إيجابيات وسلبيات النوم المشترك مع مولود جديد. كيف تنام مع طفل رضيع؟ كيف تنام مع طفلك حديث الولادة

يعد النوم المشترك مع طفل صغير موضوعًا مثيرًا للجدل حتى بين الأطباء. من ناحية أخرى ، من الأسهل بكثير على الأم المرضعة أن ترضع من الثدي إذا كان الطفل ينام في مكان قريب ولا يتعين عليها الاستيقاظ ليلاً. يصبح الطفل أكثر هدوءًا ويقل صراخه ويسمح للآباء بالحصول على قسط كافٍ من النوم. لكن أطباء الأطفال غالبًا ما يعبرون عن رأي مخالف: النوم بجانب الطفل أمر خطير ، ويضر نفسية الطفل وعلاقاته الأسرية. ما إذا كنت ستأخذ الطفل إلى سرير الوالدين هو أمر متروك لك. ولكن إذا كنت تشعرين بالهدوء والراحة أثناء النوم مع طفلك ، فعليك أولاً التفكير في سلامة النوم المشترك.

فوائد النوم المشترك

إذا اخترت النوم المشترك ، فهذا استثمار رائع في الصحة العقلية لطفلك. النوم مع الوالدين هو توقع مبرر بيولوجيًا لطفل ضعيف وعزل ولا يستطيع البقاء على قيد الحياة دون رعاية الكبار. يشعر الطفل بدفء الأم بالقرب منه ، فهو هادئ وواثق من سلامة العالم من حوله.

يسهل النوم المشترك الرضاعة الطبيعية ويضمن عددًا كافيًا من الوجبات الليلية. يحصل الأطفال الذين ينامون في أسرة منفصلة على كمية أقل من الحليب ليلاً مقارنة بمن يوضعون في سرير والديهم. نتيجة لذلك ، يتناقص معدل دوران الرضاعة لدى الأم تدريجياً.

نعم ، ومن الملائم أن تنام الأم مع طفل. لا يتعين عليها حتى الاستيقاظ ليلاً لإطعام طفلها. بالطبع ، لا تزال بعض الأمهات اللائي يتحملن المسؤولية المفرطة يشعرن بعدم الارتياح بجانب الطفل ، لكن هذا استثناء من القاعدة.

يمكنك معرفة المزيد حول الفوائد والفروق الدقيقة للنوم المشترك من مقالتنا ، ويتم تقديم معلومات مفصلة حول أبحاث العلماء حول هذا الموضوع في المقالة.

كيف تنظم حلم مشترك مع طفل؟

ليس من الصعب على الإطلاق تنظيم النوم المشترك مع طفل. لكن جميع الآباء يقررون كيفية النوم مع طفل بطرق مختلفة. البعض يستغني عن سرير الأطفال على الإطلاق ، ويضع الطفل بجواره منذ ولادته. يمارس البعض الآخر النوم المشترك فقط من منتصف الليل ، بعد أول رضاعة ليلية. خلال النهار والليل ، يُترك الطفل لينام في سريره.

يمكن فهم النوم المشترك على أنه النوم مباشرة في سرير الوالدين ، وكذلك في سرير الطفل مع إزالة أحد الجوانب ، ونقله إلى سرير البالغين.

هناك أيضًا خيار "انتقالي" للأطفال الأكبر من عام ونصف إلى عامين. يُزوَّد الطفل بمكان "للنمو" ، عادة ما يكون سريرًا ونصفًا ، حيث ينام أحد البالغين مع الطفل.

النوم المشترك مع مولود جديد يخيف الوالدين لأن الطفل يبدو صغيرًا جدًا وهشًا. حي الآباء الصغار هذا مخيف بشكل خاص. ولسبب وجيه: يحتاج البالغون إلى مراعاة عدد من الشروط للنوم الصحي المشترك.

1. يجب على كلا الوالدين عدم التدخين.
2. تحت الحظر - الكحول والمخدرات والعقاقير القوية والحبوب المنومة والمؤثرات العقلية.
3. يمكن أن يكون النوم المشترك خطيرًا إذا كنت مريضًا أو تشعر بالتعب الشديد.
4. يجب أن يكون الطفل كامل المدة وبصحة جيدة.
5. بعد الرضاعة ، يجب أن تنام الطفل على ظهره.
6. لا يمكنك لف الطفل ولفه دون داع - يمكن أن يسخن. الخيار الأفضل هو البيجاما الخفيفة. تذكر: ترتفع درجة حرارة جسم الطفل من حرارة جسم الأم.
7. يجب أن تكون درجة الحرارة في الغرفة +22 تقريبًا إذا لم يكن عمر الطفل 6 أشهر ، و +18 ... +20 - للأطفال من سن ستة أشهر. الرطوبة المثلى في الغرفة هي 50-60٪. يجب تهوية الغرفة بانتظام.
8. لا تستخدمي أو تستخدمي الحد الأدنى من مستحضرات التجميل والعطور ذات الرائحة القوية. إنها تخفي الرائحة الطبيعية للأم ، ويمكن أن تجعل نوم الطفل مضطربًا ، بل وتجعل من الصعب عليه التنفس.
9. من المهم أن يلبي سرير البالغين جميع متطلبات مكان ينام فيه الطفل (اقرأ المزيد أدناه).
10. الحيوانات الأليفة ليس لها مكان في السرير حيث ينام الطفل.
11. لا يمكنك ترك الفتات على سرير بالغ دون رقابة وتنام مع الأطفال الأكبر سنًا الذين لا يفهمون أن الطفل الصغير أعزل ويمكن أن يختنق.
12. من الخطر المحتمل على الطفل أن ينام مع أبوين مصابين بالسمنة المفرطة.
13. أرضعي طفلك. أثناء إطعام الطفل حتى عمر 4-5 أشهر ، يجب أن تستيقظ الأم لمنع احتمال الاختناق أو الاختناق بالحليب.

لا تخافي من إصابة طفلك بأي عدوى تنتقل عن طريق الهواء. النوم المشترك في هذا الصدد ليس أخطر من التقبيل والمعانقة.

متطلبات سرير الوالدين

يرتبط الخطر الرئيسي للنوم المفصلي بحقيقة أن الطفل لا يزال عاجزًا تمامًا. قد يسقط من سرير الوالدين أو يختنق في الفراش. من المهم أن تتذكر: يجب أن يكون سرير البالغين آمنًا تمامًا للطفل.

مراعاة المتطلبات التالية للحصول على مكان لنوم الأطفال:

• مرتبة صلبة وناعمة. الأريكة الناعمة أو المرتبة المائية أو الكرسي القابل للطي ليست مناسبة لمشاركة النوم مع الطفل - فقد يختنق الطفل على أسطحه غير المستوية.
• يجب أن يكون السرير عريضًا بما يكفي لاستيعاب البالغين والأطفال بشكل مريح. يحتاج الطفل إلى 60-70 سم على الأقل ، ونفس الشيء تقريبًا بالنسبة للأم.
• يجب تغيير الفراش بشكل منتظم. لا يحتاج الأطفال إلى وسادة ، لمدة تصل إلى عام على الأقل. لا ينبغي أن تكون وسادة أمي ناعمة ورقيقة. الخيار المثالي هو اللاتكس ، قشر الحنطة السوداء ، مادة "الذاكرة".
• من الأفضل عدم استخدام بطانية وفراش سميك للغاية. يفضل - أقمشة قطنية قابلة للتنفس. إذا كنت تعتقد أن البطانية ضرورية ، فيجب أن يكون لدى الأم والطفل بطانيات منفصلة! يجب أن تكون وسائد الوالدين بعيدة قدر الإمكان عن وجه الطفل. لا تترك الأشياء والألعاب غير الضرورية على السرير. من الأفضل أن تنام الأم بملابس خفيفة مصنوعة من خامات طبيعية بدون شرائط ورباط يزيد طولها عن 20 سم.
• على الجانب الذي ينام فيه الطفل ، من الضروري تثبيت نوع من السياج. يمكنك تحريك السرير بالقرب من الحائط أو شراء لوحة خاصة لسرير الأطفال. يمكنك وضع الأسطوانة على الجانب ودعمها بظهر الكراسي. كخيار ، ضعي مهدًا تم شراؤه ولكن غير مستخدم مع إزالة الجانب منه إلى السرير. بالطبع ، يجب تعديل ارتفاعه وأن يكون قطعة واحدة تقريبًا مع سرير بالغ.

