جهاز الدماغ يمنع المبدعين من الكسب ، ولا يستجيب للمال. كيف يعمل الدماغ ولماذا التعب يحفز التفكير الإبداعي الدماغ الإبداعي
الشخص المبدع هو الشخص القادر على معالجة المعلومات الموجودة في متناول اليد بطريقة جديدة - البيانات الحسية المعتادة المتاحة لنا جميعًا. يحتاج الكاتب إلى كلمات ، والموسيقي يحتاج إلى ملاحظات ، والفنان يحتاج إلى صور ، وكلهم يحتاجون إلى بعض المعرفة بتقنيات حرفتهم. لكن الشخص المبدع يرى بشكل بديهي إمكانيات تحويل البيانات العادية إلى ابتكار جديد يفوق بكثير المواد الخام الأصلية.
لاحظ الأفراد المبدعون في جميع الأوقات الفرق بين عملية جمع البيانات والتحول الإبداعي لديهم. بدأت الاكتشافات الحديثة في وظائف المخ في إلقاء الضوء على هذه العملية المزدوجة أيضًا. يعد التعرف على كيفية عمل كلا الجانبين من عقلك خطوة مهمة في إطلاق العنان لإبداعك.
سيستعرض هذا الفصل بعض الأبحاث الجديدة حول الدماغ البشري التي وسعت بشكل كبير فهمنا لطبيعة الوعي البشري. تنطبق هذه الاكتشافات الجديدة بشكل مباشر على مهمة الكشف عن القدرات الإبداعية للإنسان.
التعرف على كيفية عمل جانبي الدماغ
عند النظر إليه من الأعلى ، فإن الدماغ البشري يشبه نصفين من الجوز - نصفان متشابهان ، مسنن ، مدوران متصلان في المركز. يطلق على هذين النصفين نصفي الكرة الأرضية الأيسر والأيمن. يرتبط الجهاز العصبي البشري بالدماغ بطريقة متقاطعة. يتحكم النصف المخي الأيسر في الجانب الأيمن من الجسم ، بينما يتحكم النصف المخي الأيمن في الجانب الأيسر. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من سكتة دماغية أو إصابة في الجانب الأيسر من دماغك ، فإن الجانب الأيمن من جسمك هو الأكثر تضرراً والعكس صحيح. بسبب هذا العبور للمسارات العصبية ، فإن اليد اليسرى متصلة بنصف الكرة الأيمن ، بينما اليد اليمنى متصلة بنصف الكرة الأيسر.
ضعف الدماغ
إن نصفي الكرة المخية للحيوانات متشابهان أو متماثلان بشكل عام في وظائفهما. ومع ذلك ، فإن نصفي الكرة الأرضية في دماغ الإنسان يتطوران بشكل غير متماثل من حيث الأداء. إن المظهر الخارجي الأكثر وضوحا لعدم تناسق دماغ الإنسان هو التطور العظيم لليد (اليمنى أو اليسرى).
لمدة قرن ونصف ، عرف العلماء أن وظيفة الكلام والقدرات المرتبطة بها في معظم الناس ، حوالي 98٪ من الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى وثلثي الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى ، يتواجدون أساسًا في النصف المخي الأيسر. تم الحصول على المعرفة بأن النصف الأيسر من الدماغ مسؤول عن وظائف الكلام بشكل أساسي من تحليل نتائج تلف الدماغ. كان من الواضح ، على سبيل المثال ، أن الضرر الذي لحق بالجانب الأيسر من الدماغ كان من المرجح أن يتسبب في فقدان الكلام أكثر من الضرر الشديد الذي يلحق بالجانب الأيمن.
نظرًا لأن الكلام واللغة يرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالتفكير والعقل والوظائف العقلية العليا التي تميز الشخص عن عدد من الكائنات الحية الأخرى ، فقد أطلق علماء القرن التاسع عشر على نصف الكرة الأيسر النصف المخي الرئيسي أو الكبير والنصف المخي الأيمن ، مرؤوس أو صغير. حتى وقت قريب جدًا ، كان الرأي السائد هو أن النصف الأيمن من الدماغ كان أقل نموًا من النصف الأيسر ، وهو نوع من التوأم الصامت الذي يتمتع بقدرات منخفضة المستوى ، يتحكم فيه النصف المخي الأيسر اللفظي ويحافظ عليه.
منذ العصور القديمة ، انجذب انتباه أطباء الأعصاب ، من بين أمور أخرى ، من خلال وظائف الضفيرة العصبية السميكة ، التي تتكون من ملايين الألياف ، والتي تربط بين نصفي الكرة المخية ، والتي لم تكن معروفة حتى وقت قريب جدًا. يظهر اتصال الكابل هذا ، المسمى الجسم الثفني ، في الرسم التخطيطي لنصف الجسم.
كتبت الصحفية مايا باينز أن علماء اللاهوت وغيرهم من المهتمين بمشكلة الشخصية البشرية يتابعون باهتمام كبير البحث العلمي حول وظائف نصفي الكرة المخية. كما يلاحظ باينز ، يتضح لهم أن "جميع المسارات تؤدي إلى الدكتور روجر سبيري ، أستاذ علم الأحياء النفسي في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا ، الذي لديه موهبة في صنع - أو تحفيز - اكتشافات مهمة."
