تعرف معظم النساء عن كثب علامات اقتراب الدورة الشهرية ، والتي تتجلى في شكل تهيج وتقلبات مزاجية وألم في الصدر وأسفل الظهر والجانب والبطن. ما أسباب الآلام الشديدة أثناء الحيض؟ لماذا يكون الألم أقوى بكثير في اليوم الأول؟ سيتم توضيح ذلك في هذه المقالة.

يكون الألم أثناء الحيض شديدًا لدرجة أن المرأة تنتهك أسلوب حياتها المعتاد. هذه الحالة تسمى عسر الطمث.

عسر الطمث - اضطرابات في الدورة الشهرية ، مصحوبة بألم. ويدرج علماء الفسيولوجيا العصبية في هذا المفهوم اضطرابات في النظم العصبية النباتية والغدد الصماء والعقلية. العَرَض الرئيسي بالنسبة لهم جميعًا هو واحد - ألم عشية الدورة الشهرية.

وفقًا للإحصاءات ، ينتشر عسر الطمث بين النساء ويتراوح معدل حدوثه بين 43-90٪. بعض الناس يتحملونها بشدة ، والبعض الآخر أسهل ، والبعض الآخر لا يعاني من أي مشاكل على الإطلاق. كل هذا يتوقف على شخصية المرأة ووضعها الاجتماعي وظروف عملها.

أما بالنسبة لأنواع عسر الطمث ، فغالبًا ما يتم اكتسابها ، أي علم الأمراض الذي يتكون بسبب انتهاكات في عمل الأعضاء التناسلية الأنثوية. ولكن هناك أيضًا حالات يحدث فيها عسر الطمث حتى في سن مبكرة دون وجود أمراض. في هذا الصدد ، ينقسم هذا المرض إلى نوعين: أولي وثانوي.

يسمى عسر الطمث الأولي أيضًا مجهول السبب. يحدث في غياب أمراض الأعضاء التناسلية ، سواء بعد الدورة الشهرية الأولى أو بعد سنوات عديدة من الدورة الشهرية. الآلام في المرحلة الأولية هي ذات طبيعة قصيرة الأمد ، فهي مؤلمة والمرأة لا تزعجها كثيرًا. لكن بعد بضع سنوات ، تزداد الآلام قوة وتستمر لعدة أيام.

هناك ميل إلى أن يتم تشخيص خلل التوتر العضلي الوعائي وقصر النظر وتدلي الصمام التاجي والأقدام المسطحة والقشع عند النساء اللائي يشتكين من الألم أثناء الحيض.

ينتج عسر الطمث الثانوي عن إصابة المرأة بأمراض عضوية مختلفة. تحدث متلازمة الألم نتيجة لانتهاك إمداد الرحم بالدم ، وتمدد جدران الرحم وتشنج عضلاته.

أنواع الآلام في اليوم الأول من الحيض

فقط 25٪ من النساء لا يعانين من آلام أثناء الحيض ، أما الـ 75٪ المتبقية فهي آلام رفقاء دائمين. يبدأ الألم عادة قبل يوم أو يومين من بدء الحيض ، أو في أول يوم له. لا يمكن اعتبار هذه الأحاسيس غير السارة طبيعية إلا إذا لم تسبب انزعاجًا شديدًا للمرأة ، ولا تحرمها من القدرة على النهوض من الفراش وممارسة أنشطتها اليومية.

يظهر الألم في اليوم الأول من الأيام الحرجة في أسفل البطن ويختفي تدريجياً في اليوم الثاني أو الثالث من الحيض. يمكن أن يكون الألم مؤلمًا أو رجسًا أو انتيابيًا بطبيعته ويمكن أن يعطى في أسفل الظهر أو المثانة أو المستقيم.

إلى جانب ذلك ، تعاني العديد من النساء من اللامبالاة ، والاكتئاب ، والتهيج ، وقلة الشهية ، والغثيان ، وفي حالات نادرة ، القيء ، والتعرق المفرط ، وألم الثدي ، والإمساك أو الإسهال.

يرتبط الألم في اليوم الأول من الحيض بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم الأنثى خلال هذه الفترة. نظرًا لعدم إخصاب البويضة ، يبدأ الغشاء المخاطي للرحم في تجديد نفسه: إزالة بطانة الرحم القديمة وبناء واحدة جديدة. تتسبب الهرمونات التي تتخلص من بطانة الرحم المحتضرة في تقلصات عضلية في الرحم ، ولهذا تشعر المرأة بالألم. ولكن يمكن أيضًا أن يترافق الألم مع عسر الطمث ، وأنواعه المذكورة أعلاه.

إذا لم يكن الألم في اليوم الأول من الحيض قويًا جدًا ، فمن أجل تقليل الشعور بعدم الراحة ، يكفي اتباع هذه القواعد البسيطة فقط:

• شرب الكثير من السوائل؛
• الانخراط في النشاط البدني بوتيرة معتدلة ؛
• خذ دشًا دافئًا قليلاً (لكن لا تجلس في الحمام) ؛
• تناول بعض المسكنات.

ولكن إذا كان الألم شديدًا لدرجة أن المرأة لا تستطيع النهوض من الفراش ، فمن الأفضل طلب المشورة من طبيب أمراض النساء لاستبعاد المشاكل الصحية الخطيرة.

الصداع النصفي قبل وبعد الدورة الشهرية

الصداع النصفي قبل وبعد الحيض شائع جدًا. السبب الرئيسي لحدوثه هو القفزات في هرمونات الجنس الإستروجين والبروجسترون ، والعوامل المؤهبة لهذه الحالة هي الاستعداد الوراثي والميل إلى زيادة التصاق الصفائح الدموية.

يمكن ملاحظة الصداع النصفي ليس فقط قبل وبعد الحيض ، ولكن أيضًا أثناء انقطاع الطمث ، وأثناء الحمل والرضاعة. تثير كل حالة من هذه الحالات ارتفاعًا مفاجئًا في الهرمونات ، ولهذا السبب يبدأ الصداع الشديد.

في كثير من الأحيان ، يحدث الصداع النصفي عند الفتيات الصغيرات خلال فترة البلوغ ، ويختفي مع عودة الهرمونات إلى طبيعتها. لكن الصداع النصفي أثناء الحيض يحدث أيضًا عند النساء لفترة أطول: يختفي البعض بعد الولادة ، بينما يستمر البعض الآخر حتى نهاية حياتهم.

الصداع النصفي الذي يبدأ قبل الحيض يرتبط بهما ويسمى الطمث. خلال هذه الفترة ، يحدث الصداع الشديد في الغالبية العظمى من النساء وتتراوح مدته بين 4-72 ساعة. من أعراض الصداع النصفي الذي بدأ هو توطين الألم النابض في جانب واحد. إذا طلبت من امرأة تقييم صداعها على مقياس من عشر نقاط ، فستتراوح درجاتها بين 5 و 9 نقاط.

غالبًا ما تقترن نوبات الصداع النصفي قبل بداية الدورة الشهرية بآلام شد في أسفل البطن.

آلام أسفل البطن

الألم نفسه يسبب عدم الراحة ، ولكن كيف نعيش إذا كان الألم في أسفل البطن يحدث للمرأة كل شهر قبل بدء الدورة الشهرية؟ من الضروري أن نفهم من أين تأتي من أجل اتخاذ بعض الإجراءات.

إذا لم تكن الآلام قوية ولكنها شدّة ، وتتركز فقط في أسفل البطن ، فلا يجب أن تنزعج المرأة. يقصدون نهج الحيض. بالإضافة إلى هذه الآلام ، يمكن للمرأة أيضًا أن تشعر بألم في صدرها. إنه لأمر جيد إذا لم يستمر الألم لفترة طويلة ولم تكن هناك حاجة للأدوية المضادة للتشنج. يكون أسوأ إذا استمر من يوم إلى ثلاثة أيام ، ولا تستغني المرأة عن المسكنات ، مما يشير إلى عسر الطمث وستحتاج إلى مساعدة طبيب أمراض النساء.

رسم آلام أسفل الظهر

تشكو العديد من النساء من آلام الظهر خلال الأيام الحرجة. حتى بين الأطباء هناك مفهوم للألم المشع. لكن لا تقلق كثيرًا بشأن شد آلام أسفل الظهر ، لأنه في عصرنا يمكن التخلص منه بسهولة بالأدوية أو التدليك.

أسباب شد آلام أسفل الظهر قبل الحيض هي كالتالي:

• التهاب في الرحم أو عنقه أو في المبايض.
• انحناء أو ثني الرحم.
• التهابات في الأعضاء التناسلية ، ونتيجة لذلك تشكل التصاق في الرحم ؛
• ورم عضلي؛
• جهاز داخل الرحم مثبت ؛
• الوراثة.
• تغير في المستويات الهرمونية.

لن يكون من الممكن تحديد السبب الذي أدى إلى آلام أسفل الظهر بنفسك بدون طبيب نسائي.

ألم صدر

الثدي الأنثوي هو عضو حساس وحساس للغاية ، والذي ، كمؤشر ، يتفاعل حتى مع التغيرات غير المهمة في الخلفية الهرمونية في جسد الأنثى. لا تحدث التغييرات في حجم وشكل الثدي فقط في فترات عمر مختلفة للمرأة ، ولكن أيضًا خلال كل دورة شهرية. لذلك ، بعد الإباضة ، تصبح الأنسجة الغدية في الثدي أكبر تحت تأثير البروجسترون. وقبل يوم أو يومين من بدء الحيض ، عندما يقتنع الجسم بعدم وجود حمل ، تعود الأنسجة مرة أخرى إلى حجمها السابق.

مع مثل هذه التغييرات في حجم الأنسجة في الصدر ، وذمة صغيرة ، وتدفق قوي للدم إلى الصدر ، تشعر المرأة بعدم الراحة والألم.

