Selvforsvarsteknikker: Sådan beskytter du dig selv på gaden og i et begrænset rum. Fem enkle og effektive selvforsvarsteknikker

I diskuterede vi et træningsprogram for at øge styrke og udholdenhed, samt måder at øve slagteknik og øge smidigheden på. Dernæst vil vi diskutere de "mente og grusomme" selvforsvarsteknikker, der er forbudte i kampsport, men som er ret velegnede til en gadekamp, ​​selvforsvarsværktøjer og adfærdspsykologien, der ikke kun hjælper med at beskytte dig selv på gade, men også undgå konflikter helt.

Forbudte selvforsvarsteknikker: "grusomme og modbydelige" måder at neutralisere fjenden på

De kaldes forbudte, fordi de virkelig er forbudte i kampsport på grund af deres høje dødelighed. Men som de siger, "i krig er alle midler gode." Vi har identificeret fire hårde selvforsvarsteknikker - slag, der bør udvikles til automatisme:

• (hænder, fødder, tænder, hvad som helst). Lyskeområdet er udstyret med et stort antal nerveender, hvilket gør det til et ekstremt sårbart og smertefuldt sted, når man slår. Der var tilfælde, hvor slag mod lyskeområdet var dødelige.
• Slår ørerne med håndflader(samtidigt på begge sider). Et sådant slag er meget farligt, ligesom slag mod lysken, kan føre til døden. Et slag mod ørerne kombineres normalt med et samtidig slag mod lysken med et knæ. Effekten er bare fantastisk. Men vær forsigtig, loven er måske ikke på din side.
• Øjenstik. Også, ikke en svag modtagelse, kan fjenden gøres deaktiveret. Øjnene er generelt ikke beskyttet af noget, og det gør dem til et let bytte. Sådanne slag er normalt meget smertefulde og i stand til at invalidere modstanderen i lang tid.
• Slå i adamsæblet. Sådan et slag kan slå modstanderens vejrtrækning ned, uføre ​​og endda dræbe. Adams æble kan ikke pumpes op eller styrkes, men du skal kunne ramme det. Det er også tilladt at tage fat i adamsæblet med fingrene, hvilket også er meget smertefuldt.

Dette er hovedpunkterne, som det er værd at arbejde med i nødsituationer. Der er flere muligheder og detaljer, men det er mere end nok.

Særlige midler til selvforsvar: hvad vil være i hænderne på det rigtige tidspunkt

Lad os nu tale om acceptabelt selvforsvarsudstyr og andre ting, der kan bruges til at beskytte dig selv på gaden uden at bryde loven. Ved at bryde loven mener vi ikke at have lov til at bære den.

1. Gasspray

Det er billigt. Det er kun effektivt i en afstand på op til tre meter, derefter sprøjtes det kraftigt. Et fuldstændig lovligt middel til selvforsvar. Brug ikke spray-type peberspray indendørs, ellers risikerer du også at inhalere. Til indgange og andre lukkede rum sælges specielle jetdåser, der skyder en stråle pebervæske.

2. Taser

En ret nyttig ting, en god hjælp til at beskytte dig selv på gaden. En elpistol kan slå selv en erfaren klump ud. Det vigtigste er at være i stand til at anvende korrekt og ikke lukke udledningen på dig selv under kampen. Derfor skal du bruge elpistolen forsigtigt, og efter at have neutraliseret fjenden skal du straks flytte til en sikker afstand.

3. Luftpistol

På internettet ses det ofte som et middel til selvforsvar. Det er dog bare våde drømme om sofakrigere. En luftpistol har en svag skadevirkning, så vi anbefaler ikke at bruge sådanne ting. De kan tage den væk, især hvis der er flere modstandere, og sætte den ind... Kort sagt, vi anbefaler det ikke.

4. Gaspistol

Det hele afhænger af model og producent. Nogle gange er der værdige eksemplarer. Men gasvåben kræver tilladelse, hvilket er besværligt. Derudover medbringer de ifølge loven en gaspistol uden magasin – du har måske ikke tid til at bruge den. Gaspistolen er designet til påvirkning af forskrækkelse og skader på øjne og slimhinder. Hvis fjenden lukker med hånden, vil skuddet ikke stoppe ham.

5. Traumatisk pistol

Tilladelse er endnu sværere at få end for gasvåben. I selvforsvar kan du kun skyde på visse dele af kroppen, hvilket nogle gange er ineffektivt. Der er modeller, der har en ret stærk standsningseffekt, men så skal man jo forklare til politiet. Bæreregler - kammeret er tomt, magasinet er i en pistol eller separat (det andet er mere ønskeligt set fra politiets synspunkt). Det vil sige, at du til brug som minimum skal kunne trække og sende en patron – og det er træning. Hvis de i en situation med selvforsvar på gaden tager sådan noget fra dig, kan sagen ende galt, og naturligvis ikke for dine lovovertrædere.

6. Yawara

Dette er ikke et specielt værktøj, men vi kan virkelig godt lide det. Yawara, eller "Palmstick" kom til os fra Japan. Yawara er faktisk en pind, slebet i enderne. Nogle gange er der fastgjort en rem til den for at fastgøre den på hånden. Ved første øjekast er det en primitiv ting, men den har etableret sig som et seriøst slagvåben. Selvfølgelig skal du øve dig for at lære at bruge det korrekt, men i det mindste er omkostningerne minimale og helt lovlige.

7. Kniv

Men kniven er et meget kontroversielt middel til selvforsvar. Generelt anbefaler vi kategorisk ikke at bære knive til selvforsvar, især ikke store. For at beskytte dig selv på gaden ved hjælp af en kniv, skal du have. I de forkerte hænder kan en kniv blive en trussel for den, der prøver at bruge den.