مايا باينز "مفاتيح الدماغ"
مقطع عرضي للدماغ البشري (الشكل 3-3). نظرًا لحجمها الكبير ، وعددها الضخم من الألياف العصبية ، وموقعها الاستراتيجي كوصلة لنصفي الكرة الأرضية ، فإن الجسم الثفني لديه جميع السمات المميزة لهيكل مهم. ولكن هذا هو اللغز - تشير الأدلة المتاحة إلى أن الجسم الثفني يمكن إزالته تمامًا دون عواقب ملحوظة. في سلسلة من التجارب على الحيوانات التي أجريت في الخمسينيات من القرن الماضي ، بشكل رئيسي في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا بواسطة روجر دبليو سبيري وطلابه رونالد مايرز وكولفين تريفارتن وآخرين ، ثبت أن الوظيفة الرئيسية للجسم الثفني هي توفير الاتصال بين نصفي الكرة الأرضية و تنفيذ نقل الذاكرة والمعرفة المكتسبة. بالإضافة إلى ذلك ، فقد وجد أنه في حالة قطع كابل التوصيل هذا ، يستمر نصفي الدماغ في العمل بشكل مستقل عن بعضهما البعض ، وهو ما يفسر جزئيًا النقص الواضح في تأثير مثل هذه العملية على السلوك البشري ووظائف الدماغ.
في الستينيات ، بدأ إجراء دراسات مماثلة على المرضى من البشر في عيادات جراحة الأعصاب ، والتي قدمت معلومات إضافية بشأن وظائف الجسم الثفني ودفعت العلماء إلى افتراض رؤية منقحة للقدرات النسبية لكلا نصفي الدماغ البشري: يشارك نصفي الكرة الأرضية في نشاط إدراكي أعلى ، حيث يتخصص كل منهما بشكل مكمل في طرق مختلفة من التفكير ، وكلاهما معقد للغاية.
لأن هذا الفهم الجديد لكيفية عمل الدماغ مهم للتعليم بشكل عام ولتعلم الرسم بشكل خاص ، سأناقش بإيجاز بعض الأبحاث التي يشار إليها غالبًا باسم "أبحاث الدماغ المنقسمة". تم إجراء معظم هذه التجارب في Caltech Sperry وطلابه Michael Ganzaniga و Jerry Levy و Colvin Trevarten و Robert Heaven وغيرهم.
ركزت الأبحاث على مجموعة صغيرة من مرضى بضع الصوار ، أو مرضى "انقسام الدماغ" ، كما يطلق عليهم أيضًا. لقد عانى هؤلاء الأشخاص بشدة في الماضي من نوبات الصرع التي شملت نصفي الدماغ. كان الملاذ الأخير ، بعد فشل جميع الإجراءات الأخرى ، هو إجراء عملية للقضاء على انتشار النوبات إلى نصفي الكرة الأرضية ، قام بها فيليب فوجل وجوزيف بوجيب ، حيث قاما بقطع الجسم الثفني والالتصاقات المرتبطة به ، وبالتالي عزل أحد نصفي الكرة الأرضية عن الآخر. حققت العملية النتيجة المرجوة: أصبح من الممكن السيطرة على النوبات ، واستعادة صحة المرضى. على الرغم من الطبيعة الجذرية للتدخل الجراحي ، إلا أن مظهر المرضى وسلوكهم وتنسيق حركاتهم لم يتأثر عمليًا ، وفي الفحص السطحي ، لم يبد أن سلوكهم اليومي قد خضع لأية تغييرات كبيرة.
عمل فريق من العلماء من معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا بعد ذلك مع هؤلاء المرضى ، وفي سلسلة من التجارب البارعة والماهرة ، وجدوا أن نصفي الكرة الأرضية لهما وظائف مختلفة. كشفت التجارب عن ميزة مدهشة جديدة ، وهي أن كل نصف كرة يدرك ، بمعنى ما ، واقعه الخاص ، أو ، من الأفضل القول ، أن كل منهم يدرك الواقع بطريقته الخاصة. في كل من المرضى أصحاب العقول السليمة والمصابين بانقسام الدماغ ، يسود الجانب اللفظي - الأيسر - من الدماغ معظم الوقت. ومع ذلك ، باستخدام إجراءات معقدة وسلسلة من الاختبارات ، وجد العلماء في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا دليلاً على أن الجانب الأيمن الغبي من الدماغ يعالج نفسه أيضًا.
"السؤال الرئيسي الذي يظهر على السطح هو أنه يبدو أن هناك طريقتين من التفكير ، اللفظي وغير اللفظي ، يتم تمثيلهما بشكل منفصل بنصفي الكرة الأرضية الأيسر والأيمن ، على التوالي ، وأن نظامنا التعليمي ، مثل العلم بشكل عام ، يميل إلى إهمال الشكل غير اللفظي للذكاء. اتضح أن المجتمع الحديث يميز ضد نصف الكرة الأيمن ".
