وبعبارة أخرى - "علم الحياة". في الأيورفيدا هناك شيء مثل "دوشاس". وتتكون من العناصر: النار والهواء والماء والأرض والأثير. ومنهم تتشكل الأنواع البشرية - ثلاثة دوشا رئيسية، أحدها كافا.

طاقة الأرض والماء

تجمع Kapha بين الماء والأرض - وهي طاقة قوية جدًا من السحر والجاذبية. ويتأثر بشاكرات المولادارا (الأساسية) والسفاديستانا (العجزية) الموجودة في الجزء العلوي من الصدر. هذا الشخص لديه العديد من السمات الشخصية المختلفة.

الأرض هي الاستقرار والحزم والهدوء. Earthly Kapha هو شخص محسوب ذو مبادئ قوية ومتذوق للتقاليد ومحب للراحة.

الماء هو العواطف. ماء كافا يعني الخصوبة والضيافة والقدرة على بناء العلاقات وتعزيز الروابط القديمة.

هل كنت تعلم؟ بعد دراسة "سوشروتا سامهيتا" (أحد تعاليم الأيورفيدا التي تصف التدخلات الجراحية لاستعادة تلف الوجه)، بدأت الجراحة التجميلية في التطور بنشاط في الغرب. بالمناسبة، كانت عملية تجميل الأنف معروفة في الهند قبل ذلك بوقت طويل.

وصف النوع

كل دوشا (وإلى جانب كافا، هناك أيضا فاتا وبيتا) ليس فقط سمات شخصية معينة، ولكن أيضا مظهر وتكوين الجسم.

ملامح الوجه

عادة ما يكون لدى Kaphas وجه مستدير واسع بملامح كبيرة. العيون كبيرة (زرقاء، بنية فاتحة)، ذات رموش كثيفة.

الكافاس سميكة البشرة، والجلد شاحب وناعم وتظهر عليه التجاعيد متأخرة. الفم كبير والشفاه ممتلئة. الشعر كثيف ومموج في كثير من الأحيان.

دستور

في الأساس، هؤلاء الأشخاص هم من ذوي البنية الكبيرة والمتطورين جسديًا.

تتمتع النساء بشكل عام بأشكال رشيقة وأرجل قصيرة قليلاً، ولكن في نفس الوقت مشية رشيقة على مهل. الرجال عادة ما يكونون ممتلئين. لقد طوروا عضلات، وقلبًا قويًا، وأكتافًا ووركين عريضتين (بشرط أن تكون الدوشا متوازنة).

المشكلة الرئيسية في كافا هي الوزن الزائد الذي يصعب فقدانه.

خصائص الكافا

شخصية هؤلاء الناس غامضة للغاية. فهو يجمع بين السمات الإيجابية والسلبية.

الصفات الإيجابية

هؤلاء أناس متفهمون للغاية، فهم طيبون ويقظون للآخرين، ورحيمون ونبلاء.

إنهم مقاومون للإجهاد وصبورون ويصعب عليهم الغضب (لكن من الأفضل عدم القيام بذلك، لأنه لن يكون من السهل عليهم أن يهدأوا). إنهم يعرفون كيف يفكرون بشكل معقول في مواقف الأزمات وسيعملون أيضًا على طمأنة من حولهم.

الكافا ليسوا حساسين ويعرفون كيف يغفرون. إنهم حسيون للغاية ويطلق عليهم اسم العشاق المتحمسين.

الصفات السلبية

الجانب الآخر من شخصية كافا هو الكسل واللامبالاة. إنهم، إذا جاز التعبير، يتأرجحون ببطء ويتعلمون (ولكن في نفس الوقت لديهم ذاكرة ممتازة).

إذا لم يكن هناك توازن في كافا، فقد يؤدي ذلك إلى سمات شخصية سلبية: الجشع، والميل المؤلم إلى اكتناز المواد، والقوة، والحسد، والرضا عن النفس، وما إلى ذلك. لذلك، يجب عليك بالتأكيد مراقبة تطور عالمك الروحي والداخلي. حتى لا تتحول الصفات الإيجابية إلى سلبية.

لكي تظل Kapha dosha متوازنة، يجب أن تلتزم بالتوصيات الأساسية المتعلقة بنوعها على وجه التحديد.

نمط الحياة والروتين اليومي

• انهض واذهب إلى السرير في أقرب وقت ممكن.
• الكافاس معرضة جدًا للبرد والرطوبة، لذا لا تتجمد. في الطقس البارد، اعتني بأذنيك وحلقك وأنفك ورئتيك.
• لتجنب الازدحام في شقتك أو عملك أو سيارتك، قم بإفراغ المساحة من حولك باستمرار.
• في الحياة اليومية، استخدم الروائح الدافئة والمحفزة: القرفة، الأوكالبتوس، العرعر، المردقوش.
• ومن الأفضل اختيار الألوان الدافئة أيضًا: الأصفر والبرتقالي والأحمر.

الرياضة والنشاط البدني

• انتبه دائمًا.
• بعد تناول الطعام، يُنصح بالمشي بدلاً من الذهاب إلى السرير. ومن الأفضل أيضًا تجنبه.
• افعل أو اركب أو.

مهم! لا يجوز لكافاس الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة. إن التجديف ورفع الأثقال وفنون الدفاع عن النفس والتمارين الرياضية والرقص هي الأنسب لهم.

كافا دوشا هو المخاط. وتظهر فائضه في الجسم بسبب كثرة تناول الطعام. لذلك، ينصح هؤلاء الأشخاص بالالتزام الصارم به. خلاف ذلك، سوف تكتسب الوزن بسرعة كبيرة، والذي سيكون من الصعب للغاية التخلص منه.

يجب أن يأكل هؤلاء الأشخاص وفقا لنظام، ويفضل أن يكون ذلك مرتين في اليوم - الإفطار المتأخر والعشاء المبكر (قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل). وينصح بأن تكون الوجبة الأولى دسمة، والإكثار من تناول الأطعمة الطبيعية، والتأكد من أنها متوافقة. اجعلها خفيفة، ولا تفرط في تناول الطعام أبدًا!

من الأفضل تجنب الأطعمة المقلية والدهنية والمائية وخبز الخميرة والحلويات والكحول القوي.

يمكنك تناول الحليب، ولكن في بعض الأحيان فقط وقليلًا في كل مرة. ومن الأفضل تناول السمن والزبادي قليل الدسم.

من الصحي تناول الطعام. ولكن من الأفضل تناول كميات أقل من الموز والبرتقال والخوخ والأناناس وجوز الهند. اتبع نظامًا غذائيًا مرة واحدة في الأسبوع: تناول الخضار الطازجة وحساء الخضار وشرب عصير الفاكهة طوال اليوم.

كل يوم، اشرب 2-3 أكواب من الماء الدافئ مع وجبات الطعام، فهذا سيحفز الأكل البطيء.

