Gå ikke i panik: Hvorfor du ikke bør behandle en forkølelse. Hvordan man hurtigt helbreder en forkølelse derhjemme Hvad skal man gøre i den indledende fase af en forkølelse

Med det kolde vejrs begyndelse ”sygemeldes” flere og flere med en diagnose af akutte luftvejsvirusinfektioner, akutte luftvejsinfektioner, som populært kaldes almindelig forkølelse. Hvordan kan man stoppe sygdommens begyndelse på egen hånd? Symptomer på sygdommen er velkendte for enhver person: ømme led, tilstoppet næse, ondt i halsen, rindende øjne, udflåd fra næsen og generel utilpashed i kroppen. Men en forkølelse kan stoppes i starten, hvis du ved hvordan. Vi vil tale om dette.

Hvor er kulden fra?

Forkølelse skyldes forskellige vira, og kroppen har ikke permanent immunitet over for dem, og derfor får folk forkølelse gennem hele livet.

Som sådan er der ingen kur mod forkølelse. Mere præcist findes der mange lægemidler mod forkølelse, men de virker alle på samme måde: De sænker temperaturen på grund af paracetamol og lignende, og nærer immunsystemet med C-vitamin. Så hvorfor proppe din krop med kemi, hvis du kan blive behandlet med ikke mindre effektive folkemedicin og komme sig hurtigere?

Forkølelse skyldes forskellige vira, og kroppen har ikke permanent immunitet over for dem, og derfor får folk forkølelse gennem hele livet.
Derfor er der indtil videre ikke lavet en vaccine mod forkølelse.

Kuldebehandling

Behandling af en forkølelse, ved første øjekast, er en simpel sag. Dette er dog ikke helt rigtigt. Det første man skal forstå, når man behandler en forkølelse, er, at virussen ikke bare forlader kroppen, og derfor bliver man nødt til at prøve lidt for at komme sig hurtigere. Hovedopgaven i kampen mod en forkølelse er at hjælpe immunsystemet med at klare sygdommen. Og hvis der træffes foranstaltninger i tide, kan en forkølelse stoppes helt i begyndelsen og forhindre sygdommen i at udvikle sig i fuld kraft.

Her er de enkleste tips, der hjælper dig med at klare sygdommen på kortest mulig tid:

1. Så snart du mærker de første symptomer på forkølelse, skal du om muligt sygemelde dig - i hvert fald i et par dage. Allerede i begyndelsen af ​​sygdommen har kroppen brug for hvile. Påkrævet halvsengs hvile og god søvn.

2. Det er meget vigtigt at styrke immunforsvaret i begyndelsen af ​​en forkølelse, for dette skal du begynde at tage immunmodulerende lægemidler. Homøopati hjælper også meget.

3. Ved behandling af forkølelse er det meget vigtigt at drikke rigeligt med varmt vand. Det er bedst, hvis det er te med citron og honning, samt frugtdrikke fra tranebær og tyttebær. Kamilleinfusion er også nyttig - den har antiseptiske egenskaber.

4. Forkølelse på et tidligt tidspunkt stoppes hurtigt af aromaterapibehandlinger. Nemlig æteriske olier af eukalyptus, kamfer og bergamot.

5. Glem ikke at skylle bihulerne med en saltopløsning: en halv teskefuld i et glas varmt kogt vand. Udfør proceduren mindst 3-4 gange om dagen. Efter hver skylning af næsen, dryp interferonholdige dråber. Det er også vigtigt at gurgle for at forhindre, at infektionen går ned. Brug en infusion af eukalyptus eller kamille.

6. Varme bade er en fremragende løsning, men kun i begyndelsen af ​​sygdommen og i mangel af temperatur. Tilsæt havsalt og fyrreekstrakt til vandet. Salt har en generel styrkende effekt, og nåle hjælper med at trække vejret lettere.

7. Sørg for at ventilere rummet – ren luft er nødvendig ved forkølelse. Forlad rummet til udluftning.

8. Sørg for at holde fødderne varme, selvom du har feber.

9. Prøv at spise rigtigt: Kyllinge- og fiskebouillon samt friske grøntsager og frugter er meget nyttige ved forkølelse. Hvis det gør ondt at synke, og du ikke har appetit, så drik friskpresset juice.

10. Nå, og, selvfølgelig, glem ikke vitamin C. Under forkølelse bliver det bogstaveligt talt "spist op" af virussen, og derfor er det meget vigtigt at genopfylde ascorbinsyre dagligt. Grapefrugter, citroner og appelsiner kommer her til undsætning. Kampen mod forkølelse øger også behovet for B-vitaminer, der er rigtig mange af i nødder og havregryn.

Kan en forkølelse stoppes?

Sandsynligvis er der ikke en eneste person i verden, der ikke ville blive forkølet. Epidemiologer har beregnet, at vi bliver syge af forkølelse og influenza 5 gange oftere end med alle andre infektioner tilsammen. Vores opgave er at beskytte os selv. Forkølelse på et tidligt tidspunkt stoppes hurtigt af aromaterapibehandlinger.

Hvem er i fare?

