Grundskole: problemer i læring. skolestress

E260 Eddikesyre

1. Hvis barnet har stress fra overdreven træning, analyser hvor nødvendigt det er i dette bind. Lær dit barn at afsætte tid korrekt, ikke at gøre for meget, til at observere den daglige rutine. Om morgenen er en sund morgenmad sammen med følelsesmæssig kommunikation vigtig, og før lektierne, giv afløb for børns energi.

2. Hvis førsteklasseren er bange for læreren, er det vigtigt at forklare, at læreren, som enhver person, kan have et dårligt humør, som ikke er personligt relateret til barnet. Men det er værd at finde ud af, om det virkelig er tilfældet, og hvor langt lærerens uvenlige adfærd rækker.

3. Når forhold til klassekammerater skaber stress, er du nødt til at tale med dit barn for at hjælpe med at åbne hans følelser. Det er kun værd at gribe direkte ind, når klassekammeraternes handlinger er farlige for barnets liv og ydmyger dets værdighed. I en anden situation kan du prøve at hjælpe med råd. Relationer til jævnaldrende etableres nemmest før sjette klasse.

4. Hvis læreren skælder barnet ud for ikke at ville studere i sit fag, er barnet måske simpelthen ikke interesseret. Prøv at præsentere dette emne på en underholdende måde: gennem undervisningsfilm, ture til museer osv.

5. Stress kan forårsage konstant vurdering for både gode og dårlige elever. Til gengæld er det vigtigt for forældre at evaluere barnets succes og ikke ham selv. Det er værd at understrege hans indsats og lægge mærke til dem. Nogle gange vil barnet synes at glemme de mestrede færdigheder. I denne situation skal du ikke skælde ud, men hjælpe med at returnere færdighederne under hensyntagen til disse udviklingstræk.

6. Stress fra underpræstation kan reduceres ved at finde årsagen til underpræstation, hjælpe med at lære på egen hånd eller ved hjælp af professionelle. Forsikre barnet om, at det ikke er alene med dette problem. Erstat straf med opmuntring.

7. Hvis stress får et barn til at sige, at det ikke længere vil gå i skole, så søg efter de positive sider af skolen sammen med ham, bed ham om at gå lidt mere rundt og se, hvordan det hele bliver. Hvis situationen ikke ændrer sig, kan det faktisk være det værd at skifte skole.

Skolestress kan ikke kun påvirke den akademiske præstation, men også ødelægge barnets fysiske og mentale sundhed. Oplever dit barn skolestress? Hvad laver du? Del din oplevelse i kommentarerne.

Hvis du finder en fejl, skal du markere et stykke tekst og klikke Ctrl+Enter.

Forebyggelse af skole stress hos teenagere

Det er kendt, at der er aldersperioder med særlig psykologisk sårbarhed, især puberteten, hvor hormonelle ændringer gør teenagere irritable og aggressive. Ungdomsalderen er også præget af psykosociale konflikter i skolen, forældrehjemmet, kammeratgrupper, bekendtskaber og personlige konflikter, når en elev, afslører og udforsker sit "jeg", lærer sit eget særpræg.

Risikofaktorer:

I skolen står en teenager over for forskellige problemer, hvis negative indvirkning på hans helbred fører til fremkomsten af stressende forhold. Det kan for eksempel være:

negativ holdning fra klassekammerater;

frygt for at besvare lektionen forkert og få en lav karakter;

manglende forståelse med læreren;

kommende anmeldelse.

Han vender hjem fra skole, hvor andre problemer venter ham:

familiekonflikter;

mangel på kærlighed og nogle gange forældrenes grusomhed.

Den negative virkning af forskellige stressende situationer påvirker elevens fremskridt, hans adfærd, forhold til kammerater og lærere, det vil sige, at det medfører fremkomsten af flere og flere nye stressende situationer.

