Effekten af ​​læsning på den menneskelige hjerne. Fordelene ved at læse: pålidelige fakta om virkningen af ​​bøger på en person

En person modtager først og fremmest ny information - det er ligegyldigt, hvilken bog han studerer. Ny information udvikler hukommelse og tænkning, takket være den tænker en person bedre, først om denne information var nyttig, sand eller falsk, og derefter om højere ting - hvordan den passer ind i en persons tænkning, hvad der ændrer sig i hans sind. Processen med at læse bøger involverer og udvikler den menneskelige evne til at tænke, og det er denne, og ikke evnen til at læse en bog og nyde denne proces, der er den mest værdifulde her.

Udvikling af fantasi og billedsprog

Læsning af bøger bidrager til udviklingen af ​​den menneskelige hjerne på fantasi- og fantasiniveau. Den, der sjældent læser bøger, lever kun sit eget liv, men faste læsere lever i hundredvis af virkeligheder, lever mange liv sammen med bøgernes helte, rejser til tusindvis af forskellige steder. Dette beriger en persons bevidsthed, fylder ham med en række billeder, som han selv ikke kunne gengive på grund af den begrænsede tænkning af hver enkelt person. Derfor hjælper læsning med at udvide grænserne for individuel viden, så du kan adoptere forfatternes erfaring og fantasi.

Dette er også grunden til udviklingen af ​​figurativ tænkning af en person. Efter at have læst en genstand gengiver læseren det i sit hoved, som om han laver et selvstændigt billede af, hvad der sker. En sådan konstant træning af fantasien bidrager til udviklingen af ​​tænkning, der ikke er værre end dine egne forsøg på at genskabe en form for billede.

Udvikler intelligens og sprog

Regelmæssige læsere har et bedre udviklet sprog og generelt intelligensniveau sammenlignet med dem, der næsten ikke læser bøger. Læsere har bedre hukommelse, stærkere neurale forbindelser i hjernen og er mindre tilbøjelige til at lide af hjernesygdomme, demens og andre sygdomme forbundet med hukommelsestab. Derudover kan bøger kurere depression og tab af interesse for livet bedre end nogen læger og antidepressiva.

Når man læser en bog, modtager en person fra den de samme følelser, som han ville modtage i virkeligheden. Hjernen gør praktisk talt ingen forskel i niveauet af modtaget indtryk mellem det virkelige og det forestillede. Derfor er det, mens du læser, som om, du rent faktisk gennemlever disse begivenheder, bliver fyldt med nye oplevelser og indtryk. Livserfaring opnået gennem bøger er en fantastisk mulighed for at undgå mange livsfejl.

Øger bevidsthed og intuition

Læsning lærer konsistens og konsekvens. Hver historie udvikler sig på en logisk måde: først kommer historiens plot, derefter udviklingen af ​​plottet og så slutningen. Læsere er bedre til at spore kausalitet i deres liv gennem vanen med at se det. Og takket være oplevelsen af ​​mange historier forstår de intuitivt forholdet mellem mennesker bedre og forudsiger udviklingen af ​​plottet i en virkelig situation.

Hvis du er i fremmed, vokser din hjernebark meget mere aktivt end andre læsere. Dette er en fantastisk praksis for hjernen, som er tvunget til at bruge yderligere indsats for at forstå ikke kun betydningen af ​​teksten som helhed, men også hver enkelt sætning.

Disneyland bliver aldrig færdigt. Han vil
fortsætte med at vokse, så længe det tager
fantasi i verden

Hvad er at læse

Læsning er den sværeste øvelse for hjernen. Dette er dens fordel, og dette er årsagen til vanskelighederne med at lære at læse og skrive ...

Mennesket lærte at læse for 5 tusind år siden. Den menneskelige hjerne blev dannet for mere end 100 tusind år siden. Det vil sige, at fra evolutionens synspunkt er evnen til at læse en klar overbygning på de allerede eksisterende strukturer i hjernen. Dette blev bekræftet af den seneste MR-undersøgelse: det viste sig, at de fleste af de højere områder af hjernen er involveret i læsning. Så læsning kan betragtes som den bedste øvelse til at holde hjernen "i form" ...

Læsning er en billet til den civiliserede verden

At lære at læse og skrive blev af alle civilisationer betragtet som et nøgletrin i menneskets intellektuelle udvikling, på trods af eventuelle vanskeligheder og tidsomkostninger. Som det viste sig, ligger bag denne forestilling ikke kun den "ydre" nytte af at læse/skrive, men også selve måden vores hjerne fungerer på.

Hjernen hos en person, der kan læse, fungerer på en markant mere kompleks måde end hjernen hos en analfabet. Desuden er hjernen hos en person, der praktiserede læsning i barndommen, bedre i stand til at aktivere alle sine ressourcer end hjernen hos en person, der lærte at læse og skrive som voksen.

Under forsøget blev de frivillige præsenteret for forskellige testopgaver, som omfattede genkendelse af genstande, ansigter, mundtlige beskeder, skrevne sætninger og matematiske opgaver Udvikling af hurtiglæsning.

