Grundene

Krænkelse af metaboliske processer i den menneskelige krop på baggrund af en stillesiddende livsstil, øget belastning på lænden ved løft af vægte og langvarig sidde i den forkerte stilling er hovedårsagerne til osteochondrose.

Klemning af blodkar på grund af muskelspasmer forårsaget af øget stress på rygsøjlen truer med at udsulte vævene, der leverer blod til de mellemhvirvelske diske.

Resultatet af dette er overbelastning i lænden og mangel på modtagne næringsstoffer.

Degenerative-dystrofiske forandringer som følge af dette fører til udfladning og udtørring af de intervertebrale skiver, som derefter stikker ud fra hvirvlen.

Efter nogen tid brister den fibrøse ring, og kerneskiven stikker udad, dannes et intervertebralt brok, som ofte kræver kirurgisk indgreb.

På grund af udfladning og udtørring af de intervertebrale diske, indsnævres mellemrummet mellem tilstødende diske, hvilket fører til klemning af nerverødderne. Lumbal iskias opstår netop på grund af langvarig klemning af nerven.

Ved at følge en række enkle, men effektive instruktioner, kan du undgå forværring eller forekomst af osteochondrose.

Disse omfatter:

• regelmæssig træningsterapi;
• tilegne sig en vane med korrekt siddestilling, skift stilling oftere;
• undgå virkningen af ​​øget belastning på rygsøjlen, løft ikke for tunge genstande;
• hvis der er behov for at løfte noget fra gulvet uden at bøje ryggen, skal du sætte dig på hug og ved hjælp af dine hænders styrke løfte genstanden;
• arbejd ikke i en skrå tilstand, det er bedre at bruge specielle enheder, så ryggen forbliver lige;
• tillad ikke hypotermi i rygsøjlen.

Jeg vil gerne tilføje, at behandlingen af ​​lumbal osteochondrose kræver en omfattende, professionel tilgang.

Dette er muligt med deltagelse af læger af forskellige specialer: en neurolog, en konsulent i fysioterapi, en fysioterapeut.

Kun ved fælles indsats og patientens ønske om at komme sig, kan vi håbe på et positivt resultat. Jo hurtigere behandlingen begynder, jo mere effektiv vil den være. Praksis viser, at de mest vedvarende resultater fra terapien blev manifesteret hos patienter, der søgte hjælp inden for tre måneder efter smertestart.

Rettidig startet behandling gør det muligt at slippe af med dette problem og øge bevægelsesområdet i leddene.

For ikke at spekulere på, hvordan man helbreder lumbal osteochondrose, er den bedste mulighed at forhindre denne sygdom. Grundlæggende regler for at hjælpe med dette inkluderer:

• vær ikke i en tvungen stilling i mere end en halv time, prøv at varme op og om muligt skift din stilling;
• løft ikke tunge genstande, og når du træner i gymnastiksalen, koordiner alle belastninger med instruktøren;
• læg ikke på en sammenklappelig seng eller i en hængekøje, det er bedre at sove og hvile på en hård seng for at forhindre afbøjning og forskydning af hvirvlerne;
• bære behagelige sko med en lille hæl (mindre end 4 cm);
• undgå at øge din egen vægt;
• udskift posen med en rygsæk, så belastningen fordeles jævnt;
• svømme i poolen eller dammene for at give hvile til lænden.

Ved at følge disse enkle anbefalinger tænker du måske aldrig på, hvordan du kan slippe af med lumbal osteochondrose. Hvis denne sygdom stadig udvikler sig, vil det være nødvendigt at konsultere en læge i tide. Ved hjælp af en kompleks terapeutisk effekt er det i de fleste tilfælde muligt at eliminere symptomerne på denne patologi og fortsætte med at leve et normalt liv.

Degenerativ sygdom i rygsøjlen forstyrrer det normale hverdagsliv: smerten tillader dig ikke at udføre selv de enkleste aktiviteter i hverdagen og reducerer effektiviteten. Hvis en sådan sygdom ikke behandles til tiden, kan konsekvenserne være irreversible. Derfor skal vi huske, at forebyggelse af osteochondrose af lændehvirvelsøjlen er nødvendig selv i en ung alder. Anbefal følgende:

• til stillesiddende arbejde skal du vælge den rigtige stol, der vil aflaste belastningen fra ryggen, holde den i en anatomisk stilling;
• undgå træk, hypotermi;
• når du løfter vægte, fordel belastningen på begge hænder, start bevægelsen fra en siddende stilling;
• tilføj let fysisk aktivitet til dit liv - løb, yoga, svømning;
• give fortrinsret til ortopædiske madrasser.

Lumbal osteochondrose, hvis behandling kan afvige i større grad på grund af forudsætningerne for udvikling af patologi, har følgende årsager til dens forekomst:

• for tidlig udvikling af aldring i de intervertebrale diske;
• udvikling af patologi eller andre ændringer, der fører til tab af muskeltonus i ryggen;
• ukorrekt fordelt belastning på rygsøjlen - for eksempel fører arbejde som læsser eller chauffør til en betydelig belastning på lænden;
• genetiske forudsætninger - forbundet med en sygdom i led, knogler, ledbånd og sener;
• diskskade på grund af traumer, blå mærker, brud.

I højere grad udvikles lumbal osteochondrose i dag hos kontoransatte, folk der foretrækker at bruge mere tid på at køre bil eller bruge en computer. Det viser sig, at en almindelig årsag til ødelæggelsen af ​​intervertebrale diske er en lang statisk stilling.

Lumbal osteochondrose forekommer meget oftere end osteochondrose i thorax- eller cervikalregionen, fordi lænden har den største belastning, mens du går og løber, med længerevarende sidde på en stol eller løfte vægte.

Da dette anatomiske sted påtager sig den maksimale belastning, er dets struktur meget stærk og pålidelig. Lænderegionen består af fem hvirvler og forbinder brystet med korsbenet. Mellem dem er der intervertebrale diske, som giver rygsøjlen fleksibilitet og mobilitet. Til gengæld består mellemhvirvelskiverne af en gelélignende kerne, som er placeret inde i en solid annulus fibrosus.

Derfor er årsagerne til udviklingen af ​​denne patologi:

• rygmarvsskade;
• sygdomme i det endokrine, fordøjelses- og kardiovaskulære system;
• intens fysisk aktivitet (vægtløftning, stærk løb);
• stillesiddende livsstil;
• funktionsfejl i hormonsystemet;
• flade fødder;
• anomalier i de intervertebrale diske;
• alderdom;
• betændelsessygdomme i leddene, såsom reumatoid arthritis.

Risikofaktorer for udvikling af sygdommen er:

• bøjning og krænkelse af kropsholdning;
• forkert livsstil;
• underernæring, fedme;
• længe ophold i den forkerte position;
• arvelig faktor;
• stress;
• hypotermi.

Det vigtigste symptom på sygdommen er rygsmerter. Det kan mærkes umiddelbart eller efter intens fysisk aktivitet.

Andre symptomer på lumbal osteochondrose er:

• ømme smerter, der udstråler til lænden;
• øget smerte efter løft af vægte, nysen, hoste, bevæge kroppen;
• stivhed i kroppen efter et langt ophold i en stilling;
• konstante spasmer i rygmusklerne;
• pludselig smertefornemmelse (lumbago) efter hypotermi i kroppen;
• krænkelse af følsomhed i balder, lår, underben og fod;
• parese i benene;
• kølighed af fødderne;
• spasmer i føddernes arterier;
• øget svedtendens;
• tørhed og afskalning af huden på steder med smerte.

Osteochondrose i lænden kan forværres af enhver akavet bevægelse, for eksempel når du bevæger eller vender kroppen til siden. I dette tilfælde bemærkes smerte ikke kun i lænden, men også i benene. Der er også en kraftig krampe i lænden, fordi kroppen på denne måde aflaster denne del af kroppen. Under en eksacerbation finder en person en behagelig stilling for sig selv, hvor smerten aftager.

En af komplikationerne ved lumbal osteochondrose er en funktionsfejl i det genitourinære system. Nogle gange er der hyppig vandladning og ubehag i nyreområdet. Betændelse i iskiasnerven og lumbalgi (rygsmerter syndrom) kan slutte sig til sygdommen.

Osteochondrose af den lumbosakrale region anses for at være en sygdom hos ældre mennesker. Men i de senere år er lumbosakral osteochondrose i stigende grad blevet diagnosticeret hos unge mennesker (i 25-30 års alderen). Det skyldes, at mange unge mennesker fører en stillesiddende livsstil og bruger meget tid ved computeren.