Hver lærer kræver, at eleverne behersker stoffet i deres fag på et tilstrækkeligt højt niveau, hvilket på den ene side er naturligt og forståeligt. Men på den anden side er en elevs ønske om at demonstrere strålende resultater i alle discipliner nogle gange, desværre, ikke nok. uden at det går ud over hans helbred. De fleste elever er så overvældet af information, en enorm mængde viden, der er nødvendig for assimilering, at de ofte bliver påvirket af informationsstress.

Moderne skolebørn udsættes for vold og bliver ikke kun dets direkte ofre og vidner, men lærer simpelthen om det. Medierne giver et ret bredt og subjektivt overblik over krigsførelse, drab, brutalitet og naturkatastrofer. En sådan præsentation af materiale skader barnets psyke og kan ødelægge deres allerede etablerede idé om verden. Som følge heraf mister teenagere tilliden til deres evner, vokser op i frygt for omverdenen og er pessimistiske med hensyn til fremtiden. Nogle af dem er tilbøjelige til at få posttraumatisk stresslidelse.

Lærerpersonalet er en af de første til at bemærke usædvanlig adfærd hos elever, som kan være symptomer på en stresslidelse. Selvfølgelig, når du organiserer arbejde med et barn, er det nødvendigt at involvere ikke kun lærere, men også forældre såvel som andre pårørende til barnet. Men i dag vokser mange børn desværre op i såkaldt dysfunktionelle familier, og klasselæreren eller faglæreren er deres første og eneste kilde til hjælp.

Af særlig betydning er klasselærerens evne til at forudse opkomsten af en mulig stressende situation i tide. Denne vanskelige opgave kan løses, hvis læreren ikke kun er bekymret for skolebørns assimilering af nyt materiale, men også tager sig af deres psyko-emotionelle tilstand. Klasselæreren, som nyder elevernes tillid og respekt, er i stand til at hjælpe dem med værdifulde råd eller en rettidig advarsel.

Tegn på stress:

Der er følgende typer symptomer, der indikerer den mulige indvirkning af stressfaktorer på eleven:

fysiologisk- søvnforstyrrelser, generel træthed, psykosomatiske sygdomme;

Følelsesmæssig - irritabilitet, angst, forskellig frygt, lav følelsesmæssig baggrund osv.;

Adfærdsmæssig - mangel på konsistens i handlinger, manglende evne til at koncentrere sig om enhver aktivitet, manifestation af manglende respekt eller øget aggressivitet over for andre mennesker;

Kognitiv - nedsat koncentrationsevne, nedsatte intellektuelle evner.

Efter at have bemærket et af de anførte tegn hos en teenager, kan klasselæreren ikke være helt sikker på den stressende effekt, en mere detaljeret undersøgelse og observation af eleven er nødvendig. Kombinationen af flere symptomer indikerer dog en mulig stressende tilstand, som teenageren befinder sig i. I dette tilfælde kan du hjælpe ham ved at kombinere indsatsen fra familien, skolepsykolog, klasselærer, sociallærer, faglærere.

Blandt emnerne i klassesamtaler, der har til formål at udvikle stresstolerance hos unge, kan følgende emner foreslås.

Klasseværelses emner:

Hvad ved jeg om stress?

Under en klassediskussion om dette emne er en af opgaverne at bestemme den viden, som unge har om stress, hørt fra voksne, dannet under påvirkning af medierne, samt ud fra deres personlige erfaringer. Det er vigtigt at forstå, hvad skolebørn ved om stress, at høre deres egen mening om problemet, da dette er nødvendigt for succesen med det videre arbejde med at danne elevernes parathed til at overvinde skolestress.

I efterfølgende klasser modtager teenagere information om stress, dets virkninger på kroppen, positive og negative virkninger på en person. I dag er det en udbredt opfattelse, at stress er negativt og skadeligt for en persons psykofysiologiske helbred, så eleverne skal fortælles om den positive rolle, som stress kan spille i deres liv. Selvfølgelig påvirker virkningen af en stærk og langvarig stressfaktor negativt ikke kun skolepræstationer, men også unges sundhed. Men vi må heller ikke glemme, at kortvarig stress kan hjælpe os med at nå målet, bidrage til en persons selvforbedring. Det er vigtigt, at eleverne forstår, at du ikke helt kan beskytte dig mod stress, men du skal lære at sameksistere med dem, så du kan nyde livet fuldt ud.