معدتي تؤلمني

لا يعتبر الحيض بالفعل حدثًا ممتعًا بشكل خاص بالنسبة للنساء ، ولكنه غالبًا ما يكون مصحوبًا بسوء الحالة الصحية وحتى ألم في المعدة. يبدو ، ما علاقة ذلك بالحيض ولماذا يؤلم قبل أسبوع من بدايته وفي الأيام الأولى بعد بدايته. يرتبط هذا ارتباطًا مباشرًا بمتلازمة ما قبل الحيض.

آلام المعدة هي نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة. يؤثر هرمون الاستروجين والبروجستيرون والهرمونات الأخرى التي تفرز بكميات كبيرة على الرحم ، واستجابة لذلك يصبح أكبر ويبدأ في الضغط على جميع الأعضاء من حوله. ومن هنا الشعور بعدم الراحة في المعدة وانتفاخ المعدة وحركات الأمعاء المتكررة. هذا لا يؤثر على أداء المرأة بأي شكل من الأشكال ، وعادة ما يكون الألم محتمل.

ألم في الجانب الأيمن

يعد الألم قبل أو أثناء الحيض أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لزيارة النساء لطبيب أمراض النساء. ويشكو معظمهم من أن الألم موضعي في الجانب الأيمن. قد تظهر أعراض ألم مماثلة بسبب تطور أمراض عصبية أو جراحية ، لذلك من المهم جدًا الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن.

عادة ، يجب أن يكون الألم عند النساء أثناء الحيض موضعيًا في أسفل البطن أو أسفل الظهر. إذا شعرت بمتلازمة الألم في مكان آخر ، فعليك التفكير في معرفة أسبابها. تشمل أسباب الألم في الجزء السفلي من الجانب الأيمن ما يلي:

• جهاز داخل الرحم مثبت بشكل غير صحيح ؛
• كيس المبيض أو التواء في ساقيه ؛
• عملية التهابية في الزوائد.
• ورم عضلي.

بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يكون الألم في الجانب الأيمن مرتبطًا بأمراض النساء بأي شكل من الأشكال ، وقد يكون أحد أمراض الجهاز الهضمي (التهاب الزائدة الدودية ، مرض كرون أو التهاب الرتج) أو الجهاز البولي (التهاب المثانة ، تحص بولي ، التهاب الحويضة والكلية). من المهم جدًا الخضوع لفحص لمنع تفاقم حالتك.

ألم في الأورام الليفية الرحمية خلال الأيام الحرجة

الورم العضلي هو نمو هرموني حميد على شكل ورم في الرحم يتكون من نسيج ضام للعضلات الملساء. يمكن أن تزيد الأورام الليفية الرحمية من الألم لدى كل امرأة ثالثة ، مما يجعلها أكثر حدة وأطول. قد ينخفض ​​الألم ، لكنه لا يختفي تمامًا حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية. تظهر هذه الأعراض بشكل خاص إذا كان العضال الغدي موجودًا أيضًا بالإضافة إلى الورم العضلي (عندما تخترق الغدد البطانية الرحمية الطبقات المجاورة للعضو).

إذا كان الورم تحت المخاطية ، فعندئذ يكون الألم أثناء الحيض متشنجًا في الطبيعة. ويرجع ذلك إلى محاولة الرحم إخراج الورم من نفسه. يحدث هذا أحيانًا وتغادر العقدة العضلية الرحم مع الإفرازات.

تزيد الأورام الليفية من الألم أثناء الحيض أقوى بسبب حقيقة أنها تضغط على الأعضاء المجاورة للرحم وفي كثير من الأحيان على الأمعاء والمثانة. يمكن ملاحظة المظاهر من الأمعاء خلال الأيام الحرجة حتى بدون وجود ورم ، ومعها يزداد انتفاخ البطن ومتلازمة الألم فقط. ومع ظهور المثانة ، تلاحظ المرأة أنها أصبحت أكثر عرضة للذهاب إلى المرحاض.

كيف تتخلصين من الألم في أول يوم من أيام الحيض

ما الذي يجب فعله للتخلص من أو على الأقل تقليل الألم أثناء الحيض؟ أول ما يتبادر إلى الذهن هو تناول المسكنات. هذا بالطبع فعال ، ولكن يجب على الطبيب أن يصف الدواء المناسب والجرعة الصحيحة ، وإلا يمكنك فقط إيذاء نفسك وبدء المرض ، بسبب الألم الذي يمكن الشعور به أثناء الحيض.

يمكن تخفيف الألم دون تناول حبوب ، فقط باتباع القواعد التالية:

• التوقف عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول ؛
• تناول كميات أقل من منتجات الألبان واللحوم قبل بداية الدورة الشهرية ؛
• اذهب للرياضة أو اليوجا ؛
• تدليك المنطقة التي تشعر بالألم في اتجاه عقارب الساعة ؛
• تجنب انخفاض حرارة الجسم والضغط.
• ضع وسادة تدفئة دافئة على معدتك.

متى تستدعي سيارة إسعاف

قد تحتاج النساء في الحالات الشديدة بشكل خاص أثناء الحيض إلى عناية طبية فورية. يُنصح باستدعاء سيارة إسعاف إذا كانت المرأة مصابة بالحمى أثناء الحيض ، وهي مصابة بالحمى والغثيان والقيء ، وكان هناك فقدان للوعي ، وإفرازات غزيرة تخرج من المهبل ، والمعدة تؤلم أدناه بحيث تريد الانحناء نصف.

يمكن أن يؤدي الألم الشديد إلى عواقب وخيمة. على سبيل المثال ، بسبب بداية الصدمة السامة ، قد تعاني المرأة من الارتباك ، والإثارة الحركية ، والحمى الشديدة ، والحمى. تحدث هذه الصدمة بسبب عدم امتثال المرأة لقواعد النظافة الحميمة.

يمكن أن يحدث نزيف في فترات غزيرة. إذا كان هناك تأخير في البداية ثم بدأ الحيض ، فقد تفشل المرأة في الحمل.

يعد الألم وعدم الراحة في أسفل البطن حالة شائعة للعديد من النساء أثناء الدورة الشهرية. علميًا ، يشار إلى هذه الظاهرة باسم "algomenorrhea" (عسر الطمث).

تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 70-80٪ من النساء يعانين من آلام أثناء الحيض. للقضاء على جميع أنواع الأعراض غير السارة ، من الضروري أولاً فهم أصل الألم.

بعد اكتشاف أسباب الألم ، يمكنك أن تفهم: هذه ظاهرة شائعة متأصلة في العمليات الطبيعية في جسم المرأة أو سبب لاستشارة الطبيب على الفور وكيفية تقليل الألم أثناء الحيض.

أسباب الدورة الشهرية المؤلمة

أثناء الحيض ، تنتج أنسجة الرحم البروستاجلاندين ، مما يؤدي إلى تقلصه.

شدة الألم تعتمد على مستوى هذا الهرمون. يميز الأطباء مجموعتين من أسباب الألم الشهري.

عسر الطمث الأولي

متأصلة في النساء دون سن 35 والمراهقين. تحدث تغيرات هرمونية مع مرض السيلان الأولي مصحوبًا بزيادة في كمية البروستاجلاندين.

بكلمات بسيطة ، أسباب التقلصات الآلام والتشنج الوعائي في الاضطرابات الهرمونية وحالة من القلق والتوتر. في الوقت نفسه ، لوحظ أن الفتيات المراهقات يعانين من آلام شديدة بشكل خاص.

أعراض عسر الطمث الأولي:

• صداع الراس.
• اضطراب الكرسي.
• وجع بنفس الشدة طوال الدورة.

بالإضافة إلى شد الآلام في أسفل البطن وفي منطقة أسفل الظهر ، قد تحدث ردود فعل مثل الغثيان والقيء والإغماء. في حالة عدم وجود مشاكل خطيرة ، يختفي الانزعاج مع تقدم العمر وكذلك بعد الولادة.

عسر الطمث الثانوي

تتأثر النساء فوق سن 35.

يعتبر مرض السيلان الثانوي علامة على الأمراض الالتهابية وأمراض أعضاء الحوض.

قد يترافق مع تطور العقد الليفية ، والتهاب العصب الحوضي ، والانتباذ البطاني الرحمي ، والأورام الليفية ، والأورام الحميدة في الرحم ، وكذلك مع عواقب عمليات أمراض النساء والبطن (التصاقات البطن).

يمكن أن يسبب الألم الشديد أثناء الحيض أيضًا وجود جهاز داخل الرحم. يكون النزيف والألم في هذه الحالة أكثر حدة. إن زيارة طبيب أمراض النساء هي أول ما يجب فعله في مثل هذه المواقف ، والذي سيخبرك بالفعل عن كيفية إزالة آلام البطن أثناء الحيض.

أسباب الدورة الشهرية المؤلمة التي لا تتعلق بمشاكل الجهاز التناسلي:

• انتهاك توازن الأعضاء التناسلية الأنثوية ، النشاط المفرط للغدة الدرقية.
• جهاز داخل الرحم.
• عتبة عالية من الحساسية للتغيرات في الجسم.
• عدم استقرار الجهاز العصبي.
• ألم بسبب الإجهاض أو الولادة.
• وضعية غير صحيحة للرحم.
• الاستعداد الوراثي.
• نقص المغنيسيوم والكالسيوم.
• التغذية غير المتوازنة.

النساء اللواتي يعانين من عسر الطمث الثانوي لديهن انخفاض في الرغبة الجنسية ، ويشعرن بعدم الرضا عن حياتهن الجنسية ، والميل إلى الاكتئاب ، وحالة الاكتئاب ، وأحيانًا يمكن ملاحظة الانحرافات النفسية.

في الوقت نفسه ، يساهم علاج أمراض السيلان المصاحبة في التوقف شبه التام للألم خلال الأيام الحرجة. ولكن مع وجود النساء الأصغر سنًا والأكثر صحة ، فإن الوضع أكثر تعقيدًا.