Det viste sig, at i en læsekyndig person, når han genkender en tekst, begynder den visuelle zone af hjernebarken at arbejde meget mere intensivt, de områder, der er ansvarlige for at behandle lydinformation, aktiveres, og flere andre hjernecentre tændes samtidigt.

Men ikke kun dette kendetegner arbejdet i en "litterate hjerne" - selv når den kun opfatter mundtlig information, begynder en literate person at arbejde mere intensivt end en analfabet person, det fonologiske område begynder at arbejde og flere andre zoner tændes.

Områder i temporal- og occipitallapperne i cortex i venstre hjernehalvdel arbejder særligt intensivt ved læsning (det er typisk, at mange af disse områder er forbundet med ansigtsgenkendelse). Området med konvergens af de occipitale og tindingelapper viste sig at være det vigtigste til læsning. Og så meget, at dette område har gennemgået mærkbare ændringer, inkl. dem, der lærte at læse som voksne.

Fjerner evnen til at læse andre evner i hjernen?

Der er stadig ingen beviser for, at konkurrence mellem læsning og andre aktiviteter reducerer kvaliteten af ​​sidstnævnte (selvom resultaterne af det beskrevne eksperiment f.eks. viste, at hjernen hos analfabeter begynder at arbejde mærkbart mere intensivt, når de vises et menneskeligt ansigt end de som lærte at læse i barndommen). Forskerne håber at finde ud af dette spørgsmål i følgende eksperimenter...

Så det kan vi roligt sige Læsning er en af ​​de bedste øvelser til at holde hele din hjerne i form. Dette er så meget desto vigtigere, da sådanne konkurrenter kan læse som "".

Genopretning af slagtilfælde og læsning

Især træning af hjernen ved læsning bør være relevant for personer, der skal genoprette hjernens funktion efter alvorlige skader eller et slagtilfælde. Det er kendt, at hjernen er et meget fleksibelt organ, og hvis for eksempel et af dets "moduler" er beskadiget, så forsøger andre at udføre dets funktion. Og hvis en person fortsætter med at træne denne funktion intensivt, kan den komme sig næsten fuldstændigt. Det viser sig, at almindelig læsning her burde hjælpe meget ...

Et andet vigtigt resultat af undersøgelsens resultater: vanskeligheder med at lære at læse og skrive er naturlige. Hvis et barn (og endnu mere en voksen) ikke nemt kan mestre denne tilsyneladende almindelige type aktivitet, så skal det nu huskes, at det, der virker elementært på ydersiden, faktisk er en af ​​de sværeste opgaver, som den menneskelige hjerne kun kan løse . ..

Generel konklusion: en konstant øvelse i at læse forbedrer ikke kun netop denne læsning og udvider for eksempel ens horisont, men øger også hjernens effektivitet på næsten alle områder af menneskelig aktivitet ...

At læse sonetter øger hjerneaktiviteten

Forskere fra University of Liverpool formåede at opdage og forklare stigningen hjerneaktivitet under læsning Shakespeare spiller. Efter deres mening brugte dramatikeren en særlig sproglig metode - det såkaldte funktionsskifte, hvor fx et substantiv bruges som verbum. Det vil sige, at hjernen fanger ordets betydning, allerede før dette ords funktion i sætningen er realiseret. I et forsøg på at forstå, hvad forfatteren præcis ville sige, opstår der en bølge af aktivitet i den menneskelige hjerne, hvilket tvinger ham til at arbejde hårdt.

Eksperimentet involverede 20 frivillige; deres hjerneaktivitet under læsning af Shakespeare blev observeret af specialister ved hjælp af en EEG (elektroencefalograf). Det viste sig, at hjernen reagerer forskelligt på sætninger af forskellige typer: for eksempel giver en sætning med en uklar betydning, men grammatisk korrekt, i EEG en reaktion i form af negativ bølgemodulation (den såkaldte N400-effekt), og en grammatisk forkert sætning i EEG'et vises i henhold til -ellers (den såkaldte P600) - fremkomsten af ​​et ord på det forkerte sted eller i en anden betydning forårsager en varig positiv effekt. Hjernens udvikling og læsning.

For at forklare mekanismen i denne metode giver Philip Davies, professor ved det engelske fakultet ved University of Liverpool, følgende eksempel. Ved at læse sætningen "han gudede mig" ("han idoliserer mig") fra tragedien "Coriolanus", forsøger den engelske læser at lave et helt billede ud fra de enkelte brudstykker af det strukturelle puslespil - med andre ord, samler et "litterært puslespil" , da ordet Gud (Gud) er meget sjælden bruges som et verbum. Generelt er det ikke en let opgave at læse Shakespeare i originalen selv for englænderne, og en moderne læser, der dykker ned i betydningen af ​​Shakespeares sætning, fremkalder en reel eksplosion af hjerneaktivitet giver læserne en fornemmelse af øjeblikkets drama allerede fra sætningens fremkomst.