Lumbal osteochondrose af rygsøjlen er en type patologi, der er lokaliseret i lænden. Dette er en af ​​de mest almindelige typer af osteochondrose. De nøjagtige årsager til udviklingen af ​​sygdommen er ikke helt kendt, men der er provokerende faktorer, hvis tilstedeværelse øger sandsynligheden for at udvikle osteochondrose markant. Disse omfatter:

• stillesiddende arbejde;
• krumning af kropsholdning;
• stillesiddende livsstil;
• overdreven stress på rygsøjlen (professionel sport, regelmæssig vægtløftning, hårdt fysisk arbejde);
• overvægtig;
• rygskade;
• alder (gennem årene gennemgår rygsøjlens væv naturlige ældnings- og udtyndingsprocesser);
• inflammatoriske sygdomme i leddene (gigt, artrose, skoliose osv.);
• sygdomme ledsaget af en krænkelse af metaboliske processer;
• usund livsstil;
• arvelig disposition.

Hovedsymptomer

I perioden med remission er smerten ikke skarp, men smertefuld.

En stigning i smerte observeres med en ubehagelig stilling af kroppen, og med en skarp, akavet bevægelse eller ved løft af vægte opstår en forværring ledsaget af alvorlig smerte.

Når bevægelsen begrænses, og patienten indtager en tvungen kropsholdning, den mest optimale i denne situation, aftager smerten, men der forbliver muskelspændinger, der hjælper med at holde lænden i en tilstand af ubevægelighed.

En person begynder at opleve stærke smerter, normalt efter nogen tid efter kraftig fysisk anstrengelse. Symptomer vises som følger:

På grund af et for højt niveau af belastning, hypotermi eller udførelse af en skarp bevægelse forværres lumbal osteochondrose. I dette tilfælde lider både lænden og benene af patologiske symptomer. Lændemusklerne er i en tilstand af stærk spænding, og dermed reduceres belastningen af ​​lænden. Perioden med eksacerbation tvinger patienten til at søge efter en behagelig stilling, der dæmper smertefuldt ubehag i et stykke tid.

For at forstå, hvordan man helbreder osteochondrose i lænden, er det nødvendigt at finde ud af alle årsagerne til dets udseende og fastslå graden af ​​skade på omgivende væv. Diagnosticering af sygdommen er baseret på undersøgelse, indsamling af anamnesedata om det kliniske billede (manifestationer og symptomer) og instrumentelle metoder.

Lumbal osteochondrose

Det kliniske billede af lumbal osteochondrose består af følgende symptomer:

• udseendet af smerte i lænden, benet og balden på siden af ​​læsionen;
• sensorisk forstyrrelse (bedøvelse, paræstesi);
• nedsat motorisk aktivitet af underekstremiteterne;
• involvering i processen med dysfunktion af bækkenorganerne (urininkontinens, impotens).

Symptomerne øges normalt gradvist, efterhånden som patologiske ændringer udvikler sig. Baseret på disse manifestationer kan lægen kun mistænke lumbal osteochondrose. Det er kun muligt at stille en endelig diagnose efter undersøgelse og udførelse af flere undersøgelser.

Efter undersøgelse vil en kompetent specialist helt sikkert kontrollere tilstedeværelsen af ​​en række karakteristiske reflekser:

1. Lages refleks, hvor lægen hæver patientens rettede ben, og smerten forstærkes. Efter bøjning af lemmen i knæleddet forsvinder smerten øjeblikkeligt.
2. Bekhterevs refleks består i forekomsten af ​​smerte, når man presser de udrettede knæ til en flad overflade.

Instrumentelle metoder gør det muligt at opnå yderligere information om tilstanden af ​​rygmarven og nervevævet i rødderne, der er placeret i umiddelbar nærhed af rygmarven. Røntgenstråler og magnetisk resonansbilleddannelse udføres normalt, og nogle gange computertomografi.

Inde i hver ryghvirvl er der en annulus fibrosus, som hjælper med at understøtte vægtbæring. Krænkelse af bruskvævet inde i de intervertebrale diske fører til en situation, hvor den fibrøse ring udsættes for øget tryk, stikker ud, nerverødderne er skadet og dermed stærke smerter. Sådanne tegn indikerer en degenerativ-dystrofisk sygdom - osteochondrose i lændehvirvelsøjlen. Før du går til lægen, vil du selv være i stand til at bemærke symptomerne, hvis du har en sådan sygdom:

• tilstedeværelsen af ​​smerte er hovedsymptomet, en sund person vil ikke have nogen fornemmelse i ryggen;
• smerte kan blive stærkere, når en person skifter stilling efter et længere ophold i en bestemt stilling;
• "lumbago" af lænden;
• prikken, gåsehud i benene.

Blandt kvinder

Øget tryk i lænden påvirker blodcirkulationen, så organer, der er i nærheden, kan lide. Tegn på lumbal osteochondrose hos kvinder diagnosticeres ikke kun som rygsmerter, men manifesterer sig også som lidelser i det genitourinære system: der kan være problemer med æggestokkene, livmoderen, og en forsømt sygdom i den reproduktive alder kan endda føre til infertilitet. Derfor bør eventuelle fornemmelser i ryggen diagnosticeres i tide.

Forværring

Sygdomme forbundet med rygsøjlen skal behandles i tide, så man undgår eksacerbationer og komplikationer. Konsekvensen af ​​degenerative lidelser i den sakrale rygsøjle kan være:

• skoliose (det er let at genkende ved baldernes asymmetri);
• iskias;
• lordose;
• intervertebral brok;
• klemning og smerte i radikulære nerveender.

Terapi af osteochondrose i den akutte fase bør primært være rettet mod at eliminere smertesyndromet, reducere betændelse og frigive rødderne af klemte nerver. Derfor er kompleks behandling ordineret, baseret på brugen af ​​medicin fra forskellige grupper, fysioterapi, massage. I eksacerbationsfasen tildeles:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Denne gruppe lægemidler lindrer effektivt hævelse i muskler og væv, på grund af dette aftager betændelsen, og smerteangrebet forsvinder. Diclofenac, Naproxen, Ibuprofen, Nimesulide anvendes. Disse lægemidler ordineres i tabletform eller som injektioner. Intramuskulær formulering af lægemidler er at foretrække for patienter med forskellige patologiske ændringer i maveslimhinden. Hjælper med lumbal osteochondrose og ekstern brug af anti-inflammatoriske lægemidler i form af salver. Den smertestillende effekt leveres af Fastum gel, Nurofen salve og Voltaren. Dolobene gel har regenererende, anti-inflammatoriske og smertestillende virkninger.
• Smertestillende medicin. Ved stærke smerter er det ikke nok at tage NSAID'er i de første dage til at lindre smerter, så smertestillende midler bruges i tabletter eller injektioner. Oftest bruges Ketonal, Milgamma i injektioner til effektiv smertelindring. Nogle gange kræves terapeutiske blokader for at lindre smertespasmer.
• Muskelafslappende midler er en gruppe lægemidler, der har til formål at afslappe muskler.
• Massage i det akutte stadium hjælper med at forbedre blodcirkulationen og vævsernæringen i området med spasmotiske muskler. En erfaren massageterapeut lindrer ikke kun smerte, men frigiver også de klemte nerverødder, men til dette skal specialisten være højt kvalificeret.
• Fysioterapi er ordineret efter den intense smerte aftager. Deres brug hjælper også med at forbedre celle ernæring. Brugen af ​​elektroforese med et lægemiddel giver dig mulighed for at levere de nødvendige komponenter af lægemidler til hvirvlerne og diskene.

På tidspunktet for smerte og bevægelsesbegrænsning skal en syg person overholde streng sengeleje. Dette eliminerer muligheden for klemte nerver, lindrer delvist hævelse og smerte.

For at mindske smerter under et angreb er det tilrådeligt at bruge

Som stopper smerten og bringer betydelig lindring til patienten.

I nogle tilfælde udføres blokader ved hjælp af langtidsvirkende glukokortikoider eller novokainblokader.

Lægen ordinerer oftest injektioner med nikotinsyre, B-vitaminer og fysioterapi.

Derudover vil medicinske plastre hjælpe med at slippe af med rygsmerter.

En af de mest effektive og effektive metoder til behandling af osteochondrose er fysioterapi.

Ved at bruge denne metode påvirkes tilstødende væv ikke, og bivirkninger minimeres.

