التطابق في علم النفس والفيزياء والتواصل. لماذا التطابق مهم جدًا بالنسبة لنا ويمكن أن يؤدي غيابه إلى عواقب سلبية
التطابق هو مصطلح مركزي في العلاج النفسي المتمحور حول العميل ،روجرز في عام 1961
بتوسيع هذا المصطلح ، كتب ك. روجرز ما يلي: "متطابقة" عادة ما أشير إلى طريقة معينة لعرض الذات. أعني بهذا ما يلي: مهما كانت المشاعر أو المواقف التي أختبرها ، يجب أن تمر عبر وعيي. في تلك اللحظة ، أنا شخص كامل أو متكامل ، وبالتالي يمكنني حقًا أن أكون من أنا حقًا. هذه حقيقة ، وفقًا لتجربتي ، يرى الآخرون أنها موثوقة "(روجرز ، 1961) ، (ج. ليتير).
تم تقديم مصطلح "التطابق" بواسطة كارل روجرز:
يمكن أيضًا استخدامها بمعنى موسع ، مما يدل على تناسق الخبرة والوعي والتواصل حولها للآخرين (المظاهر السلوكية). إذا كان الشخص شديد التطابق ، فمن الواضح أن جميع رسائله ستدرج بالضرورة في سياق تصوره الشخصي. (روجرز ، 1994)
في نظرية K.Rogers ، هناك مظهرين من مظاهر التطابق والتعارض ضمنيًا. أحدها هو التطابق ، أو عدم وجوده ، بين الواقع الذاتي (المجال الظاهراتي) والواقع الخارجي (العالم كما هو). آخر هو درجة التطابق بين الذات والذات المثالية ، فإذا كان التناقض بين الذات والذات المثالية مهمًا ، يكون الشخص غير راضٍ وغير مضبوط. (هول ، ليندسي)
التطابق "فيما يتعلق بمفهوم الذات يعبر عن مقياس امتثال الذات الحقيقية للذات المثالية ، والتي يتم إنشاؤها في عملية التقييم الذاتي. أمثلة على السلوك غير اللائق هي الإطراء والأكاذيب. فهم أكثر عمومية للتوافق: حالة من النزاهة والإخلاص التام ، عندما تعمل جميع أجزاء الشخصية معًا ، سعياً وراء هدف واحد. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يشعر ويفكر ويقول ويفعل الشيء نفسه ، في تلك اللحظة من الزمن يمكن أن يسمى هذا الشخص "المتطابق" (الموسوعة).
يكون هذا الاتساق مهمًا عندما لا تتعارض أفكار ومشاعر وأفعال الشخص في عملية التعافي وتنسيق العلاقات الشخصية مع بعضها البعض.
بعبارة أخرى ، التطابق يعني أن تكون المرء على طبيعتهأولاً وقبل كل شيء انفتاح المعالج على تجاربه ، حتى لو لم تكن مثالية للعلاج. في هذه الحالة ، لا يعني روجرز التطابق باعتباره سمة ثابتة لشخصية المعالج ، والتي تتجلى في جميع جوانب حياته. يكفي أن يكون المعالج متطابقًا خلال الساعة العلاجية (نيكريلوفا ، 2012).
التناقض- يشير أحد التركيبات النظرية الرئيسية التي طورها روجرز إلى وجود تناقض بين تجربة الكائن الحي الحالية ومفهوم العميل الذاتي. بمعنى آخر ، يظهر التناقض على أنه تناقض بين التجربة الحقيقية وكيف يدرك الشخص نفسه. إذا لم يدرك الشخص تناقضها ، يكون عرضة للقلق والإحباط ، ويمكن أن يكون ضعيفًا للغاية في المواقف التي يصبح فيها إنكار التناقض مستحيلًا.
يمكن أن تكون حالة التناقض واعية (خوف) أو غير واعية (قلق غامض ، توتر عام). يشار إلى العلاج النفسي إذا كان العميل على الأقل مدركًا بشكل غامض لتناقضه (نيكريلوفا ، 2012).
التطابق في علم النفس العملي هو اتساق عناصر معينة من حياة الشخص، أولاً وقبل كل شيء ، مراسلة التعبير الخارجي للمحتوى الداخلي.
في هذا المعنى ، يتحدثون عن تطابق (أو تناقض) المعلومات اللفظية أو غير اللفظية ، وتطابق أقواله وأفعاله ، وتطابق حالته وما يظهره للآخرين ، وتوافق قيم حياته. وكيف يعيش الإنسان في الواقع. الشخص هادئ في الداخل ، وهو هادئ من الخارج - هناك تطابق. الإنسان لا يتباعد بين أقواله وأفعاله - هذا هو التطابق. تطابق ما يقال وما يقال هو التطابق (http://www.psychologos.ru/articles/view/kongruentnost).