Forskerne kan dog stadig ikke forstå, hvorfor et ukendt eller ikke alt for ofte brugt ord i en usædvanlig sammenhæng ikke fremkalder særlige følelser, og det samme ord i en normal sammenhæng fremkalder en stigning i hjerneaktivitet, i øvrigt af positiv karakter.

I øjeblikket forsøger forskere fra Liverpool at bruge andre diagnostiske metoder - magnetoencefalografi og funktionel magnetisk resonansbilleddannelse - for at bestemme de områder af hjernen, der reagerer på individuelle ord og sætninger. Yderligere forskning i denne retning vil hjælpe med at finde ud af, hvordan ord og vendinger påvirker hjernens udvikling, og om det er muligt at kontrollere den menneskelige hjerne ved hjælp af verbale midler.

Generelt forbliver læseprocessen i centrum for opmærksomhed hos psykologer og neurofysiologer: specialister over hele verden arbejder på problemet med koncentration af opmærksomhed, mens de læser. Så i USA forskes der i fænomenet såkaldt "distraheret" læsning: deres mål er at identificere de fysiologiske og psykologiske årsager til dette, som det viste sig, et massefænomen og at udvikle metoder til at øge koncentrationen af ​​opmærksomhed blandt læsere i alle aldre.

Hjerneudviklingsøvelser skal belaste hjernerne, så de ikke overanstrenges. Små spændinger er meget bedre end engangsspændinger - konstante.

I den moderne verden er det mindre og mindre almindeligt at møde en person med en bog i hænderne. Mange foretrækker elektroniske eller lydbøger. Og der er dem blandt os, der på grund af deres ansættelse eller af andre årsager fuldstændig nægter at læse til fordel for videoen. I mellemtiden er fordelene ved at læse bøger indlysende. Lad os prøve at finde ud af, hvad det er.

Hvad er fordelene ved at læse bøger?

Fordelene ved at læse klassisk litteratur

Moderne skolebørn og studerende er med sjældne undtagelser tilbageholdende med at læse klassisk litteratur. Mange af disse værker virker i starten kedelige og uinteressante. De er ikke engang klar over, hvor nyttigt det er at læse bøger, og især klassisk litteratur:

1. Læsning af klassikerne, og især poesi, begynder at arbejde aktivt, hvilket er ansvarligt for kreativitet, billedsprog og rumlighed.
2. Ifølge videnskabsmænd har daglig læsning af klassisk litteratur en positiv effekt på personlighedsudvikling.
3. Kendere af klassikerne har altid en fremragende hukommelse.
4. Ved at læse sådan litteratur hver dag kan en person træne sine kognitive evner.
5. Fordelen ved bøger er, at de er en fremragende forebyggelse af senil demens.

Nyttig læsning til selvudvikling

Taler vi om fordelene ved at læse, er det vigtigt at sige om selvudvikling. Når alt kommer til alt, takket være bøger, kan hver person blive mere læsefærdig, intellektuel og i sidste ende succesfuld. Alt efter hvilken viden der er behov for nu, kan litteratur opdeles i tre typer:

Bøger, der giver råd om en bred vifte af emner:

1. "Regler. Sådan giftes du med manden i dine drømme af Ellen Fein, Sherry Schneider er en guide til kvinder, der drømmer om at møde deres prins.
2. "Jeg vil og vil. Accepter dig selv, elsk livet og bliv lykkelig.” Mikhail Labkovsky- en bog af en berømt psykolog om, hvordan du opnår harmoni med dig selv og verden omkring dig og lærer at nyde livet.
3. "Sådan bliver man rig fra bunden" Brian Tracy- i denne bog kan du ikke kun finde forfatterens ideer og psykologiske instruktioner, men også praktiske råd om, hvordan du bliver succesfuld og rig.

Bøger til ledere:

1. "Mit liv, mine præstationer" Henry Ford- en bog, der er blevet en klassiker og giver dig mulighed for at se på mange ting med andre øjne.
2. "Ignorer alle eller hvordan man er kreativ" af Hugh MacLeod- en bog for dem, der stræber efter ikke kun at blive en uudtømmelig kilde til ideer, men også ønsker at styrke deres ånd.
3. "Succes uden strategi" Mark Rozin- en bog, der fremkalder en hård polemik med sig selv og viser to modstridende udviklingsmåder.

Bøger for tænkere:

1. "Leder efter en mand" N.I. Stankevich- Forfatteren viser det moderne samfund og dets værdier og kritiserer nådesløst alt, men ikke tankeløst, men giver læseren mulighed for at finde en vej ud af nye situationer og forstå, hvad der er acceptabelt for ham, og hvad der ikke er.
2. "Lad være med at knurre af hunden! En bog om træning af mennesker, dyr og dig selv af Karen Pryor- en bog om, hvordan du finder et fælles sprog med dig selv, andre mennesker og endda dyr.
3. "Psykiske fælder. Dumme ting, fornuftige mennesker gør for at ødelægge deres liv" Doll A.- om, hvordan man stopper med at falde i de fælder, som vi arrangerer for os selv, og overtræder elementære regler.