Viljestyrke: hvordan man træner det

I klassesamtaler kan ikke kun spørgsmål, der er direkte relateret til stress, diskuteres, men også andre, der påvirker omfanget af dens påvirkning og måder at overvinde den på. Så for eksempel er en af opgaverne i lektionen om emnet "Viljestyrke: hvordan man uddanner det?" skolebørns vedtagelse af en aktiv livsposition, da, som du ved, til manifestation af viljestyrke, et ønske og muligheden for eget valg af handlinger er nødvendige.

Tilstedeværelsen af viljestyrke er nødvendig for en person i mange situationer, herunder i situationer med frustration. En elev oplever en lignende tilstand, når noget hindrer opnåelsen af hans mål (f.eks. får han ikke den karakter, han stræbte efter, eller kan ikke løse et problem osv.). I dette tilfælde vil støtte og taktfulde adfærd fra voksne og venner såvel som hans personlige kvaliteter (evnen til at overvinde vanskeligheder, tålmodighed, viljestyrke, evnen til at klare negative følelser) hjælpe ham med at klare sine negative følelser. I denne lektion kan eleverne blive bedt om at udspille forskellige situationer og måder at løse dem på. (for eksempel, når det er nødvendigt at fuldføre noget vigtigt arbejde, men personen er træt eller har mere interessante ting at lave, hvad vil hjælpe ham med at komme sammen og stadig fuldføre det, han startede?).

Hvordan overvinder jeg vanskeligheder

En diskussion om emnet håndtering af vanskeligheder vil give en teenager mulighed for at sammenligne klassekammeraters erfaringer med sin egen, hvilket igen vil udvide rækken af mulige muligheder for hans adfærd i en given situation.

Jeg lærer at planlægge

Det er kendt, at evnen til at planlægge, korrekt fordele ens styrke og tid giver en person mulighed for at minimere nogle stressende situationer. Hos teenagere er mange skolerelaterede belastninger forårsaget af manglende evne til at allokere deres tid korrekt, som et resultat af, at de ikke har tid til at lave deres lektier med høj kvalitet, og der er praktisk talt ingen fritid tilbage.

Manglen på evnen til at planlægge sin tid og allokere sine kræfter er især akut i perioden med beståede eksamener, hvor mange skolebørn, der forsøger at forberede sig på den sidste dag og lære så meget som muligt, kommer trætte, psykologisk udmattede til eksamen. Derfor er det under en klassesamtale med teenagere om emnet "Jeg lærer at planlægge" nødvendigt at diskutere, hvordan og hvorfor en velskrevet handlingsplan kan hjælpe med at løse en problemsituation, bruge den optimale mængde kræfter og tid på det. Diskussionen af ethvert specifikt eksempel foreslået af skolebørn selv giver os mulighed for at overveje dette problem mere detaljeret.

Hvad betyder kommunikation for mig?

Som du ved, er den førende aktivitet i ungdomsårene kommunikation, og tilstedeværelsen af selvtillid og kvaliteten af denne kommunikation er tæt forbundne og påvirker også den position, som en teenager besætter i kredsen af jævnaldrende. Derfor foreslår vi at dedikere en af klasseværelsesaktiviteterne til at diskutere følgende emner: "Hvad kommunikation betyder for mig", "Kommunikation og selvtillid", "Kommunikation er en nødvendig komponent i menneskelivet."

Ved sådanne undervisningstimer lægges der vægt på værdien af kommunikation mellem mennesker, dens hovedtyper. I betragtning af, at kvaliteten af relationer bygget mellem en teenager og voksne eller jævnaldrende afhænger blandt andet af arten af hans kommunikation med dem, evnen til at kommunikere korrekt, korrekt formidle sine tanker, følelser, anmodninger til samtalepartneren og lytte korrekt. til en anden person får særlig betydning.