مع زيادة الانزعاج ، والنزيف الشديد ، والغثيان ، والصداع النصفي ، يجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي ، وإجراء الاختبارات الموصى بها ، والخضوع لفحص الموجات فوق الصوتية الذي سيساعدك على معرفة كيفية تخفيف الألم أثناء فترات الألم.

انتباه!
من المهم الحفاظ على الحمل الأول عند الإصابة بمرض algomenorrhea الأولي.
يمكن أن يؤدي الإجهاض الدوائي الأول (العواقب) لدى المرأة المصابة بدورة مؤلمة إلى زيادة تطور العقم وتفاقم الألم أثناء الحيض.
بعد الحمل ، في معظم الحالات ، ينخفض ​​الألم أثناء الحيض.

طرق إدارة الألم

هناك طرق عديدة للتخلص من الألم أثناء الحيض ، مما يعطي تأثيرًا ملموسًا.

يمكن استخدامها أيضًا في المنزل (وفقًا لموانع الاستعمال الموجودة).

دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل فئة من الفئات التي تعطي الإجابة ، وكيفية تقليل أو تخفيف الألم أثناء الحيض دون حبوب وفي المنزل.

الأدوية

هذه الطريقة مناسبة لمن يلتزم بالتقنيات الطبية التقليدية في العلاج ، وحل السؤال - كيفية تخفيف الألم أثناء الحيض ، إذا كان أسفل البطن يؤلم.

• الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. في هذه الفئة - مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، أي العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، على سبيل المثال ، يمكن ذكر ايبوبروفين.
• مضادات التشنج. وتشمل هذه No-shpa و Ketonal و Spazmalgon و Analgin.
• مهدئ. مع الألم الناجم عن الإجهاد ، والإفراط في إثارة الجهاز العصبي ، يمكن لمهدئ شائع (على سبيل المثال ، حشيشة الهر) أن يتأقلم.

استشر طبيبك قبل تناول الدواء!

قبل استخدام الأدوية لتخفيف آلام البطن يجب استشارة الطبيب أو دراسة جميع جوانبها بشكل مستقل حسب التعليمات. فئة أخرى من العلاج بالعقاقير هي حبوب منع الحمل (حبوب منع الحمل).

في هذه الحالة ، يتم تناول الدواء بدقة وفقًا لوصفة أخصائي. تحتوي موانع الحمل على هرمونات تعيد المستوى الهرموني في جسم المرأة وبالتالي تخفف آلام الدورة الشهرية.

تستخدم حبوب منع الحمل يوميًا. إنها ميسورة التكلفة وتباع في جميع الصيدليات تقريبًا.

تشمل طرق منع الحمل للتخلص من الألم في أسفل البطن أيضًا لصقات منع الحمل ، والحلقة المهبلية لمنع الحمل ، والحقن الهرمونية ، والجهاز داخل الرحم. قبل استخدام هذه العلاجات للتخلص من الألم ، يجب عليك استشارة طبيبك.

الوصفات الشعبية:

• أوراق التوت- 3 ملاعق صغيرة من الأوراق تصب 1 كوب من الماء المغلي ، وتصر على 15 دقيقة ، وتناول رشفات صغيرة طوال اليوم.
• جذر الراسن- 1 ملعقة صغيرة تصب كوب من الماء المغلي ، وتصر 1 ساعة ، 1 ملعقة كبيرة 3 ص / يوم.
• ذيل الحصان- لتحضير التسريب ، تحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة. صب 300 مل من الماء المغلي على ملعقة ، اتركه لمدة ساعة ، استخدم 50 مجم كل ساعة ، قم بزيادة فترة تناوله مع انحسار الألم.

علم الأعراق

خيار لمن يهتم بالعلاجات المنزلية.

تشمل الطرق البديلة لتخفيف آلام الدورة الشهرية بدون حبوب ما يلي:

• دافيء. في بعض الحالات ، تكون الحرارة التقليدية أكثر فاعلية من الأدوية. وسادة التدفئة أو اللاصق الحراري المطبق على أسفل البطن (لا يزيد عن 10-15 دقيقة) سيساعد على استرخاء العضلات والقضاء على الأعراض غير السارة.
  البقع اللاصقة مريحة للغاية ، فهي تحافظ على الحرارة لفترة طويلة. يمكن أن يكون الخيار البديل أيضًا حمامًا دافئًا ودشًا وكذلك السباحة في المسبح.
  سوف يعمل الماء على تهدئة الألم. بعد إجراءات المياه ، يوصى بارتداء ملابس دافئة والاستلقاء لبضع ساعات.
• التدخل السلوكي أو التخيلي. الاسترخاء ، الموقف الإيجابي ، وتمارين التنفس لها تأثير إيجابي على الحالة العاطفية. تساعد هذه الأساليب في إبعاد عقلك عن الألم.
  يتضمن هذا أيضًا فعل ما تحب: الدردشة على الإنترنت مع الأصدقاء ، ولعب ألعاب الكمبيوتر ، وقراءة الكتب ، والمجلات ، ومشاهدة فيلم مثير للاهتمام.
• رسالة. الضرب الخفيف على البطن (في اتجاه عقارب الساعة) سيقلل من الانزعاج ويخفف من التشنجات. في هذه الحالة ، يجب أن تستلقي وتضع شيئًا ما تحت ساقيك بحيث تكون في وضع مرتفع.
  الضغط على البطن وأسفل الظهر ليس صعبًا جدًا ، فهذا سيريح العضلات ويزيل الألم.
• أعشاب. الشاي الساخن من أوراق بلسم الليمون ، والتوت ، والبابونج ، والكرز ، والقراص ، بالإضافة إلى الحقن الدافئ الأخرى سيساعد في فترات الألم.
  في حالة عدم وجود حساسية ، يمكنك اختياريا إضافة العسل إلى ديكوتيون. لتحسين الرفاهية ، يوصى بشرب أكبر قدر ممكن من السوائل خلال الأيام الحرجة.
• تقنيات أخرى. في هذه المجموعة طرق لتخفيف الآلام الشهرية متوفرة في المنزل. سيساعد اتخاذ الوضع الصحيح في تقليل الانزعاج.
  للقيام بذلك ، تحتاج إلى الاستلقاء على جانبك والالتفاف ، أي اتخاذ وضع الجنين. ستسمح لك هذه الحالة بتخفيف الألم قليلاً والتخلص من الانزعاج الذي يحدث أثناء تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
  طريقة أخرى لتخفيف الألم هي "تنفس البطن". يجب أن يتم الإجراء بالتسلسل التالي: وضع كتاب على المعدة ، وخذ نفسًا بطيئًا ، مع رفع الكتاب بالجزء السفلي من المعدة.
  بعد أن رفعته إلى ارتفاع معين ، توقف مؤقتًا في هذه الحالة. كرر التمرين لمدة 2-5 دقائق.

غذاء

غالبًا ما يكون الألم خلال الأيام الحرجة بسبب سوء تغذية المرأة. هناك العديد من القواعد التي يمكنك بموجبها تقليل احتمالية الانزعاج بشكل كبير:

• تقييد في النظام الغذائي لكمية الألبان والطحين ومنتجات اللحوم. يوصى به قبل الحيض وطوال الدورة.
• المزيد من عصائر الخضار. تحتوي الخضار والتوت الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات المختلفة.
• استقبال الكمية الموصى بها من مجمعات الفيتامينات والمعادن. يجب أن تحتوي على فيتامينات أ ، هـ ، ب ، مغنيسيوم ، كالسيوم ، حديد. توصف هذه الأدوية بعد اجتياز الاختبارات ذات الصلة.
• الحد من استخدام التبغ والمشروبات الكحولية. يمكن أن تسبب المشروبات الكحولية احتباس السوائل في الجسم والانتفاخ. يؤدي النيكوتين إلى تضيق الأوعية ، مما يقلل من شدة تدفق الدم إلى الرحم ويزيد من التشنجات المؤلمة.
• صيام اليوم السابق للحيض.

تمارين بدنية

سيساعد النشاط البدني المعتدل للألم في أسفل الظهر والبطن على تخفيف الانزعاج. سيكون هناك أيضا مناحي على مهل في الهواء.

مجموعة من التمارين لتقليل الآلام أثناء الحيض:

• وضعية الانطلاق: مستلقية على ظهرك. ارفع ساقيك بزاوية 90 درجة تقريبًا. ابق في هذا الوضع لبضع دقائق.
• وضعية الانطلاق: الاستلقاء على المعدة. استريح على الأرض بيديك ، ارفع صدرك ببطء ، وثني قدر الإمكان.
• وضعية الانطلاق: مستلقية على ظهرك. اثنِ رجليك عند الركبتين. اثنِ معدتك لأعلى واتكئ على قدميك. تنزل ببطء.

يؤدي النشاط البدني إلى إنتاج الإندورفين في الجسم ، أي. مسكنات الآلام الطبيعية. المشي والركض والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وركوب الدراجات والسباحة - كل هذه المجموعة من التمارين ستساعد بطريقة أو بأخرى في حل المشكلة.

يمكن أن يؤدي استخدام مغلي الأعشاب أثناء الحيض واتباع نظام غذائي مع ممارسة الرياضة إلى تأثير أكثر وضوحًا. أثبتت البيلاتيس واليوغا أنها تعمل على تقوية العضلات.

منع الآلام

يعد أسلوب الحياة الصحي هو الخيار الأفضل للوقاية من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك آلام أسفل البطن أثناء الحيض.

اتبع نهجًا شموليًا لإدارة الألم!

• الامتناع عن العادات الضارة والمشددة كالتدخين والكحول والمخدرات.
• الحد من استخدام الأطعمة الحارة والتوابل والقهوة.
• حياة جنسية منتظمة. في المتوسط ​​يصل إلى 3-4 مرات في الأسبوع.
• المشاعر الإيجابية وتجنب التوتر وانخفاض درجة الحرارة.
• النشاط البدني المنتظم (الرقص والجري واليوجا والسباحة).