Fordelene ved at læse for hjernen

Ikke alle er godt klar over fordelene ved at læse bøger for hjernen. Nylige undersøgelser viser, at mens man læser, er områder af hjernen involveret, som ikke fungerer, mens man ser tv eller spiller et computerspil. Når en person læser, sker der en form for fordybelse i bogens plot, så tændes fantasien og alt, hvad der står på bogens sider, kommer til live gennem visuelle billeder. Denne unikke effekt er kun mulig ved læsning, hvorfor denne aktivitet aldrig vil miste sin anvendelighed og relevans.

Nyttig læsning for sjælen

Moderne unge undrer sig nogle gange over, hvorfor man læser bøger, og hvad er fordelene ved at læse. Ved at læse bøger kan alle slappe af og falde til ro. At læse har virkelig en afslappende effekt på en person. Når vi læser interessante bøger, kan vi flygte fra den daglige travlhed og dermed fjerne den stress, der påvirker kroppen negativt. At læse en bog kan sammenlignes med en samtale på en psykoterapeuts kontor. Effekten er den samme beroligende og genoprette mental styrke. Ved at vælge at læse bøger som din hobby, kan du blive sundere og gladere.

Fordelene ved at læse højt

Ofte læser vi alle for os selv. Undersøgelser viser dog, at det er lige så gavnligt at læse højt. Så hvad er fordelene ved at læse højt? Det har en gavnlig effekt på diktion, hjælper med at forbedre kommunikationsevner mellem børn og voksne, ægtefæller. Det er vigtigt, at litteratur er interessant for begge. Det er bedre at læse langsomt, mens du udtaler sætninger og ord godt, placerer accenter og pauser, og kunstnerisk giver udtryk for karaktererne. Den bedste tone anses for at være tonen i en levende historie.

Enhver litteratur kan bruges til højtlæsning. Børn vil være interesserede i eventyr og børns historier. Voksne kan nyde poesi, en roman eller en faglitteratur. For det første kan du bruge en stemmeoptager. Så det vil være muligt at bemærke alle manglerne ved diktionen og rette det rettidigt. At læse højt kan forbedre hukommelse og tale. Som et resultat kan en sådan aktivitet blive en af ​​de mest nyttige, der giver dig mulighed for korrekt at organisere din fritid og bruge den med glæde.

Fordelene ved at læse tongue twisters

Alle, der drømmer om at mestre faget som tv-vært, bør læse tungetrådere så ofte som muligt. Med deres hjælp forbedres diktion og andre vokale færdigheder til at tale offentligt. At læse tungetråder er nyttigt ikke kun for professionelle skuespillere og tv-værter. Nogle gange bruger endda forældre dem til at lære barnet at udtale lydene fra deres modersmål korrekt. Tongue twisters er en effektiv metode til at træne artikulationen af ​​lyde, slippe af med tungebundet tunge og. Det anbefales, at du først læser klart og langsomt. Over tid bør læsetempoet øges.

Da du er hos os nu, kan du næsten helt sikkert læse. Og nu finder du ud af, hvorfor du er frygtelig heldig med dette, og måske endnu mere heldig, hvis du læser denne artikel til ende.

skilt "Vasya", skilt "klub", skilt "løve"
tegnet "løve", tegnet "spiste", tegnet "Vasya",begyndte at tage form i det, der senere skulle blive til billedskrift og hieroglyffer (fremkomsten af ​​alfabeter baseret på fonetik må vente lidt længere).Siden da er ordet "literate" blevet synonymt med ordet "smart".Skriftens historiske og sociale betydning er enorm. Faktisk var det en million gange køligere end opfindelsen af ​​stævnen, hjulet eller, for eksempel, forbrændingsmotoren. For det var dengang, at menneskeheden formåede at klare sig samtidig med tid og rum: Fra nu af har ordet og dermed viden på denne planet fået udødelighed.

Men når vi forstår denne enorme historiske betydning af læsning, tænker vi ofte ikke over, hvad det gjorde ved en person på det fysiologiske niveau. Nej, det her handler ikke om briller og bøje.

Nu, mens du læser disse ord, brænder din hjerne inde i kraniet som et juletræ, hvilket er perfekt synligt i tomografiske undersøgelser. Mens dine øjne hopper over linjerne (ja, det lyder selvfølgelig mærkeligt, men sådan læser vi: generelt jævnt, men med lejlighedsvise ryk, er det som at se en frysende video), er arbejdet i fuld gang i dit hoved.

Neurale signaler farer febrilsk gennem skabene og murbrokkerne i dit gigantiske sindets tempel, ryster desperat alle mulige klude og leder hastigt efter betydningen af ​​hastigt tydede symboler.

Det ser sådan ud:

Hej, leder vi efter "gritty"? Ingen så "hard-nosed"? Hvor fanden er alle synonymerne? Så ... "tør", "rynket", "bidt" - nej, det er slet ikke ...

Ja, hæng bare et billede af en gammel støvle foran næsen på ham – det finder han ud af på en eller anden måde.

