على السؤال: "لا شهية ، أسباب الكبار؟" هناك العديد من الإجابات.

نقص المغذيات أمر لا بد منه لا يؤثر فقط على الرفاهية ، ولكن أيضًا على الصحة. لذلك من الضروري حل مشكلة غيابهم في أسرع وقت ممكن. كيف تزيد الشهية ولماذا اختفت؟

الفرق بين الجوع والشهية

قبل تشخيص فقدان الشهية ، يجب أن تفهم هذا المفهوم. غالبًا ما يتم الخلط بين الشهية والجوع ، وهو رد فعل يحدث عندما لا يكون هناك طعام.

يتم تشغيل آلية تطور الجوع من خلال انخفاض مستويات الجلوكوز ، والذي يتم بسببه إرسال إشارة إلى مراكز الدماغ. في وقت ظهور تشنج الجوع ، يكون لدى الشخص إفراز نشط للعاب ، وتتحسن حاسة الشم ويظهر إحساس بالسحب "في حفرة المعدة".

تساعد كل هذه الأعراض الشخص على الشعور بالجوع والذهاب بحثًا عن الطعام. في الوقت نفسه ، ليس لديه رغبة في تناول أطعمة معينة ، فهو مستعد لتناول أي طبق.

يُطلق على مظهر الجوع ، الذي يرغب فيه الشخص في بعض الأطعمة ، الشهية. يتأثر هذا الشعور بالعديد من العوامل: الوقت من اليوم ، وبلد الإقامة ، وتفضيلات الذوق ، والحالة العاطفية.

يسمى انتهاك احتياجات التذوق المعتاد ، عندما لا يرغب الشخص في تناول الطعام على الإطلاق ، بانخفاض الشهية. هذه الحالة تؤدي إلى فقدان الشهية ومشاكل أخرى.

الأعراض المصاحبة

يشير الدماغ إلى أن الجسم يحتاج إلى تناول الطعام. يحتوي على الخلايا العصبية التي تحمل إشارة إلى الجهاز الهضمي.

في جسد الفرد الذي يشعر بالجوع ، زيادة مستويات الأنسولين وهناك إنتاج نشط لعصير المعدة. يشير غياب الحوافز الجائعة إلى أن الدماغ يعمل على تلبية احتياجات أخرى. انخفاض الشهية - الحماية من بعض أمراض الجهاز الهضمي.

هناك أعراض غالبًا ما تصاحب الشخص في حالة انعدام الشهية. الغثيان والضعف - أشهرهم. بفضل هذه العلامات ، يسهل على الأطباء تحديد سبب فقدان الشهية.

أسباب فقدان الشهية

يمكن تقسيم جميع الأسباب التي أدت إلى اختفاء الشهية إلى فئتين: المرضية وغير المرضية.

أسباب مرضية

في أغلب الأحيان ، يشير ضعف الشهية عند البالغين إلى وجود مرض.

لنسيان مشاكل الشهية ، أنت بحاجة إلى مساعدة احترافية.

تشمل الأسباب المرضية لانخفاض الشهية ما يلي:

1. دسباقتريوز الأمعاء. الكائنات الحية الدقيقة المفيدة والممرضة تشارك في عمليات الهضم. في حالة اختلال توازنهم ، لا يتلقى الجسم العناصر النزرة الضرورية من الطعام.
2. مشاكل الغدد الصماء. يؤدي نقص الهرمونات إلى الغثيان والقيء. ونتيجة لذلك ، يضعف الشخص ويفقد شهيته.
3. أمراض الجهاز الهضمي المزمنة. أعراض مماثلة تشير إلى قرحة في المعدة والتهاب المعدة. في أول علامات تفاقم المرض ، ينبغي اتخاذ العلاج الوقائي.
4. مشاكل عقلية ، عصاب. يؤدي ارتفاع عبء العمل والتوتر وقلة الراحة والدعم المعنوي إلى اللامبالاة والاكتئاب. غالبًا ما تكون هذه المشاكل مصحوبة بالضعف والغثيان والتعب وقلة الشهية.
5. تسمم الجسم. يمكن للبكتيريا الضارة أن تثير التسمم ، ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالضعف والاشمئزاز من الطعام.
6. أمراض القلب والأوعية الدموية. يؤدي تدهور الأوعية الدموية إلى حدوث ضعف عام في الجسم ، كما يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الشعور بالغثيان.
7. إدمان المخدرات. الحاجة إلى الأدوية المستمرة تجعل الجهاز الهضمي يعمل بجد. وبسبب هذا ، قد يظهر التهاب المعدة والقرحة وأمراض البنكرياس.
8. علم الأورام. خلال فترة العلاج الكيميائي ، يحدث فشل في العديد من العمليات ، وخاصة في عمل الجهاز الهضمي.
9. الفيروسات والالتهابات في الجسم. مع المرض ، غالبًا ما يكون هناك انخفاض كبير في الشهية ، حيث يتم توجيه القوى لمكافحة الفيروسات. لمنع كمية كبيرة من السموم من التسبب في الضعف والغثيان ، يجب الحفاظ على توازن الماء ، أي شرب الكثير من السوائل.

أسباب غير مرضية

تسبب الأسباب الطبيعية حالة يرفض فيها الشخص تناول الطعام.

لا تعتمد على أي مرض ، لأنها تنشأ بسبب العوامل الخارجية المسببة للأمراض.

السمات المميزة للأسباب غير المرضية:

• لا تتجاوز مدة الأعراض 4-5 أيام ، ثم تحدث زيادة الشهية بشكل مستقل ؛
• لا حاجة للرعاية الطبية والأدوية ؛
• لا يوجد تأثير سلبي على الصحة ؛
• لا تتكرر الأعراض أكثر من مرة في الشهر ؛
• لا يؤدي فقدان الشهية إلى فقدان الوزن بشكل مفاجئ.

تتضمن قائمة الأسباب غير المرضية الشروط التالية:

1. الحيض. خلال هذه الفترة ، يكون الجسد الأنثوي عرضة بشكل خاص لتأثير الهرمونات. تؤدي الزيادة الحادة في مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون إلى الضعف وفقدان الشهية. في نهاية الدورة ، غالبًا ما تضاف تقلصات البطن والصداع إلى هذه الأعراض.
2. الأكل بشراهة. يؤدي نقص التغذية السليمة أثناء النهار إلى زيادة الشهية ليلاً. لم تتعرض أعضاء الجهاز الهضمي للإجهاد طوال اليوم ، لذلك ، في المساء ، عند تحضير الجسم للنوم ، يمكن أن يتسبب الطعام المستهلك في قلة النوم والغثيان والقيء. كل هذا سيؤدي إلى انخفاض الشهية.
3. الصوم المطول. إذا رفض الشخص تناول الطعام طواعية ، فقد يتسبب ذلك في الغثيان والضعف. نظرًا لأن الطعام لا يدخل لفترة طويلة ، فإن السر الناتج يؤثر سلبًا على الغشاء المخاطي ، مما يؤدي إلى تهيجه. في حالة عدم وجود الطعام ، تنخفض القدرة على العمل ويظهر الضعف وفقدان القوة.

تشخيص ضعف الشهية

الحياة الطبيعية مضمونة بالتوازن ، وهو تناوب الجوع والشهية. يؤدي انتهاك الحالة الطبيعية لأي سبب من الأسباب إلى انخفاض الشهية ثم الشعور بالجوع.

يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية إلى زيادة الوقت بين الرغبة في تناول الطعام حتى 4-5 ساعات.

ومع ذلك ، إذا لم يأتي الجوع لأكثر من 8 ساعات ، فهذه إشارة إلى ظهور مشاكل في الجسم.

يؤدي انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم إلى الدوار والضعف وفقدان القوة.

لتشخيص السبب الذي تسبب في فقدان الشهية يجب استشارة الطبيب. سيصف فحصًا كاملاً للجسم ، بما في ذلك إجراء الاختبارات. إذا كانت المرأة تعاني من مشكلة في الشهية ، فيجب استبعاد الحمل أولاً.

بالفيديو - كيف تتحسن عندما لا تكون هناك شهية؟

ما الذي يمكن أن يزيد من شهيتك

يتم التخلص من الأسباب التي أدت إلى انخفاض الشهية وتم تحديدها أثناء التشخيص بالطرق العلاجية. موازي ينصح الأطباء المريض بالالتزام بالتوصيات التالية:

1. اتبع جدول الوجبات. تحتاج إلى تناول الطعام عدة مرات في اليوم في أجزاء صغيرة. يجب ألا يتجاوز موعد العشاء ثلاث ساعات قبل موعد النوم. إن تناول الطعام يوميًا في وقت معين يساهم في إنتاج اللعاب وتهيئة الجسم لامتصاص الطعام.
2. يجب مضغ الطعام ببطء ، دون تشتيت انتباهه بمحفزات دخيلة (تلفاز ، كمبيوتر). يجب عليك تطبيق خدمة جذابة ، والعمل على تصميم جميل للأطباق.
3. يجب أن يكون الطعام لذيذًا ومتنوعًا.
4. عند محاربة ضعف الشهية ، من المهم جدًا مراعاة الروتين اليومي: النوم لمدة ثماني ساعات على الأقل ، ولا تنس الراحة. يُشجع النشاط البدني الخفيف ، لأن الرياضة تحفز الرغبة في تناول الطعام.
5. يجب تجنب الإجهاد وحالات الصراع والعواطف السيئة.
6. لكي يتم إنتاج عصير الجهاز الهضمي بشكل أكثر نشاطًا ، تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحفز هذه العملية ، على سبيل المثال ، أطباق المخللات والمالحة. تساهم التوابل والتوابل الحارة والأعشاب والتوت الحامض والأطعمة الغنية بفيتامينات B و C و decoctions ونقع الأعشاب المرة في زيادة الشهية.

