Biorytmer og årsagerne til deres overtrædelser. Daglig biorytme: definition, koncept, indflydelse på organer, normer og patologier, forstyrrede rytmer og eksempler på deres genopretning. Hvilke faktorer forårsager jetlag

1.3 Overtrædelse af biologiske rytmer

Ifølge biorhythmology, en videnskab, der studerer rytmerne af aktivitet og passivitet, der forekommer i vores krop, er de fleste af de processer, der forekommer i den, synkroniseret med periodiske sol-måne-terrestriske såvel som kosmiske påvirkninger. Og det er ikke overraskende, fordi ethvert levende system, inklusive mennesket, er i en tilstand af udveksling af information, energi og stof med miljøet. Hvis denne udveksling (på et hvilket som helst niveau - information, energi, materiale) forstyrres, påvirker dette organismens udvikling og liv negativt.

Hver celle i kroppen er en selvstændig funktionel enhed

Cellens indhold er protoplasma, hvor der hele tiden foregår to modsatrettede processer: anabolisme og katabolisme.

Anabolisme- Dette er en biologisk proces, hvor simple stoffer kombineres med hinanden, hvilket fører til opbygningen af ​​en ny protoplasma, vækst og ophobning af energi.

katabolisme- dette er det modsatte af anabolisme, processen med at opdele komplekse stoffer i enklere, mens den tidligere akkumulerede energi frigives og eksternt eller internt arbejde udføres.

Således fører anabolske processer til en stigning i protoplasma, mens kataboliske processer tværtimod fører til et fald og dets destrukturering. Men disse to processer kombineret forstærker hinanden gensidigt. Således stimulerer processerne til opløsning af cellulære strukturer deres efterfølgende syntese, og jo mere komplekse strukturer akkumuleres i protoplasmaet, jo mere aktivt kan den efterfølgende opsplitning fortsætte med frigivelsen af ​​en stor mængde energi. I dette tilfælde observeres den maksimale vitale aktivitet af cellen, og følgelig af hele organismen som helhed. Denne rytme styres af lys og temperatur.

Således er den vigtigste drivkraft og synkronisering af intracellulære biorytmer ændringen af ​​dag og nat.

Flere faktorer hæmmer cellernes biorytme:

1. Elementær ikke-overholdelse af vågenheds- og søvnrytmen. Sov om dagen, arbejd om natten. Det er nødvendigt at opgive nattevagter og en unaturlig livsstil.

2. Kroppen har sin egen elektriske ladning. På grund af det faktum, at Jordens overflade og atmosfærens nær-Jord-lag har en negativ ladning, er benene negativt ladede. Hovedet får en positiv ladning ved at indånde positivt ladet luft og komme i kontakt med den. Men den gennemsnitlige ladning af torsoen skal være neutral, og med den når den samlede ladning af den menneskelige krop med en potentialforskel mellem fodsålerne og toppen af ​​hovedet et gennemsnit på 210-230 volt. Disse indikatorer er de vigtigste i kroppens normale funktion, hvilket påvirker det indre miljø og biostrømme. På grund af det faktum, at en moderne person er isoleret fra Jorden (sko med elektrisk isolerende såler, syntetisk tøj, kunstige gulvbelægninger, plastmøbler osv.), er det meget vanskeligt at fodre kroppen med negative ladninger gennem benene. Som et resultat erhverver kroppen en overskydende positiv ladning, som flytter den indre ladning til syresiden og orienterer kroppens makromolekyler i rummet i en retning, der er ugunstig for deres funktion.

Afbrydelsen af ​​rytmen i dag og nat fører således til en negativ effekt på kroppen, et fald i fysisk og mental aktivitet, og det er ikke for ingenting, at ansatte, der arbejder på nattevagten, får udbetalt en godtgørelse for skadelige arbejdsforhold.

Derudover fører de økonomiske forhold og livsstil i vores land til, at mange virksomheder, især servicesektoren, skifter til en døgndrift, hvilket ifølge lægerne har en meget negativ effekt på helbredet. Sygdomme som kronisk træthedssyndrom er ved at blive almindelige, hypertension, slagtilfælde, hjerteanfald, nervesygdomme osv. bliver yngre. Der er en tendens – vi arbejder mere og hviler mindre.

Enhver organisme, der eksisterer på Jorden, er en slags ur. Alle organismer er evolutionens frugter, i tre milliarder år har livet på Jorden udviklet sig og tilpasset sig, kontinuerligt og uendeligt transmitterende information fra celle til celle, fra generation til generation. Alle levende organismer bærer alle de ændringer, der er akkumuleret i denne lange udviklingsproces, og derfor er vi så godt tilpasset vores planets ubarmhjertige rotation.