For sent, allerede væk! Nu har vi akut brug for "pemmikan"!

- "Kniset pemmikan"?! Hvad handler det om? De gik alle amok der, gjorde de ikke? Drive konteksten, loafers!

"En hærdet pemmikan sidder fast i en gammel Krage-wampum!"

Gud!

Hurtigt, hurtigt! Vi er sent på den!

Hvad læser han egentlig?

- "Mit liv blandt indianerne."

Og helt sikkert, indianerne, bli-i-in ... Igen kan den aktive ordbog smides ud. Vi bliver nødt til at dykke ned i barndommen, ind i alle mulige ibn Fenimors bødker ... Og der findes sådanne associationer - sådanne tænder, sådanne munde! De fortærer det - og du vil ikke have tid til at sige et ord!

Og fordi det ikke er nødvendigt at have en aktiv ordbog på fem hundrede ord!

Så vi udvikler os så godt vi kan ... ved regelmæssig læsning ... hmm.

Det er det, jeg kan ikke mere, synapserne falder af. Hej du der, primær! Vink til ham, at det er tid til at gå på toilettet - kør til blærens ringmuskel, lad ham hjælpe af gammelt venskab!

Vi tænker sjældent over, hvad læsning har gjort ved os på et fysiologisk plan.

Vi opfatter lydinformation meget mindre dramatisk, fordi vores hjerne udviklede sig under forhold, hvor evnen til hurtigt at dechifrere lydsignaler var meget, meget vigtig. Nysen af ​​en leopard i de fjerne buske bringer øjeblikkeligt en sådan orden til synapserne, at du ikke engang har tid til at indse noget, og dine ben har allerede udviklet en gennemsnitlig marchhastighed på fyrre kilometer i timen.

Læsning er anderledes. Teksterne blinker ikke foran os som sorte og gule pletter, slikker ikke sig selv kødædende, viser dig ikke den fantastiske elasticitet af mælkekirtlerne af en skønhed fra en nabostamme. Det er bare små sorte ikoner, der kravler som en elendig tusindben på et hvidt papirark.

For at gøre dem til meningsfulde signaler, skal din hjerne anstrenge sig så hårdt, som den kan. Og han har få hjælpere. Når vi lytter til en andens tale, opfatter vi talerens intonation, hans vejrtrækning, graden af ​​hans begejstring og begejstring, og grafiske symboler giver ikke engang dette.

Når du læser, aktiveres den primære visuelle cortex først. Det ser ud til, at hun laver en form for ordet. Derefter sendes denne cast til den kantede gyrus, hvor dens akustiske analog findes i henhold til ordets visuelle form, gemt i Wernickes område.

”Det er i Wernickes område, at ordet forstås, og samtidig aktiveres dets repræsentation i Brocas område, der ligger i den tredje frontale gyrus. Aktiveringen af ​​Brocas område efter at have forstået betydningen af ​​tale, på grund af deltagelsen af ​​Wernickes område, leveres af en gruppe fibre kaldet det bueformede bundt. I Brocas område fører information fra Wernickes område til et detaljeret program for artikulation. Implementeringen af ​​dette program udføres gennem aktivering af ansigtsprojektionen af ​​den motoriske cortex, som styrer talemusklerne og er forbundet med Brocas område med korte fibre ”(Human Physiology. Pokrovsky V. M., Korotko G. F. et al.).

Jo mere og bedre du læser, jo hurtigere sker processen. For folk med de bedste læsefærdigheder tager det en lillebitte brøkdel af et sekund, så de næsten ikke "hører" det ord, de læser, mens folk med dårlige læsefærdigheder bogstaveligt talt siger hvert ord for sig selv.

Hvis hjernen er så svær at læse, hvorfor torturere den så?

Hvorfor gå i fitnesscenter? Ingen anden belastning er så komplet og alsidig træning for hjernen som læsning. Nej skak, logiske problemer og krydsord vil ikke give en sådan belastning, fordi de involverer meget mere begrænsede områder af hjernen. Tredive minutters læsning om dagen reducerer f.eks. risikoen for at udvikle Alzheimers hos raske patienter over femogfyrre med næsten en tredjedel (disse data er bekræftet af gruppen af ​​Inna Slatsky (Tel Aviv Universitet, Israel).

5 spørgsmål om læsning

Øve sig. Jo mere du læser, jo bedre færdighed. Og prøv også at lære at læse uden at gentage ordene for dig selv, men blot at glide gennem linjerne med dine øjne. Først vil du ikke forstå noget, så bliver du langsomt involveret.

2. Hvorfor besvimer jeg, mens jeg læser? Det ser ud til, at jeg læser en halv side, men jeg kan ikke huske noget?

Fordi din hjerne tog en kort pause og vilkårligt holdt op med at behandle indgående information. Det sker også ved modtagelse af lydsignaler - ved forelæsninger f.eks. Det er okay, så længe det ikke sker for ofte – giv din opmærksomhed et spark og genlæs den. Hvis du blackout for ofte - en gang hvert 10. minut eller mere, så har du ADD - Attention Deficit Disorder. Det er også modtageligt for træning, selvom de i f.eks. USA og Israel foretrækker at behandle det med medicin, især hos børn.