يكتب Gendlin Yu.T. عن التعيين الصحيح للتجربة البشرية ودور التطابق:
التطابق ، أو الأصالة ، يعني أيضًا الحاجة إلى أن يرمز الشخص بشكل صحيح إلى تجربته الخاصة. تشير التجربة إلى كل من الأحداث والظواهر اللاواعية المقدمة في العقل والمتعلقة بلحظة معينة. في الوقت نفسه ، من المهم أن تكون منفتحًا على التجربة ، وأن تكون مدركًا لها دون تشويه. (جيندلين ، 2009)
على سبيل المثال ، إذا أخذنا في الاعتبار حالة المرض ، فإن الرمز الصحيح للتجربة يسمح لك بمراقبة الحالة الصحية الحالية بدقة وتقديم المساعدة اللازمة في الوقت المناسب في حالة انتكاس المرض: الاتصال بالعيادة ، المستشفى وإجراء الفحوصات اللازمة والإنعاش. إن الفهم الدقيق للوضع مهم ليس فقط للمريض ، ولكن أيضًا لأقاربه من أجل تقديم الرعاية الطبية.
تقلل الشخصية المتطابقة من خطر الإصابة بالأمراض النفسية الجسدية والاضطرابات العصبية والحدودية.
يرفض الكثير من الناس التواصل ، "عادة ما يكون الإحجام الواضح عن التواصل نتيجة لعدم ضبط النفس ونقص الوعي بالذات. لا يستطيع الشخص التعبير عن مشاعره وتصوراته الحقيقية ، إما بسبب الخوف أو بسبب عادات السرية القديمة التي يصعب التغلب عليها. هناك أيضًا حالات لا يفهم فيها الشخص تمامًا ما يُسأل عنه "(Kolpashchikova ، 2012).
لذلك ، في تكوين التطابق ، يكون التواصل والإخلاص والتعبير عن مشاعر المرء أمرًا مهمًا. التطابق مع الذات مهم أيضًا. يمكن أن يكون التطابق صعب التنفيذ في التواصل اليومي مع الأحباء ، في التواصل المهني. في العالم الحديث ، اعتاد الناس على الاختباء كثيرًا ، لكن تكوين التطابق في العلاقات الشخصية الوثيقة وفي العلاج النفسي يؤدي بلا شك إلى الحرية الداخلية ، مما يعني أنه يتيح لك الشعور بالراحة والنجاح في العلاقات.
التطابق الحالة التي تتطابق فيها كلمات الشخص مع أفعاله. تتوافق إشاراته غير اللفظية وبياناته اللفظية "مع بعضها البعض. حالة من الاستقامة ، والكفاية ، والانسجام الداخلي ، وغياب الصراع.
معجم موجز توضيحي نفسي ونفسي. إد. إيجيشيفا. 2008.
الكونجرس
(من الانجليزية. التطابق) - الأصالة والصراحة والصدق ؛ أحد "الشروط الضرورية والكافية" للتواصل النفسي العلاجي الفعال (جنبًا إلى جنب مع العطفوالقبول الإيجابي غير القضائي) الذي تم تطويره كجزء من نهج يركز على الشخصفي العلاج النفسي. المصطلح "K." قدم إلى علم النفس إلى.روجرزلوصف: أ) تطابق "الذات المثالية" و "الذات" و "التجربة" في حياة الشخص ؛ ب) الحالة الديناميكية للمعالج النفسي ، حيث تكون العناصر المختلفة لخبرته الداخلية (الإعدادات ، والمشاعر ، وما إلى ذلك) مناسبة وغير مشوهة ويعيشها بحرية ، ويتم إدراكها والتعبير عنها في سياق العمل مع العميل. في حالة K. (وعلى النقيض من التعاطف) نحن نتكلمحول تجربة الشخص لمشاعره ، وعن انفتاحه على نفسه ومع الآخرين.
K. هي عملية قبول وإدراك غير قضائيين من قبل شخص لأحاسيسه وخبراته ومشاكله الحقيقية وذات الصلة مع التعبير الدقيق اللاحق في اللغة والتعبير في السلوك بطرق لا تصيب الآخرين بالصدمة (بمعنى آخر ، إذا لاحظ الشخص الشرط "كأن" هذا الكلام والتعبير موجّه إليه). K. هي حالة ديناميكية يكون فيها الشخص أكثر حرية وأصالة مثل نفسه ، دون الشعور بالحاجة إلى استخدام الدفاعات النفسية ، أو تقديم واجهة ، أو إخفاء نفسه ، على سبيل المثال ، خلف قناع أو وظيفة"خبير". يُلاحظ K. في تلك الحالات عندما تنعكس مشاعرنا وخبراتنا الداخلية بدقة من خلال وعينا ويتم التعبير عنها بدقة في سلوكنا ، عندما يمكن إدراكنا ورؤيتنا من قبل أولئك الذين نحن حقًا. يمكن أيضًا اعتبار K. الاتصالاتبالإضافة إلى طريقة خاصة للعمل الفعال لأي ميسر (معالج نفسي ، استشاري ، مدرس ، ولي أمر). (أ.بي.أورلوف.)