Fysiologisk tid, samt lokal tid på en roterende planet, har en cyklisk karakter. For ethvert ur, eksternt eller internt, har justering (skiftning) af en eller flere fulde cyklusser ingen mærkbar effekt. Forskydningen af ​​det biologiske ur i en del af cyklussen fører imidlertid til håndgribelige fysiologiske konsekvenser, som vist ved fænomenet med tidsforskel under transmeridianflyvninger. Et sådant skift inden for cyklussen kaldes et faseskift, det vil sige positionen af ​​en gentagende proces i sin egen cyklus (for eksempel månens faser), som også forstyrrer menneskets biologiske rytmer. Derfor er det i vores hurtige tidsalder, forbundet med at overvinde enorme afstande, nødvendigt at være mere opmærksom på sit helbred, kroppen skal tilpasse sig nye tidszoner, klima mv. I kroppen, som reaktion på hver ændring i forhold, der kræver en forøgelse af arbejdsevnen, opstår der en række stereotype adaptive reaktioner, der tager sigte på at sikre dens beskyttelse, hvilket igen fører kroppen til et adaptivt syndrom eller stress. De der. den menneskelige krop er indstillet til visse naturlige rytmer og langvarige afvigelser fra disse rytmer genererer stress. Hvilket ikke kan andet end at påvirke en persons helbred og hans evne til at arbejde.

Konklusion

De biologiske rytmer af levende organismer, herunder mennesker, kommer til udtryk i alle livsprocesser. Uden dem ville livet være umuligt. Derfor, når man studerer biologiske rytmer, er det vigtigt ikke kun at vide om deres eksistens, men også at tage hensyn til deres lokalisering og rolle i livet.

Hos mennesker, når forskellige funktionelle systemer i kroppen interagerer med miljøet, afsløres harmonisk koordinering af forskellige rytmiske biologiske processer, hvilket sikrer den normale funktion af kroppen, som er karakteristisk for en sund person.

Efter at have studeret information om biologiske rytmer, deres funktionelle betydning for den menneskelige krop, kan vi konkludere, at biologiske rytmer har en direkte indvirkning på kroppens ydeevne, giver dens bølgelignende karakter. Derudover adlyder den menneskelige krop de rytmer, der er fastsat af naturen selv, og disse rytmer påvirker alle processer, der forekommer i kroppen, så at tage hensyn til disse rytmer og en respektfuld holdning til dem er grundlaget for menneskers sundhed.

Og så fra år til år, fra måned til måned, dag efter dag lever vi den samme måde at leve på og overvinder "energihuller og huller", skabt af samspillet mellem Jorden, Solen og Månen. Og hvis du ikke tager højde for, og endnu værre ikke kender de planetariske love for interaktion og deres manifestation på Jorden, vil vi konstant snuble over disse huller og huller og miste vores helbred. Og bebrejde ikke lægerne eller din krop for forringelsen af ​​helbredet langs disse sektioner af stien. Du er den eneste, der har skylden for dette. At leve i overensstemmelse med naturlige rytmer (årligt, måne, dagligt) er nøglen til at bevare dit helbred og din krops høje ydeevne.

31.03.2012

Tusindvis af mennesker lider hver dag af jetlag. Søvnløshed, træthed, nedsat koncentrationsevne, fordøjelsesbesvær, hukommelsesproblemer, irritabilitet og træthed er alle symptomer forbundet med flyvninger, der krydser tre eller flere tidszoner, især hvis du flyver mod øst.

Det cirkadiske jetlag opstår på grund af forstyrrelse af døgnrytmen (dette er din krops "ur", der er ansvarlig for din søvn og spisetider). For de fleste mennesker forsvinder disse symptomer efter et par timer eller inden for et par dage. Men er det?

Forskere ved det hebraiske universitet og Hadassah Medical College i Jerusalem har fundet ud af, at jetlag har et andet uhyggeligt træk. Efter deres mening er den mulige sammenhæng mellem jetlag og psykiske lidelser undervurderet. Forskerne insisterer på, at det kan føre til eksisterende eller nye typer af affektiv lidelse, som omfatter depression, angst, panikanfald og en række forskellige fobier. Desuden kan alt dette udvikle sig til skizofreni.

Forskerne siger: "Der er stærke grunde til at tro, at affektive lidelser er forbundet med en krænkelse af den daglige biorytme. Det kan antages, at jetlag hos nogle mennesker forårsager en forværring af affektive lidelser. Vi tror også, at det måske medfører psykisk lidelse og endda skizofreni.

Forskerne bemærker også, at der har været tilfælde af mentale forstyrrelser under lange flyrejser, såsom en kortvarig paranoid reaktion, der opstår på grund af ændringer i miljøet, tilstedeværelsen af ​​fremmede og følelser af isolation.

Opførselen af ​​359 passagerer blev undersøgt i Kennedy International Airport. Cirka 38 % viste sig at have symptomer på paranoid skizofreni, mens resten havde maniodepressiv psykose, neurose og psykopatiske reaktioner. Efterfølgende undersøgelser har vist forskelle i sværhedsgraden af ​​depressive manifestationer hos rejsende mod vest og mod øst.

