Funktioner af muskeludvikling hos børn.

Muskler spiller en vigtig rolle i kroppens udvikling. De bidragerudføre forskellige bevægelser, beskytte kroppen.

Der er flere betydningsfulde aldre i muskeludvikling. En afdem - 3-4 år. I denne periode øges musklernes diameter med 2-2,5 gange, cader sker differentiering af muskelfibre. Muskelstruktur, karakteristiskfor børn på det fjerde år, forbliver uden væsentlige ændringer op til sekssommeralderen. Muskulatur i forhold til total kropsvægt og muskulaturbarnets styrke 3-4 år stadig er underudviklede. Karpaldynamometri(højre hånd) på fire år vejer drenge kun 4,1 kg, og piger vejer 3,8 kg. Krydsnaya-muskler i sin udvikling råder over små. Derfor lægger børnene sig nedat der gives bevægelser med hele hånden. Men bevægelserne bliver gradvist bedrebørste, fingre.

I processen med vækst og udvikling udvikler forskellige muskelgrupper sig uens.afmålt. Massen af ​​underekstremiteterne i forhold til kropsvægten stigermere intens end massen af ​​de øvre lemmer.

Et kendetegn ved den funktionelle modning af muskler er musklerudholdenhed. Det menes, at dens stigning i børn i sekundær førskolealder er størst i sammenligning med andre aldre. På grund af væksten af ​​diameter muskelfibre og en stigning i deres antal øger muskelstyrken.Styrken af ​​højre hånd i en periode på 4 til 5 år øges i det følgendeinden for: for drenge fra 5,9 til 9 kg, for piger fra 4,8 kg til 8,3 kg.

Ved seks år begynder barnet på næste fase i muskeludvikling. PÅI denne periode er de store muskler i stammen og lemmerne veludviklede, men de små muskler, især hænderne, er stadig svage. Derfor tager børnmeget let udføre opgaver i gang, løb, hop, kendte vanskelighederopstår, når du udfører øvelser forbundet med finmotorik af muskler.

Udviklingen af ​​styrke, fingerfærdighed, udholdenhed er nøglen til barnets sundhed.

Fysisk uddannelse i børnehaven giver beskyttelse og styrkelsesundhed, fuld fysisk udvikling, og den er rettet mod sin egenmidlertidig dannelse af motoriske færdigheder og evner hos førskolebørn. Behovet for bevægelse, den motoriske aktivitet, barnet viser,fysiologisk underbygget, forårsager det positive ændringer i hans fifysisk og mental udvikling, i forbedring af alle funktionellekropssystemer (kardiovaskulære, muskulære osv.).

Mange læger, fysiologer, lærere, idrætsspecialister ogsport er optaget af udviklingen af ​​barnets krop, bevarelse, styrkelsebørns sundhed i dag. Moderne forskning viser, at mange børn sammen med andre udviklingshæmninger lider aftilstrækkeligt udviklede muskler i kroppen, har et svagt muskelsystem, og dette medfører ændringer i mekanismerne for termoregulering, åndedrætsorganer,krænkelser af den korrekte funktion af det kardiovaskulære system, vegetative funktioner osv. Det er den utilstrækkelige udvikling af muskler, der fører tilholdningsforstyrrelse. Og dette observeres ret ofte i den voksende hvile.så det er vigtigt at finde en løsning på dette problem ved at udvikle sig hos børnsådan en bevægende kvalitet som styrke.

Med væksten af ​​barnet under indflydelse af de voksne omkring ham, hurtigtrækken af ​​tilgængelige bevægelser udvides, mens tidspunktet for udseende og yderligere forbedring af motoriske færdigheder bestemmes af udviklingsniveauetmotorkvalitet, uden hvilken det ikke kan udføres. Denne forbindelsegensidig. Jo bredere, rigere arsenal af bevægelser, jo lettere er det for barnet at opnåfærdigheder i motorisk aktivitet. For motoriske egenskaber er det karakteristisk, at hver af dem kan manifestere sig i forskellige bevægelser, men har en og sammesamme indikator. Styrke er en af ​​de vigtigste motoriske kvaliteter, det indikerer tilstanden af ​​barnets muskelsystem, bidrager til udviklingenandre motoriske færdigheder. Det er umuligt at udvikle udholdenhed, speede indet barn med underudviklede muskler.

Udviklingen af ​​styrke sker under påvirkning af konstante øvelser, somreducerer sandsynligheden for, at børn laver fejl i bevægelsesteknikken. Arbejdeover sin udvikling udvider rækken af ​​motoriske evner hos børn, medforbedrer deres koordinationsevner. Ifølge L. A. Orbeli,”Det er meget vigtigt fra de første udviklingsår at bruge sit muskelapparat ogde dertil svarende centrale formationer for ikke at vænne sig tilstencilerede, begrænsede bevægelsesformer, der skabes i rummiljø i vores kulturliv, men for at kunne træne allenaturlige evner, der er iboende i naturen.

Skelet system . Det menneskelige skelet består af 206 knogler: 85 parrede og 36 uparrede Knogler er kroppens organer. Vægten af ​​skelettet hos en mand er cirka 18% af kropsvægten, hos en kvinde - 16%. hos en nyfødt - 14%. Ud over knogler omfatter skelettet brusk og ledbånd.

Hos børn i fosterperioden består skelettet af brusk. Efter fødslen fortsætter forbeningsprocessen. I henhold til tidspunktet for ossifikationen kan man bedømme den normale udvikling af skelettet hos børn og deres alder. Skelettet af et barn adskiller sig fra skelettet af en voksen i størrelse, proportioner, struktur og kemisk sammensætning.

Udviklingen af ​​børns skelet bestemmer i høj grad kroppens udvikling. Ved udgangen af ​​puberteten er knogleforbening afsluttet kl kvinder på 17-21, og for mænd - på 19-24 år. Med afslutningen af ​​ossifikation af de rørformede knogler ophører deres vækst i længden, så mænd, hvis pubertet slutter senere end kvinder, har en gennemsnitlig højde.

Ossifikation er forsinket med et fald i funktionerne i de endokrine kirtler (skjoldbruskkirtlen, parathyroid, thymus, kønskirtler), mangel på vitaminer, især D. Ossifikation accelereres med tidlig pubertet, øget funktion af skjoldbruskkirtlen og binyrebarken. Forsinkelsen og accelerationen af ​​knogledannelse er især udtalt før 17-18 års alderen og kan nå en 5-10 års forskel mellem "knogle" og pasalder:

Hos børn indeholder knoglerne relativt mere organisk stof og mindre uorganisk stof end voksnes. Med alderen ændres den kemiske sammensætning af knogler, mængden af ​​salte af calcium, fosfor, magnesium og andre elementer stiger betydeligt, og forholdet mellem dem ændres også. Med en ændring i knoglernes struktur og kemiske sammensætning ændres deres fysiske egenskaber: hos børn er de mere elastiske og mindre skøre end hos voksne. Brusk hos børn er også mere plastisk.

Knoglemarven er placeret i marvkanalen. Nyfødte har kun rød knoglemarv, rig på blodkar: hæmatopoiesis forekommer i den. Fra 6 måneder erstattes det gradvist af gult, der hovedsageligt består af fedtceller. I en alder af 12-15 år er denne udskiftning næsten overstået. Hos voksne er rød knoglemarv bevaret i epifyserne af rørknogler, i brystbenet, ribbenene og rygsøjlen.