فقدان الشهية في الشيخوخة

قد يحدث نقص في الحاجة للطعام وفقدان مستمر للشهية عند كبار السن. غالبًا ما يقصر المتقاعدون أنفسهم على طعام صحي ومغذي بسبب مشاكل مالية. بالإضافة إلى أنه يضعف مع تقدم العمر ، أو يبدأ الإسهال ، ويزداد عمل المستقبلات سوءًا. يبدأ الجسم في هضم الطعام بشكل سيء.

العوامل المذكورة أعلاه تؤثر على الشهية. لتجنب مشاكل عمل الجهاز الهضمي، تحتاج إلى زيادة عدد الأطعمة سهلة الهضم. يجب أن تشمل القائمة الخضار المطبوخة والحبوب والأسماك واللحوم الخالية من الدهون. يجب على كبار السن تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية ، وعدم تناول كميات كبيرة ، وإذا لزم الأمر ، استخدام الخلاط لطحن الطعام.

كيف تزيد من شهية طفلك

غالبًا ما يواجه البالغون مشكلة في إطعام الطفل بسبب رفضه تناول الطعام. لزيادة شهية طفلك ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• وضع نظام غذائي يناسب عمر وخصائص الطفل على النحو الأمثل ؛
• اتبع النظام الغذائي
• قضاء عدة ساعات في اليوم في الهواء الطلق ؛
• تضمين الألعاب والرياضات الخارجية في الروتين اليومي ؛
• تزيين جذاب لأطباق الأطفال ؛
• إضافة الفواكه والفواكه المجففة إلى الحبوب ؛
• لا تطعم الطفل بالقوة ؛
• لا تفرط في إطعام الطفل ؛
• تقليل عدد الوجبات الخفيفة على ملفات تعريف الارتباط وأطباق الطحين الأخرى ؛
• ضع أجزاء صغيرة على طبق.

إذا استمر نقص الشهية لعدة أيام ، فلا يجب عليك البحث عن السبب بشكل مستقل وإجراء العلاج. سيحدد الأخصائي بسرعة سبب انخفاض الشهية ويصف الأدوية لتعزيزه.

من خلال انخفاض الشهية ، يتفهم الأطباء الرفض الجزئي أو الكامل لتناول الطعام. يحدث هذا لأسباب مختلفة ، بما في ذلك الأمراض الخطيرة ، وفي غياب المساعدة المؤهلة ، يؤدي إلى عواقب وخيمة.

جدول المحتويات:معلومات عامة أسباب فقدان الشهية الأعراض المصاحبة التشخيص ماذا تفعل في حالة فقدان الشهية - كيفية تحسين الشهية عند الكبار - الطب التقليدي لتحسين الشهية

معلومات عامة

من الضروري التمييز بين مفهومي الجوع والشهية. الجوع هو رد فعل يتجلى في حالة عدم تلقي الجسم للطعام في وقت معين. آلية تطوره على النحو التالي: ينخفض ​​مستوى الجلوكوز في الدم ، وبعد ذلك يتم إرسال إشارة إلى مراكز الجوع. في هذه اللحظة ، قد يشعر الشخص بزيادة إفراز اللعاب ، وتفاقم حاسة الشم ، وإحساس بالسحب "في حفرة المعدة". هذه المنطقة عبارة عن بروز في المعدة ، لذلك فهي دائمًا ما تتيح للشخص معرفة الشعور بالجوع.

ملاحظة! عندما يظهر الجوع ، لا يرغب الشخص في تناول أطعمة معينة فقط. يأكل كل شيء.

تعتبر الشهية مظهرًا خاصًا للشعور بالجوع ، حيث يتم اختيار الأطعمة المفضلة الفردية.يتأثر بالوقت من اليوم ، الحالة العاطفية ، الهوية الوطنية للشخص ، الدين ، أخيرًا.

يشير انخفاض الشهية إلى حالة لا يريد فيها الشخص أي شيء. هناك مفهوم للتغيير في الشهية عندما تنتهك احتياجات التذوق المعتادة. يشخص الأطباء أيضًا نقصًا تامًا في الشهية ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية.

أسباب فقدان الشهية

عادة ما يسبق انخفاض الشهية:

• تسمم الجسم بسبب الالتهاب أو التسمم. نظرًا لحقيقة أنه في مثل هذه اللحظات ينفق كل طاقته على إزالة السموم ، فإن هضم الطعام يتلاشى في الخلفية.
• أمراض الجهاز الهضمي المصحوبة بالألم وعدم الراحة.
• خلل في أجهزة الغدد الصماء في داء السكري وعدم التوازن الهرموني.
• الأورام (سرطان المعدة أو القولون أو الدم).
• أمراض المناعة الذاتية (تصلب الجلد والتهاب المفاصل الروماتويدي).
• الاكتئاب والعصاب والاضطرابات العصبية والنفسية.
• الآثار الجانبية بعد تناول المسكنات - المورفين ، الايفيدرين.
• مرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف.
• حمل.
• الأطعمة الدهنية الزائدة في النظام الغذائي.
• اضطرابات التمثيل الغذائي بسبب سوء التغذية.
• تكيف الجسد أثناء المجهود البدني الذي يفسح المجال له لأول مرة.
• القليل من الحركة والعمل المستقر.
• عدم تحمل اللاكتوز الفردي ، مرض الاضطرابات الهضمية.
• العادات السيئة - التدخين والكحول والمخدرات.

مهم!يمكن أن يكون ضعف الشهية ناتجًا أيضًا عن عادات غير ضارة تمامًا ، وهي: تعاطي الشوكولاتة والقهوة ومشروبات الطاقة القوية.

وتجدر الإشارة إلى أن هناك أمراضًا يفقد فيها الإنسان أيضًا الرغبة في تناول الطعام.

هذا هو حول:

• مرض البرونز ، أو مرض أديسون ، هو أحد أمراض الغدد الصماء المرتبطة بخلل في وظائف الغدد الكظرية.
• مرض لا يزال شوفر - التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال.
• التيفوئيد.
• مرض عقلي.
• الارتجاع المعدي المريئي - عندما يتم إرجاع محتويات المعدة إلى المريء.
• قرحة المعدة والاثني عشر.
• اضطراب فصامي عاطفي.

الأعراض المصاحبة

هناك رأي مفاده أن الشهية الجيدة هي علامة على الصحة. نظرًا لحقيقة أن الشعور بالجوع والشهية يحل محل بعضهما البعض خلال النهار ، يشبع الشخص جسده ، بينما يظل على نفس الوزن. هذا نوع من التوازن يضمن حياة طبيعية.

إذا حدث اضطراب في هذا التوازن لأسباب نفسية أو غيرها ، فقد تختفي الشهية. إلى جانب ذلك ، يختفي الشعور بالجوع أحيانًا.

ملحوظة!عدم الرغبة في تناول الطعام لعدة ساعات ليس سببًا للإحباط. يحدث هذا عندما يأكل الشخص وجبة عالية السعرات الحرارية في وجبة سابقة. بمعنى آخر ، في مثل هذه اللحظات يتم تزويد الجسم بالطاقة لفترة أطول من الوقت.

إن قلة الجوع لمدة 5 - 8 ساعات تجعلك تفكر. بحلول الوقت الذي تنتهي فيه صلاحيتها ، سينخفض ​​مستوى الجلوكوز في الدم بالتأكيد ، وسيشعر الشخص بالانهيار والضعف. بعد التشبع ، تتمدد المعدة المليئة بالطعام ، ويزداد تركيز الجلوكوز وتنتقل إشارة إلى الدماغ وتحتاج إلى إيقاف التشبع.

ومن المثير للاهتمام ، أن العلماء وجدوا أن الشخص يختار دون وعي تلك المنتجات التي يحتاجها جسمه في وقت معين. يفضل الرياضيون تناول الأطعمة المالحة بعد التدريب لتعويض فقدان الملح بسبب التعرق.

التشخيص

في حالة فقدان الشهية يجب استشارة الطبيب. سيصف فحصًا كاملاً للجسم ، بما في ذلك:

• فحص الدم السريري ، وتحليل مستويات السكر ، والهرمونات لاستبعاد مرض السكري ، والفشل الهرموني ، وأمراض الكبد ؛
• تحليل البول لاستبعاد التهاب الكلى.
• تصوير الصدر بالأشعة السينية للكشف عن الالتهاب الرئوي وسرطان الرئة.
• تحليل فيروس نقص المناعة؛
• الموجات فوق الصوتية للجهاز الهضمي.
• إختبار الحمل.