Det er fuldstændig uklart, hvordan jetlag fremkalder psykisk sygdom, men én ting står klart: Det hele handler om melatonin.

Melatonin udskilles af pinealkirtlen, som er placeret i hjernen. Det spiller en nøglerolle i reguleringen af ​​døgnrytmen og lader kroppen vide, hvornår den skal sove, og hvornår den skal holde sig vågen. En syntetisk form for melatonin bruges i mange lande som kosttilskud for at genoprette den cirkadiske jetlag.

Forskere mener, at forstyrrelsen af ​​døgnrytmen og frigivelsen af ​​melatonin i kroppen er forbundet med en række psykiske lidelser. De citerer undersøgelser, der har fundet ud af, at nedsat melatoninsekretion kan være direkte forbundet med udviklingen af ​​skizofreni. Derudover er det bevist, at søvnforstyrrelser påvirker frigivelsen af ​​melatonin og kan forårsage maniodepressivt syndrom.

"På grund af det faktum, at antallet af flypassagerer stiger hvert år, og blandt dem er der mange mentalt ubalancerede mennesker, er det nødvendigt at udføre undersøgelser, der vil bekræfte denne teori," siger forskerne. "Kliniske rapporter indikerer, at jetlag er en mulig årsag til forværring af affektive lidelser og manifestationer af følelsesmæssig ustabilitet hos mennesker, der er disponerede for det."

Ifølge biorhythmology, en videnskab, der studerer rytmerne af aktivitet og passivitet, der forekommer i vores krop, er de fleste af de processer, der forekommer i den, synkroniseret med periodiske sol-måne-terrestriske såvel som kosmiske påvirkninger. Og det er ikke overraskende, fordi ethvert levende system, inklusive mennesket, er i en tilstand af udveksling af information, energi og stof med miljøet. Hvis denne udveksling (på et hvilket som helst niveau - informationsmæssig, energi, materiale) forstyrres, påvirker dette organismens udvikling og vitale aktivitet negativt. Hver celle i kroppen er en selvstændig funktionel enhed. Cellens indhold er protoplasma, hvor der hele tiden foregår to modsatrettede processer: anabolisme og katabolisme.

Anabolisme er en biologisk proces, hvor simple stoffer kombineres med hinanden, hvilket fører til konstruktionen af ​​en ny protoplasma, vækst og ophobning af energi. Katabolisme er det modsatte af anabolisme, processen med at opdele komplekse stoffer i enklere, mens tidligere akkumuleret energi frigives og eksternt eller internt arbejde udføres. Således fører anabolske processer til en stigning i protoplasma, mens kataboliske processer tværtimod fører til et fald og dets destrukturering. Men disse to processer kombineret forstærker hinanden gensidigt. Således stimulerer processerne til opløsning af cellulære strukturer deres efterfølgende syntese, og jo mere komplekse strukturer akkumuleres i protoplasmaet, jo mere aktivt kan den efterfølgende opsplitning fortsætte med frigivelsen af ​​en stor mængde energi. I dette tilfælde observeres den maksimale vitale aktivitet af cellen, og følgelig af hele organismen som helhed. Denne rytme styres af lys og temperatur. Således er den vigtigste drivkraft og synkronisering af intracellulære biorytmer ændringen af ​​dag og nat.

Flere faktorer hæmmer cellernes biorytme:

• 1. Elementær ikke-overholdelse af vågenheds- og søvnrytmen. Sov om dagen, arbejd om natten. Det er nødvendigt at opgive nattevagter og en unaturlig livsstil.
• 2. Kroppen har sin egen elektriske ladning. På grund af det faktum, at Jordens overflade og atmosfærens nær-Jord-lag har en negativ ladning, er benene negativt ladede. Hovedet får en positiv ladning ved at indånde positivt ladet luft og komme i kontakt med den. Men den gennemsnitlige ladning af torsoen skal være neutral, og med den når den samlede ladning af den menneskelige krop med en potentialforskel mellem fodsålerne og toppen af ​​hovedet et gennemsnit på 210-230 volt. Disse indikatorer er de vigtigste i kroppens normale funktion, hvilket påvirker det indre miljø og biostrømme. På grund af det faktum, at en moderne person er isoleret fra Jorden (sko med elektrisk isolerende såler, syntetisk tøj, kunstige gulvbelægninger, plastmøbler osv.), er det meget vanskeligt at fodre kroppen med negative ladninger gennem benene. Som et resultat erhverver kroppen en overskydende positiv ladning, som flytter den indre ladning til syresiden og orienterer kroppens makromolekyler i rummet i en retning, der er ugunstig for deres funktion.