Børns kranium adskiller sig væsentligt fra kraniet hos voksne i størrelse sammenlignet med størrelsen af ​​kroppen, strukturen og proportionerne af de enkelte dele. Hos en nyfødt er hjernekraniet 6 gange større end ansigtets, og hos en voksen er det 2,5 gange større. Disse forskelle forsvinder med alderen. Kraniet vokser hurtigst i det første leveår. I løbet af det første år øges tykkelsen af ​​kraniets vægge med 3 gange. Fontaneller lukker ved 1-2 års alderen. Fra 13-14 års alderen er udviklingen af ​​ansigtskraniet i alle retninger fremherskende. De karakteristiske træk ved fysiognomien dannes. Udviklingen af ​​kraniet fortsætter fra pubertetens begyndelse til 20-30 år.

Ryghvirvler udvikler sig fra brusk, som aftager med alderen. Fra 3 år vokser ryghvirvlerne lige meget i højden og bredden, og fra 5-7 år vokser de mere i højden. Rygmarvskanalen udvikler sig særligt hurtigt før 5 års alderen og slutter ved 10 års alderen.

Ossifikation af hals-, thorax- og lændehvirvlerne slutter ved 20 års alderen, og den sakrale - ved 25. Halsbenet - med 30. Hos drenge slutter væksten af ​​rygsøjlen efter 20 år, hos piger vokser den op til 18 år . Rygsøjlens længde er cirka 40 % af kroppens længde.

Rygsøjlens mobilitet hos børn er meget større end hos voksne, især fra 7 til 9 år. Rygsøjlen efter fødslen får 4 fysiologiske bøjninger. Med at løfte hovedet i et barn på 6-7 uger, er der en bøjning til den forreste - cervikal lordose. Efter 6 måneder, som et resultat af at sidde, dannes bøjninger mod ryggen - kyfose - thorax og sakral, og omkring 1 år (med begyndelse af stående) - lumbal lordose. Først holdes bøjningerne af musklerne og derefter af ligamentapparatet, brusk og knogler i hvirvlerne. Ved 3-4 års alderen øges kurverne gradvist efter stående, under påvirkning af tyngdekraften og muskelarbejde. Cervikal lordose, thorax kyfose er endelig dannet i en alder af 7, og lumbal lordose - ved 12 og til sidst dannet af puberteten.

Udviklede muskler hos børn. I livmoderlivet dannes først tungens og læbernes muskler. membraner, intercostal og dorsale, i lemmerne - først musklerne i armene, derefter benene. Efter fødslen sker væksten og udviklingen af ​​forskellige muskler ujævnt. Muskler begynder at udvikle sig tidligere, hvilket giver motoriske funktioner, der er essentielle for livet (deltager i vejrtrækning, sutte, nødvendige for ernæring).

En nyfødt har alle skeletmusklerne, men deres vægt er 37 gange mindre end en voksens vægt. Væksten og dannelsen af ​​skeletmuskler sker indtil omkring 20 - 25 års alderen, hvilket har indflydelse på dannelsen af ​​skelettet. Muskelvægten stiger ujævnt med alderen og især hurtigt - i puberteten.

Ved 1 års alderen er musklerne i skulderbæltet og armene mere udviklede. I den tidlige barndom udvikler stammens muskler sig meget hurtigere end musklerne i arme og ben.

Med alderen ændres både den kemiske sammensætning og strukturen af ​​skeletmusklerne. Børn indeholder relativt mindre kontraktile proteiner - myosin og actin: med alderen aftager denne forskel. Musklernes elasticitet hos børn er 2 gange større end hos voksne. Når de trækkes sammen, forkortes de mere, og når de strækkes, forlænges de mere.

- 79,50 Kb

1. Vækst og udvikling af muskler efter fødslen.

2. Udvikling af bevægelser og deres koordinering.

3. Statisk og dynamisk muskelarbejde.

4. Udvikling med alder af styrke, hurtighed og udholdenhed.

Introduktion

En nyfødt baby er ikke i stand til at spise eller bevæge sig rundt på egen hånd, men den er langt fra hjælpeløs. Han kommer ind i verden og har et ret stort sæt adfærd på lager baseret på ubetingede reflekser. De fleste af dem er livsvigtige for barnet, hvis en nyfødt baby f.eks. bliver strøget på kinden, drejer han hovedet og leder efter en sut med læberne. Hvis du putter sutten i munden, begynder barnet automatisk at sutte på den. Et andet sæt reflekser beskytter barnet mod fysisk skade. Hvis babyen dækker sin næse og mund, vil han dreje hovedet fra side til side. Når en genstand nærmer sig hans ansigt, blinker han automatisk med øjnene.
Nogle reflekser hos en nyfødt er ikke af vital betydning, men det er af dem, barnets udviklingsniveau kan bestemmes. Ved at undersøge en nyfødt baby holder børnelægen ham i forskellige positioner, laver pludselig høje lyde, kører fingeren langs babyens fod. Ved den måde, barnet reagerer på disse og andre handlinger, er lægen overbevist om, at det nyfødtes reflekser er normale, og nervesystemet er i orden. Mens de fleste af de reflekser, der ligger i den nyfødte, forsvinder i løbet af det første leveår, bliver nogle af dem grundlaget for erhvervede former for adfærd. Først dier barnet instinktivt, men efterhånden som det får erfaring, tilpasser det sig og ændrer sine handlinger afhængigt af de specifikke forhold. Det samme kan siges om griberefleksen. En nyfødt baby klemmer sine fingre på samme måde hver gang, uanset hvilken genstand der placeres i hans håndflade. Men når babyen er fire måneder gammel, vil han allerede lære at kontrollere sine bevægelser. Først vil han fokusere på objektet, så vil han række ud og gribe det.

Vi har en tendens til at tro, at alle nyfødte begynder deres udvikling fra samme udgangspunkt, men de adskiller sig markant fra hinanden med hensyn til niveauet af motorisk aktivitet. Nogle børn er overraskende sløve og passive. Liggende på maven eller ryggen forbliver de næsten ubevægelige, indtil de løftes og flyttes. Andre viser tværtimod mærkbar aktivitet. Hvis sådan et barn placeres med forsiden nedad i tremmesengen, vil han langsomt men støt bevæge sig mod hendes sengegavl, indtil han rammer selve hjørnet. Meget aktive børn kan refleksivt rulle over fra maven til ryggen.
En anden vigtig forskel hos nyfødte er niveauet af muskeltonus. Nogle børn ser meget anspændte ud: deres knæ er konstant bøjet, deres hænder presses tæt til kroppen, deres fingre er stramt knyttet til næver. Andre er mere afslappede, muskeltonen i deres lemmer er ikke så stærk. Den tredje forskel mellem nyfødte ligger i graden af ​​udvikling af deres sensorisk-motoriske system. Nogle børn, især små eller dem, der er født for tidligt, er meget nemme at komme ud af balance. Ved enhver, selv den mest ubetydelige støj, ryster de af hele deres væsen, og deres arme og ben begynder at bevæge sig tilfældigt. Nogle gange, uden tilsyneladende grund, løber et gys gennem deres krop. Andre babyer ser veludviklede ud fra fødslen. De lader til at vide, hvordan de skal stikke deres hånd i eller i nærheden af ​​deres mund og gør det ofte for at berolige sig selv. Når de bevæger benene, er deres bevægelser ordnede og rytmiske.
Forskellige niveauer af udvikling af motoriske færdigheder, muskeltonus og sensorisk-motorisk apparat, som observeres hos nyfødte, afspejler særegenhederne i organiseringen af ​​nervesystemet. Børn, der er aktive, veludviklede og har normal muskeltonus, betragtes som lette børn af deres forældre. Passive, underudviklede børn med træg eller omvendt for spændt muskeltonus, som observeres i de første måneder af livet, er meget sværere at passe.