للألم المستمر والمستمر أثناء الحيض ، يجب استشارة الطبيب.

يمكنك العثور على معلومات إضافية حول هذا الموضوع في القسم.

في جسد المرأة ، هناك عمليات شهرية مرتبطة بعمل الأعضاء التناسلية. إذا كان كل شيء على ما يرام مع الصحة ، فإن الحيض هو ظاهرة فسيولوجية شائعة ، والتي ، رغم أنها حتمية ، لا تسبب الكثير من المتاعب. لكن بعض النساء المصابات بالقشعريرة ينتظرن بداية تعذيب آخر على شكل فترات مؤلمة ، عندما تتركز كل القوى والاهتمام على التغلب على هذه الحالة ، من المستحيل التفكير في العمل ، في شؤون الأسرة. هذا الحيض هو مرض يتطلب العلاج.

محتوى:

الغومنورهيا وأنواعه

الغومينورهي (الحيض المؤلم) هو اضطراب يترافق مع حدوث آلام شديدة في البطن بشكل غير عادي أثناء الحيض. يمكن أن تصبح الدورات الشهرية المؤلمة من بداية ظهورها عند الفتاة. هذه الحالة تقلق المرأة أحيانًا حتى بداية انقطاع الطمث.

يحدث ألم في أسفل البطن وأسفل الظهر أثناء الحيض لدى كل امرأة. يترافق الألم مع تقلصات الرحم الذي يرفض الغشاء المخاطي الميت. ومع ذلك ، فإن قوة الأحاسيس تعتمد على الخصائص الفردية للجسم ، مثل مكان وشكل الرحم ، والحالة الصحية ، والحساسية للألم.

يعتبر طبيعيًا إذا كانت الأحاسيس المؤلمة لا تجعل المرأة تعاني ، فالحيض يسبب فقط توعكًا طفيفًا يختفي بعد 2-3 أيام. تعتبر الحالة المرضية التي تتطلب العلاج ألمًا لا يطاق أثناء الحيض ، مما يجعل المرأة غير قادرة على العمل ، بينما لا يمكنها الاستغناء عن المسكنات. بالإضافة إلى فترات الألم ، تظهر عليها علامات اضطرابات الدورة الأخرى وأعراض الأمراض المصاحبة.

الأعراض المصاحبة لألم الدورة الشهرية

بالإضافة إلى آلام البطن ، يسبب الحيض المرضي أيضًا:

• الغثيان والقيء والإسهال.
• صداع قوي؛
• الاضطرابات الخضرية (زيادة التعرق ، الحمى ، الدوخة ، الإغماء) ؛
• يقفز في ضغط الدم ، النبض السريع أو عدم انتظام ضربات القلب.
• الضعف وآلام العضلات والمفاصل.

الانتهاكات المحتملة لانتظام بداية الدورة الشهرية ، وزيادة مدتها. قد يصبح إفراز الدم شديدًا جدًا أو نادرًا. قد يكون هناك بقع الدم البيضاء بين الدورات الشهرية.

غالبًا ما تحدث الأحاسيس المؤلمة حتى قبل بداية الدورة الشهرية (يوم أو يومين) وتختفي فقط مع نهايتها. الآلام ثابتة أو مشابهة للتقلصات والسحب والقطع والألم.

درجات الألم

هناك 3 درجات من الشدة لمسار الدورة الشهرية المؤلمة.

درجة الضوءتتميز بأحاسيس مؤلمة قصيرة ومقبولة.

متوسط ​​الدرجةيتجلى ليس فقط من خلال الإحساس المؤلم في البطن والظهر ، ولكن أيضًا من خلال زيادة التبول ، والقشعريرة ، والاضطرابات العصبية والنفسية (زيادة التهيج ، والاكتئاب ، وعدم تحمل الضوء الساطع ، والروائح القوية والأصوات العالية).

درجة شديدةمصحوب بألم شديد ، اضطراب في القلب ، سخونة ، قيء ، إسهال ، ضعف عام ، فقدان للوعي.

اعتمادًا على سبب الحيض المؤلم ، يتم تمييز نوعين من algomenorrhea: الأولي والثانوي.

فيديو: اعراض الدورة الشهرية المؤلمة ماذا تفعل في حالة حدوثها

السيلان الأولي

ما يسمى بفترات مؤلمة ، لا ترتبط بأمراض أو تلف في الأعضاء التناسلية. غالبًا ما يحدث عند المراهقين في غضون 3 سنوات بعد بداية سن البلوغ. في هذا الوقت ، يخضع الجسم لتغييرات جذرية في تكوين الهرمونات.

اعتمادًا على نوع الهرمون الذي تؤدي زيادة مستواه إلى الشعور بالألم ، هناك نوعان من الجمومينورهي الأولي:

1. الأدرينالين (في الدم يزداد محتوى الأدرينالين). يتميز هذا النوع بأعراض مثل الحمى ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والصداع الشديد ، والشحوب ، والفواق ، والانتفاخ ، وعسر الهضم على شكل إمساك.
2. السمبتاوي (زيادة مستويات السيروتونين في الحبل الشوكي). في هذه الحالة ، تحدث أعراض مؤلمة مثل انخفاض معدل ضربات القلب وانخفاض درجة حرارة الجسم والإسهال وانتفاخ الوجه والأطراف وزيادة الوزن.

أنواع علم الأمراض

بالنظر إلى سبب الفترات المؤلمة ، هناك عدة أنواع من علم الأمراض الأولي: التشنجي ، والنفسي المنشأ والأساسي.

algomenorrhea تشنجي.السبب الرئيسي للألم هو تقلصات متقطعة في عضلات الرحم.

نفسية.ينشأ الألم من الخوف من الأعراض التي ظهرت مرة واحدة وترك بصمة لا تمحى على الذاكرة.

ضروري.هذا مرض ناجم عن انخفاض في عتبة الحساسية للألم بسبب اضطراب مراكز الدماغ. في الوقت نفسه ، حتى التأثير الطفيف على النهايات العصبية يسبب ألمًا شديدًا.

أسباب الحيض المؤلم

أسباب المرض الأساسي هي:

1. خلل خلقي في نمو النسيج الضام في الجسم نتيجة نقص المغنيسيوم. هذا المرض خطير لأنه يؤدي إلى انتهاك تكوين أنسجة الغضاريف. يحدث تكوين غير صحيح للمفاصل ، وإطالة الأطراف ، والقدم المسطحة ، ويحدث الجنف. قصر النظر ، عسر الهضم ، الدوالي هي أيضا من الخصائص المميزة.
2. السل في الأعضاء التناسلية.
3. الاضطرابات العصبية والنفسية.
4. التشوهات الخلقية للرحم (رحم ذو قرنين ، موقع غير طبيعي للرحم ، تخلفه).

ملحوظة:إذا كان سبب الألم أثناء الحيض هو ثني الرحم ، والذي حدث بالفعل في مرحلة البلوغ (بسبب إعاقات النمو أو رفع الأثقال) ، فبعد أن تلد المرأة الطفل ، قد تتحول فتراتها المؤلمة إلى دورات طبيعية. . ولكن إذا كان هناك مرض خلقي ، فإنه لا يختفي بعد الولادة. مطلوب إجراء فحص وعلاج لأمراض النساء.

السيلان الثانوي

تحدث الأمراض الثانوية نتيجة الاضطرابات الصحية المكتسبة: تكون الندبات والالتصاقات في الرحم بعد العمليات والإجهاض ، وكذلك الاضطرابات الهرمونية والأمراض المعدية والالتهابية. يمكن أن تحدث مثل هذه المشاكل في أي عمر ، لكنها أكثر شيوعًا عند النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 25 و 30 عامًا.

أحد أسباب الألم في مرض السيلان الثانوي هو وجود الدوالي في أعضاء الحوض الصغير والتجويف البطني. يمكن أن يسبب التهاب الأعصاب الموجودة في منطقة الحوض أيضًا ألمًا شديدًا.

غالبًا ما يحدث مرض النمذجة الثانوية عند النساء اللواتي يسعين إلى إنقاص الوزن من خلال الصيام ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية أو الشره المرضي. أحد الأسباب الرئيسية لظهور فترات مؤلمة هو انتهاك بنية أنسجة الرحم وتندبها ولحامها بعد المرض.

التهابات الأعضاء التناسلية.يمكن أن تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، مما يتسبب في ظهور عمليات التهابية قيحية ، مما يؤدي إلى حدوث انتهاك للدورة ، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض algomenorrhea. للتخلص من هذه الأمراض (داء المشعرات ، الزهري ، الهربس التناسلي ، السيلان) ممكن فقط من خلال العلاج المتزامن لكلا الشريكين الجنسيين.

هناك أمراض معدية يمكن أن تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ومن خلال الاتصال اليومي (على سبيل المثال ، مرض القلاع).

الأمراض الالتهابية.يمكن أن تحدث عندما تدخل الكائنات الحية الدقيقة من الخارج بسبب انتهاك قواعد النظافة ، وكذلك نتيجة لتفعيل البكتيريا الانتهازية. بكميات صغيرة ، العقديات ، المكورات العنقودية ، الإشريكية القولونية موجودة في الجسم السليم ، دون أن تسبب تأثيرًا ممرضًا. يحدث تنشيطها وتكاثرها المرضي مع انخفاض حرارة الجسم ونقص الفيتامينات وانتهاك تكوين البكتيريا الدقيقة للأعضاء وتلفها.

تشمل الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى فترات مؤلمة التهاب عنق الرحم (التهاب عنق الرحم) والغشاء المخاطي لتجويفه (التهاب بطانة الرحم) وقناتي فالوب (التهاب البوق).