Fordelene ved fysioterapi er indlysende. Denne metode er meget brugt til at behandle ældre, pædiatriske patienter, gravide og ammende kvinder.

Fordele

• normaliserer kroppens metaboliske processer;
• stimulerer arbejdet i forskellige systemer og organer;
• forbedrer immunitet;
• regulerer neurohumoral funktion;
• fjerner den inflammatoriske proces;
• reducerer smertesyndrom;
• eliminerer spasmer og frigiver sammenklemte nerverødder;
• hjælper med at genoprette blodforsyningen til det betændte område;
• genopretter motorisk funktion;
• reducerer restitutionsperioden og behovet for lægemidler.

• ultraviolet stråling;
• laserterapi;
• elektroforese.

I modsætning til farmaceutiske præparater bidrager fysioterapeutiske procedurer ikke til forekomsten af ​​allergiske manifestationer og fører ikke til en forværring af kroniske sygdomme. Fysiske faktorer (varme, kulde, bølgestråling, mekaniske effekter, elektriske og magnetiske felter) har til formål at helbrede kroppen.

En af forskellene mellem en mand og et dyr er, at den første bevæger sig på to ben, mens hans ryg er lige. Så hovedbyrden falder på. Der er andre faktorer, der kan øge belastningen: overvægt, flade fødder, løft af store byrder. Alt dette gør lidt efter lidt annulus fibrosus tyndere, hvilket kan give brok og fremspring. I dette tilfælde er ryghvirvlerne deformeret, da udvækster kaldes dannes. Sådan bliver lænden til sidst født.

I artiklen vil vi overveje, hvad en forværring af lumbal osteochondrose er: behandling, medicin, indikationer og kontraindikationer til dem.

Hvor begynder patologien?

Vores rygsøjle udsættes for alvorlig stress hver dag. Ofte er disse belastninger endda for store, derfor udgør de en fare for rygsøjlens sundhed. På grund af overdreven belastning er rygsøjlen faktisk skadet, dens bruskvæv mister deres elasticitet. Og så svækkes rygsøjlen, mister styrke og udholdenhed.

I første omgang bemærker patienten ingen symptomer. Osteochondrose er en kronisk patologi. Kroppen kan ikke øjeblikkeligt reparere skader. klem nerverødderne. Som et resultat begynder benet og lysken at gøre skarpt ondt. Dette er, hvordan forværring af osteochondrose i lænden manifesterer sig.

Lad os tale om, hvad folk normalt tilskriver begyndelsen af ​​en eksacerbation til. Overvej, om disse grunde er så farlige, som man tror, ​​eller er det bare en myte.

Af stress

Ja, det er dårligt at være nervøs. Dette er blandt andet skadeligt for mellemhvirvelskiverne til at modtage næringsstoffer. Dog ikke i en sådan grad, at hans skarpe iskæmi meldte sig. Selv den mest ekstreme stress kan ikke forårsage dette. En stærk oplevelse kan dog skjule en ubehagelig bevægelse fra patientens opmærksomhed. Men netop denne bevægelse i en ubehagelig stilling kan være årsagen til en eksacerbation. Hvis det er umuligt at rette sig op, svimmelhed og/eller migræne, bør du ikke kun behandle selve eksacerbationen, men også drikke et sedationsforløb - Novo-Passit eller Glycised er velegnede til dette. Derefter aflægges et planlagt besøg hos enten en neuropsykiater eller en psykoterapeut.

Som et resultat af massage

For at fremkalde en forværring af denne patologi skal massage opfylde mindst et af følgende kriterier:

• udføre en sådan procedure til andet end rygbehandling. For eksempel massage til vægttab;
• massageterapeuten kender ikke til klientens osteochondrose;
• Massageterapeuten er ikke specialist.

En rigtig professionel inden for sit felt, som har set billederne og har anbefalinger fra klientens behandlende neurolog, kan gøre massage uden at skade ham selv syv dage efter, at forværringen begyndte. Hvis der er en forringelse, så kun for et stykke tid. Ifølge massører skyldes det, at blod- og lymfecirkulationen normaliseres i det syge område.

Sæsonbestemt eksacerbation

Men dette er ikke længere en myte. Sæsonbestemte eksacerbationer afhænger af vejrskiftet. Atmosfærisk tryk kan påvirke selv sunde intervertebrale diske, og endnu mere for syge. Hver del af rygsøjlen er dog påvirket af sin egen sæson.

Tabel nummer 1. Manifestationer af ubehag forbundet med osteochondrose, afhængigt af sæsonen.

Sæson	Ejendommeligheder
Forår	Som regel gør bunden af ​​thoraxregionen mere ondt om foråret.
Vinter	Om vinteren begynder det nederste bryst også at gøre mere ondt, såvel som lændehvirvelsøjlen. Vinterforværring er forårsaget af bækkenorganernes og urinsystemets reaktion på kulde. Betændelse i disse organer får dem til at engagere rygsøjlens muskler, hvilket som følge heraf påvirker rygsøjlen.
Sommer og vinter	Omtrent i juli og januar, under ekstrem varme eller kulde, forekommer eksacerbationer af osteochondrose af skiverne i området fra mellemrummet mellem skulderbladene til lændehvirvelsøjlen. I foråret og i juli intensiveres smerter i den øvre del af lænden.
Efterår	I den del af efteråret, hvor det er koldt og tørt udenfor, gør nakke, lænd og øvre bryst ondt. Desuden gør lænden ondt som følge af reaktionen i tyktarmen og nakken fra hypotermi. I sidstnævnte tilfælde er patienten selv skylden: Halsen er superafkølet på grund af hans bestræbelser på at klæde sig så let som muligt så ofte som muligt.

Video - Sæsonbestemt forværring af osteochondrose

På grund af alkoholforbrug

Ethylalkohol ødelægger generelt genopretningsprocesserne i hele kroppen, herunder i rygsøjlen. På den anden side har alkohol i sig selv intet med det at gøre. En forværring opstår på grund af alkoholens negative effekt på hjerneaktiviteten, som kan få en fuld patient til at tage en ubehagelig stilling eller glemme at klæde sig bedst muligt.

på grund af PMS

Det er bestemt en myte. Ja, under "ubehagelige dage" falder niveauet af østrogen, som giver knoglestyrke hos kvinder, kraftigt. Men menstruation varer sjældent længere end en uge, og derfor kan dette fald i hormoner ikke på nogen måde fremkalde en forværring af osteochondrose. Og de mest almindelige menstruationssmerter forårsaget af blødning er ret lig symptomet på eksacerbation.

På grund af forkølelse

Dels en myte. Kulden i sig selv har intet med det at gøre. Forværring er forårsaget af hypotermi i kroppen. Denne meget hypotermi inflammerer nerveroden, hvor patologien af ​​den intervertebrale disk allerede har forstyrret blodcirkulationen. Smerter i rygsøjlen under en forkølelse er et signal om, at kronisk betændelse er opstået et sted i kroppen. Og forværring af eventuelle kroniske infektioner kan forårsage en forværring af osteochondrose. Faktum er, at osteochondrose ødelægger en del af disken. En del af netop denne disk er i rygmarvskanalen. Og så, for at "trække" det derfra, starter kroppen en hel allergisk proces. På grund af dette forekommer det ham, at proteinet i denne "splinter" er fremmed. Så snart betændelsen starter et sted i kroppen, aktiveres immunsystemet med det samme. Det samme er proteinerne ansvarlige for allergier. Enhver, inklusive den, der er forårsaget af proteinet i selve organismens intervertebrale disk.

På grund af badet

Her er faren et kraftigt temperaturfald. For ikke at få en forværring, skal du følge en bestemt metode til at fuldføre badeprocedurer: efter dampning skal du tørre dig grundigt, tilbringe lidt tid i et køligere rum, og først efter at have gjort dette, gå udenfor. At gå til badehuset under en eksacerbation vil nødvendigvis medføre en stigning i både smerte og andre symptomer. Det samme er fyldt med at drikke alkohol, når man overophedes i et dampbad, og derefter går ud i sneen eller dykker ned i koldt vand. Alt sker sådan her: blodforsyningen til skiverne bliver bedre, kroppen "glæder sig" over at lette processen med deres genopretning, men kommer straks i en stærk forkølelse, som et resultat af, at alle foci af patologi lider endnu mere. For at undgå eksacerbationer bør du ikke gå til dampbadet, når smerten endnu ikke er begyndt at aftage. Dette sker tidligst en måned efter det startede. Fans efter bad procedurer til at svømme i kulden anbefales både at reducere temperaturen af ​​vandet og øge den tid, der bruges i det ikke straks, men gradvist.

