويضة غير المخصبة. لكي نكون أكثر دقة ، فإن تكوين تدفق الطمث يشمل:

• دم الحيض؛
• بطانة الرحم (الغشاء المخاطي الميت) ؛
• سر غدد عنق الرحم.
• إفراز غدد المهبل.

للتخلص من كل ما هو غير ضروري ، قد يحتاج الرحم من يومين إلى 7 أيام.

بعد ذلك تبدأ الدورة من جديد. تتحكم الهرمونات باستمرار في العمليات قبل وأثناء وبعد الدورة الشهرية ، وتنتقل بكميات مثالية. هم في الوقت المناسب والمكان المناسب.