3. Med teknologiens udvikling går bøger og læsning af vejen, gør de ikke?

Aldrig før har menneskeheden skrevet og læst så meget, som den har skrevet og læst siden fremkomsten af ​​internettet og SMS-beskeder. Hvad det præcist skriver og læser, er en anden historie, men de fleste af inskriptionerne på alle mulige gamle steler er ikke meget forskellige, f.eks. fra indlæg på spilfora: "I dag trampede jeg, den store Mumuk, tusindvis af fjender med min femte. , og afskyelige Bubuk I vil jeg fange og frigive hans indvolde." Mere eller mindre sådan her.

4. Det er nu en udbredt opfattelse, at det ikke er nødvendigt at vænne et barn til at læse for tidligt – alt har sin tid. Er det korrekt?

Ifølge forfatteren af ​​denne artikel er det kun skadedyr, der kan sprede denne mening. Jo tidligere et barn lærer læsefærdigheder, jo lettere vil det være for ham at læse, og jo flere bøger vil det lære på et tidspunkt, hvor den modtagne information er særligt godt fastgjort i hukommelsen.

(Råd taget fra "Kunsten at diskutere bøger, du ikke har læst" af Pierre Bayard)

Gå med den bog, du ved hvor.

Skift fra privat transport til offentlig transport.

Læs bøger fra telefoner og computere.

Generelt læs mekanisk alt, hvad der var lige ved hånden, hvis du har siddet i tre minutter og ikke foretaget dig noget.

Genlæs bøger, du allerede har læst. Det er bedre at kende 20 bøger godt end ikke at huske noget om 100 bøger, du har læst.

Men at forbedre kvaliteten af ​​hjernen er slet ikke hovedfortjenesten ved at læse. Lad os se bort fra uddannelse, kulturelt niveau og evnen til at opretholde en sekulær samtale (praksis tyder på, at Murakami, Tolstoy og Dickens af en eller anden grund meget sjældent nævnes i sekulære samtaler, navnene på Yoji Yamamoto, Coco Chanel og Slava Zaitsev bliver oftere hørt der).

Udvidelse af ordforråd kan også opnås ikke kun ved at læse: at lytte til lydbøger, for eksempel, eller blot at kommunikere med vellæste samtalepartnere vil uundgåeligt gøre din tale og dine tanker meget rigere. Meget vigtigere er vores bevidstheds evne til at reagere meget godt på biblioterapi.

Adgang til andre verdener

Dette udtryk dukkede op i midten af ​​forrige århundrede, men de begyndte at behandle psykisk syge og simpelthen mentalt ustabile mennesker ved hjælp af bøger hundrede år tidligere (forresten var vores landsmand I. Dyadkovsky en af ​​pionererne i denne sag ). Netop fordi læsning så aktivt engagerer stort set hele vores hjerne, kan det ændre vores humør, velbefindende og holdning radikalt.

Groft sagt, hvis vores stressede og deprimerede hjerne tegner os et trist billede af verdens ødelæggelser i almindelighed og os selv i særdeleshed, så kan situationen forbedres ved at tvinge denne hjerne til intensivt at bearbejde andre billeder - med flagrende sommerfugle, lyserøde elefanter og modige indere, der stjæler blonde skønheder.

Biblioterapi er en mulighed for at gå til andre verdener på jagt efter åndelig trøst

Og ingen biograf stod ved siden af, for ikke en af ​​de største Tarantino vil være i stand til at få din hjerne til at tro på den sande virkelighed af, hvad der sker. Netop fordi et simpelt visuelt signal, et billede fra en skærm, i vores hoved ikke gennemgår en tiendedel af den bearbejdning og afkodning, som et trykt ord gennemgår. Læs her sætningen langsomt:

I hjertet af en mørk skov, på en knudret gren af ​​et gammelt fyrretræ, hænger en lille hvid porcelænstekande med en grøn rose på siden.

Dette vil være interessant for dig:

Ved du, hvad vi lige har gjort mod dig? Vi fik dig til at forestille dig denne skov, dette fyrretræ og denne dumme tekande. Du trak dem personligt ud af ikke-eksistens, som du så dem, og fra nu af vil de blive her for evigt. Vores tillykke. Der er ingen anden måde at gå så godt og så pålideligt ind i andre verdener som at læse.

Og jo bedre læsefærdigheder en person har, jo hurtigere og mere aktivt fortærer han sider, jo dybere og mere fuldstændig bliver illusionen. Det er i øvrigt en af ​​grundene til, at folk, der læser meget og glubsk sjældent bliver drukkenbolte og stofmisbrugere – fordi de ikke har brug for det. Titusindvis af virkeligheder står allerede til deres tjeneste, og de åbner hjælpsomt deres tilgængelige sider for dem. offentliggjort

Hvad er fordelen ved at læse? Læsning er en af ​​de bedste hjerneøvelser. Læsning udvikler opmærksomhed, hukommelse, beriger ordforråd, udvikler tale, læsefærdigheder. Hjernen hos en person, der begyndte at læse i barndommen, er bedre i stand til at aktivere alle sine ressourcer end hjernen hos en person, der har lært at læse og skrive som voksen.