تحذير:الخصوصية هي أن العمليات الالتهابية تنتشر بسرعة من الأعضاء التناسلية الخارجية إلى الرحم والمبيض. نتيجة الأمراض المزمنة هي انحناء الرقبة ، وخشونة الأنسجة ، وانتهاك حالة الأوعية الدموية ، وظهور الخراجات ، والأورام الحميدة ، والأورام الخبيثة. في الوقت نفسه ، تعاني المرأة من عدم انتظام الدورة الشهرية وآلام في أسفل البطن ، والتي تتفاقم أثناء الحيض.

أورام الرحم(الورم ، السرطان). غالبًا ما يكون الألم والطبيعة غير العادية للحيض هو العلامة الوحيدة على تكوينها. يضغط الورم المتنامي على الأوعية الدموية وكذلك النهايات العصبية الموجودة في الرحم والأعضاء المجاورة. قد ينزعج شكل الرحم ويحدث فيه ركود في دم الحيض. يحدث تورم ، تفقد مرونة العضلات. تصبح الانقباضات الرحمية مؤلمة. مع نمو الورم ، تكثف المظاهر.

بطانة الرحم.يرتبط هذا المرض بتضخم بطانة الرحم وإنباته في أعضاء أخرى. في الوقت نفسه ، يتم تغيير عمليات الدورة في وقت ظهورها ، ويصبح الحيض مؤلمًا وطويل الأمد ، وتحدث اضطرابات هرمونية بسبب ظهور أمراض المبيض الخطيرة (مثل كيس بطانة الرحم).

خلل التنسج ، الطلاوة ، تآكل عنق الرحم.ترتبط هذه الأمراض بتلف الخلايا الظهارية في عنق الرحم ، وانتهاك القدرة على شد عنق الرحم ، وتغيير محتمل في شكله ، وانخفاض في انقباض الرحم.

اضطراب الهرمونات.يمكن أن يحدث بسبب تناول الأدوية الهرمونية ، واستخدام موانع الحمل الهرمونية ، وخلل المبيض ، والغدة الدرقية ، والغدة النخامية. يمكن أن تسبب اضطرابات التمثيل الغذائي وعواقبها (السكري والسمنة وفقدان الوزن المفاجئ) فترات مؤلمة.

سبب مؤلم للحيض بعد الولادة

أثناء الولادة تتلف الأربطة التي تحمل الرحم ، بينما تنحرف عن وضعها المعتاد ، مما يؤدي إلى الألم أثناء الحيض بسبب تقلصات الرحم. من الممكن أيضًا تغيير شكله ، وتشكيل طيات يركد فيها دم الحيض. هذا يسبب عملية التهابية مؤلمة.

فيديو: أسباب وعلاج السيلان

علاج السيلان

يتيح لنا فحص أمراض النساء ، واختبار اللطاخة للعدوى ، وكذلك فحص الدم للهرمونات والخلايا غير النمطية ، استخلاص استنتاجات حول وجود الأمراض. بعد فحص الأعضاء باستخدام الموجات فوق الصوتية وطرق التصوير المقطعي ، يصبح من الواضح ما إذا كانت هناك أمراض تطورية أو أورام في الرحم. إذا لزم الأمر ، يتم تحديد طبيعتها عن طريق الخزعة. يعتمد اختيار طرق العلاج على نوع المرض وعمر المرأة وشدة المرض.

علاج السيلان الأولي

ينصح الأطباء في وجود علم الأمراض الأساسي بمحاولة تجنب الاضطرابات والتوتر ، وتخصيص المزيد من الوقت للتربية البدنية ، والتوقف عن التدخين وشرب الكحول. في النصف الثاني من الدورة ، يوصى بالحد من الجنس وليس رفع الأثقال.

يساعد العلاج الطبيعي (الرحلان الكهربائي لإدخال نوفوكائين في منطقة الضفيرة الشمسية) ، وكذلك الوخز بالإبر. يوصف العلاج الدوائي: تناول المهدئات (حشيشة الهر ، ريلانيوم) ، مسكنات الألم (spasmalgon ، no-shpa) ، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (إندوميثاسين ، بيوتاديون) ، فيتامين هـ.

تستخدم المستحضرات النباتية لتطبيع المستويات الهرمونية (رينس ، كليمدينون). لنفس الغرض ، يتم وصف موانع الحمل الهرمونية (anteovin ، ovidon).

مع فترات الألم ، من الضروري الاحتفاظ بتقويم الدورة الشهرية ، والذي يسجل شدة وموقع وطبيعة الألم. من المهم زيارة طبيب نسائي كل 3 أشهر. إذا لم يتم فعل أي شيء ، فإن الحالة ستزداد سوءًا بمرور الوقت ، وستتحول درجة خفيفة من الانتهاك إلى حالة خطيرة.

علاج السيلان الثانوي

إذا ثبت أن سبب الحيض المؤلم هو أمراض الأعضاء التناسلية ، يتم إجراء العلاج باستخدام الأدوية ذات الإجراء المناسب (المضادات الحيوية ، مضادات الفطريات ، العوامل المضادة للفيروسات).

تُستخدم الأدوية التي تحتوي على البروجسترون والتي تثبط التبويض وتقليل الضغط داخل الرحم وكذلك شدة تقلصات الرحم. في هذه الحالة ، يعطي استخدام موانع الحمل الفموية تأثيرًا جيدًا. تم التعامل بنجاح مع دوفاستون.

في حالة حدوث فترات مؤلمة بسبب وجود التصاقات أو ندبات أو أورام في الرحم ، يتم إجراء عملية جراحية. هذا يأخذ في الاعتبار عمر المريضة ، نيتها إنجاب الأطفال.

تسمح لك طرق العلاج الطبيعي (الرحلان الكهربائي ، الحمامات العلاجية) بالتعامل مع العمليات الالتهابية. طريقة شائعة للتخلص من آلام الدورة الشهرية هي العلاج بالمياه العذبة (تطبيق العلقات التي تمتص الدم ، وتقلل من التوتر في الرحم). يحتوي لعاب العلق على المسكنات والمواد المضادة للالتهابات.

إذا لم يجد الطبيب موانع ، فعند هذه الحالة المرضية ، يجوز استخدام الطب التقليدي: شاي الأعشاب المهدئ بالأوريجانو والنعناع والبنجر المريح للعضلات وعصائر اليقطين. يتم استخدام المرق والحقن ذات الخصائص المضادة للالتهابات (من أوراق الأرقطيون والجوز والمستحضرات العشبية).

فيديو: كيفية تسكين آلام الدورة الشهرية

• إذا كان الألم شديدًا بحيث لا يمكنك الذهاب إلى المدرسة أو العمل أو القيام بأنشطتك العادية واستمر لأكثر من يومين.
• إذا كان الألم مصحوبًا بغثيان وصداع وبراز رخو وقيء.
• إذا لوحظ ، بالإضافة إلى الألم ، نزيف غزير أو تخثر لأكثر من يوم واحد.
• مع ألم شديد متقطع عند الأشخاص الذين يتناولون موانع الحمل.
• مع الظهور المفاجئ لألم المغص أثناء الحيض لدى النساء في منتصف العمر.
• إذا لم يزول الألم بعد تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين.
• مع ظهور الحيض الأول أو الثاني ، مصحوبًا بألم شديد جدًا.

أسباب الألم أثناء الحيض:

آلام المغص أثناء الحيضهي أحد الأعراض القليلة التي تحدث بانتظام. تظهر بنفس تواتر الدورة الشهرية نفسها.

لماذا يمكن أن يحدث الألم أثناء الحيض وهل يعتبر هذا طبيعيًا؟ وجد العلماء أن الهرمونات المعروفة باسم البروستاجلاندين تتشكل في جسم المرأة. أنها توفر تقلصات الرحم ورفض البطانة الداخلية. مع انقباض الرحم ، الذي تعاني منه العديد من النساء كألم مغص ، يفرز دم الحيض.

أكثر من 50٪ من النساء يعانين من تشنجات بطريقة أو بأخرى ، لكن لحسن الحظ ، تكون هذه التشنجات خفيفة في معظم الحالات وعادة ما تحدث في الأيام الثلاثة الأولى من الحيض.

تعتمد شدة الألم أثناء الحيض على كمية البروستاجلاندين في الجسم. ومع ذلك ، في حالة الآلام الشديدة والمغص الشديدة ، يجب على المرء أيضًا التفكير في التأثير المحتمل للعوامل الأخرى. على سبيل المثال ، قد يكون لديك فرط في نمو بطانة الرحم. تسمى هذه الاضطرابات الانتباذ البطاني الرحمي.

إذا ظهرت تقلصات أكثر حدة أثناء الحيض ، فيمكن للمرء أن يفكر في تكوين جلطات دموية وضغط الرحم بسبب تكوين الأورام الليفية. الورم الليفيهو ورم حميد في عضلات الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون آلام التشنج عند النساء علامة اجهاض عفوى. في كثير من الأحيان ، يشير الألم أثناء الحيض إلى درجة أو أخرى. التهاب بطانة الرحم ، متلازمة تكيس المبايض ، مرض التهاب الحوض.

علاج للتخفيف والقضاء على الأعراض

ما يجب القيام به لتسكين الآلام أثناء الحيض:

سباحة. لا تؤدي التمارين الرياضية إلى إطلاق الإندورفين ومسكنات الألم الطبيعية فحسب ، بل إنها تساعد أيضًا في تحويل انتباهك. من بين جميع العلاجات التي نوصي بها للألم الشديد ، فإن السباحة هي الأقل صدمة والأكثر فائدة.

حاول إرخاء عضلاتك. إذا كنت تواجه صعوبة في الشعور بالألم أو غيره من الانزعاج ، فحاول ممارسة التمارين الخفيفة مع السباحة. سوف يساعدونك على استرخاء العضلات المرتبطة بآلام التقلصات.