روجر دبليو سبيري
"التخصص الجانبي لوظائف المخ
في نصفي الكرة الأرضية المفصولين جراحيًا "،
"تشير البيانات إلى أن نصف الكرة الصغير الصامت متخصص في إدراك الجشطالت ، كونه في الأساس مُركِّب فيما يتعلق بالمعلومات الواردة. من ناحية أخرى ، يبدو أن نصف الكرة المخية اللفظية تعمل في الغالب في وضع منطقي وتحليلي ، مثل الكمبيوتر. لغتها ليست مناسبة للتوليف السريع والمعقد الذي يقوم به نصف الكرة الصغير. "
جيري ليفي ر. دبليو سبيري ، 1968
تدريجيًا ، على أساس الكثير من الأدلة العلمية ، تم تشكيل فكرة مفادها أن كلا نصفي الكرة الأرضية يستخدمان أنماطًا معرفية عالية المستوى ، والتي ، على الرغم من اختلافها ، تتضمن التفكير والاستدلال والنشاط العقلي المعقد. في العقود التي انقضت منذ تقرير ليفي وسبيري الأول في عام 1968 ، وجد العلماء ثروة من الأدلة لدعم هذا الرأي ، ليس فقط في مرضى جروح الدماغ ، ولكن أيضًا في الأشخاص ذوي الأدمغة الطبيعية السليمة.
يأكل المعلومات والخبرات ويتفاعل معها عاطفياً. إذا كان الجسم الثفني سليمًا ، فإن الاتصال بين نصفي الكرة الأرضية يجمع بين كلا النوعين من الإدراك أو ينسق بينهما ، وبالتالي يحافظ على الشعور في الشخص بأنه شخص واحد ، كائن واحد.
بالإضافة إلى دراسة التجارب العقلية الداخلية ، المقسمة جراحيًا إلى جزأين يمين ويسار ، اكتشف العلماء الأنماط المختلفة التي يعالج فيها نصفي الكرة الأرضية المعلومات. تشير الأدلة المتراكمة إلى أن وضع النصف المخي الأيسر يكون شفهيًا وتحليليًا ، في حين أن وضع النصف المخي الأيمن غير لفظي ومعقد. يُظهر الدليل الجديد الذي وجده جيري ليفي في أطروحته للدكتوراه أن طريقة المعالجة التي يستخدمها النصف الأيمن من الدماغ سريعة ومعقدة وشاملة ومكانية وإدراكية ، ويمكن مقارنتها تمامًا في التعقيد بالنمط التحليلي اللفظي. النصف المخي الأيسر. ، وجد ليفي مؤشرات على أن وضعي المعالجة يميلان إلى التداخل مع بعضهما البعض ، مما يمنع الأداء الأقصى ، واقترح أن هذا قد يفسر التطور التطوري لعدم التماثل في دماغ الإنسان - كوسيلة لتربية طريقتين مختلفتين للمعالجة المعلومات في نصفي الكرة الأرضية المختلفين.
يمكن لبعض الأمثلة على الاختبارات المصممة خصيصًا للمرضى المصابين بانقسام الدماغ أن توضح ظاهرة تصور كل نصف من الكرة الأرضية لحقيقة منفصلة واستخدام أنماط معينة من معالجة المعلومات. في إحدى التجارب ، تم وميض صورتين مختلفتين على الشاشة للحظة واحدة ، مع تثبيت عيني مريض مصاب بانقسام الدماغ في نقطة المنتصف بحيث كان من المستحيل رؤية كلتا الصورتين بعين واحدة. ينظر نصفي الكرة الأرضية إلى صور مختلفة. ذهبت صورة الملعقة على الجانب الأيسر من الشاشة إلى الجانب الأيمن من الدماغ ، وذهبت صورة السكين على الجانب الأيمن من الشاشة إلى الجانب الأيسر اللفظي من الدماغ. عندما سئل المريض ، أعطى إجابات مختلفة. إذا طُلب منك تسمية ما تم وميضه على الشاشة ، فإن النصف المخي الأيسر الذي يعبر بثقة سيجبر المريض على قول "سكين". ثم طُلب من المريض أن يمد يده اليسرى إلى خلف الستارة (نصف الكرة الأيمن) ويختار ما يتم عرضه على الشاشة. ثم اختار المريض من مجموعة من الأشياء ، من بينها ملعقة وسكين ، ملعقة. إذا طلب المجرب من المريض أن يسمي ما كان يحمله في يده خلف الستارة ، ففقد المريض للحظات ، ثم أجاب بـ "سكين".
نحن نعلم الآن أن نصفي الكرة الأرضية يمكنهما العمل مع بعضهما البعض بطرق مختلفة. في بعض الأحيان يتعاونون ، حيث يساهم كل جزء بقدراته الخاصة في القضية المشتركة وينشغل بهذا الجزء من المهمة الأكثر ملاءمة لطريقته في معالجة المعلومات. في حالات أخرى ، يمكن أن يعمل نصفي الدماغ بشكل منفصل - نصف الدماغ "يعمل" والآخر "معطل" بشكل أو بآخر. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن نصفي الكرة الأرضية يتعارضان أيضًا مع بعضهما البعض - يحاول النصف القيام بما يعتبره النصف الآخر إقطاعته. علاوة على ذلك ، من الممكن تمامًا أن يمتلك كل نصف كرة موهبة لإخفاء المعرفة عن النصف الآخر من الكرة الأرضية. قد يتضح ، كما يقول المثل ، أن اليد اليمنى لا تعرف حقًا ما يفعله اليسار.
