Это может быть как болезнь суставов и костей, так и развитие проблем с кожным покровом. Нередко, специалистам приходится сталкиваться с жалобами пациентов на то, что сильно болит пятка и больно наступать. Как лечить народными средствами болезнь в данном случае, и какие есть способы устранения проблемы? Чтобы побороть недуг изначально следует выяснить причину болей, а затем устранять ее последствия.

Основные причины боли в пятке

Главными факторами болевого симптома во время ходьбы выступают заболевания суставов и . В редких случаях наблюдаются последствия , . Образовавшиеся мозоли часто приводят к возникновению данного синдрома и дискомфорта при передвижении, но от таких признаков возможно быстро избавиться. Потребуется лишь сменить обувь и пройти лечебный курс.

Боль в области пятки

При присутствии пяточной шпоры происходит разрастание костной ткани в зоне поверхности подошвы костей пяток. Шпоры способны сдавливать мягкую ткань стопы, вызывая болевые ощущения в районе пятки при передвижении.

Факторы возникновения шпоры связаны:

Ноской стесняющей ногу обуви

Суставными болезнями (при артрите или артрозе)

Кроме того пятка может болеть вследствие развития недуга пяточной кости, окружающих ее связок, фасций. Так, отчего и почему возникает плантарный фасциит? Болезненность при недуге возникает с утра, встав с постели. Болеть начинает вся стопа. Чтобы устранить дискомфорт приходится ходить на цыпочках. Это заболевание связано с растяжением и воспалением фасции.

Фасциит может возникать после:

• Ношения высокого каблука
• Наличия избыточного веса
• Сахарного диабета
• Плоскостопия

Также с этим заболеваниям сталкиваются спортсмены при больших нагрузках на тренировках, после длительного бега. Вследствие наличия хронических , суставов нередко больной жалуется на то, что очень трудно вставать на пятку .

Часто причиной боли в пятке при артрозе, артрите, кроме разрушения сустава, может стать мочевой кислоты, трудно поддающиеся терапии. Присутствие ревматоидного артрита является причиной разлада группы суставов, потому пяточная боль сочетается с иными признаками.

Помимо системных патологий трещины, боли в пятке могут возникать при причине:

• Перелома пятки
• Ушиба кости
• Растяжения
• Травмы сухожилия
• Пяточного апофизита
• Тендинита

Если при заболеваниях сильно болит пятка и больно наступать, можно воспользоваться народными средствами лечения, но только после консультации с врачом и его одобрения на подобную терапию.

Народные средства для лечения боли в пятке

На этапе развития недуга, чтобы избавиться от болезненных ощущений в пятке изначально прибегают к народным методам лечения.

Благодаря лечению народными средствами пятки можно достичь следующего результата:

• Приостановить костное разращение
• Устранить воспаление
• Снять пяточную болезненность

Лечение боли в пятке при ходьбе в домашних условиях

Использование ванночек. Вылечить пятки помогут контрастные ванночки, с чередованием холода и тепла. Наполняются 2-ва тазика водой и по очереди окунаются ноги. Можно налить в таз с горячей водой отвар из ромашки. Делать процедуру до 30 повторений, по половины минуты. После процедуры подошвы ног нужно смазать кремом и сделать

Ванночки

Для усиления кровотока в конечностях и , от боли в пятках используют такой народный рецепт ванночки. Нужно взять литр горячей воды и всыпать к ней 300 граммов соли. Подготовленный раствор влить в таз. Время лечения пяток 2 недели. На 5-е сутки больной почувствует облегчение. Запрещено прерывать курс терапии.

Если сильнейшие боли при наступании вызванные пяточной шпорой, то в качестве народного лечения можно воспользоваться болотным сабельником. Это растение довольно популярное и распространенное, оказывает сильное противовоспалительное действие. Такая процедура снимает боль, поможет нормализовать иммунную систему и ускорить процесс вывода из тела солей. Чтобы сделать народное лекарство нужно 1 ст.л. настоя сабельника растворить в 1/3 стакане воды. Применять внутрь 3 раза на день до еды. Лечение занимает 20 суток. Потом делается перерыв.

Когда хождение больного затруднено либо больно надавливать на сустав, врач может порекомендовать принимать в качестве народного средства яблочный уксус, чеснок, настоянный на водке, отвар из листьев березы.

Быстро снять боль в пятке поможет настой из высушенных цветов сирени. Нужно на протяжении 10 суток настаивать растение на водке в пропорции 1:10. Затем процедить и пить по чайной ложке на 50 мл воды до 3 раз в сутки. Также параллельно должны проводиться растирания пятки на ночь.

К устранению народными методами болей в пятке относят также использование свежей травы спорыша. Она кладется в обувь. С ней нужно ходить весь день. Утром растение заменяется новым.

Яблочный уксус и чеснок

Если , избавиться от проблемы, поможет народный травяной чай из листьев брусники. Берется столовая ложка измельченного сырья и запаривается кипятком на протяжении 20 минут.

Важно понимать, что при появлении подобных симптомов, советы народного лечения могут быть различными. Следует подобрать более подходящий способ и постараться устранить проблему пяточного дискомфорта.

Если все же болят пятки и народные средства не помогли в лечении, нужна помощь специалиста, для проведения медикаментозной терапии.

Применение мазей при болях в пятке

В качестве народного лечения можно воспользоваться рецептами приготовления мази в домашних условиях.

Эффективным средством снятия боли в пятках является смесь из жидкого меда и мумие. Следует растворить 5 граммов смолы в 2 ст.л. меда. Мазь наносится на пятки каждым вечером до полного исчезновения болевых ощущений.

Можно приготовить мазь, основой будет, багульник с ланолином. Народное средство избавит от пяточной боли и сделает их здоровыми. Нужно вымыть собранную траву и перемолоть на мясорубке. Отжать сок. Далее, перемешать до однородной массы 20 мл сока с 40 гр. ланолина. Обогатить лекарство 40 гр. вазелина, хорошо перемешав все компоненты. Лечение мазью необходимо провести после распаривания ног, слегка втирая до полного впитывания.

Применение и изготовление мазей

Также можно приобрести препараты в аптеке. Препараты выпускают на основе , которые способны устранить воспаление и растворить соли.

Противовоспалительная нестероидная мазь легко наносится на больную зону, она быстро устраняет воспаление и болевой симптом. У лекарства минимальный перечень побочных проявлений, потому что оно не всасываются в кровь. Используются при мышечных болях и патологий суставов. Больную область следует мазать 3 раза на день.

Мази на основе фенилбутазона используют при артритах, подагре, бурсите и пироксикама после операции, при закрытом переломе пятки, излечении шпоры.

Важно понимать, что лекарства назначает врач. Самостоятельное применение может стать причиной неблагоприятных последствий.

Компрессы от боли в пятках

Существует достаточное количество рецептов компрессов, которые помогут купировать процесс воспаления, снять боль в пятке, облегчить состояние.

Применение компрессов

К популярным народным компрессам относят:

• Использование чеснока – продукт измельчается в кашицу. Потом нужно смесь выложить на поврежденную пятку и утеплить. Чтобы сильно не жгло, область обрабатывается маслом.
• Проверенное народное лекарство – деготь, который распределяется по хлебу и прикладывается к пятке. Закрепить тканью сложенной вдвое. Для лечения больного места оставить средство на 7 часов.

Использовать компрессы, как и иные народные средства, рекомендуется после одобрения врача.

Сегодня предлагаем статью на тему: "Боли в пятке при ходьбе: причины, как лечить народными средствами". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы, задавайте в конце статьи.

Если в области пятки возникли болевые ощущения, то не стоит совершать распространенную ошибку и ждать, что боль исчезнет без лечения. Стопа, являющаяся основным амортизатором, практически непрерывно находится под воздействием нагрузки, и травмированная пятка не излечится сама по себе.