Politibetjente vil bestemt ikke være henrykte over selvforsvar med en kniv. Selvom du bruger improviserede midler til selvforsvar, en pistol som der er tilladelse til, peberspray eller en shocker, så kan dette forklares. Men samfundet behandler ikke mennesker med knive venligt. Således kan du fra en forsvarer blive til en angriber og blive miskrediteret i øjnene af lovens repræsentanter.

Du kan stadig liste alle mulige former for improviserede selvforsvarsværktøjer, som ikke er forbudte at bære og kan bruges til at beskytte dig selv på gaden. For eksempel: søm, skruetrækkere, gafler, stålkugler fra store lejer mv. Hvis du vil studere dette emne mere i dybden, så kan du læse bogen af ​​A. Taras "Combat Vehicle" eller noget mere moderne. Og vi vil gå videre og gå videre til de psykologiske aspekter af selvforsvar.

Selvforsvarets psykologi: Sådan beskytter du dig selv på gaden uden at komme i kamp

Husk, at den bedste kamp er den kamp, ​​der aldrig fandt sted. Vi kan ikke huske, hvem der sagde det, men det er et faktum. Trods al forberedelsen, styrke og coolness - og dette vil være det højeste punkt i professionalisme. Her er nogle tips til at undgå fysiske konflikter:

• Prøv ikke at gå til varme steder unødigt, det vil mindske risikoen for at komme i en ubehagelig situation.
• Lumpens har sjældent fat i folk, der ser selvsikre ud. Vælg det rigtige billede til dig selv, det rigtige tøj giver dig selvtillid. Med et godt udvalg af tøj. Selv fra den sidste squishy kan man visuelt gøre en seriøs fyr.
• Hvis du bliver talt til, så prøv at tale klart og sikkert. Stammende tale, mangel på specificitet i ord og en skælvende stemme vil forråde din frygt.
• Prøv at se samtalepartneren i ansigtet, ellers vil de tro, at du er svag. Du kan ikke se direkte ind i øjnene - se på punktet på panden mellem øjnene, visuelt vil det virke for samtalepartneren, at du ser ind i hans øjne. Men generelt er det bedre at gå ud fra specifikke omstændigheder - det skete, da et blik "præcis mellem øjnene", tværtimod provokerede en kamp.
• Når du går sent, lyt aldrig til musik med hovedtelefoner - det er dig.
• Evaluer altid de begivenheder, der finder sted omkring dig. Prøv at afspille forskellige situationer og deres udfald i dit sind. Lad os sige, at du ser en skare af unge stærke fyre - forestil dig, hvad du vil gøre, hvis de kommer hen til dig, hvordan du vil svare på deres spørgsmål, og hvor du skal stikke af, hvis det er nødvendigt.
• Endnu en gang skal du ikke reagere på provokationer. Der er situationer, hvor de kan bande til dig eller kalde dig dårlige navne, hvis du forstår, at ved at tie, vil du kunne undgå fare – tier.
• Når du går ned ad gaden, så kig lige ud. Selvfølgelig skal du evaluere, hvad der sker rundt omkring, men det kan gøres med perifert syn. Ingen grund til at se dig omkring, dette kan tilskynde marginale lag til at handle og give dig en grund til at holde dig til dig.
• Bær selvforsvarsudstyr med dig, bære det korrekt og ved, hvordan du bruger det! Ved første øjekast er rådet banalt. Men faktisk var der tilfælde, hvor en peberspray ikke var ved hånden på det rigtige tidspunkt (den ligger hjemme på en hylde). Eller det var gemt så dybt i rygsækken, at det var muligt at glemme brugen. En person, der har købt for eksempel en traumatisk pistol, oplever allerede en følelse af tilfredshed og føler sig psykologisk beskyttet. Men af ​​en eller anden grund tænker han ikke på muligheder og scenarier for muligt selvforsvar. Derfor er det vigtigt ikke bare at købe et selvforsvarsværktøj, men at tænke over, hvordan det bedst og mere bekvemt at bære det med sig for at få hurtig adgang til det, hvordan man fjerner det, hvordan man bruger det. Lav nogle træningspas. Og først da vil midlet hjælpe på et kritisk tidspunkt.

Der er en masse tips, tricks og anbefalinger om selvforsvarets psykologi. Men de hjælper ikke med at beskytte dig selv på gaden, hvis du opfører dig uforsigtigt. Bare vær forsigtig og vurder situationen omkring dig. Nogle gange er det bedre at være paranoid end at være forkrøblet eller død.

Held og lykke og pas på!

Fysisk træning for kvinder

Ifølge politiets statistik begås 95 voldtægter ud af 100 under tag - i entréen, i elevatoren, i offerets lejlighed mv. Angreb på gaden er yderst sjældne - det er slet ikke nemt for en voldtægtsmand at fylde et offer op i en vandpyt midt på gaden foran forbipasserende og under vinduerne i husene. Oftest sker gadevoldtægter på ledige grunde, i mørke hjørner af parker og andre lignende steder. Igen er konklusionen enkel: Tag aldrig en så farlig rute, selv om dagen.