Hvad er ledsaget, og hvordan diagnosticeres lumbal osteochondrose?

Det er kun muligt at vælge en effektiv metode til behandling af denne patologi, hvis du kender nøjagtigt hver årsag til dens forekomst, samt at du har en idé om, hvor beskadiget vævene er. Det er muligt at diagnosticere lumbal osteochondrose ved at undersøge patienten, indsamle anamnesedata om symptomer og også bruge instrumentel diagnostik.

Ved osteochondrose i lænden er tegnene som følger:

• smerter fra patologi i lænden, benet og balden;
• problemer med følsomhed - dets tab eller omvendt dets stigning;
• stivhed af bevægelsen af ​​benene;
• problemer med bækkenorganernes funktion.

Efterhånden som sygdommen skrider frem, gør dens symptomer også. De er en grund til, at lægen mistænker lumbal osteochondrose. For den endelige diagnose er det nødvendigt at undersøge patienten og lave flere undersøgelser.

En læge, der kender sin forretning i sådanne tilfælde, kontrollerer altid for en række reflekser, der er karakteristiske for denne patologi.

Ved at tjekke for en Lages-refleks retter lægen patientens ben ud og løfter det samtidig. I nærvær af en refleks bliver smerten stærkere og forlader umiddelbart efter bøjning af benet.

Ved ankyloserende spondylitis forårsager det smerte at rette knæene og trykke dem mod en flad overflade, såsom en væg.

Ved hjælp af specialudstyr kan du få yderligere information om den aktuelle tilstand af rygmarven og nerverødderne nær betændelsesområdet. Samtidig gør de i de fleste tilfælde og bruger sjældnere CT.

Efter at have fundet ud af, at denne patologi netop er osteochondrose i lændehvirvelsøjlen, bestemmer lægen den faktiske behandlingsmetode. Mange af disse metoder er udviklet, lige fra lægemiddelbehandling til operationer. Massage og zoneterapi bruges ofte med stor succes.

Medicin

Til behandling af osteochondrose i lænden anvendes omtrent de samme lægemidler som til andre dele af rygsøjlen. Dette skyldes patologiens samme karakter.

Klassificering af lægemidler i henhold til handlingsprincippet:

• analgetika, for at lindre patienten for akut smerte;
• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til at fjerne hævelse og betændelse;
• muskelafslappende midler til at bekæmpe muskelspasmer;
• glukokortikoid hormonelle lægemidler, men kun i tilfælde af, at andre lægemidler er ubrugelige;
• chondroprotectors, så den nødvendige næring bedre tilføres brusken;
• disse lægemidler, takket være hvilke mikrocirkulationen bliver bedre, hvilket accelererer det lokale stofskifte;
• vitaminer og mineraler for at forbedre nervesystemets funktion samt patientens generelle tilstand.

Hvordan behandles en patient for en eksacerbation?

Medicin mod osteochondrose

Når det forværres, er det vigtigste at lindre smerter. Dette kommer normalt til udtryk ved injektioner af den nødvendige medicin, da medicinen på denne måde er mest fordøjelig og effektiv. Senere, når symptomerne bliver milde nok, får patienten piller.

Det er nødvendigt at behandle forværring af osteochondrose i nakken i tide så fuldstændigt som muligt. Det skyldes, at det er gennem halshvirvelsøjlen, at vitale kar og nerver passerer, og betændelse kan blokere dem, hvilket er fyldt med meget alvorlige konsekvenser.

Smertestillende medicin

Smertestillende medicin:

• "Baralgin";
• "Analgin".

Ikke-steroide lægemidler, der lindrer betændelse:

• "Naloxifen";
• "Ketorol";
• "Diclofenac";
• "Indomethacin".

En slags "tungt artilleri" her er opioidanalgetika som Tramadol. Men på grund af bivirkninger bruges sådanne lægemidler ikke særlig ofte.

Det er meget sikrere at bruge ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), så dette er den mest populære gruppe af lægemidler til denne patologi.

Virkningsprincippet for alle disse lægemidler er det samme: de hæmmer syntesen af ​​enzymet, hvorved prostaglandiner dannes i kroppen. Det er med deltagelse af disse sidstnævnte, at der opstår betændelse, og det er netop uden deres indflydelse, at smertefølelsen ved osteochondrose ikke er fuldstændig.

Muskelafslappende midler

Muskelafslappende midler afspænder musklerne og fjerner derved en ekstra kilde til smerte. Muskler i osteochondrose-zonen, anstrengende, forsøger at forsvare sig selv og derved forårsage smerte. Hvis du slapper af i dem, bliver smerterne straks mærkbart lettere. Modtagelse af muskelafslappende midler er ordineret af en læge, som individuelt vælger doseringen. Lægemidler i denne gruppe er tilgængelige i form af tabletter. Patienten tager dem, indtil smerterne forsvinder helt, hvilket normalt tager 21-28 dage. Bedst af alt, ifølge de fleste læger hjælper medicin som følgende:

• "Mydocalm";
• "Baclofen";
• "Sirdalud".

Blokade til smertelindring

For at lindre smerter ved osteochondrose i lænden, tyer de ret ofte til blokadeteknikken. I dette tilfælde anvendes novocain og lidocain. Derudover kan glukokortikoid-lægemidler også være til stede i opløsningen. Disse lægemidler bruges til at behandle det berørte område. Injektionerne varer to til tre dage.

Under hvilke omstændigheder bruges hormonelle lægemidler?

Hormonelle præparater er på grund af deres ekstraordinære effektivitet en slags tungt artilleri. Sådan medicin bruges, når anden medicin ikke hjælper. I dette tilfælde bruger læger normalt komplekse midler, der ikke kun indeholder hormoner. For eksempel "Ambene". Sådan medicin bruges på grund af de mange bivirkninger i kort tid.

Lokale forberedelser

For at lindre forværring af osteochondrose anbefales det også at bruge lokal medicin: geler og salver, der opvarmer det ømme sted og har en lokal irriterende virkning på det. De kan indeholde ingredienser, der lindrer betændelse. Populære, for eksempel, følgende salver til at lindre symptomer samt lindre / reducere smerte:

• "Voltaren";
• "Ketonal";

Fysioterapi

Fysioterapi er en anden nødvendig metode til behandling af lumbal osteochondrose. Kun det bør ikke bruges under en eksacerbation. I dette tilfælde påvirker de normalt de refleksigene steder, der er ansvarlige for blodcirkulationen, og derfor for ernæringen af ​​det ømme sted. Følgende typer fysioterapi bruges på disse punkter:

• magnetoterapi;
• akupunktur terapi;
• elektroakupunktur;
• anvendelse af kulde eller varme;
• anvendelse / administration af lægemidler, det vil sige farmakopuncture.

Hvis du bruger farmakopuncture og injicerer lægemidlet nøjagtigt i det ømme sted, kan dets koncentration reduceres kraftigt, og dermed kan de fleste af de ubehagelige bivirkninger undgås. Dette giver dig mulighed for at gøre lægemiddelbehandling til osteochondrose i lænden mere effektiv.

Manuel terapi

Ikke et enkelt tilfælde af behandling af lumbal osteochondrose kan undvære denne type terapi. Behandling, afhængig af den enkelte patient, kan have forskellige mål:

• afspænding af ryggen med vibrationer og strøg;
• forbedring af blodcirkulationen i lænden;
• styrkelse af muskler ved dyb æltning;
• reduktion af hvirvlen.

Med en individuel tilgang er det muligt at udvikle den bedste strategi for behandling af lumbal osteochondrose, så det går så effektivt som muligt.

Massage

Denne teknik er på listen over de mest effektive typer terapi for osteochondrose. Denne patologi spasmerer musklerne, hvilket betyder, at bevægelser er begrænset ikke kun i lænden, men også i benene. Hvis lægen masserer patienten korrekt, kan resultaterne af terapien være som følger:

• tilbagevenden af ​​muskeltonus til normal;
• forbedring af ernæringen af ​​vævene i lænden, herunder ryghvirvlerne;
• stærkere muskelkorset;
• smertelindring.