1. Vækst og udvikling af muskler efter fødslen.

Barnets krop er altid i gang med vækst og udvikling, som foregår løbende i en bestemt regelmæssig rækkefølge. Fra fødslen til en voksen kommer et barn igennem visse aldersperioder. Et barn i forskellige perioder af livet er kendetegnet ved visse anatomiske og fysiologiske træk, hvis helhed efterlader et aftryk på de reaktive egenskaber af kroppens modstand.

Et karakteristisk træk ved vækstprocessen af ​​et barns krop er dets ujævnheder eller heterokronisme og bølgeform. Fra den neonatale periode til voksenalderen øges kropslængden 3,5 gange, kropslængden - 3 gange, armlængden - 4 gange, benlængden - 5 gange. Afhængigt af de specifikke miljøforhold kan udviklingsprocessen accelereres eller bremses, og dens aldersperioder kan komme tidligere eller senere og have forskellig varighed. Musklerne hos en nyfødt og et spædbarn er dårligt udviklet; de udgør omkring 25 % af hans kropsvægt, mens det hos en voksen er mindst 40-43 %. Muskelfibre er meget tyndere end voksne fibre. Forøgelsen i muskelmasse, efterhånden som barnet vokser, skyldes en stigning i muskelfiberens volumen og ved at øge antallet af muskelfibre.

Hos børn i de første måneder af livet er der en øget muskeltonus, den såkaldte fysiologiske hypertension, det er forbundet med funktionerne i centralnervesystemets funktioner. Flexor tonus dominerer over extensor tonus; dette forklarer, hvorfor spædbørn, når de ikke er vatteret, normalt ligger med bøjede arme og ben. Under søvn og sutte falder muskeltonusen noget, samtidig med at overvægten af ​​bøjetonus bevares. Gradvist forsvinder denne hypertension.

Styrken og tonen i musklerne i barnet er svage. Musklernes motoriske evne viser sig først i nakke- og kropsmusklerne og derefter i lemmernes muskler. Udviklingen af ​​musklerne i de øvre ekstremiteter går forud for udviklingen af ​​musklerne i underekstremiteterne; store muskler (skulder, underarm) udvikler sig tidligere end små (muskler i håndfladen, fingre). I en alder af 1-3 år mestrer barnet gradvist de grundlæggende naturlige bevægelser, der er karakteristiske for en person (gå, klatre, kaste osv.). Rettidig og korrekt udvikling af bevægelser skyldes udviklingen af ​​centralnervesystemet og er direkte afhængig af graden af ​​dets modning og funktionelle forbedring. Bevægelse styrker muskelsystemet, fremmer korrekt vejrtrækning, fordøjelse.

2. Udvikling af bevægelser og deres koordinering

Dannelsen af ​​barnets motoriske aktivitet bør også være alderssvarende. Hos nyfødte er bevægelser kaotiske, generaliserede, athetose-lignende i naturen, ikke-formålsmæssige, muskelhypertension observeres med en overvægt af flexorer.

Efter fødslen begynder koordination af bevægelser at udvikle sig. I begyndelsen dannes koordination af øjenmusklerne (i den 2-3. uge begynder barnet at rette blikket på lyse genstande og følger derefter objektets bevægelse, mens det gradvist begynder at dreje hovedet efter ham). Efter 1,5 måned begynder barnet at holde hovedet, så vises koordinerede håndbevægelser. Fra 3-3,5 måneder mærker barnet sine hænder, fingrer tæppet med fingrene. Han rører målrettet ved legetøjet, der hænger over ham, men først fra 5 måneder begynder disse bevægelser at ligne voksnes bevægelser. Ved 4-5 måneder begynder barnet at vælte fra ryg til mave, og derefter fra mave til ryg (5-6 måneder). På 6 måneder sidder han selv. I samme alder begynder han at kravle og efter 7-8 måneder klarer han det ganske godt. Et barn kan stå ved 8-9 måneder, forsøger derefter at gå, efter 10-11 måneder går nogle børn allerede. Men hvis barnet begynder at gå senere i 2-3 måneder, er det også normen. Gåture er oprindeligt ukoordineret: armene er strakt fremad, benene bøjer næsten ikke ved knæene; først efter 5-6 år er den korrekte koordination dannet.

Gennemsnitlige vilkår og grænser for udviklingen af ​​motoriske handlinger hos børn i det første leveår

Trafik	Gennemsnitsalder for mestring	Mulige grænser
		3-8 uger
		4-11 uger
hovedet holder		1,5-3 måneder
Retningsbestemte håndtagsbevægelser		2,5-5,5 måneder
vende	5 måneder	3,5-6,5 måneder
	6 måneder	5,5-8 måneder
Kravle	Syv måneder	5-9 måneder
Vilkårlig greb	8 måneder	5,5-10,5 måneder
stå op	9 måneder	6-11 måneder
Trin med støtte	9,5 måneder	6,5-12,5 måneder
	10,5 måneder	8-13 måneder
	11,5 måneder	9-14 måneder

3. Statisk og dynamisk muskelarbejde

Arbejde forbundet med bevægelse, bevægelse og ændring af holdning kaldes dynamisk, og med at blive på ét sted, i samme stilling - statisk. Den første type arbejde er mindre trættende end den anden.
Under dynamisk arbejde er musklernes indre aktivitet og ydre mekaniske kræfter ikke afbalanceret med hinanden. Dette giver bevægelsesprocessen.
Statisk arbejde er karakteriseret ved en balance mellem muskelstyrke og modstandskraft. Derfor kaldes det også balancering. For eksempel stå på kommandoen "opmærksomhed".
Den energi, på grund af hvilken arbejdet i kroppens organer udføres, omdannes i sidste ende til varme. Dynamisk arbejde er kendetegnet ved værdien af ​​den varme, som spændingsenergien omdannes til, eller ved produktet af spændingsværdien, når den opretholdes.
Vanskeligheden eller letheden ved at arbejde for en person bestemmes ikke kun af dens mekaniske eller fysiologiske egenskaber, men afhænger også af udøveren, hans beslutsomhed og forståelse af betydningen af ​​arbejdsaktivitet.
Betingelser for at opretholde musklernes arbejde. En forudsætning for at opretholde muskelfunktionen er regelmæssig tilførsel af impulser til musklerne. Dette er umuligt uden deres forbindelse med den nervøse, funktionelle aktivitet af de endokrine kirtler (binyrerne, skjoldbruskkirtlen, hypofysen, bugspytkirtlen osv.), som er involveret i at opretholde tonen i centralnervesystemet og brugen af ​​kulhydrater, fedtstoffer, proteiner som energiprodukter. Derudover har en arbejdende muskel brug for en tilstrømning af energi, hvis kilde er den iltfrie nedbrydning af komplekse organiske stoffer, der kommer ind i musklerne. Som følge heraf dannes mælkesyre, fosforsyre og andre stoffer i musklerne. Nogle af de organiske nedbrydningsprodukter oxideres derefter til kuldioxid og vand. Derfor har musklen brug for en regelmæssig tilførsel af ilt. Nedbrydningsprodukter som fosforsyre bruges til at danne stoffer, der er nødvendige for arbejdet.
Den energi, der ikke bruges under arbejdet med musklen, frigives i form af varme, i forbindelse med hvilken den arbejdende muskel opvarmes og overfører varme til hele kroppen. Hvis der er mange arbejdende muskler, øges varmeudviklingen. Derfor bør betingelserne for at opretholde muskelarbejde omfatte normal varmeoverførsel og tilstrækkelig bevægelsesfrihed (dynamik). Derfor er det nødvendigt med en passende uniform og overholdelse af kropstemperaturregimet for normale klasser af studerende i gymnastiksalen eller i gården.

4. Udvikling med alder af styrke, hurtighed og udholdenhed

Aldersmønstre for motorisk udvikling. Aldersrelateret fysiologi har indsamlet en enorm mængde faktuelt materiale om aldersrelaterede mønstre for udvikling af motoriske færdigheder hos børn og unge.