استلقِ على الأرض على ظهرك أو على السرير مع ثني ركبتيك وإراحة قدميك على الأرض أو على السرير. ضع ذراعيك على طول جذعك مع راحة يدك لأسفل. ابدأ بثني معدتك بلطف لأعلى ولأسفل لمدة دقيقتين. تأكد من استرخاء عضلاتك خلال هذا الوقت. خذ أنفاسًا قصيرة أثناء ممارسة الرياضة. سلسلة واحدة من التمارين تتضمن عشرة أنفاس. قم بسلسلة من التمارين خمس مرات.

خذ فترات راحة للراحة. (التنفس السريع والضحل يمكن أن يسبب الدوخة). بالنسبة للتمرين التالي ، ضع كتابًا كبيرًا وثقيلًا وناعمًا (دليل الهاتف مناسب لهذا) عبر بطنك. ابدأ في التنفس ببطء من خلال أنفك ، وحرك جدار البطن في الوقت المناسب ورفع الكتاب. شد عضلات بطنك واحتفظ بها في هذه الحالة مع العد إلى خمسة. استمر في تمارين التنفس مع الاسترخاء العميق للعضلات لمدة دقيقتين أخريين.

بمساعدة الكتاب ، يتم إنشاء ضغط يساعد في تخفيف آلام تقلصات البطن.

ضع الحرارة على المنطقة المؤلمة. الحرارة جيدة لتقلصات البطن. عن طريق وضع زجاجة من الماء الدافئ أو وسادة التدفئة ، فإنك تساعد على زيادة تدفق الدم في الرحم. هذا يقلل من تأثير المواد الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي والتي تسبب التشنجات. لكن لا تفرط في ذلك ، فالحرارة على المعدة تزيد من النزيف.

حاول الاسترخاء بحمام دافئ أو وسادة تدفئة على بطنك لمدة 15 دقيقة. يمكنك محاولة القيام بتدليك خفيف باستخدام كريمات "تدفئة" خاصة تخترق الجلد. يمكنك القيام بذلك عن طريق فرك الزيت السائل (يجب تحذيرك أبدًا بعدم استخدام هذه الكريمات ومنصات التسخين في نفس الوقت ، حيث يمكن أن يتسبب المزيج في حروق شديدة).

حاول تجميد الألم. تشير بعض النساء إلى تأثير البرودة أكثر من الحرارة في تخفيف الألم في أسفل البطن. جرب وضع كيس ثلج على معدتك لمدة 15-20 دقيقة. هناك تضيق في الأوعية الدموية يمكن أن يخفف الألم ،

راقب محتوى الكالسيوم في طعامك. ألا تعتقد أن نظامك الغذائي يحتوي بشكل أساسي على أطعمة منخفضة الكالسيوم - الفواكه والخضروات؟ ثم زد من تناول منتجات الألبان قليلة الدسم.

أظهرت أربع دراسات على الأقل أن الكالسيوم يخفف بشكل كبير من تقلصات الدورة الشهرية. ومع ذلك ، في المتوسط ​​، تستهلك النساء الأمريكيات حوالي 600 مجم فقط من الكالسيوم يوميًا (توصية خدمة الغذاء هي 800 مجم).

في أحد برامج البحوث التابعة لوزارة الزراعة ، تعرضت النساء اللائي استهلكن 1300 مجم أو أكثر من الكالسيوم يوميًا يوميًا إلى انخفاض في الألم. كما لاحظوا انخفاضًا في احتباس السوائل في الجسم وتحسن الحالة المزاجية وزيادة التركيز.

يمنحك كوب واحد من الزبادي قليل الدسم حوالي 400 مجم من الكالسيوم. يوجد حوالي 300 مجم من الكالسيوم في كوب من الحليب الخالي من الدسم.

حافظ على أنشطتك المعتادة. لا تتخلى عن أنشطتك العادية. إذا نهضت من السرير وتحركت ، فستتمكن من إبعاد عقلك عن الألم.

كافئ نفسك قليلا. يمكن أن يزيد القلق من الألم بنسبة 30٪ أو أكثر. لذلك ، يمكنك تحمل تكلفة شيء يمنحك شعورًا بالراحة ويساعد في تخفيف الألم. من الجيد شرب الشاي أو الحليب الساخن أو حتى الشوكولاتة في هذا الوقت ، إذا كان التخفيف من حالتك يتوقف على ذلك.

جرب تسكين الآلام باستخدام الإيبوبروفين. على الرغم من أن البروستاجلاندين الموجود بشكل طبيعي له دور في الدورة الشهرية الطبيعية ، إلا أن بعض النساء يكون لديهن حساسية تجاهها. تعتبر مشتقات الإيبوبروفين مثل أدفيل من أكثر مثبطات البروستاجلاندين فعالية.

من المهم أن تأخذ في الاعتبار عامل الوقت. كلما بدأت في تناول الدواء ، زادت سرعة مفعوله. تناولي هذه الأدوية مع وجبات الطعام عندما تعانين من الألم أو علامات الحيض المبكرة. عادةً ما يكون تناول الإيبوبروفين في اليوم الأول أو الثاني من الحيض كافياً لإيقاف الألم.

حاول التخلص من الألم بالجنس. غالبًا ما يكون الألم المغص أثناء الحيض مصحوبًا بأحاسيس مزعجة بالامتلاء والثقل في منطقة الحوض. هذا بسبب احتقان الأوعية الدموية المتوسعة. في بعض الأحيان في مثل هذه الحالات ، يتم تقليل الانزعاج بمساعدة النشوة الجنسية. تؤدي انقباضات الرحم التي تحدث أثناء هزة الجماع إلى تقلص الأوعية الدموية. استخدمي الواقي الذكري أثناء الحيض ، حتى لو كنتِ تستخدمين وسائل منع حمل أخرى - فالرحم أثناء الحيض حساس جدًا لأي كائنات مجهرية غريبة.

علاج الآلام أثناء الحيض

لسوء الحظ ، فإن المسكنات التي يتناولها الكثيرون دون قصد خلال الفترات المؤلمة لا تعمل على سبب الألم ، بل تؤثر فقط على تأثيره. لهذا السبب يعود الألم مرارًا وتكرارًا كل شهر. بالإضافة إلى ذلك ، لا توفر هذه الأدوية تأثيرًا علاجيًا في الانتباذ البطاني الرحمي ، والذي غالبًا ما يكون مخفيًا تحت الألم أثناء الحيض. إذا كان الحيض مؤلمًا للغاية واستمر الألم لأكثر من بضع ساعات ، لم تعد هذه حالة طبيعية ويلزم استشارة طبيب أمراض النساء. يعتمد الاختيار الإضافي للعقاقير لعلاج الحيض المؤلم على سبب الألم ، ويتم اختيار الأدوية والجرعة بشكل فردي.

أدوية للألم أثناء الحيض

إذا كانت الدورات الشهرية المؤلمة ناتجة عن انخفاض مستويات هرمون البروجسترون ، يوصي الأطباء بتناول الأدوية التي تشبه البروجسترون.

يعد Duphaston أحد أحدث الأدوية في هذه المجموعة. وهي مصنوعة من مواد خام نباتية - البطاطا وفول الصويا. الصيغة الجزيئية لدوفاستون مطابقة تقريبًا لصيغة البروجسترون الطبيعي ، وفي الوقت نفسه ، لها ميزات تجعلها أكثر فعالية من البروجسترون العادي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعطي Duphaston تأثيرات منشط الذكورة. وهذا يعني أنه بأخذها ، يمكن للمريضة التأكد من أن بشرتها ستبقى نظيفة ، ولن يكون هناك نمو للشعر غير المرغوب فيه ، ولن يزيد وزن الجسم. يتم تأكيد سلامة Duphaston أيضًا من خلال حقيقة أنه يتم وصفه على نطاق واسع أثناء الحمل للحفاظ عليه.

يعوض دوفاستون نقص هرمون البروجسترون في عسر الطمث ، مما يساعد على تطبيع مستوى البروستاجلاندين ، لذلك لا يوجد ألم أثناء الحيض. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم دوفاستون في العديد من أمراض النساء ، بما في ذلك بطانة الرحم المهاجرة.

يتم وصف Duphaston فقط من قبل الطبيب بعد الفحص ، فقط في أيام معينة من الدورة الشهرية ، يختار الطبيب جرعة الدواء بشكل فردي.

من المهم أن نتذكر أن الألم هو إشارة يرسلها أجسامنا تقول إن هناك مشاكل تحتاج إلى معالجة.

تعاني بعض النساء من فترة الحيض بصعوبة كبيرة - بسبب الألم وانخفاض الأداء. يشير الانزعاج المرهق إلى حدوث انتهاك للحالة الصحية ويتطلب اهتمام المتخصصين. فقط على أساس إجابات المختبرات وطرق تشخيص الأجهزة ، يكتشفون سبب إصابة أسفل البطن أثناء الحيض ، وكيفية التخلص من الأعراض. من الممكن ألا يكون علم الأمراض الأساسي المكتشف مرتبطًا بمجال أمراض النساء. لكن حتى في هذه الحالة ، يجب إكمال الدورة العلاجية بالكامل ، دون انقطاع.

بدرجات متفاوتة من الشدة ، يصاحب الألم في أسفل البطن الفترة التي تسبق الحيض مباشرة وكل أيام النزيف الفسيولوجي. 5 نساء فقط من كل 100 لا يعانين من عدم الراحة في ليلة وأثناء الحيض. يختلف نطاق الأسباب المحتملة لعدم الراحة. وهذا يشمل الالتهاب وعملية الورم وتدمير الأنسجة. لا يمكن إلا لطبيب أمراض النساء التوصية بالتدابير التي من المحتمل أن تكون قادرة على التخفيف من الرفاهية. يركز طبيب هذا الملف الشخصي على السبب الرئيسي لتدهور الصحة. إذا كان يكفي بعض النساء تناول حبة مسكنات وتخفيف التشنجات ، فبالنسبة للآخرين ، يتم توفير دورة علاج كاملة.