I perioden med eksacerbation af osteochondrose har kun en højt kvalificeret læge ret til at massere patienten. Dette skyldes det faktum, at den forkerte påvirkning af rygsøjlen kan klemme nerveenderne. Derhjemme bør massage udføres under remission, og kun med blide metoder. I processen er det nødvendigt at følge flere vigtige regler:

• patienten ligger på noget hårdt, og i positionen "på maven";
• som en indledende fase af enhver massage, er det bydende nødvendigt at forberede ryggen. Det vil sige, gnid det, ælt det og stryg det et stykke tid;
• flyt kun dine hænder fra midten til siderne;
• tre typer massage er tilladt derhjemme: cupping, klassisk, honning.

En klassisk massage er en række forskellige æltning og prikken. Alt foregår med fingerspidserne, mens massageterapeuten ikke skal gøre sig den store indsats. Efter at have forberedt patientens ryg, skal han finde det mest smertefulde sted og massere det i flere minutter.

Det involverer brugen af ​​et særligt vakuum. Olie smøres på ryggen af ​​patienten, hvorefter dåserne fikseres. Hudgrebet skal være omkring 1,5 cm, og kopperne skal placeres omkring 3 cm fra rygsøjlen. Når du masserer, bør du flytte dåserne langs lænden i forskellige retninger, mens du skal starte fra bunden.

Den nemmeste massage at udføre er. Det er fordelingen af ​​flydende honning i hele kroppen ved at klappe. Kombinationen af ​​honning med virkningen af ​​hænderne har en gavnlig effekt på blodcirkulationen.

træningsterapi

Ak, patienten har ikke altid mulighed for straks at bestille tid hos en læge. Så skal han lede efter sine informationskilder om behandlingen. Her er det sikrest at lave specielle øvelser designet specielt til at styrke lænden.

Den eneste type tilladt under en eksacerbation er afslapning og vejrtrækning. Så, når forværringen går over, er det tilladt at udføre andre øvelser designet til at styrke pressen og ryggen. Men selv da bør du i intet tilfælde lave pludselige bevægelser med en stor amplitude, hvis du ikke ønsker at forskyde de stadig svage hvirvler. Derfor anbefales det, at du først laver øvelserne under opsyn af en læge, og først derefter dig selv, derhjemme.

Nedenfor er et effektivt gymnastikkompleks.

1. Liggende på ryggen, bøj ​​dine knæ. Uden at rejse sig eller vende om, hæv ryggen og tilbring et par sekunder i denne stilling, mens vægten skal ligge på thoraxregionen. Gør ti gange.
2. Liggende på ryggen kan du også downloade pressen. Løft hovedet op og stram dine mavemuskler. Bliv i denne stilling i et halvt minut, og fra tid til anden skal denne tid gradvist øges. Gør det i 5 minutter.
3. Lig på en hård en. Bøj-bøj knæ. I processen skal sålerne ikke rives af gulvet, de skal glide på gulvet. Du skal lave denne øvelse i 3-5 minutter.
4. En anden øvelse, der styrker rygmusklerne, er at gå på alle fire. I dette tilfælde skal ryggen enten være hævet eller konkav til bunden. Du kan gå på denne måde så meget du kan, men helst mindst 15 minutter.

Hemmeligheder af traditionel medicin

Med osteochondrose hjælper ikke kun officiel medicin, men også en række folkemæssige retsmidler. Varmende og antiinflammatoriske kompresser, urteafkog samt forskellige salver har vist sig godt.

Et afkog af bladene af burre (tidsel) er en god smertestillende medicin. En komprimering fra den får lov at stå natten over.

At tage et varmt bad med fyrrenål, knogleknop og/eller kamilleekstrakt kan slappe af musklerne og mindske smerter.

Hvis du drikker lilla tinktur og/eller et afkog af perikon og burre (tidsel) rødder, kan smerter lindres.

Patologisk advarsel

Eksacerbationer af osteochondrose kan forhindres ved at overholde følgende regler:

• organisere arbejde og hvile korrekt;
• sidde behageligt;
• ligge ned og stå korrekt;
• løft ikke for store vægte.

• du skal ikke sidde på det bløde. Stillesiddende arbejde kræver en hård stol, hvis ryg når til midten af ​​hovedet. Desuden skal sædet placeres i en højde på 2/3 af lårbenslængden, så benene er på gulvet;
• det er også umuligt at læne sig ned, mens du sidder;
• en gang hvert 15. minut er det nødvendigt at ændre positionen;
• til søvn, brug en ortopædisk madras eller i det mindste bare en hård overflade;
• hvis du skal bære tunge vægte, skal du belaste dine hænder ligeligt;
• for at løfte vægte, bøj ​​dig ikke, men sæt dig på hug, mens du holder ryggen ret;
• hvis det er muligt, prøv at lave selvmassage.

Konklusion

For en person, der først følte symptomerne på osteochondrose, er det sværest at starte behandlingen og også at forstå, at sygdommen i rygsøjlen i dette tilfælde er roden til alle patologier i kroppen. Patienten bør ikke sætte tvivlsomme eksperimenter på sit helbred og selvmedicinere. Især taget i betragtning, at det er rettet mod at lindre symptomerne, og ikke selve sygdommen. Med den rettidige start af behandlingen af ​​denne patologi kan den helbredes ret hurtigt og på en sådan måde, at der kun er minder om sygdommen.

Osteochondrose af lændehvirvelsøjlen er en patologi, hvor degenerative ændringer i strukturerne i rygsøjlen observeres. Sygdommen er ledsaget af træthed, smerter i ryggen, underekstremiteterne, hvilket resulterer i nedsat motorisk aktivitet. Behandling af osteochondrose af lændehvirvelsøjlen afhænger af symptomerne, sværhedsgraden, sværhedsgraden af ​​sygdommen. Manglen på rettidig terapi fører til yderligere spredning af den patologiske proces, der er et fald i motorisk aktivitet, fleksibilitet i rygsøjlen, i alvorlige tilfælde er patienten tildelt en handicapgruppe.

Årsager til sygdommen

Sygdommen udvikler sig af forskellige årsager, oftest opstår af følgende årsager:

krumning af kropsholdning;

arvelighed, defekter i skeletsystemet;

flade fødder;

overskydende vægt;

inflammatoriske processer, metaboliske forstyrrelser,

hormonelle lidelser;

føre en usund livsstil.

Den mest almindelige årsag til sygdommen er en stillesiddende livsstil, så en stigning i fysisk aktivitet er nøglen til en sund rygsøjle.

Grader og typer af sygdom

Der er følgende grader af sygdommen:

1. En revne i diskens fibrøse ring, som fører til udvikling af irritation af det berørte område. Deformiteten er svagt udtrykt, tilstanden er ledsaget af refleks-smerte manifestationer. Løfte vægte, pludselige bevægelser fører til smerte.
2. Fortsættelsen af ​​den degenerative proces er ledsaget af en reduktion i afstanden mellem hvirvlerne, hvilket fører til klemning af nerverødderne. Ryghvirvlerne er forskudt, smerten er paroxysmal i naturen, gåsehud vises på huden, svedprocessen aktiveres.
3. Den endelige brud på den fibrøse ring, ekstrudering af kernen ud over dets grænser, udviklingen af ​​en intervertebral brok. Deformation af rygsøjlen komplicerer funktionen af ​​indre systemer og organer.
4. Endelig deformitet af rygsøjlen. På baggrund af denne tilstand bliver hans motoriske aktivitet umulig. Røntgenbilledet viser knoglevækst. Smertesyndromet forsvinder i et stykke tid, men det tyder ikke på en bedring. Med den fjerde grad af osteochondrose er der stor sandsynlighed for at tildele en handicapgruppe.

Sygdomstyper:

• erosiv osteochondrose - patologien udvikler sig på baggrund af ændringer i den intervertebrale disk på grund af tidlig aldring, nedsættelse af stofskiftet;
• deformerende osteochondrose - ledsaget af væksten af ​​fortykkelser i knoglevæv, forekomsten af ​​osteofytter, kan sygdommen ikke helbredes fuldstændigt.

Symptomer

Det vigtigste symptom på sygdommen er smertesyndrom, som opstår på baggrund af degenerative ændringer i lændehvirvelsøjlen. Sygdommen er også ledsaget af andre symptomer, oftest er det hovedpine, træthed, irritabilitet, træthed. Ubehag kan føre til problemer med søvn, da det i denne tilstand er umuligt at hvile fuldt ud og genoprette kroppen. På baggrund af et fald i styrke er der behov for at minimere fysisk aktivitet, som følge heraf går evnen til at udføre de mest elementære handlinger tabt.