Næsten den mest almindelige taktik for en voldtægtsmand er at vælge et offer på gaden, eskortere hende til hendes hus, gå ind i indgangen med hende og kaste sig over hende der. Yderligere to private typer angreb er praktisk talt varianter af den første:
1) voldtægtsforbryderen går ind i elevatoren med sit offer (derfor bør kvinder ikke komme ind i elevatoren med ukendte eller ukendte mænd; hvis en sådan person går ind i elevatoren på en af ​​de mellemliggende etager, skal kvinden straks gå);
2) voldtægtsmanden eskorterer offeret til døren til hendes lejlighed eller venter på hende på forhånd på reposen, og hvis kvinden låser døren op med sin nøgle (dette betyder højst sandsynligt, at ingen er hjemme), venter voldtægtsmanden til kl. hun åbner døren, skubber hende så ind i lejligheden og følger efter.

Sikkerhedsregler:
1. Hvis du ikke er en professionel atlet, bør du kun ty til selvforsvar, når du kan regne med en andens hjælp.
2. Hvis du bliver fulgt, så skift ruten flere gange, så gerningsmanden kommer på afveje. Undgå at blive fulgt hele vejen til dit hjem, især hvis du bor alene eller i et øde område. Det er bedre i dette tilfælde at ringe til slægtninge eller venner og bede om at blive mødt, eller tage en taxa.
3. Vender hjem sent om aftenen, stå ikke længe foran hoveddøren og leder efter nøglerne, det er bedre at have dem ved hånden.
4. Hvis der er et samtaleanlæg i din entré, så lad ikke fremmede og ukendte personer komme ind med dig, luk døren skarpt foran dem. Hvis en person går til nogen i din døråbning, vil det ikke være særlig svært for ham at ringe til et nummer. Overdreven forsigtighed i vores tid gør ikke ondt, og en normal mand vil forstå dette.
5. Gå altid på overfyldte gader.
6. Gå aldrig ind i din lejlighed, hvis du tror, ​​den er brudt ind, og der kan være nogen inde.
7. Når du vender tilbage fra arbejde eller skole, så marker dig selv forbipasserende steder, hvor du kan blive hjulpet, hvor du kan gemme dig: kontorer, butikker, der arbejder til sent, huse, hvor folk går sent i seng.
8. Tænk over, hvordan du bærer dine bilnøgler. Holder du nøglerne i din dominerende hånd, som du vil beskytte dig med i nødstilfælde? Lær at åbne bilen med den anden hånd (hvis du er henholdsvis højrehåndet - venstrehåndet, hvis du er venstrehåndet - højre).
9. Gå hvor som helst, vær ikke for doven til at smide hårspray, deodorant i din pung, eller, hvilket vil være endnu mere effektivt, køb en peberspray. Et jetfly rettet mod angriberens øjne forårsager chok. Det er meget vigtigt ikke at forvirre retningen af ​​dysen, for ikke at sprøjte ind i dine øjne.

Hvis angrebet skete. Et par tricks, der kan påvirke en mands psykologi:
1. Hvis du håber på nogens hjælp, skal du købe tid ved at tilbyde "aggressoren" noget at spise eller drikke, for at gå til et mere egnet sted for gennemførelsen af ​​hans plan. Du kan også fortælle ham om utilpashed, menstruation, graviditet, seksuelt overførte sygdomme eller anden smitsom sygdom. Vi skal forsøge at vække medfølelse eller sympati, dog huske på, at gråd kan forårsage modreaktioner. Lad som om du overholder hans krav, og når han slapper af, så opfør dig hensynsløst ved at stikke fingrene i hans øjne eller næse, knæ ham i lysken, hånden eller albuen.
2. Hvis stedet er øde, og der ikke er nogen steder at løbe, og modstanderen er stærk eller truer med et våben, må du ikke irritere ham eller fornærme ham. Tænk over, om det er værd at risikere dit liv, for hvis der ikke er nogen steder at vente på hjælp, og du ikke selv kan klare voldtægtsmanden, kan din uduelige modstand gøre ham vrede.
3. Nogle misbrugere antager, at offeret vil forsøge at ændre situationen på en eller anden måde, såsom at skubbe væk eller bede om nåde. Hvis du befinder dig et sted, hvor folk kan dukke op til enhver tid, kan du foregive at besvime, for ved helt at "falde ud" fratager du forbryderen hovednydelsen og vinder i øvrigt tid.
4. Hvis angrebet er begået i indgangen eller i nærheden af ​​huset, og du kender navnene på beboerne i de nærmeste lejligheder, så råb og adresser dem ved navn: "Vasya, Petya, hjælp - vi er i brand! Brand! Seryozha, ring til brandmændene, ring til politiet!". Desværre, i vores tid, at høre råbene om "Hjælp, de røver. De dræber," foretrækker folk oftest ikke at blande sig.
5. Voldtægtsforbrydere kan forvente alt, men ikke en voldsom afvisning og aggression fra offeret, så du kan prøve at vende situationen på hovedet, så galningen føler, at han nu bliver dit offer, og ikke omvendt. Galinge er normalt feje og med et sæt komplekser af en mand, så hvis du spiller din rolle godt, vil han højst sandsynligt løbe væk fra dig med glitrende hæle. Hærdede kriminelle og mordere bør skelnes fra denne slags voldtægtsforbrydere - denne teknik vil vrede dem endnu mere.
6. Prøv at falske kvalme. Efter at have spillet på voldtægtsmandens klyngenhed, handle hurtigt og hensynsløst.

Selvforsvarstricks:
Efter at have besluttet at deltage i kamp, ​​bør man angribe fjenden, så han derefter ikke længere udgør nogen form for trussel. Ellers, efter at have raset angriberen med forsøg på at gøre modstand, vil han højst sandsynligt simpelthen begynde at slå sit offer, og allerede uden rabatter for at tilhøre det "svage køn".
1. Slag til lysken. Indfangning af pungen. Sådan et slag er den bedste måde at få en mand til at give slip på, fordi. han sænker refleksivt sine arme for at beskytte sine reproduktive organer. Det skal dog tages i betragtning, at i tilfælde af fiasko kan denne forsvarsmetode gøre fjenden rasende, så man, befriet fra erobringen, må løbe – og det hurtigt.