أسباب آلام الدورة الشهرية

وتجدر الإشارة على الفور إلى أن توطين المرض الأساسي الذي يسبب فترات مؤلمة لا يرتبط دائمًا بأعضاء الحوض. الأسباب الرئيسية لعدم الراحة أثناء الحيض:

• أمراض الجهاز الهضمي (التهابية ، مدمرة) - التهاب القولون ، التهاب الأمعاء ، القرحة الهضمية
• مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي (الداء العظمي الغضروفي)
• الآفات المعدية والتهابات أعضاء الجهاز البولي التناسلي (التهاب الإحليل ، التهاب المثانة ، التهاب بطانة الرحم ، الكلاميديا)
• السمات التشريحية للرحم (ذو القرنين ، على شكل سرج ، مع ثني)
• اضطرابات الغدد الصماء (ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الدم)
• تكوين أورام حميدة أو خبيثة المنشأ (ورم عضلي ، كيس ، ورم سرطاني)

العوامل المؤهبة - الحياة الجنسية غير المنتظمة ، والإجهاض ، وتاريخ الولادة الإشكالية. حتى انتهاك القدرة على تخثر الدم يؤدي إلى وجع إضافي أثناء الحيض. إذا تشكلت جلطات دموية من الكتل المفرزة ، يكون من الصعب على الرحم نقلها إلى المهبل. تتميز زيادة انقباض الجهاز التناسلي بالتشنجات. هي التي تشعر بها المرأة أثناء الحيض ، وتعاني من ألم شديد ، يكمله الدوخة والضعف والتهيج.

هل أحتاج إلى تناول حبوب

مع عسر الطمث (الحيض المؤلم) ، يمكنك ويجب عليك تناول حبوب تسمح لك بالتوقف عن الانزعاج في أسفل البطن والظهر. إذا كانت الآلام قوية ، فلا ينبغي التسامح معها ، لأن مستوى الضغط والقدرة على العمل ينخفضان ؛ تدهور الصحة العامة ، والدوخة. يُسمح بتناول مضادات التشنج قبل زيارة الطبيب. تحتاج المرأة إلى إدخال 1 أمبولة عضليًا (2 مل) من No-shpa. عندما يتوقف الانزعاج ، يمكنك تناول نفس الدواء ، ولكن على شكل أقراص (لا يزيد عن 3 أطنان في اليوم). يحتوي بابافيرين على نشاط مضاد للتشنج (يجب إعطاؤه عن طريق الحقن العضلي).

سيوفر التأثير المسكن Spazmalgon و Ketanov و Dexalgin. تنتمي الأدوية المدرجة إلى مجموعة المسكنات. يزيلون الألم بشكل أسرع بعد الحقن العضلي. في جميع الحالات ، يجب أن تأتي وصفة الدواء من الطبيب ؛ يجب إجراء اختبار داخل الأدمة أولاً على حساسية الجسم للدواء.

كيفية تسكين الآلام

من خلال المراقبة والبحث ، حدد أطباء أمراض النساء طرقًا تساعد على جعل المرأة تشعر بتحسن ، بغض النظر عن السبب الجذري لتدهور حالتها:

1. استخدام شاي الاعشاب. البابونج والنعناع والليمون والزعتر - هذه الأعشاب الطبية لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات. يمكنك تناوله بالإضافة إلى فترة الحيض - لتقوية خصائص المناعة وإيقاف العمليات المسببة للأمراض التي لها مسار كامن. شرب مع ارتفاع درجات الحرارة ، يوفر تأثير تشتيت الانتباه.
2. تفريغ الأمعاء بطريقة طبيعية ، من خلال عقار ملين أو استخدام ميكروكليستر. تضغط الأمعاء الزائدة على الرحم. نتيجة لذلك ، يزداد الألم والتشنجات ويزداد النزيف. لتقليل آلام الدورة الشهرية - تحتاجين إلى إفراغ الأمعاء في الوقت المناسب. إذا كان هذا يمثل صعوبات ، فيمكنك استخدام تحميلة الشرج الملينة أو microclyster (حجمها 30-150 مل).
3. وضع وسادة تدفئة على المعدة. لا يجوز في جميع الأحوال لذلك لا يمكن تنفيذ التقنية إلا بعد موافقة الطبيب. يخفف الألم والتصلب ويسمح لك بالاسترخاء والاستمتاع بالنوم.

أثناء عسر الطمث ، لا ينصح باستخدام الملابس ذات الشريط المطاطي الضيق عند الخصر (السراويل الضيقة ، التنانير ، الأحزمة ، الكورسيهات). يزيد الضغط على الرحم من الشعور بعدم الراحة والنزيف ، ويعيق الحركة ، ويمنع التغيير المريح للفوط.

طرق لتحسين الرفاهية

يمكن للطرق غير الدوائية أثناء عسر الطمث أن تطبيع الرفاهية جزئيًا. وهي تستند إلى استخدام مصادر الحرارة وإجراء التدليك وتغيير المواقف تجاه الدولة. بالإضافة إلى الجانب النفسي ، يتطلب العاملان المتبقيان موافقة مسبقة من طبيب أمراض النساء.

علاجات الاحترار

لا يُسمح بالاستحمام الدافئ فقط أثناء عسر الطمث ، ولكنه مفيد أيضًا. يوفر مستوى كاملًا من النظافة ، ويخفف الألم ، ويسترخي ويدفئ. هو بطلان استخدام الماء الساخن. أثناء العملية ينصح بتدليك البطن.

النشاط البدني

مع عسر الطمث ، يتم بطلان العديد من التمارين. خاصة إذا كانت تنطوي على تأثير على عضلات البطن. يساهم توتر الألياف في زيادة الشعور بعدم الراحة وزيادة حجم الدم المفقود. ينصح بتقليل النشاط البدني الذي يستهدف الرحم والأعضاء التناسلية قبل التدليك. يمكن تنفيذه بزيت خاص أو بدونه. الحركات الدائرية في أسفل البطن (في منطقة السرة) تخفف الألم والتوتر وتساعد في تقليل التشنجات. مدة الإجراء تصل إلى نصف ساعة.

النظام الغذائي أثناء الحيض

لتقليل الألم ، يجب عليك التخلي عن المنتجات التي تهيج جدران أعضاء الجهاز البولي التناسلي. يوصى بالامتناع عن تناول الأطعمة الحامضة والمالحة. يمنع تناول الكحول بشكل صارم (يساهم الكحول في زيادة النزيف والتشنجات). على الرغم من أن الكافيين هو أحد المواد التي تهيج أنسجة الأعضاء ، إلا أن استخدامه أثناء الحيض مقبول. والسبب أنه بسبب فقدان الدم عند المرأة ينخفض ​​مستوى ضغط الدم. تدعم القهوة مؤشراتها وتمنع إضعاف الجسم والدوخة وأعراض أخرى.

الموقف النفسي

بالتركيز على حالة صحية إشكالية ، يصعب على المرأة الاسترخاء وبالتالي تقليل تقلصات الرحم. من أجل عدم اعتبار عسر الطمث عاملاً من عوامل الإجهاد ، يوصى بما يلي:

• قم ببعض التدريب التلقائي
• الاستماع إلى الموسيقى الهادئة
• استخدم العلاج بالروائح

بسبب الألم في أسفل البطن والظهر ، تصبح المرأة عصبية. في ذروة عدم الراحة ، يُنصح بالحد من التواصل مع الآخرين حتى لا تتسبب في مواقف صراع. تنبع إعادة التفكير في الموقف إلى فهم أن الألم أثناء الحيض ليس حالة تحتاج فقط إلى الشعور بها ، ولكنها إشارة من الجسم حول الانتهاكات التي تحدث فيها.

الأمراض التي تسبب الألم

أثبت أطباء أمراض النساء العلاقة بين عسر الطمث والأمراض التي تعاني منها المرأة. يتم عرض الأمراض الرئيسية التي تساهم في تطور الدورة الشهرية المؤلمة في الجدول.

الأمراض التي تؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية أثناء الحيض	أسباب التطوير	علاج المرض
التهاب المثانة	دخول البكتيريا المسببة للأمراض إلى المثانة.  العوامل المسببة: انخفاض حرارة الجسم عدم الامتثال للنظافة الشخصية وجود التهاب في مجرى البول أو الأعضاء التناسلية قلة إجراءات المياه قبل وبعد العلاقة الحميمة يساهم تطور التهاب المثانة في تبني الكحول والقهوة ، والاستهلاك المفرط للأطعمة الحارة والحامضة والمالحة.	العلاج المضاد للبكتيريا ، واستخدام العوامل المضادة للالتهابات ، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم وصف غسل المثانة بمحلول مطهر.
لم يتم تحديد المسببات الأساسية. العوامل المؤهبة: الإجهاض المتكرر ، مشاكل الولادة ، مشاكل هرمونية. وهذا يشمل أيضًا عامل أورام الرحم البعيدة ، والتغيرات في البكتيريا الدقيقة للمهبل.	معظمها جراحي. يتم استئصال بطانة الرحم المتضخمة بطريقة جراحية ، ثم يتم كي أنسجة عنق الرحم. يظهر للمريض العلاج بالمضادات الحيوية ومراعاة الراحة الجنسية. بطانة الرحم عرضة للتكرار.
التهاب الزوائد	العوامل المؤهبة - انخفاض حرارة الجسم ، التهاب الأعضاء الأخرى في الجهاز البولي التناسلي ، الالتهابات التناسلية. عامل إضافي هو الحياة الجنسية غير المنتظمة.	العلاج المضاد للبكتيريا ، وصف العلاج الهرموني (90٪ من الحالات) ، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
كيس	العامل المهيأ هو عدم الاستقرار الهرموني (الحمل المجهض ، الحياة الجنسية غير المنتظمة). يتم تعزيز تكوين الأكياس من خلال العمليات الالتهابية داخل الأعضاء.	في بعض الأحيان ، يؤدي مجرد وجود كيس إلى تفاقم الحالة الصحية أثناء الحيض. عندما يصبح الورم هو سبب الألم وزيادة فقدان الدم ، يتم القضاء عليه. في كثير من الأحيان - بطريقة محافظة (مضطهد بالأدوية الهرمونية) ، في كثير من الأحيان - عن طريق إجراء عملية جراحية. إذا لم يزعج الكيس المريض ، فإن الورم لا يتأثر (سواء طبيا أو جراحيا).