De væsentligste ændringer i motorisk funktion ses i folkeskolealderen. I overensstemmelse med de morfologiske data modnes nervestrukturerne i barnets motoriske apparat (rygmarv, veje) i de tidligste stadier af ontogenese. Med hensyn til motoranalysatorens centrale strukturer er det fastslået, at deres morfologiske modning sker i en alder af 7 til 12 år. Derudover når de sensoriske og motoriske afslutninger af muskelapparatet på dette tidspunkt fuld udvikling. Udviklingen af ​​selve musklerne og deres vækst fortsætter indtil 25-30 års alderen, hvilket forklarer den gradvise stigning i musklernes absolutte styrke.

Således kan vi sige, at hovedopgaverne for skolens idrætsundervisning skal løses så fuldt ud som muligt i de første otte år af skolegangen, ellers vil de mest produktive aldersperioder for udvikling af børns motoriske evner gå glip af.

Periode 7-11 år. Undersøgelser viser, at skolebørn i denne periode har relativt lave niveauer af muskelstyrke. Styrke- og især statiske øvelser får dem til hurtigt at blive trætte. Børn i folkeskolealderen er mere tilpasset kortvarige fart-styrkeøvelser, men de bør gradvist læres at opretholde statiske stillinger, hvilket har en positiv effekt på kropsholdningen.

Periode 14-17 år. Denne periode er karakteriseret ved den mest intensive vækst af muskelstyrke hos drenge. Hos piger begynder væksten af ​​muskelstyrke noget tidligere. Denne forskel i dynamikken i udviklingen af ​​muskelstyrke er mest udtalt i 11-12 års alderen. Den maksimale stigning i relativ styrke, dvs. styrke pr. kilogram masse, observeres op til 13-14 år. Desuden overstiger indikatorerne for drengenes relative muskelstyrke i denne alder væsentligt de tilsvarende indikatorer for piger.

Udholdenhed. Observationer viser, at børn i alderen 7-11 år har en lav grad af udholdenhed til dynamisk arbejde, men fra 11-12 år bliver drenge og piger mere modstandsdygtige. Ved 14-års alderen er muskeludholdenheden 50-70%, og ved 16-års alderen - omkring 80% af en voksens udholdenhed.

Interessant nok er der ingen sammenhæng mellem udholdenhed til statiske belastninger og muskelstyrke. Udholdenhedsniveauet afhænger dog for eksempel af graden af ​​pubertet. Erfaringen viser, at gang, langsomt løb, skiløb er gode midler til at udvikle udholdenhed.

Tiden, hvor niveauet af motoriske egenskaber kan hæves ved hjælp af idrætsmidler, er teenageårene. Det skal dog huskes, at denne periode falder sammen med den biologiske omstrukturering af kroppen i forbindelse med puberteten. Derfor kræver læreren ekstraordinær opmærksomhed på korrekt planlægning af fysisk aktivitet.

Arbejdsbeskrivelse

En nyfødt baby er ikke i stand til at spise eller bevæge sig rundt på egen hånd, men den er langt fra hjælpeløs. Han kommer ind i verden og har et ret stort sæt adfærd på lager baseret på ubetingede reflekser. De fleste af dem er livsvigtige for barnet, hvis en nyfødt baby f.eks. bliver strøget på kinden, drejer han hovedet og leder efter en sut med læberne. Hvis du putter sutten i munden, begynder barnet automatisk at sutte på den.

100 r første ordre bonus

Vælg type arbejde Afgangsarbejde Semesteropgave Abstrakt Kandidatafhandling Rapport om praksis Artikel Rapport Gennemgang Prøvearbejde Monografi Problemløsning Forretningsplan Svar på spørgsmål Kreativt arbejde Essay Tegning Kompositioner Oversættelse Præsentationer Indtastning Andet Forøgelse af det unikke ved teksten Kandidatens speciale Laboratoriearbejde Hjælp på- linje

Spørg efter en pris

Muskelsystemet i processen med ontogenese gennemgår betydelige strukturelle og funktionelle ændringer. Dannelsen af ​​muskelceller og muskel udvikling som strukturelle enheder af muskelsystemet forekommer heterokront, dvs. først dannet de skelet muskler, dernødvendigt for den normale funktion af barnets krop på dette alderstrin. Processen med "ru" muskeldannelse slutter med 7-8 ugers prænatal udvikling. Efter fødslen fortsætter processen med dannelse af muskelsystemet. Især observeres intensiv vækst af muskelfibre op til 7 år og under puberteten. I en alder af 14-16 er mikrostrukturen af ​​skeletmuskelvæv næsten fuldstændig moden, men fortykkelsen af ​​muskelfibrene (forbedringen af ​​deres kontraktile apparat) kan vare op til 30-35 år.

Udviklingen af ​​musklerne i de øvre ekstremiteter er forud for udviklingen af ​​musklerne i underekstremiteterne. Hos et et-årigt barn er musklerne i skulderbæltet og armene meget bedre udviklet end musklerne i bækkenet og benene. Større musklerer altid dannet før små. For eksempel dannes underarmens muskler før håndens små muskler. Hændernes muskler udvikler sig særligt intensivt i alderen 6-7 år. Meget hurtigt stiger den samlede muskelmasse i puberteten: for drenge - på 13-14 år og for piger - på 11-12 år. Nedenfor er de data, der karakteriserer massen af ​​skeletmuskler i processen med postnatal ontogenese.

Meget ændring i ontogeneseprocessen og musklernes funktionelle egenskaber. er stigende excitabilitet og labilitet muskelvæv. Ændringer muskel tone. Den nyfødte har en øget muskeltonus, og lemmernes bøjemuskler dominerer over ekstensormusklerne. Som et resultat er der større sandsynlighed for, at arme og ben på spædbørn bliver bøjet. De har en dårligt udtrykt muskelevne til at slappe af (en vis stivhed i børns bevægelser er forbundet med dette), som forbedres med alderen. Først efter 13-15 års alderen bliver bevægelserne mere fleksible. Det er i denne alder dannelsen af ​​alle afdelinger af motoranalysatoren slutter.

I processen med udvikling af bevægeapparatet ændres musklernes motoriske kvaliteter: hastighed, styrke, smidighed og udholdenhed. Deres udvikling er ujævn. Først og fremmest udvikles hurtighed og smidighed.

Bevægelsens hurtighed (hastighed). Det er kendetegnet ved antallet af bevægelser, som barnet er i stand til at producere pr. tidsenhed. Det bestemmes af tre indikatorer:

1) hastigheden af ​​en enkelt bevægelse,

2) motorisk reaktionstid og

3) hyppighed af bevægelser.

Enkeltbevægelseshastighed stiger markant hos børn fra 4-5 år og når niveauet for en voksen med 13-15 år. Ved samme alder når niveauet af en voksen og tidspunktet for en simpel motorisk reaktion, hvilket skyldes hastigheden af ​​fysiologiske processer i det neuromuskulære apparat. Maksimal vilkårlig frekvens af bevægelser stiger fra 7 til 13 år, og hos drenge på 7-10 år er det højere end hos piger, og fra 13-14 år overstiger frekvensen af ​​bevægelser hos piger denne indikator hos drenge. Endelig stiger den maksimale frekvens af bevægelser i en given rytme også kraftigt i 7-9 års alderen. Generelt udvikler bevægelseshastigheden sig til det maksimale med 16-17 år.

Indtil 13-14 års alderen er udviklingen hovedsageligt afsluttet behændighed som er forbundet med børns og unges evne til at udføre præcise, koordinerede bevægelser. Derfor er fingerfærdighed relateret til:

1) med rumlig nøjagtighed af bevægelser,

2) med tidsmæssig nøjagtighed af bevægelser,

3) med hastigheden til at løse komplekse motoriske problemer.