ماذا تفعل إذا فقدت شهيتك

إذا تم تحديد الأمراض التي يمكن أن تسبب انخفاض في الشهية ، يتم وصف العلاج للقضاء عليها. في موازاة ذلك ، يوصي الأطباء بتعديل الجدول الزمني وتقسيم الوجبات.بمعنى آخر ، ينصحون بتناول 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل 4 ساعات من موعد النوم. لامتصاص الطعام مرة واحدة ، يجب أن تقضي حوالي 30 دقيقة ، تمضغ القطع ببطء.

يجب تجنب الوجبات الخفيفة. يجب استبدال الحلويات بالفواكه والصلصات والمخللات بالبهارات لأنها تثير الشهية. بالنسبة لبعض المرضى ، يصف الأطباء فيتامين ب والزنك اللذين يعززان حاسة الشم. من المهم أيضًا مراعاة نظام الشرب ، خاصة عند ممارسة الرياضة.

ملحوظة!يتم إزالة الغثيان خلال هذه الفترة باستخدام بروميثازين وأدوية أخرى مماثلة. لتحسين عمل الغدة الدرقية ، يتم وصف بدائل الهرمونات. يعالج الخرف بخلائط المغذيات عالية السعرات الحرارية والالتهاب بالمضادات الحيوية.

كيفية تحسين الشهية

للعودة إلى حالة المساعدة السابقة:

• أطباق سهلة الهضم - الحبوب والأسماك والخضروات واللحوم الخالية من الدهون ؛
• خدمة جميلة وتصميم فاتح للشهية من الأطباق.
• نظام غذائي متنوع مع الكمية المثلى من البروتينات والكربوهيدرات ؛
• النوم الصحي والنشاط البدني ؛
• حب الأطعمة المعلبة المخللة التي تحفز إنتاج عصير المعدة ؛
• الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج الذي يحسن الشهية ؛
• دفعات خاصة ومغلي من الأعشاب المرة بنفس الخصائص.

الطب التقليدي لتحسين الشهية

يقدم المعالجون التقليديون عدة وصفات لعلاجات لتحسين الشهية ، بما في ذلك:

• شاي البابونج. لتحضيره 1 ملعقة كبيرة. ل. تُسكب المواد الخام بالماء المغلي ، وتصر لمدة نصف ساعة ، ثم تؤخذ مثل الشاي. هذا التسريب يحسن المزاج ويخفف التوتر.
• عصير يارو. لتحسين الطعم ، يخلط مع العسل ويشرب بملعقة صغيرة قبل الأكل. الأداة مناسبة للوقاية والعلاج من أمراض الجهاز الهضمي ، والتخلص من الضعف.
• تسريب الأفسنتين. 1 ملعقة صغيرة تُسكب المواد الخام 200 مل من الماء المغلي وتترك لمدة نصف ساعة. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. قبل الوجبات.
• نقيع جذر الهندباء. لتحضيره 2 ملعقة صغيرة. تُسكب المواد الخام 200 مل من الماء المغلي وتترك لمدة 8 ساعات. شرب 50 مل 2-3 مرات في اليوم لتحسين الشهية وزيادة المناعة.

يعتمد التشخيص على الأسباب التي أدت إلى انخفاض الشهية.إذا تم علاج المرض بنجاح ، تعود الشهية إذا تم اتباع جميع التوصيات. الشيء الرئيسي هو التعرف عليه في الوقت المناسب. ولهذا تحتاج إلى مراقبة صحتك والخضوع لفحوصات وقائية بانتظام.

Chumachenko Olga ، كاتب عمود طبي

فقدان الشهية

الأعراض والعلامات: فقدان الوزن كآبة فقدان الإحساس بالتذوق

يمكن أن يحدث فقدان الشهية ، الذي يشار إليه طبيًا باسم فقدان الشهية ، بسبب مجموعة متنوعة من الحالات والأمراض. قد تكون بعض الحالات مؤقتة ويمكن عكسها ، مثل فقدان الشهية من آثار الأدوية. قد تكون بعض الحالات أكثر خطورة ، مثل التعرض لورم سرطاني.

لا يمكن للجميع التباهي بشهية طبيعية (صحية). في معظم الحالات ، يعاني الأشخاص من اضطراب في الشهية يتبعه سوء التغذية أو الإفراط في الأكل. ومع ذلك ، فإن العلامات الخارجية: النحافة المفرطة والسمنة المفرطة ليست المشكلة الوحيدة التي تنشأ في هذه الحالة. يعد فقدان الشهية إشارة مقلقة تشير إلى تغيرات خطيرة في أداء الجسم. في الآونة الأخيرة ، أصبحت حالات فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المنضبط أكثر تواترًا ، مما يؤثر سلبًا على الصحة.

ما مدى خطورة فقدان الشهية؟

لفهم مدى خطورة ضعف الشهية على الشخص ، من المهم أن تدرك الحاجة ذاتها للطعام. الغذاء هو الرابط بين جسم الإنسان والبيئة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤدي عددًا من الوظائف المهمة: البلاستيك ، والطاقة ، والحماية ، والتنظيم الحيوي ، والتنظيم التكيفي ، والتي تشارك في تكاثر وبناء خلايا جديدة ، وتعمل على تغطية تكاليف الطاقة ، وزيادة مقاومة الجسم للأمراض ، والمشاركة في تكوين الإنزيمات والهرمونات ، تساهم في الأداء الطبيعي لأنظمة الجسم المختلفة.
هناك وظيفة أخرى للطعام - تحفيز الإشارة ، وهي تحفيز الشهية. تظهر الرغبة في تناول الطعام (في الحارة مع الشهية) عندما يكون هناك انخفاض في تركيز العناصر الغذائية في الدم. بمعنى آخر ، الشهية هي التي تنظم تناول الكمية المطلوبة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن في الجسم.
يوجد في جزء الدماغ (الوطاء) مركزان مسؤولان عن الشبع والجوع. يعطي انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم إشارة إلى أن الجسم يحتاج إلى العناصر الغذائية ، في حين أن دخول المادة الفعالة (كوليسيستوكينين) في الدم يشير إلى الشبع. وبالتالي ، فإن فقدان الشهية يمكن أن يخل بالتوازن الغذائي - النسبة الصحيحة من العناصر الغذائية في الجسم ، بما في ذلك العناصر الأساسية (البروتينات والفيتامينات والمعادن).
ومن المثير للاهتمام ، في الحيوانات ، كما في البشر القدامى ، أن تركيز العناصر الغذائية ينخفض ​​في عملية الصيد ، وبالتالي تزداد الحاجة إلى الغذاء عند الحصول على الطعام. في العالم الحديث ، لم يعد الشخص بحاجة إلى الحصول على الطعام بالمعنى الحقيقي للكلمة ، لذلك يأكل الناس الطعام مع ظهور الشهية.

عواقب ضعف الشهية

بالطبع ، يحدث ضعف في الشهية ، مرة واحدة على الأقل في العمر ، لكل شخص. جسمنا حكيم وقادر على الشفاء الذاتي ، لذلك ، مع انخفاض قصير المدى في الشهية ، لن يحدث أي شيء رهيب. لكن الرفض المنتظم للطعام لفترة طويلة من الزمن له عواقب سلبية للغاية على الجسم ، فقد يتسبب في "المجاعة" لجميع الأعضاء والأنسجة ، بما في ذلك الدماغ.
مع اتباع نظام غذائي عقلاني متوازن ، تتوافق الحصة الغذائية مع جنس الشخص وعمره ومهنته ووزنه. وبالتالي ، تختلف تغذية وشهية أطفال ما قبل المدرسة عن تغذية أطفال المدارس والطلاب. ويجب أن يجلب طعام الشخص البالغ ، اعتمادًا على نوع النشاط ، تجديد الجهد البدني أو العمل العقلي المنفق. وبنفس الطريقة ، من المهم مراعاة بعض سمات تغذية كبار السن ، والتغذية في فترة ما بعد إعادة التأهيل ، وأثناء الحمل ، وما إلى ذلك.
إذا لم يكن لدى الطفل شهية ، فقد لا يتلقى الطفل مواد ذات قيمة بيولوجية وفيتامينات وعناصر كبيرة وصغيرة ضرورية لنموه وتطوره بشكل طبيعي. ضعف الشهية لدى الطلاب وذوي الأنشطة العقلية ، يقلل من نشاط الدماغ. مع انخفاض في شهية أولئك الذين يقومون بعمل بدني ، لوحظ زيادة في التعب. من الصعب حتى تخيل ما يمكن أن تتحول إليه الشهية السيئة للأم المرضعة. إرهاق الجسم ، ضعف ، دوار ، خمول - كل هذه نتائج لفقدان الشهية.
رفض تناول الطعام لفترة طويلة يمكن أن يسبب مرضًا خطيرًا - فقدان الشهية. يتجلى المرض من خلال فقدان جزئي أو كامل للشهية وينتج عن اضطرابات نفسية مرضية. أصبح فقدان الشهية العصبي منتشرًا بشكل خاص في السنوات الأخيرة. أثناء المرض ، يظهر المريض رغبة مستمرة في تصحيح "تجاوزات" الشكل. في حالة الإهمال ، مع فقدان الشهية ، يحدث ضمور العضلات ، وتلاحظ اضطرابات في أداء الجهاز العضلي الهيكلي ، وتعطل وظائف الأنظمة بأكملها وعمل الأعضاء الفردية. يرفض الشخص الطعام لفترة طويلة بحيث لا يمتصه الجسم.