الحياة الحميمة للآباء الصغار والنوم المشترك مع طفل

يخيف معارضو النوم المشترك الآباء الصغار الذين يواجهون صعوبات محتملة في حياتهم الجنسية إذا كانت الأسرة بأكملها تنام في نفس السرير. في الواقع ، فإن مظهر الطفل ، بطريقة أو بأخرى ، يحدث تغييرات في المجال الحميم للحياة للأمهات والآباء حديثي الولادة.

إذا كنت تعيش في شقة منفصلة ، فمن الممكن تمامًا إظهار الحب لبعضكما البعض في غرفة أخرى أو في المطبخ أو في الحمام - بقدر ما يسمح به الخيال. أولئك الذين تقيدهم جدران غرفة واحدة (على سبيل المثال ، العيش مع الوالدين) سيتعين عليهم في أي حال أن يقرروا بأنفسهم مدى شعورهم بالراحة عند ممارسة الحب بالقرب من طفل نائم.

مهما كان الأمر ، يعتبر علماء النفس أنه من الآمن ممارسة الجنس مع طفل حديث الولادة وطفل يصل عمره إلى عام ونصف. إذا استيقظ الطفل عن طريق الخطأ في أكثر اللحظات إثارة ، فلن يفهم أي شيء. لكن بعد عام ونصف ، تحتاج إلى التحكم حتى لا يشهد الطفل عن طريق الخطأ الأفعال الجنسية للوالدين. يمكن أن يصاب بصدمة نفسية ، بالنظر إلى ما يراه مظهرًا من مظاهر القسوة والعدوان.

النوم مع طفل رضيع: أوضاع آمنة

يحتاج النوم المشترك إلى ممارسة. قد يستغرق الأمر من أسبوعين إلى شهر ونصف حتى تتكيف مع وجود الطفل بجانب الأم. بالطبع ، إذا لم يكن الطفل هو الأول ، فسيحدث هذا بشكل أسرع ، ولكن بالنسبة لأم للعديد من الأطفال ، فإن النوم المشترك لا يمثل مشكلة على الإطلاق.

يستبعد النوم الطبيعي للمفصل إمكانية السقوط على الطفل في المنام ويوفر وضعًا مريحًا للأم نفسها. يجب أن تكون التغذية أثناء الاستلقاء مريحة للمرأة.

الوضع الآمن للنوم المشترك (عند الرضاعة) هو كما يلي. أمي مستلقية على جنبها أي. ليس على الجانب ، ولكن على الكتف ؛ يرقد رأسها على الوسادة أو على ذراعها وكتفها على السرير. يجب إمالة رأس الطفل قليلاً بعيدًا عن الأم حتى لا يلتصق أنف الطفل بها. شاهد كيف يبدو وضع النوم المشترك الآمن في الصورة أدناه:

بعد الرضاعة ، من الأفضل أن ينام الطفل على ظهره ، وللأم في وضع مريح لها - على ظهرها أو على جانبها.

النوم المشترك والحمل متوافقان أيضًا. ولكن عليك هنا مراعاة راحة السرير الذي تنام عليه الأسرة بأكملها. إذا لم يكن السرير عريضًا جدًا وكنت تخشى أن يركلك الطفل الأكبر في معدتك ليلًا ، فقد يكون الوقت قد حان لنقله تدريجيًا إلى سرير منفصل. ومع ذلك ، ينام بعض الآباء بشكل رائع مع طفلهم الأول طوال فترة الحمل الجديد ، ثم يستمرون في النوم معًا كرباعية.

سرير النوم المشترك

تقدم الصناعة الحديثة منتجات للأطفال وأولياء أمورهم لكل ذوق. بعض أسرة الأطفال مصنوعة مع إمكانية إزالة أحد الجوانب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أسرة خاصة للنوم المشترك:

إذا كنت ترغب في النوم مع طفلك منذ الأيام الأولى من حياته ، فاحرص أيضًا على الانتباه إلى منتج مثير للاهتمام مثل تغيير السرير المصمم للنوم مع الوالدين منذ الولادة:

نأمل أن تساعدك مقالتنا في تنظيم نوم مريح ومريح لجميع أفراد الأسرة مع طفل رضيع. ليالي هادئة ومبهجة لك!

ملاحظة. وأخيرًا - القليل من الفكاهة حول موضوع النوم المشترك!

يوم جيد! سنتحدث معك اليوم عن كيفية تنظيم النوم المشترك مع المولود الجديد. يقوم بعض الآباء منذ الولادة بتعويد الطفل على سريره ، بينما يقوم شخص ما ، على العكس من ذلك ، بوضع الطفل على الفور. ماذا يقول الخبراء عن هذا؟ الآن ستعرف كل شيء.

سأقول لنفسي: منذ الولادة ، تنام الابنتان معنا في نفس السرير. لمدة يومين حاولت الاستيقاظ ليلًا كل ساعة لإطعام ، وقررت أن أبصق على هذا الأمر. أضعه معي في المساء ، وثدي في فمي ونومًا هادئًا ومريحًا طوال الليل تم توفيره لنا جميعًا.

في سن الثالثة ، ذهبت الابنة الكبرى إلى سريرها ، والآن نحن نفطام الأصغر أيضًا. ستكون أيضًا في الثالثة قريبًا. لكن هذه تجربتي الشخصية وكنت مرتاحًا جدًا. لكن ، فقط بالنسبة لي ... ليس لزوجي.

كوماروفسكي ، طبيب أطفال مشهور ، لا يطرح موقفه القاطع "مع أو ضد". يقول أن الطفل يجب أن يكون له مكان نوم خاص به منذ ولادته. سرير الأسرة للزوج والزوجة ، لأن الرجل يحتاج أيضًا إلى الاهتمام. ولكن! لا يدعو لذلك. يجب على كل عائلة أن تقرر بنفسها ما إذا كانت مريحة لثلاثة منهم للنوم؟ إنه الزوجان ، وليس الزوجة فقط أو الزوج فقط.

أولئك الذين قرأوا بنجامين سبوك (لدي كتاب "الطفل ورعايته") يعرفون أنه ينصح الطفل بوضعه في سريره على الفور ، ومن ستة أشهر للانتقال إلى غرفته. أنا لا أزعم أنه سيكون من المثالي وجود حضانة منفصلة ، لكن الكثير منهم ببساطة لا يستطيعون تحمل تكلفة مساحة المعيشة هذه.

لقد قررت كل شيء. شعرت براحة شديدة. لم أرغب في الاستيقاظ ليلاً ، ولا زوجي كذلك. لكنه أراد أن ينام بدون طفل. لقد رفضت ، وأقول لكم ، في البداية كانت هناك فضائح ، لكن سرعان ما تصالح زوجي. لذلك على الأقل حصل على قسط من النوم. انظر ، هناك "معيار مزدوج" هنا.

أنا ، مثل العديد من الأطباء ، أعتقد أن الأطفال حديثي الولادة يحتاجون إلى الدفء الأمومي لمدة 24 ساعة في اليوم ، ويتغذون عند الطلب ، وليس وفقًا لجدول زمني. النوم المشترك يفعل ذلك بالضبط. فيما يلي بعض فوائد النوم المشترك للطفل والأم:

• الطفل مرتاح ودافئ ودافئ بجانب والدته. يشعر بالحماية.
• إنه دائمًا ما يكون ممتلئًا ، حيث تتفاعل الأم فورًا مع صرخة جائعة ؛
• تتمتع الأمهات المرضعات بإرضاع مثالي بفضل التغذية عند الطلب.
• الأسرة كلها نامت.
• الأطفال حديثو الولادة الذين ينامون مع أمهاتهم أقل عرضة للإصابة بنوبات توقف التنفس العرضي.
• يعاني الأطفال الذين ينامون مع والديهم أقل من المغص والألم أثناء التسنين ، ويقل احتمال أن تكون لديهم أحلام سيئة.

ما هي عيوب النوم المشترك؟

يقول الأطباء إن الآباء يمكنهم ببساطة سحق الطفل في المنام. كما تعلم ، يمكنني المجادلة في ذلك. قبل الولادة ، كنت أنام مثل الفيل ، بغض النظر عما يحدث حولنا - سأظل أنام. بمجرد ولادة ابنتي ، استيقظت من أي حفيف. أصبح الحلم حساسًا ، لذلك تفاعلت مع أي حركة لابنتي. نعم ، ونمت بالقرب من الحائط ، بعيدًا عن زوجها الذي غالبًا ما يتقلب في نومه.