تناول الشعير والدخن والجاودار والبقوليات (باستثناء فول الصويا). هناك حاجة إلى كمية أقل من الشوفان والقمح.

لا يوجد شخصان متشابهان، كل شخص فريد من نوعه، وهذا هو الايورفيدا دستوريجعل كل شخص فريدًا. إنها النسبة الفريدة من فاتا وبيتا وكافا دوشا التي تحدد خصائص مظهرنا وعلم وظائف الأعضاء والشخصية. وهذا هو، نحن ما هو دستورنا الايورفيدا.

توضيحات للدساتير المختلطة:
- ;
- ;
- ;
- ;
- ;
- ;
-

خصائص دوشا فاتا المهيمنة

الخصائص البدنيةدوشا VATA المهيمنة:

عادةً ما يكون الأشخاص الذين لديهم فاتا دوشا السائدة أطول أو أقصر من المتوسط. لديهم دستور هش ومن الصعب عليهم زيادة الوزن. وهي عظمية، ولا تمتلك عضلات متطورة، وأوردتها بارزة جداً. يكون الجلد جافًا، ويصبح خشنًا بسهولة، ويصبح مغطى بالشقوق أو التجاعيد. لون البشرة شاحب أو غامق، ومن الممكن ظهور بقع صبغية بنية أو سوداء. العيون عادة ما تكون صغيرة وجافة. ممكن التشنج أو الوخز في الجفون. الشعر جاف (مثل فروة الرأس)، ويتقصف بسهولة ويكون عرضة للقشرة.

القوة الهضمية لأنواع فاتا غير متناسقة وغير متساوية. وأحياناً تكون شهيتهم مرتفعة، وأحياناً تقل أو تختفي تماماً. يؤدي الاضطراب العاطفي أو التوتر أو حالة الصراع بسهولة إلى عسر الهضم بسبب العصبية. إنهم ينامون قليلاً ويعانون من الأرق الذي يمكن أن يصبح مزمناً. إذا أيقظتهم، فلن يكون من السهل عليهم العودة إلى النوم مرة أخرى. يعاني الأشخاص من هذا النوع من الأحلام المضطربة وأحيانًا يعانون من الكوابيس.

أما بالنسبة لمنتجات النفايات، فإن أنواع فاتا لا تنتج الكثير من البول أو العرق. البراز جاف إلى حد ما وهزيل. غالبًا ما يعاني أفراد فاتا من الإمساك والانتفاخ والغازات. وهم عرضة للأمراض التي تنطوي على آلام تتراوح من الصداع الشائع إلى الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل. ومن العوامل البيئية التي تسبب لهم القلق الأكبر هي البرد والرياح والجفاف. ومع ذلك، فإنهم غير مرتاحين لأي ظروف متطرفة، بما في ذلك الحرارة الزائدة أو أشعة الشمس. لا يحب أهل دستور فاتا عمومًا أي شيء فظ وقاس. إنهم يعملون بشكل أفضل بشكل عام في المناخات الدافئة والرطبة. يجب عليهم اتباع نظام غذائي مغذ وتصالحي. لكي يشعروا بأنهم طبيعيون، يحتاجون إلى جو عاطفي من الرعاية والدعم.

شعب فاتا نشيطون جسديًا وحيويون. إنهم يحبون السرعة والحركة، ويفضلون الرياضات الهوائية. لكنهم يتعبون بسرعة، ويفتقرون إلى القدرة على التحمل وإمدادات حيوية مستقرة. في شبابهم، عادة ما يكون هؤلاء الأشخاص رياضيين، لكن خصائصهم البدنية لا تسمح لهم بالمشاركة في تدريبات القوة ورياضات الاتصال. هم عرضة للتشنجات العضلية والتشنجات. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم لا يدركون جيدًا أجسادهم ويمكن أن يكونوا أخرقين إلى حد ما. تعد أنواع الفاتا أكثر عرضة للإصابة والكسور من الأنواع الأخرى.

دوشا VATA المهيمنة:

يتمتع سكان فاتا بعقل سريع وحيوي، واهتماماتهم وميولهم قابلة للتغيير. إنهم ثرثارون ومتعلمون وأذكياء ويعرفون كيفية قبول وجهة نظر شخص آخر. ومع ذلك، غالبًا ما يتبين أن تفكيرهم مصطنع، ومحادثاتهم فارغة. يبدأ عقلهم بالتجول بسهولة ويمكن أن يخرج عن نطاق السيطرة. وعلى الرغم من أنهم قد يكونون على دراية كبيرة بمجموعة متنوعة من المواضيع، إلا أنهم يفتقرون في بعض الأحيان إلى المعرفة العميقة. إرادتهم، كقاعدة عامة، غير مستقرة. إنهم يتميزون بالتردد ونقص التصميم والاتساق والثقة بالنفس. غالبًا ما يميلون إلى رؤية أنفسهم في ضوء سيء.

يعاني أنواع فاتا أكثر من غيرهم من الخوف، وهو أول رد فعل لهم على كل ما هو جديد وغير عادي. يعاني العديد من الأشخاص من هذا النوع من القلق المستمر، وغالبًا ما يعانون من الإفراط في الإثارة وعدم الاستقرار. يمكن أن يكونوا شارد الذهن وفي بعض الأحيان يصبحون "ليسوا من هذا العالم". إن ذاكرة هؤلاء الأشخاص قصيرة المدى وغالبًا ما تخذلهم. المشاكل الشائعة بينهم هي الإجهاد الزائد والإرهاق، وفي الوقت نفسه، يميل هؤلاء الأشخاص إلى بذل جهد مفرط في كل ما يفعلونه.

يمكن لشخص من نوع فاتا أن يصبح مدرسًا أو مبرمجًا جيدًا، ويعمل بنجاح في مجال الاتصالات ووسائل الإعلام. يتمتع نوع فاتا أيضًا بقدرات فكرية ممتازة. يحقق النجاح في كل ما يتعلق بالتعبير الكتابي عن الأفكار وتنظيم المعلومات. يمكن لهؤلاء الأشخاص أن يصبحوا موسيقيين جيدين، على الرغم من أنهم قد يكونون حساسين جدًا للضوضاء. بشكل عام، هؤلاء هم المبدعون، ومعظم ممثلي الفنون ينتمون على وجه التحديد إلى نوع فاتا.

العديد من أفراد فاتا اجتماعيون للغاية ويحبون التحرك في مختلف الدوائر الاجتماعية. ومع ذلك، إذا كانت فاتا دوشا قوية جدًا، فإنها تؤدي إلى ظهور الأشخاص المنعزلين الذين لديهم حساسية مفرطة للاتصال بالناس. لكن هذا لا يعني أنهم يميلون بشكل طبيعي إلى العزلة. لديهم الكثير ليقولوه ولكن لا يعرفون كيفية التعبير عنه. كقاعدة عامة، الناس في دستور فاتا هم متمردون. إنهم لا يحبون أن يكونوا قادة أو أتباعًا. ومع ذلك، فهم الأكثر قدرة على الحركة والمرونة من بين الأنواع الثلاثة، وهم أفضل من غيرهم في التكيف مع الظروف الجديدة بمجرد أن يفهموا ما يجب القيام به بالضبط.