النصف المخي الأيمن ، مع العلم أن الإجابة كانت خاطئة ، ولكن ليس لديه كلمات كافية لتصحيح النصف المخي الأيسر المعبّر بوضوح ، واصل الحوار ، مما جعل المريض يهز رأسه بصمت. ثم سأل النصف المخي الأيسر بصوت عالٍ: "لماذا أهز رأسي؟"
في تجربة أخرى أظهرت أن النصف المخي الأيمن يعمل بشكل أفضل في حل المشكلات المكانية ، تم إعطاء المريض الذكر عدة أشكال خشبية لوضعها وفقًا لنمط معين. فشلت محاولاته لفعل ذلك بيده اليمنى (الدماغ الأيسر) دائمًا. حاول النصف المخي الأيمن المساعدة. دفعت اليد اليمنى اليسرى بعيدًا ، بحيث اضطر الرجل إلى الجلوس على يده اليسرى لإبعادها عن اللغز. عندما اقترح العلماء أنه يستخدم كلتا يديه ، كان على اليد اليسرى "الذكية" من الناحية المكانية أن تدفع اليد اليمنى "الغبية" من الناحية المكانية حتى لا تتدخل.
بفضل هذه الاكتشافات غير العادية على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، نعلم الآن أنه على الرغم من إحساسنا المعتاد بوحدة الفرد وكماله - كائن واحد - فإن دماغنا منقسمة ، حيث يكون لكل نصف طريقته الخاصة في المعرفة ، تصور خاص للواقع المحيط. من الناحية المجازية ، لكل منا عقلين ، ووعين يتواصلان ويتعاونان من خلال "كابل" متصل من الألياف العصبية يمتد بين نصفي الكرة الأرضية.
لكل شخص إيقاع حياته وساعة نشاطه البيولوجية. يعمل الدماغ بشكل أفضل في الصباح: في هذا الوقت ، يشعر هؤلاء الأشخاص بمزيد من الانتعاش والبهجة ، ويدركون المعلومات ويعالجونها جيدًا ، ويحلون المشكلات المعقدة التي تتطلب التحليل وبناء روابط منطقية. في البوم ، يأتي وقت النشاط لاحقًا.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالعمل الإبداعي ، والبحث عن أفكار جديدة ومقاربات غير قياسية ، يتم تفعيل مبدأ آخر: يصبح إجهاد الدماغ ميزة. يبدو غريباً وغير قابل للتصديق ، لكن هناك تفسير منطقي لذلك.
عندما تتعب ، يقل التركيز على مهمة معينة ويتم التخلص من الأفكار المشتتة المختلفة بشكل أضعف. بالإضافة إلى ذلك ، من غير المرجح أن تتذكر الروابط القائمة بين المفاهيم.
هذه المرة رائعة للإبداع: تنسى المخططات المبتذلة ، والأفكار المختلفة تتدفق في رأسك والتي لا ترتبط مباشرة بالمشروع ، ولكن يمكن أن تؤدي إلى فكرة قيمة.
من خلال عدم التركيز على مشكلة معينة ، فإننا نغطي مجموعة واسعة من الأفكار ، ونرى المزيد من البدائل وخيارات التطوير. لذلك اتضح أن الدماغ المتعب قادر جدًا على إنتاج الأفكار الإبداعية.
الإجهاد يغير حجم الدماغ
إنه مضر جدا للصحة. ليس ذلك فحسب ، بل إنه يؤثر بشكل مباشر على وظائف الدماغ ، وقد أظهرت الدراسات أنه في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي المواقف الحرجة إلى تقليل حجمه.
أجريت إحدى التجارب على صغار القرود. الهدف هو دراسة تأثير الإجهاد على نمو الأطفال وصحتهم العقلية. تم إعطاء نصف القرود لأقرانهم لمدة ستة أشهر ، بينما تُرك النصف الآخر مع أمهاتهم. بعد ذلك ، تمت إعادة الأشبال إلى مجموعات اجتماعية طبيعية وفُحصت أدمغتهم بعد بضعة أشهر.
في القرود المأخوذة من أمهاتهم ، ظلت مناطق الدماغ المرتبطة بالتوتر متضخمة حتى بعد العودة إلى المجموعات الاجتماعية الطبيعية.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستخلاص استنتاجات قاطعة ، ولكن من المخيف الاعتقاد بأن الإجهاد يمكن أن يغير حجم ووظيفة الدماغ لفترة طويلة.
أظهرت دراسة أخرى أن الفئران التي تتعرض باستمرار للإجهاد تقلل من حجم الحُصين. هذا هو الجزء من الدماغ المسؤول عن العواطف ، وبشكل أكثر دقة ، عن انتقال المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.
لقد اكتشف العلماء بالفعل العلاقة بين حجم الحُصين واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، لكن حتى الآن لم يتضح ما إذا كان يقل بالفعل من الإجهاد ، أو ما إذا كان الأشخاص المعرضون لاضطراب ما بعد الصدمة لديهم حصين صغير على الفور. أثبتت تجربة الفئران أن الإفراط في الإثارة يغير حجم الدماغ بالفعل.
يكاد الدماغ غير قادر على القيام بمهام متعددة
للإنتاجية ، يُنصح غالبًا بأداء عدة مهام في نفس الوقت ، لكن الدماغ يكاد يكون غير قادر على التعامل مع هذا. نعتقد أننا نقوم بالعديد من الأشياء في نفس الوقت ، ولكن في الواقع يتحول الدماغ بسرعة من واحد إلى آخر.
تشير الدراسات إلى أنه مع الحل المتزامن للعديد من المشكلات ، يزيد احتمال الخطأ بنسبة 50٪ ، أي النصف بالضبط. تنخفض سرعة تنفيذ المهمة بمقدار النصف تقريبًا.