قاموس نفسي كبير. - م: Prime-EVROZNAK. إد. ج. ميشرياكوفا ، أكاد. ف. زينتشينكو. 2003 .
التطابق
الكونجرس (مع. 315) - 1) قدرة الشخص على القبول غير القضائي ، وإدراك مشاعره الحقيقية وخبراته ومشاكله ، فضلاً عن تعبيره المناسب في السلوك والكلام ؛ 2) مصادفة التقييمات التي قدمها شخص ما إلى شيء ما وشخص آخر يقوم أيضًا بتقييم هذا الكائن. تم استعارة المصطلح ، مثل كثيرين آخرين ، مؤخرًا نسبيًا من اللغة الإنجليزية وهو غائب في معظم القواميس النفسية المحلية. ومع ذلك ، في معجم علماء النفس العملي ، في السنوات الأخيرة تم استخدامه في كثير من الأحيان (على وجه الحصر تقريبا بالمعنى الأول).
كلمة انجليزية التطابقيأتي من اللاتينية يتطابق، في الحالة المضافة التطابق- متناسب ، ومناسب ، ومتطابق ، ويعني الامتثال ، والتوافق (على سبيل المثال ، الامتثال للقانون ، وما إلى ذلك). تستخدم هذه الكلمة في مناطق مختلفةالمعرفة العلمية ، ولا سيما في الرياضيات ، حيث تعني المساواة بين المقاطع والزوايا والمثلثات والأشكال الأخرى في الهندسة الأولية. في الفيزياء ، يُفهم التطابق على أنه التكافؤ الكمي للحالات المكافئة نوعيًا لعملية ما. بمعنى محدد ، يستخدم المصطلح أيضًا في الطب ، وهو ليس مفاجئًا على الإطلاق ، بالنظر إلى اللاتينية التقليدية للمصطلحات الطبية.
في منتصف القرن العشرين. لشرح الظواهر المختلفة للسلوك الاجتماعي ، اقترح العديد من المؤلفين عدة نظريات متشابهة في المحتوى ومتحدون في علم النفس الاجتماعي تحت الاسم العام "نظرية المطابقة المعرفية". هذه هي نظرية الأفعال التواصلية من قبل T. نظرية التنافر المعرفي. ستكون هذه السلسلة غير مكتملة دون ذكر نظرية التطابق التي وضعها أوزجود وتانينباوم ، والتي تم تطويرها بشكل مستقل عن الآخرين وتم تقديمها لأول مرة في منشور عام 1955. كما يشير جي إم أندريفا ، فإن "مصطلح" التطابق "، الذي قدمه أوسجود وتانينباوم ، هو مرادف لمصطلح "اتساق Heider أو Festinger". ربما تكون الترجمة الروسية الأكثر دقة للكلمة هي "صدفة" ، ولكن هناك تقليد لاستخدام المصطلح بدون ترجمة " (أندريفا جنرال موتورز وآخرون. علم النفس الاجتماعي الحديث في الغرب. م ، 1978. س 134).
الفكرة الرئيسية لجميع نظريات المراسلات المعرفية هي أن البنية المعرفية للشخص لا يمكن أن تكون غير متوازنة وغير منسجمة ، ولكن إذا حدث هذا ، فهناك ميل فوري لتغيير هذه الحالة واستعادة المراسلات الداخلية للنظام المعرفي تكرارا. وهكذا ، فإن نظرية نيوكومب للأفعال التواصلية تشير إلى أنه بالنسبة للفرد ، فإن وسيلة للتغلب على الانزعاج الناجم عن التناقض بين الموقف تجاه شخص آخر وموقفه تجاه هدف مشترك بالنسبة لهم هو تطوير التواصل بين الشركاء ، حيث يكون الموقف من خلاله. واحد منهم يتغير وبالتالي استعادة المطابقة. الفرضية الرئيسية لنظرية التطابق لأوزجود وتانينباوم هي أنه من أجل تحقيق تطابق في البنية المعرفية للموضوع المدرك ، فإنه يغير في نفس الوقت موقفه تجاه الشخص الآخر والشيء الذي يقيمه كلاهما.