Udviklingen af visse færdigheder og evner hos unge udføres ved at lege forskellige situationer med deres efterfølgende analyse. For eksempel hjælper en aktiv, reflekterende lytteøvelse eleverne til at erkende, hvor veltalende vores non-verbale kommunikation og adfærd nogle gange kan være. I denne øvelse tilbydes unge to situationer: hvordan man gennem non-verbal adfærd (gestik, ansigtsudtryk) kan vise interesse for en samtale eller omvendt hensynsløst skubbe samtalepartneren væk og demonstrere deres ligegyldighed eller endda fremmedgørelse. Kommunikationsspil og opgaver, der lærer evnen til at samarbejde, kan også bruges.

Lektionen om emnet "Sådan lærer man at lytte og forstå en anden person" er afsat til de problemer og konfliktsituationer i en teenagers liv, der kan være forårsaget af manglende gensidig forståelse i kommunikation både med voksne og med jævnaldrende. Når man kommunikerer med en anden person, er det vigtigt at forstå ham, at høre hvad han siger, for ofte betragtes kommunikation kun som en måde at erklære sit "jeg". Lektionen bør også overveje kommunikation som et middel til psykologisk bistand til en anden person.

Hvad er godt og hvad er dårligt for mit helbred

Blandt de mulige konsekvenser af stress på elevens krop kan være forskellige psykosomatiske sygdomme. Niveauet af stressresistens afhænger også af menneskers helbredstilstand. Derfor er det godt at dedikere nogle klasser til emnet en sund livsstil. Under samtalen i klasseværelset leder teenagere efter svar på følgende spørgsmål: hvad er godt, og hvad er dårligt for mit helbred? Hvordan afhænger mit helbred af mig? Ud over faktorer, der positivt eller omvendt påvirker vores helbred negativt, er det nødvendigt at diskutere med skolebørn, hvorfor sundhed er en nødvendig betingelse og et solidt grundlag for en person for at nå sine livsmål og selvrealisering.

Det er også ønskeligt at tale om de aktiviteter, der har en gavnlig effekt på den menneskelige krop som helhed, hvilket gør den mindre sårbar over for de negative virkninger af stress. Der skal lægges særlig vægt på:

regelmæssig fysisk aktivitet, som ikke kun hjælper en person med at slippe af med et overskud af adrenalin, men også øger en følelse af selvkontrol, lærer dem at kontrollere deres muskler;

positive følelser. Ud over at være aktivt engageret i enhver form for sport, modtager en person sådanne følelser, når han danser, har en interessant hobby, når han er afhængig af udendørs spil eller læsning, musik, når han kommunikerer med familie og venner;

mad. Det er ingen hemmelighed, at en velafbalanceret kost spiller en vigtig rolle i en persons liv, da den bidrager til bevarelsen af både fysisk og mental sundhed hos en person. Rationel ernæring af børn og unge er en af de vigtigste betingelser, der sikrer ikke kun deres harmoniske vækst, rettidig modning af kropssystemer, optimale parametre for intellektuel udvikling, men også kroppens modstand mod de negative virkninger af stressfaktorer. Derfor indtager udviklingen af en seriøs holdning til ens ernæring en vigtig plads i systemet med at lære unge skolebørn effektivt at overvinde stressende situationer. Til diskussion kan klasselæreren vælge følgende emner: "Hvilke madvarer er gode, og hvilke er dårlige for mit helbred", "Spring eller lad være med morgenmorgenmad", "Sådan spiser du bedre, mens du forbereder dig til eksamen" mv.

Unge, der springer morgenmaden over, har en tendens til at være mindre opmærksomme og mindre produktive end dem, der spiser morgenmad regelmæssigt. Produkterne bør fordeles i løbet af dagen på en sådan måde, at de så vidt muligt opfylder en persons fysiske og mentale behov. Derfor kan du i denne klassesession bede eleverne om at tale om, hvad de spiser til morgenmad, hvilke fødevarer de bedst kan lide, hvilke vitaminer de kender, hvilke fødevarer der har mest af dem.