Et af symptomerne på sygdommen er også problemer med det reproduktive system, der er overtrædelser af vandladning, dysfunktion af andre indre organer. Tilstanden er ledsaget af nedsat følsomhed, spasmer i underekstremiteterne, tør hud.

Smertesyndrom er et af de første tegn på patologi

Et af symptomerne på osteochondrose i lændehvirvelsøjlen er radikulært syndrom. Det sker på baggrund af udtynding af de intervertebrale diske. Ryghvirvlerne erhverver mobilitet, deres forskydning ledsages af kompression af blodkar og nerverødder. Smerten migrerer fra et sted til et andet. På baggrund af rodirritation udvikles inflammatoriske processer, ødem i lang tid, blodstase og forgiftning opstår.

Anerkend radikulært syndrom kan også være prikken, følelsesløshed, tab af følsomhed. Muskler er ikke i stand til at udholde fysisk anstrengelse, træthed opstår, når man går ned og går op ad trapper. I mangel af rettidig terapi er der krænkelser af funktionen af ​​det lille bækken, som truer med lammelse.

Iskæmisk syndrom

Iskæmisk syndrom er også et af tegnene på lumbal osteochondrose. Denne tilstand opstår med konstant klemning af blodkar, hvilket fører til muskelspasmer, gangforstyrrelser, øget træthed ved gang.

Processen fører til ernæringsmæssige mangler og iskæmi i bækkenorganerne, mod hvilke der udvikles smerter i hofter og mellemkød.

Vertebralt syndrom

Osteochondrose af lænden fører til deformation af rygsøjlen, på denne baggrund udvikles bøjning, forvrængning af bækkenet, svækkelse af musklerne op til deres fuldstændige atrofi. På baggrund af disse fænomener observeres en krænkelse af gangart, yderligere ødelæggelse af diskenes væv forekommer.

Smerte syndrom

Arten og sværhedsgraden af ​​smertesyndromet afhænger af udviklingsstadiet af sygdommen. I de indledende stadier manifesterer det sig kun med øgede belastninger, da sygdommen udvikler sig, kan smerten være permanent.

Diagnostik

Rettidig diagnose vil hjælpe med at identificere sygdommen på et tidligt tidspunkt, så hvis du har de første tegn på sygdommen, bør du søge lægehjælp. Under dens gennemførelse tages en anamnese, en undersøgelse, palpation og andre metoder udføres.

Instrumentel diagnostik

Vigtigste måder:

• røntgen - udført på de laterale og bageste fremspring;
• CT - giver dig mulighed for at få mere nøjagtige data, metoden anses for mindre sikker;
• MR er en smertefri, sikker måde at opdage osteochondrose og andre sygdomme i rygsøjlen.

Disse metoder giver dig mulighed for at identificere sygdommen, for at etablere dens lokaliseringssted.

laboratorium

Generelle og biokemiske blodprøver bruges til at identificere den inflammatoriske reaktion, dens intensitet og tilhørende ændringer.

Traditionel behandling

Osteochondrosis er ledsaget af alvorlig smerte, behandling bør primært sigte mod at eliminere dette symptom. En hurtig helbredelse opnås ved brug af forskellige metoder til behandling af osteochondrose. Terapi inkluderer at tage medicin, brug af fysioterapiteknikker, træningsterapi, i nærvær af komplikationer er kirurgi ordineret.

Medicinsk

Den vigtigste metode til behandling af osteochondrose i lændehvirvelsøjlen overvejes. Dosering og hyppighed er ordineret af lægen.

De vigtigste grupper af stoffer:

1. Chondroprotectors (tabletter, injektioner, salver) - deres handling er rettet mod at stoppe degenerative processer. Behandlingens varighed kan nå flere år. Oftest er Aflutop, Artron Chondrex, Teraflex ordineret.
2. Vasodilatormedicin - de hjælper med at aktivere blodcirkulationsprocesser, Trental, Eufillin viser høj effektivitet.
3. - har anti-inflammatoriske egenskaber, er ordineret til akutte og kroniske former. Fastum gel betragtes som den mest effektive, Ibuprofen, Nimesulide er ofte ordineret.
4. Sedative lægemidler - deres handling er rettet mod at normalisere arbejdet i centralnervesystemet, hvis arbejde er forstyrret på baggrund af alvorlig smerte.
5. Muskelafslappende midler - at tage medicin giver dig mulighed for at slippe af med muskelspasmer, som følge heraf genoprettes musklernes motoriske aktivitet.
6. Vitaminer - oftest ordinerede multivitaminer med calcium i sammensætningen. Deres handling er rettet mod at styrke knoglevæv, øge følsomheden af ​​nerveender. Modtagelse bidrager til acceleration af heling, etablering af metaboliske processer.

Med komplikationer af deformerende osteochondrose i lændehvirvelsøjlen er kirurgisk indgreb ordineret. Den mest almindelige type operation er discektomi, hvor den berørte intervertebrale disk fjernes. Operationen anses for hensigtsmæssig, hvis der ikke er effekt af traditionel behandling inden for seks måneder. Derudover anvendes mikrokirurgiske, endoskopiske terapimetoder.

Terapeutisk gymnastik træningsterapi

I den akutte fase af osteochondrose bør enhver øget belastning undgås. Fysioterapiøvelser er ordineret af en læge, han er også engageret i udvælgelsen af ​​øvelser, klasser udføres under hans tilsyn. Erfarne patienter kan øve sig på egen hånd, udvælgelsen af ​​øvelser udføres på individuel basis. Effektiviteten af ​​behandlingen af ​​osteochondrose i lændehvirvelsøjlen opnås kun, hvis øvelserne udføres regelmæssigt.

Terapi og procedurer

Som en del af behandlingen af ​​osteochondrose anvendes ofte fysioterapeutiske metoder. Oftest er det:

• akupunktur;
• elektroforese;
• hirudoterapi;
• magnetoterapi;
• ultralyd;
• massage;
• andre metoder.

Virkningen af ​​terapi er rettet mod at aktivere blodcirkulationen, de har beroligende, anti-inflammatoriske egenskaber. Brugen af ​​fysioterapi giver dig mulighed for at reducere mængden af ​​lægemidler, mange af dem kan kun bruges i fravær af eksacerbationer.

Ved behandling af akut lumbal osteochondrose anbefales det at reducere aktiviteten, det er bedst at ligge ned. Et ortopædisk bælte vil hjælpe med at reducere patologiske manifestationer, hvilket vil skabe en ekstra belastning på ryghvirvlerne. Der er flere typer ortopædiske strukturer, lægen bør anbefale den rigtige mulighed.

Som en del af behandlingen af ​​sygdommen bruges ofte afslappende eller klassisk massage, det er et uundværligt element i den komplekse terapi. Proceduren bør have tillid til betroede fagfolk. Massage hjælper med at slappe af, genoprette væv, efter at blodcirkulationen er aktiveret, tilføres ilt og næringsstoffer til vævene.

Mad

Korrektion af kosten betragtes som et ekstra værktøj på vejen til at helbrede sygdommen. Kosten bør omfatte fødevarer med et højt indhold af kulhydrater, vitaminer, proteiner af animalsk oprindelse.

Du bør begrænse mængden af ​​simple kulhydrater, salt, sukker, krydderier, røget, dåsemad.

Alternativ behandling

Ved behandling af osteochondrose i den cervikale region er brugen af ​​folkeopskrifter også tilladt, sådan terapi viser effektivitet i kombination med medicin.

Effektive opskrifter:

1. Fortynd hakkede rå kartofler med honning, påfør som en komprimering på det berørte område. Til sådanne formål kan kogte kartofler uden tilsætningsstoffer bruges.
2. 1 tsk mynte og 1 tsk. tranebær hæld 1 spsk. kogt vand, tilsæt lidt oliven. Blandingen skal bruges til gnidning, proceduren anbefales at udføres om natten.
3. Bland lige store andele af ingefær og hvidløg, anvend til gnidning.

Før du behandler osteochondrose i rygsøjlen, nemlig dens lænderegion med traditionel medicin, bør du konsultere en læge. Det skal huskes, at deres handling er rettet mod at stoppe den inflammatoriske proces, stoppe smertesyndromet og ikke at eliminere årsagen til sygdommen.

Forebyggelse

Overholdelse af forebyggelse vil hjælpe med at undgå behandling af osteochondrose. Til dette anbefales:

• undgå hypotermi af den lumbosakrale region;
• løft / sænkning af vægte skal udføres uden ryk;
• undgå tunge løft;
• regelmæssig ændring i rygsøjlens position, hvilket vil hjælpe med at undgå bøjning;
• udføre fysiske øvelser.