Det vigtigste for udviklingen af ​​fingerfærdighed er førskole- og folkeskoleperioden. Den største stigning i bevægelsesnøjagtighed observeret fra 4 - 5 til 7 - 8 år. Interessant nok har sportstræning en gavnlig effekt på udviklingen af ​​smidighed, og hos 15-16-årige atleter er nøjagtigheden af ​​bevægelser dobbelt så høj som hos utrænede unge på samme alder. Således er op til 6 - 7 år gamle børn ikke i stand til at lave fine præcise bevægelser på ekstremt kort tid. Derefter udvikles den rumlige nøjagtighed af bevægelser gradvist, -en bagved og midlertidigt. Langt om længe, evnen til hurtigt at løse motoren forbedres sidstopgaver i forskellige situationer. Agility fortsætter med at forbedres indtil alderen 17-18.

største styrkeforøgelse observeret i mellem- og seniorskolealderen stiger styrken især intensivt fra 10-12 år til 16-17 år. Hos piger aktiveres stigningen i styrke noget tidligere, fra 10-12 år, og hos drenge - fra 13-14 år. Drenge er dog bedre end piger i denne indikator i alle aldersgrupper.

Senere end andre motoriske egenskaber udvikles udholdenhed, kendetegnet ved den tid, hvor et tilstrækkeligt præstationsniveau af kroppen opretholdes. Der er alder, polodu og individuelle forskelle i udholdenhed. Udholdenhed hos førskolebørn er på et lavt niveau, især for statisk arbejde. En intensiv stigning i udholdenhed til dynamisk arbejde observeres fra alderen 11-12. Så hvis vi tager volumen af ​​dynamisk arbejde for børn på 7 år som 100%, så vil det for 10-årige være 150% , og for 14-15-årige - mere end 400%. Lige så intensivt, fra 11-12 års alderen, øger børn deres udholdenhed til statiske belastninger. I en alder af 17-19 år er udholdenheden generelt omkring 85 % af voksenniveauet. Det når sit maksimale niveau med 25-30 år.

Udvikling af bevægelser og mekanismer til deres koordinering forekommer mest intensivt i de første leveår og i teenageårene. Hos en nyfødt er koordinationen af ​​bevægelser meget ufuldkommen, og selve bevægelserne har kun et betinget refleksgrundlag. Af særlig interesse er svømmerefleksen, hvis maksimale manifestation observeres cirka den 40. dag efter fødslen. I denne alder er barnet i stand til at lave svømmebevægelser i vandet og blive på det op til 1 5 minutter. Naturligvis skal barnets hoved støttes, da hans egne nakkemuskler stadig er meget svage. I fremtiden forsvinder svømmerefleksen og andre ubetingede reflekser gradvist, og der dannes motoriske færdigheder til at erstatte dem. Alle de grundlæggende naturlige bevægelser, der er karakteristiske for en person (gå, klatring, løb, hoppe osv.) Og deres koordination dannes i et barn hovedsageligt op til 3-5 år. Samtidig har de første leveuger stor betydning for den normale udvikling af bevægelser. Selv i førskolealderen er koordinationsmekanismerne naturligvis stadig meget ufuldkomne. På trods af dette er børn i stand til at mestre relativt komplekse bevægelser. Især præcis i i denne alder lærer de værktøjsbevægelser, dvs. motorik og færdigheder til at bruge et værktøj (hammer, nøgle, saks). Fra 6 til 7 år mestrer børn at skrive og andre bevægelser, der kræver fin koordination. Ved begyndelsen af ​​ungdomsårene er dannelsen af ​​koordinationsmekanismer som helhed afsluttet, og alle typer bevægelser bliver tilgængelige for unge. Selvfølgelig er forbedring af bevægelser og deres koordinering med systematiske øvelser også mulig i voksenalderen (for eksempel hos atleter, musikere osv.).

Forbedringen af ​​bevægelser er altid tæt forbundet med udviklingen af ​​barnets nervesystem. I ungdomsårene er koordinationen af ​​bevægelser meget ofte lidt forstyrret på grund af hormonelle ændringer. Normalt efter 15 -] 6 år forsvinder denne midlertidige forringelse sporløst. Den generelle dannelse af koordinationsmekanismer slutter i slutningen af ​​ungdomsårene, og i en alder af 18-25 når de fuldt ud niveauet for en voksen. Alderen på 18-30 år betragtes som "gylden" i udviklingen af ​​menneskelige motoriske færdigheder. Dette er hans motoriske evners storhedstid.

3.3. Vækst og muskelarbejde

Under fosterudviklingen dannes muskelfibre heterokront. Til at begynde med er musklerne i tungen, læberne, mellemgulvet, intercostal og dorsale differentierede, i lemmerne - først musklerne i armene, så benene, i hver lem først - de proksimale sektioner og derefter de distale. Muskler af embryoner indeholder færre proteiner og mere (op til 80%) vand. Udviklingen og væksten af ​​forskellige muskler efter fødslen sker også ujævnt. Tidligere og flere muskler begynder at udvikle sig, hvilket giver motoriske funktioner, der er ekstremt vigtige for livet. Disse er de muskler, der er involveret i at trække vejret, suge, gribe genstande, dvs. mellemgulvet, tungemuskler, læber, hænder, interkostale muskler. Derudover trænes og udvikles musklerne, der er involveret i processen med at undervise og pleje visse færdigheder hos børn, mere.

En nyfødt har alle skeletmusklerne, men de vejer 37 gange mindre end en voksen. Skeletmuskler vokser og udvikler sig indtil omkring 20-25 års alderen, hvilket påvirker skelettets vækst og dannelse. Stigningen i muskelvægt med alderen sker ujævnt, denne proces er især hurtig i puberteten.

Kropsvægten stiger med alderen, hovedsageligt på grund af en stigning i skeletmuskulaturens vægt. Den gennemsnitlige vægt af skeletmuskler som en procentdel af kropsvægten er fordelt som følger: hos nyfødte - 23,3; på 8 år - 27,2; på 12 år - 29,4; i en alder af 15 - 32,6; på 18 år - 44,2.

Alderstræk ved vækst og udvikling af skeletmuskler. Følgende mønster for vækst og udvikling af skeletmuskler observeres i forskellige aldersperioder.

Periode op til 1 år: mere end musklerne i bækken, hofter og ben udvikles musklerne i skulderbæltet og armene.

Perioden fra 2 til 4 år: i arm- og skulderbæltet er de proksimale muskler meget tykkere end de distale, de overfladiske muskler er tykkere end de dybe, de funktionelt aktive muskler er tykkere end de mindre aktive. Fibrene vokser især hurtigt i longissimus dorsi-musklen og i gluteus maximus-musklen.

Perioden fra 4 til 5 år: musklerne i skulderen og underarmen er udviklet, hændernes muskler er ikke tilstrækkeligt udviklede. I den tidlige barndom udvikler stammens muskler sig meget hurtigere end musklerne i arme og ben.

Perioden fra 6 til 7 år: der er en acceleration i udviklingen af ​​håndens muskler, når barnet begynder at udføre let arbejde og lære at skrive. Udviklingen af ​​flexorerne er forud for udviklingen af ​​extensorerne.

Desuden er vægten og den fysiologiske diameter af bøjningsorganerne større end ekstensorernes. Fingrenes muskler, især flexorerne, der er involveret i fangsten af ​​genstande, har den største vægt og fysiologiske diameter. Sammenlignet med dem har håndens bøjer en relativt mindre vægt og fysiologisk diameter.