Оглавление [Показать]

Причины болевых ощущений в пятке

• Воспалительный процесс или надрыв в соединительной ткани, идущей от пятки до пальцев ноги – плантарный фасциит
• Пяточная шпора, как следствие плантарного фасциита
• Эритромелалгия. Возникающее жжение в пятках усиливается под действием тепла. Болезненные участки становятся горячими, синюшного цвета или краснеют
• Остеопороз
• Ревматоидный артрит
• Тендинит, или воспаление сухожилия
• Воспалительные заболевания суставов: подагра, псориатический артрит
• Болезни позвоночника
• Травматизация пяточной кости
• Бурсит
• Воспаление ахиллового сухожилия
• Длительное нахождение стопы в состоянии перенапряжения. Может провоцироваться ношением обуви на слишком низком или высоком каблуке, а также исчезновением подкожно-жировой прослойки на пятке вследствие активных спортивных занятий.

Чтобы выяснить причину возникновения болей в пятке и начать адекватное лечение непременно стоит посетить специалиста, который поможет подобрать методы и лекарственные препараты.

Пяточная шпора

Часто встречающейся причиной болей в пятке является пяточная шпора: следствие плантарного фасциита, по сути его хроническая форма. Соли кальция, откладывающиеся под пяткой, образуют острый клювообразный нарост на нижней части пяточной кости, который причиняет сильную боль при ходьбе, повреждая окружающие мягкие ткани.


Он почти неопределим на ощупь, но хорошо виден на рентгеновских снимках.

Сильнее всего болевые ощущения сразу после сна, утром. В течение дня они могут исчезнуть, или стать менее выраженными, а к вечеру проявиться снова. Ощущение «вбитого в пятку гвоздя» - основная жалоба пациентов при этом заболевании.

Процесс отложения солей может занимать несколько месяцев. Часто пяточные шпоры обусловлены растяжениями связок, микротравмами фасции.

Нередко встречаются у бегунов, людей, страдающих ожирением. Ношение плохо подобранной обуви также часто приводит к появлению пяточной шпоры.

Пожилой возраст и диабет, а также плоскостопие увеличивают возможность появления этого заболевания.

Для снятия болей необходимо максимально снять нагрузку с больной стопы, подложив специальный вкладыш, который позволит при ходьбе уберечь мягкие ткани от травматизации шпорой.

Врач должен выписать препараты для снятия воспалительного процесса, позволяющие уменьшить болезненные ощущения.

Подобрать необходимые физиопроцедуры. Следует помнить, что пяточная шпора – это следствие основного заболевания, которое также нуждается в лечении.

Лечение народными средствами

• Сырой натертый картофель положить в целлофановый пакет. Заснуть ногу в пакет таким образом, чтобы она касалась картофеля. Надеть толстый носок и держать три часа. Повторять каждую ночь в течение двух недели.
• Замечательно помогает обертывание из черной редьки. Помытый неочищенный корнеплод мелко натирают, выкладывают кашицу на тряпку, привязывают к стопе целлофаном и надевают носок. Делают такое обертывание на ночь, пока не уйдут болевые ощущения.
• Насыпать в обувь свежую траву спорыша и так ходить. Менять ежедневно.
• Можно прикладывать на ночь лепешки, смешанные из меда и муки. Утеплять полиэтиленом и носками. Курс лечения примерно месяц.
• Самый старый способ: взять старый валенок и каждый день подолгу тереть обо него пятку, выполняя такой своеобразный массаж.
• Перемолоть 250 г вымытых корневищ ирисов. Смешать со спиртом в соотношении 1:1 и спрятать в темное место на 14 дней. Смачивать в настойке марлю и привязывать на ночь, утеплив целлофаном. А на следующую ночь таким же образом прикладывают вазелин. Курс составляет по 10 компрессов настойки и вазелина.
• Горячая ножная ванночка. На три литра горячей воды добавляют ложку соды и 15 капель йода. Принимают до остывания.
• Смесь спирта, соли и уксуса в соотношении 2:2:1 заливают тремя литрами горячей воды. Держат в ванночке ноги до полного остывания. Курс лечения 2 недели.

Очень опасно стараться разбить шпоры скалкой, как советуют некоторые целители. Это может привести к инвалидности.

Чтобы сберечь здоровье пяток, следует отказаться от беговых видов спорта в пользу плавания или велосипедных прогулок. Также следует привести в норму вес, так как лишние килограммы создают огромную нагрузку на ноги.

При малейших признаках плоскостопия следует приобрести ортопедические стельки. Необходимо носить только комфортную обувь на небольшом каблуке и регулярно выполнять гимнастические упражнения.

Знаете ли вы, что:

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Почему болят пятки?

Пятка, как ни странно, довольно уязвимая часть нашего тела. Если Вы почувствовали дискомфорт и боль в пятке, то стоит сразу же проявить внимание к данной проблеме. Самая распространённая проблема – это плантарный фасцит или пяточная шпора. Шпора, это хрящевой нарост на пяточной кости. Он деформирует ткани и просто мешает. Более того, рост шпоры может привести к защемлению нервных окончаний и развитию значительных проблем.

Болят пятки - как лечить в домашних условиях?

В домашних условиях нужно лечь на диван или кровать спиной, ноги под прямым углом упереть в стену. Затем начинайте похлопывать по стене ровной ступнёй. Перед началом процедуры можно подержать пятки в горячей воде.

Если болят пятки возьмите капустный лист и отбейте его молоточком для отбивных. Затем замотайте пятку в лист, наденьте плотный носок и оставьте это народное средство на ночь. Повторять процедуру до получения результата.

Чтобы лечить пятки возьмите лист подорожника и смажьте его мёдом. Обверните листом пятку и наденьте плотный носок. Оставьте этот компресс на ночь.

В в домашних условиях можно парить ноги в горчичном отваре. Для этого закипятите пол литра воды, всыпьте в воду три столовые ложки сухой горчицы. Затем это народное средство влейте в таз, с горячей же водой, и держите ноги, пока вода не остынет.

Можно применять холодовую терапию когда болят пятки. Для этого возьмите кубик льда, и массируйте им пятку до онемения. Повторяйте процедуру по 2-3 раза в день.

Разминать пятку можно не только кубиками люда, но и просто пальцами. Для этого начинайте постепенно разминать стопу большими пальцами рук. Затем переходите к пятке и сосредотачивайте усилие на ней. В зависимости от вызываемого болевого эффекта, выбирайте темп, с которым массируете и силу давления. Разминайте пятку, как можно чаще.

Если болят пятки - смените обувь. Зачастую, причиной развития шпоры, становится неудобная обувь. Вы этого не ощущаете, или ощущаете, но терпите, а вот организм не справляется. Износившаяся обувь, или обувь с «не вашей колодкой» может стать причиной развития, как пяточной шпоры, так и других нарушений стопы.

Если болевой эффект не даёт Вам нормально ходить, то чтобы лечить пятки воспользуйтесь специальным подпятником или стелькой с протекторами. Лучше, если это будут стельки из силикона, это мягкий материал с отличными амортизирующими способностями.

Болят пятки - как лечить народными средствами?