• hånd. Med en foldet "båd" håndflade, sidefladen af ​​næven fra siden af ​​tommelfingeren på samme måde som de rammer med en kniv fra bunden og op, hvis fjenden vender mod dig. Hvis fjenden er bag dig og holder om din hals eller hår, så slå angriberen med al din magt i en bue ned og tilbage med kanten af ​​din håndflade eller knytnævebunden og med en betydelig højdeforskel - med din albue . En anden mulighed: lad som om, at du ikke selv er afvisende over for at have det sjovt med en galning, og når voldtægtsmanden afslører forplantningsorganet, klem kraftigt pungen med hånden, træk den mod dig eller vrid den mod dig og til siden med kraft.
• fod. Hvis fjenden er klart højere og et sving er muligt, så slå med al din styrke i lysken nedefra og op, samtidig med at du trækker hans tøj eller skuldre ned med dine hænder. Hvis du er omtrent den samme højde, så sæt dig ned på hug, bøj ​​dine knæ, træk bækkenet tilbage, og så, ret dig skarpt op, slå. Slaget skal komme nedefra.

2. Prik med en knivspids ind i brysthulen. Knib fingrene på din dominerende hånd (alle fingre sammen, fingerspidserne rører hinanden) og stik hårdt ind i brysthulen fra top til bund eller bund til top (afhængigt af gerningsmandens højde) i en 45-graders vinkel. Denne teknik forårsager alvorlig hoste, rindende øjne, nogle gange blødning i halsen og besvimelse. Slaget påføres, hvis modstanderens hals er åben. Også en skarp stikning med en klem i enhver del af ansigtet kan forårsage blødning eller smertechok.
3. Et slag med lillefingeren og kanten af ​​håndfladen på overlæben eller næsen. Denne teknik er let at skjule. Fold dine hænder foran dit bryst - håndflade mod håndflade, som om du tigger med en gestus for at skåne dig. Denne gestus bør ikke advare forbryderen. Flyt nu langsomt fingrene på højre hånd til bunden af ​​venstre håndflade. Tommelfingeren på venstre hånd dækker den højre lillefinger. Med uafgjort skal du slå modstanderens overlæbe eller næse med lillefingeren, presset mod de andre fire fingre og med kanten af ​​din håndflade. Selve bevægelsen er, som om du børster snavset af med den ene håndflade med den anden. Et slag forårsager som regel smertechok.
4. Blæs for ørerne. Fold begge håndflader i en "båd" og med kraft, slå skarpt mod modstanderens ører. Forårsager smertechok, nogle gange brud på trommehinden. Hvis det ikke virkede, tag fat i modstanderens ører med begge hænder med en skrueformet bevægelse - sidelæns, mod dig, ned - vrid forbryderens hoved, indtil han er på gulvet.
5. Sparke på benet. Hvis dine fødder bærer sko eller støvler med en hæl, selv en meget lille en, vil følgende teknik duge. Hæv fodens tå lidt, og påfør kraftigt et trampende slag med hælen på vristen af ​​modstanderens fod (du kan også ramme tæerne). Det er usandsynligt, at voldtægtsmanden vil være i stand til at stå på dette ben inden for den næste halve time. Hvis dine sko har en stærk, ikke særlig aflang tå, kan de ramme den nederste tredjedel af modstanderens skinneben.
6. Et stik i øjet. Tommelfingrene på begge hænder stikker ind i voldtægtsmandens øjne (du bør stræbe efter at stikke dem inde i øjenhulen til selve membranen mellem tommel- og pegefinger), og de resterende fingre klamrer sig til hjørnet af modstanderens underkæbe lige under ørerne og tryk mod tommelfingrenes bevægelse. Fjenden er næsten garanteret at fejle i flere minutter, eller endda timer (han kan dog forblive blind for livet - men dette er hans problem, loven vil helt sikkert være på kvindens side). Hvis du af en eller anden grund ikke kan klare fjenden, kan du, uden at slippe hans ansigt fra dine hænder, slå ham med al magt mod muren, hvis der er en bag ham.
7. Slå et chokerhold ned. Hvis modstanderen står over for dig og klemmer hans hals for at løsne sit greb, vil slag mod den kriminelles øjne, næse, hals hjælpe. Så, samtidig med din skulder og underarm (hvis fjenden holder dig med din venstre hånd, så skal du skyde ned med din venstre skulder), fald på angriberens hånd, slå grebet ned fra top til bund.
8. Slå grebet ned fra hånden. Hvis forbryderen under forsøget på at flygte lykkedes at få fat i din hånd, tag et skridt fremad og så at sige hæng på din arm, overfør din kropsvægt til forbenet og slå forfølgeren med foden i låret med Sekundet. Påfør endnu et slag, vend rundt, baghånd med en afslappet børste henover ansigtet.
9. Kvindeslag. Lad os øve os først. Tag en almindelig handske i hånden, og vend den lidt til siden og kast den skarpt fremad. I dette tilfælde vil albuen gå først, og derefter, fra bunden og op, børsten. Kasten vil så at sige vise sig med et træk, med en pisk. Bevægelsen minder om at slå en "lukket" ketsjer i bordtennis. Hånden og underarmen flyver i en given retning absolut afslappet. Slaget kan påføres både med bagsiden af ​​hånden, og med cosons af fingrene, samt med kanten af ​​håndfladen.