I den kolde årstid skal man være særlig forsigtig for at undgå forkølelse. Først og fremmest ældre mennesker over 60 år. Deres krop klarer sig dårligere med temperaturændringer, og hypotermi kan også fremkalde en forværring af kroniske sygdomme. På andenpladsen er trætte arbejdsnarkomaner: efter en lang arbejdsdag falder immuniteten, og efter at være faldet under den grimme slud, kan du nemt blive forkølet.

forsvarslinje

For at beskytte dig selv mod virus, drik dagligt et glas infusion af ligeligt fordelte hyben og viburnum, citronmelisse og salvieurter: 1 bord. Hæld en skefuld opsamling med 200 ml kogende vand, lad stå i 2 timer i en termokande, afkøl og si. Drik inden for en måned. Om morgenen og aftenen skal du tage 0,5 g C-vitamin og gribe det med citrusfrugter. De indeholder specielle stoffer - bioflavonoider, som hjælper kroppen med at optage den helbredende ascorbinsyre. Før du forlader huset, smør næseslimhinden med oxolinsalve.

Med starten af ​​en løbende næse, såvel som ved hoste, har kroppen brug for meget væske. Drik så meget te med hindbær, honning og citron som muligt. Varmebehandlinger til benene vil også hjælpe. Du kan blot smøre dine fødder med spæk eller en varmende balsam om natten, lave et varmt fodbad. For at gøre dette skal du tilføje 200 g salt og 150 g sennepspulver til et bassin med vand. Rør rundt og sænk dine ben til skinnebenet, og dæk toppen med noget varmt. Der skal jævnligt tilsættes varmt vand, det må ikke køle af. Når dine fødder bliver røde, skyl dem med varmt vand, tør dem, tag uldsokker på og gå i seng.

Top tip til den kolde årstid: ikke overkøle, undgå træk og styrk immunforsvaret med vitaminer, og hvis du allerede bliver syg, skal du ikke være doven og starte behandlingen ved de første manifestationer af sygdommen. Og en ting mere: et godt humør og en sans for humor er i sig selv fremragende vitaminer for kroppen, og samtidig er de altid lige ved hånden. Så lad os være sunde!

Og endelig: husk på, at forkølelse og FLU i første omgang har et meget lignende klinisk billede, og derfor er det bedre at konsultere en læge for en mere præcis diagnose ved de første tegn på forkølelse.

Temperaturen stiger, kløe i halsen, tilstoppet næse, svaghed i kroppen. Dette er et typisk klinisk billede eller,. Typisk forekommer sådanne sygdomme på baggrund af svækket immunitet i den kølige sæson (efterår, forår, vinter). Sørg for at søge læge, når det dukker op. Lægen ordinerer altid behandlingen individuelt under hensyntagen til hver patients egenskaber baseret på resultaterne af tests, objektive undersøgelsesdata mv.

Vi vil overveje en liste over de mest almindeligt anvendte og ordinerede lægemidler til forkølelse samt effektive traditionelle medicinopskrifter.

Det er vigtigt at starte behandlingen så tidligt som muligt, dette vil bidrage til at reducere sygdomsperioden til et minimum og undgå komplikationer. Med korrekt udvalgt terapi og vedligeholdelse vil kulden aftage i 5-7 dage, og der vil være en mærkbar forbedring af velvære.

Bemærk:Selv med det brede udvalg af håndkøbsmedicin, der findes på apotekerne, bør du altid rådføre dig med din læge. Denne regel gælder både for behandling og forebyggelse. Lægen tager altid hensyn til patientens kontraindikationer for at tage dette eller det middel, hvilket også er meget vigtigt. Derfor kan selvmedicinering i dette tilfælde nogle gange gøre mere skade end gavn.

Medicin til symptomatisk behandling af forkølelse

Deres opgave er at fjerne symptomet på en forkølelse, men de har ingen effekt på selve virussen. Det vil sige, at de kun vil hjælpe med at klare hovedpine og muskelsmerter, lindre feber, eliminere tilstoppet næse og lindre.

Vigtig: Pat tage ovennævnte medicin bør vare mindst 3-5 dage for atsopnå den ønskede terapeutiske effekt.

Lægemidler med antiviral og immunstimulerende virkning

Deres modtagelse er kun berettiget i det tilfælde, hvor tilstedeværelsen af ​​en virus i kroppen, som forårsagede en forkølelse, blev bekræftet ved laboratorium eller undersøgelse. Patogene vira har evnen til at integreres i humant RNA og DNA i celler. blokere deres aktivitet, mens de bevarer selve cellerne. Denne gruppe af lægemidler er klassificeret efter virkningsmekanismen:

Induktorer er vist fra en række for forkølelse. De er perfekt kombineret med forskellige antivirale lægemidler indiceret til forkølelse, hvilket forbedrer deres virkning. Interferoner stimulerer produktionen af ​​proteiner, der undertrykker det smitsomme stof i kroppen. De samme værktøjer bruges i . Disse omfatter Groprinosin, Kagocel, Lavomax, Cycloferon.

Liste over de mest effektiveapotekforkølelsesmiddel

Der er nogle lægemidler, som læger oftest ordinerer til forkølelse. Disse omfatter:

Vigtig:bør ikke tages ved forkølelse, da de ikke har en antiviral effekt. Deres modtagelse er kun berettiget i tilfælde af tilføjelse af en sekundær bakteriel infektion på baggrund af SARS. Samtidig er det kun en læge, der kan udpege dem i kompetencen.