For at undgå forekomsten af ​​osteochondrose bør man ikke udføre hårdt arbejde uden passende træning. Hvis du skal arbejde ved en computer i længere tid, bør du vælge den rigtige stol og bord, sørge for belysningen.

Osteochondrose af lændehvirvelsøjlen er en kronisk degenerativ-dystrofisk sygdom i lændehvirvelsøjlen, der påvirker strukturerne af de intervertebrale diske og tilstødende lændehvirvler.

Det rammer hovedsageligt mennesker i den arbejdsdygtige alder. Det viser sig med forskellige symptomer, hvoraf de vigtigste er smerter i lænden og benene, begrænsning af bevægelser i lænden. Til diagnosticering anvendes forskningsmetoder som radiografi, computertomografi eller magnetisk resonansbilleddannelse af lændehvirvelsøjlen.

I denne artikel kan du lære mere om årsagerne, symptomerne og metoderne til diagnosticering af osteochondrose i lændehvirvelsøjlen.

Hvad er essensen af ​​sygdommen?

Osteochondrose af lændehvirvelsøjlen udvikler sig som et resultat af ødelæggelse af bindevævet i de intervertebrale diske, kroppe af tilstødende hvirvler, artikulære overflader af de intervertebrale led og ledbånd. Alt dette skyldes stofskifteforstyrrelser under påvirkning af stress.

Ved starten af ​​sygdommen sker nedbrydningen af ​​glykoproteiner - komplekse stoffer, der er en kombination af proteiner med polysaccharider. Disse stoffer bestemmer bindevævets fasthed og elasticitet. Yderligere strækker processen sig til knoglestrukturerne i rygsøjlen, der støder op til brusken. Sådanne processer kaldes degenerative-dystrofiske.

Den intervertebrale disk er den første, der lider i udviklingen af ​​patologi. Den består af en pulpøs gel-lignende kerne og annulus fibrosus. Med udviklingen af ​​osteochondrose tørrer kernens gel-lignende stof og mister sine elastiske stødabsorberende egenskaber. Derefter affibres den fibrøse ring: der dannes revner eller brud i den, hvorigennem kernens substans kan gå ud over sine grænser. Samtidig begynder ryghvirvlerne at opleve store mekaniske belastninger, hvilket fører til øget dannelse af knogle og fibrøst væv på steder med øget belastning af rygsøjlen og fremkomsten af ​​knoglevækst - osteofytter.

Årsager til udvikling

Hvad forårsager osteochondrose? Til dato er der flere teorier om forekomst:

• mekanisk teori: måske hovedårsagen bør betragtes som en regelmæssig øget belastning på rygsøjlen. Derfor er osteochondrose en næsten obligatorisk masse læssere, minearbejdere, bygherrer og folk med lignende erhverv. Forekomsten af ​​osteochondrose af lændehvirvelsøjlen er hovedsageligt forbundet med tilbøjeligheder og løft af tyngdekraften, tvunget af en ubehagelig arbejdsstilling;
• en anden udviklingsfaktor kan være forkert holdning, at sidde i den forkerte stilling, hvilket er særligt vigtigt for vidensarbejdere;
• nogle gange spiller arvelige træk ved strukturen af ​​rygsøjlen og ernæringen af ​​dens individuelle strukturer en rolle;
• traumatisk teori: enhver skade på rygsøjlen (selv den mindste) kan udløse en degenerativ proces;
• hormonelle metaboliske lidelser og endokrine sygdomme kan påvirke stofskiftet i rygsøjlens væv negativt og bidrage til udviklingen af ​​osteochondrose;
• aldersteori indebærer det naturlige slid på skiver i livets proces.

Sjældent er kun en af ​​disse teorier i stand til at forklare forekomsten af ​​osteochondrose i hvert enkelt tilfælde. Oftere end ikke er der flere faktorer, der er skyld i.

I forekomsten af ​​osteochondrose i lændehvirvelsøjlen spiller overskydende vægt en vigtig rolle, da det i sig selv er en overbelastning for rygsøjlen. Jo højere body mass index (graden af ​​fedme), jo mere udtalte er ændringer i rygsøjlen. Blandt andre årsager, der provokerer udseendet af osteochondrose, kan det bemærkes:

• passiv livsstil;
• underernæring (fastfood, overskydende slik, halvfabrikata: alt dette fører til en ubalance af sporstoffer) og mangel på væske;
• anomalier i strukturen af ​​rygsøjlen (for eksempel tilstedeværelsen af ​​en ekstra lændehvirvel);
• konstant iført sko med høje hæle;
• graviditet (på grund af overdreven belastning på lændehvirvelsøjlen);
• pludseligt ophør med træning hos personer, der er professionelt involveret i sport;
• rygning og alkoholmisbrug: som faktorer, der fremskynder ældningsprocessen i kroppen.

niveauer

Osteochondrose af lændehvirvelsøjlen er en irreversibel proces. Sygdommens manifestationer afhænger af graden af ​​udvikling af patologien. Der er fire grader:

• 1. grad - perioden med forandring og bevægelse af nucleus pulposus inde i disken.
• 2. grad - perioden med ødelæggelse af diskens fibrøse ring.
• 3. grad - perioden med brud på den fibrøse ring og frigivelsen af ​​stoffet i nucleus pulposus ud over dets grænser med dannelsen af ​​en diskusprolaps.
• 4. grad - perioden for spredning af den degenerative proces til hvirvlerne med involvering af de intervertebrale led og ledbånd. Artrose i de intervertebrale led (spondyloartrose) udvikler sig.

Symptomer

Det vigtigste symptom på osteochondrose er smerter i ryggen, lænden (lumbago), som stråler ud til benet langs iskiasnerven (ischias).

Symptomer på sygdommen vises, når de udvikler sig - som regel ikke tidligere end anden fase. I første omgang opstår de med pludselige bevægelser, fysisk anstrengelse, for derefter at blive til konstant smertende smerte med eksacerbationer. I de sidste stadier opstår der smerter ved hoste, nysen, dvs. lidt fysisk aktivitet.

Sammenklemte nerver som følge af osteochondrose forårsager radikulært syndrom:

• skydende smerter i lænden;
• der er en krænkelse af hudens følsomhed på benene;
• muskelsvaghed;
• nedsatte senereflekser;
• prikken i benene;
• kulde i underekstremiteterne og spasmer i føddernes arterier;
• svedforstyrrelse.

Ryggen mister fleksibilitet, og ændringer i kropsposition og øget belastning af rygsøjlen forårsager smerter, hvilket tvinger patienten til ikke at foretage pludselige bevægelser.

Deformationsprocesser forårsaget af osteochondrose medfører begrænsning af mobilitet, besvær med at bøje, spasmer i lændemusklerne.

Osteochondrose forårsager ustabilitet af hvirvlerne. Under belastning forskydes lænden fra korsbenet, hvilket kan fremkalde en funktionsfejl i de indre organer. Bivirkninger af osteochondrose kan være irritabilitet og svaghed, søvnforstyrrelser, ubehag og tab af styrke, forstyrrelse af det genitourinære system.

Effekter

En af komplikationerne ved osteochondrose er fremspring af de intervertebrale diske.

Dette er den indledende fase af intervertebral brok, hvor skiverne rager ud over rygsøjlen uden at bryde den ydre skal af den fibrøse ring, men med skade på den indre.

Størrelsen af ​​fremspringet når 1-5 mm, hvilket forårsager irritation af nerverødderne, smertesyndrom, der opstår, når nerverne er irriterede i forskellige positioner af kroppen.

Fremspring er ledsaget af:

• rygsmerte;
• stivhed;
• radikulitis;
• muskelsvaghed i benene;
• følelsesløshed
• prikken;
• smerter i fødderne;
• tæer;
• dysfunktion af vandladning.

Neuralgiske komplikationer (smertesyndromer, stivhed, begrænset mobilitet, lumbalgisyndrom, lumboischialgia) af osteochondrose er forbundet med fremspring af skiverne bagud og irritation af det bageste langsgående ledbånd.

Derudover omfatter komplikationer af osteochondrose:

• intervertebral brok;
• iskias;
• Schmorls brok;
• spondylarthrose (arthrose af lumbosakral rygsøjlen);
• spondylose og osteofytose (komprimering, knoglevækst på ryghvirvlerne);
• migræne;
• stenose af rygmarvskanalen (invaliditet);
• kompressionsmyelopati (kompression af rygmarven);
• fodparese;
• hestehalesyndrom (smerte, lammelse af balder og ben);
• halthed.