Afbrydelsen af ​​rytmen i dag og nat fører således til en negativ effekt på kroppen, et fald i fysisk og mental aktivitet, og det er ikke for ingenting, at ansatte, der arbejder på nattevagten, får udbetalt en godtgørelse for skadelige arbejdsforhold. Derudover fører de økonomiske forhold og livsstil i vores land til, at mange virksomheder, især servicesektoren, går over til døgndrift, hvilket ifølge lægerne har en meget negativ effekt på samfundets sundhed. Sygdomme som syndromet er ved at blive almindelige, kronisk træthed, hypertension, slagtilfælde, hjerteanfald, nervesygdomme osv. bliver yngre. Der er en tendens - vi arbejder mere og hviler mindre. Enhver organisme, der eksisterer på Jorden, er en slags ur. Alle organismer er evolutionens frugter, i tre milliarder år har livet på Jorden udviklet sig og tilpasset sig, kontinuerligt og uendeligt transmitterende information fra celle til celle, fra generation til generation. Alle levende organismer bærer alle de ændringer, der er akkumuleret i denne lange udviklingsproces, og derfor er vi så godt tilpasset vores planets ubarmhjertige rotation. Fysiologisk tid har ligesom lokal tid på en roterende planet en cyklisk karakter. For ethvert ur, eksternt eller internt, har justering (skiftning) af en eller flere fulde cyklusser ingen mærkbar effekt. Forskydningen af ​​det biologiske ur i en del af cyklussen fører imidlertid til håndgribelige fysiologiske konsekvenser, som vist ved fænomenet med tidsforskel under transmeridianflyvninger. Et sådant skift inden for cyklussen kaldes et faseskift, det vil sige positionen af ​​en gentagende proces i sin egen cyklus (for eksempel månens faser), som også forstyrrer menneskets biologiske rytmer. Derfor er det i vores hurtige tidsalder, forbundet med at overvinde enorme afstande, nødvendigt at være mere opmærksom på sit helbred, kroppen skal tilpasse sig nye tidszoner, klima mv. I kroppen, som reaktion på hver ændring i forhold, der kræver en forøgelse af arbejdsevnen, opstår der en række stereotype adaptive reaktioner, der tager sigte på at sikre dens beskyttelse, hvilket igen fører kroppen til et adaptivt syndrom eller stress. De der. Den menneskelige krop er indstillet til visse naturlige rytmer, og langsigtede afvigelser fra disse rytmer genererer stress. Hvilket ikke kan andet end at påvirke en persons helbred og hans evne til at arbejde.

Vi ved endnu ikke, hvilke specifikke typer energiinformationsstrømme, der præsenteres i astrologiske diagrammer, og vi håber, at astrofysikere vil finde ud af dette over tid, men vi ved om eksistensen af ​​disse strømme (husk eksistensen af ​​miljøressourcestrømme!) Og , vigtigst af alt, vi kender distributionsmønstrene for disse strømme.

Vi kender de grundlæggende softwarealgoritmer for biologiske objekters liv, som i eksistensprocessen er årsagen til alle dynamiske begivenheder, der opstår med det.

Med dynamiske hændelser mener vi her alle hændelser, der opstår med et givent objekt i tid (operationer, ægteskaber, skilsmisser, fødsel, sygdomme osv.), der adskiller dem fra statiske hændelser, der først er sat ved fødslen og er genetisk bestemt (en organisation) programmeret i DNA levende stof: køn, kropsform, hårfarve, øjne osv.).

Det er mønstrene for distribution af energi-informationsstrømme, som fødselshoroskopet viser, og som helt klart korrelerer dem med bopælsstedet for et givet individ (et specifikt informations-energilandskab) og hans personlige energistruktur. Selvom dette ikke er blevet bevist, betragtes det allerede i videnskaben at benægte eksistensen af ​​et energiprincip i et levende væsen som et tegn på dårlig smag. Uden en energiimpuls er en person som en bil uden batteri - der er en materiel form, men der er intet liv.

Biologisk afsløres rytmer på alle niveauer af organiseringen af ​​levende stof. Dette er en form for tilpasning, der bestemmer overlevelsen af ​​en levende organisme. Den tidsmæssige sekvens af interaktion mellem forskellige funktionelle systemer med det ydre miljø, udviklet af evolutionens forløb, bidrager til stabiliteten af ​​biologiske processer og sikrer derved den normale funktion af et biologisk system.

Krænkelse af rytmen fører til et misforhold mellem de regulatoriske og fysiologiske mekanismer i systemet og følgelig til forekomsten af ​​afvigelser i synkronismen af ​​interne processer, det vil sige til sygdom. En betydelig afvigelse af interne rytmer fra normen for funktion fører til en konflikt mellem organismen og det ydre miljø, da sidstnævnte, der grundlæggende er den samme struktur som det biologiske system, har sine egne naturlige rytmer. Det vil sige i videnskabelige termer, DESYNCHRONOSE (kort: dyskronose) er et misforhold mellem biologiske rytmer og rytmerne i det ydre miljø.