Periode op til 9 år: den fysiologiske diameter af de muskler, der forårsager fingerbevægelser, øges, mens musklerne i håndleds- og albueleddene vokser mindre intensivt.

Periode op til 10 år: diameteren af ​​tommelfingerens lange bøjer i en alder af 10 når næsten 65% af længden af ​​en voksens diameter.

Periode fra 12 til 16 år: musklerne, der sikrer kroppens lodrette position, vokser, især iliopsoas, som spiller en vigtig rolle i gang. Ved 15-16 års alderen bliver tykkelsen af ​​fibrene i iliopsoas musklen størst.

Den anatomiske diameter af skulderen i perioden fra 3 til 16 år stiger hos drenge med 2,5-3 gange, hos piger - mindre.

Ryggens dybe muskler i de første leveår hos børn er stadig svage, deres sene-ligamentøse apparat er også underudviklet, dog ved 12-14 års alderen styrkes disse muskler af sene-ligamentapparatet, men mindre end hos voksne.

Mavemusklerne hos nyfødte er ikke udviklede. Fra 1 år til 3 år adskiller disse muskler og deres aponeuroser sig, og først i en alder af 14-16 styrkes mavens forvæg næsten på samme måde som hos en voksen. Op til 9 år vokser rectus abdominis-musklen meget intensivt, dens vægt stiger næsten 90 gange i forhold til vægten af ​​en nyfødt, den indre skrå muskel - mere end 70 gange, den ydre skrå - 67 gange, den tværgående - 60 gange. Disse muskler modstår det gradvist stigende pres fra de indre organer.

I skulderens bicepsmuskel og lårets quadricepsmuskel fortykkes muskelfibre: med 1 år - to gange; efter 6 år - fem gange; i en alder af 17 - otte gange; i en alder af 20 - 17 gange.

Muskelvækst i længden sker ved samlingen af ​​muskelfibre i senen. Denne proces fortsætter indtil 23-25 ​​års alderen. Fra 13 til 15 år vokser den kontraktile del af musklen særligt hurtigt. Ved 14-15 års alderen når muskeldifferentieringen et højt niveau. Væksten af ​​fibre i tykkelse fortsætter op til 30-35 år. Diameteren af ​​muskelfibrene tykkere: med 1 år, to gange; efter 5 år - fem gange; i en alder af 17 - otte gange; i en alder af 20 - 17 gange.

Muskelmassen øges især intensivt hos piger i alderen 11-12 år, hos drenge - i alderen 13-14 år. Hos unge stiger massen af ​​skeletmuskler i løbet af to til tre år med 12%, mens i de foregående 7 år - kun med 5%. Vægten af ​​skeletmuskulatur hos unge er cirka 35 % i forhold til kropsvægt, mens muskelstyrken øges markant. Musklerne i ryg, skulderbælte, arme og ben udvikler sig betydeligt, hvilket medfører øget vækst af rørknogler. Det korrekte valg af fysiske øvelser bidrager til den harmoniske udvikling af skeletmuskler.

Alderstræk ved skeletmuskulaturens struktur. Den kemiske sammensætning og struktur af skeletmuskler ændrer sig også med alderen. Børns muskler indeholder mere vand og mindre tætte stoffer end voksnes. Den biokemiske aktivitet af røde muskelfibre er større end den af ​​hvide. Dette skyldes forskelle i antallet af mitokondrier eller i aktiviteten af ​​deres enzymer. Mængden af ​​myoglobin (en indikator for intensiteten af ​​oxidative processer) stiger med alderen. Hos en nyfødt i skeletmuskler, 0,6% af myoglobin, hos voksne - 2,7%. Derudover indeholder børn relativt mindre kontraktile proteiner - myosin og actin. Med alderen aftager denne forskel.

Muskelfibre hos børn indeholder relativt flere kerner, de er kortere og tyndere, men med alderen øges både deres længde og tykkelse. Muskelfibre hos nyfødte er tynde, ømme, deres tværstriber er relativt svage og omgivet af store lag af løst bindevæv. Relativt mere plads er optaget af sener. Mange kerner i muskelfibre ligger ikke i nærheden af ​​cellemembranen. Myofibriller er omgivet af klare lag af sarkoplasma.

Følgende dynamik af ændringer i strukturen af ​​skeletmuskler afhængigt af alder observeres.

1. Ved 2-3 års alderen er muskelfibre dobbelt så tykke som hos nyfødte, de er tættere, antallet af myofibriller stiger, og antallet af sarkoplasmer falder, kernerne støder op til membranen.

2. Ved 7 år er tykkelsen af ​​muskelfibre tre gange tykkere end hos nyfødte, og deres tværgående striber er tydeligt udtrykt.

3. Ved 15-16 års alderen bliver muskelvævets struktur den samme som hos voksne. På dette tidspunkt er dannelsen af ​​sarcolemmaet afsluttet.

Modningen af ​​muskelfibre kan spores af en ændring i frekvensen og amplituden af ​​biostrømme registreret fra skulderens bicepsmuskel, når man holder belastningen:

hos børn i alderen 7-8 år, når tiden for at holde belastningen stiger, falder frekvensen og amplituden af ​​biostrømme mere og mere. Dette beviser umodenhed af nogle af deres muskelfibre;

hos børn 12-14 år ændres frekvensen og amplituden af ​​biostrømme ikke inden for 6-9 sekunder efter at have holdt belastningen i maksimal højde eller falder på et senere tidspunkt. Dette indikerer modenheden af ​​muskelfibrene.

Hos børn, i modsætning til voksne, er musklerne fastgjort til knoglerne længere fra leddenes rotationsakser, derfor er deres sammentrækning ledsaget af mindre tab af styrke end hos voksne. Med alderen ændres forholdet mellem musklen og dens sene, som vokser mere intensivt, markant. Som et resultat ændres arten af ​​musklens fastgørelse til knoglen, derfor øges effektiviteten. Omtrent ved 12-14 års alderen stabiliseres "muskel-sene"-forholdet, som er typisk for en voksen. I bæltet i de øvre ekstremiteter op til 15 år sker udviklingen af ​​den muskulære mave og sener lige så intensivt, efter 15 og op til 23-25 ​​år vokser senen mere intensivt.

Elasticiteten af ​​børns muskler er cirka dobbelt så høj som hos voksne. Når de trækkes sammen, forkortes de mere, og når de strækkes, forlænges de mere.

Muskelspindler vises på 10-14. uge af livmoderlivet. En stigning i deres længde og diameter forekommer i de første år af et barns liv. I perioden fra 6 til 10 år ændres spindlernes tværgående størrelse lidt. I perioden 12-15 år fuldender muskelspindler deres udvikling og har samme struktur som hos voksne i alderen 20-30 år.

Begyndelsen af ​​dannelsen af ​​følsom innervation sker ved 3,5-4 måneders livmoderliv, og efter 7-8 måneder når nervefibrene en betydelig udvikling. Ved fødslen er afferente nervefibre aktivt myeliniseret.

Muskelspindlerne i en enkelt muskel har samme struktur, men deres antal og udviklingsniveauet af individuelle strukturer i forskellige muskler er ikke det samme. Kompleksiteten af ​​deres struktur afhænger af bevægelsesamplituden og kraften af ​​muskelsammentrækning. Dette skyldes muskelens koordinationsarbejde: Jo højere den er, jo flere muskelspindler i den, og jo sværere er de. I nogle muskler er der ingen muskelspindler, der ikke er udsat for udstrækning. Sådanne muskler er for eksempel de korte muskler i håndfladen og foden.