في أغلب الأحيان ، تجد هذه النظرية تطبيقًا عمليًا في مجال الاتصال ، على التوالي ، وعادة ما يتم تقديم أمثلة من هذا المجال.
بالمناسبة ، هناك جانب آخر لهذه الظاهرة وهو أنه عندما يُظهر شخص غير سار تجاهنا نزعة تجاه ما نحبه أيضًا ، فإن كرهنا له يتناقص ، وقد يتم استبداله بالتعاطف. ومع ذلك ، حتى لاروشفوكولد لفت الانتباه إلى هذا: "الأمر يستحق الثناء علينا لأننا أحمق ، لأنه لم يعد يبدو غبيًا للغاية." هنا ، بالمناسبة ، إليك شيء يجب التفكير فيه. كقاعدة عامة ، نحن مقتنعون بأن وجهات نظرنا وشغفنا يتم مشاركتها بشكل أساسي من قبل أشخاص يستحقون. أليس لأنهم يبدون جميلين بالنسبة لنا أنهم يشاركوننا أعيننا؟ سيكون المنظر الأكثر رصانة هنا مفيدًا للغاية. وخصومنا ليسوا بأي حال من الأحوال أغبياء وأغبياء. ربما كنا متسرعين للغاية في تعديل كراهيتنا لموقفهم ولأنفسهم.
بالنسبة لنظرية روجرز ، فإن مفهوم التطابق له معنى مختلف تمامًا عنه في علم النفس الاجتماعي. حسب تعريفه الخاص ، "التطابق هو المصطلح الذي نستخدمه للإشارة إلى التطابق الدقيق بين تجربتنا ووعينا. يمكن تمديده إلى أبعد من ذلك والدلالة على مراسلات الخبرة والوعي والتواصل. (روجرز ك. نظرة على العلاج النفسي. تنشئة الانسان. م ، 1994. س 401). هنا ، ومع ذلك ، ينبغي للمرء أن يضع في اعتباره صعوبات الترجمة الحرفية لنص روجرز. النقطة هي أن الكلمة الإنجليزية خبرة(كذا) تعني كل من الخبرة والتجربة. ربما نتحدث عن التجربة بعد كل شيء ، من خلال التجربة تعودنا على فهم شيء آخر.
يوضح روجرز نفسه فكرته بأمثلة توضيحية. تخيل أن شخصًا ما في نقاش مع شريكه يعاني من تهيج وغضب واضحين ، والذي يتجلى بوضوح في سلوكه وحتى في ردود الفعل الفسيولوجية. في الوقت نفسه ، هو نفسه ليس على دراية بمشاعره وهو مقتنع (دفاعًا عن النفس) أنه يدافع بشكل منطقي عن وجهة نظره. هناك تناقض واضح بين التجربة والشعور بذاته.
أو تخيل شخصًا قضى المساء في شركة مملة ، من الواضح أنه مثقل بالوقت الميت ، علاوة على ذلك ، فهو يدرك تمامًا الشعور بالملل الذي يسيطر عليه. ومع ذلك ، عند فراقه ، قال: "لقد قضيت وقتًا رائعًا. كان مساءا رائعا." هنا لا يحدث التناقض بين الخبرة والوعي ، ولكن بين الخبرة والتواصل.
وفقًا لروجرز ، يؤدي عدم التطابق هذا إلى خلاف خطير بين الشخص نفسه ويتطلب تدخلًا علاجيًا نفسيًا. الشخصية الناضجة الصحية هي أولاً وقبل كل شيء شخص متطابق.إنه قادر على أن يكون على دراية بما يحدث في روحه ، ويتصرف وفقًا لهذه التجارب. من الواضح أن التطابق يعمل بالتالي كجودة مهنية متكاملة لكل شخص ترتبط أنشطته بالتواصل مع الآخرين - أولاً وقبل كل شيء ، علماء النفس أنفسهم ، وليس آخراً المعلمين (يؤكد روجرز على هذا بشكل خاص). "إذا كان المعلم مطابقًا ، فمن المحتمل أن يساهم ذلك في اكتساب المعرفة. التطابق يعني أن المعلم يجب أن يكون بالضبط ما هو عليه بالفعل ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون على دراية بموقفه تجاه الآخرين. هذا يعني أيضًا أنه يتقبل مشاعره الحقيقية. وهكذا يصبح صريحا في التعامل مع طلابه. يمكنه أن يعجب بما يحبه ويشعر بالملل في الأحاديث التي تدور حول مواضيع لا تهمه. يمكن أن يكون لئيمًا وباردًا [ معلم؟!- SS] أو ، على العكس ، حساس ومتعاطف. كما يتقبل مشاعره وكأنها تنتمي لهلا داعي لأن ينسبهم لطلابه أو يصر على أنهم يشعرون بنفس الشعور. هو - شخص يعيش، وليس تجسيدًا غير شخصي لمتطلبات البرنامج أو رابطًا لنقل المعرفة ”(المرجع نفسه ، ص 347-348).