Hvad skal man tage ved forkølelse uden feber

I tilfælde af udvikling af typiske symptomer på forkølelse, men uden feber, bør behandlingen ikke negligeres. Forkert opfattelse, at ved normal kropstemperatur vil alt passere af sig selv. Fraværet af subfebril tilstand kan indikere et lavt immunforsvar. Hvis en forkølelse lige er begyndt, og der ikke er nogen temperatur, skal du dampe dine ben, det vil sige lave et varmt fodbad, gnide dine fødder med vodka, tage sokker på. Brugen af ​​traditionelle behandlingsmetoder er tilladt.

Blandt lægemidlerne i dette tilfælde er det tilrådeligt at bruge sådanne midler (efter en lægekonsultation):

• Dråber fra. En tilstoppet næse og ødematøs slimhinde giver meget stærkt ubehag, forstyrrer normal vejrtrækning. I dette tilfælde er dråber som Sanorin, Naphthyzin, Galazolin ordineret, og saltvand eller natriumchloridopløsning (1 tsk salt pr. 1 liter vand) bruges før dem til at vaske næsen.
• Midler fra. En forkølelse kan opstå med eller uden smerter og ondt i halsen. Hvis det er til stede, anvendes lokale sprays i form af Cameton, Ingalipt, Camphomen. En række sugetabletter og sugetabletter har også en god effekt: Bronchoveda, Septolete, Faringosept.
• Lægemidler med slimløsende virkning. Hvis de er tilgængelige, vises følgende midler: Pertussin, Lazolvan, Mukaltin, Tusuprex, Altea sirup, ACC, Bromhexin, Prospan.

Bemærk:bør være meget forsigtig med hostestillende medicin. Faktisk har de meget begrænsede indikationer for brug, og kun den behandlende læge kan ordinere dem. Undertrykkelse af hosterefleksen, som er hvordan disse lægemidler virker, kan forårsage respiratoriske komplikationer.

Behandling af forkølelse med folkemedicin

Det er også værd at overveje, at patienten får vist en hjemmekur for at undgå at inficere andre og vedhæfte en sekundær infektion. De optimale forhold i rummet bør være som følger: lufttemperatur 18-20C, luftfugtighed 60-70%, hyppig ventilation, hyppig våd rengøring i rummet. Under sådanne forhold vil genopretningsprocessen gå hurtigere, for i fugtig og kølig luft dør vira næsten øjeblikkeligt. Det er vigtigt at give patienten en rigelig varm drik.

Også med en forkølelse kan du bruge følgende traditionelle medicinopskrifter:

• Te med citron og honning med tilføjelse af et par cirkler af ingefærrod vil perfekt forbedre velvære og give styrke.
• Indåndinger med forskellige urter har en positiv effekt på ondt i halsen. Især bruges fyrreknopper, eukalyptus og mineralvand. Inhalationer skal udføres 2 gange - om morgenen og før sengetid.
• Smeltet smør med honning 1:1 (voksne kan tilføje 1 spsk vodka) varmer halsen godt.
• Når de hoster, drikker de også varm mælk med honning (men ikke varm, honning kan ikke tilsættes drikke, hvis temperatur er over 50C), hvilket har en mukolytisk effekt, fortynder sputum.
• indiceret for ondt i halsen. Til dette formål anvendes normalt et afkog af kamille, salvie, sodavand eller saltvandsopløsning med et par dråber jod, furatsilin og hydrogenperoxid. Skylning skal ske mindst 5-6 gange om dagen.

Alle ved, hvad en forkølelse er: en ubehagelig sygdom kan forurolige når som helst, forstyrre vigtige møder og tvinge dig til at opgive livets sædvanlige rytme. Det medicinske navn for forkølelse er ARI, det vil sige en akut luftvejssygdom, der opstår på grund af eksponering for patogener. Hovedårsagen til forkølelse er et fald i immunitet, så det er vigtigt at vælge den rigtige behandling og forebyggende foranstaltninger.

ARI kaldes en forkølelse, fordi den mest almindelige årsag er hypotermi. Det er nok at gå udenfor umiddelbart efter en træning, svømme i for koldt vand eller gå barfodet rundt i lejligheden om efteråret, så efter et par timer dukker de første ubehagelige symptomer op.

ARI viser sig oftest ved smerter og ondt i halsen, nysen og en let temperaturstigning. Ved at vide, hvordan man behandler en forkølelse, kan du opnå en reduktion af ubehagelige symptomer op til deres fuldstændige forsvinden på få dage.

De vira, der er sygdommens syndere, er altid til stede i nasopharynx, men naturlig immunitet forhindrer dem i at påvirke kroppen. Men i nogle tilfælde reduceres det naturlige forsvar, og sygdommen tager over.

Svækket immunitet kan forekomme ikke kun med hypotermi, men også i andre situationer:

1. Stærk stress. Nervøst chok og angst reducerer kroppens evne til at beskytte, så de kan føre til alvorlig sygdom.
2. Konstant træthed. Mangel på søvn, overdreven stress under arbejdet reducerer også modstanden.
3. Lidelser i mave-tarmkanalen. Korrekt regelmæssig ernæring hjælper ikke kun med at kontrollere vægten, men hjælper også med at beskytte mod forkølelse.

Forkølelse behandles ofte som en ikke-alvorlig sygdom, og mange forsøger at bære den på fødderne og forsøger at fjerne den med ubehagelige symptomer. En sådan "behandling" giver ikke kun fordele, men kan også forårsage meget alvorlige problemer, da antibiotika ikke hjælper med at bekæmpe vira, men forværrer den naturlige immunitet.

Når symptomer på sygdommen opstår, er det vigtigt at skelne akutte luftvejsinfektioner fra tonsillitis og influenza for straks at træffe de rigtige foranstaltninger.