For at gøre det klarere kan vi give et eksempel på desynkronisme: for eksempel føler en person sig dårlig om morgenen, men resten af ​​tiden er tilstanden tilfredsstillende. Undersøgelsen afslører, at denne person om morgenen har en betydelig uoverensstemmelse mellem rytmerne i det kardiovaskulære system, især mellem pulsfrekvens og kropstemperatur. En stigning i kropstemperaturen om morgenen var ikke ledsaget af en synkron stigning i hjertefrekvensen og var derfor meget svær at tolerere.

Ved at udforske sådanne mønstre kom lægevidenskaben til den konklusion, at dette gør det muligt at diagnosticere sygdomme. Det var denne idé, for eksempel den vestlige kronobiolog Rutger Weber kom til, idet han i mange år observerede udviklingen af ​​desynkronose hos mennesker under konstante forhold (i lys eller i mørke).

Lad os spekulere: desynkronose er en tilstand modsat synkronisme - koordineringen af ​​kroppens biologiske rytmer med det ydre miljø. Derfor fortæller simpel logik os, at hvis en person bliver syg, så forstyrres synkroniseringsprocessen i ham netop på det sted på kloden, hvor han er. Processen med desynkronose opstod for ham ikke, da han flyttede, men på det faste opholdssted. En simpel konklusion antyder sig selv: For at slippe af med sygdommen skal du genoprette synkronismen, det vil sige bringe den tilbage til normal, synkronisere kroppens biologiske rytmer med rytmerne i det ydre miljø, og i dette tilfælde, du skal finde et punkt på klodens overflade, hvor denne betingelse vil blive opfyldt.

Ikke en eneste lægevidenskab kan endnu finde et sådant sted, fordi den ikke har et passende værktøj til dette. Men sådan et værktøj har medicinsk astrologi i form lokalt kort, som meget nøjagtigt, op til +/- 100 meter, kan bestemme placeringszonen for en person, hvor naturloven vil blive nøje overholdt - fuldstændig koordinering af biologiske rytmer med PIL-miljøet, hvilket vil føre til genoprettelse af stabilitet af hele det biologiske system.

Men for dette er det nødvendigt at beskrive forskellen i rytmemismatch i kodeenheder, for hvilket det igen er nødvendigt at tilpasse det matematiske apparat til denne teknologi. Til dato er der intet af dette i videnskabelig medicin, men alt dette er allerede i medicinsk astrologi.

Når du læser den særlige litteratur om kronobalneofysioterapi, er du opmærksom på, at forfatterne ikke er meget bekymrede over alvorlige sygdomme, men med de mange gener i kroppen, der observeres, når de flytter fra en tidszone til en anden. Dette skal selvfølgelig også undersøges, men som det forekommer forfatteren, er det meget mere interessant og nødvendigt at overveje spørgsmålene om at ændre sundhedstilstanden ved alvorlige sygdomme, såsom kræft.

En sådan krænkelse af kroppens ligevægtstilstand, som vi kalder kræft, er heller ikke tilfældig, og det mest interessante er, at en sådan "kræft" på forskellige steder på jorden på samme tid og for det samme biologiske system. tilstand kan være til stede, og kan være til stede eller ikke. På en computerudskrift (se appendiks til kapitel 7) af et forebyggende kort til en bestemt patient sygdomszoner og sundhedszoner.

De steder på kloden, der er markeret med rødt, betyder, at en person bør få kræft her ("kræftformlen" bør realiseres), og de steder, der er markeret med hvidt, betyder, at en person ikke bør få kræft her ("formelkræft" bør ikke realiseres).

Som vi kan se, er der for hver specifik biologisk struktur farlige steder, og der er sikre. Hvis denne teknik anvendes i praksis, vil dette være selve forebyggelsen af ​​sygdomme, som i næsten halvtreds år har været fascineret af hele den fundamentale medicins verden, og som endnu ikke har retfærdiggjort sig det mindste.

Fra medicinsk biofysiks synspunkt betragtes enhver patologisk proces i kroppen som en mismatch af rytmer eller en krænkelse af kroppens reguleringssystemer. Behandling er korrektion eller kompensation af disse lidelser.

I den medicinske litteratur taler de meget om vigtigheden af ​​at bekæmpe desynkronose, idet de i dette fænomen kun ser ét absolut onde. En typisk sætning, som næsten enhver bog om emnet desynkronose ender med, lyder sådan her: "... og derfor udvikles der i øjeblikket nye kraftfulde midler til at bekæmpe dette negative fænomen!".

Forfatteren af ​​dette værk er bekendt med professionelle publikationer om dette emne, men har aldrig været i stand til at finde en indikation af, at desynkronose kan bruges som et fremragende forebyggende og terapeutisk middel mod alvorlige tilstande i kroppen: kræft, slagtilfælde, hjerteanfald, tuberkulose , reumatoid arthritis osv.