Til fordel for læsning kan man citere argumenter fra videnskabsmænd, der har fundet ud af, at læsning hjælper den menneskelige krop med at forblive ung længere. Ursula Lenz fra Federal Association of Organisations Working with the Elderly (BAGSO) udtaler: "For ældre mennesker er det gavnligt at læse bøger af flere grunde. For det første har evnen til at oversætte ord til mentale former og billeder en positiv effekt på kognitive funktioner. For det andet hjælper læsning med at koncentrere sig. Derfor kan læsning af bøger betragtes som en universel måde at holde et liv i sindet selv i alderdommen.

Jo mere og hurtigere en person læser, jo bedre er han i stand til at udtrykke sine tanker skriftligt.

Dyb læsning (langsom, tankevækkende læsning af tekster med komplekse moralske problemstillinger) synkroniserer arbejdet i de dele af hjernen, der er ansvarlige for syn, hørelse og tale.

Der er to måder at bruge dyb læsning på.

1. Læsning af et digt JEG.

Ved at sammenligne poesi og prosa var videnskabsmænd i stand til at bevise, at når man læser poetiske tekster, aktiveres den bageste cingulate cortex og den mediale temporallap, de områder af hjernen, der er ansvarlige for introspektion.

Det viste sig, at når man læser poesi, reagerer neuroner bogstaveligt talt på hvert ord. Hjernen reagerer særligt skarpt på usædvanlige poetiske vendinger. For eksempel, da Shakespeares epitet "gal" for vinden blev erstattet med det mere simple ord "rasende", tog hjernen dette adjektiv for givet. Men det var den usædvanlige betegnelse "gal", der fik nervesystemet til at mobilisere sig, som om hjernen forsøgte at begribe, hvad ordet gjorde her.

Læsning af poesi aktiverede ifølge videnskabsmænd også den højre hjernehalvdel, eller rettere, dens område, der er ansvarligt for selvbiografiske minder. Læseren så ud til at henvende sig til sin personlige oplevelse i lyset af de indtryk, han lige havde fået.
Når forsøgspersonerne læste deres yndlingsdigte, var de dele af hjernen, der var ansvarlige for hukommelsen, mere aktive end de områder, der var ansvarlige for læsning. Det er godt til kreativ skrivning.

2. Læsning af klassisk skønlitteratur.

Forskning fra professor Natalie Phillips har vist, at læsning er lige så gavnligt for kroppen som motion, da læsning af litteratur træner hele hjernen. Under eksperimentet placerede forskerne studiedeltagerne i et MR-kamera og bad dem læse et kapitel fra Jane Austens Mansfield Park, hvis tekst blev projiceret på en skærm inde i kameraet.

Deltagerne i forsøget blev bedt om at gøre dette på to måder: Som om de læste for fornøjelsens skyld, samt kritisk analysere teksten, som det gøres før de tager en eksamen. MR-maskinen gjorde det muligt for forskere at observere blodcirkulationen i den menneskelige hjerne, mens de læste.

Det viste sig, at under overgangen fra læsning for fornøjelsens skyld til kritisk opfattelse af information, sker der en skarp ændring i typerne af nervøs aktivitet og arten af ​​blodcirkulationen i den menneskelige hjerne. Afhængig af måden at læse en bog på, bruger den menneskelige krop forskellige mekanismer til at træne hjernens kognitive evner.

Ved læsning kommer blod ind i de områder af hjernen, der er uden for de områder, der er ansvarlige for kontrol, og når områder, der er forbundet med koncentrations- og kognitionsevnerne.

Således har videnskabsmænd bevist, at når man læser, aktiveres effekten af ​​"fordybelse" i bogen, når en person mentalt forestiller sig selv i stedet for helten.

Denne effekt opstår ikke, når du ser tv eller spiller et computerspil.

Ud over at stimulere hjerneaktiviteten har læseprocessen en vigtig social funktion.

Eksperter anbefaler også at afsætte mindst to timer om dagen til at læse god litteratur. Årsagen ligger i, at læsning ikke begrænser menneskets fantasi. Derfor lever en film baseret på en bog som udgangspunkt ikke op til forventningerne hos seere, der har forestillet sig en helt anden produktion i deres fantasi.

Derudover, jo mere en person læser, jo mindre ligner han andre. Sammen med værkernes helte, hans karakter og personlighed dannes de sande kriterier for værdig adfærd og evaluering af andres aktiviteter.

Det er også værd at bemærke, at først og fremmest anbefaler forskere at læse science fiction, da det er denne litteratur, der stimulerer hjerneaktivitet, udvikler fantasi og tænkning.