Motoriske nerveender (myoneuralt apparat) vises hos et barn i livmoderperioden (i en alder af 3,5-5 måneder). I forskellige muskler udvikler de sig på samme måde. Ved fødslen er antallet af nerveender i armens muskler større end i de interkostale muskler og musklerne i underbenet. Hos en nyfødt er de motoriske nervefibre dækket af en myelinskede, som bliver meget tykkere ved 7-års alderen. I 3-5 års alderen bliver nerveenderne meget mere komplicerede, i 7-14 års alderen er de endnu mere differentierede, og i 19-20 års alderen når de fuld modenhed.

Aldersrelaterede ændringer i muskelspænding og labilitet. For muskelapparatets arbejde er ikke kun selve musklernes egenskaber vigtige, men også aldersrelaterede ændringer i de fysiologiske egenskaber af de motoriske nerver, der innerverer dem. For at vurdere nervefibres excitabilitet bruges en relativ indikator, udtrykt i tidsenheder, - kronaksi. Nyfødte har en længere kronaksi. I løbet af det første leveår falder niveauet af kronaksi med omkring 3-4 gange. I de efterfølgende år forkortes værdien af ​​kronaksi gradvist, men hos børn i skolealderen overstiger den stadig en voksens kronaksi. Et fald i kronaksi fra fødslen til skoleperioden indikerer således, at nerver og musklers excitabilitet stiger med alderen.

For børn i alderen 8-11 år såvel som for voksne er overskuddet af bøjekronaksi i forhold til ekstensorkronaksi karakteristisk. Forskellen i antagonistmusklernes kronakse er mest udtalt på armene end på benene. Kronaksien af ​​de distale muskler overstiger de proksimale musklers. For eksempel er kronaksi af skuldermusklerne cirka to gange kortere end kronaksi af musklerne i underarmen. Mindre tonede muskler har en længere kronakse end mere tonede muskler. For eksempel har biceps femoris og tibialis anterior længere kronaksier end deres antagonister, quadriceps femoris og gastrocnemius. Overgangen fra lys til mørke forlænger kronaksen og omvendt.

I løbet af dagen, hos børn i folkeskolealderen, ændres kronaksen. Efter 1-2 almen undervisningslektioner observeres et fald i motorisk kronaksi, og ved slutningen af ​​skoledagen kommer den ofte tilbage til sit tidligere niveau eller stiger endda. Efter lette almenundervisningstimer falder den motoriske kronaksi oftest, og efter svære lektioner stiger den.

Efterhånden som vi bliver ældre, falder udsving i motorisk kronaksi gradvist, mens kronaksi af det vestibulære apparat stiger.

Funktionel mobilitet, eller labilitet, i modsætning til kronaksi, bestemmer ikke kun den korteste tid, der kræves for påbegyndelse af excitation, men også den tid, der kræves for fuldførelse af excitation og genoprettelse af vævets evne til at give nye efterfølgende excitationsimpulser. Jo hurtigere skeletmusklen reagerer, jo flere excitationsimpulser passerer gennem den per tidsenhed, jo større er dens labilitet. Følgelig øges muskellabiliteten med en stigning i mobiliteten af ​​nerveprocessen i motoriske processer (acceleration af overgangen af ​​excitation til hæmning) og omvendt - med en stigning i muskelkontraktionshastigheden. Jo langsommere musklerne reagerer, jo mindre er deres labilitet. Hos børn stiger labiliteten med alderen, i alderen 14-15 når den niveauet for voksenlabilitet.

Ændring i muskeltonus. I den tidlige barndom er der en stærk spænding af nogle muskler, såsom musklerne i hænder og hoftebøjer, som er forbundet med skeletmuskulaturens deltagelse i varmedannelsen i hvile. Denne muskeltonus har en refleks oprindelse og falder med alderen.

Tonen i skeletmusklerne manifesteres i deres modstand mod aktiv deformation under kompression og strækning. I en alder af 8-9 år, hos drenge, er muskeltonus, for eksempel musklerne på bagsiden af ​​låret, højere end hos piger. Ved 10-11 års alderen falder muskeltonus, og stiger så igen betydeligt. Den største stigning i skeletmuskeltonus ses hos unge i alderen 12-15 år, især drenge, hos hvem den når ungdommelige værdier. Med overgangen fra førskole- til førskolealder sker der et gradvist ophør med skeletmuskulaturens deltagelse i varmeproduktion i hvile. I hvile bliver musklerne mere og mere afslappede.

I modsætning til den frivillige spænding af skeletmuskler er processen med deres frivillige afslapning sværere at opnå. Denne evne øges med alderen, så stivheden af ​​bevægelser falder hos drenge op til 12-13 år, hos piger - op til 14-15 år. Så sker den omvendte proces: Bevægelsesstivheden øges igen fra 14-15 års alderen, mens den hos drenge i alderen 16-18 år er væsentligt større end hos piger.

Sarkomerstruktur og mekanisme for muskelfiberkontraktion. Sarcomere - et gentagende segment af en myofibril, der består af to halvdele af en lys (optisk isotrop) disk (I-disk) og en mørk (anisotropisk) disk (A-disk). Elektronmikroskopisk og biokemisk analyse viste, at den mørke skive blev dannet af et parallelt bundt af tykke (ca. 10 nm i diameter) myosinfilamenter, hvis længde er omkring 1,6 µm. Molekylvægten af ​​myosinproteinet er 500.000 D. Hovederne af myosinmolekyler (20 nm lange) er placeret på myosinfilamenterne. I lette skiver er der tynde filamenter (5 nm i diameter og 1 μm lange), som er bygget af protein og actin (molekylvægt - 42.000 D), samt tropomyosin og troponin. I området af Z-linjen, som afgrænser tilstødende sarkomerer, holdes et bundt af tynde filamenter sammen af ​​en Z-membran.

Forholdet mellem tynde og tykke filamenter i sarkomeren er 2: 1. Sarcomerens myosin- og actinfilamenter er arrangeret således, at de tynde filamenter frit kan trænge ind mellem de tykke, dvs. "bevæge sig" ind i A-skiven, dette sker under muskelsammentrækning. Derfor kan længden af ​​den lette del af sarcomeren (I-disk) være anderledes: med passiv strækning af musklen øges den til et maksimum, med sammentrækning kan den falde til nul.

Sammentrækningsmekanismen er bevægelsen (trækningen) af tynde filamenter langs tykke filamenter til midten af ​​sarcomeren på grund af myosinhovedernes "roende" bevægelser, som periodisk hæfter sig til tynde filamenter og danner tværgående actomyosinbroer. Ved at undersøge broernes bevægelser ved hjælp af røntgendiffraktionsmetoden blev det bestemt, at amplituden af ​​disse bevægelser er 20 nm, og frekvensen er 5-50 svingninger pr. sekund. I dette tilfælde vedhæfter og trækker hver bro enten tråden og løsnes derefter i forventning om en ny fastgørelse. Et stort antal broer arbejder tilfældigt, så deres samlede fremdrift er ensartet i tid. Talrige undersøgelser har etableret følgende mekanisme for den cykliske drift af myosinbroen.

1. I hvile er broen ladet med energi (myosin er phosphoryleret), men den kan ikke forbindes til actin-filamentet, da et system af tropomyosin-filament og troponin-kugle er kilet ind imellem dem.

2. Ved aktivering af muskelfiberen og forekomsten af ​​Ca + 2 ioner i myoplasmaet (i nærvær af ATP), ændrer troponin sin konformation og flytter tropomyosin-tråden til side, hvilket åbner mulighed for, at myosinhovedet kan forbindes med actin .

3. Forbindelsen af ​​hovedet af phosphoryleret myosin med actin ændrer kraftigt broens konformation (dens "bøjning" forekommer) og flytter actinfilamenterne med et trin (20 nm), og derefter knækker broen. Den energi, der kræves til dette, fremkommer som et resultat af nedbrydningen af ​​den makroerge fosfatbinding, der indgår i phosphoryllactomyosin.