خصائص المهيمنةبيتا دوشاس

الخصائص البدنيةدوشا بيتا المهيمنة:

عادةً ما يتمتع الأشخاص ذوو البيتا دوشا المهيمنة بوزن متوسط ​​وبنية متوسطة وعضلات متطورة. بشرتهم مزودة جيدًا بالدهون ولها لون جيد، ولكنها عرضة لحب الشباب والطفح الجلدي وغيرها من العمليات الالتهابية. كما تصبح عيونهم حمراء وملتهبة بسهولة. هؤلاء الأشخاص حساسون لأشعة الشمس وغالباً ما يضطرون إلى ارتداء النظارات. شعرهم متناثر وعادة ما يكونون عرضة للشيب المبكر أو الصلع.

ممثلو نوع بيتا، كقاعدة عامة، لديهم شهية جيدة، وأحيانا مفرطة. يمكنهم تناول أي شيء تقريبًا ولا يزيد وزنهم (حتى يصلوا إلى سن الأربعين). ومع ذلك، فهم عرضة لزيادة حموضة المعدة وحرقة المعدة، وقد يصابون بالقرحة الهضمية أو ارتفاع ضغط الدم. عادة ما يكون نومهم متوسط ​​المدة، ولكن يمكن أن يصبح مضطربًا، على وجه الخصوص، بسبب الصراعات العاطفية. الأحلام متكررة إلى حد ما، وغالبًا ما تكون حية ودرامية، وأحيانًا مصحوبة بعناصر من العنف.

عادة ما تكون الفضلات - البراز والبول والمخاط - كبيرة الحجم وذات لون أصفر بسبب... يتم تلوينها بالصفراء (بيتا) التي يتم إنتاجها بكميات كبيرة في أجسامهم. غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من براز رخو ويكونون عرضة للإسهال. إنهم يتعرقون بغزارة، ويمكن أن يكون لعرقهم، مثل الإفرازات الأخرى، رائحة كريهة. دمائهم ساخنة وتحدث الكدمات والنزيف بسهولة. في أغلب الأحيان يعاني الأشخاص من النوع الناري من الحمى والالتهابات وتسمم الدم والالتهابات. لديهم صعوبة في تحمل الحرارة وأشعة الشمس والنار والمواد الكيميائية ويفضلون البرودة والماء والظل.

يتمتع الأشخاص من نوع بيتا بروح تنافسية ويستمتعون بالرياضة والتمارين البدنية. إنهم يفضلون جميع أنواع الألعاب الرياضية. إنهم يحبون الفوز ويكرهون الخسارة. يتمتع هؤلاء الأشخاص بقدرة تحمل متوسطة، لكنهم يتعبون بسرعة في الشمس والحرارة. عادة ما تكون مفاصلهم متحركة، ولكنها عرضة للخلع. يتمتع ممثلو أنواع بيتا بكمية متوسطة من الطاقة والحيوية، لكن يمكنهم بسهولة تجميع أنفسهم معًا وإجبار أنفسهم بشكل حاسم على المضي قدمًا، الأمر الذي قد يؤدي إلى إرهاق.

الخصائص النفسيةدوشا بيتا المهيمنة:

الأشخاص الذين لديهم دستور بيتا أذكياء ومتقبلون ومميزون. لديهم عقل حاد وتصور واضح ومنهجي للعالم.

لكن لأن أفكارهم تأخذ شكلاً واضحاً، فمن الممكن أن يكونوا عنيدين، وناقدين، وعنيدين. هؤلاء الأشخاص غاضبون، وعرضة للعدوان والضغط، والغضب هو رد فعلهم الأول على الأحداث الجديدة أو غير المتوقعة. لديهم إرادة قوية ويمكن أن يكونوا مندفعين أو عنيدين. إنهم يصنعون قادة جيدين، لكن من الممكن أن يصبحوا متعصبين أو عديمي الإحساس. إنهم يحبون استخدام الطاقة وإظهار القوة، وفي بعض الأحيان يكونون جدليين أو عنيفين.

الأشخاص من نوع بيتا يصنعون علماء وباحثين ومخترعين جيدين. لديهم عقل فضولي وغالبًا ما يظهرون قدرات جيدة في الميكانيكا والرياضيات. إنهم يستمتعون بالعمل باستخدام الأدوات أو الأسلحة أو المواد الكيميائية. إنهم يتغلغلون بعمق في جوهر الأشياء ويمكن أن يكونوا علماء نفس جيدين. ينتمي معظم ضباط الجيش والشرطة إلى نوع بيتا. إنهم يحبون القانون والنظام ويفهمون أهمية العقوبة. ينتمي العديد من المحامين والسياسيين أيضًا إلى نوع بيتا: فطبيعتهم النارية تمنحهم عقلًا حادًا وقدرة على المناقشة.

الأشخاص من نوع بيتا هم متحدثون أو خطباء ممتازون. يمكنهم تقديم وجهة نظرهم بشكل مقنع للغاية. ومع ذلك، ليس لديهم دائمًا ما يكفي من التعاطف مع الآخرين، ويصعب عليهم أحيانًا فهم وجهة نظر الآخرين. إنهم يفضلون التسلسل الهرمي والسلطة على الإجماع والديمقراطية. يعد المسؤول ذو المزاج القاسي الذي يصاب فجأة بنوبة قلبية مثالًا نموذجيًا على بيتا دوشا الواضحة. ولكن نفس هذا الشعور بالهدف يمكن أن يخدم بشكل جيد إذا كان يهدف إلى تحقيق أهداف نبيلة.

خصائص المهيمنةكافا دوشا

الخصائص البدنيةدوشا كابا المهيمنة:

عادة ما يكون الأشخاص ذوو الكابها دوشا المهيمنة أقصر من المتوسط، ولديهم بنية ثقيلة إلى حد ما وصدر متطور. في بعض الأحيان يكونون طويلين، لكنهم دائمًا ذوو بنية كبيرة. إنهم يميلون إلى زيادة الوزن أو السمنة ويميلون إلى زيادة الوزن وعرضة لاحتباس السوائل. بشرتهم سميكة، وعادة ما تكون رطبة وزيتية. العيون كبيرة وجذابة ذات بياض أبيض وجفون كبيرة. الشعر كثيف ودهني وقوي. الأسنان كبيرة وبيضاء وجذابة.

