Mere end 50 % af mænd over 35 snorker under deres søvn. Snorken er en kompleks og ret farlig sygdom, og folk tænker ikke engang over, hvilke alvorlige konsekvenser en sådan sygdom kan føre til i fremtiden. Mænd, der lider af langvarig kronisk snorken, bør absolut søge råd hos en specialist, der vil yde professionel assistance i en så vanskelig sag som at slippe af med snorken i en mands søvn. Den behandlende læge vil identificere årsagerne til snorken, bestemme metoden til terapeutisk behandling og træffe foranstaltninger rettidigt.

Der er to typer snorken:

1. Midlertidig,
2. Kronisk.

Midlertidig snorken forekommer hos stort set alle. Ofte sker dette på grund af forkølelse eller virussygdomme, på grund af fysisk overbelastning eller akut følelsesmæssig stress. Denne type snorken forsvinder over tid og anses ikke for patologisk.

Kronisk snorken betragtes allerede som en alvorlig patologi. I forbindelse med den konstante mangel på søvn har en mand en tilstand af døsighed, irritabilitet. Mænd med kronisk snorken er mere tilbøjelige til at lide af sådanne sygdomme som: åndenød, halsbrand, problemer med potens, sygdomme i det kardiovaskulære system. Resultatet af kronisk snorken er et slagtilfælde eller hjerteanfald.

Statistik viser, at folk, der snorker, er mere tilbøjelige til at lide af neurologiske sygdomme, er tilbøjelige til depression, kommer ud for trafikulykker og oftere får forskellige skader i hjemmet og på arbejdet. Hos mænd falder libido, og seksuelle problemer afsløres.

Apnø - stop med at trække vejret under søvn

Et slagtilfælde eller for tidligt hjerteanfald er resultatet af mange års kronisk snorken, som er ledsaget af anfald af søvnapnø. En sådan sygdom viser sig ved at stoppe vejrtrækningen under søvn. Vejrtrækning under søvn kan stoppe i et par sekunder eller endda et minut, hvorefter patienten snorker meget højere, og derefter fortsætter snorken som normalt.

Denne søvntilstand kaldes søvnapnø. På et fremskredent stadium af sygdommen kan hyppigheden af ​​sådanne angreb om natten nå op til 400, i alt er deres varighed tre timer. Med hver sådan vejrtrækningsstop modtager den mandlige krop en meget stærk stress, som fremkalder iltsult i organerne. Ansigtets og lemmernes hud får en blå farvetone.

Søvnapnø resulterer i hyppige trykstigninger, som i sidste ende kan føre til en så alvorlig sygdom som kronisk hypertension.

Patienter, der lider af søvnapnø, bør absolut gennemgå regelmæssig behandling for at undgå et slagtilfælde eller hjerteanfald. Når vejrtrækningen stopper, oplever ikke kun kroppen iltsult, men også hjernen. Ved at kompensere for tab giver hjernen signaler, som et resultat af, at blodtrykket stiger. Som følge heraf øges belastningen af ​​hjertet og blodkarrene, hvilket endda kan føre til døden.

Apnøanfald er ledsaget af opvågning af kroppen, nogle gange delvis, nogle gange fuldstændig, søvnfasen er forstyrret, forsvinder. En mand sover let om natten. Og om morgenen vågner han op med en følelse af træthed, irritabilitet, overdreven følelsesmæssighed, fravær, uopmærksomhed. Ofte plages han af en almindelig hovedpine, og helbredet går gradvist tabt.

Årsager til snorken hos mænd under søvn

For at håndtere snorken er det nødvendigt at fastslå årsagen til dens forekomst. Snorken er en kombination af lavfrekvente lyde, som en sovende person laver. Under søvn slapper musklerne i nasopharynx og ganen af, luftvejene indsnævres, hvilket forhindrer passage af frisk luft.

Først efter at have fastslået den sande årsag til, hvad der sker, vælger og ordinerer eksperter en metode, der vil bringe en effekt i behandlingen. Uden at fastslå den sande årsag vil terapi ikke give resultater.

Årsager til snorken:

1. Medfødte lidelser i nasopharynx og gane (lille uformet kæbe, hypertrofierede bløde ganemuskler, aflang palatin-tunge, bred stor tunge);
2. Krumning af næseskillevæggen (medfødt eller erhvervet på grund af traumer i ansigtet);
3. Forstørrede palatin-mandler (konsekvenser af en infektionssygdom);
4. Hypertrofieret pharyngeal tonsil (tilstedeværelse af adenoider);
5. Polypper (overvækst af næseslimhinden);
6. Rhinitis (en stor mængde slim akkumuleres);
7. Overvægt (vækst af fedtvæv i hele kroppen såvel som i nakkeområdet, hvilket fører til klemning af strubehovedets vægge, til en reduktion i luftvejslumen);
8. Alkohol, rygning, indtagelse af beroligende midler (muskelvæv i nasopharynx slapper af);
9. Aldersrelaterede, hormonelle ændringer i nasopharynx (muskelelasticiteten er tabt).

At slippe af med snorken

De vigtigste årsager til snorken hos mænd er: tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner, overvægt og den forkerte livsstil.

I disse tilfælde er hjælp fra læger ikke nødvendig, for en frugtbar og sund søvn behøver du kun at bringe din livsstil tilbage til normal:

1. Korrekt afbalanceret ernæring (spis ikke slik, melprodukter, fed og dåsemad, øg grøntsager og frugter, kornprodukter i kosten),
2. Fysisk aktivitet (vandring, sport, morgen jogging),
3. Afvisning af alkohol og rygning,
4. Begræns brugen af ​​beroligende og hypnotika, og om nødvendigt bør beroligende og sikre lægemidler (urter) foretrækkes.

Medicinsk terapi

Det er kun muligt at bruge lægemiddelbehandling til behandling af tilstoppet næse efter at have konsulteret en specialist, da nogle moderne medicin kan være vanedannende og irritere slimhinden.

Rhinitis er resultatet af forkølelse og virussygdomme, til behandling af hvilke følgende antihistaminer er ordineret: Lomilan, Diazolin, Claritin, Suprastin osv.

Til behandling af tilstoppet næse er sådanne populære lægemidler ordineret som:

1. Antiviral - Grippferon,
2. Vasokonstriktor - Naphthyzin, Navizin, Sanorin,
3. Antimikrobiel - Pinosol,
4. Fugtighedscreme - Aquamaris,
5. Grøntsager - Sinupret,
6. Dekongestanter - Orinol,
7. Hormonel - Nasonex.

Efter behandling med lægemiddelterapi forbedres og normaliseres muskeltonen i den bløde gane, hævelsen af ​​nasopharynx falder, og luftstrømmen ind i luftvejene øges.

Særlige enheder til at slippe af med snorken

Moderne medicin tilbyder specielle enheder, som det er muligt at slippe af med snorken.

Magnetisk "Antichrap" er en magnetisk clips lavet i form af en lille hestesko. Enheden påvirker visse elementer i blodet, hvilket fører til øget blodcirkulation. Som følge heraf begynder luftvejene at åbne sig, og snorken bliver mere stille eller stopper helt. Virkningen af ​​det magnetiske klip er, at det skaber en bestemt zone med et magnetfelt, som begynder at tiltrække røde blodlegemer.

Magnetisk "Anti-snorken" har kun et effektivt resultat, hvis årsagen til systematisk snorken er tilstoppet næse. Hvis årsagen til konstant snorken er forbundet med strubehovedet, gælder virkningen af ​​det magnetiske klip ikke på det.

For at udvide lumen i nasopharynx anvendes forskellige orale anordninger i medicin.

De principper, som alle enheder fungerer på grundlag af:

1. Enheden er fastgjort til tænderne for at holde kæberne åbne og forhindre dem i at lukke,
2. Enheden understøtter og beskytter tungen mod at falde,
3. Hageremmen fikserer kæben i en lukket tilstand, hvor muskelvævet i strubehovedet ikke slapper af, og manden snorker ikke i søvne. Men sådan en enhed må ikke bruges, når nasopharynx er indelukket eller hævet.

Det er umuligt at købe og bruge alle de ovennævnte enheder på egen hånd uden at konsultere en specialist, ellers kan det føre til negative konsekvenser.

Kirurgisk indgreb i kampen mod snorken

I de fleste tilfælde løser kirurgers rettidige indgriben i løbet af få minutter det problem, der har plaget patienten og hele hans familie i mange år. Det er umuligt at helbrede snorken hos mænd og kvinder med en afviget næseskillevæg med konservativ behandling. Efter diagnosticering af en afviget næseseptum ordineres patienten septoplastik - kirurgisk omformning af skillevæggen.

Der er to metoder til at udføre operationen:

• Endoskopisk metode - udføres med et endoskop uden at efterlade ar,
• Lasermetode - der anvendes en laserstråle.

Ved hjælp af kirurgisk indgreb forbedres åbenheden af ​​næsehulen i nærvær af polypper ved at fjerne dem. Fjernelse sker på følgende måder:

1. Ved hjælp af en laser brændes polypceller ud og blodkar forsegles - operationen udføres uden indlæggelse af patienten,
2. Ved hjælp af et endoskop med et kamera, som nøjagtigt bestemmer placeringen og størrelsen, fjernes polypper, og slimhinden bliver ikke skadet,
3. Ved hjælp af polypotomimetoden indsættes en skæresløjfe i næsehulen, polyppen fanges og udskæres. Operationen udføres i lokalbedøvelse og fjerner mange polypper i et kirurgisk indgreb.

Ved hjælp af adenoidektomiproceduren fjernes de adenoider, der er påvist af diagnostikken. Lymfevævet i pharyngeal tonsillen udskæres, hvilket lukker nasopharynx, hvis manden er vandret i søvne. Efter operationen bliver patientens vejrtrækning under søvn normal, rytmisk. Der er ingen hoste, alvorlig snorken og kvælning.

Ved kronisk tonsillitis udføres operationer for at fjerne palatine-mandlerne. Operationen udføres ved hjælp af generel anæstesi.

Kirurgisk kirurgi er nogle gange ikke uden forskellige bivirkninger og kontraindikationer. Før operationen skal de tages i betragtning og forsøge at undgå. I øjeblikket er alle kirurgiske metoder smertefri og mindre traumatiske.

Sådan håndterer du snorken derhjemme

Mange mænd lægger ikke stor vægt på det faktum, at snorken ikke kun påvirker deres helbred negativt, men også negativt påvirker forholdet til andre mennesker. De ønsker ikke at besøge klinikken, nægter at bruge forskellige apparater og tager medicin. I dette tilfælde er du nødt til at ty til behandlingen af ​​snorken folkemedicin.

I folkemedicin er der mange produktive midler til at bekæmpe snorken derhjemme:

1. Aromaterapi – hvis du har en aromatisk lampe derhjemme, kan du dryppe fem-seks dråber eukalyptusolie ned i den og lade den ligge natten over på den sovende mands værelse. Hvis der ikke er nogen lampe, erstattes den med en beholder med varmt vand, og der tilsættes et par dråber eukalyptusolie. Hvis der er en luftfugter i huset, så kan du putte et par dråber timianolie i den og lade luftfugteren stå i soveværelset hele natten. Når man indånder varm damp med aromatiske olier af timian eller eukalyptus, begynder slimet, der er ophobet i nasopharynx, at blive flydende og udskilles.
2. Et særligt sæt øvelser, der styrker musklerne i nasopharynx - hvis årsagen til snorken er, at muskeltonus er svækket. Takket være de udviklede øvelser slipper de for snorken på kun en måned. For at gøre dette skal du gentage den dvælende lyd "I" tyve gange dagligt, mens du belaster alle musklerne. Systematisk og dagligt to gange om dagen i 10 tilgange skal du udføre en cirkulær bevægelse af tungen til siderne. Du kan forlænge tungen så meget som muligt, gerne op til hagen og holde den i et par sekunder, gentag proceduren 30 gange dagligt. Hver dag før du går i seng, når du tæller tre, skal du holde en tynd træblyant med tænderne.

Opskrifter med tilsætning af grøntsager og urter for at slippe af med snorken:

• Kværn et glas kålblade fint og tilsæt en teskefuld honning til det. Afkog til at drikke dagligt inden du går i seng.
• Hver dag, helst to eller tre timer før sengetid, dryp en dråbe havtornolie i næseborene. Havtorn fugter og blødgør næsesvælgets slimhinde og fremmer dens udstrømning.
• Forbered et afkog af en spiseskefuld hyldebær, to spiseskefulde burre, cinquefoil rod og padderok, hæld et glas kogende vand over urterne. Bouillonen infunderes i en time og drikkes i en stor ske hver tredje time.

Gurgleproceduren renser strubehovedet for slim, træner halsmusklerne. Til fremstilling af et afkog er urter som salvie, calendula, egebark, eukalyptus bedre egnede. Skyl næsen med det oprindeligt forberedte afkog, og skyl derefter strubehovedet, og lav høje gurglende lyde. Hver dag inden du går i seng, bør du dryppe et par dråber i hvert næsebor af friskpresset Kalanchoe-juice. Proceduren lindrer betændelse i slimhinden, fjerner en stor ophobning af slim.

For at eliminere snorken kan du bruge en ortopædisk pude, som gør det muligt at sove roligt og forhindrer, at tungens muskler delvist blokerer luftvejene under søvn.

I dag er selv schweizisk fremstillede ortopædiske senge blevet udviklet til folk, der snorker. Ved høj snorken hæver påsatte sensorer hovedet på hovedet og ændrer derved positionen af ​​den sovendes krop.

Populære anti-snorkemidler

I moderne medicin er der mange midler til at slippe af med snorken hos mænd og genoprette normal sund søvn:

1. "Snorex" er en populær spray, som kun er baseret på lægeplanter. Giver uvurderlig hjælp til luftvejssygdomme og inflammatoriske processer. Sammensætningen af ​​lægemidlet indeholder propolis, som hjælper med at klare sygdommen, frisker vejret og genopretter strukturen af ​​slimhinden. Ved regelmæssig brug genoprettes slimhindens elasticitet, vibrationen i vejrtrækningen forsvinder, volumenet af lymfoidvævet i adenoiderne og mandlerne falder. Den er ideel til at bekæmpe en svampeinfektion, der også kan forårsage snorken.
2. "Asonor" - grundlaget for lægemidlet er glycerin, hvilket øger elasticiteten af ​​væv. Ved regelmæssig brug observeres effekten efter en til to uger. Der er ingen kontraindikationer og afhængighed.
3. "Silence" - grundlaget omfatter: glycerin, sojalecithin, æteriske olier af citron og mandarin. Lægemidlet omslutter og reducerer vibrationen af ​​blødt væv, blødgør betændte slimhinder, genopretter dem og lindrer irritation.

Vejrtrækning under søvn skal være rolig og stille. Tilstedeværelsen af ​​snorken signalerer, at der er problemer i kroppen, hvilket i fremtiden kan føre til alvorlige konsekvenser. Snorken påvirker både sundheden og nervesystemet hos en mand negativt.

Mere end 40% af mændene står over for dette problem. Det er nødvendigt at bestemme årsagen til snorken og eliminere den rettidigt. Kun en læge kan korrekt bestemme årsagerne og vælge en effektiv behandlingsmetode, individuel for hver patient.

Mænd er fejlagtigt loyale over for snorken, tager ikke dette fænomen alvorligt, de ved ikke, hvad snorken er, og hvordan de skal håndtere det. Faktisk skader hypapnø (det medicinske navn for sygdommen eller rohnopati) både den sovende og husstanden.

Og hans behandling er kun lige ved hånden for alle. Denne tilstand påvirker helbredet og kvaliteten af ​​det daglige liv. Hvis manden snorker, er der metoder til at løse, hvordan man håndterer snorken derhjemme. Overvej først årsagerne til og konsekvenserne af rhonopati, og beslut derefter, hvad du skal gøre ved det.

Årsager til snorken hos mænd

Mandlig snorken kan være et tegn på en alvorlig sygdom.

Hypapnø årsager og behandlinger varierer. Dette er ikke altid et advarselstegn. Konsekvensen af ​​at drikke alkohol eller en tilstand af alvorlig fysisk træthed er de vigtigste sikre årsager til snorken hos mænd. I dette tilfælde, fra overarbejde og overdreven afslapning af hele kroppen, slapper musklerne i luftvejene også af. Der er intet farligt i dette.

Der er mere alvorlige og bekymrende årsager til søvnsnorken hos mænd, og behandlingen er afgørende.

Medfødte og erhvervede anatomiske træk:

• afviget septum af næsen;
• bred tunge;
• smalle svælg og næsepassager;
• lang drøbel af himlen;
• lille kæbe;
• maloklusion.

Alle disse anatomiske anomalier fører til blokeret luftcirkulation i åndedrætsorganerne og alvorlig snorken hos mænd.

Nogle kroniske sygdomme:

• bronkial astma;
• kardiovaskulære patologier;
• kronisk laryngitis, pharyngitis, tonsillitis;
• patologisk forstørrelse af mandlerne og adenoiderne;
• rhinitis, bihulebetændelse;
• næsepolypper.

Risikofaktorer

Snorken hos mænd kan være forårsaget ikke kun af en sygdom, men også af livsstil.

Ud over de ovennævnte årsager, der forårsager alvorlig snorken hos mænd, er der også risikofaktorer. De fleste af dem kan elimineres uden at ty til seriøs terapi, hvilket vil være svaret på spørgsmålet om, hvordan man håndterer snorken hos mænd.

Fedme. Når man tager på overvægt, bliver nakken mere massiv og bred. I en drøm opstår der kompression på strubehovedet, det indsnævrer sig, og det er svært for luft at passere gennem det. Fedme er ikke altid et tegn på en udelukkende livsstil og ernæring, nogle gange er det en konsekvens af funktionsfejl i hormonsystemet. Men denne patologi kan elimineres.

Luftvejssygdomme. Under en forkølelse er kroppens naturlige proces med at bekæmpe vira en løbende næse og hoste. I en drøm strømmer slim fra næsen ned langs strubehovedets vægge, akkumuleres i bronkierne. Selv hos raske mennesker under søvn, under påvirkning af vagusnerven, forekommer minimal bronkial obstruktion. Hos patienter med forkølelse er det mere udtalt, bronkiernes lumen er indsnævret, strubehovedet bliver hævet og indsnævrer på grund af slim. Næsepassagerne er også indsnævrede, betændte og hævede.

Brug af alkohol og/eller beroligende midler. De omfatter i arbejdet hovedsageligt det parasympatiske nervesystem, som er ansvarligt for muskelafslapning (inklusive glatte muskler). Under dyb søvn sker der en total afslapning af det muskulære system i luftvejene.

Rygning. Dette er hovedårsagen til, at mænd snorker. En dårlig vane irriterer de øvre og nedre luftveje. Der er en konstant delvis hypoxi, som forværres i søvn.

Overspisning og træthed. Ved overspisning er det muligt at smide maveindhold i spiserøret. Syre irriterer ikke kun spiserøret, men også strubehovedet. Der er en refleksreaktion ved at indsnævre dens lumen.

Forkert kropsstilling under søvn. Rygliggende stilling får tungen til at synke ned i halsen.

Svag muskeltonus i ganen.

Farlige konsekvenser af snorken

Effekter

1. Kognitiv svækkelse, udtrykt ved et fald i kvaliteten af ​​hukommelsen, hastigheden af ​​informationsbehandling, mental ydeevne og koncentration.
2. Nedsat styrke, og i særligt alvorlige tilfælde, dets fuldstændige tab.
3. Udviklingen af ​​kardiovaskulære patologier. Regelmæssig mangel på søvn og en iltdiæt får kroppen til at arbejde hårdt, hvilket fører til et fald i den forventede levetid og udvikling af aldersrelaterede sygdomme.
4. For tidlig alderdom, manifesteret både eksternt og internt ved generel utilpashed.
5. Fedme. Forkert søvn fører til irritabilitet og ønsket om at "gribe" et dårligt humør.
6. Udvikling af obstruktiv søvnapnø-syndrom, når der er en lang (op til tre minutter) vejrtrækning på grund af fuldstændig blokering af luftvejslumen.

Folk dør ikke af selve sygdommen, men episoder med hypapnø hos mænd og kvinder fører til en række patologisk farlige sygdomme og tilstande på længere sigt. Således er rochnopati årsagen til alvorlige konsekvenser.

En person får ikke en god hvile, for for dette er det nødvendigt at sove kontinuerligt i mindst 6 timer. Samtidig skal kroppen under søvn være fuldt forsynet med ilt for at ernære hjernen og blodet.

Dette er ikke tilfældet med hypapnø. Som et resultat bliver en mand hurtigt træt i dagtimerne og vil konstant tage en lur.

På dette tidspunkt sender hjernen et alarmsignal til kroppen om at vågne op og trække vejret. Der opstår en nødopvågning, som en person måske ikke husker om morgenen. Der kan være snesevis af sådanne opvågninger i timen. Og det betyder, at en person slet ikke sover normalt. Når han vågner, føler han sig træt og har hyppige hovedpine.

I høj alder kan en sådan episode af apnø ved hjertesygdom falde sammen med en farlig arytmi eller vasospasme og føre til katastrofe.

Behandling for snorken hos mænd

Afhængigt af graden af ​​hypapnø og tilstedeværelsen af ​​apnø, samtidige sygdomme, er dens behandling meget forskellig. Du kan både håndtere snorken hos mænd på enkle måder, og under seriøs behandling. De fleste metoder til at stoppe snorken kan bruges derhjemme.

Ikke-medicinsk behandling

Ofte nok til at ændre attributterne for søvn. En ortopædisk behagelig madras og en pude hjælper både med at slippe af med snorken i en mands søvn på kort tid og til at få en fuld søvn, når kroppen er i en anatomisk naturlig stilling, og hovedet indtager en let hævet stilling.

Sov i enhver stilling undtagen liggende på ryggen. Til dette anbefales det at bruge en tennisbold. Fastgør det på ryggen, så snart manden ligger på ryggen, forhindrer bolden ham i at tage denne stilling, og han vil ligge på siden igen.

En speciel øvelse vil øge tonen i ganens muskler. Du skal klemme blyanten med tænderne i 3 minutter. Udfør før sengetid.

Point for livsstilskorrektion

1. For at bekæmpe snorken hos mænd vil både en simpel afvisning af alkohol før sengetid og en fuldstændig overgang til en sober livsstil hjælpe.
2. Afstå fra alkohol 4 timer før sengetid.
3. Overspis ikke sent om aftenen og spis ikke om natten.
4. Følg en diæt og diæt, der fremmer vægttab (for fedme).
5. Tag ikke beroligende midler før sengetid.
6. Brug en luftfugter.
7. Sov i et godt ventileret område.

Folkemidler

Folkemidler reducerer i høj grad manifestationen af ​​snorken.

Det er kun muligt at blive behandlet med folkemedicin, hvis natsnorken hos mænd ikke kompliceres af apnø.

1. En infusion af egetræsbark (til 0,5 liter vand 1 spiseskefuld bark) tages i 1 spsk. l. før du spiser.
2. Begrav havtornolie i din næse i to uger.

Medicinsk

Der er ingen lægemiddelbehandling, der kan hjælpe en mand med at slippe af med sygdommen direkte. Terapi involverer brug af midler til at afhjælpe årsagen til snorken. Oftest er disse lægemidler til at reducere hævelse af næseslimhinden (Asonor), for at rense strubehovedet for sekret.

Der er specifikke lægemidler til at bekæmpe snorken relateret til kosttilskud, men deres effektivitet er ikke blevet videnskabeligt bekræftet.

Forskellige sprays og kapsler baseret på æteriske olier har vist sig relativt godt. De rydder luftvejene og har en styrkende effekt på muskelsystemet hos en mand i en drøm. Blandt sådanne midler skelner eksperter Dr. Snore, Snorstop.

inventar

Effektiviteten af ​​specielle enheder er blevet bevist af en eksperimentel videnskabelig tilgang. Behandlingsforløbet er en måned, hvorefter der tages en pause i et stykke tid, hvorefter processen gentages.

Ekstra Lor-apparatet, som er installeret i mundhulen, er populært. Med den lærer du, hvordan du slår snorken. Det fikserer tungen, så den under søvn ikke falder af, forstyrrer ikke luftstrømmen. Ulempen ved dette middel er ubehag, som dog hurtigst vænner sig til.

Ikke mindre populær er et klip med to magnetiske kugler, som er installeret i næseryggen. Men mange klager over ulejligheden ved denne metode.

Hvis hypapnø er ledsaget af at holde vejret, så er den mest effektive metode i dag brugen af ​​CPAP-maskinen. Dette er en ret dyr måde at kæmpe for sund hvile på, men indtil videre har forskerne ikke fundet på noget bedre.

Før du bruger enheden derhjemme, er det nødvendigt at diagnosticere og konsultere en læge med speciale i videnskaben om søvn. Derefter skal patienten tilbringe en nat i lægehuset, hvor han vil sove allerede ved hjælp af enheden. Der vil hans tilstand blive overvåget ved hjælp af specialudstyr, som vil vise dynamikken i ændringer. Og derhjemme kan han sove med CPAP med jævne mellemrum.

Inden du bruger medicinsk udstyr, skal du konsultere en specialist.

På trods af de høje omkostninger ved enheden har CPAP ikke en eneste negativ anmeldelse blandt patienter, der søger hjælp.

Allerede efter den første nat med en rigtig god søvn, kan en person, der snorkede før det, tydeligt se forskellen. Nogle mennesker føler sig virkelig udhvilede for første gang i årevis. Du kan vænne din mand fra snorken på sådan en måde som CPAP-terapi, det kan du meget hurtigt.

Sådan stopper du snorken

Enhver kvinde, hvis mand snorker, plages af spørgsmålet: hvordan kan man redde sin mand fra at snorke uden at vække ham?

Snorken hos mænd er et ret almindeligt problem, der forårsager ubehag ikke kun for snorkeren, men også for folk omkring ham. Ifølge statistikker snorker mere end 45% af den mandlige befolkning på planeten efter 30 års alderen i søvne. Mange ved ikke, at denne patologi er farlig for helbredet og kan føre til alvorlige konsekvenser.

Mandlig snorken er en almindelig begivenhed, det forårsager ikke kun ubehag for andre, men er også farligt for en mands helbred og kan have alvorlige konsekvenser.

Hvad forårsager snorken?

Eksperter identificerer følgende årsager til snorken i en drøm hos mænd:

1. Anomalier i strukturen af ​​luftvejene.
2. Forkert udvikling af kæberne.
3. Tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt.
4. Alkohol misbrug.
5. Rygning og stofbrug.
6. Tager beroligende midler.
7. Tilstoppet næse på grund af allergi.
8. Tumorer i næsehulen.
9. Maloklusion.
10. Skader på nervestammerne forårsaget af traumer.
11. Kronisk søvnmangel.
12. Aldersrelaterede ændringer, på grund af hvilke muskeltonus falder, lumen i luftvejene falder, og svælgets væv falder.

Kun en somnolog vil være i stand til at vælge de rigtige behandlingsmetoder baseret på årsagerne til snorken.

Hvis årsagen til snorken hos en mand er en forkølelse, vil snorken efter behandlingen af ​​sygdommen stoppe med at genere ham.

Bemærk! Under snorken får folk ikke nok ilt, så de kan være irritable om morgenen.

Også hypoxi fører til forstyrrelser i hjernens funktion, belastningen på karrene og hjertet øges betydeligt, asfyksi kan forekomme under søvn.

Snorken behandles normalt af en søvnspecialist. Kun han vil være i stand til at vælge de rigtige terapimetoder med fokus på årsagen til patientens snorken.

Konsekvenser af snorken

En af de ubehagelige komplikationer ved snorken er kronisk træthedssyndrom på grund af konstant mangel på søvn. Vågner ofte op om natten, går en mand ikke igennem alle stadier af søvn, så kroppen hviler ikke helt.

Læger kalder hypoxi for en mere alvorlig konsekvens af snorken. Obstruktivt syndrom kan vare fra 5 til 40 sekunder. I denne periode er kroppen i stand til at opleve en akut iltmangel. Som et resultat af hypoxi ødelægges neuroner og dør, kronisk hovedpine opstår, en mand føler sig overvældet og sløv om morgenen.

Kortvarig iltsult, som opstår regelmæssigt om natten, påvirker hjertemusklens aktivitet negativt. Hos snorkende mænd kan myokardium forekomme. Patienten kan vågne op med forhøjet blodtryk, og en halv time efter opvågningen vender det tilbage til det normale.

Bemærk! Mænd, der er generet af snorken, har ofte pludseligt koronar dødssyndrom. Det opstår på grund af en krænkelse af sammentrækningen af ​​hjertets ventrikler.

Hvordan behandler man snorken hos en mand med medicin?

Behandling af svær snorken hos mænd består af følgende aktiviteter:

1. Afvisning af cigaretter og alkoholindtagelse.
2. Afvisning af at bruge beroligende og hypnotika.
3. At slippe af med overskydende vægt.
4. Brug af specielle applikatorer.
5. Kirurgi.

Med en forkølelse kan du slippe af med snorken ved hjælp af næseprodukter. De kan være Slipex eller Nasonex. Præparater baseret på naturlige ingredienser har vist sig godt - Silence Forte, Dr. Khrap og Snorstop. De har en antiinflammatorisk og blødgørende virkning.

En sund livsstil, vægttab - forudsætninger for at slippe af med snorken hos mænd

For at lindre muskelspændinger i oropharynx anbefaler læger at bruge Mysleepgod-spray. For at tone ganens muskler er Asonor ordineret.

En sikker og effektiv behandling mod snorken er Extra-Lor-apparatet. Et positivt resultat af dets brug opstår efter 15-20 procedurer.

Sleepex

Frigiv lægemidlet i form af en oral spray med en sprøjte. Slipex indeholder æteriske olier fra lægeplanter. Det har en kraftig antiseptisk effekt og har en lokal tonic effekt.

De aktive stoffer øger tonen i musklerne i drøvlen og den bløde gane svækket med alderen og reducerer intensiteten af ​​snorken betydeligt. Menthol, som er en del af præparatet, virker krampeløsende og reducerer hævelse af svælgets væv, og æteriske olier fugter slimhinderne i mundhulen.

Nasonex

Nasonex er et lægemiddel med anti-allergisk og antiinflammatorisk virkning, der tilhører gruppen af ​​glukokortikosteroider. Den aktive ingrediens i det er mometasonfuroat.

Nasonex er ordineret til allergiske og til behandling af kroniske eksacerbationer.

Bemærk! Lægemidlet er kontraindiceret i lungerne, hos patienter med virale og bakterielle infektioner i luftvejene og ved nylige operationer eller traumer i næsen.

Stilhed Forte

Det er en spray med mucoadhæsivt skum, der virker blødgørende gennem hele din søvn. De aktive ingredienser i præparatet er elecampanekstrakt, æteriske olier af kanel, nelliker, eukalyptus og lavendel.

Silence Forte - spray har en blødgørende effekt gennem hele søvnen

Silence Forte er produceret i form af en spray. Det lindrer bronkospasme, eliminerer ødem og renser bronkierne under den inflammatoriske proces. De aktive ingredienser har en stærk antioxidant virkning og bronkodilaterende effekt.

Silence Forte er ordineret til snorken, søvnapnø og andre sygdomme i de øvre luftveje. Derudover er det effektivt at bruge det med eller.

Dr. Snore

Lægemidlet Dr. Khrap reducerer snorken til et minimumsniveau, da det toner og øger elasticiteten af ​​ganens bløde væv. Også medicinen reducerer hævelse og irritation af væv, eliminerer tørhed i mundhulen og normaliserer vejrtrækning.

Dr. Snore virker antioxidant, øger, gør vejrtrækningen lettere med løbende næse og bruges ofte til at forebygge caries og. Medicinen fås i form af en spray og et plaster.

Snorstop

Snorstop er et homøopatisk middel designet til at eliminere snorken under søvn. Det fås i form af sugetabletter. Lægemidlet bør kun tages ved sengetid, 1-2 tabletter.

Da lægemidlet har en naturlig sammensætning, har det ingen kontraindikationer. Det er kun forbudt for mænd med obstruktiv søvnapnø-syndrom.

Min søvngud

Lægemidlet er beregnet til selvbehandling af snorken. I løbet af kliniske undersøgelser har eksperter fundet ud af, at den regelmæssige brug af denne spray har en hurtig terapeutisk effekt, der bevarer den gennem hele søvnen.

Mysleepgod har den fordel at være fri for konserveringsmidler, kunstige farver og syntetiske dufte. De aktive ingredienser i præparatet er:

1. Citronolie. Det letter og opfrisker vejrtrækningen, forbedrer blodcirkulationen i vævene og toner musklerne i svælget.
2. Salvie olie. Lindrer betændelse og spændinger i strubehovedet.
3. Melissa og pebermynteolie. Det har en beroligende effekt på centralnervesystemet, hvilket gør en mands søvn rolig og behagelig.

Mysleepgod Spray er internationalt certificeret til at hjælpe folk i alle aldre med at slå snorken.

Asonor

Det er en næsedråbeformulering designet til at behandle den underliggende årsag til snorken hos mænd. Det blødgør og fugter slimhinden, toner musklerne i halsen. Asonor skal påføres dagligt før sengetid.

Asonor dråber blødgør og fugter slimhinden, toner musklerne i halsen og eliminerer årsagen til snorken hos mænd

Ifølge brugsanvisningen virker lægemidlet lokalt og trænger ikke ind i blodet. Det er absolut sikkert og har ingen kontraindikationer.

Ekstra Lore

Det intraorale apparat Extra-Lor er lavet af miljøvenligt materiale. Det betragtes som en af ​​de mest effektive moderne behandlinger mod snorken. Det kan bruges ikke kun til terapi, men også til forebyggende formål.

I sit udseende ligner enheden en brystvorte, som er designet til at bevæge underkæben fremad, hvilket forhindrer vibrationer af det bløde væv i svælget. Den skal ligge i munden hele natten.

Hvordan overvinder man snorken ved hjælp af gymnastik?

Mange patienter bemærker, at specielle øvelser hjalp dem med at slippe af med snorken derhjemme:

1. Ræk så langt som muligt med tungespidsen til hagen, indtil der opstår en kraftig spænding ved tungeroden. Gentag 10 til 30 gange i løbet af dagen.
2. Hold en kuglepen eller lignende genstand i sammenbidte tænder i 3-5 minutter flere gange om dagen.
3. Udtal regelmæssigt øjenlyde højt, mens du anstrenger ganens muskler.
4. Flyt underkæben sidelæns og frem og tilbage 30 gange om dagen.

I nogle tilfælde vælger lægen selvstændigt et sæt øvelser. Det er nok at udføre dem i 10-20 minutter om dagen for helt at fjerne snorken eller reducere dens intensitet.

Folkemidler mod snorken hos mænd

Havtornolie er et effektivt middel mod snorken, hvis det er forårsaget af tilstoppet næse. Det er nok at dryppe 2 dråber i hvert næsebor for at gøre vejrtrækningen lettere. Efter inddrypning dannes der en oliefilm, der forhindrer slimhinderne i at tørre ud under søvn i et rum med tør luft.

Hvis snorken dukkede op på grund af overarbejde, er det nyttigt at drikke vitaminte baseret på hyben, røn eller jordbær.

Du kan behandle snorken derhjemme ved hjælp af kålblade. De skal knuses, blandes med naturel og tages om natten. I stedet for blade er det tilladt at tage kåljuice og i en mængde på 1: 1.

Mange healere anbefaler at spise gulerods- og løgsalat for at lindre snorken. Det er nok at hakke løget fint og stege det i olivenolie, derefter blandes med revne gulerødder. Salat anbefales at indtages regelmæssigt 1 time før frokost.

Afkog og infusioner

Et effektivt folkemiddel til at eliminere snorken er en infusion baseret på egetræsbark. Det skal tilberedes i henhold til følgende skema:

1. Kombiner 25 g råvarer og 500 ml kogende vand.
2. Lad blandingen stå i et vandbad i 15 minutter.
3. Gurgle med det resulterende middel om natten, indtil snorken forsvinder helt.

Du kan eliminere årsagerne og konsekvenserne af snorken ved hjælp af et multi-komponent afkog. For at forberede det skal du udføre følgende trin:

1. Tag lige store mængder padderok, cinquefoil, tørret hyldebær og burre.
2. Kværn ingredienserne i en kaffekværn.
3. Bryg 20 g af blandingen i 250 ml vand.
4. Insister time.
5. Drik 20 ml mindst 5 gange om dagen.

Salvie, brændenælde, kamille og perikon vil hjælpe med at reducere hævelse og styrke vævene i oropharynx. For at forberede et medicinsk afkog blandes 40 g af hver komponent med 500 ml kogende vand, opvarm produktet i et vandbad og lad det derefter stå i en halv time under låget. Efter tiden er gået, filtrer og drik 50 ml hele dagen før måltider.

Forebyggelse

1. Skift din livsstil ved at øge den fysiske aktivitet.
2. Tabe sig.
3. Rettidig behandling af sygdomme i halsen og nasopharynx.
4. Hold op med at ryge og minimer dit alkoholindtag.
5. Udfør et sæt vejrtrækningsøvelser.
6. Sov i en behagelig stilling, helst på siden.
7. Vælg ortopædiske puder og en madras til at sove.