بالإضافة إلى أن أنف الطفل أنف ، فلا يمكن أن يختنق إلا إذا سقط عليه 150 كجم من وزنه الحي.

أيضا من السلبيات ، العديد من الضوء غير صحي. سأجادل مع هذا أيضًا. الطفل في حفاضات ، ويتم تغيير بياضات السرير مرتين في الأسبوع. أين هو غير الصحي؟

انتهكت الحياة الحميمة. هذه النقطة خاصة بالرجال الغاضبين الذين اختارت نسائهم النوم مع طفل. للأسف ، هذه حقيقة. وغالبًا ما تتفكك العائلات بسبب ذلك. لذلك ، قبل نقل الفتات إلى سرير الأسرة ، فكر في ما سيحدث لزوجك. هل أنت مستعد لتقديم مثل هذه التضحيات؟

فيما يلي بعض السلبيات الأخرى:

• احتمالية إصابة الطفل بنزلات البرد عند مرض الوالدين ؛
• يدعي بعض الأطباء أن الأطفال الذين ينامون في سرير الأسرة يعانون من تخلف عقلي ؛
• هناك خطر الإفراط في تغذية الأطفال.

متى لا يجب أن تنامي مع طفلك؟

1. إذا كانت الأم تتناول المهدئات أو الحبوب المنومة ، تدخن ، مشروبات. في حالة التسمم الكحولي ، لن تكون قادرة على الاستجابة في الوقت المناسب لبكاء الطفل ، وقد يختنق الطفل أو يتسمم بأبخرة الكحول الإيثيلي والنيكوتين.
2. إذا كان الوالدان مصابين بأمراض فيروسية.
3. في وجود أمراض جلدية.
4. لا يمكنك وضع المولود الجديد على سرير مضغوط وناعم ، وكذلك على وسادة.
5. إذا كانت الأم حامل ، يمكن للطفل أن يدفع بطنه بقوة.

كيف تنظم النوم مع الطفل؟

لا تضعي الرضيع على الحافة حتى لا يسقط في نومه. دعه ينام على الحائط (فقط يجب أن يكون دافئًا حتى لا ينفجر الطفل ولا يصاب بالبرد). لذلك يمكنك الاستلقاء بشكل مريح لإطعامه ، ويمكن لزوجك أن يعانقكما معًا إذا أراد.

الوضعية المثالية للتغذية: تستلقي على جانبي الرأس على الوسادة ويدك تحت الرأس واليد الأخرى تعانق الطفل. لذا يمكنك إرضاع طفلك في أي وقت.

هناك متطلبات معينة للسرير:

• يجب أن تكون المرتبة صلبة لأن أي عدم استواء يمكن أن يؤدي إلى اختناق الطفل.
• السرير واسع. إذا كنت تخشى أن يسقط الطفل ، فاحصل على جانب خاص. إنها ليست باهظة الثمن وسهلة الخلع والارتداء ويمكن أن تضمن سلامة الطفل.
• لا تضعي طفلك على الوسادة. إذا كنت تغطي نفسك ببطانية كبيرة ، فإن الطفل يحتاج إلى بطانية صغيرة خاصة به.
• اغسلي الفراش وكييه بانتظام. يُنصح بشراء مسحوق مضاد للحساسية.
• إذا لم يكن سريرك عريضًا جدًا ، يمكنك نقل سرير الطفل إليه عن طريق إزالة جانب واحد. يبيعون أيضًا حمالات جانبية الآن ، والتي ستكون مريحة للغاية. إذا رغبت في ذلك ، يتم طي جانبهم أو وضعه في مكانه. لذلك لن يتدخل الطفل في حياتك مع زوجتك.
• يجب على الزوجين استبعاد أي علاقة حميمة في سرير الأسرة حيث ينام أطفالهم.

الأكثر أهمية! يجب أن يتخذ كلا الوالدين قرار النوم مع المولود الجديد ، وليس الأم فقط. لقد قرأت بالفعل كل الحجج اليوم.

شاهد فيديو كوماروفسكي " النوم المشترك مع طفل»:

أنصح كل أم بالتعرف على مسار المحاضرات الحياة بعد الولادة . ستتعلم منهم كيفية إدارة عواطفك في فترة ما بعد الولادة ، وكيفية تهدئة الطفل ، وكيفية تنظيم نفسك بشكل صحيح ، واستعادة شخصيتك وأكثر من ذلك بكثير.

كيف تنام؟ جنبا إلى جنب مع الطفل أو بشكل منفصل؟ سأكون سعيدًا جدًا لقراءة ملاحظاتك وتعليقاتك. هل أنت ضد أم تؤيد النوم المشترك؟

أخيرًا ، جاء يوم الخروج من المستشفى الذي طال انتظاره. يشاهد الآباء السعداء طفلًا صغيرًا يشخر في سرير مريح ، ولا يشتبهون في أن هذا الشبح لن يستمر طويلاً. ستمر بضع ليالٍ ، وبعد أن سئمت النهوض المنتظم ، ستترك الأم الطفل جنبًا إلى جنب ، ثم "يقترب" تمامًا من والديه. هل هو سيء أم جيد؟

قبل عقدين من الزمن ، كان أطباء الأطفال قاطعين: يجب أن ينام الطفل بشكل منفصل. وقد جادل البيان من خلال خطر الاختناق من الأطفال حديثي الولادة والظروف غير الصحية - في سرير الكبار مليء بالكائنات الحية الدقيقة التي تشكل خطرا على المناعة الهشة.

الآن تغير رأي الخبراء. الأطباء المعاصرون على يقين من أن فوائد النوم المشترك مع الطفل لا تقدر بثمن. تعزز العلاقة الحميمة بين الأم التطور المتناغم ، ولها تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، وتثبت الإرضاع. في النساء ، يكون التكيف بعد الولادة أسرع.

تعمل العديد من العائلات على أساس احتياجات الطفل نفسه - عندما يكون هادئًا ، يضعونه منفصلاً حتى الرضاعة التالية. حتى الآباء لديهم الفرصة للاسترخاء.

النوم المشترك في السنة الأولى من الحياة

يجادل معارضو العطلات العائلية بأن الطفل لا يحصل على قسط كافٍ من النوم مع والديه. لكن من المرجح أن يكون النوم العميق في سرير الأطفال ناتجًا عن موقف مرهق ناتج عن غياب شخص بالغ. يحفز الوجود المستمر للأم بنشاط عمل المركز التنفسي لحديثي الولادة.

تعد متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) أقل شيوعًا بين الأطفال الذين ينامون مع أحد أحبائهم.

شارك في النوم بعمر 0-3 أشهر

يحدث ارتباط الأم بالرضيع أثناء الحمل. تبقى لفترة طويلة بعد الولادة. يحتاج كلاهما إلى الشعور بقربهما ، كما أن الراحة في الليل معًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى تلبي هذه الحاجة. ومع ذلك ، قبل نقل الطفل إلى نفسك ، يجب أن تزن إيجابيات وسلبيات النوم المشترك مع طفلك.

فوائد النوم المشترك مع طفلك:

1. استقرار الرضاعة. التغذية عند الطلب في الليل تعزز إنتاج الحليب.
2. صحة المرأة العقلية.
3. استقرار الجهاز التنفسي لحديثي الولادة.
4. غالبًا ما يستيقظ الأطفال الصغار في الليل. يجب على المرأة أن تنهض باستمرار ، مما يمنع استعادة قوتها.

سلبيات:

1. سوف يعتاد الطفل بسرعة على النوم في سرير الكبار. يمكن تجنب هذه المضايقات إذا نام دون والدته أثناء النهار.

الطفل من 3 إلى 6 أشهر: هل يجب أن أنام بشكل منفصل؟

بعد مرور ثلاثة أشهر ، يصبح الطفل أكثر نشاطًا. الآن لا ينام طوال الوقت ، فهو يعرف كيف يتدحرج ، ويحاول العديد من الأطفال الزحف. من الخطورة تركه وحده على السرير ، لذا سيكون سرير الأطفال مفيدًا للراحة أثناء النهار. إذا لم يستطع الطفل النوم من تلقاء نفسه ، يبكي لفترة طويلة ، خذ وقتًا لذلك. الاهتمام باحتياجات الأطفال هو أحد المساهمات الرئيسية في تنميتها المتناسقة.