نقسم موارد الدماغ ، ونولي اهتمامًا أقل لكل مهمة ، ونؤدي أداءً أسوأ بشكل ملحوظ في كل منها. فبدلاً من إنفاق الموارد على حل مشكلة ما ، ينفقها الدماغ على التحول المؤلم من واحد إلى آخر.
درس باحثون فرنسيون استجابة الدماغ ل. عندما تلقى المشاركون في التجربة المهمة الثانية ، بدأ كل نصف من الكرة الأرضية في العمل بشكل مستقل عن الآخر. نتيجة لذلك ، أثر الحمل الزائد على الكفاءة: لم يتمكن الدماغ من أداء المهام بكامل طاقتها. عندما تمت إضافة المهمة الثالثة ، أصبحت النتائج أسوأ: نسي المشاركون إحدى المهام وارتكبوا المزيد من الأخطاء.
النوم القصير يحسن أداء الدماغ
يعلم الجميع أن النوم مفيد للدماغ ، لكن ماذا عن القيلولة الخفيفة أثناء النهار؟ اتضح أنها مفيدة جدًا حقًا وتساعد على ضخ بعض قدرات العقل.
تحسين الذاكرة
كان على المشاركين في إحدى الدراسات حفظ الصور. بعد أن تذكر الرجال والفتيات ما في وسعهم ، تم إعطاؤهم استراحة لمدة 40 دقيقة قبل الاختبار. كانت إحدى المجموعات تغفو في ذلك الوقت ، وكانت الأخرى مستيقظة.
بعد الاستراحة ، اختبر العلماء المشاركين ، واتضح أن المجموعة النائمة احتفظت بصور أكثر بشكل ملحوظ في أذهانهم. في المتوسط ، تذكر المشاركون المستريحون 85٪ من كمية المعلومات ، بينما تذكرت المجموعة الثانية 60٪ فقط.
تظهر الأبحاث أنه عندما تدخل المعلومات إلى الدماغ لأول مرة ، يتم تخزينها في قرن آمون ، حيث تكون جميع الذكريات قصيرة العمر للغاية ، خاصة عندما تستمر المعلومات الجديدة في الظهور. أثناء النوم ، يتم نقل الذكريات إلى القشرة المخية الجديدة (القشرة المخية الحديثة) ، والتي يمكن تسميتها بالتخزين الدائم. هناك ، المعلومات محمية بشكل موثوق من "الكتابة فوق".
تحسين القدرة على التعلم
يساعد الاختصار القصير أيضًا على مسح المعلومات من مناطق الدماغ التي يتم تخزينها فيها مؤقتًا. بعد التنظيف ، يصبح الدماغ جاهزًا مرة أخرى للإدراك.
أظهرت الدراسات الحديثة أنه أثناء النوم ، يكون النصف المخي الأيمن أكثر نشاطًا من النصف الأيسر. وهذا على الرغم من حقيقة أن 95٪ من الناس يستخدمون اليد اليمنى ، وفي هذه الحالة ، يكون النصف المخي الأيسر من المخ قد تطور بشكل أفضل.
اقترح مؤلف الدراسة أندري ميدفيديف أنه أثناء النوم ، فإن نصف الكرة الأيمن "يقف حذرًا". وهكذا ، بينما يستريح اليسار ، يمسح اليمين الذاكرة قصيرة المدى ، ويدفع الذكريات إلى تخزين طويل المدى.
الرؤية هي أهم حاسة
يتلقى الشخص معظم المعلومات حول العالم من خلال الرؤية. إذا استمعت إلى أي معلومة ، فستتذكر في غضون ثلاثة أيام حوالي 10٪ منها ، وإذا أضفت صورة إلى ذلك ، فستتذكر 65٪.
يُنظر إلى الصور بشكل أفضل بكثير من النص ، لأن النص الخاص بأدمغتنا عبارة عن الكثير من الصور الصغيرة ، والتي نحتاج إلى الحصول على المعنى منها. يستغرق الأمر مزيدًا من الوقت ، ولا يتم تذكر المعلومات.
لقد اعتدنا على الوثوق بأعيننا لدرجة أن أفضل المتذوقين يتعرفون على النبيذ الأبيض الملون على أنه أحمر لمجرد أنهم يرون لونه.
توضح الصورة أدناه المناطق المرتبطة بالرؤية وتظهر أجزاء الدماغ التي تؤثر عليها. بالمقارنة مع الحواس الأخرى ، فإن الاختلاف كبير بكل بساطة.
يعتمد المزاج على خصائص الدماغ
وجد العلماء أن نوع شخصية ومزاج الشخص يعتمد على استعداده الوراثي لإنتاج الناقلات العصبية. المنفتحون أقل تقبلاً للدوبامين ، وهو ناقل عصبي قوي يرتبط بالإدراك والحركة والانتباه ويجعل الشخص يشعر بالسعادة.
يحتاج المنفتحون إلى مزيد من الدوبامين ، وهناك حاجة إلى منشط إضافي ، وهو الأدرينالين ، لإنتاجه. أي أنه كلما زادت الانطباعات الجديدة والتواصل والمخاطرة التي يمتلكها المنفتح ، كلما زاد إنتاج الجسم للدوبامين وأصبح الشخص أكثر سعادة.
على العكس من ذلك ، فهم أكثر حساسية للدوبامين ، وناقلهم العصبي الرئيسي هو أستيل كولين. يرتبط بالانتباه والإدراك ، وهو مسؤول عن الذاكرة طويلة المدى. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعدنا على الحلم. يجب أن يتمتع الانطوائيون بمستوى عالٍ من الأسيتيل كولين ، ثم يشعرون بالراحة والهدوء.