Husk, mens fjenden stadig trækker vejret, mens han bevæger sig, må du ikke miste årvågenheden! Selv en slået ud, ude af stand til at rejse sig fra jordens fjende, kan ikke vendes tilbage!

Sådan hjælper du din kammerat i et gaderøveri eller slagsmål.
1. Du bliver truet med et våben. Der er to banditter. Man satte en kniv for din ledsagers strube. Den største overraskelse for den kriminelle er, at våbnet blev slået ud. Desuden forventer røvere ikke alvorlig modstand fra en kvinde. Slaget påføres med en bidende, afslappet børste til punktet under håndleddet (hvor pulsen mærkes). Anvend derefter ovenstående teknikker, og din ledsager får også muligheden for at blive herre over situationen.
2. Der udbrød et slagsmål. Banditterne glemte dig. Når du er bagved en modstander, der kæmper med din ledsager, skal du bruge remmen fra din taske som en løkke. Smid den rundt om fjendens hals og træk den ned mod dig ved hjælp af din kropsvægt. Hold samtidig ikke fast i tasken med hænderne, men i remmen, for det mest skrøbelige sted er fastgørelsen af ​​remmen til tasken. En anden variant. Du står bag fjenden. Tag fat i remmen, og slå med selve posen. Her bruges piskens princip. Parallelt med gulvet (hvis posen er tung - selv rørende gulvet) laves en piskebevægelse langs en bane, der ligner et spørgsmålstegn. Tasken fletter modstanderens støtteben, du trækker remmen mod dig og banditten falder. Det er meget vigtigt at tage fat i støttebenet og trække det skarpt mod dig.

Der vil ikke være nogen mening, hvis du bare læser denne artikel og glemmer det. Alle teknikker skal prøves på dig selv. Find smertepunkter på dig selv og husk deres placering, og sammen med en anden skal du bare regne bevægelserne ud og huske dem. Vær forsigtig.

Selvforsvarsteknikker er designet til effektiv brug under kritiske forhold, såsom på gaden. Teknikker vil være nyttige for folk, der ikke har særlige kampfærdigheder. Døm selv, en verdensmester i thaiboksning eller en jager fra en specialstyrkeenhed har ikke brug for sådanne oplysninger, af den simple grund, at det, der foreslås her, er det grundlag, der undervises i alle kampteknikker designet til brug i det virkelige liv . Under forhold, hvor dit helbred, din ære og muligvis endda livet vil blive præsenteret for en reel trussel. Derfor er de så tilgængelige som muligt for enhver person, enkle i udførelse og effektive. Forbryderen vil trods alt ikke give dig et andet forsøg på at lave et "smukt slag" som i filmene, han vil ikke stå og vente. Skuespillere i film har mange optagelser, men du har kun ét liv!

Enkle og effektive måder at stå op for dig selv.

Det er ingen hemmelighed, at der er mange svage punkter i den menneskelige krop, at ramme sådanne punkter på kroppen er en af ​​de mest effektive og pålidelige selvforsvarsteknikker. Om sådanne teknikker og teknikker til deres anvendelse og vil blive udført i artiklen.

Først to hovedprincipper:
1. Slaget skal påføres sikkert, præcist, kraftigt, hurtigt. Hav ikke medlidenhed med angriberen, han vil ikke have medlidenhed med dig.
2. Der påføres slag og greb: med knytnæver, åben hånd, knæ, fingre. Albue, fod, samt tænder og improviserede midler.
Lad os gå videre til det vigtigste, til selve teknikkerne:

Et slag mod næsen.

Fremstillet på kort og mellemlang afstand. Den påføres med kanten af ​​håndfladen, håndfladen, hovedet, albuen eller knytnæven. Som et resultat af dette oplever fjenden en skarp smerte, desorientering. Mulig brud på næsen med et kraftigt slag.

Øreslag.

Rationel i tæt kontakt. Påfør samtidigt med håndfladerne på begge ører. Angriberen bliver på grund af det enorme tryk på trommehinderne, stærke smerter og høretab bragt i en tilstand af chok. Det er også muligt tab af bevidsthed og fuldstændig høretab på grund af brud på trommehinderne.

Bruges også i tæt kontakt. Det er bedst at trykke med tommelfingerspidserne. En korrekt udført teknik forårsager alvorlig smerte hos angriberen, frygten for at blive blind. Muligt smertechok og bevidsthedstab.

Et af de mest effektive spots. Halsslag og greb er meget smertefulde, farlige og endda ofte dødelige. Men især på grund af dette er de en af ​​de bedste og nemmeste at bruge. Halsen klemt med fingerspidserne. Slaget påføres med en knytnæve, albue eller kant af håndfladen.

Solar plexus.

Middel og kort stregafstand. Et af de nemmeste smertefulde slag at udføre, men langt fra det nemmeste for modstanderen. Du skal slå med albue, knytnæve, sjældnere med knæ og fod. Den største fordel ved slaget er at tage pusten fra dig. Med et meget stærkt slag er bevidsthedstab muligt.

Hage.

Igen mellem eller kort afstand. Slag udføres med knæ, knytnæve, albue. Du skal ikke dvæle ved dette slag i lang tid, så alt, tror jeg, er klart.

Et slag i lysken.

Et af de bedste smertefulde angreb på et mål, der ikke dækker lysken, når det angribes, og oftest. Slå med knæ, ben, knytnæve.

Benspark.