Som i enhver videnskabelig medicinsk litteratur savnes tanken om universets dualisme og lovene for dets eksistens her. Generelt udvikler hele denne retning (desynkronose) inden for medicin sig kun for at klarlægge effektiviteten af ​​hovedsagelig lægemiddelbehandling, mens kroppens elektromagnetiske og informative interaktioner med miljøet ignoreres fuldstændigt og fuldstændigt, selvom det er de (og ikke klimaet), der bringer en afgørende forskel i kroppens fysiologiske tilstand afhængigt af placeringen.

For eksempel er det nu præcist fastslået, at sol-terrestrisk interaktion realiseres gennem en ændring i Jordens magnetfelt, og det er blevet bevist, at enhver heliomagnetisk forstyrrelse skaber en effektflux, der er 2-5 størrelsesordener højere end følsomhedstærskel for celler, og derfor opfattes Jordens magnetfelt objektivt af kroppen. Sådanne elektromagnetiske udsving realiseres på alle niveauer af regulering og manifesterer sig meget stærkere end klimaændringer, og dette er allerede anerkendt selv af nogle videnskabsmænd. For eksempel, Yu.A. Kholodov og A.M. Volynsky mener, at det elektromagnetiske felt primært påvirker nervesystemet og især hjernebarken (hukommelsesmatrix), hvilket er helt i overensstemmelse med den astrologiske teori om sygdommen.

Den antikke græske digter Archilochus (7. århundrede f.Kr.) skrev: "Ved hvilken rytme der styrer mennesker." Moderne videnskab har afsløret rytmerne i forskellige perioder, næsten hele den tilgængelige række af tidsskalaer - fra elementarpartiklernes bølgeegenskaber til globale kosmiske cyklusser. Ifølge begrebet Akademiker V.I. Vernadsky "omkring os, i os selv, overalt og overalt, uden afbrydelse, evigt skiftende, sammenfaldende og kolliderende, er der strålinger af forskellige bølgelængder. Fra bølger, hvis længde er beregnet i ti milliontedele af en millimeter, til lange, målt i kilometer” (22).

Alt, hvad du har læst ovenfor i dette kapitel, har langsomt, men sikkert ført dig til at forstå essensen af ​​sygdomsforebyggelse ved hjælp af metoderne inden for medicinsk astrologi.

En dag stødte forfatteren på en gammel og forfalden populær brochure af typen "Viden er magt", som fortæller om bestemmelsen af ​​varigheden af ​​kronofysiologisk tilpasning hos piloter, der bevæger sig tværs over Sovjetunionen gennem 11 tidszoner.

Intet kunne forhindre mig i at læse denne pjece, for mere interessant information var ikke kommet frem i lang tid. Der blev også trykt en omtrentlig tilpasningstabel, som er angivet nedenfor, og hvoraf det fulgte, at tilpasningsperioden for en person ved passage af tidszoner kan tage op til 2 måneder!

Ved at sammenligne dette med sit arbejde med den astrologiske teori om sygdom, indså forfatteren, at der var fundet en løsning, som var blevet søgt uden held før i lang tid.

Lad os finde ud af det. Hvad er organismens tilpasning til det ydre miljø? Dette er en parallel proces med synkronisering af biologisk tid med astronomisk tid og koordinering af biosystemets fysiologiske rytmer med det ydre miljø. Det vil sige, med andre ord, tilpasning er omstruktureringen af ​​biosystemets indre rytmer under påvirkning af miljøfaktorer for den normale funktion af hele systemet som helhed. Og hvis vi f.eks. ved ændring af flere tidszoner har et misforhold mellem systemets indre rytme og omgivelserne, så er det biologiske system ifølge ovenstående dokument i stand til at bringe sig selv i en tilstand af sundhedsstandarder

Som det er kendt, karakteriserer positionen af ​​et oscillerende system til enhver tid fase. Ved at beskrive sammenhængen mellem en rytme med en anden kan vi sige, at rytmerne falder sammen eller omvendt divergerer i fase. En skarp ændring i miljøforholdene kan føre til et faseskift. Når man for eksempel flytter, skal fasen af ​​en persons rytme ændre sig for at tilpasse sig nye miljøforhold og, vigtigst af alt, til lokal tid i solen!

Samtidig kender medicinen ikke til en enkelt sygdom, der ville opstå på baggrund af det normale forløb af kroppens biologiske rytmer. Derudover er mange sygdomme også karakteriseret ved en vis cyklicitet. Vi ser, at enhver overtrædelse af biologiske rytmer forårsager en sygdom, og dette får os klart til at forstå det grundlæggende princip i medicinsk astrologi: de resonansenergi-informationspåvirkninger fra planeterne i vores solsystem og skaber sådanne krænkelser af biologiske rytmer. Desuden skabes disse krænkelser ved at erstatte den kosmiske baggrundsstrøm fra det dybe Kosmos med den rettede indvirkning af energiinformationsfeltet på planeten i vores solsystem på et biologisk objekt.