من خلال إطلاق أي من الناقلات العصبية ، يستخدم الدماغ الجهاز العصبي اللاإرادي ، الذي يربط الدماغ بالجسم ويؤثر بشكل مباشر على القرارات المتخذة وردود الفعل على العالم من حوله.
يمكن الافتراض أنه إذا قمت بزيادة جرعة الدوبامين بشكل مصطنع ، على سبيل المثال ، عن طريق ممارسة الرياضات الشديدة ، أو ، على العكس من ذلك ، كمية الأسيتيل كولين بسبب التأمل ، يمكنك تغيير مزاجك.
الاخطاء محبوب
من الواضح أن الأخطاء تجعلنا محبوبين أكثر ، مما يثبت ما يسمى بتأثير الفشل.
يُنظر إلى الأشخاص الذين لا يرتكبون أخطاء أبدًا على أنهم أسوأ من أولئك الذين يرتكبون الأخطاء أحيانًا. الأخطاء تجعلك أكثر حيوية وإنسانية ، وتزيل الجو المتوتر الذي لا يقهر.
تم اختبار هذه النظرية من قبل عالم النفس إليوت أرونسون. تم إعطاء المشاركين في التجربة للاستماع إلى تسجيل لمسابقة ، قام خلالها أحد الخبراء بإلقاء فنجان من القهوة. نتيجة لذلك ، اتضح أن تعاطف غالبية المستجيبين كان إلى جانب الشخص الأخرق. لذا يمكن أن تكون الأخطاء الطفيفة مفيدة: فهي تقربك من الناس.
التمارين البدنية تعيد ضبط الدماغ
بالتأكيد ، الرياضة مفيدة للجسم ، لكن ماذا عن الدماغ؟ من الواضح أن العلاقة بين التدريب واليقظة العقلية هي بعد كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط السعادة والنشاط البدني أيضًا.
يتفوق الأشخاص المشاركون في الرياضة على الإقامة السلبية في المنازل في جميع معايير أداء الدماغ: الذاكرة والتفكير والانتباه والقدرة على حل المشكلات والمهام.
عندما يتعلق الأمر بالسعادة ، فإن التمرينات تؤدي إلى إطلاق الإندورفين. ينظر الدماغ إلى التدريب على أنه موقف خطير ، ومن أجل حماية نفسه ، فإنه ينتج مادة الإندورفين ، التي تساعد على التغلب على الألم ، إن وجدت ، وإذا لم يكن هناك شعور بالسعادة.
لحماية الخلايا العصبية في الدماغ ، يصنع الجسم أيضًا بروتين BDNF (عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ). إنه لا يحمي الخلايا العصبية فحسب ، بل يستعيدها أيضًا ، والتي تعمل مثل إعادة التشغيل. لذلك ، بعد التدريب ، تشعر بالراحة وترى المشاكل من زاوية مختلفة.
يمكنك إبطاء الوقت إذا فعلت شيئًا جديدًا
عندما يتلقى الدماغ المعلومات ، فإنها لا تأتي بالضرورة بالترتيب الصحيح ، وقبل أن نفهمها ، يجب على الدماغ تقديمها بالطريقة الصحيحة. إذا وصلت إليك معلومات مألوفة ، فلن يستغرق الأمر الكثير من الوقت لمعالجتها ، ولكن إذا كنت تفعل شيئًا جديدًا وغير مألوف ، فإن الدماغ يعالج البيانات غير العادية لفترة طويلة ويرتبها بالترتيب الصحيح.
أي عندما تتعلم شيئًا جديدًا ، فإن الوقت يتباطأ تمامًا بقدر ما يحتاج عقلك للتكيف.
حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام: الوقت لا تعرفه منطقة واحدة من الدماغ ، ولكن من خلال مناطق مختلفة.
كل حواس من حواس الشخص الخمس لها منطقتها الخاصة ، والعديد منها يشارك في إدراك الزمن.
هناك طريقة أخرى لإبطاء الوقت - الانتباه. على سبيل المثال ، إذا كنت تستمع إلى موسيقى ممتعة تمنحك متعة حقيقية ، فإن الوقت يمتد. يعتبر الحد من التركيز أيضًا في المواقف التي تهدد الحياة ، وبنفس الطريقة ، يتحرك الوقت فيها ببطء أكثر من حالة الهدوء والاسترخاء.
بدأت الأكاديمية ناتاليا بيتروفنا بختيريفا العمل في هذا الاتجاه.
تقول ماريا ستارتشينكو ، وهي عضوة في مجموعة دراسة الفسيولوجيا العصبية للتفكير والوعي ، للصحفيين: "لا يوجد تعريف مقبول بشكل عام للإبداع ، كل باحث يعطي تعريفاً خاصاً به". "يتفق معظم الناس على أن الإبداع هو عملية ينتج فيها الشخص شيئًا جديدًا ، ويمكن أن يرفض المخططات النمطية في حل المشكلات ، ويؤدي إلى ظهور الأفكار الأصلية ، ويحل المشكلات بسرعة."
تتمثل إحدى طرق دراسة النشاط الإبداعي في تسجيل وتحليل النشاط الكهربائي للدماغ - مخطط كهربية الدماغ. يتم استخدامه بشكل أساسي من قبل الباحثين الأجانب لحل هذه المشكلة. لكن العلماء في معهد الدماغ البشري التابع لأكاديمية العلوم الروسية يدرسون أيضًا الإبداع باستخدام طريقة التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET).