صورة مغرية للغاية. أنا شخص حي ، مما يعني أن لدي الحق في أن أغضب وبرود ، وأن أتجاهل ما لا يزعجني ، وأن أظهر علانية العداء تجاه من لا أحبه ، وما إلى ذلك.
وهنا تبرز مفارقة. منذ زمن سحيق ، يُعتبر الشخص المولود جيدًا ، والمتحضر اجتماعيًا ، شخصًا ، قادرًا على التعبير عن مشاعره بشكل مناسب ، وفي نفس الوقت يعرف كيف يخفيها إذا لزم الأمر ، علاوة على ذلك ، أحيانًا يظهر بشكل تعسفي الآخر ، حتى عكس ذلك ، وفقًا للمعايير المعتمدة بالاتفاق الاجتماعي. من وجهة نظر الفطرة السليمة ، تعتبر القدرة على قول ما تعتقده ذات قيمة ، ولكن سيكون من الجيد أيضًا التفكير فيما تقوله.
الموسوعة النفسية الشعبية. - م: إكسمو. إس. ستيبانوف. 2005.
مرحبا أيها القراء الأعزاء. تذكر. ربما وجدت نفسك في مثل هذا الموقف بنفسك أو رأيت صديقًا بصحبة أشخاص آخرين غارق في الغضب أو العدوانية أو السخط. في الوقت نفسه ، يحاول الحفاظ على رباطة الجأش والهدوء ، وربما يحاول أن يبدو سعيدًا وراضٍ عن الحياة.
اليوم سنتحدث عن مشاعر وعواطف وأفعال الشخص. التطابق في علم النفس هو المراسلات بين الحالة الداخلية للشخص والحالة الخارجية. عندما تتطابق العواطف في مكونات وخصائص مختلفة. يتصرف الإنسان في وئام مع نفسه.
يوجد هذا التعريف في الرياضيات والفيزياء وعلم النفس عندما تتوافق العناصر المختلفة مع بنية معينة. يقول الناس ، افعل ما يخبرك قلبك أن تفعله. ليس كل شخص قادرًا على ذلك. يتصرف البعض بشكل مختلف ، ويسعون وراء بعض الأهداف ، والبعض الآخر لا يستطيع دائمًا فهم حالتهم الحقيقية.
دعونا نلقي نظرة على سبب أهمية التطابق ، وما الفوائد التي يوفرها ، وما إذا كان غيابه يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية.
المعنى
مصطلح "التطابق" يعني كيف يشعر الشخص. أفعاله لا تتعارض مع الكلمات ، وتعبيرات الوجه لا تتعارض مع الحالة الذهنية. بدون تقييم ومراقبة غير ضروريين ، يقوم بتقييم مشاعره وتجاربه ومشاكله. لا يوجد ادعاء في السلوك. توقفت الحياة عن أن تكون مسرحًا مسرحيًا ، ولا يجب أن يستمر العرض دائمًا.
يأتي مصطلح "التطابق" من الكلمة الإنجليزية ، حيث لا يوجد لها نظائر في اللغة الروسية. يتضمن مفاهيم مثل الاتساق والترابط والتناسب. أود أن أضيف الصدق مع الإخلاص إلى هذه القائمة.
مزايا
أعتقد أن لكل واحد منكم معارف لا تثق به بدون سبب. ربما ليس زميلك ونادرًا ما تلتقي به ، لكن كل اجتماع يترك لمسة شوق ثقيلة. هذا الشخص يخفي شيئًا.
بالطبع ، ليس من الضروري ألا يكون المحاور الخاص بك متطابقًا. ربما لم تفهم ببساطة ولم تقبل طريقة تواصله. كل هذا يتوقف على قدرتك ، أي القدرة على التقاط مشاعر الآخرين ، والتعاطف في أدنى مستوى. لم يقل الشخص شيئًا بعد ، لكنك تفهم تمامًا أنه حزين أو سعيد أو غاضب.
ليس من الصعب أن نرى كيف يكون هذا السلوك مفيدًا للتواصل التجاري والشخصي. حتى لو كنت تعاني من مشاعر سلبية. يمكنني أن أعطي العديد من الأمثلة من حياتي عندما أدت محادثة صادقة بين شخصين إلى "نهائي" إيجابي.