Hvordan styrer jeg mine følelser

Sådan reagerer du på kritik

Ofte er en af stressfaktorerne for en teenager en konfliktsituation eller kritik rettet mod ham. Derfor bør klasselæreren være opmærksom på disse spørgsmål. Hovedformålene med lektionen om emnet "Sådan reagerer du korrekt på kritik" er som følger:

Lær teenagere at skelne fair kritik fra uretfærdig;

Lær eleverne, hvordan de reagerer korrekt på kritik;

At udvikle elevernes færdigheder og evner til konstruktiv kritik.

Under rollespillet "The Art of Criticism" lærer teenagere at kritisere hinandens handlinger korrekt, samt at reagere korrekt på kritiske udsagn.

Hvad er konflikt

Blandt hovedformålene med lektionen om dette emne er udviklingen hos unge af evnen til at opføre sig korrekt og med værdighed i en konfliktsituation, evnen til i en kontroversiel situation at søge et kompromis, der tilfredsstiller interesserne for alle involverede parter i konflikten. . Under en klassediskussion foreslås følgende spørgsmål:

Hvilke regler er obligatoriske for enhver kommunikation?

Hvad kan man gøre for at forhindre konflikter?

Hvad skal der gøres for at løse den eksisterende konfliktsituation?

Hvilke eksisterende måder at løse konfliktsituationer på er effektive, og hvilke er ikke?

Under rollespil, hvor unge indtager modsatte sider af konflikten, tilegner skolebørn sig færdigheder til kompetent adfærd i kontroversielle situationer. Ved lektionen modelleres konflikter med deres efterfølgende overvejelse, samt en analyse af reelle kontroversielle situationer foreslået af unge selv. Følgende situationer kan betragtes som konfliktsituationer: en konflikt med en lærer forårsaget af en teenagers adfærd; læreren satte

Skolestart er en uundgåelig fase i ethvert barns liv. Uanset hvor flittigt forældre forbereder deres barn, får han stadig stress, hvis konsekvenser kan manifestere sig i hans adfærd og humør. Stress i skolen er almindeligt for børn i alle aldre. Gymnasieelever befinder sig også i stressede situationer, på trods af at de allerede er vant til indlæringsrytmen.

Stress i skolen er ikke ualmindeligt

Første klasses stresssymptomer

At skifte børnehave til skole kan ikke andet end påvirke barnet. I stedet for at spille spil skal han sidde i klassen, observere disciplin og lave lektier. Disse ændringer forårsager enorm stress, som kan føre til indlæringsproblemer, adfærdsændringer og dårligt helbred:

rastløs søvn eller konstant døsighed;
mangel på appetit;
raserianfald;
en demonstrativ mangel på interesse for læring og et ønske om at unddrage sig skolearbejde;
vægttab;
en følelse af frygt før hvert besøg i skolen;
apati eller irritabilitet.

Disse symptomer kan forekomme afhængigt af arten. Børn, hvis psyko-emotionelle system er mere stabilt, er mindre tilbøjelige til stressende situationer og tolererer bedre de forhold, som de skal tilpasse sig.

Manglende appetit er et af symptomerne på stress

Tilpasning af førsteklasser til skolen

Psykologer skelner mellem tre grupper af elever i første klasse afhængigt af deres evne til at tilpasse sig et miljø, de ikke kender:

Børn, der tilpasser sig forholdene i skolen på få måneder. De er venlige, muntre og har et jævnt humør. Det er ikke svært for dem at opfylde lærerens krav, de studerer godt. Hos børn med sådan et temperament går stress i folkeskolen næsten ubemærket hen.
Den anden gruppe elever er sværere at tilpasse sig nye forhold. En første klasse kan blive undertrykt af lektioner, der skal sidde i lang tid. Denne gruppe socialiserer også gradvist. Stress går mere mærkbart over, men skolebørn klarer det uden hjælp fra voksne.
Den tredje gruppe børn i folkeskolealderen kan ikke tilpasse sig den nye livsform i lang tid. De forstyrrer undervisningen, viser dårlige akademiske præstationer. Kun en psykolog kan hjælpe dem med at tilpasse sig et nyt miljø. Stress hos disse elever udmønter sig i en fuldstændig mangel på forståelse både hos kammerater og hos lærere.