الإبداع باستخدام أقطاب كهربائية على الرأس أو في التصوير المقطعي
تقول ماريا ستارتشينكو: "في التجربة ، نعطي الأفراد اختبارًا ومهمة تحكم". - اختبار المهمة الإبداعية. على سبيل المثال ، يقدمون الكلمات على الشاشة ، والتي يجب أن يؤلف الموضوع منها قصة. علاوة على ذلك ، هذه كلمات من مجموعات دلالية مختلفة لا ترتبط ببعضها البعض في المعنى. في مهمة التحكم ، يجب أن يؤلف الموضوع قصة من الكلمات ذات الصلة بالمعنى أو يستعيد النص عن طريق تغيير ترتيب الكلمات.
مثال على الكلمات لمهمة إبداعية: "ابدأ ، زجاج ، تريد ، سقف ، جبل ، كن صامتًا ، كتاب ، غادر ، بحر ، ليل ، افتح ، بقرة ، استقال ، لاحظ ، اختفى ، فطر." مثال على الكلمات لمهمة التحكم: "المدرسة ، الفهم ، المهمة ، التعلم ، الدرس ، الإجابة ، الاستلام ، الكتابة ، التقييم ، السؤال ، الفصل ، الإجابة ، السؤال ، القرار ، المعلم ، الاستماع."
في تجربة دراسة الإبداع غير اللفظي ، يتلقى الموضوع مهام أخرى. إبداعي - ارسم صورة أصلية من هذه الأشكال الهندسية. التحكم - ما عليك سوى رسم أشكال هندسية بترتيب عشوائي.
يعمل العقل الإبداعي بشكل أسرع ...
يتم بعد ذلك تحليل مخطط كهربية الدماغ ، الذي يتم تسجيله من الموضوع أثناء التجربة. يوضح التحليل الاختلاف في النشاط الكهربائي لمناطق مختلفة من الدماغ أثناء أداء المهام الإبداعية وغير الإبداعية. يهتم العلماء بكيفية زيادة أو نقصان إيقاعات الترددات المختلفة ، وكذلك كيفية مزامنة النشاط بتردد واحد أو آخر في المناطق النائية من الدماغ.
يشير أكبر عدد من النتائج إلى وجود علاقة بالنشاط الإبداعي للنشاط الكهربائي السريع للقشرة الدماغية. يشير هذا إلى إيقاع بيتا ، وخاصة إيقاع بيتا 2 بتردد 18-30 هرتز ، وإيقاع جاما (أكثر من 30 هرتز). أي عند أداء مهمة إبداعية (على عكس المهمة غير الإبداعية) ، يتكثف النشاط السريع في معظم مناطق الدماغ.
يمكن الحكم على مدى مشاركة المجموعات العصبية لمناطق الدماغ البعيدة عن بعضها البعض في النشاط الإبداعي المشترك من خلال تحليل تزامن النشاط الكهربائي في هذه المناطق. في التجارب ، زادت المهمة الإبداعية التزامن المكاني في المناطق القشرية الأمامية داخل كل نصفي الكرة الأرضية وبين نصفي الكرة الأرضية. لكن تزامن المناطق الأمامية مع المناطق الخلفية ، على العكس من ذلك ، ضعيف. من الممكن أن يكون هذا قد أضعف السيطرة المفرطة على العملية الإبداعية من قبل الفصوص الأمامية.
ويطلب المزيد من الدم
الطريقة الثانية - التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) - تعتمد على حقيقة أن الماسح الضوئي يسجل إشعاع غاما الناتج عن اضمحلال بوزيترون بيتا لنظير مشع قصير العمر. في الأنسجة ، يتفاعل البوزيترون مع الإلكترون لتكوين كوانتا جاما. في الواقع ، تراقب هذه الطريقة معدل تدفق الدم الدماغي المحلي.
قبل الدراسة ، يتم حقن الماء المسمى بنظير مشع للأكسجين 15O في دم المريض. يراقب ماسح التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني حركة النظير مع الدم عبر الدماغ وبالتالي يقدر معدل تدفق الدم الدماغي المحلي. تشرح ماريا ستارتشينكو: "تستهلك خلايا الدماغ المشاركة في هذا النشاط أو ذاك المزيد من الأكسجين والمواد المغذية ، وبالتالي يزداد تدفق الدم في هذه المنطقة". "من خلال مقارنة صورة الدماغ المشارك في النشاط الإبداعي مع صورة الدماغ أثناء مهمة التحكم ، نحصل على معلومات حول مناطق الدماغ المسؤولة عن العملية الإبداعية."
يشارك الدماغ كله في النشاط الإبداعي بدرجة أو بأخرى. لكن العلماء تمكنوا من تحديد المناطق التي ، على ما يبدو ، متورطة في هذا أكثر من غيرها. هذان مجالان في الجزء الجداري القذالي.
يطرح السؤال حول مدى اختلاف عمل الدماغ لدى الأفراد الأكثر إبداعًا. لكن حتى الآن ، لم يستكشف العلماء الروس هذا المجال. في هذه المرحلة ، يهتمون بالآليات والأنماط المشتركة بين الجميع. لمقارنتها في الأفراد المبدعين للغاية والمنخفضي الإبداع - مثل هذه المهمة التي حددوها للمستقبل.