شاب من أحد معارفي لفترة طويلة في كل الخطايا التي لا يمكن تصورها ، وجد سببًا لإثارة فضيحة من فراغ. ذات مساء ، في جو هادئ ، سألت: "هل تريدين أن تتركني؟ هل هذا هو سبب استيائك الأبدي؟
اعترف الرجل أنه غير راضٍ عن الحياة معًا ، لقد سئم من المشاكل. وفقًا للفتاة ، في تلك اللحظة كانت جاهزة تمامًا بصدق إلى الأبد ، والتي قالت على الفور. كان مسرورًا بحقيقة أنه لم يفكر أحد في الاحتفاظ به وقرر منح هذه العلاقة ، وبعد بضعة أشهر تزوج الزوجان.
في الواقع ، لم تتم هذه المحادثة بالكلمات ، ولكن على مستوى معين من العقل الباطن. العبارات لا تهم كثيرا. كان الرجل خائفًا من أن تتعدى المرأة على حريته ، لكنه شعر أن الفتاة لن تقيده في أي شيء ، فقد تخلى عنها دون مزيد من الأسئلة.
عيوب
مبدأ التطابق مغر ، ولكن إذا قال الناس وفعلوا كل ما يحلو لهم ، فسيؤدي ذلك إلى عواقب لا يمكن إصلاحها. وجدت الفتاة من القصة السابقة أفضل الأوقات والمكان والكلمات للتعبير عن مشاعرها. إذا حدث كل شيء بشكل مختلف ، فلا أحد يعرف كيف كانت هذه القصة ستنتهي.
حتى أقسى الكلمات. يمكن فهم أكثر الأشخاص بغيضًا ، وتشبعه به ، إن لم يكن بمشاعر رقيقة مرتعشة ، فحينئذٍ على الأقل بحياد واثق.
لا يكفي أن تكون قادرًا على قول ما تريد ، فأنت بحاجة إلى التصرف في أي موقف. إذا كنت تريد أن تفهم كل التفاصيل ، يمكنني أن أوصي بكتاب جاك شيفر " نقوم بتشغيل السحر وفقًا لأساليب الخدمات الخاصة».
المؤلف هو ضابط سابق في مكتب التحقيقات الفيدرالي وفي عمله يتحدث عن الحيل غير اللفظية التي تسمح للناس بالفوز باستخدام القدرة على التطابق. لا البرمجة اللغوية العصبية ، فقط الصدق والصراحة. وأعتقد أن هذا هو الصحيح.
حسنًا ، انتهى كل شيء الآن. كن متطابقا ولا تنسى الاشتراك في القائمة البريدية. نراكم مرة أخرى.
التطابق هو الانسجام الداخلي للشخص ، والذي يتم التعبير عنه في وحدة الكلمات والأفعال. هذه مراسلات معينة للمعلومات المنقولة من خلال الإشارات اللفظية وغير اللفظية للشخص.
لأول مرة تم إثبات مفهوم التطابق من قبل عالم النفس الأمريكي سي. روجرز. ببساطة ، إذا كان الشخص يفكر ويقول ويفعل الشيء نفسه ، فيمكن عندئذٍ تسميته متطابقًا.
الأشخاص الذين يدركون تمامًا عدم التطابق هم أولئك الذين يعانون حالة الصراع مع النفس. على سبيل المثال ، شخص يريد شراء سيارة أو شيء معين أو مسكن ، ولكن هناك مواجهة بداخله. يريد أحد الطرفين الحصول على كل شيء ، ويذكره الآخر باستمرار بالعواقب المستقبلية لهذا الاستحواذ أو فرصة أكثر ربحية. في هذه الحالة ، يحاول الناس إيجاد طرق للتغلب على النزاعات الداخلية في أنفسهم وتحقيق التطابق المطلق. ولكن في عالم اليوم ، يمكن أن يؤدي التطابق المطلق إلى الركود والتعاسة والاعتماد الذي لا رجعة فيه على الظروف الخارجية.
لتحقيق الانسجام الداخلي ، من الضروري الحفاظ على التوازن بين التطابق والتعارض. من أجل الحفاظ على توازن ثابت ، من الضروري تعلم ملاحظة العلامات الأولى لاختلال التوازن واستعادة التوازن المتأثر في الوقت المناسب.
كيف نحقق التطابق؟
من أجل تطوير التطابق في نفسك ، عليك اتباع بعض النصائح البسيطة:
- أن نكون صادقين وصادقين ليس فقط مع الذات ، ولكن أيضًا مع الآخرين ؛
- التواصل مع الناس دون إكراه وجهود خاصة ؛
- كن دائمًا على طبيعتك ولا تجعل شخصًا آخر من نفسك ؛
- يجب ألا تتحدث بكلمات شخص آخر وأن تتكيف مع أسلوبه في الكلام ؛
- تحتاج إلى إظهار كل مشاعرك ، بغض النظر عن حالتك المزاجية.