Deres vigtigste forskelle:

• Influenza, i modsætning til almindelig forkølelse, udvikler sig hurtigt: temperaturen stiger kraftigt til 38-39 grader, svaghed, hovedpine opstår, ømme led observeres. mens der ikke er en løbende næse, hvilket er en af ​​de vigtige forskelle fra almindelig forkølelse. Influenza er farlig med komplikationer, så det kræver seriøs behandling.
• Ved ondt i halsen (adenoviral infektion) med synkebesvær, og mandlerne begynder at blive dækket af grålige film. Derudover stiger temperaturen, lymfeknuder øges, alvorlig svaghed observeres, smerte i øjnene er mulig.
• Forkølelse forstås oftest som rhinitis – som kommer til udtryk ved løbende næse, en let temperaturstigning og en generel forringelse af velvære. Desuden betændelse i strubehovedet. Der er ondt i halsen, stemmen bliver hæs, en "gøende hoste" kan slutte sig. Oftest øges symptomerne på forkølelse gradvist med en forringelse af velvære, og ofte forsøger man i de første dage blot at børste lidelsen af.

Under alle omstændigheder er det tilrådeligt at opgive de sædvanlige pligter og konsultere en læge, hvorefter patienten får sygeorlov. En nøjagtig diagnose bør stilles af en læge, dette vil forhindre mulige komplikationer.

Hvordan kan en forkølelse behandles?

Faktisk er en sund krop selv i stand til at klare sygdommen, så det eneste, patienten skal gøre, er at hjælpe sin krop med at klare sygdommen. Det er nødvendigt at sikre sengeleje, undtagen alvorlig fysisk anstrengelse. Der er et par regler, der ikke bør brydes:

1. Du kan ikke få temperaturen ned, hvis den ikke har nået 38 grader. Selvom dens stigning er forbundet med kulderystelser og andre ubehagelige fornemmelser, er det med dens hjælp, at kroppen bekæmper bakterier og vira. Under kulderystelser producerer kroppen interferon, et protein, der effektivt modstår infektion. Jo højere temperaturen er, jo mere er den, og jo hurtigere vil kroppen klare sygdommen.
2. Du kan ikke bruge vasokonstriktorer. Slim hjælper med at fjerne bakterier fra nasopharynx, og kroppen bør ikke forstyrres.
3. Du kan ikke tage stoffer, der undertrykker hostecentrets arbejde. Hoste er også en måde at beskytte på, rense bronkierne og luftvejene for slim, og det nytter ikke at stoppe det.

Men hvis temperaturen stiger til for høje tal, vil der ske alvorlig skade på kroppen. Du kan få det ned med både medicin og folkemedicin. Temperaturen reduceres ved at drikke masser af vand - et afkog af hindbær, varm te med honning, naturlige juicer og forskellige frugtdrikke vil hjælpe.

Paracetamol er det vigtigste lægemiddel til at reducere feber og kan tages selv under graviditet.

Acetylsalicylsyre (aspirin) vil hjælpe med at bekæmpe hovedpine: det kan kun tages af personer over 18 år. Ondt i halsen kan lindres med hjælp eller bagepulver. Du kan også bruge et varmt afkog af kamille: det har stærke anti-inflammatoriske egenskaber. Kamille er dog et allergen, så der skal tages forholdsregler. Med en løbende næse kan du kæmpe ved hjælp af specielle dråber, som vil befri den for mikroorganismer.

Mere information om forkølelse kan findes i videoen.

En anden vigtig immunforstærker er C-vitamin.

• Det kan tages i tabletter, eller du kan bruge naturmidler.
• En stor mængde af vitaminet findes i ribs, hyben, citrusfrugter: frugtdrikke, afkog vil være nyttige, du kan drikke urte- og frugtte.
• C-vitamin bidrager til den accelererede produktion af interferon, så det skal tages i store mængder.

Et effektivt middel. Alle kender til "bedstemorens middel" - damp fra varme kogte kartofler, men det kan erstattes med andre muligheder. Inhalationer kan udføres ved hjælp af afkog af eukalyptus, salvie, kamille, egetræsbark. Du kan også bruge en blanding af Borjomi og druesaft - denne opløsning dufter godt, så indånding vil ikke forårsage besvær. For at opnå den ønskede effekt er det nødvendigt at tage mindst 50 vejrtrækninger af lægemidlet, opløsningerne skal kun være varme, ikke varme.

Kan en forkølelse behandles med antibiotika?

En af de mest almindelige fejl ved en forkølelse er ukontrolleret brug af antibiotika. Ofte forsøger patienten at vælge de mest "stærke" piller og tager dem indtil den første bedring. Sådanne handlinger er farlige af flere årsager.

Antibiotika har ingen effekt på virus, så det nytter ikke noget at behandle akutte luftvejsinfektioner og akutte luftvejsvirusinfektioner med deres hjælp. Samtidig forværrer sådanne lægemidler tarmmikrofloraen, så ukontrolleret indtagelse i fremtiden vil føre til forskellige problemer i mave-tarmkanalen, herunder dysbakteriose.

At tage antibiotika blokerer det naturlige immunsystem. Som et resultat vil forkølelse vises oftere, forværring kan tilføjes dem. Kroppen vil ikke have styrken til at modstå mikroorganismer alene. Næsten alle moderne lægemidler har en bred vifte af bivirkninger, der kan forårsage en masse ubehag. Disse er kvalme, opkastning, diarré osv.