Al forskning relateret til læsning af bøger plejede primært at studere selve læseprocessen. Gregory Burns og hans kolleger, neurofysiologer fra Emory University (USA), besluttede at lade sig vejlede af resultaterne af tomografi i deres forskning. Det 20 dage lange eksperiment involverede 20 frivillige studerende, som skulle læse Robert Harris' Pompeji.

I de første fem dage af forsøget gennemgik deltagerne blot en CT-scanning. Så forskerne fik det første billede af hjernetilstanden hos deltagerne. I løbet af de næste ni dage læste deltagerne et kapitel af romanen hver aften og blev scannet igen om morgenen. De resterende dage læste eleverne ikke, men de bestod alligevel scanningen. Derudover besvarede forsøgspersonerne spørgsmål om test, der testede, om de rent faktisk havde læst romanen. Forskerne fandt en stigning i antallet af forbindelser mellem neuroner i deltagernes venstre temporallap på de dage, de læste romanen. I dette område af hjernen er de vigtigste talecentre. Forskere har bemærket den samme effekt i den centrale sulcus i hjernen. Denne del er forbundet med de motoriske og motoriske centre: neuronerne her er ansvarlige for at skabe interne billeder, det vil sige, de tillader en person at forestille sig og endda føle bevægelserne af en litterær helt og hans position.

Forskerne bemærker, at denne effekt af læsning ikke er kortvarig. Forandringer i hjernen varede hos forsøgspersonerne i op til fem dage efter at have læst det sidste kapitel af romanen. I betragtning af at bogen blev valgt helt tilfældigt, tilføjer forskerne, at den positive effekt af at læse din yndlingsbog højst sandsynligt vil være længere.

Bogen er en uovertruffen måde at opleve stærke følelser på, en assistent til at klare mange problemer.

I mere end tusind år har denne effektive og ret almindelige metode gjort det muligt, gennem at læse skønlitteratur og opleve stærke følelser og oplevelser, at klare stress, overvinde modgang, psykiske kriser og udvikle viljestærke egenskaber.

Så læsning er en kompleks proces, hvor begge hjernehalvdele og alle dens dele er involveret. Fra hjernens frontallapper afhænger blandt andet også af vores hjertes arbejde og vores evne til at trække vejret. Derfor anses læsning for at være nødvendig for, at hjertet og åndedrætssystemet fungerer godt. Ifølge resultaterne af en undersøgelse foretaget af amerikanske videnskabsmænd på spørgsmålet: "Hvorfor læser du?" - to tredjedele af de adspurgte svarede: "For at glemme daglige bekymringer." Det er ikke tilfældigt, at læsning i det britiske sundhedssystem betragtes som en af ​​komponenterne i behandlingen af ​​psykiske patienter. Læsning beskytter mod et hjerteanfald, ifølge videnskabsmænd er 6 minutters læsning om dagen nok til at undgå denne sygdom. Læsning hjælper dig med at komme dig hurtigere efter et slagtilfælde. Læsere, der har haft et slagtilfælde, kommer sig med en forbløffende hastighed sammenlignet med dem, der aldrig har holdt en bog i hænderne, siger eksperter. Læsning styrker vores hukommelse og beskytter mod demens. Forskere har fundet ud af, at folk, der elsker at læse, har en 40% reduceret risiko for at få hukommelsesrelaterede sygdomme. Dette forklares med, at læsning ikke tillader hjerneceller at dø. Læsning holder vores hjerne opmærksom hele dagen. Og det er fordi læsning kræver meget mere energisk aktivitet fra vores hjerne end for eksempel at tale eller se billeder.

Forskere fra University of Sussex har bevist, at 6 minutters læsning reducerer stressniveauet med mere end 2 gange. Og denne proces er hurtigere end at lytte til musik eller gå.

En konstant læseøvelse forbedrer således ikke kun selve læseprocessen, udvider ens horisont, men øger også hjernens effektivitet på næsten alle områder af menneskelig aktivitet ...

Folk, der læser bøger, vil altid kontrollere dem, der ser tv. F. Janlis

Læsning er for sindet, hvad motion er for kroppen. Joseph Addison

Der findes værre forbrydelser end at brænde bøger. For eksempel – lad være med at læse dem. Ray Bradbury

Husk: hvem du er bestemmes af, hvad du læser. Jim Rohn

En god bog er som et isbjerg, hvoraf syv ottendedele er under vand. Ernest Hemingway

Alt blegner for bøgerne. Anton Tjekhov

Materialer brugt i arbejdet.

1. Dergileva T. Virkningen af ​​det helbredende ord // Bibliotek. - 2008. - Nr. 10.

2. Dresher Yu.N. Biblioterapi: teori og praksis: lærebog / Yu. N. Dresher. - M .: Profession, 2008.

3. Ilyushina, I. Biblioterapi - behandling med en bog.

4. Karpova, N.L. Bibliopsykologi og biblioterapi i uddannelse, opdragelse og korrektion / N.L. Karpov; N.S. Leites // Skolebibliotek. – 2011.

5. Materialer på internetsider.