Если болят пятки необходимо взять позеленевшую картофелину, срезать именно зелёную часть, и мелко её измельчить. Полученную массу положить в марлевую повязку, которую необходимо завязать на предварительно распаренные пятки. В качестве дополнения можно на ночь выпить чаю из цвета сирени;

Второй рецепт лечения болей в пятках в домашних условиях заключается в приготовлении пюре из перетёртого сырого картофеля, которое необходимо приложить к ноге. Сверху необходимо укутать ногу полиэтиленом. Лучше такую повязку делать пока вы на выходных и в домашних условиях, чтобы у вас была возможность походить в ней;

Хороший эффект если болят пятки даст распаривание ног в очень крепком настое зелёной кожуры грецкого ореха. Ноги после распаривания не надо ни вытирать, ни споласкивать. Процедуру необходимо проделывать в течение десяти дней;

Место примерной локализации шпоры на пятке необходимо хорошо очистить и поскоблить, после чего прибинтовать к пятке кусочек мягкого прополиса. Делать это нужно на ночь, но если у вас есть возможность – повязку лучше оставить и на день. Повторить необходимо по меньшей мере четыре раза;

Если у вас болит пятка – народные средства предлагают к использованию «бабушкин» рецепт. Необходимо в домашних условиях нагреть в эмалированной посуде «Тройной» одеколон и распарить там больное место;

Если болят пятки нужно распарить ноги в горячей ванночке минут 15, после чего их тщательно вытереть. Минут через 5 – 10 необходимо их снова вытереть и нанести на пятки тонкий слой зубной пасты «Поморин». Повязку сверху накладывать не нужно. Чтобы вылечить пятки курс процедур составит 14 дней;

Чтобы лечить пятки необходимо мелко потереть черную редьку (не чистя), а полученное пюре прикладывать на ночь к больному месту, укрыв сверху полиэтиленом. Смывать утром пятку необходимо тёплой водичкой. Обычно в домашних условиях хватает и 3 – 4 процедуры;

Как народное средство при болях в пятке немытый лист подорожника нужно прикладывать «изнаночной» стороной к пятке. Когда он подсохнет – необходимо заменить на свежий. Первое время могут проявляться сильные боли, однако после вы и забудете о существовании шпор в пятке;

Если болят пятки 2 таблетки аспирина (предварительно размельчённые в порошок) заливаем почти полной столовой ложкой йода (только 3 %-го), быстро перемешиваем и полученную массу накладываем на вату. На пятку кладём вату, сверху какую-нибудь плёнку и укутываем тёплой тканью. Процедуру необходимо повторять каждых 7 дней три раза.

Теперь вы знаете почему болят пятки. Вариантов на тему, как лечить эти боли в домашних условиях масса. Ведь ещё есть физиотерапия, рефлексотерапия, и медикаментозные средства. Все они эффективны при правильном использовании. Если проблема усугубилась, и Ваша боль в пятке не даёт нормально жить, то конечно же лучше обратиться к заботам врача. По крайней мере, Вы точно выясните причину, и сможете эффективно с ней бороться.

Нарушение работы пятки может быт причиной не только механического повреждения, удара или чрезмерного напряжения, но и внутренней проблемы. Именно поэтому, для диагностирования используют данные анализов крови на химический состав.

Берегите свои ноги и будьте здоровы!

Ноги – это наше все! Они несут нас по жизни, принимая на себя все, что мы взваливаем себе на плечи. Однако и у них есть участок, который принимает большую часть нагрузки. Пока эта область здорова, о ней обычно не вспоминают, но стоит только появиться боли, как жизнь резко осложняется. Сегодня мы поговорим о том, почему появляется боль в пятке при ходьбе. Причины подобной патологии различны, а последствия, мягко говоря, малоприятны. Надеемся, представленная вашему вниманию информация поможет сохранить здоровье ног.

Пятка с точки зрения анатомии

Стопа принимает на себя вес тела и обеспечивает возможность прямохождения. Пятка же представляет своеобразный амортизатор. В ее основе лежит самая крупная кость стопы – пяточная, которую окружает большой слой жировой клетчатки. Все это делает ее максимально приспособленной к большим нагрузкам. При движении она смягчает силу удара, тем самым предохраняя позвоночник от травмы. Именно поэтому повреждения пяточной кости могут привести к различным нарушениям позвоночника и, как следствие, спинного мозга. К сожалению, такие случаи встречаются довольно часто, ведь несмотря на кажущуюся монолитность, пяточная кость довольно хрупка. Это связано с тем, что она имеет губчатую структуру, сквозь нее проходят нервы и кровеносные сосуды. Все это создает определенные предпосылки к её повреждениям. В результате человек чувствует боль в пятке при ходьбе. Причины же для этого могут быть самыми разными. Остановимся на наиболее распространенных. Итак…

Причины, не связанные с заболеваниями

Как ни странно, но одной из самых распространенных причин боли в пятке становится неудобная обувь. Конечно, красота, как известно, требует жертв, но узкие и сдавливающие ногу туфли, равно как и высокие каблуки, являются прямой причиной боли в пятке левой ноги, да и правой тоже. Смещая нагрузку при ходьбе на стопу и тем самым нарушая сложившийся за миллионы лет эволюции порядок, неудобная обувь может очень сильно влиять на здоровье ног в целом и пяток в частности. К счастью, эта проблема легко решается. Что же нужно сделать, чтобы прекратилась боль в пятке при ходьбе? Лечение в этом случае будет заключаться в пересмотре своего гардероба и отказе от тех пар обуви, которые вызывают наиболее негативные ощущения. Ортопедические стельки, которые помогают удерживать стопу в правильном положении, тоже могут улучшить ситуацию.

Еще одной распространенной причиной, не связанной с патологическими процессами в организме, становятся травмы. Острые, жгучие боли в пятке могут быть вызваны повреждениями других костей, входящих в состав стопы, или голеностопного сустава. Логичным решением в этом случае будет визит к травматологу.

Патологические изменения в пятках

Кроме физиологических, существует еще ряд факторов, которые могут вызвать боль в пятке при ходьбе. Причины дискомфорта зачастую следует искать в нарушении деятельности организма и различных патологиях. Такие симптомы могут сопровождать следующие заболевания:

• плантарный фасциит;
• пяточная шпора;
• воспаление сухожилий стопы – тендинит;
• артриты различного генеза – ревматоидный, псориатический, реактивный инфекционной этиологии;
• остеопороз;
• подагра;
• эритромегалия;
• сахарный диабет.

Конечно, не все эти заболевания широко распространены, поэтому подробнее поговорим о наиболее часто встречающихся патологиях.

Плантарный фасциит

Среди всех патологий, связанных непосредственно со стопой, плантарный фасциит занимает ведущее место. Развитие его происходит из-за дегенеративно-воспалительных процессов в фасции подошвы стопы. Она представляет собой прочную пластинку соединительной ткани, с помощью которой происходит совмещение пяточной кости с плюсневыми. Подошвенная фасция выполняет поддерживающую функцию, формируя арку стопы. Кроме этого, ее задачей является амортизация при беге и ходьбе. При значительных нагрузках в фасции образуются микроразрывы и трещины, которые вызывают воспаление. Чаще всего это бывает связано с ношением обуви на слишком низком каблуке или совсем без него, избыточным весом, работой на ногах. Как следствие появляются боли в пятке левой ноги, если процесс затрагивает левую фасцию и, соответственно, в правой, если повреждена правая.

Лечение в этом случае будет заключаться в ограничении нагрузки, использовании ортопедической обуви, а также специальных ортезов, которые на ночь фиксируют стопу под прямым углом. Если принятые меры не дают результата и не снимают боль в пятке при ходьбе, лечение заключается в применении противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Также значительного облегчения можно добиться, делая ледяной массаж.

Боли в пятке: шпоры

Пяточная шпора является прямым продолжением плантарного фасциита. В поврежденных тканях подошвенной фасции, расположенных у пяточной кости, со временем откладываются соли кальция и образуется костный вырост. Основной симптом этого заболевания – боли в пятках по утрам, при ходьбе по лестницам и при длительных нагрузках. Шпора – довольно серьезное заболевание, и его лечение требует комплексного подхода. Прежде всего больному нужно обеспечить функциональный покой на несколько недель. Проводится гормонотерапия: в пяточную область вводят кортикостероидные препараты. Кроме этого, неплохо себя зарекомендовало физиолечение – ударно-волновая и лазерная терапия, массаж. В случае неэффективности консервативного лечения прибегают к оперативному вмешательству.