ماذا أفعل: فقدان الشهية؟

السيطرة على الشهية من أهم الخصائص في الحفاظ على التغذية السليمة. من المهم بنفس القدر للصحة تقليل الشهية عند زيادة الوزن وتحفيز الشهية عند الإرهاق.
في معظم الحالات ، نعاني من تناول طعام رديء الجودة والإفراط في الأكل ، لذلك هناك عدد كبير من التوصيات والأساليب والطرق المتاحة التي تخبرنا بكيفية تقليل الشهية. باختصار ، كلهم ​​يتلخص في حقيقة أنه من الضروري تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، واستبعاد استخدام الحلويات ومنتجات الدقيق ، والأطعمة المقلية والحارة ، والأطعمة التي تحفز الشهية ، وممارسة الرياضة بشكل مكثف. سيساعدك توافر المعلومات على اختيار النظام الغذائي الصحيح أو الطريقة الأنسب لفقدان الوزن.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن ، من الضروري توفير زيادة في الشهية ، أي لإثارة الرغبة في الطعام. إذا اختفت الشهية ، فلا داعي لليأس ، لكن لا يجب تأجيل حل المشكلة أيضًا.

يجب تقييم أي أعراض مستمرة لنقص الشهية من قبل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المؤهل.

غثيان وفقدان الشهية

مع فشل القلب ، قد يحدث فقدان أو تغير في الشهية أو الغثيان. يشعر بعض الناس بثقل في المعدة ، حتى لو أكلوا القليل جدًا. قد يعانون أيضًا من ألم أو حنان في البطن.

غالبًا ما تكون هذه الأعراض ناتجة عن تراكم السوائل حول الكبد والأمعاء مما يتداخل مع الهضم. إذا لاحظت أي تغيرات في الشهية أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، فقد يعني هذا أن قصور القلب يتقدم ويجب عليك الاتصال بطبيبك أو ممرضتك.

يعتبر فقدان الشهية والغثيان أيضًا من الآثار الجانبية الشائعة لبعض الأدوية.

من أجل عدم المخاطرة بصحتك مرة أخرى ، لا تثق في الأساليب الشعبية ، ولكن استشر الطبيب.

ضعف وفقدان الشهية

يسبب نقص فيتامين ب فقدان الشهية ، والضعف واللامبالاة ، وزيادة التهيج ، والأرق ، وفقدان الوزن ، والآلام الغامضة والحادة ، والاكتئاب العقلي والإمساك. عند الأطفال ، يؤدي هذا غالبًا إلى تأخر النمو. في حالات النقص الحاد في الثيامين ، قد يحدث مرض البري بري. نظرًا لأن B ضروري لسير الجهاز العصبي بشكل طبيعي ، فإن نقصه يتجلى في فقدان ردود الفعل في الكاحل والركبة أو التهاب العصب أو ضعف عضلات الساقين والساقين والفخذين. تشمل الأعراض النفسية للنقص الاضطراب العقلي وضعف الذاكرة والمخاوف غير الخاضعة للمساءلة والتصلب وأوهام الاضطهاد. لا يزال ميل الشخص الدؤوب إلى تدمير نفسه لجسده لغزًا للعلماء في جميع أنحاء العالم. على عكس الفطرة السليمة ، يتم تدمير الآلية شبه المثالية للإنسان بسبب نمط الحياة والتغذية غير اللائقين. غالبًا ما يؤدي الإفراط في تناول الطعام بشكل وقح إلى شهية وحشية. من ناحية أخرى ، على الرغم من المظهر الطبيعي للشهية ، فإن الشخص يرفض الطعام ، مما يمنع الجسم من تلقي العناصر الغذائية الضرورية جدًا للحياة الطبيعية. فيما يلي أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الشهية.
اضطراب الجهاز الهضمي (GIT)
يمكن أن يصاحب التهاب المعدة والتهاب المرارة و dysbacteriosis الألم والتسمم والضعف ، مما يؤدي غالبًا إلى ضعف الشهية والإرهاق الشديد.

نظام غذائي خاطئ

في حالة التغذية غير العقلانية ، عندما تكون الرغبة في إنقاص الوزن مصحوبة بأنظمة غذائية منهكة تقيد أو تستبعد استهلاك فئة معينة من الأطعمة ، فإن انخفاض الشهية هو أحد المشاكل التي تنشأ. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع ، الذي يتطور إلى فقدان الوزن غير المنضبط وبدون تدخل من المتخصصين المؤهلين ، إلى فقدان الشهية بشكل كامل أو جزئي (فقدان الشهية).

مجاعة

هناك عدة طرق للصيام ، والتي ، كقاعدة عامة ، مصحوبة برفض طويل أو يوم واحد للطعام. وتجدر الإشارة إلى أنه مع مراعاة جميع التوصيات وتحت إشراف خبراء التغذية فإن الصيام العلاجي مفيد. ومع ذلك ، فإن عدم الامتثال لشروط وقواعد الصيام ، ووجود أمراض يمنع الصيام فيها ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية تمامًا. يجب أن يتضمن الصوم الإمتناع الطوعي عن الطعام وكاحتجاج.
نتيجة العلاج غير السليم واستخدام المنتجات الضارة

يعد الاستخدام طويل الأمد للأدوية أو الحقن العشبية أو الأدوية القوية ، دون استشارة الأطباء أو بسبب التشخيص الخاطئ ، أحد أسباب ضعف الشهية. يمكن أن يكون رفض الطعام هو استخدام المواد المخدرة والتدخين وإساءة استخدام وسائل إنقاص الوزن واستخدام الأدوية منخفضة الجودة.

التغذية غير السليمة (غير العقلانية)
يؤدي تناول الطعام في وقت غير مناسب ، وكذلك سوء جودة الطعام ، إلى تكوين السموم والسموم ، مما يؤدي إلى انهيار وفقدان الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، في النظام الغذائي ، من الضروري مراعاة التركيبة الصحيحة من المنتجات الغذائية من مجموعات مختلفة (الفيتامينات والبروتينات والدهون).

الحالة النفسية والعاطفية

أحد أسباب رفض الشخص لتناول الطعام هو الاضطرابات النفسية والعاطفية المرتبطة بفقدان الأحباء أو الحيوانات والمشاجرات وغيرها من المشاكل. في كثير من الأحيان ، ينتج عن الاكتئاب والشعور بالدونية سبب العزلة ورفض الطعام.

نظرًا لأن فقدان الشهية يؤدي إلى فقدان الوزن ، فإن زيارة الطبيب في الوقت المناسب ستساعد على تجنب مشاكل مثل الإرهاق أو فقدان الشهية.

فقدان الشهية بالحرارة

في معظم الحالات ، يحدث كل هذا أثناء تسمم الجسم. بعد كل شيء ، التسمم المعدي دائمًا ما يكون له أعراض القيء والإسهال المستمر ، ومع كل هذا ، يتم ملاحظة ضعف الجسم ، ويتعرض باستمرار للعرق البارد. ولكن إذا كان القيء مصحوبًا ، فستحتاج في وقت كل هذا إلى شرب ما يقرب من لترين من الماء لتطهير أمعائك من العدوى. لكن بعد كل هذا ، عليك أن تأخذ المريض إلى قسم الأمراض المعدية في العيادة. بعد سلسلة من القطارات وغسيل المعدة ، يتم استعادة التوازن الحمضي القاعدي في الجسم. ومع كل ضعف في الجسد ، سيتركه قليلا. سيحتاج المريض في حالة التسمم إلى اتباع نظام غذائي صارم وتناول مضادات حيوية خاصة من أجل تهدئة جميع الالتهابات التي تسببت في المرض.

أما إذا كان المريض يعاني من كثرة المنسجات الخبيثة ، فإنه يكون مصحوبًا بفقدان الوزن ، ويصاحب ذلك أيضًا ضعف متزايد وارتفاع في درجة الحرارة. لكنها غالبًا ما تسبب الإسهال.

ولكن مع الإسهال في المعدة ، تظهر أيضًا أعراض مثل الحمى والإسهال وضعف الجسم كله وجفاف الفم. ولكن قد يكون هناك دوار وفقدان للشهية وانتفاخ يتحول إلى ألم حاد.

لكن الإسهال خطير جدًا على الجسم ، لأنه أثناء تجفيف الجسم ، يختل توازن الماء والملح ، والذي إذا ترك دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى الوفاة. الفيتامينات التي نحتاجها ، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم ، وهي ضرورية جدًا لعمل الجسم الطبيعي ، يتم إزالتها من الجسم.