Det vil sige i fysiske termer, at det er planeterne, der skaber for energi-informationsfelterne udsendt af det dybe kosmos, fænomenet diffraktion, kendt fra bølgeteorien om lys. De fungerer som en skærm, der reflekterer og spreder felter i rummet og erstatter baggrundsstrålingen med sin egen stråling. Og dens egen stråling forstærkes mange gange efter dens aktivering af Solen!

For at gøre det lettere at forstå kan dette fænomen meget groft sammenlignes med problemet med at opnå et uforvrænget billede af høj kvalitet i mikroskoper (problemet med aberration), som endelig blev løst i 1873 af Abbe, som udviklede en sammenhængende teori om billeddannelse i et mikroskop. Men hvis vi anvender dette på astrologi, så kan vi sige, at Abbe udviklede en teori om passage af et energiinformationssignal gennem en kommunikationskanal, som er et homogent miljø (ydre rum), som astrologien står over for hvert minut, og uden hvilken ikke en enkelt astrologisk undersøgelse kan gøre.

En fuld sund søvn om natten er nøglen til vital aktivitet i løbet af dagen. Men nogle gange løber han fra os, og så møder vi morgenen trætte og i dårligt humør. Hvad er årsagerne til søvnløshed, og hvordan man genopretter søvnmønstre, vil vi fortælle i vores artikel.

Søvnløshed - svigt af biorytmer

Søvnløshed, medicinsk kendt som søvnløshed, er søvnforstyrrelser, som er en konsekvens af en funktionsfejl i arbejdet med menneskelige biologiske rytmer. Det påvirker 30% af den mandlige befolkning på planeten og 35% af kvinderne. Kvinder er mere tilbøjelige til at lide af søvnforstyrrelser, fordi de er mere følelsesladede og tilbøjelige til at "selvgrave", hvilket er dårligt til at falde i søvn.

Søvn er livsvigtig, fordi den giver hvile til både sind og krop. Ideelt set skal vi sove 8 timer i døgnet – så meget tid skal kroppen bruge til at komme sig. Almindelig Homo sapiens holder ikke længe uden søvn: Fem dages kontinuerlig vågenhed kan være fatalt. En baby, der lider af søvnløshed, holder op med at vokse, fordi det først er i den dybe søvnfase, at væksthormon produceres. Derfor er det så vigtigt at holde et barns søvnskema.

De færreste ved, at under vores ophold i Morpheus rige falder produktionen af ​​adrenalinlignende hormoner, kropstemperatur og blodtryk falder. En anden interessant kendsgerning: når vi drømmer, immobiliseres musklerne, som ved lammelse, så de ikke gentager de bevægelser, vi observerer i en drøm.

Søvnløshed: årsager

Hvis en brudt dvaletilstand Den første ting at gøre er at afgøre, hvorfor dette skete. Kun ved at finde ud af årsagerne til søvnløshed og eliminere dem, kan du genvinde en sund og sund søvn. Oftest opstår fejl på grund af:

• eksterne faktorer: ubehagelig seng, støj, høj eller lav lufttemperatur, mangel på frisk luft;

• angst og stress, der fører til en funktionsfejl i centralnervesystemet. Som et resultat begynder kroppen at producere mindre søvnhormon, og personen sover angst, med mareridt, vågner ofte op;

• sygdomme i nervesystemet, herunder neurose, depression, hjernerystelse, psykisk sygdom. De bringer splid ind i hjernens funktion, forstyrrer sekvensen af ​​processer af excitation og hæmning. Som et resultat kan du om natten ikke falde i søvn eller sove i kun tre timer, og om dagen forbliver du søvnig, nervøs og irritabel;

• spiseforstyrrelser. Mødre siger ikke for ingenting: at spise før sengetid er skadeligt. Den mad, der spises, er en tung belastning for maven, og tvinger den til at arbejde selv om natten, hvor alle fysiologiske processer i kroppen er hæmmet. Tyngde i maven og gæring i tarmene forårsager en følelse af ubehag, på grund af hvilken en person sover uroligt og vågner ofte;

• psykoemotionel tilstand. Der er tidspunkter, hvor vi er bange for søvn (f.eks. hvis vi ofte har mareridt) eller ikke ønsker at gå i seng (f.eks. sov du på det med din ægtefælle, der forlod dig). Afslapning på det fysiske og følelsesmæssige plan er en forudsætning for god søvn;

• biorytmeforstyrrelser. I arbejdet med en persons indre biologiske ur opstår der en fejl, når du skifter til vinter- eller sommertid, såvel som på langdistanceflyvninger, når du skal krydse flere tidszoner. I sådanne tilfælde hopper "ugler" hurtigt tilbage, men "lærker" tilpasser sig meget længere og hårdere;

• snorken. Det ser kun ud til, at den snorkende person sover hurtigt. Faktisk blokerer de afslappede muskler i hans strubehoved periodisk adgangen til luft til lungerne, og en person, uden at være klar over det, vågner op til 40 gange om natten for at "sluppe" ilt;