فوائد النوم المشترك لمدة تصل إلى ستة أشهر:

1. تغذية ليلية مريحة
2. تشكيل التعلق
3. استيقاظ نادر في الليل.

مساوئ نوم الطفل في سرير الكبار:

1. عدم الأمان إذا كان الطفل يزحف بالفعل ؛
2. للاجتماعات الحميمة للزوجين سوف تضطر إلى اختيار مكان آخر.

النوم المشترك مع طفل يبلغ من العمر 6-12 شهرًا

ينمو الطفل ، والرضاعة الليلية تحدث بسبب العادة وليس من الجوع. يعمل ثدي الأم كمسكن جيد ومضاد للاكتئاب ومساعد للنوم. من المستحيل أن تشرح للطفل النائم أنه لا داعي للتطبيق على الثدي كل ساعة ونصف. بعد ستة أشهر ، يتنوع نظام الأطفال الغذائي مع الأطعمة التكميلية. خلال هذه الفترة ، يصبح النوم المشترك مع الطفل غير مريح. كيفية فطام الطفل هو السؤال الرئيسي الذي يواجه الوالدين.

راحة الأطفال في سرير الوالدين بعد ستة أشهر. مزايا:

1. وسيلة لدعم الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة ؛
2. إمكانية الراحة الهادئة للأم ؛
3. ينام الطفل بشكل أسرع ؛
4. الشعور بالأمن.

سلبيات:

1. استيقاظ ليلي متكرر.
2. يمكن للطفل أن يتسلق فوق الوالد النائم ، ويسقط من السرير.

الإيجابيات والسلبيات الموضوعية للنوم المشترك

كان لعمل طبيب الأطفال الأمريكي الشهير بنيامين سبوك تأثير كبير على رأي أطباء الأطفال. لاقى كتابه "الطفل ورعايته" عام 1946 نجاحاً باهراً. وافق الخبراء من جميع أنحاء العالم دون قيد أو شرط مع أحكام ب. سبوك ، معتبرين إياها حقائق لا يمكن إنكارها.

يقول سبوك: "منذ الولادة وحتى ستة أشهر ، يجب أن ينام الطفل منفردًا ، ولكن في غرفة نوم الوالدين. بعد ستة أشهر ، يمكن نقله إلى حضانة ". يحذر الطبيب من إمكانية إيذاء الطفل ، وعدم النظافة ، وانتهاك الحياة الحميمة للوالدين.

يصر علماء النفس الحديثون على أن: النوم المشترك له تأثير مفيد على الوليد. تقل احتمالية سحق الطفل إلى الصفر إذا نام على جانب الأم.

ولم يفت الأوان أبدًا لتعليم الطفل أن ينام في سريره. سيقع بالتأكيد في حب عشه المريح عندما يكون جاهزًا. حتى أي عمر مناسب للنوم مع طفل؟ أقرب إلى عامين ، يبدأ الطفل في إظهار الفردية ، لتقدير مساحته الخاصة. خلال هذه الفترة ، يكون جاهزًا عقليًا للنوم بشكل منفصل.

الحجج للنوم المشترك

الآن يتعامل الآباء مع أي مسألة تتعلق بالتعليم بوعي أكبر. يتم التشكيك في "حقائق" الماضي التي لا يمكن إنكارها ، ويؤيد المزيد والمزيد من الأزواج إنجاب طفل في سريرهم.

لصالح هذا القرار هم:

• دعم الرضاعة عند النساء.
• التعلق بالثدي "عند الطلب" دون الحاجة إلى النهوض في كل مرة ؛
• إيقاعات بيولوجية واحدة للمولود مع الأم ؛
• تقليل خطر الموت المفاجئ للرضع ؛
• لا يعاني الطفل من الإجهاد ، وفي المستقبل لا يعاني من الأرق والأحلام السيئة ؛
• دفء الأم هو أفضل علاج لـ "المغص" وآلام اللثة أثناء التسنين والقلق ومخاوف الأطفال.

الحجج ضد النوم المشترك

• التغذية عند الطلب في الليل تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام ؛
• لا يمكن للمرأة أن تستريح بالكامل ، لأنها مجبرة على مراقبة سلامة الأطفال طوال الليل ؛
• الخوف من إيذاء الطفل.
• عرقلة العلاقات الحميمة بين الزوجين ؛
• غير صحي (وفقًا لبعض أطباء الأطفال ، يعتبر سرير الشخص البالغ مصدرًا للبكتيريا التي تشكل خطورة على مناعة الأطفال الهشة).

كل أسرة حرة في أن تقرر بنفسها ما إذا كان النوم المشترك مع طفل أمرًا مقبولاً ومدة ذلك. الشيء الرئيسي هو مراعاة مصالح جميع أعضائها. إذا قرر الوالدان النوم معًا ، فيجب عليك الاهتمام بالراحة والراحة لكل منهما.

كيفية ترتيب النوم المشترك؟

من الطبيعي والمريح أن يكون المولود مع أمه طوال الوقت. لكن المرأة ستحتاج من عدة ليال إلى شهر لتتعلم كيفية الاسترخاء بالقرب من طفل صغير ، والنوم طوال الوقت على جانب واحد ، والرضاعة دون النهوض.

يعتمد نجاح النوم المشترك إلى حد كبير على قدرة المرأة على إطعام طفلها مستلقيًا. لا تعاني النساء ذوات الصدور الصغيرة من مشاكل. بالنسبة للمالكين السعداء فوق الحجم الرابع ، من الأفضل طلب المشورة من أخصائي الرضاعة الطبيعية.

أشياء يجب مراعاتها عند النوم المشترك:

• وجود مرتبة صلبة لتقويم العظام ؛
• التغيير المنتظم لأغطية السرير
• للطفل كيس نوم خاص أو حفاضات تحت الرأس ؛
• يكون مكان الطفل بين الأم والجدار أو جانب الحماية ؛
• يجب وضع وسائد وبطانيات الوالدين بعيدًا عن وجه الطفل ؛
• يتم نقل الاجتماعات الزوجية الحميمة إلى إقليم آخر.

لوائح السلامة

حتى لو كان المولود ينام مع أمه منذ الأيام الأولى من حياته ، فيجب أن يكون لديه سرير. يمكن تركه فيه خلال النهار ، خاصةً عندما يكون قد تعلم بالفعل التدحرج والزحف. السرير المنفصل هو مخرج للآباء الذين يتقلب أطفالهم بنشاط شديد. تتم إزالة الجزء الأمامي منه ، ويتم توصيل المهد نفسه بسرير بالغ.

عندما يكون أحد الوالدين أو كليهما في حالة سكر ، تحت تأثير الحبوب المنومة ، أو المهدئات الأخرى ، يعاني من أمراض معدية ، يُحظر تمامًا النوم المشترك. من الآمن أن يقضي الطفل ليلته بمفرده.

إذا لم تستطع المرأة الاسترخاء التام عندما يكون الطفل في مكان قريب ، فمن المستحسن نقله إلى سرير الأطفال بعد النوم.

طبيب الأطفال ، المساعد الأول للعديد من الآباء ، يفغيني أوليجوفيتش كوماروفسكي ، يعارض النوم مع طفل. في هذا الأمر ، يوصي الطبيب بالمرونة المعقولة. في رأيه ، كل طفل فردي ، تمامًا مثل أي عائلة. لذلك ، إذا كان من الأنسب أن تنام الأم والطفل معًا ، ولا يمانع الأب ، فإن الراحة المشتركة ستستفيد فقط.

ويشير الطبيب إلى أن بقاء الأطفال في فراش الزوجين ليلاً يؤدي في كثير من الأحيان إلى الطلاق في كثير من العائلات. عند العودة من المستشفى ، تعطي المرأة نفسها بالكامل للطفل ، ولكن لا يستطيع كل رجل تحملها. يظل السرير الزوجي هو المكان الوحيد الذي يمكن للزوج أن يدعي أن زوجته تعتني به ، لذا فإن وجود طفل يسبب استياءً شديدًا.

كيف تفطم الطفل عن النوم المشترك؟

يلاحظ كوماروفسكي عاطفة أمومة عميقة. من الطبيعي أن تكون الأم والطفل معًا على مدار الساعة. لكن مثل هذا الارتباط يحد من مصالح الأم نفسها. يتكيف أسلوب حياتها تمامًا مع الطفل ، وتتلاشى احتياجاتها الخاصة في الخلفية. الأشهر الأولى ، قد تكون هذه الحالة مناسبة ، لكن سرعان ما ستشعر المرأة بتقييد الحرية. هذا يمكن أن يسبب الانهيار العصبي والاكتئاب.