Nogle børn har brug for rådgivning fra en psykolog for at tilpasse sig skolen

Indlæringsvanskeligheder

Den skøre livsrytme og overanstrengelse påvirker stadig den første klasse som følger:

akademisk fiasko;
dovenskab;
tab af interesse for studier;
flygte til en imaginær verden;
forsinkelse i tænkning med udviklet tale (verbalisme);
permanente sygdomme.

Blandt de akutte problemer kan være første klasses dårlige opførsel. Barnet vil ikke kun ikke studere, men forstyrrer også timerne, nægter at svare i klassen og laver modvilligt lektier. Han viser sig ofte at være anstifteren af slagsmål og konflikter, indgår i stridigheder med lærere, tiltrækker opmærksomhed på sig selv.

Paradoksalt nok, jo mere et barn bliver straffet, jo mere manifesterer hans negative adfærd sig, så forældrene ikke ved, hvad de skal gøre med det.

Mangel på motion, hyperaktivitet bliver årsagerne til denne adfærd. Et barn i folkeskolealderen har brug for at slippe dampen ud, hvilket skal gøres inden for murene på en uddannelsesinstitution. Sådanne børn anbefales at besøge en psykolog, en særlig holdning fra deres forældre til dem.

At dyrke sport kan gøre det lettere for et barn at tilpasse sig skolen

Hjælp en første klasse

Barnet har brug for støtte. Hvis han er skyldig, ikke har tid i skolen eller ikke ønsker at studere, er det nødvendigt at vise ham, at han er elsket. Barnet skal indgyde interesse for at lære, rose selv de mindste sejre og udvikle selvtillid hos ham. Han skal vide, at han er respekteret og elsket, betragtes som smart og dygtig, og tro på, at han vil være i stand til at klare alt. Hvis et barn trækker sig ind i sig selv og dermed skjuler sine oplevelser og skolestress, skal forældre etablere kontakt med ham.
En elev med fremragende tale, men mangel på logisk tænkning, har brug for yderligere træning. Sådan en førsteklasses skal ikke skældes ud, men undervises og trænes sammen med ham, hvorunder hans tænkning vil udvikle sig.
Dårlig opførsel fortæller forældre, at deres barn er frataget opmærksomheden. Hvis han er særligt aggressiv og har en tendens til at skabe konflikter, vil han have brug for hjælp fra en psykolog. Diagnostik af høj kvalitet, afstressningsøvelser, øget stressmodstand og korrekt arbejde med sådan en førsteklasser vil helt sikkert hjælpe med at forbedre situationen.

Koncentrationsproblemer kan løses ved at konsultere en psykolog

Årsager til teenagestress

På trods af at skolebørn i alderen 12-17 allerede er vant til uddannelsesregimet og fuldt ud har tilpasset sig det, er de udsat for stress ikke mindre end førsteklasser. Teenagere med deres ustabile hormonelle niveauer har mange årsager, der fører til stressende situationer.

Drenge og pigers sårbarhed, ønsket om at fremstå cool og moden bliver grundlaget for talrige konflikter med både kammerater og lærere.