المكونات الرئيسية للتطابق هي الصدق والأمانة. لذلك ، من المهم أن تكذب أقل قدر ممكن على الأشخاص الذين تتواصل معهم. نظرًا لأنه على مستوى اللاوعي ، يمكن أن تقودك الكذبة إلى حالة داخلية سيئة ، حيث يستحيل الحفاظ على الانسجام بين الأفكار والأفعال.
ما الذي يميز الشخص المتطابق؟
في الواقع ، ليس من الصعب العثور على شخص مطابق. خاصة إذا كنت تعرف بعض سمات الشخصية المتأصلة في هذا النوع من الأشخاص.
- دائمًا ما يقول الشخص المطابق الحقيقة ، حتى لو تعارضت مع وضعه الاجتماعي.
- مثل هؤلاء الأشخاص منفتحون للغاية والعديد منهم يلهمون الثقة الكاملة في أنفسهم.
- تريد أن تعهد لكل هذا الشخص بكل الأسرار ، لأنه يمكنك التأكد من أنه لن يخدعك أبدًا.
- هؤلاء الأشخاص مؤنسون للغاية ويجدون لغة مشتركة مع الجميع.
لذلك ، عليك أن تظل على طبيعتك تحت أي ظرف من الظروف وأن تمتثل لمبادئك. عندها سيتمكن الناس من فهم نوع الشخص الذي أنت عليه والبدء في الوثوق بك تمامًا.
خلاف ذلك ، من الضروري مراعاة المؤشرات الخارجية للمحتالين. غالبًا ما يعطون أنفسهم بإشارات غير لفظية. حاول المقارنة مع ما يقولونه وبعد ذلك يمكنك التركيز على سلوكهم. بعد ذلك ، لن تدعهم يخدعونك. يشعر الناس المحيطون بهم عندما يتم خداعهم. لذلك ، لا تنسى ذلك. تحظى الشخصيات المتطابقة بتقدير كبير في أي مجال من مجالات النشاط.
تمرين "لا مقاومة"
يمكنك استخدام تمرين عدم المقاومة المفيد لتطوير التوافق الخاص بك. النقطة الأساسية في هذا التمرين: إذا كانت هناك حاجة لعمل شيء لا تريده ، فأنت لا تزال لا تفعله.
المكونات الرئيسية للتمرين:
- إذا كنت في حالة توتر ، فأنت لا تحاول إخفاء حالة الاكتئاب لديك والسماح لها بالتعبير عن نفسها بطريقة غير لفظية أو إيماءات.
- لا يجب أن تجبر نفسك على فعل أو قول أي شيء.
- يجب أن تظهر كل مشاعرك وعواطفك في الظاهر وتتحدث عنها.
- الخبر السار هو أنه بدلاً من أن تكون شخصًا آخر ، فأنت نفسك.
- اسأل نفسك السؤال: "كيف أشعر؟" - وتطابق مع حالتك الداخلية.
- تحمل دائمًا المسؤولية عن نفسك وأفعالك.
- لا تقاوم أي شيء.
من المهم للغاية ملاحظة السلوك المناسب اجتماعيًا الذي من شأنه أن يسبب موقفًا إيجابيًا للآخرين. ليس عليك أن تعبر عن كل فكرة تخطر على بالك أو الكلمات الغريبة التي على لسانك.
لن يحدث أي شيء رهيب إذا خفضت التطابق لفترة وجيزة في الخلفية. لكي تكون متطابقًا ، ليس من الضروري أن تقول كل ما تفكر فيه وتحلم به. بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون مناسبًا لنفسك ، ثم قم ببناء علاقات ثقة مع الأشخاص من حولك.
التطابق في علم النفس هو أحد المفاهيم الأساسية. هناك الكثير من الحديث عنها الآن وغالبًا ما تجري أبحاثًا تتعلق بمحتوى هذا المفهوم.
وهذا ليس مفاجئًا ، لأن هذا المفهوم عنصر مهم في حياة كل شخص يسعى إلى الارتفاعات وقدرته على البقاء. لتخيل ما هو التطابق ، نحتاج إلى تحليل هذا المصطلح بمزيد من التفصيل. بالمناسبة ، إنها ليست نفسية بحتة ولها تعريفات مختلفة في العلوم المختلفة.
المعنى الأساسي
يُعرَّف معنى مفهوم "التطابق" في علم النفس على أنه حالة من الاستقلال التام. يكون بالضرورة مصحوبًا بغياب الخوف أو الإحراج لإظهار مشاعر الآخرين للآخرين ، بينما لا يشعر الفرد بالخزي تجاههم ، كما أن اتصاله اللفظي واللفظي وغير اللفظي مترابط بشكل متناغم ويتمتع بمستوى عالٍ من التطور ، يقترب من الكمال. .
