«Он покатился по наклонной», «Она так опустилась за последние годы!», «Они теряют человеческое обличье»… Все эти нелестные выражение употребляются в случае, если человек, по своей воле или против нее, осознанно или нет, ухудшает качество своей жизни во всех ее проявлениях. «Я деградирую как личность», – иногда кажется нам.

Но если человек еще способен вспомнить это слово и ему хватает мужества признать данный факт – все не так плохо.

Однако самое время брать себя в руки, и возвращаться на путь развития.

Деградация личности в тяжелых формах способна приводить к тяжелейшим последствием, как для самого «деграданта», так и для окружающих его людей.

Как не допустить такого? Ответы – в нашей статье.

Что такое деградация личности

В целом, этот термин означает постепенную потерю качества чего-либо. Многие специалисты в области психологии не признают использование этого термина относительно личности. Тем не менее, даже если слова нет – явление все равно есть: иногда люди медленно, но уверенно, скатываются по наклонной жизни, постепенно ускоряя темп.

Признаки деградации

Они могут быть самыми разнообразными, касаться всех жизненных сфер. Например:

• Ухудшение интеллектуальных способностей, потеря интереса к обучению, чтению, познанию нового.
• Потеря социальных и коммуникативных навыков – человек не желает общаться с другими людьми, а если и идет на контакт, качество общения не радует ни одну из сторон.

Особенно личность с признаками деградации не хочет контактировать с теми людьми, которые пытаются указать на ошибки и просят изменить свою жизнь к лучшему.

В человеке могут просматриваться все, большинство или один из указанных признаков.

При этом важно понимать, что все они по отдельности могут и не свидетельствовать о деградации. Например, когда увлеченный невероятно интересным проектом человек напрочь забывает о своем внешнем виде. Или тот, кто изо дня в день работает с людьми, настолько устал от общества, что должен побыть какое-то время наедине. Или , и ему просто нужен первый за 14 лет отпуск.

От чего деградирует человек

Причин может быть множество. Вот лишь некоторые из них:

• Происшествие, которое стало для психики человека сильным ударом.
• Зависимость разного характера (алкоголь, наркотики, азартные игры).
• Достижение некого «стеклянного потолка» – когда человек добился цели, и ему кажется, что больше не к чему стремиться.
• Новые обстоятельства, к которым человек еще не успел приспособиться. Например, распространенное явление – упадок «интеллектуальной мощи» у молодых мам, которые вместо карьеры и общения с людьми заняты перечитыванием сказки про «Колобка» по 20 раз в день и другими монотонными делами. Или когда человек, всю жизнь проведший на работе, выходит на пенсию, и не знает, чем себя занять, а потом лень и безразличие постепенно затягивают его в свои сети.
• Психические заболевания.
• Одиночество.

Обратиться за помощью

Если человек чувствует, что деградация уже произвела на его жизнь слишком сильное влияние, не нужно откладывать – время обращаться за помощью. При этом в случае реальных проблем со здоровьем физическим не обойтись без врача, психологическим – психолога, психотерапевта или психиатра, духовным – священника.

Если же человек уверен, что саморазрушение только подмигивает ему, но пока не подобралось слишком близко – помощь все равно не помешает.

Найти мотив

Лучшим мотивом для того, чтобы решиться и прекратить процессы деградации в своей жизни, будет осознание, к чему это может привести.

В разделе «Признаки деградации личности» указаны только несколько последствий. Это реально рушит семьи, и лишает работы. В целом же человек, который деградирует и не хочет ничего менять, похож на того, кто решил повернуть вспять процессы эволюции и снова стать приматом, даже несмотря на белые пятна в этой теории.

Читать

Лучшего способа прекратить деградацию, по крайней мере интеллектуальный ее аспект, еще не придумали. Причем не так важно, что это будет:

• Труды Ницше или иронические детективы Дарьи Донцовой;
• искрометные романы Терри Пратчетта или сага о Гарри Поттере;
• «Дон Корлеоне» Марио Пьюзо или серия «Банда» Виктора Пронина.

Важен сам процесс чтения, который заставляет напрягать извилины, запоминать сюжет, думать о мотивации поступков героев и отгадывать, кто же все-таки таинственный и коварный преступник. Главное – чтобы книга нравилась.

Смотреть кино

Конечно, желательно, чтобы это были не те фильмы, в которых все построено на туалетном юморе. Но честно говоря, среди альтернативного кино есть такие ленты, которые могут усугубить желание деградировать как можно быстрее, чтобы перестать что-либо понимать.

Когда человек проходит через непростой период, лучше смотреть кино, которое заставляет думать, и при этом несет в себе позитив, дает мотивацию радоваться жизни.

И тысячи тысяч других. Классический пример – фильм «Форрест Гамп»

Думать

«Я мыслю, значит, я существую»

Понимая, что деградация уже стучится в дверь, важно как можно чаще заставлять себя мыслить. Даже если не хочется. Самое приятное, что на процесс думания совершенно не нужно выделять отдельное время. Размышлять можно обо всем – начиная от смысла жизни и заканчивая тем, почему в сказке про курочку Рябу дед и баба все били яичко, а когда оно разбилось – горько плакали. Каждая секунда нашего бытия подбрасывает столько вопросов, что мозг просто не имеет права скучать.

Прекрасный способ стимулировать мыслительную активность – кроссворды, ребусы, логические загадки, тесты и специальные приложения. Когда едешь в метро, лопать шарики в телефонной игре очень весело, но для мозга намного полезнее решить пару-тройку заковыристых задачек.

Истина - это то, что выдерживает проверку опытом. Эйнштейн.

Выдающиеся личности формируются не посредством красивых речей, а собственным трудом и его результатами. Эйнштейн.

обучающая консультация

Разрушение (деградация) личности

Разрушение (деградация) личности у людей происходит достаточно часто. Для этого процесса, у самого человека и у окружающей среды, существует множество причин и возможностей.

Часто пишут или говорят, что - алкоголь, наркотики, никотин и прочие «утехи» приводят к разрушению (деградации) личности. И вследствие чего, проводят (умеренную) агитацию и акции по борьбе с «вредителями» человечества.

Но природа человека так уязвима и не понятна самим людям, что причину своего несовершенства они видят в алкоголе, наркотиках, никотине и в других соблазнах. При этом, мало кто серьёзно что-либо осознаёт или делает, для того чтобы человеческая личность стала полноценной, сильной и гармоничной.

Одна из при чин «деградации многих личностей в нашем обществе» в том, что в сознании людей, «человеческая личность» отделена от самого человека в целом. А иногда, в понимании людей, личность является определением человека. Для того, что бы понять смысл этих фраз, необходимо знать и понимать «что есть человек», и чем «это» отличается от «личности».

Пока человек не осознаёт себя как «человек», он будет всегда уязвим, как «человек». И, конечно же, если человек не осознаёт себя как «личность», то также будет, уязвим, но уже как личность.

Когда мы говорим о жестокости в людях, что мы подразумеваем, «жестокость человека» или «жестокость личности»? - если вы посмотрите эту ссылку, то, как скажете? Это сделал жестокий человек или жестокая личность?

Наверняка, большинство из нас скажут, «что это сделал жестокий человек». И будут правы, потому что «глобальные» качества мы присваиваем человеку, а не его личности. Для «личности», вообще свойственно быть эгоистичной и жестокой, хладнокровной, особенно если эта личность сильная, зрелая, сформированная.

В современном мире, который нам диктует и навязывает свои правила, мы все стараемся защитить себя как «личность». Потому что бы защитить себя как «человека» нам часто не хватает ни сил, ни времени. Информации, так же не достаёт. Реклама психологов, фитнес-центров обещают нам прекрасную современную жизнь. Церковь отделена от общества. А психологам и фитнес-центрам совершенно далеко до Бога, так как всем надо платить за аренду зала и офиса. Везде работают «личности» и этим личностям надо преуспеть в этой жизни. И им так же, как и те, кто приходит к «неверующим» психологам и фитнес-работникам внушили как надо «правильно жить». И круг, замыкается.

Наше общество усилено производит «личности» при этом совсем забыв о «человеке».

Личность прекрасно может жить и не думать о Боге. Например, это множество зверушек. Собаки, тигры, домашние кошки, медведи, обезьяны, у них у всех есть личности, у каждого из них свои характеры, почти как у людей. А в некоторых случаях, личности этих животных на столько сальны, что очень нас удивляют и заставляют о них думать и помнить всю жизнь. Но эти животные, не думают о Боге. Хотя мы (даже) этого наверняка не знаем.

И вот когда мы постоянно сталкиваемся в нашей повседневной жизни с людьми, которые точно также как и другие настроены «выжить», мы наталкиваемся на обман, на мошенничество, на коррупцию, на грубость, на цинизм. И мы вынуждены среди этих личностей, так же «выживать», становиться более сильными личностями. А если этого не удаётся, то часто, у каких то людей, начинается деградация личности. Вследствие чего возникает тунеядство, лень, пьянки, дебоши. А это, и называют «деградацией молодёжи», «деградацией личности», «деградацией общества». Так устроен мир и вся природа, среди всех личностей выживают сильнейшие личности, а слабые деградируют и вымирают или прозябают. И если бы у нас был социологический учёт всех деградирующих личностей в прошлом, настоящем и будущем, то, наверное, смогли бы сделать дополнительные выводы.

Что такое деградация личности?

Деградация личности, это - утрата психической уравновешенности, устойчивости, ослабление активности и работоспособности. Утрата личностью присущих ей свойств с обеднением всех ее способностей: чувств , суждений, дарований, активности и др. На деградацию личности указывает повышение раздражительности, расстройство внимания и памяти , снижение адаптационных возможностей, а также сужение интересов . Деградация личности может выражаться и в развитии (обратите внимание) благодушия , беспечности, безволия. Наиболее тяжелый вид деградации личности - маразм - своеобразная беззаботность, глубокое слабоумие при потере контактов с окружающей средой, полном (обратите внимание) безразличии к окружающему . Одной из причин деградации личности - алкоголизм, при котором наблюдаются тяжелые соматические и неврологические расстройства, вызванные злоупотреблением алкоголя. Больные теряют социальные связи и способность к профессиональной, а затем и вообще к какой-либо трудовой деятельности.

Признаки деградации личности есть у большинства людей. Не только у дебоширов, пьяниц, одним словом у неудачников. И это, пожалуй, самое печальное, что подтверждает, «человек очень уязвим, а его личность уж тем более». Депрессия, часто встречающаяся форма психического состояния человека, которая легко может указывать на деградацию личности или может способствовать деградации личности.

Любые проблемы психического или психологического характера указывают на слабую личность или ослабленную личность, которая больше живёт чувствами, нежели менталом. И любая слабая личность является жертвой другой более сильной личности в обществе. А слабость, как известно, ведёт к деградации личности, если не принимать никаких мер.

И так, мы выявили некоторые причины, ведущие к деградации личности. Это прогрессирующая слабость, отсутствие понимания себя как «человека», и уже во вторую очередь как «личность». Это бесконечная борьба за выживание с другими личностями, которая очень часто оказывается отвлекающей помехой, чтобы себя осознать «человеком».

Казалось бы, в борьбе личность должна «закаляться» и становиться сильнее. Но, если человек себя не осознаёт человеком, то в этой борьбе «личностей», он наоборот исчерпает весь запас сил, и его личность начнёт деградировать. Так как энергия у личностей, не осознающих себя человеком очень быстро заканчивается. Только у людей, которые себя осознают «человеком» появляются дополнительные силы, которые исходят от Бога. И это очень важно понимать. Человек, осознающий себя человеком, осознаёт себя с Богом и Божьим. "Личность" же наоборот, никогда о Боге не думает, так как сама должна быть сильнее всех. У «личности», которая себя ещё осознаёт и человеком, никогда не будет гордыни ни перед людьми, ни перед Богом. И, наоборот, у «личности», которая не осознаёт себя как «человека», будет постоянная гордыня или депрессия, что указывает на деградацию личности.

Можно бесконечно перечислять «причины» деградации личности. Наркомания, игромания, лень, безволие, алкоголизм, жестокость, садизм, мазохизм. Но глобальной и основной причиной деградации личности является отсутствие духовности, отсутствие души, отсутствие ума, отсутствие сострадания, отсутствие любви - всего того, что человека делает человеком.

Конечно же, нельзя заблуждаться в том, что и без души личность может процветать, может быть умной, многогранной и абсолютно даже не деградирующей. Но для того чтобы быть такой сильной личностью изначально необходимо будучи «человеком» формироваться и расти в такую личность.

. Эйнштейн.

Капитализм, рыночные отношения очень хорошо выявляют природу человека, его суть, его сущность. В природе равенство существует только перед Богом. Мы все важны и ценны для Бога одинаково. Нет таких живых существ и тварей, которые были бы не нужны или не важны для Бога. Но в мире людей, в человеческом обществе, в нашем социуме равенства быть не может, пока существует у людей «личность».

«Личность» (из оккультизмы мы знаем) существует благодаря всего нескольким проводникам, которые также есть и у животных. Это – физика, эфир, астрал, ментал. Они в свою очередь образуют карму «личности».

Важно обратить внимание, что именно эти проводники и делают нас похожими на животных. А животных делают похожими на людей. Люди, конечно же, по сравнению с животными, обладают огромным преимуществом в развитости этих проводников. Но надо заметить, что и у людей эти проводники разные. Эта разница определяет СОЗНАНИЕМ и «выбором», который есть у всех. Всё это, одним словом, называется «эволюция» и «развитие». А также, этот «джентльменский набор» определяет и формирует «карму» личности.

Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень . Эйнштейн.

Страница о медитации, прежде всего, написана, для тех, кто живёт далеко от Москвы.

Господа! Не копируйте мои тексты, и не размещайте их без моего разрешения и обратной ссылки на своих сайтах и в блогах, потому что, перед тем как их размещать в Интернете, я учитываю и защищаю свои авторские права, я знаю, как это надо делать. К тому же, многие тексты взяты из моей книги. Если Вы не соблюдаете мои авторские права, я в любой момент, могу предъявить вам иск. Майя (Петенкова О.В.)

Жизнь в абсолютном счастье, в абсолютной свободе, в абсолютном присутствии Бога, или жизнь такая которой вы её знаете?

Как не сидеть "в контакте". Священник Максим Каскун «как избавиться от контактомании? которая ведёт к деградации личности»

" Если свободы не получилось, - провозглашает прогрессив ная европейская мысль, - давайте попробуем свободу и равенство, или, поскольку их довольно трудно сочетать, равенство вместо свободы. Братство же осуществить невозможно, поэтому мы заменим его промышленным объединением." Но и на этот раз, думаю, Бога не удастся обмануть" Шри Ауробиндо.

Причиной деградации или развала личности могут быть нарушения психики, алкоголизм, наркомания, старческий возраст. Если изменения не связаны с болезнью или преклонным возрастом, причинами деградации становятся обида на жизнь, чувство вины, одиночество, отсутствие интересов.

Что означает слово «деградация»? Слово «деградация» встречается довольно часто. Его употребляют, когда говорят о постепенном ухудшении, упадке, утрате ценных качеств и свойств, наблюдающихся в различных областях жизни – культуре, обществе, искусстве, окружающей среде. Применяется этот термин и по отношению к физическим, химическим и биологическим процессам: деградация почв, белков и др.

Психологи используют его, когда говорят о разрушении личности – сужении и обеднении интересов, чувств, дарований и суждений, снижении умственной активности и работоспособности, вплоть до полного безразличия и потери контактов с окружающей средой. Деградацию личности еще называют умственным отупением. Одна из тяжелых форм деградации личности – маразм, или глубокое слабоумие. Деградация личности – составная часть более глубокого распада человеческой психики: деменции, или слабоумия.

Как проявляется деградация личности?

Первые признаки деградации появляются задолго до полного распада личности. Круг интересов у таких людей сужается, главным образом в общекультурном аспекте: они перестают смотреть фильмы, читать книги, посещать концерты. Им присущи легкомыслие, плоский юмор, беззаботность наряду с капризностью, недовольством и брюзжанием. Они становятся надоедливыми и фамильярными. Их суждения легковесны и поверхностны, а в поведении наблюдаются развязность, склонность к цинизму, снижение чувства стыда и брезгливости. Развиваются такие качества, как , лживость, эгоцентризм.

По мере прогрессирования заболевания интеллектуальные расстройства нарастают. Характер меняется в худшую сторону: человек делается раздражительным, вспыльчивым. Главными его чертами становятся негативное мировосприятие – отношение ко всем событиям с негативным предубеждением, внутренний страх и . Ухудшается память, интересы сужаются, а суждения и чувства обедняются. Человеку становится трудно сконцентрировать свое внимание на чем-либо.

Еще одно проявление деградации личности – безволие, чрезмерное благодушие и беспечность. Беззаботность и полное безразличие к окружающему миру наблюдаются при тяжелой форме деградации – маразме. Деградация личности сказывается и на внешнем облике человека. Характерные изменения во внешности видны, можно сказать, невооруженным глазом: неряшливость, сутулость, безучастный взгляд, неадекватное поведение. Про таких людей так и говорят – опустившиеся.

Американский психолог Маслоу выделил несколько качеств, присущих людям с деградацией личности:

• отношение к себе как к пешке, от которой ничего не зависит ни в общественной, ни в личной жизни;
• главным в их жизни становится удовлетворение основных первичных потребностей;
• мир они разделяют на «своих» и «чужих» и стараются оградить себя от «чужих»;
• они считают, что их мнение непоколебимо и не подлежит критике и обсуждению;
• их язык беден, они используют элементарные речевые обороты. Их мозг не хочет затрачивать усилия на вербальные функции.

Почему происходит деградация личности?

Человек деградирует, когда перестает развиваться духовно. Его мозг как бы начинает атрофироваться «за ненадобностью». Причин, по которым у человека опускаются руки и он утрачивает веру в себя, ему становится неинтересно жить, он перестает следить за событиями, развиваться интеллектуально, забывает о прежних увлечениях, – может быть множество. С кем-то такое случается при утрате близкого человека, кто-то теряет вкус к жизни после крушения надежд или ряда неудач. Наиболее подвержены деградации личности одинокие люди, чувствующие себя неудачниками и никому не нужными.

Но эти факторы в большинстве случаев грозят деградацией не сами по себе, а тем, что человек начинает искать утешение и забвение в алкоголе и рано или поздно уходит в запой. Понятия же алкоголизм и деградация личности неразделимы. Причем алкоголизм может быть как причиной деградации, так и ее следствием.

К сожалению, довольно часто деградация личности развивается у пожилых людей после ухода на пенсию. Психологи даже утверждают, что уход на пенсию очень вреден. Отсутствие обязанностей, ответственности, необходимости нагружать мозг приводят к постепенной духовной смерти.

В то же время есть немало людей преклонного возраста, сохранивших живой и ясный ум. Если человек и в старости остается многосторонней личностью, не сидит без дела, если уход на пенсию освобождает время и силы для новых занятий, то деградация личности ему не грозит. Деградация личности может быть следствием психических заболеваний или органических заболеваний головного мозга (шизофрении, эпилепсии, интоксикации, травм и др.).

Старческий маразм как форма деградации личности

Старческий маразм – прогрессирующее заболевание, которое является необратимым психическим расстройством. Причина его – атрофия всех процессов, которые происходят в головном мозге, а случается это преимущественно вследствие патологических изменений в его кровеносных сосудах. Отягощает ситуацию и наследственность.

Болезнь развивается постепенно, годами, и странности в поведении окружающие замечают не сразу. Человек всего лишь становится рассеянным, забывчивым, ворчливым, скупым и эгоцентричным. Но по мере прогрессирования симптомы становятся все ярче, и не заметить их уже невозможно. Память ухудшается, возникают ложные воспоминания событий, которых не было. В конце концов человек перестает узнавать близких людей, утрачивает навыки по уходу за собой, и ему необходимы постоянный контроль и помощь.

Алкоголизм и деградация личности

Еще один пример полной деградации личности – алкоголизм. Спиртное для алкоголика – главная жизненная потребность, и его мозг работает с одной целью – где и как добыть спиртное. Мысли алкоголика поверхностны, фразы и слова просты и незатейливы.

Симптомы деградации личности у алкоголиков проявляются уже на первых этапах алкоголизма. Они эмоционально неустойчивы: плаксивость, обидчивость, пессимизм могут резко смениться возбудимостью, раздражением и гневом. У них отсутствует чувство вины и понимания своих поступков, зато наблюдается беспечность, эйфория, недооценка жизненных трудностей. Их поступки неадекватны и непредсказуемы. Алкоголики делаются грубы, лживы и эгоистичны.

К сожалению, от риска духовной деградации не застрахован никто – она грозит любому человеку, который будет «плыть по течению» и не заниматься саморазвитием. Если не совершенствоваться, не вкладывать силы и время в свое развитие, духовная смерть может наступить раньше физической. Еще поэт Н. Заболоцкий писал:

«Не позволяй душе лениться!

Чтоб воду в ступе не толочь,

Душа обязана трудиться

И день и ночь, и день и ночь!

Коль дать ей вздумаешь поблажку,

Освобождая от работ,

Она последнюю рубашку

С тебя без жалости сорвет».

Людям, которые преодолевают свою пассивность, сохраняют активное физическое состояние, интересуются всем, что происходит в мире, и занимают активную жизненную позицию, вряд ли грозит деградация личности. Важно также и ближайшее окружение: чтобы рядом находились люди, которые бы заражали своим стремлением к новым знаниям и умениям.

Что касается старческого маразма, то вылечить совсем его невозможно, но на ранней стадии он поддается корректировке. Поэтому при появлении первых признаков стоит обследоваться: если его причина – сосудистые заболевания головного мозга, например атеросклероз, врач назначит соответствующее лечение. Приостановить развитие старческого маразма помогут витамины группы В, в частности В6 и фолиевая кислота, и экстракт либо капсулы Гинкго-билоба.

Деградация - это антоним слова «прогресс». ОхДанный термин применяется в различных областях, не исключение и психология. человека, личности? По каким причинам она происходит?

Деградация - это…

Термин «деградация» признают далеко не все психологи и психиатры. Обычно он используется для обозначения заметных ухудшений качества объекта. Употребляя данное понятие относительно человека, можно выделить интеллектуальную, социальную, профессиональную, духовную деградацию, а также некоторые прочие разновидности регресса.

Деградация - синоним слова «ухудшение». Если человек стал хуже справляться со своей работой - он деградирует. Деградацией можно назвать и потерю интереса к жизни в целом. В нормальном психическом состоянии каждый из нас должен быть жизнерадостен и активен. При деградации человек чувствует себя совсем иначе. Данное состояние может быть симптомом или осложнением целого ряда психических заболеваний. Как же проявляется деградация?

Признаки деградации

Понять, что человек деградирует, совсем несложно, просто пообщавшись с ним. Если ситуация не совсем критична, заметить симптомы данного процесса можно и у себя. Один из наиболее тревожных сигналов - снижение умственных способностей. Это то самое состояние, когда думать тяжело и даже решение простых задач требует серьезного напряжения. Нередко также наблюдается замедление мыслительных процессов и потеря способности мыслить критически.

Наиболее яркие признаки деградации - заметное ухудшение внешнего вида, индивидуум перестает следить за собой. Неопрятность, пренебрежение элементарными правилами личной гигиены, нежелание ухаживать за собой является признаком подавленного морального состояния. На фоне деградации у многих людей появляются вредные привычки, тяга к азартным играм и прочие психологические зависимости. Если вы обнаружили у исследуемого объекта хотя бы 1-2 из перечисленных признаков, самое время задуматься об оказании ему помощи.

Причины деградации личности

Одна из наиболее распространенных причин деградации в современном мире - это одиночество. Что любопытно, одиноким может быть даже человек, окруженный заботливыми родственниками и приятелями. При дефиците продуктивного общения и положительных эмоций, не имея единомышленников, каждый из нас чувствует себя никому не нужным. Подобное состояние - идеальная почва для деградации.

Потеря интереса к жизни является также причиной деградации. Сильные эмоциональные потрясения, затянувшаяся депрессия или значительные негативные перемены в жизни могут стать отправной частью начала регресса личности. Не менее распространенные причины деградации: алкоголизм, наркомания, тяга к азартным играм и прочие виды зависимостей. Деградировать порой начинают и вполне успешные люди, зачастую это начинается в момент достижения «абсолютного» успеха. Продолжать развитие сложно, не имея целей и правильных мотиваций. Симптомы деградации наблюдаются во время возрастных кризисов, а также при изменении ритма жизни, например у молодых мам в декрете или пожилых людей при выходе на пенсию.

Как понять, что человек деградирует?

Многие из перечисленных выше симптомов заметны даже при поверхностном общении. Если вы хотите убедиться в деградации человека, просто поговорите с ним. Помните о том, что при подобном состоянии люди негативно относятся к вмешательствам извне. Проявление участия и желание помочь может быть воспринято крайне негативно. Заметив у себя симптомы деградации, следует постараться рационально оценить степень проблемы. Полезно составить свой собственный список симптомов. Этот перечень поможет вам выявить наиболее проблемные аспекты и составить качественный план реабилитации.

Самолечение или профессиональная помощь?

«А не деградирую ли я?» - если вы задумались об этом, ситуация не совсем безнадежна. Внимательно перечитайте список симптомов, предложенный выше и выявите наиболее явные для себя. Лучшие и единственно действующие лекарства от деградации - это саморазвитие и самовоспитание. Если вы хотите стать лучше и не допустить регресса собственной личности, работать над собой следует постоянно. Процесс деградации обычно протекает со снижением интереса к жизни, потерей активности и полным упадком сил. Именно по этой причине победить деградацию в одиночестве бывает не всегда просто.

Постарайтесь чаще общаться с успешными и активными людьми, можно записаться на какой-то тренинг саморазвития. Если вы считаете, что происходит духовная деградация человека, можно подумать об обращении за помощью в церковь. Неверующим людям обрести веру в собственные силы могут помочь философские практики. Когда кажется, что самостоятельно вернуться к полноценной жизни невозможно, следует задуматься над обращением к психологу.

Как действовать, если деградирует кто-то из ваших близких? На открытые предложения помощи человек в подобном состоянии может отреагировать негативно. При условии, что ситуация не кажется вам критической, можно попробовать помочь ненавязчивыми способами. Старайтесь заинтересовать заболевшего жизнью: предлагайте почитать новые книги, приглашайте на разнообразные мероприятия и прогулки.

Ваш ум нуждается в тренировках!

Деградация общества наблюдается сегодня во многих странах. Изменить ситуацию можно, начав с собственной жизни. Старайтесь больше думать и двигаться - ведь это и есть лучшая профилактика деградации. Постарайтесь избавиться от бессмысленных развлечений. Ограничьте время на просмотр сериалов, чтение желтой прессы и прочей сомнительной литературы. Помните о том, что ваш ум, как и мышцы, нуждается в постоянных тренировках. Попробуйте решать логические задачи, регулярно разгадывайте кроссворды и головоломки.

Почему люди деградируют, ведь образование сегодня доступно, как никогда ранее? Имея круглосуточный доступ к энциклопедическим знаниям, многим из нас действительно неинтересно учиться. А ведь именно получение новой информации и процесс ее запоминания является отличной зарядкой для ума. Старайтесь больше читать, и осознанно запоминать прочитанное. При чтении художественной литературы полезно вдумываться в сюжет, оценивать личности героев и пытаться предугадать события или придумывать альтернативные концовки. Такие незамысловатые интеллектуальные тренировки приносят невероятную пользу!

Движение - это жизнь!

Если вы не хотите на личном примере узнать, что такое деградация человека, старайтесь быть активны всегда. Регулярные прогулки, занятия спортом - все это заставит вашу жизнь сиять новыми красками. Вспомните, быть может, вы давно хотели попробовать какой-то необычный вид фитнеса или заняться танцами? Не отказывайте себе в этом удовольствии! Особенно позитивны и жизнерадостны бывают люди, легкие на подъем. Приучите себя соглашаться на все интересные спонтанные приглашения. Старайтесь чаще бывать на природе, в городских парках, а также посещать культурные и развлекательные места.

Деградация - синоним слов регресс и ухудшение. Для того чтобы предотвратить ее, необходимо постоянно развиваться. Ходите в театр или кино, на выставки и прочие мероприятия. Открывайте для себя новые жанры и направления искусства.

Забота о себе и окружающих

Сложно быть счастливым и довольным собственной жизнью, если вы не привыкли любить себя. Регулярно ухаживайте за собой и радуйте себя приятными мелочами. Деградация общества в современном мире наглядно проявляется в неопрятности людей, наплевательском их отношении к себе и окружающим. Если вам не нравится тратить время на сложные косметические процедуры - не заставляйте себя. Но соблюдение элементарных правил личной гигиены должно стать вашей привычкой. Следите за собственным настроением и состоянием. Старайтесь оптимально распределять умственные и физические нагрузки, не допуская перенапряжения. и чувство собственной значимости дарит забота об окружающих. Вы можете заняться благотворительностью, позаботиться о соседке-старушке или друге, попавшем в затруднительную жизненную ситуацию.

Секрет счастливой жизни - правильная мотивация

Зачем мы живем? Этот вопрос волнует человечество с незапамятных времен. Не стремитесь ответить на него за всех, но постарайтесь найти смысл в собственной жизни. Определяйте для себя цели и стройте планы. Желательно, чтобы ваши стремления были разнообразными и разноплановыми. Неразумно желать только материального успеха, выражаемого в приобретении каких-то ценных вещей. Стремитесь к получению новых знаний и навыков, достижению профессиональных высот.

Полезно также составлять планы на каждый день. Это поможет организовать себя. Вы никогда не узнаете, что такое деградация человека, если будете с нетерпением ждать новый интересный день.