بعد كل شيء ، كل درجة حرارة معلقة وإسهال ، مما يؤدي إلى ضعف الجسم ، ليست حالة مثالية للإنسان.

على العكس من ذلك ، فهي لا تعتبر حالة مفيدة للغاية ، لأن أي إصابة في جسم الإنسان يمكن أن تؤدي إلى عدد من الأمراض المختلفة. وكل هذه الأعراض يجب أن تعالج فقط تحت إشراف معالج. لأن العلاج المناسب يمكن أن يمنع جفاف الجسم وفقدان الأملاح والمعادن الأساسية من الجسم ، مما يساهم في الأداء السليم والفعال للجسم. لأنه لا يمكن علاج كل مرض بشكل مستقل وفي المنزل.

فقدان الشهية عند الطفل

يمكن أن يستمر تناول الطعام الانتقائي في الأطفال في سن المدرسة

يعتقد الآباء في كثير من الأحيان أن أطفالهم صعبون أو متقلبون في أمور التغذية. في الواقع ، في دراسة لسلوك الأكل لدى الأطفال الصغار ، تبين أن ما يصل إلى 50٪ من الآباء يعتبرون أطفالهم من النوع الانتقائي في الأكل.

على الرغم من أن الأكل الانتقائي لا يدوم طويلاً عند بعض الأطفال ، إلا أنه يصبح مشكلة مستمرة عند البعض الآخر. وفقًا لإحدى الدراسات ، في 21٪ من الحالات ، وصف الآباء أطفالهم في سن 4-5 بأنهم من الصعب إرضاءهم في الأكل. في دراسة أخرى ، وجد أن انتقائية الأكل لدى بعض الأطفال تستمر حتى سن 9 سنوات.

تشمل السلوكيات النموذجية في تناول الطعام الانتقائي ما يلي:

أكل القليل جدا

كثيرًا لأنواع معينة من الطعام ؛
تناول القليل من الفواكه والخضروات ؛
رفض تجربة أنواع جديدة من الطعام ؛
يقطع أو يؤخر تناول الطعام.

يمكن أن يؤدي الانتقاء المفرط في التغذية إلى ثغرات في النظام الغذائي لطفلك:

غالبًا ما يتلقى الأطفال المصابون بالحساسية بروتينًا وطاقة أقل بكثير من الأطفال ذوي الشهية الطبيعية ؛

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يعاني الأطفال المصابون بالصعوبة من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن عند مقارنتهم بالأطفال ذوي الشهية الطبيعية.

الأخطار المحتملة التي لوحظت عند الأطفال الذين يعانون من نزوات غذائية مستمرة وضعف الشهية:

الاختلافات المتعلقة بتناول المغذيات ؛

تقليل استهلاك الفاكهة والخضروات والألياف ؛
انخفاض استهلاك بعض العناصر النزرة ؛
اضطراب النمو
التأخر العقلي.

نصائح: كيفية التعامل مع عادات الأكل الانتقائية لدى الطفل وتحسين الشهية:

حاول حتى لا يشتت انتباه الطفل أثناء الأكل: يجب أن تأكل في بيئة هادئة ؛

اتخاذ موقف محايد فيما يتعلق بالسلوك المرتبط بالطعام: تجنب الإفراط في المديح والنقد والتحفيز والإكراه ؛
إطعام الطفل على فترات منتظمة وتجنب "تناول الوجبات الخفيفة" من أجل زيادة شهية الطفل: أطعميه على فترات من 3-4 ساعات ولا تعطيه أي شيء بينهما ؛
حدد مدة الوجبة: يجب أن تستمر الوجبة من 20 إلى 30 دقيقة ، وإذا لم يأكل الطفل 15 دقيقة ؛
استخدام المنتجات حسب عمر الطفل ؛
إدخال أطعمة جديدة واحدة تلو الأخرى وتقديم نفس الطعام لطفلك حتى 5 مرات قبل أن توافق على أنه لن يأكله ؛
تشجيع الطفل على التغذية المستقلة ؛
تقبل أنه أثناء تناول الطعام ، يجري الطفل بحثًا إضافيًا عن خصائص عمره.

كيف تعرف إذا كان الطفل في خطر

تحدث إلى طبيب طفلك حول سلوك الأكل الانتقائي. هذا مهم بشكل خاص إذا كان الطفل:

فقدان الوزن أو التوقف عن اكتساب الوزن ؛

ينمو أبطأ مما كان متوقعا
يبدو متعبًا أو يفتقر إلى الطاقة ؛

عزيزي الوالدين ، لا تخاطر بصحة أطفالك ، استشر الطبيب.

أعراض فقدان الشهية

فقدان الشهية هو رفض جزئي أو كامل لتناول الطعام. فقدان الشهية هو رد فعل دفاعي للجسم. يتم التعبير عن هذا التفاعل في إبطاء عملية الهضم من أجل منع ابتلاع المواد التي يمكن أن تتداخل مع الانتعاش. يمكن أن يكون فقدان الشهية من أعراض مرض خطير.

لا تؤدي الأمراض إلى انخفاض الشهية فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى تناول الأدوية المختلفة: المستحضرات التي تحتوي على الديجيتال ؛ مضادات حيوية؛ الأدوية الباردة التي تحتوي على FPA (فينيل بروبانولامين) ؛ المسكنات. أدوية لمرض السكري. عقاقير مخدرة؛ أدوية العلاج الكيميائي.

قد يكون فقدان الشهية من أعراض الحالات التالية

مرض أديسون (مرض برونزي)

مرض ستيل (التهاب المفاصل المزمن عند الأطفال)
مرض ستيل شوفارد (التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال)
حمى التيفود
أمراض معدية
مرض الجزر المعدي المريئي (الارتجاع المعدي المريئي)
الخرف (الخرف)
كآبة
القرحة الهضمية (قرحة المعدة والاثني عشر)
جراد البحر
الاضطرابات العاطفية الموسمية
اضطراب فصامي عاطفي
فقدان الشهية

دائمًا ما يكون علاج المرض في مرحلة مبكرة أسهل وأسرع بكثير ، لذلك لا تؤجله حتى يوم غد ، راجع الطبيب الآن!

الإسهال وفقدان الشهية

عادة ، تدفع سلسلة من التقلصات العضلية المتموجة الطعام عبر الجهاز الهضمي. إذا أصبحت سريعة جدًا ، لا تستطيع الأمعاء الغليظة امتصاص كمية السوائل من الطعام كما ينبغي. هذا يؤدي إلى الإسهال.

يمكن أن يكون الإسهال حادًا أو مزمنًا. يمكن أن يتغير تواتر البراز الرخو من يوم لآخر ويختلف من شخص لآخر. قد يكون البراز دمويًا أو يحتوي على مخاط أو صديد أو كليهما.

بالتزامن مع الإسهال ، عادة ما يعاني الشخص من ألم أو تقلصات في البطن ، وقد يعاني من الغثيان والقيء والضعف وفقدان الشهية. اعتمادًا على أسباب الإسهال ، يختلف نوع البراز والأعراض الأخرى.

الإسهال وأعراض أخرى لعدوى معوية حادةتحدث فجأة براز رخو حصري ؛

رائحة قوية من البراز.
مؤلم وحساس البطن.
غثيان؛
الحرارة؛
قشعريرة.
ضعف؛
ضعف الشهية
فقدان الوزن.

الإسهال وأعراض سرطان القولون الأخرىالإسهال الدموي ، يتخللها براز سميك بالقلم الرصاص ؛

وجع بطن؛
فقدان الشهية؛
فقدان الوزن؛
ضعف؛
كآبة.

الإسهال مع التهاب الأمعاءفي هذه الحالة ، قد يتناوب الإسهال مع الإمساك والبراز الطبيعي.

بطن مؤلم أو مؤلم أو منتفخ.
اضطراب المعدة؛
غثيان.

الإسهال وأعراض التهاب القولون التقرحي الأخرى:إسهال دموي متكرر يحتوي على صديد أو مخاط ؛

ألم متقطع في أسفل البطن.
حمى خفيفة؛
فقدان الشهية؛
في بعض الأحيان الغثيان أو القيء.

نظرًا لأن الإسهال قد لا يعني فقط اضطرابًا في المعدة ، بل مرضًا خطيرًا للغاية ، فلا تتناول العلاج بنفسك ، ولكن استشر الطبيب على الفور.

فقدان الشهية والوزن

تعتبر الشهية الصحية علامة على الصحة الجيدة. ولكن حتى المشاكل الجسدية أو النفسية البسيطة يمكن أن تؤثر على شهية الشخص السليم. يمكن أن يتأثر فقدان الشهية بمجموعة متنوعة من العوامل ، من مشاكل الجهاز الهضمي إلى الحالات الطبية الخطيرة. في هذه المقالة سوف نلقي نظرة على أسباب وعلاج فقدان الشهية.

أسباب فقدان الشهية الطبيعية. 1. أمراض الكبد الخطيرة: الفشل الكلوي المزمن ، تليف الكبد.

2. أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة ، قصور القلب الحاد.
3. الالتهاب الرئوي ، فيروس نقص المناعة البشرية ، التهاب الكبد ، التهابات الكلى ، الأنفلونزا.
4. التهاب الأمعاء والقناة الهضمية أو التهاب البنكرياس.
5. مشاكل الغدد الصماء ، انخفاض هرمون الغدة الدرقية ، السكري.
6. بعض أنواع السرطان - سرطان الدم وسرطان المعدة وسرطان القولون.
7. أمراض المناعة الذاتية - التهاب المفاصل الروماتويدي وتصلب الجلد.
8. بعض الأدوية والمضادات الحيوية والمخدرات والعلاج الكيميائي وأدوية السكري.
9. المخدرات الديجيتال ، الديميرول ، المورفين ، مقلدات الودي - على سبيل المثال ، الايفيدرين.
10. الاضطرابات النفسية: فقدان الشهية العصبي ، الاكتئاب ، الفصام.
11. الحمل.
12. أنواع معينة من الخرف - مثل مرض الزهايمر.

بالإضافة إلى ذلك ، تتسبب بعض العادات السيئة أيضًا في فقدان الشهية: تناول المشروبات المحلاة غير الكحولية أو الحلويات بين الوجبات. في بعض الأحيان ، قد يؤدي الاستهلاك المفرط للوجبات "الثقيلة" الغنية بالدهون المشبعة إلى فقدان الشهية. بصرف النظر عن هذا ، هناك العديد من الأسباب. وفي بعض الحالات ، يحدث أنه ببساطة من المستحيل تحديد السبب.

تشخيص فقدان الشهيه.

إذا كان هناك فقدان تدريجي للشهية ، مصحوبًا بفقدان الوزن ، فمن الضروري إجراء فحص طبي - يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى مشاكل صحية خطيرة.

أثناء الفحص الطبي ، يتم إجراء سلسلة من الفحوصات لمعرفة أسباب ضعف الشهية. بمساعدة فحص الدم ، يتم تحديد ما إذا كان السبب يكمن في عدم التوازن الهرموني أو مرض السكري أو أمراض الكبد. يمكن أن يكشف تحليل البول عن عدوى الكلى. يمكن أن يكشف تصوير الصدر بالأشعة السينية عن سرطان الرئة أو الالتهاب الرئوي. من بين الإجراءات الطبية التي تُشخص أسباب ضعف الشهية ، أكثرها شيوعًا هي:

فحص دم شامل،

اختبار فيروس نقص المناعة البشرية ، فحص البطن ،
اختبار وظائف الكلى والكبد ،
حقنة شرجية الباريوم ،
دراسة وظيفة الغدة الدرقية ،
تحليل البول
الأشعة السينية للجهاز الهضمي العلوي ،
إختبار الحمل.

عواقب نقص الشهية على المدى الطويل.

إذا استمر نقص الشهية لعدة أسابيع ، فقد تكون نتيجة ذلك استنفاد الجسم ، ونقص المغذيات الضرورية لعمله الطبيعي. تعتمد العديد من العواقب على السبب الذي تسبب في فقدان الشهية. لذلك ، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تعطيل عمل الأعضاء الداخلية المختلفة (الكلى والجهاز العصبي والعينين) ، ويمكن أن يؤدي السرطان إلى الوفاة.

علاج فقدان الشهية الطبيعي.

يعتمد الكثير من العلاج على سبب الحالة. كقاعدة عامة ، تعود الشهية للطعام بعد الشفاء التام من المرض الذي تسبب في ضعف الشهية.

إذا كان فقدان الشهية مرتبطًا بالحمل ، فلا حاجة إلى علاج ، بعد أسابيع قليلة ، ستتعافى الشهية من تلقاء نفسها.

إذا كان فقدان الشهية ناتجًا عن الغثيان ، فإن الأدوية مثل أوندانسيترون أو بروميثازين تستخدم أساسًا للعلاج. إذا كان فقدان الشهية ناتجًا عن التهاب الزائدة الدودية ، فستكون الجراحة مطلوبة. توصف للأشخاص الذين يعانون من الخرف خلطات غذائية عالية السعرات الحرارية ، وحتى التغذية الاصطناعية من خلال أنبوب فغر المعدة. إذا كان فقدان الشهية مرتبطًا بانخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية ، يتم وصف أدوية استبدال الهرمونات الخاصة.
إذا كان سبب قلة الشهية هو الأمراض المعدية ، يتم العلاج بالمضادات الحيوية.
الطرق الرئيسية لعلاج السرطان هي العلاج الإشعاعي والكيميائي والجراحة.

التخلص من الشهية السيئة في المنزل.

في المنزل ، سيساعد إدراج الوجبات المغذية والوجبات الخفيفة والمشروبات الغنية بالبروتينات في النظام الغذائي على التغلب على فقدان الشهية.

نظرًا لوجود العديد من الأسباب لفقدان الشهية والوزن ، ما زلنا ننصحك بعدم العلاج الذاتي ، ولكن الخضوع لبرنامج الفحص.

عادة ، تحلم النساء اللائي يفقدن وزنهن بشدة بفقدان الشهية. ومع ذلك ، عندما يحدث هذا بالفعل ، حتى أنهم يبدأون في الخوف بشكل خطير على صحتهم. يمكن أن يتلاشى الشعور بالجوع لأسباب مختلفة تمامًا.

إذا كنت تعاني ، بالإضافة إلى هذه الأعراض ، من فقدان حاد في الوزن ، فيجب عليك استشارة الطبيب على وجه السرعة ، خاصة إذا كنت لا تتبع أو تتبع أي نظام غذائي لفقدان الوزن.

يجب توضيح سبب هذا المظهر السريري في أسرع وقت ممكن. لا ينبغي اعتبار هذه الحالة شيئًا طبيعيًا وعابرًا. في الواقع ، في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث هذا بسبب بعض الاضطرابات الطفيفة ، مثل حساسية الطقس.

ومع ذلك ، يجب عليك التحقيق بالتفصيل ومعرفة ما إذا كان كل شيء غير ضار كما يبدو للوهلة الأولى. تذكر أن فقدان الشهية ، خاصة إذا طال أمده ، لا يجب تجاهله أبدًا.

إذن ، ما أسباب فقدان الشهية؟

أسباب فقدان الشهية

الشعور بالجوع هو رد فعل فسيولوجي للجسم لنقص المغذيات. عندما يشعر الجسم بنقص حاد في هذه المواد ، يتم إرسال إشارة إلى الدماغ حول الحاجة إلى تجديد الموارد الغذائية. يحدث هذا غالبًا على خلفية انخفاض أولي في مستوى الجلوكوز والمواد الأخرى القيمة لحياة الجسم في الدم. في هذه اللحظة يريد الشخص أن يأكل ، وليس بشكل انتقائي ، ولكن بشكل عام.

إذا كان هناك اشتهاء لمنتج معين دون الشعور الموضوعي بالجوع ، فهذه بالفعل مشكلة نفسية وليست رد فعل كيميائي حيوي للجسم.

ماذا تفعل إذا فقدت شهيتك؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تحديد - هل انتهى الأمر تمامًا ، أم أنك لا تريد أن تأكل ما يُعرض عليك في الوقت الحالي؟

يختلف فقدان الشهية:

1. تلاشي الشعور بالجوع على هذا النحو (حتى في حالة تناول وجبة قديمة موضوعيا ، عندما يدرك الشخص نفسه أنه لن يضره بتناول الطعام ، ولكنه ، بشكل تقريبي ، هو "لا تنزل إلى الحلق");
2. نقص كامل في الشهية لفترة طويلة (فقدان الشهية) ؛
3. تغيير مفاجئ في تفضيلات التذوق (على سبيل المثال ، الاشمئزاز أو الكراهية لمجموعة طعام معينة).

بالمناسبة ، فإن الأعراض الأخيرة مقلقة للغاية أيضًا. على سبيل المثال ، غالبًا ما يشير النفور من أكل اللحوم في آكلي اللحوم إلى وجود أورام في الجسم ، وفي الغالبية العظمى من الحالات ، أورام خبيثة. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث مثل هذه التغييرات الجذرية أيضًا على خلفية التسمم ، على سبيل المثال. في كثير من الأحيان ، الشخص الذي سمم نفسه بالفطر لا يعتبرها منتجًا جذابًا في وقت لاحق. يمكن تطبيق الشيء نفسه على فئات أخرى من الطعام.

أسباب موضوعية لقمع الجوع عند الإنسان

تنخفض الشهية بشكل طبيعي عندما يمرض الشخص. وهذا ينطبق على الأمراض الفيروسية والمعدية والالتهابات الداخلية والتسمم. في الوقت نفسه ، تختفي الشهية وأحيانًا الغثيان. ترتبط هذه العملية بالتفاعل الطبيعي للجسم مع الكائنات الحية الدقيقة والسموم ومنتجات الاضمحلال الغريبة.