Årsager, der forårsager stress hos et barn i seniorskolealderen:

- latterliggørelse af klassekammerater;
- utilfredshed med sig selv;
- frygt for eksamener og deres resultater;
- valg af erhverv;
- den skræmmende tanke om at begå en fejl i livet;
- arbejdsbyrde, vanskeligheder med at opfatte skolemateriale;
- halter bagud i skolen sammenlignet med klassekammerater;

At hjælpe en teenager i stressede situationer

Lær at behandle ham som en voksen, så han føler respekt og forståelse fra dig. Sådan håndterer du stress i skolen:

1. Det er under alle omstændigheder umuligt at fordømme og sammenligne ham med mere succesfulde elever i hans klasse.
2. Lyt til en teenagers mening, for at påtvinge sit eget synspunkt er en bevidst fejlslagen taktik. Hvis dine meninger er diametralt modsatte, så prøv at udvise maksimal tålmodighed og respekt for barnet, tal med det og find ord, der kan overbevise ham om, at han har ret. Dette vil hjælpe med at slippe af med både skolestress og generel nervøsitet.
3. Reducer belastningen. Nogle gange fører undervisning i et stort antal kredse og sektioner til overanstrengelse og stress. For at undgå dette anbefales det at dosere barnets studier og kombinere det med noget, som teenageren virkelig er interesseret i - kreative opgaver, musik, dans mv.

Der bør skelnes mellem to typer stress: 1 - kortsigtet, aktivering af kroppens indre reserver, tvinger os til at bevæge os mod nye præstationer, lære nye ting, finde svar på komplekse spørgsmål stillet af livet selv; 2 - langvarig, destruktiv, uorganiserende, sådan stress kan i sidste ende udvikle sig til neurose eller psykose. Desværre er det den anden type, der oftest stødes på af skolebørn på nuværende tidspunkt.

Børn møder skolestress bogstaveligt talt fra de første dage, de er i skolen. Dette skyldes det faktum, at børn ofte ikke er klar til den nye rolle som et skolebarn for dem, for at opfylde lærerens krav både til at forstå og huske nyt materiale og til adfærd i lektionen og i pauserne. Også kilder til skolestress er: en konstant stigning i informationsstrømmen; vanskeligheder i forhold til klassekammerater, lærere, især for børn, der ikke gik i børnehave før skoletid, cirkler eller sektioner, hvor de kunne få den nødvendige kommunikationserfaring. Problemet er også den overdrevne bemanding af klasser, som både fører til følelsesmæssig overbelastning og til et fald i den akademiske præstation og opkomsten af en stressende situation.

Ofte er skolestress forårsaget af forældrenes utilstrækkelige holdning til læringsprocessen. Mange, der ikke tager hensyn til deres barns fysiske og mentale egenskaber, ønsker at se ham som en fremragende elev, sender ham til en skole med et dybdegående eller udvidet program, får ham til at sidde hele dagen til undervisning uden at løfte hovedet eller ud over skolen, trække ham rundt i adskillige cirkler og opfordre ham til også at være der. Som et resultat får sådanne forældre ikke fremragende resultater og en guldmedalje, men et sygt, afmagret barn. Hverken et fremmedsprog eller matematik i rimelige mængder vil overbelaste barnet, men hvis forældrene har malet hele barnets dag på få sekunder kun med intellektuelle aktiviteter, hvilket giver ham ingen tid til de lege og gåture med venner, der er nødvendige for børnene, sport , gør det de elsker, dvs. fratager de sædvanlige børns glæder, så bliver der givet stress til et sådant barn.

Undersøgelser foretaget blandt gymnasieelever har vist, at antallet af konstant begejstrede børn ved udgangen af første klasse på grund af svigt i skolen stiger halvanden gang. I alderen 11-15 år stiger antallet af børn, der har lyst til svigt, til 50 %.

For børn, der er begavede, tilbøjelige til at lære, fysisk sunde, er et dybdegående program ikke et problem. Sådanne børn keder sig og er uinteresserede i at studere i henhold til standardskolens læseplan, men desværre, som medicinsk forskning viser, er der nu færre og færre børn, der kan betragtes som praktisk talt sunde.