التهاب المثانة

يصنف إلى شكل حاد ومزمن. وهو التهاب في المثانة مصحوب بمجموعة واسعة من الأعراض:

• عسر البول (قطع وتهيج داخل مجرى البول عند التبول)
• ألم في الظهر القطني العجزي (له طابع حزام)
• زيادة في درجة حرارة الجسم إلى مستويات subfebrile
• الضعف العام الناجم عن تسمم الجسم

أثناء الحيض ، يتم فتح عنق الرحم بشكل كافٍ لتسهيل الإخلاء الكامل لكتل ​​الدم. لكن الظاهرة الفسيولوجية المحددة تلدغ العضو التناسلي قبل تغلغل البكتيريا المسببة للأمراض. تؤدي حركة مسببات التهاب المثانة من المثانة إلى الرحم إلى التهاب ذلك. قد تحدث العملية العكسية أيضًا - التهاب المثانة بسبب الحيض. يحدث الالتهاب بسبب دخول الكائنات الدقيقة المرضية الموجودة في دم الحيض إلى المثانة. في كلتا الحالتين ، يؤدي هذا إلى تفاقم حالة المرأة ، لأن الألم يأتي من مصدرين في وقت واحد: الرحم والمثانة.

دائمًا ما يتجلى المرض النسائي الحاد في أعراض عنيفة. يتميز بإفراز شظايا كبيرة من الغشاء المخاطي للرحم أثناء الحيض. ظاهريًا ، تشبه الكبد. يزداد الانزعاج مع انفصال الأنسجة عن العضو التناسلي. عندما يتم رفض هذه الجلطات ، يزداد النزيف ويزداد الألم في أسفل البطن. ارتفاع الحرارة ليس سمة من سمات مسار الانتباذ البطاني الرحمي. أعراض إضافية لعلم الأمراض - ألم أثناء الجماع وآلام في الظهر القطني العجزي والضعف.

التهاب الزوائد

التهاب الملحقات هو آفة في قناة فالوب والمبايض (هذه الأعضاء مجتمعة في مصطلح "الزوائد"). الأعراض النموذجية هي ألم في أسفل البطن ، ولكن في نقطة معينة (في موقع الالتهاب) أثناء الراحة وأثناء الحيض. علامات أخرى:

• نزيف الحيض الغزير
• إفرازات من المهبل من كتل صديدي لزجة بين الحيض
• ألم أثناء الجماع (مع التهاب الملحقات المزمن)
• رفض العلاقة الحميمة بسبب عدم الراحة وانخفاض الرغبة الجنسية (مع التهاب حاد في الزوائد)

نظرًا لوجود البكتيريا المسببة للأمراض في الدم ، ترتفع درجة حرارة الجسم إلى أعداد كبيرة. هذا يساهم في تطوير الضعف والدوخة وانخفاض ضغط الدم. التهاب الملحقات المزمن هو السبب الرئيسي للحمل خارج الرحم. يتم لصق قناتي فالوب معًا عن طريق الإفراز المرضي ، مما يمنع الانتقال الكامل للبويضة المخصبة إلى الرحم. نتيجة لذلك ، يبقى داخل الأنبوب ويتطور الحمل هناك. في نفس الوقت ، يمكن الاحتفاظ بالفترات الشهرية. هذه الظاهرة تقلل من يقظة المرأة - فهي لا تشك في حمل خارج الرحم.

في هذه الحالة ، تكون مصادر الألم أثناء الحيض هي الزوائد الملتهبة وقناة فالوب ، والتي تتمدد تحت تأثير نمو الجنين وتسبب عدم ارتياح منهك.

كيس

ورم حميدة في المبايض. في حالات سريرية نادرة ، تميل إلى التحول إلى ورم خبيث. المظاهر السريرية - ألم أثناء الحيض ، غثيان ، قيء ، دوار ، شحوب الوجه ، سواد أمام العينين. أثناء الحيض ، تكون المرأة في حالة اضطراب تام تقريبًا - في اليوم الأول للنزيف ، تُجبر على الاستراحة في الفراش. تحت تأثير النشاط الحركي ، قد يحدث تمزق في الكيس. في هذه الحالة ، تتم الإشارة إلى مكالمة عاجلة لسيارة إسعاف.

متى تكون استشارة الطبيب ضرورية؟

مؤشرات للاتصال بأخصائي:

1. تؤدي درجة الألم أثناء الحيض إلى فقدان الوعي.
2. بالإضافة إلى الألم في أسفل البطن والظهر ، تبرز أجزاء كبيرة من الأغشية المخاطية.
3. يكون الانزعاج شديدًا لدرجة أن المسكنات غير فعالة.

إذا تفاقمت حالة المرأة الصحية بسبب انخفاض ضغط الدم والأعراض ذات الصلة ، فهذا سبب وجيه لتحديد موعد مع طبيب أمراض النساء. يمكن أن تؤدي هذه الظاهرة إلى تطور فقر الدم ، وهو أمر غير موات للرفاهية. يجب عليك أيضًا زيارة طبيب أمراض النساء في حالة حدوث حالة متفاقمة كل شهر ، إذا كان هناك تاريخ من مشاكل الولادة وكشط الماضي. أحد الأسباب المهمة لزيارة أحد الأخصائيين هو التخطيط للأمومة.

التشخيص

لتحديد السبب الجذري لعسر الطمث ، سيتعين على المريض الخضوع لأنواع التشخيص التالية:

• الاستجواب والتفتيش. يعيد الطبيب إنتاج الصورة السريرية لحالة المريض ، ويخطط لمزيد من التدخلات ، ويضع تشخيصًا أوليًا.
• أبحاث معملية للدم والبول. اعتمادًا على العامل الذي ساهم في عسر الطمث ، يتم الكشف عن الالتهاب وفقر الدم والعملية المعدية. تحدد الطريقة المخبرية حالة التوازن الهرموني.
• الموجات فوق الصوتية للرحم ، الزوائد ، المثانة ، الجهاز الهضمي. يسمح لك باكتشاف جميع العمليات المسببة للأمراض تقريبًا لأعضاء الجهاز البولي التناسلي والجهاز الهضمي.

يتم وصف طرق التشخيص الأخرى مع مراعاة التشخيص المزعوم ، مما أدى إلى تطور عسر الطمث. تعد الأساليب المتطورة للتصوير الإشعاعي (CT ، MRI) ضرورية لتوضيح خصائص الورم ، ودرجة إمداد الأنسجة بالدم ، وطيف الالتهاب. عندما يرتبط عسر الطمث بأمراض العظام المفصلية ، يتم إرسال المريض لإجراء فحص بالأشعة السينية. حتى لو تم افتراض مثل هذا التشخيص فقط.

علاج او معاملة

خلال فترات الألم ، يُنصح بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (ديكلوفيناك ، إيبوبروفين ، فولتارين). إن إعطاء المستقيم لأي من الأدوية المذكورة على شكل تحميلة يخفف الألم ويخفف التوتر داخل القنوات التناسلية.

للتخلص من الأمراض الرئيسية التي تسبب عسر الطمث ، تساعد المواعيد التالية:

• العلاج بالمضادات الحيوية. توقف العمليات الالتهابية والمعدية.
• مستحضرات هرمونية. أدخل الستيرويدات القشرية. المواد التي تنتجها الغدة النخامية.
• العلاج بالفيتامينات. يتم وصف مجمعات كاملة أو فيتامينات فردية.
• المسكنات. أنها تخفف الألم وتطبيع الرفاهية العامة.
• تدار الأدوية بهدف تطبيع مستوى ضغط الدم (مع انخفاض في مؤشراته).
• تُعالج اضطرابات عسر الهضم بالأدوية المضادة للقىء.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم وصف مسار العلاج الطبيعي للمريض (التبول المعوي ، العلاج المغناطيسي ، UHF). للقضاء على الإفرازات المرضية من سطح الأعضاء التناسلية ، من الضروري معالجة الأنسجة بمحلول مطهر. إذا كانت المرأة مصابة بفقر الدم (الناجم عن فقدان الدم بشكل كبير) ، يجب إعطاء حقنة من مستحضرات الحديد. عندما يتم الكشف عن الأمراض التناسلية ، لا يتم علاج المرأة فحسب ، بل يتم علاج شريكها الجنسي أيضًا.

الوقاية

من أجل عدم مواجهة مشكلة الألم الشديد أثناء الحيض فيما بعد ، يوصى بما يلي:

1. رفض إجراء عمليات الإجهاض
2. إذا كنتِ لا تريدين الحمل - اختاري أفضل طريقة لمنع الحمل والتزمي بها
3. لا تبرد
4. وقف التهاب أعضاء الجهاز البولي التناسلي والجهاز الهضمي في الوقت المناسب. لمنع انتقال علم الأمراض إلى شكل مطول
5. لا تتعاطى الكحول

التدابير الوقائية الأخرى هي استخدام جهاز داخل الرحم بدقة ضمن الحدود الزمنية المحددة (لا تتجاوز فترة العملية). من المهم للمرأة أن تعيش حياة جنسية منظمة - لتجنب العلاقة الحميمة العرضية. يجب الانتباه إلى مسألة تقوية المناعة ، لأن 90٪ من الأمراض ناتجة عن إضعاف الخصائص الوقائية للجسم. يفضل رفض رفع الأثقال في المنزل ، وليس ربط النشاط المهني بالعمل البدني المرهق.

فيديو: الحيض المؤلم - أسبابه