Disse omfatter slag mod den ydre overflade af låret, underbenet og knæet. Slaget påføres med foden, gerne i en kraftig støvle. Slag mod yderlåret og benet giver stærke smerter og midlertidig lammelse af benet, et slag mod knæet giver stærke smerter og mulig alvorlig skade.

Påfør med albue, ahorn, fod eller knytnæve langs de nederste ribben. Forårsager tab af ånde. Hvis slaget var meget stærkt, så afhængigt af påføringssiden, et brud på leveren eller milten, er et brud på ribbenene muligt.

Til sidst vil jeg sige, at disse langt fra er de eneste mulige smertepunkter, men fordelen ved disse særlige selvforsvarsteknikker er lette udførelse og pålidelighed.
Og selvom den bedste kamp er en mislykket kamp, ​​som man siger: "Stol på Gud, men tag ikke selv fejl."

Nyttig information til teenagere og skolebørn om selvforsvarsteknikker

Hvis en kamp starter, skal du blokere slaget, undvige det næste og angribe dig selv, hvis det er nødvendigt.

Grundlæggende tricks selvforsvar er en kombination af blokke, strejker og flugter.

Dit hovedmål i en kamp er at banke angriberen til jorden, invalidere ham eller få en mulighed for at flygte. Hvis du bliver angrebet, så skal fjenden neutraliseres hurtigst muligt.

Blokke

Hvis en angriber forsøger at slå dig, er den første ting, du skal gøre, at undgå slaget.

Hvis han forsøger at slå i en lige linje, så kom ud af slagets linje og løft din arm skarpt for at blokere ham. Når du sætter en blok mod et direkte slag, så lad ikke modstanderen komme til fornuft ved at tage et skridt fremad, slå. I dette slag skal du lægge hele vægten af ​​din krop og dirigere den til bunden af ​​hagen.

Hvis du skal slå i en cirkulær bane, det vil sige med en krog, behøver du ikke træde til siden. Det er bedst at træde frem. Hold ikke afstand i denne position, ellers får du et slag, der er i sin stærkeste fase. Træd mod angriberen, bloker dette slag og blotlægger underarmen. Hvis den, der angriber dig, er bevæbnet med noget, så er han blokeret på samme måde.

Når du befinder dig direkte ved siden af ​​fjenden, vil du have en reel chance for at ramme ham med din håndflade på hagen eller på næseryggen. Du kan lave en kombination af disse to slag, så vil effekten være meget mere signifikant.

Husk, at når du kaster et slag, skal du lægge hele din kropsvægt i det. For at blokere et sidespark skal du træde frem med din højre fod og skubbe din højre hofte fremad. Denne handling vil give dit håndfladeslag ekstra styrke og kraft.

Hvis du bliver angrebet af en høj eller meget stærk modstander, så kan du blokere det slag, han påfører med begge hænder. Først skal du træde frem, så slaget ikke når målet, men denne gang skal du bruge begge underarme, når du sætter blokken.

Når du kommer tæt på din fjende, vil du have en meget fordelagtig position for at kunne levere en række slag til angriberens hoved.

Start modangrebet, så snart du er ved siden af ​​angriberen. Når hans slag reflekteres, skal du slå med albuen i hagen eller med fingrene i øjnene. Et slag med håndfladekanten mod næseryggen vil være meget effektivt.

Uanset hvilket slag du vælger, skal du slå meget hurtigt og præcist.

Angriberen kan forsøge at knæe dig. Du behøver ikke undvige dette angreb. Den nemmeste måde er at vende sig mod ham og blokere med begge hænder ved at trykke ned.

Efter at have blokeret slaget med dit knæ, skal du rette op og straks slå med albuen gennem angriberens hænder. Herefter ramte han ham med magt i maven.

Hvis du er uheldig i en kamp og stadig falder, uanset årsagen, skal du stadig forsvare dig selv. Lad os sige, at en fjende forsøger at sparke dig. Liggende på ryggen, vend dig mod angriberen og peg dine ben i hans retning. Bøj dine ben for helt at beskytte lysken mod slag. Giv korte og skarpe slag til modstanderens ben.

➣ Hvis du er heldig, så kan du fange hans ben med dine ben, så vil han ikke kunne gøre dig noget.

Hvis han slår ham rigtigt, vil han falde ned i smerte. For at øge slagets kraft skal du hjælpe dig selv med dine albuer.

Hvis du ikke har været i stand til at tage den rigtige stilling til beskyttelse, så gør alt for at beskytte alle vitale organer. Krøl dig sammen til en bold, dæk dit hoved med dine hænder, og dæk din mave og lyske mod slag med dine ben.

Forsøg med alle midler at komme ud af denne situation. I denne kritiske situation er det vigtigste at få din hjerne til at fungere. For eksempel kan du prøve at komme til væggen eller til hjørnet af rummet for at beskytte din ryg mod slag. Hvis du er indendørs, så prøv at bevæge dig under bordet. Brug alle møblerne for at forhindre angriberne. Husk, at du i liggende stilling er meget sårbar.

Hvis du af en eller anden grund ikke kan rejse dig, skal du stadig forsøge at udføre modangreb og forsøge at slå mod alle fjendens vigtigste organer. Du vil være heldig, hvis det lykkes dig at ramme ham i lysken.

Et sådant slag er meget smertefuldt og vil neutralisere det i et stykke tid, hvilket giver dig mulighed for at rejse dig og lave endnu et modangreb.

Det er mest bekvemt at gøre dette, når han kom for tæt på eller lænede sig ind over dig. Vend dig skarpt om på siden og spark ham, mens du hviler albuerne på jorden eller gulvet. Dette vil i høj grad øge virkningen.

