Hvad er smertetærskel? Hvordan ved du dit niveau af smertefølsomhed? Høj smertetærskel - god eller dårlig Lav smerte

Alle mennesker har en anden holdning til smerte: nogle tåler let enhver manipulation, mens for andre er en simpel vaccination en alvorlig test. Hvorfor sker dette? Det skyldes, at alle har deres egen smertegrænse.

Forskere har bevist, at det afhænger af den enkeltes evne til at udholde ubehagelige fornemmelser, som dannes på det genetiske niveau.

Lave og høje smertetærskler afhænger af naturen.

Denne indikator er ikke mindre vigtig end højde, vægt, blodtype, så det er vigtigt at få mest mulig information om denne egenskab ved din egen krop og vide, hvordan man øger smertetærsklen.

Hvordan måles smerte?

Måske i vores gråd og angst? Eller i antallet af nerveceller, der døde på toppen af ​​smerten? Du kan finde ud af smertetærsklen ved hjælp af en speciel enhed - et algesimeter. Princippet for dets handling er som følger: styrken af ​​den elektriske strøm stiger gradvist, forholdet mellem trykindikatorer bestemmes, opvarmningen af ​​visse områder af huden. Enheden fanger kroppens reaktion på stimuli og bestemmer tærsklen for smertefølsomhed.

For at finde ud af, hvordan du finder ud af din begrænsende smertetærskel, skal du forstå, at naturen har opdelt alle mennesker i 4 nociceptive typer:

• Lav tærskel og toleranceinterval. Mennesker, der tilhører denne type, er kategorisk kontraindiceret i alle ubehagelige fornemmelser og fysisk lidelse. Dette gælder ikke kun for piger, men også for mænd. De er meget følsomme over for enhver smerte og er ikke i stand til at udholde den. Sådanne naturer er tilbøjelige til melankoli, elsker ensomhed. De er skeptiske over for alle opfordringer til at tage sig sammen før enhver procedure, fordi det er umuligt at argumentere med naturen. Alle manipulationer udføres bedst under anæstesi, så der ikke er noget smertechok;
• Lav tærskel og langt toleranceinterval. En person af denne art udholder også smerte meget hårdt, men har modet til at gøre en indsats på sig selv. Sådanne mennesker er i stand til at støtte andre, opleve deres lidelse og føle fylden af ​​væren. Det vil være lettere for dem at udholde ubehagelige fornemmelser, hvis de tidligere har forberedt sig mentalt. Små psykologiske finesser vil hjælpe: du skal forestille dig smerten i form af en ballon og frigive den til himlen. Eller skab et andet billede og sæt det mentalt i brand;
• Høj tærskel og kort toleranceinterval. I begyndelsen kan mennesker af denne type virke ufølsomme, men så snart fornemmelserne intensiveres, følger straks en voldsom reaktion fra kroppen. En masse følelser er gemt under masken af ​​ro, så en person kan få pludselige humørsvingninger og følelsesmæssige udbrud. Prøv at tage dig sammen og lad ikke oplevelserne bringe dig i balance. Beroligende te, smertestillende urteinfusioner hjælper godt;
• Høj tærskel og langt toleranceinterval. Mennesker af denne art forbindes med en standhaftig soldat. De har absolut ingen frygt for smerte. Denne kvalitet er især overraskende hos kvinder. Men en sådan ligegyldighed over for fysisk lidelse forklares ikke med stort mod og viljestyrke, men med en svag modtagelighed for smerte. Sådanne mennesker er mobile, aktive, selvsikre og stræber altid efter at være ledere. De elsker at være centrum for opmærksomheden og kan ikke holde ud at være alene.

Hvordan øger man smertetærsklen?

Nociceptorer er områder af nervecelleender, der ikke er beklædt.

De er placeret i hele kroppen:

1. på huden;
2. slimhinder;
3. på indre organer.

Det er en slags sensorer, der analyserer smertefornemmelser. Funktioner af deres funktion, mængde, grad af modtagelighed - disse er de faktorer, der bestemmer niveauet af smertetærskel hos mænd og kvinder.

Regelmæssig eksponering for disse zoner danner "immunitet" over for eksterne stimuli.

For at kroppens anti-smertesystem kan fungere effektivt, er det nødvendigt at træne nociceptorer, for eksempel at ligge på et tæppe af nåle, hvilket gradvist øger proceduretiden.

Hvis du er interesseret i, hvordan du kan sænke din smertetærskel lidt, skal du kende en vigtig nuance: frygt øger fysisk lidelse, og aggression sløver den. Hvis du har en ubehagelig procedure foran dig, så arbejd med din underbevidsthed og find din stimulus, der vil "lade" dig med den nødvendige vrede.

For at øge din smertetolerancetærskel skal du føre en sund livsstil.

Ved fysisk aktivitet produceres enkephaliner og endorfiner, som er smertestillende. B-vitamin bør tilføres kroppen i tilstrækkelige mængder Lav åndedrætsøvelser regelmæssigt. Sådanne foranstaltninger vil hjælpe med at reducere niveauet af din fysiske lidelse.

Hvis dit barn eller din elskede absolut ikke kan tåle smerte, så skynd dig ikke at beskylde ham for blødhed og svaghed.

Mest sandsynligt er en sådan reaktion fra kroppen på fysiske stimuli dens genetiske egenskab.

Materialerne på denne side er til informationsformål og er beregnet til undervisningsformål. Besøgende på webstedet bør ikke bruge dem som lægeråd. Fastlæggelse af diagnose og valg af behandlingsmetode er fortsat din behandlende læges eksklusive privilegium.

Lignende artikler

I dag er der opfundet mange metoder til diagnosticering af sygdomme. Men selv de gamle læger i Tibet og Indien udviklede en meget enklere måde ...

Spørgsmålet om, hvilken slags vision, der traditionelt ikke tages ind i hæren, er ret relevant. Synshandicap bliver mere almindeligt blandt...

Lider du af søvnløshed og beslutter dig for at tage sovemedicin for at få en god nats søvn? Skynd dig ikke at drikke sådanne stoffer, fordi de har mange bivirkninger og ...

Alle kvinder er forenet af én elsket drøm: Vi ønsker at forblive unge og attraktive så længe som muligt. Tiden flyver dog hensynsløst fremad og forlader ...

Forbedring af immunitet, eller kroppens forsvarsmekanismer, er en kvalitativ beskyttelse mod forskellige sygdomme i organer og systemer. Specielt ofte mennesker...

Smerter... Det kan være forskelligt, og vi behandler det alle forskelligt. Ved du hvorfor? Hvorfor går nogle af os i panik allerede før tandlægens kontor, mens andre stoisk udholder forskellige medicinske procedurer og ikke engang har brug for lokalbedøvelse? Hvorfor, præcis sådan?

Forskere siger, at det hele handler om Hver af os har en forskellig smertetærskel.. Og afhængigt af denne evne til at udholde lidelse, såvel som "reserven" af smerte, udmålt til hver af os og indlejret i den menneskelige genetiske kode, reagerer vi forskelligt på smerte.

Det er bemærkelsesværdigt, at hver af os har brug for at vide så meget information som muligt om vores smertetærskel, fordi disse data er ikke mindre vigtige end vægt, højde og andre vitale individuelle egenskaber ved den menneskelige krop.

Om smertetærsklen, dens typer, og hvordan man bestemmer en sådan smertetærskel vores udgivelse...

Har du nogensinde spekuleret på, hvilke enheder smerte måles i? I vores tårer og lidelse? I skrig og angst? Eller i dem, der dukkede op? Eller måske i antallet af nerveceller, der døde på toppen af ​​smerten? Og hvad er det for en enhed, som er i stand til at måle smertetærsklen ...

Afhængig af kroppens evne til at opfatte smerte, inddelte naturen betinget alt levende i 4 smertefulde eller, som videnskaben kalder det, nociceptintyper. Og du kan finde ud af, hvilken af ​​disse 4 typer du personligt tilhører ved at bruge en speciel måleenhed kaldet algesimeter. Det er ham, der bestemmer graden af ​​smertetærskel.

Hvordan gør han det? Gradvist stigende styrke af den elektriske strøm, forholdet mellem trykindikatorer, opvarmning af visse områder af huden på den menneskelige krop - og denne enhed fanger visse indikatorer og din krops reaktion på sådanne stimuli. Det er denne første reaktion på en svag smertefølelse, der bestemmer graden af ​​din smertetærskel.

Efter at smertetærsklen er overskredet, vokser alle følgende påvirkninger allerede, efterhånden som påvirkningen øges og vil stige, så længe din tålmodighed og udholdenhed er nok. Den indikator, som du "brød" på, er mængden af ​​smertetolerance. Dette er med andre ord din grænse, som du stadig er i stand til at modstå, men ved at øge påvirkningen selv med et milligram eller en millimeter, vil du allerede kaste dig ud i havet af smertefulde fornemmelser, der er højere end dit potentiale, der ligger i naturen.

et sådant interval mellem smertetærsklen - begyndelsen af ​​smerteeksponering, og dets øvre punkt - værdien af ​​smertetolerance, kalder videnskabsmænd smertetoleranceintervallet. Og dens værdi er direkte proportional med en persons villighed til at opleve lidelse.

Det viser sig, at et muligt fingerpeg om styrken af ​​martyrernes og andre masochisters ånd faktisk er, at disse mennesker simpelthen var tilpasset smerte og havde en høj smertetoleranceværdi?! Det er meget muligt, selvom det stadig ikke er bevist af videnskaben ...

Desværre er denne type undersøgelse, såsom bestemmelse af smertegrænsen, ikke tilgængelig for distriktsklinikker og hospitaler. Der kræves for avanceret udstyr til dette. Men lad os se det i øjnene, der ville helt sikkert være en fordel ved en sådan undersøgelse.

Dette vil hjælpe med at bestemme den måde, lægemidler administreres på den menneskelige krop, til at vælge passende og effektive analgetika i hvert enkelt tilfælde og til at bestemme metoden til smertelindring under operationen.

Men ak ... Derudover, som psykologer forsikrer,

mellem smertetærsklen og personlighedens indre lager er der faktisk et meget tæt forhold, hvis viden kunne redde os fra mange psykologiske problemer ...

Smertetærskel behandling video:

Det er helt forståeligt, at mange af os kun kan drømme om at udføre en sådan undersøgelse for at identificere indikatorer for smertetærsklen. Men ... Nedenfor vil vi give dig en beskrivelse af hver af de 4 typer smertetærskel, og måske vil disse klassifikationer være et tip til dig og hjælpe dig med at bestemme, i det mindste direkte, din smertetærskel.

• Lav smertetærskel med lavt smertetoleranceinterval- eksperter kalder sådanne mennesker "prinsessen og ærten." For sådanne mennesker er enhver smerte simpelthen kontraindiceret, fordi de har en øget opfattelse af smerte, både fysisk og mental, og i sagens natur er de simpelthen ikke i stand til at udholde det. Den mindste ridse er en grund til panik og hysteri, og et frivilligt besøg hos en læge og erkendelsen af, at han kan udføre enhver medicinsk manipulation, er som en martyrkrone for dem. Og at appellere til sådanne menneskers bevidsthed i disse øjeblikke er simpelthen nytteløst. De forstår virkelig ikke, og lader slet ikke som om, som det kan virke ved første øjekast. Hold derfor op med sådan en smertegrænse som givet. Beskyt dig selv eller dine nærmeste mod smerte og lidelse. Og hvis du står over for et valg - lokal eller fuld anæstesi - vælg den sidste mulighed. I dit tilfælde er dette den bedste mulighed eller et smertefuldt chok, og du vil være garanteret.
• Mennesker med en lav smertetærskel og et højt smertetoleranceinterval deres eksperter kalder "havfruer". De er meget smertefølsomme, men alligevel har de en del af sund fornuft, derfor er de klar til at udholde smerte, hvis det er nødvendigt. For sådanne mennesker er den bedste anbefaling om, hvordan man kan håndtere smerte, en foreløbig moralsk forberedelse til smerte, en passende psykologisk holdning og selvfølgelig psykologiske "tricks". Forestil dig din smerte som en stor ballon, hvorfra du gradvist slipper luft ud. Ballonen tømmes, og der er ikke mere smerte...
• Mennesker med en høj smertetærskel og et lavt smertetoleranceinterval- folk "sovende skønheder og skønheder." Ved første øjekast kan det se ud til, at disse mennesker er fuldstændig blottet for følelser – de reagerer slet ikke på mild smerte, men så snart en vis smertetærskel er overskredet, ser smerten ud til at gøre dem blinde, og de mister kontrollen over sig selv. Det er bemærkelsesværdigt, at sådanne mennesker slet ikke har nogen forbehold for tålmodighed. Og under masken af ​​ydre ro skjuler de et helt hav af forskellige følelser, indtryk, oplevelser og følelser. Det er meget vigtigt for disse mennesker at kontrollere sig selv og deres impulser. Og for at slippe af med angst og nervøs spænding, medicinske præparater fra sådanne urter som baldrian, citronmelisse, St. Hvis du føler smerter - spørg om lokalbedøvelse, men lad være med at holde tænderne sammen. Så du kan "være tålmodig" inden du besvimer eller smertechok.
• Mennesker med høj smertetærskel og smertetoleranceinterval- de er som rigtige "standhaftige tinsoldater". De klarer smerte godt og er ikke bange for det. Mange af dem kan endda prale med deres modstandsdygtighed og nægte bedøvelse. Hvorfor? De oplever ikke smerte, har en stor tålmodighedsmargin og har en lav modtagelighed for smertefulde fornemmelser. Disse mennesker er født krigere, atleter og... de mest forfærdelige læger i verden, som ikke ved, hvordan de skal sympatisere med deres patienter, fordi de ikke selv ved, hvad smerte er. Den eneste anbefaling til sådanne mennesker er at huske, at ikke alle andre mennesker, såsom dig, kan såre andre mennesker, og du skal være sympatisk over for deres følelser og oplevelser.

Ved "lav smertetærskel" bør man forstå en persons høje følsomhed over for enhver form for smerte. Det er sædvanligt at betragte denne parameter ikke kun som et individuelt fysiologisk træk ved en bestemt person, men også som en egenskab, der kan anvendes på et helt folk.

Grundlæggende medicinske eksperimenter

Interessant nok var forskerne i løbet af mange eksperimenter i stand til at fastslå det sensationelle faktum, at smertetærsklen for mennesker af forskellige nationaliteter er forskellig. For at gøre dette blev folk fra forskellige lande tilbudt at føle smerte af forskellig intensitet. Så det viste sig, at briterne er repræsentanter for en lav smertetærskel, da de på teststadiet ikke kunne modstå de påførte belastninger, på det tidspunkt fortsatte libyerne med at udholde. Beboerne i det fjerne nord har også en lav smertetærskel.

Forskere er tilbøjelige til teorien om, at disse indikatorer er bevis for, at repræsentanter for et bestemt folk på det genetiske niveau har denne egenskab af kroppen: god eller lav modstand mod smerte.

Derudover blev det under analysen af ​​forskellige sportskonkurrencer, især repræsentanter for kampsport (boksere, kickboksere osv.), konstateret, at de "sydlige" folk er mere modstandsdygtige over for smerte. Vi taler om kurdere, afrikanere, arabere. Også kaukasiere kan tilskrives ejerne af "særlig" udholdenhed. Samtidig demonstrerede de nordeuropæiske folk det modsatte. Så nordmændene, irerne og briterne har en lav smertetærskel.

Asiater (japanere, kinesere) kan også tilskrives repræsentanter, der ikke er i stand til at udholde smerte. Sammenlignet med europæerne viste de et ret svagt resultat under testene. Samtidig blev de påvirket af forskellige anordninger, injektioner (der forårsager migræne) og på andre måder. I medicin kendes forskellige typer smerte: termisk, kold, iskæmisk og andre. For renheden af ​​eksperimentet i det medicinske center blev repræsentanter for forskellige racer påvirket af mange varianter af smertefornemmelser. Undersøgelsen kan således kaldes meget objektiv og tilstrækkeligt begrundet til, at denne teori kan blive en bekræftelse af faktum: der eksisterer etniske forskelle i at overvinde smerte.

Naturligvis viste andre eksperimenter, der blev udført inden for en bestemt race, også udsving og beviste, at faktorer som profession, alder, køn, materielt velbefindende, social status osv. kan påvirke niveauet af smertetærskel. Men disse resultater er fuldstændig relevant for emnet.en anden teori - mindre ambitiøs end den forskning, der udføres mellem forskellige folk.

Alle mennesker opfatter smerte på helt forskellige måder: For nogle bliver en banal vaccination en vanskelig test, mens andre let kan modstå enhver medicinsk manipulation uden at ty til bedøvelse. Dette skyldes det faktum, at hver levende organisme har sin egen tærskel for smertefølsomhed.

Hvad er smertegrænse

Smertetærskel - en indikator for graden af ​​irritation af centralnervesystemet, som er ledsaget af smerte.

Det højeste niveau af smerte, som en levende organisme kan udholde i en bestemt situation, anses for at være dens niveau af smertetolerance. Samtidig er det umuligt at bestemme smertetærskelindikatorer eller toleranceniveauet ud fra egenskaberne ved den påvirkning, der giver smerte.

Det er generelt accepteret, at smertetærsklen for den menneskelige krop er lagt på niveau med gener, så reaktionen på identiske stimuli vil være unik for alle. Den ene vil lide af uudholdelige smerter, og den anden vil kun føle et let ubehag.

De, der kun føler smerte med en meget stærk påvirkning, har en høj smertetærskel. Ejere af en lav tærskel er mindre tolerante over for smerte og oplever ubehag selv med minimal indflydelse.

Læger siger, at med et svækket immunsystem, forårsaget af mangel på B-vitaminer eller overanstrengelse af kroppen, er der risiko for at sænke smertetærsklen.

Undersøgelser har vist, at hos kvinder er smertetærsklen meget højere end hos mænd, og dets maksimale niveau observeres under fødsel.

Det betyder, at niveauet af smertetolerance direkte afhænger af det overordnede billede af den hormonelle baggrund, nemlig af kroppens endokrine system, som frigiver østrogen. Repræsentanterne for det svagere køn er dog mere sårbare psykologisk, hvilket manifesteres af frygt og tårer, selv med den mindste smerte.

Typer af smerteopfattelse

Læger skelner mellem 4 typer smertefølsomhed.

Prinsesse på ærten

Ejere af denne type er kendetegnet ved et meget lavt niveau af smertetærskel og en lignende række af smertetolerance. De kan næsten ikke tolerere selv de mindste smertepåvirkninger og let fysisk anstrengelse.

Som regel er der tale om melankolske, sårbare naturer, der foretrækker ensomhed. Før enhver medicinsk procedure skal de overtales i lang tid, fordi de ikke kan modstå selv mindre smerter. For at forhindre smertechok udføres alle procedurer, og endnu mere kirurgiske indgreb, under generel anæstesi.

Havfrue

De er karakteriseret ved en lav smertetærskel og et stort smertetoleranceinterval. De kan næsten ikke udholde smertepåvirkninger, men de er i stand til at falde til ro og modigt udholde medicinske manipulationer. Disse er hengivne, påvirkelige mennesker, tilbøjelige til empati og medfølelse.

sovende skønhed

Disse er ejere af en høj smertetærskel og et lille toleranceinterval. Sådanne egenskaber gør det muligt for kroppen ikke at reagere på mindre smerte på nogen måde. Men en voldsom reaktion vil være resultatet af den mindste stigning i irritation, fordi repræsentanter for denne type slet ikke har tålmodighed.

De er i stand til at skjule stærk spænding under dække af absolut ro, som manifesteres af følelsesmæssige udbrud.

Den standhaftige tinsoldat

Såkaldte mennesker med en høj smertetærskel og et stort interval af dens tolerance. De er i stand til at ignorere manifestationerne af smertefulde fornemmelser af enhver styrke og udholde fysisk aktivitet uden problemer. Som regel er sådanne evner karakteriseret ved succesrige og selvsikre individer med lederegenskaber.

Hvordan bestemmes

Et algesimeter bruges til at bestemme niveauet af smertetærskel. Essensen af ​​enheden er påvirkningen af ​​visse irriterende stoffer (højt tryk, høj temperatur og elektrisk strøm) på sarte områder af huden, som regel er disse zoner mellem tæerne og hænderne. Styrken af ​​påvirkningen øges gradvist, hvilket gør det muligt at bestemme de laveste og højeste følsomhedsindikatorer, forskellen mellem dem er smertetoleranceintervallet.

Sådan booster

Niveauet af smertetærsklen bestemmes af funktionen af ​​nociceptorer - "nøgne" ender af nerveceller fordelt i hele kroppen. Konstant eksponering for disse steder danner kroppens beskyttende egenskaber over for eksterne stimuli.

Det er blevet bevist, at smertetoleranceindikatorer afhænger af følelser, kroppens fysiske tilstand og nogle gange af tidspunktet på dagen. Det betyder, at smertetærsklen kan kontrolleres.

Flere metoder vil bidrage til at øge dens grad, hvis hovedopgave er at udvikle lykkehormonerne - endorfin og serotonin.

• Brugen af ​​krydret og bitter mad (sennep, rød peber, peberrod og andre), der brænder tungen, tvinger kroppen til at forsvare sig og producere endorfiner.
• Brugen af ​​fødevarer, der fremmer produktionen af ​​serotonin - nødder, bananer, æg, mælk, kalkunkød.
• Vrede er en psyko-emotionel excitation af kroppen, som mobiliserer alle kræfter. Dette er en fantastisk engangsmulighed for at øge smertetærsklen, men regelmæssige udbrud af negative følelser vil tværtimod føre til udmattelse af kroppen og et fald i niveauet af modstand mod smerte.
• Køn. Smertereducerende endorfiner produceres i store mængder på tidspunktet for seksuel intimitet.

Smerter er en beskyttende reaktion af kroppen, så det er vigtigt ikke at overdrive det med en stigning i smertetærsklen, men at bevare sit naturlige niveau.

Det er bevist, at glade, muntre mennesker, der fører en sund livsstil, oftest har en høj tærskel for smertefølsomhed.

Niveauet af opfattelse af smerte hos mennesker afhænger af mange eksterne faktorer og individuelle egenskaber. Smerter opfattes forskelligt af mænd og kvinder, dette skyldes fysiologiske og psykologiske forskelle.

Smertetærsklen er grænsen, ved hvilken en person begynder at føle smerte. Graden af ​​følsomhed over for det kan være høj og lav. Ved en høj tærskel kræves en kraftig påvirkning for at føle smerte, men hvis den er lav, er en lille stimulus nok.

Det adskiller sig i mennesker og niveauet af tolerance - dette er baren, hvor en person er i stand til at udholde det.

Hver person har deres egen smertetærskel, som er påvirket af faktorer som:

• genetisk disposition;
• køn;
• gruppe B;
• graden af ​​generel træthed, stress;
• sygdomme, inflammatoriske processer i kroppen;
• individuelle fysiologiske, psykosomatiske træk.

Smertegrænsen er ikke konstant. Under påvirkning af overarbejde, beriberi, kan det falde betydeligt. Denne indikator er påvirket af forskellige sygdomme - når kroppen er svækket, er den mere følsom over for irriterende stoffer, end når den er sund og fuld af styrke.

Det kan udvikles og trænes. For eksempel oplever tilhængere af kraftsport belastninger, fald, der er utilgængelige for en almindelig person. Ved at træne er de nemmere at forholde sig til ydre stimuli, deres modtagelighed for smerte reduceres.

Atleter er i stand til at modstå meget mere påvirkning end den gennemsnitlige person og udholde det i lang tid.

Smertetærskel er påvirket af interne og eksterne faktorer. Forskelligt i forskellige mennesker, kan det variere afhængigt af tilstanden, den psykologiske stemning hos personen og niveauet af hans kondition.

Find ud af de faktorer, der påvirker smertetærsklen, fra den foreslåede video.

Smertetærskel: hvordan bestemmes?

Niveauet af smerteopfattelse er ikke konstant, men det er målbart. Til dette bruges en speciel enhed - et algesimeter.