يبذل الجسم كل قواه في التخلص منها أو تحييدها ، وبالتالي فهو ببساطة لا يريد إنفاق موارد الطاقة على هضم الطعام ولا يرسل نبضات مناسبة إلى الدماغ.

لنفس السبب ، يشعر الشخص أثناء المرض بالتعب دون أدنى جهد بدني.

إذا كنت مريضًا بالسارس أو التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، وقد أصابك قمع الشهية ، فلا داعي للقلق ، ويمكنك اعتبار هذا رد فعل دفاعي طبيعي لجسمك. الشيء نفسه ينطبق على التسمم الغذائي أو الكيميائي ، حتى الطفيف منها.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إخفاء السبب ، إذا كان الجوع باهتًا ، في العوامل التالية:

• أمراض الجهاز الهضمي ، حيث تنخفض الشهية بشكل طبيعي على خلفية الألم أو عدم الراحة ؛
• اضطرابات الغدد الصماء (اضطرابات الغدة الدرقية وما تحت المهاد والقشرة الكظرية) ؛
• انتهاكات عمليات التمثيل الغذائي في الجسم (غالبًا ما ترتبط بعمليات الأورام) ؛
• الاضطرابات العصبية والنفسية ، بما في ذلك الحالات العصبية والاكتئابية والذهان وما إلى ذلك.

إذا فقدت الشهية أثناء العصاب ، فيجب اعتبار ذلك أيضًا أمرًا طبيعيًا ، لأن جميع وظائف الجهاز العصبي تعاني في هذه الحالة. الشعور بالجوع يضعف ، وأحيانًا يكون التعصيب ، خاصة في الأطراف. لا تنبعث النبضات ولا يتم إسقاطها في الوضع الطبيعي - يتم تثبيط جميع العمليات في الجسم.

صحيح أن هذا لا يعني أنه ليس من الضروري علاج العصاب. يجب عليك الاتصال بأخصائي مختص وذوي خبرة للمساعدة في حل مشكلتك. تذكر أن الجهاز العصبي يتحكم في كل عملية تقريبًا في أجسامنا ، مما يعني أن اضطراباته المهملة يمكن أن تسبب أمراضًا ومتلازمات خطيرة يصعب علاجها.

أسباب مرضية محددة

إذا تحدثنا عن أمراض معينة تثير قمع الجوع ، فإن أكثرها شيوعًا هي أمراض من القائمة:

• مرض البرونز (مرض أديسون) ؛
• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• التهاب المفاصل المزمن.
• الارتجاع المعدي؛
• كآبة؛
• ظروف مرهقة
• الخرف (الخرف) ؛
• الاضطرابات العاطفية ، على وجه الخصوص ، الموسمية ؛
• الفصام واضطرابات الشخصية الفصامية.
• قرحة هضمية في المعدة والاثني عشر.
• فقدان الشهية.

يميل الأشخاص المعرضون للاضطرابات العصبية والعصبية إلى البحث فورًا عن السرطان وأمراض أخرى من هذا النوع. في الواقع ، قد يشير هذا السلوك إلى وجود عصاب بدلاً من علم أمراض فعلي ذي طبيعة خبيثة.

يجب أن نتذكر أن الاضطرابات العصبية يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة ذات طبيعة داخلية ، لذلك لا يمكن شطبها أيضًا من حيث المخاطر الصحية المحتملة.

اضطرابات الشهية أثناء الحمل

تهتم الكثير من النساء بمسألة ما يجب فعله إذا اختفت الشهية أثناء الحمل. في الواقع ، قد يكون أيضًا بسبب عوامل فسيولوجية. على سبيل المثال ، في المراحل الأولى من الحمل ، تعاني العديد من النساء من التسمم.

الغثيان المستمر لا يمكن إلا أن يؤثر على الشهية - من يريد أن يأكل عندما تكون هناك رغبة فقط في إفراغ المعدة؟ يعتبر التسمم أيضًا رد فعل طبيعي لجهاز المناعة لغزو جسم غريب إلى الجسم (هذا ما يعتبره جسمك الجنين).

مع التسمم ، يكون الجوع دائمًا خافتًا. ويمكن أن يستمر التسمم بحد ذاته لفترة طويلة ، على الرغم من أنه غائب تمامًا في بعض النساء المحظوظات. يجب أن أقول إن هذا الشرط في المراحل اللاحقة يجب اعتباره خطيرًا نسبيًا. بالإضافة إلى الغثيان المعتاد ، يمكن إضافة زيادة في ضغط الدم وتركيز البروتين في البول (مما يؤدي إلى الوذمة).

تتطلب تسمم الحمل ، كما يسمى التسمم المتأخر ، مراقبة مستمرة من قبل طبيب أمراض النساء والتوليد المسؤول عن الحمل. خلاف ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الولادة المبكرة وانفصال المشيمة وإملاص الجنين وموت الجنين داخل الرحم. في الحالات الشديدة بشكل خاص ، يمكن أن يهدد الانتهاك حياة الأم.

بالإضافة إلى التسمم ، يمكن أن يحدث تهدئة الشعور بالجوع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب نقص حمض الفوليك في جسم المرأة. في هذه الحالة ، يجب أن تبدأ على وجه السرعة في تجديد مواردها ، لأنها ضرورية في عملية الإنجاب. يمكن القيام بذلك عن طريق تصحيح النظام الغذائي ، وكذلك استخدام مجمعات الفيتامينات. ومع ذلك ، يجب أن يصف الطبيب هذا الأخير دون أن يفشل - أداء الهواة غير مناسب هنا. من المهم أيضًا التأكد من أن هذا هو سبب الانتهاك.

من خلال انخفاض الشهية ، يتفهم الأطباء الرفض الجزئي أو الكامل لتناول الطعام. يحدث هذا لأسباب مختلفة ، بما في ذلك الأمراض الخطيرة ، وفي غياب المساعدة المؤهلة ، يؤدي إلى عواقب وخيمة.

معلومات عامة

من الضروري التمييز بين مفهومي الجوع والشهية. الجوع هو رد فعل يتجلى في حالة عدم تلقي الجسم للطعام في وقت معين. آلية تطوره على النحو التالي: ينخفض ​​مستوى الجلوكوز في الدم ، وبعد ذلك يتم إرسال إشارة إلى مراكز الجوع. في هذه اللحظة ، قد يشعر الشخص بزيادة إفراز اللعاب ، وتفاقم حاسة الشم ، وإحساس بالسحب "في حفرة المعدة". هذه المنطقة عبارة عن بروز في المعدة ، لذلك فهي دائمًا ما تتيح للشخص معرفة الشعور بالجوع.

ملاحظة! عندما يظهر الجوع ، لا يرغب الشخص في تناول أطعمة معينة فقط. يأكل كل شيء.

تعتبر الشهية مظهرًا خاصًا للشعور بالجوع ، حيث يتم اختيار الأطعمة المفضلة الفردية.يتأثر بالوقت من اليوم ، الحالة العاطفية ، الهوية الوطنية للشخص ، الدين ، أخيرًا.

يشير انخفاض الشهية إلى حالة لا يريد فيها الشخص أي شيء. هناك مفهوم للتغيير في الشهية عندما تنتهك احتياجات التذوق المعتادة. يشخص الأطباء أيضًا نقصًا تامًا في الشهية ، مما يؤدي إلى ذلك.

أسباب فقدان الشهية

عادة ما يسبق انخفاض الشهية:

• تسمم الجسم بسبب التهاب أو. نظرًا لحقيقة أنه في مثل هذه اللحظات ينفق كل طاقته على إزالة السموم ، فإن هضم الطعام يتلاشى في الخلفية.
• أمراض الجهاز الهضمي المصحوبة بالألم وعدم الراحة.
• خلل في أجهزة الغدد الصماء مع اختلال هرموني.
• علم الأورام (أو الدم).
• أمراض المناعة الذاتية (،).
• والاضطرابات العصبية والنفسية.
• الآثار الجانبية بعد تناول المسكنات - المورفين ، الايفيدرين.
• وأنواع أخرى من الخرف.
• حمل.
• الأطعمة الدهنية الزائدة في النظام الغذائي.
• اضطرابات التمثيل الغذائي بسبب سوء التغذية.
• تكيف الجسد أثناء المجهود البدني الذي يفسح المجال له لأول مرة.
• القليل من الحركة والعمل المستقر.
• الفرد ، .
• العادات السيئة - الكحول.

مهم!يمكن أيضًا أن يكون سبب ضعف الشهية هو عادات غير ضارة تمامًا ، وهي: الإساءة ، ومشروبات الطاقة القوية.

وتجدر الإشارة إلى أن هناك أمراضًا يفقد فيها الإنسان أيضًا الرغبة في تناول الطعام.

هذا هو حول:

• مرض البرونز ، أو مرض أديسون ، هو أحد أمراض الغدد الصماء المرتبطة بخلل في وظائف الغدد الكظرية.
• مرض لا يزال شوفر - التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال.
• مرض عقلي.
• - عند رجوع محتويات المعدة إلى المريء.
• والاثني عشر.
• اضطراب فصامي عاطفي.