• lægemidler. Mange lægemidler har en bivirkning - de stimulerer excitationsprocesserne i nervesystemet, og en person mister søvn eller sover lidt og er angst. Læs derfor omhyggeligt instruktionerne til medicin;

• stimulanser. Disse omfatter kaffe, cigaretter, alkohol og energidrikke. De aktiverer hjernen og forstyrrer søvn og vågenhed. Derfor er det bedre at holde op med at ryge og glemme alt om kaffe før sengetid;

• høj alder. Med årene falder en persons fysiske aktivitet, og han har brug for mindre tid til at komme sig. Situationen forværres også af sygdomme i nervesystemet, der manifesterer sig i alderdommen, som også negativt påvirker søvnens varighed og dybde.

For at sikre en god nattesøvn bør du eliminere årsagerne til søvnløshed og alle de faktorer, der bidrager til dens forekomst.

Hvordan gendanner man dvaletilstand?

For at undgå søvnforstyrrelser skal du følge en række anbefalinger.

Spis eller drik ikke:

• kaffe, cola, sort te og chokolade mindre end ¼ dag før sengetid. De indeholder meget koffein, som har en styrkende effekt på nervesystemet. Virkningen af ​​energidrikke er dobbelt så stærk, så du kan kun drikke dem om morgenen;

• uforenelige og ufordøjelige produkter. Kødet vil blive hængende i din fordøjelseskanal i 8 timer og vil ikke lade dig sove roligt, og i kombination med kartoffelmos eller risengrød vil denne periode øges med halvanden gang;

• vand. En fuld blære giver ubehag og får dig til at vågne ofte for at gå på toilettet. Prøv at afslutte dit daglige væskeindtag et par timer før sengetid.

Drik ikke alkohol og stop med at ryge, da nikotin og tobak også forårsager kortvarig søvnløshed.

Handlinger, der kan forstyrre en persons søvnmønster:

• fysisk træning. Klasser i fitnessrummet gennemføres bedst 6 timer før sengetid;

• skænderier, stress. Indstil en regel: ingen afklaring af forhold og intern selvtortur før sengetid, det er bedre at gøre dette om morgenen;

• en computer. Kommunikation i sociale netværk og internetspil er vanedannende, skubber turen til soveværelset tilbage i tide og forkorter søvnvarigheden.

Eliminere årsagerne til søvnløshed og genoprette det korrekte søvnmønster vil hjælpe:

• overholdelse af den daglige rutine. Prøv at gå i seng og stå op på samme tid, og så vil dine biorytmer fungere som smurt;

• komfort i soveværelset. En behagelig seng, rolige farver, tykke gardiner og god lydisolering vil skabe optimale betingelser for en nattesøvn;

• daglig aktivitet. Jo mere træt du er i løbet af dagen, jo bedre sover du om natten;

• rettidig behandling af sygdomme. Så vil der ikke være smerter og forstyrrende tanker, på grund af hvilke det er svært at sove;

• afslapning inden sengetid. Læs en bog, tæl elefanterne, drøm op, forestil dig dig selv i følget af den romantiske middelalder - i det hele taget skal du falde til ro og blive distraheret fra problemer, og søvnen vil ikke være længe om at komme.

Hvis du ikke kan falde i søvn inden for 15 minutter, så stå op, gå udenfor, drik varm mælk, vent, indtil du føler dig søvnig, og prøv igen. Gør dette, indtil din indsats er vellykket. Obligatoriske betingelser for denne teknik: sov ikke om dagen og stå op om morgenen på samme tid.

Folkemidler mod søvnløshed

Efter at have mistet søvnen, skynd dig ikke at drikke sovepiller. Det hjælper kun i et stykke tid, så vil kroppen vænne sig til det, og pillerne vil være ubrugelige. Men folkemedicin i dette tilfælde kan hjælpe.

Søvn urt tinktur

Du skal bruge 10 friske blomster af planten, som du skal male, hæld vodka (0,5 l) og lad det brygge i 10 dage. Tag 3-4 uger, 2 teskefulde en halv time før sengetid. Længere brug af dette middel er kontraindiceret, fordi det undertrykker seksuel aktivitet.

lavendel olie

De smøres med whisky inden de går i seng (uden at gnide) eller opløses i vand og drysses let på puden.

Baldrian infusion

2 teskefulde af den knuste rod af denne plante hældes med et glas kogende vand og infunderes i cirka 30 minutter. Infusionen filtreres og tages oralt en halv time før sengetid - ikke mere end 0,5 kop.

I 7 ud af 10 tilfælde kan vi uafhængigt identificere årsager til søvnløshed og genvinde sund søvn. Hvis forsøg på at overvinde sygdommen på egen hånd ikke gav resultater, bør du konsultere en læge.

Hvorfor søvnløshed plager forretningsmænd og ledere, og hvordan man håndterer det, se videoen: