Почему образуются газы в желудке и как избавиться. Как избавиться от воздуха в желудке, причины его появления

У женщин повышенное газообразование может присутствовать постоянно или появляется в определенные дни месяца. Причины такого явления разнообразны – от ПМС до неправильного питания и болезней желудка.

Повышенное газообразование – норма и патология

Метеоризм – именно так называется сильное газообразование у детей и взрослых – весьма распространенное явление: регулярно оно доставляет хлопоты каждому десятому жителю планеты. Вообще, выработка газов в кишечнике – естественный физиологический процесс. Значительная часть их (до 70%) появляется из-за заглатывания воздуха с пищей, определенное количество производится бактериями в ЖКТ. Кишечные газы представляют собой смесь кислорода, углекислого газа, водорода, азота и метана.

В норме у человека в кишечнике постоянно присутствует примерно 200 мл газов . Ежедневно при дефекации и вне ее организм выводит около литра газов, еще немного всасывается в кровь. Различные заболевания и погрешности в питании приводят к скоплению в животе до 2-3 литров газов.

Основные формы метеоризма у женщин представлены в таблице.

Если имеется сильное газообразование в кишечнике, причины и лечение важно уточнить как можно быстрее.

Неправильное питание и патологии ЖКТ – причины метеоризма

Все факторы, которые провоцируют усиленное газообразование и вздутие живота у дам, можно разделить на временные, воздействующие периодически, и постоянные (чаще всего это – хронические заболевания ЖКТ). Поскольку с каждым глотанием в пищевод проходит 2-3 мл воздуха, то такие причины могут увеличить объем газов:

Если женщина употребляет в пищу определенные продукты, они также провоцируют излишнее образование газов. К ним относятся те, что содержат углеводы (лактозу, фруктозу т.д.). Чаще всего вздувается живот после потребления бобовых, капусты, яблок, кваса, пива, черного хлеба, тыквы, а также сухого молока, мороженого, соков, диетических продуктов с сорбитолом.

Из круп только рис не вызывает таких проблем, а все остальные злаки включают много крахмала и пищевых волокон, поэтому способствуют появлению газов.

Очень часто причины и лечение повышенного газообразования у женщин касаются хронических заболеваний пищеварительного тракта. Они могут зависеть от нарушений выработки ферментов или желчи, сбоев двигательной функции и микробиоценоза кишечника. В большинстве случаев у дам вызывает газообразование дисбактериоз или запор.

Прочие возможные причины патологии:

Другие причины метеоризма у женщин

Болезни нервной системы также способны повлиять на образование избыточного объема газов. К ним относятся заболевания головного мозга, новообразования, спинномозговые травмы и даже запущенные стадии остеохондроза поясничного отдела.

У дам сильный или затяжной стресс, психическая травма или депрессия тоже могут спровоцировать тягостные признаки.

Заболевания сосудов (васкулиты, тромбозы, варикоз вен брюшины) – еще одна возможная причина повышенного газообразования.

Как ни странно, гинекологические проблемы тоже нередко провоцируют метеоризм у женщин. Вздутие и боли в животе сопутствуют молочнице, эндометриозу, миоме, кисте яичника . При климаксе на фоне гормональных изменений живот вздувается вечером и ночью. При ПМС (предменструальном синдроме) с нарастанием уровня эстрогенов газообразование также становится выше.

Метеоризм и беременность

Обычно подобные проблемы начинают мучить женщину во втором-третьем триместре. Выросшая в размерах матка сильно давит на кишечник, поэтому газоотделение (флатуленция) усиливается.

Также при беременности резко меняется гормональный фон, что вызывает снижение перистальтики кишечника. Газы не проталкиваются «на выход», скапливаются в животе и раздувают его. Способствуют метеоризму и запоры – частые спутники беременности.

В первом триместре активация выработки прогестерона вызывает гниение и брожение в кишечнике, бактерии начинают производить больший объем газов.

Обращение к врачу при метеоризме для беременных является обязательным. Несмотря на закономерные причины такой проблемы, возможно обострение хронических болезней (гастрита, колита ), которые усиливают газообразование. Необходимо назначение подходящего лечения, которое бы не навредило малышу. Кроме того, слишком раздутый живот на самом раннем этапе беременности часто бывает при внематочном прикреплении плода, поэтому своевременная диагностика очень важна!

Симптомы при повышенном газообразовании

При метеоризме газы могут скапливаться в животе и с трудом отходить, поэтому человека мучают постоянные боли, отрыжка. Второй вариант патологии – усиленное отхождение газов, когда болей почти не наблюдается, зато имеется бурление, переливание в животе.

Признаки, по которым наверняка можно установить наличие метеоризма, таковы:

1. возвышение живота над грудной клеткой, живот становится круглым, брюшная стенка выпячивается (хорошо заметно у худеньких дам);
2. ощущение распирания живота, сильный дискомфорт, особенно, во время сидения;
3. учащенное газоотделение (газы могут иметь неприятный запах или быть вообще без запаха);
4. громкие звуки в животе – урчание;
5. боли ноющие, периодически сменяющиеся схваткообразными, особенно, при удерживании газов внутри;
6. уменьшение аппетита, запор или понос, тошнота, отрыжка.

Для выявления проблемы надо обратиться к гастроэнтерологу: он назначит общий анализ крови, биохимию, УЗИ внутренних органов, копрограмму, анализ кала на дисбиоз, при необходимости – ФГС и колоноскопию.

Что предпринять при метеоризме?

Важная роль в устранении проблемы у женщин отводится питанию. Необходимо есть малыми порциями и регулярно, с равными временными промежутками. Если порция крупная, это провоцирует гниение еды в кишечнике. Перекусы, особенно, вредной пищей и фастфудом, запрещены!

Придется отказаться от еды, провоцирующей метеоризм. На время лучше снизить количество молока, сливок, бананов, яблок, груш, винограда и сухофруктов, а также острых овощей с грубой клетчаткой. Не нужно есть жареное, жирное, пряности, избыток соли, не пить алкоголь и газировку.

Если имеется газообразование в животе и пукание, что делать еще? Вот важные советы:

1. хорошо пережевывать еду, не спешить;
2. не есть на ходу, не смотреть телевизор, не разговаривать во время трапезы;
3. отказаться от холодной и горячей еды;
4. пищу тушить, варить, готовить на пару;
5. сладкое и фрукты есть через 2 часа после основной трапезы;
6. больше пить чистой воды.

Для избавления от проблемы придется бросить курить. Также не стоит злоупотреблять жевательной резинкой, чтобы не увеличивать объем заглатываемого воздуха.

Медикаментозное лечение деликатной проблемы

Если серьезных заболеваний нет, женщина вполне может наладить пищеварение описанными выше способами. Но зачастую таких мер недостаточно, поэтому после диагностики врач назначает необходимое лечение. Оно будет полностью зависеть от поставленного диагноза. Например, при гастритах рекомендуются препараты для угнетения выработки соляной кислоты , антибиотики (при наличии бактерий Хеликобактер пилори). При гельминтозах назначают специальные антигельминтные препараты.

Терапия от избыточного газообразования может включать и такие средства:

Если болевой синдром от метеоризма сильный, можно принимать обезболивающие, спазмолитики - Но-шпу, Ревалгин.

Народные средства от газов в кишечнике

Народная медицина предлагает множество рецептов от неприятных явлений в животе. Рекомендуется заваривать семена укропа, аниса, фенхеля, корни одуванчика, листья мяты . Также помогает против газообразования чай с ромашкой. Норма заваривания трав – столовая ложка на стакан кипятка, настаивать час, пить по 100 мл трижды в день.

Также можно от газов в ЖКТ принимать отвар солодки. Чайную ложку корней залить 300 мл кипятка, варить 10 минут. Остудить, пить по 2 столовые ложки четырежды в день натощак. Очень эффективное средство против метеоризма готовят так: корни петрушки (столовую ложку) поварить на бане в стакане воды 15 минут, охладить. Капнуть 5 капель анисового масла, выпить за 2 приема – утром и вечером. В комплексе все меры наверняка помогут справиться с неприятными явлениями у женщин.

Многим знакомо такое явление, как отрыжка, представляющая собой следствие скопившихся газов в пищеварительном тракте. Это неприятно и неэтично и, помимо того, что воздух в желудке является причиной дискомфорта для человека, он может повлечь за собой развитие серьезных заболеваний пищеварения.

В медицинской практике данный физиологический процесс относят к функциональным расстройствам системы желудочно-кишечного тракта и по-научному называют «аэрофагией».

Механизм развития аэрофагии сводится к следующему: вследствие избыточного заглатывания воздуха или повышенного газообразования в желудке происходит увеличение внутрижелудочного давления. Оно провоцирует мышцы органа на одновременное сокращение. Кардинальный сфинктер при этом расслабляется, а сокращается.

Газы в желудке взрослого здорового человека являются нормой. Их объем, количество и состав определяются возрастной категорией, образом жизни и особенностями питания индивида. Организму свойственно ежедневно производить от 0,5 до 1,5 литра газов. Их основная масса выходит через отверстие заднего прохода, но у некоторых людей часть газов не покидает стенки желудка, выходя наружу в виде отрыжки. На это существует несколько причин:

Газы как «эхо» болезней

Избыточный воздух в желудке может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний. Часто это явление наблюдается при воспалении слизистой оболочки органа, развивающегося на фоне таких проблем со здоровьем, как:

• деятельность бактерии Helicobacter Pilori (гастрит);
• язвенная болезнь;
• грыжа пищевода;
• рефлюкс-эзофагит;
• дивертикул Ценкера;
• склеродермия пищевода;
• стеноз привратника;
• болезни печени и желчного пузыря (циррозы, холецистит, панкреатит и т.п.);
• патологии сердечно-сосудистой системы (инфаркты миокарда, стенокардия и т.п.).

Различают даже невротическую аэрофагию, когда больной произвольно заглатывает увеличенный объем воздуха вне зависимости от наличия вредных привычек, физической активности или приема пищи. Ее симптомы усиливаются при эмоциональном напряжении и стрессе.

Воздух в желудке после еды – норма или дефект?

Само по себе газообразование в желудке не является патологией, поэтому при наличии только одной отрыжки паниковать не стоит, особенно если дело касается послеобеденного состояния.

Вполне вероятно, что оно было спровоцировано едой «на бегу», рядом специфичных продуктов, обильным питьем во время трапезы, чересчур большой порцией съеденного.

Насторожить должны сопутствующие симптомы. Например, при холецистите наблюдаются боли в правом подреберье и плохое усвоение жирной пищи, при гастрите и язве – дискомфорт в эпигастральной области и т. п. Во всех случаях поставить точный диагноз сможет только врач-гастроэнтеролог на основании исследований вдыхаемого воздуха, анализа крови и кала. Нередко для диагностики проводиться биопсия (взятие образца ткани стенок желудка) при помощи эндоскопа.

Характерная симптоматика

Газы в желудке могут проявлять себя по-разному. К наиболее распространенным симптомам относятся:

• регулярно повторяющаяся отрыжка, возникающая практически после каждого приема еды;
• «ком» в горле;
• икота;
• вздутие брюшинной области;
• болевые ощущения в сердечной области;
• затрудненное дыхание, нехватка кислорода;
• чувство «распирания» в зоне расположения желудка;
• метеоризм;
• урчание в животе;

Профилактические меры

Поскольку чаще всего аэрофагия вызвана неправильным питанием, необходимо в первую очередь пересмотреть свой рацион и способы принятия пищи. Диетологи советуют стараться есть медленно, тщательно пережевывая пищу, получая удовольствие от процесса. Помимо этого, нелишним будет уяснить, что полезно для организма, а что категорически неприемлемо.

Вредно:

1. Употребление газированных напитков и продуктов с высоким содержанием фруктозы.
2. Употребление чрезмерного количества продуктов с сухой текстурой.
3. Увлечение жевательной резинкой.
4. Сосание леденцов (особенно диетических карамелек, в состав которых входит сорбит).
5. Пагубные привычки (курение, алкоголь и т.п.).
6. Сон и отдых лежа после приема пищи.

Полезно:

1. Исключение из рациона или ограничение употребления коровьего молока и молочных продуктов (особенно при непереносимости лактозы).
2. Отказ от употребления газопродуцирующих продуктов (капуста, отруби, бобовые и т. п.).
3. Привычка выпивать хотя бы один стакан чистой воды в день.
4. Прием бифидобактерий, содержащихся в кисломолочной продукции или специальных аптечных препаратах. Их работа направлена на создание благоприятной флоры в желудке и предотвращение газообразования в нем.
5. Прогулки на свежем воздухе.
6. Периодическое обследование организма в медицинском учреждении.
7. Профилактический прием сорбентов, помогающих естественному выводу токсинов и шлаков из организма. Например, активированный уголь из расчета 1 таблетки на 10 кг массы тела. Но курс его приема должен ограничиваться максимум семью днями.
8. Регулярные умеренные физические нагрузки – спортивная ходьба, легкий бег, дыхательная гимнастика.
9. Массаж живота в положении лежа на левом боку.
10. Специальное упражнение: лежа на спине поднять обе ноги кверху и начать совершать круговые вращения ими «на себя» по типу кручения педалей велосипеда. Далее, согнутые в коленях ноги плотно прижать к животу и грудной области и на несколько секунд зафиксировать это положение. Между этими двумя упражнениями необходимо делать перерыв в виде выравнивания туловища по прямой линии – вытянув ноги и руки вдоль тела.

Лечение

Если воздух в желудке стал мучительным испытанием, с которым не в силах до конца справиться применение профилактических мер, решить проблему помогает спектр безрецептурных аптечных препаратов.

Снять разовые симптомы аэрофагии после переедания помогает прием Смекты или активированного угля. Если аэрофагия приняла затяжной характер, врач может назначить курс лечения магнезией – прием по 1 г порошка перед едой.

Наиболее популярным средством лечения газообразования в желудке является Симетикон – действующее вещество в составе многих ферментных препаратов, оказывающее мягкое воздействие на стенки желудка и кишечника, нейтрализуя скопившиеся газы и нормализуя работу ЖКТ. Часто докторами назначается группа препаратов-прокинетиков, стимулирующих моторику желудочно-кишечного тракта. В некоторых случаях пациентам показан курс приема биологически активных пищевых добавок с ферментами, расщепляющими невсасываемые углеводы, содержащиеся в продуктах питания.

Народные методы

Народная медицина также не стоит в стороне от жалоб пациентов на данный недуг. Ее приверженцы советуют пить луковый сок, улучшающий работу желудка.

Сок лука благоприятно влияет на стенки желудка.

Для этого необходимо выжать сок из одной большой луковицы и смешать его со свекольным соком в соотношении 1:1, добавить несколько капель лимонного концентрата. Полученный состав в количестве 30 мл разводят в пол стакана теплой воды и употребляют три раза в сутки перед едой.

Наладить работу желудочно-кишечного тракта помогают травяные отвары и настои. Несомненные фавориты – плоды фенхеля, мелиссы, мяты, имбирь. Весьма действенным считается настой из листьев эвкалипта (1 ложка на 500 мл кипятка), который следует принимать 2 раза в день. Спасет от воздуха в желудке и обыкновенная доступная всем петрушка: свежую зелень измельчают и заливают кипятком на 8 часов, затем пьют по мере желания в течение дня.

Вероятные последствия

Аэрофагия – это не всегда так безобидно, как кажется на первый взгляд. Опасность данного недуга кроется в том, что скопившийся в желудке воздух начинает оказывать давление на соседние внутренние органы. В свою очередь, это непременно отразится на работе сердечно-сосудистой системы. Также аэрофагия вкупе с иными симптомами может сигнализировать о наличии и прогрессировании сопутствующих заболеваний, о которых упоминалось ранее.

Особенно трагичным явлением может стать повышенное газообразование в желудке во время вынашивания ребенка. Скопившиеся газы, вызывающие ощущение сильной переполненности органа, могут спровоцировать самопроизвольный выкидыш и замершую беременность.

Подобные случаи не так часто встречаются в медицине, но рисковать все-таки не стоит. В первом триместре развитие аэрофагии – довольно редкое явление, а во втором и третьем с ним в разной степени сталкивается каждая вторая роженица, и тем мучительнее и страшнее это для нее. Гораздо ужаснее вследствие халатного отношения к своему здоровью нанести вред сформировавшемуся ребенку, нежели зародышу. Обязательное и своевременное обращение к специалисту с соответствующими жалобами поможет избежать негативных последствий.

Образование кишечных газов – физиологический процесс, в норме не доставляющий особого дискомфорта. Проблемы возникают, когда он идёт слишком интенсивно, вызывая болезненное вздутие живота (метеоризм) и снижая качество жизни. Избежать этого помогает понимание механизма образования газов в кишечнике - причины, как избавиться от болезненных симптомов и меры профилактики и стали темой нашего сегодняшнего разговора.

Причины метеоризма

Механизм чрезмерного газообразования может быть патологическим (вызванным серьёзным заболеванием) или непатологическим:

Метеоризм, вызванный непатологическими процессами, легко устраняется. Если же избыточное газообразование спровоцировано заболеванием органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), требуется грамотная диагностика и комплексный подход к лечению.

На какие заболевания указывает?

Если симптомы избыточного газообразования не связаны с особенностями питания, образом жизни или аэрофагией, они могут свидетельствовать о наличии следующих патологий:

• дисбактериоз;
• панкреатит;
• гепатит, цирроз, нарушения оттока желчи;
• хронические запоры;
• язвенные поражения желудка и кишечника;
• воспаления в кишечнике (колит, энтерит);
• перитонит;
• портальная гипертензия (повышенное давление в печёночной и нижней полой вене);
• непроходимость кишечника;
• геморрой;
• аппендицит;
• гельминтоз;
• кишечные инфекции;
• новообразования в кишечнике;
• гормональные дисфункции;
• нарушения всасывания глюкозы и галактозы;
• целиакия (глютеновая непереносимость).

Согласно медицинской статистике, чрезмерное газообразование сопровождает 85% патологий пищеварительной системы.

Симптомы газообразования в кишечнике

Процесс активного образования газов внутри кишечника сопровождается следующими симптомами:

• бурление в животе;
• ощущение распирания и вздутия живота;
• частый и обильный флатус – выброс газов из нижнего отдела толстого кишечника.

При сильном вздутии нередко возникают спазмы и колики в нижней части живота, вызванные перерастяжением стенок кишечника. Острый метеоризм может сопровождаться чувством тошноты, слабости, болью в желудке, отрыжкой с неприятным запахом. Если повышенное газообразование появляется вследствие какого-либо заболевания, картина дополняется симптомами этой патологии.

Метеоризм развивается, когда в желудке и кишечнике накапливается избыточный воздух. Главный признак - ощущение распирания в области живота. Очень часто газообразование вызывает болевые ощущения в области живота, отрыжку, изжогу. Данное патологическое отклонение сопровождается чувством дискомфорта, человек начинает искать различные способы, лекарственные средства ради облегчения состояния.

Повышенное образование газов может быть спровоцировано различными факторами и причинами, не относящимися к заболеваниям. Для того чтобы вылечить патологическое отклонение, нужно просто проанализировать, что могло поспособствовать развитию метеоризма.

2. Продукты, содержащие много нерафинированных зерновых волокон (например, отруби).

3. Сладости, газированные напитки.

4. Непереносимость лактозы, содержащейся в молоке.

5. Недостаточно пережеванная еда.

6. Курение.

7. Проглатывание излишнего воздуха (при процессе еды, жевании жвачки).

Если газообразование было вызвано вышеперечисленными причинами, тогда его не надо лечить. Для восстановления работы ЖКТ надо просто откорректировать свой рацион, исключить факторы, предрасполагающие к метеоризму. Иногда вздутие живота является сопутствующим симптомом какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта. В данном случае для избавления от этого недуга важно выявить истинную причину и начать своевременное лечение.

Болезни, которые могут сопровождаться повышенным газообразованием:

• расстройство желудка;
• запор;
• синдром раздраженного кишечника;
• целиакия (хроническое заболевание тонкого кишечника, при котором белок - глютен не усваивается пищеварительной системой);
• гастроэнтерит;
• желчекаменная болезнь;
• мальабсорбция - это хроническое заболевание, связанное с нарушением переваривания, усвоения, транспортировки питательных веществ, работы тонкого кишечника;
• дисбактериоз;
• гельминтоз.

Медикаментозная терапия желудка

Вздутие живота можно лечить лекарственными средствами. Они облегчают состояние больного, помогают восстановить нормальную работу пищеварительной системы.

1. Энтеросорбенты.

Эти лекарства позволяют очистить кишечник от патогенной микрофлоры путем комплексообразования, аб- и адсорбции, ионообмена. Их активное вещество связывает, выводит микроорганизмы, пагубно влияющие на среду пищеварительной системы. Препараты способствуют лечению усиленного газообразования.

• Энтеросгель. Активный компонент - полиметилсилоксана полигидрат. Относится к группе адсорбирующих средств. Выпускается в виде геля, пасты. На молекулярном уровне выглядит как кремнийорганическая матрица, где пустые ячейки заполнены водой. Очищает кишечник от токсичных молекул среднего размера. Не воздействует на слизистую, не всасывается через ЖКТ. Лекарство выводится вместе с каловыми массами, предназначено лечить метеоризм.
• Полифепан основан на лигнине гидролизном, оказывает адсорбирующее действие. Аптечная форма - порошок, гранулы. Стимулирует мускулатуру кишечника, восстанавливает его микрофлору путем склеивания и устранения патогенных микроорганизмов из ЖКТ. Помогает вылечить острый приступ метеоризма.
• Каопектат. В роли активного вещества выступает аттапульгит. Форма выпуска - таблетки, суспензии. Препарат обладает адсорбирующим действием, связывает вредные компоненты, выводит их вместе с калом. Им можно вылечить распирание живота и метеоризм.

2. Ферментные медикаменты.

Фестал, Мезим, Панзинорм, Панкреатин, Пангрол, Креон. Они улучшают процесс пищеварения с помощью ферментов (энзимов). Применяются для лечения повышенного газообразования при употреблении тяжелой пищи, влияющей на работу поджелудочной железы.

3. Силиконы.

• Основой лекарств является диоксид кремния. Их компоненты химически инертные, поверхностно-активные. Механизм действия - пеногасители, поэтому они ослабляют натяжение пузырьков, образующиеся в кишечнике из-за процесса брожения. Они разрушаются и устраняются естественным путем. Силиконы не всасываются, не воздействуют на органы пищеварения, выводятся вместе с каловыми массами. Препараты этой группы считаются нетоксичными и назначаются женщинам при беременности, лактации, а также детям.
• Диметикон является активным компонентом препаратов Цеолате, Гаскон Дропе. Относится к ветрогонным лекарствам. Помогает избавиться от метеоризма, ускоряет перистальтику, не усваивается в кишечнике. Образует защитную пленку поверх слизистой, не дает токсинам попасть в кровеносное русло, связывая их, а потом устраняя естественным путем.
• Симетикон - это основное вещество, содержащееся в Дисфаиле, Сиеколе, Гастрокапе, Колофорте, Саб симплексе, Эспумизане и др. Ветрогонное средство, характеризующееся поверхностно-активными свойствами, влияет на натяжение пузырьков, ослабляя его. Если причина заключается не в заболевании кишечника, тогда избавиться от большого скопления воздуха не составит труда с помощью лекарств, входящих в эту группу.

4. Домперидон.

Синтетический препарат, являющийся антагонистом дофамина, плохо усваивается через гематоэнцефалический барьер, в связи с этим он не обладает центральными эффектами. Лекарство оказывает противорвотное, гастрокинетическое действие. При приеме внутрь способствует опорожнению желудка, не воздействует на его выработку секреции. Присутствует в Мотилиуме, Домстале, Мотилаке, Мотинорме, Пассажиксе и в иных аналогах. Домперидон противопоказан при желудочно-кишечных кровотечениях, детском возрасте до 1 года, лактации, непроходимости. Признаки при передозировке проявляются в виде сонливости, дезориентации. В настоящее время средство отпускается исключительно по рецептам, из-за этого для назначения необходимо обратиться к курирующему врачу.

5. Пробиотики.

Препараты, относящиеся к этой группе, пагубно влияют на жизнедеятельность гнилостных микроорганизмов в кишечнике, поэтому они назначаются для лечения постоянного газообразования. В роли активного вещества выступают непатогенные бактерии и дрожжи, содействующие нормализации процесса пищеварения, помогающие бороться с повышенным скоплением воздуха. Однокомпонентные: Ацилакт, Биовестин, Бифинорм, Бифидумбактерин, Наринэ и так далее. Симбиотики: Аципол, Линекс, Ацидобак, Бифидобак и прочие.

Для лечения внезапного приступа метеоризма строго запрещено прибегать к использованию любого рода клизм, слабительных препаратов и особенно применять согревающую грелку на области живота. Эти способы лишь усугубят изначальное состояние, а распирание кишечника станет еще интенсивнее. Целесообразнее будет обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

Диета, способствующая облегчению состояния при газообразовании, направлена на уменьшение избыточного воздуха, поэтому она устраняет симптомы, доставляющие дискомфорт. Есть целый ряд полезных продуктов, побуждающих развитие метеоризма, а также избавляющих от этого неприятного патологического осложнения.

1. Продуктов с повышенным содержанием углеводов. Они перевариваются частично и, попадая в прямой кишечник, под действием бактерий выделяют газ. Вследствие чего появляются признаки приступа метеоризма. К ним относятся фасоль, белокочанная, брюссельская, цветная капуста, чечевица, изюм в больших количествах, чернослив и так далее.

2. От продукции, в которой вместе сочетаются фруктоза, крахмал, белок.

3. Напитков и продуктов, содержащих подсластитель - сорбит. Он присутствует в жевательных резинках, лимонадах и в иной продукции. Вещество пагубно сказывается на процессе пищеварения.

4. Сырые фрукты, овощи являются кладезем не только витаминов, микроэлементов, но и кислот, усиливающих брожение. Желательно данные продукты подвергать термической обработке (в духовом шкафу, пароварке).

5. Лука и капусты. Они приводят к образованию воздушных пространств в кишечнике, содержащих серу. Вследствие чего появившаяся проблема осложняется еще одним симптомом - дурным запахом.

6. При газообразовании избегайте употребления в пищу бульонных кубиков, чипсов, мучных изделий, приготовленных на дрожжах.

Раздражающий эффект на слизистую желудка оказывают кофе, газированная вода, шоколад, черный чай крепкой заварки, горячая жидкость, что приводит к метеоризму. Не можете совсем отказаться от них - постарайтесь сократить количество. Стоит обратить внимание на продукты, содержащие легко усваиваемые углеводы и борющиеся с чувством распирания. Они присутствуют в картофеле, рисе, винограде, листьях салата, бананах, цитрусовых, йогуртах.

Небольшое количество имбиря или питье мятного чая смягчают признаки проявления метеоризма. Они также помогают при нарушении пищеварения, расстройстве желудка, впоследствии которых наблюдается распирание живота. Каждый организм по-разному реагирует на определенное питание, из-за этого вышеперечисленные продукты по-прежнему могут вызывать вздутие живота. Для подбора полезной пищи можно завести дневник, записывать в него свой ежедневный рацион. В случае проявления негативных симптомов необходимо отмечать это в отдельной графе.

Дробное питание небольшими порциями облегчает процесс пищеварения, помогает бороться с газообразованием, даже тяжелая пища легче переваривается. Например, прием привычного объема пищи за сутки разделить не на 3 раза, а на 6. Так еда будет полностью усваиваться, не нагружая желудок и кишечник. Во время еды нужно пережевывать пищу медленно, это позволит уменьшить количество проглатываемого воздуха. Надо отказаться от жевательной резинки и курения. При процессе выкуривания сигареты не только заглатываются излишки воздуха, но и внутренние стенки пищевода, желудка раздражаются под воздействием табачного дыма.

Если повышенному газообразованию поспособствовал дисбактериоз, тогда откажитесь от жирного мяса, а употребление йогуртов увеличьте. Пробиотики благоприятно сказываются на пищеварении, нормализуют микрофлору.

Нетрадиционные средства

Лекарственные травы обладают ветрогонным действием, способствуют выведению скопившегося воздуха из кишечника. Из них делают настойки, отвары для употребления внутрь. Используют ароматические масла (тмина, фенхеля, ромашки, майорана, мяты) в качестве компрессов, а для перорального применения необходимо воспользоваться основой (кусочек сахара, масло миндаля или оливы).

Народные методы лечения, помогающие бороться с избыточным газообразованием:

1. Имбирь благоприятно влияет на работу органов ЖКТ и облегчает состояние при метеоризме. Его можно добавлять в чай или рассасывать порошок в неизменном виде (четверть чайной ложки). Компонент устранит неприятный запах изо рта, дискомфорт при переедании.

2. Укропная вода - самое распространенное средство, которое очень быстро избавляет от начальных симптомов газообразования в кишечнике. Для приготовления этого лекарственного снадобья берется 1 столовая ложка семян основного компонента, заваривается крутым кипятком - 200 мл. Желательно в качестве заварочной емкости использовать термос. Он дольше сохраняет тепло, поэтому полученный отвар будет крепче. Время отстаивания составляет 60 минут. Перед употреблением настой процедить. Чтобы избавиться от постоянных симптомов распирания живота, взрослому человеку рекомендуется выпивать до 200 мл за сутки, а детям до 3 чайных ложек.

4. Берутся части плодов фенхеля, корня валерьяны, листьев перечной мяты и смешиваются в соотношении 1:1:2. В 200 мл кипятка добавляется 2 чайные ложки травяной смеси, отстаивается около 25 минут, потом раствор процеживается. Нужно пить по пол стакана 2 раза за день.

Газообразование является неотъемлемой частью нормального процесса пищеварения. Избавление от избыточного газа, будь то отрыжка или флатус, хоть и неприятно, но также считается нормой.

Но если пузырьки воздуха не могут найти «выход», то возникают ощутимые боли. Поэтому информация про газы в желудке: причины и лечение отклонения пригодится всем.

В большинстве случаев повышенное газообразование в желудке является результатом употребления в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки (бобовых, фруктов, кислых овощей, острых специй).

К физиологическим причинам можно отнести и проглатывание воздуха во время еды и питья. Кишечный газ образовывается в толстой кишке, когда бактерии ферментируют углеводы (волокно, некоторые крахмалы и сахара), которые не переварились в тонком кишечнике. К подобным плохоперевариваемым продуктам можно отнести газированные напитки, пиво, снеки.

Спровоцировать метеоризм могут и такие пищевые привычки как переедание, постоянное жевание резинки, употребление сосательных конфет или разговоры во время приема пищи. Сахарные заменители и искусственные подсластители, такие как сорбит, маннит и ксилит также провоцируют повышенное газообразование.

Паталогические причины воздуха в желудке гораздо серьезнее физиологических. Ведь от подобного метеоризма избавиться гораздо сложнее. Спровоцировать аномальное скопление газа могут такие болезни как пневматоз, синдром раздраженного кишечника, дивертикулит, язвенный колит, болезнь Крона.

Очень часто вздутие живота может произойти, если пищеварительная система не может усвоить определенные продукты, такие как сахар, молочные продукты (лактоза) или белки (особенно глютен).

Но чтобы разобраться с тем как избавиться от газов в желудке, подобрать наилучшее лекарственное средство, необходимо обязательно выяснить причину чрезмерного газообразования. Без этого любое лечение будет лишь симптоматическим.

Симптомы патологического газообразования

Не стоит обращаться к врачу, если флатус и отрыжка возникают около 15 раз в сутки. Это абсолютно нормально. Но стоит насторожиться, если отхождение газов сопровождается следующими симптомами:

Стоит поговорить со своим врачом, если метеоризм настолько серьезен, что мешает вести нормальную ежедневную жизнедеятельность. Отхождение газов, сопровождающееся кишечными коликами и другими симптомами, может указывать на серьезные заболевания. Обязательно нужно обратиться к врачу, если наблюдаются следующие симптомы:

• кровавый стул;
• изменение частоты дефекации;
• резкая потеря веса;
• запор или диарея;
• постоянная повторяющаяся тошнота или рвота.

Скорую неотложную помощь нужно вызывать, если кроме метеоризма ощущается:

На основании всех вышеперечисленных признаков врач-гастроэнтеролог сможет поставить диагноз и назначить лечение. Те, кто страдают от метеоризма должны быть готовы к физическому осмотру. Гастроэнтеролог может пропальпировать живот, чтобы определить, есть ли уплотненные, вздутые или чувствительные участки. Если какой-либо участок покажется аномальным, дается направление на ирригоскопию. Также проводится прослушивание живота с помощью стетоскопа.

Диета, помогающая избавиться от газов

Как только пациент получит четкое представление о причине возникновения метеоризма, можно будет подобрать лекарство, а также задуматься о профилактике. Например, если причиной активного газообразования является лактоза, то необходимо отказаться от всего молочного. Людям, рацион которых состоит из большого количества углеводов, лучше употреблять больше белковых продуктов. Если метеоризм развился на фоне гастроэнтерологического заболевания, исключающего строгие диеты (например: язва, гастрит), то можно попробовать несколько дней есть только рис и бананы.

Совет диетолога! Если нет возможности определить от чего именно возникает вздутие живота, стоит вести дневник пищи. Постепенно удастся выделить те продукты, которые провоцируют повышенное газообразование.

Также полезно пересмотреть ежедневные пищевые привычки: стоит кушать три раза в день небольшими порциями. Поскольку проглатывание воздуха может спровоцировать метеоризм, важно минимизировать количество проглатываемого воздуха. Это достаточно легко сделать, правильно пережевывая пищу и исключив жевание резинок. От курения также стоит отказаться.

Физические упражнения для профилактики и борьбы с метеоризмом

Одна лишь диета не всегда способствует успешному отхождению газов. Если точно известно, что причина метеоризма - не беременность, то можно дополнительно попробовать выполнять специальные упражнения.

Лучший способ избавиться от газов: наклониться так, чтобы макушка смотрела в пол, и попытаться прикоснуться пальцами рук к ступням. В йоге такая позиция называется уттанасана. Именно в этой позе живот и пищевод мягко сдавливаются, что в конечном итоге приводит к отхождению газов.

Побочным эффектом уттанасаны может быть непроизвольное отрыгивание. Поэтому стоит попробовать справиться с метеоризмом другим способом: встать на четвереньки, следя за тем, чтобы колени были раздвинуты, а пятки сведены вместе. Руки положить на специальный пенный ролик или длинный бодибар и аккуратно прокатиться вперед до полного распрямления туловища. Затем медленно вернуться в исходную позицию.

Такое простое упражнение позволяет пузырькам газа выходить естественным путем. Естественно, физические упражнения (даже такие простые) не стоит выполнять если развился понос.

Самым эффективным способом снижения уровня газообразования и профилактики метеоризма является массаж. Нужно просто массировать живот круговыми движениями. Кстати такой метод действенен, если младенец страдает от колик. Дополнительно можно прикладывать к животу теплую грелку.

Полезное видео

Продукты от вздутия живота приведены в этом видео.

Лекарственные и народные средства, которые помогают справиться с метеоризмом

Изменение образа жизни, пищевых привычек, диеты - лучшие методы борьбы с повышенным газообразованием. Но если даже после внесения изменений, все равно развивается метеоризм, то стоит обратить более пристальное внимание на состояние здоровья. Гастроэнтеролог должен провести диагностику всех органов ЖКТ, чтобы обнаружить причину аномального газообразования. Только после постановки диагноза подбираются таблетки от метеоризма. В редких случаях может быть назначена хирургическая операция.

Среди аптечных препаратов самыми популярными и действенными считаются:

Если таблетки не были назначены, то стоит обратить внимание на народные рецепты. Самым популярным народным средством для борьбы с активной выработкой желудочного газа остается укропная вода. Семена укропа (как и фенхеля, тмина) содержат в составе эфирные масла, которые стимулируют желудок лучше переваривать пищу, что в конечном итоге предотвращает застой избыточного газа.

Давать укропную воду можно даже новорожденным. Рецепт снадобья достаточно прост. Нужно взять столовую ложку семян укропа, фенхеля или тмина, залить стаканом воды, довести до кипения и оставить на огне вариться в течение 10-15 минут. Дать отвару остыть, процедить и выпить залпом после еды. Питье поможет устранить не только метеоризм, но и запор.

Еще одно простейшее средство состоит из имбиря и лимона. Естественно, его нельзя принимать детям, а также людям с серьезными болезнями желудка. Для приготовления целебной пасты, необходимо натереть корень свежего имбиря (для одного применения хватит одной чайной ложки) и смешать его с одной чайной ложкой сока лимона (подойдет и лайм).

Употреблять пасту можно только после еды. Классический имбирный чай менее агрессивно действует на слизистые оболочки желудка, но также является эффективным средством для облегчения выведения газов. Поможет имбирь и тем, кого мучает тошнота.

Чтобы уменьшить выработку желудочного газа, также можно перемешать 1 чайную ложку сока лимона с половиной чайной ложки пищевой соды и стаканом воды. Выпивать напиток после еды, поскольку сода с лимоном облегчают процесс переваривания пищи.