Enhver antibiotika har ret til kun at ordinere en læge, og hvis han ordinerer medicin, skal behandlingsforløbet afsluttes.

Kun i dette tilfælde vil sygdommen blive helbredt til slutningen, og i fremtiden vil der ikke være nogen gentagne symptomer. Det er uønsket at ordinere antibiotika til børn, medmindre det er absolut nødvendigt, da de i fremtiden kan føre til forskellige negative konsekvenser.

Da trivslen med en forkølelse ofte ikke forværres for meget, foretrækker mange at ignorere lægens ordinationer, og allerede på anden eller tredje dag vender de tilbage til arbejdet. Sygdommen kan ende i en vellykket bedring, eller den kan føre til meget alvorlige problemer.

De farligste blandt komplikationerne er følgende:

1. Lungebetændelse. Dette er det mest alvorlige problem, som i fremskredne tilfælde endda kan føre til døden. Skader på lungevæv fører til åndenød, hypoxi, feber, brystsmerter. Patienten skal være indlagt og gennemgå et fuldt behandlingsforløb. Forfærdeligt, lige efter at have tilbragt et par dage hjemme og observeret sengeleje for en almindelig forkølelse.
2. Bronkitis – som kan være både akut og kronisk. Det manifesteres af en hoste, der ikke stopper i flere måneder, med tiden begynder sputum at dukke op. Bronkitis behandles med antibiotika, patienten skal helt stoppe med at ryge.
3. - Betændelse i mellemøret. Denne sygdom manifesteres af alvorlige skydesmerter i øret, feber og akut hovedpine. Førstehjælp - varme øredråber med glycerin, og så vil lægen ordinere behandling med antibiotika. Ubehandlet mellemørebetændelse kan forårsage døvhed.
4. - betændelse i bihulerne. Dette er en almindelig konsekvens af en ubehandlet løbende næse, som vil vise sig som kraftig hovedpine og udledning af gult slim fra næsen. Bihulebetændelse behandles normalt med medicin, men selv operation kan være påkrævet.

Foranstaltninger til forebyggelse af forkølelse

Det er velkendt, at end at behandle sygdommen og komplikationer efter den, er det bedre at forebygge sygdommen i begyndelsen. Dette lettes af forebyggende foranstaltninger rettet mod at øge immuniteten.

Jo bedre immunsystemet fungerer, jo sjældnere bliver en person syg, og selvom han føler sig utilpas, vil symptomerne forsvinde meget hurtigere.

Følgende foranstaltninger hjælper med at beskytte mod forkølelse:

• Hærdning er en forøgelse af kroppens modstand mod skiftende temperaturforhold. Du skal temperere dig selv gradvist: Du kan ikke starte med at overhælde med isvand, men du kan tage luftbade med en langsom stigning i varighed, tørre dig af med et vådt håndklæde osv. Med tiden vil kroppen roligt reagere selv på et kraftigt temperaturfald.
• Fysisk aktivitet. Bevægelse er livet, og hvis du tvinger musklerne til at arbejde, vil dette styrke de naturlige beskyttende barrierer. Mængden af ​​fysisk aktivitet skal også øges lidt efter lidt.
• Fuldstændig søvn. En voksen bør sove mindst 7-8 timer i døgnet, mens det bedste tidspunkt at sove er om aftenen og om natten. For sent at falde i søvn og vågne op reducerer effektiviteten og bidrager til forringelse af immuniteten.
• En sund kost med nok fibre og vitaminer. En utilstrækkelig kost reducerer immuniteten, og kroppen vil ikke have styrken til at bekæmpe sygdomme.

olgapetrovaolga

Maria

En forkølelse er ikke en diagnose. Dette er et almindeligt kendt navn for sygdomme, der hovedsageligt angriber os om vinteren og efteråret, når det er koldt udenfor.

En forkølelse genkendes ved løbende næse, tilstoppet næse, ondt i halsen, hoste, hovedpine og svaghed. Nogle gange stiger temperaturen.

Hvor kommer kulden fra

Kulden er ikke forårsaget af kulden, som man måske tror ud fra dens navn. Normalt er en forkølelse en virusinfektion, hvad der er forkortet på kortene.

Der er et stort antal vira omkring os, der forårsager lignende symptomer. Virus spredes gennem luft eller berøring forkølelse på steder, hvor mange mennesker samles: i transport, kontorer, skoler. Når mikrober kommer ind i kroppen, reagerer vores immunsystem på angrebet og producerer antistoffer – beskyttende proteiner, der dræber virussen. Det tager flere dage, fra tre til ti, og så ødelægger immunsystemet mikroben.

Virus spredes i den kolde årstid, og det vides ikke præcist, hvorfor det sker. Der er en teori om, at ved lave temperaturer svækker vores immunitet og er dårligere til at afvise virusangreb. Kan det virkelig gøre dig syg af at være kold?. Det betyder, at det ikke er den glemte hat, der er skyld i kulden, men kroppens uforberedthed til at bekæmpe bakterier.

Influenzaen hører i øvrigt også til den samme "kolde" ARVI, men det er en meget mere kompleks og farlig virus. Hvordan man håndterer det, Lifehacker allerede.

Hvordan man behandler en forkølelse

En forkølelse går faktisk over af sig selv på cirka en uge, når antistofferne viser sig. Men vi kan hjælpe kroppen til lettere at udholde sygdommen.