De fleste mennesker opfatter snorken som et fysiologisk træk, mens de er uvidende om de mulige sundhedsrisici ved det. Læger har fundet ud af, at en person med en sådan lidelse har høj risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. I denne henseende er dette problem en grund til at kontakte specialister. På spørgsmålet "hvilken læge behandler snorken" er svaret enkelt - det er en otolaryngolog.

Hvad er snorken

Snorken er medicinsk kendt som renchopati. Dette er lydakkompagnementet af menneskelig vejrtrækning under søvn, som følge af vibration af det bløde væv i strubehovedet under passagen af ​​luftstrømme gennem luftvejene. Ifølge medicinske statistikker observeres denne patologi i 30% af den voksne befolkning på planeten, og med alderen vokser disse tal kun.

Ofte er renchopati et socialt problem, fordi det forårsager mange gener for andre mere end for en person, der lider af en sygdom. Af en eller anden grund betragtes dette problem som harmløst, men det er langt fra tilfældet. Renchopati, ifølge Association of Physicians, kan indikere tilstedeværelsen af ​​en så farlig sygdom som obstruktivt OSA-syndrom. Derfor bør du straks kontakte en specialist. Vi vil snakke om, hvordan snorken behandles senere. Nu bemærker vi kun, at eksperter bruger forskellige metoder, afhængigt af årsagerne til dets forekomst.

Snorken hos mænd og kvinder

Næsten alle har overnattet i selskab med en snorker. På samme tid hører den person, der lider af denne sygdom, som regel ikke de lyde, der gengives af ham. Han er ikke i stand til at kontrollere snorken, fordi intet afhænger af ham, fysiologien er skyld i alt: placeringen af ​​palatine drøbel og strukturen af ​​den bløde gane.

Den palatine drøbel er placeret over tungens rod, under søvn slapper den af ​​og kommer i kontakt med vævene omkring den, hvilket skaber vibrationer. Hvad er årsagerne til snorken? Der er mange af dem:

1. Anatomisk træk ved strukturen af ​​nasopharynx.

2. Vejrtrækningsproblemer forårsaget af rhinitis, forstørrede adenoider, medfødt snæver næsepassage eller afviget septum.

3. Efter 40 års alderen er muskelsvaghed mulig, men medfødte misdannelser i svælget forekommer også.

4. For lang drøvle eller malocclusion kan påvirke udviklingen af ​​sygdommen.

5. Fedme medfører forekomsten af ​​snorken på grund af ophobning af fedtaflejringer på halsen og i hagen.

6. Renchopati under graviditet forekommer ret ofte, især hvis der er forkølelse. Hvordan man behandler i stilling, bør du tjekke med din læge. Som regel bruges næseskylning med saltvand.

7. At drikke alkohol kan forårsage snorken hos mennesker, for hvem sådanne funktioner ikke er blevet bemærket før. Dette skyldes det faktum, at når den er beruset, er den menneskelige krop helt afslappet, inklusive musklerne i strubehovedet.

8. Banal træthed fører til natsnorken.

9. Allergiske reaktioner kan være årsagen til sygdommen, på grund af utilstrækkelig ilttilførsel til lungerne.

Den specifikke årsag til renchopati bør diagnosticeres af en læge. Derfor bør du ikke udsætte et besøg hos en specialist og spørge dig selv: "Hvor skal du behandle snorken?" For at gøre dette skal du kontakte klinikken til en otolaryngolog og efter konsultation gennemgå en ordentlig behandling.

Snorken hos børn

Desværre forekommer snorken ikke kun hos voksne, men også hos børn. Ifølge forskning fra ØNH-læger snorker omkring 10-15 % af babyer under seks år i søvne. I nærvær af en sådan funktion er det nødvendigt at straks søge råd fra en læge.

Ofte er sådanne afvigelser ikke farlige for børn. Men i det tilfælde, hvor et barns søvn stopper, signalerer det tilstedeværelsen af ​​apnøsyndrom. En nøjagtig diagnose stilles af en ØNH-læge efter en polysomnografisk undersøgelse. Først derefter vil lægen være i stand til at fortælle dig, hvordan du skal behandle.Hvis problemet ignoreres, vil babyens aktivitet falde, og søvnforstyrrelser (eller utilstrækkelig søvnvarighed) kan føre til en forringelse af opmærksomheden. Som følge heraf kan sådanne børn sakke bagud i udviklingen.

De vigtigste faktorer, der påvirker forekomsten af ​​renchopati i barndommen:

• overdreven udvidelse af adenoider og polypper;
• overvægtsproblemer hos et barn;
• træk i kraniets struktur (med forskydning af underkæben);
• epilepsi.

Babyer i de første dage efter fødslen kan snorke, og det betragtes som normen. Denne effekt opstår på grund af smalle næsepassager. I dette tilfælde anbefaler læger at rense næsepassagerne fra skorper med bomuldsflagella. Denne patologi bør forsvinde af sig selv inden for de første to måneder, men hvis der ikke findes nogen forbedring, er det nødvendigt med en lægekonsultation.

Snorkestoffer

Moderne farmakologi tilbyder et stort antal lægemidler, hvis handling er rettet mod at reducere betændelse og forbedre åndedrætsprocessen under søvn.

Du kan bruge vasokonstriktor dråber eller spray, der vil hjælpe med hævelse af næseslimhinden. På grund af dette problem kan snorken også forekomme. Hvordan man behandler sygdommen med sådanne midler, vil lægen bedst fortælle. Du bør ikke misbruge stoffer, for de er meget ofte vanedannende for kroppen og kan føre til den modsatte effekt.

På apoteker er specielle aerosol-saltopløsninger tilgængelige til frit salg. De bruges til at rense og fugte næseslimhinden. Et særligt sted er optaget af det hormonelle præparat "Otrivin" af lokal handling, hvis hovedkomponent er kortisol.

Der er lavet et antisnorkeprodukt i Danmark, som har mange positive tilbagemeldinger fra patienterne – det er Asonor dråber eller spray. Dette lægemiddel har en tonisk, antiinflammatorisk og antiseptisk virkning. Det er nødvendigt at bruge medicinen 30 minutter før du går i seng, kurset varer en måned.

Hvis svær snorken er en komplikation af OSA, anbefaler læger at bruge lægemidlet "Theophylline". Det normaliserer vejrtrækningsprocessen og eliminerer symptomerne på renchopati.