لفترة طويلة كان يعتقد أن الإبداع هدية ، وتظهر الأفكار كما لو كانت بالسحر. لكن الأبحاث الحديثة في علم الأعصاب أظهرت أنه يمكننا جميعًا أن نصبح مبدعين. يكفي توجيه الدماغ في الاتجاه الصحيح وممارسة الرياضة قليلاً.
النهج الإبداعي مطلوب ليس فقط للفنانين والشعراء والموسيقيين. إنها تعمل في كل مجال: فهي تساعدك على حل المشكلات ، وتسوية النزاعات ، وإبهار الزملاء ، والاستمتاع بحياة أكمل. يشرح عالم الأعصاب Estanislao Bahrah في كتابه The Flexible Mind من أين تأتي الأفكار وكيفية تدريب الدماغ على التفكير الإبداعي.
الفوانيس العصبية
تخيل للحظة: نحن في الطابق العلوي من ناطحة سحاب ، تنتشر مدينة ليلية أمامنا. الضوء في مكان ما في النوافذ. تسير السيارات في الشوارع ، وتضيء الطريق بالمصابيح الأمامية ، وميض الفوانيس على طول الطرق. إن دماغنا مثل مدينة في الظلام ، حيث تضاء دائمًا الطرق الفردية والشوارع والمنازل. "الفوانيس" هي وصلات عصبية. بعض "الشوارع" (ممرات الأعصاب) مضاءة طوال الوقت. إنها بيانات نعرفها وطرق مثبتة لحل المشكلات.
يعيش الإبداع حيث يحل الظلام - على مسارات غير مهزومة ، حيث تنتظر المسافر الأفكار والحلول غير العادية. إذا كنا بحاجة إلى أشكال أو أفكار غير مقيدة ، وإذا كنا نتوق إلى الإلهام أو الوحي ، فسيتعين علينا بذل جهد وإضاءة "فوانيس" جديدة. بعبارة أخرى ، لتشكيل شبكات ميكروية عصبية جديدة.
كيف تولد الأفكار
يتغذى الإبداع على الأفكار ، وتولد الأفكار في الدماغ.
تخيل أن هناك العديد من الصناديق في الدماغ. يتم تخزين كل حالة من الحياة في واحدة منها. في بعض الأحيان ، تبدأ الأدراج في الفتح والإغلاق بطريقة فوضوية ، وتتصل الذكريات بشكل عشوائي. وكلما كنا أكثر استرخاءً ، كلما فتحت وغلقنا أكثر ، وزادت الذكريات المختلطة. عندما يحدث هذا ، لدينا أفكار أكثر من الأوقات الأخرى. بالنسبة للجميع ، الأمر فردي: بالنسبة لشخص ما - في الحمام ، للآخرين - أثناء الركض أو ممارسة الرياضة أو قيادة السيارة أو في مترو الأنفاق أو الحافلة ، أثناء اللعب أو تأرجح ابنته على أرجوحة في الحديقة. هذه لحظات صفاء الذهن.
لجعل الأفكار تأتي في كثير من الأحيان ، قم بإرخاء عقلك.
(مصدر:)
عندما يرتاح الدماغ ، لدينا المزيد من الأفكار. قد تكون عادية أو مألوفة أو تبدو غير مهمة ، لكن في بعض الأحيان تتسرب الأفكار التي نسميها الإبداع في صفوفهم. كلما زاد عدد الأفكار ، زادت فرص أن تكون إحداها غير قياسية.
بمعنى آخر ، الأفكار عبارة عن مزيج عشوائي من المفاهيم والخبرات والأمثلة والأفكار والقصص المصنفة في صناديق من الذاكرة الذكية. نحن لا نخترع أي شيء جديد. الجدة هي كيف نجمع ما هو معروف. فجأة تصطدم هذه المجموعات من المفاهيم و "نرى" الفكرة. لقد بزغ فجر علينا. كلما ارتفع مستوى الوضوح العقلي ، زادت فرص الاكتشاف. كلما كانت الضوضاء أقل دخيلة في الرأس ، أصبحنا أكثر هدوءًا ، ونستمتع بما نحبه ، وظهرت المزيد من الأفكار.
قوة البيئة
تدرك الشركات المبتكرة أهمية خلق بيئة إبداعية. يضعون موظفيهم في غرف مشرقة وواسعة وممتعة.
في بيئة هادئة ، عندما لا تكون هناك حاجة لإطفاء نيران الحياة اليومية ، يصبح الناس أكثر إبداعًا. في منتخب الأرجنتين ، ليونيل ميسي هو نفس الشخص الذي لديه نفس العقل كما في برشلونة. لكن في برشلونة ، يكون أكثر إنتاجية: يمكنه تنفيذ 10-15 هجمة في كل مباراة ، اثنان أو ثلاثة منها تنتهي بهدف. في الوقت نفسه ، في المنتخب الوطني ، تمكن من تنفيذ هجومين أو ثلاث هجمات في كل مباراة ، وبالتالي ، هناك فرصة أقل في أن تكون غير قياسية وتؤدي إلى هدف. تعتمد الطريقة التي يستخدم بها مهاراته وإبداعه إلى حد كبير على البيئة والجو في التدريب والفريق وكيف يشعر. الإبداع ليس مصباحًا سحريًا يمكن تشغيله في أي مكان ، فهو مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالبيئة. يحتاج إلى بيئة محفزة.