اتضح أن الشخص المتطابق لا يخجل أبدًا من التعبير عما يفكر فيه ، وهو يفعل ذلك بطريقة يفهمها كل من حوله تمامًا.يجدر الخوض بمزيد من التفصيل في الجزء الثاني من التعريف الذي ندرسه. لذا:
- الكلام اللفظي هو الكلمات العادية التي يقولها الناس بصوت عالٍ في عملية التواصل.
- يتكون الكلام غير اللفظي بشكل أساسي من الإيماءات وتعبيرات الوجه. خلاف ذلك ، يسميها علماء النفس لغة الجسد.
- يرتبط الكلام شبه اللفظي ارتباطًا وثيقًا بقدرة الشخص على التحدث ، ولكن في نفس الوقت لا يتم التعبير عنه بالكلمات ، ولكن بشكل أساسي في التنغيم.
وبالتالي ، يُطلق على هذا الشخص فقط اسم متطابق ، ويكون حديثه متماسكًا ، وتتوافق لغة جسده ونغماته تمامًا معها. توافق على أنه من الأسهل بكثير تصديق الشخص الذي يعبر عن أفكاره بوضوح ويستخدم الإيماءات الصحيحة أكثر من تصديق شخص بمظهر غير مفهوم ، وذراعان متقاطعتان على صدره ويتمتم بشكل غير مفهوم.
منظر من الخارج
على سبيل المثال ، في الحياة اليومية يتحدثون عنها على أنها القدرة على التعاطف مع الآخرين ، وفي علم النفس تعني القدرة على التعرف بشكل صحيح على مشاعر المحاور الخاص بك. اتضح أن التطابق بين شخص ما مرئي للجميع بطرق مختلفة: فكلما زاد التعاطف ، زاد التطابق بين شخص آخر مرئيًا لهذا الشخص.
وصفة للنجاح
وفقًا لعلماء النفس ، يمكن للشخص المتطابق تحقيق كل شيء في الحياة ، والوصول إلى المرتفعات. هؤلاء الناس ، على سبيل المثال ، يصنعون رواد أعمال جيدين وناجحين. وهذا أمر طبيعي تمامًا ، لأن رجال الأعمال في سياق أنشطتهم يجب أن يتواصلوا كثيرًا مع الشركاء والزملاء والعملاء.
يلعب التطابق والتعارض دورًا ليس فقط في الأعمال التجارية ، ولكن ، من حيث المبدأ ، في أي مجال من مجالات الحياة البشرية. تعتبر القدرة على الإقناع وإلقاء الخطب ذات قيمة كبيرة للسياسيين والموظفين تطبيق القانونوالمعلمين وممثلي التخصصات الأخرى.
بالمناسبة ، كانت جميع الشخصيات التاريخية البارزة أشخاصًا متطابقين للغاية ، خذ على سبيل المثال لينين وهتلر وستالين ونابليون وما إلى ذلك. إذا لم يعرفوا كيفية الإقناع ، فلن يكونوا قادرين على جذب أفكارهم وقيادة الكثير من الناس.
في الحياة الشخصية
بشكل منفصل ، يجب أن نتحدث عن أهمية التطابق في حياة الشخص الشخصية. تلعب دورًا مهمًا في التواصل مع أفراد الجنس الآخر. الشخص الذي يثق في نفسه ، ويعرف كيف يتحدث بشكل صحيح ويعبر عن مشاعره ، فمن الأسهل دائمًا بناء علاقات مع الآخرين.
بالمناسبة ، يجدر الحديث عن التطابق كصفة مهمة ليس فقط في الحب ، ولكن أيضًا في العلاقات مع الناس بشكل عام. الشخص القادر على التعبير عن مشاعره وأفكاره بشكل صحيح يتمتع بالاحترام الذي يستحقه ويلهم ثقة أكبر من أي فرد منغلق على نفسه. دائمًا ما يكون لدى الأشخاص المتطابقين العديد من الأصدقاء والمعارف ، وعادة ما يكون لديهم معارف فقط.
يقول علماء النفس أن التطابق صفة ليست فطرية. يمكنك تطويره بنفسك ، لكن لهذا عليك أن تعمل بجد على نفسك. الطريقة الرئيسية لتصبح متطابقة هي التواصل أكثر مع هؤلاء الأشخاص وتقليدهم. لكن في الوقت نفسه ، لا يمكنك الذهاب بعيدًا ، وإلا فقد تفقد صفاتك الشخصية ، وتصبح تمامًا مثل من حولك. المؤلف: إيلينا راجوزينا