Symptomer på stress kan være: træthed, sløvhed, urolig søvn eller øget døsighed, hovedpine eller mavesmerter, hvilket er en indikator for at opleve stress på det kropslige plan, og på ingen måde en forstillelse, som nogle forældre tror. Lunefuldhed, tårefuldhed kan forekomme, appetit falder, kroniske sygdomme bliver forværret, immunsystemet svækkes. Et barn under stress kan nægte ikke kun at lave lektier, men endda at gå i skole generelt, og afslaget kan komme til udtryk i form af en voldsom protest. Hvis et barn ikke formår at overvinde skolestress, så kan det udvikle sig til en neurose, med manifestationer som hysteri, øget stædighed, muskeltrækninger, stammen mv.

Det er ikke værd at tale om det faktum, at overbelastning truer elever fra alle sekundære uddannelsesinstitutioner, da alt afhænger af elevernes individuelle egenskaber. Men i højere grad truer overbelastning skolerne med overfyldte klasser og arbejdet med et femdages system, hvor børn bruger 8-9 lektioner i skolen, og så laver mere
lektier, mens størstedelen af skoleelever, især gymnasieelever, også går på forberedende kurser på forskellige institutter.

For at undgå unødvendige bekymringer skal du være mere opmærksom på dit barn. Du skal ikke stræbe efter at sende barnet i skole så tidligt som muligt, for hvis det ikke har fået den nødvendige spiloplevelse, vil det ikke nemt kunne begynde at lære mere komplekse ting. En person i sin udvikling skal gennemgå alle trin, og ikke springe igennem et (medmindre, selvfølgelig, dit barn er et vidunderbarn). Det er nødvendigt at se, om det er let for ham at kommunikere med jævnaldrende, hvor klar han er over for de normer for adfærd, der accepteres i samfundet. I tilfælde af svigt i studier, skal du ikke skælde barnet ud, men roligt, måske på en legende måde, ordne problemet med ham og sammen finde den mest effektive måde at løse det på. Hvis det ikke lykkes barnet at få anerkendelse i skolen, så er det værd at finde en plads hos ham, måske er det hans egen familie, måske er det en interessekreds, eller en virksomhed i gården eller noget andet, hvor barnet får den nødvendige anerkendelse så han ikke lider af sit selvværd. Hvis du er bange for, at dit barn efter skole vil hænge ud i gården hele tiden, vil komme i kontakt med dårligt selskab, vil være ledig, så er det bedre at skrive ham ned i sports-, danse- eller teaterkredse. I sådanne cirkler, sektioner, vil han være i stand til at smide den energi, der er akkumuleret i løbet af dagen, i en passende form, opnå kommunikationsevner i uformelle omgivelser og selvtillid. Støt dit barns initiativ, diskuter spørgsmål af interesse for ham. Under alle omstændigheder er ingen skøn værd dit barns sundhed og lykke! Og i tilfælde af symptomer på stress, kom for at få hjælp til specialister.

Begrebet "skolestress" dukkede op for længe siden, måske siden de første skolers fremkomst. Stress er trods alt en integreret del af vores liv. Det opstår, når en person bliver stillet over for krav, der overstiger vores evne til at reagere. Stress forårsager følelsesmæssig spænding, frygt, angst. Der bør skelnes mellem to typer stress: 1 kortsigtet, aktivering af kroppens indre reserver, tvinger dig til at bevæge dig mod nye præstationer, lære nye ting, finde svar på komplekse spørgsmål stillet af livet selv; 2 langvarig, destruktiv, uorganiserende, sådan stress kan i sidste ende udvikle sig til neurose eller psykose. Desværre er det den anden type, der oftest stødes på af skolebørn på nuværende tidspunkt.

Det er ikke værd at tale om det faktum, at overbelastning truer elever fra alle sekundære uddannelsesinstitutioner, da alt afhænger af elevernes individuelle egenskaber. Men i højere grad truer overbelastning skolerne med overfyldte klasser og arbejdet med et femdages system, hvor børn bruger 8-9 lektioner i skolen, og derefter laver deres lektier, mens de fleste elever, især gymnasieelever, også deltager i forberedelse. kurser på skolen forskellige institutioner.