Тендинит ахиллового сухожилия

Это заболевание представляет собой дистрофию и воспаление сухожилия, соединяющего икроножные мышцы и пяточную кость. Причиной патологии чаще всего становится чрезмерная нагрузка и тесная, неудобная обувь. Если воспалительный процесс продолжается длительное время, возможен разрыв сухожилия. Проявляется тендинит болью по ходу сухожилия, которая усиливается при попытке встать «на носки». Наиболее сильно болевой синдром выражен по утрам. При осмотре конечности можно заметить припухлость и покраснения в области лодыжки и пятки. Подвижность стопы при этом резко ограничена.

Лечение тенидита требует срочного медицинского вмешательства. При разрыве сухожилия конечность необходимо зафиксировать, приложить холодные компрессы и срочно доставить пострадавшего в медицинское учреждение. Операционное вмешательство в этом случае неизбежно. Если разрыва не произошло, визит к врачу все равно не стоит откладывать. Хирург-травматолог или ортопед назначит противовоспалительную терапию и составит программу реабилитации.

Диагностика

Для того чтобы ответить на вопрос «как избавиться от боли в пятках», прежде всего необходимо правильно определить причину дискомфорта. На первом приеме хирург или ортопед проведут общий осмотр и назначат дополнительные обследования. Для диагностики пяточной шпоры или фасциита обычно бывает достаточно рентгеновского снимка. Иногда дополнительно назначается ультразвуковое исследование. Для того чтобы определить проблемы в ахилловом сухожилки, используют МРТ.

Гораздо сложнее поставить диагноз, если боль в пятке связана с системными заболеваниями. В этом случае приходится привлекать врачей других специальностей. Так, например, если возможной причиной подобных болей мог стать ревматоидный артрит, то без развернутых биохимических анализов крови и консультации ревматолога поставить правильный диагноз будет очень сложно. То же касается и сахарного диабета. При повышении уровня сахара в крови просто необходимо проконсультироваться с эндокринологом.

Боль в пятке при ходьбе: как лечить

Разумеется, лечение при этой проблеме должен назначать врач, однако если боль появилась впервые, можно попробовать справиться с ней самостоятельно. В первые два дня рекомендуют применять ледяной массаж. Для этого несколько раз в день пятку в течение пяти – семи минут (до онемения) растирают кусочком льда. В следующие дни холод чередуют с теплом, то есть через пятнадцать минут после массажа кусочком льда к пятке прикладывается грелка. Одного раза в день такого воздействия будет достаточно. При выраженном болевом синдроме можно использовать противовоспалительные средства («Ибупрофен» или «Диклофенак»). Однако о выборе препарата лучше все-таки поговорить с врачом.

Профилактика

Разумеется, любой дискомфорт, в том числе и боль в пятке при ходьбе, причины которой могут быть самыми различными, мало кого обрадует. И если вы до сих пор с ней не сталкивались, то лучше принять определенные меры, чтобы она не появилась. Огромную роль в этом играет обувь. Избегайте тесной обуви на очень высоких каблуках. Однако и туфли или босоножки на плоской подошве тоже не стоит носить. Кроме того, необходимо ограничивать нагрузки – избыточные, они не принесут пользы вашему организму. Излишний вес тоже является немаловажным фактором в развитии рассматриваемой нами патологии. Но самое главное – стоит помнить, что нельзя игнорировать такие боли. Если в течение нескольких дней они не исчезли, то стоит обратиться к врачу, ведь чем больше будет откладываться лечение, тем больше шансов на развитие осложнений.

Многие люди сталкивались с ситуацией, когда болит пятка, больно наступать по утрам. Такой недуг снижает качество жизни, поскольку причиняет дискомфорт, ведь ходить нужно ежедневно. На пяточную боль зачастую жалуются люди пожилого возраста, спортсмены и женщины во время беременности.

Боль в пятке снижает качество жизни человека. Как с этим бороться?

Чтобы устранить боль, необходимо обратиться к ревматологу или и выяснить причину возникновения болевого синдрома. В некоторых случаях требуется консультация онколога, хирурга или .

Причины боли в пятке

Боль в пятке, из-за которой больно наступать, могут вызвать следующие причины:

1. Избыточный вес.
2. Беременность, вследствие чего ухудшается кровообращение.
3. Сильные физические нагрузки.
4. Регулярное ношение неудобной обуви.
5. Пребывание на ногах длительное время.
6. Истощение подкожной жировой клетчатки в области пяток.
7. Пяточная шпора.
8. Воспаление околосуставной сумки ахиллова сухожилия.
9. Различного рода травмы.
10. Инфекционные заболевания.
11. Злокачественные опухоли.

В редких случаях появление болевых ощущений связано с поражением седалищного нерва.

Пяточная шпора

Если болят пятки и больно наступать, то причина кроется в травме ступней и воспалительном процессе глубоколежащих тканей. Данное явление называют пяточной шпорой. На ранней стадии заболевания болевой синдром больше беспокоит по утрам и в течении первой половины дня, потом он может снизится и возобновиться перед отходом ко сну. По мере прогрессирования недуга, болевые ощущения становятся сильнее и приобретают постоянный характер.

Выделяют такие причины развития пяточной шпоры:

1. Травмы стопы.
2. Патологии, провоцирующие нарушения кровотока, сбои обменных процессов.
3. Лишний вес.
4. Сахарный диабет.
5. Сильные физические нагрузки.
6. Постоянное ношение обуви на высоком каблуке.
7. Продольное плоскостопие.
8. Патологии суставов и позвоночника.
9. Болезнь Бехтерева.
10. Ревматоидный .

Клиническая картина заболевания имеет следующий вид:

• боль во время ходьбы или после бега;
• резкий болевой синдром после сна;
• образование кальциевых соединений;
• ухудшение самочувствия пациента;
• видоизменение походки, приводящее к плоскостопию;
• появление отека и мозолей в области пяток.

Курс лечения пяточной шпоры включает такие методы:

1. Снижение физических нагрузок на стопы.
2. Использование ортезов или брейсов.
3. Ударно-волновая терапия.
4. Введение в организм глюкокортикоидов.
5. Ношение специализированных стелек со супинаторами.
6. Терапия ультразвуком.
7. Хирургическое вмешательство.
8. Обеспечение неподвижности больной конечности.

Важно! Пациент обязательно должен соблюдать постельный режим. Во время лечения желательно использовать костыли или трость, чтобы избегать сильной нагрузки на ноги.

Для снятия боли, воспалительного процесса и улучшения метаболических процессов специалист назначает Димексид гель или Медицинскую желчь. Также применяются пластыри на растительной основе.

Довольно часто пациентам с пяточной шпорой выписывают различные мази и крема. Наиболее распространенными являются:

• Вольтарен;
• Бутадион;
• Пироксикам;
• Кеторол.

Если консервативное лечение не принесло положительного результата, то не обойтись без лекарственных блокад. Медикаменты вводятся внутрь, устраняя болевые ощущения и воспаление. Процедура осуществляется только опытным ортопедом, поскольку очень важно придерживаться дозировке и правильно выбрать глубину введения лекарства. Если неправильно провести блокаду, то могут возникнуть осложнения – некроз, и другие. Новокаиновые блокады проводят не более 2 раз в сутки. Для устранения болевого синдрома и воспаления применяют такие глюкокортикостероиды:

• Дипроспан;
• Кеналог;
• Флостерон.