يتمتع الأشخاص من نوع كافا بشهية منخفضة ولكن ثابتة وعملية التمثيل الغذائي بطيئة. إنهم يأكلون قليلاً ولكن في كثير من الأحيان، ويفضلون عدم تناول الطعام حتى الشبع، ولكن أن يكون لديهم دائمًا شيء ما لتناوله كوجبة خفيفة في متناول اليد. ومع ذلك، فإنهم يميلون إلى العثور على صعوبة في إنقاص الوزن، حتى لو تناولوا القليل من الطعام. إنهم يحبون الحلويات وقد يصابون بمرض السكري مع تقدمهم في السن. إنهم ينامون بسهولة، وغالبا ما ينامون لفترة طويلة، وكقاعدة عامة، من الصعب عليهم إجبار أنفسهم على الجلوس في وقت متأخر.

البول والعرق والبراز ليس غزيرًا جدًا. في الطقس الحار، قد يتعرقون كثيرًا، ولكن ليس على الفور. أنها تتراكم وتفرز كمية كبيرة من المخاط، وخاصة في الصباح. يعاني الأشخاص من نوع كافا أكثر من غيرهم من الوزن الزائد وتراكم السوائل في الجسم. الأمراض الشائعة هي السمنة والاحتقان وتضخم الغدد والربو والوذمة والأورام (حميدة عادة). يسبب البرد والرطوبة والهواء الراكد قلقًا خاصًا لهؤلاء الأشخاص. إنهم يفضلون الحرارة والهواء الجاف الخفيف والرياح.

يميل الأشخاص من نوع Kapha إلى أسلوب حياة مستقر، لكن لديهم قدرة رائعة على التحمل وإذا بدأوا في العمل، فيمكنهم العمل لفترة طويلة دون استراحة وتحقيق الكثير. إنهم يفوزون من خلال المثابرة والمثابرة وليس من خلال السرعة أو المهارة أو المكر. جسديًا يعانون بشكل رئيسي من الخمول وعدم الانضباط.

الخصائص النفسيةدوشا كابا المهيمنة:

شعب كافا لديهم مزاج عاطفي للغاية. صفاتهم الإيجابية هي الحب والتفاني والإخلاص. الصفات السلبية لهذا النوع هي الرغبة المفرطة والتعلق والتملك والجشع. إنهم رومانسيون وعاطفيون ويذرفون الدموع بسهولة.

يتعلمون بشكل أبطأ من الأنواع الأخرى، لكنهم يتذكرون ما تعلموه لفترة طويلة. لكي يتعلموا شيئًا جديدًا جيدًا، عليهم تكراره عدة مرات. هؤلاء الأشخاص ليسوا مبدعين أو مبتكرين، لكنهم يجلبون الأشياء إلى أذهانهم ويجعلونها مفيدة. إنهم أكثر نجاحًا في إنهاء ما بدأوه من العمل في مرحلة البداية. إنهم يحبون إعطاء الأشياء شكلاً نهائيًا والقيام بالعمل التنظيمي.

الأشخاص من نوع كافا تقليديون ومحافظون في سلوكهم وآرائهم. إنهم يستمتعون بالانتماء إلى مجموعة ونادرا ما يتمردون. إنهم أتباع ممتازون ويفضلون العمل معًا. إنهم راضون بسهولة عما لديهم ويقبلون الأشياء كما هي. فهي مستقرة، ولكن في بعض الأحيان تكون خاملة. إنهم لا يحبون التغيير ويتغيرون بصعوبة، حتى لو كانوا هم أنفسهم يسعون إلى ذلك. إنهم ودودون، خاصة مع أولئك الذين يعرفونهم جيدًا، ويتمسكون بشدة بعائلاتهم. لكنهم يجدون صعوبة في التواصل مع الغرباء أو الأجانب. وعلى الرغم من أنهم لا يحبون التسبب في مشاكل للآخرين، إلا أنهم في بعض الأحيان غير حساسين لاحتياجات أولئك الذين هم خارج مجال اتصالاتهم. في بعض الأحيان يمكنهم إظهار أهميتهم ومحاولة قمع أو محاصرة من حولهم.

كقاعدة عامة، الأشخاص من نوع كافا هم آباء جيدون ومعيلون الأسرة. النساء من هذا النوع أمهات وزوجات صالحات، يحببن الطبخ والخبز والعناية بالمنزل. يمكن للرجال أيضًا أن يهتموا بالطهي وحتى العمل في أحد المطاعم. الصدر الكبير والرئتان الجيدتان والصوت الرائع تجعل الأشخاص من هذا النوع مطربين جيدين. إنهم يستمتعون بتراكم الثروة ويتمسكون بشدة بما يحصلون عليه. لقد حققوا نجاحًا كبيرًا في مجال العقارات وأصبحوا مصرفيين جيدين. بمجرد أن يكون لديهم اهتمام، يمكن أن يصبحوا مجتهدين، لكنهم يصبحون مرتبطين بشدة بثمار عملهم.

توضيحات للدساتير المختلطة

توضيحات مختلطةفاتا بيتاالدساتير

الأشخاص من هذا النوع نحيفون ونشطون وودودون ومتحدثون، مثل ممثلي نوع فاتا النقي، لكنهم أكثر جرأة ولديهم عقل أكثر حدة. إنهم لا يخضعون للتطرف المعتاد في فاتا؛ إنهم ليسوا متوترين ومتقلبين. يكون هضمهم أكثر نشاطًا، ويتحملون البرد بسهولة أكبر من الأشخاص من نوع فاتا. كما أنهم أقل حساسية للضوضاء والانزعاج الجسدي. يتم الجمع بين الحزم القوي لبيتا مع خيال فاتا الغني. لكنهم يطورون عادات سيئة بسهولة ويحتاجون إلى تأثير مثبت.

توضيحات مختلطةبيتا فاتاالدساتير

تتميز أنواع بيتا-فاتا بنوع جسم أقرب إلى المتوسط ​​وهي أكثر عضلية من أنواع فاتا-بيتا. إنهم متنقلون تمامًا، لكنهم أكثر مرونة. كثير منهم حازمون ومثابرون، لكن تصميمهم المتعصب يخفف من السهولة التي تتميز بها فاتا.

يتمتع هؤلاء الأشخاص بعملية هضم نشطة وتكون حركات الأمعاء أكثر انتظامًا من حركات فاتا بيتا أو نوع فاتا النقي. ويأخذ رد فعلهم تجاه التوتر شكل الخوف أو الغضب، ويتم التعبير عنه أيضًا بمشاعر عدم اليقين والتوتر. الناس من هذا النوع يحبون تناول الطعام. لديهم ذاكرة جيدة وخطاب سلس وواثق. في الطقس الحار يشعرون بعدم الارتياح.

توضيحات مختلطةفاتا كافاالدساتير

يجد العديد من الأشخاص من نوع Vata-Kapha صعوبة في تحديد دستورهم باستخدام الاستبيانات، حيث يتم دمج وفرة الصفات المعاكسة في شخصيتهم مع تردد فاتا. غالبًا ما يكونون نحيفين، مثل ممثلي نوع فاتا، لكنهم هادئون ومرنون وحسنو المظهر، مثل الأشخاص من نوع كافا.