وفقًا لـ Evgeny Olegovich ، فإن العثور على طفل في سرير أحد الوالدين له عيوب أكثر من المزايا. ما هي تكلفة حرم واحد ، والذي سيتعين اللجوء إليه عاجلاً أم آجلاً. سوف يعتاد الطفل على النوم في سرير الكبار بسرعة ، ولكن لا ينبغي للمرء أن يواسي نفسه على أمل أنه سيريد يومًا ما تركه. في كثير من الأحيان ، يُمارس النوم المشترك في العائلات ذات الوالد الوحيد ، عندما تقوم الأم بتربية الطفل بمفردها أو ينام الوالدان منفصلين.

يقول كوماروفسكي: "إذا وُضع الطفل بشكل منفصل عن الولادة ، فإنه يتكيف بسرعة ، مما يعني أنه لا يتعين على الوالدين التفكير في كيفية فطامه عن النوم المشترك". ينام الطفل الجاف الذي يتغذى جيدًا وينام جيدًا حتى الرضاعة التالية في غرفة جيدة التهوية.

العمر الذي يمكن للطفل أن يتقاسم فيه السرير مع الوالدين

بحلول عام ونصف ، تقل الحاجة إلى حليب الأم إلى الحد الأدنى ، ويأكل الطفل طعامًا "للبالغين" خلال النهار. يصبح الصدر أكثر من مجرد وسيلة "مهدئة" أو وسيلة لوضع التململ في النوم. عندما يتوقف الطفل عن الاستيقاظ ليلاً لشرب حليب أمه ، فهذه إشارة إلى أن الوقت قد حان للانتقال إلى سريره. الآن مهمة الوالدين هي كيفية فطام الطفل عن النوم المشترك؟

يجب أن يتم فصل الفتات بشكل تدريجي ، دون المحظورات والتعليقات القاطعة. لا تخاف من الظلام ، بابيكي ، قصص الرعب الأخرى. اشرح للطفل أن الأطفال البالغين ينامون منفصلين ، يروون قصة ، ويجلسون معه حتى ينام. إذا كان الطفل غالبًا ما يستيقظ في الليل ، يبكي بمرارة ، لا تكن قاطعًا ، اصطحبه إليك. ستتوقف نوبات الغضب الليلية تدريجيًا ، وسيعرف الطفل أن الأم ودودة وتتفهم مخاوفه.

عندما تحتاج إلى الانتظار بنوم منفصل:

• التكيف مع رياض الأطفال.
• مرض التسنين
• تغيير مكان المعيشة
• الطلاق ، مشاجرة الوالدين ؛
• ولادة أخ أو أخت.

إذا حدثت مثل هذه المواقف بعد أن شرع الوالدان في منع الطفل من النوم معًا ، فيجب أن تكون مستعدًا ليطلب العودة مرة أخرى. من الأفضل الاستسلام وترك الطفل مع والدته لبعض الوقت. لا تتركه وحيدًا مع تجاربه أو مخاوفه أو ألمه.

ملاحظة لأمي

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة ، تكون بقية الطفل مشتركة مع والديه طبيعية ، مثل الرضاعة الطبيعية. غالبًا ما يطلق على فترة ما بعد الولادة "المدة الكاملة" - يحتاج المولود إلى الشعور بدفء الأم وسماع دقات قلبها. ولكن سرعان ما سيبدأ الطفل في استكشاف العالم ، ويصبح فضوليًا ونشطًا. يحدث التطور بسرعة: فهو الآن يستدير بالفعل على بطنه ، ويدرس اللعبة بعناية ، ويصل إليها بقلم.

عندما يتم تنظيم أوقات فراغ الأطفال بشكل صحيح ، يعطي كلا الوالدين للطفل الاهتمام الكافي ، والتحدث معه ، ومساعدته على استكشاف العالم ، وينام الصغير بهدوء ويمكنه النوم بمفرده لعدة ساعات.

ملاحظة للأمهات:

الثدي ليس الطريقة الوحيدة لتهدئة الطفل. حاول أن تفهم سبب البكاء وتحييد المشكلة. إذا كان هناك شيء يؤذي طفلًا أو يحتاج إلى اهتمام ، فمن الحكمة التخلص من الألم بمساعدة وسائل أخرى ، وتحمله بين ذراعيك ، والتحدث. اقضِ وقتًا كافيًا في المهارات الحركية الدقيقة والجسيمة ، وعلِّم طفلك الموسيقى ، وغني أغاني الأطفال ، ومارس التمارين. سيضمن هذا النهج التنمية المتناسقة.

ما هو أفضل وقت للتوقف عن النوم المشترك؟

• تدخين أحد الوالدين أو كليهما (وفقًا لوزارة الصحة ، يمكن لعامل تدخين الوالدين أن يثير SIDS) ؛
• استهلاك الكحول؛
• تناول الأدوية التي تؤثر على الذاكرة أو تحفز على النوم العميق ؛
• التعب المفرط والشعور بالضيق.
• متلازمة انقطاع النفس
• الخداج.
• هناك نقص في الوزن لأسباب طبية.

قائمة الأدب المستخدم:

• جيدد جي إن ، رابوبورت جيه إل ؛ Rapoport (سبتمبر 2010). "التصوير بالرنين المغناطيسي الهيكلي لنمو دماغ الأطفال: ما الذي تعلمناه وإلى أين نحن ذاهبون؟". عصبون
• بولين دوبوا د ، بروكر الأول ، تشاو الخامس ؛ بروكر. تشاو (2009). "الأصول التطورية لعلم النفس الساذج في الطفولة." التطورات في نمو الطفل وسلوكه. التطورات في نمو الطفل وسلوكه.
• Stiles J ، Jernigan TL ؛ جيرنيجان (2010). "أساسيات نمو الدماغ". مراجعة علم النفس العصبي

بالنسبة للعديد من الأمهات ، تبدو فكرة النوم المشترك مع الطفل جذابة ، حيث يمكن القيام برعاية الطفل الصغير طوال الليل دون النهوض من السرير: إطعام ، وتأكد من أن الطفل لا يتجمد ولا يتوقف. يتنفس ، ويزرعه ليتبول ويتبرز. نظرًا لأن الطفل موجود دائمًا ، فإن الأم لديها الوقت لفهم ما يحتاجه قبل أن يبدأ الطفل في البكاء عندما يبدأ في العبث. حتى في الليل الشقة هادئة ويمكن للجميع النوم. ولكن عندما تحاول الأم النوم مع طفل في الممارسة العملية ، تثار أسئلة كثيرة. كيف تنظم السرير حتى لا يسقط الطفل من الفراش ويختنق في الوسائد؟ كيف لا "تطفو بعيدًا" إذا كان الآباء لا يريدون استخدام حفاضات يمكن التخلص منها؟ ماذا تفعل إذا حاولت الأم النوم معًا لكنها والطفل غير مرتاحين؟ في هذا المقال سنتحدث عن كيفية تنظيم النوم مع طفل حتى يشعر جميع "المشاركين" بالراحة والأمان.