Кроме медикаментозного лечения назначают физиотерапевтические процедуры:

• парафиновые ванны;
• грязевые ванны;
• массаж;
• магнитотерапия;
• фонофорез.

Для устранения боли в районе пятки полезно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Комплекс подбирает врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента. После выполнения гимнастики необходимо выполнять тейпирование – процедура по наложению на стопу спортивной ленты по специальной технике.

Важно! Если не один метод лечения не помог устранить пяточную шпору, то не обойтись без хирургического вмешательства. В ходе операции в области шпоры делают разрез, имеющийся кальциевой нарост убирают, а ткани ушивают. Процедура проводят с помощью эндоскопического оборудования.

Что делать при боли в пятке с внутренней стороны?

Если человек жалуется, что у него болит пятка с внутренней стороны – это один из признаков плоскостопия. Оно может развиваться вследствие таких причин:

1. Ношение неудобной обуви. Не рекомендуется ходить только на высоких каблуках или постоянно в кроссовках. Обувь следует чередовать.
2. Наличие лишних килограммов.
3. Наследственная предрасположенность.
4. Рахит, провоцирующий размягчение костей внутри стопы.
5. Пассивный образ жизни.
6. Различные травмы.
7. Длительное пребывание на ногах.
8. Беременность.
9. Поднятие тяжестей.

Различают 2 вида плоскостопия: поперечное и продольное.

К симптомам плоскостопия относят:

• быстрая утомляемость нижних конечностей;
• опухоль голени и стопы;
• ощущение тяжести;
• увеличение ног в длину и ширину;
• острые болевые ощущения при нажатии на середину ступни;
• появление мозолей.

Курс терапии плоскостопия включает применение лекарственных средств и лечебная гимнастика, с помощью которой происходит укрепление мышц ног, восстанавливается походка, корректируется стопа. Комплекс упражнений выписывает врач-ортопед. Также он дает рекомендации в правильном выборе ортопедической обуви и стелек.

Лечебную физкультуру следует проводить регулярно по несколько раз в день. Она включает следующие упражнения:

• ходьба на носках;
• ходьба на пятках;
• выполнение выпадов вперед;
• сгибание и разгибание пальцев;
• поднятие мячика стопами.
• ходьба по неровным поверхностям;
• поднятие ног.

После лечебной гимнастики полезно проводить самомассаж. Он поможет снять мышечную усталость, улучшит метаболический процесс и кровообращение. Массаж можно делать руками или использовать резиновые коврики и валики. Курс массажа должен включать не менее 12 сеансов. Противопоказан массаж людям с кожными заболеваниями или проблемами с сосудами.

Из наружных средств для лечения плоскостопия зачастую используют мази Диклофенак, Ибупрофен и их аналоги. Мазь следует втирать до полного впитывания по 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 14 дней.

Одним из популярных средств является мазь Акулий жир и золотой ус. Она содержит множество растительных компонентов, обладающих полезными свойствами. Среди них:

• пихтовое масло;
• прополис;
• камфора;
• золотой ус;
• акулий жир.

Обратите внимание! Использовать мазь следует 2 раза в день. После каждой процедуры рекомендуется надевать шерстяные носки.

Как лечить боль в пятке сбоку?

Если болит пятка сбоку, это может сигнализировать о наличии одного из заболеваний:

• артрит;
• остеопороз;
• воспаление сухожилий.

Также болевые ощущения сбоку могут вызывать травмы ступни. Для их устранения можно воспользоваться средствами народной медицины. При остром болевом синдроме полезно применять чеснок. Следует измельчить его и полученную кашицу наложить на больную область. Зафиксировать бинтом на несколько часов.

Избавиться от боли поможет контрастный душ. Достаточно обливать конечности теплой водой, затем холодной. Эффективно использовать при терапии кубик льда. Достаточно приложить его к пятке на несколько минут.

Распространенным народным методом лечения сильной боли пятки является смесь с применением сырого куриного . Следует опустить яйцо в уксус, разбавленный водой на 1 неделю. По истечении времени снять пленку, растереть и добавить 30 г сливочного масла. Нанести смесь на ступню.

Эффективно использовать против боли в пятке компресс с редькой. Для его приготовления необходимо с помощью терки измельчить редьку, наложить кашицу на бинт и приложить к стопе. Курс лечения – 3-5 дней до полного исчезновения болевого синдрома.

Не менее популярным народным средством для лечения боли у взрослого пациента или у ребенка является картофель. Следует нарезать небольшую картофелину, сварить ее и остудить. Далее необходимо размять картофель до состояния пюре и добавить люголь. Полученную смесь нужно выложить в таз и держать на ней ногу, пока средство до конца не остынет. После процедуры вытереть стопу и надеть носки.

Одним из действенных народных средств является применение капусты. Следует взять листы и промыть их под горячей водой, после чего измельчить, нанести 40 г натурального и пару капель уксуса, тщательно перемешать и наложить смесь на пораженный участок ступни.

Что делать при ушибе пятки?

Сразу после травмы необходимо приложить к пятке мешочек со льдом и принять обезболивающий препарат. Можно использовать Диклофенак, Индометацин или . Холодные компрессы желательно выполнять в первые сутки и до снятия отека, уменьшения болевого синдрома в пятке.

Если в области ушиба имеются раны, то необходимо использовать антисептическое средство. Это может быть йод или перекись водорода. Сверху следует наложить стерильную повязку. При наличии открытых повреждений категорически запрещено использовать местные обезболивающие препараты, поскольку можно занести дополнительную инфекцию в кожу стопы.

Лечение реактивного артрита

Курс терапии реактивного артрита включает в себя использование противовоспалительных препаратов:

• Напроксен;
• Диклофенак;
• Ибупрофен;
• Кетопрофен и прочие.

Не обойтись при данном заболевании без антибиотиков. Они устраняют остатки инфекции в организме пациента. Зачастую назначают такие препараты:

• Спирамицин;
• Тетрациклин;
• Рондомицин и другие.

Для купирования боли в суставах и пяточной области применяют иммуносупрессоры. Наиболее распространенными являются Плаквенил, Делагил и Азатиоприн.

Снизить боль, устранить отек и воспаление поможет мазь Меновазин. Через несколько дней после снятия опухоли пациенту можно использовать местнораздражающие мази. К ним относятся Випросал, Финалгон и Никофлекс.

Боль в пятке – это достаточно распространенный симптом, у которого есть множество возможных причин.

Причины боли в пятке

Причина не вызвана заболеванием:

1. К «синдрому пяточной боли» может привести постоянное перенапряжение структур стопы, что проявляется болями в пятке при ходьбе. Оно может вызываться обувью с непривычно высоким каблуком.
2. Кроме того, боль в пятке может появляться в результате истончения подкожного жира на подошвенной поверхности стопы в области пятки при резком увеличении двигательной активности.
3. Длительное пребывание на ногах в течение дня.
4. Недавнее быстрое увеличение веса, ожирение.

Боли в пятках не стоит недооценивать. Кроме того, что они приносят значительные страдания и ухудшают качество жизни больного, боли в пятках могут быть одним из первых симптомов серьезных заболеваний.

Заболевания, сопровождающиеся болью в пятках

1. Системные заболевания:

Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) – хроническое воспалительное заболевание позвоночника и суставов. Причина болезни Бехтерева – агрессивность иммунной системы к собственным тканям суставов и связок. При этом заболевании происходит "окостенение" связок позвоночника, его межпозвонковых суставов и дисков. Идет постепенный процесс "сращения" позвонков между собой, позвоночник теряет свою гибкость и подвижность. В некоторых случаях самые первые симптомы болезни Бехтерева являются боли в пятках, которые делают очень неприятным стояние на твёрдом полу. Без должного лечения за несколько лет может наступить полная обездвиженность позвоночника, когда практически все позвонки срастаются в одну негнущуюся костную структуру.