في المواقف العادية يكونون هادئين ومتوازنين، ولكن تحت الضغط يمكن أن يفقدوا رباطة جأشهم. كقاعدة عامة، هم متحركون وفعالون، ولكن في بعض الأحيان يستسلمون لميل كافا النموذجي للمماطلة وتأجيل الأمور المهمة "لوقت لاحق". إنهم مقتصدون ويميلون إلى الاكتناز. إنهم يتحملون البرد بشكل سيء للغاية. قد يكون هضمهم بطيئًا أو غير متساوٍ.

توضيحات مختلطةكافا فاتاالدساتير

يشبه ممثلو نوع Kapha-Vata الأشخاص من نوع Vata-Kapha، لكنهم يتميزون بلياقة بدنية أكثر كثافة وحركات أبطأ. إنهم أكثر هدوءا وهدوءا من شعب فاتا كافا، لكنهم يظهرون حماسا أقل. من بينهم غالبًا ما يكون هناك أشخاص رياضيون يتمتعون بالقدرة على التحمل ولديهم مقاومة جيدة للجسم.

ولكن لديهم أيضًا اضطرابات في الجهاز الهضمي. كما أنهم لا يتحملون البرد جيدًا وقد يعانون أيضًا من تراكم المخاط في تجاويف الجسم.

توضيحات مختلطةبيتا كافاالدساتير

في شعب بيتا-كافا، يتم دمج تصميم بيتا القوي مع القوة البدنية لكافا. هم أكثر عضلية من أنواع الكافا النقية، ولكن يمكن أن يكونوا محرجين للغاية. يمنحهم كافا الحزم والاستقرار، ويمنحهم بيتا التصميم، ولكن أيضًا الميل إلى الغضب والنقد.

يعتبر الأشخاص من هذا النوع رياضيين جيدين، حيث يتمتعون بالقوة والقدرة على التحمل. لديهم شهية ممتازة: لا ينسون أبدًا تناول الطعام في الوقت المحدد. إن هضمهم جيد، مثل شعب بيتا، ومقاومتهم للأمراض قوية مثل مقاومة شعب كافا النقي.

توضيحات مختلطةكافا بيتاالدساتير

يتمتع الأشخاص من نوع Kapha-Pitta بنوع جسم Kapha، ولكنهم أكثر عرضة لزيادة الوزن من الأشخاص من نوع Pitta-Kapha. شكل وجههم وجسمهم أكثر تقريبًا، وحركاتهم أبطأ، وشخصيتهم أكثر هدوءًا من شخصية شعب بيتا كافا. قوتهم مستقرة، ومن حيث التحمل، فهي متفوقة على ممثلي نوع بيتا النقي ونوع بيتا كافا.

تمنحهم التمارين البدنية المتعة، لكنهم ما زالوا يمارسون الرياضة بشكل أقل رغبة من الأشخاص من نوع بيتا كافا. إنهم في بعض الأحيان متعجرفون ولا يستجيبون للنقد.

توضيحات مختلطةفاتا بيتا كافاالدساتير

من الصعب وصف الأشخاص من نوع Vata-Pitta-Kapha، حيث يتم التعبير عن جميع الدوشا الثلاثة بالتساوي. هذا هو الأكثر توازنا من بين جميع الأنواع، وعادة ما يعيش ممثلوه طويلا، ويحافظون على صحة جيدة ومناعة جيدة. ولكن إذا كان هذا الشخص لا يزال غير متوازن، فسيكون من الصعب التعامل معه أكثر من الأنواع الأخرى من الناس.

نوع Vata-Pitta-Kapha نادر جدًا. معظم الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم ممثلين لهذا النوع لديهم في الواقع دستور مختلط مع اثنين من الدوشات المهيمنة.

دوشا كافا- هذا تفاعل زوجي للعناصر الأساسية أرضو ماءوهذه ليست مجرد بعض المواد المادية، ولكن قوى الطبيعة في علاقة معقدة. تتضمن Doshas صفات العناصر الأساسية نفسها وتخلق خصائص جديدة.

يجب أن تكون متوازنة Doshasوإلا تنشأ أمراض مختلفة. إنه خلل في دوشاس الذي يسميه الأيورفيدا كسبب لأمراض مختلفة.

اقرأ أيضًا عن الدوشا الأخرى:

خمسة أنواع من الكافا

تريد أن تعرف السبب كافاهل يؤثر على صحتنا كثيرا؟ اتضح أنه يوجد لكل جزء من أجزاء الجسم نوع معين من الكافا. هناك خمسة أنواع في المجموع. وعدم توازن كل من هذه الكافا يؤدي إلى اضطرابات معينة في الجسم.

1. تاربكا كافا- حرفيا "الرضا" (الموجود على مستوى الرأس) يسبب: أمراض الجهاز التنفسي العلوي، التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الجيوب الأنفية، انخفاض حاسة الشم.
2. بوداكا كافا- "" إعطاء الإدراك "" (الفم واللسان): مخالفة حاسة التذوق، وزيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام من -لعدم وجود قيود.
3. أفالامباكا كافا- «السند» (الصدر): في الغضب والمشاكل معالتنفس، وآلام أسفل الظهر.
4. كليداكا كافا- «الذي يرطب» (المعدة): عسر الهضم، وسوء الامتصاص.
5. سليشاكا كافا- "التشحيم" (الموجود في المفاصل): زيادة الوزن، البشرة الدهنية، تورم و/أو آلام المفاصل، التهاب المفاصل.

قواعد الكافا:يبني الماء ويتحكم في وظائف الأعضاء. يوفر الاستقرار والأساس المادي للدوشا الأخرى. يعطي الاستقرار العاطفي.
موسم،عندما يهيمن كافا دوشا: شتاء.
السمات المميزة:ثقيل، بطيء، بارد، زيتي، مائي، ناعم. صلبة (جلد سميك)، ناعمة (ذات طابع)، ساكنة، لزجة، غائمة، حلوة، مالحة.

الاضطرابات الناجمة عن كافا: البشرة الدهنية، الدوالي، زيادة الوزن، بطء الهضم، الخمول، الحساسية، الاكتئاب.

تنظيم كافا دوشا يعطي:

القوة والتحمل، احترام الذات، الشجاعة، الحيوية، السلام الداخلي، المناعة الجيدة، الكرم.

تاربكا كافا- يتم إطلاق كمية كافية من السوائل الأنف والفم والعينين والرأسمخ الهدوء والاستقرار العاطفي، والشعور بالسعادة، والذاكرة الجيدة (القدرة على الاحتفاظ بالأفكار). يوفر القوة والتغذية والتشحيم للجهاز العصبي بأكمله (أساس فاتا دوشا).

بوداكا كافا- يحسن حاسة التذوق لديك ويتحكم في صقلها، وهو ما يتجلى نتيجة لحقيقة أننا، مع تطورنا، نبدأ في البحث عن أشكال أكثر دقة من المتعة.