➣ Husk! Hvis du faldt i en kamp, ​​så er din hovedopgave i dette tilfælde at rejse dig.

Du skal angribe effektivt, da der i en liggende stilling bruges en stor mængde kræfter på at udføre et modangreb. Husk også, at selv kampsportsudøvere har meget svært ved at kæmpe, mens de ligger ned.

Så snart du slår på knæet eller skinnebenet, skal du straks rejse dig, før angriberen kommer til fornuft.

Undgå optagelser

Hvis angriberen formår at få fat i dine håndled, kan du frigøre dig selv ved at bruge det svageste punkt i grebet: gennem mellemrummet mellem fingerspidserne og tommelfingeren.

For at gøre dette skal håndleddene drejes, så tommelfingrene peger opad, og bevæge hænderne frem og tilbage, gradvist trække sig tilbage. Denne teknik kan dog kun bruges, når man tager fat i et håndled. Samtidig bør angriberens andet håndled ikke slippes ude af syne.

Hvis angriberen tog fat i dine håndled i et dobbeltgreb, så skal du dreje og trække i hænderne. Med denne teknik vil du være i stand til at fratage angriberen balancen, hvis han fortsætter med at forsøge at holde dig. I en sådan position vil fjenden være meget sårbar over for et modangreb.

Hvis dette hold efterfølges af et nyt angreb, så slå tilbage med albuen i ansigtet på angriberen.

Hvis en modstander foran dit ansigt griber dig i håret, skal du prøve at befri dig selv så hurtigt og mindre smertefuldt som muligt.

Hvis angriberen tager fat i dit hår med din højre hånd, skal du kaste hele din vægt til venstre og kaste din højre hånd over den hånd, der holder dig.

Hvis angrebet var uventet, og du blev grebet af håret bagfra, så vend dig hurtigt mod angriberen. Foretag en drejning, ramte ham i maven.

Mod et hårgreb bagfra, vink din hånd op og tilbage, og forsøg at frigøre grebet med en svingende håndbevægelse fra top til bund.

Husk, at for at opnå en fordel i forhold til din modstander, skal din reaktion og dine handlinger være meget, meget hurtige, præcise og beslutsomme. Dette gælder dog alle andre selvforsvarsteknikker.

Angriberens hånd kan gribes med din hånd udefra, og låser hans albue med et slag mod hagen. Håndlåsen og et stærkt slag vil få din modstander til at miste balancen og læne sig tilbage. Dette vil give dig tid til at beslutte, hvad du skal gøre.

Hvis fjenden kommer for tæt på, så kan du slå med albuen. Men under alle omstændigheder, for at komme væk fra fangsten, bliver du nødt til at påføre mindst et hit.

Hvis angriberen griber dit tøj med kraft og svinger for at ramme dig med den anden hånd, så drej din krop lidt til højre side og sving din venstre hånd, så den er over angriberens gribende hånd.

Det er nødvendigt at slå i bøjningen af ​​fjendens albueledde. Når du slår, skal du skubbe angriberen ned og frem for at bringe ham ud af balance. Svaret skal være meget, meget hurtigt.

Mens du trækker ham frem, skal du bringe hånden, der slår med din knytnæve, tæt på dig.

I færd med at flytte, sænk hagen og sørg for, at dit ansigt er uden for rækkevidde for fjendens næver.

En af de enkleste, men også meget effektive måder at slippe af med grebet er følgende: Angriberens finger skal bevæges i modsat retning af den naturlige fold, hvilket forårsager en meget kraftig smertereaktion.

Hvis fjenden greb dig forfra, så sving din venstre hånd fra top til bund og giv et kraftigt slag til albuebøjningen af ​​hans højre hånd. Træd derefter frem og slå angriberens hage med bunden af ​​din højre håndflade, hans hoved vil ufrivilligt læne sig tilbage efter sådan et slag.

Hår på hovedet er også et svagt punkt for angriberen, så de kan med stor succes bruges til forsvar.

Træd frem og tag fjenden i håret på bagsiden af ​​hovedet med din venstre hånd, træk dem ned og vip hans hoved tilbage. I dette tilfælde skal du hjælpe dig selv med din højre hånd og trykke hårdt på din hage.

Håndleddet kan lænkes med forskellige låse. Til en lås kan du bruge angriberens tommelfinger som håndtag. For at kunne anvende låsen mod den angrebne person, skal du træne hårdt. Du kan ikke bruge låsen, før du er sikker på, at denne teknik er nødvendig, og at du vil kunne bruge den korrekt.

Mens du forsøger at få fat i modstanderens hånd, forbliver hans anden hånd fri, og han kan bruge den mod dig, så absolut alle hans bevægelser skal kontrolleres til enhver tid.

Hvis du skal immobilisere fjenden, så vil låsen være berettiget, men hvis du skal løbe væk, så kan denne teknik ikke bruges.

Hvis angriberen tog fat i dig med sin højre hånd, så kan du lægge din venstre hånd på albuekrogen og presse ned og mod dig. Dette vil hjælpe med at komme væk fra fangsten og ubalancere fjenden. Løft derefter din højre hånd op og tag fat i hans fingre, og prøv at bøje dem så meget som muligt. I dette tilfælde skal du med venstre hånd holde fjendens tommelfinger.

For at opnå det ønskede resultat skal alle disse handlinger udføres på et splitsekund.

I selvforsvar bør alle bevægelser være en enkelt teknik, den eneste måde at undslippe uskadt fra angriberen. Du kan ikke give fjenden tid til at komme sig.

Det er ikke særlig svært at slippe af med det såkaldte bjørnegreb (omkreds bag ryggen med begge hænder).