Ревматоидный артрит – это одно из самых тяжелых суставных заболеваний, протекающее с множеством осложнений. Основными симптомами ревматоидного артрита являются боль, отёк и вследствие этого ограничение подвижности суставов (в том числе и суставов стопы, хотя это нетипичная локализация поражения). Боли могут проявляться сначала только при движении. В случае сильного воспаления боли могут быть и в покое, они даже могут разбудить больного. Кроме болей в суставах больной жалуется на общую слабость, быструю утомляемость, потерю аппетита.

Подагра - это заболевание суставов, которое обусловлено отложением солей мочевой кислоты (уратов). Возникает острая боль, отек и покраснение сустава (обычно одного или двух). Приступ подагры может продолжаться в течение нескольких дней или недель (если не проводить никакого лечения). Он чаще возникает в ночное время, сустав становится горячим на ощупь и очень чувствительным даже к легким прикосновениям. Очень часто поражаются суставы большого пальца на стопе, но могут быть вовлечены и другие суставы (голеностопный, коленный, суставы стопы, пальцев рук и кисти). В некоторых случаях одновременно воспаляются сухожилия сустава.

2. Инфекционные заболевания , в том числе урогенитальные (такие, как хламидиоз , гонорея , уреаплазмоз и др.) и кишечные (дизентерия , иерсинеоз , сальмонеллёз), протекающие скрыто, могут приводить к реактивному артриту (в том числе и суставов пяточных костей). При этом пяточные боли возникают зачастую не только при ходьбе. У больных с реактивным артритом пятки могут болеть даже в покое, по ночам. Причем иногда именно ночью они болят сильнее всего.

Кроме того, к воспалению пяток при реактивном артрите нередко присоединяются воспаление ряда суставов и глаз, а так же неприятные ощущения в области половых органов. Больные могут отмечать связь артрита с предшествующей мочеполовой или кишечной инфекцией.

Туберкулёз костный (в том числе пяточной кости). Начинается болезнь либо с расплавления костного вещества кости, либо с омертвения значительных участков кожи, причем этот процесс со временем начинает распространяться на всё большую и большую площадь. Независимо от первоначальных проявлений, туберкулёз костей и суставов вызывает образование гнойного свища или полости, открывающейся наружу. Следует отметить, что спустя несколько недель воспалительный процесс может стабилизироваться, и у больного наступает стойкая ремиссия.

Остеомиелит пяточной кости - гнойно-некротический процесс, развивающийся в кости и костном мозге, а также в окружающих их мягких тканях, вызываемый бактериями. Вначале заболевания человек может жаловаться на слабость, боль в мышцах. Затем резко повышается температура до 39-40 градусов. Боль, чётко локализованная в пораженном участке кости, возникает почти сразу. Острая, сверлящая или распирающая изнутри, усиливающаяся при малейшем движении – такую боль сложно с чем-нибудь перепутать. Пятка отёчна, кожа приобретает застойно-красную окраску, вены расширены.

3. Травмы

Растяжение или разрыв сухожилий . Причинами может быть прямая травма (удар по сухожилию твёрдым предметом) и непрямое воздействие резкого сокращения мышц голени. Обычно вначале появляется острая боль в области ахиллова сухожилия. В области сухожилия отмечается отёк. При ощупывании можно определить дефект целостности сухожилия. Активное подошвенное сгибание затруднено или даже невозможно.

Ушиб пяточной кости с дальнейшим воспалением соседних тканей (к примеру, в результате приземления на пятки после прыжка с высоты). Такие пациенты, как правило, жалуются на жгучие боли под пяткой, «как будто туда воткнули гвоздь», при нагрузке на пятку боль возрастает.

Для переломов пяточной кости характерны боли в области повреждения и невозможность нагрузки на стопу. Пятка деформирована в наружную или внутреннюю стороны, пяточная область расширена, стопа отёчна, имеются кровоподтёки в пяточной области и на подошвенной поверхности стопы. Своды стопы уплощены. Активные движения в голеностопном суставе вследствие отека мягких тканей и натяжения пяточного сухожилия резко ограничены, а в подтаранном суставе невозможны.

Болезнь Севера, или эпифизит пяточной кости , представляет собой болезненный разрыв между апофизом пяточной кости и телом пяточной кости. Это состояние обычно развивается в тот период, когда еще не окончено полное окостенение пяточной кости. Обычно проявления данного заболевания встречаются у людей, активно занимающихся спортом, в возрасте 9 – 14 лет. Боль в пятке усиливается при беге, быстрой ходьбе. Болезненно вставание на носочки. Кроме того, отмечается ограничение движений в икроножной мышце голени. Зачастую в области отрыва имеется некоторый отёк и местное повышение температуры.

4. Воспалительные заболевания

Плантарный фасциит (иногда называют пяточной шпорой) - болезненное воспаление плантарной фасции (волокнистая связка на подошве ноги, которая помогает поддерживать арку стопы). Плантарный фасциит возникает при нагрузке или чрезмерном растяжении плантарной фасции. Ведущим симптомом является боль в пяточной области, возникающая или усиливающаяся при нагрузке. Болевые ощущения более выражены в утренние часы. Диагноз плантарного фасциита устанавливается после анализа жалоб пациента и физикального исследования. Рентгенография позволяет исключить стрессовый перелом пяточной кости, а также выявить наличие пяточных шпор.

Остеохондропатия бугра пяточной кости (болезнь Гаглунда-Шинца). В основе заболеваний лежит асептический (стерильный) некроз (омертвение) участков губчатой кости, находящихся в условиях наибольшей механической нагрузки. Боль в пятке появляется при вертикальном положении больного сразу или спустя несколько минут после опоры на бугор пяточной кости, ходьба с опорой на пяточную кость из-за нестерпимого характера болей становится невозможной. Больные вынуждены ходить, нагружая передний и средний отделы стопы, используя при этом трость или костыли. У большинства больных на подошвенной поверхности пяточной кости определяются атрофия кожи, умеренный отек мягких тканей, повышенная тактильная чувствительность. Нередко имеет место атрофия мышц голени.

Для бурсита характерны все классические симптомы воспаления. На задней поверхности пятки появляется отечность, покраснение, болезненность. На ощупь кожа в этом месте становится тёплой. Постепенно отёчность увеличивается. При хроническом воспалении припухлость позади пятки может уплотниться.

Тендинит ахиллова сухожилия – это его воспаление. Оно может произойти вследствие избыточной нагрузки на ахиллово сухожилие (перенапряжённые мышцы икры, частый бег в гору или с горы, резкое увеличение количества физических нагрузок, например, бег на длинные дистанции); ношение неудобной обуви, частое ношение обуви на высоком каблуке и ежевечерняя смена каблука на плоскую подошву. При тендините болевые ощущения возникают вдоль сухожилия, обычно ближе к пятке; припухлость в области сухожилия с местным повышением температуры кожных покровов, их покраснением и повышенной чувствительностью; боль при вставании на мыски и прыжках на пальцах ног. Вслед за стрессовым состоянием воспалённое ахиллово сухожилие может разорваться, что часто сопровождается характерным лопающимся звуком. С разорванным сухожилием практически невозможно ходить. Если вы не можете встать на мыски, возможно, у вас разрыв сухожилия. Это требует неотложной медицинской помощи.

5. Злокачественные опухоли . Как и при других первичных злокачественных опухолях костей, наиболее ранним симптомом является боль в области пораженной кости, вначале проходящая, затем постоянная с увеличением её интенсивности. По мере развития заболевания, в этой зоне выявляется, становясь всё более заметной, припухлость. В зависимости от подтипа опухоли, мягкотканный её компонент может быть твёрдым или мягким. При быстром росте опухоли (что наблюдается у детей) может развиваться кахексия и прогрессирующая анемия. Возможны патологические переломы. Над опухолью иногда имеется сеть расширенных кровеносных сосудов.