4. Derefter, på grund af et fald i den lokale koncentration af Ca + 2 og dets løsrivelse fra troponin, blokerer tropomyosin igen actin, og myosin bliver igen phosphoryleret på grund af ATP. ATP oplader ikke kun systemerne for yderligere arbejde, men bidrager også til den midlertidige adskillelse af trådene, det vil sige plastificerer musklen, hvilket gør den i stand til at strække sig under påvirkning af eksterne kræfter. Det antages, at et ATP-molekyle forbruges pr. arbejdsbevægelse af en bro, og actomyosin spiller rollen som ATPase (i nærvær af Mg + 2 og Ca + 2). Med en enkelt kontraktion bruges i alt 0,3 μM ATP pr. 1 g muskel.

Således spiller ATP en dobbeltrolle i muskelarbejde: på den ene side giver det ved fosforylering af myosin energi til sammentrækning, på den anden side giver det, når det er i en fri tilstand, muskelafslapning (dets plastificering). Hvis ATP forsvinder fra myoplasmaet, udvikles en kontinuerlig sammentrækning - kontraktur.

Alle disse fænomener kan vises på isolerede actomyosin filamentkomplekser: sådanne filamenter hærder uden ATP (rigor observeres), i nærvær af ATP slapper de af, og når Ca + 2 også tilsættes, producerer de en reversibel kontraktion svarende til normal.

Muskler er gennemsyret af blodkar, hvorigennem næringsstoffer og ilt kommer til dem med blod, og metaboliske produkter udføres. Derudover er musklerne også rige på lymfekar.

Muskler har nerveender - receptorer, der opfatter graden af ​​sammentrækning og strækning af musklen.

De vigtigste muskelgrupper i menneskekroppen. Musklernes form og størrelse afhænger af det arbejde, de udfører. Musklerne er lange, brede, korte og cirkulære. Lange muskler er placeret på lemmerne, korte er placeret, hvor bevægelsesområdet er lille (for eksempel mellem hvirvlerne). De brede muskler er hovedsageligt placeret på stammen, i væggene i kroppens hulrum (for eksempel musklerne i maven, ryggen, brystet). Cirkulære muskler - lukkemuskler - ligger rundt om kroppens åbninger og indsnævrer dem under sammentrækningen.

Efter funktion opdeles musklerne i flexorer, extensorer, adduktorer og abduktorer samt muskler, der roterer indad og udad.

I. Trunksmusklerne omfatter: 1) brystmusklerne; 2) mavemuskler; 3) rygmuskler.

II. Musklerne placeret mellem ribbenene (intercostal), såvel som andre muskler i brystet, er involveret i funktionen af ​​vejrtrækning. De kaldes åndedrætsmuskler. Disse omfatter mellemgulvet, som adskiller brysthulen fra bughulen.

III. Veludviklede brystmuskler sætter gang i og styrker de øvre lemmer på kroppen. Disse omfatter: 1) brystmuskel; 2) pectoralis minor muskel; 3) serratus anterior.

IV. Mavemusklerne udfører forskellige funktioner. De danner væggen i bughulen og forhindrer på grund af deres tonus de indre organer i at bevæge sig, sænke sig og falde ud. Ved at trække sig sammen virker mavemusklerne på de indre organer som mavepressen og bidrager til frigivelse af urin, afføring og fødsel. Sammentrækningen af ​​mavemusklerne hjælper også bevægelsen af ​​blod i venesystemet, gennemførelsen af ​​åndedrætsbevægelser. Mavemusklerne er involveret i fremadbøjning af rygsøjlen.

På grund af den mulige svaghed af mavemusklerne forekommer ikke kun prolapsen af ​​maveorganerne, men også dannelsen af ​​brok. En brok er udgangen af ​​indre organer (tarm, mave, større omentum) fra bughulen under huden på maven.

V. Musklerne i bugvæggen omfatter: 1) rectus abdominis; 2) pyramidemuskel; 3) firkantet muskel i lænden; 4) brede mavemuskler (ydre og indre, skrå og tværgående).

VI. En tæt senesnor løber langs mavens midterlinje – den såkaldte hvide linje. På siderne af den er rectus abdominis-musklen, som har en længderetning af fibrene.

VII. På ryggen er der adskillige muskler langs rygsøjlen. Disse er dybe rygmuskler. De er hovedsageligt knyttet til ryghvirvlernes processer og er involveret i rygsøjlens bevægelser tilbage og til siden.

VIII. De overfladiske muskler i ryggen omfatter: 1) trapezius muskel i ryggen; 2) latissimus dorsi-musklen. De giver bevægelse af de øvre lemmer og bryst.

IX. Blandt hovedets muskler er der:

1) tyggemuskler. Disse omfatter: temporal muskel; tyggemuskel; pterygoide muskler. Sammentrækninger af disse muskler forårsager komplekse tyggebevægelser i underkæben;

2) ansigtsmuskler. Disse muskler med en eller nogle gange to ender er fastgjort til huden i ansigtet. Når de trækkes sammen, forskyder de huden og skaber et bestemt ansigtsudtryk, det vil sige et eller andet ansigtsudtryk. Ansigtsmusklerne omfatter også de cirkulære muskler i øjet og munden.

X. Musklerne i nakken kaster hovedet tilbage, vipper og drejer det.

XI. Skalamusklerne hæver ribbenene og deltager således i inspirationen.

XII. Musklerne knyttet til hyoidbenet ændrer under sammentrækning tungens og strubehovedets position, når de sluger og udtaler forskellige lyde.

XIII. Bæltet på de øvre lemmer er kun forbundet med kroppen i området af sternoclavicular leddet. Det styrkes af kroppens muskler: 1) trapeziusmusklen; 2) pectoralis minor muskel; 3) rhomboid muskel; 4) serratus anterior; 5) den muskel, der løfter scapulaen.

XIV. Musklerne i lembæltet bevæger den øvre lem i skulderleddet. Den vigtigste af disse er deltamusklen. Når den trækkes sammen, bøjer denne muskel armen ved skulderleddet og abducerer armene til en vandret position.

XV. I området af skulderen foran er der en gruppe bøjemuskler, i ryggen - ekstensormuskler. Blandt musklerne i den forreste gruppe skelnes skulderens biceps, ryggen - skulderens triceps.

XVI. Underarmens muskler på forsiden er repræsenteret af flexorer, på bagsiden - af extensorer.

XVII. Blandt håndens muskler er der: 1) en lang palmar muskel; 2) fingerbøjere.

XVIII. Musklerne i underekstremitetsbæltet driver benet i hofteleddet samt rygsøjlen. Den forreste muskelgruppe er repræsenteret af en stor muskel - iliopsoas. Den bageste ydre muskelgruppe af bækkenbækkenet omfatter: 1) en stor muskel; 2) gluteus medius; 3) lille gluteal muskel.

XIX. Benene har et mere massivt skelet end armene. Deres muskulatur har mere styrke, men mindre variation og begrænset bevægelsesområde.

På låret foran er den længste i menneskekroppen (op til 50 cm) skræddermuskel. Det bøjer benet ved hofte- og knæled.

Quadriceps femoris musklen ligger dybere end sartorius musklen, mens den passer til femur fra næsten alle sider. Hovedfunktionen af ​​denne muskel er at forlænge knæleddet. Når du står, tillader quadriceps-musklen ikke knæleddet at bøje.

På bagsiden af ​​underbenet sidder gastrocnemius-musklen, som bøjer underbenet, bøjer og roterer foden noget udad.

← + Ctrl + →
3.2. Typer og funktionelle træk ved muskelvævet hos børn og unge3.4. Muskelbevægelsernes rolle i kroppens udvikling