أفالامباكا كافا- يبعث فينا شعوراً بثبات الصدر والقلب.

كليداكا كافا- ينظم حجم السوائل أثناء عملية الهضم. يعمل كليداكا كافا بانسجام مع باتشاكا بيتا، مما يحمي الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي من التلف الناتج عن حرارة باتشاكا بيتا وأجني، النار الهضمية.

سليشاكا كافا- إطلاق كمية كافية من السائل الزليلي في المفاصل، وهو المسؤول عن التصاقها ويضمن سهولة الحركة.

المواقعكافا دوشاس: الصدر، الحلق، الرأس، البنكرياس. المعدة (الموقع الرئيسي) والليمفاوية والدهون والأنف واللسان

1. مرات اليومدوشا الأكثر نشاطا كافا: 06.00-10.00, 18.00-22.00

ربما هذه هي مشكلتك؟

1. 1. هل أنت عرضة لزيادة الوزن؟
   2. هل أنت في كثير من الأحيان بطيئة وخمول؟
   3. هل تعاني من مشاكل في رئتيك؟
   4. هل تنام لفترة طويلة ولكنك تستيقظ غير مرتاح؟
   5. هل بشرتك وشعرك دهنيين؟
   6. هل تشعر بعدم الراحة في الطقس البارد والرطب؟
   7. هل تغلب عليك الكسل؟
   8. هل تعاني من الانتفاخ أو احتباس الماء في الجسم؟
   9. هل تشعر بالثقل والثقل خاصة في الصباح؟
   10. هل تعاني من الإمساك؟

   كافا دوشا كافا.

إذا أجبت بنعم على معظم هذه الأسئلة، نوعك كافا دوشاوتحتاج إلى التوازن كافا.

أسباب الكافا الزائدة:

• ثقل في الجسم، وجرب (تهيج)،
• البرودة (أجزاء من الجلد أو الأطراف) ،
• تلوث القنوات ونموها الزائد، وضعف الحركة،
• التعرق الزائد، وانخفاض نشاط الجهاز الهضمي،
• زيادة مدة النوم، وشحوب الجلد،
• طعم مالح أو حلو في الفم، وتباطؤ في النشاط.

حلويات. الحد من تناول الحلويات، وخاصة السكر الأبيض. ومن الأفضل تناول العسل بكميات قليلة. تناول الأطعمة قليلة السكر حيث تزيد الحلويات من الكابوا.

الجميع البقولياتجيد باستثناء التوفو.

الحبوب. معظم الحبوب مفيدة، وخاصة الشعير والدخن. الحد من القمح والأرز لأنها تزيد من كافا.

بهارات. كلها مستحسنة إلا الملح فإنه يزيد الكافا.

خضروات. كلها جيدة باستثناء الطماطم والخيار والبطاطا الحلوة والكوسا. كلهم يزيدون كافا.

اليوم أود أن أحييكم بكلمات شاعر مشهور. "يا أصدقائي، اتحادنا رائع!" إن اتحاد الدوشا الثلاثة ليس أقل جمالا، لأنه يكشف عن الانسجام والنظام العالمي، فضلا عن اعتمادنا المباشر على مثل هذه الظواهر الطبيعية مثل الرياح والنار والماء، وما إلى ذلك.

خصائص الكافا

كافا هو شخص متسق. إنه بطيء وشامل وهادئ. علاقته المباشرة بالأرض تجعله متواضعًا تمامًا. ومن هنا وجود الارتباط بالخيرات الأرضية بما في ذلك فرصة تناول الطعام اللذيذ والكثير. ونتيجة لذلك، الميل إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن. ينعكس تأثير الأرض أيضًا في عملية الهضم - فهو الأبطأ بين الدوشات الثلاثة.

التمثيل الغذائي البطيء يسبب صعوبة في هضم الطعام. ويفضل تكوين جسم كافا هذا أيضًا: عظام عريضة وثقيلة، وطبقة كبيرة من الدهون، وعادةً ما يكون طوله أقل من المتوسط. لكن الأيورفيدا على يقين من أنه يكفي الالتزام بنظام غذائي معين وأن كافا ستكون دائمًا في حالة ممتازة بالنسبة لنوعها.

• من بين الأذواق الستة المعروفة لنا في الأيورفيدا، يحتاج الكافا إلى تكوين نظام غذائي يتكون من اللاذعة والمر والقابضة. تساعد التوابل على هضم الطعام، لذلك تحتاج إلى تتبيل أطباقك بجميع أنواع البهارات بشكل مستمر تقريبًا. يسمح لك المر والقابض بالتوقف عن تناول الطعام في الوقت المناسب نظرًا لقدرته على الشبع بسرعة.
• تتميز Kapha بنفس درجة البرودة المتجمدة مثل Vata، ولكن على عكس الأخيرة، فهي تحتوي على بشرة دهنية ولامعة. يجب تخفيف جميع مظاهره من خلال الخصائص المعاكسة مباشرة للطعام. أي تناول الطعام الدافئ دون استخدام الزيوت.
• مع العلم أن نار جهازك الهضمي ضعيفة، فلا يجب أن تتناولي وجبات كبيرة. ستكون ثلاث وجبات في اليوم كافية تمامًا، ولكن إذا كنت من عشاق الوجبات الخفيفة، فإن خمس وجبات في اليوم مقبولة، ولكن في أجزاء صغيرة جدًا. تحتاج المعدة إلى الكثير من الوقت للهضم، لذا خذ فترات راحة بين الوجبات لمدة 4-5 ساعات على الأقل.
• الميل إلى تراكم كتلة الدهون يتطلب التخلي عن جميع منتجات الدقيق والمعكرونة والحلويات. الشيء الحلو الوحيد المقبول والصحي هو العسل.
• نظرًا لخصائص الجسم، فإن الطعام الأكثر صحة هو الطعام المسلوق أو المطهي أو المخبوز، ولكن ليس المقلي. يمكنك أيضًا الاستمتاع بالخضروات والفواكه الطازجة.
• إن ارتباط الكافا بالمياه قد منحها ميلاً إلى الاحتفاظ بالمياه في الجسم والوذمة، لذا فإن استهلاك الملح غير مرغوب فيه إلى حد كبير. إذا كنت لا تستطيع أن تتخيل الحياة بدون ملح، أضف القليل من الملح إلى الطبق وفقط أثناء الطهي.
• من السهل خداع المعدة، لذا لتجنب الإفراط في تناول الطعام، اشرب كوبًا من الماء الدافئ قبل الوجبات.

أقدم أدناه قائمة بالمنتجات التي يفضل أن يكون لدى أفراد Kapham على طاولتهم حتى لا تخرج دوشا الخاملة واللزجة عن النظام.