للنوم معًا ، ستحتاج إلى:

• سرير أو أريكة مع سطح مستو مريح. في الأشهر الأولى ، تقضي الأم والطفل الكثير من الوقت على السرير ليلًا ونهارًا. لتناسب كل من الأم والأب والطفل ، يجب أن يكون السرير عريضًا بدرجة كافية ، على الأقل 1 متر و 60 سم ؛
• بعض الوسائد:
  - تحت رأس أمي. يجب أن تكون هذه الوسادة سميكة بما يكفي حتى لا تخدر كتف الأم عندما تستلقي على جانبها.
  - للطفل. هذه وسادة صغيرة 25 × 25 سم أو 20 × 30 سم بحشوة طبيعية بسمك 4-5 سم
  - عدد قليل من الوسائد لتضعها تحت ظهر الأم وتسييج من حافة السرير حتى لا يسقط الطفل.
• بطانية للأم والطفل. لا ينبغي أن يكون الجو حارًا جدًا ، لأن الأم والطفل يدفئان بعضهما البعض ، ويكون التمثيل الغذائي للمرأة المرضعة أكثر كثافة.
• إذا كان الآباء لا يريدون استخدام حفاضات يمكن التخلص منها ، فمن الضروري حماية السرير من مفاجآت الأطفال. هناك عدة طرق:
  - تعلم زراعة الطفل. منذ الأيام الأولى من الحياة ، يشعر الطفل أنه يريد الكتابة أو التبرز. يمكن لأمي أن تتعلم فهم هذه الإشارات. وعندما "يتوسل" الطفل ليلاً ، ستنزله الأم فوق الحوض المجاور للسرير
  - يمكنك وضع قماشة زيتية عريضة على السرير بحيث تغلق "مناطق الخطر" في حالة استلقاء الطفل على أحد الجانبين والآخر من الأم. القماشة الزيتية متداخلة مع حفاضتين من الفانيلا. عندما يتبول الطفل ، تضعه الأم على حفاضة جافة وتستبدل الحفاض المبلل بحفاض جديد. وفقًا لنفس المبدأ ، يمكنك استخدام حفاضات ماصة.
  - يمكنك العثور على قماشة زيتية قابلة للتنفس. إنها باهظة الثمن ونادرة ، لكنها يمكن أن تجعل الحياة أسهل بالنسبة لأمي. هذا القماش الزيتي يشبه الفانيلا السميكة. وإذا كتب عليها الطفل ، فإنها تمتصه ، ويمكنك فقط لف الحافة والنوم

الآن دعنا نتحدث عن كيفية الذهاب إلى الفراش حتى يكون الجميع بخير. يفهم الطفل حديث الولادة أنه مع والدته فقط إذا شعر بتنفسها وسمع دقات قلبها. لذلك ، بالنسبة للطفل ، فإن النوم على بعد نصف متر من والدته ليس مشتركًا ؛ فمن الأكثر راحة له أن ينام مع والدته.

في عام 1992 ، قدم الدكتور سيرز ملاحظات. تم تعليق طفلة تتمتع بصحة جيدة (ابنة لورين ، عمرها 3 أشهر) بأجهزة استشعار وتم وضعها للنوم في سريرها. أخذوا (الثدي) لإرضاعهم ، وهدأوا ، ثم وضعوا في الفراش مرة أخرى. كانت هناك 53 حالة من حالات فشل الجهاز التنفسي والقلب في 6 ساعات خارج فترة الاتصال مع الأم (وأكثر من 150 نوبة من انخفاض مستويات الأكسجين في الدم). كان نوم الليلة التالية مع والدتي في السرير. صفر فشل. ألقى باللوم على خطأ في الجهاز. الليلة التالية "في النصف". 3 ساعات في الفراش ، ثم يقوم الأب بنقل ابنة الأم. بينما كان الطفل نائماً على بعد متر من أمه ، كان تسجيل الإخفاقات واضحًا. (28 حالة شاذة مسجلة). بعد 15 دقيقة من التواجد بين ذراعي الأم - صفر. معدل ضربات قلب مثالي ، تنفس مثالي. ( من خطاب دبليو سيرز في المؤتمر الأوروبي الثالث لاتشيه ليج في فريدريشهافين 2005).

دعنا ندخل في وضع الحضن المشترك للنوم

1. تستلقي أمي على جانبها ، ورأسها مستلق على الوسادة ، وكتفها على السرير ، تحت الوسادة قليلاً. (الصورة 3)
2. تتدحرج أمي للخلف قليلاً بحيث "يضغط" وزن الجسم ليس على الكتف ، ولكن على لوح الكتف. إذا وقع وزن الجسم على لوح الكتف ، يمكن للأم أن تحرك كتفها لأعلى ولأسفل بحرية بالنسبة إلى الجسم.
3. تقع ذراع الأم "السفلية" على طول الجسم (الصورة 2)
4. يتم وضع الطفل بحيث يلائم رأسه بشكل مريح مرفق الأم دون أن يتدلى إلى الخارج. جسد الطفل بين بطن الأم ويدها. يستلقي على جنبه ويواجه والدته. (الصورة 2) عندما يرقد رأس الطفل على مرفق أمه ويكون جسده على السرير ، تُلاحظ القاعدة أن رأس الطفل أثناء النوم يجب أن يكون أعلى من الصدر حتى لا يختنق عند البصق. (الصورة 3). الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاثة أشهر يبتعدون بشكل دوري عن أمهم أثناء النوم. يوصى في هذه الحالة بوضع وسادة صغيرة تحت رأسهم وعمل "حاجز" على حافة السرير حتى لا يتدحرج الطفل.
5. في هذا الوضع ، يمكن للأم إرضاع الطفل. للقيام بذلك ، من الضروري أن يكون فم الطفل مقابل حلمة الأم تمامًا (نحرك الكوع ، وبالتالي نحرك الطفل في ثني كوع الأم). إذا لم يرضع الطفل الثدي نضع رأسه على ثدي أمه بخده (الصورة 1)
6. حتى لا يتعب ظهر الأم ، يمكنك وضعه تحت ظهرها ووضع ساقها "العلوية" بحيث تتقدم قليلاً عن "السفلية".
7. في الليل ، تنقل الأم الطفل بانتظام من يد إلى أخرى. من المريح دمج هذا مع إيقاع تغيير الثدي للرضاعة: ننام على جانب واحد لمدة ساعتين ونتغذى على ثدي واحد ، ثم ننتقل إلى الجانب الآخر ، وفي الساعتين التاليتين نتغذى على الثدي الآخر . بالإضافة إلى منع ركود اللبن في الأم ، فإن التحول مفيد أيضًا للطفل. نظرًا لحقيقة أن الطفل يقضي وقتًا متساويًا تقريبًا على جانب والآخر ، فإن عضلات رقبته وعظام جمجمته الرخوة تتلقى نفس الحمل ونفس التسخين مع دفء الأم. هذا يساهم في منع الصعر وحقيقة أن رأس الطفل ينمو بشكل متماثل ، دون أن تتكون مناطق "مشطوفة" من الكذب المستمر على نفس الجانب من الجمجمة.
8. يحدث أن يخشى الآباء ضرب الطفل في المنام ، أو التلويح بيده عن غير قصد ، أو سحقه بالدحرجة عليه. إذا كان الطفل ينام في حضن مع والدته ، فإنه يتضح أنه محمي من جميع الجوانب بجسد أمه ويدها. وبحلول الوقت الذي يكبر فيه الطفل ويبدأ في الابتعاد عن أمه ، سوف يعتاد الأب بالفعل على الشعور في المنام بمخلوق صغير يتنشق في مكان قريب وسيتعلم عدم نشر ذراعيه في المنام.

وهكذا ، بعد أن تعلمت النوم مع الطفل ، تسهل الأم على نفسها رعاية الطفل الصغير ليلاً ، حيث يمكن القيام بكل شيء دون النهوض من السرير. يحصل الأب على نوم أفضل ليلاً لأنه يتم تلبية جميع احتياجات الطفل قبل أن يتاح له وقت للبكاء ويكون المنزل هادئًا في الليل. يتلقى الطفل الدفء الذي يحتاجه مع دفء والدته ، والأهم من ذلك - الشعور بالأمان بناءً على أصوات تنفس والدته ودقات قلبها المألوفة له من الحياة داخل الرحم.

يبقى أن نضيف أن النوم المشترك هو مهارة عملية. لذلك ، من الأسهل تعلم ذلك من أم لديها خبرة في النوم مع طفل رضيع في حضن ، أو من مدرب رعاية حديثي الولادة.

في الغرب ، على العكس من ذلك ، يُعتبر الأطفال الذين ينامون مع والديهم شيئًا غير مفهوم تمامًا ، بل إنهم يرون ضررًا محتملاً لنمو الطفل في هذا الأمر. لكن في كل يوم ، يتزايد عدد الآباء والمهنيين الذين يدعمون فكرة النوم المشترك. لا يمكن المبالغة في تقدير مزايا هذه الفكرة: أولاً ، يسهل النوم المشترك عملية الرضاعة الطبيعية ، وثانيًا ، تنام الأم والطفل بشكل أفضل ، وأخيراً ، ثالثًا ، يعد الاتصال الجسدي مع الأم شرطًا ضروريًا للنمو الطبيعي وتطور الطفل. يعتبر نوم الطفل والمفاصل طريقة رائعة للتعويض عن نقص التواصل إذا لم تستطع البقاء مع طفلك طوال اليوم.

يحتاج المولود الجديد إلى النوم بجانب والدته (النوم المشترك) بقدر ما يحتاج إلى الرضاعة الطبيعية وحمل ذراعيه. النوم المشترك أمر طبيعي للطفل وهو شرط ضروري لنموه وتطوره بشكل كامل. هذه طريقة طبيعية لتلبية أحد الاحتياجات الأساسية للطفل - الحاجة إلى الأمن. فقط بجوار الأم (الوالدين) في الليل يشعر الطفل بالراحة والحماية الكاملة. تؤكد الدراسات العلمية أن النوم المشترك للطفل والأم هو الأكثر فسيولوجية ، وتؤكد الممارسة أنه بفضله لا تتعب الأم عندما ترضع طفلها عدة مرات في الليلة.

بعض الحقائق عن النوم المشترك:

• يعزز النوم المشترك ويسهل الرضاعة الطبيعية (من أجل إنشاء الرضاعة الطبيعية بنجاح ، تعتبر التغذية الليلية للطفل مهمة للغاية ، ومن الأسهل على الأم إطعام الطفل والنوم أكثر دون النهوض من السرير) ؛
• يمنح الأم الفرصة للراحة بشكل طبيعي في الليل ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، بدلاً من الاستيقاظ عدة مرات على الطفل الذي يرقد في سرير منفصل ؛
• يعمل جسم الأم مثل منظم الحرارة على الطفل (أي أنه يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثلى) ؛
• النوم المفصلي هو وسيلة ممتازة للوقاية من متلازمة موت الرضيع المفاجئ والمشاكل الصحية المختلفة ، حيث أن نوم الطفل بالقرب من الأم يكون هادئًا ، والتنفس موحد ، مما له تأثير إيجابي على نمو الجهاز العصبي والدماغ ؛
• إن وجود الأم أثناء نوم الليل يحمي الطفل من العديد من المخاطر الأخرى - يمكن للأم أن تهدئ الطفل بسرعة ، وتستجيب فورًا لبكائه أو صراخه ، ويمكن أن تحميه من البالغين الآخرين أو الحيوانات الأليفة العدوانية ، وما إلى ذلك ، وهو أمر صعب يجب القيام به إذا كان الطفل ، على سبيل المثال ، ينام في غرفة نوم منفصلة ؛
• يعزز النوم المشترك التقارب ، ويؤسس اتصالًا عاطفيًا بين الأم والطفل ؛ يشعر الطفل أنه محبوب ، ويتم الاعتناء به ، وأنه آمن ، وهذا أيضًا شرط ضروري للنمو والتطور الطبيعي ؛
• الأطفال الذين ينامون بجانب والديهم لديهم مخاوف أقل بكثير ويكبرون ليكونوا أكثر استقلالية.

ينام الطفل وينام في سرير الوالدين على الأقل طوال فترة الرضاعة الطبيعية ، على الرغم من أنه قد يرغب في النوم مع والدته وأمه لفترة أطول. في أغلب الأحيان ، ينتقل الأطفال إلى سرير أو غرفة منفصلة في سن 3-6 سنوات ، عندما تبدأ فترة "أنا نفسي!". الشيء الرئيسي هو عدم دفع الطفل إلى نوم منفصل حتى يكون مستعدًا لذلك ، ولكن أيضًا عدم التدخل في رغبته في النوم بشكل منفصل إذا كان يريد ذلك بالفعل (أو على الأقل لا يمانع).

لقد عرف الآباء أنفسهم منذ فترة طويلة أنه من الأفضل للطفل أن ينام مع والديهم ، لكن المبرر العلمي لفوائد مشاركة النوم لا يزال غير معروف لمجموعة واسعة من الناس.

كما كتب طبيب الأطفال الأمريكي ويليام سيرز وزوجته مارثا ، التي تعمل معه كممرضة ، فوائد مشاركة النوم في كتبهما ، في إشارة إلى دراسات سابقة. بالإضافة إلى عشرين عامًا من الخبرة في طب الأطفال ، يتمتع Sears أيضًا بخبرة شخصية كبيرة كوالد - فهما آباء لثمانية أطفال.

في حالة الطفل المريض أو الضعيف ، من المحتمل أن يكون الفشل في التنفس وإيقاع القلب خطراً على صحته وحياته. لم يؤذوا طفلًا سليمًا ، لكن أليست نتائج هذه الدراسات سببًا جادًا للاعتقاد بأن النوم المنفصل ليس آمنًا كما كان يُعتقد سابقًا؟ في الوقت نفسه ، يجب على المرء أيضًا أن يأخذ في الاعتبار حقيقة أنه لا يهم الطفل ما إذا كان ليس لديه اتصال مع والدته في الليل أو أثناء النهار - فهذه حالة خطيرة ومقلقة بنفس القدر بالنسبة له. يحتاج الطفل إلى أم بجانبها ليلاً ونهارًا.

إذا كان أحد الوالدين لا يريد (أو يخاف) بشكل قاطع أن ينام الطفل معه في نفس السرير ، فيمكنك تنظيم نوم مشترك باستخدام سرير يسقط فيه جانب واحد ، والسرير نفسه يميل على سرير الوالدين مع هذا الجانب. وبهذه الطريقة ، يمكن للطفل أن ينام بجانب أمه ، وبعد ذلك يمكن لأمه ، دون إيقاظه ، نقله إلى سرير الطفل الذي يقف في مكان قريب. وسيكون الجميع سعداء: سينام الطفل في سريره ، ولكن على مقربة من والدته. يمكن اعتبار هذا الحلم مشتركًا ، والأهم من ذلك - آمن.

سلامة النوم المشترك مع طفلك

يشك العديد من الآباء في سلامة النوم المشترك ، لكن الإحصائيات تشير إلى أن النوم المنفصل مع الوالدين (عندما ينام الطفل في سرير منفصل أو غرفة منفصلة في الليل) يكون أكثر خطورة على حياة الطفل وصحته. خلال النهار يستطيع الطفل النوم بمفرده ولكن تحت إشراف والدته. يجب عدم التحرك بعيدًا أو لفترة طويلة بعيدًا عن الطفل النائم وتركه بمفرده في الغرفة. علاوة على ذلك ، من المستحيل أن ينام الطفل على الشرفة دون إشراف شخص بالغ.

من أجل سلامة النوم المشترك ، يجب عليك اتباع بعض القواعد البسيطة:

• لا تدخن حول الطفل ولا تستخدم لصقات النيكوتين ؛
• لا تجعل الطفل ينام بجانب الوالد الذي يعاني من إدمان الكحول أو تسمم المخدرات أو تحت تأثير الأدوية أو التعب المفرط ؛
• من الأكثر أمانًا في الأشهر القليلة الأولى من الحياة أن ينام الطفل بجوار أمه ، على حافة السرير ، وليس بين الوالدين ؛
• إذا نام طفلان في سرير ، فيجب أن ينام شخص بالغ بينهما ؛
• يجب أن تكون المرتبة صلبة ، ويجب أن يكون السرير كبيرًا (عريضًا) ومنخفضًا ؛
• إذا كان أحد الوالدين يعاني من زيادة الوزن ، فمن الأفضل أن ينام الطفل في سرير منفصل ، حيث يتم إزالة الجانب ؛
• من الأفضل عدم وضع السرير على الحائط ، وإذا كان قائمًا يجب أن يلمس الحائط حتى لا يكون هناك ثقب بين السرير والحائط ؛
• من المستحسن أن يكون اللوح الأمامي كثيفًا ، بدون ثقوب يمكن لرأس الطفل الزحف إليها ؛
• يجب استخدام البطانيات والمفارش الخفيفة ، وليس الألحفة السميكة ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام أسرة من الريش (الطفل ، المتشابك تحت سرير من الريش ، لن يكون قادرًا على التنفس) ؛
• إذا أمكن ، من الأفضل عدم استخدام الوسائد أو استخدام الوسائد المنخفضة (يجب أيضًا إزالة الألعاب اللينة من سرير العائلة) ؛
• يجدر التأكد من أن الغرفة التي ينام فيها الطفل ، بغض النظر عن المكان الذي ينام فيه ، آمنة للطفل ولا توجد أشياء يحتمل أن تكون خطرة عليه (الأربطة ، المقابس الكهربائية ، إلخ) ؛
• إذا كان لدى أحد الوالدين شعر طويل ، فعندما يكون الطفل صغيرًا جدًا ، فمن الأفضل ربطه ليلاً.

وبحسب بعض التوصيات ، فمن الأسلم أن ينام الطفل على ظهره ، وليس على بطنه ، لكن بحسب البعض الآخر ، من الأفضل وضعه في وضعية النوم "على جانبه". يمكن أن ينام الطفل الأكبر سنًا في أي وضع يناسبه ، ومع ذلك ، يمكن للطفل في هذا العمر أن يختار لنفسه وضعًا مريحًا ، وهو ما يفعله بكل سرور.

لقد كتب الكثير في الصحافة حول الحالات التي أدى فيها النوم المشترك إلى وفاة طفل ، ولكن من المهم جدًا ملاحظة أن الأطفال يموتون أيضًا في المهد. يمكن أن يكون أي مكان للنوم خطيرًا ، ويعتقد الخبراء أن النوم المنظم بشكل صحيح في سرير الوالدين ليس أكثر خطورة من النوم في سرير الأطفال. حتى لو لم تكن تخطط للنوم مع طفلك الآن ، فمن المحتمل جدًا أن تغير رأيك بعد ولادة الطفل. بغض النظر عن مقدار ما تقوله لنفسك أنك "لن تأخذ طفلاً إلى سريرك أبدًا" ، فإن الأمر يستحق أن تتجول في المنزل في منتصف الليل مع طفل يصرخ بين ذراعيك وتنتظر حتى ينام ، ثم حاول لتضعه في سرير الأطفال وترى أنه لم ينجح شيء بالنسبة لك ، ويصرخ الطفل مرة أخرى ويطلب يديه ، كيف يمكن أن تنحرف كل خططك عن مسارها. وقد يكون من الجيد جدًا في النهاية أن تنام بسلام ، تحتضن بطانية أسرتك. على أي حال ، يجب أن يحتوي سرير الوالدين على مساحة آمنة للطفل ، لأنك لا تعرف مسبقًا ما إذا كنت سترغب في اصطحاب الطفل إليك - حتى لو كان ذلك لليلة واحدة فقط أو لقيلولة قصيرة أثناء النهار.

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها لجعل سريرك آمنًا لطفلك:

1. يجب أن يكون سطح السرير أملسًا ومسطحًا. المراتب المائية والأسرة شديدة النعومة غير آمنة.
2. يجب شد الملاءات بإحكام ودس الزوايا بإحكام أسفل المرتبة. إذا اندلعت الزاوية من أسفل المرتبة ، فيمكن أن تغطي رأس الطفل.
3. يجب رفع السرير إلى الحائط أو تسييجه بسياج شبكي خاص حتى لا يقع الطفل في المنام.
4. يجب إبقاء الوسائد والبطانيات بعيدًا عن رأس الطفل. يجب أن يكون لأبي وأمي بطانيات منفصلة. يمكن للطفل أن ينام في "كيس نوم" - وهو مزيج من البيجامة والبطانية. (إنها أيضًا رائعة للنوم في سرير الأطفال).
5. يجب أن تنام الأم فقط بجانب الطفل. وجدت دراسة واسعة النطاق أجراها الدكتور جيمس ماكينا في جامعة نوتردام أن الأمهات والأطفال لديهم نفس إيقاع التنفس والحركة أثناء النوم ، كما أن دورات نومهم تبدأ وتنتهي في نفس الوقت. هذا يعني أن الأمهات يشعرن غريزيًا برفاهية الطفل عندما ينام بجانبهن. الكبار الآخرون - حتى الآباء! - لا يمكنهم دائمًا الشعور بأن هناك شيئًا ما خطأ في الطفل.
6. إذا كانت الأم تحت تأثير الكحول أو المخدرات التي تسبب النعاس ، فلا يجب أن تنامي بجانب الطفل.
7. إذا كنت تريد أن يكون طفلك بجانبك ، ولكن ليس من المريح لك أن تنام معه في نفس السرير (أو تشعر أن سريرك ليس آمنًا بما يكفي لطفلك) ، ففكر في شراء سرير أطفال ملحق بالسرير. سرير الوالدين (يكفي إزالة جانب واحد في سرير الأطفال العادي). حتى تتمكن من الوصول إلى الطفل بسهولة في أي وقت ، ولكن في نفس الوقت سيكون لك وله مساحة خاصة بهما.

حتى إذا كنت تخطط للنوم في نفس السرير ، فستحتاج إلى مكان آمن ليغفو فيه طفلك أثناء النهار. لهذه الأغراض ، يمكنك استخدام سرير أو سلة. أو ربما ستحب خيار سرير روضة أطفال محمول ، والذي بالمناسبة سيكون مناسبًا للذهاب إلى جدتك لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.

ربما منذ بداية الوقت ، كان الأطفال والآباء حول العالم ينامون معًا في ما يمكن تسميته "سرير العائلة". في الآونة الأخيرة ، وخاصة في البلدان الصناعية ، كان هناك اتجاه متزايد لنوم الأطفال بشكل منفصل عن الولادة. مهما كان اختيارك ، تأكد من أن الفطرة السليمة تسود في اختيارك. إذا كان طفلك غير آمن أو مضطرب أو غير قادر على الحصول على قسط جيد من الراحة في المكان الذي اخترته لينام ، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما. بينما تستكشف خياراتك ، نود أن نقدم لك احتمالًا واحدًا: لا ينبغي تحويل اختيارك لبيئة النوم اليوم إلى شيء طويل الأجل ، ولكنه بالتأكيد يمكن أن يكون كذلك. إذا لم تكن لديك نية لمشاركة سرير مع طفل في المستقبل ، فإننا ننصحك بالتفكير بجدية في المدة التي تنوي فيها النوم مع مولودك الجديد ، الذي سيعتاد على سرير عائلي وسيكون مرتاحًا فيه - سواء كان ذلك سيحدث. تستمر بضعة أسابيع فقط أو عدة أشهر أو سنوات عديدة.

• سرير الأسرة. ربما بسبب نقص المساحة ، أو التقاليد الثقافية ، أو الاعتقاد القوي بأن النوم المشترك هو جزء لا يتجزأ من الأمومة ، كان الآباء ينامون مع أطفالهم منذ آلاف السنين. في أجزاء كثيرة من العالم ، لا يزال العديد من الأطفال ينامون في الفراش مع والديهم في بعض الأحيان على الأقل ، على الرغم من الاتجاه الحالي للنوم بشكل منفصل. يبدو أن أتباع "الأبوة الوثيقة" يؤمنون بعمق بأن الآباء والأطفال يستفيدون بشكل كبير من الرابطة الوثيقة. بالإضافة إلى ذلك ، يجادلون بأن النوم في نفس السرير يجعل الرضاعة الطبيعية أسهل - فالأم الجديدة تستجيب بشكل أسرع لـ "تلميحات خفية" للطفل قبل أن يبدأ بالصراخ ويطالب بإرضاعه. ينفق جهد التغذية أقل من ذلك بكثير.
• نم بمفردك.الآن في البلدان الصناعية ، هناك تحول ملحوظ نحو نوم الأطفال بشكل منفصل - سواء في سرير الأطفال أو المهد أو روضة الأطفال. هذا جزئيًا لأن النوم المشترك يعتبر عامل خطر لمتلازمة موت الرضيع المفاجئ. الأسباب العملية الأخرى التي تجعل الآباء يختارون النوم بشكل منفصل هي أن الآباء يجدون أن نومًا منفصلاً أكثر أمانًا وهدوءًا (لكل من الطفل والوالد) وأقل تدخلاً في وقتهم "البالغ".

راحة النوم المشترك.بالنسبة لأولئك منكم الذين يجدون الراحة في وجود مولود جديد بجوارك جذابة ، لكنهم لا يهتمون كثيرًا بفكرة النوم في نفس السرير معهم ، قد يكون cosleeper هو السبيل للذهاب. إذا سألتنا ، فنحن نعتقد أن أسرة الأطفال المصممة خصيصًا هذه أصلية تمامًا. إنه نوع من روضة الأطفال ، وعادة ما يكون في نفس ارتفاع سرير الكبار القياسي ، مع وجود جدار جانبي (أو بدون) مجاور لسرير الكبار ، وبالتالي يمكن وضعه على مقربة ، على طول سرير الكبار ، مما يوفر سهولة الوصول للطفل. حتى أن بعض أدوات التجميل لديها امتيازات إضافية مثل حقيبة اليد ، وطاولة اللعب ، وطاولة التغيير.