Diagnostik

Lægen vil være i stand til at antage diagnosen osteochondrose af lændehvirvelsøjlen på grundlag af patientens klager, sygdomshistorien og objektive undersøgelsesdata (særlig opmærksomhed rettes mod undersøgelse af rygsøjlen). For at afklare diagnosen bruges:

• radiografi af lændehvirvelsøjlen i to (direkte og laterale) fremspring;
• CT-scanning;
• MR scanning.

Hvordan behandler man osteochondrose i lændehvirvelsøjlen?

Varigheden og funktionerne i behandlingen af ​​lumbosakral osteochondrose afhænger af resultaterne af diagnostiske foranstaltninger. I de tidlige stadier af udviklingen af ​​sygdommen er konservativ behandling indiceret. For mere komplekse læsioner af rygsøjlen anvendes kirurgisk indgreb.

Den optimale terapeutiske effekt opnås gennem kompleks terapi, som involverer brug af lokale lægemidler, fysioterapi, massage og rekreativ gymnastik.

Lægebehandling

Forskere udvikler årligt nye lægemidler, der hjælper med at stoppe tegnene på lumbosakral osteochondrose. Der er en bestemt gruppe lægemidler, navnene på lægemidler fra disse grupper vælges af lægen på individuel basis.

1. Anti-inflammatoriske ikke-steroide lægemidler. Disse omfatter Diclofenac, Meloxicam, Indomethacin, Nise. Effektiv til behandling af osteochondrose af 2. grad. Lægemidlerne bruges i form af tabletter, intramuskulære injektioner, salver, kapsler og rektale stikpiller. Nogle gange, med en forværring af patologien, kan lægen ordinere injektioner af Lornoxicam (op til 16 mg / dag).
2. Chondroprotectors (Fleksinovo, Teraflex, Collagen Ultra). Disse lægemidler er nødvendige for at stoppe de destruktive processer i bruskvævet, der opstår i den indledende fase af sygdommen.
3. Vasodilatoriske lægemidler. Disse omfatter Lipoinsyre, Pentoxifylline, Actovegin. De forhindrer overbelastning, forbedrer blodcirkulationen.
4. Muskelafslappende midler (Mydocalm, Tetrazepam, Tolperison, Tizanidin). Midler hjælper med at øge muskeltonus, eliminere ubehag.
5. Vitamin-mineralkomplekser (Calcium D3 Nycomed, Alfacalcidol). Tildel til ældre patienter for at øge styrken af ​​ledbånd og sener.
6. lokalbedøvelsesmidler. Hvis smerten er for stærk, ordinerer lægen en blokade. En opløsning af novocain eller lidocain med hydrocortison injiceres i det smertefulde område med en speciel nål. Smerten generer ikke i flere uger, passerer umiddelbart efter blokaden.

Gymnastik

Gymnastik til osteochondrosis bør kun omfatte de øvelser, der ikke forårsager ubehag for patienten. Hvis implementeringen af ​​nogle er ledsaget af smerte, bør du vende tilbage til dem senere, når forbedringen i rygsøjlens sundhed bliver mærkbar. Det er også nødvendigt at forhindre for meget spænding for musklerne, øge belastningen gradvist.

Som en del af gymnastik med osteochondrose kan du udføre følgende øvelser:

• fra stående stilling, bøj ​​hele kroppen frem og tilbage, højre og venstre;
• kom på alle fire og tag et par skridt fremad, og vend derefter tilbage til startpositionen, gentag øvelsen flere gange;
• læg dig ned på en flad overflade og spænd dine mavemuskler, pres din ryg i gulvet;
• stræk armene bag hovedet og ræk ud efter dem med hele kroppen.

træningsterapi

Terapeutisk træning er en af ​​de mest effektive måder at slippe af med osteochondrose. Det sammenlignes ofte med massage, som giver en kortvarig effekt. En massageterapeut kan jo strække rygsøjlen, men hvis musklerne ikke støtter ryghvirvlerne i den ønskede position, vil smerter og deformiteter hurtigt dukke op igen.

Fysioterapi for osteochondrose bør udføres under vejledning af en instruktør. Det er vigtigt at lave øvelserne korrekt, så det er bedre at lave dem foran et spejl. For de bedste resultater bør træningen være regelmæssig. Dette giver dig mulighed for at returnere rygsøjlens fleksibilitet, mobilitet, normalisere stofskiftet i kroppen, danne et muskuløst korset.

Fysioterapi

Fysioterapi betragtes som en effektiv metode til konservativ behandling. Brugen af ​​flere typer fysioterapi på én gang vil hjælpe med at fremskynde restitutionen. Men fysioterapiprocedurerne har kontraindikationer, de kan ikke ignoreres.

Fysioterapi kontraindikationer:

• akutte stadier af osteochondrose af lumbosacral rygsøjlen;
• onkologiske sygdomme;
• hudskader;
• forstyrrelse af CNS.

De mest almindeligt anvendte behandlinger er:

• elektroterapi - udsættelse for svage elektriske strømme for at øge blodcirkulationen i væv;
• magnetoterapi - brugen af ​​egenskaberne af et magnetfelt til at genoprette væv på cellulært niveau;
• laserterapi - kompleks aktivering af biologiske processer i vertebrale væv og nerveender;
• chokbølgeterapi - forbedring af mikrocirkulation og metaboliske processer i berørte væv ved udsættelse for en akustisk bølge;
• balneoterapi - brugen af ​​mineralvands helbredende egenskaber.

Fysioterapeutiske procedurer øger ikke kun effektiviteten af ​​lægemiddelbehandling flere gange, men bidrager også til heling og styrkelse af kroppen som helhed.

Massage

Massage til osteochondrose er lige så effektiv som fysioterapiøvelser. Men der er en række kontraindikationer, herunder akut smerte hos patienten, tilstedeværelsen af ​​åbne sår på kroppen, hud- og blodsygdomme. Manuel massage vil være mere effektiv, hvilket stort set overgår hardwaremassage i sin positive effekt på nervesystemet.

Denne behandlingsmetode giver dig mulighed for at lindre muskelspændinger og smerter, stimulerer blodcirkulationen og styrker blodkarrene. Blandt de positive effekter, som massage har på kroppen, er også styrkelse af immunforsvaret og forbedring af stofskiftet.

Kirurgisk indgreb

Behandlingen af ​​rygsøjlen ved hjælp af kirurgi ty til i særligt vanskelige tilfælde - med betydelige neurologiske lidelser, samt med tab af kontrol over afføring.

Under det kirurgiske indgreb fjernes kilden til sygdommen, og der træffes foranstaltninger for at stabilisere rygsøjlen. Den postoperative periode varer flere måneder.

Forebyggelse

Lær at lytte nøje til kroppens signaler, tag dig tid til at hvile og reducer belastningen.

1. Pas på din kropsholdning, især når du skal sidde i lang tid. Vælg møbler efter din højde, så din ryg støttes.
2. Undgå lange statiske belastninger (sid, stå, poser i bøjet stilling), tag en pause hver time – brug små fysiske øvelser eller gå bare rundt.
3. Træn, gå til poolen for at danne et muskelkorset, strække.
4. Med flade fødder skal du vælge de rigtige sko og specielle svangstøtter.
5. Korriger overskydende vægt.
6. Prøv at føre en sund livsstil.
7. Brug en ortopædisk madras og pude.
8. Klæd dig efter vejret, lad være med at overkøle, brug eventuelt et uldent bælte eller korset.
9. Gå mere: for eksempel stå af bussen to stop tidligt.
10. Drop posen til fordel for en rygsæk.
11. Når du arbejder hårdt, skal du bruge et korset.
12. Løft vægte jævnt, uden ryk og skarpe sving (du kan få en rygskade).

Vigtig. Lær hvordan du løfter vægte korrekt: du kan ikke bøje dig, så der dannes et "håndtag" i lænden. Når du løfter noget tungt, skal du bøje dine ben, ikke din ryg: sæt dig ned, tag genstanden og rejs dig op med lige ryg.

Med alderen er udviklingen af ​​osteochondrose i lændehvirvelsøjlen uundgåelig, symptomer kan forebygges, behandlingen kan forenkles meget, og med en omhyggelig holdning til sig selv bør livskvaliteten ikke reduceres.