Folkebehandlingsmetoder

I en tidsalder af moderne teknologi stopper folk ikke med at spekulere på, hvordan man behandler snorken derhjemme. Der er mange forskellige opskrifter, der giver dig mulighed for at slippe af med en sådan lidelse uden at forlade dit hjem.

Her er nogle effektive metoder til behandling af sygdommen:

• Kålblade males med en blender, tilsæt honning. Tag før sengetid i en måned. Du kan bruge frisk kål: en drink tilberedes i forholdet 1 glas kåljuice til 1 teskefuld honning.
• Havtornolie dryppes en dråbe i hvert næsebor i 2-3 uger fire timer før sengetid.
• Bagte gulerødder. Spis en time før hvert måltid.
• Urtesamling: en del af sort hyldebær, rødder af cinquefoil, markpadderok og 2 dele almindelig burre males, hældes med et glas kogende vand. Insister i en time, tag 1 spiseskefuld 5 gange om dagen.
• En skefuld egebark og hæld kogende vand (0,5 l), insister et par timer i en lukket beholder. Skyl halsen efter at have overspændt infusionen.

Snorkeøvelser

I tilfælde af en natlig sygdom kan du kontakte en otolaryngolog, og han vil rådgive specielle øvelser for at slippe af med problemet, da snorken ikke kun behandles ved hjælp af traditionel medicin. Hvis du laver en sådan gymnastik regelmæssigt, så vil effekten ikke være længe om at komme.

Renchopati-øvelser giver dig mulighed for at styrke musklerne, der, når de er afslappet, fremkalder problemet:

1. Det er nødvendigt at synge. Med den melodiøse udtale af lyden "jeg", spændes musklerne i strubehovedet, den bløde gane og nakken. Læger anbefaler at træne mindst to gange om ugen, tredive gentagelser ad gangen.
2. Vejrtrækning gennem næsen. Udfør øvelsen ved at belaste bagvæggen af ​​strubehovedet og trække tungen til halsen. Gentag flere gange om dagen, 15 tilgange.
3. Cirkulære bevægelser af tungen. Sådan gymnastik udføres om morgenen, aftenen og eftermiddagen, 10 sæt hver. Det er nødvendigt at lave cirkulære bevægelser af tungen i alle retninger - venstre, højre, op og ned, mens du lukker øjnene.
4. Få hagen. For at gøre dette skubbes tungen fremad, mens man forsøger at røre ved spidsen af ​​hagen. I denne position skal du tælle til tre. Lektionen udføres om morgenen og før sengetid 30 gange.
5. Tryk hånden på hagen, flyt den fra side til side. Du skal udføre øvelsen to gange om dagen i 30 tilgange.
6. Holder en genstand i tænderne. En blyant eller træpind klemmes med tænder og holdes i flere minutter. Udfør denne øvelse lige før sengetid.
7. Åndedrætsøvelser. Luft indåndes først gennem det ene næsebor, klemmes og udåndes derefter gennem det andet. Gentag skiftevis i 10 minutter om aftenen, inden du går i seng.
8. Spidsen af ​​tungen holdes mod himlens bagvæg i flere sekunder og presser den med maksimal kraft.

Behandling med specielle apparater

I dag spekulerer mange kvinder på "hvordan man behandler snorken hos en mand", mens de glemmer, at de også selv lider af denne lidelse. Dette kan hjælpe en speciel enhed - klip "Antihrap". Dette er en patenteret seneste udvikling af verdens videnskabsmænd. Enheden er absolut sikker, har ingen kontraindikationer, forårsager ikke bivirkninger og har en varig virkning efter brug.

Komplikationer

Renchopati kan have en negativ effekt på en persons mentale evner. Derudover forårsager denne afvigelse under søvn åndedrætsbesvær, hvilket gør det umuligt at få en god hvile, som følge heraf opstår mangel på søvn og irritabilitet. Også patologi har en negativ psykologisk indvirkning på andre.

Snorken kan forårsage:

• forhøjet blodtryk;
• forstyrrelser i arbejdet i det kardiovaskulære system;
• myokardieinfarkt;
• slag;
• LIGESOM.

Forebyggelse

For ikke at stille spørgsmålet "hvordan snorken behandles", bør man ty til forebyggelsen af ​​forekomsten af ​​en sådan patologi. Hvad kan eksperter anbefale?

1. En fremragende metode til at forhindre udviklingen af ​​sygdommen er sang.

2. Det er vigtigt at skabe optimale forhold for høj kvalitet og fuld søvn: Sengehovedet skal hæves med 10 cm Brugen af ​​ortopædiske puder vil forhindre udviklingen af ​​problemet.

3. Læger forsikrer: Den bedste søvn uden snorken er på din side.

4. En sund livsstil vil have en positiv effekt på søvnkvaliteten. Problemet med overvægt, eller rettere sagt at slippe af med det, vil mindske sandsynligheden for at udvikle en så ubehagelig effekt som snorken.

Konklusion

Sygdommen kan være forårsaget af kroppens naturlige ældningsproces. Snorken kan forekomme hos enhver person i enhver alder, især hvis der er gunstige betingelser for udvikling af patologi. Desuden afhænger sygdommen ikke af køn - den forekommer hos både mænd og kvinder, selv børn lider af den. Vi fortalte dig kort om, hvordan snorken behandles. For mere detaljeret rådgivning er det bedre at få en specialist.

Regelmæssige pauser i vejrtrækningen om natten er skadelige for mennesker. Normal snorken hos mænd er lige så farlig som bronkial astma. Dette skyldes det faktum, at det nogle gange er mere end 10 sekunder at holde vejret under indånding og udånding. Normalt siger læger, at dette er kompliceret snorken, som skal behandles så hurtigt som muligt.

Husstande er normalt de første til at være opmærksomme på rullende høje lyde om natten. Når alt kommer til alt, forstyrrer snorken hos mænd ofte andres søvn. Det er dog kun få, der går til lægen, og de mener, at der ikke sker noget særligt. Men allerede med følgende symptomer skal du bestille tid så hurtigt som muligt:

• Om morgenen er der ingen styrke til at vågne op, hovedet er "tungt";
• Forhøjet blodtryk om morgenen;
• Meget ofte er der døsighed;
• Følelse af åndenød, mens du sover;
• Periodiske smerter i hjertets region.

Sammen med snorken tyder hvert af disse signaler på, at patienten kan have obstruktiv søvnapnø. Denne lidelse er farlig med konstant vejrtrækning, som bliver længere med tiden.