Bliv hjemme og hvil

Vi har selvfølgelig meget travlt og har ikke råd til at slappe af på grund af en forkølelse. Men kroppen har også meget travlt: den er oversvømmet af kampen mod vira. Og hans deadline er vigtigere.

Sengeleje er lige hvad du har brug for, når du føler dig utilpas.

Derudover er luftvejsvira (dem, der inficerer luftvejene) meget smitsom. Hvis du har kræfter nok til at gå på arbejde eller i skole, selvom du er syg, så overvej, at du kan give virussen videre til en svækket person. Og det vil ikke være så let for ham at klare en forkølelse.

Drik mere væske

Dette er ikke råd fra "drik otte glas om dagen"-serien. Der er virkelig brug for væske til en forkølelse. Tørret frugtkompot eller varm te hjælper med at klare ubehagelige symptomer. Drik 3-5 flere kopper om dagen, end når du er sund.

Når der er væske nok i kroppen, er det nemmere for alle slimhinderne (som er mest påvirket af vira) at arbejde. Når en person er syg og drikker meget, kommer der let slim fra lungerne og slim fra næsen ud, hvilket betyder, at viruspartikler ikke bliver hængende i kroppen.

Ved feber mister kroppen meget fugt, så en høj temperatur er også en anledning til at drikke en kop te.

I te kan du tilføje afkog af urter: kamille, lind, salvie. De hjælper med at lindre symptomerne på forkølelse og bringer i det mindste en vis variation til temenuen.

Brug næsedråber

Dråber i næsen er forskellige, fordi den løbende næse er anderledes.

1. Saltvandsdråber. Saltopløsning 0,9% er en god slimhinde fugtighedscreme. Det vil hjælpe forsigtigt at skylle næsen og fjerne slim. Nogle producenter tilbyder havvand, men generelt kan du bruge almindeligt saltvand, som sælges på et apotek: det er billigere. Saltvand kan også tilberedes derhjemme. For at gøre dette skal en teskefuld salt opløses i en liter vand. sådan vand kan være ofte, hver halve time. Så vil du virkelig mærke den fulde kraft af et simpelt middel.
2. Olie dråber. Hjælp, når næsen ikke er blokeret. De fugter slimhinderne og gør vejrtrækningen lettere.
3. Vasokonstriktor dråber. De fjerner hævelse af næsen, hvor det er umuligt at trække vejret. Sådanne dråber skal bruges med forsigtighed: brug dem ikke i mere end fem dage, for ikke at være vanedannende, overskrid ikke den dosis, der er angivet i instruktionerne, for ikke at fremkalde forgiftning med det aktive stof (dette er især vigtigt for børn).

Hjælp din hals

En halsbetændelse hjælpes bedst af mild terapi: varm te i små slurke, varme gurgler, sugetabletter.

Det er bedre at gurgle med noget, der glæder dig. For eksempel de samme afkog af urter: kamille eller calendula.

Tving ikke dig selv til at lave eliksirer af jod, sodavand eller aloe på petroleum.

Skylningens opgave er at lindre smerter og synke, og ikke at ødelægge alt levende. Virusset kan stadig ikke vaskes af på denne måde.

Brug smertestillende medicin

Når dit hoved bare knækker, skal du ikke tvinge dig selv til at lide og tage ibuprofen eller paracetamol-baserede midler.

Lad temperaturen virke

Skyd over 38,5°C. Før denne figur er det bedre ikke at bekæmpe feberen, fordi det er nødvendigt for at ødelægge vira. Hvis du føler dig utilpas, er det selvfølgelig bedre at hjælpe dig selv med smertestillende og febernedsættende midler.

Ventiler rummene og gå

Træk og frisk luft fra vinduet vil ikke forårsage forringelse. Tværtimod vil de hjælpe. Ventilation er en måde at rense luften i et rum fra bakterier, den nemmeste og mest overkommelige metode til desinfektion.

Rolige gåture i den friske luft hjælper også med at få det bedre, men du skal ikke gå i et indkøbscenter, men i en park eller i det mindste en gyde, hvor der ikke er så mange mennesker.

Selvfølgelig er gang et middel, når du føler dig mere eller mindre normal eller allerede er ved at komme dig.

Hvordan man ikke behandler en forkølelse

Det viser sig, at forkølelsen går over af sig selv og ikke skal behandles. Men det er svært at acceptere, du vil gøre noget hurtigst muligt og på en eller anden måde påvirke kroppen – hvorfor ikke læne dig tilbage? Men det er netop det, der skal gøres. Med forkølelse, pleje og kur er behandlingen, undervurder ikke deres betydning.

Når hænderne rækker ud efter førstehjælpskassen, skal du huske, hvad du ikke skal gøre:

1. Drik antibiotika. Antibiotika virker kun på bakterier og dræber ikke vira. At drikke antibakterielle lægemidler uden indikationer er farligt: ​​du kan samle en masse bivirkninger og dyrke en superbug, der ikke reagerer på behandlingen. Lifehacker har allerede skrevet om dette.
2. Køb antivirale lægemidler og immunmodulatorer på et apotek. De har ikke dokumenteret effektivitet, 100% arbejder kun for at tømme tegnebøger. Det samme gælder homøopati.
3. Sæt sennepsplaster og svæve ben. Det, bedstemødre og forældre elsker så meget, er for farligt: ​​Der er stor risiko for at blive brændt af varmt vand eller sennep. Disse procedurer ødelægger ikke vira. Jeg vil fortælle dig en hemmelighed, at de afholdes på medicinske gymnasier som en del af temaet "Distraktionsprocedurer", så patienten føler sig plejet og tænker mindre på sygdommen.
4. Drik håndfulde vitaminer. Især C-vitamin. Man troede engang, at det hjalp mod forkølelse. Det er ikke sandt 5 tips: Naturlige produkter til influenza og forkølelse: Hvad siger videnskaben? men gamle overbevisninger lever længe.

Hvad er farlig kulde

For en mere eller mindre rask person er en forkølelse ikke farlig. Men hvis du håner dig selv og ikke lader kroppen komme sig, kan det føre til komplikationer. For eksempel vil en bakteriel infektion slutte sig til en virusinfektion, som skal behandles i lang tid, eller en forkølelse bliver til. Derudover kan infektionen blive kronisk, hvilket betyder, at den bliver ved med at vende tilbage.

Så enhver forkølelse er en anledning til at passe på dig selv og give dig selv tid til at restituere.

Hvornår skal man bede om hjælp

Bag masken af ​​en forkølelse kan der gemme sig mere alvorlige sygdomme. Sørg for at søge lægehjælp, hvis:

1. Symptomerne er ikke forsvundet i tre uger.
2. Et symptom er blevet meget alvorligt eller forårsager smerte.
3. Det blev svært at trække vejret.
4. Der var smerter i brystet.

En opmærksom person bemærker altid begyndelsen af ​​en forkølelse. Som regel begynder det i begyndelsen af ​​sygdommen at kildre i halsen, svimmelhed opstår, klør og klør i næsen, og man vil nyse. Det er meget vigtigt at identificere sygdommen på et tidligt stadium af udviklingen, fordi det er meget lettere at helbrede den. Går du glip af dette vigtige øjeblik, kan du falde ud af livet i 7-10 dage, indtil kulden går igennem en hel cyklus.

Du skal være særlig opmærksom på børn, fordi de ikke kan fortælle os om de symptomer, der generer dem. Som regel bliver børn i begyndelsen af ​​sygdommen lunefulde, utilpashed gør dem klynkende og irritable. Derudover er babyens næse blokeret, gennemsigtig udledning fra næsen vises.

Hvordan man ikke bliver syg efter hypotermi

Alle kender situationen, når en person blev fanget i regn eller kulde ved busstoppestedet, mens han ventede på sin bus. Eller ikke klædt på efter vejret. I sådanne tilfælde skal der træffes hasteforanstaltninger for at undgå sygdom efter hypotermi.

1. Når du kommer hjem, skal du varme op. Det kan du hurtigt gøre med et varmt bad. Fordyb dig først i varmt vand, og tilsæt derefter varmt vand, efterhånden som din hud vænner sig til det. Hold vandet varmt og varmt – så meget som muligt.
2. I stedet for et varmt bad, kan du lave et sennepsfodbad. Det er bedre at bruge et bassin med høje sider eller en spand til at varme ikke kun fødderne op, men også læggene. Hæld varmt vand i en beholder, hæld noget sennepspulver i og dyp fødderne. Tilføj varmt vand fra tid til anden. Sennepsfodbad kan laves til både voksne og børn.
3. Efter badet skal du drikke ethvert antiinflammatorisk lægemiddel til forebyggelse.
4. Hvis der ikke er noget ved hånden mod en forkølelse, kan du tage en simpel paracetamol. Ud over den febernedsættende effekt har den en antiinflammatorisk effekt.
5. Efter et varmt bad er det bedre at lægge sig i sengen under et varmt tæppe. Sæt varme uldsokker over dine bare fødder. Det er okay, at sokkerne bliver lidt stikkende – ulden irriterer de aktive punkter på fødderne. Denne massage øger blodcirkulationen, hvilket stimulerer immuncellerne til at kæmpe.
6. Sørg for at drikke noget berusende inden du går i seng for at svede under dynen. Børn kan tilbydes te med hindbær - denne bær har en kraftig svedende effekt. Voksne kan drikke et glas vodka med peber – denne medicin vil også få dig til at svede godt. Lider du af ondt i halsen og hoste, kan du drikke et glas varm mælk med honning.

Ved at følge disse enkle regler vil selv sygdommen, der begyndte på baggrund af hypotermi, forsvinde uden at have tid til at udvikle sig.

Sådan forebygger du forkølelse efter kontakt med en syg person

Det sker, at du skal kommunikere med en syg person - i familien eller på arbejdet. Du kan også ofte fange virussen i offentlig transport, køer eller på legepladsen. Hvad skal man gøre for ikke at blive syg, efter at en syg person nysede på dig? Ja, immunsystemet kan fungere, og du bliver ikke syg. Men hvis virussen er kraftig nok, hjælper kroppens forsvar måske ikke. Hvad skal man gøre? Er det muligt at vente på sygdommens begyndelse? Ikke! Efter kontakt med en syg person skal der træffes hasteforanstaltninger.