6. Невропатия медиальных пяточных ветвей большеберцового нерва. Проявления заболевания складываются из нарушения подошвенного сгибания стопы и пальцев, а также поворота стопы внутрь. Нарушается чувствительность в области пятки и подошвы. При длительно существующем поражении большеберцового нерва развиваются трофические язвы в области пятки и деформация стопы.

Обследование при боли в пятке

При обследовании больных с болью в пятке важное значение имеют жалобы. Кроме боли в пятке больного могут беспокоить боли в суставах различной локализации, боль и невозможность полноценных движений в спине, боли в I пальце стопы, его покраснение и припухлость и т.д. Обращают внимание на историю заболевания (например, предшествующая травма стопы, перенесенная ранее хламидийная инфекция, утренняя скованность и др.) и объективное обследование (например, покраснение, отёк, нарушение функции, свищи и т.д.). Эти данные в совокупности могут привести к выявлению причины болей в пятке. Если же диагноз не ясен или требует подтверждения, проводят лабораторно-инструментальное обследование.

Лабораторно-инструментальное обследование при боли в пятке

1. Общий анализ крови (возможна анемия, лейкоцитоз, увеличение СОЭ при ревматоидном артрите, болезни Бехтерева);
2. Биохимический анализ крови: увеличение мочевой кислоты при подагре;
3. Микробиологическое исследование (например, соскоб из уретры на хламидии при подозрении на реактивный артрит);
4. Рентгеновское исследование - один из основных методов обследования при болях в области пятки. Будут видны специфические изменения, характерные для конкретной патологии.
5. Исследование на онко-маркеры при подозрении на злокачествееное новообразование;
6. Серологический анализ: ревматоидный фактор при ревматоидном артрите.
7. Пункционная биопсия кости при подозрении на костный туберкулёз и остеомиелит: материал для посева получают с помощью аспирации гноя из кости или мягких тканей либо проводят биопсию кости.
План дальнейшего обследования зависит от возраста больного и клинических проявлений. Особенно тщательным оно должно быть, если боли в пяточной области отмечаются в течение длительного времени.

Лечение при боли в пятке

Поскольку боль в пятке является симптомом, метод её лечения зависит от вызвавшей её причины или основного заболевания.

Однако для уменьшения боли и предотвращения её появления независимо от причин необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

1. Борьба с избыточной массой тела. Лишний вес увеличивает нагрузку на мышцы стопы.
2. Ношение ортопедических стелек. Особенно при плоскостопии.
3. Ношение комфортной обуви с каблуком не более 5 см. Обувь без каблука также не рекомендуется.
4. Лечебная гимнастика для ног ежедневно.

Для быстрого уменьшения сильной боли в пятке можно приложить кусочек льда на ноющее место и подержать холод в течение 20 минут, саму пятку и область выше нее можно растереть противовоспалительным кремом (например, фастум-гель).

Если боли в пятках мучают вас достаточно продолжительное время, и вы самостоятельно с ней не справляетесь, обратитесь за квалифицированной помощью к врачу.

К каким врачам обращаться при боли в пятке?

В зависимости от того, имела ли место травма, врачи - терапевт, травматолог, ортопед. Может понадобиться консультация врачей следующих специальностей: невролог, хирург, онколог, фтизиатр.

Врач терапевт Клеткина Ю.В.

Боль в пятках – неприятное явление, которое лишает радости человека и не дает ему в полной мере наслаждаться жизнью. От данной проблемы могут страдать взрослые и дети. Одних людей неприятные ощущения в стопе беспокоят с утра, а днем они лишь иногда напоминают о себе. Другие люди жалуются, что пятки болят при ходьбе, после бега или ночью. Какие причины могут провоцировать неприятные ощущения в задней части стопы? Как избавиться от боли в пятке народными способами?

Причины почему болят пятки

Когда постоянно или регулярно пятки пекут огнем, это понижает качество жизни, потому что при каждом шаге человек ощущает невыносимый дискомфорт и сильную болезненность в стопе. Каковы причины возникновения этого состояния? Почему пятки начинают буквально гореть от боли? Причины болезненности ступней могут быть разными: хронические боли, инфекционные болезни, травмы стопы, лодыжки, проблемы с сухожилием над пяткой. Еще это явление иногда возникает из-за внешних факторов, при устранении которых дискомфорт в стопе проходит. Это:

• ношение обуви на высоком каблуке;
• долгое пребывание на ногах;
• быстрое и значительное увеличение массы тела;
• образования трещин, мозолей на стопе;
• истощение запасов подкожного жира в районе пятки при резко увеличенной физической нагрузке, что иногда приводит к болям в этой части стопы.

Боль утром после сна: что это может быть

Почему болят пятки ног по утрам? Распространенной причиной этой проблемы является плантарный фасциит, который нередко приводит к возникновению пяточной шпоры. Данное заболевание возникает при постоянной травматизации подошвенных связок, вызываемой ношением тесной обуви. Регулярное и продолжительное пребывание в неудобных, сковывающих ногу туфлях или сапогах не дает сухожилиям, связкам свода стопы нормально функционировать (расслабляться/ сокращаться), что провоцирует возникновение микротравм.

При постоянном повреждении анатомических структур ступни, в точках прикрепления связок к костям могут возникать отложения солей кальция. Это приводит к появлению костного остеофита (пяточной шпоры). Если появилась шишка на пятке, то боль будет беспокоить сзади стопы или локализоваться на ее боку. Причиной возникновения подошвенного фасциита становится еще и ожирение.

При увеличении массы тела стопы начинают испытывать дополнительное давление. Это вызывает нарушение кровообращения в данной части ноги, ведет к появлению микротрещин, разрастанию пяточной косточки и формированию шишки. Нередко это заболевание возникает у больных плоскостопием, диабетом, спортсменов (от усиленных тренировок) и беременных женщин. При плантарном фасциите острая боль с внутренней стороны стопы и в области пятки возникает утром, а затем немного или полностью затихает днем. Почему это происходит?

Пока вы отдыхаете ночью, микротрещины, образованные за день на воспаленной части фасции, прикрепленной к задней части подошвы, срастаются, что укорачивает их поверхность. При первых шагах после пробуждения опять происходят микроразрывы связок, что и вызывает острую боль. Затем дискомфорт утихает, но днем иногда снова возвращается. Утром боль на задней поверхности подошвы могут причинять и другие заболевания. Артрит, вызываемый воспалительными процессами тканей стопы, провоцирует дискомфорт в пятке после вашего пробуждения. Снять такие боли помогает массаж ступней.

Больно наступать на пятку при ходьбе или после бега

Если человек постоянно чувствует, что ему больно ходить из-за неприятных ощущений в пятке, возможно, это свидетельствует о серьезном заболевании или травме. Тогда для устранения дискомфорта в стопе необходимо правильно диагностировать и лечить первопричину этого явления. После долгой ходьбы пяточные части ног могут «гореть» из-за развивающегося воспаления ахиллова сухожилия, которое расположено на ноге выше пятки. Если задняя часть стопы постоянно или регулярно болит при передвижении, причиной этого могут быть еще и следующие заболевания:

• Болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит.
• Туберкулез костей, остеомиелит, реактивный артрит суставов пяточных костей, который возникает на фоне инфекции половых путей.
• Плантарный фасциит, остеохондропатия бугра пяточной кости, тендинит ахиллова сухожилия.
• Злокачественные опухоли костей.
• Сахарный диабет.
• Растяжения, разрывы сухожилий, ушиб пятки или перелом пяточной кости, болезнь Севера.