الأعراض المصاحبة

هناك رأي مفاده أن الشهية الجيدة هي علامة على الصحة. نظرًا لحقيقة أن الشعور بالجوع والشهية يحل محل بعضهما البعض خلال النهار ، يشبع الشخص جسده ، بينما يظل على نفس الوزن. هذا نوع من التوازن يضمن حياة طبيعية.

إذا حدث اضطراب في هذا التوازن لأسباب نفسية أو غيرها ، فقد تختفي الشهية. إلى جانب ذلك ، يختفي الشعور بالجوع أحيانًا.

ملحوظة! عدم الرغبة في تناول الطعام لعدة ساعات ليس سببًا للإحباط. يحدث هذا عندما يأكل الشخص وجبة عالية السعرات الحرارية في وجبة سابقة. بمعنى آخر ، في مثل هذه اللحظات يتم تزويد الجسم بالطاقة لفترة أطول من الوقت.

إن قلة الجوع لمدة 5 - 8 ساعات تجعلك تفكر. بحلول الوقت الذي تنتهي فيه صلاحيتها ، ستنخفض بالتأكيد ، وسيشعر الشخص بالانهيار والضعف. بعد التشبع ، تتمدد المعدة المليئة بالطعام ، ويزداد تركيز الجلوكوز وتنتقل إشارة إلى الدماغ وتحتاج إلى إيقاف التشبع.

ومن المثير للاهتمام ، أن العلماء وجدوا أن الشخص يختار دون وعي تلك المنتجات التي يحتاجها جسمه في وقت معين. يفضل الرياضيون تناول الأطعمة المالحة بعد التدريب لتعويض فقدان الملح بسبب التعرق.

التشخيص

في حالة فقدان الشهية يجب استشارة الطبيب. سيصف فحصًا كاملاً للجسم ، بما في ذلك:

ماذا تفعل إذا فقدت شهيتك

إذا تم تحديد الأمراض التي يمكن أن تسبب انخفاض في الشهية ، يتم وصف العلاج للقضاء عليها. في موازاة ذلك ، يوصي الأطباء بتعديل الجدول الزمني وتقسيم الوجبات.بمعنى آخر ، ينصحون بتناول 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل 4 ساعات من موعد النوم. لامتصاص الطعام مرة واحدة ، يجب أن تقضي حوالي 30 دقيقة ، تمضغ القطع ببطء.

يجب تجنب الوجبات الخفيفة. يجب استبدال الحلويات بالفواكه والصلصات والمخللات بالبهارات لأنها تثير الشهية. بالنسبة لبعض المرضى ، يصف الأطباء ، مما يعزز حاسة الشم. من المهم أيضًا مراعاة نظام الشرب ، خاصة عند ممارسة الرياضة.

كيفية تحسين الشهية

للعودة إلى حالة المساعدة السابقة:

الطب التقليدي لتحسين الشهية

يقدم المعالجون التقليديون عدة وصفات لعلاجات لتحسين الشهية ، بما في ذلك:

• تسريب. لتحضيره 1 ملعقة كبيرة. ل. تُسكب المواد الخام بالماء المغلي ، وتصر لمدة نصف ساعة ، ثم تؤخذ مثل الشاي. هذا التسريب أيضا يحسن المزاج ويخفف

تتحدث الشهية الجيدة عن صحة الإنسان الجيدة. يشير الشعور بالجوع إلى أن الجسم يحتاج إلى استعادة تكاليف الطاقة وتجديد العناصر الغذائية. يحدث أن يفقد الشخص الاهتمام بالطعام ، وأحيانًا يشعر بالاشمئزاز منه. قد يترافق مع غثيان.

يحدث الغثيان نتيجة خلل في الجهاز الهضمي. ثم تقوم المعدة ، التي يتعين عليها نقل الطعام إلى الأمعاء ، بدفعه لأعلى مع تقلصات عكسية للمريء. غالبًا ما ينتهي الغثيان بالتقيؤ - إفراغ قوي لا إرادي للمعدة عن طريق الفم. يتفاقم الشعور بعدم الراحة من الغثيان والقيء بسبب الشعور بالضيق العام في شكل:

• ضعف عام؛
• شحوب الجلد
• دوخة؛
• التعرق النشط
• سرعة التنفس والنبض.
• زيادة إفراز اللعاب.

يمكن أن يكون الغثيان والقيء رد فعل دفاعي غير ضار ، ولكنه طبيعي تمامًا ، من الجسم تجاه نوع من التهيج ، مثل الإفراط في تناول الطعام أو الأطعمة الفاسدة. ويمكن أن تكون أعراض مرض خطير وتشير إلى الحاجة إلى عناية طبية. لذلك ، يجب تحديد أسباب الاضطراب في أسرع وقت ممكن واتخاذ الإجراءات اللازمة لتحسين الحالة.

فقدان الشهية ونوبات الغثيان عند النساء

عند النساء ، من المرجح أن تحدث مثل هذه الأمراض على خلفية التغيرات الهرمونية أثناء الحيض أو أثناء الحمل. يعتبر هذا طبيعيًا وليس من أعراض المرض. لكن الضعف أو الدوخة أو الألم الشديد هو سبب لرؤية الطبيب.

الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض:

• قبل بدء الدورة الشهرية ، يقفز هرمون الاستروجين والبروجسترون خلال فترة التعديل الهرموني مصحوبًا بتجارب عاطفية قوية وعصاب وأرق. هذه العمليات طبيعية وتختفي مع بداية دورة جديدة ، ولكن قد تعاني النساء من توعك بسيط ويفقدن شهيتهن.
• أثناء الحيض ، يتم إنتاج البروستاغلاندينات التي تهيج الدورة الدموية والعضلات والجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى تشنج الرحم وحدوث ألم شديد ولكن يمكن تحمله. يزيد إنتاج السيروتونين مما يؤدي إلى ركود السوائل وظهور الوذمة. تؤثر التغييرات سلبًا على رفاهية المرأة ، كونها القاعدة ، فإنها تمر بسرعة ، ولا تتطلب التدخل.

قد تعاني النساء الحوامل اللواتي يعانين من تغيرات هرمونية وتغيرات في مستويات البروجسترون من التسمم ، بمرور 14 أسبوعًا. تشعر العديد من الأمهات الحوامل بنفور شديد من الطعام ، ونوبات متكررة من الغثيان والاندفاعات. هذا ليس مرضًا والتسمم المبكر لا يشكل تهديدًا لصحة المرأة أو الطفل ، إذا كانت المرأة الحامل لا تقلق طوال الوقت. خلال هذه الفترة ، يجب تزويد الأم الحامل بالتغذية السليمة ، والمشي في الهواء الطلق ، والراحة الجيدة.

تذكير مهم: يجب ألا تكون معدة الحامل فارغة ، يجب أن تأكل كسور ، في أجزاء صغيرة. سيؤدي ذلك إلى تخفيف الغثيان والقيء المؤلمين.

الغثيان والقيء عند الاطفال

غالبًا ما يعاني الأطفال من الغثيان والقيء. يمكن أن يشعروا بالغثيان بعد الألعاب النشطة على معدة ممتلئة ويمرضون أثناء النقل. قد يظهر القيء عند الطفل نتيجة الإفراط في تناول الطعام أو التوتر العصبي. إذا حدث هذا من حين لآخر ولم يكن مصحوبًا بأعراض أخرى ، فلا داعي للقلق.

مع نزلة برد ، عندما يعاني الطفل من سيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق ، فإنه عادة ما يكون مريضا من الأكل. يحتاج التهابات الجهاز التنفسي الحادة إلى العلاج. عندما تتعافى ، سيبدأ الشعور بالجوع في الظهور.

إذا اختفت الشهية لفترة وجيزة ، فإن نوع الطعام لا يسبب اشمئزاز الطفل ، فلا داعي لاستنتاجات متسرعة وإطعامه بالحبوب. الأعراض التي تتطلب عناية طبية فورية:

• الطفل خامل ونعاس.
• لديه صداع أو دوار.
• ظهرت درجة الحرارة
• النبض المتزايد أو البطيء
• يكون القيء متكررًا وشديدًا ومختلطًا بالدم أو مصحوبًا بالإسهال.
• كان الطفل مريضاً نتيجة إصابة في البطن أو الرأس.

إذا كانت الاضطرابات في عمل الجهاز الهضمي لا تسبب إزعاجًا شديدًا ، وتنتهي بسرعة ، والقيء يجلب الراحة ، فلا داعي للذعر. من الضروري تخفيف الحالة عن طريق تناول دواء مضاد للقىء أو استخدام علاج شعبي: شرب الشاي الأخضر أو ​​ماء الشبت أو الماء بالليمون. التوصية الرئيسية هي النظام الغذائي. بعد أيام قليلة من الهجوم ، يتم استبعاد كل شيء مقلي ، حامض ومنتجات الألبان من النظام الغذائي.

هناك حاجة إلى عناية طبية عاجلة في حالة الرفض الكامل لتناول الطعام ، والقيء المتكرر ، والغثيان الشديد الذي يستمر لأكثر من يوم ، والحمى والإسهال.