I stående stilling kan du ikke forsøge at frigøre dig selv, da dette er meget problematisk at gøre. Du vil kun spilde din energi og blive træt. Du skal sætte dig ned og læne dig lidt frem så langt som muligt.

Når man angriber bagfra og med et meget stramt greb, skal man gå så hårdt tilbage som muligt. Dette slag er bedst rettet direkte mod angriberens ansigt.

Sammen med dette slag kan du prøve at tage fat i en af ​​hans fingre og bøje den skarpt for at forårsage alvorlig smerte.

Hvis fangsten ikke blev udført særlig godt af fjenden, og dine hænder blev efterladt fri, er den nemmeste måde at slå med hovedet, men du kan prøve at gribe angriberens fingre og bøje dem tilbage.

Ved at udnytte det faktum, at han vil åbne sin hånd, skal du prøve at forlade kampens sted og ikke glemme, at den bedste måde at selvforsvar på er at undgå farer og problemer.

Hvad hvis to eller tre personer angreb dig? I en sådan situation er det først og fremmest nødvendigt at samle mod. Prøv at opføre dig, som om du var helt sikker på, at du vil sejre i en ulige kamp, ​​og lad lovovertræderne forstå, at det at angribe dig vil koste hver af dem "mere end ham selv." Lad din adfærd tage noget af deres selvsikre mod. Nå, hvis du ser, at modstanderne ikke har opgivet deres aggressive hensigter, så brug (afhængigt af styrkerne på "slagmarken") en af ​​de tre muligheder for selvforsvar.

Mulighed 1: vi er truet fra fronten. Prøv hurtigt at afgøre, hvem af dem der er lederen. Hvis det ved første øjekast ikke var muligt at gøre dette, skal du starte defensive handlinger og træde på den største og stærkeste af modstanderne. Med et slag mod kroppen, hvis du ikke er professionel, vil du ikke være i stand til at lægge en person ned, så du skal knytte din næve så hårdt som muligt og forsøge at ramme kæben. En god lateral nedefra med en sænket arm med hele sin masse kommer pludselig til målet og har en fantastisk effekt på fjenden, hvis det ikke er nok, rammer vi den lige der. I tilfælde af en miss på kæben rammer vi toppen af ​​hovedet, fornemmelserne vil også være ubehagelige.
Det er vigtigt ikke at stoppe med at slå, før modstanderen er faldet. Nu er der få mennesker, der kæmper ærligt, desværre. Hvert sekund bærer en kniv, så du skal kontrollere dine hænder. Det vil sige, at hvis en kamp er begyndt, er det nødvendigt at arbejde til ende.

Der er også en meget effektiv og letlærelig teknik til at stoppe angriberen og samtidig ikke skade ret meget - der bliver slået et slag mod adamsæbleområdet med et "slyngeskud" (tommelfingeren sættes til side fra resten kl. en vinkel på ca. 70-80 grader) med et yderligere greb om halsen.

Vi lægger sekundviseren på ryggen på ryggen, som i en dans. Og så er det bare tilbage at hurtigt banke modstanderen tilbage og forklare ham, hvad og hvordan, hvis dialogen ikke lykkes, kan du stikke hovedet tilbage, så han slukker og forsøger at gå.

Den anden mulighed: en af ​​angriberne greb dig bagfra, og den anden vil angribe dig forfra. Læn dig tilbage på modstanderen, der greb dig bagfra, spark den, der angriber foran. Når du ser, at det forrige slag har nået målet, skal du straks sparke foran på knæet og det
der krammede dig bagfra. Smertechokket, som han vil føle på dette meget følsomme sted, vil give dig mulighed for at frigøre dig fra hans omfavnelse med et ryk. Her er det nødvendigt ikke at miste tempoet i defensive handlinger: når du frigør dig selv, så glem ikke at slå med albuen til den, der står bagved, såvel som med din fod og hånd til den, der angriber
foran. Skiftende over- og underkropsangreb, som ikke vil tillade modstandere nemt at tilpasse sig din taktik. Ved første lejlighed skal du træde til side og skubbe en modstander ind i en anden - og igen med samme mål: at udnytte forvirringen og levere målrettede slag i
de mest sårbare punkter.

Hvis sådanne handlinger virker svære for dig, så brug slag mod lysken og smerter på de små fingre.

Den tredje mulighed: to modstandere angriber på én gang (en fra hver side). Overhæld modstandere med et hagl af slag (næve, ben, albue, underarm) for at flygte fra fælden, der er arrangeret for dig. Skub en angriber mod en anden og fortsæt derefter med at sparke og slå
slå ud, indtil begge er dæmpet.

Når folk tager våben frem og begynder at true dem, så tag fat i alle midler ved hånden (nøgler i hånden, en flaske øl, et bælte). Alt kan bruges, men husk at holde afstand, hvis du ikke er en professionel knivkamp – bliver du skåret i armslængde.

Tænk altid til det sidste, undgå konflikter og bedømme situationen tilstrækkeligt, men hvis en af ​​modstanderne rakte ned i lommen efter noget og forsøger at få fat i en kniv eller en pistol - straks ramt i lysken, bøjet forover - tilføjet fra knæet. Der er ikke flere kampe her, for hvis han bliver skadet - nederlag til 3
meter i hovedet i 90 % af tilfældene er dødelig eller forårsager alvorlig legemsbeskadigelse. Sportsspark som mae-kettlebells eller low-kick vil ikke fungere her, hvis du er en ikke-professionel - fjenden vil højst sandsynligt have tid til at erstatte sin fod og allerede arbejde på dig.