Отчего сильно болят пятки внутри при беременности

Находясь в положении, женщины нередко сталкиваются с болями в стопах. Причиной неприятных ощущений в пятках часто становится увеличивающаяся масса тела будущей мамочки. У беременных меняется центр тяжести (он смещается вперед), и это может привести к увеличению нагрузки на стопы и пяточным болям. Как правило, эти проблемы проходят с рождением ребенка. Неудобная обувь или резкая смена привычного до беременности высокого каблука на туфли на низком ходу – тоже причины пяточных болей. Еще острая боль в пятке может свидетельствовать о солевых отложениях или шпоре.

Причины болей у ребенка

У детей 7-11 лет могут регулярно болеть пятки. Как правило, в этом случае врачи ставят диагноз – болезнь Шинца. Это заболевание указывает на нарушения процесса окостенения бугра кости пятки. Оно нередко поражает только пяточную область левой или правой ноги, но чаще развивается на обеих ногах. Причинами возникновения болезни Шинца у детей могут быть: постоянная большая нагрузка на стопу, нарушение гормонального фона или процесса усвоения Са организмом, сосудистые болезни, наследственность, микротравмы в пятке. Для данного заболевания характерны следующие симптомы:

• пяточная боль, которая усиливается при движении;
• припухлость на пятке;
• трудности со сгибанием/разгибанием стопы;
• повышение местной температуры;
• хромота;
• покраснение кожи на пятках.

К какому врачу обращаться и как лечить

Если болят пятки, обратитесь за консультацией к врачу-неврологу, ревматологу или травматологу. Специалист тщательно осмотрит проблемное место, задаст ряд особенных вопросов, чтобы определить наличие или отсутствие определенных симптомов. Квалифицированный врач после установки точного диагноза посоветует, какие лучше выполнять упражнения для снятия болевого синдрома и принимать лекарства. Если есть необходимость, доктор припишет противовоспалительные препараты и/или ортопедические вставки для обуви, которые помогут унять пяточную боль.

Что делать в домашних условиях когда треснула пятка

Пяточную боль нередко вызывают трещины на задней части стопы. Они могут появиться в результате отсутствия регулярного ухода за подошвами, нехватки витаминов в организме или нарушения обмена веществ. Неудобная обувь – распространенный фактор, провоцирующий появление данного явления на пятках. Как лечить в домашних условиях такие трещины? Восстановить кожу помогут народные средства. Лекарственные растения используют для приготовления ванночек, компрессов. Вот самые действенные народные способы против трещин на пятке:

• Компресс с луком. Перед процедурой 10 мин. подержите стопы в теплой воде с 1 ч. л. соды. Измельчите небольшой лук и переложите образовавшуюся кашицу в салфетку, приложите ее к пятке, оберните пленкой, сверху замотайте бинтом и оставьте на ночь. Утром промойте стопы, обработайте подошву пемзой и намажьте жирным кремом. За неделю проделайте такую процедуру на пятках 3-5 раз.
• Компресс с капустой, медом. Лист растения немного отбейте, намажьте медом, присыпьте слегка мукой и прибинтуйте к трещине на пятке. Утром проведите процедуру, как описано выше. Курс лечения – 4 дня.
• Вазелин от трещин на пятках. Перед ночным отдыхом сделайте для стоп теплую ванночку из расчета 4 ч. л. борной кислоты на 1 л воды. После этого высушите ступни, обильно намажьте трещины на пятках вазелином, сверху на болезненные участки приклейте пластырь. Оставьте на сутки. Делайте эту процедуру для пяток через день 8-12 дней.
• Ванночка с картофелем. Распарьте подошвы перед сном в отваре картофельной кожуры или используйте для этого ванночку с добавлением 2 ст. л. картофельного крахмала на 1 л воды. Затем обработайте пятки пемзой, намажьте их кремом, наденьте носки. Делайте процедуру до исчезновения трещин на стопах.

• Ванночки для пяток. Три литра горячей воды соедините с 3 к. нашатырного спирта, 1 ст. л. соды, 1 л отвара/настоя лечебных трав (ромашки, девясила, календулы или крапивы). Распаривайте ноги 20 минут. После этого намажьте пятки салициловой мазью 2% или оливковым маслом, кремом.
• Ванночка для пяток со зверобоем и яблочным уксусом. Двумя стаканами воды залить 1 ст. л. травы, прокипятить, остудить. Влить 2 ст. л. уксуса. Смесь процедить и добавить в воду для ножной ванночки. После процедуры обработать стопы, пятки так, как и в п. 5.
• Лепешка с алоэ и луком. Замесить тесто со следующими ингредиентами: 1 часть алоэ, 1 часть рыбьего жира,1 часть сока лука, 1 часть муки. Должна получиться лепешка. Ее прикладывают к пятке и фиксируют бинтом, носком. Оставляют на ночь, а утром снимают, протирают стопу отваром коры дуба/настойкой календулы.

Народные средства для лечения боли в пятках

Эффективным средством от пяточной шпоры и вызываемых ею болей является настойка Сабельника. Это лекарство продается в аптеках, но его нетрудно сделать самостоятельно. Для лечения берут 1 ст. л. настойки и заливают 1/3 стакана воды. Пьют снадобье трижды в сутки в течение 2,5 недель. Затем 10 дней не принимают капли, и снова повторяют лечение Сабельником. Хороший лечебный эффект дают компрессы с данной настойкой. Если болит пятка, попробуйте полечиться следующими народными средствами:

• Ванночки с солью. Приготовить горячий раствор из расчета 300 г хлорида натрия на 1 л воды, и парить в нем пятки 30 мин. При травмах, остеопорозе этот метод лечения не рекомендуется.
• Красный перец насыпать в носок, надеть, носить целый день.
• Сухие цветы сирени залить водкой (1:1), настоять 10 дней. Полученной настойкой растирать пятки.
• Соединить 5 г мумие со 100 г меда, растворить этот состав на водяной бане. Полученным средством мазать пятки, стопы перед сном.

• Сварить картофель и ногами мять его до остывания. После – помыть теплой водой стопы и нарисовать на пятках сетку йодом.
• Измельчить чеснок и приложить полученную смесь к ступням на 4 часа.
• Быстро снять боли в районе задней части стопы помогает поочередное прикладывание к ней тепла и холода. Эту процедуру легко сделать, если поставить рядом два тазика с ледяной и горячей жидкостью.
• Одно яйцо положить в емкость с уксусной эссенцией и не вынимать10 дней. Затем его достать, очистить, растереть, смешать с 40 г масла. Данной смесью натирать стопы, пятки.

Меры профилактики

Боли в пятках приносят немало проблем и значительно ухудшают качество жизни. Эти неприятности легко предотвратить при помощи особой профилактики. Она включает в себя несложные правила, гигиенические процедуры, правильный образ жизни, которые помогут сохранить здоровье ног. Рассмотрим основные рекомендации врачей по профилактике болей в пятках:

• Питайтесь сбалансированной пищей, насыщенной белковыми и растительными составляющими. Это поможет не допустить сбоя обмена веществ и возникновения заболеваний, ведущих к болям в пятках.
• Не допускайте резкого увеличения массы тела.
• Не тренируйтесь, если болят пятки или стопа. Если во время выполнения упражнений возникла боль в ступне, прекратите занятие.
• Носите только удобную обувь, чтобы она не сильно сжимала стопу и пятку.
• Если вы раньше страдали от пяточных болей, посоветуйтесь со специалистом о целесообразности ношения ортопедических стелек.
• Не забывайте про регулярный уход за стопами и пятками при помощи специальных средств.
• Делайте ежедневно массаж ног, включая поглаживание стоп и пяток.