• خضروات. بحاجة ل: جميعها تقريباً جيدة، خاصة ذات الطعم المر والحارة جداً، مثل الفلفل الحار أو الفلفل الحلو. يستطيع: اسمح لنفسك في بعض الأحيان فقط بتناول الخضار الحلوة والمائية من عائلة اليقطين.
• الفاكهة. بحاجة ل: ذات تأثير قابض، مثل البرسيمون، والعنب، والرمان وغيرها. يستطيع: في الصيف، يمكنك أن تدللي نفسك قليلاً بالفواكه الحلوة والحامضة، لكن لا يجب الإفراط في استخدام الحمضيات والبطيخ والبطيخ.
• الحبوب. بحاجة ل: كلما كانت الحبوب أخف، كلما كان ذلك أفضل، وبالتالي تعتبر الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والشعير والذرة مثالية. يستطيع: الموسلي والخبز والبسكويت والأطعمة الجافة الأخرى.
• البقوليات. بحاجة ل: جميع أنواع البقوليات ما عدا أثقلها - فول الصويا والفاصوليا.
• منتجات الألبان. بحاجة ل: بما أن كل الحليب يساهم في تكوين المخاط الذي يكتفي منه كافا دائمًا، فاستخدمه دون الإفراط في استخدامه بكميات. يستطيع: خلال فترات عسر الهضم أو العلاج الدوائي السابق، يمكنك أيضًا شراء منتجات الحليب المخمر لاستعادة البكتيريا.
• المشروبات. بحاجة ل: عصائر الخضار والفواكه من الفواكه القابضة، والحليب الساخن مع البهارات ليلاً، والماء الدافئ مع العسل بدلاً من وجبة الإفطار. يستطيع: ماسالا تشاي.

ملامح كافا دوشا

سيكون أي ممثل لهذه الدوشا مهتمًا بمعرفة ميزاته المميزة:

1. وفقا للأيورفيدا، فإن وقت كافا هو نهاية الشتاء وبداية الربيع. خلال هذه الفترة، تظهر الكافا صفاتها إلى أقصى حد ومن الضروري اتباع نظام غذائي صارم حتى لا يحدث خلل في توازن الدوشا.
2. لقد زاد هذا النوع من الأشخاص من مقاومة التأثيرات الخارجية، ومع الحفاظ على التوازن الصحيح للدوشا، ببساطة "ينفجر" بالصحة. ولكن إذا بدأوا في الإفراط في تناول الطعام وتناول الأطعمة غير المناسبة لهم، فإن الانتهاكات ستشعر ببطء ولكن بثبات.
3. والمثير للدهشة أن هذه الدوشا هي التي تتسامح بسهولة مع ممارسة الصيام. ومع ذلك، فإن ما هو أكثر أهمية بالنسبة لهم ليس حقيقة النقص الكامل في الغذاء، بل غياب الغذاء الثقيل. كل أسبوع، امنح نفسك يومًا صائمًا على الماء مع العسل أو الشوربات والعصائر السائلة. لكن الطعام النيئ والفاكهة ليسا نقطة قوتهما، لأنه من الأسهل بكثير على المعدة هضم الأطعمة المعالجة حرارياً.

حسنًا أيها الأصدقاء، الآن أنتم تعرفون هذا أيضًا. كل ما تبقى هو من القراءة للبدء في اتخاذ خطوات فعالة لموازنة دوشا الخاص بك. أعتقد أن هذه المعلومات كافية للبدء. ما عليك سوى استخدام المنطق والارتباطات وسيكون من السهل عليك إنشاء نظام غذائي شخصي لنفسك. حسنًا، يمكنك دائمًا الحصول على وصفات من المواقع النباتية للمساعدة.

لا يسعني إلا أن أتمنى لك أن تظل دائمًا متناغمًا مع طبيعتك الأصلية وألا تطارد الموضة أبدًا. يمكنك إظهار لطفك مع الناس من خلال البدء بأبسط شيء، وهو توزيع هذه المعلومات على أصدقائك عبر شبكات التواصل الاجتماعي. حسنًا، بالنسبة لأولئك المهتمين بأسلوبي في سرد ​​القصص، هناك فرصة على المدونة للاشتراك في النشرة الإخبارية عبر البريد الإلكتروني. اكتب التعليقات وكن بصحة جيدة!

كافا – ثقيلة، لزجة، كثيفة، ناعمة. هذه الدوشا هي الأبطأ، ولكنها أيضًا الأكثر استقرارًا على الإطلاق. إنها أقل عرضة لفقدان التوازن من غيرها، ولكن إذا حدث هذا، فإن كافا يقع في نوع من النوم الخمول، ويصبح من الصعب للغاية "إثارة" ذلك.

من الجدير بالذكر أنه على الرغم من حقيقة أن كافا تعتبر مستقرة للغاية، بالمقارنة مع، وفي الممارسة العملية، غالبا ما يكون من الممكن رؤية الصورة المعاكسة. خذ على سبيل المثال العالم الغربي، حيث يعاني كل شخص ثالث من السمنة، وهو مثال واضح على عدم توازن هذه الدوشا. ويمكن قول الشيء نفسه عن سيلان الأنف ونزلات البرد والسكري.

تتكون الكافا من الأرض والماء، وتتأثر بشاكرا مولادهارا وشاكرا سفاديستانا، وتقع في التجويف العلوي للصدر.

صورة نفسية لكافا دوشا

لا شك أن الكافا يتكيفون بشكل ممتاز مع الحياة في العالم المادي. يعتقد الأيورفيدا أنهم هم الذين وضعوا القواعد العائلية والاجتماعية للناس.

تتميز هذه الدوشا بالجمود والجمود والشهوانية والاستقرار، فهي هادئة ومستقرة وليس لها رأس في السحاب. في الوقت نفسه، تتمتع بجودة قيمة - فهي تسمح لأحبائها بالعيش "هنا والآن". ومع ذلك، على الرغم من هذا الخير، يظل كافا دائما المالكين الحقيقيين.

Kaphas متوازنة ومستقرة ومستقرة

السمة المميزة الأخرى للأشخاص الذين يعانون من هذا هي الرغبة في "أن يكونوا على الحافة"، والاستلقاء، والعثور على السلام. إنهم ليسوا على دراية برحلة الخيال التي لا يمكن كبتها والعاطفة المثيرة للقلب. هذا هو السبب في أنهم لا يميلون إلى إهدار الطاقة التي يفضلون إنفاقها بعناية وحذر.

الأشخاص الذين يتمتعون بتوازن كافا هم متحدثون لطيفون، فهم طيبون ومسالمون، واثقون من أنفسهم، وجذابون. تنضح دوشا هذه بالقوة الداخلية التي يسعى فاتا وبيتا لتحقيقها.

تحترم Harmonious Kapha دائمًا مشاعر الآخرين، فهي حسية وقادرة على الرحمة والتفكير بوقاحة وتهدئة الآخرين في الوقت المناسب. في بعض الأحيان يبدو أنه من المستحيل تمامًا جعلها عاطفية.

الصلابة والحكمة هي السمات المميزة لكافا دوشا. إنها بدم بارد، وحساب (بالمعنى الجيد للكلمة)، ومحافظة، وتقيم قدراتها بشكل مناسب ولا "ترش" في مئات الأفكار.

يجب أن يتعلم فاتا وبيتا الاعتدال من كافا، وهذا الدوشا لا يندفع أبدًا، وكقاعدة عامة، يفوز دائمًا بفضل هذا السلوك الحكيم. وعندما تفوز، فإنها تساعد الآخرين وتفعل ذلك دون انتظار أن يطلب منها أحد.

صورة جسدية

تتمتع المرأة المصابة بـ Kapha Prakriti بجسم مستدير وممتلئ وأرجل قصيرة قليلاً وتنضح بالرشاقة والراحة والثقة بالنفس. يتميز الرجل من هذا النوع بعضلات متطورة (إذا كان الدوشا في حالة توازن)، وجسم قوي، وأكتاف ووركين عريضتين.

يتميز الأشخاص المصابون بـ Kapha Prakriti ببشرة شاحبة ورطبة وناعمة، تتجعد متأخرًا جدًا، وعظام واسعة، وأرجل قصيرة نسبيًا، وأذرع كاملة، وأسنان بيضاء قوية ومبهرة، ورموش كثيفة تؤطر العيون الفاتحة، وشفاه ممتلئة، وشعر كثيف كثيف.

إذا كان فاتا دوشا غير متوازن. الأمراض

يقع كافا دوشا في الصدر والرأس والحنجرة والتجويف والأنف والفم والسوائل والبلازما والمفاصل.

في أغلب الأحيان، ينعكس عدم توازن هذا الدوشا في الأغشية المخاطية. هذه هي سيلان الأنف والحساسية ونزلات البرد والربو وآلام المفاصل.

يمكن أن يؤدي عدم توازن كافا إلى سيلان الأنف

كما تتميز الأمراض التالية: مرض السكري، والتورم، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسمنة، وضيق في التنفس، والأورام الخبيثة، والتهاب الجيوب الأنفية والغدد الليمفاوية، ومشاكل في الجهاز الهضمي، والأمراض الجلدية، والتهاب البلعوم، وبحة في الصوت وانتفاخ الرئة.

ومن العلامات النفسية لاختلال التوازن، العناد والكسل والجشع والحسد والكسل، مما يؤدي إلى بطء العقل. يمكن أن يكون كافا مكتئبًا وحزينًا ومريبًا. بدأت فجأة تشعر بأنها عديمة الفائدة وخيبة أمل عميقة في الناس.

بالإضافة إلى ذلك، من العلامات الواضحة على اعتلال هذا الدوشا النعاس والخمول بعد الاستيقاظ والقلق المفرط بشأن صحة المرء وأحبائه. غالبًا ما يعاني الأخير من مثل هذه الرعاية العدوانية التي تقترب من التملك.

يمكن أن ينزعج كافا من الطقس الرطب والبارد

ما الذي يمكن أن يخرج كافا من التوازن؟ أولا، إنه طعام ثقيل وبارد للغاية، وفرة من الأطعمة الحلوة والدهنية والمالحة، والكحول، والقلق بلا هدف بشأن أسلوب الحياة غير الصحي، والنوم أثناء النهار، والحسد، والفخر، وغياب أي أحداث مهمة في الحياة، ورطبة و طقس بارد.

تحسين كافا دوشا

وبما أن كافا تتميز بالميل إلى البرودة والرطوبة والثقيلة، يتم استخدام إجراءات التجفيف والتدفئة لعلاجها، ويتم استخدام العلاج المحفز والتخفيف.

يمكن أن يكون طعم المنتجات الصحية لاذعًا وقابضًا ومريرًا. ويفضل هذا الأخير في أغلب الأحيان. بالإضافة إلى ذلك، يصف الأيورفيدا الصيام أو اتباع نظام غذائي لطيف لإزالة الماء الزائد من الجسم. يمكن أيضًا إزالة السوائل عن طريق إدرار البول (من خلال الكلى)، وتحفيز التعرق (لعلاج الربو، وتضخم الغدد الليمفاوية، والتهاب الشعب الهوائية، والحالات الحموية).

المقيئات الخاصة التي تحفز هضم الأعشاب (الحارة والتوابل) وكذلك المسهلات الطبيعية لها تأثير جيد.

تعتبر الأحجار والمعادن التالية علاجًا لـ Kapha dosha: العقيق والعقيق الأحمر والأصفر والماس الأحمر والياقوت والتوباز والأوبال الأحمر والأصفر والذهب والنحاس.

النظام الغذائي لشعب كافا براكريتي

تحب كافا تناول وجبات لذيذة وشهية، ومع ذلك، أكثر من غيرها من الدوشا، يجب عليها مراقبة نظامها الغذائي، وخاصة حجمها، لأنها تعاني من ضعف الهضم.

من المؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من هذا براكريتي يحتاجون إلى تناول الطعام بالساعة، وتناول الطعام مرتين في اليوم - عند الظهر وفي وقت مبكر من المساء. يُنصح بجعل الوجبة الأولى مشبعة وصحية، واستهلاك المزيد من المنتجات الطبيعية ومراقبة توافقها بدقة. يجب أن يكون العشاء خفيفًا قدر الإمكان.

يجب تجنب الأطعمة القديمة والمفرطة في الطهي والدهنية والمائية والباردة جدًا والساخنة جدًا وخبز الخميرة والكحول القوي.

اتبع نظامك الغذائي بدقة، خاصة خلال المواسم الضعيفة (أواخر الشتاء وأوائل الربيع، والطقس الممطر والحمل)، عندما يخرج كافا من التوازن بسهولة. خلاف ذلك، قد تكتسب وزنًا زائدًا، دون أن تلاحظ ذلك بنفسك، وهو أمر مؤلم للغاية بالنسبة لكافاس ليخسره.

امنح الحرية لأحبائك، ولا تجعلهم يعانون من سيطرتك الشاملة. حاول أن تكون حساسًا لهم وتحترم رغباتهم. اختر شخصًا يتمتع بإمكانيات حياتية كبيرة ليكون شريك حياتك.

لا ينبغي أن يعيش كافا أسلوب حياة مستقر. أنسب أنواع النشاط البدني: رفع الأثقال، التجديف، التمارين الرياضية، الرقص، الجودو، كرة الماء والسامبو.

استيقظ مبكرًا ولا تتأخر. تجنب الرتابة. اجعل حياتك مشرقة ومثيرة للاهتمام.

مارس اليوجا بانتظام، مع التركيز على الوضعيات التي تساعد على تطبيع الغدد الصماء والتأمل.

الحرص على المشي بعد كل وجبة، وعدم النوم أثناء النهار أو بعد تناول الطعام.