Først skal du skylle næsen. Langt de fleste vira kommer ind i kroppen gennem næseslimhinden. Hvis virussen er kommet på slimhinden, men endnu ikke har nået at blive absorberet, vil vask redde dig fra infektion. Det er ikke svært at skylle næsen – det kan gøres med en kedel. Lav varmt saltvand og hæld i tekanden. Sæt tuden til næseboret og drej langsomt hovedet til siden, indtil strålen begynder at strømme ud af det frie næsebor. Skyl begge næsebor på denne måde. Hvis denne vaskemetode ikke passer dig, kan du blot lukke det ene næsebor og suge vand ind med det andet. Efter et lille barn har været på et offentligt sted (klinik, gæster, caféer), skal du også skylle hans næse. For at gøre dette skal du blot putte en dråbe saltvandsopløsning i hvert næsebor. Dette hjælper ikke kun med at skylle slimhinden, men også fugte den.

For det andet skal du drikke rigeligt med vand. At drikke medicin til forebyggelse er en tvivlsom fornøjelse, men vand gør ingen skade. I tilfælde af ARVI er væsken meget effektiv, da virussen kun vaskes ud af kroppen ved at drikke rigeligt med vand. Og ikke en kop varm te med citron, men 2-3 liter af en hvilken som helst varm væske. Hvis et barn er i fare, byd ham sine yndlingsjuice og -kompotter - hvad som helst, bare for at drikke mindst en liter. Dette vil hjælpe med at undertrykke sygdommen i opløbet.

For det tredje skal du sikre indendørs luftkvalitet. Virussen elsker tør og varm luft - under sådanne forhold formerer den sig aktivt, den er fyldt med infektion af andre familiemedlemmer. Men i kølig og fugtig luft dør virussen. Rummet skal være grundigt ventileret og så ofte som muligt. Gør våd rengøring to gange om dagen, installer en luftfugter, moderer radiatorernes arbejde. Alle disse foranstaltninger vil bidrage til at undertrykke sygdommen, som ikke har haft tid til at begynde.

Derudover, hvis du mærker begyndelsen af ​​en sygdom, skal du ligge ned mindst en dag derhjemme, selvom dit helbred stadig er tåleligt. Det er bedre at blive hjemme i et par dage end at blive syg og falde ud af livet i en uge.

Der er mange opskrifter på hjemmemedicin, der vil hjælpe dig med at undertrykke SARS på et tidligt stadium af udviklingen.

1. Hyben. Hvis du bliver syg, betyder det, at immunsystemet i øjeblikket mangler vitaminer. For at genopbygge det skal du drikke et afkog af vild rose. Meget C-vitamin findes også i hindbær og citroner. Drik te med disse ingredienser for at øge dit helbred. Derudover kan du altid holde ascorbinsyre i sigte i tabletter. De er sure og mange børn er glade for at sutte pillerne som slik.
2. Ingefær. Den indeholder mange næringsstoffer, i sin sammensætning ligner ingefær roden af ​​lang levetid, ginseng. Tilføj ingefær til te, saucer og salatdressinger. Ingefærkrydderi aktiverer kroppens immunaktivitet.
3. Animalsk fedt. Hvis barnet begyndte at blive sygt, kan du male det med ethvert animalsk fedt - grævling, fårekød, gås. Fedt holder på varmen i meget lang tid og varmer godt op. Spred på brystet, halsen, ryggen og næsevingerne for at forhindre udviklingen af ​​luftvejssygdomme.
4. Indåndinger. Hvis din næse er blokeret, kan du inhalere. For at gøre dette skal du koge kartofler eller forberede urteafkog. Du kan tilføje æterisk eukalyptus- eller mynteolie til væsken - det lindrer perfekt hævelse og åbner næseånden.
5. Mad. Hvis kroppen er i den indledende fase af sygdommen, skal den tømmes fra fordøjelsen af ​​mad. Det vil sige, at maden skal være let, så kroppen kaster al sin styrke ind i kampen mod virussen. Kyllingebouillon, grøntsagsmos – det har patienten brug for.
6. Hvidløg og løg. Hvis du mærker begyndelsen af ​​en løbende næse, kan du placere hvidløgsstykker i dine næsebor i 10 minutter. Arranger underkopper med hakkede løg rundt i lokalet for at undertrykke virussen.
7. Skylning. Hvis du begynder at klø dig i halsen, skal du skylle den så hurtigt som muligt. En tidlig reaktion vil undertrykke udviklingen af ​​bakterier og mikrober og forhindre udvikling af tonsillitis, pharyngitis og tonsillitis. Du kan gurgle med et afkog af kamille og calendula, en opløsning af furacilin og chlorophyllipt, havvand (salt, sodavand, jod).

Disse er enkle, men effektive og tidstestede tips, der ikke vil tillade sygdommen at sætte sig i din krop.

For ikke at blive syg, skal du i den kolde årstid styrke kroppen med vitaminer. Hvis du har et lille barn, skal du undgå overfyldte steder, før du besøger klinikken, påfør oxolinsalve på næseslimhinden for forebyggelse. Dette gælder også for gravide - deres immunitet er også svækket. Hvis du skal komme i kontakt med en syg person, skal du bære maske. I den kolde årstid, prøv at klæde dig efter vejret, skynd dig ikke at klæde dig af om foråret. Omskifteligt forårsvejr kan bringe uforudset regn og sne – læg ikke varme jakker af før tid. Få din influenzavaccination inden efterårssæsonen. De vil redde dig fra sådan en forfærdelig og farlig sygdom, og simpel SARS vil hjælpe med at overføre meget lettere. Undgå træk, befugt rummet, brug mere tid udendørs. Styrk dit immunforsvar med ordentlig ernæring, fysisk aktivitet, hærdning. Og så er ingen forkølelse forfærdelig for dig!

Video: hvordan man behandler en forkølelse